cursos deportivos - Ayto. de Calahorra

AERÓBIC/STEP
Aerobic: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la
tonificación general mediante coreografías acompasadas al ritmo de la música.
Step: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la
tonificación general mediante coreografías acompasadas realizadas sobre un
“escalón o step” al ritmo de la música.
CONDICIONES:
- Vestuario deportivo.
- Respetar las normas de la instalación.
- La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media – Alta
EDADES: Mayores de 16 años.
LUGAR:
Sala polivalente actividades. C.D.M. “La Planilla”.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS: 1 Sala
Lunes-Miércoles
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
Lunes-Miércoles-Viernes
De 10:00 h. a 11:00 h.
Prof
1
Plazas
18/36
Prof
1
Plazas
18/18
Martes-Jueves
De 13:30 h. a 14:30 h.
Prof
1
Plazas
18/18
Fechas
5 de Octubre 2.015
29 de Junio 2.016
Fechas
2 de Octubre 2.015
24 de Junio 2.016
Fechas
1 de Octubre 2.015
30 de Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIONES
C.D.M. LA PLANILLA
Nº GRUPOS
Nº PL./GRUPO
PLAZAS
4
18
72
AERÓBIC/STEP KIDS
Aerobic: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la
tonificación general mediante coreografías acompasadas al ritmo de la música.
Step: Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la
tonificación general mediante coreografías acompasadas realizadas sobre un
“escalón o step” al ritmo de la música.
CONDICIONES:
- Vestuario deportivo.
- Respetar las normas de la instalación.
- La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media – Alta
EDADES: De 6 a 15 años.
LUGAR:
Sala polivalente actividades. C.D.M. “La Planilla”.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS: 1 Sala
Lunes-Miércoles
De 17.30 h. a 18.30 h.
Prof
1
Plazas
18
Fechas
5 de Octubre 2.015
29 de Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIONES
C.D.M. LA PLANILLA
Nº GRUPOS
Nº PL./GRUPO
PLAZAS
1
18
18
CICLO-INDOOR
El ciclo-indoor o ciclismo de interior es una actividad física colectiva que se efectúa
sobre una bicicleta adaptada, con utilización de la música como parte fundamental de
la sesión, donde el ejercicio tiene un carácter aeróbico y cardiovascular utilizando
fundamentalmente los grandes grupos musculares de las piernas y todo ello dirigido
por un instructor que determina los ejercicios a realizar para alcanzar los objetivos
deseados.
CONDICIONES:
• Vestuario adecuado para la actividad (se aconsejará que tipo de
material en las primeras sesiones de la actividad).
• Bebida hidratante.
• Toalla.
• Respetar las normas de la instalación y el material.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media - Alta
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades. C.D.M. “La Planilla”
CURSOS:
Días
Horario
Lunes- Miércoles De 10.00 h. a 11.00 h.
De 13.30 h. a 14.30 h.
De 15.30 h. a 16.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
Martes- Jueves
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 13.30 h. a 14.30 h.
De 15.30 h. a 16.30 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
Viernes
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
Prof
1
Plazas
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
15/90
1
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
15/105
1
15/30
2 Octubre 2.015
24 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M. La Planilla
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
15
15
PLAZAS
225
GAP
Actividad destinada a reforzar y tonificar principalmente los glúteos, abdominales y
piernas.
Alguno de los beneficios que nos proporciona esta actividad son:
• Resistencia para cualquier otra actividad.
• Mejora de la circulación.
• Tono muscular.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación y el material.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente de actividades. C.D.M. LA PLANILLA
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 12.00 h. a 13.00 h.
Prof
1
Plazas
16
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
Martes-Jueves
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
1
16/32
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nª DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M. La Planilla
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
3
16
PLAZAS
48
TRX
Actividad en la que se realiza el entrenamiento en suspensión por medio del TRX.
Es un entrenamiento funcional en el que se utiliza el propio peso en la ejecución de
los ejercicios.
El TRX proporciona una combinación ideal de apoyo y movilidad para desarrollar
fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central
y con una elección amplia de resistencia.
CONDICIONES:
• Vestuario adecuado para actividad (se aconsejará que tipo de material
en las primeras sesiones de la actividad).
• Respetar las normas de la instalación y material.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Alta
EDADES: Mayores 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades. C.D.M. “La Planilla”.
CURSOS:
Días
Martes- Jueves
Horario
De 21.00 h. a 22.00 h.
Prof
1
Plazas
15
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nª DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M. La Planilla
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
1
15
PLAZAS
15
ZUMBA
Actividad que mezcla el acondicionamiento físico y el entrenamiento, combinándolo
con música internacional y coreografías fáciles de seguir, para lograr un
entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media – Alta
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 14.30 h. a 15.30 h.
De 21.00 h. a 22:00 h.
Martes-Jueves
De 11.00 h. a 12.00 h.
