Agua - - - - - - - - - 70% de nuestro cuerpo esta compuesto por agua. Su importancia… .Regula la temperatura del cuerpo .Responde a todas las necesidades del cuerpo . Agente sedante y curativo del dolor . Ayuda a la curación y reparación de los tejidos maltratados y enfermos El cuerpo pierde aproximadamente 2.5 litros de agua por día en fluidos . La orina, de 1 a 1.5 litros. . Las materias fecales, de 300 a 350 ml. .El sudor, 450 ml. . La saliva, 200 ml. Es importante mantener le ciclo de cada dos hora de consumo de agua, para q de esta manera produzca la desintoxicación y el buen funcionamiento en nuestro cuerpo. (ejemplo) Deshidratación: La sed es una señal que el cuerpo nos envia cuando se esta perdiendo un 1% de agua. La mayor cantidad de agua la absorbe el intestino delgado, de donde va directamente a la corriente sanguínea. Al beber agua, el cuerpo humano recupera solamente una parte, el resto se obtiene de los alimentos que se consumen. Ernest Schneider, MD - Universidad de Düsseldorft (República Federal de Alemania) El agua va a lavar y limpiar el estómago, el hígado, la vejiga, los riñones y muy especialmente los intestinos, de esta manera ayuda a evitar el estreñimiento Estudios realizados en Inglaterra, concluyeron que el estar hidratado reduce en un 79% el riesgo de padecer cáncer de seno. Además, tomar suficiente agua, reduce también el riesgo de problemas cardiacos. Investigadores comprobaron por su parte que el ingerir agua disminuye las probabilidades de infecciones virales como la gripe común o la influenza, infecciones bacterianas y la posibilidad en los asmáticos, Beneficios Contribuye a expulsar eficazmente los gases que provocan la hinchazón del abdomen. El ingerir agua hace que mejore la apariencia de la piel, asiéndola lucor sueva. Regula la circulación sanguínea al reducir la viscosidad de la sangre. . Elimina la fatiga y ayuda a conservar el buen estado de salud. Elena de White: Es recomendable que agua pura sea ingerida 30’ antes de cada comida y hora y media o dos horas después de las mismas, de preferencia es mejor no tomar líquido con las comidas regulares porque existen razones muy fundamentadas para ello, “si algo se necesita para apagar la sed, el agua pura, bebida poco tiempo antes o después de la comida, es todo lo que la naturaleza exige... El agua es el mejor líquido posible para limpiar los tejidos” (Consejo sobre régimen alimentario, 505) https://docs.google.com/presentation/d/1iJkh9loidfS7US1OGRDhzJFCjYYPAKSvxKnofQZAZA/edit?usp=sharing ,
