SEPTIMA TRADICION – NAR ANON Cada grupo ha de ser económicamente autosuficiente y, por lo tanto, debe rehusar contribuciones externas En general, cuando hablamos de ser autosuficientes pensamos en el dinero. El dinero es una parte de la historia. En mi vida personal debo ser autosuficiente desde un ángulo social, espiritual, emocional, mental, físico. No puedo hacer depender mi felicidad de otra persona. No tengo porque adoptar el talante o actitudes de los que me rodean. Si otra persona se irrita, no tengo porque irritarme o sentirme triste o temerosa . Mi talante y actitudes, son algo que yo solo puedo controlar. Como aprendí el primer Paso, no puedo controlar a otra persona, ni tampoco me puedo controlar a mi, a menos que me de facultad de hacerlo. A menos que les alquile un lugar en mi cabeza, no pueden entrar en ella. Al aprender ser autosuficiente en nuestras vidas personales aprendemos a pensar por nosotros mismos. Cuando se plantea una cuestión, sabemos como escuchar a otros. También sabemos como realizar nuestra propia investigación y como adoptar nuestra propias decisiones. INFORMACION IMPORTANTE Depósitos de contribuciones, literatura, donaciones etc Realizarlo a la Cuenta Corriente 400262210 a nombre “OFICINA DE SERVICIOS GENERALES NAR ANON ARGENTINA” Sucursal Balvanera Testimonio Leyendo un libro sobre la libertad comenzó a dar vueltas por mi cabeza. Relacionándolo con lo que me pasa, surgieron unas cuantas preguntas: ¿miedo a la libertad de pensar por mí y para mí? ¿miedo a que por mis acciones no me quieran?, ¿miedo de ver mis propios defectos?, que en mi enfermedad veía como virtudes y casi lindaban con la obsesión por el orden, la limpieza, la rigidez de pensamiento, hasta cierta distancia con mis afectos, pues me costaba demostrar cariño? Quizás también miedo al cambio y a reconocer mi incapacidad de modificar al otro, miedo a reconocer que la necesidad de cambio era hacia adentro, pues no puedo proyectar lo que no soy. Recuerdo los esfuerzos de mi psicóloga por hacer que me “vea”. En las sesiones yo siempre hablaba del otro, ella me escuchaba pacientemente y decía “¿y usted?”. Me queda pendiente llamarla para decirle que llegué finalmente a Nar-Anon y que he comenzado a verme, que estoy perdiendo el miedo a la libertad. Diciembre 2013 BONDAD Brindar bondad genuina a otros es muy difícil, virtualmente imposible si no he aprendido a recibirla. Antes de llegar a Nar-Anon me había entrenado a cuestionar y sospechar de todo, especialmente un acto de bondad. Todo tenía un precio. De recién llegado al programa de Nar Anon, traje conmigo esta actitud de “la bondad tiene un precio”. Encontré miembros que me ofrecían su bondad al compartir, asentir con la cabeza, sonrisas, y hasta abrazos. Me preguntaba, “¿Que querrán de mi?”, “¿Cuál es su precio?”. Me sentía incomodo con toda esa bondad incondicional. Afortunadamente, me animaban a que siguiera viniendo de una manera tan amistosa, que sentí que realmente querían que me uniera al grupo. Poco a poco, seguí viniendo, y compartía mi historia, mis asentimientos con la cabeza, mis sonrisas y risa, y si, hasta mis abrazos. Me hacían sentir bien. Recibía un regalo al igual que lo daba. Tomó algún tiempo, pero finalmente me di cuenta que la bondad genuina no tiene precio. El recibir una sonrisa, un abrazo, una risa compartida, “nada más porque si” es en verdad un regalo, un regalo del corazón, sin una etiqueta de precio agregada. La aceptación es la forma más alta de bondad que puedo dar. Permitir a otros ser simplemente quienes son, sin mi juicio de que eso sea bueno o malo nos libera de la carga de tratar de cambiarlos para cumplir con mis expectativas. CEFE 2010 GRUPOS DE FAMILIA NAR-ANON DECLARACIÓN DE LA VISIÓN DE NAR-ANON Llevaremos el m e n s a j e d e esperanza por el mundo entero a aquellos afectados por la adicción de alguien cercano a ellos. Haremos esto al: Hacerles saber que ya no se encuentran solos; P r a c t i c a r l o s 1 2 Pasos de Nar-Anon; E s t i m u l a r e l crecimiento a través del servicio; Hacer disponible la información a través de Hospitales e Instituciones, Información Pública, y Páginas de Internet; y Cambiar nuestras propias actitudes. 1986 – 2014 28 AÑOS de NAR ANON En Argentina PREÁMBULO DE NAR-ANON Los Grupos de Familia Nar-Anon son una confraternidad mundial para todos aquellos afectados por la adicción ajena. Corno programa de doce pasos - ofrecemos nuestra ayuda al compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza. Llevamos el mensaje de esperanza al hacer saber a otros que no se encuentran solos; al practicar los Doce Pasos de Nar-Anon; y al cambiar nuestras propias actitudes. Respetaremos tu anonimato. Nuestro programa no es religioso, pero si una forma de vida espiritual. 4 29 Sub Comité “Boletín Esperanza” Queremos agradecer especialmente a todos los que nos han enviado su testimonio, leerlos nos ha emocionado. Se trata del testimonio de sus vidas reflejando su recuperación en lugar de la del adicto. Habría que estirar este Boletín Aniversario para editar todos los envíos, que recibimos durante estos tres años, hacer espacio donde no lo hay. Por eso la tarea de leerlos y releerlos, de elegir cuál incluir, no ha sido fácil. Conocemos el valor de cada uno al brindar su historia atravesando prejuicios, mostrándonos como transitaron el camino desde dolor hacia la esperanza aplicando el programa espiritual de Nar-Anon, eligiendo una nueva forma de vivir, sobreponiéndose a dificultades y retomando un camino de recuperación. Gracias por el aporte de todos. ¡Hasta la próxima edición! Aniversario de “Esperanza Ediciones” Recordando AÑO 2011 Primer Bosquejo Boletín Esperanza ¿Cómo comenzar? Primer encuentro: noviembre de 2010. La cita: una confitería de una conocida esquina de Belgrano a las 15 horas. El motivo: dar impulso a la impresión de un nuevo boletín de Nar-Anon. Concurrimos allí seis voluntades de diferentes grupos del Gran Buenos Aires. Diciembre de 2010: segunda invitación. Asistimos diecisiete miembros e intercambiamos ideas, pareceres e inquietudes. Nos expresamos, nos escuchamos y coincidimos por unanimidad en transmitir el mensaje y el programa de Nar-Anon. Cada uno de nosotros expresó lo que deseaba de esta publicación, para qué y por qué... y al unísono surgió “¡comunicar!”