CALIBRES ARGENTINOS S.R.L. www.calibres-argentinos.com NUEVO KIT COMPLETO CALSIZE MANUAL DE USO Y GARANTIA Comercializa y distribuye: www.calibres-argentinos.com info@calibres-argentinos.com.ar En el afán de innovar permanentemente ofreciendo productos de excelente calidad a un costo accesible, Calibres Argentinos S.R.L., presenta el Nuevo Kit Completo Calsize, una alternativa más dentro del campo de la cineantropometría. Ante todo, le agradecemos el haber confiado en nosotros. Esto implica un compromiso cada vez mayor con la calidad de los equipos que fabricamos. GARANTÍA La garantía de estas herramientas cubre 12 meses desde el momento de la compra, e incluye el cambio completo (por una nueva herramienta), al verificarse fallas de fabricación y/o del material, haciéndose cargo el fabricante de los costos adicionales por los envíos que fueran necesarios. En ningún caso esta garantía incluye daños causados a los elementos componentes por mal uso, golpes o cuidado inadecuado de los mismos. Para acceder a dicho cambio el cliente debe remitir los elementos reclamados a la siguiente dirección: Calibres Argentinos. Cullen 1465 (CP 2000) – Rosario, Santa Fe. Una vez recibido el material y analizado el problema (cuando el mismo sea causado por algunas de las condiciones alcanzadas por esta garantía), se procederá al envío inmediato de la/s herramienta/s en cuestión. La manipulación de los resortes del plicómetro puede provocar daños a las estructuras que los sostienen. Por favor NO INTENTE DESMONTAR LOS RESORTES, este hecho ANULA POR COMPLETO LA GARANTÍA DEL PRODUCTO. DETALLE DE LOS PIVOTES DEL RESORTE Le recomendamos efectuar la calibración periódica de los instrumentos, con el fin de constatar el desgaste causado por el uso. Fundamentalmente controle la presión de los resortes del plicómetro (puede hacerlo con tacos de goma espuma, tal como se describe en detalle en este Manual), para evitar medir con resortes fatigados. Calibres Argentinos se compromete a enviarle un juego de resortes nuevos originales (a un costo mínimo), para que el plicómetro no pierda sus características técnicas. Ante cualquier duda Ud. puede consultarnos por las siguientes vías: www.calibres-argentinos.com info@calibres-argentinos.com.ar II CALIBRE GRANDE PARA DIÁMETROS ÓSEOS CALSIZE Construido en acrílico transparente de alta resistencia; Extremadamente liviano (200gr), lo que facilita su uso y transporte; Regla opaca, grabada sobre el acrílico, de excelente visualización; Soporte de lectura acrílico de color azul, que otorga máximo contraste con la escala; Mediciones de diámetros óseos hasta 50cm; Diseño exclusivo con ramas largas en forma de “L” para la medición de la amplitud anteroposterior del tórax. El calibre para diámetros óseos grande es una herramienta de máxima precisión que se utiliza para valorar, entre otros, los diámetros biacromial, biiliocristal, transverso del tórax, amplitud o profundidad antero posterior del tórax (con las extensiones en forma de “L”), bitrocantereo y bideltoideo. Su resolución alcanza a 1 milímetro, pudiendo extrapolarse la medición hasta 0,5mm. CALIBRE GRANDE PARA DIÁMETROS ÓSEOS CALSIZE DETALLE DE LA ZONA DE LECTURA III CALIBRE PEQUEÑO PARA DIÁMETROS ÓSEOS CALSIZE Construido en plástico ABS, de alta resistencia y durabilidad; Escala de medición grabada en el cuerpo del calibre, de color blanco de alto contraste; Tambores cilíndricos en las puntas de las ramas, para facilitar las mediciones; Mide diámetros óseos pequeños, hasta 17cm; Super liviano, de fácil manejo gracias a su corredera anatómica. Este calibre es una herramienta de uso específico, ya que sirve para la medición de los diámetros de