HORA 09:00hrs 11:30hrs 14:00hrs 17:00hrs 19:30hrs 21:30hrs LUNES 1 lácteo Té o café Lamina queso o jamón 1 lácteo 1 carne 2 verduras MARTES 1 lácteo Té o café Lamina queso o jamón 1 lácteo 1 carne 2 verduras 1 lácteo o huevo cocido Té o café 1 carne 1 verdura 1 grasa 1 grasa 1 lácteo o huevo cocido Té o café 1 carne 1 verdura 1 grasa 1 grasa MIERCOLES 1 lácteo 1 grasa 1 pan JUEVES 1 lácteo 1 grasa 1 pan VIERNES 1 lácteo 1 grasa 1 pan SABADO 1 lácteo 1 grasa 1 pan DOMINGO 1 lácteo 1 grasa 1 pan 1 fruta 1 carne 1 grasa 1 vegetal 1 cereal 1 lácteo 1 pan 1 fruta 1 carne 1 grasa 1 vegetal 1 cereal 1 lácteo 1 pan 1 fruta 1 carne 1 grasa 1 vegetal 1 cereal 1 lácteo 1 pan 1 fruta 1 carne 1 grasa 1 vegetal 1 cereal 1 lácteo 1 pan 1 fruta 1 carne 1 grasa 1 vegetal 1 cereal 1 lácteo 1 pan 1 carne 1 vegetal 1 grasa 1 fruta 1 grasa 1 carne 1 vegetal 1 grasa 1 fruta 1 grasa 1 carne 1 vegetal 1 grasa 1 fruta 1 grasa 1 carne 1 vegetal 1 grasa 1 fruta 1 grasa 1 carne 1 vegetal 1 grasa 1 fruta 1 grasa