DESCRIPCIONES EDUCACIÓN FÍSICA 2014

DESCRIPCIONES EDUCACIÓN FÍSICA 2014 -­‐ 2015
CURSO
PREJARDÍN
JARDÍN
TRANSICIÓN
PRIMERO
SEGUNDO
TERCERO
DESCRIPCIONES EDUCACIÓN FÍSICA
DESCRIPCIONES NATACIÓN
IMAGEN CORPORAL ADAPTACIÓN A L N
UEVO MEDIO ACUÁTICO La Educación Física en Prejardín tiene como objetivo La natación en Prejardín es un proceso de adaptación que se inicia fundamental el reconocimiento de la imagen corporal, con la familiarización al medio acuático y a las rutinas de aseo e para lo cual se realiza una exploracion motriz de los higiene personal. En esta etapa los niños aprenden a diferenciar el movimientos naturales. Es en esta etapa que los niños peso de su cuerpo dentro del agua y a desplazarse dentro de ella. por medio del juego y la imitación, descubren las Se utilizan juegos con elementos didácticos adecuados para su edad múltiples posibilidades de desplazamiento con su que les permiten realizar actividades para vencer el miedo al agua cuerpo. Por medio de actividades jugadas como rodar, tales como inmersiones al nivel de superficie en posiciones saltar, reptar, balancearse, juegos, cantos y rondas, el ventrales y dorsales.
estudiante podrá explorar sus patrones básicos de movimiento que son la base para la adquisición de destrezas mas complejas en la adolescencia y su etapa adulta.
ESQUEMA CORPORAL DESCUBRIENDO E L M
EDIO ACUÁTICO
La Educación Física en Jardín tiene como objetivo la La natación en Jardín, se centra en el desarrollo de la percepción de construcción del esquema corporal. Durante las clases se distancias, movimientos, y sensaciones en el medio acuático con realizan una serie de acciones motrices que estimulan las actividades jugadas en equipo e individuales. En este grado, los sensaciones y percepciones que le permitirán tener una niños pasarán de moverse en sus pies a moverse flotando en el representación mental de su propio cuerpo. Los agua con ayuda de elementos inicialmente, y posteriormente estudiantes en Jardín exploran un primer conocimiento lograrán desplazarse sin soporte alguno, realizando inmersiones de su realidad corporal que se logra gracias al cortas a baja profundidad y en espacios reducidos. Los elementos movimiento, a partir esto van estableciendo contacto de la natación clásica como patada y brazada se efectúan de con el mundo de los objetos y con el mundo de los manera global para realizar una posterior transición hacia el sujetos (otros). Las acciones motrices están dotadas de deporte.
intención, que los hace concientes de sí, aquí el niño de jardín se encuentra en el estadio del cuerpo percibido.
PATRONES DE MOVIMIENTO
La Educación Física en transición tiene como objetivo desarrollarl los patrones de movimiento y las conductas motrices de base como fuerza, velocidad, resistencia y ampliar las sensaciones de equilibrio estático y dinámico. En este grado las actividades motrices están encaminadas a imitar los movimientos de animales, por medio de juegos y objetos del entorno que los rodea, con lo cual se capacita al estudiante para transladar de manera efectiva su aprendizaje, a las actividades de juego colectivo con sus compañeros de grupo.
LOS JUEGOS DE INICIACIÓN MOTRIZ
La Educación Física en primer grado tiene como objetivo mejorar tanto los movimientos de locomoción básica como caminar, correr, saltar y reptar, al igual que habilidades motrices básicas como lanzar y atrapar, a través de ejercicios y juegos de iniciación deportiva, en estrecha relación con los principios de Aprendizaje Visual Integrado (AVI). También se realizan trabajos de ritmo, equilibrio, coordinación dinámica general, coordinación viso-­‐manual y coordinación viso-­‐pédica, manteniendo la premisa de que el niño aprende mientras juega.