húmero, fémur, tobillo, muñeca, ancho de mano y de pie. Por la localización y el tamaño de estas variables antropométricas, se hace indispensable contar con esta herramienta, que brinda comodidad y facilidad para medir, por su tamaño y diseño. Su resolución alcanza a 1 milímetro, pudiendo extrapolarse la medición hasta 0,5mm. CALIBRE PEQUEÑO PARA DIÁMETROS ÓSEOS CALSIZE DETALLE DE LA ZONA DE LECTURA IV SEGMÓMETRO CALSIZE Construido en acrílico transparente de alta resistencia; Extremadamente liviano (200gr), lo que facilita su uso y transporte; Regla opaca, grabada sobre el acrílico, de excelente visualización; Soporte de lectura acrílico de color azul, que otorga máximo contraste con la escala; Mediciones de segmentos y alturas hasta 60cm; Diseño exclusivo con escala de medición abierta y pie desmontable para la valoración de alturas; El segmómetro se completa con un triángulo de acrílico que, adosado a su pie, sirve como “plano de broca” para la medición de estatura total y de sentado. Este segmómetro posee una escala de medida hasta 60cm, lo que posibilita valorar todas las alturas corporales, valiéndose de una caja antropométrica de 50cm de alzada. Su resolución es de 1 milímetro, pudiendo extrapolarse a 0,5mm. El pie debe ser incorporado al segmómetro durante la medición de alturas, para darle apoyo y sentido perpendicular a la regla. SEGMÓMETRO CALSIZE DETALLE DEL PIE SOSTÉN PARA LA TOMA DE ALTURAS V PLICÓMETRO PLÁSTICO CALSIZE Realizado íntegramente en plástico ABS de excelente acabado y resistencia; Resortes probados electrónicamente para ofrecer la tensión adecuada para la medición de los pliegues subcutáneos de tejido adiposo; Una presión constante (tal como se define en la bibliografía especializada), de 10 gr/mm 2, dentro de un amplio rango de medidas; Regla de lectura directa (hasta 85 mm), de color blanco de alto contraste con el material del plicómetro de color azul. Excelente visualización de la escala permitiendo una resolución de 1 mm (lo que puede tomarse como 0.5 mm de precisión en la lectura final). El instrumento que mayor desarrollo necesitó antes de salir a la venta. Los plicómetros tienen unas características técnicas específicas que requieren de un arduo trabajo de diseño y control de calidad. Finalmente logramos una herramienta con todas las características técnicas requeridas. USOS DEL PLICÓMETRO En los últimos años la cantidad de tejido adiposo ha sido usado recurrentemente como un indicador del estado de salud. Generalmente, para esta valoración se ha usado el peso hidrostático, pero en los últimos tiempos este método, costoso y de difícil aplicación, ha sido reemplazado por el plicómetro, aparato mucho más sencillo y práctico. Lea detenidamente este manual antes de manipular el plicómetro que le ayudará a establecer el porcentaje de tejido adiposo de un sujeto. IMPORTANCIA DE VALORAR EL % DE TEJIDO ADIPOSO Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL El peso del cuerpo está formado por diferentes componentes. Uno muy importante es el peso y la fracción porcentual del tejido adiposo. Desafortunadamente la mayoría de las personas sólo utiliza el peso del cuerpo como forma de controlar su estado de salud y no sabe que, más que el cambio de peso, necesita averiguar las modificaciones de su grasa corporal. También puede valorarse por simple sustracción de qué manera se modifica, junto al peso corporal y al tejido adiposo, el tejido magro cuyo componente más importante es el músculo esquelético. Numerosos estudios han logrado establecer marcas comparativas de la cantidad de tejido adiposo esperable por sexo, edad y actividad física, en diferentes poblaciones. Un estudio de Brozek