Las actividades mdico-deportivas

Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucia.es
DOCUMENTACIÓN
200811601
PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE
PROGRAMAS DE ACTIVIDADES FÍSICO
DEPORTIVAS MUNICIPALES
Actividades médico-deportivas. Deporte y salud
***
MIGUEL ÁNGEL GALLO VALLEJO
Jefe de Sección de Medicina Deportiva
Patronato Municipal de Deportes de Granada
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
1. DEPORTE Y SALUD
Sin duda alguna, el deporte se ha convertido en uno de los mayores fenómenos
sociales de nuestra época en sus diferentes manifestaciones: deporte – práctica, deporte
– espectáculo, deporte – salud, etc. Lo que estaba reservado a ciertos grupos sociales, ha
pasado al resto de la sociedad, convirtiéndose en un fenómeno de carácter universal.
Frente a un modelo selectivo, aparece un modelo con sentido integrador y democrático,
permitiendo el acceso al deporte a personas de todas las edades. De todas las
manifestaciones, destaca sobre manera la tendencia en el deporte que relaciona la salud
con la práctica de la actividad físico – deportiva.
Un reciente estudio del Instituto de Biomecánica de Valencia (I.B.V.) sobre los
beneficios para la salud del ocio y del deporte, ha determinado que invertir un euro en
deporte supone ahorrar siete euros en el gasto en salud pública. Según se pone de
manifiesto en el mismo, la práctica de algún deporte permite prevenir y paliar
enfermedades de incidencia creciente como la osteoporosis, la hipertensión arterial, la
diabetes, la obesidad, el estrés y la depresión.
Además, el estudio resalta que se ha detectado un aumento de la prescripción
médica de actividad física como medida terapéutica, preventiva y de mantenimiento de
la salud entre la población.
En relación con lo indicado en el referido estudio sobre el aumento de la
prescripción médica de la actividad física como medida terapéutica, los resultados de
éste no vienen sino a confirmar que la línea emprendida por el Centro de Medicina
Deportiva (C.M.D.) del Patronato Municipal de Deportes (P.M.D.) de Granada desde
que fuera creado en 1987, ha sido muy acertada, utilizando el ejercicio físico,
supervisado médicamente, con fines preventivos y terapéuticos.
En uno de los estudios publicados por el personal médico del C.M.D. del P.M.D.
de Granada en la revista Dolor e Inflamación, se ponía de manifiesto que la actividad
física influía positivamente en el ámbito psicológico y social en participantes de las
actividades médico – deportivas del P.M.D. con patología osteoarticular degenerativa,
incrementaba la movilidad articular y disminuía las molestias y el consumo de
medicamentos (sobre todo, antiinflamatorios y analgésicos) y la poliingesta de éstos en
los citados participantes.
Todos los especialistas en la materia teníamos la convicción del importante
ahorro en salud de este tipo de actividades, pero no podíamos cuantificar dicho ahorro.
El estudio del I.B.V. ha significado un paso muy importante, atreviéndose a cuantificar
el ahorro en salud que supone el invertir en deporte.
El hecho de que cada vez más ciudadanos quieran participar y demanden
actividades con fines de salud, obliga a que los organismos públicos incrementen la
oferta en cantidad, y también en diversificación y calidad, ya que deben de cubrir las
necesidades de grupos de la población cada vez más amplios: mayores, personas con
discapacidad, personas con diferentes patologías, embarazadas, etc. El caso del
Programa Deporte Terapéutico llevado a cabo por el Centro de Medicina Deportiva del
P.M.D. de Granada desde su creación en 1987, puede ser un claro ejemplo de lo antes
indicado.
Las actividades médico – deportivas del citado programa cubren gran parte de
estas necesidades. Durante esta exposición se detallan cada una de las veintitrés
actividades médico – deportivas que conforman el denominado Programa Deporte
Terapéutico. Todas ellas permiten a personas de edades comprendidas entre los 2 años
1
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
y los 89 años, que tiene la de más edad inscrita en el citado programa, conseguir una
mejora sistemática de su salud, calidad de vida, estado de ánimo, relaciones sociales y
una mejor actitud frente a sus dolencias.
