Machine Translated by Google Machine Translated by Google Machine Translated by Google Dedicación Dedicado a toda la humanidad. Que El Mayor Secreto te libere de todo sufrimiento y te traiga felicidad eterna. Esa es mi intención para ti, y para todo ser humano. Machine Translated by Google Epígrafe “De todas las cosas que el ser humano puede aprender en esta vida, tengo la mejor noticia para contarles, la más hermosa para compartir. . .” —Mooji Machine Translated by Google Contenido Cubrir Pagina del titulo Dedicación Epígrafe Expresiones de gratitud El comienzo Capítulo 1: Oculto a simple vista Capítulo 2: El mayor secreto: Revelado Capítulo 3: La revelación Continuación Capítulo 4: Estás soñando . . . Es Hora de Despertar Capítulo 5: Libertad de la Mente Capítulo 6: Comprender el Poder de los Sentimientos Capítulo 7: El Fin de los Sentimientos Negativos Capítulo 8: No Más Sufrimiento Capítulo 9: Disolución de Creencias Limitantes Capítulo 10: Felicidad Eterna Capítulo 11: El Mundo : Todo está bien Capítulo 12: El final: no hay final Las mayores prácticas secretas Aparece en El mayor secreto Sobre el Autor Derechos de autor Sobre el editor Machine Translated by Google Expresiones de gratitud El Mayor Secreto no podría haber llegado al mundo sin la ayuda y el apoyo de muchos. En primer lugar, deseo reconocer y honrar a los maestros cuyas esclarecedoras enseñanzas se presentan a lo largo de este libro. Ellos personifican la gracia y la sabiduría, y estoy más que agradecido por su presencia y voluntad de ser parte de este libro transformador de vidas. A los científicos y médicos que aparecen en este libro, mi más profundo agradecimiento por sus perspectivas de vanguardia que la humanidad necesita para sacarnos de la edad oscura de los viejos paradigmas que ya no funcionan y hacia la presencia iluminadora del verdadero Ser Infinito que somos. Para los miembros del equipo de The Secret que trabajaron conmigo en The Greatest Secret, no hay palabras que puedan describir mi gratitud por su dedicación y apoyo a este proyecto. Cada vez que anuncio al equipo que he descubierto algo trascendental que debo compartir con el mundo, estoy seguro de que respiran hondo y se preguntan qué vendrá después. Pero sin excepción, abren su mente y elevan su conciencia al nivel que se requiere, para brindar su invaluable aporte a través de sus roles. Skye Byrne (mi hija) es la editora de El Secreto, mi editora y mi brújula humana para todos mis libros. Para editar mis libros, Skye necesita comprender todas las enseñanzas al más alto nivel posible para garantizar que me mantengo encaminado y cumplo mi mayor deseo: escribir de la manera más simple posible para que millones se liberen del sufrimiento y gocen. Trabajar en las primeras etapas de un libro no es poca cosa, y no hay otra persona en el planeta que pueda hacerlo con el nivel de brillantez y perfección con el que Machine Translated by Google Ella lo hace. A Skye llega mi más profunda e inconmensurable gratitud, ya que su mano guía se puede encontrar en cada página. Otra mano que encontrarás en cada página es la de nuestro director creativo, Nic George. El hermoso diseño de este libro se debe a sus extraordinarias habilidades creativas, su hermoso ojo y mano creativos, y su profundo sentido intuitivo. Crear un nuevo libro con Nic es un proceso de pura alegría, y tengo la suerte de tenerlo junto con Josh Hedland, quienes trabajaron codo con codo con Nic en la portada y el interior de The Greatest Secret . Glenda Bell trabajó diligentemente con los maestros, colaboradores y sus equipos para que las enseñanzas se presentaran con precisión en el libro. En un gran esfuerzo, trabajó desinteresadamente y con entusiasmo las 24 horas del día, durante las noches y los fines de semana, para conectarse con todas las zonas horarias, por lo que estoy muy agradecido. Gracias al resto del increíble equipo de Secret: Don Zyck, nuestro director financiero, que siempre está listo para el próximo salto cuántico con nuestra empresa y que nos guía a través de los requisitos legales y financieros, haciendo que todo fluya hacia nuestra intención; Josh Gold, quien maneja brillantemente todas nuestras plataformas de redes sociales y quien se asegurará de que todos los países del mundo conozcan este libro; Marcy Koltun­Crilley, mi amiga más querida que ha estado conmigo en este viaje desde el principio y de quien tengo el honor de decir que es una parte integral del equipo de El Secreto; y el productor Paul Harrington, que ha estado conmigo desde una década antes de que El Secreto surgiera. Paul me animó e inspiró a escribir El mayor secreto en las primeras etapas, cuando parecía casi imposible que esta preciosa verdad pudiera transmitirse de manera sencilla. Paul también produjo el audiolibro The Greatest Secret , trabajando junto a Tim Patterson en la postproducción y dando vida a las palabras reveladoras de este libro en forma de audio. Mi gratitud al increíble equipo de HarperCollins, cuyo entusiasmo por trabajar en este libro es contagioso. Gracias a la maravillosa Judith Curr, presidenta y editora de HarperOne, y a mi fantástico editor, Gideon Weil, con quienes fue un placer trabajar. Gracias también a Brian Murray, Terri Leonard, Yvonne Chan, Suzanne Quist, Laina Adler, Edward Benitez, Aly Mostel, Melinda Mullin, Adrian Morgan, Dwight Been, Anna Brower, Lucile Culver y Rosie Black. Machine Translated by Google Gracias al equipo internacional de HarperCollins: Chantal Restivo­Alessi, Emily Martin, Juliette Shapland, Catherine Barbosa­Ross y Julianna Wojcik. Gracias al equipo de HarperCollins Reino Unido: Charlie Redmayne, Kate Elton, Oliver Malcolm, Katya Shipster, Helen Rochester, Simon Gerratt y Julie MacBrayne. Y gracias a los socios editoriales globales de HarperCollins: Brasil, Español, México, Ibérica, Italia, Holanda, Francia, Alemania, Polska, Japón y países nórdicos. Un agradecimiento especial a las siguientes personas que me ayudaron con sus valiosos comentarios: Peter Foyo, Kim Wall, John Wall, Hannah Hodgden, Marcy Koltun­Crilley, Mark Weaver y Fred Nalder. A mi familia, Peter Byrne, Oku Den, Kevin (Kid) McKemy, Henley McKemy, Savannah Byrne Cronin y mi hija Hayley, quien fue la fuerza que me puso en mi increíble viaje en busca de la verdad hace dieciséis años. A mis queridísimas hermanas, Pauline Vernon, Glenda Bell y Jan Child, gracias por amarme y permitirme amarlas. Y finalmente, gracias a mi increíble y hermosa maestra, cuyas palabras y enseñanzas de la verdad durante los últimos cuatro años han transformado radicalmente mi vida y me han ayudado a ver claramente quién soy en realidad. Este precioso libro está en tus manos por su generosidad ilimitada y su paciencia para ayudarme a llevarme a casa. Mi amor por ella no conoce fronteras. Machine Translated by Google El principio Después del lanzamiento de The Secret en 2006, mi vida se convirtió en lo que solo puedo describir como una vida de ensueño. A través de la práctica religiosa de los principios de El Secreto , mi mente se había vuelto predominantemente positiva y, por lo tanto, mi vida reflejaba ese estado positivo en mi felicidad, salud, relaciones y finanzas. También me encontré con un amor natural y gratitud por todo en la vida. Pero a pesar de todo eso, algo dentro de mí continuaba impulsándome a buscar más de la verdad; algo me impulsó a continuar mi búsqueda, aunque todavía no sabía para qué. Sin que yo lo supiera en ese momento, ¡había comenzado lo que se convertiría en un viaje de diez años! Comenzó con el estudio de las enseñanzas de una antigua tradición en Europa, la Orden de la Rosa Cruz, y estudié sus profundas enseñanzas durante muchos años. También pasé algunos años estudiando el budismo, las muchas obras de los místicos cristianos, la teología, el hinduismo, el taoísmo y el sufismo. Después de estudiar las tradiciones antiguas y sus enseñanzas históricas, mi búsqueda se volvió hacia el presente y comencé a seguir a maestros recientes como J. Krishnamurti, Robert Adams, Lester Levenson y Ramana Maharshi, así como a algunos maestros que aún viven en la actualidad. A lo largo de mi viaje aprendí muchas cosas que son desconocidas para el público en general, y si bien fueron fascinantes, ninguna de ellas me hizo sentir que había encontrado la verdad. Con el paso de los años, incluso consideré que