Prof
1
Plazas
16/32
Prof
1
Plazas
16/16
Viernes
De 19.00 h. a 20.00 h.
Prof
1
Plazas
16
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
Fechas
2 Octubre 2.015
24 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
4
16
PLAZAS
64
ZUMBA KIDS
Actividad que mezcla el acondicionamiento físico y el entrenamiento, combinándolo
con música internacional y coreografías fáciles de seguir, para lograr un
entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media – Alta
EDADES: De 6 a 15 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Martes-Jueves
De 17.30 h. a 18.30 h.
Prof
1
Plazas
16/16
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
1
16
PLAZAS
16
PILATES
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer
y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con
los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo
para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un
importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 15.30 h. a 16.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
Martes-Jueves
De 9.00 h. a 10.00 h.
Prof
1
Plazas
16/48
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
Prof
1
Plazas
16/16
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
4
16
PLAZAS
64
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EXPRESS
El entrenamiento funcional express, integra todos los aspectos del movimiento
humano, basado en el trabajo de la fuerza funcional, en tiempo reducido.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media - Alta
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 8:45 h. a 9:30 h.
Prof
1
Plazas
18
Martes-Jueves
De 14:30 h. a 15:15 h.
Prof
1
Plazas
18
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
2
18
PLAZAS
36
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano,
debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, la cual
involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza
que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana.
OBJETIVOS DE LA FUERZA FUNCIONAL
• Mejorar las cualidades físicas para luego transferirlo a la práctica deportiva o vida
cotidiana (trabajar más eficiente).
• Mejorar el tono miogénico: la dureza del músculo.
• Mejorar la fuerza del músculo y no su tamaño.
• Mejorar en los factores neuronales y coordinación:
Intramuscular: capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras
Intermuscular: interacción de los grupos musculares que generan el movimiento.
• Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media - Alta
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 13.30 h. a 14.30 h.
Prof
1
Plazas
18
Martes-Jueves
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 15.30 h. a 16.30 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
Prof
1
Plazas
18/54
Viernes
De 15.30 h. a 16.30 h.
Prof
1
Plazas
18
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
Fechas
1 Octubre 2.015
30 Junio 2.016
Fechas
2 Octubre 2.015
24 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
5
18
PLAZAS
90
AQUAFITNESS
Actividad física que permite mejorar todas las cualidades físicas, ya sean básicas
(fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio..)
aprovechando las cualidades físicas del agua en busca de salud.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Piscina cubierta. C.D.M. “La Planilla”.
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Lunes-Miércoles
De 11.00 h. a 12.00 h.
Prof
1
Plazas
12
Fechas
5 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
1
12
PLAZAS
12
GIMNASIA MIXTA
La gimnasia mixta es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para la
prevención y promoción de la salud. Con la práctica sistemática de ejercicios
específicos en tierra y agua. Los efectos beneficiosos del ejercicio regular hacen que
constituya la acción con mayor soporte de evidencia para promover el envejecimiento
activo saludable.
CONDICIONES:
• Vestuario deportivo.
• Respetar las normas de la instalación.
• La duración real de la clase será según programa.
INTENSIDAD:
Media
EDADES: Mayores de 55 años.
PRECIO: Socios 22 €. No Socios 33 €.
LUGAR:
Sala polivalente actividades
DÍAS-HORARIOS-GRUPOS:
Miércoles-Viernes
De 09.00 h. a 10.00 h.
Prof
1
Plazas
16
Fechas
2 Octubre 2.015
29 Junio 2.016
TÉCNICOS: Monitores titulados.
Nº DE PLAZAS OFERTADAS:
INSTALACIÓN
C.D.M LA PLANILLA
Nº GRUPOS Nº PL./GRUPO
1
16
PLAZAS
16
HORARIO ACTIVIDADES SALA 1 TEMPORADA 2015-16
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
10.00-11.00
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
13:30-14:30
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
15:30-16:30
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
17:00-18:00
SABADO
DOMINGO
CICLO
INDOOR
19:00-20:00
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
20:00-21:00
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
21.00-22.00
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
CICLO
INDOOR
HORARIO ACTIVIDADES SALA 2 TEMPORADA 2015-16
LUNES
08:45
A
09:15
09:00
A
10:00
10:00
A
11:00
11:00
A
12:00
12:00
A
13:00
13:30
A
14:30
14:30
A
15:30
15:30
A
16:30
17:30
A
18:30
19:00
A
20:00
20:00
A
21:00
21:00A
22:00
MARTES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
EXPRESS
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL EXPRESS
PILATES
GIMNASIA
MIXTA
PILATES
GIMNASIA
MIXTA
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
ZUMBA
PILATES
ZUMBA
GAP
GAP
GAP
GAP
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
ZUMBA
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL EXPRESS
ZUMBA
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
EXPRESS
PILATES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
PILATES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
KIDS
ZUMBA
KIDS
AEROBIC/STEP
KIDS
ZUMBA
KIDS
PILATES
GAP
PILATES
GAP
AEROBIC/STEP
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
AEROBIC/STEP
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
ZUMBA
TRX
ZUMBA
TRX
AEROBIC/STEP
PILATES
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
ZUMBA
SABADO
DOMINGO
GIMNASIO (SALA CARDIO Y SALA FITNESS )
El CDM LA PLANILLA pone a dispone de un gran área de fitness y cardio, donde se
podrá disfrutar de los siguientes servicios:
Monitores cualificados en el horario completo de apertura de la istalación.
