BRAYAN VALDÉS REINA-Propuesta de

 Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte
“Manuel Fajardo”
Facultad: Villa Clara
TRABAJO DE DIPLOMA
TÍTULO: Propuesta de ejercicios técnico-tácticos para mejorar
la efectividad de los tiros en suspensión de media distancia del
equipo 13-15 masculino de la ESBU Camilo Cienfuegos del
municipio Ranchuelo en el curso escolar 2011-2012.
Autor: Brayan Valdés Reina
Tutor: MSc. Conrado Pérez Armenteros
Curso: 2011-2012
“Año 54 de la Revolución”
“La Revolución le ha dado una importancia extraordinaria y especial a la
formación de maestros y profesores porque en la base de todo el esfuerzo
revolucionario ha de estar la educación ya que la función más importante de la
Revolución es educar ´´pues´´ Educar es sembrar valores, es desarrollar una
ética, una actitud ante la vida, Educar es sembrar sentimientos.”
Fidel Castro Ruz.
¾ Dedico este trabajo a mis padres por la preocupación y el desvelo de
todos los días hasta hoy.
¾ A mi esposa por su compañía y ayuda que se traducen en amor.
¾ A todos las personas que me han ayudado hoy y siempre.
¾ A mi tutor MSc. Conrado Pérez Armenteros por su excelente conducción
en la realización de este trabajo.
¾ A los especialistas de la EIDE Provincial “Héctor Ruiz” de Villa Clara por
su extraordinaria contribución al logro de los objetivos propuestos.
¾ A todos los profesores de la facultad de Villa Clara.
Resumen
Los tiempos actuales han generado en el entrenamiento deportivo nuevas
exigencias, estas plantean tener en cuenta los distintos aportes científicos,
entre los que se encuentran: la evaluación del % de efectividad, es por esto que
el presente trabajo
presenta como problema científico ¿Cómo contribuir a
mejorar los porcientos de efectividad de los tiros en suspensión
de media
distancia en el equipo 13-15 de la ESBU Camilo Cienfuegos del municipio
Ranchuelo. Como objetivo general de la investigación. Proponer un grupo de
ejercicios técnico-táctico para mejorar la efectividad de los tiros en suspensión
de media distancia.
Para lo anterior se cumplen los siguientes objetivos específicos, seleccionar un
grupo de ejercicios que contribuyan a mejorar los porcientos de efectividad,
aplicar el grupo de ejercicios seleccionado a la muestra,.valorar los resultados
alcanzados posterior a la aplicación de los ejercicios.Se seleccionan además
los métodos particulares de investigación; del nivel teórico: analítico-sintético,
inductivo-deductivo, del nivel empírico, revisión de documentos oficiales
encuesta y observación y las técnicas empleadas para el procesamiento de la
información, distribución empírica de frecuencia. La investigación se desarrolla
con el equipo 13-15 años de la ESBU Camilo Cienfuegos del Municipio de
Ranchuelo. Arribando a conclusiones y recomendaciones derivado del análisis
realizado.
ÍNDICE
I. INTRODUCCIÓN…………………………………………………...1
II. DESARROLLO……………………………………………………...8
CAPÍTULO I: EL BALONCESTO COMO DEPORTE DE EQUIPO Y LAS.8
PARTICULARIDADES GENERALES PARA SU ENTRENAMIENTO
1.1 Particularidades del baloncesto como deporte de equipo…………….9
1.2 Especificidades del juego de Baloncesto………………………………15
1.3 Importancia de la Efectividad en el Baloncesto……………………….16
CAPÍTULO II: MARCO METODOLÓGICO DE LA………………..19
INVESTIGACIÓN.
2.1 Población y muestra………………………………………………………19
2.2 Métodos y técnicas………………………………………………………..20
2.3 Procesamiento de la investigación………………………………...22
CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS……………….23
3.1 Análisis de los resultados de test inicial…………………………...23
3.2 Propuesta de ejercicios técnico-tácticos…………………………..26
3.3Resultados de la aplicación del segundo test…………………………..36
III. CONCLUSIONES………………………………………………….38
IV. RECOMENDACIONES……………………………………………39
V. BIBLIOGRAFÍA
VI. ANEXOS
I.-Introducción
El Baloncesto es en la actualidad una de las disciplinas con mayor cantidad de
seguidores jóvenes y no tan jóvenes de la población de muchos países. Sus
acciones dependen de una alta rapidez de ejecución y reacción, así como de
una gran creatividad y dinamismo. Es reconocido como un deporte de gran
potencia y variabilidad de los esfuerzos.
Estas características propician un creciente reconocimiento e impacto social
que justifican la constante formación y superación de los profesores y
entrenadores,
el
incremento
de
eventos
competitivos
nacionales
e
internacionales y un aumento en la producción de publicaciones especializadas.
