www.SementalEnLaCama.Site Remedios Caseros Para La Eyaculación Precoz Muchos hombres experimentan problemas sexuales como la eyaculación precoz. La eyaculación precoz se produce cuando alguien tiene un orgasmo muy rápido o llega al orgasmo sin control. La eyaculación precoz puede provocar una menor satisfacción sexual tanto para la persona que la experimenta como para su pareja. Algunos remedios caseros y ejercicios pueden ayudar a retrasar la eyaculación o a que la persona sea más consciente de sus sensaciones y de cómo controlarlas. Algunas estimaciones sugieren que alrededor del 4-39% de los hombres experimentan eyaculación precoz, aunque algunas estimaciones son más altas. Parte de la razón por la que tantas personas experimentan esto es porque la eyaculación precoz puede ser compleja, implicando tanto aspectos mentales como físicos. Algunos tratamientos médicos pueden ayudar con la eyaculación precoz. Los hombres pueden aprender a controlar su eyaculación y encontrar más satisfacción sexual utilizando una serie de remedios, como los suplementos y el ejercicio. Siga leyendo para saber más. MINERALES Ciertos minerales pueden ayudar a la eyaculación precoz. Entre ellos se encuentran: Zinc Puede haber una relación entre suplementos como el zinc y la disfunción sexual. El zinc también parece desempeñar un papel en la fertilidad masculina. Como señala un artículo del International Journal of Molecular SciencesTrusted Source, algunos estudios han informado de la existencia de cantidades reducidas de zinc en el líquido seminal de los varones con infertilidad. La administración de suplementos de zinc mejora la disfunción sexual y aumenta los niveles séricos de testosterona en el organismo. Esto puede mejorar la libido en general y ayudar a mejorar la disfunción sexual, que puede incluir la eyaculación precoz. www.SementalEnLaCama.Site Por lo tanto, tomar suplementos de zinc puede promover la salud sexual en general de muchas maneras, aunque ninguna investigación directa ha relacionado el zinc con la detención o la mejora de la eyaculación precoz. Magnesio El magnesio es otro mineral importante para la producción de esperma y la salud reproductiva. Una revisión en el Asian Journal of AndrologyTrusted Source señala que los niveles bajos de magnesio son un factor que contribuye a la eyaculación precoz, ya que pueden aumentar ciertas contracciones musculares comunes en los orgasmos. Por este motivo, consumir suficiente magnesio en la dieta puede ayudar a combatir la eyaculación precoz. Otros minerales Como señala un estudio publicado en la revista Reviews on Environmental HealthTrusted Source, otros minerales también desempeñan un papel importante en la función del esperma y la fertilidad masculina en general. Las personas con problemas sexuales, como la disfunción eréctil o la eyaculación precoz, pueden tomar otros minerales para mejorar su salud reproductiva en general. Estos pueden incluir • • • • calcio cobre manganeso selenio Cremas o sprays tópicos Para un enfoque temporal, muchos hombres encuentran el éxito en el uso de cremas tópicas y aerosoles que contienen anestésicos como la lidocaína. Estos ayudan a adormecer el pene. Lo hacen retrasando la sensación en el pene, lo que puede aumentar el tiempo que se tarda en alcanzar el clímax. Normalmente, el hombre debe aplicar estas cremas en la cabeza del pene unos 30 minutos antes de la relación sexual, y luego lavar el pene unos 5 minutos antes de la relación sexual. www.SementalEnLaCama.Site Ejercicios Diversos ejercicios del suelo pélvico pueden ayudar a entrenar los músculos implicados en la eyaculación. Al conocer y fortalecer estos músculos, puede ser posible aumentar el control del orgasmo. Un estudioTrusted Source descubrió que un programa de 12 semanas de ejercicios del suelo pélvico ayudó a los hombres con eyaculación precoz a controlar sus reflejos eyaculatorios y a aumentar el tiempo hasta el clímax. Los músculos del suelo pélvico son los mismos que intervienen en el corte del flujo de orina. Para encontrarlos, el varón debe orinar y luego cortar el flujo de orina a mitad de camino. Para realizar los ejercicios del suelo pélvico, túmbese o siéntese en una