HIPERPOTASEMIA consejos dietéticos para el paciente con ERC *Ración (g) y calorías (kcal) Grupos de alimentos (en crudo) Azúcares y dulces Potasio: mg por Calorías 100 g de porción (kcal) por comestible (PC) 100 g de PC *Ración (g) y calorías (kcal) Grupos de alimentos (en crudo) Potasio: mg por Calorías 100 g de porción (kcal) por comestible (PC) 100 g de PC *Ración (g) y calorías (kcal) Grupos de alimentos (en crudo) Potasio: mg por Calorías 100 g de porción (kcal) por comestible (PC) 100 g de PC *Ración (g) y calorías (kcal) Jamón cocido 270 213 40 g cocido (85 kcal) Huevo hervido 126 146 35 g cocido (51 kcal) Surimi 64 90 20 g (18 kcal) Azúcar moreno 320 390 8 g (31 kcal) Jamón ibérico 153 375 40 g (150 kcal) Tortilla francesa 146 171 50 g cocido ( 86 kcal) Trucha 449 117 150 g cruda (176 kcal) Barra chocolate «Kit-Kat®» 200 498 21 g (105 kcal) Jamón serrano 250 320 40 g (128 kcal) Lácteos y derivados Bizcocho 75 381 25 g (95 kcal) Lomo de cerdo 212 152 60 g cocido (91 kcal) Brioche, suizo 201 411 20 g (82 kcal) Lomo embuchado 347 175 8 g (14 kcal) Chocolate 360 519 10 g (52 kcal) Muslo de pollo 250 183 Chocolate con leche 465 534 10 g (53 kcal) Paté cerdo 93 305 Donut, croissant 90 405 55 g (223 kcal) Paté pato 173 Ensaimada 84 458 55 g (252 kcal) Pavo 247 Magdalenas 90 385 33 g (127 kcal) Pollo, pechuga 300 Mazapán 286 483 20 g (97 kcal) Salchicha tipo frankfurt 154 290 Miel 54 309 5 g (15 kcal) Salchichón 160 416 Pastel chocolate 142 439 50 g (220 kcal) Solomillo cerdo 420 Polo hielo 64 133 50 g (67 kcal) Solomillo ternera 356 Regaliz 220 321 10 g (32 kcal) Frutas Turrón Jijona 282 489 20 g (98 kcal) Albaricoque 3.750 109 1 g (1 kcal) Cerezas 246 48 Café solo 66 2 45 g (1 kcal) Ciruela 177 48 Cerveza rubia 35 33 190 g (62 kcal) Ciruela seca 950 Horchata 92 84 165 g (139 kcal) Fresón 152 Bebidas Albaricoque seco Café en polvo Flan, natillas 130 131 90 g (118 kcal) Acelga 378 21 125 g crudo (26 kcal) Helado lácteo crema 180 199 40 g (80 kcal) Aguacate 522 138 100 g (138 kcal) 120 g cocido (220 kcal) Leche de soja 191 55 125 g (69 kcal) Ajo 446 119 3 g (4 kcal) 12 g (37 kcal) Leche de vaca 150 63 125 g (79 kcal) Alcachofa 300 22 75 g cocida (17 kcal) 324 12 g (39 kcal) Leche desnatada 174 35 125 g (44 kcal) Berenjena 262 20 150 g cruda (30 kcal) 157 100 g cocido (157 kcal) 1.182 498 6 g (30 kcal) Brécol-brócoli 370 25 100 g cocido (25 kcal) 125 100 g cocido (125 kcal) Leche semidesnatada 166 46 125 g (58 kcal) Calabacín 230 17 100 g cocido (17 kcal) 20 g (58 kcal) 67 233 30 g (70 kcal) Calabaza 383 30 65 g cruda (20 kcal) 10 g (42 kcal) Queso bola 67 329 30 g (99 kcal) Cebolla 170 33 50 g cruda (16 kcal) 130 100 g cocido (130 kcal) Queso brie 152 342 30 g (103 kcal) Col de Bruselas 419 35 75 g cocida (26 kcal) 108 120 g crudo (130 kcal) Queso cabra fresco 90 299 40 g (120 kcal) Col repollo 270 26 75 g (20 kcal) Queso cabra semicurado 250 328 30 g (98 kcal) Coliflor 319 22 100 g cocida (22 kcal) Queso cabra tierno 132 208 30 g (62 kcal) Coliflor congelada 193 18 100 g cocida (18 kcal) Queso emmental 98 368 30 g (110 kcal) Endivia 322 24 75 g (18 kcal) 100 g (48 