¿Cómo puedo tener una vida sexual dinámica?

¿Cómo puedo tener una vida sexual dinámica?
Por Rusty Wright
Usado con permiso del autor
"Una vida amorosa satisfactoria. ¿Cómo puedo conseguirla? ¿Cómo puedo obtener lo
máximo del sexo?" Los estudiantes universitarios hacen estas preguntas en todo el
mundo. Cuando hablo en sus universidades, trato de ofrecer algunos principios prácticos
porque creo que tanto el placer como la satisfacción emocional son aspectos importantes
del sexo.
El sexo está frecuentemente en nuestras mentes. Según dos psicólogos en las
universidades de Vermont y South Carolina, el 95% de las personas piensan en el sexo
por lo menos una vez al día. {1} Uno podría preguntarse, "¿Quieres decir que un 5% de
las personas no lo hacen?"
Una manera de no tener una vida sexual dinámica es concentrarse exclusivamente en las
técnicas. Ciertamente no hay nada malo con aprender técnicas sexuales - especialmente
las básicas - pero las técnicas en sí mismas no son las respuestas.
Una buena relación es importante para el buen sexo. El psiquiatra y autor de 'best-sellers'
Anthony Pietropinto y su coautora, Jacqueline Simenauer, escriben, "Cuando se
encuentran temas emocionales que involucran la ira o una necesidad de controlar en el
camino de la realización sexual, el viaje se interrumpe hasta que se resuelvan estos
conflictos." {2}
Muchos terapistas sexuales están de acuerdo que las buenas técnicas no garantizan el
buen sexo. Ellos hacen énfasis en que las cualidades que contribuyen a una buena vida
sexual son las mismas que contribuyen a una relación interpersonal exitosa. Cualidades
como el amor, el compromiso y la comunicación.
Considera el amor. Como lo expresa el popular conferencista y autor Josh McDowell,
esas palabras románticas, "Te amo," pueden ser interpretadas de diferentes maneras. Un
significado es "Te amo si - si sales conmigo... si eres divertido/a... si te comprometes
conmigo... si te acuestas conmigo..." Este tipo de amor es entregado basándose en lo que
la otra persona hace. Otro significado es, "Te amo porque - porque eres atractivo/a...
fuerte... inteligente." Este tipo de amor es entregado basándose en lo que la otra persona
es. Ambos tipos de amor deben ser ganados.
No hay nada malo en querer ser amado por lo que eres, pero pueden surgir problemas
con tener el "si" o el "porque" como la base de una relación. Los celos pueden aparecer
cuando alguien que es más atractiva/o o más inteligente aparece y la atención de la pareja
se desvía hacia la nueva persona. Las personas que saben que son amadas solamente por
sus puntos fuertes pueden sentir temor de revelar cualquier debilidad a sus parejas. Esta
deshonestidad puede afectar la relación.
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El mejor amor. La mejor clase de amor es el amor incondicional. Este amor dice, "Te
amo, y punto. Te amo aun si aparece alguien más atractiva/o, aun con tus fallas y aun
cuando cambies. Coloco tus necesidades por encima de las mías".
Una joven pareja estaba comprometida para casarse. Su popularidad, inteligencia, buena
apariencia y éxito deportivo hacían que su futuro juntos pareciera brillante. Entonces, la
joven mujer tuvo un accidente de esquí que la dejó paralizada de por vida. Su novio la
dejó.
Retratada en la conocida película "The Other Side of the Mountain" (El Otro Lado de la
Montaña), esta historia verdadera ciertamente era compleja. Pero ¿era el amor de él por
ella "amor, y punto?" ¿O era amor "si", o amor "porque?" El amor incondicional (o
"menos-condicional", porque ninguno de nosotros es perfecto) es un bloque constructivo
esencial para una relación duradera.
Probablemente puedes ver cómo el amor incondicional puede ayudar a una relación
sexual en un matrimonio. A fin de que el sexo sea más completo, debe ser experimentado
en una atmósfera de cuidado y aceptación. El sexo, visto de esta manera, se convierte no
en una actuación centrada en uno mismo sino en una expresión significativa del amor
mutuo.
