Blues del Pèndol2 - Associació de Bipolars de Catalunya
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nº0 novembre 2013 Bluesdelpendol@gmail.com R evista literària a. creativ creativ pensa ments lliures Projecte per la desestigmatizació del Trastorn Bipolar BBLB partir de l’expressió artística i la creativitat Associació de bipolars de Catalunya 19931993-2013 20 anys Blues del pè pèndol nº0 Novembre 2013 Idea original: Coordinació Maquetació i disseny grafic : Responsable il·lustracions: Fco. García-G.Comaposada – Santi Casacuberta Santi Casacuberta Fco. García-G.Comaposada Amb la col·laboració de: Proj rojecte ecte per desestigmatizació desestigmatizació la dels dels Transtorns mentals BBLB partir de l’expressió artística i la creativitat. creativitat. ActivaMent Associació de bipolars de Catalunya 199320 anys 1993-2013 Catalunya Associació. La col·laboració ha estat des de un començament tant de persones del col·lectiu com de persones diverses amb ganes de participar. L’Associació es un motor que permet la materialització del projecte i una de les vies per arribar a persones amb dificultats. La idea es fer una revista participada, integradora, normalitzadora des d’un projecte que es i serà només un projecte. Un concepte pel qual treballar sense les carregues orgàniques que comporta una organització, a base de col·laboracions . Basat en la expressió literària i artística com a via terapèutica i a l’hora de conscienciació social. I en la línia terapèutica deixarem sempre com a dubte raonable la cronicitat de la malaltia o la seva possible curació dins la prevenció de les recaigudes. El mon avança ineludiblement cap a millor. Esta revista que tienes en las manos nace como una herramienta de expresión con el objetivo de recrearnos en su confección y a la vez ser una vía para la normalización de las personas que en un momento de su vida han sufrido casi o tanto por la etiqueta que soportan como por la propia enfermedad. Amb la participació l’Associació de Bipolars de Catalunya , que enguany fa vint anys, el projecte BBLB per desdesestigmatització de les malalties mentals a partir de l’expressió artística i la creativitat i ActivaMent Catalunya Associació i amb diverses col·laboracions, hem engegat una revista que te per objecte difondre creació literària i artística, amb la participació de tallers i professionals del creixement i la salut i Comentaris al voltant de la bipolaritat i l'estigma. 2 Blues del pèndol nº0 novembre 2013 Frases del Blues: Frase gràfica: Caracol luminoso Fco. García-G.Comaposada Hay que buscar la verdad y no la razón de las cosas, y la verdad se busca con humildad. Miguel de Unamuno Tú no lo comprendes. No puedes entenderlo. Así que deja ya de decir estupideces y pide otro mojito. Yolanda Gelices Nieto La veritat es la transmissió de la consciencia assumida de forma honesta y lliure de judicis. La veritat es individual “iy” no s’imposa, no es ven, no es paga, …, es comparteix. “Jaume Balmes Filopsi” 3 Blues del pèndol nº0 novembre 2013 Sent IR PENSAR E X ;H PRESAR ACER C … … …… RECER P ROGRESAR ...… el limite del éxito y en com está en partirlo con los de …… …… …… . ti … +…. …Blues del Pèndol……… …… . Per a participar a la revista pots escriure a: bluesdelpendol@gmail.com 4 Blues del pèndol nº0 novembre 2013 Gemma Gelabert Gonzalo Vallès Occidental, 1986. Escric com a mitjà d'expressió quan les paraules parlades semblen no voler sortir. Quan em cal extreure el que queda encallat a dins i necessito posar ordre. La poesia és el medi en el que em sento còmoda, on puc moure'm amb llibertat, amb la música sonant de fons, acompanyant el ritme. Busca, sabent que no trobarà el que espera. desfent la certesa de trobar-se on vol ser. Nòmada en solitari cavalcant per un sens fi de camins amb la companyia de pensaments