4 Tesis Doctoral-1 - Actividad Cultural del Banco de la República

REPÚBLICA DE CUBA
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE
“MANUEL FAJARDO”
Tesis presentada en opción al grado científico de Doctor en Ciencias de la
Cultura Física.
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA LA ADECUACIÓN DE LA IMAGEN
CORPORAL EN PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
AUTORA: Lic. Esp. Pabla Vanessa Bermúdez Zea
TUTORA: Dra. C. Marta Cañizares Hernández
CONSULTANTES: MsC. Leonel Russell González
Esp. Mario Vita.
LA HABANA – CUBA
2012 “Año 54 de la Revolución”
Agradecimientos.
En primer lugar, doy gracias a Dios por haber cumplido mi sueño de estudiar en Cuba; y
darme la oportunidad de iniciar el Doctorado inmediatamente después de terminar la
Licenciatura, porque era un sueño, que parecía inalcanzable; a mi madre, pues sin ella
éste no hubiese sido posible, por su esfuerzo, amor e inmensa dedicación, a mis
hermanas, quienes
de una u otra forma han estado presentes durante toda mi
formación, inclusive desde que éramos unas niñas y jugábamos a las “Profesionales”, y
hoy es una realidad; a Russell, como siempre se lo he dicho, que más que tutor y
consultor ha sido un padre, un confidente, un amigo, mi maestro de la Revolución,
quien siempre estuvo dándome ánimo y diciendo que sí lo iba a lograr, por su
dedicación y consejos que día a día acrecentaban en mi, el amor hacia mi profesión y
hacia esta nación maravillosa, a Marta Cañizares mi tutora, quien fue la promotora de la
idea de acceder al doctorado, cuando recientemente me recibía de Licenciada; a
Consuelo Velasco, mi entrenadora, quien me impulsó hacia mi vocación y hasta su
último día de vida, me estuvo apoyando e impulsando para alcanzar mis metas; a Henry
mi novio, por su gran apoyo durante esta última etapa de la tesis, como pareja e
Ingeniero de Sistemas; al departamento de Teoría y Metodología de la UCCFD “Manuel
Fajardo”, pues desde que llegué a la universidad, siendo una jovencita con ansias de
“saberlo todo” sobre Psicología, me abrieron sus puertas y siempre me brindaron todo
su apoyo y confianza y durante este proceso de formación doctoral, estuvieron
acompañándome y guiándome con sus sabios consejos, en especial Matilde, Silvita,
Natasha, Olivar y Falero; a la Federación Colombiana de Patinaje, por permitirme
realizar mi investigación, durante todos estos años; a mis alumnitas del Cerrejón y
todos los deportistas que han pasado por mi vida durante todos estos años, desde
cuando era una niña de 12 años y dictaba clases en el parque del barrio, a todas esas
niñas y niños que han aportado su alegría y experiencias que día a día me forman y
dejan una huella en mi vida; al Equipo Nacional de Patinaje de Cuba, por abrirme sus
puertas y aceptarme en un inicio como una atleta más, y por permitirme compartir mis
experiencias con ellos, gracias a Clotilde, Daniel, Leyda y Omar; a los diferentes
Beneficiario Colfuturo 2010.
entrenadores de la Federación Italiana de Patinaje, por la maravillosa experiencia de
trabajar junto a ellos y recibir sus conocimientos; a Parrita quien más que mi mejor
amigo, ha sido mi hermano, y mi compañero incondicional durante mis años en Cuba, y
aún en la distancia siempre ha estado presente, con su apoyo, su amistad, sensibilidad,
cariño, gracias por tantos momentos maravillosos; a Fela quien a lo largo de estos
años se convirtió en mi segunda madre, por su cariño y apoyo inmensurable, siempre
estará presente en mi corazón; a Tania, Yola y José, una familia Habanera maravillosa
que me abrió las puertas de su hogar, gracias por sus innumerables muestras de
amistad y todos los momentos compartidos, a Liuva por su compañía y amistad durante
todos estos años, por estar presente tanto para festejar como para consolarme cuando
la he necesitado; y a todas las personas que en diferentes formas han aportado para
que este proyecto fuese palpable, entre ellas: Irenya, la señora Irene, Sarita, Carlita y a
todos mis amigos de Cuba, que los amo con el alma, gracias infinitas por tantos
momentos maravillosos, por acompañarme en los momentos precisos, los quiero a
todos y siempre estarán en mi mente y corazón.
Un agradecimiento muy especial para la Dr.C. Magda Mesa, por su valiosa
colaboración en el procesamiento estadístico de esta investigación. Igualmente a la
Ms.C.
Berta
Bosque,
por
Beneficiario Colfuturo 2010.
su
colaboración
en
la
revisión
gramatical.
Dedicatoria.
A mi Madre, quien con tanto esmero ha luchado por hacer realidad hasta el más
pequeño de mis sueños,
porque me ha acompañado en todas mis metas, por su
inmenso amor y por ser mi motor y mi ejemplo de vida.
Te amo mami preciosa.
A Consuelito, quien hasta su último día de vida, me estuvo apoyando e impulsando
para alcanzar mis metas.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Es necesario elevarse como los montes para ser visto desde lejos.
José Martí
Martí
Beneficiario Colfuturo 2010.
RESUMEN
En la presente investigación se aplicó un programa de intervención psicológica para la
adecuación de la imagen corporal a 26 patinadores artísticos pertenecientes
a la
Federación Colombiana de Patinaje, con edades comprendidas entre los 18 a 29 años,
con un promedio de edad deportiva de 15 años. Las observaciones a entrenamientos y
competencias, encuestas realizadas a 10 jueces y 26 entrenadores de la Federación
Colombiana de Patinaje, demostraron que estos deportistas, presentaban una excesiva
preocupación por su apariencia física, que afectaba su actuación en competencia.
Se emplearon para la etapa diagnóstica, las siguientes pruebas psicométricas: el
(CIMEC), Cuestionario de influencia de los modelos estéticos corporales, el
(CIMPASVIC), Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje Artístico
sobre la valoración de la imagen corporal, el Cuestionario de percepción de causas del
éxito deportivo, y la Técnica de autorretrato. Estas pruebas se volvieron a emplear tras
la aplicación del programa de intervención, que a su vez estuvo conformado por
técnicas de autorregulación, respiración, relajación, autosugestión, automandatos,
visualización, literatura de superación y conferencias informativas.
Mediante el procesamiento estadístico, de los datos obtenidos tras la aplicación de los
diferentes métodos, se pudo comprobar que el programa tuvo una incidencia positiva
sobre la valoración de la imagen corporal de los patinadores estudiados, reflejándose
esta sobre su actuación competitiva.
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INDICE
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………1
CAPÍTULO I. MARCO TEÓRICO REFERENCIAL PARA EL ESTUDIO DE LA
IMAGEN CORPORAL EN LOS PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
1.1 Antecedentes históricos del Patinaje Artístico……………………………9
1.2 El desarrollo del Patinaje Artístico en Colombia………………………11
1.3 Características técnicas del Patinaje Artístico……………………………12
1.4 Exigencias físicas del Patinaje Artístico……………………………..13
1.5 Características antropométricas de los patinadores artísticos
colombianos…….15
1.6 Exigencias psicológicas del Patinaje Artístico………….………………..16
1.7 La imagen corporal y su valoración por el individuo………………………20
18. Diferentes estudios de la imagen corporal en el deporte……………......28
1.9 Entrenamiento psicológico…………………………………………………………….32
CONCLUSIONES PARCIALES CAPITULO I………………………..37
CAPÍTULO II. METODOLOGÍA APLICADA EN LA INVESTIGACIÓN Y
DIAGNÓSTICO DE LA VALORACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL DE LOS
PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
2.1 Definición operacional de la variable “valoración de la imagen
corporal”………..38
2.2 Contexto del estudio……………………………………………………40
2.3 Descripción de las fases por las que transita la investigación……….42
2.4 Métodos y técnicas utilizados en cada una de las fases de la investigación…47
Beneficiario Colfuturo 2010.
2.4.1 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de
diagnóstico……43
2.4.2 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de elaboración del
programa de intervención psicológica………………………55
2.4.3 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de implementación
del programa de intervención psicológica elaborado…….56
2.4.4 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de evaluación del
programa de intervención psicológica elaborado…………………………63
2.5 Métodos estadísticos matemáticos empleados en la investigación……65
2.6 Diagnóstico de la valoración de la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos……………………………………………………………66
2.7 Resultados de la triangulación…………………………………………76
CONCLUSIONES PARCIALES CAPITULOII…………………………………………..77
CAPITULO III ELABORACIÓN DEL PROGRAMA DE INTERVENCIÓN
PSICOLÓGICA PARA LA ADECUACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL EN LOS
PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
3.1 El proceso de elaboración del programa de intervención psicológica.…78
3.2 Descripción del programa de intervención psicológica…………………82
3.3 Características particulares el programa……………………………….83
3.4 Recomendaciones metodológicas para el desarrollo de las sesiones….85
3.5 Implementación del programa de intervención psicológica elaborado...88
3.6 Evaluación del programa de intervención psicológica………………….89
3.6.1Indicadores para la evaluación del programa………………………………89
3.6.2 Evaluación del programa de intervención psicológica en su
implementación…89
3.6.3 Análisis de la influencia del programa de intervención psicológica….90
3.6.4 Análisis de la triangulación de los resultados post intervención…….99
Beneficiario Colfuturo 2010.
CONCLUSIONES PARCIALES CAPITULOIII………………………………………100
Conclusiones………………………………………………………………………101
Recomendaciones…………………………………………………………………102
Bibliografía
Anexos
Anexo 0.1 Caracterización de las modalidades del Patinaje Artístico.
Beneficiario Colfuturo 2010.
INTRODUCCIÓN
En la actualidad numerosos deportistas se toman muy en serio su entrenamiento y
competición. Cada vez, las diferencias en destreza y preparación física entre los
deportistas son menores y se tiende a igualarse en el futuro, debido al progreso de las
ciencias aplicadas al deporte. Las diferencias físicas, serán aún más pequeñas y la
ventaja mayor hay que buscarla en los factores psicológicos. La Psicología del Deporte
es una de las ciencias más importantes para el alto rendimiento y día a día son más los
deportes, entrenadores y deportistas que aplican los métodos de esta ciencia.
No obstante, el Patinaje Artístico en Colombia y por qué no decirlo, en el mundo, ha
permanecido aislado de la inserción de esta ciencia, en el proceso de entrenamiento y
se hace evidente en la escasa literatura específica para el tratamiento psicológico en
este deporte y en el bajo número de investigaciones sobre el Patinaje Artístico Sobre
Ruedas o la no publicación de las mismas.
Se realizó una búsqueda sistemática en la internet y se encontraron varias
investigaciones referentes a la intervención psicológica y los trastornos de la imagen
corporal en el Patinaje Artístico como: Ziegler, (1998); Montalto, F. (2007); Ross, L.
(2007); Gerpe, A (2009); Granat, P. (2010);
sin embargo, el 90 por ciento de las
investigaciones encontradas, se refieren al Patinaje Sobre Hielo, que si bien, las
exigencias técnicas son muy similares, el contexto sociocultural y las condiciones de
entrenamiento y competencia no son las mismas, por lo que dichas investigaciones,
resultan aisladas para su aplicación en el Patinaje Artístico Sobre Ruedas y en los
patinadores colombianos, específicamente.
Investigaciones que una vez más, corroboran el criterio, que es la falta de una
preparación psicológica sistemática, uno de los factores que influye en el bajo
rendimiento competitivo de la disciplina en estudio.
Dichas investigaciones se dirigen hacia el tratamiento de los estados psicoafectivos
precompetitivos y la imagen corporal es abordada desde la parte clínica, estudiando
principalmente los trastornos en la conducta alimentaria.
Beneficiario Colfuturo 2010.
La presente investigación resalta la necesidad de potenciar la preparación psicológica
de los deportistas y da continuidad a la investigación realizada por Bermúdez, P. V.
(2006), la cual condujo al diagnóstico de las particularidades psicológicas de un grupo
específico de patinadores artísticos, donde se aportó valiosa información acerca de los
rasgos psicológicos inherentes a estos deportistas constituyendo así, una forma de
aproximación hacia la esencia de algunas de las características que tipifican a este
deporte y a quienes la practican.
La Federación Colombiana de Patinaje, no posee Clubes que realicen una preparación
psicológica sistemática a sus deportistas y no se encuentran evidencias de programas
de intervención psicológica específica para esta disciplina, los únicos antecedentes de
atención psicológica para estos deportistas se muestran antes de los “Juegos
Nacionales” que se celebran cada cuatros años en el país, ya que esta, es la
competición de mayor envergadura a nivel nacional y únicamente para este certamen,
las Ligas de Patinaje, prestan todo tipo de atención para sus deportistas, se apoyan de
un psicólogo clínico días antes de la competición y durante la misma y al finalizar esta
competencia, finaliza la intervención psicológica.
Lo anterior corrobora los planteamientos hechos por Puni, A.Z. (1974), y Buceta, M.
(2004), “Ya que a pesar del arduo entrenamiento y el talento de los mismos, a la hora
de enfrentarse a la competencia muchos de ellos no logran mostrar todo su potencial y
en algunos casos ni siquiera alcanzan el mínimo de sus posibilidades, evidenciándose
en ellos, altos niveles de ansiedad, alteraciones de orden cognoscitivo y estados de
prearranque incontrolables, donde muchos, no conocen tan siquiera las técnicas
esenciales de respiración que les permitan inhibir dichos estados”. Sainz de la Torre, N.
(2004), afirma que, “El problema radica sencillamente en que, en la mayoría de los
casos, se ha obviado la llave del éxito: la aplicación de la Psicología del Deporte en
cada una de las etapas del entrenamiento y la competencia”.
Los fundamentos teóricos y metodológicos de la investigación desde los diferentes
campos abordados fueron:
Beneficiario Colfuturo 2010.
En la caracterización del deporte: Matvieev (1983); Verjoschansky (1985); Autores
Cubanos: González García, M. (1996); Ilisástigui, M. (1999); Fleitas, I. (1999); Forteza,
A. (2000); Ranzola, (2000); Ameller, S. (2001); Oliva, J. (2002).
En el tratamiento de la imagen corporal: Wallon, H. (1989); Birrell, S. (1994); Guthrie,
S.R. (1994); Watson, H. (2005); Cossetin, L. (2007); Giesenow, C. (2008); Heras
Gómez, (2008); García Avendaño (2010); del Monte, L. M. (2011).
En la preparación psicológica del deportista: Rudik (1974); Puni, A.Z. (1974); Orlick, T.
(1986); Gorbunov, G. (1988); Buceta, J.M. (1992); Autores Cubanos: Rangel, O.M.
(1968); Sainz, N. (2004); García Ucha, F. (2004); Cañizares, M. (2004- 2009); Russell
González, L. (2007).
En la práctica laboral investigativa se tuvo la oportunidad de trabajar con los
entrenadores y jueces de la Federación Colombiana de Patinaje y se pudo detectar lo
siguiente: la ausencia de un Psicológo Deportivo durante todo el proceso de formación
de
los
patinadores
artisticos
colombianos,
los
entrenadores
manifestaron
desconocimiento del manejo psicológico para el tratamiento de la imagen corporal,
plantean que sus deportistas manifiestan una excesiva preocupación por su apariencia
física, y presentan conductas inadecuadas por alcanzar un modelo estético, como por
ejemplo el uso constante de laxantes y productos adelgazantes, abuso del ejercicio
físico, situación de riesgo a padecer de anorexia, bulimia y vigorexia, debido a que en
algunos casos se sienten con sobrepeso infundado en el caso de las damas y baja talla
muscular en el caso de los varones, y manifiestan inconformidad con su apariencia en
el traje de competencia. Los entrenadores plantean que el físico de estos patinadores
es adecuado para su modalidad de competencia y esta excesiva preocupación los
afecta psicológicamente para la competencia.
Mediante
la
observación
de
entrenamientos
y
competencias
de
diferentes
envergaduras, en las distintas modalidades y de entrevistas realizadas a entrenadores y
jueces del Patinaje Artístico en Colombia, se observó que a pesar del buen nivel físico y
técnico, casi la totalidad de los deportistas estudiados no alcanzaba el mejor
rendimiento en competencia, y se pudo llegar a la conclusión que la escasa preparación
Beneficiario Colfuturo 2010.
psicológica orientada hacia el tratamiento de la imagen corporal de los deportistas de
esta disciplina, está influyendo en su comportamiento competitivo.
Por la necesidad de mejorar estos comportamientos relacionados con la imagen
corporal de los deportistas referidos, unido a la importancia que reviste realizar estudios
del tema en este tipo de deportes, justifican la decisión de emprender la presente
investigación.
De la exploración realizada se arribó a la siguiente situación problémica: la existencia
de una imagen corporal inadecuada en los patinadores artísticos colombianos origina
comportamientos incorrectos como: manifestaciones distorsionadas de la percepción
de su imagen corporal, excesiva preocupación por su apariencia física, conductas
negativas en la alimentación, (dietas estrictas, abuso de laxantes o por el contrario, uso
de anabólicos y bebidas ultra proteicas, entre otras) reflejados con mayor intensidad
antes de la competencia.
Esto plantea la necesidad de dar solución a las dificultades observadas en cuanto a la
valoración de la imagen corporal en los patinadores estudiados.
Se formula entonces, el siguiente problema científico:
¿Cómo contribuir a la adecuación de la imagen corporal de los patinadores artísticos
colombianos?
Como respuesta anticipada al problema formulado se plantea la hipótesis siguiente:
La aplicación de un programa de intervención psicológica basado en técnicas de
autorregulación contribuirá a la adecuación de la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos.
Se establece como objetivo general de la investigación:
Diseñar un programa de intervención psicológica para la adecuación de la imagen
corporal en los patinadores artísticos colombianos.
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El objeto de estudio de esta investigación es la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos y el campo de acción la intervención psicológica en el proceso
de la adecuación de la imagen corporal en los patinadores artísticos colombianos.
La hipótesis y el objetivo orientaron al cumplimiento de las tareas científicas que
permitieron la solución al problema planteado:
•
Establecimiento de un cuerpo teórico referencial a partir de la sistematización de
fundamentos científicos asociados al tratamiento de la imagen corporal que sirva de
sustentación a la propuesta de solución al problema.
•
Diagnóstico del comportamiento de los patinadores artísticos colombianos respecto
a la valoración de su imagen corporal.
•
Determinación de la estructura y metodología del programa de intervención
psicológica para la adecuación de la imagen corporal en los patinadores artísticos
colombianos.
•
Implementación del programa de intervención psicológica elaborado.
•
Evaluación del programa de intervención diseñado.
Para dar solución al problema científico se utilizaron diferentes métodos y técnicas de
investigación. Entre ellos se encuentran:
Del nivel teórico: histórico-lógico, analítico-sintético, inductivo-deductivo, hipotético –
deductivo, modelación y enfoque sistémico.
Del nivel empírico: observación, entrevista, encuesta, medición, triangulación y
experimento pedagógico.
Los instrumentos de medición fueron los test psicométricos: cuestionario de percepción
de causas del éxito deportivo; (CIMEC) cuestionario de influencia de modelos estéticos
corporales; (CIMPASVIC) cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje
Artístico sobre la valoración de la imagen corporal; técnica de autorretrato; una
entrevista sobre la valoración de su imagen corporal en condiciones de entrenamiento y
competencia;
y una segunda entrevista sobre las vivencias de éxito y fracaso
asociadas a su imagen corporal en competencia.
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El experimento realizado es natural y formativo. Su diseño es de tipo pre experimental,
comienza con un control inicial, la intervención y el control final a un grupo, en este caso
a los patinadores artísticos de la Federación Colombiana de Patinaje.
Participan en el diagnóstico y evaluación del programa de intervención psicológica 10
jueces, 26 entrenadores y 26 deportistas, en la fase de implementación participan los
26 deportistas, un psicólogo deportivo y un entrenador. Todos en el contexto de estudio.
Del nivel estadístico matemático se utilizaron distribuciones de frecuencias, se
construyeron tablas de contingencia (de doble entrada) para registrar la frecuencia de
aparición
de
los
valores
de
dos
variables
simultáneamente.
Se
añadieron
representaciones gráficas. La prueba de hipótesis no paramétrica de rangos señalados
de Wilcoxon se utilizó para comprobar si los cambios antes y después de la
intervención eran significativos.
Los datos fueron procesados estadísticamente mediante el software SPSS para
Windows versión 17.0.
Contribución a la teoría:
-
La contribución a la teoría radica en la caracterización las modalidades del
Patinaje Artístico (danza individual, show y precisión), desde los aspectos físico,
técnico y psicológico; así, como la complementación de la caracterización técnica
ya existente con los aspectos físicos y psicológicos de las modalidades de
figuras, libre, pareja danza y pareja libre; asimismo fue enriquecida la
caracterización técnica de estas modalidades.
-
Se ha contextualizado el estudio de la imagen corporal en los deportistas de
Patinaje Artístico y se contribuye con la sistematización de los estudios de la
intervención psicológica del deportista.
-
La concepción del programa de intervención psicológica para la adecuación de
la imagen corporal de los patinadores artísticos colombianos, atendiendo a las
características específicas de dicho deporte y teniendo en cuenta técnicas de
autorregulación para estimular pensamientos y actitudes positivas. Wallon, H.
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(1989), Febles, M. (2001), García Ucha, F. (2004), Sainz, N. (2004), González,
L.G. (2005), Cañizares, M. (2004- 2009), Russell, L. (2007), Cossetin, L.,
Cañizares, M. y Fleitas, I. (2007), Bermúdez, P.V. (2010), Del Monte, L. (2011).
Contribución a la práctica
Los aportes de significación práctica que se ofrecen son los siguientes:
-
Se aportan pruebas y técnicas psicológicas para el diagnóstico y tratamiento de
la imagen corporal en este deporte.
-
El programa de intervención psicológica para la adecuación de la imagen
corporal de los patinadores artísticos colombianos.
La novedad científica radica en la contribución a estudios iniciales de esta temática en
la preparación psicológica de los patinadores artísticos, mediante el diseño y aplicación
de un programa de intervención psicológica dirigido hacia la adecuación de la imagen
corporal que posibilita el estudio y profundización de estos procesos psicológicos en el
Patinaje Artístico.
Estructura de la tesis
La tesis contiene tres capítulos en los que se exponen los principales resultados
investigativos.
En el primer capítulo se establece el soporte o marco teórico referencial acerca del
abordaje de la imagen corporal
en la literatura científica y específicamente en los
deportistas. Se aborda la utilización del entrenamiento psicológico como técnica de
intervención psicológica en los deportistas que posibilita sustentar la propuesta.
El segundo capítulo se dedica, en primera instancia, a describir y justificar la
metodología de investigación adoptada, se expone con detalle la organización de la
investigación, los métodos, técnicas, procedimientos e instrumentos utilizados, que son
asumidos, modificados y construidos especialmente para la investigación en cuestión.
Se incluye las características de la muestra.
Beneficiario Colfuturo 2010.
En este mismo capítulo se incluye el diagnóstico inicial que caracteriza al objeto
problemático: La valoración de la imagen corporal de los patinadores artísticos
colombianos.
El tercer y último capítulo contiene el proceso de elaboración de la propuesta, la
propuesta, su implementación y evaluación.
Beneficiario Colfuturo 2010.
CAPÍTULO I.
MARCO TEÓRICO REFERENCIAL PARA EL ESTUDIO DE LA IMAGEN CORPORAL
EN LOS PATINADORES ARTISTICOS COLOMBIANOS.
Beneficiario Colfuturo 2010.
CAPÍTULO 1.
MARCO TEÓRICO REFERENCIAL PARA EL ESTUDIO DE LA
IMAGEN CORPORAL EN LOS PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
En este capítulo se establece el soporte o marco teórico referencial acerca de la imagen
corporal, específicamente en los patinadores artísticos. Se aborda la utilización del
entrenamiento psicológico como técnica de intervención psicológica en los deportistas
lo cual posibilita sustentar el programa.
1.1 Antecedentes históricos del Patinaje Artístico
En
la
búsqueda
realizada
en
la
internet
http://
www.historiadelpatinajeartistico.com (2010), se encontró que el
Patinaje se remonta a los tiempos en que hombres y mujeres ataban
a sus pies huesos de animales para deslizarse con ellos sobre el hielo
y poder cruzar lagos y arroyos congelados durante el invierno.
Pasado mucho tiempo, este incipiente método de transporte se
convirtió en una diversión popular, que fue posible gracias a la invención de los patines.
El crédito oficial se le atribuye al belga Joseph Merlín, quien fabricó estos "pies sobre
ruedas" el 17 de septiembre de 1735.
En Europa el Patinaje con criterios deportivos y artísticos, comenzó a dar sus primeros
pasos dentro de la aristocracia holandesa en el siglo XVII. Buscando elegancia y
belleza, los patinadores comenzaron a sincronizar sus pasos, saltos y otros
movimientos garbosos con música, el resultado: una especie de Ballet sobre el hielo,
pero este invento está acompañado de un traspié. Merlín quiso presentar su nuevo
invento de forma impactante, así que ingresó al Carlisle-House en Londres, en donde
se celebraba el baile de disfraces más popular de la época. Hizo su entrada montado
en sus patines sin contar con medios para disminuir su velocidad o controlar su
dirección y fue a dar contra un finísimo espejo que se hizo pedazos al igual que su fama
de inventor. A raíz de este suceso los patines desaparecieron de escena por un buen
tiempo.
Beneficiario Colfuturo 2010.
A un herrero francés hay que agradecerle que los patines
tomaran su lugar en la historia de los deportes. En 1790
este artesano inventó un patín sobre ruedas llamado "patína-terre", pero solo 25 años después el artefacto ganó
reconocimiento.
La historia habla de otros inventores de ruedas, pero es en
1813 cuando Jean Garcín, construyó unas ruedas de
madera que patentaría dos años después con notable éxito.
Creó una Escuela de Patinaje, pero la práctica de los
aprendices provocó numerosos accidentes que motivaron el
cierre de la Escuela y de sus actividades.
En 1818 en Berlín fueron usados por primera vez los patines para el Ballet, con la obra
“El artista y los placeres invernales”. Esta pieza había sido creada sobre hielo, pero
como no era posible ponerlo en el escenario, hicieron una pequeña variación a los
patines: les pusieron ruedas.
Solo hasta 1863, en Estados Unidos, James Leonard Plimpton tuvo la ingeniosa idea de
fijar cuatro ruedecillas bajo cada bota, le puso a las ruedas suspensiones de goma,
logrando que el patín pudiera dar giros y con ello ganó mayor popularidad que se
tradujo en la aparición de pistas de Patinaje muy frecuentadas. En 1876 se abre en
París el primer centro de Patinaje para practicar el deporte de moda, montado con
todos los lujos para deleite de la aristocracia parisina.
A partir de ese año proliferaron las pistas de Patinaje por toda Europa. Alemania tenía
50 pistas, Gran Bretaña 30, Holanda 10 y en Estados Unidos comenzaba su expansión.
Años más tarde, en 1867, el invento de Jean Garcín fue recogido por unos industriales
británicos que, previamente perfeccionado, lo presentaron y expusieron en la Feria
Mundial de París. Ante este crecimiento había que organizar el Patinaje y, con tal
motivo, comenzaron a nacer clubs y organizaciones. En el año 1946 se creó la
Federación Española de Hockey y Patinaje, España debutó en competiciones
internacionales en 1947 en un campeonato celebrado en Lisboa (Portugal).
Beneficiario Colfuturo 2010.
1.2 El desarrollo del Patinaje Artístico en Colombia.
La introducción del Patinaje Sobre Ruedas se debe al sacerdote Jesuita Mosser. Quien
en compañía de otros sacerdotes trajo los patines por primera vez a Colombia, para
impulsar esta disciplina deportiva en auge en Europa. Inició su práctica en los colegios
San Bernardo, La Salle, y posteriormente en el Parque Nacional. Este sacerdote Jesuita
enseñaba Patinaje Acrobático y Hockey. Los primeros patines eran de hierro y se
ataban al zapato del aprendiz con unas cintas de cuero, dando poca seguridad al pie.
No obstante la fiebre del Patinaje tomó vuelo en algunos colegios privados de la
Capital, la primera disciplina que se fundamentó en Colombia fue el Hockey
convencional y el primer escenario para practicarlo fue la emblemática Plaza de Bolívar,
después, se implementaron las competencias de Patinaje de Velocidad entre los
integrantes de los equipos capitalinos de Hockey que corrían velozmente por la carrera
séptima.
La Federación Colombiana de Patinaje se institucionaliza en el año de 1956. Consuelo
Velasco, una de sus alumnas, promocionó y divulgó la práctica del Patinaje Artístico;
empezó en 1960 con las primeras escuelas de Patinaje de Carreras y en 1971 las de
Patinaje Artístico, convirtiéndose en entrenadora, juez nacional, juez internacional y la
primera Presidente del Comité Técnico Nacional de esta disciplina, quien hasta el año
2011, con más de 70 años de edad, aún dedicaba sus días a la enseñanza de esta
disciplina, hasta febrero de 2012, año de su deceso.
El primer campeonato nacional de Patinaje Artístico en el que participaron tres ligas
(Antioquia, Valle y Bogotá), se realizó en 1971, con la colaboración de Víctor Sarmiento
y Coldeportes. Los primeros campeones fueron: Consuelo Velasco, Titi Rosas de
Bogotá, y Ana María Álvarez de Antioquia.
El primer mundial de Patinaje Artístico en Colombia fue realizado en 1980 en Bogotá, al
cual asistieron más de 40.000 espectadores. Desde esa fecha se han realizado otros
tres certámenes orbitales en el país: en 1986 en Bogotá, en 1995 en Girón Santander y
en 1998 de nuevo en Bogotá.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Colombia ha contado con varios campeones sudamericanos y panamericanos, un
bicampeón mundial, en 1996 y 1998, (Edwin Guevara), en la modalidad libre individual
y recientemente en el campeonato mundial de Brasil 2011 después de 13 años se
vuelve a conseguir un podio en un certamen de tal envergadura (Ana María Gallego),
medalla de bronce en la modalidad figuras, categoría junior.
http://fedepatin.org.co
(2011).
En la actualidad existen 9 ligas de Patinaje Artístico: Antioquia, Bogotá, Boyacá,
Caldas, César, Cundinamarca, Fuerzas Armadas, Guajira, y Valle.
Siendo la Liga de la Guajira la más reciente, fundada en el año 2009, por la entrenadora
Pabla Vanessa Bermúdez Zea.
1.3 Características técnicas del Patinaje Artístico.
El Patinaje Artístico es sin lugar a dudas uno de los más completos y difíciles de todos
los deportes. Al patinador se le exigen unas condiciones atléticas fabulosas para poder
ejecutar los saltos, giros, piruetas y demás elementos que comprenden esta disciplina,
dando una sensación de facilidad actuando con la máxima elegancia y precisión; debido
a todas estas exigencias se hace necesario que el patinador sea un complemento de la
Gimnasia, el Ballet y el Teatro y tenga un alto desarrollo de las capacidades físicas. El
patinador ideal debe ser un gran gimnasta y un excelente bailarín con perfecto dominio
del Patinaje. (ABC del Patinaje) 1985.
El Patinaje Artístico es un deporte de especialización temprana, clasificado dentro de
los deportes de coordinación y arte competitivo, es una disciplina que exige de parte del
deportista mucha dedicación y esmero, ya que es un deporte de precisión y la falta de
continuidad hace que el rendimiento sea lento, debido a que los elementos que
comprenden esta disciplina requieren de una constante repetición para su perfecto
dominio, es precisamente este, uno de los aspectos fundamentales a desarrollar desde
la Psicología del Deporte, ya que se requiere un alto desarrollo de los actos volitivos y
la creación de huellas motoras, (tema que se abordará con mayor amplitud en la
caracterización psicológica).