Uso libre y dirigido de maquinaria y elementos deportivos cardiovasculares,
peso libre y afines.
Planes de entrenamiento diario.
Planes personalizados de entrenamiento.
La sala cardiovascular cuenta con más de 15 maquinas: cintas, bicis sentadas, bicis
reclinadas, stepper, elipticas, remos, bicis ciclo-indoor.
La sala fitness cuenta con más de 50 máquinas, además de una zona específica para
el trabajo del peso libre.
HORARIO DE APERTURA SALAS CARDIO Y FITNESS
De Lunes a Viernes de 8:30 a 22.10 horas
Sábados de 9.00 a 19.40 horas
Domingos de 9.00 a 17.40 horas
Festivos de 10.00 a 17.40 horas
La sala de actividades dirigidas estará abierta en el horario de las actividades que en
ellas se desarrollan.
CONDICIONES:
• Vestuario adecuado (ropa deportiva).
• Calzado adecuado (zapatillas deportivas, no chanclas ni cualquier otro
tipo de calzado que no cubra el pie)
• Toalla.
• Respetar las normas de la instalación y el material.
EDADES: Mayores de 16 años.
PRECIOS
MATRICULA
18,00 €
MENSUAL
45,00 €
TRIMESTRAL
115,00 €
ANUAL
385,00 €
CURSOS DE PADEL INICIACION/PERFECCIONAMIENTO
El objetivo general es la iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las
técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos.
En los cursos más básicos (Iniciación) se trabajará la coordinación dinámica,
general y específica de inicio de los principales golpes (derecha, revés y servicios
planos).
En los cursos de perfeccionamiento se mejorarán los golpes básicos y se
trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación.
Introducción al conocimiento básico de la volea de derecha y revés y al remate.
CONDICIONES:
• Ropa deportiva, pala de padel, zapatillas preferiblemente de suela blanca.
• Respetar las normas de la instalación.
• El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera
que no se han inscrito en el nivel adecuado.
• Los cursos que se realizan son:
- Iniciación: Alumnos sin experiencia, que empiezan por primera vez.
Alumnos que son capaces de llevar la bola a la pista desde la línea de
saque.
- Perfeccionamiento: Alumnos que pueden mantener un pequeño peloteo
desde el fondo de la pista.
Alumnos que son capaces de jugar desde el fondo de la pista con los
distintos rebotes.
- Avanzado: alumnos que juegan desde el fondo de la pista con
consistencia, conocen la técnica de golpeo, pero necesitan refinar sus
golpes, movimientos y estrategias básicas de juego.
INTENSIDAD:
Media
EDADES: mayores de 5 años.
Nº ALUMNOS: ADULTOS 4 alumnos. MENORES DE 16 AÑOS, 3-4 alumnos.
FECHAS: Del 1 de Octubre de 2.015 al 30 de Junio de 2.016.
LUGAR:
Pistas de padel. C.D.M. LA PLANILLA
Precio:
Abonado
No abonado
TRIMESTRE 1 DIA/SEMANA
55 €
70 €
TRIMESTRE 2 DIA/SEMANA
110 €
140 €
OCTUBRE 2015
L
5
12
1
26
NOVIEMBRE 2015
M M
J
V
S
D
6
13
20
27
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
31
4
11
18
25
7
14
21
28
L
2
9
16
23
30
M M
3
10
17
24
4
11
18
25
J
5
12
19
26
V
6
13
20
27
DICIEMBRE 2015
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
12 Horario Festivo no actividades.
4
11
18
25
M M
5
12
19
26
6
13
20
27
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
V
S
D
7
14
21
28
3
10
17
24
31
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
2
9
16
23
30
MARZO 2016
J
V
S
D
L
M M
J
V
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
31
1
8
15
22
29
2
9
16
23
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
7
14
21
28
3
10
17
24
L
M M
J
V
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
3
10
17
24
31
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
2
9
16
23
30
24, 25 y 28 Horario Festivo.
ABRIL 2016
M M
J
1
8
15
22
29
FEBRERO 2016
Del 1 al 7 Piscina cerrada.
L
M M
7 y 8 horario festivo.
24 y 31 horario reducido.