migratoris que de tot la deslliuren i en ella mateixa l'enclaven. Es mou silenciosa, incapaç de remoure la sorra per on es desplaça. Regira racons i calaixos, esperant la resposta que trencarà misteris. Clavada en un mar sense límits d'on els peixos s'allunyen sens rastres. Sap que la solitud sempre restarà amb ella i serà esclava d'una cadena sense escapatòria que ella mateixa s'imposa. Navega muda per un camí sense pauses, suspesa en espais aturats, trencats pel dubte de sentir-se sola. Es desplaça, forastera, viatgera per un món sense calma que amb presses l'atrapa Il.lustració Fco. Garcia-G. Comaposada 5 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 El cuento del Blues EL RAPTO DE LOS PERFUMES Capitulo 1 MARIA RODRIGUEZ Erase una vez un pueblo tranquilo y bonito de cara al mar. Sus habitantes, tenían la costumbre de finalizar sus trabajos a las 3 de la tarde, para dedicarse a sus aficiones favoritas, entre las que se encontraba la de conversar. El pueblo tenía muchos jardines con bellas flores de diferentes especies. Se sentían muy orgullosos de sus verdes donde se reunían los niños y los ancianos. Los jardines destacaban por sus jardines multicolores y sus variados perfumes. Según en el rincón que te hallaras, las flores creaban una fragancia armónica y distinta del resto del jardín. Ocurría en la hora mágica, cuando el sol se ponía que los perfumes hacían sentían su máximo esplendor y por breves instantes recorrían todo el pueblo. Sus habitantes, alegres, exclamaban: ¡Es el Momento del Atardecer! Poseían otro momento más mágico que solo pasaba en contadas ocasiones. Sucedía cuando la temperatura era baja y recién amanecido que el rocío 6 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 se posaba en los pétalos con diminutas gotas de agua, acentuando su color y olor. Al ser absorbidos con sumo cuidado por una pluma y acariciabas una cara, comenzabas a reír sin parar durante siete minutos. ¡Sintiéndote Inmensamente Feliz!. Por este motivo el pueblo se hizo famoso por sus perfumes. Lo visitaban turistas y vecinos de otros lugares, quedándose maravillados de su belleza. En las guías de hoteles y albergues, lo recomendaban como: “LAS CARICIAS DE LA LIBERTAD” Blues del pèndol poétic AL VIENTO MARIA RODRIGUEZ Al viento me enseñas la libertad te quiero amar pero te escurres como el agua en el cuenco de mis manos entonces me entrego a ti sin condiciones ni límites dejándome llevar por tu bondad MARIA RODRIGUEZ 7 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Per a participar a la revista pots escriure a: bluesdelpendol@gmail.com LIX (pa Olga Domínguez rcial) (Barcelona, 1979) es licenciada en Filosofía y diplomada en Trabajo Social. "Medeidades" es su primer libro, que agrupa poemas escritos mayoritariamente entre 2010-2012. Aprieta mi mano que no hay nadie que sea más fuerte no hay nadie que apriete mi mano más fuerte no hay nadie más fuerte que tú. Comenzó en la punta de mis dedos se extendió por mis manos se onduló por mis codos abriéndome los brazos. Tengo los pies clavados a su cuerpo María José Aldunate la lanza del destiempo nace en el año 1972 en Argentina. Es psicóloga de profesión y ha escrito una extensa obra poética. Su último libro: Un espejo vacío, recorrido por la realidad imaginaria del Alzheimer. haciéndome sangrar los imposibles estoy sentada a la derecha de sus ganas. CrucifiXada. 