El Patinaje Artístico de competición comprende las siguientes modalidades:
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1. Figuras obligatorias
2. Libre individual
3. Danza individual
4. Pareja libre
5. Pareja danza
6. Precisión
7. Show
Ver la caracterización de las modalidades del Patinaje Artístico, en (Anexo 0,1)
1.4. Exigencias físicas del Patinaje Artístico
El Patinaje Artístico desde el punto de vista funcional se caracteriza por esfuerzos de
elevada intensidad sostenidos durante varios minutos, alcanzando concentraciones de
lactato sanguíneo elevadas, lo que lo ubica dentro de los de predominio anaeróbicolactácido, si bien para efectos de una rápida recuperación y de una elevada capacidad
de entrenamiento también se debe considerar importante la resistencia aerobia, Ramos
Bermúdez, S. (2001).
A la anterior afirmación se añade, que se debe considerar como un deporte de Tipo
Mixto (aerobio-anaerobio) ya que en dependencia de la modalidad, el gasto energético
varía y por tanto el consumo de oxígeno y la producción o no de lactato varían también,
además se entrena bajo condiciones aerobias y se compite en condiciones anaerobias,
donde la rutina de mayor duración es de 4 minutos en las modalidades individuales y 5
minutos en las modalidades de grupo.
Las acciones individuales, por otra parte implican demandas anaeróbicas alactácidas
que movilizan los recursos energéticos de combustión inmediata (fosfágenos) los saltos
exigen, también un elevado nivel de fuerza
explosiva
la que metodológicamente
implica el desarrollo de la fuerza máxima con el inconveniente de requerir mantener un
peso bajo para la talla.
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El gasto energético que se registra en deportistas de alto rendimiento es relativamente
alto. La frecuencia de trabajo cardíaco, durante la realización de una rutina, se localiza
cerca de las 180 pulsaciones y la deuda de oxígeno es superior a los cuatro litros, lo
que permite indicar que, desde el punto de vista funcional, los cambios que se registran
son similares a los que caracterizan a la Gimnasia Rítmica y Artística.
Se perfecciona el funcionamiento del aparato vestibular en la regulación del equilibrio,
la ejecución precisa de estos movimientos implica un exacto control de las acciones
motrices durante la realización de los diferentes desplazamientos del cuerpo en el
espacio, no sólo cuando la posición del cuerpo es la habitual sino, también en aquellos
casos donde se ocupe una posición de apoyo invertido e incluso, cuando los
movimientos se realizan sin apoyo.
Desde el punto de vista energético reclama menor gasto que otros deportes de carácter
a-cíclico lo que está determinado por el hecho de que en la realización de su práctica
existen pausas, esfuerzos estáticos, restricciones de la respiración, etc., por lo que el
nivel del consumo de oxígeno es inferior a los que presentan los deportistas durante la
práctica de otros deportes.
La actividad respiratoria en este deporte no es uniforme y se condiciona por los retardos
respiratorios, lo que disminuye el alcance de la ventilación pulmonar.
En deportes como el Patinaje Artístico hace falta contar con un cantidad relativamente
elevada de características que al combinarse hacen más difícil encontrar talentos para
el alto rendimiento, gran capacidad de aprendizaje motor una elevada coordinación
global, excelente fuerza explosiva, resistencia de la fuerza explosiva, resistencia
aeróbica, rapidez, equilibrio, (autocontrol, seguridad en sí mismo, claridad de objetivos,
disciplina, tenacidad, valentía, iniciativa, independencia, decisión y perseverancia) junto
con estatura promedio, un peso adecuado, que dé una impresión estética buena, son
algunas de estas características. Se hace imprescindible añadir a la caracterización
realizada por Ramos Bermúdez, S. (2001), que también es indispensable para el
patinador artístico un alto desarrollo de las capacidades psíquicas fundamentales, para
sobrellevar las sensaciones experimentadas por el deportista ante las duras exigencias
del entrenamiento (donde cada sesión representa un mínimo avance en la precisión de
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los elementos técnicos y viceversa, el faltar a una sola sesión implica un retroceso en el
nivel técnico), y la competencia, ya que es bien conocido por todos, las repercusiones
que tiene en el deportista el acontecimiento competitivo y más en un deporte de
apreciación y arbitraje, donde el patinador se somete no sólo a la valoración de sus
gestos técnicos sino, también a la de su apariencia física y estética, a la valoración
subjetiva de los jueces, la presión de los espectadores, y una personalidad fortalecida
para enfrentar las vivencias psicoafectivas de éxito y fracaso. Bermúdez, P.V. (2006).
1.5. Características antropométricas de los patinadores artísticos.
Para hablar de características antropométricas ideales para el Patinaje Artístico se hace
preciso vincularlo con deportes a fin, o esferas del arte similares a este, por ejemplo:
(Nado Sincronizado, Ballet, Ballet Acuático, Danza Contemporánea, Gimnasia Rítmica,
etc.), teniendo en cuenta la similitud de los movimientos y las condiciones de
entrenamiento y competencia, se entiende que exige características antropométricas
similares a dichos deportes. Existen diferentes estudios acerca de la composición
corporal en deportes de arte competitivo. No obstante, hasta el momento la literatura
adolece de investigaciones de este tipo sobre el Patinaje Artístico. A continuación se
referencian dichos estudios:
Estudio del somatotipo en diferentes deportes; Gutiérrez Prado, Norma. Y Lodeiro
Gallego, A. (1987).
Somatotipo y Composición corporal en la eficiencia de las posiciones básicas en el
Nado Sincronizado en deportistas de la categoría 10 años de la EIDE “José Martí”,
durante el curso 98-99; Vilar de la Torre, B. (1999).
Sistema de selección deportiva en la Gimnasia Rítmica para los centros de alto
rendimiento; Ilisástigui Avilés, M. (1999).
Composición corporal en bailarines de la Escuela Nacional de Ballet de Cuba;
Sánchez Cabrera, T. (2003).
Por lo tanto, las características establecidas por los estudios anteriores, resultan una
aproximación hacia la caracterización antropométrica de los deportistas de esta
disciplina, sin llegar a ser necesariamente la reglamentaria, ya que a razón de las
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características genotípicas de la población colombiana, presenta unas características
particulares.
El patinador artístico debe tener un peso corporal normal – bajo; bajos porcentajes de
grasa y alto porcentaje de masa muscular.
Para las modalidades individuales en damas predomina el tipo ecto-mesomórfico:
huesos delgados y largos; alto porcentaje de masa muscular; igualmente para las
patinadoras de la modalidad pareja.
En los varones predomina un peso normal en correspondencia con la talla y el
somatotipo característico es el meso-ectomórfico.
Estas características influyen directamente sobre la psiquis del deportista, ya que al
establecerse un somatotipo ideal, el deportista idealiza esta figura y su imagen corporal
estará en correspondencia de, si posee o no, dichas características y su accionar estará
dirigido hacia la obtención de dicho somatotipo. Bermúdez, P.V. (2010).
1.6 Exigencias psicológicas del Patinaje Artístico
El análisis psicológico del grupo denominado de arte competitivo en que prevalece lo
artístico, se basa en que los ejercicios están dirigidos no sólo al logro del objetivo final,
sino también a la satisfacción de las exigencias, que se plantean a la calidad de
ejecución de todos los movimientos, según algunos autores como Donskoi (1971), las
exigencias a la ejecución están dadas en gran medida por las tradiciones creadas, por
las valoraciones estilísticas y estéticas.
Por otra parte la caracterización psicológica contempla el hecho de que en estos
deportes se necesitan muchos años de trabajo para lograr el camino de la selección,
especialización-maestría deportiva, lo que a su vez implica un intensivo trabajo desde
estadíos muy tempranos. Autores como Lainer, A. (1985), destaca el predominio de las
acciones psicomotoras, la elegancia el virtuosismo y la creatividad como factores de
alto grado de significación para el éxito competitivo.
El Patinaje Artístico, se encuentra dentro de los deportes de coordinación y arte
competitivo, según la caracterización psicológica de los deportes de Russell González,
L., Portuondo, J. y Martínez, O. (1998).
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En esta agrupación se incluyen deportes donde priman fundamentalmente las
capacidades coordinativas y las expresiones artísticas que los mismos presentan
durante las competencias.
El hecho de que la apreciación (actividad de juzgamiento) sea una determinante
fundamental en la obtención de altos resultados competitivos, le dan un sello distintivo a
estos tipos de deportes, ya que los deportistas deben actuar en consonancia directa
con las expectativas de las posibles puntuaciones que puedan adjudicarle los jueces,
como consecuencia del perfecto dominio de los ejercicios, la exhibición agradable de
una correcta selección (magistral desde el punto de vista técnico) que se puede
expresar por el efecto espectacular del contenido artístico del programa de ejercicios
desarrollados.
Por todo lo expuesto, a los deportistas de esta agrupación les es imprescindible el
desarrollo y perfeccionamiento de los hábitos y las destrezas que garanticen la correcta
ejecución de la técnica, las percepciones especializadas relacionadas con la valoración
del ritmo de los movimientos, la exacta diferenciación de los efectos mínimos, medios y
máximos que le permitan ejercer los mecanismos de autocontrol de sus ejecuciones, lo
cual se asocia con las sensaciones propioceptivas de las diferentes posiciones de los
segmentos corporales, la precisa valoración del tempo en que se dan los movimientos
del tren superior e inferior del cuerpo, y los que en su armonía condicionan en gran
medida las capacidades necesarias en estos tipos de deportes.
Un papel destacado le corresponden a las percepciones espaciales, las cuales le
permiten a los deportistas orientarse en el espacio y en el tiempo, debido a que sus
acciones están enmarcadas en estas dimensiones y por tanto, deben valorar con
mucha precisión (mediante la percepción visual) la distancia, la altura, los
desplazamientos, los saltos, los giros, los límites de las áreas competitivas, etc.
Es característica de los deportes ya mencionados el papel que le corresponde
desempeñar a las sensaciones de equilibrio, las cuales facilitan la adecuada
correspondencia entre los cambios posturales que se suceden durante la ejecución de
diferentes ejercicios acrobáticos, en los que con frecuencia, se pierde la posición
bípeda del deportista, producida por los bruscos giros sobre el eje longitudinal y
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transversal del cuerpo. Por otro lado, resultan decisivas las representaciones de los
movimientos que permiten establecer los patrones necesarios, para el desarrollo de las
selecciones que se combinan, múltiples y variados sistemas de acciones, que en su
interrelación garantizan la correcta realización de los ejercicios.
En todos estos deportes se hace necesario educar las cualidades volitivas de los
deportistas, dado que constantemente tienen que enfrentarse a disímiles dificultades
que les presentan los instrumentos, aparatos, medios y condiciones con las cuales
interactúan.
En los deportes en los cuales los ejercicios están íntimamente asociados a la música
como factor determinante en la realización de las selecciones correspondientes, hay
que educar la capacidad de los deportistas para apreciar y valorar los diferentes ritmos,
componentes y matices que permiten sentir la música y alcanzar la adecuada
concordancia músico-motriz, lo cual está asociado con el “tempo” de ejecución de una
obra musical y su correspondencia con las tareas dirigidas a este propósito, se hace
necesario seleccionar y adecuar los diferentes tipos de música a las características de
la personalidad de cada deportista o grupo, ya que por ejemplo las características
temperamentales resultan decisivas en la adopción, asimilación e interpretación de una
u otra música para el patinador, esto se relaciona también con las exigencias que
establece cada modalidad del Patinaje Artístico. Bermúdez, P. V. (2010).
Es de vital importancia para el éxito en el entrenamiento y las competencias el rol que
desempeña la atención como proceso que permite la orientación del deportista hacia
los puntos fundamentales de las ejecuciones técnicas, es por ello que debe desarrollar
la concentración y la intensidad de la atención en todos estos deportes, y trabajar
sobre la distribución de la atención de manera más acentuada en Nado Sincronizado,
Patinaje Artístico y Gimnasia Rítmica Deportiva, por el hecho en que se realizan
selecciones entre varios deportistas (en grupo o equipo). Es en esta dirección que debe
entrenarse para obtener niveles elevados de cohesión, compatibilidad, interrelaciones,
cooperación, ayuda mutua y funciones de liderazgo en el equipo.
Cobran un papel singular la memoria motora y el pensamiento operativo de estos
deportistas debido a que deben ser capaces de reproducir con la mayor claridad posible
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y la lógica correspondiente, gran cantidad de elementos, movimientos, selecciones y
combinaciones de ejercicios que caracterizan a cada deporte, cumpliendo con los
programas establecidos para las competencias.
A los deportes de arte competitivo que se han referido en esta exposición, les son
inherentes fuertes vivencias emocionales, por estar asociadas a las valoraciones
estéticas que los mismos despiertan durante las ejecuciones elegantes, virtuosas,
riesgosas, complejas y dinámicas. Así, la brillantez con que se ejecutan los ejercicios,
no sólo provocan alegría y satisfacción en los espectadores, sino también, sirven de
mecanismos de retroalimentación que permiten reforzar y por tanto activar el
comportamiento del deportista creándole una mayor autoestima y confianza en sus
posibilidades para las próximas actuaciones, por ello la necesidad de diseñar un
programa de intervención psicológica que contribuya a una imagen corporal adecuada,
la cual conducirá a un mejor desempeño competitivo.
1.7 La Imagen corporal y su valoración por el individuo.
Desde la Filosofía existen concepciones rectoras que han contribuido a la conformación
de una imagen del cuerpo, y ya dentro de la misma Psicología, se observa la idea de la
unidad de lo psicofisiológico, prestando gran atención al cuerpo en la formación del
individuo, del ser humano y su desarrollo psíquico. Así, Febles, M (2001) plantea que
todo ello nos aproxima a la consideración de un cuerpo viviente, de una estructura
dinámica, pensante con que se quiere significar la presencia de otros niveles o,
diríamos, propiedades o formas de existencia del cuerpo que se entrecruzan, coexisten
y se expresan con mayor o menor intensidad según sea la acción en cuestión. Citado
por Cañizares, M. (2009).
Dolto, F. (1957), aportó otra perspectiva en la consideración del carácter dinámico de la
imagen del cuerpo. Para ella, la imagen del cuerpo en cada estadio del desarrollo, se
compone de la integración entre dos imágenes:
1. La imagen básica de seguridad relacionada con el cuerpo en reposo.
2. La imagen dinámica del cuerpo en funcionamiento, imagen cuya puesta en juego le
permite al niño la satisfacción de tensiones originadas en las zonas erógenas.
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•
El desarrollo de la imagen del cuerpo en el niño.
Le Boulch, J. (1989) siguiendo en general la síntesis construida por Ajuriaguerra
(1984), propone la organización de la imagen del cuerpo en el niño como un proceso
construido que atraviesa tres etapas:
Nacimiento a los 2 años
Cuerpo vivido
2-7 años
Cuerpo percibido
7-12 años
Cuerpo operativo
A consideración de la investigadora, atendiendo a la evolución del pensamiento y la
relación directa de estos nuevos conceptos con la presente investigación. Se plantea la
existencia de una nueva etapa, denominada etapa del cuerpo social.
• Etapa del cuerpo social
Esta etapa no se puede estratificar en determinada edad, y más en la época actual,
donde el desarrollo psicofísico parece ser cada vez más rápido. Al pasar de los años,
se ha visto como los estereotipos de la época, o las tendencias de la moda, han influido
en la percepción de la imagen corporal, de modo tal, que casi se convierta en una
obligación poseer “la figura en boga”; años atrás se podía decir que en la adolescencia,
se desarrollaban esta percepción y preocupación por la apariencia física o imagen
corporal, pero con el paso de los años, esta preocupación se evidencia cada vez más,
en edades tempranas y con mayor auge, en los individuos involucrados en actividades
artísticas y deportivas.
Sin embargo el desarrollo de esta cuarta etapa denominada (cuerpo social), tendrá o
no repercusiones negativas, en dependencia de la fortaleza adquirida en las etapas
anteriores, ya que si bien en la primera etapa (cuerpo vivido), el niño recibe por parte de
su madre la satisfacción de todas sus necesidades físicas y emocionales; y en la
segunda etapa (cuerpo percibido), el niño goza de libertad en la exploración de sus
experiencias: exteroceptivas, propioceptivas e interoceptivas; y en la tercera etapa
(cuerpo operativo), el niño es guiado en las representaciones que hace sobre sí mismo
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y el exterior. No habrán baches que lo hagan vulnerable al afrontar esta cuarta etapa,
que si bien no se encontraba clasificada dentro de los estudios de Piaget, J. (1970), Le
Boulch, J. (1989), o Dolto, F. (1974), entre otros, sí es objeto de estudio para los
actuales investigadores. Bermúdez, P.V. (2010).
La imagen corporal consiste en el conocimiento y representación simbólica global del
propio cuerpo.
Autores como, Le Boulch, J. (1989), lo define como "el conocimiento inmediato y
continuo que tenemos de nuestro cuerpo, en reposo o en movimiento, en relación con
sus diferentes partes y sobre todo, en relación con el espacio y los objetos que nos
rodean".
Vayer, P. (1977) y Picq, L. (1973), lo definen como "la organización de las sensaciones
relativas al propio cuerpo, en relación con los datos del medio exterior". Wallon, H.
(1989), indica que "es el resultado y al mismo tiempo, requisito de una ajustada relación
entre individuo y medio”. Plantea las siguientes afirmaciones:
-
La imagen corporal es la manera como se ve y se imagina a usted mismo.
-
Tener una imagen corporal positiva significa, en la mayoría de los casos, que se ve
a usted mismo de manera precisa, que se siente cómodo en su cuerpo y que se
siente bien con su apariencia.
-
Es común luchar con la imagen corporal, sin importar quién sea.
-
Una imagen corporal muy negativa puede provocar trastornos alimentarios y del
ejercicio.
La imagen corporal es la percepción que se tiene de la propia apariencia física. Una
persona con una imagen alterada de sí misma percibe su figura corporal como poco
atractiva o incluso repulsiva para los otros. La imagen percibida no está relacionada
necesariamente con ninguna medida objetiva ni con la opinión promedio de otras
personas. Las personas con una pobre imagen de sí mismas pueden ser consideradas
bellas por otros, mientras que quienes tienen una buena imagen de sí mismos pueden
ser calificados por otros como poco atractivos. Esta percepción tiende a estar mucho
más alterada durante la pubertad. Wallon, H. (1989).
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La imagen corporal suele medirse pidiendo al individuo que evalúe su forma corporal
actual y la que consideraría ideal, usando una serie de imágenes; la diferencia entre su
ideal y la que considera su imagen actual mide el grado de insatisfacción con su
cuerpo. Alrededor del 50 por ciento de las mujeres y el 40 por ciento de los hombres,
están insatisfechos con su apariencia general. Giessenow. (2008).
Dentro de la formación de la personalidad resulta fundamental la integración de
elementos como la autoestima, el autoconcepto, el sentido de identificación a un grupo,
etc., pero, un elemento de enorme importancia es el de la imagen corporal, que se
puede entender como un elemento de mayor complejidad que organiza tanto al
autoconcepto como a la autoestima y que será alrededor de él que gire gran parte del
comportamiento psicológico del individuo.
La definición más clásica de la imagen corporal se debe a Schilder citado en Raich,
(1998), quien la describe como la representación mental del cuerpo que cada individuo
construye en su mente.
Para otros autores como Bruchon- Schweitzen (1992), debe destacarse con respecto a
la imagen corporal el componente de la satisfacción-insatisfacción que contribuye la
dimensión autoevaluadora predominante y es una de las variables moderadoras más
importantes, ya que modula entre realidades externas más o menos objetivas y otras
variables internas, principalmente subjetivas, como la autopercepción.
De acuerdo con Rocen (1995), la imagen corporal es un concepto que se refiere a la
manera como uno se percibe, imagina, siente y actúa con respecto a su propio cuerpo;
es decir,
se contemplan: aspectos perceptivos; aspectos subjetivos, como la
satisfacción-insatisfacción, la preocupación, la evaluación cognitiva, la ansiedad, y
aspectos conductuales.
La conceptualización de la imagen corporal está en relación con la integración total que
se tiene de uno mismo. Thompson (1997), la concibe como la integración de tres
componentes: el perceptual, el subjetivo, y el conductual.
La alteración de la imagen corporal en relación con estos componentes, será el
elemento principal en cuanto a un posible trastorno de la imagen corporal.
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Dicho trastorno de la imagen corporal, puede estar direccionado a distintas áreas del
cuerpo, así, como a la dinámica que se relaciona con ellas.
La evaluación del trastorno de la imagen corporal nació unida a la investigación de los
trastornos alimentarios, por ello resulta obvio que los trastornos de la imagen corporal,
se encuentren muy relacionados con los trastornos alimentarios (anorexia y bulimia
principalmente), se pueden encontrar múltiples análisis comparativos en relación con
diferentes tipos de medición de la percepción corporal.
Cuando se habla de trastornos
de la imagen corporal en el estudio de trastornos
alimentarios, se ha utilizado una gran cantidad de expresiones: distorsión de la imagen
corporal, sobreestimación, preocupación, insatisfacción, etc.
Cada uno de estos
términos se refiere a otras tantas manifestaciones de la imagen corporal (áreas
corporales); en los pacientes que presentan trastornos alimentarios, hablar de una
distorsión de la imagen corporal no recoge el problema en su totalidad, ya que este es
multidimensional.
Según Raich (1998), por ello, si se usa el término “trastorno de imagen corporal”, debe
quedar claro que se trata de una consideración de aspectos en su conjunto y que
representa un grado de malestar e inhabilitación más severo que el expresado por una
simple alteración. Se ha encontrado que en la persona con trastornos de la imagen
corporal es común que todo gire en torno a su peso y silueta. Todo pensamiento se
subordina ante la fuerza de la idea obsesiva; la autoestima, el estado de ánimo, la
actitud hacia la vida, la sexualidad y las relaciones sociales; siendo sus pensamientos
de tipo absolutista.
Turner y Cols. (1997), en sus investigaciones encontraron que las mujeres que
observaron las revistas de moda mostraron índices de mayor frustración con su peso,
menos satisfacción con su cuerpo, mayor preocupación por ser delgadas, más miedo a
ser gordas; que aquellas que observaron revistas noticiosas.
En lo que respecta al trastorno alimentario anoréxico, fue William G. (1874), quien
acuñó el término “anorexia” en relación a un caso que atendió de una joven de 17 años
que se negaba a comer y presentaba una gran pérdida de peso
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sin ninguna
enfermedad aparente, la paciente presentaba gran actividad y mostraba inquietud la
mayor parte del tiempo a pesar de una disminución en los signos vitales.
Minuchin y col. (1978), definen a la anorexia como un síndrome psicosomático
caracterizado tanto por síntomas físicos como psicológicos. La anorexia es
potencialmente fatal, con reporte de mortalidad de entre el 10 y 15 por ciento de los
casos (en la población de los Estados Unidos).
Los síntomas físicos incluyen una pérdida aproximada del 25 por ciento del peso
corporal, sin una causa orgánica aparente, así, como algunas de las siguientes
condiciones: amenorrea (perdida del período menstrual), hiperactividad, hipotermia,
desorden hormonal generalizado, laceraciones en las funciones del sistema digestivo.
Los síntomas psicológicos incluyen un obsesivo objetivo por la delgadez, miedo
exacerbado de ganar peso, rechazo al apetito, distorsión de la imagen corporal,
sensación de ineficacia y miedo por la pérdida del control en sus interacciones.
Investigaciones actuales, Tobal y col. (2002), Legido, A. (2002), Selser, C. (2003),
Girolimini, M. y col. (2003). Indican que muchos hombres desean ser más musculosos
de lo que son en la actualidad. El deseo de músculo adicional se ha enlazado con el
concepto que tienen algunos hombres acerca de su masculinidad. Este concepto
erróneo puede provenir de la infancia, debido a que la mayoría de héroes de cómic y
películas suelen ser caracterizados con una gran masa muscular, a menudo más allá
de los límites de la fisiología humana. A este deseo de tener más masa muscular se le
ha dado varios nombres como "complejo de Adonis", "vigorexia", "anorexia inversa" y
"dismorfia muscular". La insatisfacción con los músculos tiene relación con la baja
autoestima, diversos desórdenes de personalidad y el uso de suplementos para
construir músculo e incluso de esteroides anabolizantes.
La imagen corporal engloba las opiniones, creencias y sentimientos de una persona
acerca de su propio cuerpo y aspecto físico. Tener una imagen corporal positiva
significa sentirse satisfecho de su aspecto, apreciar las capacidades de su cuerpo y
aceptar sus imperfecciones. La imagen corporal forma parte de la auto-imagen global
de una persona. Por lo tanto, la forma en que un joven se siente con respecto a su
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cuerpo puede repercutir sobre la forma en que se siente con respecto a sí mismo. Si
está muy preocupado porque no le gusta su aspecto, su autoestima puede deteriorarse,
al igual que su confianza en sí mismo.
Del Monte, L. (2011). La autovaloración constituye un componente esencial de la
autoconciencia, pues le permite al hombre evaluar sus potencialidades de acuerdo a las
exigencias del medio y en correspondencia con ello plantearse determinados objetivos.
El concepto de autovaloración se refiere a la dimensión valorativo-dinámica de la
autoconciencia (Colectivo de Autores, 1984). Los contenidos de la autoconciencia al
convertirse en experiencia interna valorada con un sentido positivo o negativo,
adquieren un nivel dinámico- direccional, es decir, comienzan a participar en la
autorregulación de la actividad.
Savonko (citado por González, L.G., 2001), comprende la autovaloración como un
“componente indispensable de la autoconciencia, es decir, de la conciencia que el
hombre tiene de sí mismo, de las fuerzas y capacidades mentales propias de las
acciones, motivos y objetivos de su comportamiento, de su actitud ante lo que lo rodea,
hacia otras personas y hacia sí mismo... la autovaloración incluye la facultad de evaluar
sus fuerzas y posibilidades de examinarse con espíritu crítico. Permite al hombre
"medir" fuerzas de acuerdo con las tareas y exigencias del medio ambiente y en
consonancia con ello, plantearse independientemente determinados objetivos y
misiones…De esta manera, la autovaloración forma la base del nivel de pretensiones,
ósea, del nivel de las tareas que el hombre se cree capaz de realizar. Al estar presente
en cada acto de la conducta, es un importante componente del control de la misma,
siendo por esa causa un factor de peso en la formación de la personalidad”.
Según González, F. (1983), la autovaloración posee tres funciones:
Función valorativa: son las cualidades que cree poseer, tanto con su realización en la
conducta como con las exigencias de su vida y sus aspiraciones.
Función autorreguladora: la autovaloración posee una importancia vital en la regulación
de las conductas en la que el sujeto se siente comprometido.
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Función autoeducativa: representa el momento superior de desarrollo de la función
autorreguladora de la autovaloración, ella no solo implica la participación activa de los
distintos elementos autovalorados de la conducta sino una efectiva retroalimentación
que le posibilite al sujeto reorientar su actividad cuando esta no responde a sus
verdaderos objetivos.
Wallon, H. (1989). La valoración de la imagen corporal se mide en tres niveles:
Sobrevaloración: en este nivel el individuo le atribuye un excesivo valor a su
apariencia física, condicionando esta su actuación, de tal manera que su accionar está
orientado específicamente a conseguir el ideal representado en su psiquis, sin
importar los medios o métodos para lograrlo, culminando en la mayoría de los casos,
en trastornos patológicos.
Estabilidad: el individuo posee una adecuada percepción de su imagen corporal, es
consciente de sus imperfecciones y cualidades físicas, se siente satisfecho con su
apariencia y su accionar no se ve afectado.
Subvaloración: este nivel es consecuencia de una negativa valoración de la imagen
corporal, el individuo no se siente satisfecho con su apariencia física, al grado de
despreciarse, adopta una actitud de autoabandono.
Al concepto de Estabilidad propuesto por Wallon, H. (1989), a lo largo del desarrollo de
la investigación se le llamó
valoración adecuada y a los conceptos de
Sobrevaloración y Subvaloración, fueron denominados como: valoración inadecuada.
Resaltando que debido a las características particulares del Patinaje Artístico donde la
apariencia física y el carácter estético del deporte demandan del atleta cierto nivel de
“preocupación” por su imagen corporal, el objetivo primordial del programa propuesto es
adecuar la sobrevaloración existente detectada en el psicodiagnóstico hasta llevarla al
nivel de estabilidad, más en ningún momento conducir a los patinadores a un nivel de
subvaloración de su imagen corporal, siendo ese nivel igualmente negativo para el
desempeño competitivo en esta disciplina deportiva específicamente.
1.8 Diferentes estudios acerca de la imagen corporal en el deporte.
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El Comité Olímpico americano en el año 1998, realizó una clasificación de los deportes
considerados con mayor riesgo a la hora de desarrollar trastornos de la imagen
corporal, (TIC). Dosil (2004), recoge esta clasificación: deportes de categoría, deportes
de arte competitivo, gimnasios y deportes de resistencia.
Deportes de categoría: son aquellos en los que el peso condiciona la participación en
una u otra categoría, se observa con frecuencia que los deportistas se proponen
adelgazar en rápidamente para poder competir en una categoría inferior y así, obtener
relativa ventaja al enfrentarse a competidores más ligeros. En concreto, se encontró
que deportistas de Lucha mostraron una alta puntuación en tendencia a adelgazar,
restricción alimentaria y conductas de purga.
Deportes de arte competitivo: en los que el aspecto
físico y figura de los
participantes se incluyen en la puntuación de los jueces. Se observó, que en los
deportes en los que un juez se encargaba de puntuar
las actuaciones de los
deportistas existe un mayor riesgo de desarrollar trastornos de la alimentación,
presentan preocupación por el peso y revelan una psicopatología habitual en pacientes
diagnosticadas con trastornos en la conducta alimentaria
(TCA). Los cuerpos que
priman en las modalidades de estética, en la modalidad femenina son cuerpos
delgados, fibrosos, con piernas largas, poco pecho y caderas estrechas. La Gimnasia
es el deporte que presenta mayor riesgo de presentar (TIC), puesto que la potencia,
flexibilidad y coordinación requeridas, hace que los gimnastas tengan que mantener un
cuerpo delgado y fino con aspecto prepuberal. En recientes actuaciones en el Patinaje
Artístico se vislumbran situaciones de riesgo, ya que este deporte requiere unas
exigencias similares a la Gimnasia. En los hombres el cuerpo se caracteriza por su
musculatura y elasticidad. En ambos, tanto en mujeres como en hombres la
preocupación por la imagen corporal, el peso y su control es un motivo para su
expectación y su control.
Gimnasios: la vigorexia es el principal problema de los deportes practicados en
gimnasios, relacionado con la alimentación y su vigilancia, así, como la preocupación
por mantener un cuerpo musculoso y atlético. Este tipo de actividades presentan las
siguientes características; la ausencia de un entrenador o preparador que controle el
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modelo ideal, la cantidad y tiempo de práctica de los ejercicios. En un estudio de Dosil y
Díaz. (2002), con practicantes de Aeróbic, observaron que un 9,2 por ciento de las
encuestadas, presentan sintomatología compatible con un trastorno de conducta
alimentaria. (TCA).
Resistencia: en los deportistas de las pruebas de resistencia, es en los que mejor se
puede observar las peculiaridades o prácticas para optimizar su rendimiento mediante
el control del peso. Se ha observado, que son cada vez más las deportistas femeninas
que desarrollan un trastorno de la alimentación.
La cultura actual rinde culto al cuerpo y a la delgadez, como sinónimo de éxito. Los
jóvenes deportistas no se mantienen alejados de estas influencias. Según Dosil (2003),
además de esta cultura dominante existen otros factores, más próximos al contexto del
deportista que pueden favorecer estas preocupaciones; entre ellas cita: las altas
expectativas por parte de los padres y la presión recibida por parte del entrenador y sus
compañeros.
En el contexto deportivo son las características del propio deporte y los diferentes
momentos de la temporada, los más importantes a la hora de observar la presión a la
que se encuentra sometido el deportista respecto a su peso o figura.
Entre las investigaciones revisadas acerca de la imagen corporal en el deporte, se
encontró la de Birrell, S. (1982), quien realizó el análisis de la imagen del cuerpo atlético
y la imagen del cuerpo social, entre ex deportistas competitivas.