. Comunicación: puente espiritual que amalgama cada grupo más allá de su ubicación geográfica. Comunicar para dejar de ser islas y conformarnos en un continente al llevar e intercambiar el mensaje de Nar-Anon, al compartir experiencia, fortaleza y esperanza. El nombre del boletín fue, también por unanimidad, “Esperanza”. Evaluamos condiciones de formato, suma de voluntades, transparencia, fidelidad, autonomía, gratitud, honestidad. Y funcionó… ¡cumplimos tres años! Por esa razón celebramos editando este “Número especial aniversario”. Testimonio MI PODER SUPERIOR Soy madre de tres hijos, uno de los cuales es adicto. Por más de dos décadas he caminado mucho buscando la forma de ayudarlo. Como resultado de mi gran desesperación presté oídos a todo tipo de consejos cuyos resultados fueron muchas veces desacertados y provocaron fracasos y frustraciones. La adicción de mi hijo lo llevó a d e l i n q u i r, i n v o l u c r á n d o l o e n situaciones de riesgo para su vida. Sentí en mi interior que a pesar de las terribles circunstancias, su Poder Superior siempre estaba protegiéndolo. Uno de sus hermanos tomó la decisión de internarlo, con el acuerdo de nosotros, sus papás, que ya estábamos superados por todos estos acontecimientos. ¿Que hacer con él? Agotada de tanto llorar y luchar, me di cuenta que estaba haciendo todo mal. Mi corazón saltó al revelarme que yo no tenía capacidad de utilizar la palabra NO, al NO poner un límite a su adicción a mí. Ante esta verdad, la desesperación no me daba tregua. Por sugerencia de un fraile decidí visitar un grupo de familiares NAR-ANON. En la primera reunión a la que concurrí comencé a escuchar a otros compañeros que habían pasado por lo mismo y reconocí que yo también estaba afectada. Creía que dándole todo lo solucionaba, le daba dinero, cubría sus gastos, sus necesidades. Comprendí que yo tenía a mi Poder Superior pero no contaba con las herramientas para entender mi comportamiento de mentirosa, facilitadora y encubridora. Hoy mi hijo en recuperación, espera conocer a su hija y acepta la ayuda de su Poder Superior. Por mi parte, asumí mis carencias gracias a mis compañeros junto al programa de NAR-ANON . Sentí en mi corazón el perdón por todo lo sucedido con mi hijo adicto. Pedí perdón a mis otros hijos por haber estado ciega y no haber podido verlos ni acompañarlos en su crecimiento ni cuando me necesitaron. No tengo más miedo, me siento fortalecida, convencida de tomar mis propias decisiones por dolorosas que éstas sean, ahora conozco el camino. Quiero compartir este mi testimonio y dar esperanza, aunque el camino sea largo, no bajen los brazos ¡ Agosto 2013 La Octava Tradición de Nar Anon, encara dos aspectos de la labor del Duodécimo Paso a traves de soluciones prácticas. Este modelo me ayuda en la vida diaria a mantener el equilibrio entre la entrega espiritual y el ocuparme de los negocios 5 28 Pensamientos a recordar Cada persona debe poder salir de una reunión de Nar-Anon Nuestra política de relaciones segura, sabiendo que los relatos públicas se basa más bien en la compartidos no serán repetidos. atracción, que en la promoción; necesitamos mantener siempre Hay quienes todavía no son nuestro anonimato personal ante capaces de guardar una la prensa, radio, el cine, intemet, confidencia. Por lo tanto, es y otras fomas de comunicación prudente no hacer revelaciones masiva. Debemos proteger con personales indiscretas, en esmero el anonimato de todos reuniones abiertas, o en aquellas reuniones a las cuales los miembros de N.A. asisten muchas personas que pueden no tener conciencia de la necesidad del anonimato. Quien Aquí Se Ve, Cuando compartimos a nivel Lo Que Aquí Se Dice, personal, podemos sinceramos ¡Que Aquí se Quede! con un padrino o un amigo responsable de Nar-Anon o Narateen que nos ofrecerá Para más información sobre consuelo Y compasión anonimato, ver también "Aquí se guaráando nuestras Habla Nar-Anon" confidencias. Testimonio OnceavaTradición A nóni mo y Co nf i d enci a l Tu identidad y lo que digas en las reuniones será protegido con gran esmero. Chismorrear o revelar confidencias acerca de otras personas puede dañarlas seriamente y refleja nuestro propio carácter y actitud. Testimonio .. SALIR AL ENCUENTRO ¡ Hace un rato llegué a casa, y aunque no me acerqué a la reunión abierta a la que me invitaron, entré en la página Web de la confraternidad de NarAnon. Observo que, además de lo personal, a Uds., llama la atención que el programa esté anclado en una actitud de abandono a un Poder Superior. Estas iniciativas son una invitación, porque trabajan con audacia en lo único esencial, algo que el mundo de hoy parece mirar con desdén y sin embargo la confraternidad Nar-Anon lleva ya 28 años en la tarea de llevarlo a cabo. Digo que es una invitación para todos, porque a veces me da la sensación de que perdemos el tiempo en folklores varios cuando lo que la gente necesita es hacer experiencias de recuperación (esto habría que subrayarlo) lejos de la milagrería emocional y el discurso superficial. Y se trata de audacia, porque todos los lemas, tradiciones y pasos giran en torno a un Poder Superior, con importante precisión acerca del "propio entendimiento" (para preservar de la contaminación institucional). Hablar de Poder Superior produce rechazo en muchos ámbitos, pero parece (yo no lo tenía tan claro) que la gente ahogada en situaciones límite solo reacciona aceptando que hay alguien más grande que nuestro dolor y que existen interrogantes más apremiantes. Es para pensar. Nar-Anon es, en definitiva, salir al encuentro de todo ser humano que sufre, con humildad y una buena noticia que tiene que ser puesta a prueba (esto también habría que subrayarlo), si es buena noticia debe exhibir sus frutos. Estos ejemplos son humanamente concretos y conmueven. Un abrazo Agosto 2013 ... DECISION… Llegué a Nar-Anon desesperada, no le encontraba sentido a la vida, sentía que las emociones negativas me aplastaban, que todo estaba mal, no encontraba una salida. Tirarme en la cama y dormir, o distraerme con otras cosas era lo mejor que podía hacer. Estaba enferma. Me daba mucho miedo ir a una reunión de Nar-Anon, mi papá era adicto y mi hermana también. No quería rendirme a la situación de que quizás yo también necesitara una recuperación. Siempre pospuse esa primera reunión. Hasta que un día después de pasarla muy mal tomé valor y fui a Nar-Anon. No tengo más que palabras de agradecimiento y amor hacia toda la comunidad. Desde el recién llegado hasta compañeras de mucho tiempo, todos me ayudaron y ayudan en este proceso de recuperación. Sé que tendré días buenos y días malos, pero desde que Nar-Anon llegó a mi vida tengo claro que sólo es mi decisión lo que me hará volver a