Compromiso mutuo. Otra cualidad necesaria para una relación fuerte y para el sexo
dinámico es el compromiso. Si dos personas están completamente comprometidas, la una
con la otra, su relación se fortalece. Sin un compromiso mutuo, ninguno de ellos podrá
tener la confianza total en que la relación sea segura. Puede existir el temor de que, si
llegan a enfrentar pruebas, la otra persona pueda no estar allí para brindar apoyo. Esto
puede desgastar su vínculo.
El compromiso total y permanente es importante en el sexo también. Esto le da seguridad
a cada integrante de la pareja. Los libra del sentimiento de tener que esforzarse para no
perder al otro y los libera para poder disfrutarse el uno al otro. Puede ser un resultado
importante y una expresión del amor incondicional. El compromiso ayuda a crear
satisfacción.
Comunicación. Una tercera cualidad esencial para una relación fuerte y para el sexo
dinámico es la comunicación. Aun si los integrantes de la pareja tienen amor mutuo y
compromiso, necesitan comunicarse esto entre sí por lo que dicen y por lo que hacen. Si
surge algún problema, necesitan hablarlo y perdonarse, en lugar de usar el tratamiento
del silencio. Como lo expresa una profesora de sociología, "El juego amoroso involucra
una relación de 24 horas."
La comunicación afecta a tu vida total; tu vida total afecta al sexo. Las parejas necesitan
comunicarse acerca de sus esperanzas, sus sueños, sus temores y sus heridas, así como
acerca de sus necesidades diarias, para que crezca la relación.
El sexo es una forma de comunicación. Puedes estar seguro que si los integrantes de la
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pareja están abrigando resentimiento o no se están comunicando en forma apropiada,
esto aparecerá en su vida sexual. Los psicólogos, investigadores sexuales y autores de
libros de texto, Albert Richard Allgeier y Elizabeth Rice Allgeier notan que "una
cantidad sustancial de problemas sexuales podría ser resuelta si las personas se sintieran
libres para comunicarse con sus parejas sexuales... acerca de sus sentimientos sexuales..."
{3}
Así que, ¿cómo puedes tener una vida sexual dinámica? Desarrollando las mismas
cualidades que contribuyen a una relación fuerte: amor incondicional, compromiso total
y permanente y una comunicación clara y significativa. Estas cualidades se combinan
para ayudar a producir un sentido de unidad máximo y para brindar el mayor placer.
Hasta aquí he estado diciendo que el sexo está diseñado para funcionar mejor dentro de
un matrimonio feliz. "Pero", preguntas, "¿qué pasa con el sexo prematrimonial?" Ese es,
por supuesto, un tema muy polémico. Si bien quiero transmitir respeto por los que
piensan distinto, yo recomiendo que las parejas esperen hasta el matrimonio antes de
tener ninguna relación sexual. ¿Por qué? Considera tres razones.
¿Por qué esperar? En primer lugar, hay una razón práctica para esperar. El sexo
prematrimonial puede ir en desmedro de una relación fuerte y una vida sexual dinámica.
Demasiado a menudo, el sexo prematrimonial concluye en una experiencia egoísta y de
gratificación propia. Después de la relación, un integrante de la pareja puede estar
diciendo, "Te amo", mientras que el otro está pensando "Amo esto."
Muy frecuentemente el sexo prematrimonial ocurre en un contexto de ausencia de un
compromiso total y permanente. Esto puede traer inseguridad a la relación. Esto puede
traer aparejado tanto problemas de corto como de largo plazo, especialmente con la
destrucción de la confianza. Por ejemplo, mientras la pareja no se casa, puede estar
siempre el pensamiento persistente, "Si lo esta haciendo conmigo, ¿con quién más se ha
acostado?" Luego que se casan, uno de ellos podría pensar, "Si esa persona estaba
dispuesta a romper una norma antes de casarse, ¿cómo sé que ahora no lo hará de
casados?" La duda y la sospecha van minando su relación.
