1. DISEÑA EL PERFIL DE TU PAREJA IDEAL 10 FORTALEZAS 10 DEBILIDADES CONCLUSIONES 2. ELABORA UNA CARTA A UN AMIGO QUERIDO 3. ELABORA UNA CARTA A UN EX AMIGO 4. CONTESTA Y ELABORA TU PERFIL DE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES (7 TESTS) 5. CONTESTA Y ELABORA TU PERFIL DE INTELIGENCIA EMOCIONAL (4 TEST) INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Basta con marcar cada pregunta que sea pertinente en su caso. Al terminar, vea cuál de las categorías tiene el mayor número de marcaciones. Inteligencia para el uso de las palabras: ¿es su inteligencia verbal o lingüística? ¿Son los libros importantes para usted, más que otras formas de obtener información? Si ¿Escucha palabras y oraciones en su mente antes de hablar? Si ¿Parecería que usted toma dictado cuando escribe? X X ¿Prefiere el radio, los audiocasetes o los libros grabados a los medios visuales como la televisión o las películas? ¿Destaca en juegos de palabras como Scrabble o anagramas? X ¿Juega usted con las palabras al hablar? ¿Divierte a sus amigos de esta manera o con bromas y lapsus lingüísticos deliberados? X ¿Le parece que se le consulta como si fuese un diccionario andante? ¿Le piden sus amistades que les explique palabras desconocidas? X ¿Utiliza usted palabras para comunicarse que resultan extrañas a sus amigos? ¿Eran las materias escolares como lengua, historia, ciencias sociales e historia del arte más sencillas e interesantes que matemáticas y ciencias naturales? X ¿Cuando conduce en la autopista, lee de manera compulsiva todos los carteles y señalamientos, ignorando el paisaje? X ¿Suele comentar lo que ha leído o estudiado recientemente cuando entabla una conversación? TOTAL X 8 Inteligencia numérica: ¿es su inteligencia lógica/matemática? ¿Puede calcular con facilidad números y columnas mentalmente? X Cuando estaba en la escuela, ¿obtenía buenas notas en matemáticas, ciencias naturales, estadística y lógica? X ¿Le proporciona un placer especial resolver adivinanzas, acertijos o juegos que requieren de pensamiento lógico? X ¿Es su mente de las que se deleitan planteando situaciones imaginarias a modo de pequeños experimentos, para ver qué sucedería si se cambiaran algunos elementos? X ¿Busca habitualmente simetrías, ritmos, patrones y orden lógico en los sucesos, relaciones o actividades? X ¿Sigue con entusiasmo los avances en la ciencia y la tecnología? X ¿Considera que todo puede explicarse racionalmente? X Cuando piensa, ¿suelen aparecer los conceptos sin palabras o imágenes, y tan sólo como abstracciones claras? X ¿Identifica sin intentarlo las imperfecciones e incongruencias lógicas en lo que los demás dicen o hacen? X ¿Se siente más cómodo cuando algo se traduce a cantidades, categorías y mediciones, después de un análisis profundo, en lugar de permanecer en la ambigüedad y el misterio? 9 Inteligencia representativa: ¿es su inteligencia especial/pictórica ¿Cuando cierra los ojos, ¿suele ver escenas e imágenes claras? ¿Es especialmente sensible al color y aprecia sus matices, sutilezas y energía? X ¿Gusta de registrar lo que sucede a su alrededor con una cámara, cuaderno de bocetos o videocámara, en lugar de tomar apuntes? ¿Le divierten los rompecabezas de paisajes, las palabras cruzadas, los laberintos y otros pasatiempos de naturaleza visual? ¿Son sus sueños especialmente vividos, como si fueran películas? ¿Le es fácil orientarse en terreno desconocido, aun sin un mapa? Cuando tiene una hoja de papel a su alcance, ¿gusta usted de hacer garabatos, realizar trazos o dibujar? ¿Se le facilitaba más la geometría que el álgebra en la escuela? ¿Puede visualizar mentalmente cuál sería el aspecto de un objeto si lo viera desde un ángulo diferente o desde arriba? En cuestión de libros o revistas, ¿prefiere los que tienen muchas imágenes, cuadros o diagramas? 