liburuen xokoa

CD AIPAGARRIA
Ultimate Painting
“Green Lanes” • Trouble In Mind, 2015 • Pop
Segundo disco de la banda londinense formada por Jack Cooper (Mazes) y James Hoare
(Veronica Falls, Proper Ornaments). Sus canciones se mueven entre la Velvet Underground y los Feelies. Publicaron un homónimo disco de debut en 2014 y la prensa
especializada se deshizo en halagos. Son canciones que evocan imágenes de los sesenta y setenta en California y Nueva
York. Guitarras aireadas entrelazadas con bonitas melodías de voz y exuberantes armonías. Una imagen de nubes oscuras en un día soleado.
Imperial State Electric
ras la disolución de Hellacopters, es casi seguro que Imperial
State Electric es la banda que más fuerte ha calado entre
los aficionados roqueros vascos. Todos estábamos seguros
de que, después de un tiempo de descanso, su líder Nick
Andersson volvería a los escenarios. Es innato en él, ya que por su
sangre corre el rock’n’roll y sus venas están cargadas de electricidad.
Imperial State Electric es su banda actual. Buenos amigos, roqueros,
elegantes, directos y sinceros con su propuesta.
El pasado 21 de agosto se publicaba el cuarto y nuevo disco de ISE
bajo el título de “Honk Machine”. Un tributo a lo inmortal, a los valores ancestrales del rock, potencia y volumen, sudor y adrenalina
sin concesiones. El mejor momento posible, en el que refrescantes
ráfagas del pasado, presente y futuro colisionan entre sí.
Al igual que todas las otras bandas en las que han participado,
ISE son artistas con corazón y alma capaz de hacer una música que
refresca la cabeza, insufla aire fresco y hace revolverte con buenas
vibraciones. Con un bagaje musical en el que entran los Beatles y
los Ramones tanto como Otis Redding, Alice Cooper y The Sex Pistols, tienen su nombre rubricado en la historia del rock’n’roll, así
como el suficiente bagaje y conocimiento para proyectar a través
de sus guitarras la reencarnación del rock más genuino.
Probablemente es una de las mejores bandas que ha sabido revitalizar el rock. Es un hecho que, desde su creación en 2010, el grupo
liderado por Nicke Andersson (The Hellacopters, Entombed, Death
Breath & The Solution), Dolf DeBorst (The Datsuns), Tobias Egge
(Objects) y Tomas Eriksson (Captain Murphy) ha llegado a consolidarse como una de las bandas de rock más relevantes de Europa.
Sus tres primeros discos –“Imperial State Electric”, el aclamado “Pop
War” y “Reptile Brain Music”– dejaban claro lo que buscaban: la
esencia del rock’n’roll a través de sus guitarras.
T
“Honk Machine” es una especie de revelación y los compases de
apertura de “Let Me Throw My Life Away” demuestran la evolución
del grupo, que, sin encasillarse en un mismo sonido, ha escrito un
disco de rock’n’roll corto y dulce.
IMS se sumergen en el rock’n’roll más clásico, eléctrico y cálido
heredado del sonido de muchas bandas de los 70. Buscan una familiaridad con influencias que siempre están presentes, pero sin abusar de ellas. Thin Lizzy, Kiss o Alice Cooper Band pueden ser algunas
de las que nos ubican dentro de unos parámetros que controlan
muy bien. Nicke Anderson tiene una habilidad muy desarrollada
para liderar una banda que comenzó como un entretenimiento y
que ya publica su cuarto disco. Les podremos ver en directo el próximo 26 de septiembre en el Kafe Antzokia de Bilbo en la que será
su única fecha en Euskal Herria. Junto a ellos estarán la banda de
Basauri Highlights y Kilauea de Durango, dos portentos de la emergente escena roquera vasca.
zazpika 3 9
La utopía y su contrario
a tragedia de miles de personas desplazadas de sus hogares,
hacinadas en barcos o en campos de refugiados, ha sido
constante durante este verano. Estas durísimas imágenes se
servían en paralelo a las largas colas de la operación salida y
la operación retorno de las vacaciones. Los turistas de una playa,
rebozados en crema protectora, reciben alucinados a los pasajeros
de una patera que llegan exhaustos hasta la orilla. Dos mundos
que se encuentran.
Son contrastes que nos hablan de injusticia, de su cercanía y de su roce con nuestros cuerpos. Solo si entendemos el significado de este roce podremos entender la
delgada línea que separa la utopía de la
distopía. Pero, ¿cuál es el papel del arte en
todo este panorama? Mallarmé publicó en
1897 “L’Action restreinte” (La acción restringida), en el que planteaba la capacidad
de la escritura para escenificar las tensiones entre lo ideal y lo cotidiano. Quizá la
única utopía posible esté en la «acción restringida», y a la vez expansiva, del acto poético; quizá el arte sea uno de los últimos
guardianes de la utopía o quizá sea la utopía en sí mismo.
La Sala Rekalde de Bilbo presenta la exposición de Eduardo Gruber Gamechogoicoechea (Santander, 1949) hasta el 12 de
octubre bajo el título de “Utopía; el dibujo
como manifiesto personal”. La muestra
abarca una selección de dibujos de gran
formato y complejos procesos de ejecución, perteneciente a diferentes series y
realizada en las tres últimas décadas. El dibujo es aquí algo más que mera representación. Su autor anota en la superficie del
papel detalles o pensamientos sobre los
que vuelve una y otra vez durante el proceso de realización de la
obra, consciente de convertir el dibujo en un espacio sin límites ni
fronteras. “Cuadernos de viaje” (1988-2004) son también un perfecto
soporte para su universo emocional, mental y reflexivo, un camino
de aprendizaje hacia la utopía que nos muestra el arte.
También en la Sala Rekalde, en el denominado Gabinete Abstracto,
y hasta el 20 de septiembre puede verse el trabajo de Ibai León
(Bermeo, 1980). “Iñora” es el título de esta muestra en la que el paisaje es el argumento principal. Lugares, imágenes, pintura y volúmenes describen aquí un emplazamiento utópico. Se trata de enclaves inexistentes, paisajes concebidos como formas (como
posibles esculturas) para la práctica del escapismo.