la búsqueda podría ser mi vida para siempre. No me di cuenta entonces, pero estaba buscando la verdad en el mundo, cuando todo el tiempo estuvo más cerca de mí de lo que jamás podría haber imaginado. Machine Translated by Google Diez años después de que comenzara mi búsqueda, a principios de enero de 2016, surgió una situación desafiante en mi vida que me hizo sentir una profunda decepción. Me sorprendió la profundidad de la emoción negativa que sentí. ¿Cómo podía sentirme tan mal cuando normalmente me sentía tan bien? Pero esa situación decepcionante se convertiría en el mayor regalo en mi búsqueda de la verdad. Para cambiar mi decepción, agarré mi iPad y vi una entrevista en Conscious TV con un hombre llamado David Bingham. En el momento de la entrevista, David no era un maestro, sino una persona común y corriente como usted y como yo, con una diferencia: ¡después de veinte años de búsqueda, había descubierto la verdad! Vi la entrevista y luego escuché un podcast que me recomendó David. Escuché atentamente el podcast y durante el mismo escuché que la mayoría de la gente pasa por alto este descubrimiento, no porque sea difícil, sino porque es muy simple. Luego, pude hablar con David por teléfono y durante nuestra conversación me dijo: “Mira lo que estoy señalando. Está justo aquí. Y de repente vi lo que había estado buscando. Era tan simple , y estaba justo aquí. Así, después de diez años, ¡mi búsqueda terminó! Puedo decir sin ninguna vacilación que la felicidad y la alegría que sentí por este descubrimiento valió la pena cada segundo de mi viaje de años. Incluso si me hubiera llevado toda mi vida descubrirlo, habría valido la pena. Al final, solo un simple descubrimiento fue toda la verdad que había estado buscando, que en realidad es lo que todos buscan, se den cuenta o no. Y una vez que vi la verdad, pude ver que estaba en todas partes. Todo lo que había estado leyendo y aprendiendo durante diez años lo contenía; Simplemente no tenía los ojos para verlo en ese momento. ¡Había estado buscando durante años, de una tradición y filosofía a la siguiente, y lo que había estado buscando había estado justo frente a mí todo el tiempo! Desde el momento en que hice el descubrimiento, supe que no había nada más importante que comprender más este descubrimiento, vivirlo completamente y luego compartirlo con el mundo. Mi esperanza era mostrar la salida para aquellos que experimentan dificultades, ayudar a terminar con el dolor y el sufrimiento que tantos están soportando y arrojar una luz hacia un futuro en el que podamos vivir sin ansiedad ni miedo. Machine Translated by Google Ya había estado poniendo notas de todo lo que estaba aprendiendo en una carpeta en mi computadora que se titulaba “Mi próximo libro”. Fue un sentido intuitivo que me inspiró a registrar todo lo que estaba descubriendo, con la esperanza de que eventualmente pudiera compartirlo con el mundo. Esas preciadas notas, cuando terminé de cotejarlas, se convirtieron en la base de este libro. Apenas dos meses después de descubrir la verdad a través de David Bingham, conocí a otra persona que iba a tener un efecto enorme en mi vida y en la creación de este libro. Entró en una habitación en la que yo estaba en un retiro, y cuando me acerqué para hablar con ella, ¡su presencia tuvo un efecto tan profundo en mí que cualquier rastro de negatividad de toda mi vida desapareció en un instante! Ella había sido alumna de uno de mis maestros favoritos de todos los tiempos, el difunto Robert Adams. Instantáneamente supe que ella era mi maestra, la que me ayudaría a darme cuenta y vivir plenamente la verdad en esta vida, y ha seguido siendo mi maestra durante los últimos cuatro años. Sus enseñanzas son directas, maravillosamente simples, y nunca duda en decirme si voy en la dirección equivocada. Si bien su nombre permanece en el anonimato a pedido suyo, he compartido muchas de sus enseñanzas que cambiaron mi vida y que impulsaron mi vida a una de alegría y felicidad constantes. Mi más profundo deseo es que ellos hagan lo mismo por ti. Ella, junto con los otros maestros que aparecen en este libro, me ayudaron a salir de la oscuridad de la ignorancia al iluminar este descubrimiento. Cada uno de ellos me ayudó a comprender más profundamente la verdad que había descubierto ya vivir de ella más plenamente, y el amor que siento por ellos es infinito. Sus palabras que cambiaron mi vida para siempre aparecen a lo largo de este libro. Con cada paso que des a través de este libro, te volverás más feliz y tu vida se volverá más fácil, y esa felicidad y esa falta de esfuerzo seguirán aumentando sin fin. Cualquier miedo e incertidumbre del futuro ya no te acosará. Cualquier ansiedad y estrés sobre tus luchas diarias o eventos mundiales se disolverá. Puedes estar libre de toda forma de sufrimiento que puedas estar experimentando en este momento. Y lo serás. Si bien ciertamente hay grandes revelaciones a lo largo de estas páginas, también hay muchas prácticas simples para poner en práctica esas revelaciones de inmediato. Las prácticas por sí solas valen su peso en oro. Lo sé. Soy la prueba viviente de lo bien que funcionan. Machine Translated by Google El Secreto te mostró cómo crear cualquier cosa que quieras ser, hacer o tener. Nada ha cambiado; es tan cierto hoy como lo fue siempre. Este libro revela el mayor descubrimiento que un ser humano puede hacer y le muestra el camino para salir de la negatividad, los problemas y lo que no quiere, hacia una vida de felicidad y dicha permanentes. Simplemente no hay nada mejor que esto. Es mi mayor alegría darle la bienvenida a El Mayor Secreto. Machine Translated by Google Capítulo 1 Oculto a la vista De los miles de millones de personas en nuestro planeta, solo unos pocos han descubierto la verdad. Esos pocos están completamente libres de la agitación y la negatividad de la vida y viven en paz y felicidad permanentes. Para el resto de nosotros, nos demos cuenta o no, hemos estado en busca de esta verdad incesantemente todos los días de nuestras vidas. A pesar del hecho de que este gran secreto ha sido escrito y aludido por muchos grandes sabios, profetas y líderes religiosos a lo largo de la historia, la mayoría de nosotros aún ignoramos el mayor descubrimiento que podemos hacer. Entre los que han compartido este descubrimiento con nosotros se encuentran Buda, Krishna, Lao Tse, Jesucristo, Yogananda, Krishnamurti y el Dalai Lama. Si bien cada uno tiene diferentes enseñanzas que eran apropiadas para su época, todos se refieren a la misma verdad: la verdad sobre nosotros y la verdad detrás de nuestro mundo. “En algunas religiones, esta verdad se expresa de manera menos abierta y clara que en otras, pero, sin embargo, es la verdad que se encuentra en el corazón de cada religión”. Michael James, de La felicidad y el arte de ser Machine Translated by Google Este gran secreto está a la vista de cada uno de nosotros. Está más cerca de nosotros que nuestro propio aliento, ¡pero lo hemos perdido! Las antiguas tradiciones sabían que para ocultar un secreto hay que ponerlo a la vista, donde nadie piense en buscarlo. Y ahí es exactamente donde se encuentra El Mayor Secreto. “Por lo tanto, en la tradición shaivita de Cachemira se hace referencia a él como 'el mayor secreto, más oculto que lo más oculto y, sin embargo, más evidente que lo más evidente de las cosas'”. Rupert Spira, de Ser consciente de ser consciente Nos hemos perdido la verdad durante miles de años porque no hemos mirado lo que está justo frente a nosotros. Nos hemos distraído fácilmente con nuestros problemas, el drama de nuestras vidas, las idas y venidas de los acontecimientos en el mundo, y nos hemos perdido el descubrimiento más grande que podemos hacer que está justo aquí delante de nosotros, un descubrimiento que puede tomar sacarnos del sufrimiento y llevarnos a una felicidad duradera. ¿Qué secreto puede cambiar tanto la vida? ¿Qué único descubrimiento puede acabar con el sufrimiento o traer paz y felicidad eternas? Sencillamente, un secreto que revela quién eres en realidad. Puedes pensar que sabes quién eres, pero si crees que eres una persona individual con un nombre, que tiene cierta edad, de una raza en particular, que tiene una profesión, una historia familiar y varias experiencias de vida, serás aturdido por la revelación de quién eres realmente . “La única forma en que alguien puede ayudarte es desafiando tus ideas”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Todos hemos aceptado muchas ideas y creencias falsas a lo largo de nuestras vidas, y esas ideas y creencias falsas nos han mantenido esclavizados. Nos han dicho que hay limitaciones y carencias en el mundo, que no hay suficiente dinero, tiempo, recursos, amor o salud: "La vida es corta", "Solo eres humano", "Tienes que trabajar duro y lucha por llegar a alguna parte en la vida”, “Nos estamos quedando sin recursos”, “El mundo está en crisis”, “El mundo necesita ser salvado”. Pero en el momento en que veas la verdad, esas falsedades se derrumbarán y tu felicidad surgirá de las ruinas. Machine Translated by Google Tal vez esté pensando: "Mi vida va a las mil maravillas, entonces, ¿por qué querría saber El mayor secreto?" Para citar al maravilloso difunto Anthony de Mello, SJ: “¡Porque tu vida es un desastre!” Puede estar en desacuerdo. Ciertamente, tampoco pensé que mi vida fuera un desastre hasta que Anthony de Mello definió exactamente lo que quería decir. ¿Alguna vez te enfadas? ¿Alguna vez te estresaste? ¿Alguna vez te preocupaste? ¿Alguna vez te has sentido ansioso, ofendido o herido? ¿Alguna vez te has sentido triste, deprimido o abatido? ¿Alguna vez te sientes infeliz o de mal humor? Si experimenta alguna de estas emociones en cualquier momento, entonces, según Anthony de Mello, ¡su vida es un desastre! Puede pensar que es normal estar plagado de emociones negativas a lo largo del día, pero se supone que la vida no debe ser así. Puedes vivir tu vida completamente libre de dolor, malestar, preocupación y miedo, y existir en una felicidad continua . La vida nos está mostrando que hay una manera de salir del sufrimiento a través de cada circunstancia desafiante que experimentamos, especialmente las circunstancias muy desafiantes. Pero no lo vemos. ¡Estamos perdidos en nuestros problemas, y nos perdemos lo que está justo frente a nosotros que es la salida de todos los problemas para siempre! “Buscamos la felicidad en experiencia tras experiencia, relación tras relación, terapia tras terapia, taller tras taller, incluso los 'espirituales', que suenan tan prometedores pero nunca abordan la causa raíz del sufrimiento: la ignorancia de nuestra verdadera naturaleza”. Mooji, de White Fire, segunda edición Cada vez que sufrimos, es porque hemos creído algo acerca de nosotros mismos que no es verdad; hemos confundido nuestra propia identidad. Todo el sufrimiento de la humanidad se reduce a un caso de identidad equivocada. La verdad es que no eres una persona que no tiene control sobre lo que te sucede a ti y a tu vida. No eres una persona que tiene que esclavizarse en un trabajo que no Machine Translated by Google como, solo para morir al final de todo. No eres una persona que tiene que luchar de cheque en cheque. No eres una persona que necesita probarse a sí mismo o que necesita la aprobación de los demás. La verdad es que no eres realmente una persona en absoluto. Sin duda, estás teniendo la experiencia de ser una persona, pero en el panorama general, no se trata de quién eres. “No es como parece ser. No eres lo que crees que eres.” Jan Frazier, de La libertad de ser “A veces nos enfocamos en los síntomas de la vida, pero nos falta la verdadera causa de la vida: la comprensión y el reconocimiento de nuestra verdadera naturaleza. Esta es la única medicina para todo”. Mooji “Toda la infelicidad, el descontento y la miseria que experimentamos en nuestra vida es causado únicamente por nuestra ignorancia o conocimiento confuso de quiénes o qué somos realmente. Por lo tanto, si queremos liberarnos de todas las formas de miseria e infelicidad, debemos liberarnos de nuestra ignorancia o conocimiento confuso de lo que realmente somos”. Michael James, de La felicidad y el arte de ser Tu indicador de cómo va tu vida es tu nivel de felicidad. ¿Qué tan feliz eres? ¿Eres realmente feliz todo el tiempo? ¿Vives dentro de un fondo continuo de felicidad? Se supone que debes ser feliz todo el tiempo. La felicidad eres tú. Es tu verdadera naturaleza. Es quien realmente eres. “Lo que cada uno de nosotros busca en este mundo es exactamente lo mismo. Todos los seres, incluso los animales, lo buscan. ¿Y qué es lo que todos buscamos? Felicidad sin tristeza. Una felicidad continua sin mancha alguna de tristeza.” Lester Levenson, de Will Power audio Cada acción que tomamos, cada decisión que tomamos, es porque pensamos que seremos más felices. No es casualidad que todos busquemos la felicidad; en nuestra búsqueda de la felicidad, ¡nos estamos buscando a nosotros mismos sin darnos cuenta! No es posible encontrar la felicidad duradera a través de las cosas materiales. Cada cosa material aparece y eventualmente desaparece, así que si revistes tu Machine Translated by Google felicidad en una cosa material, tu felicidad desaparecerá cuando desaparezca la cosa material. No hay nada malo con las cosas materiales (son maravillosas y mereces tener lo que quieras en la vida), pero es un gran avance cuando te das cuenta de que nunca encontrarás la felicidad duradera en ellas. Si las cosas materiales nos trajeran felicidad, entonces cuando recibimos algo que realmente deseábamos, la felicidad nunca nos abandonaría. Pero no es el caso. En cambio, experimentamos una felicidad fugaz y, en muy poco tiempo, volvemos al punto de partida: un estado de querer más cosas en un esfuerzo por sentirnos felices nuevamente. Solo hay una forma de encontrar la felicidad duradera y permanente: descubrir quién eres realmente, porque tu verdadera naturaleza ES la felicidad. “El mundo es tan infeliz porque ignora al verdadero Ser. La verdadera naturaleza del hombre es la felicidad. La felicidad es innata en el verdadero Ser. La búsqueda del hombre por la felicidad es una búsqueda inconsciente de su verdadero Ser. . . Cuando un hombre la encuentra, encuentra una felicidad que no llega a su fin.” Ramana Maharshi “El único propósito real de estar aquí en esta tierra es aprender o recordar nuestro estado natural original sin limitaciones”. Lester Levenson, de Will Power audio “El descubrimiento de nuestro verdadero Ser tiene el poder de transformar la oscuridad de la ignorancia en la luz del entendimiento puro. Es el descubrimiento más profundo, importante y radical. Es un árbol que da fruto inmediatamente. Cuando nos demos cuenta de quiénes somos, el que experimenta y percibe el mundo, muchas cosas se arreglarán. No hay muchas cosas que saber si la verdad es lo que buscas. No son volúmenes de conocimiento lo que se requiere, es llegar al reconocimiento del único Yo verdadero que eres”. Mooji Recordar quién eres realmente ha recibido muchos nombres a lo largo de los siglos. Iluminación, autorrealización, autodescubrimiento, iluminación, despertar, recuerdo. Probablemente pienses que la "iluminación" no puede ser para ti ("Solo soy una persona normal"), pero no podrías estar más lejos de la verdad. Este descubrimiento, esta felicidad, esta libertad, es quién eres, entonces, ¿cómo no podría ser para ti? Machine Translated by Google “Ábrete a la posibilidad de que puedas experimentar la verdad de lo que eres, en este mismo momento. ¿Cómo, usted puede pedir? Al darse cuenta de que el único obstáculo en el camino es su imaginación, su oposición imaginada”. Mi profesor “Somos libres y no lo sabemos. Se siente lo más alejado posible, que pueda ser así. Juraríamos que estamos a merced de lo que sale mal, lo que sale bien. Y sin embargo (aquí está la verdad), la libertad está aquí mismo”. Jan Frazier, de La libertad de ser “La autorrealización es posible para alguien que no ha tenido educación y también puede ser posible para un rey. No hay condiciones previas para la autorrealización. La autorrealización no es solo para aquellos que se han sometido a años de práctica espiritual, es posible para alguien que ha estado bebiendo y fumando todo el tiempo”. David Bingham, de TV Consciente ¿Cómo será tu vida? “Estoy hablando de algo que casi nadie ha experimentado todavía. ¿Cómo puedo describirlo? No hay límites en nada en ninguna dirección en absoluto. La capacidad de hacer cualquier cosa por el mero hecho de pensar en ello. Sin embargo, es más que eso. Imagina la mayor alegría que puedas tener y multiplícala por cien”. Lester Levenson, de Sin