ENFERMEDADES CONTEMPORANEAS ES MUY COMUN EN ESTOS TIEMPOS ENCONTARSE CON CIERTAS ENFERMEDAD PUES LA VIDA DIARIA YA SEA CON ESTEROTIPOS O CON MALOS CUIDADOS EN LA MISMA PERSONA HAN HECHO QUE COMO INDIVIDUOS NOS HAGAMOS DAÑO E AQUÍ CIERTOS EJEMPLOS DE LAS ENFERMEDADES MAS COMUNES QUE SE PRESENTAN EN NUESTRA EPOCA ES POR ESO QUE SE LES DENOMINA ENFERMEDADES CONTEMPORANEAS ANOREXIA Y BULIMIA BULIMIA: LA PERSONA ES DESORDENADA, IMPULSIVA, COME DEMASIADO EN POCO TIEMPO. LUEGO, SIENTE UNA CULPA ENORME POR ENGORDAR Y LO REMEDIA CON CONDUCTAS COMPENSATORIAS COMO EL VÓMITO, EL USO DE LAXANTES O DIURÉTICOS Y LA HIPERACTIVIDAD. ANOREXIA: LA PERSONA ES MÁS LIMITADA CON LOS ALIMENTOS Y LLEGA AL PUNTO DE RESTRINGIR COMPLETAMENTE LA MAYOR PARTE DE LAS COMIDAS. TIENE CONSECUENCIAS EN EL ORGANISMO BASTANTE PARTICULARES COMO LA PÉRDIDA DE CABELLO, DE PIEL Y LA FALTA DE REGULARIDAD EN EL PERÍODO MENSTRUAL. CAUSAS: LA SOCIEDAD POR UN LADO, QUE NOS MUESTRA Y NOS QUIERE CONVENCER DEL CUERPO PERFECTO, EL CUAL NO EXISTE, PERO NO ES SOLO LA SOCIEDAD, PORQUE SI FUESE ASÍ TODOS PADECERÍAMOS ESTE TIPO DE ENFERMEDADES; LA OTRA CAUSA ES LA FAMILIA, EN LA QUE PUEDE HABER VIOLENCIA, ABUSOS, MALTRATOS, ETC. QUE HACEN QUE UN INTEGRANTE PADEZCA ESTOS TRASTORNOS; EL OTRO FACTOR ES LA VULNERABILIDAD DE LA PERSONA, ES DECIR, LA PREDISPOSICIÓN QUE CADA UNO TIENE POR TENER UNA PATOLOGÍA ALIMENTARIA. EN GENERAL LOS TRASTORNOS EXPRESAN UNA ENFERMEDAD PSICOLÓGICA DE LA FAMILIA Y EL INTEGRANTE MÁS SENSIBLE Y VULNERABLE DE ELLA ES QUIEN SE ENFERMA. MEDIDAS DE PREVENCION: ENSEÑAR Y EDUCAR DESDE LA INFANCIA, EN LA FAMILIA Y EN LOS CENTROS ESCOLARES, A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE INCULCÁNDOLES HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SANA Y DE ACTIVIDAD FÍSICA ADECUADAS A SUS FACULTADES. AYUDARLES CON COMPRENSIÓN Y CONFIANZA A CONOCER SU PROPIA REALIDAD BIOLÓGICA Y PSÍQUICA, SUS CAPACIDADES Y LIMITACIONES INFUNDIÉNDOLES SEGURIDAD EN SUS PROPIOS VALORES, DE FORMA QUE PUEDAN SENTIRSE A GUSTO CONSIGO MISMA Y SE ACEPTEN COMO REALMENTE SON. FOMENTAR LA AUTONOMÍA Y CRITERIOS CAPACES DE EVITAR QUE LOS EXCESIVOS MENSAJES DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y LA PUBLICIDAD SOBRE UNA IMAGEN CORPORAL FALSAMENTE PERFECTA, SE CONVIERTA EN UNA META A CONSEGUIR Y EN UN MODELO QUE SE OLVIDA DE LOS VALORES INTEGRALES DE LA PERSONA. ES MUY CONVENIENTE REALIZAR