Tabla I. PRINCIPALES EFECTOS DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD
FÍSICA EN LA SALUD Y CALIDAD DE VIDA
EFECTOS
Físicos
Psicológicos
Sociales
BENEFICIOS
- Mejora el funcionamiento de
distintos sistemas corporales
- Prevención y tratamiento de
enfermedades degenerativas o
crónicas
- Regulación de diferentes
funciones corporales (sueño,
apetito, sexual)
- Prevención y tratamiento de
alteraciones psicológicas
- Estado psicológico de
bienestar
- Sensación de competencia
- Relajación
- Distracción, evasión y forma
de expresión de las emociones
- Medio para aumentar el
autocontrol
- Rendimiento académico
- Movilidad social
- Construcción del carácter
RIESGOS
- Trastornos leves
- Afecciones cardio-respiratorias
- Lesiones músculo – esqueléticas
- Síndrome de sobreentrenamiento
- Muerte súbita por ejercicio
- Obsesión por el ejercicio
- Adicción o dependencia del
ejercicio
- Agotamiento (síndrome de burn
out)
- Anorexia inducida por el
ejercicio
Fuente: Pérez Samaniego (1999)
2. ACTIVIDADES MÉDICO–DEPORTIVAS DEL PROGRAMA DEPORTE
TERAPÉUTICO DEL P.M.D. DE GRANADA
Pasamos a continuación a describir las actividades médico-deportivas que conforman el
Programa Deporte Terapéutico del P.M.D. de Granada.
Para un mejor estudio de las mismas, han sido divididas en los siguientes grupos:
2.1.1. Actividades realizadas en el gimnasio
2.1.2. Actividades realizadas en piscina
2.1.3. Actividades combinadas (gimnasio y piscina)
2.1.4. Actividades realizadas en el entorno urbano
2.1.5. Actividades de asesoramiento
2
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
Tabla II. ACTIVIDADES MÉDICO–DEPORTIVAS
DEPORTE TERAPÉUTICO DEL P.M.D. DE GRANADA
Actividades realizadas en el
gimnasio
Actividades realizadas en
piscina
Actividades combinadas (en
gimnasio y piscina)
Actividades realizadas en el
entorno urbano
ACTIVIDADES DE
ASESORAMIENTO
-
-
DEL
PROGRAMA
Actividad física para la hipertensión arterial
Pilates terapéutico
Actividad física terapéutica
Actividad física para adelgazar
Actividad física para mayores
Actividad física y relajación para mayores
Actividad física suave para mayores
Baile para mayores
Natación terapéutica para adultos
Natación
terapéutica
para
niños
y
adolescentes
Natación terapéutica para mayores
Gimnasia en el agua
Natación para personas con discapacidad
Natación especial
Actividad acuática para embarazadas
Natación terapéutica y gimnasia correctiva
Actividad física y natación para mayores
Escuela de espalda
Paseos para mayores
Asesoramiento acuático terapéutico
Asesoramiento médico – deportivo
Asesoramiento de actividad física en
domicilio para personas
mayores con
problemas de desplazamiento
Masaje terapéutico
2.1. ACTIVIDADES REALIZADAS EN EL GIMNASIO
Actividad física para la hipertensión arterial
Esta actividad fue la primera en llevarse a cabo después de crearse el Centro de
Medicina Deportiva. Las sesiones se plantean basándose en la práctica de ejercicio
dinámico, principalmente isotónico, con intervención de grandes grupos musculares, ya
que constituye un pilar fundamental para un buen control de la presión arterial en un
grupo de la población cada vez más numeroso: los hipertensos. Periódicamente se les
realiza a los participantes un control de la presión arterial.
Pilates terapéutico
Dada la gran demanda de participantes que quieren realizar ejercicios del
método Pilates, esta actividad se diseñó para reunir a aquellos participantes con
determinadas patologías que querían practicarlo. Son examinados por el personal
3
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
médico del Centro de Medicina Deportiva del P.M.D., aportándole indicaciones a la
profesora de la actividad acerca de evitar y adaptar determinados ejercicios del citado
método según la patología que presenta cada usuario.