Los cuerpos de las mujeres a menudo son evaluados en la vida cotidiana y los ideales
culturales y las normas de la belleza y lo físico, están arraigados desde una edad
temprana. Uno de los retos relacionados con las preocupaciones del cuerpo, para
deportistas de sexo femenino, es la presión para cumplir con los ideales culturales del
cuerpo y también poseer las cualidades necesarias para completar con éxito las tareas
físicamente propuestas. El entorno deportivo, permite a las mujeres demostrar fuerza,
potencia, coordinación y seguridad en sí, mientras que en otros contextos pueden ser
considerados "inapropiados".
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Los factores que influyen sobre la imagen del cuerpo atlético, pueden ser muy similares
a los que influyen sobre la imagen del cuerpo social, sin embargo, puede haber factores
únicos en el contexto deportivo que contribuyen a la imagen de cuerpo atlético, como
los uniformes y las presiones del entrenador, por ejemplo, varios investigadores, Birrell,
S. (1982); García Avendaño, P. (2009); Dosil (2003). han sugerido la posible influencia
de los esfuerzos del entrenador hacia sus deportistas para perder peso y advierten que
el ambiente deportivo puede poner en riesgo a los deportistas en lo que se refiere a
cuerpo y los trastornos alimentarios, los disturbios de la imagen corporal pueden ser
signos y síntomas de serios problemas de salud mental, como trastornos de la
alimentación, es importante para conseguir una mejor comprensión de la imagen de
cuerpo atlético y factores que contribuyen a cómo los deportistas se sienten acerca de
sus cuerpos.
Por su parte García Avendaño, P. (2009), plantea que existe preocupación sobre la
relación entre los trastornos alimentarios y las deportistas de élite, especialmente en
deportes con un énfasis en la estética y la presentación del cuerpo. La investigación ha
vinculado claramente la imagen negativa del cuerpo con la prevalencia de trastornos de
la alimentación y la susceptibilidad de las mujeres con la imagen negativa del cuerpo
para desarrollar pobres hábitos alimentarios. La relación es consistente, casi todas las
personas que sufren de un trastorno de la alimentación sufre de una imagen corporal
distorsionada severamente.
Diversos autores de las ciencias del deporte, como: Matvieev (1983); Verjoschansky
(1990); Autores Cubanos: González García, M. (1996); Ilisástigui, M. (1999); Fleitas, I.
(1999); Forteza, A. (2000); Ranzola, (2000); Ameller, S. (2001); Oliva, J. (2002). Han
hecho referencia en sus investigaciones al factor de que existe un tipo físico óptimo
para cada disciplina deportiva, pero las perturbaciones de la imagen corporal que nacen
del bombardeo mediático pueden llevar a que se haga “lo necesario” para lograr el
supuesto ideal que los medios imponen. Eso puede reducir las posibilidades de éxito
deportivo, impedir el logro de todo el potencial y llevar al deportista al consumo de
sustancias nocivas, prácticas de riesgo y otras conductas inadecuadas.
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Entre los trastornos de conducta alimentaria, Heras Gómez, E. y col (1987), los más
conocidos en mujeres son la anorexia (ausencia de apetito o negación a ingerir
alimento) y la bulimia (atracones de comida que luego se vomitan por sentimiento de
culpa) y en los hombres la vigorexia (consumo de alimentos y suplementos para
aumentar el tono y volumen muscular). En el caso de los deportistas estas
enfermedades cobran dimensiones de mayor gravedad, ya que comprometen el
rendimiento deportivo, afectan la salud y pueden destruir la carrera de un deportista.
Entre los grupos más vulnerables para el padecimiento de la anorexia se encuentran las
patinadoras, gimnastas y bailarinas, mientras que los fisicoculturistas son más
susceptibles a la vigorexia.
En las últimas décadas se han producido dos hechos que han coincidido en el tiempo:
un aumento en el número de mujeres que realizan actividad física intensa y deporte de
competición. Y un incremento en la incidencia de alteraciones del comportamiento
alimentario. Ambos puntos tienen nexos en común, compartiendo la preocupación por
el peso, y la realización de dietas específicas y de ejercicio físico intenso, por lo que no
resulta sorprendente que se haya empezado a discutir la posible relación entre ambos.
Imagen corporal y ejercicio físico, los deportistas constituyen una población especial en
lo que se refiere a la alteración en la percepción de su imagen corporal.
Cossetin, L. Fleitas, I. Cañizares, M. (2009) valoran la influencia de un programa de
danza como medio del rescate del autoconcepto en adolescentes pobres en situación
de riesgo, en la ciudad de Ijui, Río Grande do Sul–Brasil. Utilizan la danza, basada en el
desarrollo de la conciencia corporal, para influir en el mejoramiento del autoconcepto.
Tras la aplicación del programa de danza, se evidenció el mejoramiento del
autoconcepto de los sujetos de la muestra.
Partiendo del conocimiento de las características generales de esta disciplina deportiva,
de las particularidades físicas de quienes la practican y las exigencias psicológicas para
la práctica exitosa de este deporte, se procede al psicodiagnóstico de los patinadores
artísticos colombianos, el cual direccionará el diseño del programa de intervención
psicológica, por lo que se requiere una completa documentación en el campo de la
preparación psicológica del deportista y los programas de intervención específicamente.
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1.9 Entrenamiento psicológico
“La planificación del entrenamiento psicológico o mental como suele decirse en
occidente, ha sido abordada por diferentes autores como Orlick, T. y Suinn (1986). En
este sentido han diseñado libros con este fin, en los que señalan los pasos a seguir
para que sea el propio deportista el que evalúe sus propias habilidades psicológicas y
que sea el mismo, quien orientado por el libro, vaya trazando su plan. Otros modelos
están centrados en la actividad del entrenador, la finalidad de estos es enseñar a los
entrenadores para que ellos mismos puedan trabajar directamente con sus deportistas,
por lo que han de prepararse a nivel teórico y práctico para que puedan familiarizarse
con los métodos y adquirir la experiencia necesaria para luego transmitirla a los
deportistas. Existen manuales diseñados con este objetivo Orlick, T. (1986), en los que
el entrenador va siguiendo los pasos indicados
para que evalúe las habilidades
psicológicas del deportista y diseñe el plan de entrenamiento. Este ha sido uno de los
modelos más usados en la Psicología del Deporte.
El autor Russell González, L. (2005), elabora una síntesis detallada de las diferentes
teorías sobre el entrenamiento psicológico, además de sus aportes propios, donde
señala que el entrenamiento deportivo es el conjunto de recursos que se entrenan
sistemáticamente con el objetivo de adquirir habilidades psicológicas que permitan
interaccionar de forma óptima en situaciones deportivas. Este ha sido objeto de estudio
de muchos investigadores como: Rotella, R. (1978), Harris y Harris (1984), Orlick, T.
(1986), Martens, R. (1987), Pérez Recio (1992), Balaguer y Castillo (1995), Pérez, Y.
(2002), García Ucha, F. (2004), Russell González, L. (2005), Cañizares, M. (2005,
2009), entre otros.
Para González, L. G. (1992), la planificación del entrenamiento psicológico persigue el
objetivo: de programar de antemano un plan que después se intentará hacer realidad,
con el fin de optimizar el rendimiento deportivo. Este proceso constituye un
procedimiento más, que se integra dentro de la planificación global.
Esta se estructura en etapas bien diferenciadas que se superponen con los estadíos
evolutivos y se caracterizan por un nivel diferente de concreción y especificidad en sus
objetivos, contenidos, medios y medidas de control y de evaluación de los distintos
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componentes del rendimiento deportivo.
Los modelos centrados en el deportista y dirigidos por el psicólogo. En estos hay una
relación directa entre el psicólogo y el deportista. Antes de iniciar un programa de
entrenamiento psicológico, el psicólogo debe conocer las principales características del
deporte en el que va a trabajar. Este aspecto tiene tanta importancia que algunos
autores como: Pérez Recio, (1989), Balaguer, (1993), y Rotella, (1998), consideran que
la primera fase en la iniciación de dicho programa debería ser el conocimiento del
deporte.
Este criterio es compartido por otros muchos psicólogos entre los que se señalan a
Martens, R. (1987) y refiere que “existen varios modelos para abordar este aspecto, los
modelos auto educativos, centrados en la actividad del propio deportista.
La concepción de Martens, R. (1987), sobre el entrenamiento psicológico resulta
abarcadora en tanto que expresa
lo siguiente, es el entrenamiento de habilidades
psicológicas con el objetivo de ayudar al deportista a mejorar su capacidad de
rendimiento, a disfrutar de la participación en el deporte y a desarrollar actividades que
vayan más allá del deporte y que les ayudará a disfrutar de la vida. Por su parte,
Robert, (1990), lo define como el conjunto de estrategias diseñadas para incrementar
las habilidades mentales. Williams, (1991), refiere al igual que Balaguer y Castillo,
(1995), que es la utilización de teorías y técnicas psicológicas con el objeto de
maximizar el rendimiento y el desarrollo personal de los deportistas.
García Ucha, F. (2004), afirma que, el deportista debe saber actuar mediante un
programa mental que ha sido confeccionado por medio del efecto educacional del
entrenador. Todo conlleva a la necesidad de la planificación del trabajo mental, lo que
implica hacer el control psicológico del entrenamiento. Dicho control permite conocer los
cambios que sufren los procesos, cualidades y estados psicológicos como
consecuencia directa de la influencia del entrenamiento. Estos son indicadores de la
dirección que está tomando el desarrollo del deportista. Si tiene sentido progresivo, si
ha estado o está en proceso de regresión, etc.
La planificación de este entrenamiento psicológico se integra en el plan general de
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entrenamiento y se adapta a sus fases, contribuyendo así, a la consecución de los
mejores resultados, mediante la preparación mental del deportista. Puesto que la
dimensión psicológica no es un aspecto del cual el deportista puede prescindir cuando
compite, el entrenamiento mental se planifica en sincronía con el entrenamiento físico.
Lo mental (síquico) y lo físico, por más que algunos teóricos se empeñen, no son dos
entidades paralelas e independientes una de otra en la personalidad del hombre, sino
dos caras de la misma moneda. Respecto al entrenamiento psicológico Balaguer y
Castillo, (1995), expresan que aunque no existe una definición universalmente
aceptada, se puede definir como la aplicación de una serie de teorías y técnicas
procedentes de la Psicología, dirigidas a la adquisición o mejora de las habilidades
psicológicas necesarias para hacer frente a las distintas situaciones deportivas, de
forma que permita mejorar o mantener el rendimiento deportivo, así, como ayudar en el
crecimiento y bienestar personal de los deportistas.
Para poder planificar el programa de entrenamiento psicológico hay que tomar en
consideración el ideal deportivo que debe alcanzar el deportista de acuerdo a las
particularidades del deporte que se trate y esa planificación insertarla en el plan de
entrenamiento físico, adaptándola a las diferentes etapas o períodos si se trata de una
planificación más tradicional en la preparación de los deportistas; o de lo contrario por
bloques, donde la preparación deportiva es vista con otra proyección más
contemporánea, a través de un trabajo con cargas concentradas y/o diluidas, donde en
ambas tendencias se manifiestan los procesos de adaptación, transformación y
resultado. De todo lo anterior se infiere, que no puede faltar en este desempeño las
competencias simuladas y reales en los momentos que resultan esenciales, como una
vía importante en el control de la preparación.
El entrenamiento mental siempre tiene un carácter ascendente, progresivo y se
convierte en parte del entrenamiento integral.
El psicólogo es siempre el que concibe el programa de entrenamiento y lo evalúa,
aunque pueden existir aprendizajes de habilidades sencillas por parte del deportista a
través de guías impresas, los llamados modelos autoeducativos de Orlick, T. (1986).
Asimismo, pueden existir algunas habilidades mentales que puede ejercitar el
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entrenador en el entrenamiento, pero para ello debe prepararse teórica y prácticamente.
Debe quedar bien definido que la máxima responsabilidad de un entrenamiento
psicológico de principio a fin recae en el psicólogo.
Para la elaboración del programa de intervención propuesto en esta investigación, se
tomó como sustento, los planteamientos realizados por Russell González, L. (2005), en
los que el autor identifica el entrenamiento psicológico con la preparación psicológica
del deportista y propone un sistema o modelo que sigue en su esencia los períodos y
las etapas del entrenamiento deportivo (siendo esta una de las características del
programa de intervención psicológica para la adecuación de la imagen corporal en los
patinadores artísticos colombianos).
El autor indistintamente habla de entrenamiento y de preparación psicológica, tanto al
referirse al modelo, a la periodización, como al programa.
De esta forma su sistema en términos generales se conforma como sigue: comprende
las destrezas psíquicas básicas, destrezas psíquicas específicas del deporte y
destrezas individuales en competición. Russell González, L. (2005), propone los
siguientes periodos:
Período preparatorio
Preparatorio general (evaluación de las destrezas mentales). Es la primera intervención
que debe llevarse a cabo.
Preparatorio Especifico (adaptar las destrezas psicológicas básicas) a cada deporte y
las demandas específicas del mismo.
Período competitivo
Etapa Precompetitiva: (integración de las destrezas psicológicas) adquiridas en las dos
fases del período preparatorio, el énfasis es usar y evaluar su efectividad en las
competiciones.
Etapa competitiva: (plan de enfoque), se trata de seleccionar los puntos clave, según
las actuales necesidades, circunstancias y situación personal del deportista, para
mantenerse concentrado únicamente en sus actuaciones, constituye el principal
objetivo de la preparación física y mental, debe ser evaluado después de cada
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competencia.
Etapa de Descarga (se sitúa en una o dos semanas antes de la competición), se reduce
el volumen del entrenamiento físico, para asegurar el nivel óptimo de rendimiento y no
incrementar la fatiga.
Período transitorio
Se trata de una fase de descanso activo, durante la cual se pretende la recuperación de
las fuerzas del deportista, además se recomienda la participación en actividades
recreativas que permitan conservar un cierto nivel de sus destrezas.
Russell González, L. (2005), menciona otros esquemas o modelos de preparación
psicológica, como los propuestos por: Loher, (1982), Garfield, (1984), Suinn, (1986) y
Unesthal, (1991), los cuales hacen énfasis en la enseñanza del autocontrol a los
deportistas.
Según Russell González, L. (2005), estos últimos esquemas o modelos representan un
paso de avance con relación a los anteriores debido a que incluyen además de la
preparación para la competición mediante la modelación, el ensayo mental previo y
estrategias de competición. Así, descansan en una concepción diferente de aquella que
enfatiza los problemas de los deportistas y considera a estos, entes pasivos.
En este capítulo se ha establecido un cuerpo teórico referencial a partir de la
sistematización de fundamentos científicos asociados al proceso del tratamiento de la
imagen corporal que sirve de sustentación a la propuesta de solución que se ofrece al
problema científico formulado. El abordaje de la imagen corporal se ha realizado desde
los autores reconocidos en el tema y desde las investigaciones
desarrolladas en
deportistas sobre esta temática. Se aborda la utilización del entrenamiento psicológico
como técnica de intervención psicológica en los deportistas desde fuentes reconocidas.
En este capítulo se ha abordado el estudio de la imagen corporal en los patinadores
artísticos colombianos. Para esto se analizaron los antecedentes históricos del Patinaje
Artístico a nivel mundial y el desarrollo del Patinaje Artístico en Colombia. Así mismo se
realizó una caracterización antropométrica, técnica, física y psicológica del Patinaje
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Artístico. Se abordó además, los criterios de autores acerca de la imagen corporal y su
valoración por el individuo. Se presentan diferentes estudios de la imagen corporal en el
deporte, y finalmente se aborda el tema del entrenamiento psicológico y la posibilidad
de su aplicación en el patinaje artístico asociado al tratamiento de la imagen corporal.
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CAPITULO II.
METODOLOGÍA APLICADA EN LA INVESTIGACIÓN Y DIAGNÓSTICO DE LA
VALORACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL DE LOS PATINADORES ARTÍSTICOS
COLOMBIANOS.
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CAPÍTULO
II.
METODOLOGÍA
APLICADA
EN
LA
INVESTIGACIÓN
Y
DIAGNÓSTICO DE LA VALORACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL DE LOS
PATINADORES ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
El presente capítulo está dedicado a exponer la metodología de investigación empleada
y el diagnóstico que caracteriza el objeto problemático, la valoración de la imagen
corporal de los patinadores artísticos colombianos.
Primero se presenta la definición operacional de la variable relevante “valoración de la
imagen corporal”. Posteriormente, se describe el contexto donde se desarrolla el
estudio y se aborda entonces la metodología de investigación aplicada donde se
expone la organización de la investigación, los métodos, técnicas, procedimientos e
instrumentos utilizados. El capítulo cierra con el diagnóstico de la valoración de la
imagen corporal de los patinadores artísticos estudiados.
2.1 Definición operacional de la variable “valoración de la imagen corporal”
La variable en estudio “valoración de la imagen corporal” se conceptualiza como el nivel
de importancia que el individuo le atribuye a la imagen corporal representada
mentalmente.
Las dimensiones de la variable son: sobrevaloración, subvaloración y estabilidad.
Estas dimensiones
son definidas conceptualmente y se operativizan mediante sus
indicadores. Se tiene en cuenta los criterios de Wallon, H. (1989), y de especialistas del
deporte.
Sobrevaloración: en este nivel el individuo le atribuye un excesivo valor a su
apariencia física, condicionando esta su actuación, de tal manera que su accionar está
orientado específicamente a conseguir el ideal representado en su psiquis, sin
importar los medios o métodos para lograrlo, culminando en la mayoría de los casos,
en trastornos patológicos.
Se han definido cinco indicadores fundamentales para la evaluación de esta dimensión:
Sobrevaloración de la imagen corporal en entrenamiento y competencia:
1. Su presentación personal es impecable y con accesorios muy llamativos.
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2. Excesiva preocupación por su apariencia física, más que por el rendimiento físico.
3. El tiempo del calentamiento lo gasta en arreglar su presentación personal.
4. Presta demasiada atención a la apariencia física de sus compañeros y contrarios,
recurriendo a la comparación.
5. Su estado de ánimo cambia si no se siente cómodo con su apariencia física.
Subvaloración: este nivel es consecuencia de una negativa valoración de la imagen
corporal, el individuo no se siente satisfecho con su apariencia física, al grado de
despreciarse, adopta una actitud de autoabandono.
Se han definido seis indicadores fundamentales para la evaluación de esta dimensión:
Subvaloración de la imagen corporal en el entrenamiento y competencia:
1. Su presentación personal al llegar al entrenamiento es desordenada.
2. Tardanza en la implementación para el entrenamiento. (patines, trusa, peinado)
3. Despreocupación por su presentación personal, así, como por la correcta ejecución
de los elementos técnicos.
4. Indiferencia sobre su aspecto personal para la competencia. (trusa, maquillaje,
peinado, etc.)
5. Despreocupación por la técnica en el precalentamiento y competencia.
6. Su estado de ánimo cambia si no se siente cómodo con su apariencia física y se
muestra tenso y disperso para la competencia.
Estabilidad: el individuo posee una adecuada percepción de su imagen corporal, es
consciente de sus imperfecciones y cualidades físicas, se siente satisfecho con su
apariencia y su accionar no se ve afectado.
Se han definido cuatro indicadores fundamentales para la evaluación de esta
dimensión:
Estabilidad de la imagen corporal en entrenamiento y competencia:
1. Su presentación personal es impecable y usa accesorios necesarios y acordes con
su modalidad.
2. Dedica un tiempo prudente para su indumentaria (trusa, maquillaje, peinado, patines)
3. Aprovecha el tiempo del calentamiento adecuadamente y se concentra en la
competencia.
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4. Presta atención a la apariencia física de sus compañeros, sin compararse, ni se
afecta su estado de ánimo.
La autora considera que tanto el nivel de sobrevaloración como el nivel de
subvaloración son inadecuados para los patinadores artísticos, teniendo en cuenta que
por las características de la disciplina en estudio se requiere cierto nivel de
preocupación por su apariencia física, sin caer en la sobrevaloración de la misma, ni
mucho menos en la despreocupación absoluta de su apariencia, por lo tanto el nivel de
estabilidad será el objetivo a buscar en los sujetos investigados.
2.2 Contexto del estudio.
Esta investigación fue realizada durante el marco del macrociclo de entrenamiento
durante los períodos de preparación física
general, preparación física especial,
precompetitivo, competitivo y transitorio; con el auspicio de la Federación Colombiana
de Patinaje y el colectivo de entrenadores y especialistas vinculados con este deporte.
Población y muestra
La población que formó parte de la presente investigación estuvo integrada por 26
patinadores artísticos pertenecientes a la Federación Colombiana de Patinaje de la
categoría mayores, con edades comprendidas entre 18 a 29 años de edad, y una edad
deportiva de 15 años promedio, en las diferentes modalidades. De ellos, 15 son féminas
y 11 varones.
La distribución de estos 26 patinadores por modalidades de competencia es como
sigue:
Figuras
21
Libre
19
Danza individual
5
Pareja libre
4
Pareja danza
4
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En el anexo 1 se muestran las modalidades que practican cada uno de esos
deportistas.
Intervienen en el proceso investigativo, particularmente en la fase diagnóstica:
Jueces Nacionales e internacionales: 10
Entrenadores de los diferentes clubes y ligas pertenecientes a la Federación
Colombiana de Patinaje: 20
Entrenadores invitados: 6
Tres del Equipo Nacional de Cuba
Un entrenador Nacional de la modalidad Danza de Argentina.
Un entrenador de la Selección Nacional de Italia.
Un entrenador de la Selección Nacional de Alemania.
Todos estos sujetos fueron convocados durante los eventos del cronograma de
competiciones nacionales desde el año 2007 hasta el 2010 y durante las Clínicas
Internacionales realizadas semestralmente en Colombia, asimismo durante los
entrenamientos y encuentros programados para que aportaran datos atendiendo a los
propósitos investigativos.
2.3 Descripción de las fases por las que transita la investigación.
El desarrollo de la investigación transita por cuatro fases. Estas son:
Fase 1. Diagnóstico del nivel de valoración de la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos en el contexto donde se realiza el estudio.
Fase 2. Elaboración del programa de intervención psicológica para la adecuación de la
imagen corporal de los patinadores artísticos estudiados en el contexto donde se realiza
el estudio.
Fase 3. Implementación del programa de intervención psicológica elaborado.
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Fase 4. Evaluación del programa de intervención psicológica implementado.
La primera fase se desarrolla en el período de febrero a junio de 2007, la segunda en la
etapa comprendida entre julio a diciembre de 2007, la tercera y cuarta fase se
desarrolla desde enero de 2008 hasta octubre de 2010. En este período el equipo
participa en competencias fundamentales como: campeonatos nacionales interligas,
(2008, 2009, 2010); campeonatos suramericanos: (Brasil-2008), y (Argentina-2009);
campeonatos mundiales: (Murcia-2008), (Taipéi-2009) y (Portugal-2010).
2.4 Métodos y técnicas utilizados en cada una de las fases de la investigación.
En cada una de las fases se aplican métodos del nivel teórico en mayor o menor
medida, pues estos permiten profundizar en las relaciones esenciales que se dan en el
proceso de valoración de la imagen corporal, en general y en particular, en los aspectos
que debe contemplar el programa de intervención psicológica.
Los métodos empíricos se utilizan para descubrir y acumular un conjunto de datos
como base para dar cumplimiento a los objetivos de la investigación.
Todos estos métodos y técnicas de investigación están destinados a medir indicadores
relacionados con la valoración de la imagen corporal.
2.4.1 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de diagnóstico.
Se utiliza el análisis documental, los documentos que se analizan son: estudios
antropométricos realizados a los patinadores anteriormente, historias clínicas de los
patinadores artísticos estudiados, informe del Nutriólogo del equipo nacional, rutinas de
la preparación física de cada uno de los atletas estudiados y los resultados de las
competencias realizadas.
Se utiliza la observación científica, de tipo estructurada, participante y de campo, donde
se observaron diferentes comportamientos de los deportistas, tanto en entrenamiento
como en competencia, con relación a la valoración de su imagen corporal. (Ver anexo
2)
* Se utilizó también el apoyo de la filmación en entrenamientos y competencias.
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Se utiliza la Entrevista orientada hacia la valoración de la imagen corporal, Técnica de
autorretrato, CIMEC (Cuestionario de influencia de los modelos estéticos corporales),
CIMPASVIC (Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje Artístico sobre
la valoración de la imagen corporal), Cuestionario de percepción de causas del éxito
deportivo, Encuesta para los jueces y Triangulación.
Entrevista: la primera entrevista se realiza con el fin de conocer la percepción de la
imagen corporal en los deportistas estudiados.
La segunda entrevista se realiza para conocer los conceptos de éxito y fracaso post
competencia y la relación de estos con la valoración de la imagen corporal de cada uno
de los deportistas estudiados. Estas entrevistas permiten obtener información directa de
aspectos de interés en esta investigación.
La entrevista es estandarizada ya que comprende una serie de preguntas estructuradas y
dirigida a tópicos específicos, aplicándose según un orden predeterminado, siguiendo un
procedimiento uniforme para todos los sujetos.
Las guías de las entrevistas fueron elaboradas por Bermúdez P.V. (2006-2010).
En cada uno de los ítems los sujetos tienen cinco alternativas de respuesta, las cuales
reflejarán en qué medida se aprecian las características descritas dentro del equipo.
Para la calificación, se asignan puntuaciones de 3 a 0 a cada respuesta, desde las más
favorables a las más desfavorables en relación con la influencia que ejerce sobre el
deportista las características que implica cada pregunta.
Escala de calificación:
3 Se manifiesta siempre la característica.
2 Se manifiesta algunas veces
1 Nunca se manifiesta.
Los indicadores e índices que se analizan son los siguientes:
Entrevista percepción de la imagen corporal (Ver anexo 3)
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Valoración del rendimiento físico (pregunta No.2, 3, 6,10): los movimientos en el
Patinaje Artístico requieren gran agilidad y plasticidad por parte del deportista, lo que
conduce al deportista a exigirse físicamente, para el desarrollo de la fuerza, velocidad,
flexibilidad, etc. Que le permita elevar en los saltos, conseguir más rotación, sostener
con más fuerza a su pareja durante las elevaciones, etc. Por lo que es común,
mencionando solo una modalidad, ver al patinador de la modalidad pareja, esforzarse
por desarrollar la musculatura del tren superior y a su compañera,
esforzarse por
mantener el peso adecuado para facilitar el trabajo de su compañero.
Actitudes del entrenador (pregunta No. 9): la exigencia del somatotipo establecido
para esta disciplina deportiva, (ecto-mesomórfico), estará condicionado por la
subjetividad del entrenador hacia la modalidad practicada por el deportista, por ejemplo
si un patinador es de talla gruesa, es común ver que algunos entrenadores a simple
vista lo clasifiquen como apto para la modalidad de figuras, debido a que va a mantener
mejor los filos, etc.; por el contrario si la patinadora es delgada sería la primera
seleccionada para la modalidad pareja. Es muy común en este deporte ver como
entrenadores, sin prestar ninguna atención a las individualidades, de carácter genético
y psicológico, tras la búsqueda del estereotipo ideal, llegan a lastimar tanto al deportista
con su presión por mantener una talla “adecuada” empujan al deportista, al enorme
abismo de los trastornos de alimentación y cada día se conocen más casos de
anorexia, bulimia, depresión, cirugías estéticas y la deserción, en nuestra disciplina;
siendo esta última la menos agresiva para el deportista, desde el punto de vista médico,
más no así, desde lo emocional, pues es un deportista que experimentará sentimientos
de fracaso y rechazo y será otro miembro más de nuestra sociedad afectado por los
estragos de la imposición de un estereotipo.
Influencia de los medios de comunicación (pregunta No. 1 y 12): no es novedad
mencionar que los medios de comunicación día a día venden el prototipo de “la figura
ideal” acaparando los anuncios televisivos, videos musicales, vallas publicitarias,
estantes de revistas, etc. Con modelos que ostentan un cuerpo esbelto y los métodos
para conseguir asimilarse a ellos, brindando “consejos” para adquirir la figura deseada,
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donde muchas ocasiones no solo son practicadas por gente del común sino también
por deportistas de alto rendimiento.
Influencia del público (pregunta No.11): como ya se mencionó anteriormente, al ser
un deporte de apreciación, el público tiene un carácter relevante sobre los deportistas,
pues es el público, quien se encarga de exaltar a un deportista por su belleza o
apariencia física, e ignorar o abuchear en el peor de los casos, al que no es de su
agrado, teniendo en cuenta que en la mayoría de los casos no se cuenta con un público
especializado y por ende valoran al deportista por sus características externas, de este
modo, el patinador es vulnerable al encontrarse en la pista expuesto ante ellos durante
su presentación lo que puede llegar a influir en su desempeño en la competencia.
Influencia de compañeros de equipo (pregunta No.5): los compañeros de equipo,
pueden llegar a tomar dos roles, se pueden convertir en un apoyo o pueden ser un
verdugo más, teniendo en cuenta que es un deporte estético y que nuestra sociedad y
las características del deporte tienen establecidos ciertos parámetros, es común que las
patinadoras entre si, (pues no es muy frecuente entre los varones) se estimulen a
mantenerse delgadas, y estén en constante preocupación, de si subió o no de peso, de
quien tiene mejor apariencia, etc.
Influencia del vestuario (pregunta No.7): este es un factor muy importante, y uno de
los más determinantes sobre la valoración de la imagen corporal en los patinadores
artísticos, pues las trusas, para permitir mayor comodidad en la ejecución de los
elementos, están hechas de un material muy liviano, generalmente lycra, la cual se
adhiere totalmente al cuerpo y toma la forma del mismo, tanto en hombres como en
mujeres, esto hace que el patinador, preste gran importancia a mantener su figura, para
verse agradable con la trusa.
Influencia de los jueces (pregunta No.4):
los deportes de coordinación y arte
competitivo, tienen la particularidad del jueceo, donde a diferencia de otros deportes, el
deportista no debe enfrentarse a su adversario a través del contacto, sino por medio de
la valoración de los jueces, en el Patinaje Artístico, se manejan Dos puntuaciones;
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calificación A (mérito técnico) donde los jueces básicamente, evalúan la correcta
ejecución de los elementos, velan por el cumplimiento de la reglamentación; calificación
B (mérito artístico) los jueces evalúan la presentación personal del patinador, que el
atuendo vaya de acuerdo a la música, interpretación musical, expresión corporal,
teniendo esta calificación un alto contenido de subjetividad.
Influencia de los padres (pregunta No.8): los padres de patinadores artísticos, tienen
gran influencia sobre la formación de la imagen corporal del deportista, ya que ellos, en
su amor de padres y en su afán porque su hijo/a sobresalga, son capaces de llegar a
extremos como por ejemplo, restringirles o racionarles los alimentos para que
conserven sus figura y cumplan con los parámetros establecidos, o se convierten en los
críticos más asiduos y llenan de reproches a sus hijos, si ingieren alimentos “indebidos”
o no entrenan un sin número de horas a la semana, inconscientemente influyendo de
manera negativa sobre la imagen corporal de su hijo.
Técnica de autorretrato de Stewart, A. (2000). (Ver anexo 3.2)
Método utilizado en pacientes clínicos con trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
El autor plantea tres clases de autorretrato:
Autorretrato degradativo: el sujeto realiza un grafismo de sí mismo, donde exagera sus
características físicas de manera negativa, en la mayoría de los casos no corresponde
a la realidad, los trazos son bruscos y muy repisados.
Autorretrato objetivo: el sujeto intenta realizar un dibujo lo más cercano posible a sus
características, resaltando sus rasgos físicos que percibe como positivos así, como
también sus rasgos físicos que percibe como negativos. Los trazos son definidos y
repisados.
Autorretrato ficticio: corresponde al grafismo donde el individuo plasma el rostro o
silueta que idealiza, con rasgos físicos que anhela poseer, los trazos son muy delicados
y poco repisados.