8 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 LA HISTÒRIA ÉS RECORD I ÉS LENTITUD Temps guanyat No vulguis arribar un dia abans si arribes un dia abans tres minuts tard no trobaràs resposta perquè no ha estat feta encara la pregunta la història és record i és lentitud (M.Martí i Pol) no serveix de gran cosa però pesa i et proposa preguntes capritxoses per quan arribis al moment degut aquell moment en que el minut i el segon és precís sense mirar el rellotge on el temps no corre ni massa lent ni ràpid El futur és esperança i és neguit no arriba mai a l’hora exacta de fet no arriba mai Si arribes un dia abans tres minuts tard no trobaràs resposta del poemari “Després de tot ara només voldria” Homenatge a Martí Pol, 2012 Santi de Casacuberta i Martí, nascut a Barcelona el 1965, inicia la seva activitat poètica a la seva joventut. La deixà fins després de patir el seu brot de Trastorn Bipolar als 44 anys. Amb la poesia primer i la narrativa i l’assaig posteriorment descobrí un complement d’auto teràpia cap l’autoconeixement. Ha escrit en castellà i català 3 llibres de poesia, 3 novel·les i 1 llibre de filosofia, en aquest moment esta escrivint un llibre sobre bipolaritat. Ha autoeditat 10 llibres de cada obra. Busca editor. Treballa la seva teoria psico-gen-ètica de la consciencia i la seva relació amb el caràcter i possible brot bipolar. Investiga la relació credulitat y efecte placebo de les teràpies psicològiques així com l’efecte nocebo del estigma pel diagnòstic crònic. Si vols llegir algun llibre d’ell en format pdf pots escriure a santicasacuberta@gmail.com 9 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 NOMBRARLO CON SU NOMBRE Han tenido que pasar 12 años para que yo pueda escribir la palabra loca. Sin metáforas, sin paráfrasis, sin filtros, sin eufemismos. Así : “loca”. Con toda su crudeza, con contundencia, en carne viva, descarnada y atroz. Así : que duela. ; Han tenido que pasar muchos años, largos y profundos, para que yo pueda nombrar esa palabra. Y aún hoy desde la lucidez, desde la desde la consciencia claridad, y la razón, me tiembla la mano al escribirla. Yolanda Gelices Nieto Terrassa 1966, licenciada en filología hispánica y profesora de secundaria de lengua y literatura castellana desde el año 1990. Publicación del poemario “El corazón en la lengua” Editorial Creápolis. Mayo 2008. Publicación de poemas en la revista de poesía “ El invisible anillo” Editorial Eneida. Junio 2009. Publicación del poemario “Con el sol hasta el cuello” Cálamo producciones editoriales. Junio 2010 10 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Ana María Carrasco Villanueva Hoy, se desprende un olor apetecible y salado que proviene del mar y hace pensar en flores azules, como aquellas que esculpen los campos tejiéndolos de finas sedas. Venero el perfume que rocía con delicados arrullos, ese bálsamo añil en el que se refleja, de nuevo, mi rostro Fco. Garcia G.Comaposada Esteban Riquelme Coloma Psicoterapia en trastornos y dificultades emocionales Máster en Trastornos Mentales (Universitat de Barcelona) psicólogo colegiado nº de : 17717 email: estebanpsicologo@yahoo.es 11 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Fco. José Garcia: Ilustración para el cuento el rapto de los perfumes 2013 Santi Casacuberta: Un soplo de aire fresco 2012 12 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 pauper mundi PORTUGALO EUSKADI 1512-2014 História d'un llinatge lliure ¿? GALIZIA Es perdent que guanyo 1965 NAVARRA Unamuno Einstein SUISSA-USA Sud America Ignacio de loyola 11 de Setembre Italia , França Verdaguer Gaudí AL-ANDALUS EXTREMADURA Arago, s'es Illes, Valencia Garcia Lorca 2014 Picaso Historia d'un home empobrit Cat aluñNYa Teresa de Calcuta MACEDONIA-INDIA EUROPPE xirinacs Jaume Balmes Ausias March Pau Casals Goitysolo Miguel Hernandez Ca st ella Gil de Biezma San Juan de Dios E sp a Ñny a Miguel de Cervantes IBERIA (DE O ) OMNIBUS ET INTER OMNES PERS ONES D'UN POPLE UNIVERSAL EN L'AMOR MENT OBERTA COR OBERT PREGUEU OH! SENYOR DEL UNIVERS en l'un i-vers QUE CONSERVEM LO CAP EN ELS ULTIMS MOMENTS NI QUE LO HAGUEM PERDUT EN ALGUNS INSTANTS I ENCARA MES, QUE CONSERVEM EN TU UN COR INMENS PER LA INTERSECIO DE J ESUS EN CRIST DEL ESPERIT