2 | REVISTA Staff DIRECTOR Pablo Ariel Cabás COORDINACIÓN EDITORIAL Matías García Rams Karina Juiz Ferro PRODUCCIÓN Y REDACCIÓN Constanza Tamara Schiber, Miguel Distéfano, Eugenia Bóveda, Roxana Idoyaga, Carlos Alvarez Teijeiro y Carlos Romussi. FOTOGRAFÍA Leandro García, Daniel Mazza, Tomás Lecuna y Julio Degrossi Scolari. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Lucas Saconi. ARGENTA, una política efectiva, que devolvió la dignidad a los adultos mayores Hace tres años atrás, cuando desde un Estado presente y con sentido distributivo pusimos en marcha el programa ARGENTA, el objetivo principal fue instrumentar una línea de créditos accesibles destinada a los jubilados y pensionados en todo el país, que hasta entonces eran víctimas del abuso y la usura de cooperativas, mutuales, sindicatos y bancos, que les cobraban tasas de interés que llegaban al 180% por los préstamos que les ofrecían. Autoridades del Programa Argenta DIRECTOR GENERAL DEL PROGRAMA: Andrés Vivaldo DIRECTOR DE OPERACIONES: Martin Pierrepont DIRECTORA DE ATENCIÓN A TITULARES: Gabriela Costa Esta política no sólo significó que los adultos mayores recuperasen la dignidad de ser nuevamente sujetos de crédito, sino también redundó en un beneficio para el conjunto de los argentinos, al impulsar el consumo, la producción y el empleo. Y fue ampliando sus metas, logrando ser hoy la tarjeta identificatoria de los jubilados y pensionados, brindando beneficios y promociones a través del Club ARGENTA y extendiendo la difusión de este programa en los más de 180 Puntos de Encuentro ARGENTA que funcionan en los centros de jubilados de los distintos puntos del país. Actualmente, hay más de 5 millones de tarjetas emitidas, casi 1.750.000 de préstamos otorgados con un monto promedio superior a los $10.000, 6.368 comercios adheridos y 18.231 bocas de venta, para poder renovar o comprar un electrodoméstico, hacer refacciones en el hogar, retirar efectivo, llevar a cabo un viaje, en definitiva, transitar la etapa de la jubilación con los medios necesarios para la satisfacción personal y familiar. A partir de la fuerte convicción del carácter público que debe tener nuestro sistema de seguridad social, ARGENTA acompaña el proceso de generación y ampliación de derechos iniciado en el 2003, gracias al cual hoy logramos la universalidad de la cobertura previsional, la inclusión jubilatoria y la movilidad que actualiza por ley los haberes previsionales dos veces al año. Más de la mitad de los 8.000.000 de jubilados y pensionados, fueron incorporados a este derecho por los planes de inclusión previsional impulsados en los años 2005 y 2014. Sigamos en este camino, que reconoce el esfuerzo, el trabajo y la experiencia de quienes hicieron grande a nuestro país, y que siguen ocupando un lugar preponderante en la agenda pública. REVISTA |3 en este número ENTREVISTA RENÉ KNOPOFF Pionero de la gerontología INTERÉS GENERAL BIENESTAR PARA LOS ADULTOS MAYORES Desarrollo, diversión y deporte PÁGINA 8 PÁGINA 12 INTERÉS GENERAL SEGUNDA MORATORIA PÁGINA Cobertura Récord 17 TURISMO CATARATAS DEL IGUAZÚ PÁGINA INTERÉS GENERAL 4 | REVISTA Increíble maravilla del mundo 27 SISTEMA BIOMÉTRICO PÁGINA Más seguridad para el jubilado y su identidad 29 Educación permanente La educación resignifica la vejez, como una etapa de ganancia, desarrollo y crecimiento. Si pensamos y definimos la vejez como un momento de declive, como un ocaso, marginamos, casi de manera inevitable a los mayores, entre otras cosas, de la posibilidad de educación. Pero ni la inteligencia ni el deseo de aprender son propiedad exclusiva de un solo momento de la vida. Cuando se tiene la oportunidad, la educación resignifica la vejez, como una etapa de ganancia, desarrollo y crecimiento. La educación permanente se ha convertido tanto en una necesidad, como en un derecho democrático. Para el adulto mayor este derecho tiene una significación especial, pues representa una oportunidad de actualización, participación social y reafirmación de sus potencialidades. Los adultos mayores viven cada vez más y en mejor estado de bienestar por lo que constituyen una población que demanda el desarrollo de acciones y políticas públicas para continuar su desarrollo individual, a la vez de seguir integrándose e involucrándose social y culturalmente. Con la jubilación, o la disminución del trabajo activo, llega la posibilidad de usar un tiempo en actividades que se habían postergado. Muchas veces la necesidad laboral cotidiana relegó el deseo de estudiar o adquirir nuevas habilidades que requerían formación específica. La educación permanente forma parte de los recursos, estrategias y herramientas que permiten pensar el progreso continuo del ser humano, en donde el objetivo esencial a lograr será el aprendizaje a lo largo de la vida. ciente oferta de educación formal e informal pensada para mayores o con una flexibilidad y programación segmentada muy atractiva. Casi todas las casas universitarias cuentan con cursos de extensión abiertos a la comunidad e incluso específicamente dirigidos a adultos mayores. Lo que hace unos años podía resultar una rareza es ahora una realidad que mezcla en los pasillos universitarios a jóvenes y adultos. Esta coexistencia interesantísima está demostrando que son espacios que enseñan y a su vez aprenden porque están adaptándose a las necesidades de un cambio poblacional importante. Estas propuestas educativas han sido estudiadas a nivel nacional e internacional, señalando los beneficiosos resultados en la calidad de vida de los participantes, expresado en su bienestar físico y mental y en las redes sociales de apoyo que se generan. Fuente: En nuestro país existe una amplia y cre- www.acuamayor.tda.gob.ar REVISTA |5 6 | REVISTA PROGRAMA DE INCLUSIÓN DIGITAL Animarse a la computadora El aumento de la esperanza de vida, en promedio de 76 años en Argentina (según datos de la Organización Mundial de la Salud en 2014), y las buenas condiciones físicas y mentales de las que gozan muchas personas mayores, son algunos de los factores que inciden en que haya jubilados que se planteen continuar trabajando. Es indudable que vivimos en la era de la información y la comunicación, y consecuentemente las nuevas tecnologías están