apegos, sin aversiones Cuando reconozcas plenamente quién eres, tendrás una vida sin problemas, sin molestias, heridas, preocupaciones ni miedos. Estarás libre del miedo a la muerte y nunca más serás controlado o torturado por tu mente. Las ideas y creencias falsas se disolverán. En su lugar habrá claridad, felicidad, alegría, paz, infinita diversión y asombro, cada momento un deleite. Sabrás que estás a salvo y seguro pase lo que pase. . . . última se establece de forma permanente “Y cuando reconocemos que esta felicidad y para siempre. Y con su establecimiento viene la inmortalidad, lo ilimitado, la paz imperturbable, la libertad total y todo lo demás que todos buscan”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Machine Translated by Google Cuando reconoces plenamente quién eres, la vida se vuelve sin esfuerzo: todo lo que necesitas parece aparecer sin ningún esfuerzo por tu parte. Hay una facilidad y un flujo que se apoderan de tu vida. Una vida de carencia y limitación ha terminado para siempre. Llegas a conocer el poder supremo que tienes sobre todo en el mundo. Cuando reconozcas plenamente quién eres, el sufrimiento y la lucha desaparecerán, y el miedo y las emociones negativas se disolverán. La mente se aquietará. Estarás lleno de alegría, positividad, plenitud, una sensación de abundancia y una paz imperturbable. Esta será tu vida. De las palabras de Jan Frazier, madre y profesora literaria: “Imagina esto: lo que te ha pesado de repente ya no pesa. Puede que todavía esté allí, un hecho en tu vida, pero no tiene masa, ni gravedad. Todo lo que alguna vez te ha preocupado ahora es solo una característica del paisaje, como un árbol, una nube pasajera. Ha cesado toda agitación emocional y mental: toda la carga, alguna forma de la cual ha estado contigo desde que puedes recordar. Una cosa familiar como tu amigo más cercano, una parte tan importante de ti como el idioma que hablas, el color de tu piel, se ha ido total e inexplicablemente. En el sobrecogedor vacío fluye una alegría tranquila que te anima mañana, tarde y noche, que va dondequiera que vayas, en cualquier tipo de circunstancia, incluso en el sueño. Todo lo que emprendes sucede sin esfuerzo. Eres feliz, pero sin razón. Nada te molesta. No sientes estrés. Cuando surge un problema, sabes qué hacer, lo haces y luego lo dejas ir. Las personas que antes te volvían loco ya no lo hacen. Mientras sientes compasión por el sufrimiento de los demás, no sufres tú mismo. Las actividades que solían ser tediosas son divertidas. No necesitas terapia; no te aburres, te pones ansioso o malhumorado. Excepto cuando se necesita para una tarea, tu mente está en reposo. Tu vida se cumple por completo, sin que tengas que hacer nada para cumplirla, . . . usted sabe que no importa qué desafío se le presente, por el resto de su vida, la paz se mantendrá. Nunca más tendrás miedo, desesperación, soledad. Pase lo que pase en tu camino, esta alegría sin causa se mantendrá. Imaginalo." Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Esta es tu vida con El Mayor Secreto. Este es tu destino. Machine Translated by Google CAPÍTULO 1 Resumen Ya sea que nos demos cuenta o no, hemos estado en busca del Mayor Secreto incesantemente todos los días de nuestras vidas. Este gran secreto está a la vista de todos, pero lo hemos pasado por alto. Nos hemos perdido la verdad por miles de años porque estamos distraídos por nuestros problemas, el drama en nuestras vidas, las idas y venidas de los eventos en el mundo. Hemos aceptado muchas ideas y creencias falsas a lo largo de nuestra vida, y nos han mantenido esclavizados. Cada vez que sufrimos, es porque hemos confundido nuestra propia identidad. La humanidad está sufriendo por un malentendido de nuestra verdadera naturaleza. Estás teniendo la experiencia de ser una persona, pero en el panorama general no se trata de quién eres. Se supone que debes ser feliz todo el tiempo. La felicidad es tu verdadera naturaleza. Descubrir quién eres realmente ha recibido muchos nombres: iluminación, autorrealización, autodescubrimiento, despertar, recordar. Ábrete a la posibilidad de que puedas experimentar la verdad de lo que eres, en este mismo momento. Cuando reconozcas plenamente quién eres, experimentarás una vida sin problemas, disgustos, heridas, preocupaciones o miedos, y estarás lleno de alegría, positividad, plenitud, abundancia y paz. Machine Translated by Google Capitulo 2 El mayor secreto: revelado “Tan cerca que no puedes verlo. Tan sutil que tu mente no puede entenderlo. Tan simple que no lo puedes creer. Tan bueno que no puedes aceptarlo. Loch Kelly, de Shift into Freedom sobre la tradición budista tibetana Shangpa Kagyu ¿Por qué tan pocos han descubierto la verdad? ¿Por qué la mayoría de nosotros no nos hemos dado cuenta de quiénes somos? ¿Cómo es posible que miles de millones de personas se hayan perdido algo tan importante para nuestra felicidad? Nos hemos perdido el descubrimiento de El Mayor Secreto debido a un pequeño obstáculo: ¡una creencia! Una sola creencia nos ha impedido hacer el mayor descubrimiento que podemos hacer. Esa creencia es que somos nuestro cuerpo y nuestra mente. Tu no eres tu cuerpo “Vinimos a este mundo para ser un cuerpo para aprender que no somos un cuerpo”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Así como usas un automóvil para ir de un lugar a otro, tu cuerpo es un vehículo que usas para moverte y experimentar el mundo. “Si tienes un auto, no dices que eres el auto. ¿Por qué, pues, si tenéis un cuerpo, decís que sois el cuerpo? Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Siendo material, tu cuerpo no es consciente. No sabe que es un cuerpo, pero “tú” sabes que es un cuerpo. Tu dedo del pie no sabe que es un dedo del pie, tu muñeca no sabe que es una muñeca, tu cabeza no sabe que es una cabeza y tu cerebro no tiene idea de que es un cerebro, pero "tú" conoces todas y cada una de las partes de tu cuerpo. ¿Cómo podrías ser el cuerpo cuando conoces todas las diferentes partes y, sin embargo, ninguna de ellas te conoce a ti? Machine Translated by Google Son preguntas de sondeo como estas las que permitieron a los grandes seres del pasado desentrañar el misterio detrás de quiénes somos realmente. “El peor hábito en el que nos hemos metido a lo largo de los milenios es que creemos que somos este cuerpo”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Hemos olvidado lo que somos, y nos hemos identificado con los objetos. Yo soy este cuerpo, por lo tanto voy a morir.” Francisco Lucila “Temes que si el cuerpo no está, tú no estás”. lester levenson Creer que eres solo tu cuerpo crea el miedo más grande de la humanidad, el miedo a la muerte: cuando tu cuerpo muere, temes que ya no existirás. Es como una nube oscura que se cierne sobre tu vida. "Si quieres la inmortalidad, deja de aferrarte al cuerpo". Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Es una buena noticia que no seas tu cuerpo, porque tu cuerpo llegará a su fin un día, como sucede con todas las cosas materiales. El mundo está hecho completamente de cosas materiales, y ninguna de esas cosas perdurará, incluido tu cuerpo, que aparece y desaparece a través del proceso de nacimiento y muerte. ¡ Lo que realmente eres nunca muere! “Lo que realmente eres no puede morir. El cuerpo morirá, pero el cuerpo no es lo que eres.” Mooji “Tenemos libre albedrío para identificarnos con el cuerpo o identificarnos con quienes realmente somos. El cuerpo es dolor y lo que eres es alegría infinita”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Su salida de todas las dificultades comienza con dejar ir la creencia de que usted es su cuerpo. No eres tu mente La voz en tu cabeza no eres tú, pero probablemente has creído que eres tú durante la mayor parte de tu vida. Si bien la voz en su cabeza suena como usted, parece saber mucho sobre usted y se ha vuelto muy familiar para usted, definitivamente no es usted. Esa voz en tu cabeza es tu mente, y tú no eres tu mente. “La mente es una colección de pensamientos que aparecen y desaparecen constantemente.” Pedro Lawry “Si no hay pensamientos, entonces no hay mente. La mente es sólo pensamiento.” Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Compruébelo usted mismo. ¿Dónde está tu mente si no hay pensamiento? Tu mente no está allí. “No hay nada dentro más que pensamientos y sentimientos, recuerdos y sensaciones, pero ¿eres un pensamiento? ¿Eres un sentimiento? Machine Translated by Google Rupert Spira, de una charla pública Si fueras un pensamiento, digamos, un pensamiento frustrado, desaparecerías cuando el pensamiento frustrado desapareciera. No eres un pensamiento, una sensación o un sentimiento, porque cuando ellos terminen, tú también terminarías, pero sigues aquí después de que ellos terminen. Estás aquí antes de un pensamiento, estás aquí antes de un sentimiento o sensación, y permaneces perfectamente intacto después de que se hayan ido. Es bastante obvio cuando lo miras. Ciertamente, experimentamos pensamientos, sentimientos y sensaciones, pero no somos ninguna de esas cosas. En cierto modo, es fácil comprender cómo no hemos visto quiénes somos en realidad, porque el cuerpo y la mente son una combinación muy convincente. Nuestra mente mantiene una diatriba constante de pensamientos, la mayoría de los cuales incluyen la palabra "yo", como si la mente fuéramos nosotros. Y puede que te sorprenda saber que todas nuestras sensaciones corporales también provienen de la mente, lo que refuerza nuestra creencia de que somos nuestro cuerpo. “Cómo te ven los demás contribuye a tu sentido de identidad. Cuando las cosas suceden, parece que le suceden a usted, o puede que usted las provoque. . . Te importa lo que sucede debido a su efecto sobre ti. Te 'sostienes' con el deseo de mantenerte a salvo y en una buena luz. Ciertamente pareces real. Jan Frazier, de El gran endulzamiento: la vida después del pensamiento No es que no tengas cuerpo y mente; es sólo que no son el verdadero tú. Al igual que su automóvil, son simplemente instrumentos finamente afinados que está utilizando para experimentar el mundo material. “Identificarse con el cuerpo y la mente es lo único que encubre quién eres realmente. Es esta identificación errónea la que está velando tu verdadero Ser”. Mooji ¿Eres realmente la persona que crees que eres? "Considerando todo el esfuerzo realizado para reforzar el ego, el énfasis en la autoestima, la reputación, los logros, la apariencia física, la adquisición material, es un despertar milagroso que alguna vez ocurra". Jan Frazier, de La libertad de ser El ego, el yo imaginado, el yo fingido, el yo separado y el yo psicológico son algunos de los nombres que los maestros y sabios han dado a nuestra identidad equivocada. Todas estas descripciones se refieren a un cuerpo y una mente que juntos forman lo que llamamos una persona. Cuando nos referimos a nosotros mismos, la mayoría de nosotros nos referimos a esta persona que creemos que somos. “Una persona es lo que experimentas, no lo que eres.” Mooji “No existe tal cosa como una persona. Si dices, 'Soy una persona', entonces tienes que decir cuál: había una vez un bebé, había un adolescente, había un niño pequeño. . . y luego todo este proceso terminará pronto”. Deepak ChopraTM, MD Machine Translated by Google Tu personalidad cambia constantemente, así que si tu personalidad eres tú, ¿qué persona eres? ¿Eres la persona enojada, la persona amorosa, la persona frustrada, la persona irritada o la persona amable? Probablemente pienses que eres todos ellos, pero no puedes ser todos porque si lo fueras, la persona enfadada nunca desaparecería; siempre estaría aquí. O si la persona frustrada fueras realmente tú, cuando la persona frustrada desapareciera, una parte de ti desaparecería con ella. Pero eso no pasa, ¿verdad? Estás aquí antes de que aparezca la persona enojada, y estás aquí después de que la persona enojada desaparece. Estás aquí antes de que aparezca la persona frustrada y estás aquí después de que desaparezca. Claramente, usted no es su estado de ánimo cambiante o su personalidad. “La personalidad es una herramienta útil, pero no puede definir quién eres. Quién eres está mucho más allá de lo que crees que eres”. Jac O´Keeffe “El mayor obstáculo para descubrir la verdad de quiénes somos esencialmente es la creencia de que soy un cúmulo de pensamientos, recuerdos, sentimientos y sensaciones. Juntos, estos forman un yo o entidad ilusoria. La creencia de que yo soy esta entidad es el único obstáculo. Todos nuestros problemas psicológicos se deben a este yo imaginario. Siempre se reduce a confundirnos con esto”. Rupert Spira, de una charla pública “La persona solo parece existir debido a la creencia persistente e incuestionable de que hay una 'persona' real aquí. Pero la persona, o ego, no puede existir sin creer en ella. Es solo imaginación. En verdad, no hay ninguna persona en absoluto. El único residente de esta casa del cuerpo es el Sí mismo puro, que es lo que eres. El resto está todo inventado. No hay dos inquilinos en este cuerpo, solo ha habido uno. Creer en el ego da un sentido de realidad, pero esto no es un hecho, solo una ficción”. Mooji ¿Cuál es el problema de creer que somos un ego o una persona? Nos sentimos pequeños y extremadamente vulnerables. Tenemos miedo de que nos pasen cosas malas. Tenemos miedo a la enfermedad, a envejecer ya morir. Tenemos miedo de perder las cosas que tenemos y no obtener las cosas que queremos. Vivimos en un estado de carencia, creyendo que “no hay suficiente”: no hay suficiente dinero, no hay suficiente tiempo, no hay suficiente energía, no hay suficiente amor, salud o felicidad, y no hay suficiente vida. Y lo que es peor, creemos que no somos suficientes. Nada de esto es cierto, de hecho, es todo lo contrario de la verdad, pero nunca podremos tener una verdadera felicidad duradera mientras nos aferremos a la creencia de que solo somos una persona. “La tragedia y la comedia de la condición humana es que pasamos la mayor parte de nuestras vidas pensando, sintiendo, actuando, percibiendo y relacionándonos en nombre de un yo ilusorio”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor “El ego no es quien eres. Pero hace tanto ruido que no puedes oír quién eres realmente. Si sigues así, si alimentas y riegas el ego, es una locura”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta “Creo que todos están sufriendo de veneno de persona. . . vivir la vida de manera demasiado personal, percibir la vida de manera demasiado personal, tomar las cosas de manera demasiado personal. Cuando estás respondiendo a la vida de un modo personal, es una forma de ceguera. No ves las cosas en su luz correcta”. Mooji Machine Translated by Google Ciertamente estás experimentando un cuerpo, experimentando una mente y teniendo la experiencia de ser una persona, pero estas son en realidad las partes más pequeñas de ti y, en última instancia, no eres tú, porque cuando terminan, tú no terminas. “No hay 'personas' en las personas”. Shakti Caterina Maggi Pero hay un verdadero tú. “¿Por qué es tan difícil ver a través del ego, dejarlo ir, dejar de creer en la solidez del pequeño? ¿Por qué nos aferramos a este yo aparentemente real, cuando debajo, alrededor y arriba, y nadando a través de él, está esta hermosa otra realidad que realmente es real, con la que se puede contar para el sustento, para la paz perfecta? ¿Por qué negarnos esto a nosotros mismos por algo tan insignificante en comparación, por algo que causa tantos problemas, incluso dolor? Jan Frazier, de Abriendo la puerta Grandes pretendientes Tus pensamientos, sentimientos, sensaciones y creencias trabajan juntos a la perfección para convencerte de que eres una persona. Todos somos grandes pretendientes. Estamos fingiendo que somos muy pequeños. Estamos fingiendo que somos muy limitados. Pretendemos que somos una persona pequeña y limitada que nace, vive por un tiempo, muere y ese es nuestro final. ¡Pero nada podría estar más lejos de la verdad! “Estamos obsesionados con un personaje imaginario que no existe”. Shakti Caterina Maggi Podríamos decir que este personaje imaginario es exactamente como un personaje de película. Sabemos que el actor que interpreta al personaje existe, pero ¿sabe el personaje de la película que el actor existe? No, el personaje de la película es imaginario. Machine Translated by Google Cimentamos nuestra creencia de que somos una persona con cada pensamiento. Si revisa cualquier pensamiento, encontrará que hay un "yo" en el centro de cada uno de ellos. Esos pensamientos centrados en el “yo” que crees que eres afirman una y otra vez que eres una persona pequeña y limitada. Cuando crees que la voz en tu cabeza