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Co FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
1°
PRIMERA SEMANA.
BLOQUE:
II
“EL DESEMPEÑO DE MIS
Graficar la estrategia
COMPAÑEROS”
PROPÓSITO: Análisis del juego, “Pelota al aire” realizarlo y observar.
RECURSOS MATERIALES:
• Una cancha de voli-bol, dividida por una red.
• Una pelota de vinil.
Se sugiere: Si estas en un espacio reducido, una pelota de pin-pon y una mesa dividida por una red.
A jugar:
Pelota al aire
Los participantes de un equipo integrado por tres y hasta seis personas tratan de conseguir que la pelota toque el suelo de la
cancha del grupo contrario y evitan que toque la propia. El juego de “Pelota al aire“ presenta, entre otras, las siguientes
características:
• Control y precisión en los golpes del implemento.
• Análisis constante de la situación.
• Observar a los adversarios: su forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, y sus desplazamientos.
• Anticiparse a las acciones del contrario: cuando alguien del otro equipo golpea la pelota ya hay que tener decidido qué se
va a hacer.
• Respecto a las capacidades perceptivo-motrices, hay desempeños relacionados con la coordinación, la orientación
espacio-temporal y la velocidad de reacción.
Los equipos mixtos facilitan la formación de actitudes de respeto y tolerancia entre géneros, además de representar una
excelente oportunidad para fomentar el trato igualitario entre todos los participantes. Hay dos jueces a los lados de la cancha,
su papel es validar y contabilizar los puntos logrados. A una señal, el equipo elegido al azar lanza la pelota al terreno de los
contrincantes, tratando de que caiga en el suelo. Éstos deben evitarlo y una vez que tengan en su poder la pelota pueden hacer
de uno hasta tres pases para devolverla y buscar que toque el piso del equipo contrario.
Recomendaciones: Si te encuentras en tu casa, puedes jugarlo con tu familia, (papá, mamá, hermanos. Abuelos, etc.).
Es importante que elabores un mínimo de ocho reglas. Ej. Que la pelota no salga de la mesa.
Hay que resaltar el hecho de que no basta sólo jugar, sino observar cómo se realiza. (Estrategias y tácticas).
Co
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
1°
SEGUNDA SEMANA.
BLOQUE: II “EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
ELABORAR UN LUDOGRAMA
PROPÓSITO: En esta actividad los alumnos aprenderán a manejar un ludograma,*
RECURSOS MATERIALES:
Papel, lápiz y regla.
Recuerda que en la actividad pasada aprendiste a jugar “pelota al aire” situación que aprovecharemos para dar a conocer las
funciones del ludograma .
El ludograma sirve como análisis de los comportamientos de un jugador dentro del juego o deporte en cuestión
Registra en este ludograma los pases recibidos y las anotaciones logradas por cada jugador. Registra los nombres de tus
jugadores.
Primer set.
Participantes
1er pase
Cristina
(((88
mamá
Secuencia de pases
2o pase
3er pase
Toques de
la pelota
Anotaciones
logradas
5
2
5
3
Mina
(papá)
(hermano)
Analiza y comenta las siguientes preguntas.
¿Qué obtenemos con este registro? ¿Hemos disfrutado del juego al participar todos? Aún cuando hay ganadores y perdedores:
¿Qué fue lo aprendido?
Es importante comprender que la suma de esfuerzos es parte de la estrategia y actuación táctica, de ahí que es pertinente
analizar qué estamos logrando o qué nos falta mejorar.
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
1°
TERSERA SEMANA.
BLOQUE: “EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
GRAFICANDO LA ESTRATEGIA ( 2da. Parte.)
PROPÓSITO : Jugar el segundo set del juego “pelota al aire”. Analizar el ludograma. Comprender, de mejor manera, qué hace
ganar a un equipo
RECURSOS MATERIALES:
• Una cancha de voli-bol, dividida por una red.
• Una pelota, papel, lápiz
 Recuerda que en la actividad pasada jugaste el primer set, del juego “ pelota al aire” registrando en un ludograma los
pases recibidos y las anotaciones logradas. Si estás en tu casa los jugadores son parte de tu familia o amigos.
Llena el cuadro (ludograma) con datos generales. Registra la dinámica del juego, pases, recepciones etc.).
Diseña las reglas más importantes. Ejem. se puede tocar la red.
SEGUNDO SET.
Participantes
Secuencia de pases
Toques de
Anotaciones
la pelota
logradas
2o pase
1er pase
3er pase
Analiza con tus compañeros o tu familia las siguientes preguntas. ¿Quién está haciendo más anotaciones?
¿Qué jugadores se preocupan por enviar más pases a sus compañeros? ¿Cómo están repartidas las anotaciones? ¿Cómo tomar
decisiones para integrar el 3er. Set?
 El aprender a manejar el ludograma, tienes más posibilidades de analizar y modificar los juegos. Entonces es conveniente
diseñar, registrar y analizar tus propios desempeños.