posición cómoda sin ejercer presión sobre el perineo, que es la zona situada entre el ano y los genitales. Apriete los músculos que intervienen en el corte del flujo de orina, manteniéndolos lo más apretados posible durante 5 segundos. Los músculos deben sentirse como si se levantaran. También puede haber una sensación de presión dentro del cuerpo, cerca de los músculos. Suelte los músculos y descanse durante 5 segundos. Repita este proceso 10 veces durante una sesión. Haga dos o tres sesiones cada día. Preservativos El uso de un preservativo durante las relaciones sexuales puede funcionar de forma similar a la utilización de cremas tópicas, ya que amortigua temporalmente la sensación en el pene. En algunos casos, esto puede aumentar el tiempo que se tarda en llegar al orgasmo. Algunas empresas fabrican preservativos más gruesos o con un agente adormecedor en el interior para ayudar a reducir aún más la sensibilidad y aumentar el tiempo que tarda el hombre en llegar al orgasmo. Practicar Los que están preocupados por el control sexual y la eyaculación precoz pueden simplemente no haber tenido mucha práctica sexual. www.SementalEnLaCama.Site Los adolescentes tienden a aprender sobre sus respuestas sexuales y sensaciones físicas a partir de sus prácticas tempranas con la masturbación. Algunas personas pueden no tener tanta experiencia con la masturbación o los actos sexuales, lo que puede deberse a creencias religiosas o culturales sobre ellos, o a un sentimiento de vergüenza personal. Explorar abiertamente el placer a través de la masturbación ayuda a la persona a identificar las sensaciones que su cuerpo experimenta hasta llegar al orgasmo. La práctica regular también puede ayudar a alguien a aprender las señales de un orgasmo inminente y a encontrar formas de detener la estimulación antes del orgasmo. Además, algunos recomiendan masturbarse una o dos horas antes de iniciar la actividad sexual. Esto puede aprovechar el periodo refractario del cuerpo, que es el periodo de tiempo en el que es imposible o difícil llegar al orgasmo. La duración del periodo refractario varía de una persona a otra. TÉCNICAS Hay algunas técnicas y métodos que un hombre puede probar durante el sexo que pueden ayudar con la eyaculación precoz. Estos incluyen: La técnica del apretón La técnica del apretón ayuda a controlar físicamente un orgasmo. También puede ayudar al hombre a identificar la sensación del orgasmo y a aprender a controlarla. Durante este método, el hombre o su pareja deben estimular el pene hasta que estén cerca de la eyaculación. A continuación, deben apretar con firmeza el tronco del pene, para que la erección desaparezca parcialmente y el orgasmo inminente disminuya. Seguir estos pasos puede ayudar al hombre a identificar las sensaciones que conducen al orgasmo. Comprender estas sensaciones puede llevar a un mejor control de la eyaculación. www.SementalEnLaCama.Site El método stop-start El método stop-start es otra técnica física para la práctica sexual. Durante este método, el hombre o su pareja deben estimular el pene hasta que el clímax sea inminente. A continuación, deben detener toda la estimulación y dejar que la sensación del próximo orgasmo desaparezca por completo. Después de que el placer disminuya, el hombre o su pareja deben estimular el pene de nuevo y parar otra vez justo antes del orgasmo. Continúe el ciclo una tercera vez y permita la eyaculación a la cuarta. Esta práctica puede ayudar al hombre a identificar las sensaciones que se producen justo antes del orgasmo. Explorarlas de este modo puede facilitar la identificación o el control de la eyaculación. Si deseas más trucos y técnicas avanzadas para combatir la eyaculación precoz, te invitamos a conocer: “SEMENTAL EN LA CAMA” www.SementalEnLaCama.Site En SEMENTAL EN LA CAMA no solo podrás eliminar la eyaculación precoz, sino que también te convertirás en ese amante perfecto que podrá llevar a múltiples orgasmos a su pareja. Por eso se te brinda completamente GRATIS, 8 BONOS que te ayudará a potenciar tus habilidades en la cama. Dale Clic Para Para Eliminar La Eyaculación Precoz Definitivamente, Descarga: SEMENTAL EN LA CAMA AQUÍ. www.SementalEnLaCama.Site