en el centro de la escena, con una fuerte presencia en nuestra vida cotidiana. Esta realidad pone a muchos, y más especialmente a los adultos mayores, ante el desafío de superar la brecha tecnológica, de animarse a saltar la valla y convertirse entonces en protagonistas y no mero espectadores del mundo digital. Aprender el uso de una computadora, poder navegar por internet, conocer las distintas aplicaciones informáticas, no solo reduce el aislamiento y colabora con una mayor integración tanto con el entorno social y familiar, también contribuye a la agilidad mental y facilita la gestión de distintos trámites que ya no requieren salir de la casa para llevarlos a cabo. Estas nuevas tecnologías nos permiten por ejemplo acercarnos a un familiar o amigo querido que vive en el exterior, buscar y recordar “aquella” película, navegar por las noticias de diarios nacionales e internacionales, adaptando el tamaño de la tipografía según nos convenga para facilitar la lectura, realizar trámites bancarios, solicitar turnos, organizar las compras del supermercado. Acercarse a conocer sobre las posibilidades y utilidades que ofrece la informática, brinda progresivamente a los adultos mayores nuevos recursos, que pueden convertirse también una novedosa forma de vincularse con las nuevas generaciones, de afianzar particularmente la relación entre abuelos y nietos, compartiendo saberes, lenguajes e inquietudes. Compartiendo la netbook Conectar Igualdad, es un programa creado en abril de 2010 por decisión de la Presidenta de la Nación, Cristina Fernández de Kirchner, que ha superado ampliamente su objetivo principal: reducir la brecha digital y recuperar y valorizar la educación pública. Gracias a esta política, docentes y alumnos de escuelas secundarias públicas de todo el país tienen acceso a una netbook, que no solo ha revolucionado las formas de enseñar y de aprender, sino también en para muchas familias se ha convertido en la primera computadora que llega a la casa. Así es como no solo el estudiante secundario, sino también su entorno familiar participa de la inclusión digital al compartir esta herramienta, se acerca al aprendizaje en el manejo de la netbook, accede a los recursos educativos de este Programa y puede adentrarse en las posibilidades que ofrece Internet. No sólo al interior de su grupo familiar los adultos mayores pueden encontrar la puerta de entrada al mundo digital. Con la participación de los capacitadores de Conectar Igualdad, la Dirección de Redes con la Comunidad de la ANSES se brindan en numerosos centros de jubilados y pensionados Cursos de Informática para Adultos Mayores, los que buscan fomentar el aprendizaje participativo, incentivar las relaciones intergeneracionales y generar en los adultos una actitud activa dentro de sus ámbitos más cercanos y comunitarios, acercándolos al uso de nuevas tecnologías y las herramientas que éstas brindan para distintas actividades o acciones en las que un adulto mayor puede participar o ser parte. Entre enero y julio de este año, ya se han realizado 30 capacitaciones en las que han participado 260 adultos mayores. En estos talleres, que para muchs jubilados puede significar su primera experiencia con una computadora, se toman en consideración las inquietudes y tiempos de aprendizaje de los participantes, para que tengan mejores herramientas para adaptarse progresivamente a un mundo en permanente cambio y puedan desarrollar las competencias necesarias para manejar los nuevos lenguajes producidos por las tecnologías de la información y la comunicación. REVISTA |7 ENTREVISTA AL DR RENÉ KNOPOFF Otra mirada sobre la vejez Pionero y mentor de las Carreras de Gerontología y Geriatría. Con 55 años en la medicina, el Dr. Knopoff es ex Director de la Licenciatura de Gerontología y de la Especialización de Geriatría en la Universidad Maimónides, actualmente Director de la especialización en Gerontología Social, docente universitario y co-autor del libro “Dimensiones de la vejez en la sociedad argentina”. ¿Qué diferencia la Geriatría de la Gerontología? La Geriatría centra su atención en las enfermedades de los adultos mayores. Gerontología tiene un significado más amplio que involucra el proceso de envejecimiento, los aspectos biológicos, psicológicos, sociales, recreativos de esta etapa de la vida. ¿Qué lo motivó a trabajar en las ciencias del envejecimiento? Con el advenimiento de la democracia me ofrecieron desempeñarme como Subsecretario de Acción Social de la Ciudad de Buenos Aires, que por entonces tenía a su cargo las acciones y promoción de la mujer y familia, los adultos mayores y la parte deportiva. ¿Cuál considera que fue su aporte? A mediados de los 80 no existía la Carrera en Geriatría. Como profesor adjunto en la Cátedra Salud Pública de la UBA desarrollamos cursos de carácter interdisciplinario para profesionales de diversas disciplinas, 8 | REVISTA buscábamos una visión holística de lo que le ocurre al envejeciente, no solo a partir de la enfermedad sino de los distintos aspectos de lo que pasa en esta etapa. En 1997, junto con el Decano de la Facultad de Ciencias Médicas, el Dr. Abraam Sonis y el Presidente del Consejo Superior Universitario, Dr. Ernesto Goberman, elaboramos el Plan de estudios para la primera Carrera de Grado en el país, y una de las primeras de América, que constituye la actual Licenciatura en Gerontología. ¿Cómo define el proceso de envejecimiento? Primero hay que diferenciar envejecimiento individual y envejecimiento poblacional. El primero define la cantidad de años que vive una persona y se mide por la expectativa de vida. El segundo es el porcentaje de personas mayores con relación al resto de la población. Las personas viven más años y la curva poblacional tiende a invertirse porque hubo respuestas eficaces a la crisis de los años 30. Por lo tanto, la posibilidad de envejecer está íntimamente ligada a una mirada nueva del Estado. Pensé que envejecer dependía de un estilo de vida En buena medida no. Salud, Educación, Vivienda, Trabajo y Seguridad Social, cuando requieren la presencia del Estado, dejan de ser una responsabilidad individual, y pasan a ser un derecho, porque el Estado debe procurar el acceso a esos derechos. El Estado Benefactor