La evaluación de la efectividad de los tiros al aro en el Baloncesto es un
componente de la preparación del deportista, en este contexto se hace
necesario reconocer que el entrenamiento como proceso pedagógico
organizado, necesita de la evaluación y el control para el conocimiento objetivo
de los procesos de adaptación, desde la iniciación o selección deportiva hasta
el alto rendimiento, como lo afirma Molnar, G (59). En la literatura especializada
existen discrepancias a la hora de determinar cuál de estos procesos, control o
evaluación, es el principal y cuál incluye al otro como elemento. En la presente
investigación el autor utiliza estos términos en concordancia con la opinión
planteada por Campos y Cervera citado por Pérez, I (68) en la que califican al
control y la evaluación del entrenamiento como dos elementos fundamentales
del proceso de entrenar, sin los cuales sería imposible proyectar hacia el futuro
1 la mejoría del rendimiento y de la capacidad de cualquier sujeto. Sin embargo
hay que tener en cuenta que aunque forman parte de un mismo asunto, los
términos control y evaluación en el contexto de la planificación del
entrenamiento hacen referencia a aspectos diferenciados. Por un lado, el
control se basa en las medidas y el test constituye el instrumento de medida
básico, bien sea de orden escrito, oral, con ayuda mecánica, o de cualquier otro
tipo, mientras que la evaluación determina el estado de calidad, de bondad o de
ajuste a los objetivos de aquello que se ha medido e implica asumir la toma de
decisiones, y por ello constituye una fase decisiva del proceso de
entrenamiento.
El
sistema
deportivo
cubano
ha
logrado
incrementar
notablemente el nivel de conocimientos y posibilidades, así como la aplicación
de la ciencia a las diferentes disciplinas deportivas, en función de la búsqueda y
aplicación de nuevos métodos y medios que mejoren los resultados deportivos,
el Baloncesto no ha sido una excepción en este proceso de perfeccionamiento.
Con el triunfo de la Revolución vuelve a tomar auge el Baloncesto y se
conforma un nuevo equipo en el cual se encuentran atletas como Antonio Chao,
Delio García, Emilio Piedra, Rolando Machado y otros. Estos sostenían
encuentros con el equipo de Cienfuegos y Santi Espíritus pertenecientes en ese
tiempo a la provincia de Las Villas. Al producirse las intervenciones de la
sociedad (1960), se comienza a practicar masivamente este deporte, ya podían
entrar negros y blancos a jugar, comienza a partir de este momento otra época
dorada del Baloncesto en Ranchuelo.
2 Surgen nuevas y buenas figuras que representarán a Cuba en múltiples
eventos nacionales e internacionales, dos de estas personalidades deportivas
fueron Pablo García León que se conoce con el epíteto de “El zurdo de Oro” y
Pedro Abreu Pascual.
El Baloncesto es el más dinámico y creativo de los deportes, a través del cual
los jóvenes que lo practican sacan provecho de cada una de sus faces de
juego, ya que exige a los que juegan que aprendan ritmo, coordinación
individual y sincronización de conjunto. El pase es la base del Baloncesto, el tiro
es la finalidad del juego. Por ello el tiro ocupa una posición dominante entre una
3 serie de elementos técnicos del Baloncesto. El tiro al aro es el único elemento
técnico ofensivo que permite cumplir el 50% del objetivo y demás elementos
técnicos o de jugadas prácticas deben responder a este fin. Desde que surgió el
tiro en suspensión ha ido popularizándose hasta tal punto, que hoy día
prácticamente todos los jugadores lo realizan por sus características, este tiro
es complejo y requiere de gran ejercitación para dominarlo cabalmente. Es
aconsejable utilizarlo desde la media distancia, o sea, de (4 – 6 m) de distancia
del tablero. Precisamente la situación problémica de nuestro trabajo responde a
unas de las demandas de la comisión provincial de Baloncesto relacionada con
los insuficientes análisis de los % de efectividad en los tiros en suspensión de
media distancia efectuada en el municipio de Ranchuelo, en la categoría 13-15
masculino, de lo que se deriva la siguiente situación problémica.
4 Situación Problémica.
Bajos porcientos de efectividad en los tiros en suspensión de media distancia
que presenta el equipo masculino de Baloncesto categoría 13-15 de la ESBU
“Camilo Cienfuegos” del municipio Ranchuelo.
Problema Científico.
¿Cómo contribuir a mejorar
los
porcientos de
efectividad del
tiro en
suspensión de media distancia en el equipo 13-15 años rama masculina de la
ESBU “Camilo Cienfuegos” del municipio de Ranchuelo?
HIPÓTESIS.
Si se aplicaran los ejercicios propuestos para mejorar la efectividad de los tiros
en suspensión de media distancia y es efectiva, mejorarán considerablemente
los resultados en el equipo 13-15 masculino de la ESBU “Camilo Cienfuegos”
de municipio Ranchuelo.