Teniendo en cuenta la coincidencia en el concepto de valoración de la imagen corporal
de los autores Wallon, H. (1989) y Stewart, A. (2000), para mayor comprensión al
momento de correlacionar los datos de las diferentes técnicas utilizadas durante la
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investigación, se tomará como subvaloración al autorretrato degradativo; valoración
adecuada al autorretrato objetivo; y sobrevaloración al autorretrato ficticio.
La valoración de los autorretratos se hace de manera cualitativa en correspondencia
con la apariencia real del deportista.
En la presente investigación se le solicitó al deportista que a través de un dibujo
manifieste como percibe su cuerpo y como cree que lo perciben los demás, para de
esta manera valorar la objetividad del deportista al momento de autorretratarse o si por
el contrario existe alguna desviación en su autopercepción corporal.
Cuestionario de influencia de modelos estéticos corporales (CIMEC):
(Ver anexo 4)
Los modelos socioculturales generalmente brindan un importante apoyo teórico para
explicar los altos niveles (que prevalecen en la mayoría de los países) de trastornos de
la imagen corporal y el incremento de trastornos alimentarios entre las mujeres
principalmente. Estos modelos sostienen que el actual estándar de belleza enfatiza
desmesuradamente la conveniencia de la delgadez. No obstante que se conoce la
importancia del factor cultural en el desarrollo y mantenimiento de los trastornos de la
imagen corporal, las investigaciones empíricas han tenido dificultades por carecer de un
instrumento diseñado para evaluar dicha influencia. El cuestionario de influencia del
modelo estético (CIMEC) creado por Toro, y col. (1994), fue diseñado para intentar
medir la influencia de los agentes y situaciones que transmiten el modelo estético
actual. Consta de 35 preguntas, agrupadas en 4 factores:
Factor 1: está compuesto por 14 preguntas que pueden ser identificadas como la
influencia de la publicidad.
Factor 2: contiene 10 preguntas que evalúan la ansiedad ante situaciones que
cuestionan la autopercepción corporal y fue llamado malestar por la imagen corporal y
conductas para reducir de peso.
Factor 3: está compuesto por 6 preguntas relacionadas con la influencia de los
modelos sociales.
Factor 4: contiene 5 preguntas acerca de la influencia de las relaciones sociales.
Las respuestas son evaluadas en una escala de cinco puntos:
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Escala de puntuación:
Muy alta influencia: 5 puntos
Alta influencia: 4 puntos
Mediana influencia: 3 puntos
Baja influencia: 2 puntos
Muy baja influencia: 1 punto
La validez se llevó a cabo en 118 jóvenes españolas: 59 anoréxicas y 59 controles,
igualadas en cuanto a edad y clase social. Se utilizaron 26 de las 35 preguntas
considerando las más significativas para su investigación; el factor 2 resultó ser el
predominante. El cuestionario mostró una adecuada consistencia interna así, como una
apropiada sensibilidad y especificidad, por lo que podría servir como un instrumento de
criba o tamizaje debido a su relación con la anorexia nerviosa y las influencias
socioculturales sobre la imagen corporal.
También, se utilizó en la población mexicana a un grupo de 1001 mujeres
pertenecientes a escuelas secundarias y universitarias, en instituciones públicas y
privadas con un rango de edad de 14 a 33 años. Utilizando el total de las preguntas,
donde el factor 1 resultó ser el de mayor porcentaje.
Dados los resultados satisfactorios obtenidos con dicho instrumento y la utilidad que
puede tener para la presente investigación, se utilizó con el objetivo de evaluar el
estatus psicométrico de la escala CIMEC en los patinadores artísticos colombianos.
Este cuestionario se aplicó en su totalidad a una población de 26 deportistas,
pertenecientes a la Federación Colombiana de Patinaje, de la categoría mayores y
practicantes de las diferentes modalidades de este deporte, con un rango de edad entre
los 18 y 29 años.
Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje Artístico sobre la
valoración de la imagen corporal. (CIMPASVIC): (Ver anexo 5)
Este cuestionario fue elaborado por la autora en el año 2008. Está conformado por 20
afirmaciones, que pretenden identificar qué modalidades del Patinaje Artístico influyen
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con más fuerza, sobre el valor que le atribuyen los patinadores a su apariencia física.
Se proponen 4 afirmaciones para cada una de las modalidades estudiadas: Figuras
(preguntas No.4, 5, 15,17); Libre (preguntas No.2, 6, 10,16) Danza individual
(preguntas No.1, 8, 9, 20) Pareja danza (preguntas No. 7, 12,18, 19) y Pareja libre
(preguntas No.3, 11,13, 14).
Este cuestionario fue confeccionado bajo los parámetros de confiabilidad y validez,
validado a través de la evidencia de contenido y evidencia de constructo, tras aplicarse
en un primer momento a 200 patinadores de las diferentes categorías y modalidades,
vinculados a la Federación Colombiana de Patinaje, durante el campeonato nacional
interligas realizado en Diciembre de 2007; posteriormente se aplicó a 150 deportistas
de las categorías menores en el campeonato nacional de novatos y debutantes del año
2008. La segunda aplicación se realizó cada uno de los grupos mencionados
anteriormente, durante los campeonatos nacionales del año 2009, y una última
aplicación al grupo de la categoría mayores objeto de estudio de la presente
investigación, quienes a su vez participaron en las anteriores valoraciones.
Escala de puntuación:
Muy alta influencia: 5 puntos
Alta influencia: 4 puntos
Mediana influencia: 3 puntos
Baja influencia: 2 puntos
Muy baja influencia: 1 punto
Tomando como base para el procesamiento de la información el Escalamiento tipo
Likert (1976): este método fue desarrollado por Likert, Rensis. (1976), se trata de un
enfoque vigente y bastante popularizado. Consiste en un conjunto de ítems
presentados en forma de afirmaciones o juicios, ante los cuales se pide la reacción de
los sujetos. Es decir, se presenta cada afirmación y se pide al sujeto que externe su
reacción eligiendo uno de los cinco puntos de la escala, a cada punto se le asigna un
valor numérico, así, el sujeto obtiene una puntuación respecto a la afirmación y al final
Beneficiario Colfuturo 2010.
su puntuación total, sumando las puntuaciones obtenidas en relación con todas las
afirmaciones.
En términos generales, una escala Likert se construye generando un elevado número
de afirmaciones que califiquen al objeto de actitud y se administran a un grupo piloto para
obtener las puntuaciones del grupo en cada afirmación. Estas puntuaciones se
correlacionan con las puntuaciones del grupo a toda la escala (la suma de las
puntuaciones de todas las afirmaciones), y las afirmaciones, cuyas puntuaciones se
correlacionen significativamente con las puntuaciones de toda la escala, se seleccionan
para integrar el instrumento de medición. Asimismo, debe calcularse la confiabilidad y
validez de la escala.
Forma de obtener las puntuaciones: Las puntuaciones de las escalas Likert, (1976)
se obtienen sumando los valores alcanzados respecto a cada frase. Por ello se
denomina escala aditiva. E
Una puntuación se considera alta o baja según el número de ítems o afirmaciones.
Donde, en el (CIMPASVIC), 100 será la puntuación más alta, si le otorga 5 puntos (Muy
alta influencia) a las 20 afirmaciones formuladas, y 20 será el puntaje más bajo si le
otorga 1 punto (Muy baja influencia) a cada afirmación del cuestionario.
Toda medición o instrumento de recolección de datos debe reunir dos requisitos
esenciales: confiabilidad y validez. Los índices de confiabilidad y validez del test fueron:
0.08, y 0,07 respectivamente.
La confiabilidad de un instrumento de medición se refiere al grado en que su aplicación
repetida al mismo sujeto u objeto produce resultados iguales.
La validez, en términos generales, se refiere al grado en que un instrumento realmente
mide la variable que pretende medir. La validez es un concepto del cual pueden tenerse
diferentes tipos de evidencia Wiersma, (1999); Gronlund, (1990): 1. Evidencia
relacionada con el contenido, 2. Evidencia relacionada con el criterio y 3. Evidencia
Beneficiario Colfuturo 2010.
relacionada con el constructo. Para la validación de este método se tuvo en cuenta la
evidencia de contenido y evidencia de constructo.
Evidencia relacionada con el contenido: La validez de contenido se refiere al grado
en que un instrumento refleja un dominio específico de contenido de lo que se mide. Es
el grado en el que la medición representa al concepto medido Bohrnstedt, (1976).
Evidencia relacionada con el constructo: La validez de constructo es probablemente
la más importante, sobre todo desde una perspectiva científica, y se refiere al grado en
el que una medición se relaciona de manera consistente con otras mediciones, de
acuerdo con hipótesis derivadas teóricamente y que conciernen a los conceptos (o
constructos) que se están midiendo. Un constructo es una variable medida y que tiene
lugar dentro de una teoría o un esquema teórico.
La validez de constructo incluye tres etapas: Carmines y Zeller, (1988)
1. Se establece y especifica la relación teórica entre los conceptos (sobre la base del
marco teórico).
2. Se correlacionan ambos conceptos y se analiza cuidadosamente la correlación.
3. Se interpreta la evidencia empírica de acuerdo con el nivel en el que clarifica la
validez de constructo de una medición en particular.
El proceso de validación de un constructo está vinculado con la teoría. No es posible
llevar a cabo la validación de constructo, a menos que exista un marco teórico que
soporte la variable en relación con otras variables. Desde luego, no es necesaria una
teoría muy desarrollada, pero sí investigaciones que hayan demostrado que los
conceptos se relacionan. Cuanto más elaborado y comprobado se encuentre el marco
teórico que apoya la hipótesis, la validación de constructo arrojará mayor luz sobre la
validez de un instrumento de medición.
Cuestionario de percepción de causas del éxito deportivo: Laboratorio de
Psicología UCCFD “Manuel Fajardo”. (Ver anexo 6)
Se aplicó como apoyo para la entrevista de vivencias de éxito y fracaso asociadas a la
imagen corporal, a fin de tener un criterio más amplio del valor que le atribuyen los
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deportistas al resultado en competencia y cómo lo relacionan con la valoración de su
imagen corporal.
En cada uno de los ítems los sujetos tienen cinco alternativas de respuesta, las cuales
reflejarán en qué medida se aprecian las características descritas dentro del equipo.
Para la calificación, se asignan puntuaciones de 5 a 1 a cada respuesta, desde las más
favorables a las más desfavorables en relación con las características que implica cada
pregunta.
Escala de calificación:
5 Totalmente de acuerdo
4 De acuerdo
3 Indiferente
2 En desacuerdo
1 Totalmente en desacuerdo
Entrevista para determinar las vivencias psicoafectivas de éxito y fracaso post
competencia y la relación de estas con su imagen corporal. (Ver anexo 7)
Los indicadores e índices que se analizan son los siguientes:
•
Valoración de su apariencia física en competencia.
•
Satisfecho con los resultados obtenidos y su apariencia física.
•
Seguridad durante la competencia en torno a su apariencia física...
•
Percepción de la justeza de los jueces.
La escala de calificación será de la siguiente manera:
Bien: 3 puntos
Regular: 2 puntos
Mal: 1 punto
Si: 1 punto
Beneficiario Colfuturo 2010.
Indeciso: 2 puntos
No: 3 puntos
Encuesta: se aplicaron dos encuestas: una a los jueces con el fin de conocer la
importancia de la imagen corporal en los patinadores artísticos colombianos en el
momento de calificarlos en competencia. (Ver anexo 8).
La segunda encuesta se aplicó a los entrenadores de los diferentes clubes de Patinaje
de Colombia, y entrenadores invitados, durante la fase de diagnóstico para evaluar la
importancia que le atribuyen a la intervención psicológica de sus deportistas. (Ver
anexo 9). Tuvo una segunda aplicación durante la fase de evaluación, con el fin de
conocer sus opiniones en cuanto a la efectividad del programa implementado.
Se realizaron de forma estructurada e individual.
Escala de calificación:
Alta influencia: 3 puntos
Mediana influencia: 2 puntos
Baja influencia: 1 punto.
Triangulación
Su principio básico consiste en recoger y analizar datos desde distintos ángulos a fin de
contrastarlos e interpretarlos. En este caso, es triangulación metodológica pues se
aplican diferentes métodos y/o instrumentos a un mismo tema de estudio a fin de
validar los datos obtenidos.
En esta fase los datos susceptibles de medición fueron procesados estadísticamente
mediante el software SPSS para Windows versión 17.0. Se elaboraron distribuciones de
frecuencias, se construyeron tablas de contingencia (de doble entrada) para registrar la
frecuencia de aparición de los valores de dos variables simultáneamente. Se añadieron
representaciones gráficas y se calcularon medidas descriptivas de posición como la
media y la moda.
Beneficiario Colfuturo 2010.
De manera general, como resultado de esta primera fase se obtienen las necesidades a
las que debe responder el programa de intervención psicológica, atendiendo a las
diferentes dimensiones que se consideran para la valoración de la imagen corporal.
2.4.2 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de elaboración del
programa de intervención psicológica.
Entre los métodos utilizados en esta segunda fase se encuentran los siguientes:
-Histórico-Lógico: mediante el cual se pudo realizar el estudio de los antecedentes del
Patinaje Artístico, sus inicios en el mundo y en Colombia, permitiendo conocer sus
características y reglamentación, de igual forma permitió el estudio de los antecedentes
de la preparación psicológica, sus fundadores y los primeros aportes al respecto, así,
como también los antecedentes de estudios sobre el tratamiento de la imagen corporal
en el deporte.
-Analítico-Sintético:
basado
en
los
procesos
cognoscitivos,
que
permitieron
descomponer el proceso que se estudió, en sus principales elementos que lo
conformaban para determinar sus particularidades y mediante la síntesis, integrarlas en
características generales. Mediante los test psicométricos y el análisis de los
resultados.
-Inductivo- Deductivo: Aquí se combinó el movimiento de lo particular a lo general, que
posibilitó el establecimiento de generalizaciones mediante el movimiento de lo general a
lo particular. A través de los métodos empleados que permitieron caracterizar a cada
uno de los deportistas y posteriormente llegar al psicodiagnóstico del grupo.
-Hipotético-deductivo: con este método a partir de determinados principios, teorías o
leyes se derivan respuestas que explican el fenómeno y que vuelven a ser confirmadas
en la práctica.
-Modelación: se caracterizó teóricamente el objeto de estudio, a fin de poder analizar
sus particularidades y experimentar con las mismas.
Beneficiario Colfuturo 2010.
-Enfoque sistémico: proporciona la orientación general del estudio como una realidad
integral formada por elementos que interaccionan unos con otros. Posibilitó la
modelación del programa de intervención como solución al problema científicomediante la determinación de sus componentes, así, como las relaciones entre ellos,
las que determinan por un lado la estructura del programa y por otro su dinámica, su
movimiento.
Estos métodos del nivel teórico, como ya fue expresado, estuvieron presentes en todo
el proceso investigativo, su aplicación posibilitó sistematizar las concepciones
relacionadas con el objeto de estudio, develar dimensiones y componentes del
programa de intervención psicológica, darle un orden lógico y formular conclusiones y
recomendaciones derivadas de la investigación
2.4.3 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de implementación
del programa de intervención psicológica elaborado.
En esta fase se implementan las sesiones del programa. En todas las sesiones se
aplicó la técnica de autoevaluación, al final de cada sesión se aplicó la tabla de
evaluación del dominio y funcionamiento de los métodos de intervención propuesta por
Roberts G. (1987) en García Ucha (2004). De la siguiente manera:
Los métodos aprendidos durante la sesión de hoy tuvieron el siguiente efecto:
ENTORPECIERON
NO HUBO EFECTO
AYUDARON MUCHO
OBSTACULIZARON
-5 -4 -3 -2 -1
0
12345
Se propicia el diálogo y la participación. Se realizan conversaciones individuales con
algunos deportistas y entrenadores para valorar sus criterios acerca del proceso de
intervención y para conocer el cumplimiento de las sesiones.
Al finalizar cada sesión se formulaban interrogantes para facilitar la retroalimentación
del cumplimiento de las metas propuestas; a modo de ilustración se pueden relacionar
las siguientes:
Beneficiario Colfuturo 2010.
¿Qué aspecto novedoso aprendiste en la sesión de hoy?
¿Puede ser necesario para cada uno en particular y para el grupo en general la
sesión de hoy? Argumenten.
¿Crees que es necesario seguir estas actividades en el entrenamiento? Sí. No. ¿Por
qué?
¿Te resultó amena la forma en que se impartió la sesión, los métodos empleados?
Sí. No. ¿Por qué?
¿Qué esperabas de la sesión de hoy?
¿Cómo te sentiste en la sesión de hoy?
¿Qué no te gustó de la sesión de hoy? ¿Por qué?
¿Crees que el entrenamiento realizado ha sido productivo para ti y el grupo?
¿Qué piensas del objetivo de la sesión de hoy? ¿Crees que se ha cumplido? ¿Por
qué?
Métodos y técnicas de intervención utilizados por sesión: Los cuales constituyen el
aporte práctico fundamental de esta investigación, se utilizaron durante las diferentes
etapas del Macrociclo de Entrenamiento.
1. Conferencias: “anorexia, bulimia y vigorexia”.
2. Técnicas de respiración activa y sedativa
3. Relajación muscular de Jacobson
4. Autosugestión- automandatos de Schultz
5. Visualización positiva-negativa de Roberts
6. Apoyo en literatura de autosuperación o autoayuda.
7. Entrevista individual y colectiva.
8. Debate de videos (anorexia, bulimia, vigorexia)
Conferencias informativas sobre anorexia, bulimia y vigorexia: (Ver anexo 12). Con
el objetivo de informar a los atletas y entrenadores sobre las principales características
Beneficiario Colfuturo 2010.
y consecuencias de estas patologías y cómo pueden influir estas sobre su salud y en
su desempeño en competencia.
Técnicas de Respiración:(Ver anexo11.1). Hendricks, G. (1997). Define la respiración
como un medio de autorregulación de los estados emocionales es frecuentemente
empleada con deportistas. Su valor en la modificación de los estados emocionales es
tan poderoso, que en todas las técnicas de relajación y activación, es tomado en
consideración tanto al inicio como durante la relajación y al final de ella. De manera que
es una actividad dirigida conscientemente, que acompaña al resto de las técnicas de
relajación, visualización y meditación.
En el programa propuesto se utilizó la respiración como un eslabón en el proceso de
aprendizaje de las técnicas psicológicas, ya que por ejemplo, para poder llegar a una
relajación óptima, que conduzca a una visualización clara, es preciso dominar antes las
técnicas respiratorias. Así, la respiración tiene una gran importancia para la
modificación de las reacciones emocionales negativas, a causa de que el cerebro es
muy sensible a la saturación de oxígeno, así, como su ausencia parcial o total, durante
un corto período de tiempo, en el metabolismo que ocurre en la neurona. Las técnicas
de respiración brindan: según García Ucha, F. (2004).
1. Influencia en la actividad nerviosa. Las neuronas están ávidas de oxígeno.
2. Modifican el grado de activación.
3. Transforman el estado emocional.
4. Función energética.
5. Aceleran la recuperación física y psíquica del deportista.
Respiración sedativa: permite al individuo una sensación de tranquilidad, disminuyendo
sus pulsaciones, se obtiene expirando lentamente, tras una inspiración profunda. Este
tipo de respiración, se aplicó después de hacer un trote continuo durante tres minutos,
para aumentar las pulsaciones, posteriormente se le pidió al deportista, que inhalara en
cuatro tiempos pasando por la nariz, garganta, pecho y abdomen, allí sostuviera
Beneficiario Colfuturo 2010.
durante cuatro segundos y expirara devolviéndose por los mismos cuatro puntos. Se
utilizó siempre al comienzo de una sesión en la que se fuesen a aprender o reforzar las
diferentes técnicas psicológicas, así, como también se implementó en los camerinos y
segundos antes de salir a competencia.
Respiración activa: Es el efecto energizante de la respiración se obtiene mediante
expiraciones rápidas, tras una expiración profunda. Se practicaba después de la
respiración sedativa, tomando una gran bocanada de aire, sosteniéndola por cinco
segundos y expirando rápidamente, otra variable utilizada fue el de inspirar y expirar
consecutivamente de una forma rápida.
Este método fue utilizado en entrenamiento y competencia por todos los deportistas, y
en combinación con otros métodos.
Las técnicas de respiración se implementaron en un salón con colchonetas en las
primeras sesiones de aprendizaje, posteriormente se practicaba en la pista sobre
patines y en situaciones de competencia.
Relajación: (Ver anexo 11.2). Las técnicas de relajación son las más utilizadas en el
deporte; esto se debe precisamente, a sus relaciones con la solución de las tensiones
musculares extremas, que es típico en el deportista, dada su actividad. La relajación
tiene un efecto moderado sobre las funciones del sistema nervioso simpático, que son
accionadas a menudo por situaciones o condiciones estresantes, o ambas y ayuda a
conservar la energía vital necesaria para favorecer la recuperación, componer con el
estado incómodo del cuerpo, e impedir la enfermedad. Se utilizó el método de
Jacobson, E. (1936). Este permite que el deportista adquiera el sentido de los niveles
de tensión de los músculos, es una técnica a la que se accede por medio de la
contracción y relajación de grupos musculares aislados, cuyo propósito es percibir la
sensación tanto de tensión como de relajación y consecuencia del control consciente
del deportista. Esta técnica queda al nivel de relajación muscular, por tanto sus efectos
son más que todo de tipo psicofisiológico. Lo que resulta de gran valor para los
deportistas ya que les permite tener una impresión de lo que significa estar relajado en
el campo psicofísico y aprender a distinguir los músculos que precisa para su actividad,
inicialmente se practicó en el salón con colchonetas y en las sesiones posteriores se
Beneficiario Colfuturo 2010.
implementó en la pista sobre patines, buscando la relajación del tren superior,
específicamente de la zona abdominal en la mayoría de los casos en las damas, ya que
debido a su preocupación por verse “gordas” contraían exagerada e inconscientemente
dicha zona muscular.
Visualización (Ver anexo 11.3). Según García Ucha, F. (2004), mediante la actividad
mental, el hombre no solo evoca imágenes visuales, sino que puede asimismo, evocar
sensaciones auditivas, olfativas y táctiles. A esa imaginación dirigida se le denomina
“visualización”.
La habilidad del deportista en crear una imagen mental de sí mismo realizando un
rendimiento cumbre es el medio más eficaz que se usa en el arsenal del entrenamiento
psicológico, esta visualización predispone al sistema nervioso y a la musculatura para
entrar en acción. Usado de forma bien estudiada, el ensayo mental tiene repercusiones
en el organismo. Sobre la base de actuaciones coronadas por el éxito y vistas con la
imaginación, los deportistas pueden llegar a crear modelos neuromusculares que les
permitan repetir una rutina física y mental sin esfuerzo.
Por medio de la visualización se precisa al deportista para que busque soluciones a
problemas que podrían surgir en la competencia o en el entrenamiento. Estos planes de
contingencia eliminan la tensión, puesto que las soluciones se encuentran antes de que
surjan los problemas; el deportista puede aprovechar la visualización para conocerse
ante situaciones donde probablemente sienta tensión o estrés y así, mismo trabajar la
visualización en base a estas.
Se utilizó el modelo propuesto por García Ucha, F. (2004), aunque se le hicieron unas
adaptaciones para visualizaciones específicas de este deporte y con orientaciones
dirigidas hacia la visualización positiva de su imagen corporal y su desempeño en
competencia, este método fue utilizado en entrenamiento y competencia por todos los
deportistas.
Autosugestión: (Ver anexo 11.4). Sugiere reacciones autoinducidas y utiliza una
combinación de enfoques “mente al músculo” y “músculo a la mente”. Consiste en una
serie de ejercicios “ordenes”, que realiza el deportista en primera persona, con el fin de
Beneficiario Colfuturo 2010.
intensificar la relajación y el descanso, así, como para eliminar los obstáculos que
provocan estados de sobrexcitación emocional.
Según Schultz, J.H. (1969), el entrenamiento autógeno clásico abarca seis niveles de
entrenamiento; cada uno de ellos está dirigido a una rama determinada o a un sistema
de órganos del cuerpo:
1. músculos.
2. vasos sanguíneos.
3. corazón.
4. pulmones.
5. órganos digestivos.
6. cabeza.
Schultz, J.H. (1969). Argumenta que los ejercicios auxiliares del entrenamiento
autógeno están dirigidos a regular “las regiones funcionales”. Los procesos afectivos,
acompañados por fenómenos negativos de tipo neurovegetativo.
Para la intervención con este grupo se utilizó, la autosugestión para los músculos de
todo el cuerpo y la cabeza, incluyéndole el control de la respiración.
Esta técnica se utilizó como refuerzo para el mejor domino de las técnicas de relajación.
Automandatos: (Ver anexo 11.5). El contenido de estas fórmulas puede influenciar del
mismo modo tanto de manera positiva como negativa, sobre el estado general de la
personalidad, lograr sentir la sensación de lucha cuando no se siente seguridad en sí
mismo durante la realización de tareas muy complejas o subjetivamente desfavorables,
o por el contrario frenar el accionar del deportista desde antes de comenzar la tarea.
Las fórmulas de autocontrol deben lograr formar rápidamente, antes de la competencia,
la orientación dirigida y una mejor adaptación a la condición de la competencia. De esta
manera las fórmulas de automandatos pueden considerarse en sí, un género de
autoafirmaciones y de punto de referencia de la actividad; el entrenamiento donde se
apliquen las fórmulas de afirmación debe realizarse siempre en combinación con
situaciones concretas del éxito o en condiciones competitivas estimulantes.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Los Automandatos, estuvieron orientados específicamente hacia la valoración
adecuada de la imagen corporal y la satisfacción de las cualidades individuales de cada
deportista, los cuales se utilizaron tanto en entrenamiento como en competencia, por
todos los deportistas.
Pensamientos positivos con apoyo en literatura de superación y autoayuda: (Ver
anexo 11.6). La capacidad de cambiar de canal con nuestro pensamiento implica la de
detenerse este y la de ser capaz de eliminar uno determinado. La detención del
pensamiento puede ayudarnos a impedir el desarrollo de una estructura mental que
incluya fomentar inquietudes y dudas que lleven a excluir cualquier estado de
confianza.
Ellis, A. (1962), desarrolló un sistema para contrarrestar las ideas y las creencias
irracionales. La tesis básica de su sistema, llamada (terapia emotiva racional), consiste
en que las emociones no tienen nada que ver con el hecho en sí, pues la meditación y
la reflexión se producen en el espacio comprendido entre el hecho y la reacción al
mismo. Este proceso de la reacción puede ser racional o irracional y las diversas
reflexiones son las que generan la reacción emocional ante el hecho.
Ha sido extensamente documentado que los pensamientos negativos temerosos e
influidos por el pánico preceden a las emociones de igual carácter. Por ello, aprender a
detener los pensamientos que conducen a dichos estados reducirá el grado de
ansiedad y establecerá unas condiciones en las que puedan tener lugar unos niveles
elevados de actuación. También se ha demostrado que los pensamientos negativos
producen una reacción fisiológica importante; el cuerpo se tensa y manifiesta ansiedad
somáticamente cuando surgen pensamientos acongojados, como es obvio, esto
desorganiza la actuación.
La literatura utilizada se empleó al final de los entrenamientos durante los estiramientos
y en competencia mediante el trayecto del alojamiento a la pista, en los momentos de
descanso y la noche anterior a la competencia. Es importante resaltar que toda esta
documentación se le entregó a los deportistas quienes a su vez la incorporaban en su
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libreta de control diario de entrenamiento y de esta forma siempre los tenían a su
disposición. Algunas de estas literaturas fueron: La Carta a García, lecturas de:
(Fundación Caicedo (líderes mundiales en sofrología), Harris y Harris, Pumarejo, J.M.,
Reyes, G., Cuauhtémoc Sánchez, C. y Risso, W.
Entrevista: (Ver anexo 7) se utilizó este método como medio de psicoterapia para el
deportista, después de la competencia al enfrentarse a las vivencias de éxito y fracaso,
al poder expresar sus sentimientos y aproximarlos al análisis y comprensión de su
situación.
2.4.4 Métodos y técnicas de investigación utilizados en la fase de evaluación del
programa de intervención psicológica elaborado.
La evaluación de la propuesta se realiza tanto en su implementación como en sus
resultados.
Se realiza nuevamente la aplicación de los test psicométricos y entrevistas, para
constatar la evolución de los participantes durante la implementación del programa con
el propósito de verificar el cumplimiento de los objetivos de las diferentes sesiones de
trabajo, lo cual permite la evaluación a lo largo del proceso de intervención. Así, como
también se implementan de nuevo las encuestas a jueces y entrenadores para evaluar
la efectividad del programa. Los resultados obtenidos se complementan con las
valoraciones que emiten los participantes al finalizar cada una de las sesiones de
intervención.
Para realizar las encuetas a los especialistas (jueces y entrenadores) se tomó como
requerimiento que dichos especialistas cumplan los siguientes requisitos:
• Tener más de 10 años de experiencia en el deporte.
• No poseer vínculos directos con el equipo deportivo en estudio.
• Imparcialidad.
• Manifestar criterios con honestidad y sinceridad a sabiendas de que las
respuestas contribuirían al éxito de la investigación.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Para la evaluación se emplean los mismos métodos y técnicas de la fase de diagnóstico
y también el método experimental.
El método experimental adquiere relevancia para evaluar los resultados de la
propuesta.
Se realiza un experimento que por las condiciones de organización en las cuales se
desarrolla se clasifica como un experimento natural y por los objetivos que se pretenden
lograr con el mismo es un experimento formativo ya que se desea transformar esa
realidad, a partir de la intervención psicológica del investigador. Lo anterior exige una
comparación de los resultados antes y después de la intervención.
Para la elaboración del experimento se tuvieron en cuenta aspectos fundamentales
como:
• Definición clara del objetivo que se persigue, así, como la hipótesis que se somete a
contrastación empírica.
• Determinación de las posibles variables que inciden en el hecho o fenómeno así,
como cuál es la dependiente (valoración de la imagen corporal) y cuál la
independiente (programa de intervención psicológica) y la forma de controlarlas.
• Constatación del estado inicial del fenómeno o hecho que se va a investigar.
• Determinación de los medios con que se cuenta para realizar el experimento.
• Control de la situación experimental de manera que la variación que se produzca
sea resultado de la variable independiente y no de otras ajenas.
En esta investigación se utilizó un diseño de control mínimo o también llamado preexperimento. Este se caracteriza por lo siguiente:
• Se trabaja solo con el grupo experimental aplicando un pretest y postest.
• La variable dependiente es medida antes y después de la manipulación de la
variable independiente para evaluar la magnitud de los cambios, si estos
ocurren.
Beneficiario Colfuturo 2010.
• El grupo de sujetos del experimento se selecciona de forma intencional y cada
uno de los sujetos se utiliza como su propio control.
El experimento permite la contrastación empírica de la siguiente hipótesis:
La aplicación de un programa de intervención psicológica basado en técnicas de
autorregulación contribuirá a la adecuación de la imagen corporal en los patinadores
artísticos colombianos.
2.5 Métodos estadísticos matemáticos empleados en la investigación.
Para procesar los datos de encuestas y entrevistas aplicadas en la investigación se
utilizaron distribuciones empíricas de frecuencias absolutas y relativas. De estas últimas
se obtuvieron distribuciones porcentuales para facilitar la interpretación cualitativa de
los resultados obtenidos.
La distribución empírica de frecuencias consiste en asignar a cada valor distinto que
toma o puede tomar la variable un número no negativo ni llamado frecuencia, el cual es
el número de veces que se repite dicho valor. Con esto puede resumirse la información
en una tabla, llamada tabla de frecuencias. Dicha tabla contiene otras columnas con el
objetivo de mejorar la descripción de los datos. Estas columnas son las de frecuencias
acumuladas, de frecuencias relativas y de frecuencias relativas acumuladas. Los
valores de estas dos últimas columnas se multiplican por 100 y expresan porcentajes.