respondió a la depresión económica de los años 30, multiplicando la oferta de bienes y servicios para la población en general. Le doy un ejemplo: Entre 1955 y 1965 Norteamérica levantó 10 millones de viviendas. Eso permitió un mayor acceso de la gente al pleno empleo y a la Seguridad Social. Esta fue la base que permitió un mayor envejecimiento. Un proceso que se dio primero en Europa Central, especialmente en Austria, Alemania y en los países escandinavos, Noruega, Suecia, y Dinamarca. Luego se extendió al resto de Europa Occidental, hasta llegar a América, primero en Norteamérica y Canadá. ¿Cómo es este proceso en Argentina? Nuestro país tiene una situación demográfica distinta al resto de Latinoamérica, en mi ENTREVISTA opinión gracias a Domingo Faustino Sarmiento. Cuando asumió la Presidencia en 1868, la población era analfabeta. En los 6 años de gestión construyó 800 escuelas, a pesar de no contar con recursos económicos y despertó el interés por la educación en las mujeres. Cuando dejó su cargo, en 1874, el cincuenta por ciento de la población sabía leer y escribir. La cultura también incide… El acceso a la información es indispensable para tener una mejor calidad de vida Hablaba de las mujeres ¿Qué papel desempeñaron? La educación de la mujer es uno de los dos factores que más influye en la tasa de natalidad, porque abre para ella otras posibilidades de crecimiento y realización personal. El otro factor en el proceso de envejecimiento es la urbanización, que también impacta en la tasa de natalidad. La razón por la cual en nuestro país el proceso de envejecimiento empezó décadas antes que en el resto de Latinoamérica se debe a la alta tasa de alfabetización que tiene nuestra población, desde las últimas décadas del siglo XIX y el aumento de la urbanización en nuestro país. ¿Cómo influyó la inmigración? Entre 1880 y 1930 entraron 4 millones de inmigrantes. En el censo de 1914 encontramos que un 30 por ciento de la población era inmigrante Los europeos que vinieron eran pobres, pero tenían conciencia de que la educación abría posibilidades de superación. Durante la segunda mitad del siglo XIX en Europa había cierta efervescencia política, movilización de distintos grupos. Los italianos expresaron que la política no podía estar en manos de un grupo reducido de conservadores. Pensemos que por entonces la conducción política de la Argentina era elegida por un cónclave reducido hasta que se sanciona la Ley Sáenz Peña de 1912. En Argentina, a partir de 1930 se detuvo el ingreso masivo hasta el período de post guerra, en 1948. ¿Qué nos muestran los Censos? Que en 1980 el treinta por ciento de los mayores de 60 años eran extranjeros. Los 4 millones de inmigrantes con sus hijos, fueron determinantes en la constitución del cincuenta por ciento de la población. Son conocidos… ¿Cuál es la visión social que prima sobre el envejecimiento? Las normas y valores son los que cambian a una velocidad mucho más rápido y esto es un motivo de estrés importante. Sin embargo contamos con más recursos para manejar situaciones de estrés. Cambia la mirada sobre los mayores debido, probablemente a que ellos, que transitan el proceso de envejecimiento, cambiaron la mirada sobre sí mismos. ¿A qué mirada se refiere? A prejuicios sobre ser viejo, verse viejo… Los prejuicios en relación a cualquier grupo de la población empiezan a disminuir cuando el mismo grupo, sujeto y objeto de los prejuicios, toma conciencia de su valor como persona. Cambiaron muchas cosas cuando comenzamos en los 80 a trabajar en Gerontología, en ese entonces el único rol asociado a los varones mayores era el sillón o la mecedora, y el de las mujeres, el de abuela. ¿Por qué escribió las “Distintas Dimensiones de la Vejez”? Para tomar conciencia y entender los cambios que acaecen en la vida durante el proceso de envejecimiento. ¿De qué deberíamos tomar conciencia? Hay un refrán que dice “Mejor prevenir que curar”. Estar prevenido frente a lo que va a suceder permite por ejemplo, evitar una discapacidad o encontrar la mejor manera de sortear los inconvenientes que una discapacidad puede acarrear. ¿Pueden prevenirse las enfermedades de la vejez? El treinta por ciento de las patologías de los mayores son de tipo cardiovascular y casi todas son prevenibles. Los factores de riesgo son el cigarrillo, la obesidad, el sedentarismo, el colesterol, la hipertensión. Hay que insistir en la educación temprana. ¿El estrés no es también un factor de riesgo? ¿Qué podríamos hacer para alcanzar la vejez sin enfermedades? Llegar a los 60 como tus abuelos a los 40, que los procesos de desgaste ocurran mucho mas tarde, porque los años de vida se extienden considerablemente y no se traducen en una mejor calidad de vida. Es probable que un chico nacido durante este año en la Ciudad de Buenos Aires tenga una expectativa de vida de 120 años. ¿Los profesionales que función desempeñan? La responsabilidad del médico traspasa las paredes del consultorio, porque tiene una doble responsabilidad: Ser un agente activo de su propia salud y del entorno y participar en las organizaciones de la Sociedad Civil (además de Congresos), me refiero a Centros de Jubilados, Sociedades de fomento del barrio. El médico tuvo acceso a formación gratuita y tiene que devolver a la sociedad lo que recibió. ¿Le gustaría que dieran charlas sobre las principales enfermedades? El médico debería difundir cómo prevenirlas, cuáles son las vacunas que existen, debería informar sobre cada una de las cosas para las que fue formado, o escribir en la revista del barrio. La mirada de la vejez es un problema filosófico.. Es es la etapa de la vida en la cual puede valorizarse el sentido de trascendencia, entonces ya no hay temor a lo que acompaña físicamente a este proceso. 