1 Inteligencia acerca del cuerpo: ¿es su inteligencia corporal/cinestésica? ¿Practica usted periódicamente al menos un deporte, como tenis, baloncesto, voleibol, frontón o golf? X ¿Es usted incapaz de mantenerse tranquilo por mucho tiempo? ¿Le produce un placer especial, si no es que lo prefiere, trabajar en actividades manuales como cocina, tejido, cerámica, escultura, orfebrería, tallado en madera o carpintería? ¿Se inspira más cuando se encuentra al aire libre, caminando, corriendo, remando o realizando algún otro tipo de deporte activo? ¿Pasa la mayor parte posible de su tiempo libre en el exterior? Cuando charla con un amigo, ¿utiliza usted las manos, los brazos, la cabeza y el torso para hacer énfasis en lo que dice? ¿Es usted de las personas que tocan los objetos para conocerlos mejor o saber más de ellos? X ¿Considera tener buena coordinación? X Cuando necesita aprender una nueva habilidad, ¿le es necesario llevarla de inmediato a la práctica en lugar de observarla o leer acerca de ella? X ……… 4 Inteligencia para los sonidos: ¿es su inteligencia musical/rítmica? ¿Es su voz agradable y sonora cuando canta? ¿Le es fácil indicar si una nota está desafinada cuando escucha música? ¿Pasa mucho tiempo escuchando música, más que leyendo o viendo películas? ¿Toca un instrumento musical o sueña con hacerlo? X Si se eliminara toda la música de su vida, incluyendo la posibilidad de cantar en la ducha, ¿se empobrecería su vida? X AI caminar por la calle o conducir su automóvil, ¿suele cantar o silbar súbitamente una tonada, canción popular, tema musical de un programa de televisión, cantata u oratorio conocido, o las reproduce en su mente como si fueran discos? X ¿Puede seguir el ritmo con un instrumento de percusión sencillo o incluso tamborileando con los dedos? ¿Conoce la tonada y las melodías de diversas canciones y obras musicales? Después de escuchar alguna pieza una sota vez, ¿puede reproducirla con cierto grado de precisión? Cuando trabaja o estudia, ¿acostumbra tamborilear los dedos, silbar, tararear o cantar en voz baja melodías breves? 3 Inteligencia con las personas: ¿es su inteligencia interpersonal/interactiva? ¿Se aproximan a usted espontáneamente sus compañeros de trabajo o vecinos en busca de orientación y consultas? En cuestiones de juegos y deportes, ¿prefiere las actividades en grupo o en equipo, como el voleibol y el fútbol, en lugar de nadar o trotar? X X Cuando surge un problema, ¿es común que usted solicite consejos y lo intente resolver con amigos en lugar de arreglárselas solo? ¿Tiene al menos cinco buenos amigos? En el caso de las diversiones, ¿prefiere juegos sociales como "Turista" o juegos de naipes en vez de solitarios o juegos de vídeo? Si sabe hacer algo, ¿le gusta enseñar a los demás cómo hacerlo? ¿Se considera un líder, o así lo consideran los demás? X ¿Se siente cómodo en multitudes o entre muchos extraños? X ¿Prefiere pasar una tarde libre en una reunión social que leer un libro solo en casa? X 5 Inteligencia interior: ¿es su inteligencia intrapersonal/interna? ¿Suele pasar tiempo reflexionando, en la contemplación, la meditación o los pensamientos internos? X ¿Ha asistido a sesiones de asesoría o a grupos de superación personal? ¿Le complace saber más de sí mismo? X ¿Sus opiniones lo apartan de la mayoría de sus contemporáneos? ¿Tiene un interés, pasatiempo o campo de estudio especial que mantenga en privado? ¿Suele detenerse a valorar cómo ha progresado en relación con sus objetivos en la vida a corto y largo plazos? En su opinión, ¿tiene una idea objetiva y realista de sus virtudes y debilidades, con base en sus propias reflexiones y en la retroalimentación de los demás? ¿Prefiere pasar