Seminario basado en el libro
Mente, Carácter y Personalidad
Autor: Elena G. De White
Capítulo 1
El
estudio de la mente
El estudio de la Mente
1
influencias
espirituales y la
mente
Su importancia
4
Las
cristiano y la
psicología
5
El fanatismo
6
Una saludable
2
El
3
Peligros de la
psicología
Normalidad
Intro
El cuerpo humano es una verdadera
máquina, que normalmente se
encuentra calibrada a la perfección
para la conservación de la
“homeostasis” o “balance” a través
del trabajo conjunto de numerosos
sistemas.
Todos necesitan conocer el
organismo más maravilloso:
el Cuerpo humano.
Pregunta:
Consideras
que tú te
conoces bien
a ti misma?
“La mayor sabiduría que
existe es conocerse
a uno mismo”.
Galileo
“Lo más difícil del
mundo es conocerse a
uno mismo y lo más
fácil hablar mal de los
demás”.
Tales de Mileto
“Grande
conocimiento es el
conocerse a si
mismo”.
Elena de White
Mateo 7:5
1 Corintios 11:28
Gálatas 6:4
Conocer las leyes que rigen
la mente y el cuerpo
Es deber de toda persona, para su propio bien:
Conocer las leyes de la vida
Obedecerlas con toda conciencia
Conocer el maravilloso cuerpo
Comprender las funciones de los órganos
Cómo dependen unos de otros
Estudiar cómo influye la mente sobre el cuerpo
Conocer las leyes que los rigen
—El Ministerio de Curación, 89, 90 (1905). {1MCP 19.2}
El autoconocimiento forma parte de un proceso
largo. Pero puedes empezar por responder a las
siguientes preguntas:
“¿Quién soy?”: Hace referencia a la persona en sí. Se trata
de poner en valor tus capacidades, tu historia vital, tus
sentimientos y emociones, tu personalidad… Quizás para
responder a esta pregunta puedes establecer tu “Línea de
vida”, se trata de describir los acontecimientos vitales
importantes en orden cronológico que te hayan sucedido. A
continuación, escribe qué fortalezas y debilidades tenías en
cada uno de esos momentos.
“¿Qué quiero?”: Hace referencia a tus objetivos. Es
habitual que el motivo de consulta por el que acude la persona
a consulta no sea el objetivo principal. Por ello, es importante
que establezcas unos objetivos realistas.
“¿Por qué lo quiero?”: Ha referencia a los valores. Es
decir, los valores te van a ayudar a establecer los objetivos en
El Señor nos ha
bendecido con
facultades intelectuales
capaces de vasto
desarrollo. Cultivad
vuestros talentos con
fervor perseverante
NB 302, 303 (1915).
La ciencia que debemos dominar
todos los cristianos
—CM 20, 21 (1913)
CONSEJOS
CÓMO
DOMINAR
LA
1. Tener una Mente disciplinada
—Palabras de Vida del Gran Maestro, 269, 270; 234 (1900)
2. Adquirir hábitos correctos
-La Temperancia, 240 (1886)
3. Poner mente y corazón en el trabajo
4. Usar bien el tiempo
5. Cultivar la mente siempre
Cómo desarrollar el intelecto:
Combinar el estudio de los libros
Con el trabajo
Mediante el esfuerzo fiel
La vigilancia y
La oración
Adquieren la sabiduría de origen celestial
manual útil
6. Poner todo bajo el dominio del Espiritu
-Consejos para los Maestros Padres y Alumnos, 21; 20 (1913)
7. Mejorar continuamente
El Señor le ha dado al hombre
capacidad para mejorar
continuamente, y le ha concedido
toda ayuda posible en el trabajo.
Mediante las provisiones de la
gracia divina, podemos alcanzar
casi la excelencia de los ángeles.
-The Review and Herald, 20 de junio de 1882
Capítulo 2
El cristiano y la psicologia
Intro
Detrás de el concepto de “la
mente humana” se esconden
numerosos aspectos
interesantes por conocer, ya
que la mente es un sistema tan
complejo como maravilloso.
A continuación
aprenderemos algunas
curiosidades de la mente
humana.
CURIOSIDADES
1. Las neuronas espejo
La primera de las curiosidades sobre la mente
humana de la que vamos a hablar tiene que ver
con el cerebro. Se han descubierto en el cerebro
de las personas (y de los animales) unas
neuronas, denominadas “neuronas espejo”,
que se activan cuando realizamos una acción
que observamos que realiza también otra
persona.
Estas neuronas permiten explicar, por ejemplo,
que podamos sentir físicamente un daño (por
ejemplo un golpe) que le hacen a otra persona, si
estamos muy conectadas emocionalmente con
ella.