ENERO 2016
L
L
MAYO 2016
J
V
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
L
2
9
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23
30
M M
3
10
17
24
31
4
11
18
25
J
5
12
19
26
V
6
13
20
27
JUNIO 2016
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
L
M M
J
V
S
D
6
13
20
27
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
4
11
18
25
5
12
19
26
7
14
21
28
9Horario Festivo no actividades
PRIMER TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
5 OCTUBRE - 23 DICIEMBRE
MARTES- JUEVES
1 OCTUBRE - 17 DICIEMBRE
VIERNES
2 OCTUBRE - 18 DICIEMBRE
SÁBADO
3 OCTUBRE - 19 DICIEMBRE
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
SEGUNDO TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
11 ENERO - 23 MARZO
MARTES- JUEVES
12 ENERO - 29 MARZO
VIERNES
8 ENERO - 18 MARZO
SÁBADO
9 ENERO - 19 MARZO
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
TERCER TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
4 ABRIL - 29 JUNIO
MARTES- JUEVES
5 ABRIL - 30 JUNIO
VIERNES
8 ABRIL - 24 JUNIO
SÁBADO
9 ABRIL - 25 JUNIO
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
CURSOS DE PADEL
HORA
9-10
10-11
11-12
12-13
LUNES
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
MIERCOLES
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
INICIACION
ADULTOS
MARTES
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
JUEVES
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
NIÑOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
NIÑOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
NIÑOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
NIÑOS
AVANZADO
ADULTOS
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
VIERNES
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
13-14
16-17
17-18
18-19
19-20
20-21
21-22
SABADO
INICIACION
ADULTOS
PERFEC.
ADULTOS
NIÑOS
ADULTOS
NIÑOS
NIÑOS
NIÑOS
ADULTOS
CURSOS DE NATACIÓN
CONDICIONES:
-Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
-Respetar las normas de la Instalación.
-La duración real de la clase será según programa.
EDADES: Desde niños/as de 2 años.
-Familiarización: Cumplir 2 años en los primeros 15 días del correspondiente inicio del trimestre.
-Iniciación: Cumplir los 3 años en los primeros 15 días del correspondiente trimestre o haber realizado 2
cursos de Familiarización durante la misma temporada Octubre-Marzo.
LUGAR: C.D.M. La Planilla.
TÉCNICOS: Licenciados, Diplomados o Monitores de Natación titulados.
VASO PEQUEÑO:
-Bebes, Familiarización, Nivel 1, Nivel 2 y Nivel 1 Adultos.
VASO GRANDE:
-Nivel 3, Nivel 4, Nivel 5, Nivel 6, Natación Avanzada, Natación Dirigida y Nivel 2 Adultos.
PRECIOS:
-2 Días: 75 € abonados, 120 € no abonados
-1 Día: 37,50 € abonados, 60 € no abonados
NATACIÓN INDIVIDUALIZADA
¿A quién va dirigido?
Actividad dirigida a personas de cualquier edad con dificultades o necesidades especiales que
no puedan integrarse correctamente en un grupo de natación colectivo.
¿Cuál es el objetivo?
Mejora y recuperación de la salud.
Integración a grupos y actividades colectivas.
Número de sesiones
16 Clases de 30 minutos o 11 Clases de 45 minutos, mínimo dos días por semana.
Precio
120 €.
NOTA:
La duración de la clase la determinará el monitor en función de las necesidades así como horarios.
Las clases no se podrán recuperar si no se avisa con un mínimo de 24 horas de antelación.
La duración de la actividad no podrá exceder en más de un trimestre sin renovar y teniendo en cuenta la organización de los
periodos de actividad
NIVEL
BEBES Trimestre
(Abril-Junio)
FAMILIARIZACIÓN
EDAD
LUNES/MIERCOLES MARTES/JUEVES
VIERNES
SÁBADOS
Medias Horas
en horario de
10:00 a 13:00
6-24 Meses
2 AÑOS
17:30-18:00
18:00-18:30
17:30-18:00
18:00-18:30
NIVEL 1
3-4 AÑOS
16:45-17:30
18:15-19:00
16:45-17:30
17:30-18:15
19:00-19:45
16:15-17:30
10:30-11:15
NIVEL 1
5-8 AÑOS
16:45-17:30
17:30-18:15
19:00-19:45
16:45-17:30
18:15-19:00
18:15-19:00
12:00-12:45
NIVEL 2
3-4 AÑOS
16:45-17:30
18:15-19:00
17:30-18:15
19:00-19:45
17:30-18:15
11:15-12:00
NIVEL 2
5-8 AÑOS
17:30-18:15
19:00-19:45
16:45-17:30
18:15-19:00
19:00-19:45
12:45-13:30
NIVEL 3
3-4 AÑOS
16:45-17:30
18:15-19:00
17:30-18:15
10:30-11:15
NIVEL 3
5-8 AÑOS
17:30-18:15
16:45-17:30
11:15-12:00
NIVEL 4
3-4 AÑOS
16:45-17:30
19:00-19:45
NIVEL 4
5-8 AÑOS
17:30-18:15