9 | REVISTA REVISTA |9 10 | REVISTA REVISTA | 11 BIENESTAR PARA LOS ADULTOS MAYORES Desarrollo + diversión + deporte La palabra jubilación proviene del vocablo latino “jubilarse” que significa expresarse con alegría, “un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles de energía, y una poderosa disposición. La alegría es un valor, una acción que construye, y quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos”. Es un tiempo para reacomodarse, se abandonan hábitos, especialmente cuando el trabajo ha sido fundamental durante muchos años, es preciso crear nuevos vínculos. Eso resolvieron Alberto “Coco” Meneses y sus amigos cuando plantearon la posibilidad de reunirse con cierta frecuencia y conseguir un espacio físico: “¿Para qué?”, “Para compartir, comer, viajar, jugar, pasarla bien” concluyó “Coco”. El deseo dio nombre al Centro de Jubilados y Pensionados El Buen Pasar, en el barrio de Floresta. Un centro para el bienestar Los Centros de Jubilados y Pensionados constituyen espacios para el desarrollo de múltiples actividades que permiten la expresión de los adultos mayores en diversas dimensiones, especialmente en la atención primaria de la salud, la socialización y la recreación. Los integrantes de este grupo se unen 12 | REVISTA más por los afectos y solidaridad que por sus relaciones formales. Se relacionan cara a cara, es decir que cada uno tiene una percepción individualizada de los otros. El grupo incide en los ideales de sus miembros, quienes a su vez afirman la personalidad dentro de éste. Las personas pueden mostrarse más espontáneas, comunicar sus pensamientos sin temor a las críticas y ser aceptados por el resto sin exigencias extremas. Estos grupos, definidos como primarios, son informales, surgen por afinidades y creencias comunes, actividades compartidas, edades. Su integración se establece en forma gradual, las obligaciones no son vividas como exigencias sino como mutua solidaridad. Prueba de esta libertad para hacer y relacionarse son los participantes de “El Buen pasar”. Elsa Gotta admite que el Centro le cambió el carácter: “Me entusiasmo con los preparativos de los cumpleaños y espero el momento cúlmine cuando presentamos la torta al cumpleañero”. Rita Candioti en cambio se lamenta de que haya más mujeres que varones y compensa su vena sentimental con las novelas de la tarde. Por su parte, Irma Ayala se hizo cargo de la Biblioteca del Centro: “Libro que encuentro, libro que leo, lo registro y lo agrego”. Patricio “Pepe” Castra participa de los talleres de teatro que dicta el ECUNHI (el Centro Cultural que funciona actualmente en la Ex Esma) “Siempre había querido actuar y por motivos de trabajo, no podía hacerlo. Cuando me jubilé decidí no postergar más mi sueño”. Teresita Alegre por su parte es la cocinera oficial de los cincuenta compañeros que almuerzan a diario, un servicio que recibe el apoyo económico de PAMI. Ocio o tiempo libre Gisella Pellegrini es Psicóloga y docente en la Facultad de Psicología de la UBA (Universidad de Buenos Aires) y de USAL (Universidad del Salvador), actualmente se desempeña como Supervisora de la Coordinación Habilidades Sociales en la Dirección de Capacitación de ANSES. Se la consultó sobre el significado de la palabra ocio: “Tendrá una connotación negativa dependiendo del contexto histórico-cultural en el cual formulemos la pregunta. En la antigüedad estaba asociado a la pereza, a la idea de no hacer nada, e incluso se lo vinculaba a los estratos más altos de la sociedad en los que, por su estilo de vida acaudalado, no tenían necesidad de realizar actividades productivas. En contrapunto con esta visión, a principios del siglo XX, Franz Kafka lo definió con esta paradoja: “El ocio es el padre de todos los vicios, y es el coronamiento de todas las virtudes”. El término transmuta junto con la Modernidad y el ocio pasa a estar mucho más cerca de las motivaciones intrínsecas que incitan a la creatividad y la “buena vida”, que de aquellas que responden a la moral y las buenas costumbres. Si existe un cambio de paradigma es porque el ocio en este siglo puede ser entendido como el tiempo dedicado a la salud psíquica y física”. En “El Buen Pasar” cada día los adultos mayores participan en distintas actividades recreativas, como el Taller de Memoria y Clases de Canto, o Percusión y Teatro en el Centro Cultural ECUNHI, adonde asisten con un medio de transporte gratuito. “Nunca imaginé que después de trabajar tantos años como tornero iba a convertirme en un líder con capacidad de gestión -comparte “Coco”- Fuimos protagonistas, recorrimos todos los destinos turísticos del país, disfrutamos de espectáculos gratuitos, música en el Teatro Ateneo, cine en Tecnópolis, festivales, recibimos capacitaciones en materia de Seguridad Social, representamos a la Ciudad de Buenos Aires en los Juegos Nacionales Evita, jugando “NewCom” (adaptación del vóleibol donde la pelota no se golpea, sino que se atrapa y se lanza por arriba de la red, fue incorporado en el año 2008). Julia Servillano es la admiración de su bisnieta que le promete que llegará a sus 90 si va a estar tan bien como ella “¿Viste como se fijan los chicos?” Todos los domingos cocina lo que ellos le pidan. El secreto para estar activo es estar siempre conectado “Con mis amigas, el teléfono no para de sonar, largás a una tomás a otra”. Para Vicente de Jesús Zenarruza el tiempo libre empezó cuando se jubiló y adoptó el hábito por la escritura “Iván es el mejor oído que tengo, aunque he escrito sonetos para todos mis nietos, de acuerdo a las características de cada uno. Escribí por ejemplo: “Será el sexto en orden de llegada pero a la hora de amarlo también primero…”recita. A Vicente La casa (es su apellido real) lo llaman “la vecina del barrio”, porque como vive solo, va de casa en casa llevando todo listo para cocinar pizzas, tallarines o matambre. En cuanto al ocio como herramienta la Licenciada Pellegrini define: “En las Capacitaciones entendemos el tiempo libre como la posibilidad de concreción de an- tiguos proyectos o la búsqueda de nuevas motivaciones. El adulto mayor, cuenta con la ventaja de haber cerrado una etapa laboral, para dedicarse plenamente a aquellas actividades que por una u otra razón dejó en el camino. El reencuentro con el tiempo libre, lejos de ser un tiempo que “debe ocupar”, puede ser un tiempo en el que con toda la intensidad de su deseo “elija en qué ocupar”. Con respecto a las posibilidades que abre el ocio dice: “Todas. No hay peligro en ninguna actividad que nos genere placer y promueva la búsqueda de bienestar”. Liliana Gerkovich coordina la Red Nacional de Centros de Jubilados de la AMIA (Comunidad Judía) y el Centro Integral para adultos mayores “Jofesh” en