Se utilizaron tablas de contingencia (de doble entrada) para registrar la frecuencia de
aparición de los valores de dos variables simultáneamente. A las tablas se le agregaron
representaciones gráficas. Se utiliza la prueba de rangos señalados de Wilcoxon que
también es una prueba de hipótesis de antes y después aplicable a variables aleatorias
discretas ordinales.
2.6 Diagnóstico de la valoración de la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos.
A continuación se realiza el análisis de los resultados obtenidos al aplicar los diferentes
métodos y técnicas descritas para la primera fase.
Resultados entrevista de percepción de la imagen corporal.
Beneficiario Colfuturo 2010.
(Ver tabla 3.1 en anexos).Tras ahondar en el tema del tratamiento de la imagen
corporal y más específicamente, en la imagen corporal en el deporte, se puede concluir,
que la percepción negativa o la inadecuada valoración de la imagen corporal, se ha
convertido en uno de los problemas psicosociales más relevantes del siglo XXI,
llegando inclusive a convertirse en una amenaza para la salud, vemos que los
deportistas no se encuentran exentos de este síndrome, por el contrario, llegan a ser
una de las poblaciones más vulnerables en este aspecto, debido a diferentes factores,
como los planteados en las investigaciones mencionadas en el Capitulo I de la presente
investigación. A continuación se describirá en detalle la influencia de cada uno de los
factores evaluados a través de la entrevista de percepción de la imagen corporal
aplicada a los patinadores artísticos objetos de estudio.
Influencia del rendimiento físico, influencia de las actitudes del entrenador, influencia de
los medios de comunicación, influencia del público, influencia de los compañeros de
equipo, influencia del vestuario, influencia de los jueces, influencia de los padres.
Influencia del rendimiento físico: a las preguntas relacionadas con el rendimiento
físico el 88,5 por ciento de la muestra, con una frecuencia de 23 deportistas, vincula su
imagen corporal con su desempeño físico, por lo que se infiere que los patinadores
consideran que si poseen una silueta delgada y un peso bajo podrán realizar los gestos
técnicos con mayor facilidad, en el caso de los varones de la modalidad parejas
manifiestan que si logran un alto desarrollo muscular, pueden elevar y sostener su
pareja con menor dificultad, así como, pueden ejecutar con mayor desempeño los giros
de contacto y los lanzamientos.
Influencia de las actitudes del entrenador: el 100,0 por ciento de la muestra, relativo
a una frecuencia de 26 deportistas, reconoce haberse sentido por lo menos en una
oportunidad, lastimado o presionado por su entrenador acerca de su apariencia física,
los deportistas recordaron frases ofensivas por parte de su entrenador como por
ejemplo, “está muy gorda”, “está obesa”, “está deforme”, “no tiene la figura de un
patinador”, “con esos brazos flacos no levanta ni una mosca”, etc. También reconocen
Beneficiario Colfuturo 2010.
que estas afirmaciones los lastiman y hacen que su estado de ánimo decaiga en el
entrenamiento y los hace preocuparse excesivamente por su apariencia física.
Influencia de los medios de comunicación: una frecuencia de 16 deportistas, relativa
al 61,5 por ciento de la muestra, manifestó sentirse a gusto con su cuerpo, en contraste
con 6 deportistas, correspondientes al 23,1 por ciento, que manifestaron no sentirse a
gusto con su figura; sin embargo coincidieron en su totalidad, que desearían cambiar o
mejorar alguna de sus características físicas, siempre comparándose con los modelos
estéticos establecidos por los medios de comunicación, por otra parte expresaron que
la imagen corporal si determina el éxito de una persona, y el 100,0 por ciento de los
deportistas estudiados, al momento de plantear una crítica sobre la importancia que
actualmente se le da a la imagen corporal, señaló a los medios de comunicación, como
el principal causante de la presión que existe en la actualidad por mantener los
“cánones de belleza”.
Influencia del público: a las preguntas relacionadas con este factor de influencia, una
frecuencia de 13 deportistas, correspondiente al 50,0 por ciento de la muestra,
respondió afirmativamente al factor influyente del público sobre su actuación.
Influencia de los compañeros de equipo: a las preguntas relacionadas con los
compañeros
de
equipo,
el
88,5
por
ciento
de
los
patinadores,
respondió
afirmativamente a la influencia de los compañeros de equipo. En el caso de las damas
manifestaron intercambiar conocimientos acerca de dietas o métodos para bajar de
peso, así como manifestaron sentirse en repetidas ocasiones observadas y criticadas
por sus compañeros, por su parte los varones confirmaron complicidad en varias
ocasiones con sus compañeros de equipo para consumir anabólicos y esteroides para
aumentar masa muscular.
Influencia del vestuario: en la entrevista realizada a los patinadores estudiados, en los
interrogantes relacionados con su apariencia física en competencia y el vestuario, el
92,3 por ciento de la muestra, referente a una frecuencia de 24 deportistas, atribuyeron
gran importancia, al hecho de sentirse cómodos con la trusa, afirman que verse y
Beneficiario Colfuturo 2010.
sentirse bien físicamente influye durante su actuación, resaltaron la importancia que
tiene el vestuario en el momento de la calificación, expresaron
que les satisface
participar en el diseño de su vestuario, además algunos confesaron, utilizar fajas bajo la
trusa de competencia para aparentar una silueta más estilizada; y al plantearles la
situación hipotética: “si en competencia tu atuendo sufriera algún daño y tuvieras que
utilizar un traje prestado, que no fuera de tu medida o de tu agrado, eso interferiría
sobre tu actuación? El 69,2 por ciento de los patinadores respondió que su actuación
no sería igual que con su propio traje, y que este hecho los desestabilizaría
emocionalmente.
Influencia de los jueces: al preguntarle a los patinadores estudiados, si ¿Creen que
los jueces le atribuyen mayor puntaje, al patinador que consideran con una mejor
apariencia física? El 92,3 por ciento de los patinadores respondió afirmativamente,
manifestando haber experimentado esa sensación, por lo menos en alguna
oportunidad, y más en eventos internacionales.
Influencia de los padres: respondiendo al interrogante No.8 de la entrevista, ¿Has
sentido que tus padres te presionan de algún modo, por mantener una silueta,
necesaria para el Patinaje Artístico? El 92,3 por ciento, relativo a una frecuencia de 24
patinadores, afirmó que sus padres, constantemente, adquieren el rol de entrenador y
los presionan constantemente por entrenar y cuidar su figura, varios deportistas
manifestaron que sus padres les restringen la alimentación, en muchas ocasiones de
manera exagerada y con más insistencia que el propio entrenado
Resultados de la técnica de autorretrato de Stewart A. (2000).
(Ver autorretratos en anexo 3.2).
Se puede apreciar que el 92,3 por ciento de los patinadores estudiados, se autorretrató
de manera ficticia, donde en la mayoría de los casos se atribuían cualidades físicas que
no poseen en la realidad, revelando de esta manera el anhelo de poseer la figura allí
plasmada, se evidencia distorsión en la percepción de su imagen corporal. Las damas
en su totalidad dibujaron siluetas de cuerpos muy delicados y esbeltos, con la cintura
muy demarcada, caderas prominentes, busto moderado, evidenciándose el prototipo
Beneficiario Colfuturo 2010.
ideal que desean alcanzar y la estrecha relación de esta imagen con la figura
establecida por la sociedad colombiana y los medios de comunicación. Los varones por
su parte realizaron grafismos con músculos sobresalientes, especialmente en brazos y
abdomen. Por lo que se puede inferir que los deportistas estudiados presentan
actitudes características del nivel de sobrevaloración de la imagen corporal.
Resultados del Cuestionario de influencia de los modelos estéticos corporales
(CIMEC).
(Ver tabla 4.1 en anexos). Los resultados obtenidos tras la aplicación del (CIMEC),
permitieron identificar que los patinadores artísticos estudiados, se encuentran en el
nivel de muy alta y alta influencia, en los cuatro factores que evalúa este cuestionario.
Se evidencia el factor 4 (influencia de las relaciones sociales), en el nivel de muy alta
influencia con un porcentaje del 100,0 con una frecuencia de 26 deportistas, relativos al
total de la muestra. El factor 2 (malestar por la imagen corporal y conductas para
reducir peso), se encuentra en el nivel de alta influencia con un porcentaje de 100,0 y
una frecuencia de 26 deportistas.
Es decir, que estos deportistas se angustian cuando ven su figura en el espejo y al
mismo tiempo les atrae contemplarse varias veces en el mismo, les angustia la idea de
ver en su closet ropa que ya no les sirva, se preocupan excesivamente al asistir a una
piscina o playa por el hecho de tener que exhibir su figura, hacen ejercicios físicos de
manera exagerada por conseguir la silueta deseada, se angustian sobremanera si los
llaman “gordito/a”, admiten sentir envidia por las modelos o actrices de televisión, por su
apariencia física.
De igual forma el factor 1 (influencia de la publicidad), tuvo una frecuencia de 16
deportistas en el nivel de muy alta influencia, con un porcentaje de 61,5, mientras que
en el nivel de alta influencia tuvo una frecuencia de 10 deportistas, con un porcentaje de
38,5;
el factor 3 (influencia de modelos sociales), tuvo una frecuencia de 11
deportistas en el nivel de muy alta influencia con un porcentaje de 42,3, y en el nivel de
alta influencia una frecuencia de 12 deportistas con un porcentaje de 46,2,.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Sin embargo, aunque estos dos factores se encuentren en el tercer y cuarto lugar en el
gráfico, igualmente se manifiestan niveles de alta y muy alta influencia, quiere decir que
a estos deportistas les llama altamente la atención los productos adelgazantes que
promocionan los medios de comunicación, y buscan siempre tenerlos a su alcance,
practican las dietas que escuchan a través de los medios de comunicación, consumen
preferentemente productos bajos en calorías, utilizan cualquier tipo de cremas, jabones,
geles que tengan la etiqueta de “adelgazantes”, les llama altamente su atención los
programas de televisión dedicados al cuidado de la imagen corporal y como perder
peso o mantener
una figura esbelta, las conversaciones
con sus
amigos
frecuentemente están orientadas hacia la figura y comparten métodos entre sí, que los
“ayude” a conseguir la figura anhelada, así como, constantemente están comparando
su figura con la de las demás personas.
Estos datos
corroboran la excesiva preocupación por la imagen corporal, en los
deportistas estudiados, y alertan sobre una valoración inadecuada de la imagen
corporal, una débil autoestima, y situación de riesgo para presentar trastornos de orden
psicológico.
Resultados del Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje
Artístico sobre la valoración de la imagen corporal (CIMPASVIC).
(Ver tabla 5.1 en anexos). Los deportistas estudiados consideran, que las exigencias de
las modalidades del Patinaje Artístico propuestas, (ver anexo 0.1 Caracterización de las
modalidades del Patinaje Artístico), tienen una muy alta influencia sobre la valoración
de su imagen corporal, con un promedio de 84,59 sobre 100, (correspondiente a la
sumatoria de los valores de las cinco modalidades, donde 20 puntos es el valor más
alto en cada una de ellas, para un total de 100 puntos). resaltando a la modalidad
danza individual, con un promedio de 18,88 como la modalidad que más ejerce
influencia sobre los patinadores artísticos, esta cifra se asocia con las características de
la modalidad en cuestión, pues en esta modalidad el deportista debe demostrar gran
dominio histriónico, sus movimientos deben ser muy efusivos y mostrarse altamente
Beneficiario Colfuturo 2010.
agraciado ante los jueces, su vestuario debe ser muy llamativo para las danzas libres o
danzas creativas y muy sobrio y elegante, para las danzas obligatorias.
Esto hace que el patinador atribuya gran valor a su apariencia física en esta modalidad,
puesto que la calificación B (mérito artístico), tiene más peso que la calificación A
(mérito técnico), a diferencia de las otras modalidades. En el segundo lugar se
encuentra la modalidad pareja libre, con un promedio de 18,34, este valor corresponde
a las exigencias propias de la modalidad, en la que se requiere por parte del varón un
alto desarrollo muscular, especialmente del tren superior, para poder realizar de manera
efectiva con su compañera, las elevaciones, lanzamientos, giros de contacto, etc.,
específicos de la modalidad, asimismo exige por parte de la patinadora un peso liviano
y un desarrollo muscular adecuado, que le facilite los movimientos en pareja.
En el tercer lugar de influencia se encuentra la modalidad libre, con un promedio de
17,07, porcentaje igualmente relativo al nivel de muy alta influencia; las exigencias de
esta modalidad, requieren del patinador un predominio del somatotipo ectomesomórfico, ya que los elementos técnicos obligatorios de esta modalidad demandan
un alto desarrollo físico, para la elevación en los saltos, agilidad y flexibilidad en los
giros, así como también un alto nivel de expresión corporal e interpretación musical.
Los deportistas distinguen a la modalidad pareja danza en el cuarto lugar de influencia,
con un promedio de16,84, de igual forma relativo al nivel de muy alta influencia; en la
modalidad pareja danza cobra un papel muy importante la presentación personal y la
concordancia de la pareja desde el aspecto fisionómico, donde los integrantes de la
pareja deben poseer una estatura y complexión física similar entre sí, (a diferencia de
la modalidad pareja libre, donde no es, este, un requisito), puesto que la sincronía y
unísono
de los movimientos será mayormente visible si se cumple con este
requerimiento, por ejemplo, la realización de un Swing, será aún más bello y
espectacular si se contemplan ambas piernas de una misma o similar longitud,
perfectamente extendidas y con el mayor rango de amplitud posible; además en los
certámenes de carácter internacional, se aprecia en esta modalidad un alto derroche de
Beneficiario Colfuturo 2010.
exuberancia en los trajes de competencia. El promedio más bajo lo obtuvo la modalidad
figuras, con un promedio de 13,46, aún así, ubicándose en el nivel de alta influencia,
este valor puede estar relacionado con la sencillez del acto competitivo, (más no
simplicidad en la ejecución de los movimientos), donde por reglamentación nacional los
deportistas deben competir con la trusa de la delegación que represente (uniforme), no
es usual maquillarse de manera llamativa para esta competición, como en las otras
modalidades, y adicional a estos factores, la obtención del podio mundial por parte de
deportistas de talla gruesa, ha ocasionado que varios entrenadores planteen la
hipótesis, que para la práctica de esta modalidad, una talla gruesa permite mantener
mejor los filos (equilibrio e inclinación sobre el círculo trazado en el piso), con más
precisión, cabe resaltar que este concepto no es compartido por todos los especialistas
de este deporte.
Resultados en los que una vez más se constata la presencia de una valoración
excesiva de la imagen corporal, o sobrevaloración en términos de Wallon, H. (1989).
Resultados del Cuestionario de percepción de causas del éxito deportivo.
(Ver tabla 6.1 en anexos). La aplicación del Cuestionario de percepción de causas del
éxito deportivo, junto a la entrevista de vivencias de éxito y fracaso asociadas con la
valoración de la imagen corporal, implementados con el fin de conocer la relación que
establece el deportista entre su imagen corporal y los resultados obtenidos en
competencia, permitieron identificar el nivel de objetividad de los deportistas al valorar
su desempeño en competencia, así como, la evaluación de los valores de honestidad,
sentido del deber, perseverancia, independencia, solidaridad,
compañerismo y
humildad.
Al evaluar los interrogantes 1,2,4,5,6 y 7, se evidenció que el 100 por ciento de la
muestra es consciente que el éxito se alcanza si se entrena y trabaja duro, si a diario se
hace lo mejor que se puede en el entrenamiento; si le gusta superarse y hacer las
cosas cada vez mejor, si les gusta mejorar la técnica, si intentan hacer las cosas que no
habían podido hacer antes; una frecuencia de 24 deportistas, relativa al 92,3 por ciento
de la muestra, respondió totalmente de acuerdo al interrogante 4, la gente tiene éxito si
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le gusta entrenar. Revelando así un alto sentido del deber y perseverancia en los
patinadores estudiados.
El 84,6 por ciento, con una frecuencia de 22 deportistas, se manifestó totalmente de
acuerdo al responder al interrogante 3, la gente tiene éxito se obtiene si se ayudan
mutuamente, evidenciándose un alto sentido de solidaridad y compañerismo en los
patinadores estudiados; Se observó un alto nivel de rivalidad y autosuficiencia, al
evaluar los interrogantes 8 y 10, la gente tiene éxito si siempre intenta ganar a los
demás, con una frecuencia de 20 deportistas y un porcentaje del 76,9; la gente tiene
éxito si ha nacido para ser deportista, con una frecuencia de 16 deportistas y un
porcentaje de 61, 5; si son mejores que los demás en competiciones difíciles, con una
frecuencia de 18 deportistas y un porcentaje de 69,2 respectivamente.
Al evaluar la honestidad en los patinadores artísticos colombianos, a través de los
siguientes interrogantes: interrogante 12,
la gente tiene éxito si simula que el
entrenador le gusta, el 84,6 por ciento, relativo a una frecuencia de 22 deportistas, se
manifestó totalmente en desacuerdo con esta afirmación; interrogante 13, la gente tiene
éxito si sabe como impresionar al entrenador, una frecuencia de 20 deportistas
correspondientes al 76,9 por ciento
de la muestra se manifestaron totalmente en
desacuerdo; interrogante 16,la gente tiene éxito si sabe como hacer trampa, una
frecuencia de 24 deportistas con un porcentaje de 92,3, se mostraron totalmente en
desacuerdo con esta afirmación; interrogante 14, la gente tiene éxito si siempre juega
limpio, 20 deportistas correspondientes al 76,9 por ciento de la muestra se manifestaron
totalmente de acuerdo. Datos que permiten establecer la presencia de la honestidad en
un alto nivel, en los patinadores estudiados.
Sin embargo al interrogante 17, la gente tiene éxito si sabe como aparentar ser mejor
de lo que realmente es, 14 deportistas, relativos al 53,8 por ciento de la muestra se
mostraron en desacuerdo, mientras que 8 deportistas correspondientes al 30,8 por
ciento de la muestra, se manifestaron de acuerdo con esta afirmación, estos valores se
pueden asociar con las características de esta disciplina deportiva, ya que si bien es
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cierto, la honestidad es imprescindible como en todos los deportes, en el Patinaje
Artístico debido a la presencia del jueceo, los deportistas deben salir a escena radiantes
y revelando la mayor serenidad posible, aunque física o emocionalmente no se
encuentren en las mejores condiciones.
Al interrogante 15, la gente tiene éxito si los entrenadores creen que lo hará bien, una
frecuencia de 10 deportistas, relativos al 38,5 por ciento de la muestra, se manifestaron
de acuerdo, por lo que se puede inferir la presencia del sentimiento de dependencia
hacia el entrenador por parte de este por ciento de deportistas; por otra parte 6
deportistas, correspondientes al 23,1 por ciento de la muestra, se mostraron
indiferentes o indecisos, y 6 deportistas en desacuerdo.
Resultados de la entrevista para determinar las vivencias psicoafectivas de éxito
y fracaso post competencia y la relación de estas con su imagen corporal.
(Ver tabla 7.1 en anexos). Esta entrevista se realizó en conjunto con en el cuestionario
de percepción de causas del éxito deportivo. El 69,2 por ciento de los deportistas
estudiados, establece una alta correspondencia entre los resultados obtenidos y su
imagen corporal en el momento de la competencia, en la mayoría de los casos los
deportistas se manifestaron inconformes con la puntuación obtenida, atribuyéndole las
causas a agentes externos, declararon expresiones como: (no me sentía bien con la
trusa, me sentía incomoda con el peinado, la trusa me quedó mal hecha, yo era la más
gorda del grupo, ella es la preferida de los jueces, porque es la más bonita, etc.), el 76,9
por ciento de los patinadores estudiados, afirmaron que la próxima competencia
cambiará de trusa y coreografía, pues atribuye el fracaso a su vestuario y no al
rendimiento físico – técnico. Por lo que se puede concluir que falta objetividad al
momento de autoevaluar su rendimiento competitivo y el excesivo valor que le otorgan
a su apariencia física, llegando inclusive a desviar el foco de atención en la
competencia, por atender a su apariencia personal.
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Análisis de los resultados del nivel de valoración de la imagen corporal de los
patinadores artísticos colombianos.
Siguiendo los planteamientos de Wallon, H. (1989), se estableció un gráfico general
donde se triangularon todos los datos de los diferentes métodos aplicados durante la
etapa diagnóstica de la presente investigación, para de esta manera poder establecer el
nivel de valoración de la imagen corporal que poseen los patinadores artísticos
colombianos.
Se puede inferir que el 90,0 por ciento de la muestra estudiada, se encuentra en el nivel
de sobrevaloración de la imagen corporal y sólo 10,0 por ciento de la muestra, posee
una valoración adecuada de su imagen corporal,(nivel de estabilidad), corroborándose
en los entrenamientos y competencias observados, la excesiva preocupación de los
deportistas estudiados por su imagen corporal, donde muchas veces antepusieron la
preocupación por su apariencia física al desempeño físico técnico en entrenamiento y
competencia; en repetidas ocasiones se observó a los deportistas ausentarse de la
pista, para ir al camerino a contemplarse en el espejo,
perdían el tiempo de
calentamiento antes de la competencia por estar cuidando de su apariencia física
(trusa, maquillaje, peinado), se observó que frecuentemente se están comparando unos
con otros en cuanto al aspecto físico, (quien tiene más marcado el cuádriceps, quien
tiene la cintura más pequeña, quien tiene más músculos, etc.).
Por otra parte se comprobó que sus conversaciones constantemente están dirigidas
hacia la apariencia física, comparten entre sí métodos para adelgazar de manera
rápida, especialmente antes de competencia, en los varones fue muy frecuente
escuchar el uso de suplementos vitamínicos para aumentar la masa muscular, se
evidenció el abuso de cargas físicas en el gimnasio para conseguir la figura deseada,
(las damas abusan de los ejercicios cardiovasculares, para quemar calorías y por ende
perder peso según sus criterios, complementándolos con uso de fajas térmicas y geles
adelgazantes).
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2.7 Resultados de la triangulación.
De la triangulación de los resultados se llega a lo siguiente:
• Excesiva preocupación por la apariencia física.
• Desvío del foco de atención en competencia, dirigido hacia la apariencia física y
no hacia el rendimiento.
• Conductas erradas: abuso de laxantes, dietas excesivas, abuso del ejercicio
físico.
• Riesgo de estado patológico: anorexia, bulimia, vigorexia.
• Críticas inadecuadas por parte del entrenador como: “está deforme”, “está muy
gorda”, “no parece un patinador”. Etc.
• Falta de atención especializada orientada hacia estas dificultades.
En este capítulo se describe la metodología de la investigación utilizada, se aportan los
resultados del diagnóstico donde se aprecia que predomina una sobrevaloración de la
imagen corporal en los patinadores artísticos, para lo que es necesario diseñar el
programa de intervención psicológica que contribuya a la adecuación de la imagen
corporal de los sujetos investigados.
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CAPITULO III.
ELABORACIÓN DEL PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA PARA LA
ADECUACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL EN LOS PATINADORES ARTÍSTICOS
COLOMBIANOS.
Beneficiario Colfuturo 2010.
CAPÍTULO III.
ELABORACIÓN DEL PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA
PARA LA ADECUACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL EN LOS PATINADORES
ARTÍSTICOS COLOMBIANOS.
En este capítulo se hace referencia al proceso de elaboración del programa de
intervención psicológica, se presenta y se ofrece la evaluación realizada en su
implementación y en los resultados de la comparación de pretest y postest.
3.1 El proceso de elaboración del programa de intervención psicológica.
Esta es una fase de la investigación en la que el objetivo es precisamente elaborar la
propuesta científica, esto es, el programa de intervención psicológica atendiendo a las
posiciones teóricas asumidas y a las necesidades diagnosticadas en la primera fase.
Para la construcción ideal del programa, la investigadora profundizó en el tema
mediante la revisión teórica, realizó una sistematización de estudios de diversos autores
– ya referenciados en el primer capítulo-, tomó en cuenta las vivencias prácticas, los
resultados de las principales insuficiencias en el entrenamiento deportivo de los
investigados
y
también utilizó el intercambio de opiniones con psicólogos y
entrenadores.
Fundamentos teóricos metodológicos
Se asume el concepto de imagen corporal y los niveles para su medición, planteados
por Wallon, H. (1989):
• Subvaloración
• Estabilidad
• Sobrevaloración.
Se asume el concepto de programa de Orlick, T. (1986), y González Russell, L. (2007).
Para la evaluación del programa se toma como sustento a Pérez Surita, Y. (2009).
El programa de intervención psicológica que se propone tiene en cuenta las exigencias
específicas del Patinaje Artístico. Reglamento Nacional de la Federación Colombiana
de Patinaje, ABC del Patinaje, (1985), Bermúdez, P.V. (2006-2010). Las intervenciones
Beneficiario Colfuturo 2010.
están apoyadas en sustentos teóricos
y metodológicos acerca de la intervención
psicológica y el tratamiento de la imagen corporal en los patinadores artísticos teniendo
en cuenta técnicas de autorregulación para estimular pensamientos y actitudes
positivas. Wallon, H. (1989), Febles, M. (2001), García Ucha, F. (2004), Sainz, N.
(2004), González, L.G. (2005), Cañizares, M. (2004- 2009), Russell, L. (2007), Cossetin,
L. Cañizares, M. y Fleitas, I. (2007), Bermúdez, P.V., (2010), Del Monte, L. (2011).
En lo metodológico se basó en la influencia de las técnicas de relajación sobre la
psiquis en la autorregulación del sujeto.
Se cumple con el principio de la sistematicidad en la medida que se utilizaron las
técnicas de intervención en un orden consecutivo para que el deportista pueda dominar
las técnicas desde la más sencilla hasta la más compleja. Se comienza con las técnicas
de respiración pues estas permiten llevar al deportista a un estado de relajación y,
posteriormente a una visualización más precisa, así, como una mejor interiorización de
las autosugestiones y automandatos, y una mayor apropiación de las lecturas de
superación.
Se tuvo en cuenta la atención a las diferencias individuales, valorando las
particularidades de cada deportista, su disposición, actitud, nivel de concentración,
motivación, y su progreso sistemático.
El programa de intervención está dirigido a la adecuación de la imagen corporal en los
patinadores artísticos colombianos, específicamente. A la luz de este enfoque, se
plantea un programa de intervención psicológica, implementado dentro del marco del
macrociclo de entrenamiento, donde a diferencia de los actuales planes de preparación
psicológica (creados para otras disciplinas deportivas, en los que en la mayoría se
atribuye la implementación explícitamente al psicólogo deportivo o especialistas), se
pretende crear un ambiente integrador donde el entrenador tenga un rol protagónico
durante la intervención psicológica de sus deportistas, basándose en la concepción de
Pérez Recio G. (1992). “El mejor programa de entrenamiento psicológico no servirá si
actuamos aislados del entrenador y su grupo de apoyo”.
Beneficiario Colfuturo 2010.
No se obvia en ningún momento el papel imprescindible del psicólogo deportivo, o
especialista, pues precisamente sobre él recae la tarea de la capacitación del
entrenador en el empleo de las diferentes técnicas psicológicas, proporcionándole los
conceptos teóricos y prácticos de las mismas, bajo los siguientes objetivos:
1) Resaltar la importancia de la implementación del programa de intervención
psicológica señalando su contribución a la elevación del desempeño deportivo.
2) Aportar las herramientas necesarias que conduzcan al desarrollo sistemático y
progresivo de las necesidades psicológicas individuales y grupales de sus
deportistas.
3) Vincular de forma directa al entrenador en la organización y aplicación de las tareas
del programa de intervención psicológica en sus patinadores.
4) Acompañar al entrenador durante todo el macrociclo de entrenamiento en cada una
de las sesiones, orientándolo en el proceso de intervención psicológica de sus
deportistas.
La autora reconoce que esta concepción del programa nace a raíz de las vivencias
como deportista y posteriormente como entrenadora, las cuales evidenciaron el carácter
influyente del entrenador sobre los deportistas, aprovechando de esta forma la
credibilidad, admiración y respeto, que posee el entrenador por parte de sus
deportistas, para acortar el proceso de aceptación hacia la nueva preparación por así
llamarlo. Creando de esta forma un clima de mayor familiaridad y disposición por parte
de los deportistas y también del entrenador, pues es bien sabido por todos el
escepticismo y toda la serie de tabúes y discrepancias referentes a la efectividad de la
intervención psicológica en el deporte; haciéndolos así, partícipes y adeptos a esta
ciencia. Coincidiendo de esta forma con los planteamientos de García Ucha, F. (2004) y
Cañizares, M. (2009): “parte del éxito del psicólogo en sus relaciones con los
entrenadores depende de un adecuado encuadre de la tarea y de que el psicólogo
brinde las respuestas que le son solicitadas”.
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Se consideró que el programa debía cumplir las cualidades siguientes: Personológico,
sistémico, sistemático, flexible y evaluable.
• Personológico: Se atienden las características que les son inherente como
individualidad a cada una de los deportistas cuando sea necesario.
• Sistémico: Por las relaciones de jerarquización y subordinación entre los
componentes que determinan por un lado la estructura del programa y por otro
su dinámica, su movimiento.
• Sistemático: Para que se interiorice la adecuada valoración de la imagen corporal
es necesario que se haga de manera permanente, continúa y con
responsabilidad, para lograr las transformaciones que se desean en la muestra
estudiada.
• Flexible: Las intervenciones se adecuan a las particularidades de las deportistas,
del entrenador, de las condiciones, entre otras.
• Evaluable: A través del control y diagnóstico permanente se van valorando los
resultados y los cambios de la conducta de las deportistas.
Como resultado de esta fase se estableció la estructura del programa, la cual está
compuesta por el objetivo general, objetivos específicos, contenidos y sesiones de
trabajo. Para cada sesión de trabajo se determinan objetivos, métodos, tareas,
procedimiento, participantes y responsables. Estas sesiones son las que dinamizan,
ponen en movimiento el programa en general.
3.2 Descripción del programa de intervención psicológica.
Este programa tiene como objetivos los siguientes:
Objetivo general: Adecuar la imagen corporal de los patinadores artísticos para un
mejor desempeño competitivo.
Objetivos específicos:
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• Diagnosticar el estado de la imagen corporal de los patinadores estudiados.
• Concientizar al deportista de las consecuencias negativas de una inadecuada
imagen corporal.
• Destacar la importancia de la adecuación de su imagen corporal para un mejor
desempeño competitivo.
• Vincular al entrenador durante todo el proceso de implementación del
Programa de intervención psicológica.
Contenidos del programa
Los contenidos y actividades se relacionan con los objetivos que se han formulado.
Entre los contenidos se encuentran:
• Autorregulación de estados negativos
• Imagen corporal
• Anorexia, bulimia y vigorexia
• Técnicas de relajación.
• Autosuperación y autoayuda.
Los contenidos de este programa son desarrollados a través de las distintas sesiones
donde se especifican las actividades que han de realizarse para ello.
Los métodos se seleccionan por las características específicas del Patinaje Artístico
tanto físicas como psicológicas, y a partir de las necesidades psicológicas de los
deportistas obtenidas del psicodiagnóstico.
Estos se implementaron
dentro del macrociclo de entrenamiento de la siguiente
manera:
Período
preparatorio: etapa de preparación general y especial: familiarización y
aprendizaje de los métodos psicológicos.
Período competitivo
Beneficiario Colfuturo 2010.
Etapa precompetitiva: refuerzo del aprendizaje, aplicación durante los entrenamientos y
las sesiones de simulaciones de competencia.
Etapa competitiva: aplicación de los métodos a la competencia.
Período transitorio: aplicación de los métodos psicológicos direccionados hacia las
vivencias psicoafectivas de éxito y fracaso relacionadas con la imagen corporal en
competencia.
3.3 Características particulares del programa.
•
El programa está conformado por 9 módulos con un objetivo específico cada uno, al
que se dará cumplimiento a través de una o varias sesiones en dependencia de los
objetivos del mismo.
•
Estas sesiones se ubican dentro del macrociclo de entrenamiento, con una
frecuencia de 3 intervenciones semanales, (lunes, miércoles y viernes) con una
duración de 45 minutos a una hora.
