Programación didáctica de Educación Física Departamento de Educación Física I.E.S. BACHILLER SABUCO Curso Académico 2010-11 JEFA DEL DEPARTAMENTO: Pilar Sanz López INDICE Introducción................................................................... Planteamiento Didáctico……………………………….. Competencias…………………………………………….. Objetivos Generales ESO ………………………………... Objetivos de Área ESO ………………………………... División de Contenidos Generales……………………… División de Contenidos y competencias 1º ESO........ Distribución de las Unidades Didácticas……………… Criterios de Evaluación…………………………………… Criterios mínimos exigibles………………………………… División de Contenidos y competencias 2º ESO……… Distribución de las Unidades Didácticas………………. Criterios de Evaluación…………………………………… Criterios mínimos exigibles………………………………… División de Contenidos y competencias 3º ESO....... Objetivos Didácticos por bloque de contenidos.......... Distribución de las Unidades Didácticas……………….. Criterios de Evaluación………....................................... Criterios mínimos exigibles........................................... Exámenes extraordinarios para……………................... División de Contenidos y competencias 4º ESO......... Distribución de las Unidades Didácticas………………. Criterios de evaluación…………..................................... Criterios mínimos exigibles.............................................. Exámenes extraordinarios …….……………................... Temporalizarían de los Contenidos ……………………… Planteamiento para la diversidad del alumnado ……. Atención A los ACNEE .................................................. Bachillerato 1º ……………………………………………… Competencias en Bachillerato ………………………… Objetivos Bachillerato.................................................... Contenidos para 1º Bachillerato.................................... Criterios de evaluación ..…………………....................... Criterios mínimos ………………................................... Exámenes Extraordinarios............................................... Temporalización de contenidos Bachillerato............ Objetivos para 2º Bachillerato..................................... ... Principios didácticos........................................................ Bachillerato Internacional............................................... Cidead.............................................................................. Temas transversales ………………………………………. Instalaciones............................................................... Progr. Actividades en la naturaleza ……………………. Actividades extraescolares............................................ Organización del Departamento................................. Carta a los padres ……………………………………….. Eval. iniciales, de enfermos, inf. Indv., test etc………... Horario del Pabellón-...................................................... pag.3 pag. 4 pag. 5 pag. 6 pag. 6 pag.10 pag.12 pag. 15 pag. 16 pag. 17 pág. 18 pág. 20 pág. 21 pag. 21 pág. 23 pág. 29 pag. 32 pág. 33 pág. 34 pag. 35 pág. 41 Pag. 42 pág. 42 pág.42 pag. 43 pag. 43 Pag. 44 pag. 46 Pag. 47 pag. 48 pág. 50 pág. 51 pág. 52 pág. 55 pag. 56 pág. 57 pág. 58 pág. 58 pág. 59 pág. 59 Pag. 60 pág.61 Pag. 62 pág.66 pág 67 pag. 69 pag. 68 pag. 77 2 La acción educativa del área de Educación Física centra sus ejes básicos en el cuerpo y el movimiento no solo como valor funcional, sino también por el valor propio e intrínseco de esta educación así como también se conseguirá una mejora importante en la salud, reducción del estrés, ..etc. El concepto de Educación física lo que propone es intentar aunar e integrar las distintas corrientes que actualmente coexisten. En este sentido, se admite la validez por dichas corrientes de las distintas funciones asignadas a la Educación Física, El Currículo de acuerdo con lo dispuesto en la ley Orgánica 2/ 2006 de 3 de mayo de Educación y que el Decreto 69/ de 29-05-2007 lo establece y ordena es el conjunto de objetivos, competencias básicas, contenidos métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas, donde entra la educación física. El Diseño Curricular Base reconoce la multifuncionalidad de la Educación Física. Precisamente, esta multiplicidad de funciones explica su gran valor educativo y sus múltiples aportaciones a la consecución de los objetivos de la ESO. Por lo que debe recoger todo el conjunto de prácticas corporales y no aspectos parciales de las mismas. El proceso de enseñanza aprendizaje en esta etapa ha de promover que cada alumno llegue a comprender su cuerpo y sus posibilidades, dominando un numero variado de actividades corporales y deportivas. En esta etapa las actividades van dejando de tener un sentido predominantemente lúdico y se va haciendo un tratamiento cada vez más específico en el desarrollo de todos los contenidos, así como también debe tender a la consecución de una creciente autonomía por parte del alumno. Al termino de la ESO , las competencias básicas, , basadas en las ocho competencias ―claves” que marca la Unión Europea y que La comunidad Autónoma de Castilla la Mancha, amplia a nueve, debe haberlas alcanzado, desde el currículo formal, de las actividades no formales y de las distintas situaciones a las que se enfrentan día a día. Las competencias desde el proceso de enseñanza, son aquellos conocimientos, destrezas y actitudes necesarios para que una persona alcance su desarrollo personal, escolar y social. La competencia la alcanza el alumno cuando es capaz de actuar, resolver, producir, transformar la realidad a través de las tareas que se le proponen. Logrando de esta forma la contribución del área de Educación Física, en la Educación Secundaria obligatoria, al logro de los objetivos generales de la etapa, vinculándola a una escala de valores, actitudes y normas y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo personal. Las aportaciones de la Educación Física son relevantes para el desarrollo de la educación de los futuros ciudadanos, utilizando para ello distintos planteamientos que engloban todas las posibilidades de las actividades físicas, deportivas, expresivas, rítmicas, etc. Este es un objetivo esencial de la Educación: la formación de las personas para que se integren y contribuyan a la construcción y desarrollo de la sociedad a la que pertenecemos. 3 Además, La Educación Física es un ámbito fundamental dentro de la Educación, favorece al desarrollo físico, social, afectivo, intelectual y moral de los mismos. La madurez física se alcanza, no sólo a través del crecimiento, sino de a través de una adecuada estimulación perceptiva y a un eficaz tratamiento de las cualidades físicas y coordinativas. El desarrollo cognitivo que proporciona la Educación Física está ligado a la estrecha relación que existe entre el perfeccionamiento del sistema nervioso y las competencias coordinativas, y también, a la integración de los conocimientos necesarios para participar en actividades fisico-deportivas. La integración social de la persona se ve muy favorecida por su participación en actividades jugadas y deportivas, en las que puede mejorar sus competencias para relacionarse con los demás, así como manifestar sus sentimientos y emociones, donde los contenidos de Expresión Corporal tienen una importancia básica. El proyecto educativo relativo al área de Educación Física pretende atender a las características expresadas en gran medida a las expresadas por el Real Decreto, 1.631/2006, de 29 de diciembre, publicado en el B. O. E. de 5 de enero de 2007, para esta asignatura. La Educación física tiene un carácter integrador tanto porque incluye funciones cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar como por la posibilidad de incorporarse en proyectos compartidos con otras áreas. La Educación Física se entiende como un proceso integrador que incluye una multiplicidad de funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar. Por una parte, permite a los alumnos conocerse a sí mismos, organizar sus percepciones sensoriamotrices y estructurar el entorno que les rodea. Por otra parte, favorece la relación con los demás, pues el movimiento corporal es considerado como un instrumento de comunicación, relación y expresión. Y por último, la práctica de actividad física contribuye a la conservación y la mejora de la salud, al equilibrio psíquico, al disfrute del tiempo de ocio, a la satisfacción por la adquisición de patrones motores y deportivos eficaces. La Educación Física, por lo tanto, actúa como un importante agente de prevención. El planteamiento didáctico que nos planteamos para el tratamiento de los valores está basado en la idea de que nuestra área proporciona un espacio educativo singular para favorecer una ―Educación en Valores‖ a partir de un contexto educativo y cercano a nuestros alumnos, al igual que es una vía para llevar a cabo los procedimientos necesarios para crear en nuestros alumnos el concepto y la actitud del ―Juego Limpio‖ Descubrir los valores implica para el alumno una toma de conciencia de ellos, lo cual se hace posible a través de vivencias y experiencias, y metodológicamente a través de la verbalización de las mismas, mediante el debate y la reflexión, descubriendo de esta manera, cualidades positivas como el esfuerzo, la superación o la cooperación, las cuales no sólo son válidas para el área de Educación Física sino para cualquier otro ámbito de la vida. El programa educativo ―Valores para Vivir‖ y ―El Juego Limpio‖ está enfocado a potenciar el desarrollo integral de las personas, reconociendo la dimensión física, intelectual, emocional y espiritual de las mismas. Sus objetivos son el desarrollo de forma práctica de los valores en los ámbitos escolares formal e informal, la comprensión de la relación que existe entre éstos, las personas, la sociedad y el mundo, y por último, propiciar que los niños y los jóvenes reflexionen y elijan sus propios valores personales. Cada unidad didáctica se centra en el desarrollo de un valor concreto y de las actitudes asociadas al mismo, aunque en la mayoría de las ocasiones también se abordan otros valores y actitudes. En el cuadro siguiente se reflejan los valores y actitudes utilizados de referencia: VALOR DEFINICIÓN ACTITUDES HUMILDAD Conocimiento y actuación en función de las propias limitaciones y debilidades. Adhesión a las causas de los demás cuando éstas tiene un buen fin. Actuar de forma natural y Constancia, autoestima, superación, adaptación y aceptación. Apoyo, respaldo, defender al compañero, hacer favores y compañerismo. Generosidad, llaneza, SOLIDARIDAD SENCILLEZ 4 espontánea. HONESTIDAD TOLERANCIA PAZ LIBERTAD RESPETO UNIDAD COOPERACIÓN Participación colectiva en función de las ideas y creencias propias. Deferencia hacia las ideas y creencias de los demás cuando son contrapuestas a las nuestras. Sosiego y buena correspondencia con las personas. Mostrarse comprometido con las propias actuaciones, cuando también se tiene la opción de no actuar. Consideración y deferencia hacia las actuaciones de los compañeros/as crítica. Asumir que un grupo de personas puede organizarse y realizar actividades funcionando como un todo que comparte los patrones de actuación. Actuación conjunta con otras personas para alcanzar un objetivo común. RESPONSABILIDAD Forma de actuar caracterizada por obrar con cuidado y atención en lo que se dice y en lo que se hace. FELICIDAD Estado de ánimo que se complace por la relación con los demás y con la consecución de los fines propios y colectivos. amabilidad, deferencia y gentileza. Lealtad, sinceridad, justicia, ecuanimidad y honradez. Diálogo, paciencia, consideración, aprecio, mostrarse razonable. Justicia, sintonía, reconciliación, acuerdo y amistad. Autonomía, independencia, emancipación, dignidad e igualdad. Constructiva, comprensión, confianza, autocrítica y búsqueda del sentido de las acciones y opiniones de los demás. Corresponsabilidad, orden, cercanía hacia los demás, apoyarse en las actuaciones de los compañeros/as y cortesía. Participación, colaboración, capacidad para compartir, proceso frente a resultado y ayuda. Compromiso, concienciación, esfuerzo, auto-obligación y asumir las consecuencias de los propios actos. Alegría, satisfacción, mostrarse contento, placentero y gustoso. Los contenidos desarrollados se organizan en cuatro bloques: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD JUEGOS Y DEPORTES EXPRESIÓN CORPORAL ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL. Cada uno de los bloques está dedicado al tratamiento de cada uno de estos valores, asociándolo a la práctica de la actividad física. Condición Física Juegos y Salud Deportes Honradez Cooperación Sencillez Humildad y Expresión Corporal y Ritmo Solidaridad Unidad Actividades en el Medio Natural Responsabilidad Respeto al 5 Felicidad Paz Respeto Tolerancia Libertad medio natural Los Objetivos tanto generales como específicos de cada asignatura forman parte importante de el planteamiento didáctico de la programación que contribuye principalmente a la consecución de las “competencias” planteadas en el desarrollo legislativo de la Ley Orgánica de Educación (B.O.E. 106 de 4 de mayo de 2006). Estas son: a. Competencia en comunicación lingüística. b. Competencia matemática. c. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. d. Competencia en el tratamiento de la información y la competencia digital. e. Competencia social y ciudadana. f. Competencia cultural y artística. g. Competencia para aprender a aprender. h. Competencia para la autonomía e iniciativa personal. i. Competencia emocional. Así el desarrollo de los contenidos propuestos proporcionará al alumnado de Educación Física los conocimientos y destrezas necesarios para la organización saludable de la actividad física y la mejora de la condición física, el uso responsable del entorno natural, el desarrollo de los valores sociales inexcusables para la construcción de una sociedad democrática o la comprensión y el análisis de los acontecimientos culturales de nuestra sociedad. Los objetivos serán siempre lo primero aunque sea lo ultimo en alcanzarse. M. Reuschlin escribio ― Los escritos que tratan sobre los objetivos de la educación se caracterizan, generalmente por la generosidad de la inspiración, por lo elevado del pensamiento y por la nobleza de la forma. Constituyen por este hecho un género especifico, conteniendo en sí mismo su propia justificación. Puede suponerse que los objetivos constituyen una especie de comentario lirico o reformas que se efectuan bajo el efecto de otros factores‖ Como una consecución necesaria veremos los Objetivos Generales de la ESO , establecidos por el decreto 69/2007, de 29-05-2007, por la que se establece y ordena el curriculo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de castilla la Mancha, con los que contribuiran a desarrollar en el alumnado una serie de capacidades. Basandose en estos Objetivos Generales La materia de Educación física tiene como finalidad el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, profundizar en el significado que adquieren para el comportamiento humano las actitudes, valores y normas relativas al cuerpo y al movimiento. Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en los objetivos generales de la etapa relacionadas con el conocimiento del funcionamiento y la salud del cuerpo y la práctica de la actividad física y el deporte (k). Asimismo, con el resto de las materias, favorece el desarrollo de las capacidades incluidas en los objetivos a), b), c), d), e), g), l) y m). Y siguiendo esa consecución dentro de la Enseñanza del alumnado nos encontramos lo Objetivos especificos de la Educación física Lógicamente los objetivos no surgen de forma aleatoria, sino que se inspiran en las diferentes fuentes del currículo. Pero muy especialmente los del área de Educación Física, estos, están inspirados en el análisis y cumplimiento de los objetivos generales de la etapa. Es por ello que entre ambos tipos de objetivos existe un alto grado de congruencia. Esta materia contribuye que al finalizar la E.S.O., como resultado de los aprendizajes realizados en el área de Educación Física, se pretende que los alumnos hayan desarrollado las capacidades necesarias para saber defenderse en el mundo laboral. OBJETIVOS GENERALES : ayudan a desarrollar las siguientes OBJETIVOS EDUCACIÓN FÍSICA : ayudan a desarrollar las siguientes 6 capacidades a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural e intercultural; y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. capacidades 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y valorar los efectos que la práctica habitual y sistemática tiene en la mejora de las condiciones de salud y calidad de vida. b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal. 2. Planificar y desarrollar actividades físicas, con una actitud de autoexigencia, para mejorar el dominio y control corporal, el rendimiento motor, las técnicas básicas de respiración y relajación como medio para c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres. práctica físico-deportiva. d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos. e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. f. Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades. h. Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana, textos y mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura y desarrollar el hábito y el gusto por la lectura. i. Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada en situaciones de comunicación y desarrollar actitudes de interés y respeto ante la diversidad de lenguas. 3. Conocer y participar en actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 4. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 5. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. 6. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos 7 de la cultura y la historia propias y de los demás, así como el patrimonio artístico y cultural. k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y a práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social así como conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud y la calidad de vida personal así como del consumo responsable y sostenible. l. Conocer y asumir los principios del desarrollo sostenible y su repercusión para toda la sociedad, valorar críticamente el uso del entorno natural, y adquirir hábitos de cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora. m. Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación. n. Adquirir una preparación básica para la incorporación profesional y aplicar los conocimientos adquiridos como orientación para la futura integración en el mundo académico y laboral 7. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 8. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación, y la lectura como fuente de, consulta y como recurso de apoyo para el logro de los aprendizajes. PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS Con la ampliación y profundización conceptual sobre las capacidades físicas y su relación con las tareas del entrenamiento, se pretende dar un paso en el proceso de apropiación por parte de los alumnos de su propia actividad, a partir de la comprensión del proceso global y la sistematización del ejercicio físico con objetivos concretos. La metodología empleada en el desarrollo de este bloque de contenidos es una parte implícita de las propias actividades desarrolladas, ya que se centra en las actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones antes los problemas que plantea la participación en los juegos y en las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni de esperar una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el análisis de las situaciones colectivas e individuales que se plantean, así como para el desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas. El modelo se aprendizaje que se sigue en este bloque de contenidos es constructivista. La gran mayoría de las actividades de enseñanza-aprendizaje de este bloque de contenidos está basada en el estilo de enseñanza denominado ―Resolución de problemas‖, aunque hay otras actividades en las que se usan otros tipos de metodología más acorde con el tipo de contenido que el alumno deberá aprender. 8 Se toma como punto de partida el conocimiento sobre los aprendizajes previos de los alumnos, sus intereses, actitudes y capacidades. Se establece una ordenación jerárquica de tarea, intentando mantener una progresión en los límites de sus capacidades: de lo fácil a lo difícil, que haya un aumento de dificultad que suponga un reto y mantenga un grado de motivación adecuado. Por otra parte somos conscientes de que cada alumno es distinto y la heterogeneidad del grupo como resultado de diferencias individuales debe se ser argumento de las actividades de aprendizaje. La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar organizada fuera del recinto escolar. A través de la Educación Física, el alumnado desarrolla los conocimientos, procedimientos y actitudes que definen la competencia básica relativa al conocimiento y la interacción con el mundo que le rodea pues a través de la interacción del cuerpo con el entorno se desarrollan hábitos saludables y de defensa del medio y se alcanza el bienestar físico, mental y social. Es a través del movimiento corporal como la persona explora el mundo que le rodea y su propio cuerpo, conserva y mejora la salud y el estado físico, previene enfermedades y disfunciones. Tiene también la Educación física un papel relevante en el desarrollo de la competencia social y ciudadana. Las actividades físicas y deportivas son una herramienta eficaz y atractiva para facilitar la integración, fomentar el respeto, la cooperación, la igualdad, el trabajo en equipo y aprender a respetar las normas y reglamentos. Además desarrolla otras competencias como: -la autonomía e iniciativa personal a la hora de planificar su propia mejora de la condición física . - la organización de actividades de ocio - la competencia cultural y artística mediante la expresión corporal, - la práctica y la asistencia como espectador de los deportes, los juegos tradicionales. -las actividades expresivas o la danza como parte del patrimonio cultural de los pueblos. - la competencia de aprender a aprender como herramienta para regular su propio aprendizaje. - la competencia en comunicación lingüística ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico. - la competencia matemática a través del uso de las habilidades numéricas y de medida aplicadas al control del tiempo y el espacio -la competencia emocional como un medio para liberar tensiones y de abordar situaciones con espíritu de autosuperación, perseverancia en el esfuerzo. Todo contenido de enseñanza fundamenta su justificación en la hipótesis de que a través de la asimilación de éste por el alumno va a alcanzar una serie de objetivos 9 previamente propuestos, para plantearse con la suficiente corrección el problema de la estructuración. Los contenidos del área de Educación Física se estructuran en torno a dos grandes ejes, el primero se refiere a la educación de la condición física y salud y el segundo a la formación de las habilidades especificas que se utilizan para la realización de actividades de carácter lúdico y de adaptación al medio. El alumno deberá responsabilizarse progresivamente de la práctica regular de ejercicios para mejorar sus posibilidades de rendimiento motor y para procurar el dominio, ajuste y control corporal. Los contenidos que nos define el Decreto 69/2007, DE 29-05-2007y Están estructurados en cuatro bloques de contenidos. Éstos, no son unidades estancas que tengan sentido en sí mismas, nos sirven de referencia al profesorado a la hora de elaborar los proyectos curriculares y programaciones. Bloque 1. Condición física y salud. El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento. Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física. Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad física. Condición Física. Cualidades físicas básicas. Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Factores que condicionan las Cualidades físicas básicas. Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de estiramientos y de relajación. Concepto y utilidad. Atención a la higiene corporal en la práctica de actividad física: la ropa y el aseo. Prevención de riesgos: importancia del desayuno y una alimentación equilibrada. Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación. Este bloque de Condición Física y salud hacen referencia al desarrollo de las cualidades condicionales y perceptivo-motrices del alumno, así como a la adquisición de hábitos saludables para la mejora de la salud física y su calidad de vida. Bloque 2. Juegos y deportes. El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural. Ejecución de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas. Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora. Desarrollo de los contenidos perceptivos motrices: tono, actitud y postura y equilibrio. Desarrollo de la capacidad de organizar el movimiento: la coordinación. Desarrollo de la capacidad resultante: agilidad. Trabajo de las habilidades especificas en función de la realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual. Aspectos técnicos y tácticos de los deportes colectivos: características y objetivos. Las fases del juego en los deportes colectivos. Implicación en el juego. Cooperación. Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la 10 conservación y a la progresión del móvil y e impedir que el rival avance en defensa. Práctica de juegos y actividades de carácter recreativo y deportes alternativos. Difusión y práctica del ―juego limpio‖. Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de los deportes colectivos. Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la condición física. Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados. Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc. El bloque de Juegos y Deportes pretende la mejora de la eficacia motriz y el fomento de la participación en actividades físicas y deportivas, favoreciendo la integración social y el desarrollo de valores como el esfuerzo, la solidaridad, la cooperación o la tolerancia. Bloque 3. Expresión corporal. El cuerpo expresivo: posturas abiertas, cerradas, onduladas, lineales, gestos emocionales, habituales, simbólicos, permanentes y pasajeros y movimiento: distancias y orientación. Aplicación de la conciencia corporal a las actividades expresivas. Experimentación de actividades expresivas individuales, por parejas y/o grupos, orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo. Combinación de distintos ritmos y manejo de diversos objetos físicos, estímulos lumínicos, sonoros, fantasía, temores... en la realización de actividades expresivas. Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal. La Expresión Corporal juega con las emociones, los sentimientos, las ideas, la comunicación, las manifestaciones artísticas, la música y el ritmo de una manera lúdica y para el enriquecimiento personal. Bloque 4. Actividades en el medio natural. Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua. Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo. Concepto y tipos. Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural. Las actividades en el medio natural, permite a los alumnos conocer las posibilidades que ofrece este hábitat para la realización de actividad física y recreativa, así como la necesidad de respetar y contribuir a su conservación. CONTENIDOS Condición Física Juegos y Deportes Ritmo y expresión Actividades en la Naturaleza 11 Habilidades motrices y deportivas ORGANIZACIÓN POR CURSO Curso 1º Curso 2º Curso 3º Curso 4º Condición Física 30% 30% 30% 30% Juegos y Deportes 50% 50% 51% 65% Expresión Corporal 17% 17% 15% optativo Actividades en la Naturaleza 3% 3% 4% 5% PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS POR BLOQUES DE CONTENIDOS I. Condición Física y Salud El planeamiento metodológico para este bloque se fundamenta en la comprensión de la lógica interna de las actividades a desarrollar, que motive y atienda a la diversidad de alumnado, tanto en lo referido a los distintos niveles de habilidad como a las diferencias por razón de sexo, evitando actividades que planten desventajas de partida, con una proyección lúdica de la tarea II. Juegos y Deportes La metodología empleada en este bloque de contenidos se centra en las actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones en los juegos y en las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el análisis de las situaciones que se plantean, así como para el desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas. III. Expresión Corporal La metodología de este bloque de contenidos está basada en la creciente autonomía del alumno que a nivel práctico supone un aumento progresivo en la toma de decisiones del alumno y una disminución en las decisiones que toma el profesor para pasar a guiar y ayudar. Se plantea una estrategia de aprendizaje global fundamentalmente. En ocasiones en que es necesario y con los alumnos que lo necesiten se aplica un planteamiento analítico o fraccionado. IV. Actividades en el Medio Natural 12 La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar organizada fuera del recinto escolar. PRIMER CURSO DE LA E.S.O. DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS BLOQUE I. Condición física y salud. La capacidad y la necesidad de movimiento del cuerpo humano. Nociones básicas de los efectos del ejercicio físico en el organismo. La adaptación del organismo al ejercicio físico. Contenidos básicos sobre los sistemas y aparatos que modifican su funcionamiento con el ejercicio físico. El calentamiento. Concepto estructurado desde la adaptación del organismo al ejercicio físico. Concepto y ejercicios de puesta en marcha del sistema cardiorrespiratorio, de movilidad articular y estiramiento muscular. Concepto, fases y metodología básica del calentamiento general. Concepto de condición física ligada a la salud y las variables que la afectan: edad, actitud y hábitos de vida. Acondicionamiento físico general (AFG) Concepto básico de acondicionamiento físico general. Juegos y ejercicios genéricos con diversos agrupamientos (gran grupo, pequeños grupos, parejas), sin y con material. Capacidades físicas básicas. Capacidades motoras. Control del esfuerzo en la actividad física. El control de la frecuencia cardiaca. Valoración de las capacidades físicas. Los tests de aptitud física. Plan de acondicionamiento de la resistencia. La higiene corporal después del ejercicio físico. BLOQUES Condición Física CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES -l Calentamiento. Concepto. Fases. Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general. - Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud. - Valoración del calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad física. -Conocimiento del concepto de relajación - Capacidades coordinativas: (oordinación, equilibrio y agilidad) en relación con las habilidades básicas. - Acondicionamiento general. Práctica de carrera continua, juegos ejercicios dinámicos de fuerza general y estiramientos. - Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado (estudio) y en el levantamiento de y transporte de cargas (carteras y mochilas). - Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular, - Juegos de relajación –Estiramiento mscular y vibración muscular. Práctica de ejercicios de vibración muscular. - Mecanismos del equilibrio para mejorar del control motriz. -Perfeccionamiento y combinación de las habilidades de giro, equilibrios y saltos, mediante una secuencia coordinada y rítmica, - Reconocimiento del efecto positivo que la practica de la actividad física produce en el organismo. - Desarrollo de capacidades básicas en el movimiento coordinado: equilibrio y agilidad . - Valoración de los métodos de trabajo de las capacidades físicas de resistencia aeróbica y flexibilidad y elección del trabajo personal de los que más les convenga a su edad y estado físico. -Elaboración de estrategias de decisión, y adaptación a situaciones -Reconocimiento y concienciación de la propia habilidad. -Autosuperación y autocontrol individual. 13 como adaptación del movimiento a situaciones más complejas. Competencias - Valoración de la educación física como fuente de salud a través de debates y de actividades físicas. Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta. Valoración de la importancia de controlar su desarrollo físico. Aceptación positiva de la diversidad de los seres humanos. Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para mantener la salud y la calidad de vida. - Adquisición de hábitos saludables. BLOQUE II. Juegos y Deportes Esta unidad didáctica está centrada en el desarrollo y perfeccionamiento de las habilidades El tratamiento de los contenidos se completa con el desarrollo conceptual y con la realización de las actividades Los contenidos relativos con los valores educativos se centran en el desarrollo de actitudes que mejoren los comportamientos relacionados con la honestidad. Aunque la práctica de las actividades físicas y jugadas en el contexto educativo se pueden orientar hacia actitudes que pongan de manifiesto diversos valores, el planteamiento didáctico de la propuesta se centra en el desarrollo de actitudes como la lealtad, la sinceridad, la justicia, la ecuanimidad y la honradez, pues todas ellas pueden completar la mejora de la interiorización del valor de la honestidad. Las sesiones tratan de incidir en las principales habilidades y ejercicios. No obstante, también permite ampliar el bagaje motor de otras destrezas, como son los desplazamientos, los saltos, etc. - Actividades individuales y grupales. - Golpeos verticales y en otras direcciones - El cálculo de velocidades y trayectorias. - Utilización de todos los segmentos corporales. - Empleo de las extremidades laterales: derecha e izquierda. Calentamiento específico para los distintos deportes. Juegos desarrollados a través de la carrera. Los diferentes tipos de carrera: carrera progresiva carrera regresiva, carrera con cambios de dirección, carrera al ritmo marcado con palmadas, bombos o picas, carrera de velocidad, carreras de fondo, etc. Respeto por los compañeros según los diferentes niveles de competencia Juegos de velocidad. Juegos deportivos Juegos de defensa y ataque. Estrategias básicas de la lucha como modalidad deportiva. Actividades grupales predeportivas . El contacto corporal. Las caídas. La deportividad como factor de la práctica deportiva. Las actitudes de orden, cortesía y de apoyarse en los compañeros de juego. La deportividad y el fair-play en le deporte. Los contenidos de actitud de esta unidad didáctica se relacionan con el valor de la sencillez, entendido como la forma natural y espontánea de actuar en las condiciones habituales de clase. Aunque se puede mencionar a los alumnos de manera explícita el significado de este valor, se pretende realizar un tratamiento del mismo a través de las actividades de puesta en común al final de las sesiones propuestas, por medio del conocimiento de actitudes que faciliten la adquisición de este valor. Las actitudes en cuestión serán: la generosidad, la llaneza, la amabilidad, la deferencia o la gentileza 14 BLOQUE CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS Juegos Y Deportes -Perfeccionamiento de las actividades especificas de manejo -Clasificación de los juegos de un móvil (raqueta, indiaca, etc. deportivos . ) en los juegos y deportes. - Reglas ideas tácticas y -Consolidación y dominio de las características especiales habilidades básicas del juego. -Habilidades gimnásticas -Aplicación de las habilidades globales: saltos, equilibrios, básicas en la resolución de trepas, etc. problemas motores. - Comprensión y aceptación - Clasificación de los juegos de la propia habilidad como deportivos: convencionales, punto de partida hacia la tradicionales y recreativos. superación personal. -Selección perceptiva y de anticipación. -Práctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos. ACTITUDES - Respeto a las reglas de juego. - Interacción social a traves del juego. - Participación de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas. -Valoración de los efectos que para las condiciones de salud, calidad de vida y empleo del tiempo de ocio tiene la práctica habitual de actividades deportivorecreativas. - Respeto a las normas de higiene, prevención y seguridad en la practica de actividades fisicas. -Disposición favorable a la superación de miedos e inhibiciones, al vencer dificultades presentadas de forma progresiva Competencias - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente aceptadas a través de la práctica del juego. - Valoración del juego como medio socializador y de mantenimiento de las capacidades físicas. - Aprecio del juego como valor cultural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. - Apreciación de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social. - Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Interiorización de actitudes de superación en el deporte individual. BLOQUE III. Expresión Corporal Conocimiento del propio cuerpo y el de los demás. Acercamiento a la dramatización, la improvisación, los juegos de imaginación, la comunicación no verbal, actividades con soporte musical y la relajación. Conocimiento y práctica del ritmo personal y el ritmo grupal. Realización de actividades que tienen que ver con el tiempo y el espacio. Realización de actividades de cooperación para resolver problemas o conflictos. Experimentación de la creación de composiciones en grupo. Valoración de la cooperación. El conocimiento del ritmo. La comunicación a través del movimiento y el ritmo. La creación de música con nuestro cuerpo. La superación de la timidez, los miedos y los bloqueos. La valoración del trabajo grupal. La valoración de la tolerancia. BLOQUES Ritmo y expresión CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES - El tempo y el ritmo. - Valoración del cuerpo como instrumento expresivo. - Experimentación de actividades en las que se manejan diversos objetos. - Experimentación de actividades tendentes a romper los bloqueos e - Práctica de actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesión del grupo. - Disposición favorable a la desinhibición 15 inhibiciones personales. Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber expresarse con el cuerpo. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Aprecio de las iniciativas y las aportaciones de los demás. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. BLOQUE IV. Actividades en la naturaleza En este bloque se trata la iniciación a las actividades en el medio natural a través de juegos, tareas, ejercicios y distintas actividades de animación en la naturaleza. De esta manera les acercamos paulatinamente a este tipo de actividades y deportes que realizarán posteriormente en los cursos 3.º y 4.º de la Educación Secundaria, como son la orientación, la marcha y la escalada. El Bloque incluye sesiones con actividades genéricas, las cuales proporcionarán a los alumnos una base para el aprendizaje de otras tareas físico-deportivas más complejas relacionadas con la naturaleza, así como la motivación suficiente como para que quieran continuar practicando y conociendo mejor alguna de estas actividades. Comenzaremos en la primera sesión: ―En busca del tesoro‖, una actividad de iniciación a la orientación, rastreo de pistas, señales, etc. Donde prestan mayor atención al medio que les rodea, buscan cartulinas u objetos que les hayamos pedido y esto les facilitará la búsqueda de balizas en una eventual carrera de orientación. La actividad de la segunda sesión: ―Visión imposible‖, es un juego de iniciación a la orientación, que les ayuda a reconocer el terreno en el que se mueven normalmente (patio del instituto, parque…), potencia las habilidades sensitivas y perceptivas a la vez que fomentará la confianza en el compañero. La tercera sesión se desarrolla a través de varios juegos de persecución en los que se desarrollarán la velocidad, la agilidad y a la vez fomentarán tácticas y estrategias de ataque y defensa. Para la última sesión se plantea la organización de una Gymkhana. Esta actividad, según Pinos Martín (1997), es una modalidad de confrontación esencialmente lúdica y festiva. Consiste en una serie de pruebas que se realizan en grupo y que ponen en juego una amplia diversidad de habilidades motrices, individuales y colectivas BLOQUES Actividades en la naturaleza CONCEPTOS Actividades en la naturaleza. - Normas básicas de precaución, protección y seguridad. -Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus inmediaciones, previamente marcado. PROCEDIMIENTOS -Identificación de señales de rastreo. - Realización de actividades de cabuyería, udos construcciones …. ACTITUDES - Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural. - Normas de seguridad a tener en cuenta en la realización de actividades en el medio natural. Competencias - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. 16 - Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que se desarrollan en el medio natural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. UNIDADES DIDÁCTICAS 1º CURSO BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS Condición Física y salud Juegos Condición Física Calentamiento Cualidades Físicas Resistencia Aeróbica 3 2 2 8 Juegos Alt.: Palas ― : Indiacas ― : Jockey ― : Freesby Deportes :Carreras y saltos ― : Bádminton ― : Voleibol ― : Baloncesto El movimiento y la música Creatividad con música y mov. música y saltos de cuerda 6 2 4 2 2 6 6 6 Orientación Bicicleta Esquí 4 2 5 Y Deportes Expresión Corporal Actividades en el Medio Natural SESIONES 1 6 4 CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana. Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo nº .1). 2. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase. Este criterio valora si el alumnado, una vez que ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar propuestos por el profesorado, recoge, en soporte escrito o digital, ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad física (objetivo nº 2). 3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud respecto a su nivel inicial. Este criterio valora la competencia para mostarse autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre 17 todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza, resistencia y flexibilidad, cualidades motrices y no sólo el resultado obtenido (objetivo nº 2). 4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando el nivel alcanzado. Este criterio valora la progresión de las capacidades coordinativas en las habilidades específicas de un deporte individual. Además se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de ejecución y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados (objetivo 3). 5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto. Este criterio valora como en situaciones de ataque intenta conservar el balón, avanzar, y conseguir la marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio también se tendrán en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperación (objetivo 3) 6. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones. Este criterio valora la competencia para identificar el significado de las señales necesarias para completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo más rápido posible. También se valorará en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno físico y social en el que se desarrolle la actividad (objetivo 4). 7. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos. Este criterio valora la competencia para elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad creativa, así como la adecuación y la puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se podrán evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo durante la preparación de la actividad final (objetivo 5). 8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. Este criterio valora la participación del alumnado en las distintas actividades, juegos y situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6) 9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación. Este criterio valora, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) sobre temáticas vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7). 