Subido por Nadia Méndez Torres

2 ENERO PLANEACIÒN VIDA SALUDABLE

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VIERNES 21 DE ENERO DE 2022
Explicar cómo la frecuencia de las comidas y la cantidad
APRENDIZAJE ESPERADO en cada una influyen en la salud cuando se desarrollan
hábitos.
FECHA DE ACTIVIDAD
FECHA DE ENTREGA
Viernes 21 de enero de 2022.
Viernes 21 de enero de 2022.a más tardar a las 6:00 P.M.
ACTIVIDAD
VIDA SALUDABLE
INICIO
1. Comenta en una lluvia de ideas las siguientes preguntas ¿Cómo te sientes cuando no desayunas? ¿Rindes más
o menos en la escuela? ¿Cuántas veces comes al día?
DESARROLLO
2. Lee la siguiente información y transcríbela en tu libreta:
Los alimentos son la fuente de energía que el cuerpo necesita para realizar las actividades cotidianas. Consumir
alimentos frecuentemente y en cantidades adecuadas ayuda a mantenernos saludables.
Se recomienda comer cinco veces al día: desayuno, comida, cena y dos colaciones, para evitar la sensación de
hambre, que puede provocar comer en exceso.
Una alimentación balanceada que incluya alimentos recomendados en el Plato del bien comer (verduras y frutas,
cereales y leguminosas y alimentos de origen animal), ayuda a cuidar nuestra salud, prevenir enfermedades,
evitar aumentar de peso, estar de buen humor y a no tener malestares, como dolores de cabeza y de estómago.
3. Retoma el cuento “Un recreo para las niñas” de tu libro Dulce clarita página 26 y comenta lo que mas
importante.
CIERRE
4. Realiza el anexo 1 sobre los alimentos y actividades que debemos incluir en una vida saludable.
EVALUACIÓN
RECURSOS
Libreta
 Desarrollo de las actividades correctamente.
 Reconoce cómo la frecuencia de las comidas y la Libro de texto
cantidad en cada una influyen en la salud cuando se Hoja de trabajo
desarrollan hábitos.
Anexo 1 Encierra con color azul los alimentos y actividades que debemos incluir en una vida saludable.
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