NIVEL 5
HASTA
12
AÑOS
HASTA
12
AÑOS
12-16 AÑOS
18:15-19:00
17:30-18:15
16:45-17:30
18:30-19:15
NIVEL 6
NATACIÓN
AVANZADA
10:00-10:30
18:15-19:00
16:30-17:30
ADULTOS 1
+16
10:15-11:00
20:00-20:45
ADULTOS 2
+16
10:15-11:00
20:00-20:45
NATACIÓN
DIRIGIDA
+16
20:45-21:30
NATACIÓN
INDIVIDUALIZADA
+3
SEGÚN PROGRAMA
19:45-20:30
13:30-14:15
9:45-10:30
FECHAS DE LAS ACTIVIDADES:
PRIMER TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
5 OCTUBRE - 23 DICIEMBRE
MARTES- JUEVES
1 OCTUBRE - 17 DICIEMBRE
VIERNES
2 OCTUBRE - 11 DICIEMBRE
SÁBADO
3 OCTUBRE - 12 DICIEMBRE
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
SEGUNDO TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
11 ENERO - 23 MARZO
MARTES- JUEVES
12 ENERO - 29 MARZO
VIERNES
8 ENERO - 18 MARZO
SÁBADO
9 ENERO - 19 MARZO
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
TERCER TRIMESTRE
LUNES-MIÉRCOLES
4 ABRIL - 15 JUNIO
MARTES- JUEVES
5 ABRIL - 21 JUNIO
VIERNES
8 ABRIL - 17 JUNIO
SÁBADO
9 ABRIL - 18 JUNIO
FESTIVO -NO ACTIVIDADES
CIERRE DE LA INSTALACIÓN
OCTUBRE 2015
L
5
12
19
26
NOVIEMBRE 2015
M M
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6
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1
8
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22
29
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9
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23
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3
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17
24
31
4
11
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7
14
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28
L
2
9
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23
30
M M
3
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17
24
4
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J
5
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6
13
20
27
DICIEMBRE 2015
S
D
7
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1
8
15
22
29
12 Horario Festivo no actividades.
L
M M
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7
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31
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
2
9
16
23
30
7 y 8 horario festivo.
24 y 31 horario reducido.
ENERO 2016
L
4
11
18
25
M M
5
12
19
26
6
13
20
27
FEBRERO 2016
MARZO 2016
J
V
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L
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J
V
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7
14
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28
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
31
1
8
15
22
29
2
9
16
23
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
7
14
21
28
3
10
17
24
Del 1 al 7 Piscina cerrada.
4
11
18
25
M M
5
12
19
26
6
13
20
27
M M
J
V
S
D
7
14
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28
1
8
15
22
29
3
10
17
24
31
4
11
18
25
5
12
19
26
6
13
20
27
2
9
16
23
30
24, 25 y 28 Horario Festivo.
ABRIL 2016
L
L
MAYO 2016
J
V
S
D
7
14
21
28
1
8
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22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
L
2
9
16
23
30
M M
3
10
17
24
31
4
11
18
25
J
5
12
19
26
V
6
13
20
27
JUNIO 2016
S
D
7
14
21
28
1
8
15
22
29
L
M M
J
V
S
D
6
13
20
27
1
8
15
22
29
2
9
16
23
30
3
10
17
24
4
11
18
25
5
12
19
26
7
14
21
28
9Horario Festivo no actividades
INSCRIPCIONES 2015/16:
FECHAS INSCRIPCION CURSOS NATACIÓN
- Primer trimestre:
10 jueves y 11 viernes Septiembre (horario de 9 a 13 y 17 a 19)
- Segundo trimestre:
Del 9 al 17 de Diciembre
Nuevos: A partir del 18 de Diciembre.
- Tercer trimestre:
Del 9 al 15 de Marzo
Nuevos: A partir del 16 de Marzo.
2.1. Número de alumnos por curso:
*Familiarización 2 años: 4 alumnos
*Nivel I, II y III de 3-4 años: 6 alumnos
* Nivel I y II de 5-8 años: 6-7 alumnos
* Nivel III, IV y V de 5-8 años: 7-8 alumnos
* Nivel I y II de 9 a 12 años: 7-8 alumnos
* Nivel III, IV, V y VI de 9 a 12 años: 8-9 alumnos
* Nivel I y II de adultos: 8 alumnos
* Nivel III y dirigida de adultos: 10 alumnos
NORMATIVA DE INSCRIPCIÓN A LOS CURSOS DE NATACIÓN PRIMER
TRIMESTRE
-
Número máximo de inscripciones por persona (2).
-
Inscripciones de familia directa (padres/hijos) ilimitado
-
Presentando D.N.I. Ó Libro de Familia
-
Se realizará el pago en el mismo momento de la inscripción.