esa cama. Con los grupos y el programa tengo absolutamente TODAS LAS HERRAMIENTAS para no volver a hacerlo. Hoy estoy feliz y serena, solo por hoy volviendo a mi eje, consciente de que la recuperación es el camino que elijo para mi vida. Agosto 2013 Reflexión No aceptar la enfermedad de la adicción, me aleja del camino de la compresión y la paz interior (tranquilidad) La dependencia emocional no permite que crezca el amor, ya que no hay amor sin libertad, el amor promueve el crecimiento y la independencia de la persona que amamos. Anónimo 6 27 Testimonio Huellas en mi corazón … Testimonio .. a alguien le puede servir.. Hace mucho tiempo que mis compañeros de Nar Anon me alientan a escribir y trasmitir mi testimonio, pero yo no me animaba, no sabia que decir, no tomaba una decisión. Hoy comencé el día y pensé, que por poco que pueda decir quizás alguien le pueda servir. Me recordaba lo confundida que estaba, los miedos que tenia .No pida entender cuando mis compañeros me decían que la adicción es una enfermedad. Hoy puedo comprender, que nadie elige enfermarse y que a pesar que no me guste la enfermedad y sus síntomas, es solo eso. No es mi hijo, mi hijo es un ser único que tiene su poder Superior, que obra en el todos los días, mostrándole el camino. Y como todos no vemos igual, el mismo paisaje, el va transitando su vida los mejor que puede, lo que significa que sea como yo quiero. Aprendí que cada ser humano hace “su” propia recuperación, que es única intransferible. Que como mama, puedo amarlo tal como es y no como quiero que sea .Dejarlo ser es para mí una tarea, que debo y elijo trabajar día a día. Por las gracias de Dios ya no me obstino, en creer que “yo” lo voy a salvar, porque soy la madre y es mi obligación, esa no es mi tarea. Solo puedo acompañarlo con amor y estar atenta y dispuesta para brindarle ayuda cuando me la pide. Mis compañeros del grupo me enseñaron , que ayudar no es lo mismo que facilitar y comprender que mi ayuda suma , compartiendo las herramientas que a mi me sirven, a partir de mi experiencia , pero no haciendo por él. Quiero agradecer a todos los miembros que me ayudan en cada reunión, brindándome amorosamente, su experiencia, fortaleza y esperanza practicando el programa de Nar Anon Gracias¡ Diciembre 2012 Siempre creí que la mía era una historia simple pero que "tenía mala suerte”. Intenté por todos los medios remediar esta situación, no me conformaba que por cada cosa buena que me pasaba viniera una racha de cosas malas. Busque la solución a través de religiones, curanderos, test de autoayuda. Había algo en mí que desconocía, que no sabía qué era. Llegué a Nar Anon cuando mi hijo comenzó a consumir, sintiendo que eso formaba parte de mi "mala suerte”. Allí escuché las palabras mágicas: "es una enfermedad". Eso me trajo alivio. Luego oí acerca de “las tres C": no la Creo, no la Controlo, no la Curo. A veces el mensaje me llega, otras me lleva. En cuanto al servicio en Nar-Anon, lo definiría con dos palabras: me ayuda. El servicio en Nar-Anon me mejora como persona. Ya no necesito trascender a través de mis actos, son ellos y mi entrega los que me permiten mejorar y me vuelven más anónima. Al dejar de ser yo la protagonista, no necesito que los reconozcan. Sé que al hacer servicio el único lugar en donde voy a dejar huellas es en mi corazón. Diciembre 2013 La Novena Tradición de Nar Anon, me ayuda a aprender a equilibrar responsabilidades, a definir mis responsabilidades y las de los otros y hacer lo que me corresponde en cualquier tarea. 26 FORMATO DE INSCRIPCION GRUPO – NAR ANON Los grupos son Inscriptos en la Oficina de Servicio Regionales con el entendimiento que acataran todas las Tradiciones de Nar Anon y no tendrán ninguna otra afiliación La siguiente información actualizará nuestros archivos. Por favor de notificarnos cualquier cambio en cuanto ocurra. Gracias 7 Testimonio Llevar el mensaje… SIEMPRE Cel.:……………………………………dirección de mail:……………………………. Por más años que tenga transitando el programa de Nar Anon, el asombro se renueva en cada página: ¿Cómo puede haber tanta entrega, tanta fortaleza, tanto trabajo, tanta buena noticia a contramano de ese mundo nuestro de cada día que desata miedos, desconfianzas, inseguridades…? Pero sí, es así, es lo que se oye con ese caer sostenido de la llovizna: “el grupo me salvó la vida”, “ya no estaré solo nunca”, “esto funciona”. Y, como soy propensa a irme por las ramas, hoy me propuse compartir aquí algo concreto, para lo cual recorté de mi memoria algunos hechos, pequeños y no, con los que he llevado el MENSAJE de ESPERANZA de en estos años. Los PRIMEROS (lo advertí mucho después) fueros mis CAMBIOS. ¿No reaccionar yo en el acto ante lo que sentía injusto? Raro para mí, raro para todos, algo distinto se había puesto en marcha. ¿No controlar yo la vida de los otros? ¿Escucharlos, de verdad escucharlos? ¿Respetar sus espacios y el mío? ¡Insólito! Los SIGUIENTES, repetidos con sus variantes cada año, los resumo en cuatro mínimas acciones de un solo día del año pasado con motivo de difundir una reunión Abierta de Nar Anon a la comunidad · Puerta a puerta, dejé el volante con los datos de la reunión pública para familiares y amigos de adictos, lo deposité en el buzón, o lo di en mano si justo alguien entraba o salía (nada de timbre), y escuché, hablé, callé… · En mi recorrido, pasé por la Comisaría de la Mujer y dejé la información a una mujer policía con aspecto de ángel guardián, que recibió la herramienta que le dejaba como un hallazgo de agua en el desierto, o al menos así me miró… · Después, varios comercios me Favor de devolver esta información con su RSG , al Servicio regional o Nacional Area ) de Nar Anon Argentina. info@naranon.org.ar o bien a : Av. Corrientes 1922 – 11º of. 115, Cod.Postal C1045AAO, Buenos Aires – Argentina- www.naranon.org.ar (Para ser remitido a la OSM) FOTOCOPIAR Y COMPLETAR Hemos aprendido que a medida que aumenta nuestra recuperación aumenta nuestra capacidad de beneficiarnos, practicando las Tradiciones. Primera Tradición de Nar Anon: nos recuerda que: Nuestro bien estar común debiera tener la preferencia, el progreso individual de muchos, depende la unidad. (Si priorizamos el bienestar de todos progresaremos en lo individual). FECHA EN QUE EMPEZÓ EL GRUPO:………../………………………/………. NOMBRE DEL GRUPO:……………………………………………………………. DIRECCION POSTAL DEL GRUPO:…………………............C.POSTAL…….. DIRECCION DE MAIL DEL GRUPO:……………………………………………. Días de reunión:………………………..Horario de inicio y