CRITIC I CONSTRUCTIU DE IGNACI I GNACI DE LOYOLA DE LA MARIA DE MAGDALA, EN J AUME I J OAN APOSTOLS DE FRANCES C D'ASIS LA FE DE LA REMEI FLAQUER JORDI TEMPLARI DE L'ORDE DE MALTA QUE PROTEGÍ ELS PELEGRINS DE LA MARIA, CONCEBÉ SENSE PECAT PER L'ACCIÓ DEL SANT ESPERIT EN I DE LA DONA I DE DEU dins UNIVERS, que jo ent en c cog nitivament seg ons REVELACIONS PS ICO-GEN-ETICAS Y LA IL.LUMINACIÓ del Camí navarr és de Sant iag o al seu pas per Estella. VERGE DES PRÈS D'ALUMBRÀ ,EVA con fiada com s'enten seg ons el cog nicisme de les r evelacions de Mar iam (Mª Magdalen a, de la Rosa del cog nicisme "h er et ge" asumit complement ari depr és I EL PROTO-EVANGELI DE J AUME fill, de Salomé que veie el mir acle d'un n aixement n et, del ven tre de María, i el mir acle del amor de J osep, els savis de les diver ses c ultur es , el qu e dona llum i els pastor s pobres amb coneixement s savis per la salvació dels r amats DE J OAN BALMES, JAUME BALMES, JOANA DE CAS ACUBERTA I ELS JOAN(S) I JOSEP MARIA(S) DE CAS ACUBERT A EN LA PSICOGENETICA QUE TRASCENDEIX A TOTS ELS TEMPS PASSATS FUTURS I PRESENTS VICENT FERRER ,TERESA DE CALCUTA, XIRINACS I GANDI, J OAN HOSPITALARI DE DEU I DE MOSEN J ACINT VERDEGUER QUE AJUDÀ ELS ATORMENTATS D'ESPERIT EN ARMONIA AMB "LOS" ANIMALS I ALTRES ESERS DEL UNIVERS I LA LLUM PER REVELACIONS DEL CONEIXEMENT doneu-me fé Senyor Uni-vers + 2-9-1938 Jaume M.B. PELS SEGLES DELS SEGLES AMEN JAUME BALMES FILOPSI Oda la psico-filo-cognició revelativa Pere Menendez BCN 13 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 SINCRONIAS I III Mi destino vosotros Espero que algún día y yo vuestro destino nuestras almas se unan individuo y el mundo como olas de un mar el sentido de todo que son miles nuestras vidas se cruzan se funden y después se separan son millones nada pasa desapercibido son una cuando la tempestad amaina II y queda la mar plana Consciencia o inconsciencia la mar la mar sincronía o azar l a mar… y la luna la mece respuestas sin preguntas en un sueño de plata mi pregunta de ayer que a mí me dejo oscuro quizás mañana a alguien Santi Casacuberta Martí le pueda iluminar Col·laboració Gemma Gelabert G.-S.Casacuberta 14 “nena-dona somiadora Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 de Xavier Iniesta. Precio especial para el taller de 12 semanas para lectores de la revista “Blues del Pèndol” Me aproximé a consciencia plena o mindfulness por la lectura de un libro de Z. V. Segal y otros, que aplica el método de J.Zabat en su aplicación para evitar recaídas en la depresión. No pudiendo encontrar en Catalunya referentes en cuanto a la depresión, decidí practicar con Xavier Iniesta en su aplicación, original de Zabat, para evitar la reactividad ante el estrés He podido comprobar que la eficacia de esta práctica es adecuada no solo en la depresión sino para superar y asumir fases psicóticas e incluso evitarlas o minimizarlas. Gracias a la metodología y la filosofía de la consciencia plena he aprendido a estar atento ante situaciones de riesgo de depresión y estrés y estados obsesivos, eufóricos o de psicosis. No siempre las he evitado, pero al menos las he reconocido y reconducido de una forma menos dolorosa. Xavier es una persona respetuosa con las discrepancias y distintas apreciaciones de sus enseñanzas y ha sido para mí un ejemplo de humildad. Su aplicación humanista y poco dogmática hace que su taller sea vivo y rico en matices. Jaume Balmes Filopsi Estudia la psico-gen-ètica de la consciencia i la complementarietat de tallers i teràpies. 