Comunicación pobre, sexo pobre. El sexo prematrimonial también puede inhibir la
comunicación. Cada uno podrá pensar, "¿Cómo me comparo con las otras parejas de mi
amante? ¿Les dice él/ella cómo soy en la cama?" O tal vez piensen, "¿Debería ser
totalmente honesto/a y vulnerable y debería compartir mi corazón con esta persona
cuando no sé si estará el día de mañana? ¿Puedo entregarle todo lo que soy si no la/o
tengo todo/a para mí? Habrá una parte de mí que retendré emocionalmente." Cada uno se
vuelve menos abierto; la comunicación disminuye. Y una comunicación pobre resulta en
sexo pobre. Aparecen los malos sentimientos, la comunicación se deteriora y ocurre lo
mismo con la relación. En resumen, el sexo prematrimonial puede colocar a la gente en
desventaja porque puede disminuir sus probabilidades de experimentar el máximo
sentido de unidad y de placer.
Una joven mujer de Arizona State University lo expresó de esta manera, "Yo entiendo lo
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que tú dices acerca de la unidad o el sentido de unidad. He tenido varias experiencias
sexuales prematrimoniales con diferentes hombres. Después de cada una de ellas, he
sentido como si he dejado parte de mí con esa persona emocionalmente. Lo que estás
diciendo es que tiene sentido que una persona se reserve para poder entregarse
completamente a su cónyuge."
Quisiera ofrecer una segunda razón para esperar. Ninguno de los argumentos a favor del
sexo prematrimonial son suficientemente fuertes. Por supuesto, siempre es posible
racionalizar en el calor de la pasión y decir que está bien. Pero por eso es tan importante
decidirse de antemano - pensar con tu mente en vez de con tus hormonas. Considera
varios argumentos comunes. {4}
El Argumento Estadístico: "Todos los demás lo están haciendo." Oh, no, ¡no todos lo
están haciendo! Algunos estudios han mostrado estadísticas altas, pero nunca encontré
uno que dijera el 100%. Además, aun si "todos los demás" lo estuvieran haciendo, ésa es
una pésima razón para hacer cualquier cosa.
El Argumento Biológico: "El sexo es una necesidad biológica, como la necesidad de
alimento, aire y agua. Cuando tengo el impulso, necesita ser satisfecho." No puedes vivir
sin comida, aire o agua. Pero, aunque no lo creas, se puede vivir sin sexo. (Está
documentado.)
El Argumento Anticonceptivo: "Los anticonceptivos modernos han eliminado el temor
del embarazo." No te engañes a ti mismo. ¡Siempre hay una posibilidad de tener un
embarazo! Ningún anticonceptivo es 100% efectivo. Aun muchos embarazos dentro del
matrimonio no son intencionales. Muchas parejas casadas tienen "pequeñas sorpresas."
Aun con todos los anticonceptivos modernos, hay un millón de adolescentes
embarazadas en los Estados Unidos cada año. {5} Y si uno elige el aborto como una
"solución," puede haber todavía cicatrices emocionales y, para mucha gente, una carga
de culpa. Incidentalmente, se calcula que unos 55 millones de personas en los Estados
Unidos - alrededor de una de cada cinco - tienen una enfermedad de transmisión sexual
(ETS). Cada año hay doce millones de infecciones ETS nuevas en los Estados Unidos.
{6} - un promedio de 20 nuevos casos cada minuto.
El VIH, el virus mortal que causa el SIDA, he hecho que el mundo se enfoque en los
riesgos sexuales. Unas 6.000 personas en todo el mundo quedan infectados con el VIH
cada día. {7} En los Estados Unidos, el SIDA es el principal asesino de las personas de
entre 25 y 44 años, según los Centros de Control de Enfermedades.{8} El así llamado
"sexo seguro" no es seguro para nada. Los preservativos pueden deslizarse, romperse o
tener pérdidas. {9} La Universidad John Hopkins informa sobre su investigación sobre la
transmisión de VIH de hombres infectados a mujeres no infectadas en Brasil. El estudio
se cuidó de excluir a mujeres de alto riesgo de contraer VIH de fuentes que no fueran sus
propias parejas infectadas. De las mujeres que decían que sus parejas siempre usaban
preservativos durante el sexo vaginal, el 23% se volvió VIH positivo. {10}
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El Argumento Hedonista: "¡Pero se siente tan bien cuando lo hago, y después también!"