LAS COMIDAS EN FAMILIA, A SER POSIBLE NUNCA EN SOLITARIO, APROVECHÁNDOLAS PARA UNA VERDADERA COMUNICACIÓN Y CONTACTO. EVITAR PROPONERLES METAS ACADÉMICAS, DEPORTIVAS, O ESTÉTICAS INALCANZABLES CON ARREGLO A SU CAPACIDAD MENTAL O CONSTITUCIÓN FÍSICA, YA QUE ELLO LES PODRÍA PRODUCIR UNA DISMINUCIÓN DE SU AUTOESTIMA. SI PRECISAN PERDER PESO POR RAZONES DE SALUD, HACERLO SIEMPRE CON UN ESTRICTO CONTROL MÉDICO. SI MANIFIESTAN SUS DESEO DE PERDER PESO INNECESARIAMENTE O COMIENZAN A REDUCIR SU ALIMENTACIÓN Y ANTE LA MÁS MÍNIMA SOSPECHA DE PÉRDIDA EXCESIVA O REDUCCIÓN ANÓMALA DE SU ALIMENTACIÓN, CONSULTAR CON ESPECIALISTAS DE ATENCIÓN PRIMARIA. ES PRECISO SABER QUE LA PREOCUPACIÓN CONTINUA POR LA COMIDA EN ESTE TIPO DE TRASTORNOS ALIMENTARIOS SE CONVIERTE EN ALGO OBSESIVO, QUE LA PERSONA NO PUEDE DEJAR DE HACERLO CON EL CONSIGUIENTE SENTIMIENTO DE CONFUSIÓN Y ESTADOS DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN OBESIDAD LA OBESIDAD ES LA ENFERMEDAD EN LA CUAL LAS RESERVAS NATURALES DE ENERGÍA, ALMACENADAS EN EL TEJIDO ADIPOSO DE LOS HUMANOS Y OTROS MAMÍFEROS, SE INCREMENTA HASTA UN PUNTO DONDE ESTÁ ASOCIADO CON CIERTAS CONDICIONES DE SALUD O UN INCREMENTO DE LA MORTALIDAD CAUSAS EL DESARROLLO DE LA OBESIDAD, A LO LARGO DE LOS DIFERENTES AÑOS EN LA VIDA DE UNA PERSONA, HA SIDO RELACIONADO CON MÚLTIPLES CAUSAS. SÓLO EN OCASIONES ES POSIBLE DEFINIR UNA ÚNICA CAUSA PREDOMINANTE QUE HA PUESTO EN MARCHA EL DISBALANCE ENERGÉTICO. 1. GENÉTICAS: LA RESPUESTA A FACTORES ALIMENTARIOS Y DESVIACIONES DIETÉTICAS VARÍA DEPENDIENDO DE LOS MARCADORES GENÉTICOS Y LOS FACTORES AMBIENTALES. OBESIDAD ESENCIAL CON PREDISPOSICIÓN GENÉTICA: EN LOS CROMOSOMAS EXISTEN UNOS GENES RESPONSABLES DE GENERAR LEPTINA, SUSTANCIA QUE A TRAVÉS DE LA SANGRE LLEGA AL HIPOTÁLAMO AL CENTRO DE LA SACIEDAD, PARA PROVOCAR LA PERDIDA DEL APETITO Y ESTIMULAR EL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO, ENCARGADO DE QUEMAR ENERGÍA. SI ESTOS GENES SE ALTERAN, LA LEPTINA NO SE PRODUCE. LOS GENES QUE CONTIENEN LAS PROTEÍNAS TRANSPORTADORAS DE LA LEPTINA AL CEREBRO TAMBIÉN PUEDEN ESTAR ALTERADOS. LAS PERSONAS QUE HEREDAN ESTOS GENES SIEMPRE TIENEN HAMBRE Y GASTAN MENOS ENERGÍA(30%). EXISTEN UNAS PROTEÍNAS LLAMADAS OREXINAS QUE VAN A ESTIMULAR EL APETITO. TRATAMIENTO PARA SU CURACION: FIJAR OBJETIVOS REALISTAS CONTROLAR LA INGESTA ENERGÉTICA (GRASAS, AZÚCAR, CHOCOLATE) DIETAS HIPOCALÓRICAS