FORMAS JUGADAS
La Educación Física en Segundo Grado tiene como objetivo reforzar las habilidades de lanzar y atrapar. En este grado se empiezan a trabajar algunas nociones de juegos pre-­‐deportivos de baloncesto, fútbol y volleyball, buscando un desarrollo óptimo de su coordinación general, equilibrio y orientación espacial por medio de estos deportes. DIVERSIFICANDO LAS POSIBILIDADES DE MOVIMIENTO EN EL AGUA La natación en Transición está encaminada a diversificar las experiencias motoras en el agua y a encontrar de forma natural los movimientos específicos de la natación asociándolos con la diversión y la salud. En esta etapa, los niños logran manejar su respiración con estrategias coordinadas entre la cabeza y el cuerpo en posición ventral y dorsal. En este grado se inician las combinaciones de movimientos de brazos y piernas de una manera coordinada para lograr desplazamientos prolongados y se afianzan las maneras de entrar al agua desde diferentes alturas y posiciones.
MOVIMIENTOS BÁSICOS DE PROPULSIÓN DENTRO DEL AGUA La natación en Primer Grado proporciona en el estudiante la confianza y seguridad en sí mismo mediante la realización de actividades jugadas que permiten la posibilidad de control y manejo del cuerpo en diferentes situaciones en el agua. A lo largo del año escolar, el estudiante desarrollará diferentes habilidades acuáticas que mejoran su postura, ingreso al agua, desplazamientos medios con combinaciones de patada, brazada de libre y el manejo de la respiración. MIS PRIMEROS ESTILOS DE NATACIÓN La natación en Segundo Grado tiene como objetivo fundamental que el estudiante traslade las destrezas motrices trabajadas en tierra, al medio acuático. Se enseñan diferentes tipos de zambullidas y entradas de cabeza a la piscina honda y entradas de pie, en la piscina panda. Aprenderán las diferentes clases de propulsión en los estilos de libre, espalda, pecho y mariposa y simultáneamente desarrollarán habilidades para realizar desplazamientos subacuáticos cortos y medios.
JUEGOS PRE DEPORTIVOS CONTROL MOTOR ACUÁTICO La Educación Física en Tercer Grado promueve el En Tercer Grado, los procesos de aprendizaje se enfocan en el desarrollo de la motricidad mas compleja y la desarrollo y dominio de habilidades y destrezas propias de los construcción de una corporeidad consciente. Se realizan estilos libre y espalda, a través de repeticiones sobre distancias de acciones motrices que permiten a los estudiantes 30 a 50 mts. De igual forma, se trabajan los desplazamientos en acercarse a juegos de mayor dificultad, al encuentro con superficie y profundidad (con y sin aletas), los ritmos respiratorios los demás y por consiguiente a la búsqueda de su y la enseñanza del estilo pecho. Así mismo, se implementan juegos competencia y autonomía motriz. En este grado, el y actividades lúdicas individuales y grupales, favoreciendo de esta currículo está orientado hacia la prevención, promoción forma las relaciones interpersonales, el trabajo en equipo y se y cuidado de la salud, por medio de diferentes fomentan valores como el respeto, la perseverancia, la confianza y estrategias. Se inicia el proceso de preparación la seguridad.
deportiva en deportes clásicos, promoviendo la participación de formación de equipos de competencia.
CUARTO
QUINTO
SEXTO
SÉPTIMO
OCTAVO
JUEGOS DE ESTRATEGIA ARMONÍA Y FLUIDEZ DENTRO DEL AGUA En Cuarto Grado se enfatiza en tres tópicos En Cuarto Grado, el trabajo de natación se enfoca en la enseñanza fundamentales como son los patrones o formas básicas del estilo mariposa y el mejoramiento de cualidades físicas tales de movimiento o desplazamiento tales como caminar, como la velocidad, la resistencia y la coordinación, a través de correr, saltar, trepar y nadar; en ellas se profundiza en la trabajos de repetición en distancias cortas y medias. La natación se adquisición de conductas perceptivo motrices orienta hacia el fomento de hábitos de práctica saludable, regular y relacionadas con el equilibrio y la coordinación. Para continuada a lo largo de la vida, así como a sentirse bien con su este propósito, utilizaremos como herramientas los propio cuerpo, lo que constituye una valiosa ayuda en el juegos pre deportivos, el mini atletismo, la gimnasia reconocimiento de la auto imagen.
infantil, los juegos o formas jugadas, tanto en forma individual como grupal, donde el estudiante demuestra su mejoramiento físico y el fortalecimiento de las relaciones interpersonales que se generan alrededor de la actividad física como el respeto, la aceptación y el trabajo en equipo.