Mi pregunta es: "¿Cuánto tiempo después?" Lo que te hace sentir bien por unos pocos
segundos puede dejarte sintiéndote miserable por años. La auto-realización es muy difícil
de obtener sin el auto-respeto. También, no te olvides de la otra persona. A veces el
placer de un integrante de la pareja es la amargura del otro integrante. ¿Te gustaría ser
usado como nada más que una máquina para el placer de otra persona?
La superestrella del básquetbol, Magic Johnson, conmocionó a gran parte del mundo
cuando anunció que era VIH positivo. Ahora, como hombre casado y defensor de la
abstinencia prematrimonial, Johnson recuerda que sus aventuras sexuales anteriores - una
seguidilla de noches de parranda - lo dejaron vacío. "Era el tipo más solitario del
mundo... No tenía a nadie con quien compartir que me amara. Por ser Earvin (su nombre
de pila, es decir su verdadero yo) y no por Magic (la leyenda deportiva)." {11}
El Argumento Experimental: "La práctica logra la perfección y quiero complacer a mi
pareja cuando me case." Como se mencionó previamente, la comunicación y el
compromiso - no solo la técnica - son claves en el sexo dinámico. ¿Por qué no aprender
con tu propio cónyuge, juntos, en lugar de aprender con la esposa, o hermana, o hermano
de otra persona?
El Argumento de la Compatibilidad: "Necesitamos experimentar para ver si somos
sexualmente compatibles, especialmente porque el matrimonio es un gran paso."
Algunos lo expresan de esta forma: "¡Tú te pruebas un par de zapatos antes de
comprarlos! La idea de "probar antes de comprar" se viene abajo porque la maquinaria
humana es muy flexible y casi siempre funciona. De nuevo, el sexo prematrimonial
puede erosionar la confianza y la comunicación. Es más sabio probar su compatibilidad
como personas. Hasta las parejas felizmente casadas necesitan varios años para lograr el
ajuste sexual.
Además, el sexo puede enturbiar el asunto. El sexo no es la clave para el amor. El amor
es la clave para el sexo. Las parejas que llegan al matrimonio pensando: "Estamos
enamorados, así que está bien tener sexo" o "Usaremos el sexo para saber si estamos
enamorados" podrían llegar a desilusionarse muchísimo. Podrían descubrir que lo que
pensaron que era amor está formado solamente por sensaciones sexuales exaltadas. El
esperar hasta el matrimonio no garantiza que serás emocionalmente compatible, pero sí
ayuda a crear un ambiente de menor confusión en donde poder averiguarlo antes que
tomes el paso del compromiso matrimonial.
El Argumento Matrimonial: "Si estamos realmente enamorados y planeamos casarnos,
¿por qué todo el alboroto sobre la licencia y la fecha?" Los planes no siempre se
convierten en realidad. (Es muy probable que conozcas a alguien - tal vez tú - que ha
sufrido por un compromiso roto.) La declaración pública en una boda puede ser una
evidencia fuerte de compromiso. ¿Por qué? Se requiere cierto nivel de convicción para
poder afirmar un compromiso en forma pública. Afirmar los votos matrimoniales en
público ayuda a darle a cada integrante de la pareja una mayor seguridad de que cada
uno lo dice en serio. También puede ser un freno para una partida futura. El deseo de que
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uno no sea percibido como un rompedor de promesas puede ayudar a disuadir a los
integrantes de la pareja a buscar el "pasto más verde." Por supuesto, un casamiento no es
una garantía de que uno no se irá en el futuro, pero puede ser un preventivo.
En tercer lugar, hay una razón moral para esperar. Desde la perspectiva desde donde
estoy escribiendo, Dios claramente dice que esperemos. {12} Tal vez pienses, "Ves, yo
te dije que Dios no quería que tuviera ninguna diversión." Yo también me puse a pensar
sobre eso hasta que me di cuenta que la razón por la que Dios, como un padre amante, da
mandamientos negativos es por nuestro propio bien. ¡Él quiere que experimentemos algo
mejor!