ABONOS PERMANENTES (PISCINA)
TIPO
MATRICULA
MENSUAL
TRIMESTRAL (*)
ANUAL (*)
MEN/JUB
18,50 €
18,50 €
48,10 €
184,30 €
ADULTO
20,50 €
20,50 €
56,30 €
215,00 €
FAMILIAR
17,50 €
17,50 €
45,10 €
174,00 €
(*) Las cuotas correspondientes a trimestre y año natural.
En el abono familiar los precios son por persona (mínima 3), a excepción de hijos mayores de 26 años.
Jubilados (corresponden a mayores de 60 años).
ABONOS PERMANENTES (PISCINA + GIMNASIO)
TIPO
MATRICULA
MENSUAL
TRIMESTRAL (*)
ANUAL (*)
MEN/JUB
18,50 €
47,10 €
120,80 €
411,60 €
ADULTO
20,50 €
49,10 €
129,00 €
435,20 €
FAMILIAR
17,50 €
35,80 €
117,80 €
405,50 €
(*) Las cuotas correspondientes a trimestre y año natural.
En el abono familiar los precios son por persona (mínima 3), a excepción de hijos mayores de 26 años.
Jubilados (corresponden a mayores de 60 años).
GIMNASIO NO ABONADOS
MATRICULA
18,00 €
MENSUAL
45,00 €
TRIMESTRAL (*)
115,00 €
ANUAL (*)
385,00 €
OBSERVACIONES Y REQUISITOS
1. Una fotografía reciente.
2. Fotocopia DNI o libro de familia.
3. Rellenar ficha de inscripción.
4. Primer pago en efectivo.
5. Nº de cuenta para domiciliación obligatoria con número IBAN.
6. Los gastos de devolución correrán a cargo del abonado (5€).
7. Las bajas se tramitan en la recepción de la instalación el mes anterior al efectivo.
8. Las cuotas mensuales y trimestrales tienen una matrícula que corresponde con una mensualidad de
abonado.
ENTRADAS Y SERVICIOS
ENTRADA P. CUBIERTA MEN/JUB
ENTRADA P. CUBIERTA ADULTO
ENTRADA GIMNASIO
ALQUILER P. TENIS SIN LUZ/CON LUZ
ALQUILER FRONTÓN SIN LUZ/CON LUZ
ALQUILER PISTA PADEL SIN LUZ/CON LUZ
ALQUILER P. POILIDEP. SIN LUZ/CON LUZ
BONOS 10 BAÑOS MENOR/JUBILADO
BONOS 10 BAÑOS ADULTO
SOCIO
3,60 €
1,90 €
4,50 €
5,00 €
4,50 €
NO SOCIO
3,60 €
4,60 €
5,70 €
3,70 €
7,00 €
6,40 €
30,70 €
38,90 €
ACTIVIDADES 2.015/2.016
ABONADOS
TRIMESTRE
MES
2 DIAS
CURSOS NATACION
CURSO PADEL
AEROBIC/STEP
AEROBIC KIDS
ZUMBA
ZUMBA KIDS
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL EXPRESS
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
PILATES
GIMNASIA MIXTA
GAP
TRX
CICLO INDOOR
AQUAFITNESS
3 DIAS
1 DIA
2 DIAS
70
70
70
70
70
33
33
33
33
33
39
39
39
39
70
33
39
22
22
22
22
22
26
26
26
26
26
22
26
60
26
26
26
60
60
60
60
60
60
3 DIAS
70
70
70
2 DIAS
NO ABONADOS
TRIMESTRE
37,50
55
75
110
60
60
60
60
60
22
22
22
22
22
22
MES
33
33
33
33
33
33
3 DIAS
39
39
39
1 DIA
2 DÍAS
3 DÍAS
60
70
120
140
90
90
90
90
90
105
105
105
105
105
90
105
90
90
90
90
90
90
105
105
105
NORMAS COMUNES AL PROGRAMA. INSCRIPCION ATIVIDADES DEPORTIVAS
NORMATIVA PARA DARSE DE ALTA:
1. FORMAS DE INSCRIPCIÓN:
Presencial en la recepción del CDM La Planilla.
2. FECHAS INSCRIPCIÓN RESTO ACTIVIDADES:
-Desde el día 15 de Septiembre en el horario de apertura del CDM La Planilla.
3. REQUISITOS DE INSCRIPCIÓN:
Para ser alta en una actividad en la que se ha escrito, es imprescindible haber realizado el
pago antes del inicio de la actividad y no tener ningún recibo pendiente de pago, pudiendo
ser dado de baja si posteriormente a la inscripción se encontrase alguno en esta situación.
En cualquier momento, siempre y cuando haya plazas vacantes, podrá solicitarse la
inscripción.
4. TURNOS:
Cualquier usuario de actividades de seco que por motivos de trabajo estén a turnos
podrá acudir indistintamente a cualquier actividad en turno de mañana o tarde
siempre que existan plazas libres.
