Auler de Primua ~ón : febrtlo'¡'" 2014 Cualquier fomu de reproducción. rusuibucióll, comuniC3Cibn pÚblica o mmfornLlción de esCI. ob... $Ólo putde 3er realiz.ada con la 3uroriución de sus tituUres. salvo I"!Xcepci6n prevUulK'r la lc:y: Dirij:r;e 3 CFDRO (Cen-tro Esp.mol de Derechos RepI'Of'¡ifiCO!.,. II~PlII.n:¡1ra .oli) ~i neeesib IDwco- pillo esaneJ[ ~lgún (r;¡gmento de eru ob.... Titulo original: The fIMtymoon Effm, public;¡do por Hay HOllle, Ine. USA en 2013 e Mountllin of Luve Productiolu, 20 13 C Bmc.e. H. Liplon, 20 13 la looucci6n: Concepción Rodriguez González., 2014 O Dd preúcio: Pedro Esputa, 2014 O ..... Esfera de 10$ Ubros, S. L., 2014 (!I De AVOlitb de Alfomo X III. 1, oojos 28002~drid Tel.: 9 1 2% 0200 · 1WI\j1. tifrrollibrru. (0111 Fax; 91 296 02 Olí ISDN: 978-..84-906().. .019-O Depósito legal: M . .34.357... 2{)1 4 Fotocomposición : J. A. DisePo Editorul. S. L hllpreiión: HuerQ:! Eno.u,dem;¡ciÓn: H uerus lmpR:SO en Esparn.- Printed ¡n Spctin ~~~ lNDICE Prifacio del edilor ....... ................ .... .......... ..... .. ;..... ¡,aroducdón ...................................................... .. . 13 15 Capítulo 1. Nuestro insumo de asociación.......... 27 Capítulo 2. Buenas vibraciones......... .................. 41 Capítulo 3. Pocio nes de amo[............................. . 77 Capítulo 4. Cuall"Q mentes que no pien~an igual... 109 Capítulo 5. Gases nobles: extendi endo la paz, el amor y el té de tulsi ........ ................ o....... 153 Epílogo ... .... ~ ............. ........ .... ............................ .. Apérldice A . La lista pam el ifccto ltma de miel....... .. Apéndice B. Comedias para cineterapia ........... ......... Recursos .................. ................'............... ............. Notas ................................................................. Agradedmietllos........ ................... ........ ................. ' . , . ltl du;c temallm ............ ......................................... 185 209 21 1 213 22 1 235 239 Para conseguir el Parafso en la Tierra a través del amor por nosotros mismos, del amor por los demás, del amor por nuestro planeta. El erecto luna de miel; un estado de bendición, pasi6n, energía y salud que resulta de un enonne amor. Tu vida es tan hermosa que estás impudente por levantarte y empezar 1111 HUevO día, por agradecerle al universo el hecho de estar vivo. ~111~ PREFACIO DEL EDITOR -En cada libro, Lipton nos sorprende: con un nuevo .. enfoque de las conexiones entre nuestro.serbiológi.- ._al, J!.u~.ttQ2~ p.~.u>,l§.~so y .~~!.~iritu~. En u biolog{a de la creouia nos deslumbró demostrando .1~k.~f.iJ_ Q~J5Ü!1ffi3~g!i!:lgt~Jq_rn~~ri.al, estable- ciendo cómo nuestras creencias determinan la información genética que se activa o desactiva en nosotros. En LA biologra de la tranifomlOci6t1 exploró el mismo paradigma, revelándonos l~ ..inQ.uEn.oa.de. las .J:,~~c.ias..gr_lJ.: ,pale. !J~n el desarrollo de las sociedades. En ambos casos, nos enseña cóm o las creencias pueden llevar a los individuos al desequilibrio y la enfermedad y a las sociedades a la decadencia y la extinción, y nos ofrece pautas para ayudarnos a crecer en la dirección contraria. Ahora, Lipton profu~diza en _nuestras rdaci2.Qes_ch: -J?areja..!.y cómo estas también están a merced de n\1estras 14 El. EFECTO LUNA DE MIeL f..~s.m~i-ª.~.~ Lrut h~~m o!- !!..!!.J~jf\!~g.Q.-P--Q.I. ":t(lº-~aL lp ~Q.COQS~i_f.?!!t~ _?;l.;:~~_c;i~l~.~~. Y.t~P..?j~_ ~.9.I1. ~p.~· Como en sus obras anteriores, la investigación es pro- funda y diversa , e incluye, enfoques de fi sica, biología, m edicina, psicologla ... , además de sus inestimables experiencias p e r so nale.~ llenas de ironía y sentido del humor. C on E f eftdo luna de miel, Lipton nos empuja una vez mio¡ a evolucionar en la direcci6n de nuestro mayor p otencial. ¿Te atreves a vivir un amor que de verdad sea para toda la vida? PEDRO ESPhDAS ~<w~ INTRODUCCIÓN Toda rmil vida siu amor fHJ OIen ta. El amor es el agua de la vida. ¡rubeta con el corazón y ro/l tI alma! . RuM' i alguien me hubiera asegurado cuando era joven que S . llegaría a escribir un libro sobre relaciones, le hJbría dicho que había perdido la cabeza. Por entonces cOll:udc- raba el.amo r como un mi to soñado po r los poetas y los productores de Hollywood, algo que hacía que la gente se sintiera mal por un sueño que nunca podnan rucanzaJ', ¿Amor eterno? t Felices para siempre jamás? Ni habhlr. Como todo el mundo, cst3ba programado de una cier- ta manera que permitía que algunas partes de mi vida surgieran de manera natural.,: ~~..E.~.~,~ Qp. enf.1tizaba la import:l.Ocia de la educación. Para lJ'US padres. el valor de la educación suponía la diferen~ ia entre la vida del peón que solo consigue lo ju~to para salir adelante y la de un brillante ejecutivo con las manos suaves y una existencia facil. Estaban firmemente convencidos de que . No se puede llegar a nada en este mundo sin cducació m . 16 EL f:FECTO r.UNA DE MIFJ.. Dadas sus creencias. no es de extrañar que mis padres hióeran todo cuanto estaba en su mano para expandir mis horizontes educativos. Recuerdo a la perfección la emoción que me embargaba allJegar a casa tras la clase de secundaria de la señora Novak, después de haber visto p'or primera vez el ext:r.l.orWnario mundo microscópico de las amebas y las herm~ algas uni celulares, como la fascinante especie conocida como spirogyra.Entré en casa como una exhalación y le supliqué a mi madre un miCJ'Oscopio. Sin vacilar, ella me llevó a la tienda en coche y n: le compró mi primer microscopio. ¡Te aseguro que su u :acción no fue la misma cuando me entró una pataleta porque deseaba un sombrero vaquero de Roy Rogcts, una pistola y una carruchera! . Pese a mi fase Roy Rogers. fue Albert Einstein qui en se convirtió en el ídolo de mi juventud: fue mi Mickey Mande, mi Cary Grant y mi-Elvis Presley, englobados en llua descomunal personalidad, Siempre me ha encantado e:;a foto en' la que aparece sacando la lengua, con la cab~za cubi erta de una explosiva mata de cabello blanco. También me encan taba ver a Einstein en la diminuta pantalla de la televisión (recién inventada) de nuestro salón, donde aparecía como un abuelo sabio, cariñoso y jllguetón, Me enorgullecia sobre todo el hecho de que Einstein, un judío inmigrante como mi ,padre, nubiera superado los prejuicios gmcias a su brillantez científica. En ocasiones, mientras crecía en el condado de Westchester, Nueva HRUCIi 11. l.JI'TON 17 York, me sentía com,!. un marginado; había padres en nuestra ciudad que se negaban a dejarme jugar con sus hijos para evitar que les contagiara mi .bolchevismo~. Me sentí orgulloso y seguro al saber que Einstein, lejos de ser un marginado, era un hombre judío respetado y venerado en todo el mundo. Los buenos profesores, la idea de que «la educación lo es todOll de mi familia, y nU pasión por pasar hOClS frente al microscopio me )]evaro~ a una licenciatura en biología celular y a un puesto fijo en la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin. Por iróni- co que parezca, fue solo cuando abandoné mi trabajo allí para explorar la . nueva cienciv, en la que se incluían estudios de mecánica cuántica, cuando empecé a compren- der la profunda naturaJeza de las contribuciones que el héroe de mi infancia, Einstein, había dejado en nuestro mundo. Si bien florecía a nivel 'académico, en otras áreas era la disfunción personificada, en especial en el reino de las l'C:laciones. Me .... casé a los veintitanros, .. _-- cuando todavía era ~--- demasiado joven e inmaduro emocionalmente para mantener una relaci ón importante. Cuando después de diez :l.ñós de matrimonio le dije a mi padre que iba a divorciarme, él se negó en rotundo y me elij o: «El matrimonio es un negocior.. Al volver la vi sta acr.ís, me doy cuenta de que la respuesta de mi padre era lógica pan alguien que había emigrado en 1919 desde una Rusia envue1ra epla hambruna, .18 EL EFECTO LUNA DE MIEL las matmzas y la revolución; la vida de mi padre y ~u fa·· milla fue de una dureza inimaginable, una existencia en la que la supervivencia siempre er.¡ un interrogan te. Eu consecuencia. para mi padre, la definición de una relación era la. de una relación labora1' _ cnJ,ª.~~ _~..p'~~!U.o:[Ú~ no era m ás que un medi~~_ tI::Ip.~_t,:yivencia, similar al re- o __ ~ • • • "._ •••• clutamiento de novias por correo que hicieron los pobres pionero~ que se establecieron en el Salvaje O este en el si- glo XIX. El matrimonio de mis progenitore~ re,flejaba su actitud de «el negocio es 10 primero. , si bien mi madre, que había nacido e n E stados U nidC?s, no compartía la filosofia de mi padre. Ambos tr3bajaban juntos seis días a la sema- na en un exitoso llegado familiar, pero ruOgUllO de sus hijos te cu~ haberles ,-,:lS.t1Lc:.9JApar!:ir I!.~_ i?es9 o un momento romántico. A principios de mi adolesce ncia, la disoluci6n de su m.atrjmonio se hizo evidente cuando la furia de mi madre por una relaci ón sin amor exacerbó la tendencia a la bebida de mi padre. Mis' hermanos pequeños y yo nos escondíamos en nuestros armarios cuando la.\ agresivas peleas verbal es;cada vez más frecuentes, rompían la antigua tranquilidad de nuestro h ogar. C uando nu ~rros padres decidieron por fin hacer vida en dormitorios separados, se estableci6 una dificil tregua. Tal y como mu ch os padres co nvencionales infelices hadan en la década de los cincuenta., los mios peflIlmecieron juntos por el bie n de sus hijo:">, y se divorciaron 50.10 cuando el nti.s pequ eño de mis hermanos se marchó BRUCI!. H , UP'TON 19 a la universidad . Ojalá yo hubiese sabido entonces que ' ese modelo disfuncionlll de relación era- mucho. más da..:.... -._-- .§!!9~.~~l_?~!liñ_qs de lo que podna habe rlo sido la se- paración. En aqudla época, culp;¡ba a mi padre por nuestra vida familiar disfu ncio nal, Sin embargo, al madurar negué a darme cuenta de que ambos , t3tlto mí madre como él, eran igual de responsables dd desastre que había saboteado su relación y la armonía de nuestra familia.Y, más importante aún, empecé a ver que su comportamiento, programado en mi mente subconsciente, rolnaba e jnterf<"J:Ía _~.. t04os ~e~.9~.E..~'-~a.r_rd.~c!'?~~_~~u.~~ con las muj eres que foonaban parte de mi vida. Entretanto, sufrí años de. dolor. La disolución de mi matrimonio fue devastado ra a nivel eOlo cional, sobre todo porque mis dos maravillosas hijas, q ue ahora so n mujeres cariñosas y de éxito, no era más que unas niñi~ . Fue tan doloroso que juré no v~ lve r a casarme nunca. Convencido de que el amor era un mito (al menos pJ.ra nú), me repetí ese mantra cada dia mientras Ole afeitaba durante diecisiete años : «No m e casaré de nuevo. No me casaré de nueVOl> , N o es necesario decir que no estaba preparado para ie1aciones de compromiso. Sin embirgo, a pesar de mi ritual matutino,'!~~.'p.odí~.~P!~r.. C:;!.~P~.~~~~ !2.i C?~~gi~~ de todos los o~nismos vivos, desde las células inwvidt.lales a los c.: ucrpos formados por-cincuenta mil-..billones ---- .. .. ..... .. . .... .- de ... _ _ o • _ _ _ _ _ . _ _~~~~~j~pu~ de .~~~~~~o_t~~~rlP!:~slllos: El primer gran amor que sentí fue todo un cliché: un hombre mayor con un caso grave de subdesarrollo emocional se enamora de una mujer j oven y vive un roman- ce intenso y_~~.~f.?~2~:'~O!.E!.~!l~! al estilo adolescente. Durante un año, floté felizmente a la deriva con un subidon de op ociones de amo(l,las hormonas y sustancias ncuroquímicas que reconían mi torrente sanguíneo y sobre las que leerás en el capítulo 3. Cuando, inevitablemente, mi amor adolescente se estrelló y qued6 reducido a ceniZ2s (ella dijo que necesitaba t espacio&, pero se arrojó de inmediato a los brazos de un cirujano cardiOV3scular), pasé un año en mi enonne y vacía casa aulbndo de dolor y llorando a la mujer que me había dejado. Dejarlo de pronto es horrible, no solo para los adic tos a la heroína, sin o tambi én para aquellos cuya bioquímica vuelve a las hormonas y sustancias quími cas rutinarias tras un frac:uo amoroso. Un gélido día de invierno en Wisconsin estaba sentado a solas (como de costumbre), recordando a la mujer que me había dej ado. De repente pensé: c¡Déjame en paz, maldita sea!l>. Una voz muy sabia que aparece de vez. en cuando en los momentos m ás cruciales d e mi vida respondió: ,Bruce, l no es eso justamente lo que ha hecho esa mujer?... Me eché a reír. y eso rompió el hechizo. A partir de ese momento, siempre que empezaba a obsesionarme me echaba a reír. Al final"acabé con el aislamiemo a través de la risa, aunque ¡todavía me quedaba un largo c:unmo para recol11po nermel 21 BRUCE H. UPTON Lo largo que era ese ca~no qued'ó claro cuando me rrasladé al Caribe para dar clases en una fa cultad de medicina extranjera.Vivía en d lugar más hermoso del mundo, en una villa j unto al océano llena de flores maravillosas y fragantes. Una villa que incluso tenía jardinero y cocinero. Deseaba compartir mi nueva vida con alguien (aunque., por supuesto, na quena casarme; todaví::a seguía. atasca do en mi m:mtra matutino). Qu~g~ al ~más q~.e !-:!lliLr¿unpañera..se..'WaLQueria a alguien con quien compartir mi nueva vida en el Jugar más bonito dd planeta . Sin embargo,Ell}E~.Q ..mi~J2H:~¡;:ñba,.menos.. .cnc.ont~ab.3, a pesar de que, a mi pare cer, me presentaba con la frase más sensata del mundo: .Si n o estás haciendo nada, ¿p or qué no te vienes a vivir conmigo a mi villa caribeña?, " Una noche le solté la que debería haber sido mi [rase infali ble a una mujer que acababa de Uegar a Grenada, la isla de postal que yo había llegado a amar. Fuimos : a ) bar del club n<Íuuco y charlarnos. Me pareció una mujer interesante, así que le pedí q ue se quedarn conmi go un tiempo en Jugar de volver a trabajar en uno de los yates. Ella me miró y m e dijo: ~No, nunca podña estar contigo . ..~stás ~masjJl.do .D,~~.~~I~,~9.)I. El disparo dio en el blanco: me quedé muerto en mi silla, en silencio. Después de un largo y desconcertado minUlo, recuperé el habla y conseguí responder: ,Gracias. Necesitaba oír eso.-. N o 5010 sa- bía que ella tenía razón; sabía que necaitaba recomponer mi vida antes de tener la relación de amor autén tica que tan desesper:uhmente deseab3. 22 EJ. EfEC ro LUNA DE Mlf.l. y entonces ocurrió Iln a cosa de ]0 más curiosa: en cuanto abandoné mi búsqueda desesperada de una relación, las mujeres qu e deseaban mantener una relación conmigo empezaron a aparecer eE mi vida. Al.final mi adorada Marg:tret, la verdadera inspiración de este libro, entró en mi vida Y comenzamos a vivir como los protagonistas de esas comedias romántic.'\S que en su día yo tachaba de fantasías. Sin embargo, me estoy adelantando a la historia. Pri- mero tuve que aprender qu e no estaba «destinado,. a estar solo, que no estaba "destinadOt a una conatenación de relaciones fallidas.Tuve que aprender no sol Q...gl!.~ . Y9. . lJ)is,," 010 habla "fajO !o~Ja.$.I-elaciones1Qcasadas..4e nti vida, - ,.- s~i»..Q_E!!!.hié!!...9~C:J~?~~ ~ar la relación ruat:avillosa que deseaba. El primer paso comenzó en el Caribe, cuando experi- menté la epifanía científica que describí en mi primer libro. La bi%gla de la creencia . Mientras reflexionaba sobre mi investigación celular, me di cuenta de que las células 11 0 están controladas por los genes, y de que nosotros tampoco lo ' estamos. Ese momento ceureka. fue el comienzo de .mi transición, como relaté en ese libro, de c;íentífi co agn6stico a científico seguidor de Rumí, convencido de. .9.u.e . ~.!-?~~s ~cD ernoS J.~ .!:~p~_r;i~~. ~.c~ crear E..:lestro propio ParaÍs_º _cn la :;['jcrrlt.y de que la vida eterna va más allá del cuerpo. Ese instanle también supuso el comienzo de mi transición de C$Céptico con fobia al matrimonio a un adulto 23 BRUCE H . UJ?1'O N que por fin se responsabilizó de todas las relaciones fa.lli- das de su vida y se dio tuenta de que podía crear la rela- ' ción de sus sueñ os. En este libro, relataré esa transición utilizando parte de los concep tos científicos que resa lté en La bio[og{a de la creC/lda, y algunos más. Explicaré por genes ni tu edu cación (lejos de ser la ideal) los que te im- . qué no son ._tu~ hormonas, tus agentes neuroquímicos, tus - .-.. ----- . piden conseguir la rel ación que dices que quier:~~.?n_.~.~ creencias las que experimentes esas. elusivas ~..... --.- .._.. _-._---.. evitan - .. . -que - '-'' . _ . - .. _ nes de'· ..amo cam b. . ias _.lacio ··_··M ___ · . r. .Si-.-._ .... tus ..._.creencias _. ...-... . ...cambias .tus ones...relaci ...__ ..,-~ _ ~ Por supuesto, la cosa es algo más complicada que eso, ya que en las relacione$ entre dos personas hay en realidad cuatro mentes im plicadas . A menos. que entiendas que esas cuatro m entes son capaces de trabajar contt.'! sí mismas, estarás ..buscando el am or en los lugares equivocadoS'. Esa es b razón por b. qu e los libros de autoayu da. y los textos terapéuticos a m enudo o frecen con ocimientos sin fome ntar ningú n cambio real : ¡solo se enfrentan con dos de las cuaLTO mentes que participan en las relaciones! Pieosa en el romance más espect.:l.cular de tu vida, ese tan- especial qu e puso tu mundo patas arriba. H acías el amor a todas h oras. no necesitabas comida, no necesitaba... ' apenas agua. y sin embargo esta.bas neno de una eneP6Ía inagotable: estabas inme rso en el efecto luna d e miel , y creías que iba a durar para siempre. No obstante. m uy a m enudo el efecto luna de miel se transforma en peleas Z4 El. EfEC r o r. U NA DI! MIEL diarias, quizá incluso en divorcio, o puede que solo en tO- lerancia. La buena noticia es que no tiene por qué acabar de esa manera. Es posible que pienses que tu gr.m amor fue, en d mejor de los casos , una casualidad; o, en el peor, una simple ilusión. Que su fracaso fu e cuestión de mala suerte. Sin cmba~ en eS[e libro te explicaré cóm~~!~~ 5!Le.f~~!R ..!~na de .!!!iel en tu vi~m~iéI!..f.§mQ..Qf..~ignast, e.s 1.l . ._ f~. Una vez qu e sepas cómo se crea y se destruye, podrás, al ¡gua] que yo. dejar de quejane de tu mal kanna en las relaciones y crear uno de esos finales de cfelices para .siempre. con el que disfrutaría cualquier producto r de Hollywood. ¡Eso fue lo que conseguí crear después de décadas de fracaso!Y puesto que hay tanta gente que nos ha preguntado cómo lo conseguimos, Margaret y yo explicaremos en el epílogo cómo logramos nuestro efecto luna de miel cfelices para siempre., que dura ya diecisiete años ... y lo que le queda. Queremos compartir nuestra h istoria porque el amor es el facto r de crecimiento m ás potente para los seres humanos y, además, ¡es contagioso! Como descubrirás cuando crees el efecto luna de miel en tu pr:opia vida" atraerás a g~jg!!ahr!.ent.!;._qui fi9S a .. .y cuanta más, mejor, Sigamos d viejo consejo que nos dejó Rumi en d siglo xvm y disfrutemos del amor por los de~ más par.a que este planeta pueda por fin evolucionar y -'c'onvertirse en un lugar mejo r en el que todos los organismos puedan vivir su propio Paraí~o en laTier[';l, Mi es- 2S nRUCE H. UPTON peranza es que este libro te conduzca a un viaje (como me ocurrió a mí en aquel instante en el Caribe) que te haga vivir la creaci6n del efecto luna de miel durante todos y cada uno de los días de tu vida. . " ""! • , .i{¿.flrj~·¡ ,...I· . /' ..... . ,. <-'"' •. '. .,. f' ~,~(JV ~... :l ll - '~ · O" '>' :'l'J ," 11"" 1'"' J.:....' " .1',1.. Capitulo 1 NUESTRO INSTINTO DE ASOCIACIÓN 141 már alió th. la C4paa'dad dI: nuestra imagillad611 amubj, una j fmtUJ df: vida qUl! sea r:ApdZ de existir sola e ¡"depmJim!t; tlulada de otras formas. LEwL.. ThOMAS i eres un superviviente de múltiples relaciones fallidas, S es po~ble que te preguntes por qu é sigues intentán- dolo. P uedo asegwarte que 00 insistes para disfrutar de los buenos m omentos (que a veces duran muy poco). Y no insistes porque los anUDcios de tdevis.i6n no dej en de mostrar ::1 parejas eD~oradas en islas tro picales. Insistes porque. a pesar de tu historial y d e las descorazonadoras tasas de divorcios, estás, diseñado para asociarte. _L9.s. ~.e.":" .sg.humanos no ]:tan sido creados.. p_W _~!vj~ sql_º~, Existe un imperativo biológ ico que nos impuls:I., tanto a los seres hu~os como a todos los demás seres de este planeta, a fonnar una comunidad, a r~lac i onarnos con otros o rganismos. Tanto si eres co nscien te de ello como si no, tu biología te presiona para que te relaciones. De hech o, la unión de los individuos e n comunid ades (que siempre empiezan con dos), es una fuerza básica que COII - El. EFECro LUNA DE MIEL duce a la evolución biológi~a, 1m fenómeno que yo he llanudo evoluoón e.~potllá,.ea y que comenté en profundidad en el libro lA biología de la lransjormadón. I Hay. por supuesto. otros imperativos biol6gicos diseñados parn asegurar la supervivencia del individuo y de la (:specie: la necesidad de ~2.!!!ida, de .~~~o, de ~f.i.roiento, de Rro~ción y la (~IY..! e inexplicable necesidad de luchar por la vida. No sabemos dónde ni cómo esa volun- tad de vivir se ha programado en nu estras células, pero es un hecho quc ,rpp.g4n ~~? renuncia ~cilment.7.3-la . vida. Intenta matar al más primitivo de los organismos y t".sa bacteria no te dirá: .Vale. esperaré a que me macesll . En carl"ibio, pondrá en m:archa todas las maniobras evasivas (Ille tiene en su poder para asegurar su supervivencia. _C.uar¡4.~ l~ll!!~~W insti,I1~<;?~..~!qlógicos .n~J~5?_1"! ~-'~!~.~~~:. chos, cuando nuestra supervivencia se ve amenazada, teuna sensación rara en el est6mago que nos dice 'llemo's que algo ya mal antes incluso de que nuestra mente Consciente se dé cuenta del peligro. Esa sensación visceral se siente hoy día a nivel global: muchos de nosotro~ notarnos un malestar interior cuando pensamos en la supervivencia de nu e,~ tro dañado planeta y en los seres humanos que Jo han dañado. La mayor parte de este libro se concentra en la forma ·en que los individuos pueden crear o reavivar relaciones maravillosas. 'pero en e1 capítulo final explicaré cómo la energía ge.l,lerada por las relaciones ~ Paraíso en laTierra» puede sanar el planeta y salvar nuestra especie. BRUCE 11 . UPTON 29 Se trata de un objetivo diflcil, lo sé, pero tenemos a nuestra disposici6n un modelo extremadamente satisfactorio para crear las relaciones sanadoras que al final conducirán a la curación de nuestro planeta. Como dicen los antiguos místicos: «La respuesta se encuentra en el ¡nterion. ha_~tE9l!;"a,_y..~tEº~I:!L d~_ .~ ~. rt!.~jQt:tE":;. ~~1!!.0niQ=-_ sas _pu ede n_Qh.st;l;"vars~ enJª, c9}J}uniºac!s ~~ti!uid.-'Lpo r los bHlones de <;é1u!as _qu,C: (oflTliln a. ~9<!ºdºS_S!!~LI:uuna­ ,nos. Puede que esto te parezca raro en un principio. porque, como es lógico, cuando te miras en el espejo das por senbdo que eres una entidad única. Sin embargo, ¡eso es un enorme error de percepción! En realidad, c;ualquier ser humano e~tá.formadó_ p'or una com.unidad compuesta por unos <:-in~,~r:t, ~~ ..b,m ~de...dJulas_dentrO de una placa de Petri recub ierta de piel, una idea sorprendente que explicaré más a fondo en el capítulo 3. Como biólogo celular, he pasado muchas horas fel ices estudiando el comportamiento y eJ destino de las células madre en placas de cultivo plásticas. Los billones de célub s que contiene nuestm cueTpo hum ano recubierto de piel . viven Il14-9Q.9.lJl.ªU!Xm9.w_Q,BOlCnre-ql1eJas....parejas. reñidas o las comunidades humanas, arrasadas por las luchas. Esta es una, razón excelente para aprender de enas: cincuenta billones de células sensibles, cincue nta billones de ciudadanos que'yiy'~pj~mos e_n,p;¡'2;. d_~nt!.9 ..de.__un~ co.:munidad de enorme complej c.é.lulas tie nen . . . . ,. . ' idad.Tq,dasJas . _ su trabajo.1odas las célula') disponen de cuidados sanita• __ - - _ ._ • • • 0 •• Tios, protección y una economía viable (basada en el in- 30 EL EFECfO LUNA DE MIEL tercambio de moléculas de ATP,las unidades de energía biológicas a las que los biólogos se refieren a menudo como w monedas del rcinot). En comparaci6n , el trabajo de la humanidad (descubrir,la forma en la que un insigni- ficante número de, siete miLrgillQ.I1!!:!> de seres humanos puedan vivir en armoJÚa). parece 6ciLY en compa~ción con la comunidad cooperativa ,~e c;in,c~elJ.,~<!-.'pjn.Q!;J~'§., de células que forman nuestro cuerpo, el esfuerzo de una simple pareja (descubrir cómo dos seres humanos pueden comunicarse y vivir en armonía), parece pan comido .. , aunque sé que a veces puede resultar el mayor desafio. al que nos enfrentamos en d mundo. Te garan~zo que los organismos unicelulares, que fue- ron las primeras formas de vida en este planeta, pasaron un montón de tiempo ~.ilrcs_ lJ..lil. millQt;les _qc...a.l!Qs­ intentand~ descubrir cómo asociarse entre ellos. ¡Ni' si- quiera yo tardé taoto!Y cuando empezaron a unirse para formar seres pluricdulare.<;, al principio se organizaron en comunidades libres, o colonias. compuestas por organismos unicelulares. Sin embargo.layentaja .ev.olutiva..d.e.v.i.-:, ViI en una comu~:::li~~c:J, (más consciente del entorno y con . el tr.lbajo repartido entre todos) pronto 'derivó en organismos altamente estructurados compuestos por milloncs, mile.<; de millones y después billones 9C células_.Ú1?icas q1}~_ interactúan socialrncQte. Estas comunidades pluricelularcs varían en tamaño desde las tnÍcrosc6picas a aqueUas que pueden observarse a simple vista: una bacteria, una ameba, una hormiga. un 31 BRUCE H. UPTON perro, un ser humano, etc. Sí, ni siquiera las ,bacterias viven sol~; forman 'comunidades disp~rs:as.!l~.~~p.ti~!.lel? .una !=-O.m."'Hli~ciº.º ,~9.f15.ta!1t~ _mediante se,ñales químicas y virus, Una vez que las células enconttaro'n un modo de unirse para c¡ear organismos de todas las formas y tamaños, estos nuevos seres pluricelulares recién evolucionados empezaron a unirse también en comunidades, Por ejemplo, a nivel macroscópico, los álamos temblones (PoplJ.lus tremuloides) forman un superorganismo compuesto por enormes extensiones de árboles genéticamente idénticos (ta1Jos, técnicamente) conectados por un único sistell~a radicular subterráneo. La mayor alameda conectlda conocida es una extensión de 430.000 metros cuadrados situa- da en Utah y apoda~ Panda; según a1gunos científicos, es el mayor .organismo del mundo. La l1aturaJe~ social de las asociaciones multiorgánicas .umomosas puede proporciomrnos importantes co nocimientos aplicables a la civilización humana. Un gtan ejemplo es la hormiga, que, al igual que UD ser humano, es un organismo social pluriceJular, Si apartas a una hormiga de ~_~ cO~l.unid~~ , J~? rir~ : De .hecho, una ho rmiga es en realidad un suborgarusmo; d verdadero organismo es la colonia de hormigas , Lewis Thomas describió a las hormigas de la siguiente manera: d ..as hormigas se parecen tanto a los seres humanos que resulta embarazoso. C uJt:ivan hOllgos, crian pulgones como ganado, envían ejércitos a la guerra , utilizan aerosoles químicos para 32 1\1. Ef ECTO !.UNA OH MIEL alerrar y confundir :i ~ us enemigos, capturan esclavos ... se sirven de la explotación infantil . .. intercambian información in cesantemente. Lo hacen todo salvo ver la televisióm,2 El impulso natural de formar comunidades también es facil de o bservar en las especies mamifecas , como los caballos. Los rebddes potros corretean alrededor de sus padres y los molestan, al igual que hacen los njí'los humanos. , Para meter en vereda a los potros, los padres l e~ muerden modo de refuerzo negativo. Si esos pequeños mordiscos no funcionan, los padres utilizarán el castigo más efectivo 1 de [Odos: obligan a lo~ potrillas que se comportan mal a apartarse del grupo y no les permiten regresar a la comunidad . Este resulta ser el castigo definitivo hasta para los . .potros más salvajes y descontrolados, que harán todo lo que sea necesari o para poder volver a la comunidad En las comunidades humanas, podemos arreglárnoslas solos como i.ndividuos durante mucho más tiempo que una simple hormiga. pero es probable que nos volvamo:\ locos en el proceso. R ecuerdo la película Nál!frago, en la que 1bm Hanks interpreta a un ho mbre que queda vara- do en una isla del sur del Pacífico, Utiliza la sangre de su mano para dibujar una cara en un balón de voleibol de la marca Wilson Sporting Goods al que Dama (1 Wtlsont para .poder tener a alguien con quien hablar. Al 6nal, después de cuaero años, da un arriesgado paso y se aleja de la isla en una balsa que él m ism o ha fabri cado en un intento por encontrar <J alguien con quien comun icarse y no te- 33 BRDCE H. un'ON ner que estar solo en la isla, a pesar de que ha descubierto cómo asegurarse la comida y el agua, es decir, cómo sobrevivir. La mayoría de la gente piensa. que el impuJso de pro"': pagación es el imperativo biológico más básico de los humanos, y no hay duda de que la reproducción del individuo es fundamental para la supervivencia de la especie. Esa es la razón por la que la mayoría de nosotroS enco nt~r.n <?~ <:1 ~exo ~ILpI4-'erJtero :.Ja natuol eza qu ería asegurars~ de que los humanos sintieran el de$eo de procrear y mantener la especie. Sin embargo, Hanks no se aleja de la isla pata propagarse~~~..ª,l~Ü~ _~;t~ ~~ . i$p-ar.~ ~ pQ- _ . der comunicatse. con alguieo.que no sea un.a pelota de voleibol. Para los humanos, unirse en parejas (lo que los biólo- gos llaman «formación de pares.) es algo más que simple sexo encaminado a la propagación de la especie. En una conferencia titulada d..a particularidad de los humanos*. el neurobiólogo y. primatálogo Robert M. Sapolsky explica lo únicos que son los seres humanos a este re~pec{o: En ocasiones, no obstante, el desafio consiste en que D OS enfrentamos a algo en Jo que somos absolutamente únicos: no existen precedentes en el mundo animal. Dejen que les ponga un ejemplo. Uno sorprendente. Bien. Piensen en una pareja. Sus componentes llegan;} casa al final del dia . Hablan. Se toman la Ccn;l. Hablan. Se van a la canu.Tienen relaciones sexuales. Hablan un poco más. Duermen. Al día 34 EL EPtCTO LUNA DE MI!;!. siguiente hacen exactamente lo mismo. Lleg:m a casa del trabajo. Hablan. Cenan. Hablan. Se van a la cama. Mantienen relaciones scxuaJes. Hablan. Se quedan dormidos, Ha- cen esto cada día durnnte un mes entero. Una jirafa se ~en­ tiria a..'iqueada ante algo a<;í. En c:1 reino animal de ahí fuera ~_~!X . P~.~c.t~~~ell~~.!l2_~~~. ~u_e ~~!l~ng¡L~!~cj.oJlC.L . s~u~~ s;in á':l.i.mQs.repr~u ~t~vo!. .di~_~!.~~~!!!i~.~9J~ . de e!10 después.' Para los humanos, el sexo con finc.<¡ reproductivos es crucial ha5.ta que una pobbción se estabiliza. Cualldo las l,obb.ciones humanas alcanzan un estado de equilibrio y seguridad, .et~.S<.E }~P_~~u.~~v<? _~sn~inuyc, . En Estados Unidos, donde la mayoña de Jos padres espe.ran que sus hijos sobrevivan y desean no acabar en la call e pidiendo limosna cuando sean ancianos, la media de de.~cendientes por familia es inferior a dos. Sin embargo. cualquier población amenazada iniciará e1 período reproductivo antes y se reproducirá más; de manera inconsciente, saben que parte de sus hijos no sobrevivirán y que necesitarán más de dos hijos p.ara que alguno pueda ayudarlos cuando sea1l ancianos. En la India, por ejemplo, pese a que la tasa de fertilidad se ha reducido un 19 por c:iento en una dé- cada hasta situarse en d 2,2, en las zonas más pobres. donde las familias se enfrentan a tremendos desafios para sobrevivir, la tasa. puede llegar a ser hasta tres veces mayor. Sin embargo, incluso en las sociedades donde el impulso reproductivo se ve reducido, existe un incentivo 35 para cJ emparejamiento, p_ q~.~. ~ljnstint~u;lt; . ~~a~ sQ.:". .'p,era .;¡l d.!? procrear.l...as parcjas que ~o tienen niños pueden ccear relacio nes maravillosas, y hay muchas que no los tienen por decisión propia. En Two 15 Enol~gh : A COllp/~~ Cuide w [JViflg Clrildle.fS by Choice (Dos es ~fidcn­ te: guía de parcjl1paro vivir sil' r¡iiios por eleca'6n), la 3UtOU , Laura S. Scott, cX'plora Jos m otivos por los que algunos renuncian a esa experiencia. Scott comienza el libro Gon una conversación que mantuvo con un amigo de su marido, que en aquel momento acababa de ser padre: .Entonces, ¿por qué te casaste si n o q uedas tener hijos? , ¿Cómo? Pu es por amor .. , por compaflfa, respondí. Su pre- gunb m e desconcertó y m e dejó Sill palabras. algo poco habitual en mí. Él inclinó la cabeza haci;t un lado y esperó a que .añadiera algo más. con ve rdadera curiosid;¡d. En aquel momento me di cuenta de lo extraña que debía de . parece[le. Era una persona que no podía imaginarn! la vida sin hijos imentando comprender a ulla per.~ona que no po- dí::a irruginarse la vida con hijos. 4 Seott empezó a iove'itigar el tema y descubrió que, según un sondeo de población del año 2000, había treinta millo nes de parejas casadas en .Estados Unidos que no tenían hijos. y también que la Oficina dd Censo de Est::ados Unidos preveía que las p::arejas casadás con hijos serian tan solo el veinte por ciento en 2010.5 Seott realizó tamb.ién su propio sondeo con las pan:ias que no tení::ao hijos por 36 El. E.FEcro LUNA DE MlfJ. elección y descubrió que un motivo importante para no hac.erlo era lo mucho que valoraban 5U~ relaciones . Uno de los maridos encuesrados dijo: , Mantenemos una relación feJiz, amorosa y plena tal y como estamos. Resulta reconfortante saber que la dinámica de la relación con mi esp osa no cambiarát.6 Quizá si más gente se diera cuenta de que el emparejamiento en los organismos superiores.st:= p c;.!;>_e_~Q~~todo al vínculo y ,no al instin.tt?_dC.ICP!.oq4f,ióp,.l):I,hm.ro.enos prejuicios contr.l!.a hO~~S' ~~4~¡lÚJ;~7De hecho, la ho~~~ sexualidad es natural y común en el reino animal. En una rev:i sión de la literatura científica realizada ·en 2009, Jós biólogos de la Universid:id de California en Riverside, Nathan \V BaiJey y MarJene Z uk, que abogaban por más estudi os sobre el impulso evolutivo del comportamiento h omosexual, declararon : _La variedad y ubicuidad de las relaciones animales entre el mismo sexo son impresio- nantes; se han observado miles de ejem pl os de cortejos, emparej amientos y cop ulaci6n entre seres del mismo sexo de muchas especies, entre las que se incluyen maITÚfero~, aves, reptiles, anfibios, insecros, moluscos y n ematodos •. 1 Un buen ejempl o son las gaviotas plateadas; el 21 por ciento de las hembras de gaviota plateada se emparejan con Otra hembra al menos una vez en su vida, y un 10 por ciento son exdusivamente lesbianas. Pu e~ to que nuestro instinto es formar vínculos, tanto si estos son homosexuales como si son heterosexuales, _~~<:~!~~ e~~e~(!e.Lc6mp. pr~t~d_e_ª~_qfiarnos la nacu..= 37 llRUCE H . LlM'ON _ ~eza., y este es el objetivo de este libm Si no aprendemos bien a emparejarnos, ¿cómo vamos a seguir el ejemplo de las células para crear corrwnidades cooperativas mayores? Hasta que aprendamos a emparejamos bien; la siguiente etapa de nuestra evoluci(m, en la que los humanos se unirán para formar un superorgJni smo gigante llamado humanidad , quedará estancada. Si las hormigas pueden hacerlo, ¡los seres humanos también podemos! la buena noticia es que la historia de la evolución no es solo una historia sobre la supervivencia de las comunidades cooperativas, sino tambi én una h.i>toria sobre patro- nes repetitivos que pueden medirse gracias ~ la geomema, las matemáticas q'ue sirven para dar estructura aJ espacio. Los seres humarJ os no crearon la geom.etría: la dedujeron :l partir del estudio de la estruc tura del universo, porque este proporciona un modo de comprender la organiza.ción de la naturaleza. Como escribió Platón: d.a geometría exisl;ia antes de la creación~ . _ Los patrones . - _..• •.•... re'peti "--'~.~~, º~Jª.m:!~y-!.gc:ometJ:Í~Jí\.g~~ - .. ~etri~..f!~.c:.~~. ~velan un emocionante descubrimiento sobre la naturaleza de la estructura de! universo. A~nque algo en nuestro interior nos dice que nos encontramos en un punto crítico, la geo metlÍa fractal deja muy claro - - ~ _.- (como explicaré más tarde) que el p):meta ya ha estado con la soga al cuello en Otr:lS ocasiones.Y en cada una de cllas, aunque ha habido víctimas en el camino (los dinosaurios son las más famosas), siempre emergió al&.o mejol:, ~~_ I ~ gisi§....... 38 U. EFECTO LUNA DE. MIEL Los cálculos matemáticos impli ca dos en la geomf:tría fractal son en realidad bastante sencillos: las ecuaciones solo utilizan sumas, restas y multiplicaciones. ~.u_~~~Y.Q!. .. ..?~__~ ccua~on.e.'i..se r~ucl.ve.la solución S~.l~t~~.C!;a.,f!:n.., la ecuación original y se resuelve de nuevo. Este patrón ;c~nte~ puede rep~tirse i~~d~ficid~~~e~t-~ Cuando las ecuaciones fractales se resuelven de manera repetida más de un millón de veces (unos cálculos po~ibles gracias a la aparición de potentes ordenadores), aparecen patrones visuales geométricos. Resulta que una de las caractensticas inherentes a la geometría fractal es la creación de patrones reiterativos, p.atrone.~ «autosimilarcs ~ , encerrados unos dentro de otros. La muñeca tradicional rusa,la matrioska, proporciona un buen ejemplo para comprender los patrones rra ctales. Como símbolo de la maternidad y la fercilida~.la muñeca es en rcálidad un conjunto de muñecas de madera de tamaño decreciente sjtuadas unas dentro de otras. Cada muñeca es una mil:üatura, aunque no necesariamente una réplica ex::.cta de las de mayor tamaño. Del mismo modo que b~ muñecas rusas, los patron es repetitivos de b naturaleza dejan clara su org:mización fractal Por ejemplo, el patrón de las ram.itas de una rama se parece al patrón de las rama~ principales que salen del tronco. El patr6 n de un río importante c.~ similar al de los afluentes más pequeños. En el pulmón humano, el p::.tló n de ramifi caci ón de los bronquios se repite en los bronquiolos, más pequeños. Por m ás complejos que sean los organismos, siempre muestran patrones repetitivos. 39 BRUCE 1"1 . LlPTON p.t~. pac:o.l! CS_ .!l:i~e!:a!i'yQ.$. Jl ace n que resulte más tacil comprender el n1WldO' natu ral.A pesar de la evolucióll de creciente complejida<;l e n la el>tructura d e las comunida- des coop erativas pluri celulaTl'S, lo asombroso'es qlle: en la fisiología de los seres hUl11anos (los que presumiblcmt:me se encuentran en la cima de la cad e~ evolutiva) no eru- ten nuevas funci ones que no estén ya presentes en las .más sencillas células <]Ile ocupan d eslabón mfts bajo. Los sjs·- temas digestivo, excretor, cardiovascular.nervioso e induso el sistema inmune, c~t~_presentes ~~!.:!º~1~~ cé:.. --.- ' - e~ -" lulas que compon en nuestro cuerpo. Dime uua h.m r iÓn . del cuerpo humauo 'y'~' t~' ~;~~~~ d ónde ~e originó en un principio dentro de una única célula. Estos patrones frd Ctales repetitivo... implican que todo lo ql~ c. .sabe.l!l QS .SQ:- . bre los. organism má.~_..senci U ~ de: la. n?~~l~~;:¡ put;d e .__..--os _.-, -.. aplicarse os •.como lm.s.e~ hu. también a los más complej . . . . '" m~~os. pe modo que si qui eres comprender I<a n;:¡turaleza del universo, no hace falta ql1 e lo abarques por enlcro: puedes estudiar sus componentes como hice yo CUJ udo era biólogo celular. Los patrones repetitivos de la geom e- tría fractal proporcio nan un marco científico para el pr in- , cipi o que la núnica denom ina «Co"!p_~ª rri~~_, es_~~ajp', Está claro que som os una parte del universo y no una [econ!cideración tardía cuyo trabajo es «co nquistaD la natu- ra1=. Una biosfera construida a base d e patrones fractales repetitivos también ofrece la opo rtunidad de predecir el futuro de la evolución repasando nuestra historia pasa&. En 40 EL EfECTO L.UNA DE. MIEL Clmbio,J.a teoría da[Winiana convencional sostiene que la evolución se inicia mediante mut.