“En cuerpo y alma. Mujeres artistas de los siglos XX y XXI” es la
exposición que puede verse en la sala Kubo de Donostia hasta el 27
L
4 0 zazpika
Una de las obras de “Iñora”, la exposición que
Ibai León cuelga en la Sala Rekalde y en la que
ofrece paisajes inexistentes concebidos como
formas para la práctica del escapismo.
de septiembre. Un recorrido de casi cien años de arte femenino que
va desde pioneras como María Blanchard hasta autoras recientes
como Vitoria Diehl o Marina Abramovic. La exposición no se presenta tanto con el objetivo de abordar la discriminación de la mujer
en el mundo del arte, ni como una exposición “reinvindicativa” del
feminismo, sino «como una forma de contribuir a aumentar la presencia de las artistas mujeres en las salas y museos, que todavía es
pequeña», como apuntan las comisarias. El surgimiento del discurso
feminista en los años setenta, su particular camino de utopía y la
afirmación de su identidad colectiva como sujeto de cambio social
fue capaz de superar el discurso de igualdad de la democracia liberal
y de proponer la destrucción de los viejos códigos. Una utopía que
encuentra en el arte motivos cada vez más importantes para su
enunciación.
hutsa
liburuen xokoa
Una extraña en la
playa
Marie Hermanson • Alevosía, 2015
• 248 páginas • 19,95 euros
De niña, Ulrika pasó los veranos en Tangevik, una pequeña ciudad costera sueca,
junto con su gran amiga
Anne-Marie, la hija de los vecinos. Hasta aquella noche de
San Juan, en la que todo cambió para siempre, cuando la
hermana adoptiva de AnneMarie, una niña extraña y silenciosa, desapareció en la
playa. Veinticuatro años después, Ulrika regresa a Tangevik y recorre junto con sus hijos los escenarios de su
infancia. En esa misma playa
de entonces se ocultan secretos y la plácida vida está teñida de peligro. Pero Ulrika
no es consciente de esa realidad hasta que los niños realizan un macabro descubrimiento en una oquedad entre
las rocas. “Una extraña en la
playa” es uno de los mayores
éxitos de la novela sueca de
todos los tiempos. Ha vendido más de 300.000 ejemplares solo en su país y ha
sido traducida a 12 idiomas.
Un thriller con una original
atmósfera, casi onírica.
Año nuevo en Sudán Luis Pancorbo • RBA Libros, 2015 • 224 páginas. 18 euros •
Existen territorios que, a pesar de su exuberancia, su riqueza histórica y su gran
componente mítico, permanecen desconocidos para el gran público occidental.
Sudán, el gigantesco país africano ubicado al sur de Egipto, es uno de ellos. Este
libro narra un viaje a ese país realizado en plena época navideña en el año 2014.
Durante esos días, a modo de diario, el autor nos adentra en la compleja sociedad
de Sudán, marcada por su pasado colonial, la mezcla de diversas tribus, una época
esplendorosa como centro del poder egipcio y su amalgama de religiones. Son
numerosas las referencias al río Nilo, imprescindible y recurrente compañero de
viaje del autor a lo largo de la novela.
Aquella tarde dorada Peter Cameron • Libros del Asteroide, 2015 • 408 páginas.
21,95 euros • Septiembre de 1995, Omar Razaghi, un doctorando de la Universidad
de Kansas, envía una carta que cambiará su vida para siempre. Omar se dirige a
los herederos del famoso escritor Jules Gund pidiéndoles permiso para escribir
su biografía. Los tres herederos de Gund le deniegan la autorización, pero Omar
decide viajar a Uruguay para hacerles cambiar de opinión. Su inesperada llegada
amenaza con resquebrajar el inestable equilibrio en el que la familia de Gund ha
quedado tras su muerte. Este libro nos habla de la naturaleza azarosa del amor y
de cómo encaramos las decisiones importantes de nuestras vidas.
Puntillo, el perro chiquito y otras historias absurdas Oskar Blanco • Abejita butanera, 2015 • 68 páginas. 8 euros • Este es un álbum recopilatorio de los
cómics más delirantes y absurdos del dibujante Oskar Blanco y en el que están
personajes como Charogoma, la goma de borrar más bonita de tu estuche; Mortimer, el cacahuete malhumorado, o La Ladilla Amarilla. Un proyecto que ha sido
posible gracias a una campaña de crowdfunding. Blanco es, junto con Sergio Cardoso, responsable del veterano fanzine “ZOCALO” desde hace 20 años. Ha colaborado en multitud de publicaciones y sus trabajos han sido premiados en diversos
concursos de cómic. Madame de Staël, la baronesa de la libertad Xavier Roca-Ferrer • Berenice,
2015 • 512 páginas. 24,95 euros • Con esta obra, Xavier Roca-Ferrer realiza una pionera
y fundamental biografía de este imprescindible personaje de la cultura europea.
Un ensayo a la vez biográfico, cultural e histórico-político sobre la figura excepcional
de la baronesa de Staël, considerada «madre espiritual de la Europa moderna».
Llevó una azarosa vida llena de amantes, pasión intelectual y altibajos emocionales.
Realizó una audaz obra literaria entre novelas, ensayos y estudios históricos y críticos, y estos últimos la sitúan hoy como pionera de los estudios de literatura comparada. De esta “biografía social” surge un fresco de la Europa napoléonica.
zazpika 4 1
La basílica de la
innovación de Andrea Oliva
a arquitectura suele tener un problema que la aleja de la ingeniería, al tiempo que le da valor; debe tomar constantemente el pulso a la sociedad. Esa máxima ingenieril de «Si
algo funciona, no lo cambies» tiene poco valor en la arquitectura, ya que la sociedad está, por definición, en continuo conflicto
y cambio. Es por eso que muchos hitos de la arquitectura lo son
por haber sido los primeros que, de un modo atractivo tal vez, han
dado nacimiento a tipologías nuevas de edificios. La obra de Toyo
Ito en Sendai (Japón) introdujo
en 2001 el concepto de “mediateca”; del mismo modo, un siglo antes, Wright inventó el
concepto laboral moderno al
derribar los muros que tradicionalmente dividían empleados y empleadores en las oficinas Larkin.
El edificio del Tecnopolo, en
la ciudad italiana de Reggio
Emilia, no ha inventado nada,
pero ejecuta una tendencia actual –reutilizar patrimonio industrial del siglo pasado– con
una maestría digna de reconocimiento. El joven arquitecto
que se esconde tras el nombre
Studio Cittàarchitettura, Andrea Oliva, utiliza una estrategia ensayada ya con anterioridad en su currículo, común en este
tipo de intervenciones: buscar y potenciar el valor histórico del
edificio, al tiempo que se realizan gestos valientes y modernos.
La renovación del Pabellón 18 de los antiguos Officine Reggiane
(es decir, Talleres de Reggio) se enmarca en un plan estratégico de
desarrollo del norte de Reggio Emilia, dentro de una política de la
región de Emilia Romagna para crear centros de innovación tecnológica en todas sus provincias.
Reggio Emilia es una zona que vive principalmente del sector
servicios y ha experimentado un incremento notable de población
inmigrante durante las últimas décadas. Una de las líneas de investigación a desarrollar en el Tecnopolo es la innovación agroalimentaria, junto con otras más relacionadas con la construcción sostenible. La región, que quiere crear una industria de “valor añadido”,
pretende impulsar nodos de investigación que atraigan talento con
la ya repetida fórmula de conexiones de trenes de alta velocidad y
aeropuerto, tejido industrial y sector servicios.
