TRIPTICO DIA DE LA SALUD MENTAL

¿CUÁNDO PEDIR AYUDA
PROFESIONAL?
ÁREA DE
PSICOLOGÍA
-Cuando los sentimientos de
malestar llegan al límite y se percibe
que ya no se disfruta la vida.
I.E. ENRIQUE
PAILLARDELLE
- Cuando tienes pensamientos
negativos la mayor parte del día.
-Cuando existen conflictos en el
hogar que ponen en peligro tu
estabilidad emocional.
-Cuando existe un deterioro
permanente en la calidad del
descanso nocturno y/o hábito del
sueño.
-Cuando existe consumo excesivo
de drogas o alcohol.
-Dificultad para afrontar situaciones
como fracasos, violencia y r e c h a z o .
LO QUE DEBEMOS SABER
¡SÍ NECESITA AYUDA,
CONSULTE AL ESTABLECIMIENTO
DE SALUD MÁS CERCANO!
Sé feliz
Ama a los demás
Logra tus sueños
Une esfuerzos
Divisa tu horizonte
Medita sobre tu vida
Encuentra el sentido
Necesario, la vida es
Tan bella, que debes
Amar, solo así
Lograrás una buena salud mental
UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA
“NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL”
-Sentimiento prolongado de
preocupación, sin tener una causa
aparente.
-Tristeza permanente que genera
despreocupación de sí mismo y de
su entorno.
Es un estado de bienestar en el cual
el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede afrontar
las tensiones normales de la vida,
puede trabajar de forma productiva
y es
capaz
de
hacer una
contribución a su comunidad.
CARACTERÍSTICAS DE
- Mantener una dieta balanceada
- Reconocer los diversos estados
de ánimo.
-Cambios súbitos de comportamiento.
-Molestias físicas y emocionales sin
causa orgánica que inducen a dolor
de cabeza, náuseas, insomnio, entre
otros.
- Establecer buenas relaciones
actividades de la vida diaria.
- Realizar actividad física y artística.
conlos demás.
¿TE PARECE SI CONVERSAMOS?
Facilidad en la comunicación.
decisiones.
Respeto hacia los demás.
Búsqueda de aprendizaje.
Motivación y alegría.
emociones.
Si estás pasando por una situación difícil para
ti, ¡ven! acércate a la Oficina del Área de
Psicología. Podemos solucionarlo…