•
Se realizan las sesiones de sensibilización para que el deportista se familiarice con
los contenidos hasta llegar a acciones que permitan la aplicación de lo aprendido.
•
Las sesiones se desarrollarán a partir del enfoque comunicativo que permita el
establecimiento de relaciones favorables entre los entrenadores, el psicólogo
deportivo y el deportista, en función de conjugar los esfuerzos individuales que
permitan el cumplimiento de la meta común.
•
Durante todas las sesiones se hará énfasis en la reflexión, teniendo en cuenta la
importancia de este proceso psicopedagógico en la toma de conciencia acerca de la
necesidad de superar las dificultades.
•
Lugar: salón con espejos, salón con colchonetas, pista de Patinaje.
Organización de los módulos
Módulos
Objetivo
Forma de
organización
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Procedimientos
Métodos y
técnicas
Forma de
evaluación
Módulos
Objetivo
Módulo 1
- Sensibilizar al personal
técnico que trabaja con
el deportista acerca de
la necesidad de la
atención personalizada
del mismo, según los
resultados del
diagnóstico
Capacitar a los
deportistas sobre
cuestiones teóricas
acerca de la imagen
corporal.
“Encuentros de
sensibilización”
Módulo 2
“La imagen
corporal”
Módulo 3
“Técnicas de
autorregulación”
Módulo 4
“Yo en el
entrenamiento”
Módulo 5
“Conócete a ti
mismo”
Módulo 6
“Mi imagen en
competencia”
Módulo 7
“¿Cómo me
autorregulo?”
Forma de
organización
Sesión
Procedimientos
-Diálogo
-Explicación
-Técnica
participativa.
¿Cómo nos
vemos?
Métodos y
técnicas
Conferencia
Técnica
participativa
Forma de
evaluación
A través de la
discusión
reflexión ¿Qué
pienso de mi
imagen
corporal”?
Sesión
-Lectura
comentada.
-
Conferencia
Video debate
-A través del
debate de la
situación
observada en el
video “Bulimia y
Anorexia”
Capacitar a los
deportistas sobre las
técnicas que se pueden
utilizar para la
autorregulación de las
conductas negativas
asociadas a la imagen
corporal.
Reflexionar en torno a la
importancia de la
adecuación de la
valoración de la imagen
corporal y su relación
con la autorregulación
de los estados psíquicos
pre-competitivo
Sesión
Implementación
de técnicas de
autorregulación.
Respiración
Relajación
Realización de
técnicas de
autorregulación
por parte de los
deportistas.
Sesión
Técnica reflexiva
¿Cómo veo mi
cuerpo antes de
la competencia?
Retroalimentación
.
Visualización
positiva.
Automandatos
Autosugestiones
Pensamientos
positivos.
Observación
Entrevista.
Reflexionar en torno a la
conducta del deportista
atendiendo a:
- ¿Qué pienso de mi
cuerpo?
- ¿Qué siento?
- ¿Qué hago con mi
cuerpo?
- ¿Cómo me veo?
Sesión
Talleres de
improvisación.
Trabajo de
expresión
corporal en
zapatos.
Expresión
corporal en
patines.
Técnica
reflexiva.
Autorretrato
Automandatos
Autosugestiones
Pensamientos
positivos.
Explorar el conocimiento
del deportista sobre la
autorregulación de los
estados psíquicos en la
competencia deportiva.
Sesión
Implementación
de técnicas de
autorregulación.
Observación
Técnica de
autoevaluación.
Técnicas de
autorregulación.
Debate
teniendo en
cuenta la
opinión de los
entrenadores
acerca del
comportamiento
del deportista en
torno a
su imagen
corporal.
Observación
Entrevista.
Test de
autoevaluación.
Explorar el conocimiento
del deportista sobre la
alteración de su
alimentación
Sesión
Debate y reflexión
Retroalimentación
.
Técnicas auto
reflexivas
Debate
Beneficiario Colfuturo 2010.
Observación
Entrevista
Módulos
Objetivo
Módulo 8
Explorar el conocimiento
del deportista sobre el
abuso del ejercicio físico
y las sobrecargas de
“para perder peso, o
aumentar masa
muscular”
Explorar lo aprendido
por el deportista.
“No a los
excesos”
Módulo 9
“A aplicar lo que
aprendí”
Forma de
organización
Sesión
Sesión
Procedimientos
Conferencia
Debate
Implementación
test de
autoevaluación.
retroalimentación
Métodos y
técnicas
Técnicas auto
reflexivas
Debate
Forma de
evaluación
Observación
Entrevista
Técnica de
simulación de
competencia.
Técnica de
autoevaluación
Test de
autoevaluación.
Entrevista
Reflexión.
3.4 Recomendaciones metodológicas para el desarrollo de las sesiones.
Módulo No. 1: “Encuentros de sensibilización” (Ver anexo 12)
En este módulo se pretende sensibilizar al personal técnico que trabaja con el
deportista acerca de la necesidad de la atención personalizada del mismo, según los
resultados del diagnóstico. A partir de una comunicación dialógica, se irán revelando
los resultados obtenidos durante etapa diagnóstica. Al finalizar la sesión se aplicará la
técnica participativa “Qué pienso de mi imagen corporal” “para evaluar la proyección
individual de cada uno de los participantes
y poder atender las necesidades del
deportista.
Módulo No. 2: “La imagen corporal” (Ver anexo 12.1)
Capacitar a los deportistas y entrenadores, sobre cuestiones teóricas acerca de la
imagen corporal. Se realizará el debate de la situación observada en el video “bulimia,
anorexia y vigorexia”. Para ello se utilizaran diferentes bibliografías que tratan sobre la
temática. Se recomienda asumir los criterios de Heras Gómez, E. y col (1987). Se
propone utilizar un video que permita visualizar las manifestaciones externas de los
deportistas bulímicos, anoréxicos y vigoréxicos. Se irá evaluando la participación de
cada uno de los implicados en sus intervenciones y se hará énfasis en la explicación del
contenido teórico durante la observación del video donde se solicitará identificar las
características que se observen de cada una de estas patologías y debatir sobre las
mismas.
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Módulo No. 3: “Técnicas de autorregulación” (Ver anexo 12.2)
Este módulo pretende continuar capacitando al personal técnico, esta vez se trabajaran
algunas técnicas para la autorregulación de los estados desfavorables asociados a la
excesiva preocupación por la imagen corporal. Esta sesión tendrá un carácter vivencial
que bien pueden apoyarse en técnicas de autorregulación. En todos los casos se irán
destacando las condiciones que se necesitan para utilizar cada técnica, así, como las
ventajas. Se evaluará la capacidad de autorregulación.
Módulo No. 4 “Yo en el entrenamiento”
Este módulo pretende conducir al deportista a autovalorar su actitud en el
entrenamiento a partir de la reflexión de sus actitudes tanto positivas como negativas,
en cuanto a su apariencia física. El análisis que se genere debe llevarlo a localizar los
estados desfavorables que presenta y como estos afectan su preparación para la
competencia.
Módulo No. 5: “Conócete a ti mismo”
Este módulo se realiza teniendo en cuenta las dificultades reveladas durante el
diagnóstico en cuanto a que el deportista tiende a la sobrevaloración de su imagen
corporal y la excesiva preocupación por alcanzar la silueta deseada. Por eso es
necesario centrar la atención en la necesidad de lograr una valoración adecuada como
premisa para la autorregulación psíquica y cómo estos aspectos tienen lugar en el
contexto deportivo. La utilización de la técnica reflexiva “Cómo me veo antes de la
competencia” permitirá llevar al deportista a la revelación de sus características,
cualidades, capacidades físicas y psicológicas, a partir de una valoración adecuada de
las mismas. El personal técnico aportará opiniones que sirvan para reforzar, rectificar o
declarar aspectos que hayan sido omitidos en su valoración. Las intervenciones
permitirán evaluar la calidad de lo aprendido.
Módulo No 6: “Mi imagen en competencia”
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Este módulo tiene como objetivo profundizar en la necesidad de reflexión en torno a la
importancia de valoración adecuada de la imagen corporal y la autorregulación de los
estados psíquicos pre-competitivo. Se utilizará la técnica reflexiva “Cómo veo mi cuerpo
antes de la competencia”
Módulo No 7: “¿Cómo me autorregulo?”
La intención de este módulo es de explorar el conocimiento del deportista sobre la
alteración de su alimentación y debatir sobre esta temática a partir de las vivencias
personales de los participantes.
Módulo No 8: “No a los excesos”
El objetivo de este módulo es explorar el conocimiento y conciencia del deportista sobre
el abuso de los ejercicios físicos y las sobrecargas para perder peso o aumentar masa
muscular. Debatir sobre los efectos nocivos.
Módulo No 9: “A aplicar lo que aprendí”
Este constituye el módulo de cierre que va a permitir que el deportista aplique lo que
aprendió. El investigador puede utilizar la simulación de situaciones que acerquen al
deportista a la realidad del problema que presenta para llevarlo a la determinación del
estado en que se encuentra, tener confianza y estar satisfecho con su imagen corporal
y saber utilizar las técnicas que permitan la autorregulación en aras de alcanzar el nivel
óptimo para la competencia.
3.5 Implementación del programa de intervención psicológica elaborado.
En esta fase el propósito es implementar en la práctica el programa de intervención
psicológica elaborado lo cual supone flexibilidad y retroalimentación constante en
función de las características del contexto y los sujetos que participan en la intervención
psicológica, además de evaluar la evolución de los participantes durante el proceso de
intervención.
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Juicios de
valor
Indicadores para la evaluación del Programa
• Los Patinadores, entrenadores, y Jueces, valoran la necesidad del tratamiento de la
Pertinencia
Suficiencia
imagen corporal.
• Los objetivos son " planteados y aceptados por el grupo" y responden a las
•
•
•
•
•
•
Progreso
Efectividad
necesidades identificadas”.
Se logra un clima sociopsicológico favorable entre los miembros del grupo
Las técnicas y recursos empleados resultan adecuados y posibilitan cumplir los
objetivos planteados.
Se logra una armonía entre la concepción grupal del programa y la atención a las
diferencias individuales
El por ciento de asistencia a las sesiones es de 100,0.
Los patinadores y entrenadores se muestran motivados por el programa y lo
valoran como una experiencia positiva.
A través de las diferentes sesiones se producen progresos evolutivos en los
deportistas en cuanto a la adecuación de su imagen corporal.
El tiempo promedio destinado a la atención del grupo es de 5hrs. semanales.
• El programa se implementa dentro de las sesiones de entrenamiento, lo cual
facilita la aplicación de las técnicas psicológicas a la situación real de
competencia y posibilita la participación activa del entrenador en la aplicación
del programa psicológico.
• Los patinadores aprenden a expresar de manera asertiva sus emociones
• Se logran transferencias de los conocimientos adquiridos en el programa hacia
situaciones de su vida cotidiana, en especial en cuanto a la valoración de su
imagen corporal, aceptando su figura y características físicas individuales.
• Se logra adecuar la imagen corporal, evidenciándose en:
• Se reduce la sobrevaloración de la imagen corporal en el 97 por ciento de los
patinadores.
• El 97 por ciento de los patinadores, se encuentran motivados por continuar con
la intervención psicológica.
• El 100,0 por ciento de los entrenadores, se manifiesta satisfecho con los
resultados de la intervención sobre sus deportistas.
Implementar el programa significa implementar las sesiones de trabajo atendiendo a
sus objetivos, métodos, tareas y procedimiento.
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Inicialmente, en la primera sesión se crean las condiciones que permiten la puesta en
práctica del programa, precisando los objetivos de su implementación, así, como su
necesidad e importancia.
En la implementación como fase de la investigación se indaga acerca de la disposición
de los participantes a colaborar en la misma y se refiere todo lo relacionado con los
aspectos organizativos de las sesiones de trabajo.
Posteriormente, en el resto de las sesiones, se desarrollan las estrategias y los
recursos técnicos a emplear para la adecuación de la imagen corporal de los
patinadores artísticos colombianos.
Los métodos y técnicas que pueden ser empleados para el cumplimiento de los
objetivos de las sesiones fueron presentados en la descripción de las sesiones en el
epígrafe anterior.Durante el transcurso de la implementación del programa, se evalúa el
cumplimiento de los objetivos previstos para cada sesión, empleando observaciones
sistemáticas, orientadas hacia el registro pormenorizado de todo cuanto acontece
durante las mismas, además de las valoraciones de cada uno de los participantes al
finalizar las sesiones, mediante la técnica de autoevaluación de Roberts, G. (1987). Lo
cual permite conocer la evolución de cada uno de los participantes a lo largo del
proceso de intervención.
Al finalizar la intervención debe lograrse la adecuación de la imagen corporal de los
deportistas estudiados, transformando la sobrevaloración de la imagen corporal
existente en Estabilidad.
3.6 Evaluación del programa de intervención psicológica
3.6.1 Indicadores para la evaluación del programa.
3.6.2 Evaluación del programa de intervención psicológica en su implementación.
La evaluación del programa en su proceso de implementación y desarrollo, así, como
realidad llevada a cabo se realiza en este caso mediante la evaluación de cada una de
las sesiones de intervención psicológica desarrolladas. Al cierre de cada sesión se hizo
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una valoración evolutiva desde el punto de vista psicológico de cada atleta, sus
entrenadores y del equipo.
El análisis de los resultados obtenidos de la implementación del programa se ofrece
seguidamente:
3.6.3 Análisis de la Influencia del programa de intervención psicológica.
Las características del deporte establecen ciertas urgencias al tipo de intervención que
se realiza; El Patinaje Artístico específicamente, siendo el deporte que nos ocupa, al
pertenecer al grupo de deportes de coordinación y arte competitivo caracterizados por
elevadas exigencias a la coordinación motora y el enfrentamiento al arbitraje, requiere
del desarrollo de los procesos cognoscitivos y la esfera volitiva, motivacional y afectiva
que conduzcan al deportista (entre otras cosas), al manejo y dirección de su
concentración, al control consciente de sus movimientos, a imágenes mentales del
movimiento, al control de sus pensamientos, etc.
Entonces, en cada caso existe una variedad de técnicas de intervención para preparar
al deportista de acuerdo con los requerimientos específicos de su modalidad. Por otro
lado, es preciso aclarar, que los métodos de intervención no son (una varita mágica), es
decir que no garantizan por sí solos el éxito competitivo, estos deben ir a la par con el
grado de disposición del deportista hacia la intervención, el nivel técnico e intelectual
del deportista, el entrenamiento sistemático y progresivo de las técnicas de intervención
y la interrelación entrenador- psicólogo, entre otros aspectos.
La anterior aclaración se hace con el fin de establecer que los resultados obtenidos por
los deportistas en los campeonatos transcurridos durante la intervención psicológica y
posterior a la misma, no dependieron en su totalidad de la implementación del
programa, sino de un trabajo interdisciplinario y teniendo en cuenta los componentes
del entrenamiento deportivo, (físico técnico, táctico, etc.). Se resalta la repercusión que
tuvo el programa de intervención psicológica sobre la adecuación de la imagen corporal
de los patinadores artísticos colombianos,
Beneficiario Colfuturo 2010.
lo cual incrementó su confianza en el
momento de la competencia, aislando los pensamientos y actitudes negativas en
cuanto a su imagen corporal y de esta manera permitiéndoles concentrarse con mayor
profundidad en su desempeño físico-técnico y no en su apariencia física, lo cual
contribuyó a un mejor desempeño competitivo.
Gráfico 1
(Ver tabla 11.7 en anexos).Tomando como base los criterios de evaluación de dominio
de las técnicas psicológicas propuesto por Roberts, G. (1987), en García Ucha, F.
(2004), se puede apreciar en el gráfico 1, que los métodos de intervención en su
totalidad, influyeron de forma positiva en todos los deportistas, ubicándose todos en
alto nivel de efectividad con una media de 4,85 puntos. Los deportistas se mostraron
interesados durante todas las sesiones de intervención psicológica, donde se
percibieron rápidos avances en el manejo de las diferentes técnicas utilizadas y la
constante preocupación por su perfeccionamiento y la manera de aplicarlos durante la
competencia. los resultados permiten establecer que los deportistas aprendieron a
manejar los métodos empleados y supieron darle utilidad en el momento de la
Beneficiario Colfuturo 2010.
competencia, brindando de este modo la consecución de
uno de los objetivos del
programa de intervención; de la relajación con una media de 4,8 puntos, los deportistas
infirieron los siguientes comentarios: el sujeto 16 expresó: conseguí relajarme en pocos
minutos antes de salir a pista, ahora soy consciente de cada parte de mi cuerpo y solo
uso lo que necesito, puedo relajar mis músculos por medio de las autosugestiones, el
sujeto 5 afirmó: con las autosugestiones pude conseguir que mis piernas no temblaran
antes de comenzar el recorrido, etc.
De los pensamientos positivos y los automandatos con una media de 5 puntos, los
deportistas manifestaron sentirse ahora personas más positivas y no solo en cuanto al
deporte sino frente a la vida, dicen que todas aquellas frases y leyendas les han dejado
marcados y las recuerdan en diferentes circunstancias, el deportista 8 declaró: utilizo
los automandatos antes de cada elemento me repito has entrenado mucho este
elemento va a salir perfecto, la deportista 11 testimonia: me veo en el espejo del
camerino y pienso soy la patinadora más linda de todas, y hoy voy a ser la campeona.
De la respiración con una media de 4,35 puntos, los deportistas manifestaron aplicar la
respiración sedativa durante el desplazamiento de preparación de los saltos y giros,
antes de la ejecución del coeficiente en figuras, durante el recorrido sobre los círculos,
durante el trabajo de pie obligatorio, y la respiración activa al entrar al calentamiento
obligatorio minutos antes de la competencia, o al sentirse débiles o con poca energía
durante el entrenamiento, de esta manera se establece según el testimonio verbal de
los deportistas que los métodos de intervención dirigidos hacia la adecuación de su
imagen corporal, tuvieron aplicación directa en la parte técnico física.
La visualización con una media de 5 puntos, resultó ser uno de los métodos que más
contribuyó en la adecuación de la imagen corporal de los patinadores estudiados, ya
que mediante las visualizaciones positivas el deportista poco a poco fue interiorizando
la seguridad experimentada durante la aplicación de este método y cada día se hizo
más estable su valoración de la imagen corporal, donde visualizándose con sus propias
cualidades, realizando actuaciones espectaculares, los deportistas aprendieron a
Beneficiario Colfuturo 2010.
aceptarse y a dirigir su atención más hacia el rendimiento físico- técnico, tanto en
entrenamiento como en competencia y no a su apariencia personal.
Análisis de los resultados de la entrevista de percepción de la imagen corporal.
Posterior a la aplicación del programa de intervención, se observaron cambios
significativos en cuanto a la percepción de la imagen corporal de los patinadores
artísticos colombianos, donde el 50,0 por ciento de los deportistas estudiados, cambió
la opinión que la apariencia física determina el éxito de una persona; el 68,2 por ciento
de los deportistas, se sienten satisfechos con la imagen reflejada al contemplarse en el
espejo, mientras que el 28,3 por ciento de los patinadores, manifiestan que aún,
algunas veces se sienten insatisfechos cuando se observan en el espejo; el 50,0 por
ciento de los deportistas, afirmó que ya no cambia su estado de ánimo a causa de la
percepción de su imagen.
El 46, 2 por ciento de los patinadores, aún piensa que los jueces le atribuyen mayor
puntaje a los deportistas que ellos creen con mejor apariencia física, mientras que el
38,5 por ciento, piensa que esto solo ocurre algunas veces; el 76,9 por ciento de los
patinadores, expresó que ya no se siente criticado por sus compañeros, así como, su
estado de ánimo no se ha vuelto a ver afectado a causa de comentarios de los mismos;
el 53,8 por ciento de los patinadores, manifestó que tras la aplicación del programa de
intervención su desempeño en competencia ya no se ve afectado a causa de una baja
valoración de su imagen corporal, mientras que el 30,8 por ciento de los deportistas,
reconoce que aún, algunas veces, su competencia se ve afectada por esta dificultad;
38,5 por ciento de los patinadores artísticos, aún manifiestan que la trusa cumple un
papel fundamental en su actuación competitiva y que sí, se afectaría su competencia, si
no tuvieran el vestuario adecuado, mientras que el 53,8 por ciento, ahora piensa que
algunas veces podría interferir en su desempeño, más no es determinante para una
buena actuación competitiva.
En el 76,9 por ciento de los patinadores, se observó que no ocurrieron cambios en
cuanto a la influencia de los padres, por lo que se hace evidente la necesidad de
Beneficiario Colfuturo 2010.
implementar estrategias dirigidas hacia el tratamiento y orientación de los padres de
deportistas;
el
76,9
por
ciento
de
los
deportistas
estudiados,
afirmaron
satisfactoriamente ya no sentirse ofendidos por expresiones del entrenador referentes
a su apariencia física; el 38,5 por ciento de los patinadores, cambió el pensamiento, que
la apariencia física influye en el rendimiento deportivo, mientras que una cifra igual de
deportistas, piensa que algunas veces influye, a diferencia de la etapa diagnóstica,
donde casi la totalidad de los deportistas respondió afirmativamente a este interrogante.
A la pregunta relacionada con la influencia del público, solo el 11, 5 por ciento de la
muestra, respondió que si se sienten influidos por el mismo, durante las competencias,
mientras que el 69,2 por ciento, manifestó que algunas veces se sienten intimidados por
el público durante su actuación competitiva.
Analisis de los resultados de la técnica de autorretrato post intervención.
En la etapa de evaluación del programa de intervención se sugirió a los deportistas
realizar de nuevo un autorretrato, una frecuencia de 23 deportistas, relativa al 88,5 por
ciento
de
los
deportistas
estudiados,
cambió
la
forma
de
autorretratarse,
evidenciandose de esta manera que se adecuó la percepción de los patinadores,
manifestandose en grafismos de tipo objetivo,
orientados hacia sus características
físicas reales. No obstante se presentaron tres casos particulares, en los sujetos 18, 25
y 26. La deportista 18, (fémina de 25 años, de la modalidad libre, danza individual y
figuras), quien a pesar de participar de manera activa y constante durante la
implementación del programa, no logró superar sus dificultades en competencia, donde
a pesar de venir siendo la campeona nacional por más de 5 años, en las últimas
competiciones no lograba ocupar ninguno de los lugares del podio, debido a una
inseguridad inexplicable al momento de entrar a pista (trascribiendo las palabras
expresadas por la deportista).
Al finalizar la intervención, en la etapa de evaluación, se aplicó nuevamente la técnica
de autorretrato para comparar los resultados con los valores del diagnóstico inicial, y
esta vez el autorretrato de la deportista mencionada, tuvo un carácter degradativo, y
distorsionado, donde la deportista se atribuía unas grandes dimensiones corporales
Beneficiario Colfuturo 2010.
inexistentes en ella y los trazos del dibujo eran bruscos y muy definidos. Y la evaluación
final de los métodos de intervención en una calificación de 1 a 5, donde 5 es la mayor
puntuación o excelente dominio de la técnica, esta deportista se evaluó en 3.
Finalmente la deportista mencionada abandonó el equipo y se dedicó a su profesión.
Por su parte los sujetos 25 y 26 (fémina y varón de la modalidad pareja libre) durante
todo el proceso de la implementación del programa manifestaron su inconformidad
acerca de la forma de calificación de los jueces, afirmando que los mismos, tenían una
preferencia evidente por la otra pareja de su categoría, debido a la que fémina de la
pareja contraria poseía una mejor figura y el varón era más musculoso (términos
utilizados por los deportistas), tras las observaciones se pudo comprobar que estos dos
deportistas al momento de la competencia, salían a pista predispuestos y su actitud en
competencia no era muy positiva. Igualmente al finalizar el año 2010 estos 2 deportistas
abandonaron el equipo y se dedicaron a sus profesiones respectivamente.
Análisis de los resultados del cuestionario de influencia de los modelos estéticos
corporales (CIMEC) post intervención.
En los resultados de cada factor antes y después de la intervención. Se observa en los
cuatro factores considerados, la disminución de la influencia de modelos estéticos
corporales.
La comparación estadística mediante la prueba de rangos de Wilcoxon corrobora que la
disminución de esa influencia es significativa (α < 0,05)
Respecto a la influencia de la publicidad (Factor 1) se registraron en 19 deportistas
cambios favorables, ninguno desfavorable y en siete no se produjeron cambios.
El malestar por la imagen corporal y conductas para reducción de peso (Factor 2),
registró 15 cambios favorables, uno desfavorable y siete no cambiaron.
La influencia de modelos sociales (Factor 3) se comportó de la siguiente manera: 17
cambiaron favorablemente, uno con cambio desfavorable y ocho no cambiaron.
Beneficiario Colfuturo 2010.
La influencia de relaciones sociales (Factor 4) registró 22 cambios favorables y en dos
casos no se produjeron cambios.
Tras la aplicación del programa de intervención psicológica, los niveles de influencia de
los modelos estéticos, disminuyeron significativamente, donde los diferentes factores en
su totalidad pasaron de muy alta influencia a mediana influencia, por lo que se concluye
que los patinadores artísticos colombianos ya no poseen conductas de excesiva
preocupación por su imagen corporal, no recurren a dietas, ni técnicas para perder peso
antes de la competencia, ya no se concentran en las pautas comerciales acerca de
productos adelgazantes o para el aumento de la musculatura, ya no consumen
excesivamente los productos adelgazantes que ofrece el mercado como: (geles,
jabones, fajas, etc.).
Análisis de los resultados del cuestionario de influencia de las modalidades del
Patinaje Artístico sobre la valoración de la imagen corporal. (CIMPASVIC).
Los resultados de la prueba no paramétrica de rangos señalados de Wilcoxon corrobora
cambios significativos a favor de una menor influencia de las modalidades del Patinaje
Artístico sobre la valoración de la imagen corporal (α= 0.0000 < 0.05).
Tras la implementación del programa de intervención psicológica,
los niveles de
influencia de las modalidades disminuyeron al nivel de mediana influencia, siendo este
un resultado muy positivo, ya que el Patinaje Artístico es un deporte estético, siempre
va a ser importante que el deportista vele por su apariencia personal y la conservación
de una figura adecuada, sin embargo, como se pudo comprobar en el diagnóstico, las
exigencias de la disciplina en estudio, junto con la influencia de los diferentes factores
mencionados en los capítulos anteriores, habían conducido a los deportistas a una
excesiva preocupación por su apariencia física,
evidenciando comportamientos
negativos para el desempeño competitivo y para la salud mental de los deportistas
estudiados, por lo cual se concluyé que la aplicación del programa ha alcanzado el
objetivo propuesto.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Análisis de los resultados del cuestionario de percepción de causas del éxito
deportivo.
Tras la aplicación del programa de intervención, se presentaron cambios significativos
en las siguientes preguntas: en la pregunta No.7, (α= 0,046 < 0,050), la gente tiene
éxito si le gusta mejorar la técnica, donde la totalidad de la muestra, respondió estar
totalmente de acuerdo con esta afirmación, siendo este un logro de la implementación
del programa, puesto que contribuyó a direccionar la atención de los patinadores
estudiados, hacia el rendimiento físico, el mejoramiento de la técnica, y se desviaron los
pensamientos excesivos hacia la apariencia física. En las preguntas No.9 y 10, (α=
0,0350 < 0,05) la gente tiene éxito si son mejores deportistas que los demás, y la gente
tiene éxito si ha nacido para ser deportista, se evidencia en este caso la disminución del
sentimiento de autosuficiencia detectada en la etapa diagnóstica, resultado que se
obtuvo a través de las lecturas de superación y autoayuda, donde se orientaba a los
deportistas a auto examinarse, no solo en cuanto al deporte sino a su comportamiento
como ser social, contribuyendo así, a la formación integral de los deportistas
estudiados.
En la pregunta No. 12, (α= 0,046 < 0,05), la gente tiene éxito si simula que le gusta el
entrenador, donde el 100,0 por ciento de la muestra, se manifestó totalmente en
desacuerdo con esta afirmación, y en la pregunta No.15, (α= 0,000 < 0,05), la gente
tiene éxito si los entrenadores creen que lo hará bien, corroborándose así, el
incremento de valores como la honestidad y el respeto, este cambio tiene especial
significación, ya que a través del carácter integrador del programa de intervención
psicológica, los deportistas tuvieron la oportunidad de interrelacionarse con su
entrenador, desde una óptica diferente al entrenamiento físico-técnico, aumentado de
esta manera el sentimiento de admiración y respeto hacia el mismo.
Finalmente en la pregunta No. 17, (α= 0,001 < 0,05), la gente tiene éxito si sabe como
aparentar ser mejor de lo que realmente es, resaltando que estos cambios son de
carácter negativo, debido a que tres deportistas, (sujetos, 18, 24 y 25), manifestaron
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estar totalmente de acuerdo con esta afirmación, orientándose no por las exigencias del
Patinaje Artístico, sino por un sentimiento de enfado y rebeldía tras los resultados
obtenidos en las últimas competencias, como una manera de protesta y manifestación
de su frustración hacia la injusticia que experimentaron por parte de los jueces.
Análisis de los resultados de la entrevista de vivencias de éxito y fracaso
relacionados con la imagen corporal en competencia.
Tras la última aplicación de la entrevista de vivencias de éxito y fracaso relacionados
con su imagen corporal en competencia,
los deportistas fueron más objetivos al
momento de analizar su actuación y los resultados obtenidos en la competencia y
aunque son conscientes del valor que tiene la imagen corporal al momento de la
competencia, reconocieron que no es la trusa, el maquillaje, el peinado o la figura, la
que determina una buena actuación, sino el hecho de salir a pista satisfecho con sus
cualidades particulares, el hecho de interiorizar que cada uno tiene características
diferentes y sentirse a gusto consigo mismo y transmitirlo en su actuación en
competencia, los patinadores artisticos colombianos estudiados, ahora son más
conscientes que la trusa, el cuerpo, el maquillaje son muy importantes y determinantes
en el juzgamiento, pero es la forma en que cada uno se apropia y enorgullese de sus
particularidades físicas, lo que va a incrementar su desempeño competitivo.
3.6.4 Análisis de la triangulación de los resultados post intervención.
Como resultado final y concluyente de la implementación del programa de intervención
psicológica orientado hacia la adecuación de la imagen corporal en los patinadores
artísticos colombianos, se puede apreciar que los valores obtenidos en la etapa
diagnóstica cambiaron significativamente, tras la implementación del programa de
intervención psicológica. ya que teniendo en cuenta las características del Patinaje
Artístico, la imagen corporal siempre va a cumplir un papel importante en la vida del
deportista, por lo que no se pretendía llevar al deportista al nivel de subvaloración de la
imagen corporal, sino por el contrario, dirigirla hacia el nivel de estabilidad, (valoración
adecuada) donde el deportista se sienta tranquilo y satisfecho con su características
Beneficiario Colfuturo 2010.
particulares, sin mantener una constante preocupación por su apariencia física y por
conseguir unas características que no posee naturalmente. Finalmente se proponen
una serie de parámetros a modo de recomendaciones, para la continuación de este tipo
de programas orientados hacia el tratamiento de la imagen corporal en los patinadores
artísticos colombianos.
Recomendaciones para los entrenadores para la aplicación del programa
1. Capacitarse en los temas de valoración de la imagen corporal
2. Conocer el nivel de valoración de la imagen corporal de cada uno de sus deportistas.
3. Aplicar y estas técnicas de autorregulación en los entrenamientos
4. Contribuir a una adecuada valoración de la imagen corporal en cada uno de sus
deportistas, cuidando la forma de expresarse con respecto a la figura de sus deportistas
y los mensajes que le transmite a través de sus apreciaciones.
En este capítulo se aprecia la elaboración del programa, sus fundamentos teóricometodológicos, la estructura de las sesiones, la evaluación del programa en su
implementación y sus resultados. Se ofrecen recomendaciones para los entrenadores
para la aplicación del programa.
