DIETA

DIETA
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Al Despertar:
Al Despertar:
Al Despertar:
Al Despertar:
Al Despertar:
Al Despertar:
Al Despertar:
1 Taza de Café sin
Azúcar
1 Taza de Café sin
Azúcar
1 Taza de Café
endulzado con miel
1 Taza de Café sin
Azúcar
1 Taza de Café sin
Azúcar
1 Taza de Café sin
Azúcar
1 Taza de Café
endulzado con miel
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Ensalada de Frutas
Mixtas
2 Guineítos y 2
Claras de Huevos
1 Batido de Frutas
Mixtas
1 Taza de Cereal
Vitalísimo
Ensalada de Frutas
Mixtas
2 Guineítos y 2
Claras de Huevos
1 Batido de Frutas
Mixtas
Comida:
Comida:
Comida:
Comida:
Comida:
Comida:
Comida:
6 onzas de Pechuga
de pollo y ensalada
de vegetales.
½ Taza de Arroz y
Lentejas
Ensalada de
Verduras
3 onzas de Pollo a
la Plancha con
ensalada de tomate
6 onzas de Pechuga
de pollo y ensalada
de vegetales.
½ Taza de Arroz y
Lentejas
Ensalada de
Verduras
Cena:
Cena:
Cena:
Cena:
Cena:
Cena:
Cena:
3 onzas de Batata y
2 onzas de Bacalao
2 Lonjas de Jamón
de Pavo y 1
Rebanada de Pan
Pita
3 onzas de Pechuga
de Pollo y un
Plátano Amarillo
4 Claras de Huevo y
1 guineíto
3 onzas de Batata y
2 onzas de Bacalao
2 Lonjas de Jamón
de Pavo y 1
Rebanada de Pan
Pita
3 onzas de Pechuga
de Pollo y un
Plátano Amarillo
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
Antes de Dormir:
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde
1 Taza de Té Verde