El esperar hasta el matrimonio puede ayudarlos a ambos a tener la confianza, la
seguridad, y el auto-respeto que requiere una relación sólida. "A mí me gusta realmente
lo que dijiste acerca de esperar," dijo recientemente una joven mujer casada después de
una conferencia en la Universidad de Sydney, en Australia. "Mi novio y yo tuvimos que
tomar la decisión y decidimos esperar." (Cada uno de ellos había sido sexualmente activo
en otras relaciones previas.) "Con todas las otras tensiones y la presión del compromiso,
el sexo sólo habría sido una preocupación más. El esperar hasta el matrimonio antes de
tener sexo fue la mejor decisión que hayamos tomado jamás."
La más grande ayuda. Un concepto final que es quizás la más grande ayuda para
realizar las preocupaciones sexuales en relación con la persona total. Los seres humanos
tienen tres dimensiones: física, mental y espiritual. Si la comunicación en alguno de estos
tres niveles falta en un matrimonio, la relación es incompleta.
Algunos se sorprenden al aprender que el sexo y la espiritualidad pueden mezclarse bien.
Un estudio muy respetado de la Universidad de Chicago sobre el sexo en Estados Unidos
encontró que entre las mujeres, las cristianas conservadoras eran las que más
frecuentemente reportaban que siempre tenían un orgasmo durante la relación sexual. Si
bien ese hallazgo no demuestra una relación de causalidad, la alta correlación entre el
compromiso espiritual y el placer sexual impulsó a los investigadores a señalar que la
imagen de los cristianos como reprimidos sexuales puede ser un mito. {13}
Por cierto, los escritores bíblicos apoyan una perspectiva saludable de la sexualidad. Por
ejemplo, el Cantar de los Cantares hebreo, una historia de amor hermosa y apasionada,
ha sido llamado uno de los mejores manuales sexuales que se hayan escrito jamás.
Considera esta perspectiva: el relacionarse en el nivel espiritual se centra alrededor de la
persona más única de la historia, Jesús de Nazaret. La evidencia respalda Su afirmación
de ser Dios, {14} y como Dios lo que Él ofrece puede afectar a cada uno en una forma
personal, incluyendo el área del sexo.
Un seguidor de Jesús del primer siglo describió la calidad de amor que Él ofrece: "Tener
amor es saber soportar; es ser bondadoso; es no tener envidia, ni ser presumido, ni
orgulloso, ni grosero, ni egoísta; es no enojarse ni guardar rencor; es no alegrarse de las
injusticias, sino de la verdad. Tener amor es sufrirlo todo, creerlo todo, esperarlo todo,
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soportarlo todo. El amor jamás dejará de existir..." {15} ¿Que hombre o mujer no
quisiera amar o ser amado así?
La fuente de poder: Durante su tiempo sobre la tierra, Cristo explicó que todos nacen
físicamente vivos pero espiritualmente muertos. A fin de relacionarnos apropiadamente
en un nivel espiritual, dijo, uno debe volver a nacer espiritualmente. {16} El resucitó
después físicamente de la muerte para hacer posible esta nueva vida. Cristo ofrece una
vida que tiene poder. Poder para vivir, poder para amar a otros en forma menos
condicional, poder para tener auto-control en la vida sexual propia. Aun después de
haber experimentado el sexo prematrimonial, uno puede encontrar en Dios la fuerza para
detenerse, para resistir la tentación futura y para esperar por su pareja para toda la vida.
Jesús también ofrece el perdón para todo hecho malo - no importa lo que hayamos hecho
- porque Él murió en la cruz en nuestro lugar, recibiendo el castigo que merecíamos
nosotros. Cualquier persona puede ser perdonada por completo si viene a Cristo. Dios
puede limpiar la mente de una persona de la culpa pasada. Él puede restaurar la libertad
del amor mutuo y la confianza en la relación.
Todo lo que necesitas hacer para comenzar este viaje espiritual es simplemente creer que
Cristo murió por ti, aceptar el perdón que Él ofrece e invitar al Cristo viviente a tu vida.
Es decir en fe: "Jesucristo, te necesito. Gracias por morir por mí. Te abro la puerta de mi
vida y te recibo como mi Salvador. Dame la vida abundante que Tú prometiste."