5 Objetivo general.
Proponer un grupo de ejercicios que contribuyan a mejorar los porcientos de
efectividad en los tiros en suspensión de media distancia en el equipo 13-15
años de la ESBU “Camilo Cienfuegos” del municipio de Ranchuelo.
Objetivo específicos.
1 Diagnosticar como se comporta la efectividad de los tiros en suspensión
de media distancia en los atletas del equipo 13-15 masculino del
municipio de Ranchuelo.
2 Seleccionar un grupo de ejercicios que contribuyan a mejorar los
porcientos de efectividad de los tiros en suspensión de media distancia
en los atletas del equipo 13-15 masculino del municipio de Ranchuelo.
3 Aplicar el grupo de ejercicios seleccionado a la muestra.
4 Valorar los resultados alcanzados posteriores a la aplicación de los
ejercicios.
6 Población y muestra.
Una primera población compuesta por los 10 jugadores de Baloncesto de la
ESBU “Camilo Cienfuegos”. Una segunda por los dos entrenadores del equipo y
5 especialistas de la EIDE Provincial.
Métodos y técnicas.
Métodos del nivel teórico.
Analítico – Sintético.
Inductivo-Deductivo.
Métodos del nivel empírico.
Observación.
Análisis de documentos.
El test Pedagógico motor.
Encuesta.
Matemático-estadístico.
Distribución empírica de frecuencias.
Recursos de la estadística descriptiva (tablas y gráficos).
7 II: DESARROLLO
CAPÍTULO I. EL BALONCESTO COMO DEPORTE DE EQUIPO Y LAS
PARTICULARIDADES GENERALES PARA SU ENTRENAMIENTO.
Se pretende resumir los soportes conceptuales y teóricos, generales y
específicos necesarios para la sustentación de la investigación, de ahí que el
inicio de este apartado haga referencia al Baloncesto como deporte de equipo y
las particularidades generales para su entrenamiento. Esencialmente son
presentados los elementos funcionales y estructurales del Baloncesto,
desentrañando su relación sistémica como deporte de equipo. Se retoman
conceptos acerca del entrenamiento deportivo, así como la estructura y
componentes del proceso que lo integran. En el mismo es presentado también
las
especificidades
físicas
del
Baloncesto
y
las
características
más
representativas de la categoría que se investiga. Por último, se expone el tema
que constituye el centro de la investigación, el programa y las concepciones
acerca de su estructuración.
1.1 Particularidades del Baloncesto como deporte de equipo
-Estructura formal
El Baloncesto está enmarcado en un grupo de deportes denominado deportes
de equipos o de colaboración/oposición, cuyo origen parte de la ludificación de
actividades primigenias (tlachtli juego maya), que en sus inicios surge con un
carácter recreativo, y a la postre con la institucionalización de la misma se fue
8 transformando en deporte. El Baloncesto posee una estructura formal que
posibilita el funcionamiento lógico y organizado de los componentes que
conforman el juego. La estructura formal constituye aquellos aspectos que
delimitan las condiciones de la competición, es decir, el terreno de juego, el
balón, el marcador, los compañeros y adversarios. El primer aspecto en la
estructura formal del Baloncesto lo constituye el terreno de juego, el cual está
constituido por líneas demarcatorias que limitan el espacio de juego, este no
presenta obstáculos fijos que dificulten la realización de las acciones de juego.
Por su parte, las reglas de juego son aquellas que rigen todo el accionar, no
solo de los jugadores, sino de árbitros, jueces y cuerpo técnico en general,
delimitando las condiciones del desarrollo del juego. Entre tanto, el marcador
(puntuación) es la finalidad en el Baloncesto, el cual consiste en encestar la
mayor cantidad de puntos y evitar que los contrarios conviertan la mayor
cantidad de estos. El móvil es el balón, el cual es, un objeto de forma esférica y
versátil, de no menos de 74,9 cm como mínimo y 78 como máximo de
circunferencia, con un peso aproximado de 650 gramos, que constituye el
medio de carácter lúdico en torno al cual circulan todas las acciones de juego
dentro de la cancha. Los aspectos estructurales mencionados propician que
compañeros y adversarios interaccionen durante el juego, como expresa
Olivera J. y J. Tico…”estos interactúan entre sí con el objetivo de establecer
tareas de cooperación para conseguir tantos, y tareas de oposición colectiva
con el objetivo de evitar tantos en su propia meta”.
9 -Estructura funcional
La estructura funcional permite entender la acción del juego como resultado de
la interacción entre compañeros de un mismo equipo en torno al balón, con el
objetivo de cumplir las tareas del juego. Entre ellos tenemos: las reglas de
juego, el espacio, la comunicación motriz, lo técnico-táctico y la estrategia.
-Las reglas del juego.