un fin de semana solo en una cabaña rústica en el bosque que en un bullicioso hotel con casino en Las Vegas? ¿Tiene carácter fuerte, es independiente y posee ideas propias? X X X X ¿Lleva un diario o bitácora para registrar los sucesos personales importantes de su vida y su significado? ¿Trabaja por su cuenta o ha pensado en la posibilidad de intentarlo como una opción en su vida? X 7 OPINION PERSONAL: Yo opino que tenga una razón más lógica y matemática debido a que a mí me gusta creer en las cosas comprobables no creo en nada espiritual y me gusta creer en todo lo que se puede comprobar cómo la ciencia las matemáticas. Me gusta encontrar el por qué de las cosas, saber explicarlas, el método científico. Todo lo comprobable me gusta 9 8 7 6 Inteligencia Verbal Inteligencia Logica Inteligencia Especial 5 Inteligencia Cinestesica Inteligencia Musical Inteligencia Interpersonal 4 Inteligencia Interna 3 2 Inteligencia Interna Inteligencia Interpersonal Inteligencia Musical Inteligencia Cinestesica Inteligencia Especial Inteligencia Logica Inteligencia Verbal 1 0 1 INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOCONCIENCIA SE PERJUDICA A SI MISMO Piense en la ultima semana. ;. Cuantos de esos siete dias (anote unicamente un numero): 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 5. 9. 6. 10. 7. 11. 12. 13. 14. 8. 15. 9. 16. 10. 17. 11. Se ha levantado tarde Ha desayunado insuficientemente? Se ha apresurado de camino al trabajo, colegio o a una cita? Ha estado bajo la presión de un plazo en el trabajo o en casa Ha estado en una retención de tráfico Ha sentido por la noche un vacío interior ha tenido mala conciencia por la noche? se ha sentido agotado por la noche·sin saber por que? ha tenido pesadillas? se ha enfadado con alguien? ha pensado en culpar a otras personas? ha pensado en una injusticia que alguien Ie ha hecho? ha continuado mentalmente 0 a media voz una conversación interrumpida? ha holgazaneado sin haberlo disfrutado? se ha reprochado que ffsicamente se cuida demasiado poco? no ha tenido ningun deseo? ha disfrutado y vivido tan a 10 loco que se ha puesto malo por ello? ha comido cosas nada sanas? ha infringido algunos principios de la vida? ha hablado mal de alguien ausente en ese momento? 18. 12. 19. 13. 20. 14. 21. Ha pensado algo que no le ha podido decir a otra persona 22. Ha echado una pequeña siesta ante el t.v 23. Ha dudado de otra persona 24. Ha dudado de la justicia 25. Ha dudado de Dios 3 5 5 4 4 1 2 0 1 1 1 1 2 2 0 0 2 2 0 0 1 0 2 5 7 Puntuación anterior ___51__________ 1. Su resultado, si ha realizado el test ud solo _____si________ 2. Puede hacer una segunda pasada y escribir junto a sus respuestas las que segun su punto de vista serfan las correctas 0 ideales. Sume tambien estos puntos: _______________________ 3. Puede hacer una tercera lectura y anotar junto a sus respuestas las que serfan correctas 0 ideales segun el punto de vista de una persona de su confianza. La suma de estos puntos es: Reste de la puntuacion inicial una de estas tres cantidades. Nueva puntuaci6n: Menos de 70 puntos: Va muy bien por la vida. Sabe que, como cualquier otra persona, de vez en cuando comete fallos o tiene debilidades que Ie pueden causar dano. Pero al contrario de los que no controlan tan bien su vida, usted no se siente desgraciado por ello. Sencillamente sigue su camino confiando plenamente en Dios. De 70 a 85 puntos Se lo toma mas a la tremenda que otra gente, mas a pecho Naturalmente de entrada esto es positivo porque demuestra ser mas emotivo y sensible que los demas. Pero por desgracia esta delicadeza Ie puede servir de poco para su provecho 0 su alegrfa de vivir. Tal vez serfa bueno que se despreocupara algo de los demas y de sus deseos y objetivos. Mas de 8S