y Keys, realizado en un amplio grupo de sujetos, mostró los siguientes cambios en el % de tejido adiposo a lo largo de los años: Edad 20 25 30 35 40 45 50 % tejido adiposo 10.3 13.4 16.2 18.6 20.7 22.5 23.9 55 25 Se debe tener en cuenta que, para esta tabla, se realizaron los cálculos establecidos para determinar la grasa corporal a partir de la medición de cuatro pliegues adiposos que son el bicipital, el tricipital, el subescapular y el suprailiaco. CÓMO UTILIZAR EL PLICÓMETRO En la fotografía de la página siguiente se muestra la manera correcta de tomar el plicómetro para la medición de un pliegue subcutáneo de tejido adiposo. VI TOMA CORRECTA DE UN PLIEGUE SUBCUTÁNEO DE TEJIDO ADIPOSO Para repetir valores con exactitud es esencial seguir las especificaciones de este manual. Además de localizar y marcar en el sujeto el sitio donde se tomarán los pliegues, usted debe tener presente las siguientes recomendaciones. 1) Las mediciones deben tomarse sobre la piel seca, la piel húmeda endurece y puede llevarnos a mediciones erróneas. 2) El evaluado debe mantener los músculos relajados durante todas las mediciones. 3) Todas las medidas se toman sobre el lado derecho del cuerpo. 4) Debe marcar los pliegues cutáneos utilizando un lápiz dermosensible. 5) La piel debe tomarse con firmeza entre los dedos pulgar e índice. Debe tirar del pliegue hacia fuera con firmeza. 6) El plicómetro debe colocarse perpendicular al pliegue, con la escala de medición hacia arriba, para obtener una lectura cómoda y precisa. 7) La medición se efectúa dos segundos después de haber liberado la presión sobre el plicómetro, y este se apoya aproximadamente un centímetro por debajo del pellizco. 8) Se deben tomar un mínimo de dos mediciones por pliegue, si la diferencia entre las mismas supera el 10% se recomienda una tercera medida. El valor final será el promedio entre dos tomas o la mediana cuando se realicen tres medidas. 9) Debe anotar el valor del pliegue cada vez que lo mida, no confíe en su memoria. CALIBRACIÓN DEL PLICÓMETRO La capacidad del plicómetro de reproducir mediciones sucesivas está dada por la presión que sus resortes son capaces de ejercer sobre la superficie que presionan. Recomendamos el método de calibración mediante tacos de espesor variable (llamado de escala dinámica descendente). Este método consiste en obtener cinco tacos de goma espuma de 35 kilogramos de densidad, con una medida de 10 por 10 centímetros con los siguientes espesores: 55, 45, 35, 25 y 15 mm, a los que les dibujaremos una serie de líneas tal como aparecen en la figura de la página siguiente. VII TACOS DE GOMA ESPUMA MARCADOS PARA LA CALIBRACIÓN Como puede apreciarse se han marcado 9 puntos donde apoyar los plicómetros y medir sobre cada taco. Usted debería definir un punto en cada taco (puede pintarlo de un color diferente), y medir siempre el mismo punto. Proceda de la siguiente manera: 1. Tome el taco más fino (15mm), y mida (tal como si estuviera midiendo un pliegue). Anote este valor como A. 2. Tome el taco siguiente (25mm), y mida nuevamente. Complete una medición sobra cada taco. 3. Luego vuelva al taco más fino y mida otra vez (en el mismo punto), anote la medida como el valor B. 4. Vuelva a repetir el procedimiento en cada taco. 5. Al finalizar promedie las dos medidas y así obtiene los valores comparativos. 