-¡ciones aleatorias, .accidentes. genéticos, lo que implica que no podemos prede- cir el futuro. Sin embargo. si seguimos los pasos de las célu las. nuestro finura deberla ser cada vez más cooperativo y armonioso, de modo que los seres humanos (empezan- do por la fonnación de parejas), puedan aprender a coopecar para formar un organismo comunal evolucionado Uamado humanidad. En lugar de ma1decir . o nue.~tra mala suerte en las rela- ciones, debemos f~!=!?!,.~ce_~_q~~J)J,!I;:~.tr:oLe~f~erzos pOL asociamos son un.0-instinto fi.mclameotal deJa .n~ra1eza, y _' . _ . . . que esas a'iociaciones pueden ser armoniosas y cooperativas. Debemos seguir el ~abio consejo de Rum.i : . Ayer era inteligente, así que quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio, así que me estoy cambiando a mí mis mo ~ . Cuando empezamos a. yj~ir e!l. ~~.~í?- .~.,?n la .J;la.t~.~!~~JYS0n. nosotros .mismos). podefJ1.9S ava~ _píl:r.1a la .~~l~iQ.tulel efecto luna de mi.el en nuestras vidas, donde las relaciones :;e basan en el amor, la cooperación y la comunicación . . En el capítulo siguiente exploraremos la forma más básica de comunicación enue los organismos: las vibraciones de energía. Capítulo 2 .. Creo BUENAS -VIBRACIONES -O ) .... . ". - qllt '. '" exim' 1/11 In{I~/iHfl.l! sllIil.DUJuwJwam y qlle, si UM afermmos iIlCOIIscitntemi!n/e Q él, avanzoremol t n la dirccci6" Corred n. HIiN(~Y DAVID TIIOReAU v: vía en el paraíso, Jejos de las batallas legales y finan~ cieras que habian arrasado mi vida, c u~ndo corneó un error que ningún mamífero que se respete a, sí mismo habría come tido. ¿Acaso u'na ga.cela duda cuando percibe 1.1 presencia de lU1a leona? ¿Acaso la gacela se vuelve hacia ella y le pregunta: t:¿Eres ml amiga? . Por supuesto que no. Tan pronto como la gacela percibe b presencia de la leona, saje disparada a una velocidad sorprendente (de hasta 80 kilómetro~ por hora) para evitar convertirse en la cena. Sin embargo, cuando un deprecb.dor humano que me ponía la piel de gallina se mudó a una ca53 situada a dos puertas de la mía, ¿qllé hice? ¿Me [Omé el tinte verde oliváceo de su piel como advertencia? ¿Acepté como una señal el latido desbocado de mi corazón, que parecía decirme «ob, ob, parece qu e n o hay es.cape de este caUej ón oscuro»? ¿Tomé la imagen del demonio que invariable- 42 I'.L f.FECTO LUNA DE MlEL mente se me venía a. 1a cabeza cua ndo lo veía como una señal de que debía mantenerme alejado? No. En lugar de eso, me esforcé cada día para libra rme de la aversió n vi.~ eraJ que me generaba, D~pu és de todo. estaba en lUcdio de una transición desde profc.~or agn6~­ tico a científico espiritual ilwninado. Me concentre.ba en el pensamIento positivo, lo que significa que no quena reconocer la realidad de los depredadores 11urnanos.También intemaha S~!!~!?~~~.,:!~e ~!1 _C:~"E.....e!!;lQI},.Adcmás de su aspecto diabólico, la aparicnda física de ese hombre era muy similar a la del tipo que me había' arrastrado hasta una batalla en los tribunales, alguien que en aquel m om ento p ensé que .podría cambiar si me concentraba en perdonarlo. (0113 historia breve. En este caso todavía no ha funcionado). Me esforcé por superar mi aversión charlando sobre bobadas con él.; intenté ser verbalmente civilizado y Jo conseguí. Mi m ente racionalizaba la angustia que senúa cada vez que 10 veía, y la consideraba una forma de penitencia de la Nueva Er:I. Alrededor de un año después de conocer a mi vecino depredad or, los de la mudanza apare cie ron p:U<I empa quetar las cosas para mi uaslado de Barbados a Grenada. Cuando Ja faculta d de merucina en la que mbajaba me tnsladó, pensé que rn.i benevo.lenc ia había sido reco Olpernada en dos sentidos. En primer lugar y más importante. me emocionaba saber que no volvería. a ver al h ombre que m e ponía la piel de gallina . .En segundo, pensé que mis instintos debían de haberse equivocado, porque 43 BRUCE H . 1..IPTQN se presentó para ayudarme a cargar en el cami ón todas mi.. posesiones (meods el maletín que utilizaba par;¡ los viajes rápjdo.~:I Estados Unidos), incluyendo mi aprecia-': do equipo d e fotogra6a de última generación. _No era tan mal tipo, después de todo): me decía mi mente racional. No obstante, ¡nq hubo ni un solo mom ento en el que mi desbocado corazón quisiera dejar de escapar! La vero.1.d cayó como una losa sobre mí cuando volé dé vuelta al Caribe y descubrí (después de fastidiar a los de . la mudanza durante varjos días), que mis cosas rían jamás. Mi vecino depredador se h abi~ 00 lh:ga- acercado a la oficina de la compañía de entregas el día después de que yo me marchara de Barbados, había can celado el envío, se había quedado con la devolución de mi dinero, había ro-bado todas mis cosas y se b.!.bía desvanecido de Barbados. Lo que se suponia iba a ser una lección de perdón y pensamiento positivo :lcabó en una lección soure cómo aprender a superar la pérdid~ de todo lo que tenía. Otra vez,. Era la cuarta vez que me ocurría y, con suertc,l:l úlrima vez que perrlía todas mis cosas. Sí, ¡he tenido ulla vida muy accidentadal Lo más impo rtante para este capítulo es que la pérdida de todas mis pertenencjas fue una dolorosa 1~cci 6 n par;¡ mi sobre la importancia de confiar en las ,buenaslI y las (mala~lI vibraciones. Tud~ J.9§ .organismos de c.stc .plall eta .tttilizan las.vibraoorte... (también conocidas como cncr- , gia) ~co mº-.JJ!l J;1)!';.dio aprendi por la.. mala~ f\!!!dam.~lltllde c.omunicación. Yo que ignorar este sistema básico de 44 El EFECTO LUN A DE M IEL comunicación es un error desco rnunal. uno que los seres humanos cometemos a cada momento. En t!iencia, nos dan gato por liebre .{l .P.~.ª,[ .de..que...elu:1¡godo sa!?~T'!!.Q~_ g~e, nos eS,tán enga ,ñan~.,? Desc'!~J~ I.nO S pU.E.~~.-!.~tl).ti­ .~~.~.~.~s cuando la ..mc~_t~ ~.~ iºnRl..s~ cºl1,c~n~J~p.J;ljJ2i=. .. 1a~~.. sobre todo cuando son pronunciadas por emhauc adore.~ con lengua de plata (o amantes). El problema cCJ:n las palabras, por más que me gusten, es que pueden ocultar un tipo de comunicación energética mucho más fiabl e. Una vez escuché una frase del di álogo de una pelí cula íl las tres de la mac}rugada, justo cll ando empezaba a dormirme; una frase lo bastante memorable para hacer que me alegrara de haber permanecido en vela la mayor parte de la noche: $tknguiljÚu.C '. diseñ_;do para esconder Jo.s.se nti~Y..~.IJ!:t?_~" Nada de lo que d depredador de mi vecino habia dicho me había dado pista alguna de su calidad de estafador. Nada de 10 que yo dije podría haberl e insinuado que sabía lo que tr.lm aba. Sin embargo, :\ pesar de lo mu cho qu e me esforcé para inte ntar quitármelo de Ja cabeza, de algún modo 10 sabía . _P'Q!.9~~l)Qdi~..r:r.~~~ ':;~ <E...I!.C:!BÍ.a..:...sus malas vibraciones. Para crear el efecto luna de miel en tu vida tendrás que . sacarle partido a tu maravilloso don innato: la habilidad ..de .sE~t:i.[. las ~lLenas_y .~_ 9PJ~ _~iEra9.?~EJ~Y para hacerJo. es muy probable que te ngas que sllperar la programa ción que recibi ste duran te tu juventud, aunque no es la única prog ramac ión de la. qu e tendrás que deshacerte, como explicaré en el capítulo 4. BRUCE.II. UPTON 45 M u chos de"nosotros aprend emos a muy tem prana edad a ignorar los mensajes energéticos que recibim os: .. No hagas caso de los sentimientos. Escucha las palabras». .Así pues, d ~~I!!~~_ !D~2_~g!-!.~ llo_ g!1.~sabe~S---ª-Dive l . . . viscerallcn ergé.ti ~. Pasamos por al to las señales de advertencia, como por ej emplo: «Él miente cuando dice que m e ama •. Nos sentimos culpables (como me ocurri ó a nú con la fuerte aversión que me creaba mi vecino) , así que racionalizamos y nos decimos: «Debo de estar equivocada, porque en realidad no ha dicho nada malo y, después de todo, yo 10 amo y el amor lo conquista todo~ . O ignoramos las buenas vibraciones. «Es una muj er genial, pero j amás funcionaria. pOlque'no es mi tip o~: Puede que . Ieen los mensaj es que se transmiten a ru- vd energético te parezca uno de esos «mIlitas raros. de la N ueva Era, pero no lo es, EQ, .r!;.~¡~_q ¡ ~~á .r~!~cionadQ _con la ~sic.a . c~~!J:~a (y si, ¡por fin hemos llega do al tema principal de este capítulo!) . En cierta época. a mí también me habria parecido un roUito raro eso de que alguien percibiera la energía de otro. Al igual que la mayona de los biólogos de m..i generación, aceptaba los principi os de la física newtoniana que con tanta brillantez medía y describía el funcionamiento delunivcrso material . C uando Newton demostró que era capaz de predecir los movimientos del shtema solar utilizando tan solo datos fisi cos, d ejando a Dios fuera de ]a ecuació n , se abrió un abismo entre la ciencia y la religión, C uando yo estudiaba cien cia, ese abismo se había hec ho eno nne, Hasta hace 46 EL EFECTO LUNA DE MIEl, poco, Jos científicos se conce~traban por Jo general en es- tudiar el reino fisico., y dejaban el reino invisible para los religiosos, entre Jos que no m e contaba. Si miro hacia atrás Ole doy cuenb de que tanto los otros . cie.!!!;Ífic~~c:~m_?.'f0 é?-~~.s . ~!::rc:í}:llement.~ingeDllos_al .p.eE.~ ,,!__gt!e. las Fa~ as matemáticas solo mediante 13 4~t .1l1liwrsQ. pod.íarLset..expIk. fisi ca . ~di c i onal...e.jüp_erracional. .new~()~.a.. Por más precisos que sea n los principios de Newton para d mundo material. no bastan para explicar este mundo -que incluye las buenas y la~ malas vlbraciones, las milagrosas remisiones espontáneas de algunas enfennedades, 1a comunicación psíquica yel efecto luna de mieL Como a la mayor parte de los bi ólogos, me costó adaptarme al mundo posncwtoniano. C uando por fin estudié la fisica cuántica, me di cuenta de que M ax 'Planck,Wer- ner H eisenberg. mi héroe de la infancia Albert Einstein y otros pensadores pioneros nos han otorgado una nueva física que nos ofrece WJa ventana hacia fuerzas qu e no podemos ver. pero que son la verdadera uuter ia de la vida . . ~3.!!~.E2~~~ña: J~JíE.e.~~!!~!~ .~, qH~ ..~~.~P,.!~-.9,9,(: ,p~n~~.b1~C?~., gq..~ ..~_~ .,º!i.f..o..~_':!_l!:.aJ.i.g~4 . P.9.1Q,_<;;s. 1bdo en este universo está compuesto. 'p.~.r }~':l e rgía.i)l1!'~ te:~'¡_al , y to do irradia energía . .& un hecho comprobado científicamente que los átomos y las moléculas irradian y absorben luz (energía) .1 Dado que todos Jos organismos están compuesros por álamos y moléculas. tú, yo Y lodos los seres vivos irradiamos energía (<<vibraciones.). Eso incluye a mi 47 nRVCE H . lJMON vecino depredador, ¡que irradiaba el tipo de debería haber evitado! ' en~rgia que m~ en- Pero podn as argumentar que el hecho de que cuentre a menudo sobre un estrado dando conferencias sobre el efecto luna de miel sin caerme a través de él demostraría que soy un ser flsico y que el estrado es una sustancia material. Pues no.J.u .el e~.ce.n~io, me encuentro sobre Un .:vcr- .~.~~~~o v~r~c~ d.e . e.º~a.u por eso no me caigo a tra- vés de é1 (aunque sí me he caído de él, pero·csa es otra historia). y cuando me miras. el hecho de que me veas cantO un ser fisico no es más que una mera ilwióll. No tengo una estru([U[a 6s.ica. ¡Lo gue ves no es otra cosa que los fOtOll es de luz que rebotan en mí! A meno.~ que ya tengas algún conocimiento sobre fisio cuántica, estoy s.eguro de que no h e 10grJdo cOl1ve.nccrtc de que debes renunciar a la creencia de que vivimos en un mundo material.Te garantizo que los principios Ja fiorio cuántica son tan extraños como maravillosos. Así pues, explicaré 10 mejor que pueda c6mo es posible que el mundo que una vez creímos material sea en realidad pura energía. En un principio, la fisica newtonianá sostenía que el átomo era la partícula más pequeña del uruversp. De hecho. la palabf3 «átomo» procede del término griego que signifio .indivisible•. No obstante, el año 1985 marcó el comienzo de un renacimie nto en la fisica que cambiaría para siempre nuc-stra comprensión del m undo. Fue eu- de 48 El. 1iH::cr o LUNA DE MIEL tODces cuando los científicos empezaron a descubrir que los átomos estaban compuestos por partículas aún más pequeñas. Se descubrieron primero los electrones, seguidos de los protones y los neutrones. Se vio después que estas partí~las subal'ómic-;;'-iu'nd~entales estaban formadas por un grupo de partí culas inc1 lL'iO más peq ueña s y de comportamiemo extraño, entre las que se incluyen los .bo ~}!~1,...!O S JSnni_~r;s y los ,quarks. E1 des- cubrimiento de esas partículas suba [ó mi~as aún más pequeñas abri6 el lluevo realismo cuántico, cuyas extrañas características confunden los principios 6sicos tradicionales de Newton, La característica más desconcertante de la 6 s i C;ík.E uán ~ tica es que esas diminutas partírulas subat6mica(~~¡M!n­ . ,c ompuestas por ~~~it&... N,C! son.·6sic3S,en .absoluto..Me encantada mostrar la siguiente imagen del átomo newtoruano para compararlo con el átomo cuántico. l Átomo newtonJano Átomo cuántico 49 BRUCI?II. LIPTON El átomo newtoIliano de la izquIerda puede ilustrarse sin problemas de una forma concreta utilizando canicas y soportes: se trata de un modelo muy parecido al del sistema solar que aparece en Jos libros de tex[Q escolares. La ilustración del tátomo cuántico. de la derecha parece un error: está en blanco. Eso se deb~_.ª .qM.~_ los ~~c;.~~_ cuán~­ co~ - pan. descubierto qUCUl~" "f;X!ste _sus~~.c}! ~sica ... en ~ l interioJ..delos ,átomos; las subullidades que los co"mponen " "~.'". están formadas por vórtic!=S invisibles de energía extremadamente potentes, el equivalente a nanotornados, y no por materia tangible. a$.i.R~~t )t""w.a~"~.9~ es un~" ~ña forma de ~"'i!~rgí~: "~Q .~Ji$i,ª,1" .. -" -- .. '. Para aquellos (incluidos los cientificos) acostwnbrados a pen...ar que este es un mundo matetial, resulta dificil cambiar de opinión. Puede que te ayude a hacerlo el hecho de visualizar la energía que forma el átomo como si fu.era un tomado que se dirige hacia ti mientras tii acele- so El. EFECTO LUNA DE MLEL ra<¡ tu Porsche por una autopista despejada. La razón por la que ves el tornado como una estructura fisica en la ilustración de arriba es que hay polvo y escombros atrapados por las espirales de ai ~. Si pudiéramos retirar toda la suciedad y los despojos del tornado, obtendóamos la imagen de la derecha, en. la que no se aprecia ninguna estructura fisica;es tan «solo» un campo de fuerza de energía invisible. Pero si intentas continuar tu paseo en coche a 160 kil6metro~ por hora (o menos) a través del campo de energía del tornado, experimentarás su potencia de primera mano. Jntentar conducir a través de un lornado sería tan desastroso y fatal com o chocar contra j un muro de piedra, porque la fuerza energética del tornado resiste fu e rzas OpUest2S (la velocidad del Porsche), con la misma efectivldad que la materia fisica (el muro). De hecho, las fuerzas generadas por los manotomatlos» atómicos son significativamente nús potentes que las que genero el huracán Katrina.Estas fuerzas son la razón por la cual, cuando estoy en el e<icenario, no lo atravieso. Estoy de pie sobre vórtices compuestos por billones de napotomados atómicos. Así pues, vamos a seguir esta noción de los átomos hasta su conclusión lógica: Los ~t~_Il! ~ ~1 ~?~pu_estos p"ot vó!.~ ~~_?~~rgí!l-.i. Eso significa que las m olécu!;:¡s, que es- tán compuestas por átomos, S?EJ:al~~J~ .Y9r ~.E9 de energía; y por último,los seres humanos, todos compu estos por billones de células,son . .. r~9~ ~::'i_~~ ~JLer.gja. Es cierto que parece que somos entidad es fisic.1S, pero eso no es más que una ilusión, un tru co de la luz. ¡Todos som os energía! nRUCE H. l.IPTON 51 :.LQué .r~J;¡,s;iº_1J.Jien.e... CSJ:.Q._tQD...nueslra vida R!:l'Sonal1. Nada , según el curso d~ la fi sica convencional que sugiere que los principios de la 6 sica cuántica se aplican solo a nivel subat6D11co. Sin embargo, algunos científicos sostienen , al igual que yo, que los principios de ' la mecánica cuántica tienen pro funda.. imp!icaciones en nuestra' vida personal. Una vez que aceptamos el hecho de que somos fundamentalmente ~.~.L~Le'p'.crgé:ticQ~ . j':.O:­ n.~~tados al vas~? y diná~i~~_~~~~p'a d.!!. el~ EWa..d,:~?': formamos parte, ya no podemos seguir viéndonos como . . .. .. . indivi9uOS indefensos y aislados con la .suerte de haber ganado la lotería evolutiva darwiniana. Como nos h:m di cho los místicos a Jo largo de la historia, !.o.~O:5~.. -~1 ~ui~~r;sp . ~s t~_ co~~_ct~~~ : «La iluminación , p:lr3 \ffia ola en d océano, es el momento en que esa ola se da cuenta de que ·es aguall, señala el monje budjsta vicmamil:a Thirb Nh.t Hanh . . Para ilustrar la mecánica del campo invisible de cnel'gia del que formamos parte y cómo esta mecánica se f t'laciona con nues ~ vida, suelo utilizar ejclll.p!ó... familiaI'l.'S del mlUldo visible. C uando arrojas dos piedras a un estanque, estas piedras crean ola.. , ondas en rnlniatura. Las olas no son la energía creada por la s piedras que has tirado, sino un complemento físico con la forma de la energia jnvisible. Las ond ulaciones del agua son generadas por la fuerza de la energía en movi..tniento (recuerda 1<1 analogía del tornado y el Porsche), que da forma al agua mientr:lS viaja a través de la liuperficie del estanque. S2 e EL I!.F!!CrO LUNA DE MIEL +1 o -1 la historiA de Ion oodas:: en la figura A, un pez conlempb; la Idea de Irilgllfse a un 9u~no mienlr;u UOill piedra e~U a ptlnto de chocar contra la supertlde del ilgua. Una Vel que la piedra choca contra 111 .gua en la ligura 8, la enet'gr. clfI~ tlca de la piedra ~e trammlte al agua y se Irradia de$rleel sltJo de Impacto en IOlma de ond"" ronC&lU'kU. la enetglll de l movimiento moldea elltgUII y crea ondn en mlnl,lIura, pero el_gua no se mueve realmfflte . blo se ilustr. glaclu 11 los movlmienlO1 de la baya del pescador, que se tI~1 yue en Ufllldoverllol cuando paSlln liS ondu (mIra la fl~ch~). El hecho de que la boya no se mueva en 'mlido horlmntlll con tu ondas revela que f l agua que h~y bajo 1'11. no Sil mueve. El trando de las ondas mu~ tr a el clf6cter ondul~lorl0 de la energra del mOVimiento. ta figura e muewilla forma de In ondoU de energb. La " I(ur;¡ y liII profundidlld de lin onda~ refle¡an 1;1 potffi(la de la e~9Íi!1 . Cuanto I!l~yor ~~ la pied,." ~noj~dII, mayor energla transferir' al il9u~.l~ potencia d~ la enefglil, medida por Lt magnitud de la onda, es cOl1 oc.lda como Lt ..amplitud_ de onda (IT1iJrcad~ corno A). u Ir«uend /l de la energfa, que se mide en hl!r4Jos, está determioadll por el númefo de ciclos de onda que H' generan por segundo. S3 BRUCE ti . I.IPTO N Ahora vamos a realizar dos experimentos hipotéticos que muestr.m claramente cómo interacciona la energía. En primer lugar, vamos a arrojar dos rocas del mismo tanuño a un estanque, desde la misma altura Yjusto al mismo ti e~po. Para este experimento. lo que más me interesa es el punto en que convergen las ondulaciones c:readas por ambas piedras. En ese puoto de convergencia,yecis que ... la potencia dc · ~wnda.~ -_._ __._-_._-- .~c enetgia me7".cladas se amplifica, ya que la a1rura di: las on~ con~&s 'es ~~ que i~' ~'tura de las ondas in~vidua­ les que las han generado. La. potencia combinada de la onda producida por la suma de dos energias es W1 fenómeno conocido como ~!"m:rfc~.~.e.~_~.1J.w:ucti2a!., porque se amplifica el amaño de la onda, tal y como se ilustra más abajo. Onda A OndaB 1 Jn(erfers.mP.!~lru.::ti'Va: En la figura 1, d<n g rup05 dE ondas avartUln el uno tiaa'/I-;I otro wbÜla1'iiperfide del agUol. Tal Y oomo se Uustr/l, tanlo la ond/l A como l.3. 8 le mueven I ~ unil hacia b olJa con su~ ondilO~ ..en fase... En eslE' C/l~, Irnbl~ ondas /Iv/lnnn Pflmero {on !iU amplitud llE9aliw. l<n patrones de sus ddos estan 1IIIne/ld<»,' (as ondas estilO en fa1c (resollancla /IrmóniOl). las (Indas se rneu:lan en la Interfne en la que le encLlentran Iou den ondulaciones. Para fl)()l;tliH las cOl\~cllendas de e11.i1 c?",birtad6n. se han dibuj"io las ond¡n UN S4 EL EFECro LUNA. DE MlEl. $Obre I.!. otra en la figur.. 2. Donde la iIomplitud de A es +1, la amplitud de B e~ tamblbl +1. -Si lurnas-amoo, ~ resuhMio de la amplitud de la onda ~om b inada es +2. De la miYna rom1 ~ done/eA es -1, lIm~ lo es 8; el resultado total de la luma de $tu amplitudes sedi·2. La mayor amplitud de onda se ilustra en la fig ura l. que rcprelef"lll un ejemplo de Interferencia oorutructiva. Para el segundo experimento, dejaremos caer un::! piedra un poco después que la otra. Esta vez. no verás la amplificación de energía que se observaba en el primer experimento, ya que las ondas de energía no están sincroruz.'ldas: no están en annorua.; cuando una sube, la otra baja. Estas ondas de energia desfasadas se anulan entre ~í. La energía 00 se suma, sino que se disipa, como verás en el siguiente cuadro. Las ondas no suben en d plUlto de convergencia, sino que el agua permanece en ohm e.n ese lugar. E~te fenómeno de anulación de ondas de eneJgÍa st:A,?-lOl~~_I~~a_ ~~.t~ge"e ~i.:}. d~~f.!"J~'; ya que disminuye el tamaño de la onda. _ _ .Olida A _ _ _ _ o __ Olida B 1 •• \J\r AVV\f'v 2 3 . !I)!~I.er~(i a d~~...!.Í!.t: I en la figura 1, 145 ondullcion"" generadas por la pnmera pleári, dlmOminadas onda A, se mUeYl!n de I.!quierda a derecha. l il onda s, que se mueve de derecha iI Izquierda, rl!presenta las ondul¡,cIones BRUCE H . UYI'ON 55 cre~w por ~ segunda piedra, que se arro}6 al ag~ p oco despuo!!s q ue 1, p ri· mera. Puesto que I~.s pledrn 110 lIeg~n al aguil 41 mis mo ti empo, hu ondu 110 estar!n alineadas cvando se mezclen en \.Ilnterl"e; est;ujn desl~sad .u. tu I.t lIu slrllció n. la onda A ilvallza con amplitud Mgativa y la onda 8', con amplitud prultlva. Cuand o se encuentran en la fIg ura 2, ¡as onda;'. '.c!r:t_ Im~gene$"pspe-. CUl/lrella UN de I ~ 0111.; 1/1 mayor amplitud de un a (-1'1) se alinea COl'\ la meno r ~ mplilud d e l. o\rll (-1), y viceYEorSl. Tal 'J com o se m uc..*óI en la figura 3, 10.1 valores de ampljtud de cada una de I,S} ondas se. anulan entre sí, de man era que la ond~ combi nada ti ene una amplitud 0, lo que slgnifiCil. que no ex iste onda ... lEs pli\na.! las Ol1das de ene rgfa anuladas 100 uI"! ejemplo d e ín ter fe· renda destlUctiva. No hace falta ser un experto en relaciones humanas ni un físico cuántico para saber ad6nde quiero llegar. Dada la. naturaleza de la fisica cuántica, la definición del amor ' (l<t definición qcliclices"pat'~.¡¡iem.PtF) es ona. lnterferencia constructiva, también conocida como . buenas vibraciones•. _Las ~l!elJ.<I,li .yjbl1!~!9º"~S S9l! )a ..r0~~~, qu,~. ~~~!:~ ~.n.. , ,naturaleza 4e decirte que estás en ellugu ad~~.~~~? ,.~ ,. con la pe~ona adecuada. El simple hecho de estar en una misma habitación con un compañero que está en armonJa contigo eleva tu energía ;j untos, crdis ondas que generim ondas de m i~ aha energía. En cambio, la interferencia destructiva, también conocida corno «malas vibraciones~, es. la.. _"forma que ti ene; l~ . naturaleza de alertarte de una posible .amenaza . .. ... . Las malas vibracione~ en una, relaci6n pu~den ser una advertencia ", de tu sistema nervioso, que te dice q~e sales con la persona equivocada. Es muy probable que una relación disonante a nivel energético esté caracterizada por gritos y recriminaciones. lneluso est:u en la misma estancia con tu pareja te deprime. 56 EL I.'J lf.CTO l.UNA DE MIE.L ~j pues. ,c uandQ te •.~~mpi(las» _(e~ ~~ .~~~~l-?~~~~ b .fisic~ cuántica) ,c.o n la u~.er~.de. ~~.~?~~a.,~, ~~S~ que; lil.interferencia sea cons~~ cri":l ~uenas vibraciones) y no .d ~*'uctiva (malas vibraciones). Quiere~ que la interacci ón aumente tu energía, y no que la anule. Ahora qu e entiendes los mecanism os científicos qu e se esconden tr:lS un fenómeno qu e sin duda. ya habrás experimentado (gue hay gente que revigo~,~ .fu .el! ~rgi~y ..?!!.~_~.~..!.~ ~eja exhausta). espero que practiques para rodearte de gente que aumenta tu en ergía. Dicho sea de paso, como los chinos averiguaron mucho antes de que la fisica cuántica descubriera la influencia de la naturaleza no material del univers o, .~ ~u e des rodearte de objeto s. _!fiÚcps !-g.¡:!~_i\lment~_ .energía ',..~~...o,bJt;:t~s ~~.~ C:9~ ..v.~~r~.. !.~~.9!-.I~ · tú . El fellg shui, que se origin6 en la asuononúa china, equilibra los objetos físicos de tu alrededor de una manera adaptada a tu energía. y por tanto potenci a tu qi (en ergía). Es posible que para la mentalidad occidental este resulte un concepto muy extraño, pero sin duda ya has comprendido su impacto sin darte cuenta Pien~ en ir de compras a unos grandes almacenes du- Tante L1s rebajas; a unas rebajas de zapatos en Norostrom , por ejemplo. Encuentras cinco pares de zapatos que te gustan.Todos Olestan lo m ism o y son de la mism a. marca, aunque con estilos dife rentes . , C6mo eliges un par? ¿En qué basa.~ ro dec"isiÓll final? La respuesta es que los zapatos que compras te _hacen sentir biem. Aumentan tu 57 en~ rgía más qu e los otros. Vuelves a casa con un par que te encanta, )' no con los otros, que soJa te 1Igustaban •. Otro ejemplo podría ser cuando visitas 11 casa de alguien y piensas: "Madre mía, es preciosa .... parece muy tranquila. Me encanta esta casa»,~E. JI~ ~_~ .que c.s.t<Í.en..reson¡¡ll<;iíl., .c on la energía de"sl&ºcup'¡:Ylt~. y también con la tuya. Si cuando visitas la casa de otra persona piensas: «¿Qué le pasa a ese papd de pan.-d [a, [J recargado? Ay, Dios, ¿cómó es posible que hayan colgado ese cuadro?... , esa casa no encaja con hl energía, y es muy probable que sus ocupantes tampoco. V Si yo te sugiero que vayas a casa y leas un libra, apues_ to a que te irías y te acurrucarías en tu sill ón «especia!», ese en el que te sientes má.'i cómod o, a pesar de que [U pareja tenga uno igual justo alIado. No es el sillón, sino la localización del sillón en el campo de energía de alrededor lo que hace que te sie ntas bien ..En la analogía de las ondulaciones del agua, el sillón preferido está localizado en el punto de convergencia de las ondas, donde crean la má... potente interferencia constructiva. Pongamos un último ejemplo: ¿alguna vez h as vuelto loca a fU pareja reorganizando los muebles o insistiendo en que hay que cambiarlos? Esas ganas locas de cambiar o sustituir los muebles son a menudo una indicación de que el campo de ellergía del mobiliario ya no encaja con cu nuevo campo de energía. O quiú hayas cambiado de verdad y necesites alejarte de la casa y tambié n de tu pareja. porque esta ya no crea patro nes de interferencia constructiva en tu vida. 58 El. EFECTO I.UNA DE MIEL ---. Lo esencial es que no deberlas permitir. que. tJ.!...ruente .' .... J:~c.ion.aJ _ g.~$~a.I:t~ lo que ~e dice tu .v.Q.c~ciUajntt::ti.or... ,, " tanto si se trata de cambiar los muebles, librarte de un cuadro que te pone la pic~J de gallina, buscar Wla nueva pareja 0, en mi caso, alejarme de un vecino que me provocaba escalofríos en la espalda ..Si_ p!:!_s.~~~ª-t;,w.ción..a . ~ .h.u.ena~ y malas vibraciqp~s,. Po.tt;J1ciatás....tl! CD.!:r&!!u._ cuandC? potencias tu e~.eq~ía, r<;y'igoriza5..t:u..~9.~_,. Si, en cambio, descartas la importancia de las buenas y las mala~ vibraciones, es posible que acabes metiéndote en la proverbial hoca del Iabo o que incluso acabes viviendo allí, siendo misenble el resto de tu vida. Para los seres humanos, eso no hasta. Con nuestros ,'" " enormes cerebros altamente evolucionados, los sere.~ humanos podemos hacer algo más que interpret¡Jr las bue- nas, y las n~aJas vibraciones: podemos crear buenas y malas vibraciones enando proyectamos los pensamientos de nuestro cerebro, Para la mayoría de la gente, esta idea TCsulta más dificil de aceptar que la conexión espiritual , el feng shui y las interferencias corutructi~ o destructivas. y'.~so . se pebe ;¡. que hemos aceptado. la. ide~ ~~ q~e nJle.'i.= tras pensamientos est~ dentro de nuestTa <;;¡.b.eza . .. de una forma enloquccedor.l que nos hace pasar las noches en vela acosados por preocupaciones obsesivas. Sin embargo, lo cierto es que nuestro cerebro emi te señaj~-f~·~-d~· ~~~~ ..;:d;¿~)~~~ . el ~~to~·no, y res- . . .......... .. . . " . ponde también a las que recibe de este. La medicina moderna utiliza esta señalización de doble sentid o con pro- 59 nRUCE Ir. I.IP'CON p6sitos diagnósticos y terapéuticos. Seguro que has oído hablar de la electroenccfalografia (EEG), cuyos ~ensores y cables se sitúan en el cuc;ro cabelludo para leer la actividad eléctrica del cerebro. La magnetoe~cefa1ografia hace 10 mismo, pero el mecanismo que se utiliza para captar la activid'ld electromagnética dd 'cerebro ¡nl siguiera toca la cabeza! Esta increíble tecllolobría no invasiva. que se utiliza para la investigación cognitiva además de pata e1 diagnóstico (como la localización de tumores antes de la ci rugía}~jiwci?-~_pg_ruy.e_"e.l c~~P.':f? .~!!~E.~_ .CaIp....P9~ _~x .!!n~rgía .f1?~ de la cabe~,_ . Orra técnica m édic;¡ no invasiva, la cstimulación magnética. trarucraneal (EMT) , geue ra un campo nugnétic:o fuera de la.cabeza para inducir ac.tividad eléctrica en unn zona precisa del c.ercbro.z En un estudio de 2003. l1no ~ investigadores australianos descubrieron que cuando se utili7.aba la EMT para incrementar b actividad neura! en una z.ona del cerebro acti~ en sujetos con cierto tipo de autimto (pacientes con sava~tismo), se m ejoraban las habilidades para el dibuj o de algunos de los sujetos investi.-· gados. J En el 3110 2000, los investigddores de la Universi·· d ad de Yale descubriero n que la EMT reducía la!; alucinaciones audltiYaS en esg uizofrénico s.~ El uso más común de la EMT e!'i eJ u~tamiento de b. depresión resistente a otras terapias. Hay más de tIcinta aráculos publicados que ;¡firman que la EMT pued e ayu-· . d.1C en la. depresión resistente al tratamiento, razón por la que la Fundaci6n para la Administración de Fármacos y n 60 F.1'ECfO LUNA DE MIEL Alimentos tomó en 2008 la decisión de aprobar el primer aparato EMT para el tratamiento de la depresi6n . En 2012, un e~tudio publicado en Depressiofl (lfId Anxiety (DfJ',c~·jófl r Ansiedad) en Wlley O nline Library confirmó la eficacia de la EMT para el tratamiento de la depresión grave en un entorno clínico. El informe. que resUDÚa los datos recogidos e n 42 clínicas estadounidenses que utilizaban la EMT Y habian tratado a 307 pacientes, dio como resultado un 58 por ciento de respuestas positivas entre los pacientes, y un 37 por ciento de remisiones. 5 Todas e.'ita.~ tCalologías (electroencefalografía, m agne- toencefaJograña y EM1) dejan claro q':l_~.E. ~~~~­ nera y responde a ccamp9s.... 4~. ene.T~~_~~: pueden influir en el comportamiento celular y en l;e'Xp-;'esión, ,génica, y alterar la percepci6n: el esüd~'-d'~' i~i;;;o'-y"i; co nduc ta . Además •. et~;a.mR.Q_m·~D~Lei.~s¡;¡'~&.1~deM' la liberación y diseminaciqn de ~e~I?pJp..rt~9S y otros neurotl"3nsmisores que controlan 1::1. célula y la actividad génica. La influencia del campo mental es más evidente en el efecto placeb.o, donde la sanación se produce por el «convencimiento. de la mente de que un procedimiento farmacol6brico o médico será efectivo, aunque el f.í.rmaco utilizado sea tan solo azúcar o tiza o el procedimiento no tenga ningún valor médico en absolulo. Para comprender realmente el pod er potenciaJ de nuestros pensamientos y creencias, echemos un vistaz.o a otro de loo principios de la 6sia cuántica, la iIIl9J9.c:-ªh:. dad», al que Eirutein se refirió de forma memorable como 8RUCE H. LIPTON 61 «espeluznante acción a distancia •. Resulta que una vez que las partículas cuánticas interactúan (o en el lenguaje cuántico, se «entreJazam) con otra partícula, sin importar a cuánta distancia estén (es decir, su localiz.ación) , su estado mecánico permanece emparejado. Si, por ejemplo, la rotación de una partícula (similar a la de un tomado) gira en el sentido de las agujas del rcloj , su gemelo entrelazado girará en la opuest3, en el sentido contrario al de las agujas del reloj. Las partículas cuánticas también poseen una polaridad direccional, que apunta o bien arriba o bien abajo. Cuando la polaridad de una de las partículas apunta hacia arriba, la de su compañera lo hace hacia abajo. Da igual cuánta distancia las separe•.cuando la polaridad o el sentido de rotación de una de las partíc uJas cambia,la polaridad o la rotación de su gemela cambia de manera simultánea, incluso si una está en París y la otra en Pequín. Los físicos han ideado una serie de ingeniosas historias para ayudar a los legos y a los científicos a comprender la no-localidad, un concepto extremadamente'extraño para todos aquellos anclados al mundo material. El fisico Luming Duan, de la Universidad de Micrugan, ideó un ca- sino cuántico en el que las ruletas estaban entrelazadas: si una bola caía en un número negro, l:! de la mesa de al lado debía caer en rojo.6 Mientras los flSi cos establecían qtle las partículas cuánricas influían unas sobre otras sin importar su localizació n e ideaban historias p:lf3 intentar explicarlo, Jos invesciga- 62 lit. EfECTO LUNA DE Mlf.l dores parApsicológicos empezaron a considerar la posibilidad de que .bs las ._...mentes . . humanas, al igual que "-. _ ..... p'artícu-- .- -las pudieran «entrelazarse-. sin tener en. . cuenta .,-'.'cuánticas, -. ". . .. _... - - -",. . .s.l.!lqcalización. ¡Pues sí, l~ hacen! Este fen ómeno se ve apoyado anecdótlcamente por fisicos, sanadores energéti- ' " cos, padres y parejas enamoradas qu e han sentido con acierto que algo malo le pasaba a otro individu o, a un hijo, o a un compañero, a poar de qu e esa persona estaba en otra ciudad o en otro paíS. El 6s.ico teórico Amit GOSWdlni dice qu e b investigación de la Universidad de México 10 Uevó a la cinc1udiblc"t conclusión de que las mentes humanas se conectan de forma no-local: «la no-localidad cuántica también se da en el cerebrot. 7 En los experimentos de la Universidad de Méx.ico, dos pc:;rsonas meditaban la una junto a la otra en d interior de una cámara Faraday electrónicamente sellada du - rante veinte minutos. con la intención de e),:perimentar un estado de meditación compartido. Despu és, se situaba a los meditadores en cámara.~ separadas (3 metros en uno de los experimentos y 14,5 metros en el ~iguiente). y se les conectaba a di~itivos electrocnccfalográficos. Una luz roja iluminaba periódicamente los ojos de uno de los meditadores , 10 que inducí;! un patrón de ondas cerebrales único denominad? « po_te~ci_al e~o_Ca(;19~., En uno de los cuatro caso.... el cerebro dd otro meditador se «entrelazó!), es decir emitía simultáneamente un potencia] evocado en su patrón de ondas cerebrales, pese a qu e él o BRUCE H. l.lPTON 63 ella no veía la luz ni sabía que esa luz se estaba encen - . di cndo.8 El entrelazamiento vibratorio es un compon ente fundamental de la ~ Lcy 4~ l ~. atracdQ ~.~..y de la mucho m enos con ocida, y en mi o pinión mu.cho TTUÍ.s relevante, ~.l,.r:~J;I~)a. ~P!4,i.ó ~1I., que explican lo que atraes a tu vida y lo que alejas de ella. Me gustaría mostrar cómo estas le- yes trabajan de la man o con o tra analogía que utiliza objetos familiares, en este caso un diapasón. y cuatro copas: de cristal, como se muestra en la figura A d e la página si- guiente. Cada una de las copas de cristal, e ti que tadas como W, X,Y y Z, vibra a una frecuencia diferente, y:l que toda.. están formadas por una combin;ación diferente de átomos. .En la figura B. golpearé el diapasón diseñado para vi· brar a la frecuencia X. Al igual que la voz experta de una veterana vocalista, las vibraciones de energía del diapasó n se entrelazan e .interfieren de manera cOllstrucÜva con lo.. átomos de la copa X . amplific.mdo su energía y h aciendo qu e vibren cada vez más rápjdo. ¡Se crea tanta potencia por la vibración de 105 átomos que la copa estalla! Este es el tipo de interferencia constructiva. que tú experimen tar. en la luna de mie1 cuando la energía de tu pa.reja y la tuya se entrelazan de la mejor manera posible. Quiz.á ahora pienses: «Si fu era tan !adl, ¡saldóa a com·· prar un diapasón para cam.biar mi mundo!lI. Lo bueno e> . ' que .110 ha!=e; f9-Jta.. quc_~90lp ~e~ U!19;.P.. J ~ ~ ~t::I).~~. Los pen sa.mien tos que emite tu cerebro funcionan com o UR 64 EL ~l'F.cro LUNA DH Mlf..L sofisticado (en realidad. muello más que sofISticado) diapasón, A w B w Para representar el poder d e nuestro diapasón cerebral, vamos;a colocar imágenes qu e expresan diferentes «ener- nnuce 1) . UPTON 65 gíast emocionales en cada una de la... cuatro copas, como aparece en la ilustraci6n de abajo. En la copa W aparece una pareja enfadada, cara a cara, griéndose. La foto de la copa X muestra una pareja de luna de miel, feliz en una cena romántica. La copa Y muestra ha desagradable imagen de una mujer que parece decir: I¿C6mo dem onios h e acabado con este tipo? . La imagen de la copa Z es la de una pareja que se culpa mutuamente e n un j uicio de divorcio. Dada'i las opciones, es ficil decidirse por la copa X, de 11lodo que vamo~ a impactar de nuevo en e-,sta, pero esta 66 El. EPECfO WNA Df. M1EL vez no utilizarclIlo.'i un dlapa~ón visible, ...ino los pe nsa- m.ientos emitidos por tu diapasón cerebral. M ~ diante la interferencia constrUC:l'Íva,.!~.'p'~[}S\l.rniC;:!lJ?~ ~J.ig~ri~.1::Ml. Jas~~p~ri~P.9_~ E.~}~ .~id.a,_q~,7 . e:s~. ~.n ~~.~nan~.~.~.~.. ~~ ~~~~cs ~acJ.a.~"por hl mente. ~oncéntrate en la copa X yen la exuberancia emocional de esos días/semams/ meseslaños en Jos que vivías de pleno d felices para siempre. Olvídate del tipo que te abandouó después de que le pa- garas los estudios de derecho. Olvida a la mujer qu e te dejó por el ~u1timillonario de iuternet. Libérate de todas las experiencias que hayas lenido relacionadas con las co y Z. No quieres crear interfereucias cOnstruCtiva.1 pas w.y con esas imágenes, ¡po rque entonces las tendóas llamando a tu puerta! Mientras que las imágenes representadas en 1<lS copas VI. y y Z 'y.Q...S,e..activan~r:;l.cias . a .b.ls.p~.!l~m i en~9.:da de la c!>pa X sí 10 hace. Cuando nuestros pensamientos e.~­ en cAn armonía con la imagen, ~.1..esc:.e!1ari Q ~.J.P.C?ni~.9 .cM:.. . la pareja en ~tasis se, man~fie.~t¡¡. cq...nuestras vidas. Esta analogía de las copas i1usera 10 importallte que es ~ambjar t!!.~PE:!l:~S.m.Qly' ..e:1Jl.Q9~Hles. de furia, miedo y negatividad por otros apasionadamente positivos a fin de crea"r el efecto luna de miel en tu vida. Picnsa en cuiíles de las imágenes de las copas te resultan m ás familiares; si la respuesta es «todas menos la XII, repasa bien tus pensamientos. Pu edes crear la imagen de la copa que quieras asegurándote de que los pensamientos que emites reflejen justo lo que deseas llevar a tu vicia. Si siempre proyectas la furia generada por tus relacio nes previas, el mism o tipo 67 de relación destructiva ap<lrecerá en tu pu erta una vez mk Si .cv.itas eso:~ . p~n~rnientos e i~~g~~ n~tiyas, ~~,~ ,muy proba.b1c: que no vuelvan <1 repet;irse ~n t1:!. vifl!.. Los seres humanos y los depredaddres animales com- . prenden esto de manera ll1stintiva. Piensa por ejemplo en la leona con la que empecé este. capítulo. A diterencia de los caladores humanos,la leona no busca la gacela con los. cuernos más gr.