CURIOSIDADES
2. Mejoramos las historias
monótonas
Otra de las curiosidades sobre la mente humana
es que las personas tendemos a mejorar las
historias que consideramos aburridas.
Esto se evidenció en una serie de investigaciones
realizadas por Instituto de Neurociencia y
Psicología de la Universidad de Glasgow, donde
se comprobó que las personas que escuchaban
historias monótonas o aburridas, tendían a
hacerlas más atractivas al reescribirlas o volverlas
a contar (su mente las “reelaboraba” haciéndolas
más interesantes).
CURIOSIDADES
3. El miembro fantasma
Muchas personas que han perdido una parte del
cuerpo, a raíz de una amputación, sufren el
llamado “síndrome del miembro fantasma”. Este
síndrome implica que la persona sienta que
dicha parte del cuerpo aún permanece ahí;
además, esta sensación va unida a otras como
sensación de frío, presión, calor, dolor, etc, en esa
zona o parte del cuerpo que ya no se tiene
realmente.
Los expertos opinan que este hecho tiene que ver
con que la médula espinal aún sigue enviando
mensajes al cerebro.
CURIOSIDADES
4. Siempre está activo.
¿Sabías que es un mito que el cerebro utilice solo un
10% de su potencial? Esto ha sido rebatido gracias a
múltiples estudios realizados a través de resonancia
magnética y tomografías computarizadas. De hecho,
¡hasta cuando no hacemos nada el cerebro está
activo! Y cuando dormimos, también.
Solo por el hecho de estar vivos, respirando y con el
corazón latiendo, nuestro cerebro ya está en pleno
rendimiento. Lo que ocurre es que no están todas
sus zonas activadas casi nunca, sino que se activan
unas u otras dependiendo de la tarea que estemos
realizando
CURIOSIDADES
- Tenemos 80.000 millones de
neuronas
- El cerebro pesa el 2% de
nuestro peso
- Podemos almacenar 2.5
millones de gigabyte en
nuestro cerebro
- El cerebro está formado por un
30% grasa.
Pregunta:
Qué es la
psicología?
Ciencia que estudia los procesos mentales, las
sensaciones, las percepciones y el
comportamiento del ser humano, en relación con
el medio ambiente físico y social que lo rodea.
Pregunta:
Cómo se
relaciona la
psicología con
el cristianismo?
CONSEJOS
•Los verdaderos principios de
la psicología se encuentran
en las Escrituras.
•La ciencia de una vida
cristiana pura, íntegra y
consecuente se obtiene
mediante el estudio de la
Palabra de Dios.
Todos… necesitan de
una hora tranquila
para la meditación a
solas consigo
mismos, con la
naturaleza y con Dios.
MC 37 (1905)
TRISTE REALIDAD-REMEDIO EFICAZ
Satanás es el originador de la enfermedad y
el médico lucha contra su obra y poder. Por
doquiera prevalece la enfermedad
mental… los incrédulos han sacado partido
de estos casos desgraciados para atribuir la
locura a la religión. Pero esta es una grotesca
calumnia… la religión de Cristo es uno
de los remedios más eficaces, porque
es un calmante poderoso para los nervios.
ESTADISTICAS
La aparición de enfermedades mentales así
como de trastornos de conducta y enfermedades
psicosomáticas han aumentado en los últimos
10 años como consecuencia de esta
desenfrenada y dispareja forma de vivir.
“Un telespectador observa cada año 15,000
espisodios violentos Y 2,500 asesinatos; un niño
al llegar a los 18 años habrá visto 200,000 actos
de crueldad y 40,000 asesinatos”
Diario La Nación de Buenos Aires, p.10.
Boletín, Salud Mundial, 2000, pág. 20 “Cada
minuto y medio alguien pone fin a su vida, diez
lo intentan sin éxito y centenares se sienten
seducidos por el mórbido deseo de aniquilarse”
El pecado no solo nos aparta de Dios, sino que destruye
en el alma humana el deseo y la aptitud para conocerlo.
La misión de Cristo consiste en deshacer toda esta obra
del mal.
El Camino a Cristo, 85 (1892). {1MCP 27.4}.
Él tiene poder para fortalecer y restaurar las
facultades del alma que han sido paralizadas por
el pecado, la mente oscurecida, y la voluntad
pervertida. Abre ante nosotros las riquezas del
universo y nos imparte poder para discernir
estos tesoros y apropiarnos de ellos.
—La Educación, 28, 29 (1903). {1MCP 28.1}
CÓMO MANTENER
SALUD MENTAL
Doctor Moises Recuenco
”
Mantenga su
individualidad.
No permita que otros
piensen y actúen por
usted. Reciba los
consejos de las personas
que más ama, pero no
deje que ellos lo dominen
al punto de que usted se
convierta en un títere.
Cuídese de la obsesión.