la Ciudad de Buenos Aires. “Realizamos actividades de manera conjunta con PAMI, que incluyen Tai Chi Chuan, Arte Terapia, Actualidad Periodística, y Danzas Modernas, aparte de Rikudim, un Taller de danzas características del pueblo Israelí y el Taller de Hebreo”. Por este Centro donde también funciona un comedor diario, pasan alrededor de 450 adultos mayores que en su mayoría son de la colectividad judía. Luciana Slipakoff es Psicóloga en el centro Jofesh y está a cargo del taller de Formación en Clown y Danza. Propone la recreación como mejor herramienta para trabajar con los adultos mayores: “Pensamos en la Recreación como una práctica socio-educativa, que organiza el tiempo con una intencionalidad, contendidos específicos y objetivos a alcanzar durante el proceso. Nos valemos del juego y del espacio grupal, porque abren al mayor la posibilidad de vincularse con otros y pensarse a sí mismos de múltiples maneras”. Una medalla al esfuerzo La actividad deportiva ocupa un lugar importante en el tiempo libre de los jubilados. Un atleta jamás se jubila y ella lo demuestra a sus 76 años, la fondista bonaerense Ema Rodríguez inscripta para la prueba de 21 kilómetros del Maratón de Mar del Plata del domingo 29 de noviembre. Para quienes no entrenan de manera profesional hay muy buenos pronósticos: “Sin necesidad de ser competitivos, al reunirse potencian el auto- cuidado y se van superando a sí mismos” explica Enrique “Quique” Bollana, Ex Director Técnico de la Federación Argentina de Triatlón, preparador físico de competidores profesionales, profesor en la Universidad Nacional de la Matanza y en el Instituto Superior de Educación Física “Almte. Brown”, a cargo además de la Gestión de Parques de Usos Recreativos y deportivos en el Municipio de Morón. Recomienda a los adultos mayores “calentar”: “El calentamiento tiene gran importancia para evitar lesiones, rendir físicamente y evitar dolores musculares que aparecen después del ejercicio. De todos modos no hay que exigirse, no es necesario luchar por el record, la actividad tiene que ir por el camino del mantenimiento, la terapia y la recreación, y el profesional a cargo de la clase debe conocer tanto las posibilidades fisiológicas como psicológicas de las personas mayores” Darío Garcilazo, de “El Buen Pasar”, cuando se jubiló no dejó la bicicleta, todo lo contrario, aunque reconoce que saldría con más frecuencia si pudiera convencer a Irma Crace, su esposa, de que le pierda el miedo a andar, no lo consigue, y por eso optan por el cine. Realizar actividad física y de manera regular tiene efectos beneficiosos (aún cuando en el pasado se haya llevado una vida sedentaria), a saber: •Aumenta la fuerza y flexibilidad muscular •Mejora el equilibrio •Modifica determinadas enfermedades crónicas: cardiopatía, isquemia, hipertensión arterial, osteoporosis, artrosis, diabetes, deterioro cognitivo •Disminuye caídas y fracturas •Disminuye la ansiedad, el insomnio, y la depresión •Potencia la capacidad de autocuidado •Promueve las actividades sociales •Mejora la calidad de vida REVISTA REVISTA | 13 SALUD Cuidados Mayores El sol a pleno y las temperaturas estivales invitan al bienestar y al disfrute al aire libre, pero también a extremar ciertos cuidados que particularmente las personas mayores deben adoptar en los meses de verano, para prevenir el “golpe de calor” y la deshidratación. Una larga exposición al sol o realizar actividades en ambientes calurosos o poco ventilados, pueden provocar fundamentalmente en los niños menores de 5 años o los adultos de más de 65 años, un aumento brusco y excesivo en la temperatura corporal, causando la pérdida de agua y de sales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y sufrir las consecuencias nocivas de la deshidratación. Los más chicos y los adultos mayores generalmente son quienes menor capacidad tienen de adaptarse y responder adecuadamente desde el punto de vista fisiológico a los cambios de temperatura, fundamentalmente por el escaso grosor o debilitamiento de la piel. Cuando el cuerpo acumula calor y no tiene la capacidad para disiparlo, se genera el llamado “golpe de calor”, que comúnmente se caracteriza por fiebre alta, somnolencia, agresividad, alucinaciones, taquicardia, pudiendo llegar incluso a la pérdida de conocimiento o el coma. Mientras que el cuerpo normalmente funciona con una temperatura de 37 grados, en el golpe de calor supera los 40 grados, y el organismo pierde el funcionamiento de los mecanismos de respuesta a las variaciones externas, como el sudor, los que permiten distribuir el calor por medio del flujo sanguíneo y expulsar el exceso de calor, regulando de esta forma la temperatura corporal. También, independientemente de la edad, los riesgos de sufrir un golpe de calor y deshidratación aumentan en aquellas personas que padecen alguna patología respiratoria o cardíaca, enfermedades crónicas, hipertensión arterial, diabetes u obesidad. Por esto, recordar una serie de recomendaciones y prevenciones vale la pena para que el verano no afecte la salud y así poder disfrutar a pleno. Síntomas del golpe de calor: Confusión o pérdida del conocimiento Vómitos frecuentes Falta de aire o dificultades para respirar Aumento de la temperatura corporal (superior a los 40 grados) Aceleración del pulso cardíaco Modificaciones en el estado de conciencia (somnolencia). Falta de sudoración Sequedad, enrojecimiento y calentamiento de la piel. Alteraciones corporales (fatiga, dolor de cabeza, sed intensa, calambres musculares, náuseas, vómitos). En la deshidratación se presenta confusión, sequedad en la boca y baja de la presión arterial. 14 | REVISTA INTERÉS GENERAL ¿Cómo actuar en estos casos?: Frente a la presencia de estos síntomas es necesario concurrir a un centro de salud. Hasta tanto, algunas acciones recomendadas por los especialistas son: Acostar a la persona afectada, con los pies en alto, en un lugar fresco, o ventilado, bajo techo Proporcionar abundante líquido para favorecer la rehidratación (las bebidas que se ofrezcan no deben ser calientes ni excesivamente dulces). Se recomienda también brindar agua que contenga una cucharadita de sal Aplicar un chorro de agua fría en las muñecas sirve también para aliviar el cuadro del golpe de calor Aplicar paños fríos o bolsas con hielo en la cabeza, axilas o ingle En los casos que sea posible, dar un baño con agua fría No friccionar la piel con alcohol No proporcionar medicamentos antifebriles PARA EVITAR LOS EFECTOS DEL CALOR INTENSO, ES ACONSEJABLE: 1) Tener a mano una botella de agua o mantenerse hidratado frecuentemente. 