Dr. Jhonn Molina Leyton Psicólogo Clínico Es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad. Es la rama de la psicología que tiene como objeto de estudio el desarrollo del ser humano a lo largo de todo su ciclo vital. Se trata de una disciplina que nace del interés de comprender los múltiples cambios que manifiestan la mente y la conducta de un ser en desarrollo continuado desde el nacimiento hasta el fallecimiento. https://psicologiaymente.com/desarrollo/psicologia-evolutiva Castillero Oscar. TRES TIPOS DE CEREBROS Paul Mc Lean Roger Sperry Teoría del desarrollo del cerebro a través de capas Hemisferios Izquierdo Derecho Cerebro Neocortical Cerebro Límbico Cerebro Reptil CERERBRO REPTILIANO FUENTE: 1952 MACLEAN acuñó el nombre del "sistema límbico" TRES TIPOS DE CEREBROS LIMBICO: Responsables de las Emociones Amor REPTILIANO INSTINTO SOBRE VIVENCIA. Tristeza. Ira Miedo PROCREACION. HABITOS DE CONDUCTA Asco. Alegría. TRES TIPOS DE CEREBROS CEREBRO LIMBICO: Responsables de las Emociones Amor CENTROS FISICOS :tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral LAS EMOCIONES SON BASICAMENTE ADAPTATIVAS Tristeza. Ira Miedo Asco. Alegría. Robert Plutchik Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación FUENTE: J. F. Fulton y D. F. Jacobson, de la Universidad de Yale CEREBRO TRIUNO Instinto Emoción Razón consciente inconsciente ¡Cómo se forman los hábitos ? Hábitos son acciones concretas que desempeñamos ante determinado escenario. Es un proceso automático donde se coordina estimulo y memoria. De allí la famosa frase: “yo soy asi” subconsciente Las emociones que desencadenan La ira CORTISOL resentir Rencor Odio Venganza Disminuye la vitamina E, colágeno, no se genera la melatonina, no duermes. Te inflamas Depresión: el pasado es el presente y el futuro nunca llega Ansiedad: exceso de futuro, vida sin control. incertidumbre Amargura • Entonces se encarga de delimitar las características generales y particulares de cada fase (niñez, adolescencia, adultez y vejez) • Centra su interés por la conducta humana, además del desarrollo físico, biológico y social. • El contexto familiar, cultural y social, influye en el desarrollo de la vida, un ambiente saludable es positivo para el atleta, en caso contrario puede dañar su personalidad. CUAL ES LA CARACTERÍSTICA EN COMÚN DE ESTOS 5 PERSONAJES (Fueras de serie), de Malcolm Gladwell Factores que influyen el desarrollo evolutivo ¿Cuáles son las variables o factores que influyen en el desarrollo evolutivo de una persona? Ψ La edad, el crecimiento físico y la maduración neurológica. Ψ El entorno social y cultural al que pertenece el individuo, así como la interacción con los otros dentro y fuera del seno de la familia. Ψ La propia historia del individuo y sus rasgos de personalidad. Ψ Sobre todo: su aprendizaje tanto en contextos informales como en el escolar. Es un proceso en el que intervienen factores como la información genética, la actividad motriz, el estado de salud, la nutrición, las costumbres en la alimentación y el bienestar emocional. Es un conjunto de trasformaciones que se dan en el trascurso de la vida, por el cual se aumentan los conocimientos y habilidades para percibir, pensar y comprender. Estas habilidades son utilizadas para la resolución de problemas prácticos de la vida cotidiana. Video 1 1) Prenatal Desde la concepción hasta el parto 2) Niñez Entre el nacimiento y los 3 años 3) Primera Infancia Desde los 3 hasta los 6 años 4) Infancia Intermedia Desde los 6 hasta los 12 años 5) Adolescencia Desde los 12 a los 20 años 6) Adulta Temprana Desde los 20 hasta los 40 años 7) Adulta Intermedia Desde los 40 hasta los 60 años 8) Adulta Tardía A partir de los 65 años en adelante • Prenatal: desde la concepción hasta el parto, es el momento en el que los órganos se forman y la estructura corporal básica. Un momento en el que el ser humano es vulnerable a las influencias ambientales. Video 2 • Niñez: entre el nacimiento y los 3 años, caracterizado por ser la fase en la que se comienzan a controlar los esfínteres y los músculos. Es dependiente y su desarrollo físico es muy rápido. • Primera infancia: desde los 3 a los 6 años los niños comienzan a relacionarse mejorando las habilidades motrices y la fuerza, aumentando el autocontrol y comienzan a ser más independientes. • Infancia intermedia: desde los 6 a los 12 años, comienzan a pensar de forma lógica y disminuye el egocentrismo, desarrollan el lenguaje y la memoria, se crea la autoestima y el crecimiento físico comienza a ser más lento. Video 3 • Adolescencia: de los 12 a los 20 años, esta es una etapa en la que se producen cambios físicos muy rápidos y