LOS JUEGOS DE INICIACIÓN DEPORTIVA PERFECCIONAMIENTO T ÉCNICO En Quinto Grado los estudiantes demuestran el En Quinto Grado, los estudiantes incrementan los metros totales mejoramiento en el desarrollo de sus habilidades recorridos en cada clase, logrando en promedio 400 metros motrices y su aplicabilidad en todos los deportes, con la nadados, con ejercicios que fortalecen su coordinación, flexibilidad, conciencia plena de fortalecer músculos, tendones, fuerza y equilibrio en el agua. Comienzan el perfeccionamiento de ligamentos y articulaciones. Además, los estudiantes se los estilos simultáneos de natación (mariposa y pecho). Aprenden a apropian de los fundamentos básicos de deportes como realizar virajes y toques de los 4 estilos (mariposa, espalda, pecho y atletismo, baloncesto, baseball, fútbol, natación, libre). Se perfecciona la técnica de entradas al agua y los ultimate, tenis y gimnasia. En esta etapa se promueve la desplazamientos en nado subacuático. práctica del atletismo como base fundamental para las demás disciplinas deportivas.
FUNDAMENTOS DEPORTIVOS Y LA SALUD RESISTENCIA A ERÓBICA En Sexto Grado, la Educación Física busca promover la En Sexto Grado, la clase de natación busca promover el incremento salud corporal, por medio de la práctica del ejercicio de la capacidad aeróbica de los estudiantes por medio de trabajos regular y la adecuada alimentación. Por medio de interválicos con intensidad de 25, 50, 75 y 100 metros. Lograrán estrategias de movimiento, los estudiantes aprenderán realizar y controlar de 5 a 7 repeticiones de 100 metros con el reglamento de deportes como el baseball, fútbol, y desplazamientos de alta calidad técnica en los diferentes estilos de baloncesto, entre otros, así como las habilidades natación. Por otro lado, se incia la exploración de actividades específicas para cada uno de ellos. En este grado, los acuáticas escolares, como nado sincronizado y mini rugby estudiantes adquieren nociones de estrategia deportiva subacuático.
encaminada a formar futuros deportistas en alguna de las especialidades que ofrece la institución y en la práctica de deportes no competitivos como fitness, jogging y running, entre otros.
HABILIDADES DEPORTIVAS WATERPOLO Y F ITNESS A
CUÁTICO La Educación Física en Séptimo Grado tiene como Los estudiantes de Séptimo Grado continúan su proceso de objetivo principal desarrollar en el estudiante las resistencia aeróbica con desplazamientos técnicos y en distancias habilidades y destrezas de los deportes de conjunto con promedio de 700 metros. Se evidencian los principios, fundamentos las estrategias propias del deporte en un nivel básico y técnicas de desplazamiento con y sin balón en waterpolo. (formaciones, funciones del ataque y de defensa, entre Exploran tendencias europeas del fitness acuático que les permite otras). Por medio de rutinas físicas con bandas elásticas, conocer el funcionamiento de su corazón en el agua, pulsaciones e ejercicios de suspensión, ejercicios con peso corporal y intensidades de trabajo.
balones medicinales, los estudiantes aprenderán a crear y administrar sus propias sesiones de actividad física en pro de mejorar su estado de salud física, mental y espiritual, gracias a la concentración, determinación y disciplina en las prácticas de clase, y como valor añadido, mejorar en el desempeño del juego de conjunto.