El Baloncesto es un deporte de una estructura funcional bien definida en cuanto
sus reglas de juego. El tiempo en este deporte se divide en cuatro períodos de
diez minutos cada uno, lo que totaliza cuarenta minutos de juego, existe una
pausa de dos minutos entre cada período y de quince minutos entre las dos
partes. Los tiempos de posesión del balón están estrictamente controlados, se
puede retener el balón solo cinco segundos en la mano, tanto dentro como
fuera de la cancha, se tienen ocho segundos para pasar el balón de cancha
defensiva a ofensiva y veinticuatro segundos para la realización de las acciones
ofensivas dirigidas a lograr la canasta. Además cuenta con un área restringida
en la cual los jugadores a la ofensiva solo pueden permanecer por espacio de
tres segundos. El Baloncesto se juega fundamentalmente con las manos,
alrededor de un móvil (balón), que constituye un objeto de fácil manipulación y
apropiado para ejecutarse con él habilidades de gran complicación. Este móvil
tiene como objetivo la Estrategia, Comunicación, Espacio, Técnico, Táctico,
reglamento e interacción de los jugadores para ser encestado en un blanco
10 (canasta) de pequeñas dimensiones (0,45cm de diámetro) situado a una altura
de 3,05cm. Las reglas de juego en el Baloncesto dejan poco margen a
interpretaciones ambiguas. Su correcta aplicación estipula el desarrollo
coordinado de destrezas y habilidades técnicas, haciendo un juego vistoso y
espectacular.
-El espacio
En cuanto al espacio, el baloncesto se juega en un terreno reducido, que posee
dos secciones de juego común, nombradas zona ofensiva y zona defensiva,
con la participación de dos equipos. Estas dos zonas cuentan con un área
semiprohibida en la cual la permanencia por más de tres segundos es
penalizada. Además en este deporte parte de su juego se realiza en el aire,
debido a que su meta, el aro, se encuentra en alto.
- El terreno
El terreno en este deporte es rectangular, el número de jugadores que
participan simultáneamente en él es de diez. Si se multiplican las dimensiones
del terreno (28x15), esta nos da como resultado 420 metros y si la misma se
divide entre los diez jugadores participantes, obtendremos como resultado 42m²
por jugador. A esta dimensión en el terreno es lo que Olivera J. y J. Tico
reconocen como espacio de juego por jugador. Hay que tener en cuenta
11 también que en terreno ofensivo este espacio se reduce aún más, pues al
existir un área restringida, la distancia entre un jugador y otro del mismo equipo
se reduce. Un aspecto que caracteriza el espacio en el Baloncesto lo
constituye, el hecho de que el contacto físico entre jugadores ofensivos y
defensivos es estrictamente codificado por el reglamento. En este deporte para
garantizar la funcionabilidad ofensiva y el juego se torne más vistoso y menos
rudo, existe una distancia entre el jugador con balón y quien lo defiende, este
margen entre un jugador y otro es lo que Parlebas P. denomina distancia de
carga, que no es más que… “consecuencia del espacio de juego total, la
superficie interindividual del jugador y el reglamento que delimita las
características del contacto”. Dicho en otras palabras, la distancia de carga o
distancia operativa como más se le conoce en el baloncesto occidental, es el
espacio que separa al jugador ofensivo del defensivo en el momento del desafío
directo.
- Comunicación motriz
La variabilidad en el juego de Baloncesto, los rápidos cortes, cambios de ritmo y
velocidad, los contrataques, determinan que las redes de comunicación motriz
en este deporte sean extremadamente complejas y en constante progreso.
Hernández J. comenta al respecto, “el Baloncesto es una actividad de carácter
socio motriz en la que predomina la comunicación práxica esencial y directa
(cooperación/oposición) y la comunicación práxica indirecta (gestémica y
12 praxémica) con escasas situaciones psicomotrices”. Con respecto a los
praxemas, estos siempre estarán enmarcados en una acción con una
orientación táctica, tanto a la ofensiva como a la defensiva. Los gestemas por
su parte, tienen en el baloncesto dos formas de representación, la primera, lo
conforman los gestos que efectúan los árbitros y jueces con sus manos para
señalar una dirección en el terreno o alguna violación que se cometa durante el
juego, y en segundo lugar, los gestos que ejecutan los jugadores, para distinguir
determinada acción táctica o algún movimiento propio o de otro jugador.
-Estrategia motriz
Para el Baloncesto el hecho de que exista una meta (aro) a la que hay que
llegar tratando de evadir a los adversarios, superando los diversos obstáculos
que estos imponen, hace a este deporte poseedor de una relación y alineación
ideal para que se condicione la estrategia motriz.
Con respecto a los jugadores, el comportamiento estratégico estará
representado por dos grandes fases de juego bien diferenciadas: ofensiva y
defensiva, en la que cada jugador debe realizar conductas mixtas, accionando y
reaccionando de forma lúdica y consciente en cada una de las situaciones
tácticas que se suceden en el juego.
