Pauta RH sutura glúteo medio

PAUTA DE REHABILITACIÓN ARTROSCOPIA CADERA (CFA)
Cosas a tener en cuenta y precauciones:
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Deambulación con dos muletas durante las primeras 4 a 6 semanas.
Sobretodo las primeras 3 con muy poca carga de peso en la pierna
operada, y luego carga progresiva hasta poder soltar las muletas
alrededor de las 6 semanas.
No hacer movimientos bruscos
No cruzar las piernas y abrirlas con poca apertura para no forzar la
sutura.
No forzar las rotaciones
Hacer cambios de posición (de la cama a la silla y al revés) varias veces
al día para que se movilice la cadera.
Durante las primeras semanas solo realizar los siguientes ejercicios:
Pautas y ejercicios:
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Realizar cambios de posiciones cada hora (sentarse / estirarse en la
cama)
Ejercicios circulatorios (movilización en flexo-extensión del tobillo).
Durante 3 ó 4 minutos y hacerlo 3 ó 4 veces al día.
Isométrico de cuádriceps. Tensar la pierna, apretando la rodilla
contra la cama a la vez que dirigimos la punta del pie hacia nosotros.
Aguantamos la contracción 6 segundos y relajamos. Podemos hacer
series de 10 ó 15 repeticiones tres o cuatro veces al día.
Jordi Puig – Fisioterapeuta- Barcelona – Julio 2014
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