Folleto explicativo de autoexploración mamaria

CAMPAÑA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
La Delegación de Salud del Excmo. Ayuntamiento, con motivo de
la Campaña de prevención del cáncer de mama pretende crear
conciencia en la población femenina de la localidad de la
importancia de la prevención. Para ello les ofrece la siguiente
información:
¿Qué es el cáncer de mama?
día entre el 5º y el 10º del ciclo menstrual, cuando es
menos probable que las mamas estén doloridas o
inflamadas. Una vez llegada la menopausia se puede
elegir un día como el 1º de mes para recordar el
control.
Hacer la autoexploración mamaria regularmente ayuda
a establecer como son realmente las mamas y así
detectar mejor cualquier cambio.
•
Comprobar cualquier alteración en la forma
o contorno de las mamas
4. Seguimos delante del espejo, con los brazos en alto
y de perfil:
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/04.jpg" \* MERGEFORMATINET }
•
Comparar la forma de ambas mamas
Podría definirse el cáncer como una enfermedad
provocada por una alteración en las células, que les
hace dividirse y multiplicarse sin ningún tipo de control.
Las células en condiciones normales, sólo se dividen
cuando es necesario, y lo hacen de manera ordenada.
Este orden, unido a la existencia de una "muerte celular
programada", mediante la cual el propio organismo
regula el número de células, ayuda a mantener el
cuerpo humano. Si las células se dividen cuando no hay
necesidad, se forma tejido en exceso, lo que constituye
una masa o bulto denominada tumor. Los tumores
pueden ser benignos y malignos, denominados
comúnmente cáncer. En el primer caso nunca invaden
otros tejidos ni se extienden a otras partes del
organismo. Por el contrario, las células cancerosas en
su crecimiento y división de forma incontrolada pueden
invadir y dañar los tejidos y órganos cercanos, y pueden
penetrar en la circulación sanguínea o en el sistema
linfático, formando tumores a distancia, que se
denominan metástasis.
Procedimiento
2. Seguimos delante del espejo, con los brazos en
alto:
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/06.jpg" \* MERGEFORMATINET }
Autoexploración mamaria
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/02.jpg" \* MERGEFORMATINET }
La autoexploración mamaria es un control realizado por
la mujer para examinarse física y visualmente con el
objetivo de detectar cambios en las mamas o axilas.
6. Mama izquierda. Tumbadas en la cama con un cojín
debajo del hombro izquierdo y con la mano
izquierda en la nuca:
•
•
Es conveniente vigilar el aspecto, tamaño y forma de las
mamas así como la posible aparición de bultos tanto en
las mamas como en las axilas.
3. Seguimos delante del espejo, con los brazos en
horizontal y juntando las manos a la altura del
cuello:
Este control debería hacerse mensualmente a partir de
los 20 años y durante toda la vida, también durante el
embarazo o después de la menopausia.
{
INCLUDEPICTURE
"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/03.jpg" \* MERGEFORMATINET }
• Hacer fuerza hacia fuera
• Debe sentirse que los músculos del tórax
se contraen
Es una buena idea elegir un día determinado del mes
para no olvidar la autoexploración mamaria. Es mejor un
1. Delante de un espejo lo suficientemente grande
para ver ambas mamas claramente, con los brazos
a lo largo del cuerpo, observa las mamas:
5. Último paso delante del espejo, con los brazos a los
lados y observamos de cerca los pezones u areolas:
{
INCLUDEPICTURE
"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/05.jpg" \* MERGEFORMATINET }
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Comprobar que no haya cambiado su forma y
tamaño
La piel debe ser lisa, sin pliegues ni zonas rugosas
El borde inferior debe tener un contorno regular
Comparar una mama con la otra
Comprobar si existe alguna diferencia entre ambas
axilas
Comprobar cambios en su forma o tamaño
Comprobar la existencia de costras, pliegues o
heridas
Comprobar si hay secreción de líquido
Ahora cambiamos la posición a tumbadas en la
cama.
Para
los
siguientes
pasos
dividir
imaginariamente la mama en cuatro cuadrantes con
una cruz que tenga como centro el pezón
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/07.jpg" \* MERGEFORMATINET }
•
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7.
Palpar los cuatro cuadrantes con la mano
derecha plana y los dedos estirados,
presionando lentamente la mama hacia las
costillas
Comprobar también la zona entre la parte
superior de la mama y la clavícula y hasta el
hombro
Palpar en áreas pequeñas y superpuestas de un
tamaño similar a una moneda de 10 céntimos
Para asegurarse de cubrir toda la mama es
mejor seguir un patrón, líneas, círculos, etc.
Buscar cualquier bulto, masa extraña o cambio
de consistencia debajo de la piel.
“EL DIAGNÓSTICO PRECOZ SALVA VIDAS”
TALLER DE AUTOEXPLORACIÓN
MAMARIA
DÍA: 17- OCTUBRE- 2013
HORA: 18.00H
LUGAR: VILLA DEL CONOCIMIENTO Y LAS
ARTES
MAIRENA DEL ALCOR
Mama derecha. Con el cojín debajo del hombro
derecho y con la mano derecha en la nuca:
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/08.jpg" \* MERGEFORMATINET }
•
Unidad de gestión clínica del Centro de Salud
Manuel Bustos de Mairena del Alcor.
Repetir el paso 6 palpando con la mano izquierda
Delegación de Salud e Igualdad
Excmo. Ayuntamiento de Mairena del Alcor
8. Axilas:
{
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"http://www.diagnosticoprecoz.com/imagenes/09.jpg" \* MERGEFORMATINET }
•
Explorar ambas axilas
SÍNTESIS: Esperamos que estos consejos te ayuden a
sentirte bien y tranquila, entendiendo la importancia de
la prevención, no olvides:
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DELEGACIÓN DE SALUD
CAMPAÑA PARA PREVENIR
EL CÁNCER DE MAMA