10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia. Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando las TIC para profundizar en distintos contenidos, obtener y registrar datos, presentar y expresar la información (objetivo 8) CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN EN 1º E.S.O. 1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento. 2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica. 3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente (menos del 15% impediría superar la evaluación). 4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e instalaciones. 18 5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador. 6- Superar los test de principio de curso. 7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar) CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal - 50% de la procedimental - 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. 2º CURSO DE LA ESO DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS Bloque 1. Condición física y salud. -Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico. Realización de juegos y ejercicios aplicados al calentamiento y recopilación de los mismos. Elaboración de calentamientos generales. -Cualidades físicas: cómo mejorar la resistencia. Control de la intensidad en función de la frecuencia cardiaca máxima: cálculo de la frecuencia cardiaca. Cansancio y recuperación. Factores que condicionan la flexibilidad, la fuerza y la velocidad. Desarrollo de los contenidos perceptivo motrices: equilibrio, coordinación y agilidad. -Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de la condición física. Relación entre hidratación y práctica de actividad física. -Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en las actividades físicas y en actividades cotidianas. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol. -Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Condición Física - El Calentamiento general. -Acondicionamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua, entrenamiento total y juegos. Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercicios estáticos y dinámicos. - Práctica de los diferentes tipos de respiración: clavicular, torácica y abdominal - Reconocimiento y valoración de la relación existente entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la realización de actividades físicas como medio preventivo. - Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora en condiciones de salud. - Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado. Objetivos. Pautas para su elaboración. Recopilación y puesta en práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general. - Capacidades físicas relacionadas con la salud. -Resistencia aeróbica y flexibilidad. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca. -Toma de pulsaciones -Respiración, concepto, objetivos y tipos. COMPETENCIAS - Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia motriz. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en las mejores condiciones 19 y durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la mejora de la calidad de vida. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación - Interiorización de actitudes responsables ante el fenómeno del riesgo por el riesgo en el ejercicio violento. - Desarrollo de una actitud critica ante la práctica del dopaje. BLOQUE II. Juegos y deportes. -Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual ampliando o complementario al realizado en el curso anterior. -Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y deportes. -Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la progresión con el móvil y a impedir el avance del rival, recuperando el móvil. Práctica de deportes alternativos y recreativos. Práctica de juegos y deportes populares de nuestra región, provincia o pueblo. Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Difusión y práctica del ―juego limpio‖ - Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Juegos -Elaboración de estrategias - Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas. - tareas practicas y del aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, principios tácticos básicos y reglamentarios de un deporte colectivo. - Práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la propia comunidad. - Respeto y aceptación de las normas - Disposición favorable a la auto superación y confianza en las propias posibilidades. - Respeto y aceptación de las normas y reglamentos. - Apreciación del valor que tienen los juegos y deportes autóctonos como vínculo y parte del patrimonio cultural de la propia Comunidad. - Aceptación del nivel técnico-táctico de uno mismo y de los demás en la práctica de juegos y actividades deportivas, y deportes. de decisión y ejecución de respuestas motrices en adaptación a situaciones más complejas. Características básicas y comunes de las habilidades deportivas -tareas teóricas del aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, principios tácticos básicos y reglamentarios de un deporte colectivo. -Práctica de actividades deportivas , individuales y colectivas, de ocio y recreación. Competencias - Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural. - - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. Interiorización de actitudes de superación en el deporte. Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. valoración de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social. Asociación del deporte y su relación con la calidad de vida. Apreciación de los valores educativos del deporte. Evaluación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo. Aceptación y respeto de las normas. 20 BLOQUE III . Expresión corporal. -El lenguaje corporal y la comunicación no verbal. Los gestos y las posturas. Experimentación de dramatizaciones en grupo, encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas. -Realización de improvisaciones en pequeños grupos como medio de comunicación espontánea. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Expresión - Conceptos básicos sobre el control corporal y la comunicación con los demás: los gestos y las posturas. - Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas. - Experimentación de danzas folclóricas propias de la Comunidad. -Valorar las danzas folclóricas como parte del patrimonio cultural. - Disfrutar con la comunicación espontánea, individuales y colectivas. - Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. corporal Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Interpretación de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber expresarse con el cuerpo. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Valoración de las iniciativas y las aportaciones de los demás. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. BLOQUE IV. Actividades en el medio natural. El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realización de recorridos preferentemente en el medio natural. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural. Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas . BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Actividades - Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de tiendas de campaña. - Nociones de supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas. - El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. - Realización de un recorrido de sendero. - Actividades de orientación en el parque cercano - Toma de conciencia de los usos y abusos de que está siendo objeto el medio urbano y natural. en el medio natural - Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas. 21 Competencias - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. Concienciación de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que se desarrollan en el medio natural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. UNIDADES DIDÁCTICAS 2º CURSO BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS Condición Física y salud Juegos Condición Física Calentamiento Cualidades Físicas Resistencia Aeróbica 3 2 2 8 Juegos Alt.: Palas ― : Indiacas ― : Jockey ― : Freesby Deportes :Carreras y saltos ― : Bádminton ― : Voleibol ― : Baloncesto El movimiento y la música Creatividad con música y mov. música y saltos de cuerda 6 2 4 2 2 6 6 6 Orientación Bicicleta Esquí 4 2 5 Y Deportes Expresión Corporal Actividades en el Medio Natural SESIONES 1 6 4 Criterios de evaluación 22 1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana. Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo 1). 2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud. Este criterio valora si el alumnado calcula su zona de trabajo óptima a partir de un cálculo porcentual de su frecuencia cardiaca máxima teórica. Posteriormente, en cuanto a los procedimientos, analiza si diferentes actividades físicas se encuentran dentro del intervalo de lo que se considera una actividad aeróbica (objetivo 2). 3. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial. Este criterio valora si el alumnado es autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de resistencia y flexibilidad, mediante la participación activa en las sesiones. Se deberá tener en cuenta la mejora respecto a su propio nivel inicial, y no sólo respecto al resultado obtenido (objetivo 2). 4. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha. Este criterio valora si el alumnado aplica la fuerza de forma proporcionada atendiendo a la variabilidad de la situación y aplicando de forma correcta las técnicas enseñadas. También se valorará la capacidad de mostrarse respetuoso con el oponente, realizando la actividad de lucha dentro de las normas establecidas (objetivo 3). 5. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de seguridad básicas y mostrando una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en el que se lleva a cabo la actividad. Este criterio valora la competencia del alumnado para realizar el recorrido de forma autónoma cumpliendo unas normas de seguridad básicas como llevar una indumentaria adecuada, seguir el sendero y contar con todo el material necesario para completar el recorrido, También se evaluará la capacidad de usar recipientes donde depositar los residuos producidos durante la marcha, o cómo evolucionar por terrenos sin perjudicar a la flora y la fauna del entorno(objetivo 4). 6. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir de un ritmo escogido. Este criterio valora si el alumnado escoge y sigue un ritmo y seleccionar una secuencia de movimientos para desarrollarlos armónicamente. También se hace hincapié en la coordinación, como un elemento fundamental para el rendimiento en cualquier actividad física Se valorará la adecuación de la secuencia al ritmo, así como la capacidad creativa y la desinhibición personal en la preparación y ejecución de la actividad (objetivo 5). 7. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado. Asimismo se valora la participación en la práctica de deportes recreativos y alternativos como forma de encuentro sin la presión competitiva de los deportes más convencionales. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a jugadores, árbitros y sus decisiones (objetivo 6). 8. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación. Este criterio valora si el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) que aborden temáticas vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7). 23 9. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia. Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información (objetivo 8). CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN EN 2º DE E.S.O. 1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento. 2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica. 3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente (menos del 15% impediría superar la evaluación). 4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e instalaciones. 5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador. 6- Superar los test de principio de curso. 7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar) CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal - 50% de la procedimental - 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. 30 % asistencial 24 TERCER CURSO DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS BLOQUE I. Condición física y salud. *-El calentamiento general: efectos y adaptación. El calentamiento específico: factores que lo condicionan y pautas para su elaboración. Puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza. *-Vinculación de las cualidades físicas básicas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano. Acondicionamiento de las cualidades físicas básicas: beneficios del trabajo de la resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, mediante la puesta en práctica de sistemas y métodos de entrenamiento apropiados a la edad. *-Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones. *-Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano. *-Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas. *-Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico. *-*-Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal. Dieta cardiosaludable. *-Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS Las capacidades física -Aplicación del test de básicas relacionadas con valoración de la condición física, como punto de partida Condición la salud: concepto manifestaciones y para su superación. Física desarrollo. -A Acondicionamiento básico de -Anatomía del aparato las las capacidades físicas: fuerzay locomotor. velocidad, flexibilidad y resistencia. salud - Anatomía del sistema -Aplicación de los sistemas cardio-respiratorio específicos de desarrollo de las -El ca1entamiento: fases capacidades físicas, y valoración y tipos. -Trabajo del aparato locomotor - Nociones de higiene y. - Calentamiento para una actitud postural. actividad deportiva intensa. -Principios generales del -Aplicación de ejercicios de entrenamiento. refuerzo y control muscular de las - Primeros auxilios. actitudes posturales. Lesiones más -Técnicas de relajación y importantes. Normas concentración mental para básicas. - La respiración y controlar el propio cuerpo y la relajación. recuperación después del esfuerzo. -Aplicación de: primeros auxilios apropiados en caso de accidente . ACTITUDES -Toma de conciencia de la imagen corporal y de la condición física. -Valoración positiva de una buena condición física, para el mantenimiento de la salud -Valoración de los efectos negativos de los hábitos perjudiciales: tabaquismo, dieta inapropiada, sedentarismo... - Normas de higiene y prevención en la actividad física. -Valoración de la respiración correcta , fundamental para la condición física, y la mejora de la salud. -Asumir, durante el trabajo sedentario, la importancia de adoptar una postura correcta, con el fin de evitar lesiones vertebrales. -Actitud critica ante los fenómenos socio-culturales asociados a las actividades físicas y deportivas. Competencias Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. 25 - Valoración de la actividad física como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. BLOQUE II. Juegos y deportes. *-Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa basados en la creación y ocupación de espacios libres para conseguir el objetivo. *-Práctica de los fundamentos técnicos, principios tácticos en ataque: conservar, progresar y conseguir el objetivo; principios tácticos en defensa: impedir el avance del rival, proteger la meta y recuperar el móvil. Sistemas de juego y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso anterior. *-Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido. *-Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común. Difusión y práctica del ―juego limpio‖ *-Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES JUEGOS Y DEPORTES -Perfeccionamiento de las actividades especificas de manejo de un móvil (raqueta, indiaca, etc. ) en los juegos y deportes. -Perfeccionamiento y combinación de las habilidades de giro, equilibrios y saltos, mediante una secuencia coordinada y rítmica, como adaptación del movimiento a situaciones más complejas. -Elaboración de estrategias de decisión, ejecución y control de respuestas motrices, buscando la adaptación a situaciones progresivamente más complicadas. -Selección perceptiva y de anticipación. -Reconocimiento y concienciación de la propia habilidad. -Autosuperación y autocontrol individual. -Disposición favorable a la superación de miedos e inhibiciones, al vencer dificultades presentadas de forma progresiva. - Técnica, táctica y reglamento de voleibol , baloncesto y bádminton. -Capacidades físicas dentro de los deportes. -Reglas de los deportes practicados - -Atletismo: carreras de velocidad. -Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de la indiaca, palas, jockey, freestby. -Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad, en relación con las habilidades básicas. -Mecanismos del equilibrio para mejorar del control motriz. Competencias Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las actividades físicas y deportivas. - Interiorización de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades deportivas. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas BLOQUE III. Expresión corporal. *-Bailes y danzas comunicativas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal. *-Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo. *-Ejecución de bailes y danzas populares y/o del mundo, de práctica individual, por parejas o colectiva. Análisis y comprensión de su estructura. Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier compañero y compañera. 26 BLOQUES EXPRESIÓN CORPORAL Y RITMO CONCEPTOS -El cuerpo expresivo: las posibilidades de expresión y comunicación en distintas manifestaciones anímicas (emocionales, sentimentales, etc.) -Conciencia del espacio: kinesfera (relación cuerpoespacio personal); direcciones, dimensiones y planos. -Los músculos en el movimiento. Contracción, distensión controlada, relajación, respiración. -Danzas populares propias de nuestra comunidad. PROCEDIMIENTOS ACTITUDES -Experimentación de los movimientos del cuerpo. -Diferenciación entre la respiración diafragmática y torácica. -Utilización de las habilidades expresivas de forma individual y grupal para manifestar estados emocionales y/o situaciones ficticias. -Exploración y utilización del espacio como elemento de expresión y comunicación; trayectorias y direcciones, amplitud, recogimiento, desplazamientos lineales y curvos. -Aplicación de pasos y giros a bailes de salón: vals, pasodobles... y a danzas en parejas y en grupo, coordinando los movimientos con la pareja y compañeros. -Valoración positiva del cuerpo como instrumento de expresión. -Valorar la concentración y el descubrimiento de los movimientos. -Exteriorizar sensaciones y vivencias, superando obstáculos y bloqueos internos. -Disposición favorable a la utilización de las técnicas de respiración, relajación y concentración, como compensación de las tensiones de 1a vida cotidiana. -Apreciación de las posibilidades de creación individual y colectiva con motivación musical. Competencias Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades exprestivas. - Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber expresarse con el cuerpo. - Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. BLOQUE IV. Actividades en el medio natural. *-Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y de la utilización de mapas. *-Iniciación a la escalada, actividades de trepa: tipos, agarres, apoyos y medidas de seguridad. *-Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES -Valoración de la correcta -Senderismo y ciclismo: -Formación y Planificación ACTIVIDADES utilización del medio natural medios técnicos y de una actividad de EN en cualquier actividad física. materiales. exploración en el medio EL -Interés por conocer nuevas natural de itinerario -Características del formas el tiempo de ocio en ecológico. medio natural: MEDIO otros entornos diferentes a 27 NATURAL utilización del mapa y la brúju1a. - Conocimiento de otros medios naturales como puede ser las montañas nevadas y otros deportes no habituales en la zona como el ski. -Técnicas básicas para el desarrollo de actividades. de intereses comunes como el ciclismo, senderismo, esqui - practicar otros deportes desarrollando destrezas, equilibrios ..etc, como ciclismo y esqui. los habituales. -Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio natural. -Responsabilidad en la organización y realización de actividades. Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas en la naturaleza. - Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. - Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades realizadas en el medio natural. - Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse. 28 3º CURSO OBJETIVOS DIDÁCTICOS POR BLOQUES. I. Condición Física y Salud Condición Física Actividad Física y Salud Resistencia Valoración De la Condición Física Juegos Alternativos: Palas Profundizar en las implicaciones orgánicas del ejercicio físico relacionadas con la adaptación del organismo al esfuerzo, y los beneficios de ésta en los distintos órganos y sistemas. Iniciar a los alumnos en la comprensión y el diseño del calentamiento específico, identificando la actividad posterior con la necesidad de una adecuación orgánica específica. Profundizar en el concepto de control de la intensidad del esfuerzo, a través de la determinación de la zona de actividad cardiaca en función del tipo de esfuerzo. Conocer las consecuencias negativas para la salud del uso de drogas, y suscitar la reflexión de los alumnos sobre sus consecuencias y la incidencia de la actividad física en su evitación. Profundizar en la toma de conciencia por parte de los alumnos de la necesidad de controlar y adoptar posturas correctas, a partir del conocimiento del equilibrio/desequilibrio pélvico y sus consecuencias. Conocer y valorar los componentes nutricionales de la dieta y su relación con la actividad físico-deportiva Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la flexibilidad. Conocer las fuentes de obtención de energía en relación con los distintos tipos de esfuerzo. Relacionar los tipos de resistencia con los tipos de esfuerzo y las fuentes de obtención de energía. Conocer los principios básicos del entrenamiento sistemático. Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la resistencia Medir el nivel de desarrollo de las capacidades físicas básicas y la adaptación orgánica al esfuerzo. Realizar de forma autónoma tareas de análisis y valoración de la condición física. Reflexionar sobre los resultados, estableciendo objetivos de mejora. Orientar a los alumnos la planificación de actividades encaminadas a la mejora de los resultados de los tests. Conocer el desarrollo de nuevos juegos y deportes. Optimizar el desarrollo de los aspectos espacio-temporales relacionados con las actividades físicas. Realizar un tratamiento educativo de los aspectos competitivos del deporte fomentando el trabajo en equipo. Mejorar la coordinación y la habilidad motriz, así como las capacidades de movimiento. Discos Mejorar de manera específica las capacidades de lanzamiento, golpeo y recepción de móviles. voladores Participar en actividades físicas independientemente del nivel de aprendizaje inicial. Indiacas Disfrutar con la participación en actividades físico-deportivas. Promover el desarrollo de actitudes relacionadas con la humildad. Perfeccionar las relaciones socio-afectivas con el resto de compañeros de clase. Hockey 29 Deportes Individuales: carrera y saltos Deportes Por parejas Bádminton Deportes Colectivos: Baloncesto Y Voleibol I. Conocer las técnicas de las diferentes especialidades de saltos en el atletismo. Ejecutar de forma básica cada uno de los tipos de saltos en atletismo. Diferenciar entre saltos verticales y saltos horizontales. Conocer las diferentes fases de un salto: carrera – batida – vuelo – aterrizaje. Desarrollar la fuerza impulsora de las extremidades inferiores. Potenciar la participación de cualquier alumno/a en el deporte, independientemente de su nivel. Acercar a los alumnos las competiciones, potenciando la participación y no tanto el énfasis de la victoria, así como valorando el componente educativo y de aprendizaje que tienen las derrotas. Fomentar las relaciones sociales, así como favorecer las normas de convivencia, la tolerancia y el respeto entre los componentes de la Escuela. Valorar el estado de las capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades. Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal. Conocer y practicar actividades deportivas de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego. Participar con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, colaborando en la organización de campeonatos, valorando los aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución. Participar en todas las actividades propuestas mostrando actitudes de respeto y colaboración hacia los compañeros. Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la técnica precisa para aplicarla en el juego real. Conocer y utilizar en situaciones básicas de juego la táctica precisa para aplicarla en el juego de forma coherente. Conocer la reglamentación y el trabajo de los árbitros. Fomentar la cooperación y la integración del alumno en el grupo a través del juego de equipo. Debemos intentar inculcar el gusto por el deporte, sin fomentar el alto rendimiento, sino el placer de la práctica en si misma. Aceptar las reglas y las diferencias existentes relacionadas con la práctica del baloncesto y voleibol. Desarrollar y aceptar los valores de la competición sin adoptar actitudes de rivalidad y menosprecio por los demás. Desarrollar el diálogo, la paciencia, la consideración y el aprecio por los compañeros. Conocer la terminología básica empleada en estos deporte. Desarrollar las cualidades físicas a través de la práctica del baloncesto. Adquirir hábitos de higiene, como la indumentaria adecuada, el aseo tras la clase, etc. Expresión Corporal Conocer nuevas formas de comunicación a través de la creación e interpretación de mensajes por vías distintas a las habituales. La Expresión Corporal Danzas Conocer las posibilidades expresivas del cuerpo. Desarrollar la creatividad. Desarrollar la capacidad gestual y expresiva Dramatizar situaciones. Adaptar el movimiento a diferentes ritmos musicales, creando coreografías. Participar de forma cooperativa en actividades de integración grupal. Vivenciar el ritmo. Disfrutar plenamente del movimiento que nos proporciona la Expresión Corporal. Ser solidarios con los demás en la consecución de objetivos Fomentar el respeto hacia los demás Estimular la socialización y el respeto a través del movimiento. Estimular la atención, concentración, memoria, confianza, coordinación y sensibilización corporal a través del tiempo y el espacio. Promover el placer de la danza a través del movimiento personal. 30 populares II. Desarrollar la expresividad a través de elementos temporales y espaciales Hacer ―visibles‖ el tiempo y el espacio para la creación. Aprender los bailes ―de salón‖ vals, y son cubano. Conocer la expresión del folclore de su tierra por medio de sus bailes. Actividades en el Medio Natural La Orientación Actividades en la nieve Realizar actividades físicas en el medio natural. Conocer las formas básicas de orientarse. Esforzarse con los compañeros en trabajos grupales. Identificar correctamente los códigos de los mapas. Interpretar correctamente un mapa. Orientar correctamente el mapa. Conocer el funcionamiento de una brújula. Manejar correctamente la brújula. Localizar balizas en el terreno utilizando un mapa. Reflexionar sobre las actividades de orientación. Respetar a los compañeros, el material y el medio ambiente en todo momento. - Practicar actividades físicas como el esquí o el show en un medio natural mejorando las condiciones de salud y calidad de vida. Orientamos a los alumnos a conocer y valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar toda clase de actividades. Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el medio natural que contribuyan a su conservación y mejora . UNIDADES DIDÁCTICAS 3º CURSO BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS Condición Física y salud Condición Física Calentamiento Cualidades Físicas Resistencia Aeróbica SESIONES 3 2 2 8 31 Juegos Y Deportes Expresión Corporal Actividades en el Medio Natural Juegos Alt.: Palas ― : Indiacas ― : Jockey ― : Freesby Deportes :Carreras y saltos ― : Bádminton ― : Voleibol ― : Baloncesto El movimiento y la música Creatividad con música y mov. música y saltos de cuerda danzas populares 6 2 4 2 2 6 6 6 Orientación Bicicleta Esquí 4 1 5 1 6 4 3 CRITERIOS DE EVALUACIÓN 3º CURSO 1. Relacionar las actividades físicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquellos que son más relevantes para la salud. Este criterio valora si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la práctica de ejercicio físico, así como las adaptaciones que ésta produce. Se hará hincapié en aquellos aparatos y sistemas más directamente relacionados con la salud, es decir, básicamente al aparato cardiovascular y el aparato locomotor. Asimismo deberá mostrar la repercusión que dichos cambios tienen en la calidad de vida y en la autonomía de las personas en el curso de su vida (objetivo 1). 2. Reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a partir del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas. Este criterio valora si el alumnado calcula el aporte calórico de la ingesta y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos. Así mismo, deberá ser consciente de los riesgos para la salud y las enfermedades que se derivan de los desequilibrios que se puedan producir entre la ingesta y el gasto calórico (objetivo 1). 3. Incrementar los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir del nivel inicial, participando en la selección de las actividades y ejercicios en función de los métodos de entrenamiento propios de cada capacidad. Este criterio valora si el alumnado conoce un abanico de actividades y ejercicios que deberá combinar para, a partir de los métodos de entrenamiento establecidos por el profesorado, incrementar el nivel de las capacidades físicas citadas. Por lo tanto, deberá desarrollar un trabajo regular, autónomo y responsable encaminado al incremento de las cualidades físicas relacionadas con la salud, de acuerdo a sus posibilidades y basado en el esfuerzo diario(objetivo 2). 4. Realizar ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene postural como estrategia para la prevención de lesiones. Este criterio valora la ejecución correcta de muchos ejercicios, sobre todo de fuerza muscular y de flexibilidad que, realizada incorrectamente, pueden resultar potencialmente peligrosos para la salud del alumnado. Asimismo se valora el uso de la relajación para eliminar las tensiones musculares. Además deberá aplicar las pautas de movimiento facilitadas para transferirlas a las posiciones corporales de las actividades cotidianas (objetivo 2). 5. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, 32 aplicando los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos. Este criterio valora prioritariamente la toma de decisiones necesaria para la resolución de situaciones de juego reducido, más que la ejecución técnica de las habilidades que se desarrollan. Las situaciones escogidas serán aplicables a la mayoría de los deportes colectivos trabajados, fomentarán la participación del alumnado y simplificarán los mecanismos de decisión (objetivo 3). 6. Completar una actividad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad. Este criterio valora la competencia del alumnado para completar una actividad en la que deberá orientarse con la ayuda de un mapa y, si se considera pertinente, con la ayuda de otros métodos de orientación, atendiendo a las medidas de seguridad en relación sobre todo a la ropa y calzado adecuado, a la hidratación, al uso de mapas, etc. Cada centro elegirá el espacio para realizar la actividad en función de sus instalaciones y su entorno, priorizando el hecho de llevar acabo dicha actividad en un entorno natural (objetivo 4). 7. Realizar bailes por parejas o en grupo, indistintamente con cualquier miembro del mismo, mostrando respeto y desinhibición. Este criterio valora si el alumnado interacciona con sus compañeros y compañeras, respetándose y adaptándose a cada uno de ellos. Se plantearán actividades donde la distancia y el contacto directo entre los integrantes sea variable, de menor a mayor proximidad entre los participantes, y serán seleccionadas en función de las características del grupo (objetivo 5). 8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y “juego limpio” tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. El alumnado participará en situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6). 9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación. Con este criterio se pretende que el alumnado, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV), aborde temáticas vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad y analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7). 10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia. Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando las TIC para profundizar en distintos contenidos, registrar datos, presentar información…(objetivo 8). CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN CURSO 3º ESO 1.- Elaborar autónomamente un calentamiento general. Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y respetando las normas básicas. 2.- Que el alumno aprenda a trabajar la flexibilidad. Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos 5 estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson, sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar. 3.- Que el alumno sea capaz de elegir un ritmo adecuado de trabajo, basándose en las referencia obtenida de su frecuencia cardiaca. 33 Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la nota será proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su nota oscilara de 0 a 3, según el tiempo mantenido en el momento de la parada. 4.- Participar en un deporte o un juego de forma cooperativa, respetando las normas y a los compañeros. Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo que es imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las mismas para poder valorarlo y en su caso aprobarlo. 5.- Realizar actividades de expresión o rítmicas sencillas en grupos pequeños. Ateniéndose a las normas expuestas por el profesor y explicándolo en un cuestionario teórico. 6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un programa de actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia, tiempo y tipo de actividad, así como los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo. Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su desarrollo en una hoja de seguimiento que entregara al profesor antes de los exámenes, para que este pueda valorar si ha trabajado una media de 3 días por semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay concordancia la hoja quedara invalidada. CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal - 50% de la procedimental - 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. 30 % asistencial EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 3º ESO Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, podrán realizar unas pruebas extraordinarias, elaboradas con los contenidos mínimos del curso. - Realizar un calentamiento básico general en el que entren 5 ó más ejercicios. - Realizar correctamente ejercicios de calentamiento marcados por el profesor. - Superar los mínimos establecidos para 3º ESO en las distintas pruebas de flexibilidad. - Realizar una prueba de resistencia, superando los mínimos marcados para el 5 en la baremación adecuada a su edad. - Ejecutar técnica y tácticamente correctos los ejercicios de baloncesto ó voleibol trabajados durante el curso. - Adaptar movimientos a la música expuesta por el profesor - Superar los test de principio de curso. - Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar) 4º CURSO DE LA E.S.O. DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS , SUS COMPETENCIAS Y LOS PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS BLOQUE I. Condición física y salud. Planteamientos metodologicos 34 El Calentamiento específico: Análisis de las actividades físico-deportivas. Diseño del calentamiento específico. La Condición Física: El plan de mejora de la Condición Física. Variables a tener en cuenta en la elaboración de un plan personalizado Pruebas de valoración de las capacidades físicas básicas. Determinación de datos antropométricos e índice cardíaco. Planificación del entrenamiento: Organización el entrenamiento. Principios del entrenamiento. Capacidades físicas: Mecanismo, tipos y funciones de la contracción muscular. La resistencia como base de los deportes. La fuerza y la velocidad, consideraciones para su desarrollo. Sistemas de entrenamiento: Fuerza. Velocidad La flexibilidad, la importancia de trabajarla toda la vida. Un cuerpo para toda la vida: Practica habitual de actividad física y vida sedentaria. La postura corporal y el ejercicio físico: El trabajo de compensación en la actividad físico-deportiva. Ejercicios perjudiciales para la postura corporal. Prevención y seguridad en la actividad física: Primeros auxilios. Vendajes básicos. Masajes. BLOQUES CONCEPTOS CONDICIÓN -Las capacidades físicas básicas: concepto, principios y desarrollo, -Anatomía del aparato locomotor. Mí - Anatomía del sistema cardio-respiratorio. -Nociones sobre el aporte y consumo energético. Efectos de la actividad física sobre el organismo, beneficios y riesgos, indicaciones y contraindicaciones. Efectos del desarrollo evolutivo(maduración sexual, crecimiento y cambios orgánicos y efectos sobre el rendimiento físico). Calentamiento: concepto, fases e importancia del calentamiento general para prevenir lesiones. - El entrenamiento. -Principios generales del entrenamiento. -Nociones de higiene y actitud corporal. -Primeros auxilios. Lesiones Importantes. Normas básicas. -La respiración y la relajación. FÍSICA SALUD Y - - - -- PROCEDIMIENTOS Aplicación del test de valoración de la condición física, como punto de partida de todo trabajo concerniente a la misma, y referencia para su superación. -Aplicación de los sistemas específicos de desarrollo de las distintas capacidades físicas, y valoración de sus efectos. -Planificación del calentamiento para una actividad deportiva intensa, para el mantenimiento, mejora y recuperación de la condición física. -Aplicación de ejercicios de refuerzo y control muscular de las actitudes posturales. ---Técnicas de relajación y concentración mental para controlar la acción del propio cuerpo y facilitar la recuperación después del esfuerzo. -Técnicas de entrenamiento de las cualidades físicas para el perfeccionamiento de la ejecución motriz. -Aplicación de primeros auxilios apropiados en caso de accidente en actividades físicas ACTITUDES -Toma de conciencia de la imagen corporal y de la propia condición física. -Valoración positiva de una buena condición física para el mantenimiento de la salud. -Valoración de los efectos negativos para la salud: tabaquismo, dieta inapropiada, sedentarismo. . -Respeto a las normas de higiene y prevención de la actividad física. -Valoración de la respiración correcta en el trabajo de la condición física y su importancia para mejorar la salud. -Respeto de las normas de prevención de disminuciones y atrofias, y de evitación de hábitos nocivos. -Actitud crítica ante los fenómenos socio-culturales asociados a las actividades físicas y deportivas. Competencias - Conocimiento de la forma de vigilar el estado de la salud. - Evaluación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para mantener la salud y la calidad de vida. 35 - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación - Concienciación de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Entendimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas y deportivas. - Utilización de la observación del estado de las capacidades físicas para detectar a tiempo problemas de salud. - Concienciación de actitudes contra el sedentarismo BLOQUE II. Juegos y deportes El calentamiento específico. Normas de seguridad. Sistemas de ayuda. Ejecución de distintas habilidades acrobáticas y gimnásticas: giros en los diferentes ejes, equilibrios, saltos, desplazamientos…). Desarrollo del equilibrio estático y dinámico. Realización de ayudas a los compañeros en los diferentes ejercicios. Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. Participación y aportación de forma activa al trabajo en grupos en las diferentes actividades. Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas Las posiciones de equilibrio y las acrobacias del Las carreras de vallas y obstáculos en el atletismo. Ejecución de la técnica básica del paso de la valla: pierna de ataque y pierna de paso. Recordatorio de los aspectos técnicos, reglamentarios y tácticos del voleibol, bádminton y baloncesto. El desarrollo jugado del voleibol, baloncesto y Bádminton. La cooperación como valor educativo asociado a la práctica de los deportes colectivos. La reflexión y la búsqueda de soluciones ante los problemas del aprendizaje. Modalidades adaptadas de badminton, baloncesto y voleibol: mini, 3 x 3 etc.. Las trayectorias y la ocupación del espacio como fundamentos de la práctica deportiva. La auto-evaluación y la coevaluación como instrumentos de aprendizaje. Los juegos populares y tradicionales del mundo: BLOQUES JUEGOS Y DEPORTES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS -Deportes más habituales en el entorno: normas, reglas y formas de juego. Principios fundamentales del entrenamiento deportivo. -Recursos disponibles para la práctica (instalaciones, material, etc.. -Capacidades físicas y coordinativas de los deportes practicados. -Fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de la indiaca. -Conocer los grandes acontecimientos deportivos como fenómeno cultural y económico. Juegos y deportes tradicionales -Perfeccionamiento de las -Participación en las actividades técnicas y tácticas, colectivas, con independencia del individuales y colectivas, de nivel individual alcanzado, y con los diferentes deportes. valoración se su función de -Aplicación de los integración social. fundamentos generales del -Cooperación y aceptación juego de las funciones atribuidas dentro -Trabajo de conjunción de de una labor de equipo. la técnica individual en -Valoración de los efectos beneficio del grupo. placenteros y beneficiosos de la -Elaboración de estrategias actividad deportiva para la mejora de individuales y colectivas: la la calidad de vida y la salud. táctica. - -Respeto al contrario, como opositor y -Desarrollo de juegos no como rival. cooperativos. - -Participación en juegos y -Práctica de actividades actividades físicas, valorándolas como deportivas en competición. elementos socio-culturales, y teniendo -Práctica de deportes y al respecto una actitud responsable, juegos autóctonos. ya sea como jugador o como espectador . ACTITUDES Competencias 36 - Valoración de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Utilización de la observación del estado de las capacidades físicas para detectar a tiempo problemas de salud. - Admisión de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Apreciación del conocimiento de las capacidades motrices y de su aplicación, tanto en las actividades físicas como en las actividades profesionales y cotidianas en general. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente acordadas a través de la práctica de los deportes. - Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo. BLOQUE III. Expresión Corporal En este bloque vamos a realizar actividades que tienen que ver con el conocimiento de la dramatización, la coreografía y la relajación. La parte teórica está suficientemente desarrollada en los cursos anteriores , profundizaremos hasta el nivel que creamos más conveniente. En las actividades con música se intentara coordinar al máximo la música con el movimiento. Gran parte de las actividades se desarrollan en grupo, tratando de que los contenidos de actitud se relacionen con la solidaridad, entendiendo, ésta última, como la adhesión a las causas de los demás cuando éstas tienen un buen fin. También se tratan las actitudes ligadas a este valor como son: el apoyo, respaldo, defender al compañero, hacer favores y compañerismo. La solidaridad la vamos a tratar en las actividades prácticas y en la puesta en común, al final de las sesiones. Como en cursos anteriores, se aborda aquí la educación para la salud, esta vez mediante una representación sobre drogas. Si los alumnos saben rechazarlas en una dramatización, les estamos dando armas y patrones para responder no a las drogas en la vida real. Concepto de aeróbic. Diferencias entre la modalidad de alto y bajo impacto. La música. Características que debe tener. Pasos básicos de alto y bajo impacto. Formas de elaborar una coreografía. Principales movimientos de brazos. Variaciones de los pasos básicos en función del ritmo de ejecución, dirección y orientación del movimiento. La observación del ritmo, el trabajo corporal, la expresividad del movimiento, el uso del espacio y el tiempo. BLOQUES EXPRESIÓN CORPORAL CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES -El cuerpo expresivo: las posibilidades de expresión y comunicación en distintas manifestaciones anímicas (emocionales, sentimentales, etc.) La expresión corporal como lenguaje. -Conductas posturales básicas. -Conciencia del espacio: kinesfera (relación cuerpo- -Exploración y utilización de los movimientos del cuerpo y de los elementos básicos de la expresión corporal. -Diferenciación entre la respiración diafragmática y torácica. -Utilización de técnicas de relajación, respiración y concentración. -Utilización de las -Participación en las actividades colectivas, con independencia del nivel individual alcanzado, y con valoración de su función de integración social. -Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. -Valoración de los efectos placenteros y beneficiosos de la actividad deportiva para la 37 espacio personal);direcciones dimensiones y planos. -Reconocimiento corporal (sensaciones propioceptivas, exploración sensitiva, tensiónrelajación). -Equilibrio (variaciones y desplazamientos del centro de gravedad; ejes de verticalidad y límites de equilibrio) -Fuerza motriz (impulsión, contracción-extensión, salto, movilizaciones). -Los músculos en el movimiento. Contracción, distensión controlada, relajación, independencia muscular y segmentaria. Respiración. habilidades expresivas de forma individual y grupal para manifestar estados emocionales y/o situaciones ficticias. -Exploración y utilización del espacio como elemento de expresión y comunicación. -Utilización de las habilidades expresivas en actividades de expresión corporal (danza, mimo, dramatización, gimnasia de expresión, sistemas rítmicos, danza baile...) mejora de la calidad de vida y la salud. -Respeto al contrario, como opositor y no como rival. -Participación en juegos y actividades físicas, valorándolas como elementos socio-culturales, y teniendo al respecto una actitud responsable, ya sea como jugador o como espectador . -Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites - Valoración de los juegos autóctonos como vínculo y parte del patrimonio cultural. Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades expresivas. - Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber expresarse con el cuerpo. - Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. Bloque III. Actividades en la naturaleza Partiendo de los conocimientos adquiridos en los cursos anteriores comenzaremos recordando los instrumentos básicos en orientación: el mapa y la brújula, su utilización en conjunto. Para manejar correctamente el mapa y la brújula, es necesario conocer a fondo ambos instrumentos. Y para ello hemos planteado las siguientes actividades, que facilitaran el primer contacto del alumno con el medio natural. Valoración de las posibilidades individuales. Colaboración y cooperación con los compañeros. BLOQUES CONCEPTOS Actividades - Conocimiento de en la naturaleza otros medios naturales como puede ser las montañas nevadas y otros deportes no habituales en la zona siendo un ejemplo el ski . -Senderismo: medios técnicos y materiales. PROCEDIMIENTOS ACTITUDES - -Formación de agrupaciones en función Planificación de una actividad de exploración en el medio natural de itinerario ecológico. -Técnicas básicas para el desarrollo de actividades. -Participación en las actividades colectivas, con independencia del nivel individual alcanzado, y con valoración de su función de integración social. -Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. -Valoración de los efectos placenteros y beneficiosos de la actividad deportiva para la mejora de la calidad de vida y la salud. 38 -Características del medio natural: utilización del mapa y la brújula de intereses comunes practicar otros deportes desarrollando destrezas, equilibrios ..etc, no habituales en estas zonas -Participación en juegos y actividades físicas, valorándolas como elementos socioculturales, y teniendo al respecto una actitud responsable. -Disposición favorable a la autoexigencia y la superación de los propios límites Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades físicas en la naturaleza. - Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación de la dimensión terapéutica de las actividades deportivas y recreativas en la naturaleza y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. - Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades realizadas en el medio natural. - Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal, responsabilidad, cooperación y solidaridad que proporcionan las actividades en el medio natural. - Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo, clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. OBJETIVOS DIDÁCTICOS POR BLOQUES DE CONTENIDOS I. Condición Física y Salud Condición Física Valoración de la Condición Física Capacida des Físicas Iniciar a los alumnos en las tareas de análisis de las capacidades físicas, motrices y técnicas implicadas en las actividades físico-deportivas. Conocer los elementos y diseñar las actividades del calentamiento específico según la actividad a posterior realizar. Sentar las bases para el diseño de un plan de mejora de la condición física. Diseñar un plan personalizado para la mejora de la condición física. Medir el nivel de desarrollo de las capacidades físicas básicas y la adaptación orgánica al esfuerzo. Realizar de forma autónoma análisis, valoración de la condición física y establecer objetivos de mejora. Iniciar a los alumnos en los conceptos, organización y principios del entrenamiento. Conocer el mecanismo de contracción muscular, los tipos de contracción y las funciones de la contracción muscular. Relacionar los tipos de fuerza y velocidad con los tipos de contracción muscular. Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la fuerza. Conocer y practicar los métodos de acondicionamiento de la velocidad. Practicar para conocer la mejora cardiovascular a través de la resistencia aeróbica. 39 Actividad Física y Salud II. Valorar la realización de actividad física habitual, junto a la dieta equilibrada y los hábitos de vida saludables, como componentes del buen estado de salud física, psicológica y social de las personas. Conocer y valorar la necesidad de controlar y compensar las posturas corporales en la realización de actividades físico-deportivas. Ampliar los conocimientos de los alumnos en las tareas de prevención y seguridad en la actividad física con prácticas básicas de primeros auxilios. Juegos y Deportes Habilidades Gimnásticas: Acrosport Juegos Alternativos: Jockey Indiacas Palas Freesby Realizar las ayudas adecuadas para cada elemento gimnástico. Ejecutar correctamente la rueda lateral, la rondada, la voltereta lanzada hacia delante y las volteretas enlazadas en parejas. Enlazar desplazamientos, giros, saltos, equilibrios y pirámides. Ejecutar formaciones básicas de acrosport en grupos. Cooperar con los compañeros en la formación de pirámides y coreografías. Aceptar y respetar las diferencias individuales y la ejecución de los compañeros. Participar de forma activa en las actividades. Conocer y utilizar los sistemas de ayudas y trabajar con seguridad. Respetar el material y colaborar en su colocación y recogida. Las actitudes asociadas el valor de la humildad, como la constancia, la superación o la adaptación. Las técnicas básicas de desplazamientos con un móvil Conocer el desarrollo de nuevos juegos y deportes. Optimizar el desarrollo de los aspectos espacio-temporales relacionados con las actividades físicas. Realizar un tratamiento educativo de los aspectos competitivos del deporte fomentando el trabajo en equipo. Mejorar la coordinación y la habilidad motriz, así como las capacidades de movimiento. Mejorar de manera específica las capacidades de lanzamiento, golpeo y recepción de móviles. Participar en actividades físicas independientemente del nivel de aprendizaje inicial. Promover el desarrollo de actitudes relacionadas con la humildad. Disfrutar con la participación en actividades físico-deportivas. Deportes Individuales: Carreras de obstáculos en el Atletismo Deportes por parejas : Bádminton Deportes Colectivos: Baloncesto Perfeccionar las relaciones socio-afectivas con el resto de compañeros de clase. Conocer la técnica básica de las pruebas de carreras con vallas y obstáculos. Ejecutar de forma básica la técnica del paso de la valla. Mejorar la capacidad de ritmo y coordinación. Perder el miedo a la valla. Evaluar el nivel de los compañeros como medio de aprendizaje. Potenciar la participación de cualquier alumno en el deporte, independientemente de su nivel. Mejorar los niveles de habilidad y destreza para la práctica del Bádminton Repasar los aspectos reglamentarios del bádminton. Acercar a los alumnos las competiciones, potenciando la participación y no tanto el énfasis de la victoria, así como valorando el componente educativo y de aprendizaje que tienen las derrotas. Fomentar las relaciones sociales, así como favorecer las normas de convivencia, la tolerancia y el respeto entre los componentes de la Escuela. Fomentar la participación de todos los alumnos en actividades físico-deportivas. Mejorar los niveles de habilidad y destreza para la práctica satisfactoria del Baloncesto y voleibol. Repasar los aspectos reglamentarios de baloncesto y del voleibol. Desarrollar valores educativos inherentes a la práctica deportiva, especialmente el valor de la cooperación y de actitudes asociadas al mismo: valoración de la participación en actividades deportivas frente al resultado de la competición, así 40 como la disponibilidad permanente para la ayuda y la colaboración con los compañeros de juego. Poner en práctica los sistemas de juego más habituales en estos deportes. Resolver los problemas derivados a la aplicación de los sistemas de juego. Solucionar los errores de ejecución técnica a través del conocimiento de los errores cometidos. Favorecer los procesos de toma de decisión de los alumnos a través de propuestas de auto-aprendizaje y auto-evaluación. Y Voleibol III. Expresión Corporal La Expresión Corporal Aeróbic Expresivo Creación: Ritmo y movimiento con un móvil IV. La consecución de objetivos durante la participación del alumnado en esta unidad didáctica hace referencia a: Conocer nuevas formas de comunicación a través de la creación e interpretación de mensajes por vías distintas a las habituales. Conocer las posibilidades expresivas del cuerpo. Desarrollar la creatividad. Desarrollar la capacidad gestual y expresiva. Dramatizar situaciones. Crear coreografías adaptando nuestros movimientos a diferentes ritmos musicales. Participar de forma cooperativa en actividades de integración grupal. Disfrutar plenamente del movimiento que nos proporciona la Expresión Corporal. Experimentar y disfrutar la relajación. Ser solidarios con los demás en la consecución de objetivos. Fomentar el respeto hacia los demás. Conocer los pasos básicos de aeróbic. Conocer las diferencias entre el alto impacto y el bajo impacto. Conocer las normas básicas para elaborar una coreografía de aeróbic. Generar curiosidad e interés por las capacidades corporales. Facilitar el acercamiento al movimiento y al ritmo Coordinar los movimientos del cuerpo a música y el móvil (cuerda) Promover el trabajo de grupo. Aprender a utilizar la fuerza y la energía como herramientas para adaptar el movimiento al ritmo y al móvil. Actividades en el medio natural orientación Actividades en la nieve Realizar actividades físicas en el medio natural. Repasar las formas básicas de orientarse. Trabajos grupales. Identificar los códigos de los mapas. Interpretar un mapa. Orientar el mapa. Conocer el funcionamiento de una brújula. Localizar balizas en el terreno utilizando un mapa. Reflexionar sobre las actividades de orientación. Respetar a los compañeros, el material y el medio ambiente en todo momento. - Practicar actividades físicas como el esquí o el show en un medio natural mejorando las condiciones de salud y calidad de vida. Orientamos a los alumnos a conocer y valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar toda clase de actividades. Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el medio natural que contribuyan a su conservación y mejora . 41 UNIDADES DIDÁCTICAS 4º Curso BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS Condición Física y salud Juegos Condición Física Calentamiento Cualidades Físicas Resistencia Aeróbica Resistencia anaeróbica 3 2 2 8 2 Juegos Alt.: Palas ― : Indiacas ― : Jockey ― : Freesby Deportes :Carreras y saltos ― : Bádminton ― : Voleibol ― : Baloncesto El movimiento y la música Creatividad con música y mov. música y saltos de cuerda danzas de tu tierra 6 2 4 2 2 6 6 6 Orientación Bicicleta Esquí 4 1 5 Y Deportes Expresión Corporal Actividades en el Medio Natural SESIONES 1 6 4 2 CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN 4º E.S.O. 1.- Realizar calentamientos generales y específicos adecuados a las actividades físicas que practica. 2.- Incrementar las capacidades físicas de resistencia, flexibilidad, fuerza y resistencia muscular, respecto a sí mismo y al entorno de referencia. 3.- Realizar de manera autónoma un plan de trabajo encaminado a la mejora de la resistencia aeróbica y flexibilidad. 4.- Analizar los efectos duraderos que son beneficiosos para la salud del trabajo de fuerza y resistencia muscular. 5.- Comportarse respetuosamente con el medio natural y utilizar las técnicas adecuadas en el desarrollo de actividades físicas en la naturaleza. 6.- Coordinar las acciones propias con las del equipo, participando en el deporte seleccionado de forma cooperativa. 7.- Practicar, en situaciones reales, deportes colectivos y de ocio y recreación, aplicando las reglas, la técnica, y elaborar estrategias de ataque y defensa. 8.- Participar de forma activa en la realización de actividades físicodeportivas. 9.- Aceptar las diferencias de habilidad, sin que ello sea objeto de discriminación por razones de sexo, raza, capacidad física, etc. 10.- Utilizar técnicas de relajación para recobrar el equilibrio psicofísico y como preparación para el desarrollo de otras actividades. 11.- Realizar, mediante la aplicación de técnicas básicas, producciones artísticas sencillas, cooperando con los compañeros y dándoles un matiz expresivo. CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN , 4º ESO 42 1.- Realizar de manera autónoma un calentamiento acorde con la actividad prevista. Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y respetando las normas básicas. 2.- Que el alumno conozca cómo mejorar la flexibilidad. Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos 5 estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson, sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar. 3.- Que el alumno sea capaz de correr y mantenerse en un ritmo aeróbico para sus posibilidades durante un mínimo de 12 minutos. Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la nota será proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su nota oscilara de 0 a 3, según el tiempo mantenido en el momento de la parada. 4.- Participar en un deporte o un juego de forma cooperativa, respetando las normas y a los compañeros. Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo que es imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las mismas para poder valorarlo y en su caso aprobarlo. 5.- Realizar actividades de expresión o rítmicas sencillas en grupos pequeños. Ateniéndose a las normas expuestas por el profesor y explicándolo en un cuestionario teórico. 6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un programa de actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia, tiempo y tipo de actividad, así como los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo. Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su desarrollo en una hoja de seguimiento que entregara al profesor antes de los exámenes, para que este pueda valorar si ha trabajado una media de 3 días por semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay concordancia la hoja quedara invalidada. CALIFICACIÓN - 30% Cumplimiento de la parte actitudinal 50% de la procedimental 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. 30 % asistencial EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 4º ESO Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, habrá unas pruebas extraordinarias elaboradas con los contenidos mínimos del curso. - Realizar ejercicios básicos para un calentamiento en el que haya una correcta progresión y vaya encaminándose progresivamente hacia una actividad especifica posterior. - Realizar correctamente ejercicios de calentamiento trabajados en el curso seleccionados por el profesor. - Seleccionar y realizar 3 ó más ejercicios para mejorar la flexibilidad llegando a los mínimos marcados como 5 dentro de la baremación . - Realizar el test de Cooper, sin paradas ni caminar en ningún tramo, sin tiempo limite. 43 Ejecutar técnica y tácticamente correctos los ejercicios de voleibol ó baloncesto trabajados durante el curso. Exponer una pequeña composición de ejercicios adaptados a una música. - Superar los test de principio de curso. - Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar) - PLANTEAMIENTOS PARA ATENDER A LA DIVERSIDAD DEL ALUMNADO Según el R. D. 1631/2006, las medidas de atención a la diversidad en esta etapa estarán orientadas a responder a las necesidades educativas concretas del alumnado y a la consecución de las competencias básicas y los objetivos de la Educación Secundaria Obligatoria y no podrán, en ningún caso, suponer una discriminación que les impida alcanzar dichos objetivos y la titulación correspondiente. Además, Las medidas de atención a la diversidad que adopte cada centro formarán parte de su proyecto educativo, de conformidad con lo que establece el artículo 121.2 de la Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación En cuanto a nuestra asignatura vemos como de una forma general : La evaluación inicial individual marca la pauta de las actuaciones, ya que como veremos más adelante, en lo que atañe a la Condición física, a cada alumno se le exige única y exclusivamente la superación de sus propias marcas, sin compararlas en ningún momento con las de los compañeros más aventajados, y aún menos con marcas más o menos canónicas. Respecto a las habilidades motrices el criterio es idéntico. Y en todo caso no se valora tanto la consecución de determinados logros como el método y la dedicación a conseguirlos, con lo cual, cualquier alumno puede aspirar a la nota máxima, sea cual sea su capacidad. En cuanto a los juegos y deportes, lo que se les pide es únicamente que se organicen, que se respeten entre sí, que respeten las normas y que se diviertan. Con los escasos lapsos que pueden dedicarse a cada actividad concreta no hay posibilidad de exigirles mejoras técnicas apreciables. Cada uno debe intervenir en la medida de sus posibilidades. Y cuando las condiciones se manifiestan desequilibradas, el profesor modifica las normas o los elementos para devolver el equilibrio y que todo el mundo pueda participar por igual. La expresión corporal es en sí una unidad didáctica diversificadora en el sentido de que lo que se propone es que los participantes aprendan a expresarse con menos inhibiciones y a aceptar los esfuerzos que los compañeros realizan, en un ambiente inusual que les permite una mayor identificación mutua. Los criterios que seguimos para el diseño de las actividades de los contenidos, la metodología a aplicar para su puesta en acción y los criterios de evaluación e instrumentos de calificación previstos, permiten una total adecuación del proceso de enseñanza-aprendizaje a las características, intereses y motivaciones del alumnado y para definirlo de una manera más especifica a la atención a la diversidad lo planteamos por sus propios bloques de contenidos :. 