13 - Fundamentos técnico-tácticos
El Baloncesto es uno de los deportes de equipo, en el cual las acciones
colectivas y de grupo son la base del desenvolvimiento. Pero para poder lograr
esta unidad colectiva y grupal, es necesario coordinar de forma consciente las
acciones individuales de los jugadores en el espacio y en el tiempo en torno a
un objetivo común. La formación técnico-táctica en el individuo se construye
sobre la base de las capacidades físicas (velocidad, fuerza, resistencia,
coordinación, flexibilidad) en función de crear un atleta con destrezas que le
permitan su expansión motriz de forma eficaz en el juego, a través del cual
pueda después de percibir y analizar las diversas situaciones y opciones que el
contrario le plantea, emitir una respuesta adecuada, haciendo uso correcto de
los fundamentos técnico-tácticos, tanto a la ofensiva como a la defensiva.
1.2 Especificidades del juego de Baloncesto
Las exigencias en el juego provocan que los esfuerzos que realiza un jugador
de Baloncesto durante un partido sean muy diversos, con intensidades
variables: carreras a ritmos diferentes, saltos, defensas individuales o de zona,
distintos tipos de tiros, etcétera, además de estar bajo la presión de aspectos
reglamentarios, técnicos y tácticos. Es por ello, que las exigencias energéticas
necesarias para la práctica de este deporte, varían según dos parámetros
fundamentales: el esfuerzo y la recuperación. El Baloncesto está incluido dentro
de las clasificaciones propuestas por Dalmonte y Col. como una “actividad
14 preferentemente
de
solicitación
mixta
aeróbica-anaeróbica
alternada”.
Cuantitativamente Fox. Considera que el Baloncesto “es un 85% anaeróbico
aláctico-láctico y un 15% aeróbico, el propio autor refiere que el sistema
anaeróbico aporta alrededor del 90% de la energía, mientras que el sistema
aeróbico solamente el 10%”.
1.3- Importancia de la Efectividad en el Baloncesto
El deporte está considerado como el fenómeno más relevante del siglo XX,
fundamentalmente por los millones de seres humanos que siguen día a día sus
emocionantes manifestaciones. Es incuestionable que una de las causas del
desarrollo del deporte tenga su razón en la influencia de las distintas
especialidades científicas en los diferentes deportes. La relación cienciadeporte ha posibilitado tanto el desarrollo del deporte por aplicación de la
ciencia como el propio desarrollo del deporte. A la forma de estructurar el
proceso de entrenamiento deportivo en períodos lógicos que abarquen el
desarrollo de la preparación del deportista se la llama Periodización, cuyo
objetivo es la obtención de la forma deportiva. Los períodos tienen sus
particularidades que responden a las características del deporte y dependen de
la estructura del plan general que se adopte, del calendario de competición, el
nivel de preparación y otros factores de tipo organizativo, y de las edades de los
atletas. Los cambios periódicos de la estructura y contenido del entrenamiento
15 son una condición necesaria en la periodización del entrenamiento donde
aparecen el período preparatorio, competitivo y tránsito; el primero consta de
preparación general y especial, el segundo de obtención y mantenimiento de la
forma deportiva y el tercero de tránsito. El proceso de periodización del
entrenamiento deportivo está conformado además por los componentes de la
preparación del deportista: Preparación Física General y Especial, Preparación
Técnico-Táctica, Preparación Teórica y Psicológica. Todos estos componentes
influyen directamente en el logro de la efectividad de los movimientos técnicos y
de manera especial la preparación Técnico-Táctica, de la que depende en gran
medida la efectividad antes mencionada, además de estar muy ligada a la
estrategia que se emplee en los juegos de Baloncesto. También la preparación
Psicológica juega un importante papel en el logro de las diferentes acciones
técnico-tácticas, por la influencia del pre-arranque y las situaciones de juego
con el público en contra, etc. A partir de lo anterior resulta de gran importancia
la determinación de los porcientos de efectividad de los tiros en suspensión de
media distancia realizados por los jugadores de Baloncesto en cada
competencia, esto ayudaría al perfeccionamiento de los programas de
entrenamiento de los atletas y a la mejor organización de la periodización antes
mencionada. Es válido aclarar que el uso del término efectividad ha sido más
utilizado en el ambiente económico, sin embargo a partir del propio desarrollo
del deporte y en busca de mejores métodos de entrenamiento para lograr las
expectativas deseadas, desde hace algún tiempo se ha comenzado a hablar de
16 este término. La palabra efectividad proviene del latín “effectivu” y significa,
según La Real Academia de la Lengua Española: Calidad de efectivo.
Capacidad para producir el efecto deseado. Validez o autenticidad (Real
Academia Española: 2010). También
se conoce, según la Enciclopedia
Encarta, “Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera. Realidad,
validez. (Microsoft Encarta 2009). Según Beno Sander (1990) es el criterio
político que refleja la capacidad administrativa de satisfacer las demandas
planteadas por la comunidad externa (el término inglés para efectividad es
responsivenes del latín –esponderé-: responder, corresponder) reflejando la
capacidad de respuesta a las exigencias de la sociedad. (Sander, Beno: 1990).