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CONCLUSIONES
El diseño y aplicación del programa de intervención psicológica basado en las
técnicas de autorregulación contribuyó a adecuar la imagen corporal en los
patinadores artísticos colombianos. Se corrobora que cumple el objetivo y se acepta
la hipótesis propuesta.
Se realizó el diagnóstico del comportamiento de los patinadores artísticos
colombianos respecto a la valoración de su imagen corporal, donde se detectó que
en los patinadores estudiados existen problemas de sobrevaloración de su imagen
corporal.
La determinación de la estructura y metodología del programa de intervención
psicológica para la adecuación de la imagen corporal en los patinadores artísticos
colombianos, se realizó teniendo en cuenta las necesidades diagnosticadas,
criterios de autores reconocidos en el tema y experiencias de aplicación de las
técnicas de autorregulación y entrenamiento psicológico en el deporte.
Los métodos y técnicas que conformaron el programa en su implementación,
resultaron ser favorables en su totalidad para todos los deportistas, siendo de gran
utilidad durante el proceso de intervención.
En
la
evaluación
del
programa
se
obtuvieron
resultados
significativos,
evidenciándose transformaciones favorables en la adecuación de la imagen corporal
de los patinadores artísticos.
Beneficiario Colfuturo 2010.
RECOMENDACIONES
Proponer la incorporación de
la caracterización del Patinaje Artístico a los
programas de preparación del deportista en Cuba y Colombia.
Elaborar un folleto del programa de intervención psicológica que posibilite la
implementación del mismo por los diferentes entrenadores y especialistas del país.
Implementar el programa de intervención psicológica para adecuar la imagen
corporal en los patinadores artísticos colombianos, desde las categorías inferiores.
Proponer a la Federación Colombiana de Patinaje se valore la adopción de este
programa, para su implementación en todos los deportistas de las diferentes Ligas y
Clubes del país.
Capacitar mediante un curso a los entrenadores de Patinaje Artístico colombianos,
en este tipo de entrenamiento psicológico para que adopten el programa propuesto
y lo apliquen a sus deportistas.
Continuar la investigación relacionando el estudio de la imagen corporal con
procesos psicológicos como la autovaloración, la ansiedad y la nutrición.
Beneficiario Colfuturo 2010.
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INDICE ANEXOS
Anexo 0.1 Caracterización de las modalidades del Patinaje Artístico.
Anexo 1. Descripción de la muestra
Anexo 2. Modelos de guías de observación.
Anexo 2.1. Resultados guías de observación
Anexo 3. Modelo de entrevista de percepción de la imagen corporal para los
patinadores artísticos colombianos.
Anexo 3.1. Resultados entrevista de percepción de la imagen corporal.
Anexo 3.2. Resultados técnica de autorretrato.
Anexo No. 4 Cuestionario de influencia de los modelos estéticos corporales CIMEC
Anexo 4.1. Resultados CIMEC pre intervención.
Anexo 4.2. Resultados CIMEC post intervención.
Anexo 5 Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje Artístico sobre la
valoración de la imagen corporal (CIMPASVIC).
Anexo 5.1. Resultados CIMPASVIC post intervención.
Anexo 6. Cuestionario de Percepción de Causas del éxito deportivo: Laboratorio
Psicología UCCFD “Manuel Fajardo”.
Anexo 6.1. Resultados cuestionario de percepción de causas del éxito deportivo.
Anexo 7. Modelo de la entrevista para determinar las vivencias psicoafectivas de éxito y
fracaso post competencia y la relación de estas con su imagen corporal.
Anexo 7.1. Resultados de la entrevista vivencias de éxito y fracaso relacionadas con la
imagen corporal pre-post intervención.
Anexo 8. Modelo de encuesta para jueces de Patinaje Artístico.
Anexo 8.1. Resultados encuesta para jueces de Patinaje Artístico.
Anexo 9. Modelo de encuesta para entrenadores de Patinaje Artístico
Anexo 10. Resultados de la encuesta a entrenadores.
Anexo 11. Descripción de los Métodos de intervención implementados.
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Anexo 11.1. Tabla de evaluación respiración y relajación.
Anexo 11.2. Relajación a través de autosugestiones
Anexo 11.3. Modelo de automandatos empleados.
Anexo 11.4 Modelo de frases de superación empleadas por el entrenador.
Anexo 11.5. Claves para entrenadores “como convertir las palabras en acción”.
Anexo 11.6. Literatura de superación.
Anexo 11.7. Evaluación métodos de intervención.
Anexo 11.8. Lectura.
Anexo 12. Ejemplo de algunas sesiones del programa.
Anexo 12.1 Conferencia informativa de anorexia, bulimia y vigorexia.
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Anexo 0.1
CARACTERIZACIÓN DE LAS MODALIDADES DEL PATINAJE ARTÍSTICO.
NOTA: El Patinaje Artístico sobre ruedas está comprendido por siete modalidades,
(figuras, libre, danza individual, pareja danza, pareja libre, show y precisión.) Cada una
de ellas con características específicas, lo cual conlleva a que los especialistas de esta
disciplina, en especial los entrenadores, conozcan a profundidad las particularidades en
orden físico, técnico y psicológico de cada una de las modalidades del Patinaje
Artístico, para así orientar el proceso de entrenamiento.
1. FIGURAS OBLIGATORIAS
Consiste en la ejecución de unas figuras contenidas en el
Reglamento FIRS
(Federación Internacional de Patinaje Sobre Ruedas), donde el patinador debe recorrer
en un solo pie, (es decir un pie sobre el círculo y el otro elevado del suelo con la pierna
perfectamente estirada), sobre unos círculos trazados en la pista, es obligatorio realizar
tres recorridos sobre cada pie. En dependencia de la figura el Patinador deberá realizar
los movimientos, (coeficientes) sobre el círculo, sin permitirse la mínima pérdida del
(filo),
es decir desviarse de la línea trazada en el piso, en concordancia con la
categoría (edad) y el nivel técnico del patinador, estas figuras tienen un nivel de
aprendizaje y ejecución de forma ascendente, consecuentemente es en la categoría
mayores donde se ejecutan las figuras de más alta exigencia técnica.
Los círculos son de un diámetro de 2`40, 5 y 6 m respectivamente y con un punto de
intersección entre si (short axis y long axis) los patinadores deben competir con cuatro
figuras obligatorias según su categoría, tres de ellas en los círculos grandes (5 y 6 m) y
una en los círculos pequeños o bucles (2’40 m).
Una puesta al suelo del pie libre, es falta muy grave, especialmente si se produce en la
parte esencial de la figura (coeficiente) y repercute fuertemente en la puntuación.
Esta modalidad exige del deportista, altos niveles de concentración de la atención,
percepciones especializadas, alto desarrollo de la esfera motivacional, afectiva y
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volitiva, específicamente sobre el control de los estados de tensión, ya que en esta
modalidad a diferencia de las otras, durante la competencia, los jueces están dentro de
la pista, siguiendo muy cerca, al deportista durante el recorrido y esto resulta ser
tensionante para el deportista.
Para esta modalidad, no hay un somatotipo establecido, ya que a lo largo de la historia
de esta disciplina deportiva, han existido varios casos de patinadores con una talla
gruesa e inclusive con predominio endomórfico, que han alcanzado altos resultados a
nivel mundial, según algunos entrenadores, una talla más gruesa facilita la mantención
del equilibrio o (filo) durante el recorrido de la figura, (aunque los criterios son diversos
al respecto, teniendo en cuenta el carácter estético de esta disciplina deportiva).
Figuras obligatorias
2. LIBRE INDIVIDUAL
Consiste en ejecutar sobre la pista con acompañamiento musical (libremente escogido
por el patinador), saltos, giros, trabajos de pie y piruetas, en dependencia de la
reglamentación técnica por categoría y nivel. El concursante tiene que poner su máximo
esfuerzo para dar calidad a su actuación tanto en lo que respecta a la calidad técnica,
como en la armonía, ritmo, fluidez y estilo, el patinador debe ejecutar su rutina dando
cumplimiento a la reglamentación técnica, cuidando la precisión y limpieza de los
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elementos técnicos siendo precisamente estos los parámetros que se tienen en cuentan
en la calificación A (mérito técnico) en la calificación B (impresión artística). El patinador
debe conjugar todos sus movimientos con la música, la expresión facial y corporal, la
interpretación musical y el vestuario, deben estar perfectamente integrados. La
concentración, las cualidades volitivas, la creatividad y un desarrollo óptimo de la
personalidad son imprescindibles para esta modalidad.
En esta modalidad, el somatotipo establecido es el meso-ectomórfico, tanto en damas
como en varones, ya que para alcanzar un alto dominio de la técnica, es decir, la
elevación de los saltos, y la agilidad y destreza en los giros, se precisa que el deportista
tenga un buen desarrollo muscular en sus extremidades, así como un peso adecuado
que le permita realizar fluidamente los elementos.
Libre individual
3. DANZA INDIVIDUAL
Consiste en seguir un patrón que está trazado imaginariamente sobre la pista, pero que
los patinadores y los jueces conocen con exactitud, los movimientos de la danza son
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básicamente trabajos de pie consecutivos y desplazamientos (corridas), los cuales
tienen que realizarse con la mayor fluidez, incluso los pasos más difíciles deben ser
patinados con facilidad, tienen poco valor si no se ejecutan con confianza, y es
fundamental el acoplamiento de los pasos con los tempos de la música, es en esta
modalidad de suma importancia el vestuario ya que a diferencia del libre individual el
ritmo es previamente establecido por el “Reglamento FIRS” , de esta forma el atuendo
del patinador debe ir acorde al ritmo musical, los ritmos establecidos son :Marchas,
Valses, Fox Trot, Tangos, Blues, Rumba, Zamba, Polka, Jive, Charlestón, Paso doble,
Cha cha cha.; cabe destacar que en dependencia de la categoría y el nivel, se
ejecutarán unas danzas obligatorias y otras danzas libres; damas y varones realizarán
el patrón correspondiente a la del varón . (Ejemplo de un patrón de danza).
La imagen corporal en la danza individual, más que en cualquier otra modalidad, cobra
más importancia, ya que el patinador aparte de cumplir con los requerimientos técnicos,
debe atraer con su gracia o (aspecto físico) la atención de los jueces, quienes valoran
en la calificación B (impresión artística), este atributo.
Patrón de Danza
4. PAREJA LIBRE
Está compuesta por una fémina y un varón, la competición consiste en una actuación
de Patinaje libre, pero con la debida sincronización entre ambos patinadores, además
de los elementos que componen la modalidad libre, como los ya mencionados saltos y
giros, los patinadores deben realizar elevaciones y piruetas propias de esta modalidad.
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Semejante a las anteriores modalidades en dependencia de la categoría y nivel irán
incrementado las piruetas en dificultad, siendo las más difíciles en la categoría
mayores, el vestuario de ambos debe coincidir, son imprescindibles para esta categoría,
entre otros aspectos, la valentía y determinación y una alta compatibilidad entre la
pareja.
En esta modalidad, la patinadora deberá poseer un somatotipo ecto-mesomórfico, el
cual le facilite a su pareja la consecución de las elevaciones y se vean éstas, de
manera más fluida y mantenida; el Varón por su parte, debe poseer un alto desarrollo
muscular del tren superior y un peso entre normal y bajo, teniendo en cuenta el carácter
estético del Patinaje Artístico.
Pareja Libre
5. PAREJA DANZA
Las parejas son formadas por patinadores de distinto sexo, comprende esta modalidad
dos fases: danzas obligatorias y danza libre; son trece las danzas obligatorias a ritmos
de: marchas, valses, fox trot, tangos, pasodobles, etc. De los cuales se sortean cuatro
danzas de distintos ritmos y cada danza tiene una serie de distintos pasos y patrones
(figura imaginaria trazada sobre la pista) igual a la de la danza individual, siendo
obligatorios su ejecución y trazado, se harán dos recorridos a la pista por cada danza.
La danza Libre, como bien dice su nombre es la composición a libertad de la pareja
procurando sea rica en dificultad, composición y armonía; los trajes de ambos deben
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coincidir y serán en dependencia del ritmo establecido para el año. La compatibilidad, la
percepción espacial y la creatividad especialmente, son muy importantes para el éxito
de esta disciplina.
Los deportistas de esta modalidad, deben poseer el somatotipo estándar del Patinaje
Artístico (meso-ectomórfico), resaltando que tanto el varón como la dama, deben
poseer una figura corporal similar entre sí, lo cual hace que los movimientos en pareja
se aprecien más estéticos y armónicos.
Pareja Danza
6. PRECISIÓN
Esta modalidad está conformada por un grupo de mínimo 12 patinadores y un máximo
de 24, consiste en el montaje de un esquema coreográfico que será ejecutado de la
manera más uniforme posible por los patinadores, realizando figuras ya establecidas
por el Reglamento FIRS conformadas por trabajos de pie y desplazamientos, los
aspectos más relevantes del esquema son: armoniosa composición del programa,
dificultad de los pasos de unión, variedad de los elementos y formaciones, equilibrio
general de la coreografía, utilización de toda la pista, unísono y sincronización de los
elementos por los miembros del grupo, limpieza (sin errores técnicos), seguridad,
velocidad y fluidez, interpretación del carácter y ritmo de la música, priorizando el
vestuario, el cual debe ser idéntico en todo el grupo. La perseverancia, la orientación
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espacial, la concentración de la atención, la cooperación, la cohesión grupal y la
compatibilidad son fundamentales para esta modalidad.
En las modalidades de precisión y show, la apariencia física no cobra gran importancia,
siempre y cuando no se rompa con la armonía o estética del esquema o montaje
coreográfico, ya que las calificaciones en esta modalidad son de manera grupal y no
individual, y los elementos técnicos realizados durante las rutinas coreográficas, no
requieren saltos ni giros de alta complejidad.
Modalidad precisión
7. SHOW
Está conformada por un grupo de mínimo 16 y máximo 30 patinadores, a diferencia de
la modalidad de precisión en el show están permitidos los elementos del Patinaje libre y
el Patinaje de parejas, sin embargo el Patinaje será valorado dependiendo de la
actuación del grupo. Se debe dramatizar el ritmo o la historia escogida, en esta
modalidad tiene especial valor las interpretaciones mímicas y el montaje coreográfico
(vestuario, maquillaje, accesorios, música, escenografía, etc.). El patinaje debe estar en
consonancia con la música escogida, al igual que el vestuario el cual no debe ser por
regla igual en todos los integrantes del grupo, la creatividad y novedad del montaje, son
altamente valoradas. Se requiere un buen nivel de compatibilidad grupal y un desarrollo
óptimo de la personalidad.
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Modalidad Show
VESTUARIO: como ya ha sido mencionado en la descripción de las modalidades el
vestuario juega un papel primordial en el Patinaje Artístico, ya que este debe ir acorde
con la modalidad que se practica y con la música utilizada, por ejemplo en la modalidad
de figuras obligatorias en damas, las faldas no deben ser muy abundantes, ni largas ya
que deben permitir la visibilidad de la línea a la patinadora y permitir la apreciación del
manejo de las extremidades inferiores a los jueces, igualmente en la parte superior no
debe haber exceso de tela por las razones ya mencionadas, el vestuario de los varones
está compuesto por un pantalón en lycra o en cualquier tela manejable y cómoda y una
camisilla igualmente en telas livianas, (pueden haber excepciones), para el Patinaje
libre el atuendo debe ir acorde con la música y/o la historia que se esté interpretando,
sin llegar a ser excesivo, no se permiten escotes muy profundos, ni accesorios que
puedan representar incomodidad, en el caso de las parejas el vestuario debe ser lo más
uniforme posible, igualmente de acorde con la música, y por último en las modalidades
danza individual, pareja danza en su rutina danza libre, y en los equipos de precisión y
show, cobra gran valor la personificación de la música o ritmo interpretado, son
imprescindibles vestuarios llamativos y maquillaje muy expresivo, lo cual da una
característica especial a estas modalidades.
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El vestuario es escogido por el deportista, bajo la orientación y asesoría del equipo
técnico, siendo de vital importancia que el patinador se sienta cómodo y se perciba
agradable, ya que su autoestima va a estar elevada y esto se revelará en su actuación.
Vestuario modalidad Libre
INSTALACIONES:
Las pistas para esta actividad deben ser en baldosín, granito, mármol, cemento o
madera pulida; las medidas deben ser de como mínimo un rectángulo de 40 x 20
metros o un máximo de 50 x 25 metros y con cubierta o techo, es imprescindible trazar
sobre la pista una serie de círculos los cuales son necesarios para la práctica de la
modalidad figuras obligatorias, ya descrita anteriormente. A continuación un ejemplo del
trazado de los círculos en la pista.
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Pista de Patinaje Artístico
IMPLEMENTACIÓN:
PATINES: Representan el papel más importante, pues sin unos buenos patines es muy
difícil conseguir un buen aprendizaje. Es muy importante la bota, debe ser en cuero,
con un tacón de madera o un material fuerte, a la altura del tobillo o un poco más alta,
pues de no tener buena sujeción en el pie, hará más difícil la consecución de la técnica
y se está propenso a una lesión. Hablar de unos patines idóneos resulta un poco difícil
ya que en la actualidad debido a la evolución que ha tenido este deporte, en el mercado
especializado encontramos gran variedad, inclusive ya se puede contar con patines
específicos para casi todas las modalidades anteriormente descritas, lo que sí podemos
afirmar es que resultan más efectivos aquellos patines con una plantilla liviana y fuerte,
(titanio, carbono, etc.), la cual permita realizar todas las piruetas requeridas para esta
disciplina; unas ruedas de un material duradero y dinámico, y en tamaño acorde con la
modalidad practicada; unas balineras rápidas y duraderas, (carbono, SKF, precisition,
etc.); y un taco o freno, ubicado en la parte inferior delantera del patín, en goma o un
material resistente y dinámico.
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Patines Artistico.
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La Habana, ISCF “Manuel Fajardo”.
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Anexo1. Descripción de la muestra
Modalidad
Selección Nacional
Mayores (26 deportistas)
Sujetos
Figuras
1
x
Libre
Danza
2
3
4
x
x
x
x
x
x
5
x
6
7
8
9
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 2
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9 0
x
x
x
x
x
x
X
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
21
22
x
23
24
25
26
x
x
x
x
x
x
Individual
Pareja
x
x
x
x
Libre
Pareja
x x
x
x
Danza
Anexo 2. Modelo de guías de observación.
Según los criterios de Wallon, H. (1989), se observaron los siguientes aspectos:
Subvaloración de la imagen corporal, Sobrevaloración de la imagen corporal,
estabilidad de la imagen corporal, además se observan las relaciones interpersonales.:
entrenador- deportista y deportista-deportista. Cada uno de ellos se estableció a través
de los siguientes parámetros:
Subvaloración de la imagen corporal en el entrenamiento:
a) Su presentación personal al llegar al entrenamiento es desordenada.
b) Tardanza en la implementación para el entrenamiento. (Patines, trusa, peinado)
c) Despreocupación por su presentación personal, así como por la correcta ejecución
de los elementos.
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Subvaloración de la imagen corporal en competencia:
a) Indiferencia sobre su aspecto personal para la competencia. (Trusa, maquillaje,
peinado, etc.)
b) Despreocupación por la técnica en el precalentamiento y competencia.
c) Su estado de ánimo cambia si no se siente cómodo con su apariencia física y se
muestra tenso y disperso para la competencia.
Sobrevaloración de la imagen corporal en entrenamiento y competencia:
a) Su presentación personal es impecable y con muchos adornos
b) Excesiva preocupación por su apariencia física, más que por el rendimiento físico.
c) El tiempo del calentamiento lo gasta en arreglar su presentación personal.
d) Presta demasiada atención a la apariencia física de sus compañeros y contrarios.
e) Su estado de ánimo cambia si no se siente cómodo con su apariencia física.
Estabilidad de la imagen corporal en entrenamiento y competencia:
a) Su presentación personal es impecable y sencilla.
b) Dedica un tiempo prudente para su indumentaria (trusa, maquillaje, peinado, patines)
c) Aprovecha el tiempo del calentamiento adecuadamente y se centra en la
competencia.
d) Presta atención a la apariencia física de sus compañeros, sin compararse, ni se
afecta su estado de ánimo.
La evaluación de las guías de observación será la siguiente:
1: Si
2: No
3: A veces
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Guía de Observación con apoyo en la filmación de entrenamientos y
competencias:
• Con qué frecuencia el deportista revisa su atuendo (trusa, peinado, maquillaje)
antes de salir a competencia.
• Qué actitud tienen los deportistas con sobre peso, frente a los que tienen una
“figura esbelta”
• Qué actitud tienen los jueces en el momento de calificar a deportistas con sobre
peso y deportistas con una “figura esbelta”
• Cómo se comporta el entrenador en cuanto a la apariencia física de su atleta
antes de la competencia.
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Anexo 3 Modelo de Entrevista de percepción de la imagen corporal para los
Patinadores Artísticos colombianos.
Objetivo: Identificar la valoración de la imagen corporal de cada uno de los deportistas
estudiados.
Querido deportista, esta encuesta tiene como fin, evaluar el nivel de tu imagen corporal
y cómo influye sobre tu actuación competitiva, de tu sinceridad depende el éxito de esta
investigación.
Marca con un X la respuesta con la cual te identifiques.
1. ¿Crees que en la actualidad la apariencia física determina en alguna medida el éxito
de una persona?
Si____ No___ Algunas Veces____
2. ¿Cuándo te miras en el espejo, te disgusta la imagen allí reflejada? Argumenta.
Si ____No_____ Algunas veces_____
3. ¿Alguna vez a cambiado tu estado de ánimo, a causa de cómo percibes tu imagen?
Si ___ No___ Algunas Veces___
4. ¿Crees que los jueces atribuyen un mayor puntaje, al deportista que consideran con
una mejor apariencia física?
Si ___ No___ Algunas Veces___
5. ¿En alguna ocasión te has sentido inseguro con tu apariencia física por comentarios
de tus compañeros?
Si ___ No___ Algunas Veces___
6. ¿Tu rendimiento en competencia se ha visto afectado a causa de una baja valoración
de tu imagen corporal?
Si ___ No___ Algunas Veces___
7. ¿Si por alguna razón, tu trusa sufriera un daño y tuvieras que competir con una trusa
que no te agrada, o no es de tu talla, eso determinaría tu rendimiento en la
competencia?
Si ___ No___ Algunas Veces___
8. ¿Has sentido que tus padres te presionan de algún modo, para mantener la figura
necesaria para el Patinaje Artístico?
Beneficiario Colfuturo 2010.
Si ___ No____ Algunas Veces____
9. ¿Por lo menos en una ocasión te has sentido ofendido o presionado por tu
entrenador acerca de tu apariencia física?
10. ¿Crees que tu apariencia física influye sobre tu rendimiento físico- técnico?
11. ¿Ha influido el público en alguna ocasión sobre tu actuación en competencia?
12. Expresa tu criterio sobre la importancia que le da el mundo a la imagen corporal.
13. Elabora un dibujo sobre como vez tu propio cuerpo. (Ver anexo 3.2 Técnica de
Autorretrato.)
Anexo No. 3.1 Resultados entrevista de percepción de la imagen corporal
Antes
Preguntas
Pregunta 1
Pregunta 2
Pregunta 3
Pregunta 4
Pregunta 5
Pregunta 6
Pregunta 7
Pregunta 8
Pregunta 9
Pregunta 10
Pregunta 11
Pregunta 12
Autorretrato
Si
No
20
6
22
20
24
12
18
20
26
20
10
20
2
16
4
2
0
4
0
2
0
3
4
2
24 ficticios
Después
Algunas
veces
4
4
2
4
2
10
6
4
0
3
12
4
2 objetivos
Beneficiario Colfuturo 2010.
Si
No
10
16
10
12
18
4
10
20
0
10
3
10
2
ficticios
6
7
4
4
0
8
2
0
20
6
5
6
23
objetivos
Significación
Alguna
veces
10
3
12
10
6
14
14
6
6
10
18
10
1
degradativo
α < 0,05
0,0040*
0,0023*
0,0002*
0,0410*
0,1250
0,0030*
0,0100*
0.4320
0,0010*
0,0200*
0,0030*
0.4320
0,0010*
Anexo 3.2 Resultados técnica de autorretrato (se seleccionaron algunos
autorretratos).
ANTES DE LA INTERVENCIÓN
Beneficiario Colfuturo 2010.
DESPUÉS DE LA INTERVENCIÓN
Autorretratos deportistas que abandonaron el equipo (sujetos, 18, 25 Y 26).
ANTES DE LA INTERVENCIÓN
Beneficiario Colfuturo 2010.
DESPUÉS DE LA INTERVENCIÓN
Anexo 4. Cuestionario de influencia de los modelos estéticos corporales.
(CIMEC).
Beneficiario Colfuturo 2010.
Anexo 4.1 Resultados cuestionario de influencia de los modelos estéticos
corporales.
(CIMEC).
Factor 1: Influencia de la publicidad
Influencia
Antes de la intervención
Frecuencia
Muy alta
Porcentaje
Factor 2: Influencia de
relaciones sociales
Factor 3: Influencia de
modelos sociales
Factor 4: Influencia de
relaciones sociales
Antes de la intervención
Antes de la intervención
Antes de la intervención
Frecuencia
0
Porcentaje
0,0
16
61,5
Mediana
10
0
38,5
0,0
26
0
100,0
0,0
Baja
0
0,0
0
Muy baja
0
0,0
0
Alta
Beneficiario Colfuturo 2010.
Frecuencia
Porcentaje
11
42,3
12
46,2
0,0
3
0
11,5
0,0
0,0
0
0,0
Frecuencia
Porcentaje
26
0
100
0,0
0
0,0
0
0,0
0
0,0
Anexo 4.2 Resultados cuestionario de influencia de los modelos estéticos
corporales.
(CIMEC).
Factor 1: Influencia de la publicidad
Influencia
Post intervención
Factor 2: Influencia de
relaciones sociales
Factor 3: Influencia de
modelos sociales
Factor 4: Influencia de
relaciones sociales
Post intervención
Post intervención
Post intervención
Frecuencia
Porcentaje
Frecuencia
1
3,8
1
3,8
3
11,5
2
7,7
15
57,7
10
38,5
6
23,1
2
7,7
10
0
38,5
0,0
10
5
38,5
19,2
16
61,5
8
30,8
Baja
Muy baja
0
0,0
1
3,8
1
0
3,8
0,0
14
0
53,8
0,0
Muy alta
Alta
Mediana
Significació
n
Cambios significativos (α=
0,0000 < 0,05)
Beneficiario Colfuturo 2010.
Porcentaje
Cambios significativos (α=
0,001 < 0,05)
Frecuencia
Porcentaje
Cambios significativos (α=
0,0000 < 0,05)
Frecuencia
Porcentaje
Cambios significativos (α=
0,0000 < 0,05)
Anexo 5 Cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje Artístico
sobre la valoración de la imagen corporal (CIMPASVIC).
Querido deportista a continuación te pido que reflexiones acerca de las siguientes
afirmaciones y evalúes de 1 a 5, en que grado influencian sobre tu comportamiento en
competencia.
Afirmación
Todo el que practique Patinaje Artístico debe
tener una figura esbelta.
Las patinadoras de la modalidad libre son las
que mejor cuerpo tienen.
Los patinadores de la modalidad parejas son
más musculosos que los que practican figuras.
Los patinadores de la modalidad figuras
generalmente son más gruesos que los que
practican libre o pareja.
Puedo usar cualquier trusa para competir en
figuras
Si aumento de peso no puedo realizar bien los
saltos y giros
Las patinadoras de la modalidad pareja son las
más delgadas.
Si no me siento a gusto con la trusa me
desempeño mal en la competencia de figuras
Si no me siento a gusto con la trusa me
desempeño mal en la competencia de libre
Si en la competencia de libre una de mis
contrarias tiene mejor cuerpo que yo, mi ánimo
decae.
Si no tengo una buena musculatura, no puedo
realizar las elevaciones de forma segura.
Si una de las parejas contrarias tiene mejor
atuendo que el nuestro, mi ánimo decae.
Si el varón de una de las parejas contrarias es
más fuerte que mi compañero, siento
inseguridad para la competencia.
Si la dama de una de las parejas contrarias es
más delgada que mi compañera siento
inseguridad para la competencia.
Aun si aumento de peso mi rendimiento puede
ser el mismo en la modalidad libre y pareja
libre.
La campeona mundial en la modalidad libre
tiene una musculatura muy definida.
El campeón mundial de la modalidad libre,
tiene más músculo y más talla que yo.
Los campeones mundiales de pareja usan trusas
muy costosos para la competencia.
Si mi traje y maquillaje son muy llamativos y
elegantes tengo un alto porcentaje asegurado en
la danza individual.
En la danza individual, la apariencia física
influencia sobre el puntaje.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Muy alta
influencia
Alta
influencia
Mediana
influencia
Baja
influencia
Muy baja
influencia
Anexo 5.1 Resultados cuestionario de influencia de las modalidades del Patinaje
Artístico sobre la valoración de la imagen corporal (CIMPASVIC).
Preguntas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
6
2
2
2
10
8
4
12
1
1
2
3
3
4
2
1
20
2
2
2
Antes
3
2
4
2
2
3
1
1
1
4
4
2
14
2
2
1
3
1
1
8
3
7
5
20
22
10
24
22
22
24
25
26
12
20
15
2
2
4
5
3
4
3
22
26
18
15
20
1
2
6
8
1
2
2
1
2
10
15
4
3
3
2
12
3
3
1
4
1
16
5
18
20
7
3
3
1
3
Después
3
4
12 10
15 10
6
18
10
3
6
20
2
20
15
8
10 14
10
5
26
6
13
5
1
18
3
10
3
21
4
2
1
23
5
5
1
1
1
5
18
Significación
α < 0,05
0,000*
0,190
0,000*
0,109
0,000*
0,000*
0,002*
0,000*
0,000*
0,000*
0,000*
0,000*
0,000*
0,000*
0,001*
0,000*
0,000*
0,079
0,148
0,000*
Anexo 6. Cuestionario de Percepción de Causas del éxito deportivo: Laboratorio
Psicología UCCFD “Manuel Fajardo”
Se aplicó como apoyo para la entrevista de vivencias de éxito y fracaso a fin de tener
un criterio más amplio del valor que le atribuyen los deportistas a la competencia y al
concepto de éxito.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Anexo 6.1 Resultados cuestionario de percepción de causas del éxito deportivo.
Preguntas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
1
26
26
22
24
26
24
22
20
10
4
18
20
2
2
Antes
3
4
5
4
2
2
4
2
12
16
8
1
4
2
3
2
2
1
22
26
22
24
26
24
26
12
2
22
6
10
6
8
2
4
6
22
20
6
2
14
2
24
2
1
22
24
2
3
2
Después
3
4
2
5
2
4
2
2
10
5
4
14
12
18
2
3
2
2
1
0
1
0
0
26
23
2
1
23
23
Significación
α< 0,05
0,365
1,000
1,000
1,000
1,000
1,000
0,046
0,115
0,035
0,001
0,206
0,046
0,480
0,365
0,000
0,221
0,001
Anexo 7. Modelo de la entrevista para determinar las vivencias psicoafectivas de
éxito y fracaso post competencia y la relación de estas con su imagen corporal.
OBJETIVO: Determinar la relación que establece el deportista entre las vivencias de
éxito y fracaso y su imagen corporal en la competencia en cada uno de los deportistas
estudiados.
1. ¿Cómo evalúas tus resultados en la competencia?
2. ¿Cómo era tu apariencia física en el momento de la competencia?
3. ¿Cómo te sentiste en el momento de la competencia?
4. ¿Crees que tu apariencia física, intervino en el puntaje que obtuviste más que tu
rendimiento físico?
5. ¿Crees que los jueces le otorgaron mayor puntaje a otro deportista sin merecerlo,
solo por su apariencia física?
Beneficiario Colfuturo 2010.
6. ¿Piensas cambiar de vestuario o coreografía para la próxima competición, porque
ello influyó en tus resultados?
