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NoM–036–STPS-2018

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NOM–036–STPS 2018
FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO EN EL TRABAJOIDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS, PREVENCIÓN Y
CONTROL.
INDICE
• OBJETIVO
• VISION
• MISION
• CONCEPTOS BASICOS
• OBLIGACIONES PATRON-COLABORADOR
• ENVASES – NOM 036
• EQUIPO Y HERRAMIENTAS DE TRABAJO
• CALISTENIA
• EJERCICIO
OBJETIVO
• Establecer los elementos para identificar, analizar, prevenir y controlar los
factores de riesgo ergonómico en los centros de trabajo derivados del manejo
manual de cargas, a efecto de prevenir alteraciones a la salud de los
trabajadores.
VISION
• Dentro de Envases Universales; es Fomentar las BPMS para NUESTROS
COLABORADORES
MISION
• Crear un ambiente de trabajo seguro para todos nuestros colaboradores,
siguiendo las normativas establecidas.
CONCEPTOS BASICOS
• Autoridad laboral.
• Fatiga; Fatiga de trabajo.
• Centro de trabajo.
• Factores de riesgo ergonómico.
• Condiciones inseguras.
• Levantar y bajar cargas.
• Diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo.
• Trastorno músculo-esquelético laboral.
• Empujar, jalar o arrastrar (tracción) cargas.
• Manejo manual de cargas; Carga manual.
• Equipos auxiliares.
• Maquinaria.
• Estibar.
• Medidas de control.
• Estimación simple del nivel de riesgo.
• Modo seguro; manera segura.
• Evaluación específica del nivel de riesgo.
• Nivel de riesgo.
CONCEPTOS BASICOS
• Personal ocupacionalmente expuesto.
• Período de descanso
• Período de recuperación.
• Riesgo.
• Servicios Preventivos de Seguridad y Salud en el Trabajo.
• Sobre esfuerzo físico.
• Transportar cargas.
• Vigilancia a la salud de los trabajadores.
DATOS CURIOSOS
• NORMAS ESPAÑOLAS SOBRE EL MANEJO MANUAL DE CARGAS, 1990-1993- 1995
• REAL DECRETO 487/1997 (ESPAÑA)
• GUIA 90/269/CEE
• ISO/CD 11228 2007
• METODOS Y ECUACION DE NIOSH
• METODO SNOOK & CIRIELLO
OBLIGACIONES PATRON-COLABORADOR
• Contar con el análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas,
con base en lo dispuesto por el Capítulo 7 de la presente Norma.
• Adoptar medidas de prevención y/o control para reducir o eliminar los factores de riesgo
ergonómico en el centro de trabajo debido al manejo manual de cargas, de acuerdo con lo establecido
por el Capítulo 8 de esta Norma.
• Efectuar la vigilancia a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos conforme a
lo dispuesto por el Capítulo 9 de la presente Norma.
• Informar a los trabajadores sobre las posibles alteraciones a la salud por el manejo manual de cargas.
• Proporcionar capacitación y adiestramiento al personal ocupacionalmente expuesto sobre
los procedimientos de seguridad y las prácticas de trabajo seguro, y en su caso, en las medidas de
prevención y/o control, de conformidad con lo señalado por el Capítulo 10 de esta Norma.
• Llevar los registros sobre las medidas preventivas adoptadas y los exámenes médicos practicados.
OBLIGACIONES PATRON-COLABORADOR
• Observar las medidas de prevención y/o control, así como los procedimientos de seguridad y
las prácticas de trabajo seguro que dispone esta Norma, y/o que establezca el patrón para la prevención
de riesgos.
• Dar aviso de inmediato al patrón y/o a la comisión de seguridad e higiene sobre las
condiciones inseguras que adviertan durante el desarrollo de sus actividades.
• Mantener ordenados, limpios y libres de obstáculos sus lugares de trabajo y áreas comunes.
• Desempeñar su trabajo de manera segura para evitar riesgos.
• Participar en la capacitación, adiestramiento y eventos de información que proporcione el patrón.
• Informar al patrón sobre las afectaciones a su salud o sus posibles limitaciones para la realización de sus
actividades.
• Cumplir con someterse a los exámenes médicos que determinan la presente Norma y/o el médico de la
empresa conforme a lo dispuesto en el Capítulo 9 de la presente Norma.
TABLAS INFORMATIVAS
Tabla donde estipula la masa máxima que puede levantar
o bajar un trabajador por edad y genero.
Masa
máxima
Edad
Género
(en años)
kg
Factores:
1. Frecuencia
Femenino
7
2. Distancia
3. Posición de la carga
4. Agarre
Menores de 18
Masculino
15
Femenino
Mayores de 45*
20
Femenino
Entre 18 y 45
Masculino
Mayores de 45*
Masculino
Entre 18 a 45
5. Masa acumulada
No rebasara el limite indicado en la tabla
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ANATOMIA EN LA
ERGONOMIA
La anatomía en la ergonomía nos indica
cuales son las áreas del cuerpo que tiene
mas riesgo ergonómico de tener una
lesión o desarrollar una enfermedad de
trabajo.