finalización:…………. CIUDAD:………………….PROVINCIA:……………..LOC.CERCANAS:……... Nombre y apellido del RG (Representante de Grupo)……………………………… Direcc del RG:……………………………………………..tel.:………………………. Cel.:……………………………………..dirección de mail:………………………….. Nombre y apellido del RG Suplente:…………………………………………………. Dirección de RG Suplente:……………………………….tel………………………… Cel.:………………………………........dirección de mail:…………………………… Nombre y apellido del Secretario del Grupo:………………………………………… Dirección del Secretario del G.:……………………………tel.:……………………… Cel.:…………………………………….dirección de mail:……………………………. Nombre y apellido del Tesorero del Grupo:…………………………………………... Dirección del Tesorero del G.:…………………………tel.:………………………….. recibieron, agradecieron y expusieron el material, conscientes de su valor. · Y un acto que me emocionó mucho: coloqué en la góndola de bebidas alcohólicas del súper varias invitaciones con la dirección del Grupo. ¡Si yo hubiera encontrado, en mis años de oscuridad, estos datos en ese preciso lugar! Po r Ú LT I M O, s i e m p re m e h e s e n t i d o comprometida a resguardar el MENSAJE de Nar Anon para que pueda pasarse INTACTO, sin desvirtuar su esencia, tanto afuera como dentro del Grupo, al comentar la Literatura , en las sugerencias, en el lenguaje empleado, en el espíritu de los Pasos, las Tradiciones, los Conceptos de Servicio. Para estar segura, consulté lecturas aprobadas, hablé con los más experimentados, fui a las fuentes, a las personas que generosamente dan su tiempo y su sabiduría en la Oficina Regional, en las Áreas , en cada Grupo… En fin... ¡GRACIAS …¡ Agosto 2013 8 25 Testimonio Porque vengo a Nar Anon Una amiga me dijo; ¿porque vas a Nar Anon? Tenés una familia grande, muchos amigos, una vida espiritual, vas a varias terapias, que ¿que haces en Nar Anon? Es cierto que tengo una familia grande, pero todos compartimos el problema de la adicción y nos afecta de diversos modos. Este bueno, para abrazarse y no sentirse solos, para ser muchos a la hora de apoyar a mi hijo en sus intentos. Pero quizás, estemos demasiado involucrados. También es verdad que tengo muchos amigos dispuestos a escuchar y ayudar. Pero no siempre es bueno compartir detalles de la vida de un adicto, a veces los amigos tienen opiniones muy fuertes de lo que debiera y no debiera hacer, a veces temo cansarlos otras no me siento comprendida. En cuanto a la terapia fui a un terapeuta el que me dijo que fuera a Nar Anon, ¿porque? Reflexión Cuando enfrento un problema, se que es para mi crecimiento, depende de mi escuchar y aceptar la ayuda de un Poder Superior u obstinarme en resolverlo sola. Anónimo *En Nar Anon digo dos palabras y ya todos entendieron de que estoy hablando * En Nar Anon nadie me dice que debería o no debería hacer, respetan mis decisiones personales, comparten conmigo sus experiencias. Así poco a poco me voy dando cuenta de lo que puede servirme para ayudar a mi hijo ayudándome primero a mi misma * En Nar Anon nos juntamos, bajo la protección de un poder Superior y esta presente en nuestras reuniones, eso se siente. * En Nar Anon aprendo sobre la adicción, “yo no la Cause “ yo no la “ Controlo “ yo no la “ Curo”. *Gracias Nar Anon, a medida que voy progresando puedo comprender, amar, respetar a mis seres queridos y en especial a mis hijos no juzgándolos y desprendiéndome con amor, en un día a la vez. Diciembre 2011 La Séptima Tradición, de Nar Anon me ha enseñado a dar en lugar de tomar. Le pido a mi Poder Superior que me muestre que contribuciones puedo hacerle a la vida todos los días. 24 9 Testimonio DE MI CORAZÓN... Testimonio Soy una mamá teatrista, y como tal transito los conflictos universales, desde los griegos y sus mitos hasta el autor nacional más amateur, todos nos invitan a "jugar roles en la comedia humana”. Nunca imaginé que en la vida real iba a interpretar el más difícil y penoso "personaje": la mamá de un adicto. Yo, personaje, viví encapsulada junto con mi hijo en medio de una oscuridad que duró años. Hice mil cosas por "ayudarlo” y peregriné con esta mochila a cuestas. Intentamos terapias con psicólogos y psiquiatras, tratamientos inútiles ya que él iba porque "lo llevábamos". Lo mismo sucedió cuando lo obligamos a internarse. Recuerdo que yo evitaba los espejos, mi mirada había cambiado. En realidad, mi interior había cambiado para mal y mi aspecto también. Desanimada, desalentada, devastada. Alguien, creo que otra mamá que el Destino (Dios) puso en mi camino, me habló de un lugar: Nar-Anon. Y aquí estoy saliendo de la oscuridad, agradecida por haber encontrado este espacio de reflexión a través del cual intento día a día "amigarme conmigo" y vincularme amorosamente con mi hijo. Bendito espacio donde todos aprendemos de todos. Bendito hijo, sin el cual nunca hubiera accedido a conocer Nar-Anon. Agosto 2013 Suelta las riendas y entrégaselas a Dios Cualquier persona que lo haya vivido o que ahora mismo lo viva, sabe que querer a un adicto, es tan complejo, intenso y debilitante como la adicción misma. A pesar de tener un amigo recuperado en Narcóticos Anónimos (NA) desde hace quince años, solo por hoy, fue un medico psiquiatrahomeópata a quien consulte por mi salud, quien me dio el empujón final para entrar a NAR-ANON. Me dijo: cuídese, preste atención a su matrimonio y a sus otros hijos, tome esta medicación, pero VAYA A LOS GRUPOS. En los grupos aprendí que puedo ayudar a mi hijo, si yo estoy bien y si hago la parte que me pertenece, mi propia recuperación. Que yo también estoy afectada por esta enfermedad, que no la “Cause “, que no la puedo “Controlar” y que no la puedo “Curar “. Que este es un programa de Amor, Fe y Esperanza, y que si suelto las riendas y me entrego a mi Poder Superior, este actuara y yo podré comenzar a vivir sin miedo y hasta ser feliz, a pesar de la enfermedad de mi hijo. Gracias a mi Grupo de Nar Anon, por las sugerencias recibidas, por la contención, por el amor. Por no juzgarme, por enseñarme que el dolor es inevitable, pero que también lo son el crecimiento y la serenidad. Y que tampoco debo dejar de vivir mi vida . A mi hijo le toca hacer su parte, a mi me toca hacer la mía. Mi poder Superior, hará la suya. Mientras tanto, el sol sale cada día y con el, una nueva oportunidad. Agosto 2012 La Undécima Tradición de Nar Anon nos guía en los procesos de preservación de las bases espirituales del anonimato, atrayendo al mismo tiempo a nuestras puertas a aquellos que necesiten recuperación. 