PARTICIPANTES EN LAS ACTIVIDADES MÉDICO - DEPORTIVAS
CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA
P.M.D. DEL AYUNTAMIENTO DE GRANADA
16000
13877
14000
Nº de participantes
12377
12000
11191
10000
11528
9199
8189
7646 7643
8000
6968
6000
5048
4000
2799
3239
4255
3753
3173
2012
2000
1312
673
120
0
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
NÚMERO TOTAL DE PARTICIPANTES: 115.067
Figura 1. Número total de participantes en las actividades médico – deportivas del
Programa Deporte Terapéutico (desde 1989 hasta mayo de 2007)
Actividad física terapéutica
Actividad dirigida para personas menores de 65 años con enfermedades
osteoarticulares (artrosis, osteoporosis, artritis reumatoide, etc.). La actividad es menos
intensa que en la actividad física para adultos, teniendo especial precaución en evitar los
ejercicios contraindicados para las patologías citadas anteriormente. Normalmente las
sesiones se dividen en dos partes, llevadas a cabo la mitad en exteriores y la otra mitad
en el gimnasio.
Actividad física para adelgazar (adultos)
Es una actividad que combina la realización de un programa de actividad física
de tres días por semana, junto con determinaciones periódicas de la composición
corporal de las personas inscritas por parte del personal médico del C.M.D. del P.M.D.,
y la realización de asesoramiento dietético (realización de un cuestionario inicial,
elaboración de una dieta personalizada y controles de seguimiento de peso y de la
dieta).
4
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
Actividad física para mayores
“No hay que darle más años a la vida, sino más vida a los años” es la frase que
está presente en todas las actividades que diseñamos para nuestros mayores (edad igual
o superior a 65 años), un grupo de población cada vez más numeroso. Los objetivos de
estas actividades son: que mantengan y desarrollen sus funciones vitales, se retrasen los
síntomas de envejecimiento, se favorezca la comunicación y la relación entre ellos,
ocupen positivamente su tiempo de ocio y que el ejercicio físico contribuya a su
autonomía. Esta actividad, al igual que el resto de las actividades para los mayores,
tiene un precio basado en los haberes de la unidad familiar.
Actividad física y relajación para mayores
Junto con los ejercicios físicos realizados al aire libre y en el gimnasio,
adquieren una especial importancia los ejercicios de relajación.
Actividad física suave para mayores
Esta actividad está especialmente diseñada para los más mayores de nuestros
mayores, dado que el número de usuarios de edad superior a 80 años que se inscriben en
nuestras actividades es cada vez más elevado. Además, creemos que es importante
dividir a los mayores en grupos según su nivel de condición física. El nivel de la
intensidad de las sesiones es inferior al de actividad física para mayores.
Baile para mayores
Para los mayores bailar es un placer. Practican esta actividad como forma de volver
a sentir sensaciones olvidadas. La mente se relaja y el cuerpo olvida sus enfermedades y
preocupaciones. Con la ayuda de un profesor, aprenden diferentes bailes de salón.
2.2. ACTIVIDADES REALIZADAS EN LA PISCINA
Natación terapéutica adultos
Es la actividad en la cual existen más inscritos de todas las que componen el
Programa Deporte Terapéutico. Está destinada a personas mayores de 18 años que
saben nadar con facilidad.
Las sesiones en el agua duran cuarenta y cinco minutos, aunque las personas
inscritas son citadas cinco minutos antes del inicio de estas para realizar unos ejercicios
de calentamiento, realizados en grupo y dirigidos por el profesor, antes de que se inicie
la sesión en el medio acuático. Así mismo, cuando finaliza ésta, realizan cinco minutos
de estiramientos fuera del agua, también dirigidos por el profesor.
Antes del inicio de la actividad, la persona inscrita es examinada por el
responsable médico del programa, el cual, sobre la base de la exploración y al estudio
de los informes y pruebas diagnósticas aportadas por la persona que desea inscribirse
(radiografías, ecografías, resonancia magnética, etc.), determina los protocolos de
trabajo a seguir por esa persona en las sesiones de natación terapéutica, viniendo
reflejados estos en las listas que se le facilitan a cada profesor, con el objetivo de que se
5
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
le preste a cada persona una atención individualizada y específica para las diferentes
patologías que presenta.
Las patologías más frecuentes que presentan los usuarios de esta actividad son:
cervicalgias; lumbalgias; hernias de disco a nivel lumbar y cervical; escoliosis; cifosis;
gonartrosis; coxartrosis; insuficiencia venosa de miembros inferiores; problemas
respiratorios y enfermedades reumatológicas, entre otras.