kcal) Queso gruyer 86 396 30 g (119 kcal) Escarola 327 17 45 g (8 kcal) 90 g (43 kcal) Queso manchego 100 389 30 g (117 kcal) 172 10 g (17 kcal) 220 19 75 g (14 kcal) 80 433 30 g (130 kcal) Espárrago blanco, en conserva 27 110 g (30 kcal) Queso manchego curado Espárrago verde 202 21 60 g (55 kcal) Queso parmesano 113 368 30 g (110 kcal) Espinaca 529 18 75 g cruda (14 kcal) Queso roquefort 91 369 30 g (111 kcal) Espinaca congelada 380 22 100 g cocida (22 kcal) Queso tetilla 39 398 30 g (119 kcal) Espinaca en conserva 213 21 80 g (17 kcal) Requesón 88 101 50 g (50 kcal) Espinaca hervida 313 14 100 g cocida (14 kcal) Yogur entero fruta 254 92 125 g (115 kcal) Judía verde 243 27 80 g cocida(22 kcal) 157 86 125 g (108 kcal) Judía verde en conserva 107 15 60 g cocida (9 kcal) Lechuga romana 220 20 35 g cruda (7 kcal) Maíz en mazorca 251 110 100 g cocido (110 kcal) Maíz hervido en lata 200 96 50 g cocido (48 kcal) Menestra en conserva 214 44 100 g cocida (44 kcal) Palmito, en conserva 163 46 20 g cocido (9 kcal) 315 32 40 g (13 kcal) 1.520 179 5 g (9 kcal) 3 39 175 g (69 kcal) Higo 232 54 20 g (11 kcal) Refresco sabor limón 4 45 175 g (79 kcal) Higo seco 770 248 10 g (25 kcal) Kiwi 244 49 60 g (29 kcal) Limón 153 22 50 g (11 kcal) 18 943 Sucedáneo café (Eko) 19 Té, infusión 43 110 0 175 g (75 kcal) 3 g (3 kcal) 175 g (0 kcal) Leche en polvo Mozzarella Refresco cola Refresco sabor naranja Verduras y hortalizas Mandarina 145 48 60 g (29 kcal) Zumo de naranja 182 35 100 g (35 kcal) Manzana 110 46 100 g (46 kcal) Zumo de pera 75 53 150 g (80 kcal) Yogur natural azucarado Melocotón 160 34 100 g (34 kcal) Legumbres y derivados Zumo de piña 116 41 100 g (41 kcal) Melocotón en almíbar 104 57 50 g (29 kcal) Alubia blanca cocida 460 100 40 g cocida (40 kcal) Cereales y derivados Melocotón seco Arroz blanco hervido 1.100 229 10 g (23 kcal) Garbanzo cocido 335 133 40 g cocido (53 kcal) 34 116 120 g cocido (140 kcal) Melón 297 26 125 g (33 kcal) Arroz integral hervido 79 115 120 g cocido (138 kcal) Guisante 300 83 60 g cocido (50 kcal) Avena en copos 350 348 15 g (52 kcal) Mermelada de albaricoque/melocotón 77 258 10 g (26 kcal) Guisante congelado hervido 150 60 60 g cocido (36 kcal) Pepinillos en vinagre 125 12 10 g (12 kcal) Biscote 160 379 30 g (114 kcal) Naranja 179 40 100 g (40 kcal) Guisante en lata 137 83 60 g cocido (50 kcal) Pepino 150 12 50 g (6 kcal) 212 46 88 g (41 kcal) Cereales con chocolate 170 393 30 g (118 kcal) Nectarina Guisante seco 941 302 20 g crudo (60 kcal) Pimiento rojo 169 28 80 g crudo (22 kcal) Cereales de maíz 100 360 30 g (108 kcal) Níspero 249 33 40 g (13 kcal) Haba cocida 210 57 40 g cocida (23 kcal) Cereales de trigo 950 326 15 g (49 kcal) Pera 150 39 90 g (35 kcal) Habas tiernas 230 51 60 g cocidas (31 kcal) Pimiento rojo en conserva 180 32 30 g cocido (10 kcal) Cereales fibra tipo «All-Bran®» 1.150 263 15 g (39 kcal) Pera en almíbar 66 59 90 g (53 kcal) Lenteja cocida 276 87 40 g cocida (35 kcal) Pimiento verde 155 18 40 g crudo (7 kcal) Piña 146 49 100 g (49 kcal) 50 g (60 kcal) 50 g cocido (12 kcal) 20 g (91 kcal) 119 24 454 180 256 110 Tofu