10 23 Testimonio “SERVICIO” Pasar el mensaje es esencial para nuestra recuperación personal. Es una manera de ofrecer esperanza a las familias que aún sufren y es parte de nuestra labor del Duodécimo Paso. A nivel del grupo podemos mostrar nuestra dedicación y gratitud por todo lo que nos ha sido dado tan libremente, al participar en servicios tales como recibir a los recién llegados, presentar la literatura, hacer café, coordinar una reunión, ser padrino o madrina de alguien, o representante de servicio del grupo. Existen muchas posibilidades de servir a nivel del área, de la región y a nivel mundial. Alentamos a que cada miembro asista a las reuniones abiertas de trabajo de su área y región. Encontrar maneras de contribuir a nuestra área y región, las cuales a su vez sostienen a la Oficina de Servicio Mundial (OSM), permite a Nar-Anon seguir prestando servicio a sus miembros en todo el mundo. A nivel del Servicio Mundial hay comités para toda la literatura de Nar-Anon, para reunir fondos, para ocuparse de políticas y guías, para organizar eventos, y para a labor de alcance público. En mi dolor estaba mi fortaleza Servicio es Gratitud en Acción! Testimonio ..con lo que aprendo Después de muchos años , pude tomar la decisión de separarme, no podía vivir mas con mi esposo en carrera, la vida se torno ingobernable para mi y mis hijos. Mi Poder Superior me llevo en sus brazos a conocer Nar Anon, mis compañeros de grupo me dieron mucho amor, abrazos, fortaleza. Ya no estuve sola, pude aceptar el dolor y rechazar el sufrimiento. Hoy a casi un año de llegar a Nar Anon, estoy mejor, recuperándome haciendo servicio y pasando el mensaje de esperanza. Aunque sigo amando al padre de mis hijos, estoy en paz, pudiendo comprometerme con mi recuperación En mi casa, todos vivimos más tranquilos, reconozco que mis hijos están afectados por la enfermedad de la adicción, pero aun no van a los grupos. No tengo expectativas, pues solo Dios sabe de los caminos de cada uno y le entrego todo a Él, pero si tengo fe y esperanza que se agranda con lo que aprendo del este programa maravilloso de vida. ¡Si ¡ se Puede ¡ Agosto 202 El 29 de enero del 2013, vi espantada como en cuestión de segundos, la cara de mi hijo de 13 años se desfiguraba, perdía el conocimiento, no podía respirar y acto seguido, su cuerpo era sacudido violentamente. Por la gracia de Dios ,pude tomarlo entre mis brazos con la suficiente rapidez para impedir que golpeara contra el suelo. ¡Sentí tanto temor y desesperación! Creí que moriría. Finalmente, pude actuar para pedir ayuda y trasladarlo a la salita de emergencias más próxima. Mi hijo, que en su niñez había padecido ausencias epilépticas, ahora convulsionaba y junto a el , lo hacia mi mundo. El tiempo perdía sentido. Parecía alargarse o acortarse de una forma arbitraria y caprichosa. Me mude a su habitación y lo acompañe como su sombra, atenta a cada gesto que delatara otro posible episodio. Me obsesione. Quería salvarlo, evitar que volviera suceder...mi serenidad desaparecía junto con mi cordura. Afortunadamente, tenía mi grupo de Nar Anon, compañeros fieles que con sus llamadas apuntalaban mi tambaleante recuperación. También literatura de Nar Anon , que con sus palabras recordaba mi necesidad de concentrarme en mi y recurrir a mi Poder Superior. Lloré. Sentí mi pecho resquebrajarse de tanto dolor, un dolor tan hondo y profundo que me quitaba la respiración. Dolor por mi hijo. Dolor por mi y dolor por todo el dolor negado y sepultado por mas de treinta años.. Creía que quería salvar a mi hijo. La verdad, quería salvarme también a mi misma .No podía hacer ninguna de las dos cosas. Cuando admití mi impotencia, terror y dolor, mi Poder Superior renovó mi fe y me devolvió la serenidad. Me permitió comprender que dolor no es debilidad. No hay atajos para estar en paz y feliz. A veces la única manera es atravesar ese dolor. Hoy no tengo que hacerlo sola. Hay personas dispuestas a apoyarme, el programa de Nar Anon y mi Poder Superior. Abril 2013 En situaciones encontramos que la orientación de la Décima Tradición Nar Anon de evitar opiniones sobre causa externas funciona de maravillas. 22 11 4TO” “ PASO Sin Miedo Hicimos Un Detallado Inventario Moral De Nosotros Mismos Los tres primeros pasos de nuestro programa requieren fundamentalmente formas de pensamiento (honestidad, receptividad y buena voluntad) pero el cuarto paso introduce la acción. Hemos visto que el reconocimiento de nosotros mismos, es un ingrediente básico del desarrollo emocional y espiritual que pretende el programa. Sin este, nuestra verdad, es decir, nuestras emociones, motivaciones y defectos permanecerán escondidos en nuestro inconsciente, causando irritación, el dolor y el desorden que no han conducido al programa de los Doce Pasos de Nar Anon Por otro lado, estas emociones ocultas e inconscientes, si no se descubren, van minando poco a poco en nosotros la paz y la alegría, hasta llevarnos a la enfermedad o a cualquier otra forma de autodestrucción. Somos mucho los que hemos rechazado mirar en nuestro interior y como en toda enfermedad no atendida, la infección se ha extendido hasta amenazar la totalidad de nuestro ser. Afortunadamente, como en el caso de un virus, la mente inconsciente también puede ser tratada para curar la enfermedad. El proceso que conduce a ello, es un detallado inventario moral de nosotros mismos, realizado sin miedo; una limpieza del aire que respiramos, una limpieza de nuestra mente que marca el principio de una nueva capacidad para cambiar de actitud, para desechar por completo las viejas ideas y exponer y admitir las partes podridas de nuestro pensamiento. El solo hecho de realizar este inventario nos produce un intenso alivio, porque nos deshacemos de la podredumbre emocional que nos infecta y sirve, además, para liberar grandes dosis de energía que antes usábamos para contener las emociones que no sabíamos afrontar. “Tú sólo no puedes, pero sólo tú puedes” Testimonio Ya no estoy sola Soy mama de dos adictos en carrera. Solo por Hoy, …. maravilloso lema, me enseño que no puedo ni debo proyectar todo el tiempo, pensar en lo que vendrá. En Nar Anon, recibí y recibo nuevas enseñanzas de vida, todos los días. El cariño de mis compañeros y el compartir experiencias, me hacen ver que ya no estoy sola. Antes cuando entraba a la iglesia, pedía todo el tiempo, por trabajo, por la salud de mis hijos… hoy entro a agradecer... “El sabe “…….me dijeron… Testimonio ...JULIO 06 DE 2013 Hoy se demuestra que Dios trabaja a nuestra sombra. Cuando tenia 17 años tuve un hijo, mi padre me lo arrebato de los brazos, se lo entrego a una pareja