NÚMERO DE PARTICIPANTES EN NATACIÓN TERAPÉUTICA
CENTRO DE MEDICINA DEPORTIVA DEL
P.M.D. DE GRANADA
7800
6,730
Nº de participantes
6800
5634
5800
4800
5848
6,094
4277
3800
2946
2800
1967
1800
800
50
373
630
944
1158
4271
3278 3317
2194
1373 1520 1302
-200
89
19
90
19
91
19
92
19
93
19
94
19
95
19
96
19
97
19
98
19
99
19
00
20
01
20
02
20
03
20
04
20
05
20
06
20
NÚMERO TOTAL DE PARTICIPANTES: 53.906
07
20
ha s t a ma y o
de 2 0 0 7
Figura 2. Número total de participantes en la actividad Natación Terapéutica del
Programa Deporte Terapéutico (desde 1989 hasta mayo de 2007)
La actividad Natación Terapéutica, en aras de una mayor facilidad a la hora de
realizar las inscripciones y distribuir a los usuarios por grupos, la dividimos a su vez en:
natación terapéutica para niños y adolescentes y para mayores.
Natación terapéutica para niños y adolescentes
Con los mismos fines que la Natación Terapéutica de Adultos, pero destinada a niños y
adolescentes, de 8 a 17 años.
Figura 3. Natación terapéutica para niños y adolescentes
6
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
Natación terapéutica para mayores
Esta actividad está orientada para los mayores de 65 años. Fundamentalmente
separamos a los mayores de 65 años de natación terapéutica de adultos, por un criterio
puramente económico, ya que muchos de ellos pueden estar integrados perfectamente
en los grupos de natación terapéutica de adultos, y de hecho muchos lo están, ya que
tienen un buen nivel de condición física y de dominio del medio acuático. Queríamos
ofrecerles una actividad con un precio público más reducido al de natación terapéutica
para adultos, en consonancia con los haberes de su unidad familiar y pensión. Todo lo
expuesto anteriormente en natación terapéutica de adultos es aplicable a esta actividad.
Gimnasia en el agua
Cuando no contábamos con esta actividad se nos planteaba un gran problema. a
la persona que no sabía nadar con soltura, nos veíamos obligados a enviarla para que se
inscribiera en los cursos de iniciación de natación para adultos, no teniendo en cuenta
los profesores de dichos cursos las patologías que presentaba dicha persona, realizando
a veces ejercicios y practicando estilos de natación totalmente contraindicados para
éstas. Surgió esta actividad como una necesidad absoluta. está planteada para personas
que no saben nadar y también para aquellas que lo hacen con dificultad y que no
podrían estar ubicadas en natación terapéutica para adultos.
Las sesiones tienen lugar en el vaso poco profundo con arreglo a la siguiente
estructura: después de realizar unos ejercicios de calentamiento previos fuera del agua
(cinco minutos) y la preceptiva ducha, los usuarios de esta actividad realizan ejercicios
de movilidad general mientras realizan marcha para complementar el calentamiento
realizado fuera del agua (cinco minutos). A continuación, la mitad del tiempo es
empleado para realizar ejercicios específicos cada uno de los inscritos de movilidad de
las articulaciones y zonas anatómicas más afectadas bajo la supervisión del profesor
(quince minutos) y por último, la otra mitad de la clase (veinte minutos) es dedicada a
enseñarles a nadar estilo espalda, ya que es el más utilizado en natación terapéutica,
basándonos para ello en una progresión adecuada. por último, se realizan unos ejercicios
de respiración y de relajación antes de salir del vaso (cinco minutos), completando la
sesión con la realización de unos ejercicios de estiramiento fuera del agua dirigidos
también por el profesor (cinco minutos). La duración de la sesión es por tanto similar a
la de natación terapéutica (cuarenta y cinco minutos dentro del agua y diez minutos
entre ejercicios de calentamiento y de estiramiento).
Pensamos que fue un gran acierto el haber diseñado esta actividad, ya que sirve
como puente para aquellas personas que aún no están preparadas para acceder a la
actividad de natación terapéutica. El tiempo de permanencia en esta actividad de la
persona inscrita antes de pasar a natación terapéutica es muy variable, ya que algunas
requieren simplemente un periodo de dos meses y otras permanecen varios cursos en la
misma.