¡ndes para colgar el trofeo en su guadcll . Solo interesa comer. Realiza un rápido repaso energético de sus opciones y elige a la gacela más débil, la que intuye que lu chará m enos y le proporcionará uua cena más rápida y asequible. . C uando no cazaJl en los bosques por divcn;ión, los depredadores humanos ha cen lo mismo. Los atracadores, le por ejemplo, ~~lSC~ ..~.Et~:l.'! gu.e. prrye<:tcry una . energía llena de miedo o distracción (en ocasiones cometen Ull -. _.. ".. .. error y eligen :lo la víctima «equivocada-, que les da 1a pa - liza de su vida) .. No las eligen po!")a ropa gue ~e~,_ ~,j ,q~ , ,P:~E .I~s_~~~?O~e.<¡ 9ue proyectan . A pesar de todos sus defectos, a mi vecino depredador se le daba bien una cosa: era LW buen artist::l del robo, ya que percibió mi debilidad; se dio cuenta de que no cortaría la relacióu con él COI11I.) deberla haber hecho. Si yo no hubiera proyectado vibra- ciones ambivalentes, se habria decidido por una presa más prometedora.. Una interesante serie de experimentos realizados por Marilyn Schlitz. (investigadora p:uapsicológica, antropóloga y directora del Instituto de Ciencias Noéticas) y d 68 p,l. eFECTO LUNA DE MIEL británico Richard Wiseman (parapsico16go escéptico y psic61ogo),.s_':lg.i e~l~ que:}os peos~entos que proyec,tal) Jos investigadores juegan cierto p:ape1 incluso en los ~p.~:­ rimentos científicos más rigurosos. Wiseman y Schlitz colaboraron en varios estudios para detenninar si una persona podía detectar si alguien la estaba' mirando fijamente incluso aunque no la vieran. Estos eX~Timentos estable- cieron que cuando Schlitz era la que miraba, había un efecto significativo a nivd estadistico; cuando era Wiseman el que miraba, DO existía ese efecto.' Aquellos que han leído LA biolog{a de la creencia no se sorprenderán. La «creyente.. , ~c:.~~~~! p~r~~ ~e la premisa de qu~ . ~J .~~P!'<P ... mento funcionaria, y así fue.Wiscman , el escéptico, partía de la premisa de que el estudio no funcionaria y. por supuesto, tal y como creía, no lo bizo. En este punto es posible que pienses (negativamente) : .:Vale, para mí no habrá efecto. luna de miel, ya que mis pensamientos son siempre negativos porque lo único que be e..xperimentado en mi vida es negatividad•. Si eres un pesimista acérrimo, te daré una buena noticia. fncluso .aunque tus re1aciones hayan sido desastrosas y eso todavía te amargue un po c.:O{~J~~ dllrantc un instante. Cuando concentras tus pensal1UeDtos en la reJación llena de amor, apoyo y cercanía em ocional qu e se muestTa en la copa X (aunque parezca una imagen de un planeta desconocido para ti o la luna d e miel que e..xperimentaste durante una se mana h.1ce mucho tiempo), puedes atraer ese tipo de relación a tu vida . Puedes atraer ese tipo de relación llena BRU CE H . UnON 69 de amor aunqlle no la hayas experimentado jamás en el pasado. Sin embargo, si continúa~ centrándote en las imá- genes y experiencias que se ilustr.ln en las demás copas, . ~~..c.Qnt¡.Ql!a.r4n sjel'l~o la,s únicas. ~~rm.a.s .~.~ ~3:~i6n. 'ju<=: experimentarás. Puede que esto te parezca algo así como culpar a la víctima, p ero no es así. Si no sabíamos Jo mucho que nuestros pensamientos y creencias influyen eri nuestro mlUldo, ¿cómo puede alguien culparnos por nuestros actos pasados? No puede haber culpa ni vergüenza por los sucesos pasados debido a una razón simple y fundamental: esas palabras despectivas son solo aplicables cuando llno sabe cómo funciona algo y, aun así, armado con ese conocimiento, emprende un comportamiento que resulta destructivo para sí mism o o para arras personas. Como es evidente, el propósito de presentarte la nueva ciencia no es darte u na razón para regodearte en la culpa por e1 pasado que has creado. Como ahora sabes. iregodeaise en eUa solo atraerá m.ás culpabilidad a tu vida! El propósito d e mostrarle esta información es ayudarte a comprender lo poderoso que eres en realidaq. El conocimienlo es poder, y con este conacirn.Jento tienes ~)~~d~~ d~ crear la vida y las relacion~s qu~·_~J.Úas d_~ . ahora. en adelante. A partir de ahora podrás abrazar y disfrutar la energía pulsan te del universo que el fui co Rirchard Conn Henry, de la Universidad Jahm: Hopbm , describe: «El E.~!~e_~_~_~.s . ir!.tl:t~eria.~:.!l]~~.Y. e! p.iritu.al. Vi.v~_Y-. ~.ral!=?~:~o 70 EL EfECTO LUNA DE MIEL Antes de seguir co n el siguiente capítulo sob re la bioquímica del amor, me gustaría formular una pregunta con buenas vibraciones que sospecho que ya te has hecho. ¿No tendrán que ver las ~uen as vibraciones más con el sexo que eOIl.el amor del tipo felices para siempre jamás? Aunque puede que eso sea -cierto pan los organismos inferiores situados en los peJcbños m ás bajos de la escala evolutiva, no lo es para los seres . humanos. . Yo seria el último en decirte qu e el sexo es malo. El sexo es bueno, genial incluso, y n o es solo para la supervivenda de la especie. Sin embargo, en el felices para siemprc.sLobi~.tiY.9_ I10_~~ g:~~ . p()~",~tte)!9. El objet.ivo ~_~J. ~~9 ~cm la p.~rsC!l1a .q,",~ . de~as ~:~~.! ~~~o_~~~~~._ " j~~r!l-= AJ igual que los animales m~ s evolucionados de la esca1a evolutiva, podemos hacer algo más que limitarnos a responder a los genes y a las hocmo n;tS. Cuando saltas de cama en cama, del sexo al abandono (yo también atravesé esa fase), las relaciones sexuales se convierten en una sesi6n gimnástica llena de cabriolas ... y la mayoria de nosotros ~e ntimos que .faJta algo. Puede que algunos afirmen qu e, puesto que estamos muy relacionados con los organismos inferiores de la escala evolutiva, no so mos adecuados para las rel acio nes mon ógamas con su rdices paca siempre. Eso se debe a que en la década de los noventa, cuando los perfiles de ADN se hicieron comunes, los bió logos descubri eron que: _ ~a5: parejas mo n.óga~. ~ niyel sPciaJ. no_.eran nec~..,. riamente monó gamas a nivel sexual. Dd mismo modo llRUC~ 71 ti. UMON que las pruebas de ADN señalan a padres ausentes 'en los casos de manutención de los hijos, la investigación de- mostró qu e había rnuchísimoSJ?3dc!:~:U:2.'JqYÁadQ~: «La situación ha alcanzado un punto en d que el fracaso :a ]a hora de encontrar cópulas fuer.!; de.la pareja en .especies ostensiblemente monógamas (es decir, casos en los que las especies monógamas resu1t~ ~er monógam~ de verdad), es en sí mismo notable ... '. escribieron David P. Barash y Jud¡th Eve Lipton en El mito de la monogamia. ti Piensa en esta historia tipo Romeo y Julieta sobre una gacela que apareció en SciertJificAmeri(Atl en 1847: Un curioso ejemplo de afecto en el animal, que sufrió u~ fin fatal, tuvo lugar 1;1. semana pasada en la residencia rural del bar6n Gauci en Malta. Una bembn de gacela babía muerto ' repentinamenre PO! algo que había comido, y el macho permanedajunto al cadáver eOl. de su compazien, . bilitiendo a roda aquel que intent3r::1. tocarlo, cuando, de .(I!pente, emprendió la carrerd, estm\p6la obeza contra una pared y cayó muerto al lado de su compañer;¡o .En 2011, Sa'ttttificAmerican reconsideró la versión de 1847 en una cntI:ada de blag: Por más bonita que sea la historia, escribió el segundo autor, es mucho más probable que el macho de gacela muriera ·a causa del mismo vene- no que babia ingerido la hembra del harón Gauci' O debido a un salto ma1 calculado hacia la pared cuando percibió que un depredador humano se aproximaba dem asiado. 1~ 72 I!.l EFECTO LUNA DIO MIEl, La fija y cínica verdad es que no es probable que un macho de gacda se sacrificara por el amor' de su vida. Durante la estaci6n de apareamiento,1as gacelas macho marcan su territorio y copulan con cualquier hembra receptiva que se acerque, aunque para ello deban atravesar el límite y aventurarse en el territorio de otro macho. Sin embargo, sin importar c6mo se tomen los animales el asunto de la monogamia (en la actualidad se incluyen dentro de los animales monógamos el buitre negro, el pájaro carpintero de mancha roja y el ratón californiano), creo que el gran salto evolutivo que dio nuestro cerebro nos aparta del resto. No me cabe duda de que los humanos actúan en ocasiones como si no se encontrasen ni mu cho menos , cerca de la cima de la escala evolutiva. Solo tengo que observar los incidentes de mi propia vida, cuando actué con menos cabeza que una gacela. Estaba en el Caribe, en la (ase en la que buscaba desesperadamente a alguien, cuando invité a una pareja (que resultó ser el prototipo de pareja di.'ifuncional) a quedarse en mi casa en Grenada. Si hubiera h echo fotos, esta pareja podría haber ilustrado hs copa.~ X ,y , y Z. No dejaban de pelear y de grituse, y los alaridos por sí solo s debería n haberm e bastado como advertencia para evitar ese tipo de rela- ción en parti cular. En cualquier caso, después de la amarga discusión que puso fin a su relación, la mujer me pregunt6 si queóa mantener reb cio nes sexuales con elb..Yo pasé por alto 10 que recibía mi antena, racionali- 73 DRVCE H. UPTON cé la situaci6n y me dije que no rompía una pareja feliz. Así que respondí: «¿Por qué no?». IPues te di,ré por qué no! Mi energía se entrelazó con la de c:sta mujer en un caso de inteñerencia destructiva de libro, Cuando su anterior compañero se marchó de la isla, solo me tenía a mí para pelear, No podría habe['!¡e equi- vocado más conmigo, porque n o soy nada agresivo y no me gusta discutir, La estaba volviendo loca, porque ella no quería una relación mejor; quería una relación con un montón de peleas. En cuanto a nú. me ahogaba en el n:mordimiento. Ivti miedo a la confrontación limitaba mis opciones y no se me ocurna una manera de librarme de aquella mujer.Vivía en una pequeña isla en medi o del océano. ¿Adónde iba a ir ella? La ctimjnora isla de Grenada se hada más pequeña por momentos y me convertí en un prisionero en mi propia casa. Quizá Paul Simon escribiera .sO Ways to Leave Your Love~ (tlSO formas de dejar a tu al.nante t) porque él vivía en Nueva York, donde e~ mucho má.. senciUo alejarte de alguien. En mi caso, sus cincuenta formas no bastaban. Se me ocurrió la número 51, que fue cOmprar billetes a Nueva York para ambos, aunque solo ~ mío era de ida y vuelta. La moraleja de esta historia es esta: ~ ¡Sé c.onsciente.d e. to q!le d es.e.as!,». Inconscientemente, deá d{ dejarme llevar únicam ente por las hormonas, pero podría haber elegido otra cosa. Cuando los seres humanos se comportan como máquinas biológicas, la lujuria los zaraodea d e un lado a 74 EL EFECTO LUNA DE. MIEL otro (como me ocurrió a mí durante un tiempo). Cuando añade~ la consciencia, te convi ertc.~ en el conductor de la máquina . Dejas de ser predecible. Incluso los ~trólogos reCOnocen que cuando los inru'Viduos se vuelven conscientes, la as trología ya no es tan precisa, porque la gente se vuelve mucbo menos predecible. En lugar de reaccionar de tnaJ(lcra automática al campo energético que nos rodea, y que incluye 1a.~ mareas y el influjo de los planetas. podemos modificar nuestras propias vibraciones y nues- respuestas a las vibraciones de otros. Así pues, ha llegado la hora de dejar de decir «Yo siem- tras pre encuentro él hombres con rruedo :tI compro miso-o o «Yo siempre doy con mujeres que acaban dejándome»: f.r~!\~!9.~.m..t~~,tJ:a~ v,j4as..t:on ny~stl'?s,pe~":l?~~n~os~ y proyectamos esas creencias en el ento.m o. energético que nos rodea . Creamos nuestras relaciones, iY con ese conoc imiento tenemos la libertad de crear cualquier tipo de relación que queramos! Si esto es así, quizá te preguntes por qué no funcjonó mi pensamiento positivo con mi vecino depredador. En aquella época , realizaba mis primeros pinitos a la hora de utilizar mi cerebro como diapasón, pero todavía tenía mu cbo que aprende r. C rear la relación que deseas es complicado.Yo todavía 110 comprendia el poder que tiene el subconsciente para arruinar incluso las mejores mtenClones. Ahora sé mucho más sobre cómo atraer a mi vida lo que deseo que entonct:S. Sé muy bien que no debo des- nRVCE U. UvrON 75 cartar Ia"s malas vibraciones, y hace múcho que creé una relacjón ~uradcra de [cUces para $iempre en mi vida. Así que, a pesar de los titulares sobre los espectaculares matrimonios disfuncional es entre famosos. a pesar de los muchos ejemplos de seres humanos que permiten que sus h ormonas y sus genes contr~len su comportamiento, es posihle crear un nivd superior de amor. Cual~do comprendas el poder de las buerias vibraciones y concentres tus pehs,lOllentos en 13s' imágenes de la copa X , estarás en el buen camin o p:ua crear el felices par:l siempre en lu vida. Capítulo 3 POCIONES DE AMOR 1Omn, plIU, tste ftll${b de lIil10 }' recuerdQ mis patabTlU. Oaíftalo de manera 'l'le ninglín ojo lo vea, tli Il¡'¡glín labio se le acerque. Uegada la noche nupcial y ni ti installte en que quedan solos tos espos05, verterás alt vmo de hierbas t!t1 tilia coptT y la pwtlltofás al rq Marh ya la reina bolda para q"e apllren su cOfl(rnido tnlrt: los dos. PrOCl/ffi, fnja mio, que solo ellos l'meben file brt:baje POTqIU tal t!S su virtud 'l'le quif'tll'S ({) beban jl/lltos"SI! amarán W/1 todos SIIS sm/idos, a)JI todo SIl espíritu, Í'Dm siempre, en la vida y 1:11 la mlú.r/e. R oma." fe de Jiistán t IsIMa , M. JOSEPH DÉDnm E . l tVino de hierbas», aderezado con Oores y demas, hizo muy bien su trabajo. como bien sabe todo aqud familiarizado con la trágica y adúltera historia de amor de la princesa irlandesa Isolda y1hstán, el caballero de Cornualle~ que bebió sin saberlo el brebaje prepar.ldo para su tío el rey Marés. Popularizada por la poesía medieval francesa, la histo- ria del desventurado amor de Tristán e lsolda, instigado por un brebaje afrodisíaco, es 5010 un ejemplo dd famoso poder de las pociones de amor a lo largo de la historia. El teólogo y ocul tista meruevaJ Alberto Magno escribió 78 El. EFECfO L.UN A DE MIEL acerca d~I?:~2'Ó'~!ii~ base de cerebro de perdiz calcinado hasb convertirse en polvo que se tomaba con vino tinto; en el siglo !!.t..Galeno, el médico de la CQ tte del em- perador Mi~'~U!iJIg, tecomcndaba un vaso de miel espesa tomado autes de irse a acostar, con.aJmcndrn y un centenar d e piñones; E nrique V1j)r~furí~~r.l.J?dy A~.~ ---r '-. Olagnac procedente del ~uroeste de Francia~Cleopatra~ -'.¡,,- .• - - '. _-confiaba plen.amente en una bebida a base de perlas disueltas en vinagre; y en El jard{fl perfmnado , un manual árabe d e técJ~~.!~LW ti ~:s escrito en el siglo XVI por Sbeik al- N efivari:,)lay una rec~on guisantes verdes cOeldos con ceboU<l sy-sazo¡-lad~-con ca ucla ,jengibrc y sem illas de card3mo mo bien machacadas. En otras recetas árabes (~iu~~a raíz india de galanga mezclada cou cubcoo (una baya similar a los granos de pimienta que es originaria de Java), aulaga, card30l0mo, nuez moscada, alhelíes, c3r(\0 común, semillas de laurel, dientes de ajo y pimienta persa recogida dos veces al día (por la matiana y por la noche) , todo ello to mado en un ca ldo de pich6n o d e ave de corral, precedido y seguido de agua. La menos apetitosa de tod~_ ~}~ ~~_~~t;_~~~.J??~~_ ~.; ~~~ Propercio, qlle incluye buesos de serpjeote, un sapo y las plumas de una lechuza. Desde el punto de vista de la bioquímica. el amor está también relacionado co n las pociones, pero con el debido respeto a la leyenda de Tristán e Isolda y a Jos elaborados brebaj es creados a Jo largo de la historia humana, las pó ~imas de las que yo hablo son infinitamente más 50fis-. 79 BRUCE H . UPTON ticadas, cócteles perfectamente calibrados q!...sustal}..c:ias ncuroquímicas-y. hOLDlOn.as... que" ..r..ec~)fre n. Ju cuerpo cuando.te.enamoras y t~..~~~.na!!l 0ras. Sí, lo que digo es que el efecto lu~ de miel t:-~ en cier~ to modo una adicci6n química, (326n por la: que las cosas se ponen tan mal cuaudo finaliza de pronto. Ten cuidado si el objeto de tus deseos aqba con todo mientras tú aún está., ahogado en tu «subidón-.. bi oquímico inducido por el amor. Es posible que termines como yO, tal y COIUO describí en la introducción, con síndrome de abstinenciA. sentado en una silla de una casa vada llor:ando a tu amor· perdido. En este capítulo hab1aré sobre las sustancias quími cas y las hormona~ que ayudan a explicar 1a ansiedad, la pérdida de apetito y la euforia que caracterizan al ilO1or cntle seres bwnanos. Estas pocion es quimicas de amor nos impulsan a .buscar parejas se",:uales, a obsesionaroo!> con un compañero especial y a wumos a esa persona .el tie!l!~ . m6cienre a los recién nacidos más indefemos ----.. .- pan ...criar - .. . -~ ""'- ~ "'.- - -~ -' del reino animal, al menos hasta después de la infancia. Por SUpUe5ro, las cosas no siempre salen así, porque habla- mos d e personas enamoradas, no de ecuaciones científi cas.Al igual que exclamó el ducndecillo Puck de Shakespeare sobre los seres bu manos enamorados: «Señor, ¡qué tontos son estos 1l10rtaJes!•. Antes de adent[3[1ne e n la bioquírru ca del amor,.quie- . ro resa1rar que a pesar de la pobre opinión de Puck sob!:':: la estupidez d e los mortales enamorados, no tenem os por 80 El. UECTO I.UNA DE MIEl. qué ser esdavos de nuestros neuroquímicos y hormonas. S~ mos caucobi óJogoslJ . q~e . . !1ue~tras co n los . pensami ~ll~q~ d.e mentes, creamos las pocion.es de :lfl?or que eDIl_,- trotan las células y los tejidos de nuestros cuerpo.s, Sí, ese es el trabajo de la infame conexión mente--cuee po que .hasta hace poco había sido negada, ignor.loda o iI.1frav:llo- rada por la ciencia convencional . Simplificando la conexión mente-cuerpo En 1967, empecé mis primeros experimentO'> con la clonación de células madre. A través del microscopio obser- vaba una placa de cultivo con una mezcla d e células en ~m sca de las células madre, distinguidas por su caracterís- ti ca forma abusada. Luego colocaba un pequeño anillo de cristal alrededo r de la célula seleccionada,lo que me permitía separ.tda dd resto de las células dd cultivo. A1 final, utilizaba enzimas para liberar la célula de la placa y poder transferir esa única célula madre ;) su propio cultivo. Las células se asem~iao a los peces en el ~Dtido de que viven en un entorno acuoso; en consecuencia; una placa de cultivo tisular es como un acuario en miniatura. El m edio de cultivo ti sular, una solución químicamente equilibrada que permite el crecimiento y la viabi lidad, le proporciona un entorn o a la c~ub . Nuestro medio de cultivo de cautas madre contenía un. potente cóctel de sales y nulTientes que les permitía crecer y replicarse. Pl'imcoo RRUCE H. l.JPTON 81 había una célula, luego dos. y después cuatro; pasada una semana, había más de cincuenta mil células en la placa. Puesto que todas las células derivaban de la misma célula madre, todas eran genéticamente idénticas. y es aquí donde el experimento se vuelve alucinante. Separé la población celular y la coloqué en tres placas de cultivo diferentes, tal y como se ilustra abajo. Cada una de las tres placas tenía un «entorno» diferente, un medio de cultivo con diferentes susta ncias bioquímicas. En una de las placas, las células crearon músculo; en la segunda, las células fonnaron hueso ; y en la tercera, las células formaron grasa. l Células madre multipotenciales EntornoS: - " 11:~;~ (! ! Entorno A: músculo La cuestión relevante que respondió este experimento fue la siguiente: *t¿Qué controla el destino de las cé- 82 EL EfECTO LUNA DE M1EL lulas?. Recuerda que todas las células eran genéticamente idénticas en un principio. así que está claro que ~os genes no controlaron los distintos destinos celulares! S{:~~~;~.1· ~~t~~~~:.~'i .~~.~i~~.~~:·~!~YQ;lo· que coñtroEl~ bOl la expresión de las células. El destino y la salud de las células son una consecuencia de su enromo, un principio que describí en lA bioll?g(a de la cree"da (con UD reconocimiento a.1 consejo de James C arville en la campaña presidencial d e Din C linton) co mo $¡Es etc:..I.}.~~!1Q,. , -di _ c.~~P L.Q·~_ - __ Mi mentor, Irv Konigsbcrg. \lIlO de los primeros biólogos celulares que dominó el arte de la clonación de células madre , me había indicado c.~a direcció n desde el principio de mi carrera. Cuando empecé a clonar células, él me dijo que .c';laE1.~ ?)~s c~ll!l~s. culti~~as e~ .~sn:l~!q" enfe~~a.n,. 10 p"r.il1~c.ro. .9~.~" ~~~!.éI:_ cg~P.I?l>~~ ~.~ .~. ~l}:: . torno, y n.o la prop~a cé~ul.:¡., en busca de la causa: un entorno saludable gt"nera cél ulas saludables; un entorn~ perjudicial genera célula~ enfermas. Todos mis experimento~ confirmaron que (l¡Es el entorno, estúpido!. pre- sagiaba el ahora floreciente campo de la cpigcnética (<<por encima de la genética»), que, estudio tras estudio, dot;Umenta cómo el entorno controla la actividad génica. Al ~ final, la ciencia tradicional ha reconocido que J.9.:;- g~Q.g! no el .... determinan .. -----.. destino -. de las -células. . ¿Qué tien en que ver estos estudios contigo? Cuando te ves en el espej o, ves a un único organi.~l110 ser hwnano (a ti) que te devuelve la mirada . Sin embargo. como _--_ -. ~ 83 mencioné en c1 capítulo 1. s,e tr;¡ta de ~ma p~Tc~pq9.n , ~J!º nea. No som<?s .9r~nismos únicos; ¡cstamos com· ~ues~~;~~;" ~~(t:in~~~~~-bjll~~'~ de c~i~~Por de6n.ición. UD ser hu~no es una com~'nichd d~' ~rganismos vivos; nuestras cHulas. Más específicamente, un ser hu- . mano es una placa de cultivo «cubiertl de piel" que contiene cincuenta billones de células . Nuestra sangre es ~I medio de cultivo, el entorno de control ~e nuestra placa de cultivo recubi erta de piel. De hecho, para d destino de la célula no tiene importancia que la placa de c u1ri vo sea de plástico o re.cubier~ ta de piel. Allí donde vive, ;~ll vidj~_~ .~.ontC?la~.EQf- ~ .m~~1C;L9.~. ~I,!!!iv2.. Como biólogo celular. yo era responsaw ble de controlar la química de mis células en las placas d ~ cultivo de plástico. Como f:autobiólogo», ilmtrado el1 el dibujo de la página siguiente.. ~(¡. cORtrolas la química de tult9.piQ.~'pio ..de. J:.ulti'lo.Ja.san gre..medial?-te.l?:.E.~.l;!~·­ . CióJl.~_clJWJ.cionamimtQ..d~. .ill...'~~.P"'9: Cuando tu men·· te percibe la e.xpcrienci;¡ del amor, el cerebro vierte :1 b sangre sustancias tales como la qºp~a , la o~~oc.ina.y la h ~x~~C? n.a del crec~e.I?t.o (veremos esto más a fondo después). Cuando csta.\ sustmcias químicas se añaden a. un medio de cultivo pláslieo,las células reaccionan y tr.m UD mUe5 - crecimiento robusto y saludable..Lo mismo oeu-· · rre cn el m edio de cultivo uecubierto de pieb; sí. por lo gen eral estás más sano y mucho más vivo cuandQ estás .' " ' _-,--_. ' . ...•.... '. - " . -- 84 EL EfECTO J..UNA I)I! MIEL «Autobiólog~: (;elulAr~. si bien la población mundial p re5Ume de unos cuanto! bi610g0s lo cie..-to e1 que lodos somos dutobiólogrn;., bte dibujo re salt.li q ue t i celebro controla la química del medio de cuh ivo corporal, lBsangle, que" $\1 vez nutre y regula la gen~tlca y el comportamiento de tu célu las co rporales, las sust,oclas quími(,1S liber¡"di1.l por el ce rebro a la sangre complementan las percepdones)' ~nd.1'i que alberg~mo5 en nuestra mente. CH!nd º-_~_i!W.bjam(n..1J _m¡mera de responder al rT'Ioodo, camblilmos la (O m~k~.!l.9.!!1miu dc..no.w.lrj a su vtZ regula nuestra ixP~sl6r'9é~ÍCiI 'y n~tra conducta. Esta es la base del efecto placebo. (lh.lJtracl6n rullZlda pDf 80b Muell~). sAngre. que Sin embargo, si el mismo cerebro en el mismo cuerpo percibe un mundo amenazador, no se desencadena la liberación de las sustancias químicas relacionadas. con el amor. El miedo provoc(l la liberació n de hormonas del esrrés y agentes inflamatorio:;, como las óroquinas, a la sa ngre. Si e~ ta s sustancias se añaden a cultivos celulares plásticos, las células dejan de crecer y es probable que ¡¡RUCa. H . LlI'TON 85 mueran. Las sustancias químicas del estrés inhibe n el crecimiento y d manterunúento de las células, ya que deriv.m la en ergía corporal hacia lo!\ m ecanismos de protección. Esta es la razón de que el estrés sea la causa pIinc~pal de enfermedad y el responsaWe de hasta el 90 por ciento de todas las visitas al médico. 1 Es importante resaltar que las hormonas del estrés tienen múltiples papeles y que sus acciones dependen del cipo de .estrés» que experimente el sujeto. Hay 90s tipos ~~ o~trés:, y cada úJ1Q,~ ell~~e consecuencias bioquímicas diferentes: (~distrés ~)éustr~'El distrés tiene Jugar cuando percibimos o' que nuestra supervivencia se ve .unenazada, Es entonces cuando Jas honnonas del estrés como el cortisol y la adrena- lina derivan nuestro sistema del crecimiento a la protección; y esto nos salva la vida si en realidad existe lUla ameJl3Z3. inmediata (como un puma) o se vuelve corrosivo si la amenaza es clÓnica (como el tráfico diario y un trabajo que detestas). (i~ eustrés, en cambio, que literalmente significa (estrés bueno& o «J1ormab, tiene lugar cuando «estresamos, el sistema con comportamientos no amenazadores, por ejemplo con actividades físicas (como el deporte) o mentales (como escribir este libro o ,e~ornQ~~o apasionadamente), Los investigadores han descubi erto que el cortisoL una hormona del estrés, se libera no solo cuando huimos de una avalancha. sino tlmbién cuando estamos locamente enamoradoso En 2004, ciertos investigadores de la Universidad de Pisa descubrieron que los niveles de conisol en aquellos sl~e tos que se habían enAmorado hada poco °eran 1Isigni6 cativa- 86 RL llFECTO LUNA. DE. MIEL mente más elevados. que en aquellos que no estaban ena w morados.=' En 2009, los inveStigadores de la Universidad de Texas descubrieron que, en su cstudio.Jos nivele:; de corosol de las mujeces se incrementaban cuando se les pedía que pensaran en su~ parejas románticas. El incremento era «particularmente prolongado y duradero. en sujetos que pasaban la mayoría del tiempo pensando en sus relaciont~s.~ Tanto si estás enamorado como .~ huyes de algún peligro. tu mente calibra las sustancias quimicas de la sangre, que a su vez controlan tu biología y tu genética. ~.aJ'P..e_r;!:;!;j}}!',.~P~ ..tu.percepción, 4c:1 ~.llundp, y tu cerebro' se pone a trabajar para crear las sustancias que complementan tus percepciones, lJollgamos un ejemplo. Me eocantan Jos pimientos jalapeflOS; la comida picante activa mis papilas gusbtivas de una manera agradable. Sin embargo, otras pcrsorL'lS me ven tragar esos p.imientos tan picantes y su reacción es: «¿Cómo pu edes comerte eso?)J. Ambos tenemos la misma percepción (que es comida picante), pero nuestra mente interpreta esa percepcióll de forrua diferente. Mis ~ustallcias bioquímicas dis- &utan de loo jalapeños; quizá las tuyas los rechacen. Para comprender mejor la bioquímica del amor, piensa en tu cerebro 0 0 como un diapasón que resuena en d inme nso campo de energía dd universo, como hicimos en el capítulo so bre la fisiea cuánti ca . En este contexto, piensa en el cerebro de una mallera más prosa ica, como una bue na y vieja máquina newconiana, una m áquina de pintura , en realidad (los cerebros son increíblemente ver- sátiles; con una sola imagen no basta). 87 BRUCE H, I.lPTON PERCEPCiÓN PERCEPCIÓN e PERCEPCIÓN COMPORTAMIENTO CELULAR El ABe de la blologia mente ' (U8"po: todos los .seres vivos Interpretan la Información ambiental y re~ponden a el la. A: en el proceso de ptrrtpOdn, nuestro cerebro lee las sel'lales del entomo (Im~gene3, sonidos, olores, temperatul'iI,. dolor, etc.), que son registradas por 10'1 receptores del sinema nervioso. B: balAn· dose en nuestrOl instlntos y ('n las e~perJ.enciM vitales, la mente !!Valua las 88 EL I'.FEc r o LUNA DE MIEL ~1'IiI!el recibida! y te~lIrD una Intt:rprrladón, un lulclo de valor ~obn! el slg· nmeada de dkha¡ ul'la!!!1 en rela~l6n con n~lr. iupet\llwndil. C: la Inlelpl'(I· Uldón de! la mente d e I~$ senales recibidas Induce a' celebro a llbefilr sostandn neuroquimklJl que provocan que el cuerpo Inicie una "¡puei!' poslUva de ere· cImiento o una torIducta protectorJ de JUPfrvtvencla. o que Ignore lu set'iales porque no wn Importantes plIla la 5upervi~ncJ.. llls suStI.ncill' neurDqulmlc~s liberildas en nuestra sangre regulan el comporlamlento u lular y. III.l eplgenétln, tambMn taollctivldad ~nlca. Cuando digo una máquina de pintura, no hablo de un robot que pinta de forma impecable toda una estancia, incluidas las molduras. ¡Ojalá tuviera una de esas máquinas míticas! Hablo de una máquina de mezclar colores de pintura que asegura que conseguirás justo el tono que deseas. En esas máquinas hay varios cilindros de tinta. La tinta sale a presión, con medidas precisas, en una lata de pilltura blanca para crear el to no exacto solicitado. No solo hay pintura roja, verd e o azul, sino que existen cen tenares de variaci ones de cada color, igual que en el amplísimo muestrario en que los clientes suden se1eccionar el talla que desean para su pared. En nuestra analogía, el cerebro se asemeja a la máquina de mezclar pintura . En lugar de mezclar diferentes co- lores, cU;e[e~I:?_ ~.s . ~.!:l~ .máqui~~ _de mezclar p6c~~as . ?~ con tod o un arsenal . amor, provista . . . de. neuroquÍmicos . . ' . .. y " h on:~~:m3S que Jos investigadores han rdacionado co n la bioquímica del amor. Cuando nos encontramos en las garra,.. de los primeros momento¡.: de pasión, el cerebro puede crear un crujo pasióm.añ acliendo montones d~tes~, .. ,tosterona a-Ia-mezcla. Eso funciona, de modo que tu cerebro solicita un nasa enfermo de aman, con montones DRUCE H. UPTON 89 de 491lmUna que motiva la búsqueda de más placer junto al objeto de tus deseos. Cuando te has convencido de que has encontrado al elegido, tu cerebro genera un tono elavanda amor de mi vida», una mezcla cargada de potenciadores de los vinculos como l.a ~~.9R~~.':l3 y, por sorprendente que parezca, con niveJes muy" bajos d~ OX:ico~i.~a, y ,se.l'QtolÚna,lo que significa que cada vez estás más conccntr.ldo y obsesionado con tu verdadero amor. Cuando desa- Sas las estadisricas de divorcio y relaciones horribles y ~e centras en el felices para siempre, el cerebro meicla el «azul, todavía estoy enamorado locamente. con un enorme chorro de la. sustan~a química de los mimos, la oxitocina. Ya te haces una idea. Nuestro cerebro tiene a su disposición cierto número de ingrediente,;, «tintes» neuroquímicos, que pueden m~zclarse en distintas proporcio nes para generar 'pociones» es pecífic3.~, que nos instan .pIUn<:,~a procrear, y ~uego . a ~,?pl~~jarnos con nuestros com- pañeros sexuales, a fin de que los indefensos bebés humanos tengan mayores posibilidades de sobrevivir. Los cienáficos aún tienen mucho que aprender sobre la composición de estas poderosas pociones amorosas, pero he aquí unos cuantos ingredientes que ya ban sido estudiados. - -', ¡' - Estrógenos y testosterolla: aparcamiento Cuando los pájaros y las abejas «lo hacem, no están enamo.rados. ~o~o .s~ ..apare.-in ~Pongamos como ejemplo a la 90 EL EfBCTO t.UNA oe MIEL estrella de mar, Las estrellas de m ar hembras p onen sus huevos en el agua; los machos depositan su esperma también en el agua. Al final, ambos se encuentran para crear otra. generación de estre~ de mar, No hay mucho entre- lazamiento aquí. Los ap'areamientos humanos.!?~a9.~l.!:~_~ .~~~ria. reqllieren ,¡}go más de entrelazaTTÚ cnto,aunque no es a.~í en las parejas que llevan m ucho tiempo. ~l!~J1d9 .!~ . So,~ .~t:.~_. solo cu e.~tión qe lujUJ:ia, las horm onas sexuales tienen una gran importancia, tanto la tcstostcrona (famosa por instigar a los machos alfa, más interesados en el se.xo que en los vínculos), COmo el estrógeno (más conocido por promover la fertilidad fem enina).s A pesar de que últn~lame l1 te se asocia má~ la teslo~t e­ TOna con los h om bres y el ~trógeno con las mujeres, estas h o~monas juegan xo,~, Ull papel reproductivo en ambos se- Los machos humanos producen por lo ge neral unas diez veces más testoHerona que .las mujeres y, de h echo, los hombre; con altos niveles de testosterona no so n candidato.s ideal es para emparejarse; tienden a divorciarse más a menudo, a maltratar a sus esposas con más frecuencia y a tener m ás aven turas que los hombres con unos nivele5 menos estratosfe ricos. ~ Sin embargo, la testosterona aviva el deseo sexual en am bos scxos. 7 e,E~~;6g~~\aurnenta_c..ujJu.d~do.iW.!Ü~[~S ,~n fertiles, y los hombres generan de media tan solo una pequeña parte del estrógeno q ue posee el género femenino. No obstante, los investigadores han descubierto que el estr6- geno tambié~ tiene un papel en la sexualidad masculina., así como en la maduración del esperma. 8 Mi ejemplo favorito para explicar los complicados papeles del estrógeno y la tcstmterona en h ombre~ y muje• res ~tá rdacionado con el reino de la~ 'aves: el pinzón ce·· . bra. En cierto punto de su d~rrollo embrionario, el macho de pinzón cebra produce estrógeno, que se tras.· forma en una hormona similar a la del cereb~, que a su '¡'eZ testoster~:ma dentro es la que permite a los rn.'lcho:; cantar. Los machos comjenzan a cantar en b pubertad, y los investigadores sospechan que. al igual que las hembru humanas que se desvaneáan cuando sus anticuados pre·· . tendientes daban serenatas bajo su ba1cón,la hembra del pinz6n cebra lie sjente atraíd3 por el trino de sus pretcn.. dientes.' El papel que juegan la testosterona y el estrógeno en los sistemas reproductivos masculinos y femeninos es sin duda mucho más complejo de lo que se pensó en su día, pero no hay duda ~e que anlbas hormonas nos ayudan a dar los primeros pasos para asegurar la supervivencia d(: - nuestra especie. ,i )Dopa;nina: placer y anhelo " Es posible que la testosterona y el estrógeno nos preparen para cl.:acto sexual, pero 105 seres humanos no podríamos . mantener relaciones sexuales con la frecuen cia y d ánimo 92 necesarios para propagar ]a especie .si no fueran _. -- p].".'a~ e.r~~~ ras. Aquí entra en juego el neurotransrnisor llamado de. pamina, una sustancia química crucial que estimula el im" _. ~~--' pulso de reperir las expedencias placentera<>. Cuando tus niveles de doparruna están elevados, te sientes revigdrizado: no te escondes bajo las mantas a sojas en casa; te sien- tes motiY:ldo para salir y buscar expeüenc1:lS placenteras. 10 nado su papel en la reprodu cción , no es de extrañar que..I~..dop~~i~a sea 11~~ moléeu}a rq~y ,antigua evolutivamente hablando. De hecho, el papel de la dopamina en organismos sencillos de la escaJa evolutiva, como los n ematelmintm. microscópicos, es casi idéntico al papel que juega en los humanos. Esa es la razón por la que los investigadores de la Univer.;idad de Texas son capaces de utili- zar nemarelmin,tos genéticamente modificados con una deficiencia de dopamina para identificar los farmacos que podóan ayudar e n el tratamiento del Varbnsoo, una enfermcd:ld caracterizada por una pérdida de las céluJ as produ ctora~ de dopanuna en el cerebro.u La dopamina se sintetiza en 13s profundidades del área tegmental ventral del cerebro, y se liben en el núcleo accwubens dei cerebro anteri or. Estas áreas son clave en el c.ircuito de pl:1cer/ recompensa de nuestro cerebro y, como cualquiera que haya luchado contra IIna adicción podría decirte, este circuito tiene u n lado oscuro. Puesto que se ac:tiva con toda la amplia variedad de sustancias o actividades placenteras y potencialmente adietivas exis- tentes para los seres humanos (entre las que se incluyen la anUCE H , LlP'rON 93 cocaína,1a heroína, el sexo, el juego, las compras compulsivas y los alimentos hipcrca16ricos), .u~a, e~.timu~ación ex, c~siva puede llevar a los anhelos desesperados y ,I~ conductas compulsivas y arries gad~ de un adicto,12 En In profulldld<KJe$ de ID pDrte centnJ de nueJtto cerebro eltnlM centro, ~ contrCII que activan el w!c:Jmlento y In conduClu prolecl,a rDl en respUtitA a lo, e,tlmulos de placer '/ dolor, Entre los uniros primarios se encuentren: 1: el núcleo accumbens; 2: el tegmento ventr",l; y 3: el p",tUdum wnlrll, El canto de sirena de la dopamina ha sido demostrado una y otra vez en animal es desde la década de 1950, Las ratas con el ectrodos implantados en la parte dd encéfalo ._, donde se sintetiza I,a, 4?pamina pres ion, a n una placa que .. ..... . . " .,' 94 I'.L I'.FECTO LlJNA DE. MIEL estimula su circuito de placcr/ recompen~a incesantemente (hasta siete mil veces p or hora) , ~re6ereg)~ e~timula' " ". " .. . . _. " ~.iÓ:n de dicho circuito a ]a co mida y al agua . Las rata~ hemb~ aband'o ~an a su~ ~rí.as recién nacidas' p~ apretar la palanca, UD comportamiento si milar al que muestran las madres humanas adictas al crack, que abandonan a. sus hijos por la droga. Los pocos estudios que existen en humanos han obtenido el mismo resul tado : cuando se les da la oportunidad ~J,.,os s~~cs - humanos se vuelven esclavos de la estimulación de las áreas productoras de doe..amina en el cerebro, y desatienden sus relacioues Y' su higiene per- - - sonal a fin de obtener sus ch~te~ de dopamina. 13 ¿Qu é tiene esto que ver C011 el efecto luna de miel? Cierro número de estudios l'ecientes han descubierto que este circuito de recompenS3 del cerebro es el que ~e acriva cuando uno está locamente enamorado. Es la misma área que demostró ser tm aructiva para las ratas y los po--cos humanos investigados en el labo rato rio, que lo aban donaron todo para obtener los subid olles de placer proporcionados po r las áreas productora~ de dopamina dd cerebro. En el año 2000, Andreas Dartels y Semir Zcki, del University College London, reclutaron a dic ci~iete estu diante~ locam ente enamorados y escanearon sus cerebros mientras miraban una fOfO de su amado y cuando contemplaban la foto de un amigo. E1 circuito de placcrlre- compensa rico en dopamina de sus cerebros se iluminaba cu ando los estudi antes veían la foto de su amado, y per- mancci a oscuro cuando veían la de ~ am igo. BarteIs y Zeki concluyeron: «Es qúizá sorprendente que un sentimiento tan complejo y abrumado r [el amor] pueda ca-: rrebcionarse difcrencialmeotc con la -actividad en áreas tan restringidas del cerebro, y resulta fao;cinante pensar que el rostro que hizo a la mar un millar de bartos pudiera haberlo becho gracias a una linu tada zona de córtc..~. 14 Puede que Jos científicos se hayan sorprendido al descubrir que enamorarse loc.unente activa los mism os circuitos . cerebr.lies que esnifW cocaína.:.Sio embargo, cualquiera qU!! haya permmecido junto al teléfono a la espera de una llamada , que se haya escapado del trabajo para seguir a lIH amante o que se haya d errulllbado,abatido y derrotado. 01 un sillón, sin motivación para J evanta~ de~ués de que Ju abandonaran , no se sorprenderá en absoluto. Para los aman·· l'eS que han perdido la cabeza, el am or puede ser una montaña rusa: es posible que exista un límite muy fino entre el amor como 010 mejor que me ha ocurrido, y. rrucntras se aguarda impaciente y ooocsivmlente cl siguiente chute, do peor que me ha pasado en la vida.. ti ~!.Jfi .:ti't,.,~}-tU_" No es de extrañar que, teniendo en c uenta lo frecuen·· tts que son Jas ruptu r:as y Jos divorcios, Jos investigadorei afirme n que para la m ayoría de las parejas e.~a montaña rusa dure tan solo uno o dos .mas. Sin embargo, eso no . significa qu e el efecto luna de miel no p u eda durar. Cuan'd o los investigadores esca nc~a ro n el cerebro de dieci.~i ete per.;onas que afirmab.m estar muy enamoradas de sus parejas después de una m edia de vci ntiún años de: Dla- 96 EL EI'T\Cro l.UNA DE MIEl. rrimomo, las 5reas de sus cerebros ricas en dopamina asociada.