a 2 días de nacer. A mis 39 años pude hablarlo en el grupo y en terapia y así encarar a mi marido, padre de mis hijos y contarle lo que paso. Con el tiempo perdí el miedo a mi padre y le pregunte para buscarlo, el dijo que había perdido la memoria y no podía hacer nada, no tenia dato alguno... Recurrí a tribunales, defensoría del pueblo, derechos humanos, abuelas, en fin y no hubo nada que hacer, solo quedaba denunciarlo.... Al entrar al programa de Nar Anon, y al empezar a trabajar los pasos, mi madrina me dijo que deje en manos de Dios, que me ocupara de mi y se lo entregue a mi Poder Superior. Así fue, deje en manos de Dios..... El sábado 6 de julio del corriente año, disfrute de un día de servicio, encuentro con ahijada, reunión de grupos, grupo, y por la noche mas servicio, alegría de servir!! al volver a mi casa, en mi computadora, tenia noticias, el, mi hijo me estaba buscando, hacia un año, le pidió a su hermana de corazón que me busque y así me encontró, nos comunicamos. Si es el es mi hijo, hoy tiene 29 años, no paro de llorar de la emoción!!!! Tenemos 2 hijos mas y, pude contarles la verdad, estamos felices!!! Hable con mi hijo, me dijo que siempre su mama de corazón le contó la verdad!!! Desde los 4 años sabe que es adoptado, el esta privado de su libertad, a consecuencia de su adicción. Lo hemos ido a visitar, hablamos con la asistente social para que nuestra visita no le cause nada que lo perjudique... Tengo tantas ganas de gritar a los cuatro vientos que mi hijo esta vivo y que lo encontré!!! Ahora si que puedo decir que tengo tres hijos!! Antes cuando me preguntaban cuantos hijos tenes? había un silencio...y decía dos.. Es maravilloso lo que esta pasando. Gracias a mi Poder Superior, a Nar Anon , a mi madrina. Diciembre de 2013 La segunda Tradición de Nar Anon, me recuerda que cada persona que esta en mi vida tiene un Dios que no soy yo… La tercera tradición: Nos une. Cuando nos reunimos para prestarnos mutua ayuda, podemos llamarnos Grupos de Familia.... 12 21 .. UN AFICHE…. Ante la desesperación y la angustia de no saber qué hacer ni dónde recurrir, una imagen con las manos entrelazadas de un anuncio de Nar Anon dice más que las palabras que tanto nos cuesta leer en esos momentos de poca concentración. La pérdida de fe, de esperanza y de serenidad necesitan de una imagen que resuena todo el mensaje : · Que te estamos esperando. · Que te comprendemos y te respetamos como ningún otro puede hacerlo. · Que no te pedimos nada, sólo que estés con nosotros. · Que te vamos a sostener con nuestro amor. · Que sos muy importante para nosotros. · Que te vamos a transmitir nuestra fortaleza, fe y esperanza. · Que te queremos antes de conocerte. Este mensaje es el que yo hubiera leído de esas manos entrelazadas, en un abrir y cerrar de ojos. ¡¡¡ Sin esfuerzo tanta fuerza!! ¡¡Qué buen afiche MI NAR-ANON querido !! Diciembre 2013 Reflexión Pedir el valor de cambiar las cosas que podemos y luego entregar por completo las riendas de los resultados. El segundo Paso, no solo me devolvió el son juicio, me condujo a él, aprendí a confiar en mi misma . En situaciones encontramos que la orientación de la Décima Tradición de Nar Anon de evitar opiniones sobre causas externas funciona de maravillas. 20 13 Testimonio Sólo por hoy Sólo por hoy, me ajustaré a la realidad, en vez de tratar de ajustar todo a mis deseos y voluntad. Aceptaré lo que el destino me depare, y haré lo mejor que pueda con ello. Sólo por hoy, trataré de ensanchar mi mente. En vez de dejarme vencer por la flojera mental, leeré algo que requiera esfuerzo, concentración y reflexión. Sólo por hoy, ejercitaré mi alma en tres formas: le haré un bien a alguien, sin pregonarlo; sí se descubre, no valdrá. Llevaré a cabo dos cosas constructivas que preferiría no hacer, sencillamente para ejercitar mi fibra moral. Si mi amor propio es herido (probablemente lo será), no lo demostraré. Sólo por hoy, seré agradable. Luciré lo mejor que pueda, me vestiré adecuadamente, hablaré con acentos modulados, seré cortés con todos, y no criticaré en lo más mínimo. No le encontraré falta a nada, ni trataré de mejorar o gobernar a nadie más que a mi misma. Sólo por hoy, haré "un programa del día". Tal vez no lo cumpla en su totalidad, pero lo formularé. De esta manera, eliminaré dos calamidades: la prisa y la indecisión. Sólo por hoy, me recogeré por media hora y descansaré. Durante ese tiempo, dedicaré unos momentos a tratar de obtener una perspectiva más clara dé mi vida en general. Sólo por hoy, no me acobardaré. Especialmente, no temeré disfrutar de lo que es bello, ni creer que la vida me devuelve con la misma medida que yo le doy. Enlace de Lemas Me invitan a escribir un testimonio. Hazlo con calma, pienso. ¿Qué podría yo aportar, cuando llegué hace apenas tres meses? Mantenlo simple. Bien, no voy a enredarme con la exigencia que ha dominado mi vida, Primero las cosas más importantes. Lo fundamental entonces es decir gracias, muchas gracias al grupo por encender la luz en la oscuridad de mi confusión. Y ¿Cuán importante es? Mucho, porque Una actitud de gratitud es consecuencia de reconocer que Ya no estás solo, y que Anteponer los principios a las personalidades es un saludable ejercicio de amor que permite sentir unión aún con aquel que es profundamente diferente. Piensa, me digo. ¿Debería escribir algo más trascendente? Otra vez mi soberbia está haciendo de las suyas, busco impresionar a un lector imaginario y caigo en la trampa de siempre. Escucha y aprende, Sigue viniendo, sugiere el compañero que me recibe la primera vez. Como es más fácil oír a los demás que a mí misma, me digo una y otra vez Ocúpate de tus propios asuntos, frase que repito como un mantra ya que controlar las acciones de otro e indagar sobre sus emociones y decisiones es una ruta que no me llevó a buen puerto. Que empiece por mí entonces, tanto el cuidado de mi persona como la modificación de conductas que deploro en los demás y no son más que reflejo de aquellas mías que rechazo y niego. Sólo por hoy quisiera comprender el sentido de Desprenderme con amor, pero me cuesta discriminarlo de la furia, la ira que a veces me gobierna. Doy pequeños pasos que me devuelven alegría y una sensación de eje o centro, pero vuelvo a perderme. Reconozco así Progreso, no perfección. Cuando en medio de una crisis busco apoyo, la voz de una compañera al teléfono sugiere Mantén la mente receptiva, Vive y deja vivir. El programa es sabio y a través de un miembro antiguo responde de modo que parece