es quien eres, automáticamente crees todo lo que dice; crees todos los pensamientos que genera tu mente. Pensamientos como: “Me estoy haciendo viejo”. "Estoy demasiado cansado." "No soy lo suficientemente bueno." "No puedo hacerlo". “No tengo suficiente tiempo.” “No estoy tan saludable como antes”. “No tengo suficiente dinero”. "No soy lo suficientemente inteligente". “Mi vista no es tan buena como solía ser”. “No me siento amado”. “Él o ella no me aprueba”. "No lo merezco". "Tengo miedo de morir". "No se que hacer." Todos estos pensamientos son limitaciones que te impone tu mente. ¡Quién eres realmente es ilimitado, lo que significa que absolutamente nada tiene poder sobre ti! Machine Translated by Google Mi maestro dice que estamos practicando el ser pequeños a través de pensamientos limitados constantes (como los que acabo de enumerar), y si no estuviéramos practicando el ser una persona pequeña y limitada, veríamos la verdad de quiénes somos en realidad. Todo acerca de una "persona" es todo lo contrario de lo que realmente eres. La persona es imperfecta. El verdadero tú es perfecto. La persona es temporal y limitada. El verdadero tú es permanente e ilimitado. La persona nace y muere. El verdadero tú nunca nace y nunca muere. La persona es personal e inestable. El verdadero tú es impersonal y siempre estable. La persona tiene estados de ánimo cambiantes. Tu verdadero yo es felicidad y paz constantes. La persona está llena de juicios y opiniones. El verdadero tú está permitiendo y aceptando todo. La persona se enferma y envejece. Tu verdadero yo no está sujeto al envejecimiento, y la enfermedad nunca puede tocarte. La persona sufre. Tu verdadero yo está libre de todo dolor y sufrimiento. La persona muere. El verdadero tú existe por toda la eternidad. Cambiando la infelicidad por la verdad Solo hay una forma de tener una vida dichosa con felicidad duradera, y es conocer tu verdadera naturaleza. Solo hay una forma de salir de una vida plagada de problemas, negatividad y discordia, y es conocer la verdad de quién eres realmente. “Tu verdadero yo es infinitamente grandioso y glorioso, completo, perfecto y en total paz, y te estás cegando a ti mismo al asumir que eres un ego limitado. Suelta la venda, el ego, y permanece para siempre en perfecta paz y alegría. Cuando te hayas encontrado a ti mismo, lo tendrás todo”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “La vida no se trata de resolver muchos pequeños problemas porque nunca terminarán. La vida nos señala la única cosa esencial que se ha pasado por alto: nuestro propio ser verdadero e inmutable. La humanidad en su conjunto vive en gran medida en la idea errónea de que somos fundamentalmente una persona con un cuerpo en oposición a nuestro verdadero Ser”. Mooji “Puede haber una tragedia en la 'historia' de nuestras vidas, pero en verdad, no nos está ocurriendo ninguna tragedia. En última instancia, la historia solo está ahí para enseñarnos esta distinción. En el momento en que aprendemos la lección, incluso la historia cambia para revelarse como belleza, amor e inteligencia. No te apegues al concepto de que la miseria es inevitable. Mientras estemos apegados a este concepto, habrá miseria”. Francisco Lucila “En la parábola bíblica, el hombre que se identifica con el cuerpo/mente es el hombre que construyó su casa sobre la arena. Darse cuenta de la verdadera naturaleza de uno es construir su casa sobre la roca”. david binham No hay búsqueda para encontrar la verdad porque es lo que ya eres. ¿Cómo podrías buscarte a ti mismo? Es solo que la mayoría de nosotros hemos estado constantemente apartando la mirada de nuestro verdadero yo, en lugar de mirar quiénes somos. ¿Alguna vez has mirado una de esas imágenes donde hay dos imágenes en una imagen? Cuando miras la imagen por primera vez, puedes ver una imagen claramente, pero al principio no puedes ver la Machine Translated by Google segunda imagen Lo intenta, pero la segunda imagen parece eludirlo debido a su enfoque en la primera imagen. Tienes que cambiar tu perspectiva y suavizar tu mirada muy ligeramente para ver la otra imagen a la vista. En el famoso cuadro de Rubin, al principio ves a dos personas mirándose o ves un jarrón. Para ver ambas imágenes con claridad, debe cambiar la forma en que mira la imagen. Durante la mayor parte de nuestras vidas nos hemos estado mirando a nosotros mismos desde la perspectiva de que somos un cuerpo y una mente, que somos una persona. Pero para ver claramente quiénes somos, al igual que en la pintura de Rubin, tenemos que cambiar nuestra perspectiva, muy levemente. El estreno Déjame hacerte una simple pregunta. ¿Estás advertido? Su respuesta debe ser “sí”, de lo contrario no sería consciente de la pregunta que le acabo de hacer. Déjame preguntarte de nuevo. ¿Estás advertido? Machine Translated by Google Sí, eres consciente. Fuiste consciente de bebé, durante tu infancia, tu adolescencia y durante toda la edad adulta. Has sido consciente toda tu vida. La conciencia es y ha sido la única constante en tu vida. Tu cuerpo sigue cambiando, tu mente sigue cambiando, los pensamientos, los sentimientos y las sensaciones siguen cambiando, pero lo único que nunca ha cambiado es tu conciencia de todo. Y esa conciencia es quién eres realmente. Eres Conciencia. “Tú lo eres. Está tan cerca que no puedes verlo. Miras a través de sus ojos el mundo que te rodea”. Jan Frazier, de La libertad de ser “Cuando decimos 'yo', hemos sido condicionados a creer que nos estamos refiriendo al cuerpo, cuando en realidad 'yo' se refiere a la Conciencia”. david binham No eres un cuerpo, una mente o un conjunto de pensamientos, sentimientos, recuerdos o sensaciones. Tú eres quien está consciente de tu cuerpo, tu mente, tus pensamientos, sentimientos, recuerdos y sensaciones. Eres la Conciencia misma. “En el momento en que te encuentras con la Conciencia, algo en ti la reconoce”. Mooji Eres consciente de leer este libro. Eres consciente de los sonidos que te rodean. Eres consciente de la habitación en la que estás. Eres consciente de tu nombre. Eres consciente de tu cuerpo y de la ropa que lleva puesta, de tu respiración y de las sensaciones corporales. Eres consciente del techo de tu boca, las plantas de tus pies y tus dedos. Eres consciente de tu mente, los pensamientos en tu cabeza y tus sentimientos y estados de ánimo. De hecho, no podrías saber o experimentar nada de la vida sin Conciencia. Tú eres la conciencia que es consciente de Todo La conciencia es lo que es consciente de cada experiencia de vida que tienes. No es la mente o el cuerpo lo que es consciente de tu vida. Tú, la Conciencia que eres, eres consciente de la mente, los pensamientos y el cuerpo, y cualquier cosa de la que seas consciente no puedes ser tú. El maestro Sailor Bob Adamson señala que sabemos que existimos, de eso no tenemos ninguna duda. Bueno, la única forma en que sabemos que existimos es nuestra conciencia de que existimos. Cometemos el error de creer que nuestra conciencia de que existimos proviene de la mente o del cuerpo, pero eso no es cierto. Nuestra conciencia de que existimos es lo que realmente somos, no la mente o el cuerpo. Solo por un momento, imagina que no tienes cuerpo ni mente. Machine Translated by Google Llévate tu cuerpo. Quita tu mente. Quita tu nombre. Quita tu historia de vida, que es todo tu pasado. Quita toda memoria, creencias y todo pensamiento. Y fíjate en lo que queda. Lo que queda es simplemente Conciencia. “Si alguien llamara nuestra atención sobre el papel blanco en el que están escritas estas palabras, de repente nos daríamos cuenta de ello. De hecho, siempre estuvimos conscientes del papel pero no nos dimos cuenta debido al enfoque exclusivo de nuestra atención en las palabras. La conciencia es como el libro blanco”. Rupert Spira, de Ser consciente de ser consciente Al igual que el libro blanco, la Conciencia siempre está presente en el fondo de nuestra vida. Por lo general, prestamos nuestra atención exclusiva a nuestra mente y pensamientos y nuestro cuerpo y sensaciones, porque llaman mucho la atención. Pero no podríamos experimentar la mente y sus pensamientos o el cuerpo y sus sensaciones sin la Consciencia para ser conscientes de ellos, así como no podríamos ver ninguna palabra si no fuera por el fondo del papel en el que están impresas las palabras. “Presta