El club de la buena vida en Cadena Dual Con el doctor Bartolomé

El club de la buena vida en Cadena Dual
Con el doctor Bartolomé García.
 Buenas tardes, señoras y señores, de nuevo con ustedes para
hablar de un tema que seguro que sobre todo en estas fechas
les interesa : cómo protegerse del calor.
 Como todos los años, con la llegada del verano y la subida de
las temperaturas el Ministerio de Sanidad y Consumo lanza su
campaña con el lema Cuida tu salud, protégete del calor para
recordarnos que el calor puede causar algunos problemas de
salud que debemos aprender a prevenir.
 Sobre los estragos que causa el calor y de cómo prevenirlos
vamos a hablar esta tarde con el doctor Del Olmo, un gran
especialista en este tema. Buenas tardes, doctor.
 Buenas tardes.
 Bueno, doctor, ¿cómo podemos luchar contra el calor?
 Lo mejor es beber agua o líquidos sin esperar a tener sed.
Beber agua, no café, ni té, ni refrescos azucarados. Además es
aconsejable, en los días de intenso calor, permanecer en
lugares frescos, a la sombra, y si es posible, en un local
climatizado.
 ¿Y la gente que tiene que salir a trabajar, doctor?
 Si alguien tiene que salir, es mejor andar siempre por la
sombra, vestir ropa de color claro y ligera, y protegerse la
cabeza con un sombrero.
 Y en casa, ¿qué podemos hacer para que no suba demasiado
la temperatura?
 Es recomendable bajar las persianas para que no entre la luz.
Incluso sería mejor cerrar las ventanas cuando la temperatura
exterior es muy alta.
 ¿Y qué nos aconseja usted comer en esta época estival?
 Lo mejor es comer ensaladas, frutas y verduras que nos ayudan
a recuperar las sales perdidas por el calor.