Otro concepto muestra que: “La Efectividad (Eficacia) es la medida en que se
lograron o se espera lograr los objetivos de la intervención para el desarrollo,
tomando en cuenta su importancia relativa.” (Parot, Rodrigo: 2005). Por último,
con respecto al término vinculado al deporte se le denomina efectividad de la
técnica deportiva “al grado en que esta se acerque a la variante más racional.
La efectividad de la técnica es una característica, no de una u otra variante
técnica, sino de la calidad de dominio de la técnica.” (Donskoi, D: 1990).
Se distinguen tres grupos de indicadores de efectividad de la técnica:
absoluta, comparativa y de realización. (Godik, 1987:12).
17 • La efectividad absoluta se fundamenta en la relación que se establece
entre la ejecución del individuo y el patrón modelo establecido. Esta
responde principalmente al componente técnico de la preparación.
• La efectividad comparativa es relativa a los diferentes contrarios que
en cada ocasión se enfrentan. Esta sirve para evaluar la conducta del
competidor frente a oponentes de un nivel mayor, equivalente o menor
• La efectividad de realización es la que expresa si la acción cumplió o
no con el objetivo trazado; es decir, si se obtuvo o no puntuación sobre el
contrario al aro en el Baloncesto.
18 CAPÍTULO II: MARCO METODOLÓGICO
2.1 Población y muestra.
La población y muestra de la investigación está compuesta por:
• Diez jugadores de Baloncesto de la ESBU ¨Camilo Cienfuegos¨ del
municipio Ranchuelo.
• Dos entrenadores del equipo.
• Cinco especialistas de la EIDE Provincial
No
Nombres y Apellidos
Categoría
Científica
Años de
experiencia
Centros de
trabajo
1
Nelson Delgado
EPG
30
EIDE
2
Arsenio Rodríguez
del Rey
LIC
30
EIDE
3
Jorge Borges
Rodríguez
EPG
30
EIDE
4
Reinaldo Miranda
Corrales
LIC
20
EIDE
5
María Caridad Abreu
López
LIC
20
EIDE
2.2 Métodos yTécnicas.
Entre los métodos teóricos utilizados para llevar a cabo la presente
investigación se encuentra:
El Inductivo-deductivo: Fue utilizado para la determinación del problema y la
diferenciación de los objetivos a desarrollar en el proceso investigativo, el que
19 permitió a partir del estudio de la bibliografía referente a los elementos
relacionados sobre el entrenamiento, el control y la evaluación de la efectividad
de los tiros, establecer lo necesario para proceder a la creación de los ejercicios
propuestos. Además para el establecimiento de las relaciones entre los hechos
analizados y las explicaciones y conclusiones a las que se arribó en la presente
investigación.
Otro método teórico utilizado es el Analítico-sintético, el cual permitió procesar
el marco referencial de la tesis a partir de la sistematización del conocimiento
científico relacionado con el objeto de estudio, lo que garantizó reconocer las
relaciones y componentes del problema declarado, y fue la vía mediante la cual
se realizó la interpretación de la información recogida a través de la aplicación
de los instrumentos que seleccionamos, a fin de poder llegar a las conclusiones
correspondientes.
Métodos Empíricos
La observación directa, permitió determinar el comportamiento de las acciones
de tiros en los ejercicios propuestos, así como las condiciones en que se
realizaban los tiros en cuanto a la posición del defensor y las acciones técnico
tácticas que anteceden a los mismos. La actividad observacional fue realizada
por cinco entrenadores de basta experiencia, los que recibieron una
20 preparación previa y un adiestramiento para el trabajo con la guía de
observación.
El test o medición: es superior a la observación, se explica en números,
propiciando una mayor exactitud. Para su uso, el autor, conocía las propiedades
del objeto de medición, se establecieron las unidades de medidas, los aspectos
eran cuantificables y se tuvo en consideración la susceptibilidad de errores.
Este método permitió obtener los resultados del comportamiento de la
efectividad en la muestra analizada mediante la aplicación de los
test
utilizados para ello. También resulta evidente el uso de la cualimetría bajo de
los conceptos teóricos de que cualquier calidad es medible.
Encuesta: Fue aplicada a los atletas del equipo 13-15 masculino de la ESBU
Camilo Cienfuegos de municipio Ranchuelo.
Revisión
documental:
fueron
revisados
documentos
relacionados
directamente con la investigación, a continuación citamos algunos ejemplos
pertenecientes a la extensa búsqueda:
- Baloncesto – La Defensa. Pedro Luis De La Paz (1983).
- Programa de Preparación del Deportista de Baloncesto.
- Estrategia del Baloncesto Nacional para el ciclo en curso.