6. Después de cierto tiempo (cada 6 meses o cada 100 mediciones, lo que primero ocurra), repita el procedimiento. A modo de ejemplo le presentamos una tabla con las anotaciones de la calibración. No lo tome como guía, sólo es un ejemplo. Valor (mm) A B Promedio 15 mm 25 mm 35 mm 45 mm 55 mm 1.3 1.2 1.25 4.3 4.0 4.15 11.5 10.0 10.75 20.3 21.3 20.8 27.9 28.1 28.0 Cuando el comparativo entre los últimos pares de medidas y los primeros sea diferente en más del 10% (en cualquiera de los tacos), le recomendamos que se ponga en contacto con nosotros para proceder al cambio de los resortes, para que su plicómetro sea nuevamente calibrado y usted pueda medir con precisión. VIII PLICÓMETRO PLÁSTICO CALSIZE DETALLE DE LA ESCALA DEL PLICÓMETRO PLÁSTICO CALSIZE IX CINTA ANTROPOMETRICA METÁLICA El kit se completa con una cinta antropométrica metálica, con características específicas para la medición de perímetros. Hecha en acero plano de 7mm de ancho, que ajusta perfectamente a los contornos corporales; Caja de protección plástica con mecanismo retráctil automático; Espacio en blanco hasta la marca 0, para facilitar la técnica de lectura; Regla estampada en color negro, mide hasta 200cm, con una resolución de 1mm. CINTA ANTROPOMÉTRICA BOLSO DE TRANSPORTE El kit Completo Calsize viene en un estuche de ecocuero especialmente resistente, diseñado con bolsillos interiores para ubicar las herramientas. Ideal para el transporte y almacenamiento. De muy bajo peso (1,8 kg), y tamaño 66cm x 36cm x 3,5cm. BOLSO DE TRANSPORTE EN ECOCUERO PARA EL KIT COMPLETO CALSIZE X TALLÍMETRO Y PLANO DE BROCA Como novedad este Kit Completo Calsize viene acompañado por un tallímetro de doble escala (estatura total y estatura de sentado), junto a un plano de broca acrílico (que forma parte del segmómetro Calsize). El tallímetro mide altura total hasta 210cm; Es autoadhesivo y puede pegarse a cualquier superficie lisa; La escala comienza a 50cm del piso, por lo cual debe pegarse a esa altura; Con una caja antropométrica de 50cm de alzada se puede medir cómodamente la estatura de sentado, desde la escala estampada en la zona izquierda; El plano de broca (triángulo acrílico) encaja en la base del segmómetro. DETALLES DEL TALLÍMETRO QUE DEBE PEGARSE A UNA ALTURA DE 50CM DEL PISO DETALLE DEL PLANO DE BROCA DESARMADO XI ¿QUIÉNES UTILIZAN LAS HERRAMIENTAS ANTROPOMÉTRICAS DE CALIBRES ARGENTINOS? Las herramientas antropométricas de Calibres Argentinos se utilizan en los cursos de Certificación Internacional en Cineantropometría de ISAK, desarrollados en Argentina, Chile y Paraguay, dictados por el Lic. José Luis Arcodia (Instructor ISAK, Nivel 3). Además varios colegas cineantropometristas certificados por ISAK, los utilizan. En el área de Recursos (Resources), de la página oficial de ISAK (www.isakonline.com), podrá visualizar el link a la página de nuestros calibres, www.calibres-argentinos.com. La Universidad Autónoma del Sur (Temuco, Chile), la Secretaría de Deportes del Gobierno de la ciudad autónoma de Buenos Aires, los gimnasios Liberty, The Planet y Equilátero (Rosario), el gimnasio Gym Company y el Centro de Estudios y Actividades Físicas (Mar del Plata), el Club Central Córdoba (Rosario), el Seleccionado Nacional Juvenil Femenino de Hóckey (Argentina), el centro de entrenamiento y evaluación Fisiosport de Buenos Aires, Consultoría Deportiva Gutti (Lima, Perú), el Hospital Eva Perón de Granadero Baigorria (Santa Fe), el Club Old Christian (Uruguay), Ingeniería y Desarrollo de Proyectos Didácticos S.A. de C.V. (México), la Universidad de Ciencias de la Nutrición Juan A. Maza (Guaymallén, Mendoza), el Hospital Cetrángolo (Vicente López), la Fundación Científica Felipe Fiorellino (Capital Federal), la Dirección Nacional de Deporte (Montevideo, Uruguay), y colegas de España, EE.UU., Perú, Colombia, Bolivia, Venezuela, Paraguay y Panamá utilizan las herramientas antropométricas de Calibres Argentinos. PARA MÁS INFORMACION: www.calibres-argentinos.com info@calibres-argentinos.com.ar XII