44 I. Condición Física y Salud En este sentido, las tareas se presentan de tal forma que no planten desventajas de partida, posibilitando la participación de todos sin distinción de niveles de habilidad o sexo, y los objetivos a alcanzar tienen que ver más con la mejora y el progreso personal, que con la aproximación a estándares de evaluación, que implicarían una clara desventaja para los alumnos menos hábiles o con dificultades específicas. La adecuación, tanto de tareas de aprendizaje en un proceso que busca la personalización en la enseñanza, como de instrumentos de evaluación a las características de los alumnos, además de favorecer la atención a la diversidad en general, hace posible la atención al alumnado en situaciones concretas (enfermedad, lesión, discapacidad,...), con el objetivo último de favorecer siempre la participación en clase desde las posibilidades reales de todos y cada uno de los alumnos. IIJuegos y Deportes Además de establecer un ritmo de aprendizaje y permitir l participación del alumnado de acuerdo a sus características individuales, tanto físicas como sociales, intelectuales y psicológicas, en este bloque de contenidos se han previsto actuaciones encaminadas a que los alumnos reflexionen sobre el alumnado con discapacidad. La practica de modalidades deportivas adaptadas es un contenido incluido en esta programación: ―el balonmano sentado‖, ―el fútbol a ciegas‖, ―el Atletismo adaptado‖ y otros juegos cooperativos y alternativos reduciendo la movilidad son propuestas habituales en el desarrollo de estos contenidos didácticos. III. Expresión Corporal En este bloque de contenidos se ha optado por una organización que asegure la igualdad de oportunidades para todos los alumno por eso se ofrecen unas respuestas a las necesidades educativas de todos los alumnos con el principio de atención diferenciada a la diversidad para de esta forma llegar a todos los alumnos. Usaremos distintos métodos de enseñanza- aprendizaje, pues de todos es sabido que hay unos alumnos que aprenden mejor con un método que con otro. Respetaremos los ritmos propios de aprendizaje de cada alumno. Las medidas para atender a la diversidad van a ser: - Plantear distintos niveles. Plantear distintos métodos de enseñanza-aprendizaje. Proponer actividades de aprendizaje diferenciadas. Adaptar y modificar actividades. Adaptar los contenidos didácticos, contenidos e instrumentos de evaluación a las deficiencias de su estado de salud que manifiestan algunos alumnos. Si el estado de salud no permite participar al alumno de una forma física, puede hacerlo aportando ideas. 45 - Si las dificultades en el aprendizaje son muy grandes, generales o permanentes se llevarán a cabo adaptaciones significativas aún a costa de afectar a elementos importantes de nuestro bloque de contenidos, sustituyéndolos o incluso suprimiéndolos. IV. Actividades en el Medio Natural El desarrollo de estos contenidos requiere del alumnado la observación, la anotación de registros de sus actuaciones, la representación de gráficos y mapas, la organización de los recorridos de orientación, el establecimiento de medidas de seguridad o la colaboración en las actividades realizadas fuera del centro educativo. Todas estas tareas pueden ser realizadas en profundidad por los alumnos con dificultades de aprendizaje o con discapacidad para facilitar sus aprendizajes y atender a la diversidad del alumnado. ATENCIÓN A LOS A.C.N.E.E. El concepto actual de alumnos con necesidades educativas especiales nos sitúa ante una terminología normalizada . En principio, todos los alumnos tienen necesidad de atención, si bien va a existir un colectivo en que dicha necesidad tenga el carácter de especial, en función del grado de necesidad requerido por el alumno. Así pues, el concepto de A.C.N.E.E. esta en relación con las ayudas pedagógicas o servicios educativos que determinados alumnos pueden precisar a lo largo de su escolarización, para el logro de su máximo crecimiento personal y adaptación social. Para atender a esta colectividad, el centro y el profesor dispondra la aplicación de unas medidas de tipo ordinario y otras de tipo extraordinario. Pues bien las adaptaciones curriculares las aplicaremos en los elementos básicos del currículo. MEDIDAS EXTRAORDINARIAS DE ATENCIÓN A LOS A.C.N.E.E. ADAPTACIONES CURRICULARES EN LOS ELEMENTOS DE ACCESO AL CURRÍCULO Adaptaciones curriculares no significativas como son : -Introducir cambios en la programación ante: diferencias individuales. dificultades de aprendizaje - Que pueden consistir en ajustes metodológicos. agrupamientos flexibles. cambios de actividades . - - Adaptaciones curriculares significativas: consistirán en la eliminación de contenidos esenciales, objetivos generales o criterios de evaluación. Dentro de las adaptaciones significativas se pueden considerar, a su vez adaptaciones de: TEMPORALIZACIÓN, modificando el tiempo previsto para la consecución de los objetivos comunes a todos los alumnos. PRIORIZACIÓN, de unos objetivos, eliminando otros de forma más o menos permanente. INTRODUCCIÓN de los nuevos objetivos , contenidos actividades o recursos que 46 favorezcan la autonomía del alumno. BACHILLERATO El Reale Decreto, ha desarrollado la estructura del Bachillerato, fijando las materias propias de sus distintas modalidades y otros aspectos generales de la organización de sus enseñanzas. Ha destacado también que éstas ha de cumplir una triple finalidad educativa: de formación general, de orientación de los alumnos y de preparación de los mismos para estudios superiores, favorecer la madurez intelectual y humana de los alumnos, así como los conocimientos y habilidades que les permitan desempeñar sus funciones sociales con responsabilidad y competencia, y prepararles, en fin, para estudios posteriores, sean universitarios, sean de naturaleza profesional. Estas finalidades han de estar presentes de forma equilibrada en el Bachillerato, que también ha de atender debidamente a las distintas vías que se abren al estudiante al concluirlo, para proseguir estudios superiores o incorporarse a la vida activa. La Educación Física en esta etapa está orientada, fundamentalmente, a profundizar y perfeccionar el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices. No significa esto, que solamente haya que desarrollar contenidos ya trabajados en la etapa anterior, también se propone el aprendizaje de nuevos contenidos, que contribuyan a ampliar y mejorar las capacidades ya adquiridas. En el contexto de la sociedad actual el proceso formativo que debe guiar la Educación Física se orienta en torno a dos ejes claros de actuación: — La mejora de la salud, entendida ésta no sólo como ausencia de enfermedad, sino como responsabilidad individual y como construcción social. En esta concepción tiene cabida el desarrollo de componentes saludables de la condición física y la adopción de actitudes críticas ante las prácticas que incid en negativamente en la misma. — La orientación instrumental del perfeccionamiento de habilidades específicas: Deportivas (convencionales, en el medio natural y recreativas) y de ritmo y expresión, para el disfrute activo del tiempo libre. En esta etapa, y teniendo en cuenta las finalidades atribuidas al Bachillerato, este proceso debe contribuir también a consolidar la autonomía plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices. Para conseguir lo anterior es necesario completar los conocimientos referidos al saber con los relativos 47 al saber hacer, de forma que teoría y práctica constituyan la esencia de la educación física, propiciando en los alumnos la adquisición de los procedimientos que les son necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. Sin olvidar nunca su marcado carácter práctico. Las actividades físicas adaptadas a los intereses y posibilidades del alumnado facilitan la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, solidaridad y cooperación. La participación en actividades basadas en el ritmo y la expresión constituye una vía para potenciar las posibilidades de expresión y comunicación. Todos estos aspectos configuran una visión de la Educación Física como una materia que favorece el desarrollo de las distintas finalidades atribuidas al Bachillerato. Igualmente, en atención al carácter propedéutico del Bachillerato, esta materia tratará de presentar distintas posibilidades orientadoras en la dirección de futuros estudios, ya sea en carreras universitarias o en ciclos formativos. Las distintas materias del currículo de bachillerato contribuyen a desarrollar, por una parte, competencias de carácter común que profundizan en la madurez intelectual, social y humana y, por otra, competencias más específicas que van a permitir al alumnado incorporarse a la vida activa y desarrollar las habilidades necesarias para acceder a la educación superior. El alumnado es competente cuando es capaz de utilizar los conceptos, habilidades y actitudes para resolver, producir o transformar la realidad. A través del currículo de bachillerato y de las diferentes actuaciones que se llevan a cabo en el centro, el alumnado desarrolla unas competencias de carácter común y otras más específicas. Competencias comunes: -Competencia en comunicación lingüística. - Competencia para escuchar y comprender mensajes orales y escritos - Competencia en el tratamiento de la información y competencia digital. - Competencia social y ciudadana. - Competencia para tomar decisiones y asumir las responsabilidades de manera autónoma - Competencia emocional Competencias específicas: - Competencia científica y tecnológica - Competencia matemática - Competencia social y científica 48 - Competencia cultural y artística La Educación física, como materia común, está orientada a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices para la mejora de la salud desde la práctica de actividad física y para el uso activo del tiempo libre. Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en el objetivo m) utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Su aprendizaje debe conducir a la planificación de la propia actividad física para, contrarrestar el creciente sedentarismo, mejorar la calidad de vida personal. Asimismo contribuye, como el resto de materias, al desarrollo de otras capacidades recogidas los objetivos a), b), c), j), ñ) y para orientar al alumnado sobre los estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad física, el deporte y la salud. A través de esta materia, el alumnado desarrolla los contenidos que forman parte de la competencia de autonomía, la competencia social y ciudadana y la competencia emocional, pues la práctica regular de las actividades físicas facilita la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación. Asimismo desarrolla otras competencias comunes como la comunicación lingüística y el tratamiento de la información y competencia digital; y específicas, especialmente la competencia científica y tecnológica en lo relativo a la salud. La programación didáctica se organiza en torno a dos grandes bloques de contenidos: “Actividad física y salud” dirigido a potenciar su autonomía y su capacidad de desarrollar hábitos saludables a lo largo de su vida, y “Actividad física, deporte y tiempo libre” orientado a la presentación y práctica de un conjunto de posibilidades para ocupar activamente el tiempo libre OBJETIVOS DE EDUCACIÓN FÍSICA BACHILLERATO OBJETIVOS DEL CURRICULO BACHILLERATO El bachillerato contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan: OBJETIVOS DE E.F. BACHILLERATO Educación física en el bachillerato tendrá como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades: 49 a. Ejercer la ciudadanía democrática, desde una 1. perspectiva global, y adquirir una conciencia de la práctica regular de la actividad cívica responsable, inspirada por los valores de la Constitución española y por los derechos humanos, Conocer y valorar los efectos positivos física en el desarrollo personal y social, que fomente la corresponsabilidad en la facilitando la mejora de la salud y la construcción de una sociedad justa y equitativa y calidad de vida. favorezca la sostenibilidad. 2. Elaborar y poner en práctica un b. Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico, y prever y programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas resolver pacíficamente los conflictos personales, implicadas, a partir de la evaluación del familiares y sociales. estado inicial. c. Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas con discapacidad. d. Afianzar los hábitos de lectura, estudio y 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. disciplina, como condiciones necesarias para el 4. Resolver situaciones motrices deportivas, eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como dando prioridad medio de desarrollo personal. e. Dominar, tanto en su expresión oral como escrita la lengua castellana f. Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras. g. Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación. h. Conocer y valorar críticamente las realidades a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior. 5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación. del mundo contemporáneo, sus antecedentes 6. Adoptar una actitud crítica ante las históricos y los principales factores de su evolución, prácticas sociales que tienen efectos y participar de forma solidaria en el desarrollo y negativos para la salud individual y mejora de su entorno social. colectiva. i. Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las 7. Diseñar y practicar, en pequeños habilidades básicas propias de la modalidad grupos, composiciones con o sin base elegida. musical, como medio de expresión y de j. Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución comunicación. 8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como 50 de la ciencia y la tecnología en el cambio de las medio de conocimiento personal y como condiciones de vida, así como afianzar la recurso para reducir desequilibrios y sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente. k. Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes tensiones producidas en la vida diaria. de creatividad, 9. Investigar, recopilar y practicar Flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza actividades físico-deportivas de Castilla-La en uno mismo y sentido crítico. Mancha, valorándolas como un rasgo l. Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y enriquecimiento cultural. m. Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. cultural propio, conociendo y utilizando los espacios y servicios públicos donde se organizan, planifican y practican estas actividades. n. Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial. ñ. Conocer, valorar y respetar el patrimonio natural, cultural e histórico de Castilla-La Mancha, para participar de forma cooperativa y solidaria para su desarrollo y mejora. BLOQUES CONTENIDOS PARA EL CURSO 1º BACH. Bloque 1. Actividad física y salud: - Beneficios y riesgos de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud. - Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física. 51 - Realización de pruebas de evaluación de la condición física saludable. - Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física. - Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud. - Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. - Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo. Elaboración de una dieta equilibrada teniendo en cuenta diferentes factores. - Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc. - Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación. Valoración como medio para paliar los estados de tensión - Valoración y aceptación de la propia realidad corporal, sus posibilidades y limitaciones, mostrando una disposición favorable hacia la autosuperación y el esfuerzo. Bloque 2. Actividad física, deporte y tiempo libre: - El deporte como fenómeno social y cultural. Análisis y valoración del fenómeno lúdicodeportivo. - Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. - Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento. Principios y características del entrenamiento deportivo. Aplicación, diseño y puesta en práctica de un plan de trabajo para la mejora de alguna modalidad deportiva - Organización y participación en torneos deportivo-recreativos de los diferentes deportes practicados. - Investigación, valoración como parte del patrimonio y práctica de juegos populares y tradicionales y actividades deportivo-recreativas de Castilla-La Mancha. - Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas y deportes. - Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico. Manifestaciones rítmicas y dancísticas utilizando la música como estímulo. 20286 20 de junio de 2008 D.O.C.M. Núm. 128 - Fasc. II - Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva. Mimo e improvisación. - Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. - Colaboración en la planificación, organización y realización de actividades en el medio 52 natural. Estudio del entorno inmediato, próximo y/o lejano y del impacto de las actividades. - Normas de precaución, protección y seguridad de las actividades. - Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y el deporte. - Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Conocer los riesgos y contraindicaciones que determinadas prácticas nocivas tienen para la salud, adoptando hábitos saludables para paliar sus efectos. Se valora la competencia del alumnado para adoptar un pensamiento crítico con respecto a determinadas práctica insanas, relacionadas con la actividad física, para la salud (sobreesfuerzo, bulimia, anorexia, drogas, alcohol, sedentarismo,...). Se valora además si el alumno conoce los principios básicos para realizar una dieta equilibrada teniendo en cuenta algunos factores como la actividad física que realiza, la edad, el sexo o la constitución corporal (objetivo 1). 2. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud. Este criterio valora la competencia del alumnado para evaluar por sí mismo su nivel de condición física inicial, fundamentalmente en aquellas cualidades físicas directamente relacionadas con la salud, es decir resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad. El alumnado preparará cada prueba, la ejecutará y registrará el resultado, obteniendo así la información necesaria para iniciar su propio programa de actividad física y salud (objetivo 2). 3. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. Este criterio valora la competencia del alumnado para la elaboración de un programa de actividad física para la mejora de la condición física, organizando los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemática durante un periodo de tiempo, y adaptándolos al tipo de actividad física elegida. de esta manera, se comprobará el incremento del nivel de la condición física respecto al estado de forma 53 inicial y también el proceso que ha llevado a la mejora. Asimismo, se podrá valorar en el programa el uso autónomo de técnicas de relajación (objetivo 2). 4. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones. Este criterio valora la competencia del alumnado en la participación en la organización de actividades físicas atendiendo a criterios organizativos básicos, tales como la utilización racional del espacio, el uso del material y su control, la participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la conducción de las actividades (objetivo 3). 5. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado. Este criterio valora la competencia del alumnado pararesolver situaciones motrices en un contexto competitivo,utilizando de manera adecuada los elementos técnicos ytácticos propios de cada disciplina deportiva (objetivo 4). 6. Realizar, en el medio natural, una actividad física debajo impacto ambiental, colaborando en su organización. Este criterio valorara la competencia del alumnado en dosaspectos complementarios. Por un lado, el alumnado realizaráuna actividad física en el medio natural, preferentementefuera del centro, aplicando las técnicas de esa actividad. Por otro lado, identificará los aspectos necesariospara llevarla a cabo, como la recogida de informaciónsobre la actividad (lugar, duración, precio, clima…), elmaterial necesario o el nivel de dificultad (objetivo 5). 7. Mantener una actitud crítica ante prácticas sociales queson nocivas para la salud y adoptar actitudes de cooperación,respeto y no discriminación en la realización de actividadesdeportivas. Este criterio valora la competencia del alumnado para analizar críticamente comportamientos socialmente aceptados que atentan contra la salud individual y colectiva. Asimismo se valora si tiene actitudes de cooperación,tolerancia y respeto, y si las practica de manera habitualen su entorno de referencia (grupo clase, profesorado,otros). Se comprobará si el alumno conoce la importanciade los aspectos socializadores y de relación del deportecomo elementos que destacan por encima de la competición. 54 También se valora si el alumno conoce y acepta lavictoria y la derrota como aspectos intrínsecos del juego,sin ningún tipo de connotaciones negativas, ni segregadoras (objetivo 6). 8. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperandocon los compañeros. Este criterio valora la participación activa en el diseño y ejecución de composiciones corporales colectivas, en lasque se valorará la originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración de la composición (objetivo 7). D.O.C.M. Núm. 128 Fasc. II 20 de junio de 2008 9. Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendidas, tomando conciencia de los beneficios que reporta para la mejora de la salud. En esta etapa y tras los conocimientos adquiridos en las anteriores se valora si el alumnado es competente para, de manera autónoma y por propia iniciativa, practicar distintas técnicas de respiración y relajación. Se valorará los elementos técnicos en su realización, su eficacia desde el punto de vista de la salud, así como, el momento en el que las utiliza (recuperar, reestablecer el equilibrio psicofísico,...) (objetivo 8). 10. Elaborar un trabajo de análisis y recopilación de las diversas actividades físicodeportivas y recreativas de Castilla-La Mancha. Se valora si el alumnado es competente para realizar una investigación en grupo para conocer los diferentes juegos y deportes tradicionales de nuestra región y si es capaz de llevarlos a la práctica aprovechando los materiales de que disponen y los que pueden fabricar, así como distintas organizaciones, entidades y asociaciones en donde se practican. Se valorará la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de búsqueda de datos (objetivo 9). LOS CRITERIOS MINIMOS( MIRAR EN INTERNET CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN PARA EL CURSO 1º DE BACHILLERATO 1.- Realizar de manera autónoma un calentamiento específico. Ejecutando por propia iniciativa y de forma correcta el calentamiento genérico previo y respetando las normas básicas. 55 2.