- Una reflexión sobre la iniciación deportiva con exigencia táctica. Castejón F. J
(1997)
21 2.3 Procesamiento de la información
Matemático-Estadístico
Distribución empírica de frecuencia:
Fue utilizado para expresar los resultados en por ciento.
Tablas: para representar los datos desarrollados durante la investigación.
- Etapas por que transita la investigación
Primera etapa: Septiembre.
Diagnostico.
Revisión documental
Observación a entrenamientos
Aplicación del Test de tiro inicial
-Segunda etapa: Septiembre-Febrero.
Técnica participativa (sondeo de opiniones)
Selección y aplicación del conjunto de ejercicios propuestos.
-Tercera etapa: Marzo.
Aplicación del segundo Test de tiro.
22 CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
Como se había planteado con anterioridad, fueron tres las etapas de esta
investigación. Una primera donde se realizó el primer test de tiro. Una segunda
donde se aplicaron los ejercicios propuestos y una tercera donde se aplicó el
último test.
3.1 Resultados del diagnóstico inicial.
Un jugador tira y dos recogen las pelotas hasta que termine de tirar.
Decir que para obtener bien en este test los atletas deberán encestar por
encima o hasta el 45% que es la media en esta categoría.
23 Porcientos de efectividad del primer test.
No
Total de
tiros
Tiros
anotados
% individual
1
25
8
32
2
25
6
24
3
25
7
28
4
25
9
36
5
25
6
24
6
25
7
28
7
25
5
20
8
25
10
40
9
25
8
32
10
25
5
20
% colectivo
28
En la tabla anterior aparecen los resultados de la efectividad del primer test de
tiro, donde de forma colectiva se logró un 28 %, promedio muy bajo para esta
categoría, al igual que en el resultado individual solamente el jugador número 8,
40% se acerca a lo establecido.
24 EVALUACIÓN CUALITATIVA
BIEN
2
20%
REGULAR
5
50%
MAL
3
30%
TOTAL
10
100%
La evaluación cualitativa de la técnica de ejecución del tiro nos demuestra que
el mayor % de los jugadores estuvo evaluado entre regular y mal.
25 3.2 Propuesta de ejercicios. Dos filas con balón en ambas, el primero de la fila del centro sin balón, este
realiza una finta hacia un lado y se desmarca hacia el otro recibiendo el pase
desde la otra fila y tira al aro, el otro de la otra fila hace lo mismo pero por el
lateral.
Este ejercicio se realizó con gran dinamismo y permitió realizar muchos
lanzamientos en poco tiempo y así mejorar la mecánica del tiro tras pase,
variando el desplazamiento.
26 Ejecicio.2
Dos filas con balón, la del centro más retrasada, el primero de la fila de los
aleros sin balón y este parte corriendo fuerte, recibe y tira al aro, el otro jugador
después de pasar corre al lado contrario a recibir para tirar también.
Este
ejercicio sirve entre otras cosas para acostumbra a los jugadores que un
contraataque no siempre termina con tiro debajo del aro sino también buscar
tiros cómodos que no se espera la defensa.
27 Ejecicio.3
Cuatro jugadores tiran y tres rebotean, los tiradores entre tiro y tiro debe tocar
un cono que está situado a 8 metros del aro, los reboteadores deben pasar los
balones lo más rápido posible. Los tiradores cuentan en alto las que meten, el
primero que llegue a 10 repite y los otros tres cambian con los reboteadores. Es
un buen ejercicio para acostumbrar a los jugadores a tirar con la presión de
ganarle a sus compañeros. La intensidad y la velocidad del ejercicio son altas.
Esto puede servir para anotar los últimos tiros en situaciones extremas.
28 Ejercicio.4
Tiro en pareja con defensa pasiva, el jugador sin balón hace sombra al tiro, el
que tira recoge el rebote, este ejercicio se realizó también por tiempo a encestar
15 tiros en un minuto buscado motivación en los atletas preparándolos así para
momentos finales y difíciles de un partido.
29 Ejercicio.5
Dos filas y dos jugadores en pantalla. El jugador del fondo sin balón aprovecha
la pantalla saliendo como para realizar un tiro, y le pasa al jugador que está en
la pantalla y este tira al aro, el que está junto a el sale al espacio lateral y recibe
pase desde el fondo y también tira al aro. Es un ejercicio para trabajar los
cambios de ritmo después de salir de la pantalla, pero sobre todo la
coordinación de la mecánica de tiro.
30 Ejercicio.6
Dos filas en el centro, el primero de la fila de la derecha sin balón se desmarca
y recibe el balón de la otra fila y tira al aro. El que pasa igual recibe y tira.
Después de tirar recogen el rebote y se incorporan a la fila contraria y así
sucesivamente.
