Diapositiva 1 - Medicina del Deporte UCA

Evaluación Funcional
Riesgo de Lesión
Riesgo de Lesión
Una lesión previa es el Factor
número 1 para la aparición de
una futura lesión
Riesgo de Lesión
Las limitaciones del control motor (balance,
estabilización y coordinación básica), sumadas
a las asimetrías (disbalances derechaizquierda) en la actividad muscular y
flexibilidad son el 2° Factor de Riesgo
Concepto Joint by Joint
 Cada articulación tiene una
función y está propensa a
niveles de disfunción
predecibles
 Cada articulación tiene una
necesidad particular
 Disfunción en una articulación
genera problemas en la
articulación vecina.
Concepto Joint by Joint
• Tobillo hipomóvil =
rodilla con dolor
• Cadera hipomóvil =
dolor lumbar
• Columna Torácica
hipomóvil = dolor
cervical, hombro o
lumbar
Pirámide de Rendimiento Óptima
Zonas de
Regulación
Ejercicios para cada Categoría
Habilidad Funcional
Rendimiento Funcional
Movimiento Funcional
Pirámide de Rendimiento SobrePotenciada
Habilidad Funcional
Rendimiento Funcional
Movimiento Funcional
Pirámide de Rendimiento SubPotenciada
Habilidad Funcional
Rendimiento Funcional
Movimiento Funcional
Pirámide de Rendimiento con poca
Habilidad
Habilidad
Funcional
Rendimiento Funcional
Movimiento Funcional
Calidad vs Cantidad
Los movimientos no deben realizarse por
cantidad si están mal ejecutados, es
fundamental entender que es más importante
la calidad del movimiento. Cantidad de
movimiento mal ejecutado provocan un gran
desgaste del aparato locomotor generando
más fatiga, menor rendimiento y más
posibilidades de padecer lesiones.
Functional Movement Screen
FMS
• Utilizado para valorar la
calidad de los
movimientos
fundamentales
(básicos)
• NO evalúa un
movimiento aislado
sino un patrón
• Movilidad - Estabilidad
FMS
• 7 Pruebas de Movimiento
• Pone en evidencia:
•
•
•
•
Debilidades
Disbalances
Asimetrías
Limitaciones
• Instrumento de Calificación
y Clasificación de
Movimientos (no de
entrenamiento)
FMS
• Simple - Práctico
• Combinable con otros Test
• Y-Balance Test
• Selective Functional Movement Assessment (SFMA)
• Evaluación Postural
3 Realiza el patrón correctamente
2 Realiza el patrón con compensación/ imperfección
1 No apto para realizar el patrón
0 Dolor independientemente de la calidad
¿Qué son los Patrones de
Movimiento?
¿Cómo aprendimos a Movernos?
1. Movilidad de
Tobillo
+
2. Estabilidad de
Rodilla
+
3. Movilidad de
Cadera
+
4. Estabilidad
Lumbar
+
5. Movilidad
Dorsal
Movimientos, no Músculos
“Si entrenamos los músculos, nos olvidaremos
de los movimientos, pero si entrenamos los
movimientos, nunca olvidaremos los
músculos” Gray Cook
FMS
Interpretación de Resultados
Movilidad
Control
Motor
Patrones
Funcionales
Interpretación de Resultados
• Un puntaje 0 (dolor al movimiento) debe ser evaluado y
tratado por un profesional de la salud
• La movilidad debe abordarse primero
• Las asimetrías siempre son prioridad (riesgo de lesión)
• El objetivo no es un puntaje 21 (todos 3), sino eliminar todas
las asimetrías y lograr al menos un 2 en cada evaluación
Movilidad antes que estabilidad, estabilidad
antes que movimiento…movimiento antes que
fuerza
Ejercicios Correctivos
Identificar Patrón de Corrección
Movilidad
Control Motor Estático
Control Motor Dinámico
Fuerza
Para más información
• Lecturas Recomendadas
- Movement. Gray Cook, 2010
- Athletic Body in Balance. Gray Cook, 2003
- Advanced in Functional Training. Michael Boyle, 2010
• Páginas Web/ Certificación
- www.functionalmovement.com
- www.fksargentina.com.ar
- www.ybalancetest.com
Muchas Gracias
Lic. Santiago Bruno
@kinesantibruno