Estamos Cuidando Nuestras Vidas

Cuida tu vida.
1. Conoce qué riesgo corres
9 Habla con tu familia para conocer los
antecedentes familiares de salud.
9 Habla con tu doctor sobre tu riesgo
personal de tener cáncer de seno.
2. Sométete a exámenes de detección
9 Pregunta a tu doctor cuáles exámenes
de detección son los más indicados para
tí si corres un mayor riesgo.
9 Pide a tu doctor que examine tus
senos al menos cada 3 años. Tu doctor
examinará tus senos y axilas para ver
y palpar cualquier cambio.
3. C
onoce la apariencia y forma
normal de tus senos
s
o
m
a
t
Es
o
d
n
a
d
i
u
C
s
a
r
t
s
e
u
N
Vidas
9 Comunícate con tu doctor de inmediato
si notas cualquier cambio en la manera
en que se ven o se sienten tus senos.
4. Lleva un estilo de vida saludable
9 Mantén un peso saludable.
9 Incorpora ejercicio a tu rutina.
9 Limita el consumo de bebidas alcohólicas.
9 Da pecho a tu bebé si te es posible.
Me acababa
de casar con el
blan sobre
s jóvenes ha
La
1-877 GO KOMEN (1-877-465-6636)
www.komen.org
amor de mi vida. Todo
iba saliendo de acuerdo
a lo planeado, hasta que
noté un cambio en mi seno.
Parecía una picadura de insecto, se veía
hinchado y enrojecido. Resultó ser cáncer.
Day l a n i , 3 0
Agradecemos especialmente a Young Survival Coalition, (Coalición
para la supervivencia de los jóvenes, YSC, por sus siglas en inglés)
por permitir el uso de pasajes de la historia de sobrevivencia de sus
miembros y también a los sobrevivientes que compartieron sus historias.
Susan G. Komen for the Cure no brinda consejos médicos.
©2008 Susan G. Komen for the Cure® Item No. 806-13146-SPa 6/08
el cáncer de
seno
Tú eres una joven que se
mantiene activa. Tal vez haces
estas actividades:
• Vas a la escuela.
•T
rabajas con gran
empeño.
•T
e diviertes con tus
amigos.
• Piensas en tu futuro.
• Cuidas de tu familia.
Tenía 21 años cuando
se me diagnosticó cáncer
de seno. Yo le diría a todas
las jóvenes, “Por favor,
conozcan su cuerpo y si
notan cualquier cambio
informen a su doctor
de inmediato.”
anna, 22
Estos son los puntos
importantes.
•T
ODAS las mujeres corren el riesgo de tener
cáncer de seno.
• Aunque es raro, las jóvenes pueden padecer
cáncer de seno aunque sólo tengan veintitantos
años o incluso si son menores.
• Este año en los Estados Unidos, aproximadamente 11,000 mujeres menores de 40 años de
edad serán diagnosticadas con cáncer de
seno. Casi 1,000 de ellas serán jóvenes entre
los 20 y 30 años de edad.
• Más de 250,000 mujeres menores de 40 años
de edad padecen de cáncer de seno. Muchas
de ellas se enteraron de que tenían cáncer
cuando tenían veintitantos años.
Conoce la apariencia y forma
normal de tus senos.
Si notas cualquiera de estos cambios en
tus senos, ve con tu doctor de inmediato:
•U
na masa, bolita dura o la piel más gruesa
•H
inchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.
•C
ambio en el tamaño o la forma de tu seno.
•H
oyuelos o arrugas en la piel
•P
icazón, dolor, escama en la piel o sarpullido
en el pezón
¿Sabes que puedes contraer
cáncer de seno?
•H
undimiento del pezón o de otras partes
•S
ecreción repentina del pezón
•D
olor reciente y persistente en alguna parte
• Aunque seas joven.
• Aunque no fumes.
•A
unque no haya casos de cáncer en tu familia.
Nadie conoce la causa del cáncer de seno.
Nadie sabe cómo prevenirlo. Lo que sí sabemos
es que si el cáncer se detecta temprano, las
mujeres tienen más opciones de tratamiento y
existen mayores posibilidades de superarlo.
Cómo hacerte
el autoexamen
del seno.
PASO 1: PALPA TUS SENOS
ACOSTADA.
• Acuéstate boca arriba y pon una
almohada debajo del hombro derecho.
• Usando las yemas de los tres dedos
centrales de tu mano izquierda, palpa
el seno derecho.
• Palpa haciendo círculos pequeños con
los dedos. Empieza poniendo presión
delicada y luego mediana y firme.
• El movimiento de tu mano debe ser de
arriba hacia abajo como indica el dibujo.
• Debes examinar toda el área alrededor
de tu seno. Revisa desde la axila hasta
el centro del pecho y de la base del
cuello hasta la línea del sostén.
• Repite estos movimientos usando la
mano derecha para examinar el seno
izquierdo.
Puedes repetir estos movimientos
mientras te bañas. Usa manos
enjabonadas.
PASO 2: OBSERVA TUS
SENOS FRENTE AL ESPEJO.
Sigue estos pasos y observa si hay
cambios en la forma normal de tus senos.
Tenía 27 años
cuando me enteré que
tenía cáncer. Estaba casada
y tenía dos hijos. En verdad,
no sé cómo sobreviví los
tratamientos. Pero valió la
pena porque estoy aquí para cuidar de mi familia.
Me siento muy agradecida porque fui tratada a tiempo.
i sabella, 27
• Mantén los brazos caídos a ambos
lados del cuerpo.
• Levanta los brazos sobre la cabeza.
• Presiona tus manos sobre las caderas
y flexiona los músculos del pecho.
• Inclínate hacia adelante, manteniendo
las manos sobre las caderas.
Los estudios han mostrado que el uso exclusivo del autoexamen del seno
no disminuye las tasas de mortalidad.