~ con la recompensa y la motivación se iluminaban igual que en las personas que viv,í an el comienzo de una nueva pasión. Los investigadores e'icribieron: cEstos datos sugieren que el valor de la recompensa asociada con una pareja estable y duradera puede mantenerse y ser similar al de un nuevo amor» . No obstante, el estudio también descubrió que había «muchas más áreas cerebrales. re1aciou;;¡das con las relaciones románticas intensas de larga duración que con los nuevos enamoramientos, entre las que se incluyen áreas vinculadas al afecto y aquellas que pueden modular la ansiedad y el dolor, Esto sugiere que uria relación romántica duradera. ofrece un extra: «Así pues, los presentes de.'\cubrimientos están en consonancia con bs observaciones conductuales que sugieren que una distinción fundamen- tal entre d amor romántico en las primeras etapas y en las po steriores e!i la calma, mucho mayor en las concluye[Qnlo~ Ú'ltima~» , investigadores ,'5 !!l.pl~_~q..Q.¡;:J~..d9p"a~lJli­ calma . .na . .... se.. combina .. con la... _ ..... q~,spJta de .. --un -_ . .-C;;qIDPro~Q1.i-= s?~~lid<?_y_ 4.HL3-J:!Cl'Q,...iA mí eso me suena a felices para ~ . _._---_ _ . _.~ -- , _ SIempre. Vasopres;na: uni6n y agresividad ,¡ En la mayaóa de las especies, macbos y hembras no [arman lo que los biólogos llaman «parejas monógamas» , y 97 BRUCE H . UPTON fiUlcho menos mantienen relaciones lo bastante intensas como para echar a la mar los mil barcos de la guerra troyana. fu!. el 97 .E0r ciento de los mamíferos, por ejemplo. un macho m anti~ne relaciones sexuales con una hembra en celo y despu és se marcha en busca de atTa hembra con la que engendrar más descendientes; las hembras crian a suc; hijos solas. Para descubrir qué es lo que hace diferente al 3 por ciento restante, los investigadores han estudiado a fondo a los ~.~~de .e.!?9m, un roedor dd tamaño de un hámster procedente' de la región central de Estados Unidos. A diferencia de sus promiscuos y relativamente aSociales primos, los ratones de pantano, los ratones ~e pradera for· man parejas de por vida con sus compañeras, cooperan en la crianza de sus descenclientes y protegen agrcsivamerue sus nidos. C uando se presenta la oportunidad, tanto los machos como las hembras de los ["dtones de pradera puedeo tener una ave nturiJllI. sexual, pero la mayoría vuelve con d compañero con el que se han vinculado para siem- pre. De hecho, los investig:¡dores han descubierto que las parejas de ratones de pradera dejan por los suelos a las hununas en lo que se refiere a los vinculas duraderos. Tres cuartas partes de las parejas formada s por esros raton~ se mantienen hasta que uno mucre, e indu.m entonces, la mayoña no busca un nuevo comp:ulero. 16 Los científicos se han centrado en dos neuropéptidos estrechame nte relacionados (la vasopresina y la oxitoci.na), que son si ntetizados en el hipotálamo y ljberados en la 98 EL EFECTO LUNA DE MI EL hipófisis, p:;tra explicar el fuerte vínculo de Jos ratones de parad era. Los investigadores han de.\Cubi erto receptores para ambas moléculas en las regiones asociadas al placer/ recompensa de los machos y las hembras de esta especie, las mismas rcgionc.~ que se ihunin:m en los e:scio.ere.~ ce- rebrales de los seres hQmanos enamorados. Aunque la vasoprcsina y la oxitoc1n3 pueden jugar cierto papel a la hora de cimentar las relaciones tanto en machos como en h embras, los estudios se h an concentrado en la vasopresina en los machos de ratones de pradera y en la oxitocina (veremos más luego) en las hembras. 17 Los machos producen mucha m ás vasopresina qu e las hembras, razón por la que los invc.~tigadores ban con cen- trado sus estudios sobn: este neuropéptido en los macho.~. En los animales, la va~oprcsjna induce el co mportamiento canctcrutico Cll ,¡o~ machos , como marcado territorial y la agresividad. Los hámst~rcs, por ejemplo, empiez.1n a marcar el territorio con su olor meno s de un Ulinuto despu és d e inyectarles vasopresina. Cuando el ratón de pradera eyacula, sus niveles de vasopresina awnentan mucrusimo, yeso lo convierte también en un compañero y lUl padre atento. Para corroborar a(m más la relación en- tre el vínculo y la vasopresina, cuando a los machos vírgenes de ratón de pradera se les inyecta vasopresina, empiezan a defender su territorio y se vuelven de inme.diato posesivos con sus comp:uieras. Estos estudios revelan que l~resi oa~relacj onada n!) 'splo con los 0ncllJos de pareja, sino tamb~n con !a.agr:kSivida..,i 18 99 No sería extraño esperar que las diferencias entre el comportamiento del fiel ratón de pradera y el de su pro.nUscuo primo el ratón de pa ntano se expli caran por sus diferentes niveles de vasopresina (cuanta m ás, mejor), pero no eo; el caso. La diferencia clave entre los dos ratones es la localización de sus receptores de vasopresina.A diferencia de lo que ocurre en el o tón de pantano, los recepto·· ' res de vasopresina del m onógamo ratón de pradera estáu concentrados en Ul)3 de las principales regiones cerebrales asodadas al placer/ recompensa, el p:illidum ve ntral, situado j unto al núcleo accumbcns, rico en dapami oa. Es- tas regiones c~tán. relacionad:u con la ad icc ión ,19 Los investigad ores también ha n descubi erto el mismo fcoó·· meno en primates; 1m monógamos titíes tiellen mayore... . niveles de vasopresina en los centros de recompensa cerebraJes que los macacos Rhesus, que nO'son monógamos.211 Aprovechando este descubrimiento, los investig.¡clorc.; de la Urri\'ersidad de Emory han convertido a los promis.cuas ratones de pantano en compañeros y padres carmGsos creando ratones de pantano mutantes con receptores de vasoprcsina en su centro de rccompensa. 2l y tambié.n han convertido a los ratones de praderd de laboratorio eH canalla~ libertinos bloqueando los receptores de vasoprc· · sina del área encefalica del septum lateral.n E s posible que, para consternación de las muj eres con compañeros promiscuos, el comport.uniento humano sea demasiado complicado para realizar labores de ingenieñ :l similares. Puesto 'que es mucho más dificil eShIdiar a las 100 II EFECTO LUNA DF. MIEL personas, es también pronto para decir qu e Jos machos humanos imitan a Jos ratones de pradera. Sin emb:ngo,la vasopresina se libera, tanto en humanos como en f3tones, cuando se mantienen relaciones 5exuales , 10 que nos da más evidencias de que los centros de recompensa cerebrales están relaci onados con los vínculos y el amor en ambas especies. Los científicos se convencen cada vez más de que podemos aprender un montón de los ratones m on ógamos de las praderas y de que, al menos en los ma- chos, Ia vasopresina es un ingrediente clave en las p6cimas de amor que fomentan las relaciones humanas. ~_ '\ Oxitodna: los WICJlfos del amor r _ _ _ _ Si la bioquimica fuer a sencilla, qu e no lo es, lo únko qu e necesitarías' seri a oxicoci na, cuyos apodos dejan dar3 su reputación en la fornución de vínculos~ . alll2.f, la sustancia de los mimos y la hormona de la COIlfianza, Hubo una época en que la oxitocina se consideraba tan solo la hormona que estimlllaba las contracciones uterinas durante el parto, la sccreci6n de leche durante la lactancia y el intenso vínculo que exis te en los mamíferos entre l:ts madres y SllS deseeo'dientes. Cuando se inyecta oxitocina en el cerebro de rat3S vírgenes, esta induce rápidamente un comportamiento maternal: las madres rata son capaces de cruzar una rejilla dectri6cada para ali- 101 llRUCI!. H . UPTON mentar a sus crías. Cuando se bloquea la oxitocina,las m adres rata rechazan a sus pequeños. Sin e mbargo, los investi gadores que estudiaban a las h embras de ratones de pradera descubrieron que la. matocina promueve la formación de vínculos entre el macho y su compañera hembra. 'Puesto que sus cerebros constan de receptores para la oxitocioa en los centros de recompensa y los ni veles de oxitoana aumentan durante el aparea mie nto, las hembras monógamas del rat6n de prad~ra aprenden a asociar el sentimiento de placer con su compañero (igual que nacemos los seres hUm:l.nos) . Cuando se bloquea la oxitocim, las famosas hembras 1J10nógamas de estos ratones no forman vínculos con su~ compañeros. 23 Si bien los estudios con animales sent;;¡ro n las bases paCl. comprender Ja importancia de la oxitocina en la formación de víncuJos entre parejas, fueron los estudios con parejas humanas los que convirtiero n a la molécula en uru superestre1la fuera de los círculos cienóficos. En uno de dichos estudios, unos investig;;¡dores suizos proporcionaron a 47 parejas un espray nasal que contcrua o bien oxitocin.:l., o bien un placebo. Las parejas participa- ron después en un debate ~co nfl.ictivo. grabado en vídeo. Aquellos que habían recibido oxitocina exhibi eron una conducta más positiva y m enos negativa , y también menores niveles de cortisol, la hormona. del estrés.2~ Otros estu- dios sugleren qll;e la oxltocina promueve la confi:mza. En un experimento, a los sujetos se les proporcionó una suma de dinero para invertir con un administrador. L'l mit<td de 102 El. Er-ECTO LUNA DE MIEL los participantes utilizó un espray nasal de oxitocina antes del experimen to, y la otr.l mitad un espray con placebo. Los sujetos que recibieron oxitocina ernn casi el doble de proclives ,3 confiar todo Slt dinero al adnúnistrador.<!5 y 110 estudio dcllnstituto Nacio'na! de Salud Mental descubüó que los rojetos que inhalaban oxitocina antes .de observar rostros amenazadores teníao una activid."Id man:adamente inferior en su'> centros del miedo cercbrn1es.~ Como era de esperar dada sU reputación, las ventas de inhala~~res y gotas sublinguales de oxitocina han proliferado en internet (existe un producto lliul1ado _Liquid TrusD, es decir, ,confianza Hquidall). Estos productos con oxitocina están dirigidos a un amplio rango de consumidores potenciales, en tre los que se incluyen solteros en busca de un romance, parejas reñidas que esperan salvar su relación, y vendedores que quieren que la gente conBe de jrunediato en ellos. Sin embargo, las parejas inteligentes que cultivan relaciones con niveles altos de confianza y vínculos cómodos saben que, como el ratón de pr.lden, pueden generar descargas de axitocina sin ayuda y de una fonna mucho más placenterJ besándose, tocán~ qo~e mimándose manteniendo rela 'on u - :>" Serotonina: obsesi611 En 1999, la psiquiatra de la Universidad de Pisa Donatella Marazz.iti y sus colegas (el mismo grupo de investiga- RRUCF. Il. UI'TON . 103 do res qu~ descubrieron ruveles ele~ados de c~rtisol en suj etos locamente cnambrados), decidieron poner a prueba ~a idea de que las E!imcra~ etapas del ¡¡mor romántico ~n muy Earecida~rast o rno. obsesivo-compulsivo (TOC). Esta fu e una suposición. políticamente correcta, dado el número de hor:lS que la gen~e enamoI<lru afirrna pasar pensando en sus compañeros (<<todo el rato. no es una estim.aci ón inusual) y el número de lastimeras 'c ancio nes de amor con u.na temáti ca similar a «no puedo quicirmclolla de la cabe1-3.~. Marawti y sus colegas reclutaron a veinte suj etos que se bablan enamorado en los seis meses previos y que pa.'7 saban al menos cuatro horas al día pensando en sus ama_ o dos. También reclutaron a veinte pacientes ~n TOe que. 110 recibían tratamiento, y a otros veinte individuos que ni estaban enamorados ni padecían TOe. Cuando los investigadores analizaron la sangre de los participantes en su experimento. descubrieron que los pacientes conTOC y los enamorados teman niveles bajos similares de S-HIT, una proteína que recapta la scrotonina. entre las células cerebtalcs. Sin embargo, los investig:¡dorcs también descubriet'l.m que las similitudes entre los enamorados y los pa cientes con TOe duraban muy poco. Cuando analizaron la san- gre de unos cuantos de sus sujetos enamorados de d oc.:~: a dieciocho meses después de que comenzaran sus relaciones, los niveles de S-HIT habían recuperado la normali:dad del grupo control El resultado del experimento, con- 104 El. EfECtO LUNA DE. MIP.l cluyeron Jos investigadores d e Pisa, «sugiere ~" ,~~~fl.t en;) momdo indllce literalmente un.es.@.~.Q~~.:']_~ . ~~.Q.9.!.m.~ como de hecho sugi ere la va riedad de expresiones coloquiales utilizadas a lo largo de la historia en d~erente.~ países,las cuales hacen referencia, por lo general, a enamorarse ': como un lo!;!)" O a estar ,. ~nfenn9~.ºe _,uuor"». 'l1 Además de la enfermedad de amor y el TOe, l~ niveles altos de serotonina en el cerebro se han relacionado con todo, desde la depresión, el tr.l$torno afeccivo estacional y la vlolencia impulsiva, hast:lla ira. De hecho, los niveles altos de serotoruna sumados a niveles emergentes de: dapamioa y corcisol podrían ayudar a explicar los accesos de ira que experimentan algunos :unantes cuando los d ~ ian. En su libro Por qué amarnos, la antropólogá Helen Fisher explica las bases neuro16gicas de lo que el psicólogo forense J. Reid Meloy denomina . rabia" del abandonoo : «... la red básica de la ira en el cerebro está estrechamente relacionada con los centros del córtex prefrontal que procesan la valoración y la expectativa de recompensa.Y cuando las personas y otros animales comienzan a com. prend er que la recompensa que se esperaba está en peligro, o que es incluso inalcanzable, estos centros del córtex prefronul envían señ:lles..ú~u..;!.@yan Ji. ira. ,. Por ej emplo, cuando se estimulan artificialmente los circuitos cerebrales de recompen.o¡a· de un g3to, e.<;te siente un intenso placer. Si se retira esta estimulación, sin. embargo, el animal muerde.y cada vez que se recira el placer, el gato se enfadl más». BRUCE H . LLPT ON l OS De forma similar, _no hay furia comparable)} a la de una m~ier o un hombre despechados. Pish er cuenta la historia de uno de los sujetos de su estudi o, Bárbara. Ha- ' bían escaneado el cerebro de Bárbara primero en un estudio sobre gente locamente enamo rada. En aquel mom ento, resplandecía de salud, optimismo y amor por su compañero. Michae1. C inco m eses despué... , cuando esca- n earon su cerebro por segunda vez de~pués de que Michaella dejara, su rostro pálido estaba surcado de lágrim.as, babía p erdido pe;o y d escribía así su angusúa: ItTengo un nudo de agonía en el pecho •. La infelicidad de Bárbara se convirtió en ruria c uando vio una foto de Michael du- rante su escáner cerebral. Le espetó, airada, a Fisher: «¿Por .' qué quiere estudiar esto? .211 En los casos extremos, algunos amantes desdeñados recurren al acoso y la violencia ... incluso al ase...mato. La mayoría de la gente, sin embargo, se hunde en La miseria durante un tiempo y luego, poco a poco, empieza a cu rarse, sobre todo si conocen a oUa persona poco tiempo después. Es posible que pi enses que una forma de mitigar la rabia del abandono es automedicane ... aumentar los ni- veJes de serotonina. Pero como ocurre co n todos los ingredientes de las pociones de amor, no es algo t.ln sencillo y, lo m ás importante, no siempre es lo mej or. Es tas sustancias química.~ operan de manera sinérgica y pueden generar efectos diferentes dependiendo de las partes del cerebro o del cuerpo involucradas; además, aumentar 10li 106 EL. I!.FECTO l.I)NA DE MIf.L niveles de alguna de eUas puede hacer que te salga el tiro por la culata.. Por ejemplo, hay cierto número de efectos secundarios bien document3dos (entre los que se incluye una di.uninución de la libido) en los antidepresivos ampliamente recetados, como d Prozac o el Paxil, conocidos como inhibidores selectivos de la recaptaci6n de scrotouina y cuyo objetivo es incrementar los nivdcs de esta . Incluso la sustancia de los mimos, la oxitocina, que tiene cierto potencial en el tratamiento del aucismo e in- cu estionables creden ciales con respecto a la formación de vínculos, posee un lado OSCillQ según un estudio reciente. Los investigadores belgas han ~escubierto que la oxitoci- n3 DO promueve la confianza de manera incondicional: hace que la gente se muestre más cooperativa cuando se enc uentra en un entorno social si h an conocido a su corupañero antes de llegar a ese entorno, pero la vuelve menos cooperativa con un compañero anónimo al que no conoce de nada.Z9 Los investigadores holandeses también han descubierto que sus sujeto .. de estudio se vol- vían m ás etnocéntricos bajo la influencia de la oxitocina. Cuando se les pedía que resolvieran un dilema moral, como elegir cinco vidas a las que ~lvac de un tren desca- rrilado sacrificando a otra,los hombres holandeses que habían inhalado oxitoDna salvaban más a menudo a sus compaC(iotas que a los árabes o alemanes que fo rmab.m el grupo de control. :)O «Ahora parece claro que no hay ningún banquete endocrino gratis. Aun en el caso de que la oxitocina sea lo que Ueva la paz a los roedores del mun- BRUCE H . UPTON 107 do en nuestra é,poca. DO existe un único intemlpt?~_~~r­ monal que pueda c0l1!ertirnos en ser~~~~~~?~~~­ ~ escribió Robert M. Sapolsky, profe.~o,r de neurología en la Universidad de Stanford, en un editorial de Los An.gelCJ Ti"t"f!S titulado «Paz, amor y. oxitocilúr•. 3) Una estrategia mejor que intentar encontrar una poción mágica que mejore tu vida - es concentrarte en.. tu.. _.--_._-_ _ m¡:n~JlQ!..C]ue tu bio~uiml~_~~...9,E!_._C,?I!"tu~, RC.l~~P.(:!O­ ~ . Ant~ de pasar de las pócimas de amor :11 siguiente capítulo, que trata. sobre la mente, este es un buen momento ra·rn señalar que la cá.~cada de sustancias químicas que estimulan el amor puede liberars e _D...92010 e~~!~.<2:­ _rándosc de una persona, sino ~~lp.!f.n.dc.. un .proye.C.tQ,.9 , una idE oLos artistas que pintan como posesos , los empresarios que inician un negocio, un biólogo celular cscribiendo sobre el efecto luna de miel, un adolescente enamorado .. . Allí donde haya pasión estarin los potentes brebajes químicos que nos impulsan a perseguir los objetos de nuestro deseo. Cap [tul o 4 CUATRO MENTES QUE NO PIENSAN IGUAL LA magia del primer amor está M lIuestm (gnommj" de romo pl/t/le acabar. B SNJAM1N DISRAElJ T enías buenas vibraciones. Estabas de subid6n por las pócimas de amor que recorrían tu cuerpo.Tararea- bas todas las canciones de amor que conocias y por una vez todo tenía sentido. Habías creado el efecto luna de miel en tu vida y sa bías que esta vez duraría para siempre. P~ro no fue así.. Todo se viene abajo y te quedas abatido y obsesionado con 10 que podría haber sido,Y también desconcertado: ¿cómo es posible que algo tan mágico degenere para convertirse en amargas recriminaciones y. si estás casado, en divorcio? Dc'spués de todo. tíl ql,¡erlas que funcionara. Cre(as que fun cionaria . Quizá LA biologla de la creella'a le sirva a otra gente, estarás pen.c;ando, pero no a ti. ¡Pues sí, a ti. también! Sin embargo, hay algo que .;~ e:~. plicaj?Or qué el pensamiep- y las creencias no [u!!d,Qoan pOL-S.Í-solos. 110 EL EfOCTO (.UNA Dl! MIRL El problema es que cuando estás tan unido a tu pareja durante esos mara~o~os primeros días y meses, tu comportamiento y tus acdones csUn controlados mediante el p:occsarnicnto de tu meo,te consciente. Tu mente consciente es la mente «creariVd., ,la que actúa en beneficio de tus anhelos y deseos. Así pues. cuando las mcntes.S.9)]¡,:" pcientcs de dos amantt's se entrclazan, juntas crcan 4n~ mPnía mágica . Pu esto que las parejas de luna miel actúan en función de sus más profundos anhelos y deseos, eJ resultado de su interacción es .. . voild, ¡el Paraíso en la Tierra! Sin embargo, con el tieJllpo, ~tu mente consciente se carga de pensami entos propios dd ajetreo de la vida dia- de ria: equilibrar tu presupueSto, organizar tus tareas, planear el fin de semana ,El procesamiento de la mente conscien- te pasa' ~~ncia's de la luna de miel !!..Q};aJ. .a.~s tración ~ las ~tesias pre(isa~ 12aPl.L<11..n~.@..l­ _dades que se perciben. ~lresultado es que la mente consciente renuncia al control de la conducta y se lo deja a Jos programas predeterminados almacenados previamente en la m ente subconsciente. En lo que se refiere a las parejas, de repente hay cuatro mentes en lugar de dos.Y esas dos mentes subconscientes tlextl"'V pueden hacer estragos en las relaciones de felices para siempre. C uando nuestras mentes co ns cienteu,l.~jª-ll..de. ..I~resta! atención al moment~~gS!.roº.s el control sobre nuestra creación de luna de miel, porque, sin saberlo, adoptamos comportamientos preprog~mados que adqui- 1l nmos a lo largo de nuestraS experiencias vitales de de.<;;lrrollo. Para muchas parejas. una vez q'u'e la programación subconsciente toma las tiendas,'el resplandor de la luna de miel se desvanece a toda prisa. y no es de extrañar, ya que los compor~.unicDtos progrdlDados en la menee subconsciente (muchos de ellos negativos y desautorizantes), derivan en esencia de la observ;,¡ción y SOD copia del comportamiento de otras per- sonas, sobre todo de los padIXs, de la familia inmediata, de la comunidad y de la cultura. Empiezas a ver una faceta de tu pareja (y de ti mismo) qucjamás había aparecido durante la luna d e miel. CU.ill® la nu:ute..&Q..1Jsci~tc dej'!.~ _de prestar~ón al mome nt0...E~~t~de manera automática y, lo que es más importante, in conscie ntement ~ , empiezas a mostrar comportamientos que has copiado de otros. He aquí un escenario que es posible qu e conozcas· muy bien. Está.~ disfrutando del efecto luna de miel, llena de Jmor poI: tu comp[cnsiva pareja, que ilumina tu vida. De pronto, W1 dla, le haces una pregunta !;cncilla y cariñoS<!. Él no está pensando en lo bien que va vuestra. relación. Su men te co nsciente es tá ocupada con el ;¡[reglo del coche o t:I pago del alquiler, de m o do que responde automáüca "Y d esagradablemen te con un tono que dice: «Déjame en paz», Desconcertada, respondes: «¿Q uién eres ·tú?». Acabas de vivir el momento en el que, por lo general, la luna de miel empieza a desmoronarse. Él te ha respon·- 112 F.L EFECTO LUNA DI'! MIEL dido de una manera tan inconsciente que ni siquiera se ha dado cuenta de lo desagradable qu e ha sido.Y, en respuesta a lo que percibe (:omo un «ataque» personal, clava los talones para defenderse h as ta la mu erte. Él piensa: eM e acusa de no ser yo m ismo. Soy el mismo de siempre. No sé de qu é habla. ¿Qué problema tiene?». Entretanto, tú piensa'!: t ¿D ónde está el hombre cariñoso con el ,que m~ casé?».llJ mente consciente ~,~_ ~~j?-_.4_~L ~euto presente ~ evaluar . la des~S!á.~_~~~_e_ situac;ión ~' - --' en la que te encuentras. Oh, o h ... Sin que lo sepas, tam- 'bién recurres de manera incons ciente a los comportami entos subconscientes anteriores que adquiriste de tu fami lia y [U cultur3. Ahora es el turno de tu compañero de sorprenderse :U ver que ]a que una vez fue su amante esposa se co nvierte en alguien que no para de criticar y culpabilizar,junto con otras cond uctas que aprendiste de tus p;¡ dres. A m e;dida que las rutinas de la vida diaria ocupan cadn vez más tu mente consciente y la de tu compañero, empiezan a apOlrecer más patrones de comportami ento inconscientes y nada armoniosos. Pronto, ambos pasáis de apreciar a vuestra pareja a con centraros en sus estallidos desagradables periódicos.Tamo tú como tu pareja os ponéis a la defensiva y empezáis a criticar los defectos del otro : nunca limpia, nunca le pone el tapón a la pasta de dientes, etcétera. Todas l:l .~ co,sas que pasasteis por alto cuando estabais obnubilados por las primeras [ases del amor ahora empiezan a m olestaros. Si os conocisteis gracias a algún servicio de citas online, querréis que os devuelvan el dinero. -¡No respondió al cuestionario con sinceridad!•. Pero en reAlidad, ambos lo rellenasteis de buena fe. Lo rellenasteis de manera conscien te ... y ese es el problema Las juiciosas alegaciones de la mente consciente representan en realidad lo que la gente quiere Uegar a ser. Por desgracia, el carácter del «yo, que respondió aJ cuestionario se expresa por lo general tan solo un 5 por ciento del tiempo total . Lo que las parejas no ponen en el formulario son los programas subconscientes,lilll.itantes y saboteadores, que ban adquiri do de otros y que todos repetimos sin damos cuenta el 95 por ciento del tiempo. Con la aparición de comportamientos indeseados en el 95 por ciento del tiempo, tu pareja y tú habéis abandonado sin duda la luna de miel y estáis de camino hacia utU vida convencional. Si alguno de esos comportamientos destructivos o perturbadores que hasta el momento habían permanecido ocultos se hubiera mostrado el primer día de relación, seguramente no habría habido un segu ndo día . Ahora te preguntarás si deberías reducir tus expectativas y aceptar aquel10 en lo que se ha convertido tu relación. porgue «así es la vida, y debo aceptar lo malo junto con lo buena.. ,O acaso las muchas concesiones que haces para acomodarte a un componamiento abusivo se convenicin en algo tan intolerable que que una vez te pare~ó tu relación, inquebrantable, acaba hecha jiro- nes? Al final di ces: j(Al infierno con esto. No puedo se- 114 El. EFECTO WN/\ DE Mn:.L guir..Y entonces sales (de nuevo) e intentas encontrar 10 que tuviste uoa vez. El culpable de este ciclo r~p etitivo es rnvitrible: son los comportamientos programados que existen en la mente subconsciente de tu pareja y en la tuya. Tu mente consciente te propone la aventura de encontrar a una pareja cariñosa, y se regocija cuando e ncuentras al elegido; sin embargo. tu mente subconsciente se dedica a destruir lo que has creado. No oh~ tant e. una vez que ~'abes que te en- &cotas a Ona relación con cu atro mentes y que sab es có mo cambiar la programació n negativa de las m entes subconscientes, cuentas con las herramientas para volver a crear lo que has perdido. 1 La sabia y creativa mente consciente4E-Para comprender mejor cómo ocurre esto, hablemos más sobre la relación entre el cereb!Q..Y.-@.. ~!J~' El ccrebIE._ humano es un dispositivoJi~.i co, como una radio. La men":' te, tanto la consciente comQ la sl~~!.=jglte....s.eria.l a jlrogramación que oyes en la r:lgio,.,..La actividad d e la mente conscicnte se asocia principalmente con la actividad "euraJ d e procesamiento del córtex prefrontal, la última adició n evolutiva. en e1 cerebro humano. La mente consciente cs el a.~iento de tu identidad per- sonal.Te identifica como un individuo distinto, un espíritu único. La mente consciente se encarga de tus anhelos, 115 BltVCE H. UPTON deseos y aspiraciones personales. S~ te pregui.1to.qué tipo de relación deseas en tu Vida, tu respu~ta, cariñosa e inteligente, procede de tu meote consciente: quiero una ~­ lación basada en el amor,l.a ígualdad y el respeto, y L'UTl- hién en la química sexual. Esta. es la mente del «pensamiento positivo», la que. optimista. pega notas en la nevera que dicen: «Me merezco una relación amorosa. o «Como alimentos saludables» . .Es también la mente creativa que puede mirar al pasa- . d o y al futuro ; no tiene límites temporales. Tu mente consciente puede responder preguntas sobre lo que ~arás el próximo miércoles, o sobre lo que hiciste·el m.iércoles pasado. Es la mente que puede «alejarse» del momento presC'Ilte y soñar despierta todo el día con lo que podría ocurrir: te podria tocar la Joteria. Podrías conocer al pón-- · c.ipe azul. P ero espera un momento: si tu mente consciente no presta atención ni controla el momento presente porque c,'itá ocupada ideando grandes cosas o soñando con la clase de vida que deseas, ,-quién dirige el «espectáculo.? Los investigadores neurológicos nos dicen que.debido a la ca·· pacidad de]a mente consciente para saltar de pensamiento en pensamiento, los seres humanos. por lo general, uti-_ _ lizan la mente consciente creativa para controlar _~ H _ _ _ _ _ • • _ . _ _ ' . _ -• • • • Sl} _- n comportamiento y regul::.~~~~~~~(L~ºg.~.~tiv~ -<ya.1o mencioné hace poco, pero merece la pena repetido) alrc·· dedor de un 5 por ci~.nto del tiemp<!:_~~ pues, el 95 por ciento restante, nuestra actividad cognitiva está c.:ontroladÚ 1. : por progranL'lS previos almacenados en la m ente subcon.~­ dente. 1 7 La rutinaria y repetitiva mente subconsciente ~ La mente subconsciente es la mente que, mandando las notitas de la nevera al demonio, nos impulsa a abalanzarnos sobre los donuts de crema que hay en el frigorífico o a enamorarnos del mayor capullo que bay en la fiesta .. , otra vez. El subcomciente e.~tá asociado con la actividad neural de una parte mucho mayor del cerebro (aproxima- damente el 90 por ciento) que d córlex prefrontal de la mente consciente. La mente subconsciente posee también muchísima más influencia en nuestro comportamiento que la consciente. El córtex prefrontaJ de la mente consciente puede procesar y controlar unos cuarenta impulsos nerviosos por segundo, un número relativ:unen. te insigni6cante. En cambio, el 90 por ciento del cerebro que (onna la plataforma de la mente SUbcoIllciente puede procesar unos cuarenta millones de impulsos nerviosos p or sc~ndo. Eso convierre a la mente subconsciente en - u n proce.~ador un millón de veces más potente q ue]a , m ente conscienre. 2 Es posible que en estos monientos estés desarrollando una actitud negativa hacia tu poderosa mente subcoru- ciente,la que sabotea todos tUfI esfuerzos por crear el efecto luna de iniel en tu vida. " y la que te impide man- BRUCE H. UPTON 117 tenerte alejado de los donuD. (Margaret denomina esto «el ciclo de la muen e.). Sin embargo, la mente subconsciente juega un papel importantísimo en el desarmUo h umano y en nu~ tra nada luchar vida diaria. En cualquier caso, no sirve de CODtt'3 el subconsciente o culparlo. como a nú me entran gana.s de hacer cuando enguUo un donut de crema. Es entonces cuando mi mente consciente me regaña: .Serás estúpido. ¿Por qué te lo comiste si 'habías 'p rometido que no 10 harías?. Puedo gritar y culpar todo lo que quiera, pero no hago más que perder el tiempo, porque lo cierto es que no hay nadie en la mente subconsciente que vaya a res- ponder a mi enfado. Demonizar a tu meme.su bconscien- te (!s com o gritarle a la televisión. ¿El televisor es bueno o malo! Ninguna de las dos COS<lS. ¿Qué es lo que estás viendo? No culp es al aparato ~evisióo. ¡culpa a la, .~a ma c ión! ¿1\1 mente su bconsciente es bll ena o mala? Ninguna de las dos cosas. La mente subconsciente ·es !;obre todo un a.'iombroso mecanismo de grabación/reproducción que, a diferencia de la mente consciente, expresa poca creatividad y no tiene sentido de] tiempo. Siempre vive en el momento presente, no ve el futuro y, desde luego. ¡no escucha n~ se preocupa cuando le gritas! En lugar de demooizar o lu char contra tu subc.onsciente a causa de sus molestos programas cond uctualcs, es mejor reconocer su poder.Te garantizo que este seria un libro muy deprim ente si solo pudiera explicar cómo ru sllbconscienre ha saboteado tus mejores intenciones y tus 118 EJ, EFECTO LUNA DE MlEl.. mejores relaciones sin mostrarte las herramientas que tie- nes :1 tu disposición para reprogr-amarlo. Sin embargo. por suerte, no estamos condenados a vivir con los compon<tmientos autosaboteadores de nue.<¡tra mente sub- consciente. No obstante, antes de h:tblar de cómo pu edes re- programar tu mente subconsciente, explicaré de dónde procede toda la programación negativa ( .. . y no es de ti). Luego te mostraré las herramientas necesarias para reprogramar tu subconsciente paca que puedas retirar los obs- táculos invisibles que te impiden crear y/o m antener d efecto luna de miel en tu vida. 1 Programa'c16n en el útero C:::- J/S' Los médicos solían pensar (y algun os todavía lo hacen) que lo único que pueden hacer las mujeres por la saJud de sus bebés es comer bien, tomar vitaminac; y mmerales y hacer ejercicio; según la corriente de pensamiento convencional,lm progr.. mas genéticos se encargarán del resto. Sin embargo, un estudi~ más reciente ha echado por tierra el mito de que el niñ,o reCién nacido no es lo bas- tante sofisticado para reaccionar a otra cosa que no sea su ambiente nutricional. Resulta que cuanto más indagan los investigadores. m ás comprenden lo sofisticado que es el sistema nervioso de1 feto y el niño, que tiene amplias capacidades sensorialc:s y de aprendi7.aje. «Lo cierto es que BRUCE. H. I.IPTO N 11 9 mucho de lo que tradicionalmente hemos pensado sable los bebés es falso. HemoS' malinterpretado e jnfeavalorado sus capacidades. No. son !Ocres simples, sino complejos y atempo rales: pequeñas criaturas con ideas sorprendente- mente grandes., escribe David Chambcrlain en su libro LA mente del recién nacido: 1//10. flIlet1Q. ditttctLSión de la consciell~ cia lumuma a tr{J ~s de la experiencin del nacimiento,) En un mundo basado en el control genético, en el que los genes determinan el destino de Un organismo, la 'ciencia solo necesitaba concentrarse en la influ encia de la contribució n nutricional de la sa ngre. materna para man"" tener el desarroUo fetal Sin embargo, como consecuen cia de la revolución epi genética y después de que la nu eva ciencia revelara que las señale.oc; ambientales control;m la . .. expresión gé~ca. ahora sabemos que el desarroll o dd feto se ve influido por algo más que lo~ nutrientes de b sang.re de su madre. La sangre materna tambi én conti ene un amplio despliegue de moléculas c.inforlUatiyaSlI, talc!S como sustancias químicas, horm onas y fa ctores de creómiento, que inOuyen y cODtrolan la salud emocional y fi - sica de la madre. Ahora sabemos qu«: las mismas sustanCIas quínu cas q ue moldean las .experiencias y lo~ co m portami entos de h m adre, atraviesan h barrera placentaria para realizar su efe cto en la~ células y genes fetaJes. La co n ,~ ecuen c i a t:s que el feto en desanoUo, bañado en b química sanguíne-a de la madre, experimenta las mismas emociones y fis]oJo:;gía que esta-, 120 El, EFECTO (,.UNA DE MIEL El feto, por ejemplo, absorbe el corosol y otras hormo- nas del estrés cuando la madre sufre una ansiedad cróniea. Si la madre está locamen te enamorada de su bebé y de su pareja, el feto nadará en las pócimas amorosas sobre las que leíste en -el capítulo anterior. Si la madre está furiosa con el padre, que la ha abandonado durante el embara'zo. el feto se verá inundado por las sustancias qUÍlpicas pro- pias de la ira: En mis conferencias muestro un vídeo de la Associaziane Naziollale Educazione P[enatale. (Asociación Nacional de Educación Prenatal), porque resalta de una ma- Dera muy gráfica la relación interdepcndienre enrre los padn;s y su hijo no nacido. En el vídeo, la madre y el pa. dre inicillo una nddosa discusión mie ntras -a la mujer le hacen una ecograña. En las imágenes se pued~ ver cómo salta el feto cuando empieza la pelea, Cuando la discuSjón se inrensifica con el ruido de cristales raros e: incluso un f'ile: rte ~larido, el feto tiene: miedo: arquea su cuer,po en una respuesta desconceruda y S~ta más alto, como si estuviera en un traOlpolln. Esta ecografía y otras investigaciones dejan claro que el Jeto--;-~f9.~!E...~ºg_f~~~alc:..ntom()..que..l""Im?p"~':.ion.e.. . . su madre y que se ve ~!}fiuidQ..pOLSI.Lpadre, Según clice el doctorThomas R. Verny, autor en 198 1 del libro pionero LA vida .secreta del ";;10 mIles de nacer, que sentó las primer:l..~ bases de la influ encia paternílr en el útero: «Dc hecho, el gean peso de las 'evidencias científicas surgidas en la última déClw exigen que reevaluemos las capacidades men- BRUCI! H . t.lPTON 121 tales y emocionales de los rionatos. Dormidos o despiertos, los estudios muestran que [los niños n onatos] están ~~9gan~ente ~~motljzadou2!!l.~_.ª~r;:iom.~..gt;J.ys..mb dres, y también con sus sc:m.lmient-º1:....Desde el m omento '-.-_ .. _-_._---- de l~ concepción, las experiencia!! vividas en el útero moldean el cerebro y sientan las bases de .la personalidad, el te~peramento etnocional ·y la cap.acidad de pensa- mientos elevados. , ~ El cerebro en desa.n:ollo del feto no solo responde a los mensaj eros químjcos pr~ntC7s en la sangre materna; también adqu~ere un recuerdo ~e esas cascadas quim.i~ que d~finen sus experiencias uterinas . Cuando el nifio nace, ya ha descargado una m1.ú~ica» emocional .de comporta- miento, una melocUa que perdulilrá durante su infancia. El niño nace si1bar14Q.JJll~..1Q.ll.a.Q;¡...csp.ecifica.porqtie ha sido programado por los patrones químicos em ocionales que experimentó en el útero de su madre, No es un incidente aislado como el que he descrito lo que crea la. programación, sino los patro~ repetitivos de las cascadas . ~ _emocionales maternas. Después del nacimiento. el niño _. emprende la tarea de crear experiencias vitales que se conviertan en la leu-a que encaja con la IDljs-ica...emOGiQ-. na!. Eso es genial si se trata de una melodía basada en e1_ amor, pero no tanto si el estado emocional de la madre (ue siempre inestable durante su embarazo. La naruraleza de esta programación es muy importante para los padres adoptivos cuyos hijos proceden de entornos caóticos. Estos padres a menudo desconocen que, 122 EL EFECTO LUNA DE MlEL incluso cuando adoptan a sus hijos desde muy niños, estos pu'eden haber adquirido ya un patrón químic.o emo_cional dis[uncional basado en la "música" de una canción en absoluto positiva. La mente del niño no e,~tá en blan- _ co. Los padres adoptivos prestan atención a sus hijos y se sienten desconcertados cuando ven que esos niños él los que han criado con tanto amor empiezan a manifestar el comportamiento disfuncional de sus padres biológicos. Lo que no comprenden es que - !?s bases de la ~t;.t:S.Q!!!­ lidad del niño ya están desarrolladas para el !!!2m~.ntQ-º.~ -- ¿ u nacimiento. Un nuevo campo de estudio conocido como «orígenes fetales» establece que el desarrollo prena- tal es el penodo más crítico de l1uestr3 vida, ya que influye de manera perm.anente en la formación de nuestro cerebro y moldea nuestra inteligencia y n u estro temperamento. En su hist~ria de portada para la revi~ta Time,!\¡mie Murphy Paul reconoce: ti ••• el estado melltal .•de una mujer emba!3zada pueª~tt;tqJde--ª!_b..ps!gº-e .Q.e. ~y' "hijo».s Los nueve meses en el útero son tan importantes .~ para el desarrollo humano en todas las áreas de la vida que el doctor Vcrny dice que le gustaría que la.s mujeres embarazadas llevaran camisetas con un cartel que reza~ «Bebé en construcción~ para difundir este hecho fundamental. 'En realidad, la madre (y, por e.xtemción, su relación con el padre) es algo así como el pfogr~ de inserción social de ]a naturaleza . A través de la fisiología de la ma- dre, y en "esp"eciaJ de la sangre que atraviesa la placenta, el feto descubre indirectamente cómo es el mundo en el 123 BJlUCE Ji. J.lPTON que na c~ rá . y ajusta su comportamiento y su genética para sobrevivir en e."'\e mundo. Programación después del útero El rirr.no de aprendizaje sigue teniendo una velocidad vertiginosa después del nacimiento. Los bebés llegan al mundo con algunos comportamientos imtintivos preptogramados, como el reflejo de S U <:"~Ó Il, pero tienen mu- chas más cosa" que aprender antes de poder navegar por él por si solos. No es de extrañar que la evolución haya bri!ldado a los bebés y a los nlños pequeños un cerebro con la capacidad de descargar un número inimaginable de comportamientos y creencias a toda velocidad. Una de las claves para entender cómo tiene lugar esta descarga masiva es la actividad elé<:trica fluctuante del ce-:: rebro que se m.ide en los electroencefalogramas (EEG). En el cerebro adulto, la actividad e1ectroen cefalográfica se mueve alrededor q~ cinco ondas cerebgl,~, desde las 011- 9.'