Remedios Populares

Si bien es cierto que el componente genético puede tener cierta influencia en aparición de esta
anormalidad, también es importante tomar las medidas a tiempo y ayudar a nuestro organismo a
autosanarse mediante los siguientes remedios caseros que se aplican a mala circulación en los
pies, piernas y demás partes del cuerpo:
Remedios Populares
Remedio para la circulación #1: Tomarse diariamente un vasito de agua donde se haya revuelto
una pizca de pimienta de Cayena molida.
Remedio para la circulación #2: Un remedio que conocían las abuelas para mejorar la circulación
sanguínea en los pies consiste en introducirlos, preferiblemente de noche, en un recipiente con
agua caliente donde se haya disuelto pimienta roja.
Remedio para la circulación #3:: En los países orientales existe un remedio tradicional en el cual
se deben realizar baños con jengibreen los pies. Para elaborar este baño se debe mezclar un
cuarto de raíz de jengibre molida en dos litros de agua muy caliente y luego se debe introducir los
pies en el agua.
Remedio para la circulación #4: Tomar infusión de gingko biloba: es un excelente remedio que
dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, haciendo elásticas las paredes arteriales.
Remedio para la circulación #5: Realizar un baño de pies para estimular la circulación con 1
galón de agua al vapor y 1 / 2 taza de menta fresca. Vierta el agua caliente en un recipiente
resistentes al calor y lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.
Añadir la taza de menta fresca y permitir que ésta se mezcle con el agua durante por unos
minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando el agua sea cómoda al tacto, sumergir los pies.
Dejar en remojo durante quince a veinte minutos. Seque los pies cuando haya terminado,
asegurándose de que se seque entre los dedos de los pies. Lleve calcetines para mantener los
pies calientes
Remedio para la circulación #6:
Preparar un baño con 15 gramos de hojas de castaño de indias secos, 2 cucharaditas de hojas de
tomillo secas, 2 cucharaditas de hojas de ortiga frescas y 2 tazas de agua.
Mezclar los ingredientes y verter el agua caliente.
Después dejar refrescar por 20 minutos. Verter en el baño mezclándolo con cuatro litros de agua.
Remedio para la circulación #7: Mezclar una cucharada de romero y una cucharada de ruda en
medio litro de agua y dejar hervir por 10 minutos. Luego, dejar refrescar por cinco minutos y bañar
los pies con esta preparación preferiblemente por la mañana o antes de acostarse..
Remedio para la circulación #8: Hervir en abundante agua un puñado de romero, saúco, cola de
caballo, bardana y consuelda. Dejar reposar durante 30 minutos, colar y añadir al agua de la
bañera. Permanecer en el baño durante 15 minutos. Al salir del baño, envolverse en una toalla
grande y permanecer envuelto durante 10 minutos.
Remedio para la circulación #9: Verter una cucharada de milenrama, una de tomillo y otra de
salvia en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar por unos minutos y colar.
Tomar una taza después de la comida principal.
Remedio para la circulación #10: Verter 100 gr de ramitas de pino en 1/2 litro de agua que esté
hirviendo. Tapar, dejar en reposo por 25 minutos y colar. Añadir al agua de la bañera y sumergirse
por 10 minutos en este baño, cuya agua deberá estar templada.
Remedio para la circulación #11: Hervir, en diez litros de agua, un kilo de cebollas y añadir el
caldo al agua de la bañera tibia. Mantenerse en el baño durante 10 minutos.
Remedio para la circulación #12:
Existe un remedio, bien conocido en la medicina Ayurvédica, compuesto por diferentes hierbas que
se considerar un remedio eficaz para mejorar la circulación.
Remedio para la circulación #13: Macerar un puñado de flores de gordolobo en medio litro de
aceite de almendra por varios días. Guardar en un recipiente de vidrio oscuro con cierre hermético.
Aplicar sobre los pies que se encuentran fríos debido a problemas de circulación.
Remedio para la circulación #14: Hervir 3 puñados de equiseto seco en 1 litro de agua por 10
minutos y dejar en reposo otros 10. Filtrar el líquido y añadir a la del baño. Introducirse en la
bañera y permanecer en ella por 10 minutos, a la temperatura máxima de 37° C.
Recomendaciones
Para evitar la mala circulación, se recomienda lo siguiente:Consumir alimentos ricos en
potasio como hortalizas y verduras, frutas (plátanos).Tomar una copa de vino tinto al día en la
comida principal,según estudios, resulta beneficioso para aumentar la circulación sanguínea.Hacer
ejercicio como caminar nadar y montar bicicleta al menos media hora al día. Otros ejercicios
que se pueden hacer en casa y que son ideales para activar la circulación son:
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Encoger los dedos de los pies como si quisiera asir los objetos; luego dejar los pies relajados.
Repetir el ejercicio veinte veces.
Acostarse boca arriba y luego levantar la piernas. Se mueven en círculo Repetir el ejercicio tres
veces.
Caminar de puntillas o andar sobre los talones durante 5 minutos. Se recomienda hacerlo
varias veces al día (por ejemplo, al ir de una habitación a otra por casa) con lo cual se reactivará la
circulación de las venas de las pantorrillas. Si al principio se tiene poca estabilidad, se puede
apoyar en la pared.
Evitar el uso de prendas apretadas (calcetines y cinturones apretados y la ropa interior muy
justa) menos para dormir.No consumir alimentos con alto contenido en grasas
saturadas como los lácteos enteros, la nata, la mantequilla, los embutidos, el tocino, la repostaría
industrial, ya que al aumentar los niveles de triglicéridos y colesterol incrementa la viscosidad de la
sangre dificultando su circulación.
No consumir exceso de sal o sodio (contenido en las sopas y otros alimentos enlatados) debido a
la propiedad de retener agua lo cual está relacionado a problemas circulatorios .