Puerro Galleta tipo «María®» Piña en su jugo 71 49 50 g (24 kcal) Pescados, mariscos y crustáceos Remolacha 400 46 30 g cocida (14 kcal) Harina de trigo 135 338 13 g (44 kcal) Plátano 385 91 40 g (36 kcal) Almeja 314 73 60 g cocida (44 kcal) Tomate 236 19 50 g crudo (10 kcal) Harina de trigo integral 350 316 13 g (41 kcal) Sandía 110 30 200 g (60 kcal) Anchoa en aceite 270 219 10 g cocida (22 kcal) Tomate frito en conserva 280 88 15 g (13 kcal) Pan blanco 120 251 40 g (100 kcal) Uva pasa 783 278 8 g (23 kcal) Atún 400 118 150 g crudo (177 kcal) Pan integral 225 229 40 g (92 kcal) 213 16 65 g (10 kcal) 40 g cocido (78 kcal) 180 g cocida (209 kcal) 40 g (28 kcal) 196 116 69 264 25 285 Atún en aceite Pasta alimenticia hervida Uvas Tomate pelado enlatado Bacalao 340 81 150 g crudo (122 kcal) Zanahoria 286 34 60 g cocida (20 kcal) Bacalao salado remojado Zanahoria en conserva 121 23 30 g cocida (7 kcal) 100 80 150 g crudo (120 kcal) Bonito 330 135 150 g crudo (203 kcal) Frutas oleaginosas Pizza tomate y queso 201 210 100 g cocida (210 kcal) Aceituna negra salmuera 40 294 3 unidades (9 kcal) Quinoa 780 302 13 g (39 kcal) Aceituna verde salmuera 72 110 3 unidades (3 kcal) Especias Frutos secos y semillas Perejil fresco 800 28 2 g (1 kcal) Pimienta seca molida 354 219 2 g (4 kcal) Carnes y embutidos Beicon ahumado 330 293 12 g crudo (35 kcal) Caballo 157 127 100 g cocido (127 kcal) Carne picada (cerdo) 150 317 50 g cocida (159 kcal) Chistorra 232 514 8 g (41 kcal) Chorizo 180 367 8 g (29 kcal) Chuleta de cerdo 285 211 75 g crudo (158 kcal) Chuleta de cordero 320 244 40 g crudo (98 kcal) Conejo 360 153 60 g cocido (92 kcal) Almendra 767 589 10 g (59 kcal) Avellana 502 639 10 g (64 kcal) Cacahuete 700 571 10 g (57 kcal) Castaña 500 175 8 g (14 kcal) Nuez 480 645 8 g (52 kcal) Piñón 780 678 10 g (68 kcal) Pipa de girasol 640 594 10 g (59 kcal) 1.050 614 10 g (61 kcal) Champiñón 325 24 80 g crudo (19 kcal) 105 11 90 g cocido (10 kcal) Pistacho tostado Hongos Cordero pierna 390 183 100 g cocido (183 kcal) Champiñón en conserva Entrecot 328 131 100 g cocido (131 kcal) Huevos Fuet 280 400 8 g (32 kcal) Hígado 300 135 60 g cocido (81 kcal) ■ Alimentos altos en potasio (+201 mg) Salsas Alioli 52 795 13 g (103 kcal) 148 158 10 g (16 kcal) Boquerón 331 115 60 g crudo (69 kcal) Bechamel Caballa 321 185 150 g cruda (278 kcal) Carbonara 133 307 10 g (31 kcal) Calamar 316 71 60 g crudo (43 kcal) Ketchup 480 103 13 g (13 kcal) Cigala 400 80 15 g (12 kcal) Mayonesa 18 702 13 g (91 Kcal) 114 134 7 g (9 kcal) Dorada 446 230 120 g cruda (276 kcal) Mostaza Gallo 280 85 150 g crudo (128 kcal) Sofrito 254 212 20 g (42 kcal) Gamba 221 88 10 g (9 kcal) Soja 269 58 13 g (7 kcal) Lenguado 310 86 120 g crudo (103 kcal) Tomate comercial 363 77 15 g (12 kcal) Mejillón 324 73 80 g cocido (59 kcal) Vinagre 90 31 9 g (3 kcal) Merluza 294 64 75 g cocida (65 kcal) Tubérculos Merluza congelada 270 81 90 g cocida (73 kcal) Boniato 300 100 100 g cocido (50 kcal) Patata 525 71 90 g cruda (64 kcal) Patata frita casera 700 289 60 g cocida (173 kcal) 536 101 120 g cocida (121 kcal) 1.190 538 20 g (108 kcal) Rape 284 