15 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 http://www.biodanzaintegrhttp://www.biodanzaintegr-arte.com Monica Ricci El río de la Vida El mismo río de vida que corre noche y día por mis venas, corre por el mundo y danza, en pulsaciones rítmicas. Es la misma vida, la que a través del polvo de la tierra alza su verde alegría en innumerables briznas de hierba, y estalla en olas tiernas y furiosas de hojas y flores. Es a la misma vida que mece, en su flujo y reflujo, el mar-cuna del nacimiento y de la muerte. Siento mi cuerpo glorificado al tocar esta vida universal. Y me lleno de gozo pues el gran latido de la vida de todas las eras, es en mi sangre donde danza en este instante. Rabinranath Tagore - Gitanjali, LXIX Primera Sessió gratuïta indicant ”Blues del pèndol” AnaRigu oga RelajatE rie. . . Anahatha@gmail.com 649 653 577 Primera Sessió gratuïta indicant ”Blues del pèndol” 16 Blues del pèndol Su o aho runo nº0 Novembre 2013 ita, ahora, ossi ¿ ene uenaventura Revisió del contracte d’ assegurances per responsabilitat civil. Comparatius. Seguiments d’incidències i de partes ASSESOR DE SEGUROS brunorossi168@hotmail.com Opiniones y experiencias bipolares del Blues del pèndol Per a participar a la revista pots escriure a: bluesdelpendol@gmail.com Mi trastorno Bipolar Por José Manuel Castellano González http://josemanuelcastellano.wordpress.com/ Hola. Soy un chico con trastorno bipolar y he vencido a la enfermedad. Sólo llevo cuatro años sin sufrir episodios maniacos ni depresivos, tampoco es mucho, pero la diferencia es muy grande, y me gustaría explicar un poco por qué. Los seis primeros años de mi enfermedad fueron un vaivén de estados maniacos y depresivos como nos pasa a todos. La enfermedad es amarga a veces e ilusionante otras, pero todo dentro de un desorden mental que sólo entendemos nosotros. Cada persona es diferente pero la enfermedad sigue unos patrones comunes a todos, y tiene un mecanismo de funcionamiento que ahora es conocido, por lo tanto la cosa cambia. 17 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Yo al principio me preguntaba qué eran esos pensamientos tan claros y novedosos que tenía en estado maniaco y que carecían de sentido en estado normal, y decidí estudiarlos. Empecé a anotar todo lo que se me pasaba por la cabeza en estado maniaco y luego lo estudiaba en estado eutímico...las conclusiones fueron llegando. A partir de esto algunas cosas empezaban a tener sentido y como una bombilla en mi cabeza salían ideas y con resultados buenos iba mejorando mi estado anímico y mental. Durante unos tres años me impuse un procedimiento creado a partir de mis conclusiones por el cual se podría mejorar en la enfermedad sin mucha complejidad pero con mucha perseverancia. El resultado fue que pasado este tiempo ya no tenía sentido hablar de estado maniaco en mi caso. El estado en el que me encontraba era, por explicarlo de alguna forma, eutímico y maniaco a la vez, yo lo llamo estado maniaco-dual, al tener en cuenta ambas realidades en la toma de mis decisiones sin alteraciones del ánimo. Al darme cuenta de esto pensé que había cruzado un “punto de no retorno” y me vi con seguridad para escribir mis conclusiones y procedimiento, en forma de dos artículos que ya están publicados. Ahora mi vida es normal pero ha cambiado mucho. Yo dividiría mi vida en tres partes: antes, durante y después de la enfermedad. Ahora tengo una habilidad residual que me ha quedado del trastorno bipolar y esto es muy deseable, la nocasualidad. Para los que no hayan leído los artículos diré que es algo como canalizar toda la fuerza y la potencia de una enfermedad mental ordenada en forma de creatividad y rendimiento intelectual. Es difícil saber si esto puede ser útil a todos los pacientes, pero yo creo que al menos es bueno conocer el mecanismo de funcionamiento de nuestra enfermedad, porque así entenderemos mejor lo que nos pasa. Si tuviera que dar un consejo rápido en estas líneas, yo diría sin duda la tranquilidad. Una de las cosas más contraproducentes que me han pasado en mis estados maniacos ha sido el nerviosismo que produce la euforia. Lo mejor es estar tranquilos, y saber hacer esto tampoco es fácil. Hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo nos va a dar mucha información que el cerebro no está acostumbrado a procesar, así que ya que esto va a pasar por lo menos estaremos tranquilos y lo llevaremos de otra forma. 