El Ayuntamiento se hizo con los terrenos cedidos por los últimos
L
4 2 zazpika
gestores de la fábrica Officine Meccaniche Reggiane. Esta empresa
fue un verdadero motor y ejemplo de modernidad de 1901 en adelante, siendo fabricantes de material armamentístico y volviéndose
famosa durante los años 30 por su manufactura de aviones de caza.
De igual modo que la fábrica Moritz de Barcelona, Astra en Gernika, la central de energía de Bankside de Londres, el Palais de Tokyo
de París, la Fábrica de Tabacos de Donostia o el Matadero municipal
de Madrid, el espíritu de lo pasado parece inspirar las nuevas instalaciones, normalmente relacionadas con el sector de las industrias creativas. En este sector,
lo que impera es la sorpresa, lo
novedoso, lo moderno, bien alejado de la estética aséptica de los
centros tecnológicos.
Andrea Oliva, el arquitecto, ya
tenía experiencia en la reutilización de patrimonio, como demostró en la transformación de
una de las torres-depósito de
agua en Bolonia. En el edificio del
Tecnopolo, hay muchas cosas
que nos pueden recordar a los
gestos de Pablo Salgado en el Matadero de Madrid o bien de Lacaton y Vassal en el Palais de Tokyo.
El edificio histórico del pabellón
aparece casi intacto, tanto que
los graffiti que decoraban las fachadas no han sido eliminados. La
intervención se resume, aparentemente, en unos espacios centrales
revestidos con madera, donde, divididas en cuatro sectores, conviven
las diversas áreas de investigación. Dos pequeños pabellones laterales
de hormigón completan la simetría. Y basta. El resto simplemente
es seguir con el lenguaje basilical del pabellón, creando una cubierta
de zinc que parece haber estado ahí toda la vida y un solado de hormigón pulido que pasa totalmente inadvertido.
Si volvemos la mirada al inicio de este texto, podremos observar
que existe un momento histórico en el que las obras de
ingeniería –entendiendo estas como las edificaciones dedicadas a
la industria– tenían un valor arquitectónico indudable, que hace
que hoy en día las rehabilitaciones de estos espacios den como resultado edificios de una belleza y evocación incuestionables. La
duda sublimada de este hecho podría resumirse en que ¿no son los
arquitectos capaces de crear algo bello y evocador, o bien la ingeniería ha perdido un sentido humanístico y estético que una vez
tuvo?
Fotografía: Kai-Uwe Schulte-Bunert
Fíos
Con el color como base, Fíos (hilos en gallego) es
una línea de poufs basada en series de edición limitada, elaborados en su totalidad de materiales reciclados, a mano, con una gran variedad de tonos, combinaciones y a medida. Estos vibrantes poufs nacen
de las ganas de cuatro amigos, diseñadores de producto además, que partieron de la idea de crear un
objeto cuyo concepto girase en torno a la costura y
que reutilizara materiales en desuso o reciclados.
«Tras probar con diferentes materiales que se plasmaron en prototipos más o menos mejores, por fin
dimos con el material perfecto: las bobinas de tela
reciclada, también conocidas como trapillo. Lo interesante es que nos permiten jugar con una gran variedad de tonos de color y nuestro diseño está inspirado en eso, en el color», señalan. Combinando el
textil reciclado con una base esférica llena de porexpán, se consigue un efecto de “ovillo” que comunica
alegría, trabajo manual (todos los poufs son únicos
y están escrupulosamente realizados a mano por artesanos) y que nos invita a un descanso confortable
e informal. Disponibles en dos tamaños, para niños
y para adultos. fioscollection.com
Bench_01 Armadura
Haciendo homenaje a una de las
acciones más antiguas del mundo,
sentarse sobre el tronco de un árbol, el equipo del estudio Cradle,
afincado en Toronto, imagina un
banco en el que el asiento está realizado a partir de un tronco de
madera que se ensambla en una
fina y casi transparente estructura metálica. Bench_01 explora
la idea de reciclar materiales,
pero también de combinar la
brutalidad de lo esencial con la
manufactura contemporánea.
Sin duda, una pieza con mucho
carácter para los amantes de lo
intenso.
Por mucho que avance la tecnología,
lo cierto es que es inevitable que
acabemos volviendo a la naturaleza
en busca de inspiración. Diseñados
por Odo Fioravanti para Maison 203,
“Armure” es un colección de bolsos
que se inspiran en las formas de las
flores y las frutas, reinterpretando
su geometría orgánica gracias a la
impresión 3D. En concreto, Fioravanti se fija en las piñas del ciprés y
juega con lleno y vacío utilizando
las placas redondeadas y los espacios entre ellas para recrearlas en
esta colección de bolsos de mano.
Disponibles en diferentes tamaños y
colores.
designbycradle.format.com
4 4 zazpika
Fioravanti.eu
hutsa
Fenómenos
naturales
Enrollado
El estudio noruego Kneip ha credo una familia
de esculturas que miden y exploran las fuerzas de la naturaleza. La serie consiste en cinco
objetos que analizan fenómenos naturales
como la humedad, el viento o la actividad sísmica. Basadas en instrumentos tradicionales
empleados por la ciencia, las esculturas están
A primera vista, “The Roll”, diseñado por Maiken Harris
para la empresa danesa especializada en mobiliario infantil UztonKids, parece un sencillo y blandito asiento, fácil de
transportar y confortable. Lo interesante es que con solo un
pequeño gesto, “The Roll” se desenrolla convirtiéndose en
un campo de juego en el que los pequeños pueden gatear,
trepar y jugar. Confortable y expansivo gracias a su relleno
de espuma compacta, puede funcionar como asiento y
como mesa, pero también adoptar distintas formas. Forrado en lana resistente, está disponible en un sufrido gris,
pero también en azul petróleo, naranja y violeta para los
amantes de la vitalidad. www.utzonkids.com
realizadas en metal y madera, y utilizan el movimiento para medir la actividad que se produce en cada momento. «Comenzamos experimentando con un montón de cosas
diferentes, pero al poco tiempo decidimos
concentrarnos en viejos instrumentos de medición», cuentan Jørgen Platou Willumsen y
Stian Korntved Ruud, dos de los diseñadores
que se encuentran detrás de este interesante
proyecto. «El clima y sus manifestaciones
siempre nos han fascinado, quizá por vivir en
un entorno en el que tiene tanta importancia.