Natación para personas con discapacidad
En esta actividad se inscriben todas aquellas personas que presentan algún tipo
de discapacidad. El requisito de entrada a la misma es el de poseer el certificado de la
condición de minusválido. El precio público que abonan dichos usuarios es diferente a
7
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
los de natación terapéutica, siendo éste más reducido y en consonancia, como en el caso
de los mayores, con los haberes de la unidad familiar.
El espacio del que disponemos es el de dos calles del vaso profundo, siempre
procurando tener las dos calles continuas y en el lateral de la piscina, para tener el
bordillo de esta, y el vaso poco profundo de la piscina. Disponemos de varios grupos de
veinticinco personas, atendidos por cuatro profesores cada grupo. De ellos, tres son
fisioterapeutas, situándose los tres en el vaso poco profundo y el otro profesor en las dos
calles del vaso profundo.
Entre las patologías más frecuentes de las personas inscritas en esta actividad
destacan: secuelas de accidentes cerebrovasculares, enfermedades neurológicas
(enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, etc.), enfermedades musculares,
enfermedades osteoarticulares, etc.
La estructura de las sesiones difiere a la de natación terapéutica, ya que
contamos con la posibilidad de utilizar ambos vasos: ejercicios de calentamiento fuera
del agua (cinco minutos), completados con otros en el vaso poco profundo (cinco
minutos). Después de éstos, gran parte de los usuarios, según sea su patología, realizan
la mitad de la sesión de trabajo en el vaso poco profundo, pasando la otra mitad en el
vaso profundo. El tiempo que permanecen en el vaso poco profundo son atendidos
individualmente por dos de los tres fisioterapeutas durante un cierto tiempo
(movilizaciones y ejercicios de fortalecimiento), realizando el resto del mismo
ejercicios de coordinación, equilibrio, marcha, flotación, respiratorios, movilidad
articular, relajación, corrección postural, estiramientos y fortalecimiento apropiados
para cada uno de ellos, bajo la supervisión del otro fisioterapeuta.
Los que pasan la mitad de la sesión en el vaso profundo realizan ejercicios
adecuados para cada una de las patologías que presentan, siempre acordes con los
protocolos establecidos por el responsable médico del programa.
Natación especial
Esta actividad está orientada a niños y adolescentes (desde los dos hasta los
diecisiete años) con algún tipo de discapacidad física, psíquica o sensorial. Pretende ser,
desde un punto de vista lúdico, un complemento dentro del proceso de rehabilitación de
estos niños, al mejorar la coordinación y su psicomotricidad. Contamos con varios
grupos en las diferentes instalaciones, aunque el grupo más numeroso lo tenemos
concentrado en los fines de semana (sábado y domingo). Atendiendo a las peticiones de
muchos padres, optamos por tener este grupo durante los citados días, ya que durante la
semana los niños con discapacidad suelen acudir a sesiones de fisioterapia, logopedia,
etc. y les es difícil acudir a nuestra actividad.
Los grupos de veinticinco niños son atendidos por seis profesores, siendo el
equipo multidisciplinar, ya que está compuesto por fisioterapeutas, licenciados en
Educación Física, diplomados en Magisterio con la especialidad en Educación Especial
y Educación Física y terapeutas ocupacionales. Disponemos de dos calles del vaso
profundo y el vaso profundo. Para los grupos de ocho alumnos, que solo tienen lugar en
el vaso poco profundo tres días por semana, contamos con dos profesores (un
fisioterapeuta y un licenciado en Educación Física o diplomado en Educación Especial o
en Educación Física). Este último se encarga de la parte lúdica de la sesión y el
fisioterapeuta del trabajo específico con cada niño.
8
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
Las patologías que presentan los niños y adolescentes inscritos en esta actividad
son muy diversas: parálisis cerebral, autismo, retraso psicomotor, síndrome de Down,
espina bífida, síndrome de hiperactividad, etc.
Actividad acuática para embarazadas
Esta actividad se lleva a cabo en el vaso poco profundo de una de nuestras
piscinas. Requiere para su perfecto desarrollo que el vaso poco profundo esté separado
físicamente del vaso profundo, lo cual permite tener más intimidad y tranquilidad a las
embarazadas, además de tener la posibilidad de utilizar música relajante para la
realización de los ejercicios de respiración y relajación.