Y CONSEJOS DIETÉTICOS (COMER DESPACIO, MASTICAR BIEN, DESAYUNAR FUERTE, REALIZAR 5 COMIDAS AL DÍA, DEJAR ALGO EN EL PLATO, COMPRAR CON EL ESTOMAGO LLENO DIETA EQUILIBRADA: HIDRATOS DE CARBONO 60% DEL TOTAL DE LA ENERGÍA, GRASAS EL 30% Y PROTEÍNAS ALREDEDOR DEL 15%, VITAMINAS, MINERALES, FIBRA Y AGUA. INTERVENIR EN LOS FACTORES PSICOLÓGICOS EDUCACIÓN FAMILIAR ACTIVIDAD FÍSICA EVITAR "DIETAS MILAGROSAS" CIRUGÍA BARIÁTRICA EN OBESIDAD MÓRBIDA CIRUGÍA ESTÉTICA. SIDA EL SIDA (ACRÓNIMO DE SÍNDROME DE INMUNODEFICIENCIA ADQUIRIDA) ES UNA ENFERMEDADQUE AFECTA A LOS HUMANOS INFECTADOS POR EL VIH. SE DICE QUE UNA PERSONA PADECE DE SIDA CUANDO SU ORGANISMO, DEBIDO A LA INMUNODEFICIENCIA PROVOCADA POR EL VIH, NO ES CAPAZ DE OFRECER UNA RESPUESTA INMUNE ADECUADA CONTRA LAS INFECCIONES. CAUSAS: EL VIRUS DEL SIDA SE ENCUENTRA EN TODOS LOS FLUIDOS Y SECRECIONES, SIN EMBARGO LA EPIDEMIOLOGÍA SEÑALA PARA QUE EXISTA EL CONTAGIO, ÉSTOS TIENEN QUE CONTENER ALTAS CONCENTRACIONES DEL MISMO. POR LO TANTO, LAS EVIDENCIAS CIENTÍFICAS ESTABLECIERON QUE SUS FORMAS DE TRANSMISIÓN SON LAS SIGUIENTES: POR CONTACTO SEXUAL A TRAVÉS DEL FLUIDO GENITAL MASCULINO (SEMEN) Y POR LAS SECRECIONES CERVICOVAGINALES DE LA MUJER (FLUJO VAGINAL). POR VÍA PARENTERAL A TRAVÉS DE LA TRANSFUSIÓN DE SANGRE O HEMODERIVADOS (PLASMA, PLAQUETAS), ÓRGANOS TRANSPLANTADOS, INSEMINACIÓN ARTIFICIAL, INTERVENCIONES QUIRÚRGICAS, TRATAMIENTO ODONTOLÓGICO CON USO DE MATERIAL PUNZANTE, MANIOBRAS CON INSTRUMENTOS PUNZOCORTANTES NO PROFESIONALES (COMPARTIR AGUJAS Y JERINGAS ENTRE LOS DROGADICTOS ENDOVENOSOS, PRACTICARSE TATUAJES) LA INTRAUTERINA O PERINATAL (CONOCIDA COMO TRANSMISIÓN VERTICAL). LA TRANSMISIÓN DEL VIRUS DEL SIDA DE UNA MUJER EMBARAZADA A SU HIJO, DURANTES LA GESTACIÓN, EN EL PARTO O POR MEDIO DE LA LACTANCIA DEBE DESTACARSE QUE NO HAY EVIDENCIA QUE SUSTENTE LA TRANSMISIÓN DEL VIRUS POR OTRAS VÍAS DE CONTAGIO (LÁGRIMAS, SALIVA, SUDOR, ETC.) TRATAMIENTOS: LA ERRADICACIÓN DEL VIH EN LOS PACIENTE INFECTADOS NO PARECE POSIBLE CON LOS TRATAMIENTOS ACTUALES. PROPIAMENTE HABLANDO, HOY EL SIDA ES INCURABLE. SIN EMBARGO, MUCHOS DE LOS PROCESOS OPORTUNISTAS QUE COMPROMETEN LA VIDA DE LOS PACIENTES CON SIDA TIENEN TRATAMIENTO EFICAZ. ADEMÁS, LA ADMINISTRACIÓN DE FÁRMACOS ANTI-RETROVIRALES HA PERMITIDO ALARGAR CONSIDERABLEMENTE LA SUPERVIVENCIA DE LOS SUJETOS SEROPOSITIVOS, DE MANERA QUE LA ENFERMEDAD SE HA CONVERTIDO