- Que el alumno conozca la importancia de la flexibilidad en su vida cotidiana y en su salud y que sepa realizar ejercicios para el mantenimiento y recuperación de esta cualidad. Habrá de demostrarlo, ejecutando al menos cinco estiramientos, 3 de ellos con el método Anderson, sabiendo la parte que estira y demostrando mejora de su flexibilidad con el test de Flexión Profunda de cuerpo o Flexión anterior del tronco u otro similar. 3.- Que el alumno sea capaz de correr y mantenerse en un ritmo aeróbico para sus posibilidades durante un mínimo de 12 minutos. Obtendrá un cinco si lo realiza sin detenerse ni caminar durante los 12 minutos, la nota será proporcional a la distancia recorrida.” Si se para antes de este tiempo su nota oscilara de 0 a 3, según el tiempo mantenido en el momento de la parada. 4.- Que el alumno participe y colabore en la organización de juegos y deportes con respeto hacia el profesor, las normas y los compañeros. Este contenido solo se puede observar durante el desarrollo de las clases , por lo que es imprescindible la asistencia de los alumnos un mínimo del 75% de las mismas para poder valorarlo y en su caso aprobarlo. 5.- Utilizar las técnicas de relajación para superar estados de cansancio y estrés. Demostrándolo en pruebas autónomas espontáneas propuestas por el profesor, y explicándolo en un cuestionario teórico. 6.- Que el alumno diseñe y realice en su tiempo libre, de manera autónoma, un programa de actividades físicas y salud, utilizando las variables de frecuencia, tiempo y tipo de actividad, así como los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo. Tendrá que presentar un programa con una actividad diseñada y anotara su desarrollo en una hoja de seguimiento que entregara al profesor antes de los exámenes, para que este pueda valorar si ha trabajado una media de 3 días por semana y contrastar la hoja con los resultados de los test. Si no hay concordancia la hoja quedara invalidada CALIFICACIÓN - 30% Cumplimiento de la parte actitudinal - 50% de la procedimental - 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. - 30 % asistencial EXÁMENES EXTRAORDINARIOS PARA 1º de BACHILLER Los alumnos que no hayan podido superar los mínimos durante el curso, habrá unas pruebas extraordinarias elaboradas con los contenidos mínimos del curso. - Realizar autonómicamente ejercicios de calentamiento en una correcta progresión y vaya encaminándose progresivamente hacia una actividad hipotética especifica posterior. 56 - - Realizar ejercicios de calentamiento general y otros más especificos marcados por el profesor Flexibilidad: A saber valorar la importancia de la flexibilidad B realizar 5 ó más ejercicios de estiramientos para mejorar la flexibilidad del método de Anderson Realizar el test de Cooper, sin paradas ni caminar en ningún tramo, sin tiempo limite. Realizar ejercicios de distintos deportes, presentando uno de ellos con una competición organizada. Realizar 5 ó más ejercicios de relajación autonómicamente. Realizar 4 ó más ejercicios marcados por el profesor que se hayan trabajado durante alguna sesión OBJETIVOS DEL CURSO 2º DE BACHILLERATO (de cara a una posible profundización) Variarán, amoldándose a las expectativas de los alumnos, dentro de los siguientes tres campos de posibilidades: 1.- Preparación para pruebas de ingreso en INEF o similar. 2.- Profundización técnica en algún deporte concreto 3.-Actividades de mantenimiento TEMPORALIZACIÓN DE CONTENIDOS POR UNIDADES DIDACTICAS CURSO 1º BACHILLERATO EVALUACIONES CURSO 1º BACHILLERATO SESIONES 1ª Evaluación U.D. Condición física y salud: Calentamiento. Test Inicial, resistencia flexibilidad y coordinación ...etc.... U.D Preparación de su plan de trabajo físico U.D. Baloncesto 3x3 U.D. montaje de Aeróbic 2ª Evaluación U.D. Condición física y salud: Resistencia, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, rapidez de reacción. (llevando a cabo su propio plan. U.D. Aerobic U.D. Competición de Bádminton U.D. Voleibol 3ª Evaluación U.D. Condición física y salud : Confrontación del test inicial, desarrollo de todas las cualidades en general. U.D. Competición de Voleibol. U.D. Competición de Baloncesto U.D. Orientación en el medio natural. U.D. Manchegas 6 6 6 6 4 4 6 6 4 4 6 4 2 BACHILLERATO INTERNACIONAL 57 Dado que la modalidad de Bachillerato Internacional sólo contiene una sesión semanal, el Departamento habrá de reducir los contenidos impartidos directamente y las actividades dirigidas y moderadas por el profesor, y al tiempo aumentar la parte autónoma, que queda como compromiso de desarrollo por parte del alumno. De esta última materia, el profesor no tendrá más posibilidad que guiarse por los indicios aportados por los test y las planillas de observación directa para poder evaluar. La asistencia a clase sigue siendo un elemento imprescindible, aún más en este caso, dada la significativa disminución de las sesiones totales. CIDEAD En la modalidad de Bahillerato a distancia (Cidead), el Departamento reducirá igualmente los contenidos, ajustándolos a los mínimos, y dejando como en el Bachillerato Internacional, al alumno la posibilidad de que desarrolle su propio aprendizaje a partir de unas pautas que el profesor ha de trasmitirle. OBJETIVOS DEL CURSO 2º DE BACHILLERATO (de cara a una posible profundización) Variarán, amoldándose a las expectativas de los alumnos, dentro de los siguientes tres campos de posibilidades: 1.- Preparación para pruebas de ingreso en INEF o similar. 2.- Profundización técnica en algún deporte concreto 3.-Actividades de mantenimiento PRINCIPIOS DIDACTICOS El proceso de enseñanza debe ir dirigido a su aplicación en la vida cotidiana, fuera del entorno del centro. La adquisición de hábitos de práctica de actividad física mejora la calidad de vida de las personas, abriendo un mayor abanico de posibilidades en la utilización del tiempo libre y en la defensa contra enfermedades degenerativas más frecuentes conforme avanza la edad, así como una mayor fuerza de voluntad para apartarse de actitudes insanas y perjudiciales para la salud y el bienestar. El proceso de enseñanza deberá conducir a la autonomía del alumno para que planifique y desarrolle su propia actividad física, tanto en el trabajo de las capacidades físicas como en la organización de forma recreativa de su ocio, invitándole al asociacionismo deportivo, sea o no de forma reglada. Así se potenciará el trabajo en equipo, fomentando la organización, colaboración y respeto entre los miembros que lo componen, no para obtener como fin la victoria sino la pura diversión. También se le conducirá al conocimiento de distintos ambientes, paisajes etc , a la relación del chico con el medio natural y ya que en la etapa anterior han conocido en que consistía estas actividades, ahora llega el momento 58 de conocerlas y practicarlas por lo que este departamento programa todos los años dentro de su programación en las unidades didácticas y en las actividades extraescolares un curso de esquí aprovechando la semana blanca para que pueda participar el mayor numero de alumnos ya que es una actividad tremendamente atractiva que te posibilita realizar una actividad física intensa, a la vez que te pone en contacto con la naturaleza . Estos aspectos no pueden ejercitarse ni evaluarse individualmente, requieren de la asistencia a clase y de la interacción alumno que haya dejado de asistir a un número significativo de las clases del curso, que consideramos que es un mínimo del 75% de las sesiones con el grupo. Por ello, no podemos evaluar de forma positiva a ningún programadas. En el desarrollo de este trabajo se ha tenido presente en todo momento la importancia que la transferencia de aprendizaje tiene para la adquisición de tareas más complejas. Poniendo, por ejemplo, la adaptación a trayectorias como tarea simple y no específica, nos sirve para pasar posteriormente con una mayor posibilidad de éxito al aprendizaje de pases y lanzamientos específicos de tareas deportivas. Los contenidos se presentarán en todo momento de forma ordenada, progresiva y con la claridad suficiente para que el alumno vea la interrelación de los mismos y comprenda su secuenciación. Además, en el desarrollo del currículo, la práctica irá reforzada por los conceptos teóricos que le den sentido y una base sólida y significativa, así como una orientación hacia una actitud positiva y abierta a la actividad física. Mediante la evaluación inicial, se refleja un diversificado marco de capacidades y características que serán tenidas en cuenta por el profesor como punto de partida para una metodología individualizada, facilitando el desarrollo mediante adaptaciones concretas de la programación a cada grupo determinado de alumnos, según sus propias necesidades de evolución, así como el de la utilización de los distintos recursos de ayuda al alumno. La evaluación individualizada y continua muestra la evolución del alumnado y permite, por un lado, la observación del grado de efectividad en la consecución de los objetivos, y por otro nos da el punto de partida para la continuidad del proceso de enseñanza y aprendizaje. El alumno participará en la evaluación, no como sujeto pasivo, sino como parte activa, valorando su propio trabajo (autocrítica) y asimismo la efectividad del programa realizado en colaboración con el profesor. Para conseguir una auténtica autoevaluación y coevaluación, el profesor hará partícipe al alumnado de los objetivos, contenidos y criterios de evaluación que forman la esencia del currículo. En cuanto a estrategias de enseñanza, siguiendo la pauta marcada por los principios metodológicos mencionados, se dará preferencia a aquellos métodos en los que la reflexión y el análisis por parte de los alumnos sea mayor, dejando los 59 métodos de instrucción directa para tareas muy específicas y concretas. Siempre con una implantación paulatina, a medida que avanzan las evaluaciones y discurren los cursos. TRATAMIENTO DE LOS TEMAS TRANSVESALES No hay duda que nuestra materia se encuentra en una posición privilegiada para tratar este tipo de contenidos, por el clima que preside nuestra acción, por las interacciones que se producen entre el alumnado, por las situaciones afectivas que se dan en los juegos, por el contacto físico y social, por el esfuerzo que requiere la realización de muchas de las tareas motrices que se desarrollan en nuestra área, por la capacidad de la superación que demuestran los alumnos o por la autonomía y la iniciativa personal que necesitan durante la participación en nuestras clases. Educación para la Salud: la Educación Física es por sí misma, educación para la salud. Además, en desde nuestro ámbito de actuación incidiremos en la importancia de establecer todas las medidas de seguridad para la práctica física, especialmente durante el desarrollo de determinados contenidos como son las habilidades y destrezas gimnásticas: seguridad en el uso del material, en la correcta ejecución de los ejercicios y en los sistemas de ayudas empleados. El bloque de contenidos de Condición Física y Salud, además de propiciar un desarrollo saludable de los alumnos, se centra en el análisis de los efectos beneficiosos que tiene la práctica de actividad física para la salud, a través de tareas de reflexión y de aplicación de los contenidos incluidos en esta programación, no sólo desde el punto de vista físico, sino también social, afectivo, psicológico y ético. En este bloque de contenidos se ha optado por una organización que asegure la igualdad de oportunidades para todos los alumno por eso se ofrecen unas respuestas a las necesidades educativas de todos los alumnos con el principio de atención diferenciada a la diversidad para de esta forma llegar a todos los alumnos. Educación del Consumidor: aunque el ideal de este contenido transversal es despertar en el alumnado una actitud crítica para estimular un consumo responsable, no es menos cierto, que desde esta asignatura podemos hacer ver a nuestros alumnos, que casi sin material, pueden aprender, divertirse y realizar actividad física. Este aspecto educativo tiene una especial incidencia durante la práctica de los juegos y deportes alternativos, así como en los contenidos de Expresión Corporal que se han previsto en esta programación. El profesor de Educación Física no debe perder la oportunidad durante las actividades de puesta en común que desarrollan las sesiones de deportes colectivos, tal y como se propone en algunas de ellas, hacer reflexionar al alumnado sobre la incidencia que tienen actualmente los medios de comunicación o las campañas de publicidad, así como los recursos disponibles en la sociedad para una práctica deportiva responsable y solidaria. 60 Esta programación intenta propiciar una actitud crítica ante la publicidad de materiales deportivos, vestuario, bebidas, y todo lo relacionado con el mundo deportivo e informar sobre las mejores características del material y vestimenta deportiva para que se guíen por criterios de calidad y no de marcas. Educación para la Igualdad: en todas las unidades didácticas que se plantean en este proyecto didáctico está presente la participación conjunta de ambos sexos, respetando el nivel de aprendizaje individual y el desarrollo pico-afectivo de cada alumno. No obstante, no hay que olvidar que las cualidades condicionales tienen un componente genético que suele favorecer al sexo masculino, pero actualmente, hay muchas alumnas con un nivel de destreza y desarrollo motriz muy acusado, las cuales pueden ayudar a los profesores de Educación Física a cumplir con los objetivos de estos contenidos transversales. Las actividades de Expresión Corporal y de Ritmo, así como de juegos y deportes alternativos propuestos en esta programación, tienen en cuenta estos aspectos de manera preferente. Y por último, nuestros sistemas de evaluación siempre tienen en cuenta el proceso de aprendizaje de los alumnos, primando valoraciones a través de actividades grupales, frente a los resultados finales, como suele ocurrir en las pruebas de habilidad motriz y en los tests de condición física. Educación para la Paz: en el planteamiento de nuestras sesiones, prima el trabajo en grupo y la colaboración, lo que supone un medio para facilitar las relaciones sociales y la integración de todos los alumnos. En este sentido, no debemos dejar escapar las situaciones de conflicto que se pueden originar durante algunas dinámicas que, a veces, se establecen en la práctica de juegos y deportes, para saber reconducirlas a consensos, y también, para hacer reflexionar a los alumnos sobre las actitudes relacionadas con los valores que fundamentan este proyecto educativo. En esta programación se intenta conseguir tolerancia, cooperación, solidaridad además de otros valores ofreciendo unas actividades que no están basadas en la competición, sino en la participación y la aceptación de diferencias individuales y el respeto ante la ejecución de los demás. Se fomenta la participación en la medida de las posibilidades de cada uno al trabajo del grupo y la resolución de problemas de plantean por medio del razonamiento y desterrando la violencia. Educación Ambiental: si consideramos el ambiente como todo cuanto nos rodea, el desarrollo de esta programación nos permite incidir en la valoración y en el cuidado del material con el que trabajamos en las clases de Educación Física. Además deberíamos inculcar a los alumnos la necesidad de respetar el material que usamos y la obligación de mantener limpias las instalaciones, pues no en vano, son de uso común para todos los alumnos del centro educativos. De manera especial se debe incidir en este aspecto durante el desarrollo de los contenidos relacionados con las Actividades en el Medio Natural, haciendo hincapié en la necesidad de preservar un bien universal que se está degradando poco a poco, tal y como se propone en algunas de las ―puestas en común‖ con las que se finalizan muchas de las sesiones de este bloque de contenidos. 61 PROGRAMACIÓN ESPECIAL DE ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA CURSO DE SKY 3º, 4º y 1º BACHILLER A partir del proyecto Curricular de Centro de la ordenación de los contenidos en bloques, surge finalmente, el tercer nivel de concreción de las intenciones educativas. En este nivel, los diferentes bloques de contenidos son transformados en programaciones, mediante la elaboración de Unidades Básicas de Programación. Las programaciones son el conjunto de unidades didácticas, ordenadas y secuenciadas. El Área de Educación física se orienta hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que perfeccionan y aumentan las posibilidades de movimiento en el alumnado, así como profundizar en el conocimiento de la conducta motriz como organización significativa del comportamiento humano y asumir actitudes valores y normas referentes al cuerpo y a la conducta motriz. Evidentemente, el cuerpo y el movimiento son los ejes básicos a partir de los cuales se organiza la enseñanza de nuestra área, de esta forma se destacara, la importancia de las vivencias corporales y de sus posibilidades lúdicas, expresivas y comunicativas. El Departamento de Educación Física basándonos en lo anteriormente expuesto tiene programado, como todos los años, el curso de Esquí, esto pertenece al Bloque de Contenidos: ―Actividades en el Medio Natural‖ y por supuesto en los Contenidos de ―Condición Física Y Salud‖. Los objetivos, contenidos y actividades que entran dentro de esta ―Unidad Didáctica‖, tienen unas características especiales puesto que, en cuanto al tiempo, solo las podemos realizar durante la semana de carnavales, aprovechando las mini vacaciones y dos días más que solicitamos a E.C.D. por mediación de la dirección del Centro y del consejo escolar, pues ya que hay que hacer un desplazamiento de muchos kilómetros y siendo las ofertas por semanas completas, consideramos que de otra manera seria económicamente perjudicial para nuestros alumnos. En cuanto al espacio, no pueden situarse en el Centro, ni siquiera en la Provincia puesto se necesitan unas características especificas, como por ejemplo pistas de esquí, remontes …etc. Y en cuanto a las etapas de desarrollo, aunque el grupo lo formamos con alumnos de: 3º ,4º de la ESO y 1º, 2º de Bachiller, se irán adaptando distintas metodologías, objetivos y contenidos, según niveles de aprendizaje, características de la edad , actitudes etc.. conforme se requiera en cada momento y en cada situación. Esta Unidad Didáctica esta basada en nuestra programación, que a su vez está, esta basada en las diferentes fuentes del Currículo y sobretodo en los objetivos de Área de Educación Física y estos a su vez se inspiran en los análisis y cumplimiento de los Objetivos generales de las distintas etapas tanto de la enseñanza obligatoria como de las del Bachiller, ya que nuestro grupo, es un grupo muy heterogéneo, pero que para la 62 practica de este deporte que nos aporta tanto enriquecimiento, queda desplazado a un lejano plano. OBJETIVOS Al finalizar el curso de esquí, como resultado de los aprendizajes y vivencias se pretende que los alumnos hayan desarrollado en cuanto a los objetivos generales de las distintas etapas Objetivos de las distintas Etapas: - Obtener y seleccionar información utilizando las fuentes apropiadas disponibles, tratarla de forma autónoma y critica, con una finalidad previamente establecida y transmitirla de manera organizada e inteligible. - Favorecer el conocimiento de la personalidad, los intereses y capacidades personales para facilitar la toma de decisiones y saber superar las dificultades. - Adquirir y desarrollar hábitos de respeto y disciplina como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas educativas y desarrollar actitudes solidarias y tolerantes ante las diferencias sociales, religiosas, de genero y de raza, superando prejuicios con espíritu critico, abierto y democrático. - Analizar y valorar los derechos y deberes de los ciudadanos para contribuir al bienestar común del entorno social. - Conocer las leyes básicas que rigen el funcionamiento de la naturaleza , valorar los avances científicos tecnológicos y su repercusión en el medio físico para contribuir a la conservación y mejora del medio ambiente. - Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, servirse del ejercicio físico y valorar los hábitos de higiene y alimentación para mejorar la calidad de vida. Y en cuanto a los objetivos generales del área, en las distintas etapas y niveles de alumnos que realizaran el curso englobado dentro de esa Unidad Didáctica que es el ”viaje a la nieve”: Objetivos Generales de Área: - Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la práctica regular de la actividad física tiene para la salud individual y colectiva. Para la consecución de este objetivo será necesario destacar, las características físicas y motrices de los alumnos para poder plantear las prácticas en beneficio de un ejercicio correctamente realizado y los riesgos que se tienen con la práctica inadecuada o el exceso de ejercicio para la salud. 63 - Practicar de forma habitual y sistemática, actividades físicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. Para ello, es conveniente conocer las ventajas que conlleva la practica habitual del ejercicio correctamente realizado, conociendo los limites personales. - Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades. Para conseguirlo se debela dar a cada uno una información diferenciada de sus cualidades físicas, así como loas habilidades específicas. - Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos . Además de dar a los alumnos la oportunidad de conocer otro deporte y disfrutar en la practica desarrollando destrezas, rapidez de reacción, equilibrio etc.., aprenderá a convivir integrarse y participar en otras circunstancias de las cuales no vuelve a tener otra oportunidad durante el curso. - Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado. En juegos y deportes, colaborando en la organización, valorar los aspectos de relación que fomenta y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. Este objetivo esta orientado hacia este deporte más lúdico y recreativo, que persigue el disfrute mediante la actividad física y la mejora de las relaciones afectivas y sociales entre el alumnado. -Diseñar y realizar actividades físico deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación y mejora. 