Con esta serie, queríamos combinar una cierta
estética científica adaptándola a nuestra propia visión de cómo deberían ser sus propiedades funcionales», añaden. El hidrómetro, por
ejemplo, descansa en una base cilíndrica de
roble que cuenta con un delgado hilo de pelo
de caballo trenzado entre varios componentes
de bronce que contienen un filamento en
forma de U realizado en fibra de carbono. En
función de la cantidad de humedad del aire, el
hilo se expande o contrae sutilmente.
www.kneip.no
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hutsa
Alienware X51 R3 Desktop
ell continúa apostando fuerte por sus equipos de sobremesa para “gamers” con esta nueva edición, desbordada
de prestaciones en un mínimo espacio basado en su diseño futurista ya característico, para disfrutar de un
rendimiento pleno con los juegos de PC. Como no puede ser de
otra manera, ahora vienen equipados con procesadores Intel
Core de la familia Skylake (Core i5-6600K y Core i7-6700K) acompañados de un máximo de 16 GB de RAM, almacenamiento SATA
con hasta dos Terabytes de capacidad o híbrido con disco PCIe
SSD de 256 GB. En cuanto a la tarjeta gráfica, la opción elegida es
la potente NVIDIA GeForce GTX 960 con dos GB de memoria dedicada GDDR5. Pero si el presupuesto lo permite, los más “puristas” podrán optar hasta por un sistema de refrigeración líquida,
ya que el fabricante cuenta con muchas opciones a elegir.
GEAR S2
CHROMEBIT
La mini cámara compacta de Canon también se pone al día
ofreciendo ahora un
sensor CMOS de 16.1
megapíxeles, zoom
óptico 8x con gran
angular, conexión
WiFi y puede realizar
hasta seis fotos con
un solo disparo, que
si lo queremos, se
puede hacer desde
nuestro móvil.
Todo parece indicar
que la próxima versión del dispositivo
de televisión inteligente de Apple vendrá equipado con,
entre otras novedades, la interfaz de comandos por voz
“Hey Siri”, llevará,
por supuesto, el
nuevo sistema IOS 9
y contará con un
mando a distancia
tipo Wii.
Este nuevo mando
para Xbox One es un
25% más ligero que los
actuales, cuenta con
una ergonomía mejorada que permite un
mayor agarre y tiene
un nuevo panel de
control más rápido y
directo para el cambio
de perfil de configuración. Su precio es de
unos 180 euros.
Samsung ha adelantado la presentación
de su nuevo smartwatch basado en su
sistema operativo Tizen y que se puede
adquirir en versión
solo con Bluetooth o
con conectividad 3G,
según se quiera utilizar conectado al
smartphone o para
trabajar sin él, respectivamente.
Este pequeño stick,
que cuesta unos cien
euros, convierte
cualquier televisor o
pantalla de ordenador en un equipo
con sistema operativo Chrome OS con
solo conectarlo a su
puerto HDMI, ya que
en su interior lleva
un procesador con 2
GB de RAM y 16 GB
de almacenamiento.
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hutsa
RAZER WILDCAT
hutsa
APPLE TV 4
hutsa
POWERSHOT N2
hutsa
hutsa
D
Si eso, ya mañana
ntre otras cosas, las vacaciones son un respiro del trajín rutinario que en los días laborables tenemos que afrontar. El reloj
está detrás de nuestra organización personal, incluso en lo
referente a nuestras necesidades más básicas. Tenemos que
comer a las dos, porque a las tres y media hay que estar en el colegio
de los niños; hay que ir a la cama pronto porque mañana a las seis y
media suena el implacable despertador. Un largo etcétera podría seguir en cuanto a la cantidad de exigencias temporales que este
mundo en el que vivimos nos impone. Construimos y nos imponemos plazos, horarios y fechas límite como estructuras mentales que
nos ayudan a organizar nuestras actividades productivas, sociales y
para algunas personas incluso íntimas. Y además, si dichos marcos
son muy estrictos o están demasiado lejos de nuestro ritmo interno,
el coste inmediato es por todos conocido: ansiedad y estrés.
Afortunadamente hay una estrategia sencilla, conocida por todos
desde los tempranos años en los que había que recoger juguetes tras
una maratoniana sesión de juego o hacer los deberes después de
merendar: luego lo hago. El momento en el que tomamos esa decisión
de dejarlo para más tarde, una pequeña parte de nosotros dice
«¡Bien!» y se frota las manos echándose a descansar y sintiendo
alivio. Sabemos en ese momento que nada nos va a librar de recoger
los cubos de construcción más tarde e incluso podemos intuir y predecir una bronca de baja o media intensidad por parte de mamá o
papá antes de que por fin nos pongamos a ello, pero aún así, parece
una solución temporal.
En los años siguientes ya no serán los juguetes, pero quizá sí los
deberes de otro tipo: las tareas domésticas, los trámites administrativos, los pasos necesarios para sacar adelante un trabajo concreto,
etc. Aunque, en ese caso, dejarlo para luego sabemos que suele tener
consecuencias más comprometidas.
Postergar para dar una respuesta a una situación que nos desafía
nos da tiempo para hacernos cargo de lo que esa respuesta implica.
Y en este sentido, algunos investigadores dicen que se trata de una
estrategia para manejar el estrés. Sin embargo, al mismo tiempo,
postergamos cosas que podríamos resolver de una tacada a favor
E
del alivio inmediato, lo que termina generando ansiedad. «Sé que
debería hacerlo, quiero hacerlo y si no lo hago, se me queda la mosca
detrás de la oreja».
En el fondo, para las personas que tienen este hábito, cualquiera
de las dos formas de afrontar la exigencia de una tarea parece pasar
por afrontar la inquietud. Es algo más que falta de voluntad. En concreto, según investigadores de la Universidad de Calgary, tiene mucho
que ver con la impulsividad para dejar de sentir esa ansiedad de la
que hablábamos y buscar un alivio rápido. Así que se despliegan todo
tipo de estrategias y justificaciones, incluso lo que llaman compensaciones morales, por ejemplo, ir al gimnasio, algo que nos viene
bien y nos cuesta, pero que no resuelve lo que necesitamos resolver.
Nos despistamos en una especie de miopía temporal en la que las
personas muy habituadas a posponer tienen dificultades para verse
a sí mismas en un futuro más allá del corto plazo, y están menos
apegadas emocionalmente a esa persona que serán, lo que hace difícil
trazar la línea entre el hoy y el mañana, y seguir los pasos. El doctor
Tymothy Pychyl, psicólogo de la Universidad de Carleton en Otawa,
como investigador de esta estrategia, dice que «si postergas las cosas
ocasionalmente, lo mejor es centrarse en la tarea e ir a por el siguiente
paso, mirando en corto. Pero si esta postergación es habitual en ti,
estará bien que puedas entender en terapia tus emociones y cómo
las manejas a través de la evitación». En el primer caso, puede servir
dividir un proyecto grande en pequeñas metas y empezar de inmediato, sin darle demasiadas vueltas ni pensarlo dos veces, de modo
que uno se encuentre inmerso en la tarea «sin darse cuenta». También
recordarse que hacerlo ahora nos ayudará en el futuro, o poner alguna
traba a la postergación y finalmente recompensarnos por cumplir
esas pequeñas metas. Puede sonar como jugar a engañarse a uno
mismo, pero es una manera de empezar a romper un hábito que nos
puede traer problemas serios si lo usamos muy a menudo.