!-" ddtG •. que son las de más baja--Ú.lli..r0.9..:J, hasta las ondas gam!11a,las de frecuencia mi~ alta. Sin embargo, en '. . . los niños pequeños predominan las dos o nclas cerebtales de más baja frecuencia, theta y delta. (, En el útero y dUr.lote el primer año de vida, el cerebro humano opera casi siempre con dndas de la más baja fre~· cucllcia, de entr~ 0,5 y 4 ciclos por segundo (hcrlzios) ', conocidas como ondas delta. Esto no resulta extraño. por·· .( ~ n. ti.} EL f.FECro L.UNA DE MIEl. - ,¡,/~ -"", ....... ,,'·l que los bebés duermen mucho; en los adultos, las ondas ~~I.!U:.:do.~nl!!_~~~.~c:_los períodos ~~~ño pro_. :fimQQSUando soñamos y cuando más dificil nos resulta despertAr. De los dos l los seis años, la onda cerehlCll predominante en el niño es la rbeta (de en tre 4 y 8 Hz). una frecuencia vibratoria asociada con el estado de imaginación. Esta es la etapa del desarrollo en la que la deliciosa imaginación de los ninos campa a su~ anchas. ClIando ves a un peq ueño con una esc~ba y te dice que es un caballo, ¡no se t e ocurra decirle que es solo una escoba! En la mente del niño es \ID c;:¡ballo, porque en esta maravillosa etapa de la vida, las ondas theta dominan. la fW1 ción cerebral, y la imaginación y la realidad están muy entrelazadas. En la mente del niño, la escoba se ha convertido en un caballo. Es muy importante saber también que las frecuencias theta cer~bral es están asociadas con el estado de hipnosis, durante el cual la información puede descargar.se directamente en la mente subconsciente. Para inducir este estado imagina tivo,y ~lIgestion able en aduLtos, los hipnotistas utilizan méto dos creados para reducir la frecuencia de las ondas cerebrales del sujeco hasta el apacible rango tb eta. Durante los primeros seis años de vida, los niños no expresan canto estado predoniinal.1te la cu alidad de la consciencia asociada con la actividad elcctroencefalográfica alfa. beta y.,gainrn a. El cerebro de los nii10s fun ciona !iobre todo por debajo de la consciencia creativa, del mis- mo modo que la actividad d.el cerebro adulto cae por debajo de la consciencia solo d"!3nte el sueño o la hipnosis. En su estado theta, altamente programable, los niños graban la'l ingentes cantidades de información que necesitan para sobrevivir en su entorno,pero no tienen la capacidad de evaluar de manera consciente di cha info rmación mientras la descargan. Cualquiera que dude de la sofisticación de este sistema de descarga debería pe'r uar en la primera vez que su hijo solt6 un taco que le h abía oído decir a él. No me cabe duda de qu e en ese momento notó la sofisticada y correcta pronunciación, el m atiz de su estilo y d contexto, que sin duda llevaban su firma. Este ingenioso sistema de descarga de comportamien- tos puede se r inhib ido por unos padres críticos e n exceso (y n o hablo de algún taco ocasional). Una gran parte de nosotros crecimos en f.'UT)ilias donde descargamos las criticas de nuestros padres: 4N~ te 10 mereces. No se te da bicn el dibujo. No eres inteligente. Eres malo, Eres un niño muy pesado •. La m3)'OrÍa de los padres no quieren decir ,que sus hijos no sean dignos de amor; se comportan como un entrenador que utiliza las critica'l n egativas p:u:a motivar a sus jugadores a entrenar con más ganas. Ese esfuerzo de los padres requiere que. los niños ten~n la capacidad de interpretar la lógica pos iti~ que sub- yace a sus criticas negativas. Pero el cerebro de los niños E.e.:~br:'.!.'?c!.~_.e?rj~~~~~~. ~,a..~?!!s.c:~~~~~a, . (on das alfa) durante los primeros seis o siet~ años de vida. Dumote esos años, un niño es 'incapaz de co mprender a ru- 1- - vd intelectual que esas puyas verbales no son ciertas; los comentarios negativos de los padres se almacenan como una verdad, tan eficazmente como los bit~ y los bytes se almacenaD en el disco duro de tu omenador. Los padres críticos no tienen ni la menor idea de que, en su intento de ayudar, lo que hacen en realidad es sentenciar a su hijo a una vida en la que se sentirá poco valioso. Pongamos un ejemplo. Un padre está comprando en Kmart con su 'hijo de cinco años . El hijo ve un juguete que 10 fascina. y quiere tenerlo ya. Cuando el padre le dice que no, al niño le entra una rabieta descomunal que llama la atención de todos los clientes de la sección de juguetes. Frustrado, el padre se enfada y le grit:l a su hljo con una voz autoritaria y amenazante: «¡No te 10 mereces!». El chiquillo descarga directamente tao; palabras del padre y su tono desagradable como un valor nominal. No soy lo bastal~te bueno. No soy digno de que me qUleran. Bta programació n no~Y.=ID~.::.9Qi~Cl~ es un"o de los mayores impedimentos paf:!. crear el efecto luna de miel en tu vida. De hecho, cuando .la programación subconsciente se evalúa con pruebas musculares, la mayoóa de las mentes subconscientes rechazan la afirmadó~.!..me amo a lrú~ Descubrí la efectividad de la kinesiología (el estudio científico del movimiento humano), la primera vez que acuru a un quiropráctico tras un grave accidente de motocicleta. El quiropcictico demostró la validez de la kine- siologia como medio doS. comunicación con la mente '. subconscie~Me pidió que extendjera el brazo y .resis- tiera la presión que él ejercía sobre él. No tuve pmble~ para tC5istir. la leve fuerza que aplicaba. Luego .me 'pidió que extendiera el brazo y resistiera la presión ·de nuevo, pero esta v~z inientras decía: «Me llamo' ~ru.cet. :pe nuevo, no tuve problemas para resistir la fuerza. Luego me pidió que extendiera d brazo y resistiera' la. presión mientras decia: eMe llamo Mary'&. Para .mi 'asombro, mi brazo Cayó a pesar de la fuerza de mi resistencia. dntentémoslo de lluevo - ,le dije-o Me parece que 11C1 estaba preparado •. Lo hicimos, y esa vez me concentré aÍln más en resifitir, Sin embargo, después de repetir «Me; llamo Ma.ry., mi brazo cayó como una piedra. Eso se debe a que cuando la mente consciente realiza una afir~· mación que entra en conllicto con una creencia ahnace ~ nada en el subconsciente, la disonancia re!iu1tante se ex-_ perirncnti..fomQAebilidad musc: u1ar," En mis conferencias, a menudo le pido al público que pruebe con la frase «Me amo a mi mi~mo•. C uand o la mayoría de 1m; bL.lZOS cae, les pjdo que piensen en el ¡m-o pacto que tiene en SIlS relaciones la creencia de Sl~ sub" con.~ci ente de que no son dignos de ·::tmor. Si no te' ama~¡ a ti mismo con ambas mentes, ¿qué posibilidades hay de que otra persona te ame? Muy Pl?cas, po!'que tu mente subconsciente no te cree digno de ser amado. Si alguien afinna que te quiere, ¿puede esa persona merecer la pena si ni siquiera tú mismo te encuentras digno de amor? 128 Los programas subconscientes basados en «No soy digno de amo..... o peran d 95 por ciento del tiempo, y crean comportamientos inconscientes que revelan lo que sien- r::es. Qllizá~ienses_que.es~.~q,~~jqea..~~.l.~ ~ p~~ .b tienes....e.scrira en la cara, t n las pala~~~~4!ce~ _º~~ ..llera inconsciente y cm1~s compo~emos que _?:.t.!~s­ ¡:ras pero no observas. '! lo m ás importante, tus creencias disfun cionales se proyectan e.n tu campo de energía y pu eden sabotear desapercibidamen te tus esfuerzos por crear el tipo de reJacióll que tu mente consciente busca con lallta desesperaci6n. No son solo las palabras lo que se almacena-en la mente subconsciente durante la programación infantil, sino también los comportamientos . En su trance hipnag6gico inducido por la actividad theta,los niños observan con mucha atención, al tiempo que esCuchan a sus padres, y luego imitan su comportamiento almacenándolo en la m ente subconsciente. Cuando los padres presentan UD compo rtamiento eje.rnpla.r,la hipnosis theta es una herramienta fabulosa que impulsa la capacidad del niño para aprender todo tipo de hab.ilidades que le p ermitirán sobrevivir en el mundo. Cuando el co mportamiento de los pa~res · no es tan bueno, esas mismas «grabacionesB theta pueden arrastrar la vida del niilo por los suelos. La investigación ha dem ostrado que nuestros primos más cercanos, los chimpancés. comparten nuestra capacidad de ap¡;ender tan solo mediante la observación: En una serie de experimentos realizados a 10 largo de dos años en BRV!=E H . LlPTQN 129 el Instituto de Investigación de los Primates de la Univer- sidad de Kyoto, q una hembra de chimpancé le enseñaron a identificar los caracteres japoneses que se corresponden con diferentes colores. Cuando aparecía el carácter japonés correspondien.te a un dctermina~o color en la pantalla de un ordenador, la chimpancé aprendió a seleccionar el color correcto, y e'I ordenador le proporcionaba una moneda que. podía utilizar en una máquina para obtener una fruta. Más tarde, durante su proceso de entrenam.iento, la chimpancé tuvo una crí.a que mantenía a su lado durante las sesiones posteriores. Para sorpresa de los investigadores, un día,. mientras la madre recogía su pieza de fruta en la máquina expendedora, la cda activó el ordenador. Cuando apareció d carácter en la pantalla, el bebé chimpancé seleccionó el color correcto, cogió la ·moneda de recompensa y siguió a su madre hasta la máquina. Los at6nitos investigadores concluyeron que las cñas pueden aprender habilidades complejas únicamente mediante la observación, sin el adiestramiento activo de sus padres.' Si bien este estudio y otros similares tienen maravillosas implicaciones para el aprendil.aje, también prescntan aterradoras implicaciones para 105 niñ.os que crecen en ambientes disfuncionales con , por ejemplo, episodios de violencia doméstica O padres adictos al alcoholo a las drogas. También tiene aterradoras implicaciones para ambientes con problemas menos graves. ¡Piensa por un momento en la informac~ón qQe muchos d e nosotros des- cargamos sobre 10s aspectos malsanos del matrimonio de 130 lu. Ii:FfCTO LUNA DE MIEl. nuestros pad res! Pero seguro que piensas: tSoy diferente. He prometido mantener relaciones que no se parezcan en nada a la de mis padres». Ese es un objetivo muy loable creado por los anhelos y deseos de tu mente consciente, pero entictanto, tu mente subconsciente dorrU, .nante, programada por tus padres, es la que controla tl.! .• -- - _s;omportamicnto. Puesto que a veces resu1t:a dificil romper la nC{;3tivade la gente a creer en su programación subconsciente, no pienses en ti mismo, sino en un amigo"al que conozcas desde hace mucho. Conoces a tu :Ulligo cBillh, y también conoces a su padre. Un día te das cuenta de que Bill muestra el mismo comportamiento que su padre en algo. Le dices como de: pasada: «Bill. eres igual que tu padre•. ¡En ese momento es mej?f que te alejes de Bill! Tu amigo se pone hecho un basilisco y responde: _¿Qué qui eres decir con eso de que soy como mi padee? No m e parezco en nada a mi paclIo. Lo importante de esta historia es que todos se dan cuenta de que Bill se comporta como su padre; ¡tan solo Bill es incapaz de ver la programación de su subconsci ente! y :adivina una cosa: ¡Todos somos Bill! Creemos que actuamos en base a los anhelos, deseos y aspiraci o nes de nuestra mente consciente. Pero tan pronto como nuestra mente consciente se pierde en los pensamientos, deja de prestar atención al momento presente. Es entonces cuando .'Ie irri cian los programas almacenados en nuestro subconsciente. Empezamos a act.u ar com o nuestroS 'padres, iY ni siquiera nos damos cuen"ta! BRUCE H. UPTON Ahora te preguntarás: (cuándo se detiene el proceso de: ~.~scarga theta? Alrededor de los seis o 'los siete años, 1m niños se vuel ve n · me n os . susceptibl ~ a la programación hipn ótica , ya qu e sus cerebros en desarrollo funci o nan cada vez m ás en las frecu encias superiores de las onda alfa (de entre. S y 12 ·H z). La activjdad de las ondas alfa se re.. laciona con estados de conscien ci a en calma . Al fin al, e1 . nUlo comienza a experim entar el sentido del «yo~. Volvamos al escenario del Kmart, pero en esta ocasión el niño tiene diez años y su cerebro opera predominantemente en la actividad alfa com<:iente. En esta ocasió n, cuando 'el niño oye: «¡No te mereces. ese jugucte!e, no tic·· ne por qué tomarse literalmente 10 que dice su padre (sal.. va en los casos de maltrato familiar). Utiliza su mente cons~ ciente para evaluar la sicuación y se cuenta a sí mi.-wll0 estl . acertada historia: IlMi padre está enfadado porqu~ estoy re·· tra~ando las compras ... ¡Y o dia hacer la compra! Quiere: que me caUe para poder terminar, irse a casa y ver el parti.. do de fútb ol. Sé que me quiere ... y me compró un mon·· tón de juguetes por mi cumpleaños la semana pasada ... ». Po r supucsto, n o todos 1m niños mayo~ ni los adúJto i son capaces ~e dar con una estimación tan acertada de su:; relacio nes. Incluso los adu1tos pueden caer en las trampas subconscientes cuando n o utilizan la nlcntc critica y va·· lorativa y tienen un largo h istorial de' pro~ació n ne- ' gativa. Sin embargo, cuando lqs niños son muy pequeño~ , son incapace.~ de intuir esa historia porqu e, como expli qué antes, no operan desde su mente consciente. En est:J , 132 EL EIlECTO LUN .... DE MIEL anécdota, la mente subcQ..nsciente del niño w de ,cincQ añol ~pta de manera literal la respu ~ta de su padre ~2!l~~ , ~verdad.,A los diez años, puede comprender la reali~ad de la Situación, Pero antes de desarrollac esa capacidad consciente. ha descargado en su subconsciente un montón de información negativa y desautorizante tamo de sus padres como de la comunidad . (Qué tiene esto que ver con el efecto luna de miel? , Ninguna de las programaciones que 2..!iw!U:inc...ant~ ._J~ seis años procede de tus anhelos, deseos y a~l?i.raci(m.~_ Proceden de la observación de tus padres y tu comunidad, yes la programación que más afecta a tu enfoque de las rebciones.Tarnbién explica el patrón de di chas reladones: .pol: qué algunas personas buscan el amor en los lugares ~quivocados, por q~é OtraS no logran mantener una relación, y por qué algunos bienaventurados viven una vida maravillosa eolo que se refiere a sus relaciones . Para la mayoóa de la gente, que no tuvo unos padres iluminad<;>s, esta, es la programación que hay que deshacer para poder disfrutar el efecto luna de miel todos los días de su vida. ~1 . Sé consciente de 10 que pides A lo largo de los años, Margaret y yo hemos aprendido gracias a la experiencia personallma verdad que a menu- 133 BRUCE H. U f'TON do habíamos oído antes: para ayudarte a ti mismo y ~yu­ dar al universo a ayudarte, es important~ visualizar y enumerar exactam~n~~JC?~l!!:_.q~.ieres en Ja 'y'~gª. Siempr~ ~e tu.'I objetivos m;> sean claros, el universo hará !º-~=...~I ~ por rellenar los espacios en blan co. Por desgracia, el . resu1tado de los detalles que no planeamos a consciencia es a menudo lo que puede arruinar los objetivos yaspiraciones que desearnos. Teniendo eso en cuenta, antes de empezar la reprogramadón de tu mente subconsciente sería mejor: que dieras un paso atrás y te preguntaras d e manera consciente: ~¿Q\lé es 10 que quiero en realidad~~ Solía decirle a la gente que tuviera cu~dad o a la h ora d e dec ir 10 que querían, porque iban a comeguirlo, h asta que la compañera de mi vida, Margaret, m e seña- ló que ese era u n consejo '"!luy negativo . Así pues, he cambiado el consejo por uno que eIJa m isma m e sugiri6«<~é co nsciente d e lo qys;..Illik!.....l?0rque ~..! c0E.-: ·seguirlo •. ) Elabora una lista rnrnta.lde 10 que. buscas en una relación . L1énala con todos .los d etalles que se te ocurran; cuantos más, mejor. Este es un ejeccicio que asegura la participación creativa de tu m.ente consciente en la elaboración de la lista. Los detalles que queden ruera de ru descripción serán, por defecto, determinados por tu m ente subconsciente, la cual, cuando se lo permiten, acude a lo que tus padres o tu comunidad creen que seria una buena relación. Escribe la lista con todo detalle. Como ya he dicho an- tes, cuanto rn.ás completos sean los detalles, rrms tacil será que tu mente y el universo conspiren para convertir·en realidad tus deseos y aspiraciones. En lugar de . Deseo una gran relacióm:. describe con ·multitud de detalles sensoria: ~o que deseas en el momento presente como si ya lo tuviera<;. , Qué aspecto tiene? ¿Cómo es al tacto? ¿Cómo suena? He aquí un ejemplo, aunque incom leto: doro a la compañera e mi vida. cariñosa, abi erta, afectuosa e inteligente, y me siento comple°tamente apoyado durante nueuras noches tranquilas de risas y charla, en las que compartimos ia historia de nuestras vidas y nuestros inte~l Cuando di ces en voz alta y proyectaS justo ~Io quieres, manifiestas tanto a nivel consciente Como subconsciente comportamientos que atraerán el tipo de relaciones q~ e deseas en tu vidao que 2. Revisa tu programacl61J subconsciente N05 concentramos en definir las características del com- inevitable que fracasemos a la hora de predecir si nuestro propio comportamiento, sobre todo el del tipo subconsciente e invisible, será compatible con el tipo de pareja que descamosoPor ejemplo, puede que crecieras en una familia en la que tus padres jamás mantuvieron una relación cariñosa y siempre fueron incisivos el uno con el otro. Estás decidido a enconpañero que buscamos, pero e<; .135 8 RUcr. H . U PTON trar una pareja que exprese esas caracteristicas cariñosas · que no viste pero que ahoCa deseas.Tu mente consciente generará un comportamiento que atraiga a tu compañero d~seado, pero es muy posible que los comportami en- tos subcom:cientes que adquiriste de tu ~ padres, predomi- nantes e invisibles, recbacen a cualquier candidato que expre.'\e esos anhelados ra'igos cariñosos. La mayoría no nos percatamos de nu estros comportamientos subconst:ientes, y las veces qlle los notam.os. nos resulta n casi tan d esconcertantes co mo bochorno. sos. La consecuencia de no ser conscientes de nu estro propio comportamiento es que tendemos a culpar a los demás del fraca~o en nuestras relaciones; .¿Cómo es po-: sibl e que alguic·n tan bueno como yo sea la fuente del problema?». Es cierto que en nuestra. mente consciente · somo~ las personas cariñosas q ue creem os ser, pero la m ayor parte del tiempo nu estra vida está moldeada por programas subco nscientes que tal vez no Se:ln tan adorables, Así pues, debemos responder ~ la pregunta: «¿Mi· pro-:gramaóón subconsciente apoya mis más ansiados deseos.?». Si por 10 general no somos conscientes de eso} comportamientos , ¿cómo sabemos cuáles son 'nu estros programas? Puesto que !.:t~~~!J~arte de . !~pr~_~..!:" . _c:!.ón ~e adq ll ier~!!..~~e Jos siet~~.~~~..y que gran parte de nuestra personalidad se define antes de nacer, es muy posible que nuestra mente consciente no· tenga ni la ~e­ nor idea de lo qu e hay almacenado en nu e:;tra mente BRUCE H. UPTON 137 matar al mensajero. Es el mensaje lo que hay que reescri- bir, porque es el mensaje e~ que ha generado 'tu comportamiento. Así que no desperdicies tu tiempo ni.irando atrás y desahogándote con el mensajero, porque eso refuerza por lo general es-os antiguos sentimientos que resultan tan dolorosos y les devuelve la. vida de nuevo. Lo único que tienes que hacer es concentrarte en reescribir esos programas conductu.ues subconscientes que impiden el cumplimiento de tus deseos. Una cosa: antes de buscar una relación amorosa, asegúrnte de que la creencia fundamental «Me amo a mí mismo» está grabada a fuego en tu mente subconsciente. Una falta de autoestima, como expliqué ante~, es un obstáculo básico y enorme para la mayoría de la gente que quiere crear el efecto luna de miel en su vida. 3. ¡"ida la reprogramad6lJ Hay unas cuantas técnicas que puedes utili7..arpara reprogramar tu mente sUbconsciente.Te hablaré de tres categodas de cosas que yo he hecho para deshacer mi programación negativa (y había mucho que deshacer), pero échale un vistazo a la sección de fuentes de este libro y a mi página web, wwwbrncelipton.com,para encontrar las he- rramientas que puedan servirte. No existe una receta única. Mi objetivo es presentarte la información sobre el papel destructivo que la programación subconsciente puede 138 jugar en EL EFECTO LUNA DE MIEL tu vida Y también e.~pero, inspirarte a encontrar I «tu mejor forma. de deshacer esa programaci6n. Antes 'de intentar rees cribir nuestra programaci6n conductual. es de vital ~mportancia comprender las dis- tintas maneras en que aprenden nuestra.. mentes consciente y subco;nsciente.' Quizá creas que cuando la me,o te consciente aprende algo nuevo, el programa subconsciente se ajustará de manera automática para estar en armonía con ese nuevo conocimiento. ¡Pues te equivocas! ~ulos mentes se compqrtan ca.~i siempre como entid1dcs separada.. y no f:aprendem de la misma manera. La mente consciente y creativa, la mente «pensante», puede aprender al instante a p'artir de distintas infonnaciones.Algo tan sencillo CO IllO un momento '¡ajá!. pue- de gcn~rar un" cambio radical en tus creencias y en tu vlda, D~ forma similar, la mente consciente puede adquirir nuevas creencias en el colegio o en .conferencias públicas, leyendo libros de autoayuda. viendo vídeos o pasando por el dolorosbimo psicoanálisis de las experiencias. formativas. Sin embargo, en ocasiones los buscadores se quedan atascados, como me pasó a nú , cuando se concentran tan solo en el aprendizaje intelectual. Edu car a la mente consciente no reprograroa de manera automática la mente subconsciente. En mi caso, fue cuaudo utilicé los conocimientos que había adquirido intelectualmente para~~"p ir los programas subconsq~~ cuando realicé un progreso sustancia] a la han de c.ambiar mi vida. 8RUCE H . L1PTON Si bien la mente consciente es 139 creati~ y Pllede utilu.;u esa cre:ltiVidad para ap~nder, l~~tc' SU.~f.Q.Q..~.c _. -- -- aprende sobre todo mediante la hipnosis o Iif.reación de ' . hábitos. Antes de los ' siete años, tu mente subconsciente .. ~ des cargó 'creencias a roda velocidad · porque tu cerebro' operaba casi siempre en I~ frecuencia hip-nagógica the:ta" DeSpués de: los siete años, la fu ente principal de aprendizaj e de la mente .'U.!bcooscjente§.l¡j@b,ituaciQ.º- .¿Cómo aprendiste las tablas de multiplicar? Repetiste]a secuen ~ ia " de números una: y otra vez y al final memorizaste el P;ltr6n y pudiste repetirlo de manera inconsci.cmc. La repl!;' tición lIeya al há~~~•.y'"~~. ~~~d ..m~~.n.4mg. fl,l.l1dw!.eJg~.~ 1!ara program.ar los patr.Qnts....d~.:s..umPQflª-l!\i.!;Jl.!o sub. .. . , -_ -' Qnscie~ C uando aprendiste a conducir, por ejemplo, tu mente consc ie nte estaba atenta a todos los detalles, tal es como permanecer alerta ;¡ lo que veías a travb; del parabrisas, a los avisos del salpicadero, a .las imágenes de los retrovisores y a los pies que pisan los pedales . Sin embargo. hoy dia te subes al coche, giras la llave del contac.to y conduces con tu mente consciente concentrada ell tu destino. en la fiesta a la que asisu'Ite la noche anterior o en una intensa conversación con un pasajero. La mayona del tiempo. ni siquiera prestas atención a lo que ocurre' en la carreter.ll .. l~én ~~~duce_~.~~~~h e? P!:!~~, E1_<?!1_~~E1>-'.9.º§fie~~~ utilizando los hábitos adqu.iridos durante los periodos repetitivos de prác ticas que realizaste cuando aprendías a conducir. No debe darte miedo la idea de no estal" coo- 140 El. EFECTO LUNA DE MIEL d.ucien~o conscientemente, porque, como ya mencioné antes en este mismo capíntlo.lª- mente subc®sciente es .!lo millón de veces más potente que la conscjentc. De hecho, si ru coch~ empieza a patinar y se avecina un accidente, las hormonas del estrés desconectarán tus procesamientos conscient~s para a~egurar que el poderoso subconsciente, mucho m ás rápido. controle la situación . La hipnosis y la habituación son los Jl.ledios d~ogg­ macón condu,rual fundamentales de la mente subcons ~iente. Esa ·es la razón por la que los esfuerzos mentales, t:\le's como «echarte una buena rcprimenda».leer un libro de autoayuda o dejar notas en la nc:vera tienen poco éxito a la hora de cambiar programas subconscientes indesl!ados, a menos que se repitan con la regularidad necesa. tia para crear un nuevo hábito . .~~~ ,G¡,..,A~6n/:fI~~~!~dl0 primero que ruce cuando me di cuenta de. que debía reescribir mi programación fue generar el hábiro de la atención:~mpecé a prestar atención ..amis pensa mientos! El objetivo de la atendón es conseguir qúe todos los ~cto s y decisiones provengan de tus a[]helo~ y deseos, es decir, de tu mente consciente, y no del piloto automático de la mente subconsciente, . Lo que descubrí cuando empecé ti prestar atención fu e no solo lo a menudo que entraba en piloto automático cuando mi mente consciente se perrua en los pensamientoS, sino también ia cantidad de veces que esos pensamientos automáticos eran inservibles. Los investigadores BnUCE H. UPTON 141 han corroborado que el 65 por ciento de nuestros pensamientos son negativos y/o redundantes. l o Una forma de iniciar esta práctica !:.U?bservar rus pensamientos cuando realizas una tarea mundana, como conducir. Cuando te paras en un semáforo, descubres ense.guida que las luces en rojo no son un tiempo perdido: tu cabeza no deja de darle v~eltas a las cosas. Cuando empecé a observar estos pensamientos descontrolados, me di cuent<l de que no describían la realidad en la que yo queda vIvir y, sin embargo, sí la realidad que creilba. (Por ejemplo: «Nunca llegaré a tiempo. No quiero hacer esto. Este tráfico es una pesadilla•. ) Como ya he explicado, no basta solo con los pensamientos positiv?s, pero son un buen comienzo. ASl pues, empecé inmediata e intencio!l-ª.damente -ª,J~~hir 10$ pensamient9s negativos en cuanto aparecían en mi mente para darles un giro positivo y. a la vez; realicé un esfuerzo consciente por pennanecer en el momento presente. Reescribir repetidamente lID pensamiento frecuente y particular generafá un hábito que «c:orregirh de manera automática el pensamiento negativo' antes de que este llegue a la consciencia. Resulta muy difícil mantener la atención cuando la vida es ajetreada, ya que nuestros pensamientos vuelan sin cesar y COJltrolan los innumerables decaUes de la vida co!idiana.la interferencia del ajetreo es la razón por la que la ate~ón budista es una práctica ~C; dUr:.UQ~J!l~ viqª. En 2010, los investigadores de la Universidad' de Harv:ml descubrieron que la gente se pasa casi la mitad de las horas de vigilia pensando en algo que no es lo que está haci endo, y que esas divagaciones mentales la hacen infeliz (incluso cuando su mente 'piensa en temas agradlbles). ._- Los autores escribieron: «En conclusión, una mente hu-. .,_.-.- .!llana es ~.:!!.~ _I!.I_C!.~rr:ant~J: .~~~_l1l~~...~~I! ~~ ~~.~~~. ..m ente infeliz. La capacidad de pe~~Jo que nc:. es~. ocurriendo .~~un3 proeza cognitiva que ti:~~~.~.y-ªºº _ coste emocionAb. 11 La infelicidad cau~da por el vag.lbundeo mental, por supuesto.. se' exacerba por el hecho de que, mientras nuestras mentes d.ivagan, nuestros programas invisibles subconscientes sabotean a menudo nu estros más codiciados deseos. Para este libro, el descubrimiento más significativo del estudio de Harvard es que la atención resulta mu.cho m;'¡s _~cjJ d e mantener cuandcfliaces el_i~~-EI estudio d e:;- cubrió que el vagabundeo mental o curre tan solo el 10 por ciento del tiempo cuando los sluetos mantienen relaciones sexuales. 12 Esto expli~a por qué a los que viven la luna de miel les cuesta menos operar de manera consciente. Cuando permanecemos atentos (no wlo cuando mantenemos relaciones sexuales), los anhelos y deseo~ de nuestra mente consciente se manifiestan en nuestra vida, iY es así como podemos asegurarnos de que el efecto luna de miel dure! W;:V~~._ ~~'\; ~ Hje,!~si!.t!!E!!!.~~J.~..:~!lbljm.!·naJe5 cuando despertamos de un sueño profundo,la frecu encia de las ondas cerebrales ...alta de las ondas delta, bajas e inconscientes , a las • )1;> 143 BRUCE H . UPTON t,..a .~f ondas theta, de más alta fre~uencia. Este es el esbdo cere,bral que se asocia con la imaginación, ¿omo ya he conta- . do. También se asocia con un estado. de 'ensoñación en. el que la realidad y d mundo onírico se mezclan. Una experiencia the.ta inducida mezcla im;tginación y re~dad, una característica conductual que se aprecia mejor ~ n ni·· rlOs con menos de siete años. Comp adulto, es posible que hayas experimentado algún momento theta cuando te 'despierta la radio del <.lespertador. En tu estado adormilado, mezclas la historia real de .la radio con el sueño 'que tenías. E.~tc es un ejemplo de c;.Q!!lO~~ dt;!.~l~c:.~cJ.~~. imaginación_con realidad. A medida que te despiertas más,la actividad cerebral . f ' R Az electrocnt;efalogcifica s~ eleva hasta las o ndas alfa, de mayor frecu encia, y su calma consciente llena tu cabeza. Para el momento en que te pones a trabajar, tu cerebro opera . /2 , .~ con o ndas beta, veloces y de alto rendimiento. Con suerte, cuando regreses a casa desde el trabajo, la ficcuencia de tus onda.~ caerá de manera ~ecuencial miehtras d cerebro pa.~a desde las ondíls beta a las Ielajantes alfa, luego a las ·theta y por último a las delta, y caiga dormido. Estas subidas y bajadas de las fre cuencias pEG significan que dos veces al día tu cerebro pasa por 1;\ fase hip-n:¡gógica tueta. que es programable. Así pues, tienes dos opoctunidades al día para reprogramar tu s creencias subconscientes a través de un estadó natural de hipnosis . Por supues to, como corroboran cierto número de estucti6s. hay meditadores que pueden incrementar h frecuencia 144 EL EFECTO LUNA DE MIEL de las ondas.th eta. Por ejemplo, en un estudio de 2009 se les pidió a practican tes experimentados de la meditación Acem, un método n.o religjoso desarrollado en Noruega, que descansaran durante veinte minutos y gue meditaran durante otros veinte. Durante la meditación, «se incrementó de maner.a significativa la intensidad tbeta», sobre to~o en las partes frontales y medias dd cerebro. 13 Una vez que fui consciente de que los niños descargan enormes cantidades de información en su estado hipnagógico, decidí probarlo utilizando grabaciones subliminales diseñadas para programar pensamientos y creencias positivos en mi mente subconsciente. Elegí una grabación de Louise Hay (la gran dama del au~ofo rtalecim iento y. casualmente, la editora de este libro) para reducir el estrés y potenciar la paciencia. La' grabación empezaba con un <:jercicio de relajación destinado -a calmar la mente consciente y situar al oyente en el estado de relajación programable atribuido a las ondas c~rebrales alfa y theta de baja frecuencia. La primera vez que me coloqué los auriculares y puse en marcha la grabación subliminal cuando me iba a dormir, mi mente consciente permaneció alerta en todo momento y escuchó el mensaje de programación de la grabación repetido unas cuantas veces. La tercera vez gue utilicé la grabació~ ni siquiera conseguí pasar de los ejer- r c.icios de relaja ción antes de qq.edarme dormido. Llegó ! un momento e n el que m e relajaba d e inmediato en .t... cuanto me ponía los auriculares. Lo bueno es que la gra- BRUC:1i H . UI'"IUN 145 bación descargaba cOlltinuamente pensatnienros positivos mientras yo entraba en el patrón de ondas cerebrales de baja frecuencia propio de los niños. Sin esfuerzo. Solo tenía que ponerm e los auriculares y me dormía. Los cambios que experimenté fueron sutiles: no resal~ taban como un cartel de luces de neón . Sin embargo, bs cosas no eran exactamente iguales que antes. Er.m mejores. Fue solo tras un cierto periodo de tiempo, después de mirar atrás y revisar los sucesos de mi vida reciente, cuando me di cuenta de los'profundos cambios que había su. frido mi comportamiento. 1f~;P;1[¡;Tó;ítti!i.eFRtfl'éá)d siguiente paso qu,: di para reprogramar mi subconsci~nte fue utilizar un nuevo método de sanación llamado psicologia energética. Como descu.brirás en la lista de fuentes de psicología energética qu e hay al final del libro y en mi página web, existen mu chas versiones diferentes de este tipo de psicología. A pesar de las variaciones ' en la práctica de !as diferentes modalida~ des; una cosa está clara: la psicol0&Ía de la energía puede inducir cambios radicales en el comportarruento en cuestión de minutos y. en muchos casos, estos cambios gene~ ran alteraciones permanent~ en los comp9rtamientos programados subconscientes. Me encantan estas nuevas tecnologias, porque riran por tierra la creencia predominante (y controladora del comportamie nto) de que el cambio es duro y dificil. Ahora veo sin problemas que esa afi rmación no es más 146 f.L EFIlCTO LUNA DE MlEL .quc otra creencia desmoralizante que refuerza la resistencia al cambio. También es maravilloso que estas nu evas herram.i enta~ p~icológicas estén a nu estro alcance en un punto en el que la evolución empuja a la humanidad a realizar cambios inmediatos. La oece!.idad es la madre de la invencióo , No disponemo,s de muchos años para qm- biar el comportamiento humano. Si bien no se ha .identificado el mecanismo que sustenta la rapidez de los cambios conductuales resultantes de estas práctiC<lS, el hecho es que los cambios son reale$ y duraderos. Personalmente, estoy más familiarizado C-On el PSYCHK. el proceso de cambio de creencias desanuDado por R ob Williams. Sé que la tecnología equilibradora de energía del PSYCH-K es efectiva porque cambió mi vida de forma radical.Y lo mas importante, en los últimos años he sabido de centenares de personas en todo el mundo que utilizaron PSYCH-K para tomar el control de sus vidas. H :uu hace poco, los buenos resultados de las tecnologías equilibrndoras de energía no eran más que experiencias subjetivas individua1es. Sin embargo. los nuevos estudios de mapeo u-idimerWona1 del cerebro utilizan la eIectroenceCalografia cuantitativa (EEGC) y la tomogra6a electromagnética de baja resolución (TEMER) han proporcionado datos mesurables y objetivos que revehn cambios sigoific.ativos y duraderos en el comportamiento cerebral tras uoa única sesión de diez. minutos con PSYCH-K H Los esludios de mapeo cercb~ revelan que PSYCH- K induce un «estado de unificación cerebraLt en cl que tanto - 147 BRUCE H. 1.II'lON el hergisferio derecho como el ~~~. guniJ:m:~ljl..!~­ .bajar jill1t.nS. una situación funcional cono9da como siq.. ~nizaci Qn hClllisferic.a. En nuestro escado de ·vigilia habi- tual , tendemos a operar fun~l1l entalme nte dcroe nuestro hemisferio izquierdo, el lado del cerebro e~Carbr.ldo de ]a . lógica. En cambio, eI 'hemisferio derec.ho se asocia (;00 el - procesamiento de las emociones. Cuando el hentisferio"izquierdo e~ - - ' el dominante, tendemos a descartar nu~stro s instintos emocionales en favor de la lógica y la razón. De acuerdo coa el neur6logo jeffrey L. Fannin, el estado de unificaci6n cereb~ no solo' tiene un efecto 1'0- : . sitivo sobre la 5<Ul3Ción fisica y psico16gi~a. Las investiga- ciones 'con mapeo cerebral del doctor Faruún indicall que la unifia ción cerebral es runa puerta a una consciencia superior», equivalente a un estado de super.lprendiza- . je asociado con una conscien cia fuu.cional y 'espiritual más elevada. 15 Por favor. entiende que no a todo el n"iuodo le funcióna eJ proceso PSYCH-K. Lo cien;o es que no existe una herramienta válida para todas las personas. Si uno de lo!; procesos que aparecen en la lista de fuentes no te sirve, no te Iinda~ . ¡Prueba con otro," 4. Comu1I¡caclóu Para crear el efe(;to luna de miel, e~ imperativo que las pa.rejas aprendan a comunicarse a un nivel profundo, y ese tipo de cOlnunicaci6n no puede tener lugar si ambas pcr.- l48 U. EF~CTO LUNA DE M I EL ~onas no están en el mismo nivelde consciencia. Cuand~ lo.~ dos componentes de la pareja son conscientes de los qbstáculos subconscientes a los que se enfrenun, pueden concentrarse en evitar 10 que, por lo general, acabaría en . peleas o discusiones .•No creo que hayas oído 10 qu e acabas de decir. ¿De verdad hablas en serio? ¿Estás imitando alguien? ¿Es un c.omportamiento que aprendiste de tu padref.ll. Todos estos puntos de disc uú6n ofrecen una oportunidad para que los miembros de la pareja sean (:onscientes de sus comportamientos inconscientes mientras adquieren conocimientos sobre la manera en que sus . ;J. I,cograma... c~ nduc tuales subconscientes pueden estropear IlDa re.laci6n. Si tan solo uno de los miembros de la pa.reja es cons- ciente de esta programaci6n conductual, intentar el camhia seóa como hablarle a un muro de ladrill os. Si u na persona no está interesada en el cambio o no está prepalada para· él, este no se producirá. ¡Cambiar req uiere)!.!! ~eJfuerzo en-E..qyi¡ml S. l'acienda Si llegas a un punto problem ático en tu relación una semana y ese mismo problema surge una semana después, ~o te sorprendas. Recuerd a que inten tas cambi ar patro- nes que se han mantenido toda una vida; cambiar las relaciones no es aJgo que o curra d e la noche a la mañana. BRUCE. H . UPTON 149 Para acabu con patrones disfUllcionales recm:rentes, de- béis tener paciencia con vosotros mismos, con vuestra pareja, y con los tercos -hábitos que no dejan de asomar su fea cabeza. Si sois capaces de 'manejar los problemas con una conversación en lugar de con una pelea, ya estáis en el camino hacia una nueva vida. Hay, por ejemplo, un problema típico. El chico se mete en una discusión con la chica y no quiere hablar del tema La chica, en cambio, quiere diseccio narlo. Esa pareja podría ser una receta para el desastre si ella sigue hablando y él continúa cava[]d o un foso más profundo con su silencio. En mi caso, cuando por fin salí de ese foso, acepté que ese t:hábito.. de no comunicarme rerrasaba la resoluci6n de nues tros problemas y'me di cuenta de que Mar~t se esforzaba por reparar los agujeros que aparecl:m en nuestra vida. Más tarde, cuando me encontraba en un lugar ttan~­ lo y ca1mado, le dije a Margaret que mientr.lS me encontraba sumido en ese proceso habitual de desconexión, seguía escuchando, aunque ya no podía participar. Le pedí que tuviera. paciencia conmigo. Le dije que quería que siguiera hablándome mient~as yo luchaba interiormente por escapar de mi comportamiento destructivo habitual. Después de ese momento de lucidez y comprensión ) cada vez que respondia desconectando, mi me[]te consciente era mis capaz de tomar el contro1 y poner fi n a esa conducta disfuncional, Después de un corto periodo de tiempo, la repetición reescribi6 ese comportamiento limitante•. .150 EL EFECTO l.UNA DE MIEL y ahora resolvemos con facilidad nuestros problemas sin invocar respuestas inconscientes e instintivas. Se acabaron las confrontaciones . .. La vida es mucho más sencilla. ¡Sí! 6. Práctica ¿Cuántas veces repetiste las tablas d e multiplicar hasta que las aprendiste? ¿Cuántas p~cticas hiciste con el coch e hasta que te convert:i.ste en un experto? D e forma similar, . 105 hábitos sub conscientes n o d.esaparecen por el mero hecho de que tú les digas: «Largaos»:.Tien~.PE~~t,i~'!