Figura 4. Actividad acuática para embarazadas
Entre los objetivos fundamentales de esta actividad se encuentran: aumentar la
capacidad respiratoria de las embarazadas; favorecer su relajación gracias a las
propiedades que nos brinda el medio acuático; fomentar la relación madre – bebé y
trabajar aspectos relacionados con el parto y postparto (contracciones, relajación, pujos,
periné, etc.). Lo que si hemos comprobado con la experiencia de los años que llevamos
con esta actividad es que la profesora idónea de esta es una enfermera especialista en
obstetricia y ginecología (matrona), siendo difícilmente sustituida por otra profesional
con otra formación.
2.3. ACTIVIDADES COMBINADAS (GIMNASIO Y PISCINA)
Natación terapéutica y gimnasia correctiva
Esta actividad está especialmente diseñada para niños y adolescentes (edades
comprendidas entre los ocho y los diecisiete años) con problemas importantes de
alineación de la columna vertebral, principalmente escoliosis y cifosis. La mayoría de
los niños y adolescentes de este grupo son portadores de corsé ortopédico. Aquellos
otros niños y adolescentes que no presentan escoliosis y cifosis importantes, son
derivados a la actividad de natación terapéutica de niños – adolescentes, en la cual no se
complementa la realización de ejercicios en piscina con la realización de ejercicios
correctivos en gimnasio. Esta actividad, dada la importancia de la patología de los
inscritos, es dirigida por dos fisioterapeutas.
9
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
Es una de las actividades de mayor calidad de todas las descritas, ya que
combina la realización de ejercicios en el gimnasio (cuarenta minutos) con la
realización de otra sesión en la piscina (cuarenta y cinco minutos). Cuando los niños y
adolescentes finalizan sus ejercicios de gimnasia correctiva en el gimnasio, pasan a la
piscina directamente, sin necesidad de realizar ejercicios de calentamiento antes de
introducirse en esta, siendo la estructura de la sesión en el agua similar a la descrita en
natación terapéutica.
Actividad física y natación para mayores
La realización de ejercicios en el gimnasio (dos veces a la semana) se
complementa en esta actividad con la realización de ejercicios una vez en la semana en
la piscina. El día de la realización de estos ejercicios en piscina disponemos de dos
profesores, ubicados en el vaso poco profundo uno, y otro en una calle del vaso
profundo. En esta actividad no somos exigentes en cuanto a la aplicación de protocolos
estrictos de trabajo, teniendo en cuenta simplemente las patologías osteoarticulares más
frecuentes en esta edad: artrosis y osteoporosis.
Escuela de espalda
Desde hace varios años el Centro de Medicina Deportiva del P.M.D. imparte
mensualmente un curso de escuela de espalda. En este curso, que se desarrolla a lo largo
de tres días consecutivos, se combina una clase teórico – práctica sobre higiene postural
y conocimiento de la columna vertebral, impartida por el responsable médico del
C.M.D., con dos clases totalmente prácticas: una llevada a cabo en el gimnasio e
impartida por dos fisioterapeutas, en la que se les enseñan a las personas inscritas unos
ejercicios para la prevención y/ o mejora del dolor de espalda; y la última sesión,
también impartida también por dos fisioterapeutas, llevada a cabo en la piscina y con la
estructura de una sesión de natación terapéutica.
Muchas de las personas inscritas en este curso proceden de la actividad natación
terapéutica, ya que tienen la inquietud de adquirir conocimientos para cuidar su espalda.
Otras, sin embargo, no están inscritas en ninguna de las actividades antes descritas,
consiguiendo con estos cursos que tomen conciencia de la importancia que tiene la
práctica de la natación terapéutica para la mejora y prevención del dolor de espalda. De
hecho, muchos de ellos se inscriben en la citada actividad cuando finalizan el curso de
escuela de espalda.
Figura 5. Escuela de espalda
10
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
2.4. ACTIVIDADES REALIZADAS EN EL ENTORNO URBANO
Paseos para mayores
Dada la gran importancia que tiene el caminar con regularidad para nuestros
mayores, mediante esta actividad pretendemos concienciarles de esta necesidad,
realizando paseos en grupo de cerca de dos horas de duración por diferentes zonas de
nuestra ciudad, acompañados por un monitor que les explica además, ciertos aspectos
culturales e históricos de la zona por la que transcurra el paseo. El precio de esta
actividad es simbólico, ya que sólo es de un euro.