Si no somos asiduos, bueno, también hay una pregunta interesante
que hacerse: ¿Qué tiene esto que me cuesta tanto? y ¿Tengo que hacerlo, debo hacerlo o quiero hacerlo? Hay una gran diferencia, porque
la pereza con lo importante pocas veces es solo pereza.
zazpika 4 7
No al cubo
Hierbas de San Benito
esde hace dos años, la campaña “No al
cubo”, promovida por asociaciones de
consumidores, tiene el objetivo de concienciar a las personas sobre el ahorro
y la sostenibilidad en los comportamientos de
compra. Viene motivada por los datos sobre desperdicios de alimentos, que en Europa alcanzan
una media de 179 kg/persona y alrededor de 205
euros anuales que se van al cubo de la basura.
Se podría utilizar el recurso fácil y de homilía
parroquial comparando este dato con la cantidad
de personas que no pueden acceder a los alimentos básicos ni al agua potable. Pero vamos a realizar una deriva hacia los costes que conlleva
tanta producción para tan pocos y que la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) denomina “estrés
medioambiental”.
El planeta nos ofrece alimentos suficientes a
los 7.000 millones de personas que lo habitamos, pero los problemas son otros. Tenemos, por
ejemplo, su distribución per capita o la producción geográfica, ya que no es lo mismo que un
país cualquiera pase de una cosecha de cereales
anual a dos o tres, porque el consumo de carne
mundial se dispara exponencialmente. Además,
la producción exige inmensos volúmenes de cereal y agua, con la consiguiente presión sobre el
sistema agrícola de ese país y la desaparición de
sus bosques y pantanos; o la pesca de altura, bajura y de grandes jaulas industriales, que en algunos parajes obligan a los manglares a irse retirando hacia el interior y robando espacio a los
lugareños en pro de los langostinos. Y la novedad
que remata el hambre es la producción intensiva
de biocombustibles para alimento de ¡máquinas
y coches!
En vista de los datos, podría parecer que el aumento de la producción agrícola, piscícola y ganadera respondía a una población mundial también in crescendo. Pero cedo la palabra de nuevo
a la FAO: «El desperdicio de alimentos a escala
mundial es una tercera parte de la producción
mundial de alimentos para consumo humano».
ierba o belarra de San
Benito, Geum urbanum. Esta hierba común es una rosácea
muy frecuente que tiene los carpelos acabados en una espina
curvada, una especie de gancho
pequeño muy práctico para colgarse de la piel de los mamíferos, que se encargan de diseminar sus semillas.
En otros tiempos, la hierba de
San Benito se usaba en Gran Bretaña como planta mágica en los
exorcismos, porque permitía detectar los demonios. Se echaba
su rizoma al carbón de leña y si
se asaba, es que los demonios se
habían esfumado; si no, el rizoma «gemía y lanzaba gritos».
Todavía se utiliza como planta
purificadora y protectora, y dicen que su raíz sirve de amuleto.
No sé el porqué, pero en nuestro país, a las sacristanas de Ipar
Euskal Herria se les llamaba benoite y a las de Hego Euskal Herria, anderserora. Era una mujer
mayor de 30 años, generalmente soltera, que era la guardiana de las llaves de la iglesia, cuidaba del santuario y se ocupaba del altar,
de las ropas consagradas y las vestimentas sacerdotales. Además, tañía las
campanas para avisar de los oficios y alejar las tormentas y heladas. Distribuía el pan bendito, recibía el cortejo de los novios al casarse y les presentaba
las alianzas. Algunas veces incluso se les pedía hacer las plegarias.
Estaba comprometida para el resto de su vida al servicio de la iglesia y
por todo ello, la benoite vivía en una casa cerca del templo y percibía las retribuciones de las ceremonias religiosas. De esta tradición, hoy desaparecida,
permanecen las casas llamadas benoiteries. Las benoites eran escogidas por
los hombres de la comunidad y ratificadas por el obispo ante notarios y testigos. Tomaban posesión de sus casas, más bien casitas, provistas de tierra y
un jardín. Algunas de estas casas están censadas como monumentos históricos, como la de Arbonne, que ya existía en el año 1100.
Este poder relativo de las benoites y anderseroras se acabó cuando los
obispos de Iruñea y Baiona terminaron con esta costumbre y las alejaron de
la iglesia, como al resto de las mujeres.
Volviendo a la planta, puede ser invasora por su sistema de estolones rampantes y se utiliza, sobre todo la variedad chilena de flores dobles anaranjadas, en jardinería como planta de rocalla, siempre cuidando de controlarla.
D
4 8 zazpika
H
Rodar abriendo un brazo
l objetivo de este ejercicio es fortalecer los
oblicuos del abdomen, estirando de forma
activa la musculatura de la columna al
tiempo que se hace una rotación. Antes de
ejecutarlo, hay que aprender previamente a hacer
una retroversión de la pelvis. En esta versión se utiliza una banda elástica que facilita la ejecución del
movimiento.
E
Nivel: Intermedio
Los carpelos de la
hierba de San
Benito están
acabados en
espina curvada
para colgarse de la
piel de los
animales y así
diseminar sus
semillas.
Posición inicial: Sentado sobre los isquiones con
las piernas flexionadas, los pies apoyados en el
suelo manteniendo la misma distancia entre las
caderas, las rodillas y los tobillos. Coloca la banda
elástica bajo los pies y sujeta los extremos en las
manos. Los brazos quedan estirados hacia delante,
a la altura de los hombros, y la espalda erguida,
con la pelvis en posición neutra.
Ejecución: Inspira alargando la columna dirigiendo la coronilla hacia el techo y espira haciendo
una retroversión de la pelvis al mismo tiempo que
abres un brazo hacia atrás tirando de la banda elástica y manteniendo la mirada en la mano que se
abre. Inspira regresando a la posición inicial y exhala girando hacia el otro lado. Repite ocho veces
alternando una vez a cada lado.
Puntos clave: Ajusta bien la banda elástica para
que te sujete en el movimiento y oponga cierta resistencia.
• Baja ligeramente la pelvis, sin llegar a apoyar la
zona lumbar en el suelo.
• Dirige tu pelvis hacia delante (como si quisieras
enrollarla sobre las costillas) para realizar el movimiento de retroversión, al tiempo que exhalas por
la boca.
• Moviliza en la flexión únicamente la parte baja
de la espalda. Debes mantener la región dorsal estable.
• Activa la zona abdominal llevando el ombligo
hacia dentro; no dejes que el vientre sobresalga.
Contrae el suelo pélvico al mismo tiempo.
• Gira los hombros junto con la caja torácica hacia
un lado, manteniendo los hombros anchos y alejados de las orejas.
• Al girar, proyecta hacia atrás el brazo, acompañándolo con la mirada.