2) Tomar duchas o baños frescos (no helados). 3) Evitar los lugares muy concurridos. 4) Utilizar vestimenta holgada, de algodón (ya las telas acrílicas dificultan la transpiración y la pérdida de calor) y preferentemente de colores claros. 5) Cubrir la cabeza del sol con sombreros, gorros o sombrillas. 6) Usar protector solar (factor 15 o superior). 7) Evitar el consumo de bebidas alcohólicas. 8) Evitar comidas muy abundantes o con excesivas grasas, consumir preferentemente verduras y frutas. 9) No realizar actividades físicas o al aire libre en el horario de mayor calor (esto es, entre las 10 y las 18 horas). En caso de no ser posible, es conveniente siempre hacerlo acompañado. REVISTA | 15 16 | REVISTA 620 MIL JUBILADOS GRACIAS A LA SEGUNDA MORATORIA Cobertura récord en la historia de la Argentina Son 627.288 los nuevos jubilados desde que se lanzó la segunda etapa de inclusión previsional hace poco más de un año e integran las 6.579.475 prestaciones del SIPA, entre jubilaciones y pensiones, que la ANSES abona todos los meses. Desde la ANSES se informó que ya son 627.288 los adultos mayores que se incorporaron al sistema previsional y tienen un ingreso todos los meses. Estos nuevos jubilados perciben su haber por la aplicación de la segunda etapa de inclusión jubilatoria, puesta en vigencia el 10 de septiembre del año pasado por la presidenta de la Nación, Cristina Fernández de Kirchner. Las cinco provincias del país con mayor cantidad de jubilaciones y pensiones en estas condiciones son Buenos Aires (247.231), Córdoba (52.899), Santa Fe (48.745), Mendoza (32.812) y Tucumán (25.281). Y la Ciudad de Buenos Aires con 35.153. Así, el sistema previsional en la actualidad contempla un total de 8.091.611 prestaciones, lo que implica una cobertura récord en la historia del país. De ese total, 6.579.475 son jubilaciones y pensiones y 1.512.136 son Pensiones No Contributivas. Esto toma mayor relevancia si se contempla que desde el 2003 se duplicó la cantidad de jubilados y pensionados. El 50% de las jubilaciones y pensiones actuales fueron incorporadas por los planes de inclusión previsional de 2005 y 2014. Gracias a esta segunda etapa de la moratoria, se estima que 2015 terminará con una cobertura previsional del 97%, mientras que una década atrás se ubicaba en el 65%. Esto genera un gran dinamismo al consumo, además de mayor equidad y justicia distributiva. Requisitos para jubilarse Desde www.anses.gob.ar/moratoria, los futuros jubilados puedan solicitar el turno para iniciar su jubilación y ser atendidos en la delegación de la ANSES más cercana a su domicilio. En la página también pueden conocerse los sencillos cuatro pasos y las condiciones para jubilarse. La ANSES garantiza el asesoramiento previsional personalizado y gratuito para que los adultos mayores puedan regularizar su situación sin necesidad de pagarle a un gestor. La ANSES abonará el medio aguinaldo junto con el haber antes de las fiestas Durante diciembre y antes de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, la ANSES abonará el haber mensual más el medio aguinaldo a 6.492.730 jubilados y pensionados y a 1.466.472 titulares de Pensiones No Contributivas (PNC), lo que contempla un total de 7.959.202 prestaciones. En total, el organismo realizará una erogación de $67.881 millones en prestaciones sociales. Los jubilados y pensionados que reciben el haber mínimo alcanzarán en diciembre y con el aguinaldo incluido la suma de $6448,61 y el haber medio ascenderá a $8775,14. Por su parte, quienes estén en el Régimen de Moratoria percibirán como haber mínimo, incluyendo el aguinaldo, la suma de $6285,78 y como haber medio, $6512,36. La inversión en seguridad social realizada por la ANSES en esta época del año significa un mayor impulso al consumo, ya que los 15,8 millones de personas que reciben prestaciones del organismo cobrarán antes de las fiestas de fin de año. REVISTA | 17 18 | REVISTA ¿CUÁNDO RECIBO MI TARJETA ARGENTA? Entrega a domicilio Se realizarán 2 visitas al domicilio del titular. En caso de no tener éxito en la entrega se dejará un aviso de la visita. El cartero puede dejar la tarjeta a la persona que se encuentre en el domicilio, sin necesidad que esté el titular. Oficina de correo El retiro es personal dentro de un período de 5 días hábiles y el aviso de visita con la presentación del DNI. En caso de no haber retirado la tarjeta en la Sucursal de Correo Argentino, podrá solicitar su reenvío al domicilio a través de los siguientes canales: Telefónicamente a través del 130. Vía web en www.argenta.anses.gob.ar/seccion/recibo-tarjeta REVISTA | 19 XXXXXXX XXXXXXX PARA MEJORAR LA SALUD Y LA INCLUSIÓN DEL ADULTO MAYOR Redes Sociales Por Diego Ariel Capelluto Cada vez más, los medios sociales crecen, se diversifican y se tornan lo suficientemente accesibles, incluso para grupos etarios que antes estaban más alejados de las nuevas tecnologías como los adultos mayores. Según un estudio reciente de la consultora ComScore Media Metrix en Argentina, considerando únicamente el acceso a través de computadoras, y excluyendo las tablets y celulares, las redes sociales tienen un 96,8% de alcance sobre la población mayor de 55 años. En EEUU, de acuerdo a Pew Research el uso de las redes sociales entre los mayores de 65 años se ha más que triplicado desde 2010. Hoy en día, el 35% de todas las personas mayores de 65 años utilizan los medios electrónicos en comparación con sólo el 2% que los usaba en 2005. Plataformas como Twitter , Facebook , Instagram, entre otras, atraen día a día una gran cantidad de usuarios, muchos de ellos abuelos. Cada vez más, los adultos mayores crean perfiles en 20 | REVISTA las redes, para comunicarse entre sí, encontrar viejos amigos y conectarse con la familia . Así, los adultos mayores forman comunidades virtuales con amigos y familiares, que incluyen a viejos compañeros de colegio, del trabajo