Controlar Agentes Negativos Eliminar agentes internos y externos que nos mantienen en el lado negativo es la base para salir del proceso que no nos deja crecer; incluye personas, objetos, comidas, lugares, relaciones, enfermedades, situaciones, etc. Piensa en todo lo que te hace sentir mal; el sentimiento es el medidor de tus acciones. Antes de hablar con alguien, de estar en algún lugar o de comer algo que no te gusta; piensa y date cuenta si esa situación te genera un sentimiento negativo, si es así, no lo hagas, no lo permitas; trata de mantenerte la mayor parte del tiempo en situaciones positivas. Una situación positiva te lleva a otra mas positiva y así vas incrementando tu estado de energía. Si tú en tu mente inconsciente tienes un pensamiento negativo de pobreza, como por ejemplo "no tengo suficiente dinero", este pensamiento se manifestará en tu día a día, porque emites al universo la vibración de no tener suficiente dinero, estas vibrando en la pobreza. Es muy difícil sacar un pensamiento grabado en la mente inconsciente, y más si está grabado profundamente desde tu infancia. Todo lo que nos pase en nuestra infancia serán situaciones con pensamientos que quedarán grabados en nuestra mente inconsciente y eso será lo que determine nuestra forma de ser o lo que genere las diferentes situaciones en nuestra vida. En nuestra infancia, nuestra etapa de crecimiento, nos van acondicionando a creer cosas que no son, cosas como "eres una mimada! No eres fuerte! No eres lo bastante bonita! Nunca vas a tener éxito!" esos son pensamientos que iremos asimilando inconscientemente, porque cuando nacemos venimos con la mente en blanco, y mientras vamos creciendo la vamos llenado de cosas infecciosas que harán de nuestra vida un caos si no ponemos orden. Aquellos que nos dicen esas frases son nuestros padres, nuestros amigos, gente del colegio, de la ciudad...etc. Así te digan en tu crecimiento, esas frases, esos acondicionamientos, irán generando en tí patrones de comportamiento y situaciones en tu día a día. A veces, pueden suceder hechos que provocan que te vengan a la cabeza pensamientos negativos y por lo tanto automáticamente empiezas a sentirte mal. En otras ocasiones simplemente pueden aparecer en tu mente pensamientos de situaciones pasadas negativas o que incluso ¡ni siquiera han sucedido! Si no controlas tus pensamientos y permites que en tu cabeza afloren con cierta frecuencia todo tipo de ideas pesimistas y negativas, te sentirás mal en demasiadas ocasiones. Pero tus pensamientos sólo dependen de ti, tu tienes el poder de cambiarlos. Controlar Agentes Negativos Cuando desarrollas una mentalidad verdaderamente positiva, te brindas a ti mismo la posibilidad de vivir la vida de una forma más plena y satisfactoria. Y es que con el ritmo de vida tan caótico y estresante que llevamos actualmente, si optamos por una alternativa para añadir alegría y bienestar a nuestra existencia, seguro que significa un cambio positivo! El proceso para cambiar drásticamente es muy sencillo y rápido, solo necesitas un poco de tiempo y concentración para elaborar 3 listas importantes. El acto de escribir algo despliega una energía de resolución muy poderosa decretada desde nuestra mente; además las palabras escritas por sí mismas encierran energía posible e infinita de materialización, escríbelas con papel y lapis y no es una computadora: 1. Primera lista: con todo lo que tienes y haz logrando, incluyendo cosas materiales y espirituales de afecto, por ejemplo, un novio, esposo(a), hijos, etc. Puede que al principio te sientas extraño haciendo esta lista de todas tus cualidades, pero es importante que reconozcas todos los aspectos positivos de tu persona. 2. Segunda lista: con todo lo que te hace falta o deseas., incluyendo al igual que la anterior lo material y espiritual y tus deseos propios de superación. Por ejemplo, cuando queremos dejar un trabajo, nos empeñamos en decir que no nos gusta, que no lo queremos, en quejarnos constatemente al respecto y en no parar de pensar en lo mal que estamos, nos hacemos víctimas, culpamos y nos justificamos; pero no estamos focalizando nuestro pensamiento en lo que realmente queremos y estamos malgastando esa energía. Simplemente, piensa en el nuevo empleo que vas a obtener y lo gratificante que puede ser. Escríbelo! Controlar Agentes Negativos 3. Tercera lista: con todas las cosas que estas pensando que NO puedes lograr, o que te hacen sentir mal. Esta lista es importante que la tengamos claramente definida, ya que cuando estamos estresados pueden “automatizarse” sin que nos demos cuenta de que analizamos la realidad de manera sesgada. Esto es, sin tener en cuenta la otra cara de la moneda: el lado bueno de la situación, que la mayoría de las veces existe y no somos capaces de verla. Aquí es importante que las escribas, pero no te concentres mucho en esto, es simplemente, para que tengas claro el camino que NO quieres seguir, ya que si no sabemos lo que NO queremos o que conocemos y nos hace sentir mal, no podremos saber lo que SI queremos y nos hace sentir bien. Una vez que tengas estas 3 listas en frente de tu mesa, simplemente nos falta hacer nuestro PLAN DE VIDA, que nos llevará automáticamente a pensar positivo y a sentirnos bien. Para Elaborar este resultado, básicamente vas a ir comparando la información de la segunda lista vs la tercera y vas a ir descartando lo que quieres, pero no crees que lo puedes lograr. Asi te vas a quedar con una lista de deseos que estas seguro que puedes cumplir. Aunque sea que te quedes solo con un deseo que estas convencido que lo vas a lograr, eso te hará sentir mejor y estarás encaminado a entender como funciona el proceso de cambio de negativo a positivo. Una vez que se realize el primer cambio, es decir, que se cumpla uno de los resultados esperados, sólo tendrás que repetir el proceso en forma secuencial de ahora en adelante para ir cumpliendo cada una de tus metas. Ser positivo significa que confías en ti, sin importar lo que suceda. Si confías, si crees, entonces lo lograrás. Cuando tienes esta certeza y vives la vida creyéndolo, te conviertes en una de las personas más positivas del mundo. Cuando decidas enfocar de nuevo tu existencia hacia el positivismo, descubrirás una pasión insospechada y maravillosa por la vida que no sentiste nunca antes. Llenarás tus días con una actitud renovadora, fuerte y entusiasta practicando estos métodos y afirmaciones positivas. Aprender a pensar de manera positiva no es como apretar un interruptor y seguir andando. Se aprende a base de tiempo, con aciertos y errores. Pero lo mejor de este tipo de aprendizaje es que nunca es tarde para comenzar. Mucho éxito! Felipe Aguirre