• En este punto, no dejes que se eleve el hombro.
• Al regresar a la posición inicial, con la inspiración, alarga tu columna. Pon la atención en crecer
hacia el techo, bien sentado sobre los isquiones, y
estabiliza la región escapular, evitando que los brazos arrastren los hombros hacia delante.
Variaciones: Con las piernas estiradas.
• Sin banda elástica.
• Elevando también el tronco (nivel más avanzado).
Si tienes algún problema en la columna o algún trastorno de salud consulta con tu médico o fisioterapeuta
antes de realizar estos ejercicios.
zazpika 4 9
La responsabilidad en la obesidad infantil (II)
H
un sentido puramente evolutivo. Así, la aceptación de los alimentos
de sabor amargo, como algunas frutas y verduras que ayudan a disminuir la densidad calórica de la dieta, tiene que ser aprendida en
edad temprana a través de la oferta constante de estos alimentos
por los padres.
Sin embargo, independientemente de las preferencias innatas o
aprendidas, el aprendizaje de sabores empieza antes del nacimiento.
Ciertos sabores consumidos por la madre están presentes en el líquido amniótico y son preferidos poco después del nacimiento. La
lactancia materna ofrece otro modo de aprendizaje más precoz. Se
5 0 zazpika
ha demostrado que los recién nacidos detectan los sabores en la leche materna, por tanto, esta exposición temprana a ciertos sabores
ofrece una ventana crítica para la aceptación potencial de sabores
asociados con alimentos “saludables”.
En definitiva, los padres son parte integral del proceso que ayuda
a los niños a aceptar sabores y alimentos. Este proceso influencia
de forma importante qué, cuánto y cómo los niños aprenden a comer. Por lo tanto, las prácticas de alimentación de los padres hacia
sus hijos durante la primera infancia son cruciales para facilitar o
dificultar el desarrollo de patrones apropiados de autorregulación
de ingesta energética, de
preferencias alimentarias,
así como la influencia en
la elección independiente
de los alimentos y la dieta
del niño hasta la madurez.
Además de lo anterior,
los lactantes y niños de
edad temprana tienen
una capacidad innata
para regular el consumo
de energía (comer más o
menos según señales internas y no horarios, etc).
Sin embargo, a veces ciertas prácticas de los padres,
como, por ejemplo, insistir en que se acaben el biberón, pueden llevar al desaprendizaje
de
la
regulación de la ingesta.
Entonces el bebé pierde el
control de su ciclo de
hambre y saciedad, con
efectos potenciales a más
largo plazo.
En cambio, cuando no
insistimos con la comida
en el momento que muestran señales tempranas de
saciedad, ellos aprenden que sus señales de comunicación de saciedad están siendo “escuchadas” y que los padres responden a estas
muestras de regulación de ingesta.
Como vemos, nuestro papel es más que crítico en el desarrollo de
un patrón alimentario saludable en nuestros hijos y empieza incluso
antes del nacimiento. Del mismo modo que si nos hemos equivocado y ya se ha desarrollado una obesidad, nosotros tenemos un
papel vital en su tratamiento nutricional. Pensémoslo así: un niño
no decide cómo, cuándo y dónde escolarizarse igual que no decide
si comerá sano o no.
hutsa
ablábamos en el artículo anterior de la responsabilidad
que tenemos sobre los hábitos alimenticios de nuestros
pequeños. Y concluíamos que ninguno de los factores que
influyen y mantienen la obesidad infantil están en la mano
del niño. Entonces, ¿qué podemos hacer y qué debemos tener en
cuenta?
Lo primero, las preferencias alimentarias de los niños, ya que estas se relacionan con la elección de alimentos saludables y no saludables. Existe la evidencia de que los bebés recién nacidos prefieren
de forma innata el sabor dulce y salado, y rechazan el amargo por
La ganadora del sorteo del restaurante
LVDVS es MARIBEL ELGARRESTA BERASTEGI
Irish Breakfast
En «Izaro Irish Pub»
En Bermeo, el Izaro, que forma parte de Official Irish Pub, la mayor cadena de
pub irlandeses en el Estado español, ha estrenado recientemente en su carta un
auténtico Irish Breakfast que puede ser disfrutado por su clientela cada mañana.
El tradicional Irish Breakfast incluye productos como huevos fritos, bacon, roasten beans (guiso de judías), pudding (su tradicional morcilla blanca y negra),
tomate a la plancha y salchichas, «productos con un alto aporte energético –comentan sus responsables–, necesario para afrontar los habituales días de lluvia
y frío de un país como Irlanda».
Para los que no estén familiarizados con este tipo de breakfast, decir que el
pudding de morcilla es una especie de pastel con sabor a morcilla. La morcilla
blanca (white pudding) está elaborada con avena, ternera, tocino, cebolla, especias
y condimentos, mientras que la negra (black pudding) está hecha a base de sangre
de cabra y vaca, cebada, castañas, harina de maíz, sebo de cerdo y grasa.
El guiso de judías (roasted beans) está elaborado con alubias con tomate. Son
unas pequeñas judías blancas con salsa de tomate que tienen un sabor muy característico, entre dulzón y agrio. Este copioso desayuno se acompaña de diferentes tipos de panes, tanto dulces como salados.
Café, té o chocolate caliente son las bebidas que tradicionalmente completan
este plato icónico de la gastronomía irlandesa. Los menos atrevidos pueden disfrutar también de desayunos a base de tostadas y croissant a la plancha con
mermeladas caseras.
La antigua discoteca y actual Irish Pub Izaro ofrece también su amplia carta de
cervezas, sus pinchos variados y raciones de ibéricos, música en directo y retransmisión de eventos deportivos, entre otros atractivos.
SORTEO DE IRISH BREAKFAST
PARA DOS EN IZARO IRISH PUB
Izaro Irish Pub regala a los lectores de 7K
Irish Breakfast para dos. Para participar en
el sorteo envía un SMS al número 215800
con la palabra ZAZPIKA (espacio) y tu
nombre y apellidos, antes de las 15:00
horas de mañana, lunes. El nombre del
ganador se publicará en el próximo 7K.
Tus datos podrán ser incorporados a un fichero
automatizado, cuyo responsable es URRUÑA DISTRIBUCIÓN
& SERVICES, S.L. - C/ BIDEBARRIETA, 1-4. 48005 BILBAO,
con el fin de facilitarte información de productos. Puedes
ejercer tu derecho de acceso, oposición, rectificación o
cancelación dirigiendo un escrito a la dirección antes citada.
COSTE 0,15 + IVA/SMS
hutsa
Izaro Irish Pub
Plaza Lamera s/n. Bermeo (Bizkaia).
Teléfono: 946 88 11 12.
Facebook: Izaro Irish Pub
Tipo de cocina: Se sirven desayunos a base de tostadas, croissant a la plancha con
mermeladas caseras y el típico Irish Breakfast. También pinchos variados y raciones
de ibéricos.