18 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Existe una pequeña cosa que se nos va cuando estamos en estado maniaco, y es la validez de la realidad normal en nuestra realidad maniaca. Suele pasar que nuestra realidad maniaca es coherente con la normal pero fantasiosa e “irreal”. Esto no tiene porqué ser malo si lo llevamos tranquilamente y nos comportamos de una forma normal. Si logramos esto sería una buena idea empezar a plantearse la educación del estado maniaco. Es difícil saber si a partir de esto que yo digo va a cambiar algo la calidad de vida de los pacientes con trastorno bipolar en general, no lo se, pero al menos como demostración de que se puede mejorar si que vale. Me da igual si lo llaman enfermedad, don, o como quieran, ahora en nuestro bienestar los pacientes tenemos más que decir y que contar, aunque sólo sea contar nuestros delirios que ahora se sabe que tienen más sentido de lo que parece. Lo que si es cierto es que la labor de los profesionales será siempre imprescindible para la mejora también por el camino que explico. Y apurando las palabras me gustaría dar una opinión global del trastorno bipolar desde el punto de vista de un paciente. Yo creo que la psiquiatría tiene una gran experiencia y eficacia a la hora de reprimir el estado maniaco, me parece bien, pero puede que en algunos casos sea mas conveniente dejar fluir la mente maniaca si se ven posibilidades de que esta tienda al orden. Creo que cortar en seco un estado maniaco puede parecer la mejor solución en algunos casos, pero puede que no siempre. Puede que un proceso en el que el cambio anímico se controla sin volver atrás en la evolución mental es más acertado en algunos casos, y esto puede llevar al control de la enfermedad y a vencerla como tal. Y bueno, si sirve de algo aquí estoy yo como ejemplo y para ir ayudando y aportando todo lo que pueda y esté dentro de mis posibilidades, para ir cambiando el concepto que tenemos del trastorno bipolar hacia algo mejor. Y como paciente ya sólo me queda dar mucho ánimo a todos para que conozcan la enfermedad y tranquilamente la entiendan y vean que se puede vencer, y si no, mejorar. Para participar en la revista puedes escribir escribir a: bluesdelpendol@gmail.com 19 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 Una esperanza llamada eutimia Por Oscar Pujol Escanero Tiene nombre de mujer. Curioso nombre de mujer, por cierto. Se llama eutimia. Y no es punto de partida ni de llegada si no de encuentro de mi trayecto vital. Un anhelo armónico más justo seguramente que el de la propia felicidad que, ensimismada en su gozo, suele alejarse de las penurias ajenas. En cambio, la eutimia se me antoja más estable y duradera porque es una aspiración intrínseca y legítima que posibilita vivir del esfuerzo, audacia y talento propios. En realidad solo me pido eso: tener la oportunidad de trazar mi recorrido particular partiendo de valores genuinos y que sea la conciencia la que me oriente pero sin atenazarme con sinapsis en permanente cortocircuito o con un hemisferio en huelga indefinida. No sé si una medicación ajustada es mi eureka particular o solo el primer paso de una travesía salpicada de penumbras, gozos y tinieblas. Y puede que el complemento sea un conductismo disciplinado aliado con una firmeza emocional que no se deje amedrentar por pensamientos desgarradores, delirios de grandeza empequeñecidos por la ardua realidad o temores acongojantes gestados por mi pequeño