~ _t'us..nuevas CQsn~ hasta que se conviertan en autom áticas. Un hábito no son solo palabras en una nota pe- gada a la nevera. ¡Un hábito es un comportamiento qu~ practicas hasta que se graba en el cerebro! Al final , las herramientas que te he descrito lograrán los cambios que buscas. Soy un científico, y mi relación con mi pareja, Margaret, que tanto me h a enseñado, es un experim ento continuo en la vida de nuestro felices para siempre. ¡Te aseguro que no estaría escribie ndo este libro si el experimento no funcionara! 'Cuando eliminas los obstáculos de tu progrílID3ción subconsciente, eres libre.para vivir una vida que es un romance creativo, un sueño hecho realidad:Jlna vez s.u~ p.mgrnme.s los a n~elos, deseo~Y~lL~.siQ~~~ tu !'!1~~~~_... f.o nscis;~u mente subconsciente. crearás u~_~. •~ mie] p erpetua. Los comportamientos desagradables BkUCE H. UPTON 151 anteriores no aparecerán ni siquiera cuando entres en piloto automático (como hacernos todos);porque ahora tus programas subconscien tes están en armonía con los anhelos y deseos de tu mente consciente. Cuando las cuatro mentes estén alineadas; tu pareja y tú os convertiréis en esas personas cariñosas que erais en los p(Uneros días de vuestra relación. La ilustración muestra los siete chaktaS principales, los puntos de energla que recorren el ·cuerpo de arriba aba·· jo, e ilustra de manera visual la consecuencia romántica 15 2 EL .EFECTO WNA DE M IEL de unificar tu psicología y tu comportamiento. En este cuaclro,los tres chakras inferiores (plexo solar, sacro y raíz), representan la influencia de nuestra~logía fisiq. "en particular de nuestra f~iología, a la hora de moldear nuest['¡)s vidas. Los tres ch:ikras superiores (coronilla, tercer ojo y garganta), tt:presentan las influenciatderivadas de nuestra cooscieutia. de nuestra psicología. El chakra ~edio es el chaba corazón, que represent(¿a~~n­ condicional hacia uno mismo y hacia los demás. Cuando los siete chakras de esta ilustración están alineados, no hay obstáculos energéricos¡ la energfa fluye COD libertad por todos los chakras. El chakra corazón central es deliberadamente más grande que los demás, porque cuando aJineas tu fisiol ogía y "E,Q.se amas a ti mismo para que los tu psicologíaLfuan- ~_másJ>ue~n amarte _:1 o'] puedas amerlos a e~ tu corazón se expande y se abre a tu pareja y ~l mundo. Cuando haces realidad la vida qu e eliges, y no la vida que programó tu familia, 'puedes tenerlo todo. ¡Bienvenido al efecto Luna: de miel! Capítulo S GASES NOBLES: EXTENDIENDO LA PAZ, EL AMOR Y EL TÉ DE TULSI _-';»" Conviirltle tri tI cambio que deseas lItr trI el mIll1do:~"!f--­ MAHATMA GANDHl E spero que los capículos previos hayan logrado convencerte de que puedes crear la relació n de tus sue- ños. En este capítulo me gustaría convence rte de que el efecto luna de miel es algo m ás que dos personas creando una relación m aravillosa. Es algo así como los 'gases n obles» extendiendo el briUo sanador del amor alce;cledor de este planeta enfermo. Gases nobles Para expJicar esta arronadora afirmación, tengo que volver a la química. No a las pócimas amorosas químicas que recorren tu cu erpo cuando estás locamente enamorado (capítulo 3),sino a los e1emeptos de la tabla periódica que o bien detestaste o bien adoraste cuando estudiaste quí- 154 IlL EFECTO LUNA De MIU, mica en el instituto. No te sorprenderá descubrir que a rrú me fascinaron (la clase de Jengu<t era otro asunto muy distinto), y todavía me fascinan lo.~ conocimientos sobre la naturaleza del universo que revela el patrón ordenado de los 118 elementos de la tabla periódica. La tabla periódica es una obra de arte de infonnación química organizada que define los rasgos y caracreristicas del universo fisico.A nú me intrigan especialmente las 0 ractcósticas únicas de los seis ¡¡ases nQbks, los elementos que forman la última columna a la derecha de la tahJa, una subdivisión conocida corri? «Grupo' 18110 . Entre Jos gases nobles se incluyen el ~o (He), el .lJ.én (Ne), el,~ .'Ión (Ar), el kript6n (Kr)" , y no, este no es el elemento que inhibe Ja fuerz a de Superman .. el xenón (Xe) yel ' 1 ~rad6...!1 (Ro). E l aspecto más signifi cativo de estos gases, inodoros e in co loro~. es que son los únicos dementas de la tabla periódica que no (salvo en circunstancias muy es- . peciales) forman compuestos químicos. Los demás 112 elementos de la tabla forman enlac..e5 químicos con otros para crear las moléculas fuicas' que com ponen las estrellas, los planetas y la biosfera. El secreto de por qué Jos átom os crean «químicat -en especial de por qué Jos átomos tienen u na tendencia natural a unirse unos con otro~-, puede explicarse comparando la estructura de los átomos de los gases nobles con los demás elementos de la t,bla. En Ja estru c.tura de un átomo. los prototcs tienen. carga posjtiva y los electrones, una carga negativa, igual pero BRUCE H. UPTON opuest~. El 155 número de protones positivos en un átomo cs , igual al de electrones negativos; así pues, cada átomo es electroniagnéticamente neutro, sin carg:¡ neta. La magia de la quimica que crea el universo no se basa. en el número de partículas cargadas en el interior de un átomo, sino en su distribución . Mientras que los protones s.e agrupan en el núcleo del átomo, los dectJOnes orbitan alrededor de este a modo de satéütes. En la descripción más simp.1c, los electrones se ~istri ­ buyen en órbitas concéntricas (capas) 'alrededor del nú.:. cleo central. Cada capa solo puede contener un número . . específico de elec~ron es (capa 1 = 2 eJectrones; capa 2 :: 8 electrones¡ capa 3 = lB electrones; capa 4',= 32 electro:" nes; y capa S = SO electrones). Con la excepción de lit primera, las capas están compuestas por variaS subcapas: Cuando una capa o una .mbcapa en particular está llena con el número máximo de electrones, los electrones adi cionales se di~tribuyen entonces en la siguiente capa ex·· terior concéntrica. Si esa capa también se llena, los elevtron~s extra pasan a la siguiente capa externa, cte. Pet:O he aquí el problema: los átomos giran como tor. nados de tamaño diminuto o nano tornados. Cuando una capa no está llena al máximo de su capacidad, el átomo se bambolea mien[las gira. Piensa en esta sencilla analogía: d tambor de una bv.u:lora gira como un átomo. ¿Qué ocqrre si mete.~ una manta en uno de los lados del tambor-y enciendes la lavadora? Mientras el tambor gira, la lavado.ra empieza a tambalearse y a dar bOles, gel,1c~,ndo bastaJ.'- 156 ' m. EFECfO LUNA DE MI!I. te alboroto. Una capa de electrones que no ero llena dentro de un átomo en movimiento genera un movimiento bamboleante similar a un nivel nanoscópico. En nuestta analogía de la lavadora, para detener d bam- boleo abres la tapa y redistribuyes 12 manta de manera uniform e por el tam?or. Ahora, cuando vuelves a encenderla, gira en un perfecto y pacífico eguilibrio. Los l12 dementos de la tabla cuyas capas de dectrOnes están incompletas buscan un equilibrio para su bamboleo uniéndose con otros átomos que tienen un bamboleo complementario. Cuando se enlazan, los dos átomos desequilibrados giraD en armoIÚa. El número de capas ocupadas por electrones y el estado:'~e repleción de las cap as exteriores definen la actividad química de un átomo. Los gases nobles son elemen. .. , to'S m.uy singulares, porque son los únicos cuyas capas exteriores están llenas de manera natural. Puesto que ya gi'ran en perfecto equilibrio, !os gases nobles no buscan por lo general un enlace con otros elementos y, por lo tanto, son químicamente inactivos. En cambio, los enlaces químicos entre Jos demás 112 elementoS representan el esfueno de los átomos bamboleantes para crear un equilibrio de giro.A ..í pues, el e:n1a~ ce químj co es una relación codependieme; en estos emparejamientos, cada átomo depende (o « nec esi!:?-!t9~...Q.!!:Q . :í~o para conseguir la paz y la armonía:.La palabra clave para describir esta relación es ]a «necg idadl>. Consideremos el carácter de los átomos de sodio y de cloro, elementos que forman una pareja perfecta. El cloro -- -- . -- . - -~ 157 8RUCF. H . LlPTON (el) tiene un total de 17 electrones distribuidos en tres capas: dos dectrones en 13 primera capa (máxima capacidad); ocho electrones e.n la segunda (m;ix.ima capacidad) y siete dectrones en la capa más externa . Para adquirir un giro equilibrado, el cloro necesitaría un electrón más para. llenar W1 espacio en la capa externa (observa la flecha B en la siguiente ilustración). Sodio Cloro JI tlechonl!S 17 eltQrones (Capu 2-8-1) (CaJlU z.8.7) rugón 18 decttones (Capas 2·8-8) ~- - - ---------' Una lluslración slmpliflc,)(ja de un alomo de sodIo, un átomo de cloro y un átomo de al"9ón. El núcJeo central del_átomo es una il9rupacló n de protones de Cillga pOlltlv',¡, y de neutronH, sin carg • . Alll?dedor del m:'cl~ ha;y elec· trones d15trlbuldos en anille» que representan I..s upM del ¡horno. los álomo' de arg6n giran en equilibrio porque $I,ft (Jopas eHán llenas al mbimo dI" electrones. En cambIo, los átomos de sodio)' doro dan 9110s desequlliprados porque su capa de electrones nterior etli In(omplda. En cambio, el sodio (Na) tiene 11 clectroncs.distribuidos en tres capas: dos en la primera capa (capacidad máxima), ocho en la segunda capa (capacidad máxima) y solo uno en la capa exterior. Para conseguir un giro equilibrado, la capa exterior del sodio deberla o bien añadir siete: dectrones más o bien perder ese electrón único (flecha A en la ilustraci6n de la página anterior) , Las capas exteriores d e electrones en el cloro y en el sodio están incompletas, Por separado, sus giros se asemejan al bamboleo originado por la manta embrollada en la lavadora ..Sin embargo, cuando los átomos de sodio y clo- _---_._-- ro se unen, crean .química., .. Satisfacen la tendencia del , , ..... ,!niverso a encontrar el equilibrio_~~di.~~~_!~ . ~~.~ : pierden el bamboleo y se estabilizan. Al crear Jo que se conoce como un citlace .i6nico, cl sodio presta el único electrón qu.e posee en la capa externa a su comp:ulcro cloro, que utiliza el electrón adiciona1 para completar su capa exterior (observ.J; la flecha en la figura. quc hay mi.. abajo). Cloruro sódico - BRUCE H. UPTON 159 VtJifiif Gracias al emparejamiento, cada átomo tiene ahora la capa exterior complea, y juntos giran en perfecto equilibrio. Esta es una relación basada en la satisfac.ci6n de las necesidades de cada uno. Como ya expliqué en el último capítulo, debidQ a las prácticas parentales convencionales y familiares que son .mucho menos que óptimas, casi todos nosotros estamos, hasta cierto punto, desequilibrados. Como individuos desequilibrados, tendemos a hacer Jo mismo que los átomo s:. ~s,a~ºa ~sté pareja complemcntar,ia gue ·tambiél1 dcsequilibnslb. Cuando dos compañeros comple-:- mentan el desequilibrio mutuo, girnnjuntos en amloDÍa, sin bamboleos. Si bien nuestra mente consciente busca .UD. emparejamiento con individuos que s.atisfagan nuestros anhelos y deseos. nuestra mente subconsci e nte busca sin darse cuenta individuos que p'osean rasgos que ~mpJell~. . ..nuestros deseqllj1ib.iioS-persofHl.les·-e·.itwisiblcs. En un ejemplo de relación codependiente extrema, los sádi cos que adoran infligir daño se emparejan con los masoquistas, que obtienen placer al recibir dolor. . En e! proceso inconsciente de crear relaciones code-· pendientes, tú no pierdes ningún c1cctrbn., pero' es posible que pienses que estás perdiendo la cabeza viviendo con la. pareja desequilibrada que tu mente subconsciente ha atraído, y 110 COO el maravilloso compañero que tu meo-· te consciente imaginaba. Sjn embargo, incluso cuando h . [elación posll.lna de miel se deteriora y la pareja de tu~ 160 EL EfECTO LUNA DI! MIEL .pesadillas empieza a alejarse, ¡quizá no quieras dejarla id Puede que te encuentres gritando: ~iNo me dejes!... Sabes que tu compañero es abusivo, pero no quieres dejarlo ir porque proporciona equilibrio, aunque disfun cional, a tu vida. ¡Y esa es la definición de codeperidencia! . ¿R ecuerdas a la mujer del Caribe a la que volví loca porque DO quería discudr con eIJa ? Puedes imaginarte el tipo de programación que había recibido de niña, la pro- gramación que la ha~ía ll~do a relacio nar el amor con los insultos y los gritos. La gente buscará todo aqu ell o que reconozca como amor, porque, com o expliqué .en d. primer capítulo, existe un impulso biológico"que nos lle:va a em parejarnos y un impulso biológico/ psicológico que nos anima a acercarnos a aquello que idenrificamos 'c omo amor. ~ara "s~!~1fs~ ..eq~~., iella ne<:.~tab~ ..f:njen CO R qui en pelearse1 Aunque se quejaba sobre su antigua pareja. no qu~rla cambiar; buscaba de manera inconsciente más abusos.Y una de las cosas que he aprendido en mi vida es que no puedes cambiar a om persona: a menos que esa persona solicite tu ayuda, rus esfuerzos están condenados al fracaso. Por supu esto, como he dejado claro en _es(e libro, yo tampoco era UD parangón de equilibrio. ¿Recuerdas a la mujer del Ca ribe qu e me dijo muy acertadamente que estaba demasiado necesitado? Estaba desespendo por satisfacer mi imperativo biológico de emparej arm e y encontrar el equilibrio, pero siempre bUSC3.ba el amor en los lu gares equivocados. En realidad, al igual que la muj er 161 nnUCE H. UP1'ON que equiparaba d amor con los gritos, yo buscaba el amor just o en los lu gares upropiados», dada la programación negativa de mi mente subconsciente. Sin saberlo, buscaba una relación codependiente para equilibrar mi vida. Gases nobles: láser y amor Ahora echemos un vistazo aJ equivalente químico del buen camino que describí en el último capítulo. Una vez. que has alineado tu mente consciente y tu mente subconsciente, ya no eres un átomo de sodio que bUsca desesperadamente un átomo de cloro; te con0ertes en un gas noble que gjra en perfecto equilibrio: g Q. !.IJ e"<;tSi.tas~ 9l1Y_4.~~uilibrado:.. Quizá pienses que eso convierte a los gases nobles en dementos extraños para utilizarlos como modelos i.nspiradores en este último capítulo de El efecto luna de miel, y te garantizo que a primera vista, ¡los ~ nobles se pare~ ceo más a Ayo Raod que a Rumi! Pobre argóo, pobre ne6n, etc ... ¡Nunca experimentarán el verdadero amor porque giran tan bien solos que jamás necesitarán un compañero! Es , cierto que cuando la geote que se mueve sola en equilibrio como un gas noble tiene la oportunidad de meterse en una tdación disfuncional , no lo hace. Los átomos bamboleantes que la rodean .Jl~9.~...E.9!P"pQ!j:;U:'¡~ . Y!!!.~'lp.e[a,_~__~~g!l CQDlQ_q~i~~~, pero los gases no- .u. ErECTO LUNA DE MIEL 162 bles no se sienten atraidos;,.~~~~~ \ __ .dad .•...... Como le digo a los asistentes a mis conferencias: : : «Puede que a los gases nobles Jes gusten los bamboleos. ¡pero no se sienten atTaÍdos por los capullos!». . También es cierto que' los gases nobles pueden vivir p¡,,;rfectarncnte felices so10.~. Cuando reescribí mi progra- mación negativa subconsciente (todavía aparecen algunos vestigios de cuando en cuando), encontré la paz en mi interior: fui capaz al fin de pasar la prueba d ~ ~SQY._~!~O de amo~ y, por primera vez, no ansié una compañera que ' ~;;a sentir co~pleto. De hecho, no tuve pareja durante bastante tiempo y no la eché de menos; vivía una vida de pasión, extendiendo por el mundo la nu eva cien- cia que decía que los genes no determinaban nuestra vida ni nuestras rctacioncs. Me entusiasmaba conocer a llllevos amigos co n una mentalidad parecida a la mía: volaba solo, pero 'e xperimentaba el efecto luna de miel eu mi vida. Sin embargo, insistirás. ¿c6mo pueden emparejarse 1m gases nobles dada su tendencia a girar en equilibrio solos? La respuesta es: «¡Espectacularmente!». Para entender esta so rprendente afirmaci6n: debemos considerar otra de las característica s de los gases nobles: su C2pacidad para formar.. excírperos. 'Y n excímero, abrevia. . tura de «dírnrro.e:.:citadQ!, es un enlace especial entre dos. átomos que no se unirían en su estado normal Cuando un fotón de luz impacta en un átomo de un gas noble, su estado «normal» se altera profundamente. El átomo absorbe la energía del fotón y empieza a vibrar más deprisa _ _ .- 163 IlRUCE H. LlPTON a causa del aumento del nivel de ener~a. En resumen, un átomo de gas noble «iluminado» se vuelve «excitado•. Un , átomo de "gas noble en un ,e stado excitado ouscará Wl eo:- lace, un emparejamiento con otro átomo de gas noble,para poder compartir su excitación. Los átomos de gas noble excitados forolan dímeros' excitados (excímeros) que se representan químicamente como:.Ar 2 , Kr:z, Xe:\. He2 • Ne2 y Rn 2 · A diferencia de la t química» convencional, que basa d equilibrio de giro y la estabilidad en los' enlaces .codepcndientes, los átomos energizados de los gases nobles son ~0l!10 la gen~_~tisfecha y P!~.ara..~.ª- p.m. Ul:tmlQr,Qc;;'>j!l;- . teresado, ~.~~JJlundo_erw:.l "que_0o:ip¡lrtir Y,.gp.J~_sa r, ~, _ . ,- -cariño. .- Creo que el hecho de poner al día miS program."\S subconscientes desequilibrados m,e convirtió en Wl .chi- ca excitado. que giraba en equilibrio, y cuando Matg'J.I'et apareció por fin en mi vida, creamos nuestro excímero feli ces para siempre, que aún perdura (véase Epílogo) , ~ Me viene a la memoria la pcucula documental Afier HlIppily Bver AJter (D espués delftlices para siempre). un en- . foqu e cu:cioso y divertido (en el que se incluye a un imitador de Elvis de"' LasVegas) del matrimonio en Estad,)s Unidos, donde el 90 por ciento de la gente se casa, pero solo el 50 por ciento de los m atrimoni'os duran , En esta película, Stepharue Coontz, autora de Historj(/ del ttlnlrimo/lio: cómo ·el amononqlústó ti matri'lIonio, -dice: «Esta es la primera vez. en mil año~ que el matrimonio no se ba:s:1 solo en el amor, sin o también en el respeto y en la igu<tl- 164 F~ EFECfO LUNA DE MIEL dad de oportunidades para hombres y mujeres ... Cuando un matrimonio funciona, es mejor, más satisfactorio, más protector con sus componentes (tanto adultos como niQOS) que nunca antes en la historia&. ¡A nú eso me parece la definición de un matrimonio en~ gases nobles! La relación excitada de un excímero da como resulta~~_u~em.isió!!S~ de energía similar ~J!.~ ~~ fo.t6.n. de luz. ¡Las parejas de excÍmeros resplandecen! En circunstancias normales, la vida media de un excímero soli- o tado y brillante es bastante co rta . Sin embargo, si hay otros átomos de gases nobles en la vecindad, pueden ab:;orber el fotón emitido y excitarse también, lo que significa que los excÍmeros pueden llevar a la formación de más excímeros. Esta característica excitable d e los gases nobles fue lo que condujo al desarrollo de1láser, que es el :l~6nimo del inglés cLight Amplification by Stimulated :Hmission :E~usión ofRadiation ~ (,AmplifIcación de)a Luz por Estimulada de Radlacióm). 'Un láser es un tubo lleno de átomos de gases nobles excitados por la energía . La energía estimula la formación de dímeros excitados de gases nobles (parejas). Los excímeros activados empiezan a emitir radlación y sus propios fo tones, lo que a su vez incita a otros átomos de gases nobles cercanos a formar rumeros c..xcitados. A medida que la población de excÍmeros aumenta, los fotones que emiten crea n al final una reacción en cadena que da como resultado una «amplificación de la luz» mediante la producción de más y más excimeros que irradian.Al princi- BRUCE 11 . L1PTON 165 pio solo se produce un tenue resplandor. Sin embargo, cuando la estimulació n de la emisión de radiació n de los excím eros se incrementa, la luz se vuelve cada vez más brillante. Generar coherencia entre los fotones emitidos alineando sus longitudes de onda para que.estén todos en f~ tiene como consecuencia la creación de un rayo lá- ser, una corriente de luz tan poderosa que puede hacer un agujero en una pared de acero. En una ocasión realicé ~n espectáculo de luces láser, y puedo asegurarte por experiencia propia que el caleidoscopio de colores, intensidad y pureza de la Lu z láser tiene un impacto poderoso e hipn o tizante en el público. Los seres humanos «iluminados- como un gas noble pu eden tener un impacto ~gual de pod eroso en nuestro planeta, porqu e encie nden la verdad que se esron de en las comprometidas, humanitarias y filantrópicas palabras de Bharat Mitra: ~yiVQ~n el int!::rio r dd cora_zó~ ~~ e ~Q:" ~t!.rl9E~Q..de.Iorul2t par..t..e..d.LaJ~.!!Jás _li~d~~_ ·ellas mism~Se sienten apoaídos po r o tros gases nobles, .--- como les o currió a Bharat Mitra (Yoav Lev) y su esposa Bhavam (HoUy B.) Lev (fundado res de O rganic India) cuando crearon una comunidad que ayuda a sanar nuestro planeta (ahondaré en esto más tarde). No hace falta ser un científico aeronáutico, tm meteorólogo. U D activista antiguerra o tm biólogo celular para saber que este planeta necesita curarse. Existe un no mbre para 10 que la humanidad experimenta en estos mom en- tos. C uando las células de nuestro cuerpo luchan entre sí, 166 EL EFECTO LUNA DE MIEL lo lIam.amos enfernlcda(~ ~1,l!'!.i!ll?~I'l:C:: Lo que ]a hwnani- ~. e! supero;g;'~~o ca uesto EE1:ºOO tnill~~Q.. l?!~n~,expedm..:.o~~~_~~~r:...~~~!!Y. ~Y':_~_~_:¡J?::-. fermcdad alit~m:mW1e. /1./~-..-tÁ- c..~ ~(;..d¿~rl,-y7_, ..c t; . ;/"' '1~ ' .¡e... il'\:I:r: Con la "excepclon de los seres humanos, tOGas os or- - -----:-;---- ganismos que forman la bi osfer:a !=_~p.?ra n unos con otros. Nosotros. sin embargo, estamos creando nuestra propia extihción gracias a nuestra desconexi6 n de la naturaleia. Las estimaciones que aseguran que no quedarán peces en el océano dentro de treinta años parecen una pesadilla de ciencia ficción, pero son una realidad científica y una señal, entre otras rTLu chas. que iDd~ca que debemos cambiar nuestra forma de vida .Ya sea por enfermed ad o por crisis social, todos los problemas de la humanidad radican en nuestra incapacidad para comprender que,cuando destruimos el entorno, n os destruimos a nosotros mjsmos. 1 Si la trudre naturaleza sometiera a juicio a la civilización humana por cauSar esta peligrosa enfermedad autoinmu~e que destruye el planeta, el equipo de la defensa resaltaría la creencia darwiniana de la supervivencia de los más aptos y señaJana seguramente a :;eres humanos estelares como Einstein y Decthoven para argumentar que las personas no merecen ser condenadas. Este argumento no Ucgaría muy lejos , porque la evolución no se refiere solo a los individuos más aptos de una especi~ ~:¡ll!!!: .-Ea'c~~_~~~.gu.u..c.on.i\ll!!9. . En este sentido, los ac- tos colectivos de los siete mil millones de personas de este 167 8RUCE H. UPTON planeta han creado un histori.:ll de dditos abimul e ind~~ . fendible. Las opciones de la humanidad son claras: podemos continuar haciendo lo que; hacemos ahora y seguir el ~­ mino de los dinosaurios, o podemos cambiar nueStro modo de vida. A pesar de nuestra tendencia a la "destruc- ción, soy optimista. La evoluci6n, como expliqué en el capítulo 1, está fomentada por la formació n de comunj- dades cooperativas, y creo que el caos actual nO~ ,empuj3- rá (a veces entre patadas y gritos) hacia la siguiente etapa . . de la evolución, ~?!!d~J?!!2S'p"erar<!~9.~ ~~~~~bJ~l,~~~.i7 ~~-E¡sPues.~~1>QlabQt3.r<_ , Sin embargo, no podemos Jimitarnos 'a sent.lrnos en un sillón cómodo y esperar q~e un dia, allev:mtarnos. nos encontremos un mundo nuevo. La evolución es un prClc~o ClCtiVo, no pasivo, y todos nosotros debemos ,partiCi, par, Suscribo no solo la teoría de Gaia de Lovelock, sjno también su sabio consejo de evitar el pensamiento ele «nosotros contr.l eUos.: Si queremos vivir en armonía con la Tierra y sobrevivir a este .siglo. tenemos que eotender que luchar únicamente por ¡(Y, derechos humanos no es suficicote, Tenemo$ entender que tanto OO$Otros como todos los desde .las bacterias 3. q~Je _ ~erc.<. vivn~. los árboles, desde las amebas a la!; ba- llenas, formamos parte de este enorme ~ i s te ma viviente, Y, 10 más importante, deber:nos actuar terre.stre pers~nÑ.­ mente y no esperar que otros cumplan con nuestras obli- J68 i:L EFECTO LUN A DE MIEL gaciones ... Siempre buscamos chivos expiatorios. personas a quit!Iles culpar de Jos problemas ambientales, pero es cosa de codos, Somos nosotros qui enes dete rminados todo 10 que hacemos, y debemos tener eso en meme.1 Te aseguro que es difícil seguir el consejo de Lovelock cuando lc:e.s los deprimentes titulares sobre vertidos de . petróleo o la corrupción de empresas y líderes politicos. A rní m e resulta mucho más racil no buscar un chivo expiatorio cuando m e concentro en el hecho 'de que los ga~:es nobles cumplen su parte a la hora de cambiar el mun- do. Esa es la razón por la que decidí po ner fin a este t:apítula presentándote a unos cuantos gases nobles con los que he tenido el privilegio de conecrar a lo largo de mi extenso y Hlscinante 'viaje desde la ciencia agnóstica a la Ciencia espiritual. llosasl tuIsi Y dignidad Cuando Margaret y yo recibirnos una invitación para via- j1r a la lodia y conocer a Bharat Mitra y Bhavani Ll:V, sentirnos Ja obligación de ir, Nos resuJcó imposible resistirnos a cono cer en persona (y no solo por Skype) a la pareja que había fundado Organlc India, una compailia y una comunidad basadas en el amor cuya filosoll .. e~lza a Gaia: «La creación es uno, LaTierra es uno,Todos somos llIl0». 169 nnUCE H . UPTON Al igual que muchos occidentaJes, Bharat Mitca (procedente de Israel) y Bhavani (de Estados Unidos), visitaron la lndia como buscadores espirituales. AUí encontraron a un gurú,Sri H .W L. Poonjaji (Papaji), y una vida mu cho más sencilla. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los peregrinos, se quedaron en la India para convertir Lucknow Qa capital del estado de Uttar Pradesh y el lugar donde vivían con Papaji) en su hogar y en la base central de Organic India Según Bhavalli «Nos sentimos impulsados a iniciar una revolución ecológica en la India•. Actuando corno exc.ímeros ilut"TUnados de gases nobles,Bharat Mitra y BbavaIlÍ impulsaron a o tros . gases n obles. a crear una comunidad para compartir su luz, no solo _entre ellos, sino también con el resto del mundo. Empezaron su revolu ción en 1997 en la ci udad de Azamgarb"En la década de"Jos sesenta, muchos agricultores de esta comunidad habían abrazado las técnicas agric:oJas de alta teolOlogía de .Green R evolu tion» (.R evolución verdel» . que las corporaciopes occidentales hablan introducido en la India. Hipotecaron sus granjas]' rus vidas para comprar las prometedoras y ca rí sima.~ semillas m odificadas genéticamente; y Juego tuviero n qu e pedir más dinero pre<;tado para pagar los fertilizantes sin téticos, lo~ pesticidas y los modernos sistemas de riego ql1e se re- quedan para el cultivo de esas plantas genéticamente modificadas. El objetivo era erradicar las hambrunas del país que en su día se habían consider.ldo inevitables. y al principio p3reció funcionar. El rendimiento aumentó. y tanto 170 EL HECTO L.UNA DE MIEL las ciudades arrasadas por la pobreza como los granjeros que vivían en ellas prosperaron, Para el mo mento en que Organic l udia empezó a trJbajar en Azamgarh, muchos agricultores estaban ya desilusionados y desesperados. Sus campos se habían vuelto verdes. sin duda, pero en el proceso, habían consumido tanta agua subterránea que Decc.'u taban cavar pozos cada vez más profundos y p ed ir préstamos cada vez m ás elevados. Los organismos genétiCamente modificados (GMO, por sus siglas en inglés) y los aerosoles petroquímicos ge- neraron un desastre medioambiental de consecuencias devastadoras. Las (oco~echas mons truosas~ de M onsanto's GMO accler.uon la depleción de los nutrientes del suelo, creando daños en las plantas, lo que a su vez condujo a una invasión .d e ~nsect~ destructivos. Los agricultores tuvieron que pedir rn.ás préstamos para comprar más y má~ sustancias químicas con las que fertilizar sus cosechas y mantener a raya las ,plagas, que se habían vuelto resistente.~ . En la última déc.1da, c:a.~i doscientos mil agricultores indios, incapaces de continuar labrando sus tierras agot.1das y sin la posibilidad de pedir más pré~tamos , se guit:aron la vida (muchos bebjendo los mismos pesticidas que, segú n les había n dicho, asegurari.m un buen sustento parJ ellos y sus familias),3 Como era de esperar, cuando O rganic India llegó a Azamgarh, los agricultores se mostraron suspicaces con JQS nuevos occidentales que les pedían que realizaran un cambio radical en su manera de trabajar,Y, por lógica, se BRUCE H, I.IPTON 171 mostraron cautos a la h ota de convertine en agricuItore~ ecológicos o biológicos, 'ya que se tardaba' al menos tres años en certificar un ca mpo como orgánko. A pesar de esas reticencias, un agricultor llamado Kailash Nath Singh decidió probar suerte y convertir su peq"ueño campo de tres acres ~n un cultivo ecológico, Ese pequeño paso no podría haber sido más sirribólicq: Singh no ,s olo recuperaba la manera de labrar la tierra de s~ ancestros,sino también el antiguo cultivo d,e .tulsi (también con ocida como albahaca sagr:tda), una hierba silvestre medicirull que ha "ido utilizada dur.mt,e miles ,de años en, . la m edici na india tradicional (ayurveda) para sanar el cuerpo y .la mente, .. Ahora; guin'c e años después .y g racias al subsidiQ de Organic India durante su transición, hay mil granjeros ecológicO!> e n Azamgarh, y veinte mil en todo el país. Las historias que cuent3;D e.~tos agradecidos gra~eros s o~ illcreíblemente conmovedoras. y suponen una prueba de la sostenibilidad de los cultivos ecológlc05: em:iquccimicnto constante del suelo, a nimales más sanos. ~bortos l,n enl)s frecuentes y niños prósperos, En palabras de Kailash N~th Singh: «La agricultura ecológica se ha convertido en ulla auténtica bendici ón para nuestra familia . Las próxi m as generaciones cosecharán los bencficio~ y se .darán cuenca de que la tierra no ha p erdido su fertilidad debido al mo masivo de sustancias químicaSlt, .. Ni te imaginas 10 i n~p i rador que fue para Margaret y para rrú ver cómo hombres y mujeres trabajaban en 10$ Clmpos ecológicos de lum, zaragatona y rosas aromáticas (que se utilizan para el fabuloso té dulce de tul~i y rosas), cultivando sus cosechas de una manera sostenible. Están, literalmente, sanando la Tierra campo a campo. Según dice Bharat Mitra: ~No se trata solo de que tengan ingre- sos sostenidos, de que el entorno sea sano, de que el ganado vaya bien ni de que su propia salud haya m ej or.l.do de una manera tan notable. sino de que vuelvan a sentirse o:rgullosos de ser gr:anjeros. Qué hermoso. Qué natural. Q ué sencillo •. Las cosechas son procesadas y enviadas desde Lucknow hasta los consumidores de todo el mundo 'que, como Margaret y yo, reclaman productos ecológicos, yeso sig- nifica que Organic India tiene ahora también un impacto global. La compañía e~tí comprometida con su objetivo de convert:ine en un vehículo de concienciación; lleva su negocio de una forma que beneficia a todo el que trabaja en la ·compa.ñL3 y también a los consumidores qu e compran sus productos de alta calidad . Según Bhavani: ~,A menos que todos descubramos qu e forrru.mos parte de la misma consciencia, seguiremos tratándonos los unos a los otros como si no nos importaralt. El nuevo proyecto de Dllarnt Mitra y Bhavani es Ahim5a (po r las siglas en inglés de Association for Ho~stic Intl..grarive Medical Science in Adi.on , Asociación para la C iencia Médica Holistica Integral en Acción), una fundación de investigación independiente compuesta por un gcupo de colaboradores en el que se incluyen profesiona- BRUCE. 1-1. LlPTON 173 les médicos, científicos, investigadores y empresarios sociales visionarios; un grupo que trabaja en cuerpo y alma con la integridad (equilibrio) y la pasión (energía) de un gas noble. Como ocurre con un láser, el objetivo de los «excÍmeros» de la comunidad de Ahimsa es estimular la iluminación en el mundo. Con un amor desinteresado, desean. «liberan los cuidados ~'anitarios de los intereses financieros corporativos proporcionando investigaciones independientes y basadas en pruebas de remedios balísticos que «mantienen; inspiran y promueven el verdadero bienestar entre las personas~. M.argaret y yo tuvimos el honor de recibir la invitaci6n de unirnos a Ahimsa, y nos ha imp~sionado especialmente su punto de vista sobre el progreso evolutivo. Una de las cuestiones vitales integradas en el proceso . de planificación es la sostenibilidad: «¿Qué pensarán de Ahimsa los nictos de nuestros nietos?",. Esta es una perspectiva que la insostenible revolución agrícola «Verde~ no tuvo en cuenta, y nos hace felices formar parte de un grupo que piensa tan a largo plazo en la salud de los individuos y del planeta. Paternidad consciente Soy el primero en admitir que no estaba preparado para ser padre y que no sabía nada sobre la importancia de la educación parental (frente a los genes) en el desarroUo de 174 E.L EFECTO LUNA DE MIEL los hijos. Al mirar atrás, veo muchas cosas de rnj tarea como padre que me gustaría poder cambia:c Cuando veo ahora a mis hijas ya mis yernos criar a sus hijos de manera consciente, de una forma que significa que esos niños, a diferencia de su abuelo, no tendrán que reescribir un' montón de programación negativa, me pregunto cómo pude haber sido tan ignorante. Me -viene a la memoria la descripción que hizo Bbarat Mitra sobre la agricultura ecológica, que también podría servir para describir una educación paternal consciente: «Qué hermoso. Qué na- tural Qué sencillo•. . Tan sencillo q.u e la psicotenpeuta británica Sue Ger- hardt no podcla haber estado más acertada cuando es«:ribi6 en su libro VV1/y!.ove Matters: HoIV AffectiOlt Shapes a Babi~ Bra;,! (Lis. importo/lda del amor: cómo moldea el tifccto el cerebro de Utl bebé) :tLo más importante de todo es que mis investigaciones me han llevado a creer que, cuando se dispone de la voluntad y Jos recursos necesarios disporubles, el daño que se le ha hecho a una generación no debe transmitirse a la siguiente: un niño dañado no tiene por qué convertirse en un padre dañino» .~ No hay nada inevitable en una generación tras otra de malos padres. y no se debe subestimar la importancia de romper ese ciclo. En el capitulo anterior hablé sobre cómo la programación negativa puede estropear las relaciones, pero ino comenté d profimdo impacto que un buen padre puede tener en este planeta asediado por la violencia! BRUCE Ji. 1.1l'1'ON 175 En la década de 1990,]ames W Prescqtt, antiguo director de la rama de Salud Infantil y Desarrollo Human o del Instituto Nacional de S.alud. concluyó que las culhu'as más pacíficas de la Tierra cuentan con padres que mantienen un contacto fisico y afectuoso duradero con sus hijo.~ (por. ejemplo, que llev.il1 a sus bebés contra el pecho o <l ]a espalda durante todo el día) , Además, estas culturas no .reprimen la sexualidad adolescente, ya que la considez:all un estado natural del desarrollo quc'prepara a los adolescentes para relaciones adultas exitosas.También descubrió que I?s ni~<?~ ~s_~º"i~ales) qw:. XtO_EC¡u::(im~~~ l!~_ ~~~!.~,,:~..f~.c;!RQSo...sQn,..i.ncªP.a.~~.~,gs:~~'yP!:~~p!~_ ~_ hormo.~~ del ~tW, una incapacidad que presagia un. c~~por..:' tamiento violento, Según Prcsco tt: ,Como neuró logo cvoJucioni.' ta, he dedicado muchas horas de estudi o a 11. .peculiar relación que existe entre violencia y placer. Abo-r.l estoy convencido de que ~1?..:,i.~'!sP1..~_~_L~~~?_ ~sorial ~allusa...p..Qn cipªLdc-vjolenciaa, 5 La persuasiva investigación de Prescott ha sido i~norn- . da en las sociedades «awnzad,as~, donde el proceso natural del nacimiento se ha m edicalizado; donde a los recién nacidos se les separa de sus padces durante extensos periodos de tiempo; donde a los padres se les dice que dej en llorar a sus hijos para no malcri arlos ; donde los padres aguijonean a sus rujos a conseguir más. diciéndoles que no son lo bastante buenos; donde los padres, creyendo que los genes son el destino, dejan que sus hijo~ se desarrollen por ~ so los .Todos esos comportanuento':¡ paternales antinatlJ- 176 EL HECfO LUN A DE M IEL rajes son la receta para la violencia continuada que invade este planeta. Ha supuesto un arduo esfuerzo concentrar la consciencia pública en el hecho de que el fortalecimiento in- dividual, la educación consciente y la paz planetaria están conectadas, a pesar de que dicha conexión está demostra- da por sólidas investigaciones. Sin embargo, creo de verdad que en vista de la crisis global actual, el mensaje de paz y holismo, que está basado en revisiones modernas del pensamiento científico tradicional, al final será escuchado. Una señal del incremento de concienciación púhlica es que una versión de la . nueva ciencia'¡ la integración de la física cuántica, la epi genética y la educación con~ciente que describí en LA biologla de la crewcia, recíbi6 d.os galardones como reconocimiento de su capacidad para crear la paz én este mundo. El primero f~e el Goi PeaceAwaro de 2009, un galardón que se· entrega anualmente,por ~la sobresaliente contribución hacia la constirución de la paz y la armonía mundial para todos los sere s vivos de la tierra... Hiroo Saionji, presidente de la Goi Peace Foundation, dejó elato que el mensaje las «nuevas ciencias» sobre [ortal ecilru enro individual es algo m ás que fortalecimiento individual : t [Estal investiga ción ... ha contribuido a una mayor comprensión de la vida y de la verdadera oaturaleza de la humanidad, facultando de este modo a la poblad6n a tomar el control de su vida y a convertirs,:= en cocreadora respoosable de un futuro planetario armonio- BRUCE H. UPTON SOto 177 El segundo reconocimiento público para la mueva ciem±.l. fu e el premio Thousand Peace Flags (Mil banderas de la paz) en 2012, proporcionado por la organización argentina Mil Milenios de paz y la Fundaci6n PEA (Fun- wció n por la Paz, la Ecología y el Arte). patrocinadas por Naciones Unidas. Es 6.cil quedarse atascado en nu estros dramas personales y en nuestros esfuer.ws por construi r relaciones acertadas, pero esos premios colocan dichos dramas en ~n contexto mucho mayor y más significativo. La promesa de la mueva ciencia. no es solo un mundo donde no existan las relaciones de codependencia ni la necesidad de enfrentar cuatro m entes en una relación, sino también un 'mundo sin violencia, porque todos los niños reciben la atenci6n que necesitan p:ua prosperar y crear un mundo mejor. Conectando gases nobles Mientras me preparaba para escribir este libro, pregunté en mi comunidad onlinc si alguien h abía aplicado en su rebción los principios que, ofreci en LA biología de la creenda. El enorme número de respuestas positivas y, en particular, esta elocuente carta , me dejaron an onadado: H ola, Bruce: Así fue cómo La biología de fa crtnflia cambi6 la relaci6n que mantenía con rrU marido para siempre. 178 EL EFECrO LUNA DE M IEL Estaba sentada en un suave asiento de vinilo. contemplando a través de la ventana có , mo la lu7. j ugaba sobre el agua . El tren cogió velocidad ,mientras nos deslizábamos por las vías que unen Pordand con Bellingham Lo -úni co que oía era la voz de Bruce mÍcnt:rns escuchaba su :ilUdiolibro La bi%gll' de la "Uflcill . H.i ce una lista m e mal de Jos puntos más importantes para poder comencársclm a mi esposo, Martin, cuando regresara. Me estaba esperando en la estaci6n de tren, y antes de que pudiera abrir 12 boca, me contó que acababa de terminar un gran libro titulado LA biolog(a de la creencia. Fue un momento crucial para nosotros. Decidimos que babía llegado la hora de cambiar la .ru12Jt de las grabacionr:s que esc ucltáb:uuos en nuestras cabezas.Asistí a un taller de PSYC H -K , uno de los métodos que Broce sugirió pan ceprogram.3r nuestra mente subconsciente (también cono- cida como ouestr.lS «grabacioncs-), y le enseñé los métodos a Martin. H.i c imo.