atención a este fondo, aunque sea un poco, y descubrirás un mundo completamente nuevo”. Hale Dwoskin “La conciencia es el elemento más obvio de la experiencia y, sin embargo, el que más se pasa por alto”. Rupert Spira, de Ser consciente de ser consciente “Lo sutil que se pasa por alto es que todo se conoce directamente por la conciencia, pero se supone que todo llega a través de la mente. Por ejemplo, lo común sería decir 'yo pienso', pero en realidad, si se mira bien, se nota que hay una conciencia de pensar. . . entonces el pensamiento no es quien eres; hay algo que es consciente del pensamiento.” David Bingham, de TV Consciente ¡El que está mirando a través de tus ojos es la Conciencia! ¡El que está escuchando a través de tus oídos es la Conciencia! Sin Consciencia, no serías consciente de nada de lo que ves, oyes, saboreas, hueles o tocas, y no tendrías experiencia de la información que llega a través de tus sentidos. Tus sentidos no son conscientes; es la Conciencia que es consciente de todos sus sentidos. “El aparato con el que vemos es por sí mismo inerte, incapaz de ver. Un telescopio es inútil sin un astrónomo detrás de él. No ve nada por sí mismo. Asimismo, el aparato de la mente no ve nada por sí mismo.” Francis Lucille, de El perfume del silencio Machine Translated by Google “Tú eres la Conciencia que es consciente de todo.” david binham “Esta conciencia individual, nuestro sentimiento 'Soy una persona, un individuo separado, una mente o alma confinada dentro de los límites de un cuerpo', es meramente una imaginación, una forma falsa y distorsionada de nuestra conciencia pura 'Yo soy', pero sin embargo, es la causa raíz de todo deseo y toda miseria.” Michael James, de La felicidad y el arte de ser “El 'yo' que imaginamos que somos es solo otro pensamiento”. Kalyani Lawry “Nuestra naturaleza real, el yo real infinito que somos, es simplemente nosotros menos la mente”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Nuestra mente distorsiona el mundo que vemos colocando velos de pensamientos y creencias, uno sobre otro. Cada velo mental distorsiona aún más el mundo y nos impide ver todo como realmente es. “La mente nunca descubrirá quién eres porque la mente es el encubrimiento de quién eres. Solo dejando ir la mente descubrirás quién eres”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Tratar de ver la verdad con la mente es como tratar de ver algo con los ojos vendados. Necesitas quitarte la venda de los ojos para ver, así como necesitas quitarte la mente para ver quién eres realmente. Machine Translated by Google “Intentar comprender la conciencia con la mente es como intentar iluminar el sol con una vela”. Mooji, de White Fire, segunda edición Sin siquiera darnos cuenta, la mayoría de nosotros estamos constantemente enfocados en el ruido de los pensamientos que provienen de nuestra mente. La conciencia siempre está presente, pero cuando hay un descanso del ruido de los pensamientos, es mucho más fácil notarlo. Cuando los pensamientos se detienen, nos hacemos conscientes de la Conciencia, que ha estado existiendo en silencio en el fondo todo el tiempo. El encubrimiento de la mente “Estamos tan acostumbrados a conocernos a nosotros mismos a través de nuestros problemas, nuestros dramas y nuestras obsesiones que la conciencia despierta, que es nuestra verdadera naturaleza y nuestra bondad básica, es difícil de aceptar como nuestra verdadera identidad”. Loch Kelly, de Shift into Freedom “Conciencia Despierta” es el nombre que Loch Kelly usa para la Conciencia, y es solo uno de los muchos nombres diferentes usados por maestros del pasado y del presente para describir lo que eres: Conciencia, Conciencia Despierta, Conciencia, Conciencia Cósmica, Ser, Naturaleza de Buda , Conciencia de Cristo, Conciencia de Dios, Espíritu, el Ser, Ser Infinito, Inteligencia Infinita, Ser Ilimitado, Naturaleza Verdadera, Ser Verdadero, Presencia de Dios, Presencia, Conciencia de Presencia, Conciencia Pura, Conciencia Pura, y muchos otros. Todas estas palabras describen exactamente lo mismo: la Conciencia que eres. “Somos tan inteligentes y nuestras vidas son tan complejas que es difícil creer que simplemente descubrir la conciencia despierta podría ser la solución a nuestro sufrimiento. También es difícil creer que el descubrimiento más importante ya está aquí dentro de nosotros; no tenemos que emprender una odisea para encontrarlo, ganarlo o desarrollarlo”. Loch Kelly, de Shift into Freedom “La gran broma es la simplicidad de todo”. Pedro Lawry Es una gran broma porque lo que realmente somos, lo que está más cerca de nosotros que nuestro propio aliento, ha eludido a la mayoría de los humanos durante miles de años. Nos hemos perdido el descubrimiento más simple y maravilloso porque nuestros pensamientos tienen un efecto hipnótico sobre nosotros que nos mantiene en nuestra cabeza, ajenos a la Conciencia. Por lo general, prestamos nuestra atención exclusivamente a los pensamientos en nuestra mente y a todo lo que percibimos a través de nuestros sentidos, y con nuestra atención desviada perdemos lo que siempre está presente: la Conciencia. “No hay nada malo con el cuerpo o la mente. El único problema es que identificamos nuestra presencia testigo, la conciencia, con ellos. Mientras identifiquemos esta presencia testigo con el cuerpo y la mente, no hay lugar para que esta presencia se revele en todo su esplendor”. Francis Lucille, de El perfume del silencio “Por un momento, quita la personalidad. Es solo una prenda de vestir, raída, manchada con años de uso y desgaste”. Machine Translated by Google pamela wilson “Creer que nuestro Ser, Conciencia luminosa, abierta y vacía, comparte los límites y el destino de la mente y el cuerpo es como creer que la pantalla comparte los límites y el destino de un personaje de una película”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor “La gente piensa que es un ser humano, pero es el Ser Infinito. Han confundido su identidad, pero quienes realmente son nunca los han abandonado y siempre están presentes”. david binham Tu mente aparece solo cuando tienes un pensamiento y desaparece después de que el pensamiento ha terminado. Pero la Conciencia nunca aparece y desaparece. La conciencia siempre está presente, incluso cuando estás dormido. Se siente como si la Conciencia desapareciera cuando te vas a dormir y aparece de nuevo cuando te despiertas y, sin embargo, sabes que has tenido una buena noche de sueño porque dices algo como: “Dormí muy bien. Dormí como un bebé." ¿Cómo sabes que dormiste como un bebé? Lo sabes porque la Conciencia estuvo consciente y presente todo el tiempo que estuviste durmiendo. Cuando te haces la pregunta, "¿Soy consciente?" inmediatamente se nota la Conciencia. No apareció; siempre estuvo presente. Simplemente quitaste tu atención del pensamiento y la pusiste en la Conciencia, y así te volviste consciente. Todo lo que no sea Conciencia eventualmente termina o muere. Sin excepción, todas las cosas materiales terrenales van y vienen, aparecen y desaparecen. Todo lo que hay en la tierra (cuerpos, ciudades, países, océanos) aparece y eventualmente desaparece. Tómate un momento para pensarlo y verás que no queda nada. Todo es temporal, incluso el mismo planeta tierra, el sol, el sistema solar, incluso los universos. Nada está aquí para siempre, excepto una cosa: la Conciencia. ¡Tú, Conciencia, estás aquí para siempre! Nuestros cuerpos envejecen, pero cuando las personas envejecen dirán que no sienten que han envejecido y que se sienten igual que siempre. Admitirán que su cuerpo se siente más viejo, pero el que ellos mismos sienten en el fondo no se siente como si hubiera envejecido en absoluto. Sin darse cuenta, están sintiendo la Conciencia atemporal que realmente son. “Cuando recuerdas tu pasado, tu infancia, ¿quién es el que recuerda? Recuerdo. 