CUIDADO ENTRE LOS 12 Y 18 AÑOS ¿Qué es? Bulimia Anorexia Una alteración por defecto de los hábitos y/o comportamientos involucrados en la alimentación. Situaciones incontrolables de comer en exceso. Preocupación por el peso y forma corporal. Las personas se sienten gordas en alguna parte de su cuerpo a pesar de presentar un aspecto esquelético. Necesidad imperiosa por ingerir grandes cantidades de comida. Preocupación por la comida y temor a ganar peso. Fuertes sentimientos de autorrepulsa y culpa, autoinduciéndose el vómito. Síntomas: Anorexia: Intenso temor a aumentar de peso o engordar. Percepción distorsionada del peso, tamaño o figura de su cuerpo. En las mujeres, la ausencia de por lo menos tres ciclos menstruales consecutivos. Peso corporal anormalmente bajo. Mantenimiento deliberado de ese peso corporal mediante dieta, ejercicio, abuso de laxantes o diuréticos, o una combinación de los tres. Síntomas de inanición. Bulimia: Atracones de comida. Una sensación de perdida del autodominio durante los atracones de comida. El uso regular de vomito autoinducido, dieta estricta o ayuno, o ejercicio muy energético para evitar el aumento de peso. Un mínimo de dos atracones de comida a la semana durante al menos tres meses. Preocupación exagerada por la figura y el peso corporal. Las bulímicas están continuamente obsesionadas por su aspecto y trabajan duro para ser lo más atractivas posibles. Antecedentes de dietas frecuentes. Síntomas de depresión. Comer en secreto. El 15% de los chavales/as acude a clase sin haber desayunado nada El 10% de las madres no cena con los hijos, “probablemente porque están a dieta” El 55% de los jóvenes desayunan solos Uno de cada cuatro emplea menos de cinco minutos para desayunar, por lo que se deduce que éste es deficiente Dos de cada diez padres dicen saber que su hij@ se ha puesto alguna vez a régimen apara adelgazar ¿Qué hacer? Lo primero debe ser prevenir, inculcando buenos hábitos alimenticios a nuestros/as hijos/as. Estate a su lado vigilando sus costumbres. Cuando sospeches algo busca información, ikastola, internet, etc. y ponte rápidamente en contacto con el médico. IKASBIDEA” ikastolako “ITURRIBERO” Guraso Elkartea Iturribero kalea, 3 01520 DURANA ARABA Tlf.: 637558062 / 63 p.elektronikoa: gurasoakdurana@wanadoo.es 12 - 18 URTE BITARTEAN Zer da? Anorexia Elikatze-jokabideen nahastea da. edota Bulimia ohituren inguruko Gaixoak ez du bere gorputza den bezalakoa ikusten, edo lodi dagoela iruditzen zaio, oso argal egon arren. Gaixoek elikatze jokabidearen kontrola galtzen dute. Pisuaz edo gorpuzkeraz kezkatuta. Janari kopuru handiak irensteko kontrol ezineko gogoak. Jan ondoren errudun sentitzen dira eta oka eginez kanporatzen saiatzen dira. Janariaz kezkatuta eta loditzeko beldurrez. Sintomak: Anorexia: Loditzeari izugarrizko beldurra diote. Janariari, pisuari eta gorpuzkerari buruzko pentsamendu okerrak, hiru ziklotan jarraian hilekorik eza. Euren pisua behar dena baino askoz baxuagoa. Saiatzen dira pisu hori mantentzen dietaren, ariketa fisikoaren, laxante edo diuretiko gehiegiren bidez. Ez jatearen sintomak. Bulimia: Janari kopuru handiak. Bere buruarekiko kontrolik eza. Oka eragitea, dieta zehatza edo baraua edota oso ariketa fisiko gogorra egitea, gehiegizko pisua ekiditeko. Gutxienez hiru hilabetetan astean bi janari kopuru handiak hartzea. Gorputza edo pisuagatik kezka. Bulimiadunak bere itxuraz obsesionatuta daude eta lan handia egiten dute ahalik eta ederrenak izateko. Askotan dietak egindakoak dira. Depresiorako joera. ezkutuan jan. Neska-mutilen % 15a klasera joaten dira gosaldu gabe. Amen % 10ek ez du seme-alabekin afaltzen, “ agian dietan daudelako”. Gazteen % 55ek bakarrik gosaltzen dute. Lautik batek bost minutu baino gutxiago ematen du gosaltzen, beraz gosari eskasa dela ondoretza daiteke. Hamar gurasoetatik bik esaten dute badakitela beren seme-alaba inoiz dietan jarri dela. Zer egin? Lehenengo eta behin Prebentzioa. Gure seme-alabengan elikatze jokabide onak irakatsiz. Egon zaitez bere ondoan bere ohiturak kontrolatzen. Zerbaiten susmorik bazenu bila ezazu informazioa ikastolan, interneten eta abarretan eta zure medikuarekin ahalik eta azkarren jarri harremanetan. IKASBIDEA” ikastolako “ITURRIBERO” Guraso Elkartea Iturribero kalea, 3 01520 DURANA ARABA Tlf.: 637558062 / 63 p.elektronikoa: gurasoakdurana@wanadoo.es