31 Ejercicio.7
Tiro en parejas. Se colocan tres jugadores por encima de la línea de los tres
puntos y tres en la línea final con las pelotas, los jugadores sin balón van a
correr hasta la línea del centro del terreno y regresaran para recibir y tirar al aro
10 tiros cada uno. Este ejercicio se realizará de forma competitiva, la primera
pareja que enceste 20 tiros gana y las otras reciben una sanción.
32 Ejercicio.8
Tiro al aro en tríos, el primero de cada trío sin balón, el segundo con balón.
Mientras el segundo lanza el primero le hace sombra al tiro. Este ejercicio se
realizó con defensa pasiva creándoles más presión a los atletas y semejándole
un ejercicio de juego
33 Ejercicio.9
Los jugadores se distribuyen en tres grupos: dos en la línea de fondo uno de
ellos con balón, el otro paralelo a la línea de tiros libres del lado del grupo que
tiene los balones, este se le pasa al primero de la fila de tiros libre y a su vez,
de la fila del fondo sale uno a recibir y tirar al aro, el primer pasador va tocar al
segundo que paso y después se convierte en defensor y salta al tiro. El tiro
debe ser rápido y dinámico para que se parezca lo más posible al juego.
34 Ejercicio.10
Tiro al aro después de pase indirecto. Dos filas situadas, una en la línea de
fondo y la otra en la línea de tres puntos. El primero de línea del fondo sin
balón, este hace una finta y corre hacia el lado contrario, recibe el balón y tira al
aro. El que pasa realiza el mismo movimiento y tira también, después recogen
el rebote pasan y se incorporan en la fila contraria. Este ejercicio ayuda a los
atletas a tirar con mayor rapidez y a mejorar la mecánica del tiro.
35 3.2 Resultados del test final
No
Total de tiros
Tiros anotados
% individual
1
25
10
40
2
25
9
36
3
25
11
44
4
25
12
48
5
25
15
60
6
25
9
36
7
25
10
40
8
25
11
44
9
25
14
56
10
25
15
60
% colectivo
44
Como se puede apreciar en el gráfico anterior se presentan los resultados de la
efectividad del segundo test de tiro donde de forma colectiva se logra un 44 %,
no es lo que se esperaba, pero si ocurre un aumento en los porcientos de
efectividad con relación al primer test.
36 Evaluación cualitativa
BIEN
6
60%
REGULAR
4
40%
10
100%
MAL
TOTAL
La evaluación cualitativa del segundo test de la técnica de ejecución del tiro nos
demuestra en esta oportunidad, que el 100%
evaluado entre bien y regular
37 de los jugadores
estuvo
1.- Los porcientos de efectividad de los tiros en suspensión de media distancia
de los alumnos del equipo de Baloncesto masculino 13-15 de la ESBU “Camilo
Cienfuegos” están muy por debajo de lo establecido para esa categoría.
2.- La aplicación de los ejercicios técnico tácticos influyó positivamente en la
mejoría de los porcientos de efectividad en los tiros y por consiguiente en la
ejecución de la técnica.
3.-Existen diferencias a favor entre los resultados de las evaluaciones, antes y
después de la aplicación de los ejercicios técnico tácticos de tiros de media
distancia en los alumnos del equipo de Baloncesto masculino 13-15 años de la
ESBU “Camilo Cienfuegos”.
4.- Existe aceptación por parte de los atletas y manifiestan que han mejorado,
que los ejercicios los han motivado y que son de fácil asimilación y
comprensión.
38 1-Generalizar
estos estudios en las restantes ESBU del municipio de
Ranchuelo.
2- Continuar trabajando en este tema de investigación con la finalidad de lograr
mejores resultados en la efectividad de los tiros en suspensión de media
distancia en los diferentes equipos de Baloncesto del municipio Ranchuelo.
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escolares. Tesis Maestría (Maestría en Ciencias y juegos deportivos).
Sancti Spiritus. FCF Matanzas.
VI.-ANEXOS.
Anexo 1
ENCUESTAS:
Compañeros atletas:
Con el objetivo de recopilar información testimonial con relación al trabajo
realizado para mejorar la efectividad en los tiros en suspensión de media
distancia, se quiere que contesten con sinceridad, las ventajas obtenidas al
aplicar la propuestas de ejercicios..
GRACIAS por su contribución.
CUESTIONARIO:
1.- ¿Qué rango de aceptación usted considera que ha tenido la incorporación
de estos ejercicios técnico tácticos para mejorar la efectividad de los tiros en
suspensión de media distancia . ? Marque con una cruz su respuesta.
Mucho: ______ Regular: _______ Poco: _______
2.- ¿Mejoraron sus porcientos de efectividad en los tiros en suspensión de
media distancia ?
Si: _____ No: _____ Fundamente su respuesta: _______________________
________________________________________________________________
______________________________________________________________
3.- ¿Presentaron dificultades con la asimilación y ejecución de los ejercicios?
Mucho: ______ Regular: _______ Poco: _______.