PROCEDIMIENTO PARA DARSE DE BAJA EN LAS ACTIVIDAES
Las bajas referentes a las actividades hay que confirmarlas en la recepción del CDM La
Planilla.
Toda persona que cause baja durante el desarrollo de una actividad deberá abonar el
importe integro de la actividad
NORMAS COMUNES
a. El ayuntamiento de Calahorra se reserva la facultad de suspender las clases en
determinados momentos, si otras actividades requieren el uso del espacio destinado a
las clases y no hubiera otras alternativas para desarrollar el programa.
b. Si al comienzo del curso no se cubre el 50% de las plazas previstas en el grupo, la
actividad podrá ser anulada.
c. Una vez iniciado el curso no se devolverá el importe abonado, si el alumno ha
participado en alguna clase de la actividad en la que se encuentre inscrito.
d. El Ayuntamiento de Calahorra no se compromete a ubicar las personas que trabajan a
turnos.
e. No se permitirá el acceso a la instalación hasta 20 minutos antes del comienzo de la
actividad.
f.
Los padres o acompañantes de alumnos solo podrán permanecer en el control de
acceso hasta el comienzo de la actividad. Solo una persona podrá acompañar al
alumno/a que vaya a realizar la actividad.
g. Si una vez iniciada la actividad a la que se inscribe, el profesor, pone de manifiesto la
concurrencia de falta de condiciones físicas y de salud que se necesitaría para
proseguir el curso, se adoptarán medidas cautelares oportunas.
h. Es obligatorio para todo aquel que acceda a las instalaciones deportivas municipales
cumplir con la normativa de la instalación.
Todos los Abonados y usuarios que realicen alguna de las actividades, programas o
cursos aceptan las presentes normas y se comprometen a su cumplimiento.
El Ayuntamiento de Calahorra se reserva el derecho de dictar disposiciones o
resoluciones para aclarar, modificar o desarrollar lo establecido en las presentes normas
para el correcto desarrollo de las actividades deportivas, sin prejuicio de las
observaciones e indicaciones del personal al servicio de las mismas.
En todo lo no recogido en estas normas se atenderá a lo regulado en la ordenanza
reguladora de la utilización de las instalaciones deportivas del Ayuntamiento de
Calahorra.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS MUNICIPALES EN OTRAS
INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PERSONAS MAYORES
Dirigido a personas mayores de 60 años
Fechas: del 5 de octubre de 2015 al 30 de mayo de 2016. Lunes y miércoles o martes y jueves de 16.00 a 17.00.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 12€
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra.
Pre-inscripción del 8 al 14 de septiembre de 2015. Sorteo el día 16 de septiembre a las 12:00h en el Centro
Joven. Inscripciones del 21 al 25 de Septiembre.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Dirigido a personas menores de 60 años
Fechas: del 5 de octubre de 2015 al 30 de mayo de 2016. Lunes y miércoles o martes y jueves de 17.00 a 18.00.
Lugar: Pabellón Instituto.
Precio: 120€
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra.
Pre-inscripción del 8 al 14 de septiembre de 2015. Sorteo el día 16 de septiembre a las 12:00h en el Centro
Joven. Inscripciones del 21 al 25 de Septiembre.
YOGA
Fechas: del 2 de octubre de 2015 al 30 de mayo de 2016. Lunes y viernes a las 15:30 o 16:30.
Lugar: Gimnasio del Hogar de la 3ª Edad de Calahorra.
Precio: 12€ mayores de 60 años y 120€ menores de 60 años
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra.
Pre-inscripción del 8 al 14 de septiembre de 2015. Sorteo el día 16 de septiembre a las 12:00h en el Centro
Joven. Inscripciones del 21 al 25 de Septiembre.
ESCUELA MUNICIPAL DE PELOTA: mayores de 6 años.
Fechas: del 5 de octubre de 2015 al 30 de mayo de 2016. Lunes y miércoles de 18:00 a 21:00.
Lugar: Frontón Barberito I. C.D.M. La Planilla.
Precio: 72€
Inscripción e información: OAC del Ayuntamiento de Calahorra.
Inscripciones del 14 al 18 de Septiembre.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS ORGANIZADAS POR CLUBES DEPORTIVOS EN OTRAS
INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES Y NO MUNICIPALES DE CALAHORRA
AGRUPACIÓN DEPORTIVA AGUSTINOS
Escuelas de gimnasia rítmica, ballet, ajedrez, baile moderno, atletismo y futbol sala.
Información: 941 13 22 58
AGRUPACIÓN DEPORTIVA TERESIANAS
Escuela de futbol sala, atletismo, predeporte, patinaje, baloncesto, voleibol, judo, gimnasia rítmica y tenis de
mesa.