y de la vida. Estas comunidades virtuales pueden ser enormes fuentes de apoyo personal , pueden conducir a más llamadas telefónicas personales y a reuniones cara a cara con personas con las que nunca podrían haber conectado en el pasado. Además son vehículos de conexión intergeneracional al interior de la propia familia, donde abuelos, hijos y nietos pueden interactuar compartiendo noticias, fotos, eventos como cumpleaños, encuentros familiares, nacimientos, y aun recordando a aquellos que ya no están. La posibilidad de conectarse con los nietos cuando estos se encuentran geográficamente dispersos y distantes constituye una fuerte motivación para usar la tecnología y las aplicaciones Web, tales como el correo electrónico, Skype o Facebook. Las redes sociales propician que las personas de la tercera edad se sientan más incluidas en la sociedad, participando activamente a través de Internet. Además, normalmente los adultos mayores disponen de más tiempo para realizar actividades recreativas y afianzar contactos y la comunicación en las redes sociales puede ser una de ellas. El participar activamente les permiten evitar el desgaste cognitivo y la depresión debido a que las interacciones sociales frecuentes generan sensación de bienestar. Esta posibilidad de comunicación y de encuentro no sólo evita el aislamiento social de los mayores sino que además tiene beneficios directos para su salud. “El uso de las redes sociales mejoran su salud cardiovascular, el índice de masa corporal, la presión arterial, la mortalidad y la morbilidad en general”, como señala el doctor Ricardo F. Allegri, investigador principal del Conicet y jefe de Neurología Cog- INTERÉS XXXXXXX GUÍAS XXXXXXX GENERAL nitiva del Instituto de Investigaciones Neurológicas de la Fundación Fleni. De hecho, el investigador va más allá al afirmar que las redes sociales protegen nuestro cerebro: “A partir del uso de Internet se ha comenzado a estimular en nuestro cerebro un procesamiento cognitivo distinto. Si bien es cierto que estimulamos menos nuestra memoria episódica, activamos y utilizamos mucho más nuestro sistema ejecutivo y nuestra memoria operativa”. “Cuando utilizamos el chat o Twitter mantenemos de igual forma un gran entrenamiento de la atención dividida, la velocidad de procesamiento y la memoria de trabajo verbal. En el caso de Facebook, optimizamos nuestra memoria de trabajo visuoespacial y la cognición social”, explicó Allegri. El procesamiento diferencial de información y la importante carga emocional que conllevan las redes sociales, hacen que sean una herramienta muy poderosa para estimular la reserva cognitiva atenuando la declinación de la edad, contribuyendo a un envejecimiento exitoso y retrasando patologías como la enfermedad de Alzheimer, explicó el investigador. Sin dudas, el mantener al cerebro activo y continuamente adaptándose a las nuevas formas y lenguajes de la comunicación que posibilitan las tecnologías, son algunos de los beneficios que las redes sociales traen a la vida cotidiana de los mayores. REVISTA | 21 XXXXXXX XXXXXXX 22 | REVISTA XXXXXXX XXXXXXX REVISTA | 23 XXXXXXX XXXXXXX TRES AÑOS Y MEDIO DE ARGENTA Acceso transparente al crédito Desde el 5 de julio de 2012, se otorgaron más de 1,7 millones de créditos, en su mayoría utilizados para la adquisición de artículos del hogar, línea blanca en supermercados y materiales de construcción, entre otros. Desde su puesta en marcha en 2012, el programa de créditos ARGENTA emitió más de 5 millones de tarjetas (incluyendo entregadas y en proceso de distribución). Así, ya otorgó 1.741.509 créditos a jubilados y pensionados por un monto de $18.642 millones, que fueron destinados, en su mayoría, a compras de artículos del hogar, seguido por línea blanca en supermercados, materiales de la construcción y demás rubros, como electrónica, farmacia, muebles e indumentaria, entre otros. En todo el país los comercios adheridos al programa suman 6368 con 18.231 bocas de venta y las provincias con mayor cantidad, con relación al promedio, son Tierra del Fuego, Santa Cruz, Neuquén, Río Negro y Chubut. Sobre el acceso al crédito por parte de los adultos mayores, el Director Ejecutivo de la ANSES, Diego Bossio, sostuvo que “ARGENTA nació hace tres años y medio como una necesidad, porque los jubilados y pensionados eran víctimas de prácticas abusivas por parte de mutuales y cooperativas. Este programa les permitió acceder a créditos justos, con tasas accesibles y a devolver hasta en 40 cuotas”. Desde su implementación, ARGENTA se convirtió en uno de los principales emisores de crédito y, de ser un banco, ocuparía el quinto lugar en el ámbito nacional. Viajes por el país ARGENTA también brinda la posibilidad de que los adultos mayores viajen por el país con Aerolíneas Argentinas; en ese sentido, se solicitaron 9506 préstamos por un monto de $34 millones. dos y en otras asociaciones de adultos mayores. En ellos se pueden realizar consultas vinculadas con la tarjeta, incluyendo información sobre su función de Carnet del Jubilado, las condiciones de uso, la extracción en efectivo, el Club ARGENTA, entre otros. Tarjeta de identificación La tarjeta ARGENTA es utilizada como credencial e identifica a los jubilados y pensionados argentinos, por esta razón el Correo Argentino la distribuye en todos los domicilios y recibirla no implica haber accedido al préstamo ni genera gasto alguno, sino que permite realizar trámites ante la ANSES, organismos públicos nacionales, provinciales y municipales. Una vez que los jubilados y pensionados reciben la tarjeta en su domicilio y estén interesados en obtener un préstamo deberán solicitar un turno a través del sitio web www.argenta.anses.gob.ar, o bien, llamar al número gratuito 130. Los jubilados que todavía no hayan recibido su tarjeta pueden informarse y reclamarla en la página web del programa. Puntos de Encuentro ARGENTA ya posee en todo el país 171 Puntos de Encuentro, que funcionan en distintos centros de jubilados y pensiona- ARGENTA en números 5.162.217 tarjetas emitidas para los titulares de derecho 6368 comercios adheridos Monto promedio de préstamos en octubre superior a los $14.000 Más del 83% de los jubilados prefirió las 40 cuotas en el mes de octubre Más del 