69 75 g crudo (52 kcal) Salmón 374 175 125 g crudo (219 kcal) Huevo entero 147 150 35 g crudo (53 kcal) Sardina 360 157 60 g cruda (94 kcal) Patata hervida Huevo frito 136 186 30 g cocido (56 kcal) Sepia 427 79 60 g cruda (47 kcal) Patatas chips ■ Alimentos medios en potasio (de 101 a 200 mg) ■ Alimentos pobres en potasio (de 0 a 100 mg) ©2013 de los autores. ©2013 EDICIONES MAYO, S.A. Todos los derechos reservados • Depósito legal: B.2453-2013 Potasio: mg por Calorías 100 g de porción (kcal) por comestible (PC) 100 g de PC Grupos de alimentos (en crudo) Poliestireno Sulfonato Cálcico *Su médico o dietista le indicará el número de raciones/día que debe consumir de cada alimento en función de sus necesidades nutricionales. Asesoría científica: Nieves Brito Nutricionista 101948 POSTER TABLAS DE POTASIO.indd 1 19/03/13 12:44 A idos d a ñ a SzúIcN ares es s r b So idosi ar un azúc sin Mayor comodidad para su paciente. Fácil de administrar. Para una mejor cumplimentación terapéutica. Con las comidas Aroma vainilla SIN azucares añadidos Contiene Un gramo de resina capta un mEq de potasio1. Bajo coste tratamiento/día. a a. Sobres unidosis, 15 g de 3 a 4 veces al día. Poliestireno sulfonato cálcico: indicado en la prevención y el tratamiento de la ess hiperpotasemia en todo tipo de pacientes co os)1. (no contraindicado en pacientes diabéticos) HIPERPOTASEMIA ➊ Pescado: 200 g (peso en crudo) al día. Nutricionista Asesoría científica: Nieves Brito Huevos: 1 o 2 a la semana. Grasas: Optar por grasas vegetales (aceites vegetales, de semillas, margarinas) y evitar las grasas de origen animal (tocino, carnes grasas, vísceras y embutidos). Lácteos: 125 mL de leche o 30 g de queso o 125 g de yogur. Verduras, hortalizas, frutas, frutos secos, legumbres, semillas y tubérculos: Son los grupos que aportan mayor cantidad de potasio a la dieta. Deben limitarse; sólo se utilizarán para completar los platos principales, es decir, serán guarniciones y no platos únicos. (Ésta es la ración que se indica en las tablas.) Conversión de miliequivalentes mEq × peso atómico = mg (mEq) a miligramos (mg): valencia ➍ Los alimentos congelados tienen menos potasio que los alimentos frescos. Deben ser hervidos dos veces antes de consumirlos. ➌ Las frutas en conserva tienen menos potasio pero se deben escurrir bien, lavar y no tomar el almíbar porque lleva disuelto el potasio. ➑ Para alimentos cocidos, se cambiará el agua a mitad de cocción por agua nueva, con la que se finalizará la cocción. No aprovechar el agua de cocción para salsas ni tomar el caldo vegetal. ➐ No son recomendables los productos integrales por su alto contenido en potasio y fósforo. ➏ No se deben consumir sopas de sobre ni pastillas para el caldo, productos de tomate en lata o sopas en lata porque contienen cloruro de potasio. Optar por las leches vegetales, como la leche de arroz, en vez de la leche de vaca. Sin embargo, la leche de soja (leguminosa) contiene más de 200 mg de potasio por ración. ➋ Consejos para reducir la cantidad de potasio en la dieta Potasio (K) / Valencia: 1 / Peso atómico: 39 mg Conversión de miligramos (mg) × valencia= mEq a miliequivalentes (mEq): peso atómico Hidratos de carbono: • Pastas alimenticias, pan blanco, arroz y patatas: 200 g (peso en cocido) al día. Aplicar la técnica del troceado, el remojo y la doble cocción para eliminar la mayor parte del potasio • Azúcar, mermelada o miel: 10 g • Cereales: 15 g Carne: 150 g (peso en crudo) al día. Raciones aconsejadas para cada grupo de alimentos en dietas bajas en potasio consejos dietéticos Poliestireno Sulfonato Cálcico consejos dietéticos para el paciente con ERC HIPERPOTASEMIA Poliestireno Sulfonato Cálcico 1. NOMBRE DEL MEDICAMENTO: RESINCALCIO polvo para suspensión oral. 2. COMPOSICIÓN CUALITATIVA Y CUANTITATIVA: Cada 100 g de polvo para suspensión oral contienen 99,75 g de poliestireno sulfonato cálcico. Para consultar la lista completa de excipientes, ver sección 6.1. 3. FORMA FARMACÉUTICA: Polvo para suspensión oral. Polvo fino, dorado o marrón con ligero gusto y olor a vainilla. 4. DATOS CLÍNICOS: 4.1. Indicaciones terapéuticas: RESINCALCIO polvo para suspensión oral está indicado en el tratamiento y la prevención de la hiperpotasemia. 4.2. Posología y forma de administración: La dosis debe estar prescrita y controlada por un facultativo, siendo, de forma general: Adultos: La dosis recomendada es de 15 g hasta tres o cuatro veces al día, suspendidos en agua o agua azucarada. No se recomienda la administración del poliestireno sulfonato cálcico suspendida en zumos debido al elevado contenido en potasio que estos presentan. Niños: Hipercalemia aguda: La dosis recomendada es de hasta 1 g por Kg de peso al día, dividida en varias tomas. Mantenimiento: La dosis recomendada es de 500 mg por Kg de peso al día, dividida en varias tomas. 4.3. Contraindicaciones: La administración del poliestireno sulfonato cálcico está contraindicada en: Calemias inferiores a 5 mmol/l; Hipersensibilidad a resinas de poliestireno sulfonato o alguno de los excipientes; Casos de sobrecarga de calcio en sangre; Casos de insuficiencia renal asociada a enfermedades tales como hiperparatiroidismo, mieloma múltiple, sarcoidosis o carcinoma metastásico; Neonatos; Enfermos afectados de enfermedad obstructiva del intestino. 4.4. Advertencias y precauciones especiales de empleo: Deberán monitorizarse los niveles de electrolitos del paciente para evitar situaciones de descompensación de los mismos. Para descartar la situación de hipocalemia deben controlarse, además de los niveles de electrolitos, los síntomas asociados a este estado. Asimismo se deberá tener especial cuidado en el uso del poliestireno sulfonato cálcico en pacientes que presenten una tendencia elevada a padecer constipación (personas de edad avanzada). En caso de producirse, el tratamiento deberá interrumpirse hasta que se haya restablecido la motilidad intestinal normal. En el caso de que se usen laxantes para prevenir estreñimiento, es recomendable evitar los laxantes a base de magnesio. Se recomienda ingerir la dosis manteniendo una posición correcta para evitar una posible inhalación pulmonar. 