La obsesión es la
preocupación intensa al
punto que puede hacer
doler la cabeza. Tenga fe
en Dios y en usted
mismo. Las cosas salen
en su debido momento.
Viva con tranquilidad. Si
se preocupa, preocúpese
sin perder la calma y la
salud mental.
Dígale no a los prejuicios.
No ande juzgando las
cosas y a las personas
sin conocer primero cómo
son en realidad. Esto le
puede traer grandes
males y momentos
desagradables incluso
con los que más aprecia.
4. Aléjese de los
chismes,
habladurías,
críticas.
5. Sea positivo.
(Mire más allá de
la crisis. No sólo
vea problemas,
sino también
alternativas de
solución.)
Recuerde: usted
mismo puede ser
esa solución, y
que otros
también esperan.
”
6. Sea asertivo
(es decir,
exprese sus
ideas con total
libertad, pero
siempre con
cuidado y
respeto). La
sinceridad no
combina con la
tosquedad.
7. Sea diligente
(presto, atento,
rápido).
El trabajo es una bendición. No es posible disfrutar de salud sin trabajo.
Hay que ejercitar todas las facultades para que puedan desarrollarse
correctamente y para que tanto hombres como mujeres posean una mente
bien equilibrada
”
8. Sea esforzado
(No espere que las cosas
sucedan, sino ¡haga que
las cosas sucedan!).
INICIATIVA.
9. Tenga una
alimentación sana
nutritiva – balanceada.
10. Desarrolle el hábito
de platicar con Dios.
Más diálogo con Jesús,
menos petición. Hable
con él como si le
estuviera hablando a un
amigo.
11. No sea usted sólo el
termómetro, sea también
el termostato.
(Termómetro = mide la
temperatura del medio.
Termostato = Regula la
temperatura del medio).
Es decir, cuando las
cosas se salen de su
lugar, y parece que se va
a entrar en una discusión
acalorada, entonces sea
usted el termostato,
ponga la calma, la
tranquilidad, mantenga
su tono de voz sereno. Si
usted ve que no se
puede, retírese del lugar,
no sea que usted también
se vea envuelto en el
problema
”
12. Anímese a realizar cosas
trascendentes (que dejen
huella ¿Acaso no le gustaría
ser recordado por las cosas
buenas que usted hizo? 13.
Demuestre su afecto, no sólo
diga que aprecia, ¡demuéstrelo
con hechos y actitudes!
13. Meditación: es el acto
contemplativo de una persona
contrastando sus hechos y su
realidad con lo que hubiese
podido ser. Es confrontar
nuestros anhelos, planes y
proyectos con la realidad,
enmendar el camino
equivocado y con ganas salir
adelante.
14. Recuerde: “Todo lo puedo
en Cristo que me fortalece”.
(Filipenses 4.13). Nada hay en
la vida que pueda ser tan
difícil que no podamos
sobrellevar, ni tan
incomprensible que no
podamos entender, si tenemos
como Amigo, al amigo que
nunca nos falla: Jesús.
Cuando:
Las tentaciones los asalten
Los afanes
Las perplejidades y
Las tinieblas parezcan
envolverlos
Miren hacia el punto en que vieron
la luz por última vez [...]. Al entrar en
comunión con el Salvador
entramos en la región de la paz.
Cuando:
Toda voz ha sido silenciada, y
tranquilos en su presencia
esperamos, el silencio del alma
hace más perceptible la voz de
Dios. El nos dice: “Estad
quietos, y
conoced que yo soy Dios”
Salmos 46:10
Debemos trabajar para mantener cuerpos
sanos y mentes robustas que no se
debiliten con facilidad, mentes que miren
más allá de sí mismas a la causa y al
resultado de cada movimiento que se hace.
—El Camino a Cristo, 85 (1892). {1MCP 27.4}.
Necesitamos mentes que puedan ver
las dificultades y superarlas con la
sabiduría que viene de Dios, que pueda
afrontar problemas difíciles y vencerlos.
CUIDADO
Satanás controla toda mente que no
se halla en forma decidida bajo el
gobierno del Espíritu de Dios.
Testimonios para los Ministros, 79 (1895). {1MCP 28.2}
Todo pecado acariciado debilita el
carácter y fortalece el hábito y el
resultado es una depravación
física, mental y moral.
_ PVGM 224 (1900)
Dinámica Final:
Entregue a cada participante una hoja
de papel t que cada una escriba una
oración para tener salud mental el día
de hoy.
…Querido
Señor este día haré lo
mejor que pueda, usaré mi
talento del habla para llevar
bendición la projimo, un
ayudador, un consolador, un
ejemplo que el Señor mi
Salvador apruebe. Ayudame a
ejercitarme en la paciencia.
Bondad, clemencia, que toda
sls virtudes cristianas puedan
desarrollarse en mi hoy.