54% de los consumos son para mejoras en la construcción (25%) o adquisición de artículos para el hogar (29% en electrodomésticos, televisores, lavarropas, entre otros). XXXXXXX XXXXXXX 26 | REVISTA TURISMO XXXXXXX XXXXXXX MARAVILLA DEL MUNDO Cataratas del Iguazú Consagradas entre las 7 Maravillas Naturales del Mundo, las Cataratas del Iguazú son el atractivo natural más visitado de la provincia de Misiones y uno de los más imponentes de la Argentina y el mundo. Las Cataratas del Iguazú se encuentran dentro del Parque Nacional del mismo nombre, a unos 20 kilómetros de la ciudad de Puerto Iguazú, al norte de la provincia de Misiones, Argentina. El río que las forma, también llamado Iguazú, nace en el estado de Paraná, en Brasil, y luego de recorrer unos 1200 kilómetros por una meseta, absorbiendo el caudal de los afluentes que se topa en su camino, llega a un punto donde una falla geológica forma una grieta en la llanura. Como si una gigante pala se hubiera hundido en la tierra separando sus lados. En idioma guaraní, el término Iguazú se traduce como Aguas grandes. Fueron descubiertas por los exploradores europeos en el año 1541, por el adelantado Alvar Núñez Cabeza de Vaca. En 1984, la UNESCO las declaró como patrimonio natural de la humanidad y en 2011 un certamen internacional las nomimó como una de las 7 Maravillas Un río que viene recorriendo una geografía calmosa, sin demasiados sobresaltos, que de a poco encuentra en su transitar en una seguidilla de saltos. Y de repente, unos 80 metros de desnivel que se convierten en una violenta sensación de vértigo: la Garganta del Diablo, combinada con un constante tronar ensordecedor que se sumerge en lo más profundo de la asfixia, para luego mansamente, desembocar a pocos kilómetros en el río Parana. Leyenda Una de las varias leyendas cuenta de la existencia de una serpiente gigante, “Boi”, la cual vivía en el interior del río. Para aplacar su ferocidad, los aborígenes una vez por año sacrificaban a una dama arrojándola a las aguas como ofrenda hacia la bestia. En una de esas ofrendas un valiente guaraní raptó a la doncella elegida, para salvarla del tradicional rito, escapándose en canoa por el río. Al enterarse de la osadía, Boi entró en cólera y encorvando su lomo partió el curso del río, creando así las cataratas y de este modo separó a ambos indígenas. Recorriendo las pasarelas El visitante encontrará más de 270 saltos a lo largo de los acantilados e islotes, repartidos en la media luna que forma este accidente geográfico. Permitiendo al turista realizar diferentes recorridos a través de sus circuitos permitiendo descubrir la flora y fauna de un lugar selvático y de únicas características. REVISTA | 27 SISTEMA BIOMÉTRICO La huella digital como identificación Por Miguel Distéfano Con este sistema se elimina la necesidad de presentar el Certificado de Supervivencia. La medida se lleva a cabo a lo largo de 2015. Como parte de su incesante propuesta de renovación y actualización, la ANSES dispuso la incorporación de equipos de lectura de huellas digitales para agilizar los trámites que los trámites que jubilados y pensionados del Sistema Integrado Previsional Argentino (SIPA) y titulares de Pensiones No Contributivas (PNC) realizan en los bancos donde perciben sus haberes mensuales. De esta manera, no será necesario llevar el DNI los días de cobro, recordar claves o utilizar los cajeros automáticos, cuyas múltiples opciones a veces constituyen una problemática para muchos adultos mayores. a aquellos que cobran a través de apoderados, estos también serán enrolados para que puedan seguir cobrando en nombre de los jubilados o pensionados que presentan una dificultad. La base de datos será administrada por la ANSES y no por las entidades financieras. De esta manera, el organismo previsional es el único con acceso a los datos. Es por eso que el organismo previsional está llevando a cabo una transformación total de la forma en que los jubilados y pensionados podrán hacer trámites en el organismo y en los bancos donde perciben sus haberes. La implementación de este sistema permite ganar en rapidez, seguridad y eficiencia. Se evitan así las largas colas para consultar los montos percibidos o las fechas de cobro futuras, agilizando enormemente el flujo de personas en las sedes bancarias. Estos “tótems” o equipos de identificación biométrica permiten reconocer las huellas dactilares y las fotografías digitales, y cuentan con botones para seleccionar la operación a efectuar: impresión del recibo del haber mensual, blanqueo de PIN y notificación de la próxima fecha de cobro. También, al apoyar el dedo en las terminales biométricas, se eliminará la necesidad de presentar el Certificado de Supervivencia o Fe de Vida. Avance en la lucha contra el fraude El proceso de empadronamiento se está llevando a cabo durante 2015 y mientras tanto, los jubilados y pensionados seguirán percibiendo sus haberes como lo hacen habitualmente. Con respecto De esta manera, se evitará con una de las maniobras habituales de fraude, que consiste en cobrar con DNI duplicados. Las huellas digitales son imposibles de fraguar, aún en caso de personas que hayan trabajado con materiales químicos que les hayan deformado los dedos. Otra maniobra que quedaría en el olvido sería la de quienes cobran los haberes de personas ya fallecidas. Al apoyar el dedo en las terminales biométricas aunque sea una vez por mes, se eliminará la necesidad de presentar el certificado de supervivencia que garantiza que la persona aún continúa con vida. Desde la ANSES se está realizando una fuerte campaña conjuntamente con los apoderados, para controlar fehacientemente a nombre de quién/es están cobrando. Con el nuevo sistema, hay un control de bases de datos más veloz y eficaz, al estar sincronizadas las del organismo previsional con las de los bancos y, próximamente, lo estarán también con las del Registro Nacional de las Personas (RENAPER). Además, se solventarán problemas suscitados frecuentemente en los distintos centros de pago, como las colas para emitir los comprobantes o los olvidos de pines, que le hacen perder mucho tiempo a los jubilados y pensionados. REVISTA | 29 XXXXXXX XXXXXXX 30 | REVISTA XXXXXXX XXXXXXX REVISTA REVISTA | 31