0Orientamos a los alumnos a conocer y valorar las posibilidades que brinda el medio natural como lugar para realizar actividades. - Participar en el esquí cooperando con los compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan. Dirigiremos las actividades hacia la ayuda y cooperación entre todos . - Diseñar y realizar actividades dirigidas al aprendizaje del esquí y convivencia en el medio natural que contribuyan a su conservación y mejora . Esta situación es la idónea para diversas actividades que aumenten el concepto de compañerismo y cooperación en un medio natural. 64 Y en cuanto a los objetivos didácticos de la Unidad, en las distintas sesiones : - Conocer el Deporte especifico de el ‖Esquí‖ - Tomar contacto con el terreno y el material. - Averiguar cuantos alumnos poseen conocimientos previos y cual es su nivel. - Saber elaborar un calentamiento especifico aplicado al esquí. - Saber ejercicios básicos de estiramientos para antes y después de esquiar. - Iniciación y dominio de las habilidades básicas para esquiar. - Iniciación y dominio en su nivel de las técnicas necesarias para un buen deslizamiento en el esquí. - Progresión y dominio dentro de su nivel de los distintos estilos. - Estabilización de los conocimientos. - Precisión de las técnicas. METODOLOGIA Según las distintas sesiones, en cada momento y en cada circunstancia se utilizaran: Instrucción directa. Asignación de tareas. Descubrimiento guiado. Resolución de problemas. Solución mediante la búsqueda. CONTENIDOS De las sesiones: Presentación de las características del esquí. Calentamientos generales y específicos. Iniciación a los distintos niveles. Iniciación a los distintos estilos. Posiciones básicas Fundamentos teorico-practicos . Distintas técnicas de los diferentes estilos. TEMAS TRANSVERSALES Los temas transversales son una constante en nuestra tarea y aunque no figuren especialmente programados para atenderlos, forman parte de nuestra enseñanza cotidiana . El esquí con sus características, tiene un papel relevante en el tratamiento de estos temas transversales, como: Educación para la salud.- Con la practica de este deporte, junto con contenidos de otras áreas (Ciencias Naturales), los alumnos van construyendo relaciones entre el cuerpo, la actividad motriz y la salud. Educación para la igualdad de oportunidades entre ambos sexos.- la practica de cualquier actividad física debe contribuir a eliminar los 65 estereotipos sexistas (como se demuestra en el aprendizaje de este deporte)tanto de la propia practica deportiva como de la vida cotidiana. Educación ambiental.- desde este deporte en colaboración con las Ciencias Sociales y Naturales, se ayuda a conocer el entorno y a tener actitudes de respeto, mejora y conservación del mismo. Educación para la Paz.- En el aprendizaje y la practica de este deporte al no ser de enfrentamiento y enfocado en cooperación lo que fomenta actitudes de respeto, solidaridad, ayuda, participación, etc.. Educación Moral y Cívica .- Desde la practica de este deporte, se fomentaran todas aquellas actitudes de autoestima respeto y solidaridad, basadas en el conocimiento y aceptación de las propias y ajenas posibilidades y limitaciones. Este Departamento se encarga de organizar todos los años desde hace muchos, varias Actividades en la Naturaleza, para la formación y el enriquecimiento personal de nuestros alumnos y entre otras actividades como Orientación en el parque de Abelardo Sánchez, también esta incluida un viaje a la nieve con el propósito de aprender a esquiar, a convivir en un ambiente natural, de camaradería y compañerismo, a desarrollar habilidades y destrezas que no podrian desarrollarlas en otras situaciones, a la alternativa de otros modelos de actividad física , etc….. Instalaciones Un año más trabajamos en condiciones precarias, dado que nuestras salas cubiertas no reúnen las condiciones razonables de trabajo para grupos de 30 alumnos (media que por cierto venimos superando con creces en los últimos cursos). Además este año el problema se agrava, dado que el Parque de Abelardo Sánchez, lugar habitual de trabajo para nosotros, está cerrado y en obras. La Jefatura de Estudios, para paliar en lo posible este problema, ha intentado que dos profesores coincidan las menos veces posible impartiendo clase. Aun así, las limitaciones son terribles en las ocasiones en que no hay más remedio que coincidir. ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES DEL DEPARTAMENTO Siguiendo con la línea ya experimentada en cursos anteriores, el Departamento de Educación Física plantea las siguientes actividades extraescolares: 1.- Viajes a la nieve, organizado para la práctica del esquí alpino, como iniciación, mejora o perfeccionamiento de la técnica, según cada caso. 2.- Campeonatos regulares a lo largo del curso, en horas deL recreo y alguna tarde ºpreferentemente. Organizados y coordinados por los propios alumnos, que ponen a prueba así uno de los objetivos propuestos por este Departamento, el de planificar y desarrollar actividades deportivas. De cualquier modo, es el Departamento el que supervisa y dirige la actividad. 66 3.- Partidos de Fútbol-Sala, Baloncesto y Voleibol, contra otros institutos, que se vienen realizando hacia el final del invierno y principio de la primavera a propuesta de la Organización Manos Unidas. 4.- Visitas concretas que pueden surgir espontáneamente a lo largo del curso, favorecidas por la cercanía del pabellón municipal del Parque o algún gimnasio con aparatos. Nos referimos, por ejemplo, a la asistencia al entrenamiento de algún equipo profesional, o la asistencia a un partido ocasional, para observar calentamientos específicos o detalles técnicos y tácticos propuestos por el profesor. 5.- Conferencias o charlas relacionadas con actividades en la Naturaleza (como las que año tras año promueve El Corte Inglés), o bien con la expresión corporal y el teatro (que pone a nuestro alcance la Universidad Popular). 6 – Participación en III JUEGOS DE LA JUVENTUD en todas sus modalidades, para alumnos de 1º y 2º de Bachiller 7- Raid Multiaventura, para alumnos de la ESO. 8 – Viajes de interes para los alumnos dentro de la asignatura ORGANIZACION DEL DEPARTAMENTO Relación de profesores que componen el Departamento Didáctico de Educación Física en el actual curso académico 2004-05, indicación de grupos y horas que imparte cada uno: Dña. Pilar Sanz López Grupos: 2º ESO:B-C 3º ESO: A-B; SSEE 4º ESO: C-D; SSEE 1º BACH: B-C-INT. Jefatura de departamento: D. A. Arturo Tendero López 4º ESO: A 1º Bachillerato Diurno: A Secretario: Francisco Ochoa 3º C-D y 1º INT. Todoe le horario del nocturno y Cidead D. José Iniesta Díaz 1º ESO: A –B_C 2º ESO: A - B – C Jefatura de departamento: Reunión de Departamento: 67 Mayor de 56: Albacete 28 de SEPTIEMBRE de 2010 Fdo. : Pilar Sanz López Jefa del Departamento de Educación Física I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física Programación. Hoja Adjunta A CUESTIONARIO PARA LESIONADOS O AUSENTES Apellidos y nombre: ................................................................................... grupo: ............ Fecha de la clase: ........................ Curso y 1.- ¿Por qué no has podido asistir o participar en la clase? Si estás presente en la misma, observa el desarrollo de la clase (pregunta a tus compañeros, en caso de que hayas faltado), y contesta a las siguientes cuestiones (te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de pasar a responderlo) (Podéis discutirlo entre vosotros si sois dos o más): 2.- ¿Qué calentamiento se ha realizado y quién lo ha dirigido? Describe las partes de que consta el calentamiento 3.- ¿Cuál ha sido la actividad central de la clase? Describe o dibuja ordenadamente los principales ejercicios realizados. 4.- ¿Ha habido alguna explicación teórica? En caso afirmativo, ¿en qué ha consistido? 5.- Comenta la sesión: a) ¿Añadirías o quitarías algo? b) ¿Crees que tus compañeros han sudado mucho, poco o nada? c) ¿Te parece que han disfrutado mucho, poco o nada? d) ¿Se te ocurre alguna manera de haber participado? I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física Programación. Hoja Adjunta B. 68 A LOS PADRES Y/O MADRES DEL ALUMNADO Como profesores de Educación Física aprovechamos la ocasión para saludarle y hacerle saber que estamos a su disposición para todas aquellas dudas que pudieran plantearse a lo largo del curso. Le recomendamos que su hijo/a se someta a un examen médico antes de iniciar de lleno las actividades de la asignatura. Especialmente si padece o ha padecido algún tipo de dolencia que pueda impedirle determinados ejercicios o movimientos. Si fuera éste el caso, le rogamos que solicite del médico una nota donde se indiquen con la mayor precisión posible cuáles son las prácticas que no debe realizar o que debe realizar con especial moderación y que nos lo comunique. Desde hace mucho tiempo (años) tenemos solicitado que se mejore el pavimento de los patios donde realizamos algunas de las prácticas deportivas, que no presentan toda la seguridad que sería deseable. Nos han prometido que las obras van a realizarse a lo largo del presente curso, pero puede darse el caso de que se demoren. Por último, también queremos informarle de que uno de los espacios que habitualmente utilizamos para desarrollar las clases de Educación Física es el Parque de Abelardo Sánchez, situado como sabe frente al Instituto.Le rogamos que nos envíe, a través de su hijo/a, rellenada la nota que sigue a estas palabras. Puede cortar por la línea de puntos y quedarse la parte superior de la hoja. ................................................................................................................................................... D. ............................................................, como padre, madre o tutor del alumno/a .................................................., manifiesto que no padece ningún tipo de afección que le impida realizar actividades físicas y me doy por enterado de que algunas clases del curso se realizarán en el Parque de Abelardo Sánchez. Firma I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física EVALUACION INICIAL Nombre y apellidos..................................................... Curso y Grupo: ........... Año de nacimiento: .............. ¿Cómo prefieres que te llamemos? :............................. 69 Domicilio:........................................................................ Teléfono:....................... Nombre y profesión del padre: .................................................................................. Nombre y profesión de la madre: ................................................................................. ¿Numero de hermanos incluido tú?........................................... ¿lugar que ocupas?............ ¿Qué es lo que más te gusta en E.F.?............................................................................... ¿ que es lo que mejor sabes hacer? ( no solo en E.F.).................................................. ¿Practicas algún deporte de manera reular?...........................¿Cuantos dias?.......... ¿ Como te definirías a ti mismo?............................................................................................ ....................................................................... ¿Qué te gustaria ser ¿.......................................................................... 2.- En caso afirmativo, ¿de qué actividad se trata? (si son varias, destaca la que más practicas) 3.- Lo practicas... a.- En un equipo federado, o en el conservatorio. b.- Por cuenta propia, o con amigos o parientes. c.- En un gimnasio o cursillo tipo Insituto Municipal de Deportes. 4.- ¿Cuántos días a la semana lo practicas? a.- Cinco o más. b.- Tres o cuatro. c.- Uno o dos. d.- No llega a uno por semana. 5.- ¿Para qué lo practicas? (Sólo una respuesta) a.- Estar sano y sentirme a gusto conmigo mismo. b.- Compartir un rato con los amigos. c.- Mantener o mejorar mi imagen. d.- Mi aspiración es ser un profesional en esa actividad. 70 I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física Programación. Hoja Adjunta C EVALUACION FINAL Apellidos y nombre: ........................................................ Curso y Grupo: ........... Contesta de 1 a 10: ¿Qué nota final crees que te mereces? : ................ ¿Qué nota le pones a tu clase?: ................ ¿Y al profesor de Educación Física?: ................ Te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de responder. En las preguntas breves, envuelve en un círculo la letra de la respuesta correcta. 1.- Antes de hacer ejercicio físico, aunque sea por tu cuenta, ¿sueles calentar? a.- Nunca. b.- A veces c.- Siempre. 2.- ¿Notas que cuando va llegando el final de curso se te acumula más trabajo del que puedes abarcar? a.- Siempre b.- A veces c.- Nunca. 3.- ¿Has salido de algún examen convencido de que con menos nervios te hubiera salido mejor? a.- Siempre b.- A veces c.- Nunca. 4.- Cuando haces un trabajo en grupo, ¿tienes la sensación de que no hay orden y, si no lo hace uno solo, va a salir una chapuza? a.- Siempre. b.- A veces. c.- Nunca. 5.- ¿Te da pánico hablar en público? a.- Siempre. b.- A veces. c.- Nunca. 1.- ¿Practicas regularmente algún tipo de ejercicio físico fuera de horas de clase? a.- Sí, todo el año. b.- Sí, pero sólo durante el curso. c.- Sí, pero sólo en los veranos. d.- No. 2.- En caso afirmativo, ¿de qué actividad se trata? (si son varias, destaca la que más practicas) 3.- Lo practicas... a.- En un equipo federado, o en el conservatorio. b.- Por cuenta propia, o con amigos o parientes. 71 c.- En un gimnasio o cursillo tipo Insituto Municipal de Deportes. 4.- ¿Cuántos días a la semana lo practicas? a.- Cinco o más. b.- Tres o cuatro. c.- Uno o dos. d.- No llega a uno por semana. 5.- ¿Para qué lo practicas? (Sólo una respuesta) a.- Estar sano y sentirme a gusto conmigo mismo. b.- Compartir un rato con los amigos. c.- Mantener o mejorar mi imagen. d.- Mi aspiración es ser un profesional en esa actividad. I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física Programación. Hoja Adjunta C I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física EVALUACION INICIAL Apellidos y nombre: ..................................................... Fecha de nacimiento: ......... Curso y Grupo: ........... ¿Cómo prefieres que te llamemos? :............................. Domicilio familiar:............................................................... Tfono:................. Nombre y profesión del padre: ............................. Nombre y profesión de la madre: .............................. Te aconsejo que leas todo el cuestionario antes de empezar a responder. En las preguntas breves, envuelve en un círculo la letra de la respuesta correcta. 1.- ¿Qué esperas que hagamos este año en Educación Física? 2.- ¿Qué es lo que mejor sabes hacer? (No sólo en Educación Física) 3.- ¿Cómo te definirías a ti mismo/a? 4.- ¿Practicas algún deporte o actividad física de manera regular? Sí No ¿Qué especialidad practicas con más frecuencia? ................................... ¿Cuántos días a la semana? ¿Estás federado, o vas al conservatorio, o a un gimnasio? Sí No 5.- ¿A qué aspiras en la vida, cuál es tu sueño? 72 I.E.S. Bachiller Sabuco Departamento de Educación Física Programación. Hoja Adjunta Cbis EVALUACION Inicial Nombre y Apellidos : ..................................................... ................................... Curso y Grupo: .................................................... ¿Cómo prefieres que te llamemos? :............................. Año de nacimiento: .............. Domicilio:..................................................................................Teléfono:... Profesión del padre: ............................. Profesión de la madre: .............................. 1.- ¿Qué es lo que más te ha gustado de la Educación Física este curso? 2.- ¿Y lo que menos? 3.- Dale un consejo al profesor para que mejore su enseñanza de cara a años posteriores. 4.- ¿Practicas algún deporte o actividad física de manera regular? Sí No ¿Cuál? ................................... ¿Cuántos días a la semana? a) Nunca menos de 5 b) 3 ó 4 c) 2 ó 3 d) Uno e) Ninguno En caso afirmativo: ¿Lo practicas porque estás federado, vas al conservatorio o a un gimnasio? Sí No 5.- ¿Qué nota te pondrías, si tuvieras que evaluarte a ti mismo con toda justicia? 73 EDUCACIÓN FÍSICA IES BACHILLER SABUCO INFORME FINAL DE:............................... CURSO: 3º ESO OBJETIVOS NO SUPERADOS: 1º y 4º Conocer y valorar los efectos beneficiosos y riesgos de la actividad física tiene para la salud y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y de salud y calidad de vida. 2.- Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas 3.- Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades. 5.- Incrementar su rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas 6.- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales y colectivas 7.- Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. 9.- Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución. 10.- Conocer y utilizar técnicas básicas de relajación 11.- Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa. MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS : Saber realizar un calentamiento general . Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la realización de algunos ejercicios Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los deportes practicados. Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y coordinación mediante una serie de ejercicios. EJERCICIOS : Flexión tronco adelante. Abdominales. Fondos de brazos . Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante. Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante. Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal Agilidad. Realizar un calentamiento general y especifico Superar 10 minutos de carrera continua. Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales. por evaluación . TEMAS: 1º - Salud y ejercicio físico. 2º- alimentación y ejercicio físico 3º - Preparación física de un deporte a elegir. 74 EDUCACIÓN FÍSICA IES BACHILLER SABUCO INFORME FINAL DE:........................ CURSO: 4º ESO OBJETIVOS NO SUPERADOS: 1. y 4º Conocer y valorar los efectos beneficiosos y riesgos de la actividad física tiene para la salud y realizar tareas dirigidas a la mejora de la condición física y de salud y calidad de vida. 2.- Practicar de forma habitual y sistemática actividades físicas 3.- Valorar el estado de sus capacidades físicas y habilidades específicas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades. 5.- Incrementar su rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades físicas 6.- Conocer y practicar modalidades deportivas individuales y colectivas. 7.- Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes, valorando los aspectos de relación que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. 9.- Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonomía aceptable en su ejecución. 10.- Conocer y utilizar técnicas básicas de relajación 11.- Valorar, diseñar y practicar actividades rítmicas con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa. MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS : Saber realizar un calentamiento general . Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la realización de algunos ejercicios Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los deportes practicados. Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y coordinación mediante una serie de ejercicios. EJERCICIOS para el examen de septiembre: Realizar un calentamiento general y especifico Flexión tronco adelante. Abdominales. Fondos de brazos . Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante. Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante. Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal Agilidad. Superar 10 minutos de carrera continua. Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales. por evaluación . TEMAS: 1º - Salud y ejercicio físico. 2º- alimentación y ejercicio físico 3º - Preparación física de un deporte a elegir 75 EDUCACIÓN FÍSICA IES BACHILLER SABUCO INFORME FINAL DE:........................ CURSO: 1º Bachiller OBJETIVOS NO SUPERADOS: 1.- Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre. 2.- Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las capacidades físicas implicadas. 3.- Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas), cooperando con los compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan.. 6.- Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. 7.- Diseñar y practicar, en pequeños grupos, coreografías con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa. MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS : Saber realizar un calentamiento general . Saber realizar un calentamiento especifico dirigido a baloncesto Identificación y aplicación de habilidades básicas y genéricas mediante la realización de algunos ejercicios Ejecución de gestos técnicos de cualquier deporte trabajado durante este curso Ajuste de una respuesta individual a una estrategia colectiva de alguno de los deportes practicados. Superación de las capacidades : Resistencia , fuerza , flexibilidad, velocidad y coordinación mediante una serie de ejercicios. EJERCICIOS para el examen de septiembre: Realizar un calentamiento general y especifico Flexión tronco adelante. Abdominales. Fondos de brazos . Saltos de cuerda alternativos: atrás y adelante. Saltos de cuerda cruzados :atrás y adelante. Flexión pierna derecha, manteniendo la pierna izq. Horizontal Flexión pierna izquierda, manteniendo la pierna dr. Horizontal Agilidad. Superar 10 minutos de carrera continua. Presentar 1 trabajo escrito a mano de 10 folios con unas conclusiones personales. por evaluación . TEMAS: 1º - Salud y ejercicio físico. 2º- alimentación y ejercicio físico 3º - Preparación física de un deporte a elegir 76 HORARIO INSTITUTO Horas lunes martes miercoles jueves 8:15 9:10 9:10 10:05 10:05 11:00 Viernes 11:30 12:25 12:25 13:20 13:20 14:15 14:15 15:10 LOS TURNOS DEL PABELLÓN ESTE AÑO SE HARAN SEMANALMENTE 77