EN UN PROCESO CRÓNICO. A PESAR DEL AMPLIO DESARROLLO QUE HA ALCANZADO LA INVESTIGACIÓN DE ESTA ENFERMEDAD EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, NO PARECE AÚN CERCANA LA POSIBILIDAD DE DISPONER DE UNA VACUNA EFICAZ. ESTRÉS (DEL INGLÉS STRESS, ‘TENSIÓN’) ES UNA REACCIÓN FISIOLÓGICA DEL ORGANISMO EN EL QUE ENTRAN EN JUEGO DIVERSOS MECANISMOS DE DEFENSA PARA AFRONTAR UNA SITUACIÓN QUE SE PERCIBE COMO AMENAZANTE O DE DEMANDA INCREMENTADA. CAUSAS: FISIOLÓGICAS: ESTAS CAUSAS ESTÁN RELACIONADAS CON LAS ENFERMEDADES Y LESIONES DEL CUERPO QUE AUMENTAN LA TENSIÓN INTERIOR DE LA PERSONA PRODUCIENDO UN NIVEL DE ESTRÉS QUE SE VUELVE CONTRAPRODUCENTE HACIA UNO MISMO. POR EJEMPLO, UNA ENFERMEDAD ORGÁNICA PRODUCE UNA REACCIÓN NEGATIVA EN EL CAMPO EMOCIONAL. PSICOLÓGICAS: SE RELACIONA CON LA VULNERABILIDAD EMOCIONAL Y COGNITIVA. CRISIS VITALES POR DETERMINADOS CAMBIOS: INFANCIA, ADOLESCENCIA, MADUREZ, VEJEZ. RELACIONES INTERPERSONALES CONFLICTIVAS O INSUFICIENTES. CONDICIONES FRUSTRANTES DE TRABAJO O ESTUDIO: EXCESIVA EXIGENCIA O COMPETITIVIDAD, MONOTONÍA, NORMAS INCONGRUENTES, INSATISFACCIÓN VOCACIONAL, ETC. SOCIALES: CAMBIOS SOCIALES EN LOS QUE CADA ÉPOCA TRAE NUEVOS RETOS A AFRONTAR. CAMBIOS TECNOLÓGICOS ACELERADOS QUE LA PERSONA NO PUEDE INTEGRAR, ETC. AMBIENTALES: POLUCIÓN AMBIENTAL, ALIMENTACIÓN DESNATURALIZADA CON TÓXICOS INDUSTRIALES, LUGARES DE TRABAJO CON POCA SEGURIDAD O CON CARGA ELECTROSTÁTICA, MICROORGANISMOS PATÓGENOS, CATÁSTROFES, ETC. TRATAMIENTO: RECONOCERSE A UNO MISMO. NO SE PIDA MÁS DE LO QUE PUEDA DAR. LOCALICE EL ORIGEN. LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS ESTÁN MÁS PENDIENTES DEL ESTADO DEL TIEMPO O EL SALDO DE SU CUENTA CORRIENTE QUE DE LA TENSIÓN DE SU PROPIO CUERPO. PERO NO OLVIDEN QUE SABER QUÉ ES EL ESTRÉS, RECONOCERLO Y, SOBRE TODO, AVERIGUAR QUÉ LO ESTÁ DESENCADENANDO Y CÓMO ESTÁ AFECTANDO NUESTRO ORGANISMO, ES EL PRIMER PASO EN SU MANEJO Y CONTROL. CUIDE SU ALIMENTACIÓN. TABACO, CAFÉ Y ALCOHOL LO POTENCIAN. HAGA EJERCICIO, LE CONVIENE. APRENDA A CONTAR LO QUE LE PASA. PRACTIQUE EL OPTIMISMO. APRENDA A DECIR NO. NOTA: ENCONTRE UN PROGRAMA LLAMADO 21 DIAS EN EL QUE LA REPORTERA SE SOMETE DURANTE 21 DIAS A CIERTAS CIRCUNTANCIAS LO CUAL ME PARECIO MUY IMPORTANTE PUES ASI SE PUEDE TENER UNA VISION MAS AMPLIA DE LO QUE ESTAS PERSONAS VIVEN TRAS SUS ENFERMEDADES. http://www.youtube.com/watch?v=1RWnACexZvY