Preguntas 1,2 y 3
Muy
Bien
0
10
Bien
Regular
Mal
Muy Mal
8
5
0
5
18
3
0
3
Pre
Post
0
0
4
5
10
20
12
0
0
1
Pre
Post
0
10
12
5
6
5
8
3
0
3
Pre y post
intervención
tus
Pre
la
Post
¿Cómo
evalúas
resultados
en
competencia?
¿Cómo era tu apariencia
física en el momento de la
competencia?
¿Cómo te sentiste en el
momento de la competencia?
Anexo 7.1 Resultados de la entrevista vivencias de éxito y fracaso
relacionadas con la imagen corporal pre-post intervención.
Preguntas 4,5 y 6
¿Crees que tu apariencia física
intervino en el puntaje que obtuviste?
¿Crees que los jueces le otorgaron
mayor puntaje a otro deportista sin
merecerlo, solo por su apariencia
física?
¿Piensas cambiar de vestuario o
coreografía
para
la
próxima
competición?
Pre y post
intervención
Pre
Post
Pre
Post
Si
No
Indeciso
15
8
18
2
6
12
6
17
5
6
2
7
Abandonan
el equipo
0
0
0
0
Pre
Post
20
10
6
10
0
3
0
3
Anexo 8. Modelo de encuesta para jueces de Patinaje Artístico
Esta encuesta tiene como fin conocer el valor que le atribuyen a la imagen corporal del
deportista en el momento de evaluarlo en competencia.
Respetado juez, a continuación se formularan una serie de preguntas, marque con una
x su manera de calificación habitual. De su sinceridad depende el éxito de esta
investigación.
1. ¿Cuántos años de experiencia tiene como juez?
2. ¿Cual es su nivel en el escalafón de jueces?
Beneficiario Colfuturo 2010.
Nacional _____
Internacional____
3. ¿Fue deportista de esta disciplina?
Si___ No____ ¿Cuánto tiempo? _____
4. ¿El vestuario del deportista es determinante a la hora de calificar?
Si ____ No ____ ¿Por qué? ____________________
5. ¿La figura del deportista influye sobre el rendimiento competitivo del mismo?
Si ____ No ____ ¿Por qué? ____________________
6. ¿Si un deportista le impacta físicamente, le presta más atención durante su
competición?
Si_______ No________ ¿Por qué?________
7. ¿Si por el contrario el deportista no le impacta físicamente, pero tiene un muy buen
rendimiento técnico, aún así, lo evalúa con un mayor puntaje?
Si ____ No ____ ¿Por qué? ____________________
8. ¿Cree que la apariencia física del patinador no es determinante en el momento de la
calificación?
Si_______ No________ ¿Por qué?________
9. ¿En alguna ocasión le ha otorgado más puntaje a un deportista, solo por su apariencia
física?
Si_______ No________ ¿Por qué?________
10. ¿Desde su óptica de juez, cree objetivo o justo, el hecho de sobreponer lo estético ante
lo técnico en esta disciplina deportiva?
Si_______ No________ ¿Por qué?________
Anexo 8.1 Resultados encuesta para jueces de Patinaje Artístico.
Antes
1
2
3
1
0
4
0
1
5
1
1
6
0
0
7
2
0
8
1
0
9
4
0
Beneficiario Colfuturo 2010.
Preguntas
3
9
9
8
10
8
9
6
1
1
3
2
5
2
8
2
Después
2
0
1
2
5
0
2
3
3
9
6
6
0
8
0
5
Significación
α < 0,05
1,000
0,083
0,180
0,004 *
1,000
0,005*
0,705
10
2
0
8
5
0
5
0,083
Anexo 9. Modelo de encuesta para entrenadores de Patinaje Artístico.
Esta encuesta tiene como fin, evaluar el grado de conocimiento sobre Psicología
Deportiva, por parte de los entrenadores y en que medida los han aplicado en sus
deportistas.
Según su experiencia como entrenador por favor responda las siguientes preguntas.
1. ¿Cuántos años de experiencia tiene como entrenador de Patinaje Artístico?
2. ¿Fue o es en la actualidad deportista de esta disciplina?
Si______ No______
3. ¿En su labor como entrenador, alguna vez a aplicado a sus deportistas, técnicas o
métodos psicológicos?
Si_____ No_____ Nómbrelos_____________________
4. ¿Con qué regularidad?
Esporádicamente___________ Sistemáticamente________
5. ¿Generalmente antes, durante, o después de la competencia?
6. ¿Qué opinión le merece a usted la Psicología Deportiva?
7. ¿Cree que al Patinaje Artístico Colombiano le hace falta la aplicación de esta
ciencia?
si_______ no________ porque_______
8. ¿En alguna ocasión ha sentido la necesidad de intervención psicológica para sus
atletas? Argumente su respuesta________________________
9. ¿En la actualidad cree que algunos de sus deportistas necesitan intervención
psicológica más que otros?
si______ no________ porque_______________________________
Anexo 10 Resultados de las encuestas a entrenadores.
Beneficiario Colfuturo 2010.
A la pregunta No.1
La media de años de experiencia oscila entre 20-4 (13,1) años de experiencia.
A la pregunta No.2
En su totalidad fueron atletas de esta disciplina, entre ellos se encuentran el
Bicampeón Mundial y los actuales medallistas Sur y Panamericanos.
A la pregunta No.3
Todos afirman haber aplicado técnicas o métodos psicológicos a sus alumnos
reconociendo su base empírica.
A la pregunta No.4
Al nombrar estas técnicas las más mencionadas fueron: visualización y relajación.
A la pregunta No.5
Al referirse a la regularidad de la aplicación mencionaron hacerlo durante todos los
entrenamientos y reforzándolos antes de la competencia.
A la pregunta No.6
Reconfirmando o anteriormente dicho todos sustentaron aplicar estos métodos
antes, durante y después de la competencia.
A la pregunta No.7
Los entrenadores en su conjunto atribuyen a la psicología deportiva un carácter de
fundamental importancia para el desempeño deportivo y ven en ella la herramienta
para alcanzar el logro.
A la pregunta No.8
El total de la muestra coincide en la carencia de la aplicación de esta ciencia al
Patinaje artístico colombiano.
Beneficiario Colfuturo 2010.
A la pregunta No.9
Todos advierten el haber tenido la necesidad de intervención psicológica para sus
atletas.
A la pregunta No.10
De igual forman coinciden en que en la actualidad uno o varios de sus deportistas
necesitan una atención psicológica especializada.
Anexo 11. Descripción de los Métodos de intervención implementados.
Anexo 11.Tabla de evaluación respiración y relajación.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Anexo 11.2 Relajación a través de Autosugestiones.
objetivos de la Autosugestión
1. ejercicio para sedar
2.
ejercicio
para
formas empleadas
“En este momento estoy totalmente tranquilo”
crear
sensación de contracción
la “Mis pies están totalmente contraídos”
“Mis piernas están totalmente contraídas”
“Mis glúteos están totalmente contraídos”
“Mis abdomen está totalmente contraído”
“Mis manos están totalmente contraídas”
“Mis brazos y antebrazos están totalmente
contraídos”
“Mis hombros están totalmente contraídos”
“Mi cuello está totalmente contraído”
3.
ejercicio
para
crear
sensación de relajación
la “Mis pies están totalmente relajados”
“Mis piernas están totalmente relajadas”
“Mis glúteos están totalmente relajados”
“Mis abdomen está totalmente relajado”
“Mis manos están totalmente relajadas”
“Mis brazos y antebrazos están totalmente
relajados”
“Mis hombros están totalmente relajados”
“Mi cuello está totalmente relajado”
4. ejercicios de respiración
“Mi respiración esta totalmente tranquila, respiro
ligeramente”
5. ejercicios para la cabeza
“ Los músculos de mi cara están totalmente
contraídos”
“ los músculos de mi cara están totalmente
relajados”
Beneficiario Colfuturo 2010.
“Mi frente esta despejada”
6.
ejercicios
para
crear
sensación de relajación total
la “En este momento todo mi cuerpo esta relajado,
me siento como si estuviera sobre una nube”
Anexo 11.3 Modelo de visualización
Busca una postura relajada, respira de manera sedativa, concéntrate en tu
respiración.
Visualiza el traje que llevas puesto, recorre tu cuerpo de pies a cabeza, la trusa
es preciosa, te hace ver muy bien, el color resalta tu rostro.
Escucha el llamado a pista, dicen tu nombre, el público aclama por verte,
entras a pista, saludas, y ves el público aplaudiendo.
Te ubicas y esperas la música, estas muy tranquilo y feliz, empieza tu rutina.
Siente los movimientos de tu cuerpo, realizar el primer elemento, salió perfecto,
escucha los aplausos, estas muy emocionado, continuas con tu rutina, todo ha
salido muy bien, no has tenido ningún error, terminas, te despides del público,
escucha los aplausos, mira la cara de tu entrenador, está muy satisfecho con tu
actuación.
Mira la calificación de los jueces, las notas son muy altas, estas muy feliz
Anexo 11.4 Modelo de automandatos empleados.
objetivos de los automandatos
Ejercicio para estimular el
formas empleadas
“Me veo muy bien con la trusa que llevo puesta”
autoestima
Ejercicio para brindar seguridad
“Me siento seguro y con mucha confianza”
Ejercicio para motivar
“Esta competencia va a ser mejor que todas las
anteriores”
Ejercicio para estimular la parte
“ Acomodo la posición del cuerpo antes del
técnica
elemento”
Beneficiario Colfuturo 2010.
Ejercicio para estimular la parte
“Este elemento me va a salir perfecto”
técnica
Ejercicio para las funciones
“ Respiro y me mantengo calmado”
psicofisiológicas
Ejercicio para influenciar la
“lo estoy haciendo muy bien, debo seguir igual”
sensación de lucha
Ejercicio para brindar
“sonrío muestro mi tranquilidad”
tranquilidad
Anexo 11.5 Modelo de frases de superación empleadas por el entrenador.
Sentimos según pensamos; por consiguiente, debemos cambiar nuestra forma de
pensar si deseamos cambiar nuestra forma de sentir.
Ser campeón es un elogio a la constancia. Proyecta tu deporte a lo largo de muchos
años.
Aprende a quererte y respetarte tal y como eres. Pero mejórate. El deporte es una
excelente oportunidad para fortalecer valores de la personalidad.
Si quieres triunfar deberás tener claras las metas de tu vida. Al igual el lugar que
ocupará el deporte dentro de tus objetivos.
El campeón debe serlo en todas las dimensiones de la vida no solo en el deporte,
también, en el estudio, familia, relaciones interpersonales y trabajo.
La llave para la felicidad es tener sueños…la llave para el éxito es hacer esos sueños
realidad. (No soñar produce pesadillas).
A creencias falsas realidades verdaderas y a altas expectativas grandes resultados.
¿Qué prefieres tener en la vida, pretextos o resultados?
Beneficiario Colfuturo 2010.
CLAVES PARA ENTRENADORES “COMO CONVERTIR LAS PALABRAS EN
ACCIÓN”
Haz más que decir que eres un entrenador, demuéstralo
Haz más que reconocer el talento de un jugador, auméntalo.
Además de reaccionar positivamente a la presión del juego, se tranquilo
y afróntalo.
Más que mandar, acepta las responsabilidades.
Más que buscar la forma física, insiste en ella.
Si tienes que asumir un reto, acéptalo y disfrútalo.
No sacrifiques la lealtad del equipo, enséñalo a todo el mundo.
Crea reglas de equipo, aplícalas con todo el mundo.
No sueñes con ganar, trabaja para ganar.
Pon la ciencia del deporte en ti mismo, luego enséñalo a los demás.
No hables con los jugadores, comunícate con ellos.
No limitarse a contar victorias y derrotas. Analízalas.
Haz más que buscar el trabajo en equipo, anímalo con motivaciones
correctas.
No proclames estabilidad y honestidad, demuestra que tienes un equipo.
Haz más que proclamar tus ideas, muéstrales el camino para conseguirlas.
Beneficiario Colfuturo 2010.
Anexo 11.6 Literatura de superación
LITERATURA DE AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Cierto guerrero recibía una medalla por cada batalla ganada. Los amigos admiraban su valor y las
mujeres admiraban su carisma. Al cabo de algunos años las medallas eran tantas que cubrían su
uniforme. Un día, en mitad de un duro combate, el guerrero casi fue alcanzado por la espada de su
enemigo. ¨Siempre he sido el mejor y hoy he estado a punto de perder¨, pensó. Pero enseguida percibió
su problema: el peso de las medallas no le dejaba luchar con agilidad. Arrojó al suelo su capa, volvió al
campo de batalla y derrotó a sus enemigos. ¨La victoria me puede dar confianza pero no debe
convertirse en una carga¨, fue su reflexión final.
Columna revista Viva
LOS TRES PASOS DE LA CUEVA DE LA ESTRATÉGIA
ORGANIZA TU MUNDO
La mayoría de la gente tiene su vida desordenada. Tú no. Eres distinto a la mayoría. Por eso, lo primero
que harás, hoy mismo, será arreglar tu sitio personal.
Existe el mito de que los genios son sucios, desmemoriados e impuntuales. No es así. Cuando un genio
está creando, solo piensa en su obra y olvida todo lo demás, pero cuando no está creando debe
organizarse, pues eso le permitirá crear más y mejor.
El desorden es un círculo vicioso: las cosas se pierden y al buscarlas, todo se revuelve más.
Rompo el ciclo.
Nadie tiene una varita mágica para lograr el orden. Hay que dedicar tiempo. ¿Cuándo?, al principio, días,
después, quince o veinte minutos diarios.
Reserva un día a la semana para hacer limpieza profunda y pulir tu organización. Los sábados pueden ser
excelentes para ello. Siempre será más gratificante hacerlo. Que ver la televisión o quedarte dormido.
Si eres una persona musical, el mejor momento para disfrutar plenamente tus discos será mientras
arreglas cosas. También puedes escuchar conferencias de superación.
No te obsesiones con la limpieza no conviertas el orden en el objetivo de tu vida. Solo es un medio para
lograr tus metas. Si eres organizado, las conseguirás mejor.
Carlos Cuauhtemoc Sánchez.
Beneficiario Colfuturo 2010.
LITERATURA DE AYUDA PARA LA IMAGEN CORPORAL
Los diez puntos básicos para un disfraz.
1. ROPA Y ZAPATOS: sé un celoso del buen vestir. Date cuenta de lo malo que se ven la ropa y los
zapatos viejos. No te acostumbres a ellos simplemente porque son cómodos.
2. ACCESORIOS: no seas llamativo en exceso no muestres rebeldía con arrancadas o maquillaje
exagerado. Jamás uses tatuajes. Los campeones suelen ser discretos y selectivos en los artículos
que usan.
3. VOCABULARIO: no digas majaderías. Las personas de bajo nivel social y cultural se distinguen por
ser groseras. Las malas palabras no van contigo.
4. CABELLO: puedes determinar si alguien es sucio, rebelde, descuidado y otras cosas, al ver su
peinado. Corta tu cabello y péinate de manera que parezcas un campeón.
5. ALIENTO: de nada te servirá tener una gran apariencia si tu boca huele mal. Además de cepillarte
usa hilo dental.
6. LIMPIEZA: báñate todos los días sin importar donde estés. No pongas perfumes para disimular el
mal olor sino para resaltar el aroma fresco de una persona limpia.
7. BUEN HUMOR: levantarse enojado, protestar por todo, desquitarse con las personas que no te
han hecho nada y estar enfadado porque algo salió mal es un disfraz de fracasado. Adáptate a
todo y muéstrate feliz.
8. SALUD GENERAL: no te desveles inútilmente. Tu organismo necesita hacer ejercicio, comer de
forma balanceada y dormir bien para poder trabajar, crear, razonar y dar buena apariencia.
9. MODALES: si tienes buenos modales, pertenecerás automáticamente a una categoría superior de
persona. Esfuérzate por comportarte de forma correcta.
10. SEGURIDAD: no confundas ser bien educado con ser tímido. Debes de interrumpir la
conversación cuando nadie te tome en cuenta. Es mejor hablar despacio, claro y fuerte, que
rápido, con bajo volumen y sin claridad. Camina erguido. Bajar la cabeza o encorvar la espalda es
signo de inseguridad. Mira de frente a los demás y saluda con decisión.
Sé un buen imitador de lo bueno:
1. ¿Te has visto grabado en un video? ¿Eres de los que te avergüenzas y prefieres parar la película?
¡No lo hagas! Analízate y dedícate a perfeccionar tu actuación.
2. No necesitas tomar grandes cursos de personalidad para saber cómo vestir o comportarte.
Necesitas, sobre todo, ser observador, imitar a los triunfadores y evitar hacer lo que hacen las
personas desagradables.
3. Copia lo bueno de todos, pero sé tú mismo, sé diferente y especial.
Carlos Cuauhtemoc Sánchez.
Beneficiario Colfuturo 2010.
SABER PERDER SABER GANAR
Independientemente de los buenos propósitos de algunas instituciones y personas, nuestra cultura
enfatiza la competencia en todas las formas concebidas. Desde la convulsiva estimulación temprana
hasta la vida laboral adulta, pasando por los colegios y universidades, la rivalidad está presente. Ser ¨el
mejor¨ es algo que se alienta y se promulga abierta y conscientemente. Es más importante destacar, que
estar en paz. Es más apetecido el primer puesto, que vivir alegremente. No se educa para ser feliz (si
acaso existe esto que se llama felicidad), sino para triunfar en la pugna.
Un cinco en matemáticas es más festejado que un cinco en filosofía. Una buena nota en el ICFES es casi
tan importante como un matrimonio. Llegar primero es mucho más relevante que enamorarse. La
medalla de oro tiene más peso que escribir un libro de poesía. Perder una materia impacta más que
perder un amigo. Concursar, dominar y salir airoso es sueño de todo joven civilizado.
Se dice que al ¨exitoso¨ cuantificado su posición en cierta escala de logros. Se le emula y se le coloca
ejemplo a seguir. El héroe es el que obtiene la más alta posición. Nunca decimos: ¨Mira… ese hombre es
tan contento haciendo lo que hace¨, ¨Esa persona no es egoísta¨ o ¨Esa mujer hace lo que hace y lo
disfruta¨. Lo que trasmitimos es un mensaje contaminado: el más y menos. ¨La más bonita¨, ¨El más
rico¨, ¨El más alto¨, ¨El más malo¨, ¨El menos inteligente¨ o ¨El peor¨. Los extremos ¨Guinnes Records¨
generan entre nosotros una extraña fascinación y lo que es más grave los proclamamos a sangre fría, sin
atenuantes ni modulaciones.
La ganancia del que compite debería ser un valor agregado al quehacer mismo y no a la meta principal.
Perder, debería ser una oportunidad misma para aprender y no una manera de aniquilar la autoestima.
El buen ganador siempre saca a relucir su humildad. Y no me refiero a la falsa modestia de decir: ¨No fue
nada¨, sino a dejarse contaminar por la victoria y a respetar al contrincante: ni vencedores ni vencidos (la
contienda se acaba ahí y adiós). Reconoce el esfuerzo, pero no se vanagloria de él, no lo exhibe. No
renuncia al triunfo, pero podría desprenderse de él si fuera necesario. Tampoco se trata de sentir culpa
por ganar (si se entró al certamen no era para perder), sino de mantener los humos a raya. Pero, ¿le
enseñamos a nuestros hijos a saber vencer?
Por su parte, el buen perdedor reconoce la derrota a lo lejos. No se empecina irracionalmente. Depone
las armas oportunamente y en paz. Sabe que nunca estará en juego su autovaloración (¨Soy mucho más
que mis resultados¨) por eso ve las pérdidas con beneficio de inventario. No hay envidia y felicita al
contrario. El que aprendió a perder sabe muy bien que la esperanza, a veces, es lo primero que hay que
desechar. Al igual que el buen triunfador, maneja una amnesia saludable para los reveces. Saber perder
no implica darse por vencido antes de tiempo, sino a tiempo. No significa escapar cobardemente, sino
persistir solamente cuando se justifique. Es tener el calculador de probabilidades afinado y las batallas
bien libradas. Pero, ¿le enseñamos a nuestro hijos a perder?
Ya que proporcionamos a la juventud la mala costumbre de confrontación permanente y la conquista
por la conquista, al menos deberíamos tener el pudor (o la vergüenza) de humanizar la competición. La
propuesta es sencilla. En cada plantel educativo agreguemos al currículum una secuencia de materias
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protectoras (inmunológicas) a la peligrosa comezón de querer descollar y sobresalir a toda costa:
Aprender a competir I, Aprender a competir II, Aprender a competir III y así sucesivamente, hasta
graduarse. Obviamente no habría notas, solo objetivos por cumplir: ganar con nobleza y perder con
dignidad. Y quién sabe, en una de esas, la comparación quede de última.
Walter Riso.
¨Después de la victoria de mis 400 metros vallas en los Juegos Olímpicos de México, me pregunté a mi
mismo: ¿Por qué yo? Había participantes en esa carrera que eran más fuerte, más rápidos y con más
experiencia que yo y ni siquiera mi nombre figuraba en las listas de los periódicos para esa carrera.
Tenían que haber existido otros factores, más que la mera habilidad física, para producir éste resultado.
Creo que el secreto estuvo en mi preparación psicológica. La noche anterior visualizaba la carrera como
si realmente la estuviera corriendo y mi cuerpo respondía a lo que pensaba mi cerebro¨.
David Hemery
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Fragmentos de la carta a García.
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Anexo 11.7 Evaluación métodos de intervención.
RESPIRACIÓN
RELAJACIÓN
VISUALIZACIÓN
P.
POSITIVOS
AUTSUGESTIÓN
1
5
5
5
5
5
5
2
5
5
5
5
5
5
3
5
5
5
5
5
5
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
6
5
5
5
5
5
5
7
5
5
5
5
5
5
8
5
5
5
5
5
5
9
5
5
5
5
5
5
10
5
5
5
5
5
5
11
5
5
5
5
5
5
12
5
5
5
5
5
5
13
3
5
5
5
5
5
14
4
5
5
5
5
5
15
5
5
5
5
5
5
16
5
5
5
5
5
5
17
5
5
5
5
5
5
18
3
5
5
5
5
5
19
5
5
5
5
5
5
20
5
5
5
5
5
5
21
5
5
5
5
5
5
22
5
5
5
5
5
5
23
5
5
5
5
5
5
24
5
5
5
5
5
5
25
4
4
5
5
5
5
26
4
4
5
5
5
5
M
4,3
4,8
5
5
5
5
Lectura
ENTORPECIERON
NO EFECTO
AYUDÓ MUCHO
0
12345
OBSTACULIZARON
-5 -4 -3 -2 -1
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AUTO
MANDATOS
Anexo 12. Ejemplo de algunas sesiones del programa.
Anexo 12.1 Módulo 2: Conocimiento de los trastornos de la imagen corporal
(TIC)
Objetivos:
•
Conocer la sintomatología de los TIC.
•
Identificar situaciones de riesgo del desarrollo de un TIC.
•
Conocer conductas de riesgo tanto de entrenadores como de padres y
compañeros que favorecen el desarrollo de un TIC.
Contenidos:
•
Presentación del grupo.
•
Evaluación inicial mediante el cuestionario de conocimiento de síntomas,
nutrición y habilidades de comunicación efectiva.
•
Psicoeducación:
presentación
mediante
power
point
y
video,
la
sintomatología de los TIC: anorexia, bulimia, y vigorexia.
•
Exposición de los factores de riesgo de desarrollar un TIC.
•
Insistir principalmente en aquellos deportes de mayor riesgo y en los
momentos que pueden ser críticos a lo largo de la preparación.
•
Exposición del papel del entrenador en el desarrollo de un TIC.
•
Actividad individual o pequeños grupos: Psicodiagnóstico: aprender a
identificar sintomatología TIC, momentos de riesgo y actitudes negativas.
•
Socialización de las conclusiones.
Modelo sesión No. 1: período preparación general
Conferencia sobre los principales problemas de la sobrevaloración de la imagen
corporal.
Objetivo: Orientar a los entrenadores y deportistas, sobre la importancia de una
adecuada autovaloración de la imagen corporal y los principales problemas que
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afectan a los deportistas de disciplinas de coordinación y arte competitivo en este
sentido.
Contenido: procesos psicológicos cognoscitivos, tipos de lenguaje, integración
grupal.
Métodos: exposición monologa y participativa.
Procedimiento: En el ámbito del deporte pueden desarrollarse conductas
alimentarias anómalas como consecuencia de la propia práctica deportiva. La
presión que sufre el deportista para mantener un peso óptimo puede ser un factor
determinante en la aparición de patologías en la conducta.
Deportes en los que un peso bajo resulta beneficioso para el desarrollo de los
movimientos y que requieren buena presencia estética (figura delgada, atractiva)
ante
los
jueces
(gimnasia,
patinaje
artístico,
nado
sincronizado,
saltos
ornamentales). Muchas veces los jueces abiertamente expresan que tal deportista
alcanzaría un mejor rendimiento si perdiera cierta cantidad de peso, o si fuera más
fuerte, si tuviera más masa corporal, etc. Esto produce un efecto paradójico, ya
que, como se sabe, frecuentemente las pérdidas de peso tienen un efecto
desfavorable sobre el rendimiento, particularmente cuando las pérdidas de peso
se realizan a expensas del desarrollo muscular. Entonces las supuestas “décimas”
que se ganan en estética se pierden en rendimiento al perder el o la deportista la
fuerza que necesita para realizar correctamente algunas maniobras, o por el
contrario en el esfuerzo por aumentar su fuerza y su masa corporal se exceden en
ejercicios y en alimentos inadecuados.
Principales afectaciones en los deportistas:
ANOREXIA NERVIOSA
Síntomas físicos:
Descenso del peso corporal.
Amenorrea.
Hipotermia o hipertermia.
Cambios en la piel.
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Plantas de los pies y las palmas de las manos pueden presentar una coloración
amarillenta. Uñas se vuelven quebradizas, caída del pelo. Pueden aparecer
alteraciones dentales y edemas en casos severos de malnutrición.
Manifestaciones gastrointestinales.
Síntomas Psicológicos:
Insomnio.
Distorsión de la imagen corporal.
Alteraciones interoceptivas.
Trastornos afectivos.
Baja Autoestima.
Síntomas Conductuales:
Comportamiento ingestivo.
Hiperactividad.
Conducta Social:
Se deterioran las relaciones sociales.
BULIMIA NERVIOSA
Síntomas Físicos:
Peso: Existe en pacientes bulímicos un peso mayor del considerado como ideal
según criterios médicos y tablas de peso/talla.
Deshidratación.
Otros problemas: inflamación de glándulas salivares, infecciones urinarias,
problemas renales, irregularidades menstruales y en algunos casos pérdidas
importantes de peso.
Síntomas Psicológicos:
Miedo patológico a engordar
Síntomas depresivos
Ansiedad
Sentimiento de culpa
Síntomas Conductuales:
Episodios de sobreingesta o del “atracón.
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Mecanismo para controlar el peso.
Conducta impulsiva y compulsiva: en algunos casos hay problemas de
cleptomanía, dependencia al uso de sustancias (alcohol, drogas) o conductas
auto-lesivas.
Insatisfacción corporal
Sentimiento de inutilidad
Perfeccionismo
Desconfianza interpersonal.
Inadecuada identificación de la interocepción.
VIGOREXIA
Síntomas Físicos:
Peso: Existe un peso menor del considerado ideal, escasa masa corporal.
Infecciones urinarias
Afecciones hepáticas
Afecciones cardiovasculares.
Síntomas Psicológicos:
Síntomas depresivos
Sentimiento de inutilidad
Insatisfacción corporal
Síntomas Conductuales:
excesivo ejercicio físico.
Excesivo consumo de proteínas y carbohidratos.
Ingesta e inyección de hormonas o suplementos.
Excesiva preocupación por el aumento de la masa corporal.
Evaluación: De manera verbal los deportistas y entrenadores, expondrán sus
conclusiones sobre la información recibida.
Anexo 12.2 Modelo sesión No. 3: período preparación general
Técnicas de relajación y autosugestión
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Objetivo: desarrollar en los deportistas el dominio de las técnicas de relajación con
apoyo en la autosugestión.
Contenido: Sensopercepción, concentración de la atención, distribución de la
atención.
Métodos: técnicas de relajación muscular
y entrenamiento autógeno de J.H
Schultz
Procedimiento:
objetivos de la Autosugestión
formas empleadas
1. ejercicio para sedar
“En este momento estoy totalmente tranquilo”
2. ejercicio para crear la sensación de
“Mis pies están totalmente contraídos”
contracción
“Mis piernas están totalmente contraídas”
“Mis glúteos están totalmente contraídos”
“Mis abdomen está totalmente contraído”
“Mis manos están totalmente contraídas”
“Mis brazos y antebrazos están totalmente contraídos”
“Mis hombros están totalmente contraídos”
“Mi cuello está totalmente contraído”
3. ejercicio para crear la sensación de
“Mis pies están totalmente relajados”
relajación
“Mis piernas están totalmente relajadas”
“Mis glúteos están totalmente relajados”
“Mis abdomen está totalmente relajado”
“Mis manos están totalmente relajadas”
“Mis brazos y antebrazos están totalmente relajados”
“Mis hombros están totalmente relajados”
“Mi cuello está totalmente relajado”
4. ejercicios de respiración
“Mi
respiración
esta
totalmente
tranquila,
respiro
ligeramente”
5. ejercicios para la cabeza
“ Los músculos de mi cara están totalmente contraídos”
“ los músculos de mi cara están totalmente relajados”
“Mi frente esta despejada”
6. ejercicios para crear la sensación de
“En este momento todo mi cuerpo esta relajado, me
relajación total
siento como si estuviera sobre una nube”
Evaluación: cada deportista responderá le encuesta de medición de G. Ucha,
(2004) acerca de cómo se sintió durante la actividad y si consiguió o no relajarse.
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Modelo sesión No. 18: período competitivo
Técnica de visualización positiva
Objetivo: crear confianza en el deportista, hacia su imagen corporal a partir de la
conformidad con su atuendo, antes de salir a competencia, mediante la técnica de
visualización positiva.
Contenido: técnicas de autorregulación.
Métodos. Técnica de visualización positiva
Procedimiento:
Busca una postura relajada, respira de manera sedativa, concéntrate en tu
respiración.
Visualiza el traje que llevas puesto, mira su color, sus brillantes, recorre tu cuerpo
de pies a cabeza, la trusa es preciosa, te hace ver muy bien, el color resalta tu
rostro, te sientes a gusto con la silueta reflejada en el espejo.
Escucha el llamado a pista, dicen tu nombre, el público aclama por verte, entras a
pista, luces radiante, saludas, y ves el público aplaudiendo.
Te ubicas y esperas la música, estas muy tranquilo y feliz, empieza tu rutina.
Siente los movimientos de tu cuerpo, realiza el primer elemento, salió perfecto,
escucha los aplausos, estas muy emocionado, continuas con tu rutina, mira las
expresiones de tu rostro, siente la música interprétala, todo ha salido muy bien, no
has tenido ningún error, terminas, te despides del público, escucha los aplausos,
mira la cara de tu entrenador, está muy satisfecho con tu actuación, siente su
abrazo, siente su emoción.
Mira la calificación de los jueces, las notas son muy altas, estas muy feliz.
Evaluación: de manera verbal el deportista, expresa como se sintió durante la
visualización.
Nota: en el período preparatorio y transitorio se aplicó, el cuestionario de
evaluación de Roberts, G. (1987).
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Modelo sesión No. 21: Periodo transitorio
Evaluación vivencias de éxito y fracaso
Objetivo: determinar las vivencias de (éxito y fracaso), en los deportistas,
inmediatamente finalizada la competencia.
Contenido: área motivacional afectiva.
Métodos: entrevista vivencias de éxito y fracaso.
Procedimiento: aplicación de la entrevista de vivencias de éxito y fracaso de
manera individual y privada a cada deportista, una vez finalizada la competencia.
Evaluación: se hará una valoración cualitativa, del estado emocional de cada
deportista, a raíz de cada una de las respuestas, complementando éstas, con los
resultados del test de percepción del éxito deportivo.
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