~ una li~t:t de las grabaciones qu e a menudo se reproducían en nuestra mente y utiliz:unos los procesos de pruebas musculares del PSYCH -K para equilibrarlas. C uando iniciamos el proceso, vivíamos sobre todo en un mundo laboral, con muy poco tiempo para nosotros. Pensábamos que era lo no rmaJ y n o nos dábamos cuenta de 1:1.. diSWlcia que crecia entre noso tros. Gracias a las «grabacioneu de nuestras antiguas creencias, hablamos establecido un curso en la relación moldeado por la de nuestros padres. Pod í.. ima g jn.'l.rno~ .. ños más tarde, preguntindonos qu é 179 nRUCE H. LIPTON había ocur:cido y por qué n~s habíamos conve~tido en 0(- tr.años. Ahora estamos dejando atrás las grabaciones que no nos sirven y regrabando ot.f2.<¡ nu evas muy útiles. Gracias a nucstra consciencia de esu reprogramaci6n, h~mos empezado a construir un nuevo carnino. Nos mudamos a u111ugar más tranquilo y decidimos trabajar en algo que estimu- lara nuestra creatividad. Hace un afio jamás hahria pen....do que conseguiríamos esto : hup :l/kek .st/ybaRPo. Nuestra re];¡ción es ahora mucho más rica, y siento quc· estamos en la misma onda cuando vemos resurgir las viejas grabaciones. Ahora tenemos cr poder .de corregir esas gra- baciolles y trabajar juntos par.¡ continuar construyeudo una vida mejor. MARCY CRINnR Cuando nos pusirrios en contacto ¿en Marcy aotes de publi.car este Jibro, descubrí que el proyecto que ella y su marido habían indicado en la página web lGcksrarte[, una apli cación para iPad que permite a .los niños escribir e ilustrar hi storias, no había comeguido 6nanciació n . Sin desanimarse, Marcy y Martin no se enredaron con recri m ina cio n es: 4!DebetÍas haber hecho esto ... No, tú debe rlas haberlo hecho,. En lugar de eso, décidieron empez..'\.I con un nuevo proyecto (un curso ollline) q ue no necesitaba financiación externa . Marcy afirma que como su marido y ella ya no seguían el. modelo de rebción ~e . sus padres y habían creado la relación que sus mentes 180 I~onscientes EL EFEGrO tUNA DS. M1P.L habían elegido, fueron capaces de afrontar d . hecho d e que su proyecto no consiguiera fond os: .COD~;e guimos no culparnos el uno al otro. A decir ventad, sonreímos y anotarnos las lecciones que h abíamos ap[en- dido con el proyecto ~. De hech o, Marcy y Martin han Ueg:¡.do a creer que el proyecto fue un éxito. porque a través de Kickstarter conocieron a VoIrias personas que los animaron: dlesultó no ~:er un asunto "de dinero, sino de personas que se unieron para apoyaJ: nuestra visión_o Este es otro ejemplo de comunidades de gases nobles que comparten su luz . . Internet es simila~ a1 sistema nervioso del cuerpo hu~no. ya que tiene el potencial de conectar a siete ruiI millones de seres humanos en un único organismo vivo llamado humanidad. No puedo decir que sepa cómo Vol a ~volucionar in~ernet (no más de lo que puedo saber cómo va a evolucionar exactamente el planela), pero sé que los gases nobles que inician una o rganización como Ahimsa o una revuelta como la de la primavera árabe pueden, gracias a internet, convertir sus avances en un movimiento global a una velocidad vertiginosa. Cada vez más, aquellos que reconocen 1:1 importancia de crear una comunidad global en armonía utilizan internct para co- He nectar con la humanidad.Y eso me incluye a nú. de.cidido seguir mi propio consejó y DO quedarme sentado esperando a que llegue la siguiente etapa de la evolución; voy a explotar el poder de internet sentado en la silla de __ mi ordel1ador. Quiero a lo~gases ng.-. . ayudar a conec~.!rst¡; ...... 181 BRUC E U. UPTON .----_._---- bIes que hay alrcdcdoL4U,9do el planeta..!. no solo a través '-- ?C mis libros y confe renc.ias •.sino también de mi página web. Si tienes una historia que Contar y deseas compartir. la con un mund o que busca luz y esperanu. por favOl", envíarnela a bruce@bnlCeliptotl.com para que p odamos publicarla. A través de internet, podemos incrementar la energía entre un os y otros y hacer que Caia resplandezca. Algunos de vosotros pensaréis: ..Suena genial, Bruce, pero ¿estás seguro de que Caia va a sobrevivir? . Es una pregunta que me hacen mucho, sobre todo la gente q'ue se siente descorazonada ante el caos actual del mundo. No veo las cosas de color de rosa, pero com o he. dicho antes, soy optimista porque he tenido el privilegio de con ocer a muchos gases nobles gracias a mi trabajo: gente que ilumina el mundo, tanto a nivel individual como colectivo.Y, como expliqu é en el primer capitu lo , existen patrones fractales repetitivos en la naturaleza y en la evoluci6n que brindan conocimientos, espernnza y visión para un futuro sostenible. La crisis que experimentamos forzará, en mi opinió n, un cambio evolutivo, como lo han hecho o tras crisis en d pasado, aunqu e también creo qu e va a ser un ascenso accidentado en la escala evolutiva . En la actualidad presenciamos el desmoronamiento de estructuras que en su día la gente coruideraba sólidas, entre las que se inc1uyen eslrU cturas de orden religioso, político, econ ómico yacadémico. Puesto que estas estructuras se basan en sistemas de creencias ane cuados y defectuosos, creo que necesitan 182 CL Efl\c;TO LUNA De MIEL derrumba~e para que podam.os descartar esas creencias lirnitantes, como la de tite d9Y una paliza antes de que tú me la des a nú' típica de la ética de la supervivencia del más apto o la noción de que los gen es contro1an nuestras vidas ... creencias desfasadu que hemos seguido durarite ciento cincuenta años. Estoy aqúí sentado, pensando en la crisis a 13 que se CD- frenta la humanidad y me siento entu~iasmado. porque creo que es una señal de que estamos en el camino hacia el siguiente nivel de evolución, un nuevo sistema de creencia.'i basado en la anuo'oía y el aurofortalecimiento. No conozco ~~ ~~msecuencias exactas que 1!.~~tj..~i..sÜ:te ,).UÍ~?!!.es de se~'JmaFWHkcidendeja:r-d~!!.rsc . ;ot.ES-sí..Y asumer!J!.[E!e..onsahjlida~._<kL~u.p.~~.~.Q. denominado humanidad, no más de lo que una.~am~Q.il.. , , _ _ --__ -_.-._--_ - .. . _ _ _ __ _ •• _ _ _ ~_ _ __ , _ _ " o •• .E9dria haber sabido bi: .. "lo que oeurrina .... cuan~.O_J:~CJ.~c~tíl -' llones se unieran para fonnac un ser_._M humano. •._ ...._ ._Si le huhieras preguritado a la ameba qué pasaría, jamás se habcia ,~ # _ _ _ _ imaginado • • •• # • • • • • • •• ~n • • __ -0 •• _ .- _ _----- . . .. . . . . - cohete hacia la luna, 1m teléfonos móviles o las televisiones. De la rrUsma manera, resuJta imposible predecir lo que ocurrirá una vez. que siete mil millones de seres humanos reconozcan colectivamen te que fannan parte de la humanidad. un superorganismo mucho mayor. Lo que sí sé es que será algo maravilloso, porque la consciencia hu~na es uno de los demencos más poderosos a la hora de influir sobre la evolución de este planeta. En esta época de caos,. te aco~gQ.J:jue..CY.!L~.Ugl.9.­ ción ~ar.t.c..-de pcnnitir que tu lnuinto biológico de 183 BRUCf. H. UPTON protccció n inhiba tu necesidad biológica de crecer. Ha -- . --_.. _.=.----._------ llcgado el momento de crecer, el m omento.de aceptar las cosas, llO el de aislarse. H;¡z 10 que creas necesario para protegerte, por supuesto (yo estoy almacenando comida extra), pero no te quedes solo en la protección. La conexión con otros ayudará a poner en marcha el ca~bio. Utilizo la analogía de la metall.!.9rfO!~o;._~~ ~a ~~ga.. para describir dónde es~~ ahora. Bajo 'la pie¡" de una . oruga hay seis o siete mil millon~ de células. Cada célula es una entidad sensible y, de hecho, el equivalente a un ser hwnano en nUniatUra. Cada célula tiene un I::riIbajo. Algunas trabajan eu el sistema digestivo, otras en e,l ruu'iCular, etc. Cada célula tiene UD t einpJeo~ y un 8sueldoJ;:La oru- ga crece. Su.ecoDonúa crece. Todo se encuentra en lin es-tado de exubcrnIlte crecimiento. ,Se viven días feli ccs. Entoncc~ un buen día, . la oruga deJa de tomar. alimen-' . tos y de m~ver.¡c. Dentro del mundo de la oruga, las céhaJa.o; empiezan a mirar a su alrededor y se pregu n tan : «¿Qué está pasando?». Las células digestivas se detiencn , ya que hace tiempo que no recib en alimentos. Las células musculares pierden su trabajo cu ando la o ruga d.cja de moverse. Poco después, todas las célula.. sc. quedan' paradas. La estructura que habían creado y en la que 'vi"ian se derrumba. A las células empieza a 'entrarle;; el pánico; muchas se suicidan (apoptosis). La estructura altamente organizada que era la oruga se convierte en un caldo de célu- las desconectadas de la viene abajo!.&. ~ tru ct urn. ~Ay, Dios ... ¡To do se 184 ~L EFECTO !'uNA DE MIEL Sin embargo, algunas células, genéticamente idénticas a las que están aterradas; responden de una manera dife- rente. Justo en mitad del caos, .estas .---- célu1as imaw~~tienen una visión diferente y se corulicnen....en..!úi~w que> _ "crean - una o"-;-eva visión; De pronto, todas las células se "" ~ " unen de nuevo, aunque esta vez para crear algo mucho más avanzado que una oruga. Una extraordinaria mari- posa emerge del caldo y remonta el vuel o. Creo que la humanidad se encuentra ahora en las cúl~rnas fases de la oruga_, en la que las células imacinales yj$'w.ºª[!a$ (también.conocida¡..com.,U~~es _n_o_bl~~~n __ ~i.ando a la humanida!Lbacia..uu...futum.mejor. No pue.---_..----_.- dó evitar creer que el número de esas células imaginaJes/ g¡¡S'es nobles alcanzad un punto critico en el que nuestro planeta se curará y evolucionará hacia un orden de vida ~" superiorVeo campos verdes y ecológicos, padres afectuosos, parejas felices pa:ra siemprt; y una increíble y flamante mar.iposa que emite luz láser. • • ~w~ EPILOGO h{jw paM sitmprt Una comedia romántica protagoni:r.ach por BRU(.'E y MARGARBT Escena primera: chica conoce a chico Crea de verdad qllt ti! alIJé dt.sde el momnllo tn qlle te vi... e irte amocitndo Jura"/lte el Il/fimo aFi" y medio le ha {JlUlo tiempo. tspacio, energfa y IIIrQ sustanaa real a mi Q/l1or que ha nlimentado y tu/m'do mi alma. SI/pongo que !!iD le tQtlviuu ... I~tf el alillltllto de mi almal Te quiero. Ml1rgaret D u LOS AIlCHIVOS De CAJITAS Df. AMOR DE Bwcs y Margaret: Como OCUrTe en las pelicuJas, ~e MAstGARel' enamoré a ~)'.!Ua de alguien en llna saja llena de gente. O, para ser mis precisa, me enamoré a la primera descarga. una sacudida que Jiteralmente me dejó sin aliento. Volvía a mi asiento en primera fila en la conferencia int~rnacionaJ de la Asociaci6n para la Salud Perinatal y 186 EL EFECTO LUNA Di. MIEL Prenatal de 1995 cuando vi al fundador de la organiza06n, Thomas Vemy, hablando con alguien que estaba de espaldas a mí . Cuando pasé junto al desconocido, se me escapó una exclamación ahogada y me llevé la mano instintivamente al corazón, donde había se ntid o la descarga de energía. D<;,jé de andar y miré hacia atrás.Thomas y el desconocido me miraban con curiosidad, ¡ya que mi exclamación los había sorprendido tanto como a mí! «Hola., conseguí decir. Continué el avance hacia mi asiento mientra~ me preguntaba: .:Madre mía, ¿qué ha sido eso?lt. La sala de reuruanes d,d San Francisco Cathedral Hill Hotel estaba lleoa a mi alrededor con centen ares de asi~tentes. pero ni siquiera me di cuenta. Miraba al sudo, intentando recuperarme de la sacudida que había sufrido mi corazón. Era algo que iba más allá de la atracción, del deseo ... Eran las buenas vibraciones llevadas a un nivel desconocido. ¡Ni siquiera le habla visto la cara! Al final, levanté la vista y descubó que el descono~do era uno de Jos oradores del sigujente panel, y que se llamaba Bruce Lipton.. Una vez acabada la sesión, después de que Bru ce hubiera galvanizado a los asistentes, tuve que abrirme camino, literalmente, hasta la primera línea de gente que se agolpaba en torno a éL Entretanto, no dejaba de decirme: «Margaret, no es momento de mos- tr.u:se tímida. Tienes que <.:onocer a ese tipo.. Llegué hasta Bruce justo en el momento en que él le daba la rurec- ~RUCE 11. LlPTON 187 ción de su casa a una mujer que quería enviarle un cheque parJ. ~omprar las gtabacione.~ de sus conferencias. Cuando escr:ibió La Honda, California, salté: ~¿Vives en La Honda? ¡Yo también vivo en La Honda!~. Re'sulta que ha~ía t~nido una reacción física incre'íble y visceral al pasar aliado de una persona que. vivía ,a tan solo unos minutos de mí en la diminuta ciudad. de La , Honda. No mucho antes de asistir a esa conferencia había decidido abrirme (por primera vez) a la posibilidad de Wl a :relación comprometida, comunicativa y expresiva, pero, como nunca había,vivido ninguna así, no tenía lli la Qlcnor idea de cómo empezar. De modo que apelé (y no por primera vez) al. universo: ~Está bien, Wliverso, quiero una se-::-. ña1, una señal tan dara que me obligue a hacer algo al respecto.... ¡Estaba segura de que aquella había sido mi ~eñal! Al igual guc Bruce, me estaba rcinvcntando a mí misma; ambos nos habíamos apartado del mundo que conocÍamos.Yo había abandonado una intensa y satisfactoria carrera de dieciséis años en la Summit Organization, una empresa lider en el movimiento del potencial humano californiano. También había dejado una relación de treceailos de duración con mI m cntor,la persona que fundó Summit. Dejar la familia Summit en la que había crecido (empecé a los veintitantos y la ,abandoné cuando tenia treinta y nueve) habia resultado muy duro,Y cuando la compañia que yo había ayudado a construir quebró poco después de que me marchara y mi marido murió (estíba- '. 188 El, Ef'ECIO LUNA DE MlEL mas. separados), no pude seguir negando la realidad de que la antigua vida que tanto me había entusiasmado se había acabado. En Sununit ofrecíamos talleres prácticos, y nuestro mensaje principal seña similar al de aquellos que siguen la obra de Brtlce:. ~~.~es_e!!...-esp~Isapled~ tuyl~. De hecho, la primera vez que oí hablar a Bruce, estaba explicando el trabajo que yo había realizado durante dieciséis años de una manera que jamás había escuchado antes.Yo utilizaba el lenguaje «procedimentall) ápico del movimiento del potencial humano, y Bruce utilizaba el lenguaje de la biología celular y la fisica cuántica, pero me di cuenta, entusiismada (una. raz6n más para creer que había recibido una " señal dd uu..i.verso), de que ¡hablábamos de lo "l.l.l.ihlllO! Adoraba mi trabajo en Swnmit, adoraba a nuestros clientes y adoraba a mis colegas, todos los cuales eran, como yo, meticulosos practicantes de la autoexpJo~ión o autoanálisis: estibamos tan comprometidos corno nuestros clientes en averiguar por qué nuestras vidas no encajaban con las vidas que afirmábamos desear. Como era de esperar, dada mi pasión por el trabajo interior, m.i objetivo después de abandonar Summit era «procesan (ya apareció otra vez esa palabra) 10 que había vivido a fin de ad- quirir toda la sabiduría posible y pasar al siguiente capítulo de mi vida con el corazón abierto. Sin embargo, lo r:nás importante era la descompresión. Era una alegría poder sentarme y tomanne una taza de cate sin tener que correr a la siguiente cita de mi agenda, ¡mue!:! H. LlPTON 189 ° atender la s.iguieme llamada, programar el siguiente taller con un año de adelanto. Les dije a mis amigos que iba a disfrutar de mi independencia y de mi tiempo libre. Cuando me repli caron que esperaban que encontrnra una nueva pareja. bromeé pidiéndoles qu e no me desearan una buena relación, sino una buena ración de sexo y di- versi6n. Todo eso cambió cuando concerté una tutoría con Kath1yn y Gay Hendricks, quienes utilizan técnicas corporales para averiguar qué ocurre en la vida de los individuos y las parejas, Los Hendricks llevaban juntos veinte años, pero parecían vivir una eterna luna de miel: resultaba evidente lo mucho que se adoraban. am~ban. apreciaban y respetaban el uno al otro, Estaban comprometidos con 10 que ellos llaman ctraosparencia emocional.. y que definen como da capacidad para conocer tus propios sentimientos y habbr de ellos de forma que otros puedan entenderlos•. Durante mi trabajo con Kathlyn y Gay, me di cuenta de que a pesar de que deseaba intimidad, en las relaciones siempte había tenido un ojo puesto en la posible vía de escape. Sabía que no necesitaba ese tipo de relación de Quevo; estaba mejor sola. Sin embargo, los Hendricks fueron una inspiración que me animó a sOliar con ser capaz. de ir más allá de mi patrón de relación con los hombres, en el que siempre había tenido que pedir intimidad a gritos. Me abtÍ a la pOSlbilidad d e lo que llamé el gran amor. 190 El f.ff:.CTO LUNA DE MIEL Escena segunda: chico pierde a chica Mi 'qllerid(sima marallif(a: gradas por q14f.1trme tan bit:n... [,,,fu.fo cualldo mi comportamiento lIo .merece esa clase de amor. ¡Té quitro un mOllt6n! Bn~át DE LOS ARQUVOS DE CARTAS DE AMOR DE BRUCE y MARGAJUrr Bntce: Es probable que pienses que, después de la descar- ga a primera vista que sintió Margaret. (:lhYQ,-ªs!s..&~~, ~_debíi!.Il.~ntarse.a...S1! P~gó~ ..n.~..s.a.~i ­ .~ en uno de los casos incluso sermonearse de manera regular sobre el poder de dicha programación para impedirte crear la vida que deseas), vivimos enseguida W1a re- lación maravillosa. Bien, pues no fue a.~í ~actamen te . Decimos 'que nuestra relació n es una comedia romántica por una razón: la primera «hora y media, (en realjdad, seis meses) incluyó una serie de acoden,tes y contratiempos más propios de la diplomacia de alto nivel que del feliCe5 para siemp~ , así como montones y m ontones de risas y alegria. La sacudida del corazón de Margaret m e parecía de lo más 16gica, algo que, por supuesto, no debe sorprenderte, porque ya has leído el capítulo 2.Jod<?~Jos orgaEl~~9Ji.., como recordarás, emiten una fimu ~bg~~~. nica . En este caso, Margaret creó una visión específica y única en su mente cuando estaba trabajando con los H endricks, una visión neurológiea eO Il lIn patrón de frecuencias ce- 8RUCR H. UPTON 191 rebraJes único. Después encarg6 al universo (también co nocido como su superdroenad?r subconscient!!) 'la ta..; rea de ;llenarla cuando la vibración armónica conecta llegara a su ca';P9 de ac~ión. tua' ndo-p· ~~6~~- ·~i~d6. - . Margaret «leyó. la fi rma energética que yo irradiaba y que encajaba (armónicamente ... esto es una historia de buenas vibraciones) con la frecuencia que su subcónsdente buscaba. El hecho de que Margaret se llevara la In.1nO al corazón en ese instante también me pareci6 lógico, port¡uc creo que el, CE.r;t.~R-n.c::>~I..ó~.Q .d~_(er;eps:~9~ ..Y respuesta .q~.~ interpre~ . nuest~s camp'!=,s de el,lc;rgía . Cuando tuve mi . . -~-~. - . _. . . epifanía celular en el Caribe, la que 'describí en ~ bioJogÚJ de fa crcenda, fue mi corazón el que respondi6 al imtatltc en ese increíble momento de lucidez . De hecho. 3 OlCnudo me rcfiem a ese momento como ¡ni «orgasmo cardíaco»: no fu e solo el momento en que lo «se ntí_, sino también un m om ento que' m e ~o tomar consciencia de la capacidad de mi cocaz6n percibir la verdad. pm Si bien comprendía e1 vuelco del coraz6n de Margaret, yo no sentí·lo mismo cuando la conocÍ. Sabía que me sentía atr:aído por una mujer atractiva , interesante, poderosa, refrescantemente directa y sincera, perQ todavía no sabía lo c;]ue ahora es tan obvio pata mí: ¡que había conocido al amor de mi vida! Como expliqué en la Introducción, en lo 'que se refiere a las rela ciones, no soy de los que aprenden rápido; en realidad, soy de Jos que aprenden +:castigados después de: 192 EL EFEcrO tUNA OC M IEL clase,. o «escribiendo las cosas cien veces en la pizarral, Había realizado progresos increíbles a la hora de deshacer mi programación, progresos que, corno bien sabía,habían pemlitido que Margaret entTara en lni vida. Sin embargo. los vestigios remanentes de mi programación aún me co.h ibían . Queña una relación honesta y, aun así, quería una relació n que no me obljgara a cambiar el mantrd que había mantenido durante diecisiete años: (C ¡No volveré a ca- sarme nunca!~ . Si miro atrás, me doy cuenta de que hice lo que podría vida.~~a dejé marchar! No quería mentirJe a Margaret, así que lt~ dije haber sid o el acto más estúpido de mi .---... que no era de los que se compro meten. Escenas tercera y cuarta: chico y chica comIenzan su viaje Esltl( (Dntigo ha liberado mi amor y quiero lon /ilwor fila maravillosa e111!>O¡!" que sjetlto rnnligo y Po.' ti.. : Me nlranta pasear 11 lu laJo y (harlar, mr y ~rJdi~ndo amar, Me mumJon tllS ton/edas. Me eucan/a fU risa. Me encanta LO BTEN que lo pasamos j unIos. °ú qultm. de/o, Matgnfd DE LOS ARCHIVOS DE CART....S DE AMOR DE DItU CE y M .... RGARET Margare': Cuan do le oí decir a Bruce, O me pareció oírle decir, que no estaba disponible, hice lo correcto dadas las BRUCE H. lIf'TON 193 circu nstancias; le deseé una vida feliz. Pero luego lloré durante días, corno si hubiera perdido al amor de mi yjcL'l; es un comportamiento de lo más extraño (auoque n o tanto si piensas en la explicación cuántica que Bruce dio antes). ¡porque en total 5010 había hablado co n Bruce unos cuantos minutos! Por supuesto, la cosa 110 'acabó ahí. D espués de unos cuantos altibajos (todos una buena materia prima para la tercera escena de nuestra comedia romántica), empezamos a quedar. Sin embargo, todavía no estábamos exactamente de camino hacia un inexo rable feli ces para sJempre. Cada vez que teJÚarnos una cita, Bru ce repetía el comentario de que no era de los que se comprometía y,por si acaso yo no hahía pillado el mensaj e, se aseguraba de que quedáramos en ~u' casa y de cocinar «él mismo~) los almu erzos o las· cenas; no quería se ntir ninguna obligación conmigo, y mucho menos que aquello pareciera una especie de compromiso permanente. D espués de analiza r en profimdidad mi alma, superé mis escrúpulos sobre una relaci6n sin compromisos con Bruce y decidJ que ~~~a a 9l!S-lDe rompiera c:!. ~. M e prom etí que aprendería todo lo posible sobre cóm o disfrutar del presente al máximo co n otra persona (renuncié a la parte de «compromiso pleno. del gran amor, pero no a la parte de la transparencia emocional) micncras dUr.lra nuestra relación. Así pues, despu és de soportar los comentarios de .Bruce en ese sentido todas las 194 EL EFECTO LUNA DE M1F.L semanas, seguimos mis pbnes de transparencia emocional, que comistían en comunicarse de manera honesta: . Hay algo de 10 que debemos hablar ...•. Lo que descubrí muy pronto, para mi sorpresa, fue que aUnque sin duda yo parecía mucho más intensa y seria a primera vista , había encontrado a la horma de: mi zapato. Me di cuenta de que Bruce tiene un cerebro enorme y un corazón. gigantesco, y de que eso ~igl1ificaba que. si queóa estar a su altura, debía ampliar mucho mis horizontes. Empecé a aprender muchas cosas sobre cómo ('_"'(presar el amor. Y, cosa sorprendente. aprendí un montón sobre el compromiso sin que él llegara a mencionar jamás esa palabra. Lo cierto es que a pesar de mi pasión pOI: 1;'1 autoexp)oración, al principio la transparencia emocional --- me resultaba agotadora. Requerla vivir el moms:.n!<!.P.tCi. ~ "'_.~" '- ' - -----"..... se,nte todo el rato, incluso en los momentos en los que ! o......... . . ..... ' deseaba escapar y dejat de prestar atención durante un . rato. En algunas ocasiones;senoa la ten ración de decir : «Esto da demasiados proble~us ... En lugar de eso, decidí continuar y concentrarme en disfrutar Jos gloriosos momentos que pasábamos juntos. Bruce es encantador, divertido y dulce. Comparúamos (y todavla lo hacemos) U11 montón de bobadas, muchas risas y miles de carcajadas. Una de las vecinas de Bru ce düo que le encantaba ir a ver sus caba11os, que pastaban frente a su casa (La Honda es una ciudad muy rural), porque escuchaba nuestras risas yeso hacía que también ella se sintiera feliz. BRUCE ti. UPTON 195 Las risas empezaron pronto, antes ·l oduso de que yo huhi!!13 hecho las paces eón el com entario: de Broce so": bre el compromiso. En ':loa de nuestras primeras citas, Bruce sugirió que jugáramoS uml. partida de Scrabble. Lo que Broce no ~abía y pronto descubrió fue que ¡me encanta d Scrabble!, y jugué ~n piedad para ganar. Cuando 10 dert:?té, se qu~ó asombrado y muy impresiona.do de que hubiera conseguido superar su formidable vocabulario . .Le dije que le habría sl1gerido empezar una partidq., la primera vez que nos vimos de haber sabido c.l1ánto lo . impresionarla mi forma de jugar. En realidad, no gané a Bruce superando su vocabuJario, sino utiliza.ndo palabras válidas raras de dos y tres letras que había mcmor.izado h'aóa mucho tiempo ; una de mis fa.vo ritas es (¡'Ox», una intcIjecci6.n utilizada para espantar la caza y las aves domésti cas. BrlJce se embarcó en una representación cómica de mi victoria llena de laS ridículas palabras que había utilizado para vencerlo ; fue tan divertido que me cal al suelo de la risa . Ganarme se convirtió en un desafio para él, y cuando por fin lo con- siguió, le dije : «¡Qué novedad! •. . Lo paslbamos bien, y también nos comunicábamos a un nivel profundo. Para Bruce,la vida había sido seria durante demasiado años, cuando seguía el guion de otra persona para una vida feliz.Y yo me di cuenta de que nccesitaba iluminar y suavizar mi lenguaje después de una carrera de dieciséis años dedicada a eufrentar las cosas «en clmom emo». 196 EL D'ECTO I.UNA DE MIEL Nuestros amigos empezaron a notar 10 bien que estábamos (y escamos) juntos. Los amigos de Broce, que cono- cíaD su fobia al compromiso, le decían que no hiciera nada para arruinar nuestra relación (uno llegó a decirle que no volviera a menos que me llevara con él). Mis amigos de siempre me decían que jamás habían conocido a una persona que encajan tan bien con mis nivdes de energía. A pesar de la necesidad de Bruce de repetir su co~en­ cario y mi necesidad de presionar con lo de la transparencia emocional con demasiada. insistencia y demasiada rapidez (me negaba a quedarme atascada con otro hombre incapaz de enfrentarse a sus mileroas.. por decirlo mal y Pr;>0to). a cierto nive l, igual que nuestros amigos, creía que arubos sabíamos que nos encontrábamos "en el c:amino hacia nuestro felices para siempre. Escena quinta, etc.: el accidentado cnmino ,hada el felices para siempre Jamá5. ,.1UJmi"o del verdadero anlOr se vio /!'Unto de bOmiSCaI. Sumo d,. tina fl(uf¡e de vem"o,Wr¡UAM SKAXESI'EARE Margaref; Por supuesto, no fue 'un camino directo al feli- ces para siempre. La gente siempre me pregunta si Bruce y yo discutimos, y yo respondo que al principio desde luego que lo hadamos, de formas que a muc has parejas les resultarán f.1miliares.Y luego c uento la historia de nuestro viaje pre- GPS. No fue un viaje largo; solo debíamos conducir un par ele horas para visicar a unos amigos. Pero nos perdimos.Yo insistía en parar para preguntarle a algui en, y Eruce no dejaba de girar y dar vueltas para ver si encontraba la ruta correcta. Sí (suspiro) , lo sé, ¡las cípicas respuestas masculinas y fem eninas! En cierto momento dije algo como ..Yo DO hacía eso., pero para aquel entonces Bruce estaba tan molesto conmigo y consigo mismo que paJÓ e n el aparcamiento de un centro comercial, salió del coche y dijo: .Está bien, conduce tú •. Un instante d espués (yen público) estábamos nariz con nariz, gritándonos lo que debíamos hacer y dónde debíamos ir. Después de unos segundos de fiera confrontación, DOS detu vimos, DOS apartamos, respiramos h ondo, soltamos unos cuantos , fiu ll y _¡vaya!. y volvimos a subir al coche. Permanecimos en silencio durante un buen raro. Luego empezamos a hablar sobre las sorprendentes reacciones auto máticas que ambos habíamos tenido, sobre lo mal que nos sentíamos y sobre que aquello no era lo que ninguno de los dos quería . Aquello era justo lo opuesto a la descarga de buenas vibraciones que sufrió mi corazón en el Cathedral Hill Hotel. ¡Era un caso de libro de malas vibraciones! De hecho, las malas vibraciones tardaron casi una semana en desaparece r (dos, según Bruce). Durante ese tiempo, acordamos que teSOIl no volvería a ocurrir ja- más.l\mbos habíamos vivido ese tipo de relaciones volátiles y destructivas en el pasado, y teníamos muy claro qu e no queriamos volver a vivirJas nunca. En aquel inStante, nos quedamos pasmados al comprobar lo rápido que podíamos 'pasar aún a los e.<;tallidos de furia. Pcro ahora, con la pcrspectiva de los años vividos en nuestro felices para siempre, creo que no es posible matltencr una relación intima de verdad sin que aparezca algún tipo de materia oscura: el tipo de furia que te hace desear que tu pareja sufra un poco para enfatizar tu punto de vista, el tipo de sentimientos heridos que te hacen desear un ojo por ojo. Después de nuestra pelea en el aparcamiento, nos preguntamos a nosotros mismos si deseábamos tener Tazón ." -- - - ----_.- . .sie~:e o}i queóamm ~ relaci6?..:.Elegimos nuestra relaci6n.Y cntonces, tanto consciente como subconscientemente (siempre hemos estado al tanto de nuestras cua- tro m entes) decidimos aceptar que éraruos unos monstruos del control y ¡esforzarno1i por librarnos de la necesidad de tener razón siempre! Primero, ideé una técnica para evitar mi propen~ión a ser crítica en momentos de mucha carga emo cional. Creo que es un patró n con el que todos estamos familiarizados. Sabes que lo que quieres decir añadirá sal a la herida, así que juras no decido. Peco lo sueltas de todas formas (esa corrosiva programación subconsciente), porque sabes que tienes razón y que tu compañero se equivoca. Mj forma de conseguir evitar los estallidos críticos 199 BRUCE H. l.IPTON fue ir al baño, ponerme frente al espejo y mirar a mi reOejo a Jos ojos mientras me decía: ~!Y.Iar~ct. ¿~~ ~r razón o .9E..ieres e~~~l!!Qmd¿¡?». :....Requirió prácti - ca, pero lo hice una y otra vez y funcionó. D.espués de una sesión frente al espejo, volvía a la sala con una energía 'distinta en el corazón. Mis palabras eríln amables porque había decidido cambiar mi energía y enfocarla hacia d amor incondic.ional. Bruce y yo también practicamos o tra técnica que nos ayuda a cambiar el dolor, la ira o el miedo por un amor incondicional. Tomamos la costumbre, que ahora ya {:s algo automático. de reconectar en silencio mediante el contacto en lugar de discutir sobre quién tenía razón. Reconectar significa que, sin importar lo mal que te: sientas, sin importar lo mucho que creas que tu compai'iero te ha .herido,·sin importar lo mucho que desces qu'c tu pareja sufra un poco par;¡¡ demostrar tu punto de vista, hay que ':>~aQ.e iunto~ sin hablar .~i discutir p';Y:¡l• .f.qE~~~ .~ un nivel más profu.J1.dn que clQe las palabras. Si olvid1s . "- . Jos detalles de una pdea y entráis en contacto el uno con el otro, vuestros corazones se abrirán de nuevo y las cosas se tranqu iliz.arnn enseguida. Pero tenéis que as~'guiáros de -estar en con~ cto: rodillas, mmos, brazos ... :~j.~~ gs.to_ ~~~.pc:..za!é¡s a ~~har humo por las orejas alú sentados! También tomamos por costumbre algo que ahor;¡¡ !jC ,ha convertido en automático: utilizamos palabras cariñosas para rcconectar cada día, incluso cuando Bruce está de viaje a alguna conferencia y tenemos que hacerlo vía 200 El. !FFCl'O LUNA DE MIF.I. ,Skype. Decimos «Te quícro~ a cada m omento: cua ndo nos cruzamos en el pasillo, cuando uno de nosotros se marcha de casa, etc ... Utilizarnos con frecuencia nombres tontos (inventados por Broce), como eGusi. Bru ci e~. Y tambi én nos aseguramos de que todos los días haya un montón de gestos fLSicos de reafinnación: montones de abrazos y besitos que nos han proporcionado otro de esos ton tos apodos: , Los besucones». Si piensas que todo esto te parece un poco exagerado, no eres el primero. SaUyThomas, que trabaja conmigo en Mountain ofLove Productions, dice que cuando nos conoció. esos «te quiero. constantes le parecieron un poco C«('ropalagososlI.Y luego empezó a apreciarlos: ,Sin importar lo tensas que se pongan las cosas, Bruce y Margaret sie~pre: utilizan W1 tipo de comunicación tolerante, afectll~sa y amable. No se ._ femo a las cosas ni guardan resentimiento. El efecto luna de miel no se ha desgastado). y después empezó a imitarnos. eLo más curioso es que m e lo pegaron.Y eso es bueno, porque cuando estás con personas que te vuelven loca lo único que tienes que hacer es recordar que las amas a muerte•. Por mi parte, creo que el reforzamieo.t o constan te es algo bueno. ¡Nunca doy por garantizado nuestro 'felices para siempre! Al igual que le ocurre a Eruce, mi núdeo familiar 00 fue un modelo'de relaciones positiva~. Me marché de cas~ a Jos dieciséis ·años porque sabía que podna cuidar de mí misma mejor de lo que me cuidaban en casa; porque en casa., yo erala adulta de la faITÚlia. Creo IIRUe l'. H. UP'rON 201 que nuestra comedia romántica se habría convertido en una tragedia si ambos no hubiéra~s sido conscientes de nuestra programaci6n negativa, si no hubiéramos puesto los medios para superarla y reforzado nuestro amor con palabras (y hechos) de cariño y apoyo cada día. Al final, DO basta solo con las bu enas vibraciones, pero eso no sorprenderá a nadi e qu e se haya leído este libro. H e co nocido a personas co nve ncidas de que so n almas gem elas porque están sinc roniza d ~s a nivel energético, pero sus relaciones no funci o naron, al menos en esta vida. Antes de poder avanzar hacia el felices. para siempre, ambos necesitábamos deshacernos del equipaje inVisible que cargábamos a la espalda. Escena final : felices para siempre janlás 11. belleza ilumina mi vida... ¡Estoy c/lamomdísimo de ti.! Alrora entiendo de verdad la idca deT PClraÍ$o, porque tú me IrClS proporrionado los corlocimin llos neftJllrios paM hacerlo. Thdo mi amor es tl4y~ mi '1llerid{sima Gusilini. Bn/de DII LOS AltClUVOS DD CAR.TAS DE AMOR DE B"UC!I y MARGhRl!T BrIlce: Ya he com entado que soy lento de entendederas, pero en este caso ¡no tanto! Seis meses después de conocernos, estábamos sentados en el salón (M argaret en el sara y yo en d suelo, apoyado en el sora), cuando empecé a reírme a carcajadas. En ese mo- 202 El EFECTO LUNA DE MIf..L mento, me di cuenta de lo que hacía y me detuve. Al fi·· nal, se lo solté de repente, con torpeza: «Margaret, ¿quieres casarte conmigo?-. La respuesta de Margaret ante ese sorprendente momento que echaba por tierra mis dieci- siete aftos repitiendo el IDantra ~No volveré a casarme jam2sn fue: ~Sí. ,baaaro» . De hecho, ¡esa flle su respuesta . durante la semana entera que me costó convencerla de que lo decía en serio! Al final me di cuenta de que Margaret era la mujer con la que quería estar. Al final, me di cuenta de que ya estaba viviendo la relación que siempre había anhelado. Lo compartíamos todo, yeso incluía el beicon . .. si había cuatro trozos, ¡ella se quedaba con dos! Lo pasábamos bien y compartíamos la máxima'intimidad posible. A p esar de qúc para mí tenía una importancia crucia1, librarme delmantra *No volveré a ca~arllle jamás» que repetía al afeitarme resultó ser una progresión natural en la que no tuve que pensar demasiado. El momento critico para mí llegó cuando me di cuenta de que le habría confiado ;l. Margaret mi vida. Sabía en lo más hondo de mi corazón que si necesitaba que alguien tomara una decisión con respecto a mi vida cuando estuviera incapacitado, ella sería la única persona en la que confiaría. En toda mi vida sobre este planeta,jamás había tenido la sensación de poder confiarle mi vida a otra persona si era necesario. Para mí, esa revelación fue abrumadora; me asombraba hasta qué punto había llegado a confiar en eDa. 203 BRUCE 11. L1PTON Cu:mdo convencí ;) Margaret d~ que decía en serio lo de mi n\.levo nivel de confianza (y 10 de que no necesitaba volver a repetir mi mantra), decidimos comprometcotnos a experimentar un fdice s para siempre. El experi·. mento / de safio seria continuar co mo 1"0 estábamos haciendo hasta el momento sin ningún objetivo, fi~.ul concreto. ~ lugar de eso, nos comprometimos a vivir un feli ces para siempre experimental al estilo Zen, un expe- --- _.-_ _.----_-. . - rimento ,., «vive el momento" objetivo .. .. sin ,ningún . .-.... ... - 'a largo . : p.laz~iec isiete años después ' (y lo que DOS queda), nuestro experimento feli ces para siempre vjviendo· el -momento sigue viento en popa. Al igual que Margaret, no creo que li~estro experimento estllv,iese destinado a salir bien. Tuvimos un. gran comienzo. pero si no hubiéramos corregido el curso, si no nos hubiéramos enfrentado. a nuestros comport:lm.Í,cn- no tos inconsciente.,;, creo que 10 habri<imos conseguido. Margaret ya ha descrito algunas 'de las costumbres de comunicación .a fectuosa que nos tomamos la molestia de grabar en nuestro subconsciente. Creo que los dines de semana de luna, de miel» que reservamos p'ara nosotros también fueron cruciales. Eran tres días (que se ampli;lbao . a cuatro cua ndo la agenda nos lo pemútía) de. retogimiento en 105 que dejábamos atrás el mUl1do «real. para refugiarnos en nuestro retiro de montaña rodeado de árboles. lnduso ahora, que estamos más ocupados y n ~ siempre podemos reservar esos fines de semana, todavía conservamos ese código, el amor y la alegria que experi- 204 mel'!tábamos durante t=$os fin es de semana al principio de la relación y aún experimentamos hoy. Debo confesar que en ocasiones no puedo evitar d<tsear que hubiéramos experimentado ese amo r 'i esa alegrh cuando éramos j óvenes . Una vez le dije a Margaret que ~i la hubiese conocido en el instituco, habríamos sido novios desde entonces. Se sintió conmovida, pero luego pensamos en ello y ll egamos a la co nclusión de que no habría funcionado. De ,habern os conocido en el im tituto, ese viaje por carretera en la época pre- GPS quizá no ha- brí;l sido cosa de un a única vez. Ambos temamos un montón de cosas que aprender (más bien, un montón de pro~mación subconsciente que borrar) antes de detener nuestro giro bamboleante y codependiente para 'c onvertimos en gases n obles. Como descubro una y o tra vez en mi vida, uno no "' - -~ ~~~do para el gran amor hasta 9~~e3f.Cl~p'.?,!l~ . .