2.5. ACTIVIDADES DE ASESORAMIENTO
Asesoramiento acuático terapéutico
A las personas que prefieren, por cuestión de tiempo o de organización del
mismo, practicar la natación con un fin terapéutico sin estar inscritas en la actividad de
natación terapéutica, se les brinda la posibilidad de que sean asesoradas médicamente
por el responsable del programa de natación terapéutica. En base al examen médico y al
estudio de los informes médicos y pruebas diagnósticas aportadas por el usuario, éste le
aconsejará cuales son los ejercicios más apropiados para su patología, debiendo realizar
estos por su cuenta, sin ningún profesor.
Asesoramiento médico–deportivo
Por medio de la realización de distintas pruebas dentro del examen médico –
deportivo, el personal médico del C.M.D. aconseja a los usuarios sobre la actividad
física más idónea, tanto si padecen algún problema o enfermedad, como si no la
padecen.
Existen diferentes precios del citado asesoramiento, según esté inscrito el
solicitante en alguna actividad del P.M.D. o no, no debiendo abonar ningún precio
público aquellas personas inscritas en alguna actividad del Programa Deporte
Terapéutico.
Asesoramiento de actividad física en domicilio para mayores con problemas de
desplazamiento
Por desgracia, para muchos de nuestros mayores inscritos en diferentes
actividades del Programa Deporte Terapéutico, llega un momento en su vida en el cual
les es imposible desplazarse a las distintas instalaciones deportivas donde se llevan a
cabo actividades específicas para ellos. Intentamos que, aunque sea en su domicilio,
sigan haciendo ejercicio físico, para lo cual se les prescribe unos ejercicios fáciles de
realizar.
Masaje terapéutico
La idea de esta actividad era intentar llegar a un gran número de personas que, en
condiciones normales, no podrían permitirse recibir un masaje por un profesional
11
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
(fisioterapeuta) por circunstancias puramente económicas. Se trata de masajes de corta
duración (veinte minutos) a un precio muy asequible. Muchas de las personas que
utilizan este servicio, solicitan citas periódicas para recibir masaje terapéutico,
recibiendo orientación por parte del personal médico del Centro de Medicina Deportiva
acerca del tipo y frecuencia de dichos masajes.
BIBLIOGRAFÍA
BEAS JIMÉNEZ, J.D. GARCÍA – CONTRERAS J.G.; GALLO VALLEJO, M.A.; DE
LA PLATA CABALLERO, J.; RUÍZ ROMÁN, Y. Estudio de la influencia de un
programa de ejercicio físico en un grupo de pacientes con enfermedad osteoarticular
degenerativa. Aspectos médicos y psicosociales. Dolor & Inflamación, 1993, vol. 6, n.
1, p. 27 – 30.
DELGADO FERNÁNDEZ, M.; GALLO VALLEJO, M.A. Recomendaciones para la
puesta en práctica de programas de actividades médico-deportivas orientados a la salud.
En: Deporte y calidad de vida en la población adulta. Evaluación de los programas
médico – deportivos del Patronato Municipal de Deportes de Granada. Madrid:
Consejo Superior de Deportes, 2002, p. 85 – 104.
GALLO VALLEJO, M.A. El deporte en Granada. El Departamento Médico del
Patronato Municipal de Deportes de Granada. Revista Ocio Sport, 1988, n. 15, p. 42 46.
GALLO VALLEJO, M.A. El ejercicio físico como rehabilitación de enfermedades
crónicas y degenerativas. En: Máster Universitario de Psicología y Gestión Familiar.
Valencia: Universidad de Valencia, 2000, p. 37 – 57.
GALLO VALLEJO, M.A.; GALLO VALLEJO, F.J.. Ejercicio físico e hipertensión
arterial. En: Actualización en hipertensión arterial. Granada: Gráficas del Sur, 1989, p.
163 – 172.
GALLO VALLEJO, M.A.; GALÁN RODRÍGUEZ, M.L. Ejercicio físico e hipertensión
arterial. En: Promoción de la salud y actividad física. Granada: Ed. Adhara, 1997, p. 39
– 45.