mágico. Cuando la crisis pasa y compruebo que las nuevas herramientas abren posibilidades desconocidas agradezco una vez más y ruego que por Un día a la vez de todos los que restan de este tránsito, mi conciencia no deje de recordarme Suelta las riendas y entrégaselas a Dios, expresión que me llena de alivio y disipa con su abrazo toda desconfianza y miedo. Abril de 2013 Al comprender sobre la Duodécima Tradición de Nar Anon aprendemos la orientación espiritual que ofrece el anonimato, su intención y como podemos aplicar con humildad el programa en nuestras vidas diarias, anteponiendo los principios a las personas 19 14 “LEMAS DE RECUPERACION” Intentare recordar y practicar los Lemas de programa de Nar Anon. Sirven como guías discretas que me ayudan a elegir nuevas reacciones a los viejos problemas y situaciones. También me ayudan a manejar el temor que a menudo puede nublar mi juicio e impedirme tener el valor para cambiar para mi propio bien.. “ Los lemas son los barandales de los cuales nos sostenemos cuando escalamos Pasos“ “Que empiece por mi “ “Escucha y aprende” “Hazlo con calma” “Mantén una mente receptiva” “Mantenlo simple” “Primero las cosas mas importantes “ “ Mantén la mente receptiva” “Solo por Hoy” “Un día a la Vez” “Piensa” “Suelta las riendas y entrégaselas a Dios” “Vive y deja Vivir “ No siempre es fácil entender las herramientas de Nar Anon, especialmente cuando estoy en medio de una crisis. Los lemas son faros que iluminan mi sendero de recuperación Testimonio Temerosa de Vivir... Durante mucho tiempo, me sentí culpable de desear reírme o participar en fiestas, o simplemente de sentirme amada o deseada. Separo los años de mi vida en tres capítulos: Mi niñez, con la adicción de mi padre. Mi juventud con la adicción de mi pareja Y en el tercer capitulo la adicción de mis dos amados hijos. A partir del inmenso dolor que me causo la adicción de mis hijos, cerré las puertas a todos los proyectos de mi vida y a mis sentimientos. Deje de soñar y pensar que me gustaban tanto los cuentos de hadas con finales felices. Así llegue a Nar Anon,.. Temerosa de vivir. Mi terquedad y falta de humildad, hicieron que me costara mucho aceptar que mi vida era ingobernable y que solo un poder Superior podría devolverme el sano juicio. Que ironía .. Yo creía que lo sabía todo ¿porque pensar que necesitaba ayuda? Hoy tengo un nuevo capitulo en mi vida ; ¡mi recuperación ¡ Sé que puedo seguir viviendo a pesar del dolor. Pude reencontrarme, había olvidado lo buena persona que era. Abril 2013 Testimonio REGALO Me llamo Sandra, mi madre era alcohólica y adicta y murió cuando yo tenia 15 años. Sus ultimas palabras dirigidas a mi fueron ;"no servís para nada, nunca vas a servir para nada".No supe cuanto esta declaración me afecto hasta que yo misma me convertí en madre. Llena de dolores enterrados y negados, carencias, rencores y con la loca expectativa de que mis tres pequeños hijos de 5,3 y 1 años satisfacerían mis necesidades de amor y seguridad. La maternidad no tardo en convertirse para mi en una constante desesperación donde mi incapacidad emocional no solo se afianzaba sino que derivaba en violencia física hacia mi hijo de entonces 3 años. Sumado a eso, el ya evidente alcoholismo activo de mí esposo. Mi vida era ingobernable, un abismo abriéndose a mis pies amenazándome con tragarme. Llegue motivada por una amiga a Nar Anon. Fue un camino de un paso a la vez, de día tras día. En el grupo de Nar Anon, me escuchaban, me consolaban, me aceptaron cuando yo no podía hacerlo. Compartieron sus experiencias y pacientemente me guiaron en la aplicación de los 12 pasos de mi recuperación. Pude ser una mamá presente en todos los sentidos para mis hijos. Tuve la oportunidad de reparar errores y construir lazos firmes y amorosos con ellos. Disfrute y disfruto tanto de mis hijos y la maternidad! Lo único que lamentaba era haberme perdido disfrutar de los embarazos y sus primeros momentos de vida con la consciencia que la recuperación ahora me permitía. Aceptación y gratitud por lo que si tuve , resguardaron mi cordura y serenidad actuales. La vida me dio un regalo extra. Estoy embarazada de 4 meses...¡ Diciembre 2013 La Quinta Tradicón, de Nar Anon, me ayudo en realidad a crecer modificando mis actitudes hacia los que me rodean 15 18 Testimonio ¡.. abrir mi corazón ¡ Testimonio ELIJO Llegué a Nar Anon sin saber que existía, lo hice porque me lo pidieron en el lugar donde mi hijo había comenzado su recuperación y como soy una persona muy respetuosa de las normas fui a los grupos, la verdad no tenía ni idea de lo que era. El día que llegué a Nar Anon , no entendí nada, pero seguí asistiendo porque así tenía que hacerlo. De a poco me fui dando cuenta que tenía muchas cosas que cambiar y que realmente había vivido muy mal, y a medida que continuaba yendo a las reuniones me sentí un poco mejor. El programa de Nar Anon me sugería que había que escribir y tener madrina siendo fiel a mi misma a los tres meses de asistir a las reuniones le pedí a alguien que me amadrinara y ahí comenzó para mi el camino de mi recuperación, ahí comencé a conocerme, a pensar y decidir lo que es mejor para mi, lo que yo quiero para mi vida, lo que es inaceptable para mí. El camino es arduo, no es fácil verse por dentro, pero para mí fue liberador. El haber compartido con alguien de mi confianza me ayudó a dejar atrás tantas cosas que me perseguían como si fueran mi sombra. Ahora vivo el día a día, trato de no cometer errores del pasado y cuando veo que puedo llegar a hacerlo lo comparto y pido ayuda. También hago servicio y ya no me siento indispensable, ahora sé que no soy perfecta, ni irremplazable, me costó aceptarlo, pero ahora vivo más tranquila. Vine porque me mandaron, me quedo porque lo elijo. Elijo pedir ayuda, elijo escuchar, elijo vivir un día a la vez, elijo vivir y dejar vivir y elijo no estar más sola. Diciembre 2013 Cuando llegué a Nar-Anon no sabía quien era, mis sentimientos eran nulos no podía reconocer cuando estaba enojada, cuando tenía miedo no podía sentir. Mi comportamiento era automático no tenía decisiones propias mi vida era vacía. En Nar Anon comprendí que ya no estaba más sola que mis aflicciones habían terminado. Que tenía dos opciones: seguir aferrada al sufrimiento o abrir mi corazón. Y eso es lo que hice y descubrí que mi vida podía ser diferente," que podía elegir como vivir " que tenía opciones entonces empecé a tomar conciencia y a vivir de una manera diferente fue un proceso doloroso pero gratificador en