significativos iniciando la búsqueda de una identidad propia. • Etapa adulta temprana: entre los 20 y los 40 años. Se desarrolla del todo la identidad propia y la capacidad intelectual se convierte en algo más complejo. • Edad adulta intermedia: entre los 40 y los 60 años es el momento en el que muchas personas se replantean el sentido de la vida y comienzan a sentir los primeros deterioros en la salud física. • Edad adulta tardía: a partir de los 65 años en adelante, la mayor parte de las personas siguen teniendo buena salud física y mental. Ψ A que edad es ideal comenzar la actividad deportiva en los niños? Ψ Que valores trasmite el deporte a los niños? Video 4 ΨA que edad se puede llamar atleta a un niño? Video 5 Ψ Como fomentar el deporte a temprana edad? Video 6 CUAL ES LA CARACTERÍSTICA EN COMÚN DE ESTOS 5 PERSONAJES (Fueras de serie), de Malcolm Gladwell CEREBRO MENTE PENSAMIENTOS EMOCIONES NEURONAS Y SUS CONEXIONES Mentalidad de Ganador Impacto de la autoeficacia de Bandura Aprender a manejar la presión Claves verbales persuasivas autoadministradas. (Si el puede yo puedo) Reestructuración cognitiva Factores de trabajo en la mentalidad ❖ Motivación. ❖ Estado Animo. ❖ Concentración. ❖ Atención. ❖ Manejo De Presión. ❖ Manejo De Adversidades. Sé realista en tus expectativas Entrenamiento de la atención. De acuerdo con Nideffer (1986) existen ocho principios que subyacen al entrenamiento en el control atencional: a- Los deportistas necesitan ser capaces de ocuparse, al menos, de cuatro tipos diferentes de atención. Estos cuatro tipos de atención hacen referencia, por un lado, a la dimensión del foco (ampliareducida) y por otro, a la dirección de la atención (interna-externa): (1) La Evaluación que se caracteriza por la lectura rápida del medio y valoración de información externa válida para la acción motriz (contraataques, cambios de ritmo). (2) El Análisis que permite planificar estrategias de juego, revisar información pasada y tomar decisiones sobre la siguiente actuación. (3) La Preparación que tiene la función de revisar las propias variables fisiológicas y permite representar mentalmente un movimiento. (4) La Actuación que tiene la función de centrar al individuo en la propia situación deportiva con el fin de dar la respuesta deportiva. 7 CLAVES DEL PENSAMIENTO PERDEDOR •1. Son personas que raramente se ponen objetivos. O si se los proponen los abandonan al poco tiempo, sin haber avanzado. •2. Suelen ser pesimistas y se centran mucho en los problemas y poco en buscar soluciones. •3. Pueden presentar una autoestima poco saludable y un pobre autoconcepto, así como una visión negativa sobre el mundo. •4. A veces, de manera consciente o inconsciente, limitan el avance de personas de su entorno, pues en cierta manera les incomoda que los demás crezcan mientras ellos permanecen estancados. 7 CLAVES DEL PENSAMIENTO PERDEDOR •5. Pueden utilizar frases del tipo «es que yo soy así», «para qué lo voy a intentar, si es imposible» o «prefiero lo que ya conozco». •6. Procrastinan continuamente en aquello que han de realizar. •7. Algunos tienen hábitos poco saludables (vida sedentaria, fumar, beber, abusar de la televisión). Están pendientes continuamente de las noticias y se dejan llevar por el pesimismo. Ψ Reflexión A veces los padres tienen la frustración, de que no pudieron logar ser atletas o practicar alguna disciplina deportiva, y quieren realizar sus sueños con sus hijos. Piensan que tienen que dejar ser, lo que quiere el niño? . NEUROMETRICS: CASO PENALES EXITOSOS VS FALLIDOS fortaleciendo la atención, concentración y mejorando el rendimiento. Analizamos los distintos focos de atención visual cuando un penal es exitoso o fallido. Uno de los principales resultados del caso fue que los jugadores que convirtieron el penal distribuyeron su atención visual tanto en el arco, la pelota y el arquero, mientras que los que fallaron, dedicaron mayor tiempo de atención a la pelota que al arco y al arquero. https://neurometrics.la/neurociencia-en-el-deporte/ Neurociencias en la precepción del deportista Efecto Pigmalión se refiere a la influencia que tiene la creencia de una persona en el rendimiento de otra. En muchas ocasiones las expectativas que tenemos sobre otras personas, cómo son o cómo se comportan hacen que nosotros nos determinada. comportemos de una forma Neurociencias en la precepción del deportista Efecto Halo Se trata de nuestra tendencia a definir el conjunto de la imagen de una persona, basándonos en uno de sus rasgos. Si X es atractivo, X también será un ciudadano responsable y respetará la ley al pie de la letra. Es un fenómeno incoherente, pero así funciona.