GALLO VALLEJO, M.A.; ORTIZ JIMÉNEZ, L. Ejercicio físico e hipertensión
arterial. Opinión Médica , 1991, n. 4, p. 8.
GALLO VALLEJO, M.A.; DE LA PLATA CABALLERO, J.; GALÁN RODRÍGUEZ
M.L. El ejercicio físico como arma terapéutica. Documentación en Medicina del
Deporte, 2002, vol. 1, n. 4, p. 17 –24
GALLO VALLEJO, M.A.; GALÁN RODRÍGUEZ, M.L.; GARCÍA BOCANEGRA D.
Medio acuático y salud. En: Educación Física y Salud. Cádiz: FETE Cádiz, 2000, p.
125 – 131.
GALLO VALLEJO, M.A.; GALÁN RODRÍGUEZ, M.L.; GALLO VALLEJO, M.L.,
CASTILLO SÁNCHEZ M.D.; LEÓN ESPINOSA DE LOS MONTEROS M.T.;
MARTÍNEZ MEDINA I.A. Actividad física y deporte: repercusiones en la columna
vertebral (beneficios y efectos perjudiciales sobre la columna) En: Prevención,
tratamiento y rehabilitación del dolor de espalda. Alcalá la Real: Form. Alcalá, 2001,
p. 273-300.
GALLO VALLEJO, M.A.; GALÁN RODRÍGUEZ, M.L.; GALLO VALLEJO, M.L.;
CASTILLO SÁNCHEZ, M.D.; LEÓN ESPINOSA DE LOS MONTEROS M.T.
Trastornos del comportamiento alimentario y deporte. En: Trastornos del
12
Departamento de Formación
formacion.iad.ctcd@juntadeandalucía.es
Gestión de actividades físico-deportivas municipales
comportamiento alimentario: anorexia y bulimia nerviosa. Alcalá la Real: Form.
Alcalá, 2003, p. 235 – 248.
LATIESA RODRÍGUEZ, M.; GALLO VALLEJO, M.A.; MARTOS FERNÁNDEZ,
P.; PUERTAS CAÑAVERAL, I. Presentación de la investigación y metodología sobre
el Programa de actividades médico - deportivas del Patronato Municipal de Deportes del
Ayuntamiento de Granada. En: Deporte y calidad de vida en la población adulta.
Evaluación de los programas médico – deportivos del Patronato Municipal de Deportes
de Granada. Madrid: Consejo Superior de Deportes, 2002, p. 107 - 115.
LATIESA RODRÍGUEZ, M.; GALLO VALLEJO, M.A.; LÓPEZ DOBLAS, J.;
PANIZA PRADOS, J.L. Estado de salud. En: Deporte y calidad de vida en la población
adulta. Evaluación de los programas médico – deportivos del Patronato Municipal de
Deportes de Granada. Madrid: Consejo Superior de Deportes, 2002, p. 117 - 134.
LATIESA RODRÍGUEZ, M.; GALLO VALLEJO, M.A.; PANIZA PRADOS, J.L.;
LÓPEZ DOBLAS, J. La inscripción en el Programa de actividades médico – deportivas
del Patronato Municipal de Deportes de Granada. En: Deporte y calidad de vida en la
población adulta. Evaluación de los programas médico – deportivos del Patronato
Municipal de Deportes de Granada. Madrid: Consejo Superior de Deportes, 2002, p.
135 – 156.
LATIESA RODRÍGUEZ, M.; GALLO VALLEJO, M.A. Síntesis y conclusiones.En:
Deporte y calidad de vida en la población adulta. Evaluación de los programas médico
– deportivos del Patronato Municipal de Deportes de Granada. Madrid: Consejo
Superior de Deportes, 2002, p. 181 - 190.
PÉREZ SAMANIEGO, V.M. El cambio de las actitudes hacia la actividad física
relacionada con la salud. Valencia: Universidad de Valencia, 1999. (tesis doctoral)
SERRANO ZAFRA, A.; GALLO VALLEJO, M.A. Demanda y uso de piscinas
cubiertas municipales con fines terapéuticos. Piscinas XXI, 2007, 205, p. 86-89.
13