Contacto: José Luis Sánchez Sánchez. c/ Mediavilla 2. Tfno.: 941 14 53 10 y 665 50 76 23
@: infosecretaria@calahorra.escuelateresiana.com
AMPA COLEGIO LA MILAGROSA
Actividad deportiva: futbol.
Información: Ampa La Milagrosa. Numancia 35. 666 796 585
ASOCIACION BALONCESTO QUINTILIANO
Asociación dedicada a la enseñanza y competición en baloncesto en niñ@s de 3 a 15 años
Información: Javier Jiménez. 630 960 871
ASOCIACIÓN DEPORTIVA CALAGURRIS
Práctica deportiva: futbol aficionado
Información: Juan Carlos. 620 194 460
ASOCIACION KICKBOXING-KRAV MAGA CALAHORRA
Clases y entrenamientos de kickboxing deportivo y escuela de Krav Maga (defensa personal).
Información: 610 20 89 61 (Avelino Lorente) y 647 44 29 46 (Antonio Garrido)
ASOCIACIÓN SINDROME X-FRAGIL
Actividades de multideporte y natación.
Información: Conchi Varea. 680 918 682
CALASPORT
Escuela deportiva dirigida a personas con discapacidad psíquica o física.
Actividades: atletismo, natación, equitación
Información e inscripción: Ana Arnedo. 670 711 993
CLUB ATLETISMO 360º RIOJA RUNNERS
Escuela de iniciación y aprendizaje del atletismo popular. Participación en carreras populares y de montaña.
Web: www.360riojarunners.es
@: 360@360riojarunners.es
CLUB BASKET´98
Práctica y perfeccionamiento del baloncesto de competición.
Información: 665 765 720
CLUB CALAGURRIS ATLETICO
Escuela de Atletismo para adultos.
Información: 672 705 584 y www.calagurrisatletico.es
CLUB DE FUTBOL Y FUTBOL SALA CALAHORRA 2012
Futbol sala sénior, juvenil y categorías inferiores.
Información: cffs2012@gmail.com
CLUB DE FUTBOL SAN AGUSTÍN
Club escuela de futbol 11, 8 y futsal
Contacto:
Juan Pedro Gurrea. 687 946 701
David Pérez. 607 857 255
Santiago Jiménez. 610 298 006
Dirección: Longinos 10 bajo. 26500 Calahorra
@: cdfsanagustin@agustinoscalahorra.org
Web: www.cdfsanagustin.frfutbol.com
CLUB DE TENIS CALAHORRA
Escuela de Iniciación, perfeccionamiento y competición de tenis dirigida a edades desde los 6 años.
Información: Antonio Martínez. 605 112 729
@: ctcalahorra@gmail.com
Inicio actividad: Octubre 2015
CLUB DEPORTIVO ACTIVE
Club de enseñanza de la gimnasia rítmica.
Información: 619 88 41 30 y cdactive@gmail.com
CLUB ELLI ´S GIMNASIA RITMICA
Enseñanza del deporte gimnasia rítmica.
Información: Elizabeth Moreno Martínez
Tfno.: 608 034 585, 660 295 167
@: clubellisgym@gmail.com
CLUB FUTBOL BASE JUVENTUD DE CALAHORRA
Escuela de futbol de 6 a 16 años.
Información: Ramón Ruiz 649 943 409
CLUB POLIDEPORTIVO JUVENTUD
Escuelas de tenis y padel para todas las edades.
Torneo de futbol base.
Información: 941 134 050
CLUB NATACIÓN NASSICA
Club de natación de competición para niños a partir de 6 años.
Información: www.cnnassica.com y cnnassica@cnnassica.com
COBAF BALONCESTO
Escuela de minibasket y baloncesto para niñ@s de 4 a 15 años.
Información: 678 643 486. cobafcalahorra@hotmail.com
ESCUELA DE KARATE CALAHORRA
Karate iniciación desde 5 años. Karate competición y karate adultos.
Información: Gregorio Aldama. 696 414 448
IES VALLE DEL CIDACOS
Actividades extraescolares de balonmano y tenis de mesa.
Información: Ampa IES Valle del Cidacos, Diego Serra. 617 341 515
JUDO CALAHORRA-AGRUPACIÓN DEPORTIVA TERESIANAS, ESCUELA DE
JUDO- JIU JITSU-DEFENSA PERSONAL EDUARDO JIMENEZ
Las actividades de las que se compone el Club y en las que pueden participar e inscribirse cualquier
persona son:
JUDO, JIU JITSU, DEFENSA PERSONAL, DEFENSA PERSONAL FEMENINA, DEFENSA
PERSONAL OPERATIVA POLICIAL
Eduardo Javier Jiménez Blanco
Director Técnico. Judo Calahorra-Agrupación Deportiva Teresiana
Tfno. 639 288 169
Email: iponedu@hotmail.com
C/Mediavilla 2
26500 Calahorra – La Rioja
http://judocalahorra-rincondesoto-arnedo.blogspot.com/