CAPACIDADES FÍSICAS EN EL DEPORTE WATERPOLO A
VANZADO Y NATACIÓN CON ALETAS La Educación Física en grado Octavo busca valorar e Los estudiantes de Octavo Grado lograrán comprender el iniciar el desarrollo de las diferentes capacidades físicas, reglamento de waterpolo y sus diferentes estrategias defensivas y practicar deportes innovadores, mixtos no ofensivas propias del juego, desde las posiciones de boya, extremo, convencionales con cargas adecuadas que permitan central, laterales y arquero. Conocerán e identificarán darel uso desarrollar y consolidar características físicas de los adecuado a las bialetas, monoaletas y snorkel, en diferentes estudiantes. También busca identificar destrezas desplazamientos por la superficie y subacuáticamente.
motrices obtenidas a través de su experiencia a lo largo de su recorrido por el sistema escolar y direccionarlo hacia una futura especialización deportiva.
NOVENO
DÉCIMO
UNDÉCIMO
PREPARACIÓN FÍSICA Y DEPORTES SALVAMENTO A
CUÁTICO Y PRINCIPIOS DE RUGBY SUBACUÁTICO La Educación Física en Grado Noveno explora diversas La natación en Noveno Grado se orienta al aprendizaje de actividades deportivas dirigidas al desarrollo de las estrategias que permitan prevenir, apoyar y acompañar procesos capacidades físicas tales como la fuerza, la resistencia, la de seguridad acuática y salvamento. Se explora la modalidad de potencia y la flexibilidad, las cuales son necesarias para rugby subacuático con el control de aletas y snorkel, promoviendo el desarrollo óptimo de la corporeidad del ser humano, la capacidad pulmonar, la resistencia física, la coordinación viso en especial en estas edades. Los estudiantes manual y el trabajo en equipo.
experimentarán a través de diferentes métodos de preparación física, procesos fisiológicos de diferente índole, entre los cuales se encuentran el método de intervalos, circuitos y métodos mixtos. Las diferentes características de cada una de estas capacidades las podrán explorar por medio de diferentes actividades deportivas tales como Atletismo, Crossfit, Volleyball, Paddle Tenis, Fútbol Cinc y Baloncesto, entre otras.
ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA 1 ESPECIALIZACIÓN D
EPORTIVA La Educación Física en Grado Décimo se describe como la Los estudiantes de Décimo Grado, harán énfasis en largos consolidación de los fundamentos, tácticas y estrategias recorridos de natación con preparación física, acompañada de adquiridas a lo largo del bachillerato. Se realiza una implementos específicos como remos, aletas, paracaídas y bandas. preparación física especializada por medio del fitness, Se profundizará en conocimientos teóricos y prácticos en las crossfit y entrenamiento funcional, prácticas que nos modalidades de rugby subacuático y waterpolo, como deportes permitirán desarrollar en los estudiantes la condición colectivos que favorecen las relaciones interpersonales y el trabajo física necesaria para los deportes de fútbol, volleyball, cooperativo. basketball, atletismo y natación. En este grado se profundizará en las tácticas generales de equipo por medio del análisis y práctica de algunos sistemas de juego utilizados por grandes equipos a nivel mundial.
ESPECIALIZACIÓN DEPORTIVA 2 ESPECIALIZACIÓN E N L OS D
EPORTES SUBACUÁTICOS La Educación Física en grado Undécimo es una Con los estudiantes de Grado Once, se fomentará la participación especialización en los deportes de fútbol, volleyball, en encuentros deportivos escolares de waterpolo o rugby basketball, atletismo y natación. En este grado los subacuático. Ejecutarán un promedio de 2.500 metros por clase en estudiantes como parte de la preparación física recorridos de los diferentes estilos de natación con técnica desarrollarán prácticas como fitness, crossfit y adecuada en cada desplazamiento, donde se observe la entrenamiento funcional que permitirán un desarrollo masterización de los estilos en su último año de escolaridad.
óptimo de las capacidades físicas para el deporte. Se profundizará en los conceptos, sistemas de juego, táctica defensiva y ofensiva de equipo.