La entrada de Cristo en tu vida te permitirá comenzar a vivir en una dimensión espiritual
adicional y tener la vida eterna. {17} Mientras creces en tu nueva relación con Él,
encontrarás que tus actitudes y acciones van cambiando y se vuelven más satisfactorias.
Por cierto, la vida no se volverá perfecta. Seguirá habiendo luchas y momentos
desalentadores, pero tendrás un nuevo Amigo para ayudarte. El cristiano que va
madurando experimenta la vida más desafiante y gratificante posible.
Dos integrantes de una pareja matrimonial que tienen relaciones crecientes con Dios se
acercarán entre sí: espíritu a espíritu, mente a mente, cuerpo a cuerpo. Su amor,
compromiso y comunicación se volverán cada vez más dinámicos, así como su sexo.
Notas
{1} Kathleen Kelleher, "Entertaining Fantasies? Don't Worry, Everyone's Doing It," Los Angeles Times,
August 15, 1995, E1. Ella cita a Harold Leitenberg de la Universidad de Vermont y a Kris Henning, "ahora
en la Universidad de South Carolina Medical School."
{2} Antonio Pietropinto, M.D. and Jacqueline Simenauer, Not Tonight, Dear, New York: Doubleday,
1990, p. 79.
{3} Albert Richard Allgeier, Ph.D. and Elizabeth Rice Allgeier, Ph.D., Sexual Interactions, Fourth Edition,
Lexington (MA): D. C. Health and Company, 1995, p. 236.
{4} La mayoría de las categorías y nombres para estos argumentos están tomados de Jon Buell, "Why Wait
Till Marriage?" (bosquejo de exposición) y Jim Williams, "The Case for Premarital Chastity"
(audiocassette), ambos producidos por Probe Ministries International, Dallas, TX.
7
{5} Barbara Dafoe Whitehead, "The Failure of Sex Education," The Atlantic Monthly 274:4, October 194,
p. 73.
{6} Sandy Rover, "United We Stand: The U.S. Isn't Alone in Its Ignorance About Sexually Transmitted
Diseases," Los Angeles Times, October 10, 1995, E3. Rover cita como una fuente a Peggy Clarke,
presidente del American Social Health Association.
{7} "Speaking Of: World Health," Los Angeles Times, May 2, 1995, H2; citando "The World Health
Report, 1995 Bridging the Gaps."
{8} Bettijane Levine, "The Changing Face of AIDS," Los Angeles Times, June 16, 1995, E1.
{9} Para documentación sobre los riesgos de los preservativos, ver las referencias en Rusty Wright, "Safe
Sex?", Connecticut Magazine 59:5, May 1995, pp. 295-298; reimpreso de Lambda Chi Alpha Fraternity's
Cross and Crescent 81:4, Winter 1994-95, pp. 19-21.
{10} Mark D. C. Guimaraes, et al., "HIV Infection among Female Partners of Seropositive Men in Brazil,"
American Journal of Epidemiology 142:5, 1995, pp. 538-547.
{11} Bruce Newman, "The Business of Being Magic Johnson," Los Angeles Times Magazine, September
10, 1995, p. 35.
{12} 1 Corintios 6:18, 1 Tesalonicenses 4:3.
{13} Robert T. Michael, et al., Sex in America: A Definitive Survey, Boston: Litte, Brown and Company,
1994, pp. 127-130.
{14} Josh McDowell and Bill Wilson (ed.), A Ready Defense, San Bernardino (CA): Here's Life
Publishers, 1990, pp. 187-267.
{15} 1 Corintios 13:4-8, Dios Habla Hoy.
{16} Juan 3:1-16.
{17} 1 Juan 5:11-13.
Copyright © 1999, Rusty Wright. Todos los derechos reservados.
Traducción: Alejandro Field
Acerca del Autor
Rusty Wright, un escritor y orador, es un conferencista internacional y galardonado
autor, periodista y columnista especializado que ha dado conferencias en seis
continentes. Es licenciado en Psicología de Duke University y tiene una Maestría en
Teología de Oxford University. Se lo puede contactar en RustyWright@aol.com. Por
favor indique a qué artículo se está refiriendo.
www.obrerofiel.com. Se permite reproducir este material siempre y cuando no se venda.
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