Subido por jlancheroslozano504

Revista

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educar
Deportes
Editorial
El nombre de esta revista se llama Educar. Lo
escogí por que me parece que la educación
también se puede dar a través de el deporte y
que es muy importante para el desarrollo y
crecimiento de todaslas personas. En esta revista
tratamos temas como los deportes más populares
y practicados en Colombia y los beneficios de la
actividad física en los niños
La revisat se elaboró después de leer muchos
artículos por internet y opiniones de algunas
personas expertas en el tema.
Espero les guste
Sumario
En esta entrega
s para niños
Deportes populare
tividad
Beneficios de la aciños
física en los n
Créditos:
Directora General: Yeimmy Paola Quilaguy
Quintero
Coordinación editorial: Martha Bibina Lozano
Editor: Juan Diego Lancheros
Colaboradores:
https://mamaslatinas.com/parentingpregnancy/137299deportes_populares_beneficios_ni%C3%B1os_ni%C3
%B1as/motivaci_n_al_logro
https://www.cmdsport.com/multideporte/consejos
/mejores-deportes-para-ninos-de-3-a-12-anos/
https://labicikleta.com/beneficios-del-ciclismo-parala-salud/
Deportes para niños
Si queremos que los niños crezcan saludables y fuertes, la mejor manera es
educarlos desde temprano en la práctica de algún deporte. Tan pequeños como
a los 3 años puedes iniciarlos en diferentes programas hasta que encuentren
el que más les guste y se adapte a sus habilidades
F ú t b o l
Básquetbol
Cualquier pelota sirve para comenzar a practicar este divertido
deporte que crea resistencia física, estimula la velocidad y la
coordinación motora gruesa y además promueve la
colaboración en equipo y la motivación al logro
Una pelota, una cesta, tres amigos y ya pueden armar un
divertido partido. Necesitan muy poco equipo para practicarlo.
Fortalece la parte superior del cuerpo y ayuda a la coordinación
motora
Los deportes para niños además de aportar beneficios para la salud, promueven el desarrollo físico y
mental, y aumenta considerablemente las defensas. Por esta razón practicar algún deporte es fundamental
para los niños, quienes además de divertirse, aprender a trabajar en equipo y hacer nuevos amigos,
fortalecerán sus capacidades físicas y mentales.
Voleibol
En playa, en grama o en cemento, el voleibol es un deporte muy fácil de aprender a jugar. Lo importante es
nunca dejar que la pelota toque el suelo. No importa el tamaño del equipo, la colaboración de todos es la clave
del éxito en este deporte tan divertido. Estimula la atención, la concentración y la precisión en los movimientos
El ciclismo
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para
recorrer Circuitos al Aire Libre o en Pista Cubierta y que engloba
diferentes especialidades. Probablemente el ciclismo sea el mejor
ejercicio para mejorar tu forma física de forma saludable
La finalidad del deporte infantil es la maduración del sistema musculoesquelético del niño para minimizar o
prevenir alteraciones estructurales
Patinaje
El patinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una superficie regular
mediante unos patines colocados en los pies. el patinaje es en realidad una práctica
deportiva de lo más completa, y tiene incontables beneficios para la salud que
quizás no conocías, además de dar pie a numerosos deportes (hockey sobre
patines, patinaje extremo sobre hielo, etc.).
El Taekwondo
El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se
destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas
de patada((chagui) ), también incluye técnicas de mano y
puño (chirugui, chigui y chumok) , el codo, el pie e incluso
la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de
tablas, ladrillos u otros
Conviene mantener la actividad deportiva del niño o niña respetando unos límites que no lleguen a la fatiga,
tanto mental como física
Atletismo
Practicando este deporte el niño gana resistencia
física, velocidad, agilidad, mejor capacidad
pulmonar y además estimula las hormonas de
crecimiento y el desarrollo de los músculos y otros
sistemas del cuerpo
Natación
La natación incrementa la flexibilidad, y
favorece la coordinación y la agilidad.
Finalmente, cabe destacar que nadar ayuda a la
correcta estimulación de las personas con
problemas neurológicos y parálisis cerebral
La actividad física es uno de los pilares básicos en la educación y crecimiento infantil. La natación, los
deportes en grupo, el judo, el ciclismo y el atletismo son algunos de los deportes más favorables.
Tenis
Es una actividad muy completa recomendada para
niños, adolescentes y adultos. Practicado de forma
individual: jugador contra jugador, o en pareja: dos
contra dos, el tenis es una disciplina que favorece
el desarrollo físico de los niños, al mismo tiempo
que fomenta su socialización
Gimnasia
La gimnasia es uno de los más completos
programas de ejercicios disponibles para los
niños, ya que incorporación de la fuerza, la
flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la
coordinación, el poder y la disciplina.
Beneficios de la actividad física en los
niños
La actividad física es uno de los pilares básicos en la educación y crecimiento infantil. La
natación, los deportes en grupo, el judo, el ciclismo y el atletismo son algunos de los
deportes más favorables.
Fisioterapeutas y pediatras coinciden en afirmar que la práctica deportiva aporta grandes
beneficios en la formación de las personas. Algunos deportes son mejores que otros para los
niños con edades comprendidas entre los 3 y 12 años.
El objetivo del deporte infantil “es la maduración del sistema musculoesquelético para
minimizar o prevenir alteraciones estructurales como el pie plano valgo, el genu valgo o las
alteraciones en la pelvis o en la columna vertebral”.
Según Francisco Javier Méndez, los deportes en el medio acuático, como la natación, tienen
la finalidad de “evitar posibles hábitos posturales incorrectos que debiliten zonas de la
espalda”.
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