tirano interior. Reclamo el derecho a equivocarme desde mi humilde humanidad, la opción de mejorarme desde mi relativa integridad o aceptar la posibilidad de hundirme entre ciénagas de ignorancia, inconsciencia o impotencia. Pero quiero hacerlo desde un Yo lo más auténtico posible, desprovisto al máximo de injerencias psicopatológicas ruines y voraces. Un ego que 20 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 sufra lo inevitable y goce lo que merezca, que olvide quién es y se pregunte a dónde va y qué va a hacer para conseguirlo. Para ello no quiero ayudas innecesarias ni privilegios injustos; me bastan sabios consejos que me ayuden más a descartar que a elegir. No exijo nada, sólo reclamo mi parte; no me quejo, más no me resigno; no me gusta demasiado la lucha obcecada más bien la rebeldía analizada; no pido sólo ser libre, quiero ser también responsable; no pretendo un futuro negro o rosa, me basta uno de marrón glasé. Estoy hastiado de mi infancia crónica y de mi adolescencia perpetua pero trabajaré para alcanzar una madurez tardía. Me consta que la felicidad, en contra de la creencia popular, no es hija del derecho sino del sudor. Por lo que a mí respecta, sencillamente asumo la probabilidad de alcanzar una eutimia equilibrada y prolongada y, partiendo de ahí, encarar el desafío de una existencia óptima dentro de los límites que permite la enfermedad, sabiendo que el nivel de litio es tan importante como el de la autoestima. Una vez consolidados éstos, me comprometo a rendir cuentas conmigo mismo, sin atajos, excusas ni ataduras, disminuyendo la autocomplacencia sufriente y aumentando la autoexigéncia placentera. Será entonces cuando la vida hablará y emitirá su veredicto. Hasta entonces, espero ser dueño de mi conducta y no es clavo de mi destino. Per a participar a la revista pot pots escriure a: bluesdelpendol@gmail.com ots escriure 21 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 El ALMA SECRETA DE LAS COSAS Fco. Garcia G.Comaposada Todo el mundo ,mas o menos , ha hecho alguna vez en su vida, inconscientemente, algún garabato o algo parecido y después le han dicho , “ostras” eres un artista ….. Pues sí, igual que los alquimistas probablemente no percibieron era el hecho psicológico de que estaban proyectando parte de su psique en la materia y objetos inanimados. De ahí la ''misteriosa animación'' que entraba en tales cosas y el gran valor atribuido incluso a los escombros. Proyectaron su propia oscuridad, su sombra terrenal, un contenido psíquico que ellos y su tiempo habían perdido y abandonado. Los pintores comenzaron a pensar acerca del ''objeto mágico'' y del ''alma secreta'' de las cosas. Los pensamientos de ese tipo nos recuerdan el viejo concepto alquimista de un ''espíritu en la materia'', que se creía era el espíritu que había en objetos inanimados, y tras ellos, como el metal o la piedra. Interpretado psicológicamente, este espíritu es el inconsciente. Siempre se manifiesta cuando el conocimiento consciente o racional ha alcanzado sus limites y el misterio se instala en el, porque el hombre tiende a llenar lo inexplicable y misterioso con los contenidos de su inconciencia. Suele proyectarlos en un recipiente oscuro y vacío. SUMEM: Ultima hora: El col·lectiu Activament s’incorpora en la difusió i la participació de la revista Col·lectiu Actiu de Persones amb l'Experiència del Trastorn Mental. ActivaMent Catalunya Associació. activament@activament.org 22 666890412 Blues del pèndol nº0 Novembre 2013 ABC Associació Associació de bipolars de Catalunya 19931993-2013 20 anys Hotel d’Entitats Can Guardiola c/Cuba, 2 Despatx 5b, 08030, Barcelona. Telèfon: 93 311 93 86. Correu electrònic: info@bipolars.org Dijous 19 a 21 Despatx Nº 3 a l’Equipament Cívic Delta del Llobregat c/ Riu Llobregat, 94. 