MASTER CHEF O MASTER CHEF JUNIOR (SEGÚN SEAN ADULTOS O NIÑOS) “MENÚ DE LUISA DE MARILLAC PARA LAS HIJAS DE LA CARIDAD” En esta actividad haremos por equipos un menú completo, eligiendo los ingredientes adecuados para elaborar los platos, de acuerdo con los consejos que Luisa daba a las Cofradías de la Caridad y a las Hijas de la Caridad. Cada equipo hará su menú en un mural, y una vez hecho lo leerá en voz alta al resto de concursantes. No se trata de elegir el mejor menú, pues todos estarán riquísimos. Además, solamente podremos “ganar” cuando pongamos en práctica todas estas buenas cualidades que Luisa nos recomienda. Los murales quedarán expuestos, y así podremos irlos mirando y recordando las cualidades que necesitamos para servir a l@s demás y para la convivencia entre nosotr@s. MATERIALES: Un mural para cada equipo, en el que aparezca la enumeración de los platos, que será esta u otra que consideren adecuada quienes preparan la actividad: Primer plato: La organización del Servicio a los Pobres. Segundo plato: la vida en comunidad de las hermanas. Postre: la vida de unión con Dios y el seguimiento a Jesús. Las siluetas de los diferentes ingredientes, para poder escribir en ellos qué simboliza cada uno de ellos. Debajo de la enumeración de cada plato, los componentes del equipo podrán elegir los ingredientes que deseen y pegarlos en el mural. Al final del menú, el equipo inventa una especie de slogan o consigna, breve y original, que resuma lo que el equipo ha aprendido confeccionándolo. 1 INGREDIENTE Aceite Agua Ajos, cebollas FUNCIÓN Rico en grasas vegetales, se puede usar para condimentar y también en ensaladas. Rica en minerales, elemento indispensable, muy recomendable para la salud. Antiinflamatorios, diuréticos, antibióticos naturales, limpieza del organismo Azúcar Energía Carnes, pescados Proteínas, fósforo Especias Aromatizan y enriquecen los sabores Frutas Ricas en azúcares y vitaminas Frutos secos Leche, huevos Colesterol bueno, proteínas, fuente de energía, complemento alimenticio importante para dietas vegetarianas Proteínas, calcio Legumbres Ricas en Hierro y minerales Maíz, avena, cereales sin gluten Para las personas que tienen intolerancia al gluten, ricos en fibra Miel Energía Patatas, pan (harina), pasta Hidratos de carbono de absorción rápida, básicos en la alimentación Potencia el sabor, rica en sodio Sal Verduras Ricas en fibra y vitaminas SÍMBOLO DE… Sabor, suavidad, agrado, relaciones nutritivas y constructivas Presencia humilde, novedad, frescura, claridad, sencillez, limpieza… Mirada limpia y positiva, humildad, capacidad de olvidar las ofensas, libertad interior Energía con dulzura, amabilidad… Vigor y constancia en el servicio, creatividad, audacia Gusto y sensibilidad para servir a los pobres, para convivir, para hacer la vida agradable. Oración, disfrutar de cada momento como regalo de Dios, escucharle a través de todo, nutrirse de la Palabra de Dios. Oración, cuidado de la vida espiritual, dejar que Dios nos llene de energía mediante la lectura del Evangelio, conociendo a Jesús… Resistencia ante las contrariedades Fortaleza, ayudar a los demás a superar sus problemas Delicadeza, evitar lo que pueda perjudicar, buena asimilación de los contratiempos. Energía con dulzura, amabilidad, visión positiva Humildad, sencillez, presencia discreta junto a las personas, sin protagonismo Vivir cada momento con su significado y sentido, visión práctica de la vida. Agilidad y alegría, libertad interior, sonrisa, sentido del humor, capacidad de desdramatizar. 2 3