puntos: Usted sufre cuando las circunstancias son desfavorables. Esto Ie puede suceder a todo el mundo. Pero, desgraciadamente, usted tiene -y mas fuerte que los demas- el «talento» de detectar demasiado bien la aparici6n de los problemas. Por eso a menudo se empieza a complicar la vida cuando los otros aun no han detectado las negras nubes que se avecman. INTELIGENCIA EMOCIONAL EMPATÍA EJERCICIO: Sabe poner paz entre dos personas? A menudo uno se puede ver envuelto en una discusi6n entre dos personas y, aunque no sepamos quien. tiene razón, hay algunos indicios que nos llevan a determinar quién la tiene y quien no. Señale «Sl» en aquellas afirmaciones que considere una señal de este tipo: 1. El que todavía se puede reír durante una discusión genera1mente es el tiene la verdad de su lado. 2. El que grita no tiene razón. SI 3. Uno no necesita dar su opinión a quien se muestra parcial. 4. E1 que quiere interrumpir la discusión antes de determinar quien tiene razón y quien no, seguro que no esta completamente segura de 10 que defiende. SI 5. Quien llora en una pelea intenta así despertar simpatía porque sus argumentos no son demasiado válidos 6. Quien formula sus argumentos de una manera consecuente, ca1mada y neutra tiene la razón de su parte. SI 7. El que no puede seguir el argumento del otro es que no toma en serio sus propios argumentos. 8. Quien se sonroja es que ha sido sorprendido en una mentira. SI 9. La mayoría de las veces no tiene razón el que se esfuerza para tener la palabra, tartamudea 0 habla con frases incompletas. SI 10. Quien refuta cada argumento de su adversario es el que debe tener razón. OPINION: Si se poner en paz u orden a dos personas, vivimos en sociedad y no ha por que discutir entre nosotros mismos, todos tenemos puntos de vista diferentes y hay que ser tolerantes y siempre evitar el conflicto INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOCONTROL ;,Es usted su peor enemigo? Uno de los mayores obstáculos para el desarrollo de la inteligencia emocional es que nosotros mismos nos amargamos la vida innecesariamente porque vamos inconscientemente contra nuestros propios intereses. ;,Hace usted esto? Señale todas las afirmaciones con las que esté de acuerdo. Ha corrido durante unos 20 minutos. Despues se siente hecho polvo y agotado. DE A CUERDO X Una mujer busca un compromiso solido. Dos hombres pasan con sus coches, un deportivo y un utilitario. Ella sube al utilitario. Las fiestas, las celebraciones y la gente alegre son para mi mas bien abrumadores. Cuando los otros celebran algo la mayoria de las veces no me encuentro bien. Un nino se ha propuesto una dificil tarea. Si se desesperara, yo mismo Ie ani maria a continuar hasta que tuviera exito. DE A CUERDO X No me gusta que me ayuden, incluso si realmente necesitara ayuda. DE A CUERDO X Soy mas habil solucionando los problemas de otras personas que los míos propios. Cuando tengo exito no se alegrarme. A menudo tengQ altereados con otras personas. Me aburren las personas que constantemente son amables conmigo. A menudo uso un tono de voz tan duro que los demas se sienten heridos. Cuando la gente quiere hacer algo bueno por mi, la mayoria de las veces 10 reehazo. Los amigos me han decepcionado muchas veces. En las fiestas raramente llevo la voz cantante. Soy muy tranquilo. Pero si alguna vez reviento de rabia la gente se asombra de lo agresivo que puedo ser. DE A CUERDO X Soy tan servicial que incluso ayudo a los demás cuando no necesitan mi ayuda en absoluto.Menos de 4 cruces: Tiene una buena manera de cuidar de sus intereses. En la vida haee 10 que es bueno para usted sin que esto suponga ir a costa de los demas. Mantenga este estilo de vida. Siguiendo su actitud las personas estarian mas feliees y