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona. Telèfon de l’Abc a l’Equipament Cívic Delta: 93 379 65 81. Dijous 18 a 20 • Grup de tertúlia d’afectats amb presencia de psicòleg, els dimecres de 18 a 20 hs. A la cafeteria del Centre Cívic La Sedeta C/ Sicília Carrer de Sicília, 321 321 • Grups d’autoajudad’autoajuda-GAM: GAM Una eina potent per emmirallar-se y assumir les nostres realitats i transformar-les a millor basant-se en la solidaritat i la responsabilitat dels propis problemes i solucions. Dimarts 17 h. a 19 h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona. • Grups de suport a familiars Dijous 19 h. a 21 h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona. • Reiki: Dimecres 17 h. a 19 h. Seu c/Cuba, 08030, Barcelona. • Conferencies periòdiques www.bipolars.org facebook i fòrum accessible des de la web abc@bipolars.org 23 Blues del pèndol EL ESTIGMA Y SU EFECTO NOCEVO nº0 Novembre 2013 Por Jaume Balmes Filopsi Projecte per la des-estigmatització del Trastorn Bipolar BBLB a partir de l’expressió artística i la creativitat. y lo que defendían en público. La bruja sin embargo lo era por acusación particular de prácticas naturópatas, sexualidad “excesiva” o de adoración al carnero o las fuerzas naturales, religión ibérica antigua de sustrato rural. El reconocimiento de su estigma físico por parte del experto era totalmente subjetivo. Todos tenemos una mancha u hoyuelo. El estigma era una marca que permitía al experto determinar la naturaleza de la persona que lo poseía. Podía ser un estigma de reconocimiento positivo o servían para la identificación de las brujas y llevarlas a la hoguera. Estigma: Condición, atributo, rasgo o comportamiento, que hace que su portador sea incluido en una categoría social hacia cuyos miembros se genera una respuesta negativa y se les ve como culturalmente inaceptables o inferiores. Estigma social, desaprobación social severa de características o creencias personales que son percibidas como contrarias a las normas culturales establecidas. Aquí encontramos la génesis misma de la psiquiatría del griego psique, alma, e iatréia, curación. En vez de aniquilar curar. Pero ¿Cómo curar un alma desde el materialismo? El psiquiatra diagnostica en referencia a síntomas materiales confesados o evidentes, aunque busca la solución fármaco química, no cura. La lógica del alma queda supeditada, en segundo orden. Por último se produce una anomalía médica, la negación de una posible curación. Finalmente todo ello desencadena en el enfermo un lógico efecto nocevo por creencia negativa, o lo que es lo mismo, el diagnostico domina al enfermo de forma negativa a un determinismo en vez de ayudarle. Hace falta visón complementaria con una revalorización flexible de la consciencia para avanzar con la suma de talleres y terapias. Muchos se sienten mal estando bien debido al estigma social. No tardaremos en llegar a la redefinición de nuestras capacidades y síntomas, al cambio de paradigma individual y social. La enfermedad pasará a ser un periodo puntual y la prevención y estabilidad será nuestra curación y salud. Pensando en el símil con brujas y herejes pienso sinceramente que hemos avanzado, y mucho, obviamente, pero en el fondo sigue habiendo un componente de dominio social sobre el pensamiento. La Inquisición en la península ibérica duró desde el s. XV hasta el 1821 y se extendió a lo largo de 350 años. Suficientes como para que arraigaran creencias de forma muy profunda en la sociedad que seguía las reglas establecidas. La bruja y el hereje tenían caracteres diferenciados y ambos podían ser hombres o mujeres, aunque de las primeras solían haber más féminas y de herejes más hombres. Existían acusados a herejes que se salvaban de una condena a través de su intelecto y buscando el equilibrio entre lo que sabían 24