~~ Para lo que sí está prepando es para e.o;as relaciones de codependencia en las que se necesita desesperad-tmente una pareja. (Recuerda a la mujer del Caribe que me dijo, con mucho acierto, que estaba demasiado necesitado.) C uando aprendes a girar en equilibrio sin ayuda, como un gas noble, el gran amor se h ace posible. En mi caso, vivi cuarenta años de ansiedad, aunque debo decirte que ahora que estoy donde 'estoy, son irrell!va ntes. ¡Todo mereció la pena para llegar Jlasta aquí! Espero que alIcer este libro seas capaz de :thorrarre .un mOlltó n de años de aprendizaj e; no hay razón p;Jra que BRUCE H. UM'ON 205 seas tan lento de entendederas como yo. Ahora que con<r ces la existencia de la programación subco nsciente y cómo esta puede obstaculizar tu vida y tus rela cio~es, cs- pero que tomes la iniciativa de eliminar esa programación, que tomes la iniciativa de responsabilizar,te de las relaciones que creas en tu vida, y también de dejar atrás las relaciones codependientes. Por su puesto, si tc gustan las comedias románticas, no dejes nunca de verlas. Pero existe una enorme diferencia entre estar seDudo viendo el guian de otro y escribir el tuyo propio. Crea tu propia comedia romántica y pon como protagonistas ~ la persona que deseas ser y a la persona a la que quieres en tu vida. Escribir el guion de ru propio felices para siempre significa dejar de sentirse una víctima y acabar con los cuentos del tipo que yo solía crear, como «Ella me hizo mucho daño •. y .. por favor, ínada de culpabilizarse por relaciones pasadas! ¿Cómo ibas a saber que esa programación invisible con la que no temas nada que ver iba a obstaculizar tus relaciones? Sigue adelante y vive cada momento hoy. ¡Olvídate del ayer! ¡Y sin excusas! Si Margaret y yo, que procedíamos de la calle Disfuncional. Estados Unidos, pudimos lograr que fimcionara, tú también puedes. Por supuesto, si eres uno de los miembros de esas afortunadas parejas que se conocieron en la escuela 5ecundaria, se enamoraron en el instituto y prosperaron en la edad adulta, ¡muchísimas felicidades! No necesitas excusas ni inspiración, al menos 206 EL EfECTO LUNA DE MIEJ. en el área de tu vida referente a las relaciones; vuestra.s cuatro mentes )'3 están alineadas. Si bien espero poder proporcionar algo de inspiración, Margaret y yo no tenemos un folleto de instrucciones que permita asegurar una relación de felices para siempre, porque no existe una formula única. Nosotros, como ya sabes, tomamos caminos muy diferentes para llegar al momento en que n05 sentimos preparados para nuestro felices para siempre. Aunque no puedo ofrecerte un libro de instruccioneo;, sí puedo ofrecerte algunos recursos y una lista muy útil pqra el efecto luna de miel que verás en el apéndice que sigue a este epílogo. Tampoco puedo ofrecerte perfección. Que disfrute de mi felices para siempre no .significa que sea perfecto o que todo en nii vida lo sea. Lo que significa es que he reinvenudo mi vida y también a mí Husm o.V ivo en el mismo muJ.¡do.pero en realidad no es el mundo en el que solía vivir. Las co.'\aS (como las gote~s del tejado,1os ti ques de aparcamiento y el plazo de entrega de este libro) que solían agobjarme ya no me vuelven loco, y tampoco de5equilibran nuestGl relación. Margaret y yo nunca pe rdemos nuestro amor, sin unpórtar lo que ocurra en nuestra vida. Todo lo que pase, bien está. Lo que sí puedo ofrecerle es la esperanza de un mUll- do mejor. Cuando creas una relación de felices para siempre, empiezas a atraer a personas con mentalidad parecida que forman un colchón ent;re tú y la otra parte del mundo en BRUCE H . L1PTON 201, la que solías estar atrincherado. Creas tu propia burbuja, llena con el resplandor de los gases nobles: aqueUos gases nobles «iluminadoS» del capítulo 5; e~ decir, la gente qu~! sabe que existe otra forma de vivir. Creo que si nu estras vidas no eStl:.lvieran alteradas por la programa ción. el mundo entero formaría parte de esta burbuja. lodo el planeta brillaría como un láser, porque sena un planeta lleno de amor. Albert Einstein ~jo u,na vez: «Hay dos formas de vivir la vida. ,Un~ es pensar que nada e.~ un milagro. La otra es pensar que to.do.1o e ~ . Crea tu propia luz y compártela con tu pareja y cOlJ los demás para que este planeta ürme con la luz láser de los gases nobles, quienes crean cada dí,a. el P..lta.íso en la Tierra. AJ.igual que mi héroe Einstein, 1m ga~es nobles saben que podemos vivir nuestra vida (,0010 el lnilagro que es en realidad . Apéndice A LA LISTA PARA EL EFECTO LUNA DE MIEL 1. Revisa tu mente consciente: sé «consciente.. de lo gue pides ... , / 2. Revisa tu mente subconsciente: ten en cuenta)¡¡ programación que recibiste antes ,de poder «pensan de manera consciente en ella. ,/ 3. Aprovecha las herramientas para reprogramar tu sub- consciente, entre las que se incluyen la psicología energética (también conocida como súper aprendizaje), la hipnosis, las grabaciones subliminales, y la atención (vivir el momento) . . / 4. Practica a diario actos de amabilidad y utiliza con frecuencia términos 5. Abre tu Clriñosos~ adáptaJos a tu relació n. ¡/ cOr:lzón a tu pareja cuando tengáis una pelea o cuando queráis recupecar el efecto luna de miel en vuestra relación : evitad las discusiones y utilizad el si- lencio y el contacto fuico. v " 210 EL EFE.CTO LUNA DE. MIEL 6. Cambia primero tu estilo de vida para poder atraer a un compañero que sea un gas noble excitado. " ~~~ ApéndIce B COMEDIAS PARA CINETERAPIA (en orden alfabéti c~) A{go para TCCOrtÚlr A Ira fidelidad . Amé/ic Atrapado et! el tiempo Buscando a Eva CO,¡!i"ctlf.n1 Divide Cual/do Harry etlconfro ~ Sally Do, Hollywood Educando tJ Rila Ejea4tilJ(l eH apuros El deJo ... Próximamente El diario de Bn"dget J ones ,.... El presidente y Miss Wade Hechizo de rlllla ,/ Jerry Maguire \' LA (.h j(A del adi6s 212 El. EFECTO LUNA DE MTF.l. Love Actually Mejor imposibl.e ~.' Mi gran boda griega ~/ Te puede pasar a ti 'roday~ Spedal Un, dos, tres ... Splash ........ Virgen a los 40 v Recursos MODALIDADES DE CAMBIO DE CREENCIAS PARA ACCEDER A TU MENTE SUBCONSCIENTE Y REPROGRAMARLA Alchemical Healing (wJVw:shamanicjOllmeys.co';t) Alchemical Healing (<<sanad6n alquímica_) combina métodos innovadores proce,d em cs del chamanismo y la sanaci ón energética con los principi os alquímicos a fin de conseguir sanaóón 6sica, ayuda terapéutica y crecimiento espirhual. Alchemy Techniques (,vu/w.alcllemytecllniquu.com) AlchemyTcchniques (<<técni cas alquímicas.) contiene una colección d e t.écnicas para integrar todos los aspectos del yo en la capa más profunda del corazón (centro) . The Body Code 'System ofNatural Healing (WfVJV. drbradlq'Jt:lson.com) The Body Code System ofUltUnate Energy Healing and Body Balanc,i ng (+sistema de có digo~ corpo rales de 214 EL P,FI'..cTQ LUNA DE MIf.L. energía sanadora y equilibrio corporal.) es un program a para encontrar y corregir los desequilibrios s ubyac~ntc5 que bloquean la salud y la felicidad Body'Ihlk System (u'ltfutbodytalksysum.c:om) BodyTalk está diseñado para resincronizar los sistemas de energía corporales para que puedan funcionar tal y como pretendía la naturaJeza. Consciousncss 2.0 (amsciousIJfj!f2-0.com) Consciousness 2.0 es un p[ogra~a de a'utoon eut:!ci6n para actualizar la programación destructiva medi ante la «desirutalacióm del miedo, los pn:juicios, las limitaciones, la lucha y el dolor, y la rinstaJaci6m de la más devada autoconsciencia de cada persona. Core Health (",ww.corelll!altll.uS) Core Health 's D TQ (po r las siglas en inglés de «Dceply. Thoroughly. Quickl}". que significa ;profunda, plena y rápidamente.) es un proceso que activa de manera permanente el núcleo sano innato en cada persona, EMOR (Ivtuw.ttndr,cotn) ~/ EMDR es un m étodo psicoterapéuti co que cuca, mu- cho más rápidamente que la terapia trndicional.los sÍntomas y la angustia emocionaJ resultantes de experiencias vitales perturbadoras. 215 DRVCE H , UPTO N Emotional Freedom Tcc1miques (~wu'.ififrtt.nd) Basadas en los nuevos descubrimientos sobre las energías sutiles corporales, las Emotion Freedom Techniques (.Téc nicas de libertad emocional..), se utilizan como terapia para problemas emocionales; de salud y de rendimiento. . ni. H.:iling Codes (ww",Owlltali"groá,.-.lh.",,,.pltp) The Heal.ing Codes (~lo5 c6digos de sanaciónD) están. dueñados pata e'Jiminar d estrés del cuerpo, permj tie~do . así que el sistema neuroinmunol6gico cure cualquier cosa que vaya mal en d organismo. The Hendricks Institute (IVlvw,"endrick,f.co,:") El Instituto H end.ricks es UD centro de aprendizaje in- ternacional que enseña habilidades básica .. para la vida consciente y que está comprometi.d o con la creación de una comunidad mundial de gente que desea explorar nuevas cuotas de amor, creatividad y bienestar. Holographic Rcpattcrning (unmH rcpattcming.Drg) R esonance Repatterning es un sistema para idcntificaly aclarar los patrones de energía subyacentes a cualquier asunto, problema o dolor que experimentes. Holosync (wwmccnt~oi"te.com) H olosyn c es una nueva forma de teOlología ncuroauditiva que sirve para crear un equilibrio entre Jos hemis- 2,16 ~! (ios EL EFECfO LUNA DE MIEL cerebrales a fin de potenciar la salud mental/emo- cional y el fun cionarrllento mental. Jnner Resonance Technologies (ívww.inntrrt.!onana. com) Las tecnologías de Resonancia Interna proponen siete pasos, diseñados para permitir que todas las perso nas dispongan de un sistema automático de estabilizat.Íón y armonía fhica, emocional, mental y espiritual. ]~stant Emotional HeaJing (ullvw.instautetnotional hcaling.com) Imt(l1It Emotio/lal Heafing : Actlpressllre Jor lhe Emotiom («Sanación emocio nal instantánea: acupuntura para las r.rnociones.), de los doctores PeterT. Lambrou y George J. Pratc, es W1 libro que explica las bases de la psicología de la energía. T he Journey (www.thejollruey.com) The Journey (~el viaje») está diseñado para acceder a la sabiducia sanadora propia. del cuerpo al nivel más profundo de su .fuente ~ . el alma. LifeFlow Meditarlon (www.pToject-rneditation.org) Basada en la investigació n sobre la retroalimentaci ó n, ¡:sta técnica sitú a al oyente en un estado de ondas cere- brales que potencia .la feli cidad, el bien estar y las capaci- da.des de aprendizaje. nRtlC E 11. L1PTON 217 NetMindBody (IVlVlv.netlnindbody.com) NetMindBody es una técnica integral de redu cción del estrés que se utiliza para encontrar y eliminar desequilibrios neurol6gicos relacionados con problema's mencecuerpo no resueltos. Neurolinkts Neurological Integration System (wU1w.neurolinkglobal.com) Los protocolos de Neurolink potencian la capacidad del cerebro para Uevar el cuerpo y todos sus sistemas hasta su má.'Cimo potencial. PSYCH-K (ww.... psyel.-k.eorn) PSYC H -K es un conjunto de principios y procesos destinados a cambiar las creencias subconscientes que limitan la expresión de todo tu potencial como ser divino que está viviendo un a experiencia humana. Rapid Eye Technology (w"'lV.r"pidtyt.tuhnology.com) Esta te0101ogía elinúna el estrés y los traumas (sin revivirlos) mediante la estimulación del sueño REM, el sistema de liberación natural de tu propio cuerpo. Rec onncctivc Hcaling (UllVw.thereconnection .com / about) Erta té01ica utiliza fr-ecuencias vibratorias par.l sanat el cuerpo, la mente y el espíritu. 218 The EL Elf.C I'O LUNA DI'. Mlf.L . ~ Method (wwu~rimimtit"te.conr) El método RlM reconstruye imágenes afirmativas en la memoria celular para crear cambios subconscientes que aceleren d bienestar fisico .y emocional, y un nL1yor éxito. Rosen Metbod (WWtU rosermldhod. org) Este método utiliza el conbcto directo y amable para aliviar la tensión muscular cróniC.:I, sirviéndose de mallOS que jlcscuchan y no manipulam. TIte Sedana Method (wufUudona .coltl) El método Seda na enseña a la gente cómo acceder a su habilidad natural para eliminar el dotor o los pemami entas. creencias y sentioúentos indeseados. Silva UltraMind ESP System (www.silvaultratnittd ly.,tr.",s.com) Este es un sistema que sirve para desbloquear los increíbles poderes de la mente de 1:.s personas y permite conectar con l1n poder superior que proporciona una guía. para conseguir una vida más feliz y exitosa. Three in One Concepts (www.3in1conctpts.us) Basado en la investigación y el d esarrollo llevados a cabo en el campo de la kinesiología aplicada, est.e sistema ayuda a la gente que desea tomar la respo nsabilidad de crear su propio bienestar mediante la integración de cuerpo, mente y espíritu. 8RUCE. 1-1 . UPTON 2 19 . The WOW Process (WWIV.tlltwowprocus.C4m) El proceso WOW sirve pan aliviar d estrés y el sufrimiento :6.sico, emocional, mental o espiritual. Recursos en España EnneaMotlon® (wu1lV.t:1ftllgramapamautoconsdencia.cona) Un revolllciou:'Ino sistema basado en la sabiduría del cuerpo y los tipos de personalidad del Eneagra0l3 para desactivar las redes neuronales que gobiernan nuestrAS creencias limitadoras y tramfórmar la energí;:¡ emocional a través del movimiento. Hcmi-Sync® (w1I'w.mediouat",at .com) Grabaciones y taJlcres oficiales del Instituto Momoe p~ acceder a las creencias inconscientes profundas y mo-di6carlas gracias a la tecnología neuroauditi\I'J H eini-$ync('>. Hipnosis cricksoniana (Ivww.,úmidcl,umillas.com) {/ L, técnica terapéutica que te ayuda a modificar tus creencias y acceder a los recursos sanadore.<¡ de tu ~n conscicnt(:, conocida por su efi cacia y la rapidez de sus res ultado~•. Terapias energéticas (www.itiet.org) 1 000 tipo de terapias energéticas para recibir o fi)rmarsl! y ayudarte a ti y a o tros a rccquilibrar la energía de tu cuerpo, mente y espíritu. no EL ~FECro LUNA DE. MI EL ve Team (www.vctt!IJm.a) Vi ctoria Cadarso, autora de La Esfera de los Libros y presidenta de 1a Asociaci6n Española de Psicología Energética, es pionera en diversas herramientas que te ayudan a"c:unbiar tus creencias y desbloquean [U energía emocio- nal como .EFT, EMDR, Brain Spotting.. , ~1!7~ NOTAS Capítulo 1. Nuestro instinto de asocia.c ión 1. Bruce H . Lipton y Steve Bhaerman, ÚI biolog{a de la transformación: cómo apoyar la evolución espontánea de nllt$tr(J especie, La Esfera de los Libros, 2010. 2. LewisTho m as.LA vida de las cÉlulllS, Ultratnar Editores,1990. 3. R oben M. Sapolsl-y,.The Uniqueness ofHumallS" (.EI carácter único de Jos seres humanos». (Conferencia en la Universidad de Stanford, 13 de JUNO de 4. 2009), WtVW. youtube.com/wauh?v=hrC M!25wQ5s. Laura. S.5oott, TUJO 1s Etlollgh:A COl'ple~ Guide lo living Olildless by Choice (Dos es sufidente:gu(a de pareja pnra vivir sir! niños por eleaión). Sea! 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Vodka, úaming, aná Gambfing ¡.ce{ So Gooá (La bn'ijula deT placer: Cómo nuesrros cerebros consigueIl ql~e las comidas grasas, el olgasl1l0, el ejercicio, la man'fuuma, la generosidad, el vodka, el aprendizaje r el juego sean tan ge"iaI"),Viking, 2011, p. 18. 11. Andreas Vidal-Gadca et al., tlCaenorhabditis Elcgans Seleets Distinct Crawling and Swimming Gaits via Dopamine and Serotonin t (<<El CmwrlUJbditis elegans opta por i::listintos modos de canUn ar y nadar ",-la dopamioa y serotonina6), PNAS, vol. 108, n° 42, 18 de octubre de 2011, pp. 17.504-17.509. 12. Unden. TI,e Compass cif Pleasure, Pli 3-5. 13. Ibid. , pp. 7-15. 14. Andreas Bartels y Semir Zeki, .TItc Neural Basü of R o mantic Lovc* (<<Las bases neurales del amor rom ántico»), NeuroReport, vol. 11, nO17, 27 de noviembre de 2000, pp. 3.829-3 .834. 15. Bianca P.Acevedo el al., .-Nema! Correlates ofLongterm, lntensc Romantic Love. 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Paz, am or y oxicocinalt), LosAngdf.~ TImes, 4 de diciembre de 201'1. Capítulo 4. Cuatro mentes que no piensan igual 1. Mariannc Szegecly-Maszak, «My.;;teri es of thc Mind: Your Unconscious is Making Your Everyday D eci- sioos. (.Misterios de la menee: tu inconsciente toma tus decisiones diarias»), Us. News & World Report, 2. 8 de febrero de 2005. loc N0rretraoclers, 71,e User IIlflS;OIl : C utti/lg ConsQOUSl1eJs Vol/m to Size (lA. ¡lflSión del tuuario: pcnicndo a la amscienaa en su sitio), Penguin, Nueva York, 1998. pp. 124-125. 3. David Chambc:dain, La meNte del reatn ttacido: utIa ,iueva dimensión de la cOl/sacnda humana a través de la experiel.aa dellladtniento, Oh Stare, 2013. 4. Thomas R .Verny y Pamela Weintraub, El filturo del bebé: arte y oetlda de ser padres, Urano, 2003; Books. 4pocket, 2008. 5. Anrue Murphy Paul. «Fetal Origi ns: How thc: Fint N ine Mo nths Shape the Rcst ofYour Life» (türíge- 8RUCE H. 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L.lPTON 233 Cap{tülo 5# Gases nobles: extendiendo la paz, el amor' y el té de tuJsí 1. James Love1ock, La tierra se agota: el úllimo aviso para 2. 3. 4. salvar nuestro planeta, Planeta, 2011 . James Lovelock, Goi Peace Prize Awal'd 2000, «Dia- Jogue Session: Dr.James Lovelock Meetli Young Peopl e~ (tSesi6n de diálogo: el doctor James Lovelock se re{me con j 6venes.), Wlvw.goipeace.orJp/englis/¡ / activi lies/awtlrd/ mwrd2-1./uml. AJex Renton, .India's Hidden Climate Change Catastrophe. (<<La catástrofe oculta del cambio·climático en la India»), TIle ¡ndependenl, 6 de agosto de 2012. Sue Gerharot, J.Vh:y Love Mallers: HOlvA:!Jedion Shapes a Babis Brain (Lt impor/,wcia del amor: cómo moMea el afecto el cerebro de un bebé),Brunner-Rout1edge. 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Quiero dedicarles rrü gratitud' y mi aprecio a 1a.~ c~­ lulas madre de mi investigac:ión y a los ,ineuent., billones de células que componen la comunidad que yo be lloega- 236 tL ru·"f.CTO LUNA. OP. MJfJ. do a conocer como cBrucet. El futuro de la civilización humana está, sin duda, escrito en la sabiduría de las células. Una vez que inicié el camino para vivir el Paraíso en la Tit'~ra, me encontré rodeado de ángeles, esos amorosos seres celestiales que se describen en todas las religiones . La palabra «ángeb deriva del término griego tcangelos», que signifia «presagio' o «mensajero •. Todos los ángeles de mi vida me han enseñado ,u n aspec to del amor universal, que para muchos representa a Dios. Un 5ngel de luz que ha influido y contribuido significativamente en la presentaci6n de esta obra es Patricia A. King. -Patricia es una escritora independiente de Bay Area, una antigua reportera de Nel/lsweek que ttabajó durante una década como jefa de departamento en la revista de San Francisco. En la actualidad trabaja en libros, perióclicos y revistas centrados en a~Ulltos de salud, sobre todo en la medicina menee-cuerpo y en d papel del estrés en L15 enfermedad es. Originaria de Bastan, Patricia vive en Marin Coun.ty. California. Tal y como comprobé en nuestra colaboración anterior, que resultó en el bCJ( seller LA biolog{a de la ueencia, he descubierto qu e Patricia es una colega encantadora y una editora sobresaliente. Como atestiguarán muchos, soy un hombre de varios millones de palabras, y mi ángel Patricia redujo la cosa ¡¡. las 40.000 palabr3s Iaciles, infonnati.vas y COn frecuencia divertidas, que forman este libro. Uno de los ángeles que ha contribuido con una faceta artística es mi querido hUo tcespirituab Bab Ml.ldler, BRUCE H. LII'TON 237 creador del hernIoso arte visionario que aparece en la cubierta.Tal y como ocurrió en LA biologia de la creena" y en La bíologla de la trtmsjormadón, le conté la historia a Bob y él creó una sorprendente imagen visual qué capta a la perfección la esencia profunda de la obra. Gracias, querido Bob: ¡tres portadas, tres éxitos! Boh es confundador y directo r creativo de Lightspeed Design. en BelJevue, Washington . Él y su compañía han recopilado varios preIrn os de tecnología tridimensional y han creado asombrosos espectácuJos de luces y sonidos para varias corporaciones, museos cie ntíficos y planetarios por todo el mundo. Puedes ver una mu~tra de los trabajos creativos de Bob en Wlvmliglltspeeddesign.com. Quiero dedic:u:le un agradecimiento especial al grupo de adorables ángeles qu e se reunieron para leer el manuscrito, criticar la obra y proporcionar una valoración inestimable que sirvió para refinar el texto. Les envío mi amor a Jos siguientes amigos. muy queridos y apreciados, que han jugado un papel significativo y vital a la hora de crear este libro; en orden aleatorio, son: Shelly Keller, Diall3 Sutter, Susan Mayginnes, Curt Rexroth, Terry y Christine Dugno, Tberr!Sa yVaughan Wiles, Robert y Susan Mueller,joan Borysenko y Gordon Dveirin, Patricia Gift, Ned Leavitt, Barry y Karen Rushton, Sherry Burron, Reinhard y Michaela Fuchs. y Dhavani y Bharat M.itra Lev. Quiero hacer una mención especial a Sally Thomas: más que una lectora, es nuestra amiga y estimada colega. 238 EL EFECTO LUNA Of. MIEL Estaré siempre agradecido por el amor y el apoyo que me ofrece mi familia, que ha permanecido a mi lado sin importar lo raras que se volvieran las cosas. Agr.)de.zco d amor y el aprecio de mi hermana, Marsha , y de mi hermano, David, por compartir- el d~lor y las risas que marearon nuestro cami no por la vida. Doy las gracias por haber visto el Paraíso en la Tierra materializado en las vidas de mi hija "faoya; su amor, Jean-Brice; mis ni etos J eanGabrielle y Lily-Anabellc y ml hija jennifer, su pareja, Stef, y mi nieto, Mile.~. y la mej o r para el final . .. El mensaje de este libw 'Y todo el Paraíso en la Tierra carecerían d e significado para nú si no fuera por el amor que comparto con mi más querida ami ga y maestra, Margaret Horton. M a¡g.uet: es mi ángel, del amor y la luz, mi inspiración y guía en este fabuloso , viaje de despertar. El amor que compartimos es una bendición del universo. ~1!1~ íNDICE TEMÁTICO abajo, cQmo es ::anib:lo es, 39 actividad !=ognitiva, regulación de la, 11 5, t 16 acücción, 79, 92, 99 . dopamina y 92-94 impacto en los niños con padres adictos al alcohol I o las droga.~, 129, 130 pillidum veutral, núcleo accumberu y, 92, 93 adrenalina, amenaza y. 85 Aftcr Happity Ever Afta ~Jícui2). 163 agentes jníl.2matorios. miedo y liberaci6n de, 84 agresivid:\d, vasopresina y. 98 agricultu:r:L ecológica, 171, 174 Ahimsa, Asociaci6n pan. la Ciencia Médica Holística Integral en Acci6n, 17'i.,. 173, '180 almas gemelas, 201 21-Nefwaú. She.ik, 78 '"'w adicción química al, 79 áreas cerebr:¡les involucradas en relacione!! romáuticas du~deras . 96 bioquímica del, 78. 79, 88- 106 de6nici6n del, SS desin teresado. 163, 173 dopamina "y, 92- 95 enlazam.iento de L-ts partkula.~ CUántiC2S en el, 61, 62 atlmuJación del circuito placer/recompensa, 93;·94 hacia proyectos e ideas, 107 incondicional, 152, 199 liber.¡cióll de cOrUsol, 84-86 neuroquímicos y, 80, .83 oxitocina y, 83, 89 re.bciones f:illidas y fulta de átomo newtoniano, comparaci6n con átomo cuántico, 48 átomo, e.~tnlctura del, 47 aucismo, oxitocina eu el tratamiemo dd, 1.06 auto rechazo, relaciones y, amor por uno mismo, 137 romance y la mente .conscieJúe, 109, 110 síndrome de abstinencia, 126-128 auto saboteadores, poner fin a los comportamien.tos, 136, 137 autoayuda, falta de éxito de los libros de, 23, 140 autobjólogos, 80, 84 autosabotaje subconsciente, 118 ayurveda, 171 79 subconsciente y, 110-113 trastomo obsesivo compulsivo y amor romántico, 103, 104 anhelo dópamilla y, 91-93 ansiec:bd, sustancias químicas y honnona.~ en la, 79 apareamiento, estrógenos y testosterona en el, 89, 90 apoptosis. 183 aprendizaje ~taciones del aprendizaje intelectual, 129, 138 mediante habituación, 139 argón, 154, 157, 161 Asociación para la Ciencia Médica Holísrica Integral en Acci6n (Ahimsa), 172, 173,180 at~ nción, reprogramación subconsciente a través de la, 140 bamboleo at6mico, 155, 156 Barash, David P., 71 BatteIs, Andreas, 94, 95 bebé, pociones de am.or y supervivencia de.l, 120 Bédier, M. Joseph, 77 bosones, 48 brebaje afrodisíaco, n caballos, nttesidad de fomur comunidades, 32 campos de energía eXternos, 59, 60 objetos físicos y, 56 , rndiaci6n y absorción de los, 46 capas de electrones, 156 BRUCE H . UYfON CarviUe, James, 82 cwno cuántico. 61 célula apoptos:is. 183 clonación de células madre, 80-82 composici6n de la, 48 control por neurotransmisores, 60 erecto del entomo"en la, 80-82 presencia de todas las funciones vitales, 39 sangre como medio de cultivo celular, B3 similitud con lps peces, 80 trabajo celular, 29, 183 cerebro actividad alfa del, 143 actividad beta del, 143 actividad creativa del, 115 actividad ddta del, 123, 124, \42 actividad e1ectroence&.Jogcifica del, 123, 124.143 actividad theta del, 123, \24, \ 43 capacidad de aprendizaje de los niños, 118, \23 control de la actividad cognitiva, 115, 116 control de la biología y la genética, 118 241 control de la bioquímica sangu'inea, 119 diapasón, 63, 64, 66, 74, 86 dopamina y circuito de placer! recompensa, 92, 93 efecto de la percepción de la experiencia, 83 efecto del cambio de percepciones y creencias, 83-85 efecto placebo, 60, ~4 generación de campos de energía externos, 59, 60 influencia prenatal en el desarrollo cerebral, 119, 120 máquina de mezclar pociones de amor, 88, 89 máqllina de pintura, 88, 89 pensamientos negativos y/o redundantes, ] 4] potencial evocado, 62 chakns, 151, 152 Chamberla.in, David , 119 «ciclo de la muertet, 117 citoquinas, 84 Cleopatr.:l,78 clonación de células madre, 80,82 cloruro sódico, 157, 158 codependencia, 160, 177, 204 comunjcaci6n relaciones duraderas y, 147, 148 242 ('1. E.FECTO LUNA DE MIEL vibradones como medio de. 43.44 comunidades comunidad global en annonia. 180 evoluci6n y fotmaci6n de comunidades cooperativas, 167 imperativo biológico de formar, 37, 39 necesidad de comunidades humanas, 37-39 comunidades pluricelulares annonía y cooperación entre, 30• .,1 complejidad creciente, 38, 39 conocimientos útiles para la civilización humana, 31 patrones fractales repetitivos, 38, 39, lBl conciencia en calma, ondas alfay,131,143 confiau:r.a, h OIDlona de la. 100 Coontl, Stephanie, 163 corazón, chalcra, 152 cortisol. 85, 86. 101, 103, 104, 120 creendas efecto en la sangre de las, 83.84 impacto en las re~ciones de las, 13. 1.4.23,126, 127 proyección de creencias disfuncianales, 127 Criner, M,ucy, 179, 180 Criner, Martin, 178-180 cri~is. evolución y. 181 cuántico, comparación del átomo cuántico con el newtoniano, 48 cuatro mentes, 110, 114, 151 culpabilidad por relaciones pasadas, eliminación de la, 69.205 culturas pad6c~, 175 depredadores humanos, 42, 67 . depresión, efecto de 13 EMT e.n la, 59, 60 Dcpression lI.I1d Atmety (revista), 60 desmoronamiento de estructuras, 181 dímero cxcit:ldo de gases nobles, 162-164 dinero, programación . subconsciente sobre el, 136 Dim.eli, Benjamin, 109 disttés, causa y efecto del, 85 divorcio, tlSa en Estados Unidos; 163 EEG (e1ectroencef.ll.ografia), 59, 123, 143 EEGC (clectroencefhlografia cuantitativa),146 · 243 BRUCE.II . unON Eill5lein, AJbert, 16, 17, 46, 60, 166,207 El j ardín ~mltldo (Sh eik al-Nefw:n i), 78 El ",ilo de la fnoflogamia (Bara~h y Lipton), 71 electroencc&1ogra6a (EEG), 59, 123 electrones descubrimiento de los, 48 distribución en capas con cénuica~, 155-158 elementos químicos ~ces codependientes, otado ~e áni~o, factores influyentes, 60 estrés, efectos y causas, 85 estrógenos, fertilidad y. 89-91 estruCtlU3S econó micas, d esm~ronamiento de ~s, 181 . euforia, 79 evolución comunidado; y, 167 cooperativ;l~ crisis y, 181 patrones repetitivos, 37-39 exci mero~, 162- 165, 169, p:\ 156, 163 fomlació n de dímeros de ~'es Ilobles, 164 SU!tanc1a química de los mimos, 89, 100, 106 EMT (estimulaci6n magnética tr.uucr.meal), 59,60 enfermedad autoinmune de J:¡ humanidad, 166 enfenncdad, GlllSa. principal de, 85 enfermo de amor, 88, 104 enUcc ió nico, 158 enlaces químicos, 154, 156 Enrique VI. rey, 78 entrelazamiento vibratorio, 63 epigené ~ca , 82, 11 9, 176 esquizofrenia, efecto de la EMT en la, 59 Fannin,]effrey L, 147 feng Shlli, 56. 58 fel]uion es, 48 fertilidad, estrógcnos y , 89··91 feto capacidad de aprendizaje, 11 8, 119 influ encias en el dC$arrollo. 11 8-122 [el:!ción interdcp codientc entre los padres y su hijo, 120 sofisticación del sistema nervioso, 118 fines de sem:m:l de luna de miel. 203 Fisher, H elen , 104, 105 fiska newtouiana. 45--47 fisica, renacimiento de 13, 47 244 El r-FEC.'TO UINA DE MIEl. formación de vínculos , oxitodnl y, lOO, 101 vasopresin:l Y, J 00 Funcbd6n PEA. 177 Fundación por la Paz, la Ecología y d . Arte, 177 estrógenos y testosterol1a en, 90, 91 hemisrerica, sincronización, 147 Hendricks, Gay, 189, 190 Hendricks, Kathlyn, 189, 190 Henry, Richard Coan, 69 g<ICCla, 41, 67, 71. 72 Gaia. teoría d~. 167 Galeno, 78 , Gandhi, Mahatma, 153 ga~ nobles. 153, 154,156, 161-169;ln, 180, 181, 184,190,204,207 argón, 154, 157 excímeros (gases nobles excitados), 163-165 hipnosis programación dd subconsciente mediante la, 140 reprograII1:lción subconsciente, 142-144 Historia del ma/rimo"io: cómo el amor Cfmqlfist6 el "l1!aln"mollio (Stephanie Coontz), 163 holismo,176 naturaleza dc.los, 153-158 honnigas, natur.ll.e'Ll social de seres humanos equilibrados comparados con, 160- las, 31 , 32 Hartan, Margaret, 238 humanidad elúennedad autoirunune de la, 166 metamorfosis de la, 183, 162 gcometñ.1.f!actal,37-39 GMO (organismos genéticamente modificados), 170 Goi Peace Award. 176 G05wami, Amit, 62 grupo 18 de la.tabb. periódica, 154 habituación, aprendizaje mediante la, 139, 140 !-Jay, louise, 144 Heisenbcrg, Wemer, 46 hembras, niveJes de 184 identidad petsonal., .:asiento de la, 114 imaginación, ondas cerebrales theta e, 123, 124. 143 imperativo biológico, 19,27, 33, 160 inéondicional, amor, 152, 199 India, (asa de rertilidad en la, 34 BRUCE 11 . LlI"TON Instituto ele Investigaci6n de los Primates, Universidad ele Kyoto, 129 interferencia constnlctiva, 53-55, 57, 63, 66 interferencia destructiva, 54, 55, 73 Internet, sistema nervioso compilrndo con, 180 Isolda y Tristán, 77, 78 Kick.starter, 179, 180 Konigsberg, lrv, 82 In biologla de fa awuia (l1pton), 13,22-23,68,82, 109,176-178, 191.236- 237 L.a me1lfe del ,,«¡,i n nacido: una nlleva dimemi6n de la alt'lscimcia humana il/ravb de la i!Xprriem:io del nnamiento. (David Chambedain), 119 1.a vida suma del niño alltes de nacer (fhom:as R. Verny) , . 120 l.'1ctancia, oxitocina y, 100 IAser, desarrollo del, 164 knguaje, problemas con el, 44 Lev, Bhav:mi (I-Iolly B.), 165, 168 Lev, Yoav (Bb.arat Mitra), 165, 168 Ley de la atncción, 63 245 Ley de b repulsión, 63 hbido, disminución de la, 106 lipton. Broce H . bi61ogo celular, 29 educaci6n, 17 familia, 17, 18 infancia., 16--18 Lipton.Juditb Eve, 71 Uquid Trust (confianza líquida), 102 LoveLock,Jarnes, 167, 168 Lucknow, India , 169 machos niveles de estt6genos y testosterona en, 90, 91 vasopresina y compommiento característico de los, 89, 96-99 magnetoencefalogratla, 59, 60 Magno, Alberto, 77 mapeo tridimensional, 146, 147 Marattiti , DonateUa, 102, 103 Marco Aurelio, emperador, 78 materia como vórtices de energía, 49 matrimon.io exitoso, 164 influ encia en la f:unilia, 18 matrioska (muñeca ruu), 38 mecánica cuántica 246 El" f.FJ1.CTO I.UNA DE MlEL implicaciones en h vida personal, 51 naturaleza, 46, 47 no localidad, 60, 61 . par.tpsicología y, 62 meditaci6n Acem , 144 programación de Jos anhelos, de.~cos y aspiraciones de la mente consciente en la. 150- Mcloy,j. Reid, 104 y,159-161 n:programad6n, 133-152, mente consciente atenci6n y programación , 140-1 42 creatividad. 115, 139 juego entre la men te: subconsciente y la, 135 , 136 naturaleza y actividad de lól, 110-112, 138 mente consciente, imprevis.ibilidad de la, 74 mente ctr.U1te, irúelidclad y, 142 mente subcomcicnte amor y, 110-112 aprendizaje en coml,;¡ración con la 152 rclaciones codcpcndientes 163 valor de la, 116 mente subcon~ciente, comunicación con, 126--128 mcnte-cuerpo, biología de la, BO-89 iniedo efecto en sangre del, 84 liber:1d6n d e hormoDas del e,n rés y, 84-86 Mil Milenios de Paz, 1 Mjtra, Bhaat (Yoav Lev), n 165, 168-172, 174,237 moléculas de ATP. 30 monogamja, 72 Mamanto GMO, 170 mente con~cientc, 137140 fu~ nt~ de la progr.unaci6n negativa, 11 1, 112 movimien to dd potencial h umano, 187, 188 muebles, nece~dad de cambiar o .m stltuir los, 57. hipno~ i5/ reproduccionC5 58 ·mundo a.ntllla!, mo nogamia ~ublim.iJlales para r¡;progranl:lt b, 142-145 naturaleza de la, p6 procesamiento en comparación con la mente consci en le, 116 en e~ 71, 72 naturaleza erectos de la desconexión con la, 116 247 ISRUCE H. L1yrON patrooes repetitivo!> en la , 37-39 náufrago. J2 neutrones, 48, t 57 Nhat Hanh, TIliclJ, 51 niños adoptados, 121, 122 aprcndiz:.jc de los, 123, 124, 13B desarrollo de la psique en los, 122 impacto de la violencia doméstica en los. 129. 130 impacto de las funilias disfllllcionales en Jos, 128-130 impacto de los padres críticas en 10$, 125, 126 oodas cerebrales en ~iño5 mayores, no, 131 ondas cerebrales. en niños pequeños,·123, 124 programación después del útero. 123-132 . sofisticación dd sistema nervioso de .1os, liS, 119 tr.mce hipnagógico theta inducido en, l2S, 144 no invciva, tecnología m~dj~ , 59, 60 no localid:.td de la mecin.ica cuántica. 60. 61 núcleo acc,\Imbens, 92, 93, 99 núcleo del átomo, 155 nueva ciencia, 17, 69, 119, 162, 176, 177 obsesión, serotonina y, 89, · 102-107 ondas alfa, 125,131 . 143, 144 Organic lndia, 165, 168-1n orgauismos genéticamcnte modificados (GMO), 170 ol"g;m.islnos pluricelulares , 30, 31 . orgasmo orígenes ~rdíaco .. 191 fetl l ~, estudio de . los, 122 Oanan, Suze. 136 oruga; metamorfosis, 183, 184 olcitocina ¡ mor y, 8J, 89, 97, 98, 100-102 contracc iones uterinas. 100 descn:gas de, 83 efectos negativos. 106 lactancia. 100, 101 reducción de.l miedo, 102 trat.uniento del ;mtllino, 106 vínculo entre madres e hijos, lOO, 101 palahGls, problel11:l. con 101", 4~I, 45 pallidum ventral, 93. 99 Panda, aJ¡rneda, 31 Pap¡ji. 169 Z4.8 IiL I'¡PECTO LUNA DE MIEL parapsicología, mecánica cuántic:l y, 62 l'arkin.\On, tratamiento de la enfermedad,92 partículas subatóntiCls, 48 F,atemicbd comportamientos antinamrales, 175, 176 consciente, 173- 175 efecto de las críticas exce.~ivas en niños. 125, 126, 135, 136 pn plmet:l~a y patentidad conscienu:, 175-177 romper d ciclo de malos padres, 173, 174 pactones metales ell la naturaleza, 37-39, 181 patrones recurrentes del univerro, 38, 39, 181 l'au!, Annie Murphy, 122 l'axil, 106. , Paz. 3mClr y·ox:itocioa .. (Robert M. SapClIsky). 107 pensamiento dentifico epfoque tradicional, 46 " paz y h olisDlO haSJdos en revisiones del pensamiento científico tr3dicion.:;¡l. 176 pens:'lrtúcoto positivo fuente del, 109, 11 0 limibciones del , 110 pensamielltos creación de pociones de amor con los, 80 efecto de la proyección de pensamientos positivo! y negativos, 66 limitaciones de1 pensamiento positivo, 109,110 observar y reescribir Jos. 140, 141 pe:rcepciones bioquímica sanguínea generada por las, 86 la bioquímica e."caja con las, 107 pérdicb de apetito, 79 pinzón cebra, 9 1 " placebo. efec:to, 60. 84 placer 5ensorW, violencia y falta de, 175 Planck. Max, 46 Platón, 37 pociones de 2mor c[C2ciól1 de 1as,"gO, 88 limit2cione5 de las. 105- 107 superv1venru de loo bebé.5 y,89 vasopresina y, 100 políticas, desmorom,miento (fe las estructuraS, 181 Pponjaji, Shri H. W " l. Ponjaji (papaji), 169 Po, qlfé amamos (Heleo Fishcr), 104 .6ItUCE. H. LlPTQN posnewtoniaDo, mundo, 46 programación subconsciente, 111 -1 14,130, 140, 141 programación, superar la, 44, 20 1 propagación , impulso humano de, 33 Propercio, 78 protones, 48, 154, 155, 157 Proue, 106 pruebas mmculares, 126, 178 Psicologb energética, f!!programaci6n subconsciente con, 145-147 PSYCH- K, proceso de cambio de creencias, 146, 147, 178 Pllck. (duend.eciUo), 79 quarks,48 rabia del abandono, 104, 105. radiación, absorción de energía y, 46 fland, Ayn, 16 1 ratones de pradera , empacej:uniento de los, 97-100 recogimiento,203 reconec13r, utilizar el contacto y las palabras para, 199 relaciones y subconsciente, 74 religión abismo entre ciencia y, 45 desmoronamiento de las 249 estructuras religiosas, 181 reproducción honnonas sexuales y, 89, 90, 98-.100 instinto humano de, 33, 34 .Rcv(llución verde», 169 Romauce de Tri5t,ill e Isolda, 77 Rumi, 15,22,24.40, 161 Saionj i, H.iroo, 176 sangre control bioquímico cerebral, 86 efec to del cambio de ~(ccp<:i on es y creencias en la, 82, .. 83 Sapolsky, Roben M. , 33, 107 ~V3ntismo, efectos de la EMTen d, 59 Schlitz, Marilyn, 67, 68 Scott, Laura S., 35 sencimjentos, peligro de desc;¡rtar los, 43, 44 sere.~ humanos asiento de la identidad . personal, 114 c:omunidad de organ ismos vivos, 83 desconexión de la naturaleza, 166 destmcció n del planeta, 166,167 gases nobles comparados . con seres h umanos equilibrados, l61 , 162 250 giro cquilibr.ldo, 157-159 3upervivencia ilusión de G.\tructura 6sica. 47 importancia de responder .a amenazas para la, 28 supervivencia de la especie hormonas 1ieJCuales y. 91, 92 la voz interior, 58 imprevisíbilidad de los comportamientos conscientes, 74 ¡nauenoa de los objetos fisicos e n los, 56 influencia del desarroUo prcnataJ en la perronalidad.119-123 la bioquhruca enoja con las percepciones en los. 107 Ilccc.,jd;¡d de buscar compañeros complclilentuios, 159- supervivencia del más apto, ética de la, 182 tibia peri6dica de derncntos, 153, 154 té dulce de lulsi y rom, 153, 171,172 técrucas de sanación corporales ,no inva'iiV2S, 59, ,60 TEMER (tomogra6a electromagnética de b;¡ja ft.'K)l uci6n). 146 subconsciente, t 10--114, teoru darwiniana, 40 11,1: 9 Step5 lo Fin'J//cia/ Frredom (Suzc Orruao), 136 Thonus. Lewis, 27. 31 Thomas, Sal1y, 200 130 Tilousand Peace Flags 161. programación serotonin:a amor y. 89 erecto de niveles altos, 104 o~i 6n y. 102- 107 sc:o no reproductivo, 35 Shakespcare. Willia.l1l, 79, 196 Siman, Paul, 73 Singh, Kailash N3th, 171 sistema nervioso, intcrnet comparado con el. 180 sueño, ondas cerebrales delta y , 124, 125 (premio), 177 tisular, medio de cultivo. 80 TOe (tnstorno obsesivocompulsivo), 103, 104 trance bipnagógico, 128, 144 ~ tf2nspareDci a emociona1-, 189 Tri~t:í.n e h olda, 77, 78 ntlsi , 168, 17 1, 172 TWQ Is EtlolIgh: A COllple's Guidr: to Livin3 Cl,i/d/w by CJwice (Laun S. $cOlt), 35 251 BRUCE H . LTYfON unicelulares, organismos, 30 unificación cerebral, estadO' dI:;, 146, 147 universo inmaterial,69 patrones fmctales geométricos del, 37-39, 181 quimica del, 155 Verny, doctor ThomJs R ., 120, 122, 186 vibr.l.ciones como culiacioncs de encrgía, 46 comJlnicaci6 n y, 43 imporuncia de prestar atcnción a las, 58, 74, 75 interferencia CO ll.~tructiva o buen;tS vibraciones. S6 interferc:ncia de.muct.iv~ o malas vihracioncs, 54, 55 vínculo entre n13d.res e h ijo.~ , oxitocirn y, lOO, 101 vínculos, b~oquímica de 105, 89 violencia . carencia de placer sensorial y, 17" homlona.~ y, 105 visualizaci6n de objetivos, 133, 134 vive el momento (experimcnto), 203 voluntad de vivir, 28 HlTly uve Matlen: H uUl . A:ffectjotl SJ¡ape.~ a Baby's Bfain (Sue Gerlurd t), 174 WilliaIJU.. Rob, 146 Wisemau, Richard, 168 Zeki, Sentir, 94, 9~ .. .' . "Un I~gro 'ver:(iadcramente nolable ...·toda una V.id.ade'·. ,.." 'condensada en un conciso manuscrito. Lo he lerdó dos . y he dlstTutado de cada minuto., Quedará para ~emj:iT.:'. . entre mls lecturas rnvorltas,., WAYNE W. OYEn Una expllcaclón brillante y coherente sobre cómo nos enamoramos ... y cómo perdemos el amor una vez que pasa 1.'1 efecto ll1na de miel. Por suerte, Upton nos proporciona una expUcación igualmente clara de cómo podemos modificar nuestra programad6n subconsciente transformar nuestros parrones más básicos a fin de conseguir el efecto luna de mjel en todas nuestras relacio nes durante e1 resto de nuestra Ilda. Upton recun'e a la biología celular, el estudio de los gases nobles y la paternidad consciente (entre otras cosas) para fundamentar sus ntas de vista, pero lo hace con una despreocupada senclllez que resulta a un tiempo alegre y profu nda en sus Implicaciones. Como ocurre con todos los trabajos de Lipton, ¡este Ubro transmltel .. . NlCKl SCULLY «Bruce l.Ipton ha escrito el mejor libro sobre el amor que he leído en mi vida. IV he leído nuchislmo~J ConolCO a Broce y a su adorada Margaret personalmente. Su relación es alegre. alentadora, creativa y contagiosa. Viven el Paralso en la Tierra. y tú tarhhJén . puedes hacerlo. Bmce utiliza los principios e la nueva ciencia que abandera para enseñar, .. expliC3'Ty animarnos a todos a ser los protagonistas dd amor que siempre hemos deseado,.. lOAN Z. BORYSENKO 90515 .' . "