todo este proceso me aferré a estas palabras " Valor para cambiar " cada vez que surgía el miedo recordaba valor para cambiar. Un día a la vez fui practicando cambiar mis pensamientos de " No voy a poder " en pensamientos de esperanza con la ayuda de mi Poder Superior y al programa de Nar Anon. Pude lograrlo. Hoy puedo decir que confiar en mi misma y sobre todas las cosas entregar mi voluntad a mi Poder Superior. Me permite tener una mejor calidad de vida y relacionarme más sanamente soltando las riendas, soltando mis expectativas, prejuicios, teniendo una mente más clara Hoy sé que " Todo pasa " y que lo qué me sucedió fue el mejor de los regalos " Saber quien soy y como quiero vivir”. Diciembre 2013 Supongo que lo mejor he aprendido de la Cuarta Tradición de Nar Anon es la utilización del lema “Piensa” al examinar cualquier acción antes de su concreción 16 17 LOS 12 PASOS DE NAR-ANON LAS 12 TRADICIONES DE NAR-ANON El estudio de estos pasos es esencial para el progreso en el programa Nar Anon. Nuestra experiencia de grupo sugiere que la unidad de los grupos de familia NarLos principios que encierran son universales, aplicables a todos, cualquiera Anon depende de nuestra adhesión a estas Tradiciones. l - Nuestro bienestar común debiera tener la preferencia, el progreso individual del fuese su credo. En Nar Anon nosotros nos esforzamos por una comprensión mas mayor número depende de la unidad. profunda de estos Pasos y pedimos Sabiduría para aplicarlos a nuestras vidas. 2- Para el propósito del grupo sólo hay una autoridad fundamental - un Dios 1°.- Admitimos que éramos impotentes ante la adicción y que nuestra vida se había bondadoso tal como pueda manifestarse en nuestra conciencia de grupo. Nuestros vuelto ingobemable. líderes no son más que servidores de confianza - no gobiernan. 2°.- Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros podría devolvemos el sano 3- Cuando los familiares de los adictos, se reúnen para prestarse mutua ayuda, juicio. pueden llamarse Grupo de Familia NAR-ANON, siempre que, como grupo, no tengan 3°.- Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como otra afiliación. El único requisito para ser miembro es el que exista un problema de lo concebimos. adicción en un pariente o amigo. 4°.- Sin miedo, hicimos un detallado inventario moral de nosotros mismos. 4- Cada grupo debiera ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros 5°.- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la Grupos de NAR-ANON o a Narcóticos Anónimos en su totalidad. naturaleza exacta de nuestros faltas. 5- Cada grupo de Familia NAR-ANON tiene un solo propósito: ayudar a los 6°.- Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos familiares de los adictos. Logramos esto practicando los Doce pasos de Nar-Anon. defectos de carácter. comprendiendo y estimulando a nuestros propios familiares aquejados por la 7°.-Humildemente le pedimos a Dios que nos quitase nuestros defectos. adicción, dando la bienvenida y brindando alivio a los familiares de adictos. 8°.- Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos hecho daño y 6 - Nuestros grupos de famila, nunca debieran respaldar, financiar, ni prestar su estuvimos dispuestos a enmendarlo. nombre a ninguna empresa extraña, para evitar que problemas de dinero, propiedad o 9°.- Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que prestigio nos desvíen de nuestro objetivo espiritual que es primordial. Aún siendo una nos fuera posible, excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros entidad separada, deberíamos cooperar siempre son Narcóticos Anónimos. 10°.- Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos 7- Todo grupo debe mantenerse a sí mismo completamente, negándose a recibir equivocábamos lo admitíamos rápidamente. contribuciones externas. ll°.- Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto 8 - Las actividades prescritas por el Duodécimo paso en NAR-ANON nunca consciente con Dios, tal como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su debieran tener carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla. contratar empleados especializados. 12°.- Habiendo "¿Qué es lo que Nar-Anon No Hace?” 9 - Nuestros grupos, como toles, nunca debieran organizarse, pero obtenido un despertar espiritual Nar-Anon (1°) no trata de reclutar miembros ni de persuadir a nadie para que se una a pueden crear juntas o comités de servicio que sean directamente como resultado de Nar-Anon; (2°) no mantiene archivos ni historiales clínicos; (3°) no toma parte en responsables ante aquellos a quienes sirven. e s t o s P a s o s , investigaciones ni las patrocina; (4º) no se une a "consejos" de agencias sociales, 10- Los Grupos de Familias NAR-ANON no tiene opinión sobre tratamos de llevar aunque los miembros, los grupos y las oficinas centrales cooperan con ellos: (5º) no cuestiones ajenas a sus actividades; por lo tanto su nombre nunca debe este mensaje a otras trata de investigar ni de controlar a sus miembros; (6º) no hace diagnósticos ni mezclarse en polémicas públicas. p e r s o n a s , y d e pronósticos médicos y psicológicos; (7°) no proporciona servicios de ll- Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la p r a c t i c a r e s t o s desintoxicación ni de enfermería, ni hospitalización, medicinas, ni tratamientos atracción que en la promoción. Necesitamos mantener siempre el principios en todos médicos o psiquiátricos; (8°) no ofrece servicios religiosos; (9°) no se mezcla en anonimato personal en la prensa, radio, cine, internet y otras formas de l o s a s p e c t o s d e educación ni en propaganda acerca de la drogadicción; (10º) no proporciona comunicación masiva. Debemos proteger con gran esmero el anonimato vivienda, comida, ropa, trabajo, dinero, ni cualquier otro tipo de servicio social o de de todos los miembros de Narcóticos Anónimos. nuestra vida. caridad; (11°) no proporciona asesoramiento profesional ni doméstico; (12°) no l2 - El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, acepta dinero por sus servicios, ni contribuciones de fuentes ajenas a Nar-Anon; recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades. NAR-ANON! ¡Mantengamoslo Seguro! ¡El Anonimato potege la Unidad! ¡Dejemos nuestras otras Afiliaciones Afuera! ¡ AQUI SE HABLA ¡POR FAVOR MANTÉN EL ENFOQUE EN NUESTRO PROGRAMA! ¡LO QUE AQUI SE DIGA, QUE AQUI SE QUEDE! (13°) no proporciona cartas de recomendación a juntas de libertad condicional, abogados, oficinas de la corte, agencias sociales, empresarios, etc..