4.5. Interacción con otros medicamentos y otras formas de interacción: Evitar la administración de sorbitol durante el tratamiento con poliestireno sulfonato cálcico, ya que puede provocar necrosis colónica. Antiácidos y laxantes no absorbibles donadores de cationes (hidróxido de magnesio, aluminio o calcio y carbonato alumínico) por el riesgo de que se produzca alcalosis metabólica. Se recomienda separar la toma con el poliestireno sulfonato cálcico un mínimo de 2 horas. Levotiroxina o Tiroxina (su absorción puede verse reducida). Glicósidos cardiacos (digoxina). Los efectos tóxicos de los digitálicos en el corazón, especialmente en algunas arritmias ventriculares y la disociación nodal A-V, probablemente puedan potenciarse si se desarrolla hipopotasemia y/o hipercalcemia (ver 4.4. Advertencias y precauciones especiales de empleo) Tetraciclinas (su absorción puede verse reducida) Litio (su absorción puede verse reducida).4.6. Embarazo y lactancia: Tanto para mujeres embarazadas como para mujeres en periodo de lactancia, no existen referencias de estudios adecuados y bien controlados que permitan obtener datos concluyentes. Por consiguiente, la administración de RESINCALCIO en estos casos debe ser estrechamente supervisada por el médico. 4.7. Efectos sobre la capacidad para conducir y utilizar maquinaria: No se han realizado estudios de los efectos sobre la capacidad para conducir y utilizar máquinas. 4.8. Reacciones adversas: Las reacciones adversas se enumeran en orden decreciente de gravedad dentro de cada intervalo de frecuencia. La frecuencia se define como: Muy frecuentes (>1/10) Frecuentes (>1/100, <1/10) Poco frecuentes (>1/1.000, <1/100) Raras (>1/10.000, <1/1.000) muy raras (<1/10.000), frecuencia no conocida (no puede estimarse a partir de los datos disponibles). Trastornos gastrointestinales: Frecuentes: náuseas, estreñimiento en pacientes de edad avanzada. Poco frecuentes: diarrea, anorexia. Raras: en casos graves impactación fecal. Muy raras: la necrosis colónica puede producirse, sobre todo en la administración concomitante con sorbitol. Trastornos del metabolismo y de la nutrición: Frecuentes: hipercalcemia e hipocaliemia como consecuencia del mecanismo de acción. Trastornos respiratorios, torácicos y mediastínicos: Muy raras: el riesgo de bronquitis aguda o bronconeumonía asociadas a la inhalación pulmonar puede prevenirse ingiriendo siempre la dosis manteniendo una posición correcta. 4.9. Sobredosificación: Las alteraciones bioquímicas de la sobredosis pueden producir un incremento de los signos y los síntomas clínicos de la hipopotasemia, incluyendo irritabilidad, confusión, retraso en los procesos de pensamiento, debilidad muscular, hiperreflexia y parálisis eventual. La apnea puede ser una consecuencia grave de esta progresión. Los cambios electrocadiográficos pueden ser consecuencia de hipopotasemia o hipercalcemia: puede producirse arritmia cardiaca. Deben tomarse medidas adecuadas para corregir los electrolitos séricos y la resina debe eliminarse del tracto alimentario mediante un uso apropiado de laxantes o enemas. 6. DATOS FARMACÉUTICOS: 6.1 Lista de excipientes: Aroma de vainilla. 6.2. Incompatibilidades: No se han descrito. 