Cierre semanal: No.
Horario: De 7 a 23 horas.
Precio desayuno café y tostada: 2,30 euros.
Precio desayuno inglés: 6,50 euros.
Cervezas: Heineken, Guinness, Paulaner, Murphys, Amstel, Ralder y Desperados.
También cervezas sin alcohol.
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Tras fabricarse 500.000 unidades durante once
años, Seat ha dado por finalizada la producción
de su monovolumen compacto Altea, ante la
evolución de la demanda hacia los todocaminos
urbanos o SUV. Precisamente, la marca española
lanzará en 2016 su primer SUV, aunque no se
hará en Martorell (Barcelona), sino en la planta
de Skoda en República Checa.
El Altea y sus versiones XL y Freetrack tenían
buena salida en el segmento de flotas, como vehículos policiales o taxis, especialmente en el
Estado español, pero actualmente el modelo estrella en este ámbito es el León, tanto en la versión de cinco puertas como en la familiar. En el
segmento de monovolúmenes, se mantiene el
Alhambra, que se fabrica en Portugal.
Así pues, el fin de la producción del Altea no
irá seguido de un nuevo modelo, pero fuentes
de Seat han señalado que el nivel de fabricación
actual en Martorell es creciente y la planta catalana volverá a acabar el año como la que produce
más automóviles de todo el Estado, seguida de
la planta de PSA en Vigo (Peugeot Citroën) y la
de Volkswagen en Iruñea.
La planta catalana, que ha producido en exclusiva el Altea desde su lanzamiento, ha cerrado
los seis primeros meses del año con un incremento de producción del 10,5% y ha alcanzado
los 264.400 vehículos fabricados, entre los que
se encuentran el Seat Ibiza, el León y el Audi Q3.
Las previsiones de producción para el conjunto del año 2015 contemplan fabricar alrededor de 456.000 unidades. La planta tiene una
capacidad máxima superior a los 500.000 vehículos anuales.
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Nissan desvelará en Frankfurt el nuevo pick-up Navara
El fabricante japonés Nissan desvelará en el Salón Internacional del Automóvil de
Frankfurt, que se inaugura esta próxima semana, su nuevo pick-up Navara, que se
producirá en Barcelona y que tendrá un consumo un 24% inferior gracias a su nuevo
motor diésel dCi de 2,3 litros, que estará disponible en versiones de 160 y 190 caballos,
caja de cambios manual o automática de seis relaciones y tracción a las cuatro ruedas.
Dispondrá de un alto contenido tecnológico, con elementos como el Around View
Monitor o el Freno de Emergencia Delantero, así como el arranque en pendiente, el
control de crucero o el control de descenso.
Volvo supera en agosto la previsión de pedidos del XC90 para todo el año
La firma automovilística sueca Volvo Cars ha recibido a cierre de agosto cerca de
57.000 pedidos de la nueva generación de su modelo XC90, con lo que supera su
previsión inicial para el conjunto de 2015, que se situaba en 50.000 unidades. Esta
elevada demanda ha motivado que la factoría de Torslanda (Suecia) esté trabajando
con tres turnos de trabajo diarios. Según informó la empresa, el 76% de los clientes
ha optado por la versión Inscription, la más alta de la gama, lo que ha llevado a los
responsables de Volvo a señalar que la compañía ha afianzado su posición como fabricante de vehículos premium.
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Finaliza la producción del Altea
BMW será el vehículo oficial de la Fórmula E
Tras su estreno el pasado año, BMW volverá a formar parte de la alineación del Campeonato de Fórmula E de la FIA en la temporada 2015-2016, una carrera destinada a
vehículos con motores eléctricos y que el fabricante alemán utilizará como plataforma
para impulsar su liderazgo en movilidad eléctrica. BMW aportará un híbrido i8 como
Safety Car, un 100% eléctrico i3 como Medical Car, dos motocicletas eléctricas C Evolution y un X5 xDrive40e híbrido enchufable. La competición, en la que participarán
diez equipos, arrancará en Beijing el 17 de octubre y se disputarán un total de once
carreras en diez países. El pasado año resultó vencedor el piloto Nelson Piquet Jr.
5 2 zazpika
Dacia Dokker, ganador por goleada
El Dacia Dokker tiene a su
favor tres argumentos muy
convincentes: su eficiente
motor Renault, su atractivo
diseño y, sobre todo, un
precio sin competencia.
El segmento de las furgonetas anda bastante revolucionado desde la llegada al mercado del Dacia Dokker, un vehículo que está escalando posiciones en el ranking de ventas gracias a tres
argumentos muy convincentes: su eficiente motor Renault, su atractivo diseño y, sobre todo, un
precio sin competencia.
La marca rumana no solo ha conseguido acercarse a los líderes del segmento –Citroën Berlingo y Peugeot Partner–, sino que ha dejado
atrás a sus «hermanos» Renault Kangoo y Mercedes Citan, sobre todo por su mejor precio.
Y es que, mientras en el caso de los turismos
las gamas de Dacia y Renault resultan complementarias, en el caso de los comerciales, han terminado compitiendo entre sí.
Si comparamos la versión básica del Dacia
Dokker dCi de 90 caballos (que cuesta 12.531 euros) con la del Berlingo HDI de la misma potencia, observamos que es 3.100 euros más barata.
La comparación es aún más elocuente en los casos de la Kangoo y la Citan, ya que se trata prácticamente del mismo coche, pero su precio es
3.630 euros inferior a la Renault y nada menos
que 8.800 euros que la Mercedes, un modelo
más equipado (dispone de airbags de cabeza delanteros y traseros, faros antiniebla o doble
puerta corredera), pero que no justifica semejante diferencia de precio, ya que mecánicamente son idénticos.
Así pues, no es de extrañar que tanto particulares como profesionales opten mayoritariamente por Dacia.
En cuanto a carrocería, además, el Dokker es
más largo (4,36 metros) que el Kangoo y el Citan,
aunque algo más estrecho (1,75 metros), mientras que la altura es la misma. Tiene también la
mayor capacidad de maletero (800 litros frente
a los 660 del Kangoo y los 685 del Citan). Eso sí,
frente a Renault y Mercedes, el Dacia no tiene
frenos traseros de disco y las ruedas son algo
más estrechas (185/65 R15)
El propulsor que comparten los tres modelos
es un cuatro cilindros de 1.461 centímetros cúbicos, inyección directa por conducto común,
turbo e intercooler, que rinde 90 caballos. La
caja de cambios es manual de cinco velocidades,
alcanza una velocidad máxima de 163 km/h y
acelera de cero a cien en 13,3 segundos, con un
consumo medio de solo 4,2 litros a los cien.