alegres. Entre 5 y 11 cruces: No se considera a si mismo suficientemente importante. Es demasiado bonachon, en el estilo de «Antes de pedir ayuda a alguien ya 10 he hecho yo mismo». Este comportamiento hace a la gente facil de contentar. Algunas personas resultan pnicticas para los que Ie rode an porque no dan ningun problema. Pero no saben disfrutar de la vida. Mas de 11 cruces: Sin saberlo usted aetua contra sus propi os intereses. Se adapta a los otros, hace favores y quiere complacerles. Pero recibe demasiado poco a cambio. Hay una sentencia dura pero que algunas veces se adecua a su situacion: «Quien se convierte en una alfombra, que no se sorprenda si Ie pasan por encima». Intente fijarse mas en sus propios intereses y OPINION: Yo no me considero mi prpio enemigo yo que es bueno y que es malo, no necesito de la influencia para los demás para poder decidir, puesto que tengo uso de razón para tomras mis propias descisionesy saber q me conviene y que no. INTELIGENCIA EMOCIONAL MOTIVACIÓN Es consciente de su propio valor? Seiiale con una cruz todas las frases con las que este de acuerdo, asi como las que se Ie puedan aplicar. Anote un punto por cada cruz. Siempre miro alas otras personas a la cara. X Generalmente me rio antes y mas fuertemente que los demás. Encuentro desagradables los chistes sobre extranjeros o minorías. X En casa corro de un lado a otro tan relajadamente que hasta alguna vez se me puede ver desnudo. Me visto con lo que me parece chic, incluso sino siempre me queda bien. Suelo cantar en voz alta y algunas veces desafino. X Cuando no hay manera de que las visitas se marchen, las envio a paseo. Por principio lIevo la contraria a mi jefe, incluso aunque tenga raz6n. En el trabajo cuido de que se hagan fiestas mas a menudo. Cuando tengo una época tonta dificilmente se me puede calmar. Si estoy triste lIoro sin preocuparme lo que pueda pensar la gente. No reprimo mi enfado y aflicci6n. Puedo insultar, lamentarme y quejarme. En las fiestas nunca me contengo; hago el loco y disfruto. Respeto firmemente mis horarios para el deporte y el reposo, incluso si a los demas no les viene bien. . De niño ya me gustaba como era. Y todavía me sigo encontrando fantástico. X Me perdono por mis propios fallos. Soy tan tolerante con- migo mismo como con los demas. X Menos de 15 puntos: Hace que su vida sea fácil. Se preocupa de sus propios intereses y no responsabiliza de su bienestar a los demas sino a usted mismo. Y al ser consecuente con elIo, lucha por los derechos de los que Ie rod~an, y les deja que destaquen junto a usted, tanto profesionalmente como en privado. Entre 15 y 22 puntos: En su comportamiento con los demas intenta rechazar los problemas. No se sacrifica (especialmente si no se 10 han pedido) sino que intenta que cada persona aporte por si misma su granito de arena para que asi todos puedan vi vir felices, una felicidad que surge cuando cada uno piensa en si mismo de igual manera que en los demas. Entre 23 y 29 puntos: Su vida podria ser mas facil. Una y otra vez se convierte en una victima de su propia bondad. Tal vez piensa que «Cuando s610 les va bien a los demas a 10 mejor yo tambien recibire algo de su suerte». Pero con esta actitud los corazones·de los demas se vuelven perezosos y no se Ie ocurre que también usted podría necesitar apoyo alguna vez. Mas de 30 puntos: Usted se complica excesivamente la vida y, en consecuencia, aetua contra sus propios intereses, pensando siempre en 10 que es correcto para los demás e intentando incluso obligarles a aceptar 10 que usted cree que les conviene. Detrás de todo esto hay una cierta desconfianza a que los demás no sepan 10 que es bueno para ellos. Abandone esta idea; asi se ahorrara muchos esfuerzos que nadie Ie va a agradecer.