11 FEB LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE PARA LOS AMPUTADOS: 4 CASOS DE SUPERACIÓN Publicado a las 19:36h en Blog by orthoplus Compartir Es conocido por todos, los grandes beneficios que nos aporta la actividad física cuando básicamente buscamos una mejora de nuestra salud física y mental. Pero estos beneficios son mucho mayores cuando lo usamos como tratamiento rehabilitador en personas que han sufrido una amputación. Dicha actividad física, junto a otros hábitos saludables, pueden mejorar la rehabilitación del paciente mejorando sus secuelas globales y funcionales derivadas de la amputación, dándole a la persona una mayor independencia y autonomía. En este articulo intentaremos abordar brevemente la mejora de la condición física y mental de las personas amputadas a través del deporte, además de valorar las ofertas deportivas y algunas historias de superación. ¿DE QUÉ MANERA REPERCUTE EL EJERCICIO FÍSICO EN LAS PERSONAS AMPUTADAS? EFECTOS PSICOLÓGICOS Aceptación de su nueva imagen. Aprendizaje en su nuevo entorno corporal, sexual, familiar y/o profesional. Aceptación de la prótesis como una herramienta útil. Mejora de la autoestima. Mejora de los sentimientos generados por el estrés, la ansiedad y/o depresión. Tales beneficios son tan grandes que es muy habitual que dichas personas se empiecen a caracterizar por su afán de autosuperación y por una mayor participación social. EFECTOS METABÓLICOS, CARDIOVASCULARES Y PULMONARES Mejora de los controles de glucemia y lipoproteínas. Descenso de tejido graso y aumento de tejido muscular. Disminución de la presión arterial y menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mejora de la función pulmonar y capacidad aeróbica. EFECTOS SOBRE EL APARATO LOCOMOTOR, EL EQUILIBRIO Y EL DOLOR FANTASMA Previene la aparición de osteoporosis. Previene la aparición de procesos degenerativos a nivel del muñón. Mejora las alteraciones del equilibrio, lo que reduce las probabilidades de caídas. Compensa las alteraciones de la marcha. Ayuda en el control del dolor y la sensación del miembro fantasma. Todo lo anteriormente expuesto debe ser más que suficiente para que recomendemos a nuestros pacientes que realicen algún deporte de forma regular o incluso aprovechar la valoración de su condición física para una recomendación más individualizada, ¿pero qué deportes podemos recomendarles? Veamos algunos: OFERTA DEPORTIVA PARA PERSONAS AMPUTADAS Natación: el deporte por excelencia que más se ajusta a cualquier amputación y/o condición física del paciente. Baloncesto: uno de los deportes paraolímpicos que más se práctica en la mayoría de las ciudades, por lo que dudo que tenga problemas en encontrar un equipo local; aunque se necesita bastante habilidad para desenvolverse puede ser un gran comienzo durante la rehabilitación. Ciclismo (incluido el manual): este deporte incluye distintas modalidades y disciplinas, por lo que el paciente puede adaptarse poco a poco a ellas según su capacidad o condición física. Atletismo: una disciplina tan variada y con tantas posibilidades que podemos encontrar deportistas paraolímpicos haciendo salto de longitud, corriendo 100 metros o tirando una jabalina. Muchas historias de autosuperación comenzaron rehabilitándose en el atletismo. Fútbol: uno de los deportes más llamativos en cuanto a su confrontación. Más bien indicado para aquellos pacientes que tienen una buena condición física y un buen control postural con las muletas. Tenis: viendo cómo se mueven en la pista, poco tienen que envidiarle a un Rafa Nadal, un buen paso para aquellos que empezaron con el baloncesto. Piragüismo: seguramente otro deporte perfecto para comenzar si tenemos una apuntación de miembro inferior. 4 EJEMPLOS DE SUPERACIÓN A TRAVÉS DEL DEPORTE DE PERSONAS AMPUTADAS Si te ha parecido un artículo interesante te recomendamos que descubras a deportistas como Ricardo Ten, Raúl Zambrana, Fran Vaquero o Daniel Javier Caverzashi que seguro pueden servirte de inspiración para luchar por tus sueños y tus ganas de seguir creciendo frente a las adversidades.