6.3. Período de validez: 5 años. 6.4. Precauciones especiales de conservación: No requiere condiciones especiales de conservación. 6.5. Naturaleza y contenido del envase: Resincalcio polvo para suspensión oral: se acondiciona en: Frascos multidosis de polietileno de alta densidad y de 400 g de capacidad, dotado de cucharilla dosificadora cuyo contenido es aproximadamente de unos 5 g de polvo. Sobres unidosis de papel/aluminio/polietileno de 15 g. 6.6. Precauciones especiales de eliminación y otras manipulaciones: Ninguna especial. 7. TITULAR DE LA AUTORIZACIÓN DE COMERCIALIZACIÓN: Laboratorios Rubió, S. A. C/ Industria, 29 Polígono Industrial Comte de Sert 08755 Castellbisbal – Barcelona- España. 8. NÚMERO DE LA AUTORIZACIÓN DE COMERCIALIZACIÓN: Resincalcio polvo para suspensión oral: 46.726. 9. FECHA DE LA PRIMERA AUTORIZACIÓN/REVALIDACIÓN: Primera autorización: Octubre 1968; primera revalidación: Julio 1998. 10. FECHA DE REVISIÓN DEL TEXTO: Abril 2009. RESINCALCIO 26 sobres 15 g: (CN: 650828; PVP : 30,64€ - PVP IVA: 31,86€). RESINCALCIO frasco 400 g polvo: (CN: 779694; PVP: 30,02€ - PVP IVA: 31,22€). Con receta médica. Aportación reducida. Financiado por la Seguridad Social. BIBLIOGRAFÍA: 1. Ficha técnica Resincalcio. El potasio se disuelve con el agua. Los alimentos que se puedan poner a remojo se trocearán, se pondrán en agua la noche anterior y se cambiará varias veces el agua. Remojando legumbres, patatas, verduras y hortalizas se elimina el 75% del potasio. ➎ Entre otros alimentos que contienen mucho potasio se encuentran: los sustitutos de la sal (sal dietética: mezclas de cloruro de sodio y cloruro de potasio), la leche, el café, los jugos de ciertas verduras y algunos preparados deshidratados para bebidas. No se especifica en su etiquetado. Bibliografía Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). Evaluación nutricional de la dieta española (I). Energía y macronutrientes. Sobre datos de la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética (ENIDE). Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Disponible en: http://www.aesan.msc.es/AESAN/web/evaluacion_riesgos/seccion/estudios_evaluacion_nutricional.shtml [Último acceso: 13 de marzo de 2013]. Centre d’Ensenyament Superior de Nutrició i Dietètica (CESNID). Tablas de composición de alimentos (2.ª ed.). Barcelona: McGraw-Hill Interamericana, 2003. Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD). Ingestas dietéticas de referencia para la población española. Act Diet. 2010; 14(4): 196-197. Jiménez A, Cervera P, Bacardí M. Tablas de composición de alimentos, 8ª ed. Barcelona: Novartis Consumer Health, S.A., 2004. Mataix Verdú J. Tabla de composición de alimentos, 5ª ed. Granada: Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos, Universidad de Granada, 2009. Observatorio Social de la Salud Cardiorenal (OSSCAR). Tablas contenido de potasio y fósforo. Disponible en: http://www.observatoriodelasaludcardiorenal.es/herramientas_tablasPotasio.php [Último acceso: 13 de marzo de 2013]. 19/03/13 12:44 101948 POSTER TABLAS DE POTASIO.indd 2 837050 SEP.TABLA POTASIO (abr-13)