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Soluzioa: GOLDE
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soluzioak
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EZKER-ESKUIN. 1 Printze euskaltzale eta hizkuntzalari atzerritarra eta bere liburu ezagun bat (table=tableaux, 1 horizontala, 11 bertikala eta 11 horizontalaren
azken 10 laukiak). 2 Nafarroako udalerria. a/a: bilera, bereziki erakunde jakin
batek erabakiak hartzeko izan ohi dena. 3 Musika nota. Gariaren edo gainerako
laboreen ale xehatua. Arrautza adierazteko aurrizkia. 4 Kopurua. Alferraren buruhaustea. PP alderdiaren aurrekaria. Nitrogenoa. 5 Emakume izena. Admitantziaren ikurra. Sindikatu abertzalea. Lehena. 6 Tangente hiperbolikoa. a/a: frontisetik urrutien dagoen marra. 7 Lanean dago. Elektrikoki kargatua dagoen
atomoa edo molekula. Sufrea. Modu. 8 Euskal Herriaren erdia. Txakur. Erlijioan
ahizpa. Iridioa. 9 … Fraile, Arabako eta Nafarroako mendia. Donostiaren beste
izen bat. Larrialdi batean ohartarazteko hitza. 10 Senegal eta Ganbiako hizkuntza
nigerokongoarra. …, missa est, zoazte, meza amaitu da. 11 Egina. GOITIK BEHERA. 1 Berrogeita hamar (lehen laukia). 2 Hainbat gauzari darien jario airakorra, usaimenari eragiteko gai dena. … Bojes, Nafarroako mendatea, Aristik
Agilarrera. 3 Kasik. Kinto …, poeta latindarra. Musika nota. 4 Sufrea. Berrogeita
bederatzi. Toki horretan. a/a: baiezkoa edo zalantza adierazteko hitza. 5 Berrogeita hamar. Man …, pintore eta argazkilari estatubatuarra. Bat. Kontsonante
izena. 6 Gantz, koipe. Automobil marka suediarra. 7 Zen laguntzailea Gipuzkoan.
Ekialdea. Diru. Erresistentzia. 8 Ura adierazteko aurrizki fosildua. Musulmanen
jainkoa. Alfabeto grekoko letra. Hiru hortzeko orrazia. 9 Izan ezik, aparte. Eskualde batetik beste batera hegaztien igarotzea. Lau. 10 Mediterraneoko lurmuturra. Antzina, harresiak eraisteko makina militarra. 11 Egina.
hutsa
Aries (21 marzo/21 abril)
Leo (23 julio/22 agosto)
Sagitario (23 noviembre/22 diciembre)
Ten paciencia. Antes de recoger los
frutos, tiene que pasar todavía un
tiempo. Debes aprender a tener
tranquilidad y verás cómo
todo coge su rumbo. Ofrece
cariño a tus hijos, ya que es la
mejor forma de ayudarles ahora, y
ten cuidado de no transmitirles tus
miedos y angustias. Ese es uno de los
motivos de enfrentamiento.
Te sientes a tope de energía y con
ganas de hacer muchas cosas. En
todo pones una gran fuerza,
incluso demasiada, así que
busca el término medio. Pasas
rápido de un estado de ánimo a
otro y eso desconcierta a tu
entorno. Debido a esto, puedes
crearte enemigos. Evita hablar de
nadie si no es en positivo.
Estos días soñarás mucho y con
sueños confusos. Intenta
interpretarlos y te ayudarán a
dar salida a muchas
emociones contenidas o te
aclararán cómo terminar
situaciones confusas.
Físicamente sientes bloqueos y
tensión, procura hacer algún
ejercicio que te relaje.
Tauro (22 abril/21 mayo)
Virgo (23 agosto/22 setiembre)
Capricornio (23 diciembre/20 enero)
Cada día tienes las cosas más claras
respecto a tu pareja y vuelves a
tener una mente clara y
práctica. Te sientes bien y
entiendes por qué a veces has
podido perder los nervios o
sufrir confusión. Te encuentras
mucho mejor que hace unos meses.
Tu entorno está revuelto, aunque
confía en ti y en tu buen criterio.
Esta semana no es positiva para tu
signo, pero piensa que estos
momentos también son
necesarios y parte de la vida.
Las relaciones mal llevadas o
mal terminadas del pasado
regresan a tu vida y te
atormentan. Vuelves a plantearte la
temporalidad de la vida y esto, en
ocasiones, cuesta llevarlo bien.
Semana positiva. Te sientes en
equilibrio, controlas tus
quehaceres diarios y los haces
con facilidad. Son esos días en
los que las cosas salen bien y
casi sin esfuerzo. La salud te
acompaña. Estás por los demás y
estos por ti, sientes el cariño. Tu
familia está un poco revuelta, pero
sabrás ayudarles.
Géminis (22 mayo/21 junio)
Libra (23 setiembre/22 octubre)
Acuario (21 enero/19 febrero)
Te llegan muchos proyectos de
trabajo. Debes centrarte en los
importantes y pensar muy bien
en cómo desarrollarlos; guíate
con tu intuición profesional.
Anímicamente no es el
momento más extrovertido, pero
utiliza este tiempo de introversión
para meditar y deja que tu energía
fluya.
Ya estás dando la vuelta a esos días
pasados y recobras la ilusión.
Cada día te conoces más y
controlas mejor tus miedos y
tu situación actual. Recibes
regalos y sientes cariño. Has
comprendido que necesitas del
entorno, aunque eso signifique
perder un poco de independencia. Te
cuidas más.
Rompes con bloqueos mentales que
no te permitían actuar como eres.
Arrancas al galope, con ganas de
pelear y enfrentarte con tu
destino y con el que se
interponga entre ambos.
Recobras energía física y libertad
mental. Puede que sufras críticas,
porque alguien no entiende tu forma
de actuar, pero sigue adelante.
Cáncer (22 junio/22 julio)
Escorpio (23 octubre/22 noviembre)
Piscis (20 febrero/20 marzo)
No es el momento de firmar nada. Si
quieres comprar o vender algo
importante, espera. Piensa que
en el pasado ya te precipitaste
y te costó algún disgusto. Lo
mismo si se trata de un
contrato de trabajo o relacionado
con él, lee la letra pequeña.
Acompáñate de tu familia, ya que te
aconsejarán bien.
Debes adoptar nuevas actitudes o
decisiones en el trabajo, y no
tienes muy claro el momento o
la forma de actuar. Hazlo de
forma clara y organizada,
demostrando honestidad
contigo y con el entorno, y
encontrarás el éxito. No es momento
de estrategias. Una mujer de tu
familia debería hacerse unos análisis.
Abre bien los ojos estos días, ya que
son muy buenos para ti.
Recuperarás cosas perdidas en
el pasado. Época propicia para
recibir dinero que hace tiempo
que estabas esperando. Estos
días el cosmos te da un respiro y
se pone a tu favor en todos los
aspectos, sobre todo
económicamente. Muy buena suerte.
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