Co
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
BLOQUE:
“EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
GRADO:
1°
CUARTA SEMANA.
ESTRATEGIAS DE JUEGO
PROPÓSITO : Analizar las estrategias del juego “Los quemados” por medio del ludograma.
RECURSOS MATERIALES:
• Una cancha de voli-bol, si estás en tu casa, un espacio libre.
• Una pelota, papel, lápiz.
Dividir al grupo de amigos o familiares en dos equipos mixtos, cada uno en su propia cancha. El juego consiste en quemar con la
pelota al contrincante y evitar ser tocado por ella.
La acción inicia cuando el integrante de un equipo, elegido al azar, lanza la pelota a los contrincantes, tratando de quemarlos. Los
oponentes pueden, a su vez, tomar la pelota, convirtiéndose en atacantes y lanzarla ahora a sus adversarios
REGLAS DE JUEGO.
• Sólo está permitido quemar a los contrincantes con un toque de pelota efectuado por debajo de la cintura.
• Por ningún motivo lanzar a la cabeza ni al tronco.
• El jugador quemado pasa al final o a los lados de la cancha contraria y puede, desde ahí, quemar a sus contrincantes.
• Tomar la pelota de aire evita ser quemado.
• Gana el equipo que queme primero a sus adversarios.
• Se pueden efectuar varios pases entre los compañeros del equipo antes de quemar al contrincante.
Participantes
Secuencia de pases
Toques de
Cuantos
la pelota antes Quemados.
2o pase
1er pase
3er pase
de quemar.
 Registra todas las jugadas, comenta con tus compañeros, amigos, o familiares, las estrategias.
Co FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA:
EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO: 1°
QUINTA SEMANA.
BLOQUE: II “EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
“EL JUEGO BAJO LA LUPA”
PROPÓSITO: Elaboren un ludograma que represente en forma gráfica acciones importantes del juego de la indiaca.
Esperando que los alumnos analicen cuestiones prácticas como la efectividad de sus movimientos, la lógica y dinámica del juego y
su reglamentación. Todo ello a fin de optimizar la participación de cada uno.
RECURSOS MATERIALES: Elaborar tú propia indiaca. Está formada por dos partes, una inferior de goma-espuma, que es una
especie de saquito pelota (de 6 cm de diámetro y 4 cm de espesor) y la parte superior compuesta por tres o cuatro plumas de color
de unos 20 cm de longitud, unidas o adaptadas a la base. El peso total es de aproximadamente 40 gramos.
Área de juego, ó espacio libre.
Nota: utilizando tu imaginación, llena un calcetín con arena, arroz, aserrín etc.
La acción consiste en golpear la indiaca con la mano, enviándola al campo contrario por encima de la red, para que caiga dentro de
éste o que en el intento de jugarla, el contrario cometa un fallo. Se caracteriza, entre otras cosas, por lo siguiente:
Control y precisión en los golpes al implemento.
Analiza la situación y observa la trayectoria de la indiaca.
Conoce
los movimientos del adversario: Forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, desplazamientos.
Anticípate a las acciones del
contrario: Cuando éste golpea el implemento ya hay que tener decidido qué se va a hacer.
Coordinación visual, manual y
orientación espaciotemporal y velocidad de reacción.
Generalidades
La indiaca se juega en un terreno rectangular que puede variar de dimensiones en función del número de jugadores. Las medidas de
la cancha van entre 10 y 18 m de largo por 4 y 9 m de ancho. Las líneas que delimitan el área pertenecen al terreno de juego. La
cancha está dividida en dos campos por una red central cuya altura puede ser de 1.60 hasta 2.1
REGLAS DEL JUEGO.
Se obtiene un punto a favor cuando en el equipo contrario:
- Un jugador al golpear la indiaca la manda fuera del campo.
- La indiaca pasa por debajo de la red.
- Un jugador toca o golpea la indiaca dos o más veces seguidas.
- Se sobrepasa la línea divisoria del medio campo.
- Un jugador toca la indiaca en el terreno contrario.
- Un jugador toca la red o los postes durante el juego.
- Se golpea por encima de la cadera a un jugador del equipo.
Se juega a dos sets de 15 puntos cada uno. En caso de empate se disputa un tercer set. Sólo se marca tanto, cuando el equipo está
en posesión el servicio.
Se pierde el servicio si se comete falta o el contrario hace un tanto.
DISFRUTA Y DIVIÉRTETE……..
Ningún alumno o familiar, debe ser excluido.
¡ A Jugar ¡
Co
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
1°
SEXTA SEMANA.
“EL JUEGO BAJO LA LUPA”
BLOQUE: II “EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
PROPÓSITO: Analizar y comprender con fluidez las distintas situaciones motrices del trabajo individual, en el juego de cancha
propia.
