www.sementalenlacama.site La eyaculación precoz (EP) es una condición en la que el clímax sexual se produce antes, durante o poco después de la penetración vaginal, antes del deseo de hacerlo, con un mínimo control voluntario. Es la forma más común de disfunción sexual masculina. Las características principales son: • Tiempo breve hasta la eyaculación (a menudo menos de un minuto) • Falta de control sobre la eyaculación • Insatisfacción sexual, angustia y frustración de la pareja ¿Cuánto tiempo se tarda en alcanzar el clímax? En un estudio realizado con más de 1.500 hombres, The Journal of Sexual Medicine informó de que el tiempo medio entre la penetración y la eyaculación para un eyaculador precoz era de 1,8 minutos, en comparación con los 7,3 minutos de los no eyaculadores prematuros. Otro estudio realizado en 500 parejas de cinco países arrojó resultados que oscilaban entre los 33 segundos y los 44 minutos, con una media de 5,4 minutos. ¿Qué causa la eyaculación precoz? La EP puede ser psicológica y/o biológica y puede producirse por una piel genital demasiado sensible, reflejos hiperactivos, excitación extrema o actividad sexual poco frecuente. Otros factores son la genética, la culpa, el miedo, la ansiedad por el rendimiento, la inflamación y/o la infección de la próstata o la uretra y también puede estar relacionada con el consumo de alcohol u otras sustancias. www.sementalenlacama.site La EP se da hasta en el 30% de los hombres, y afecta a todas las edades, etnias y grupos socioeconómicos. La EP puede causar vergüenza, frustración y pérdida de confianza en sí mismo y puede ser devastadora para una relación. Es muy típica entre los hombres durante sus primeras experiencias sexuales. La EP puede ser de por vida o adquirida y, en ocasiones, se produce de forma circunstancial. Se cree que la EP de por vida tiene un fuerte componente biológico. La EP adquirida puede ser biológica, basada en la inflamación/infección del tracto reproductivo, o psicológica, basada en factores de estrés situacional. En ocasiones, la EP puede estar relacionada con la disfunción eréctil (DE), con la eyaculación rápida provocada por el deseo de alcanzar el clímax antes de perder la erección. El énfasis en la eyaculación como punto central de la relación sexual tiende a aumentar la ansiedad de rendimiento que puede iniciar el problema. Una vez que la eyaculación precoz se ha producido y establecido, el miedo y la preocupación mental por el problema pueden inducir la eyaculación rápida no deseada, creando un círculo vicioso. Aquí Las 9 Tácticas Para Combatir La Eyaculación Precoz. 1.- Pensamientos de distracción: Las tácticas de distracción mental no eróticas (concentrarse en pensamientos distintos a la eyaculación) pueden evitar la EP. El béisbol, el trabajo, contar hacia atrás, etc., son ejemplos de estos pensamientos, pero rara vez son efectivos y disminuyen el placer de la intimidad sexual. www.sementalenlacama.site 2.- Ritmo lento: Esto requiere que uno desarrolle una conciencia de la sensación inmediatamente antes de la eyaculación. Reduciendo el ritmo de los empujes pélvicos y variando el ángulo y la profundidad de la penetración antes de que pase el "punto de no retorno", la sensación de eyaculación inminente puede disiparse. 3.- Método de pausa-inicio: Si ralentizar el ritmo no es suficiente para evitar la eyaculación precoz, puede ser necesario dejar de empujar completamente mientras se mantiene la penetración para que desaparezca la "urgencia" eyaculatoria. Una vez que la sensación de eyacular disminuye, se puede reanudar el empuje pélvico. 4.- Técnica del apretón: Originada por Masters y Johnson, cuando se acerca la eyaculación inminente, se retira el pene y se aprieta la cabeza del mismo hasta que pasa la sensación de eyaculación, tras lo cual se reanuda el coito. Aunque es eficaz, requiere la interrupción de las relaciones sexuales, es engorroso y exige una pareja muy cooperativa. 5.- Entrenamiento de los músculos del suelo pélvico: La contracción de los músculos del suelo pélvico es una alternativa menos engorrosa a la técnica Master and Johnson. En lugar de la técnica del apretón, un método más sutil y discreto consiste en ralentizar el ritmo del coito, detener el empuje pélvico y realizar una contracción sostenida de los músculos pélvicos. Se trata de un "apretón" interno sin el apretón manual externo y puede lograr el mismo objetivo, cortocircuitar la eyaculación precoz. Con la práctica suficiente y el logro de la "memoria muscular", este proceso puede ser más fácil y el problema de la EP puede mejorar, especialmente con el compromiso de un programa de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico. www.sementalenlacama.site 6.- Disminución de la sensibilidad: Un método para hacerlo es el uso de preservativos gruesos. Como alternativa, los anestésicos locales en forma de cremas, geles y aerosoles tópicos pueden desensibilizar el pene. Entre ellos se encuentran la crema o el gel de lidocaína, la lidocaína y la prilocaína (crema EMLA) o el spray de lidocaína (Promescent) que se aplican antes del coito. Otra técnica de desensibilización consiste en aumentar la frecuencia de la eyaculación, ya que la EP tiende a ser más pronunciada después de períodos más largos de abstinencia sexual. Al masturbarse antes de mantener relaciones sexuales, se puede controlar la EP. 7.- Píldoras para la erección: Viagra, Levitra, Cialis y Stendra, que se utilizan habitualmente para la disfunción eréctil, pueden tener un papel en el tratamiento de los hombres con EP adquirida que se debe a la disfunción eréctil. 8.- Antidepresivos ISRS: Estos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina pueden retrasar considerablemente la eyaculación. Por lo general, se comienza con una dosis baja, con un aumento de la dosis según sea necesario. Una vez alcanzada una dosis eficaz, la medicación puede utilizarse de forma puntual, varias horas antes de la relación sexual. 9.- Asesoramiento: Dado que la EP puede tener una base psicológica, puede ser beneficioso buscar el consejo de un terapeuta sexual. Esto puede hacerse junto con algunas de las técnicas mencionadas anteriormente para acelerar la resolución de la EP. Aunque no pone en peligro la vida, la EP es un problema de calidad de vida común y angustioso que a veces pone en peligro las relaciones. La buena noticia es que existen varias opciones de tratamiento eficaces, por lo que no es necesario sufrir con el problema. www.sementalenlacama.site Por eso compartimos contigo un nuevo producto digital que te ayudará a combatir la eyaculación precoz definitivamente y de una forma natural. Te presentamos: “SEMENTAL EN LA CAMA” Accede a Todas Las Técnicas, Consejos, Ejercicios y Trucos Para Eliminar La Eyaculación Precoz Definitivamente. DALE CLIC AQUÍ AHORA! www.sementalenlacama.site