RIESGOS ERGONÓMICOS
Cuello
Hombro
Codo
Muñecas
Falanges
Cadera
Rodillas
Tobillos
PARA CADA ACTIVIDAD UN MOVIMIENTO
• Cada actividad que se desempeña dentro de planta tiene un objetivo, un alcance y por ende un
resultado.
• En la ergonomía hay factores importantes que se deberán cumplir; para bien propio como colaborador.
Que a continuación explico.
•
Estatura.
•
Peso, volumen, masa.
•
Distancia.
•
Tiempos.
• Todos estos factores forman una ecuación: que da como resultado un movimiento especifico y un
tiempo especifico para una actividad especifica.
ENVASES / NOM-036-STPS-2018
Tarimas
Montacarguista
y
MP
Entrepaños
PTAR
Compactado
(SCRAP)
Almacén
De
Refacciones
LEVANTAR Y BAJAR
•
Aquellas actividades o tareas realizadas de forma manual,
sin ayuda de maquinaria, que producen un momentofuerza sobre la columna vertebral, y/o extremidades
superiores e inferiores, sin importar la dirección. En el
levantamiento la fuerza se realiza contra la gravedad y, a
favor de ella, al bajar la carga.
• Baja en cunclillas, con espalda recta.
• Inclina el objeto un poco, y sostenlo con ambas manos.
• Ponlo sobre tus rodillas.
• Usa piernas y cadera para levantarte, con espalda recta.
• Párate con espalda recta.
• Sosteniendo
AGARRE - SUJECIÓN
BUEN AGARRE
AGARRE REGULAR
MAL AGARRE
Contenedores
con
elementos Contenedores
con
asas
o Contenedores de diseño deficiente.
de
sujeción,
como
asas
o manijas mal diseñadas. El material Partes holgadas, objetos irregulares,
manijas bien diseñados, aptos para permite hacer un agarre con la mano voluminosos o difíciles de manejar.
este propósito.
en pinza.
Partes holgadas
un agarre cómodo.
que
permiten Los dedos deben estar sujetos a 90 Sacos no rígidos (como bultos
grados bajo el contenedor o la carga. de
arena
o
cemento)
cargas impredecibles.
Nivel: Verde
Nivel: Naranja
Nivel: Rojo
Valor:0
Valor:1
Valor:2
ÁREA DE TRABAJO
EMPUJAR - JALAR - ARRASTRAR
• Aquellas actividades o tareas en las que se empuja o arrastra una carga, en forma
manual, con o sin la ayuda de equipos auxiliares, en donde la dirección de la fuerza
resultante fundamental es horizontal. Durante la tracción, la fuerza es dirigida hacia
el cuerpo y en el empuje, se aleja del cuerpo.
EQUIPOS AUXILIARES
• Los vehículos de una, dos o más ruedas, sin locomoción propia, que se utilizan como apoyo para la carga
manual en el transporte de material a granel o empaquetado a distancias relativamente cortas, que son
soportados parcialmente y/o impulsados por los trabajadores. Para efectos de esta Norma, quedan incluidos
como tales las carretillas, diablos y patines, entre otros.
FAJA
• La faja soporte lumbar para trabajos con
actividades repetitivas; grandes esfuerzos,
grandes peso o volúmenes.
• El objetivo teórico primordial de las fajas de
seguridad es el de reducir y/o eliminar la
posibilidad de lesiones en la zona lumbar,
que se manifiestan a través de lumbalgias,
fundamentalmente en los trabajadores que
levantan y mueven cargas en forma manual.
•
¿POR QUÉ UTILIZAR UNA FAJA DE SEGURIDAD?
• Una faja de seguridad es un dispositivo utilizado, en teoría, para reducir la fuerza sobre la columna,
aumentar la presión intra-abdominal, rigidez de la columna y reducir cargas durante el levantamiento.
También se advierte que al utilizar una faja para la espalda, el trabajador deberá evitar posiciones
incómodas y cargas pesadas, reducir los movimientos de inclinación y al final, reducir las lesiones en
ciertos lugares de trabajo.
CALISTENIA
• La calistenia o street workout sienta sus bases sobre ejercicios básicos de empuje (push), de arrastre
(pull) y de tensión. Su objetivo es la mejora del estado físico, la flexibilidad y el incremento de la fuerza
a través de ejercicios que engloban grandes grupos musculares como pueden ser las dominadas,
flexiones, planchas y sentadillas.
• La calistenia dentro de la Salud Ocupacional; son una serie de ejercicios de calentamiento que se lleva
un tiempo de 5 min a 10; activando músculos y articulaciones. PREVENCION DE LESIONES CRONICAS.
• Informacion PLUS:
•
LIBERACION DE ENDORFINAS
•
ELIMANCION DE ESTRESS
LISTO?.......
COMENZAMOS……….
LA PRACTICA HACE AL MAESTRO……
NOSOTROS SOMOS MAESTROS!!!
A PRACTICAR
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