RECURSOS MATERIALES: Un terreno rectangular que puede variar de dimensiones en función del número de jugadores. Las
medidas de la cancha van entre 10 y 18 m de largo por 4 y 9 m de ancho. Las líneas que delimitan el área pertenecen al terreno
de juego. La cancha está dividida en dos campos por una red central cuya altura puede ser de 1.60 hasta 2.15 m.
La indiaca está formada por dos partes, una inferior de goma-espuma, que es una especie de saquito pelota (de 6 cm de
diámetro y 4 cm de espesor) y la parte superior compuesta por tres o cuatro plumas de color de unos 20 cm de longitud, unidas o
adaptadas a la base. El peso total es de aproximadamente 40 gramos.
El juego consiste en golpear la indiaca o (un costalito de aserrín) con la mano, enviándola al campo contrario por encima de la
red, para que caiga dentro de éste que en el intento de jugarla, el contrario cometa un fallo.
Se caracteriza, entre otras cosas, por lo siguiente:
•
•
•
•
•
Control y precisión en los golpes al implemento.
Analizar la situación y observar la trayectoria de la indiaca.
Conocer los movimientos del adversario: forma de juego, mejor golpe, puntos débiles, desplazamientos.
Anticiparse a las acciones del contrario: cuando éste golpea el implemento ya hay que tener decidido qué se va a hacer.
Coordinación óculo-manual, (vista-mano) orientación espaciotemporal y velocidad de reacción.
NOTA: El juego de indiaca permite poner en práctica, de forma más acabada, lo realizado en “Pelota al aire“
Reglas de juego.
Se obtiene un punto a favor cuando en el equipo contrario:
- Un jugador al golpear la indiaca la manda fuera del campo.
- La indiaca pasa por debajo de la red.
- Un jugador toca o golpea la indiaca dos o más veces seguidas.
- Se sobrepasa la línea divisoria del medio campo.
- Un jugador toca la indiaca en el terreno contrario.
- Un jugador toca la red o los postes durante el juego.
- Se golpea por encima de la cadera a un jugador del equipo.
Se juega a dos sets de 15 puntos cada uno. En caso de empate se disputa un tercer set. Sólo se marca tanto cuando el equipo
está en posesión del servicio.
Se pierde el servicio si se comete falta o el contrario hace un tanto.
Ningún alumno debe ser excluido.
Co
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
BLOQUE: II
“¿Cómo veo a mis compañeros y cómo me ven?”
“EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
1°
SEPTIMA SEMANA.
PROPÓSITO: Que el alumno reflexione y llegue a conclusiones que le permitan integrar las experiencias motrices, considerando
todos los elementos que han sido abordados en este bloque, que suponen el control de sus desempeños.
RECURSOS MATERIALES:
Área de juego, ó espacio libre.
Nota: utilizando tu imaginación, llena un calcetín con arena, arroz, aserrín etc.
Es deseable que en el juego de la indiaca y/o el bádminton consideres integrar los elementos ya practicados y, con base en ello,
determinar qué modificaciones se pueden realizar para la mejor comprensión de la lógica de la dinámica del juego. Recuerda que
la auto observación te proporciona una mayor autonomía y por ende, mejora el desarrollo de tus desempeños motrices complejos.
Se recomienda organices un torneo de indiaca considerando dos momentos. En el primero, realizar las partidas con sus
respectivas observaciones y registro en ludogramas y en el segundo, analizas, determinadas estrategias y toma de decisiones
para aplicarlas en los próximos juegos. De esta manera estarán listos los espacios y momentos más adecuados, de acuerdo con
criterios pedagógicos para la integración del ciclo juego-observación-juego.
FICHA DIDÁCTICA PARA EL TRABAJO EN CASA
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO:
1°
OCTAVA SEMANA.
BLOQUE: II “EL DESEMPEÑO DE MIS COMPAÑEROS”
“NUESTROS DIFERENTES RITMOS”
PROPÓSITO: Realizar una gráfica de manera individual con los resultados obtenidos de tú frecuencia cardiaca.
RECURSOS MATERIALES: Un reloj de mano o un cronometro.
•
•
En este caso pide a un amigo o un hermano que trabaje contigo.
Salta la cuerda de 60 a 120 segundos.
•
Cada uno toma y registra la frecuencia cardiaca de su compañero, los datos se intercambian y, por separado, cada
quien realiza un gráfica que muestre la frecuencia de ambos.
REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO
DURACIÓN DE LA RECUPERACIÓN
Alumno Reposo
Al concluir
la actividad
Al cabo
de 1
minuto
Al cabo
de 3
minutos
Al cabo de 5
minutos
Una vez registrados los datos en ambas gráficas, comparte las siguientes preguntas:
Los resultados obtenidos son similares? ¿Crees que el tipo de actividad influya sobre la frecuencia cardiaca? ¿En cuál fue mayor
la frecuencia cardiaca? ¿Por qué crees que en una actividad haya sido mayor la frecuencia cardiaca que en la otra? ¿En cuál
hubo mayor intensidad?