Importancia del deporte en los estudiantes La salud y el deporte: unidos por un mismo fin. Realizar deportes nos cambia la calidad de vida, no solo a nivel físico, sino también mental y psicológico. T odos sabemos que realizar deportes es muy importante para nuestra vida y más específicamente para nuestra salud. Pero se hace complicado cuando se sigue una carrera universitaria, el estudio lleva mucho tiempo y es muy valioso por lo que se dejan de lado muchas cosas. Entre ellas practicar algún deporte o realizar alguna actividad física. Lo que es cierto es que muchos estudiantes no saben que el deporte no solo sirve para mantener el estado físico y cuidar la salud sino también que posee importantes elementos para la construcción de la personalidad profesional del estudiante. La práctica del deporte enseña importantes habilidades y valores en los estudiantes que tienden a fortalecer su formación integral, como el trabajo en equipo, el trazo de metas, el sentido de identidad y de pertenecía a un grupo. Con el deporte integrado como practica curricular, los estudiantes universitarios exponen su cuerpo a condiciones físicas y emocionales que son generadoras de sensibilidad en su desempeño atlético, tales como el logro, el error, la presión y la toma de decisiones. Estas actitudes son las que se aplican en la carrera estudiantil y en el plano del ejercicio 1 Sofía Fekonja, Pablo Díaz y Antonella Di Lorenzo Importancia del deporte en los estudiantes profesional del conocimiento. Existe la convicción de que “el deporte puede favorecer el aprendizaje de los papeles del individuo y de las reglas de la sociedad, reforzar la autoestima, el sentimiento de identidad y la solidaridad” 1 EL DEPORTE Y LA U.N.C. La Universidad Nacional de Cuyo cuenta con un club universitario para que los alumnos de la universidad puedan realizar distintos deportes, dentro del campo universitario. Grupo de Yoga de la Universidad Nacional De cuyo Hay una gran diversidad de deportes como: Andinismo, futbol, gimnasios, natación, tenis voleibol, hockey, entre otros. También se realizan actividades más tranquilas para quien no quiera realizar algún tipo de deporte específico. Esas actividades son por ejemplo caminatas, actividad física terapéutica, yoga. Alimentación Saludable Al hábito deportivo hay que sumarle también una buena y sana alimentación. A continuación se mostrara una imagen de una pirámide nutricional. Es muy importante tener muy en cuenta esta pirámide para corregir nuestra alimentación diaria y así obtener buenos resultados. Si quieres saber más acerca de los deportes que se realizan en la U.N.Cuyo a: http://www.deportes.uncu.edu.ar 1- ingresa Garcia, Ferrando Manuel (1998) 2 Sofía Fekonja, Pablo Díaz y Antonella Di Lorenzo