'Yo' es eso que conoce la experiencia, recuerda la experiencia.” Deepak ChopraTM, MD El “yo” que nos llamamos a los cinco, quince, treinta y sesenta años es la Conciencia sin edad que ha sido testigo de toda nuestra vida. Cinco años: “Yo . . . voy a ir a la escuela pronto.” Quince años: “Yo . . . no puedo esperar para graduarme.” Treinta años: “Yo . . . acaba de comprometerse. Sesenta años: “Yo . . . Todavía no estoy listo para la jubilación”. Machine Translated by Google “La autorrealización es ver que las apariencias cambiantes en la superficie de la vida están surgiendo dentro de la Conciencia permanente y siempre estable de que uno realmente es y solo ha sido alguna vez”. David Bingham, de TV Consciente “Esto no es un cuento de hadas. Esta cosa posible es tan real como un árbol, tan real como la política, como las raíces que sujetan el árbol al suelo, tan real como el periódico y sus historias. Es tan real como los Medias Rojas, como el precio de la gasolina, como una pelea con los suegros, tan real como la factura de la matrícula. . . La verdad es que es más real que estas cosas y, sin embargo, apenas se ve, apenas se siente, y mucho menos se conoce directamente”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta “No hay uno de nosotros que no esté en contacto directo con, en posesión de, un Ser infinito que es todo perfecto, todo presente, todo gozoso y eterno. ¡No hay ninguno de nosotros que no esté en contacto directo con Eso ahora mismo! Pero debido a un aprendizaje erróneo, al asumir, a lo largo de los siglos, conceptos de limitación y al mirar hacia afuera, hemos oscurecido la vista. Hemos cubierto este Ser Infinito que somos con conceptos de 'Yo soy este cuerpo físico' o 'Yo soy esta mente' o 'Con este cuerpo físico y mente, tengo montones y montones de problemas y problemas. .'” Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Machine Translated by Google “Este es el mismo estado al que la mayoría de las religiones se refieren como 'liberación' o 'salvación', porque solo en este estado de verdadero autoconocimiento somos libres o salvados de la esclavitud de confundirnos con un individuo separado, una conciencia que está confinado dentro de los límites de un cuerpo físico”. Michael James, de La felicidad y el arte de ser Algunas religiones también conocen a la Conciencia o Conciencia como la presencia de Dios. Cuando una persona tiene una experiencia divina, una experiencia en la que siente que Dios la tocó, la mente individual y el ego caen, lo que revela la Conciencia o la presencia de Dios. Hay un sentimiento de amor puro, paz infinita, belleza, felicidad y dicha, que no puede confundirse con nada más que divinidad. “En realidad, somos el Ser Infinito más que el ser humano. Somos el Ser Infinito, teniendo una experiencia humana”. david binham En muchos sentidos, la verdad de la vida y de nosotros mismos es en realidad todo lo contrario de lo que nos han enseñado. En lugar de mirar al mundo en busca de felicidad, satisfacción, respuestas y verdad, debemos volvernos y mirar hacia adentro, porque solo en esa dirección encontraremos todo lo que estamos buscando. Nuestro impresionante mundo, y todo lo que hay en él, está destinado a ser disfrutado al máximo, pero la felicidad, la alegría, el amor, la paz, la inteligencia y la libertad que son la Conciencia, tu propia naturaleza, solo se pueden encontrar dentro de ti. Machine Translated by Google CAPÍTULO 2 Resumen Una sola creencia nos ha impedido hacer el mayor descubrimiento: la creencia de que somos nuestro cuerpo y nuestra mente. Tu no eres tu cuerpo; tu cuerpo es un vehículo que usas para experimentar el mundo. Tu cuerpo no es consciente. Creer que eres tu cuerpo crea el miedo más grande de la humanidad, el miedo a la muerte. Lo que realmente eres nunca muere. Tú no eres tu mente; la mente es sólo pensamientos. Si no hay pensamientos, entonces no hay mente. No eres un pensamiento, una sensación o un sentimiento, porque si lo fueras, cuando ellos terminen, tú también terminarías. Tu cuerpo y tu mente juntos forman lo que llamamos una persona: el yo imaginado. Una persona es lo que experimentas, no lo que eres. Nunca podremos tener una verdadera felicidad duradera mientras nos aferremos a la creencia de que somos una persona. Estás experimentando un cuerpo, experimentando una mente y teniendo la experiencia de ser una persona, pero no eres tú. Pretendemos que somos una persona pequeña y limitada a través de pensamientos constantes de limitación. Machine Translated by Google Quién eres realmente es ilimitado, lo que significa que absolutamente nada tiene poder sobre ti. Has estado consciente toda tu vida; La conciencia es y ha sido la única constante en tu vida. Esa conciencia es quién eres realmente . Eres conciencia. No podrías saber o experimentar nada de la vida sin conciencia. No es la mente o el cuerpo lo que es consciente de tu vida. La conciencia es lo que es consciente de cada experiencia de vida que tienes. Imagina que no tienes cuerpo ni mente, nombre, historia de vida, pasado, memoria, creencias o pensamiento. Lo que queda es Conciencia. Por lo general, prestamos nuestra atención exclusivamente a los pensamientos y a todo lo que percibimos, por lo que extrañamos lo que siempre está presente: la Conciencia. La conciencia está presente incluso cuando estás dormido. Cuando te haces la pregunta, "¿Soy consciente?" inmediatamente se nota la conciencia. No apareció; siempre estuvo presente. Todo lo que no sea la conciencia eventualmente termina o muere. El “yo” que nos llamamos a nosotros mismos en cada edad es el eterno “yo” de la Conciencia, que ha sido testigo de toda nuestra vida. En lugar de buscar la felicidad en el mundo, debemos volvernos y mirar hacia adentro; sólo en esa dirección encontraremos todo lo que buscamos. Machine Translated by Google Capítulo 3 La revelación continuó Eres Conciencia ; no eres una persona consciente de algo. Eres la Conciencia Infinita misma. Como dijo Francis Lucille, un telescopio es solo un instrumento sin que el astrónomo mire a través de él. Tu cuerpo y tu mente también son instrumentos. Y entonces, ¿qué está mirando a través de tus ojos? ¡Tú, Conciencia! ¿Qué es escuchar sonidos? ¡Tú, Conciencia! Tu cuerpo está vivo gracias a la Conciencia. La Conciencia es en realidad la fuerza vital que anima tu cuerpo. “El error fundamental es creer que un ser humano está experimentando la conciencia. Esto no es correcto. Solo la conciencia es consciente y, por lo tanto, solo la conciencia puede experimentar la conciencia. Cuando te pregunte, '¿Eres consciente?', harás una pausa para comprobar tu experiencia y responderás, 'Sí'. Ese 'sí' es una afirmación de la conciencia que la conciencia tiene de sí misma. No es un cuerpo o un cerebro que experimenta estar consciente. Se experimenta el cuerpo y el cerebro ; ellos no experimentan.” Rupert Spira, de la charla “La luz de la conciencia” Solo Hay Uno: Nuestro Nombre Es “Yo” “Sólo la conciencia es consciente. Los seres humanos no son conscientes. Los perros y los gatos no son conscientes. Los animales no son conscientes. Sólo la conciencia es consciente. Solo hay una conciencia, así como solo hay un espacio en el universo. Esa conciencia se refracta en cada una de nuestras mentes y, como resultado, cada una de nuestras mentes parece tener su propio paquete de conciencia, al igual que cada edificio parece contener su propio espacio. Pero la conciencia con la que cada una de nuestras mentes es consciente de su experiencia es la única conciencia que existe, la conciencia infinita, así como el espacio en todos los edificios es el mismo espacio”. Rupert Spira, de la charla “La conciencia es la única entidad consciente que existe” Machine Translated by Google Esta Conciencia Infinita, esta única Conciencia, ¡eres tú y todas las demás personas! Solo hay una Conciencia, y es la misma Conciencia que está operando a través de todos. Solo hay uno de nosotros. Nuestro nombre es “Yo”. “Solo hay un 'Yo', y tú lo eres, como todos lo son”. david binham Es la única Conciencia que opera a través de cada forma viviente. Todas las formas físicas son simplemente diferentes vehículos para la gloriosa Conciencia Infinita. Este es el verdadero significado de la enseñanza: “Somos uno”. Consciencia y Consciencia son palabras diferentes que se usan para describir lo mismo. Ambos te describen. “Esta conciencia muy ordinaria, que está escuchando estas palabras en este momento y entendiéndolas, resulta ser también la conciencia divina que vive todas las vidas. No hay una sola entidad separada en todo el cosmos”. Francis Lucille, de Verdad Amor Belleza "Somos uno. Sólo hay uno en nosotros. Sólo hay uno como nosotros. Mooji, de White Fire, segunda edición Es un poco como los trillones de células individuales que viven, trabajan y operan en su cuerpo. Sin el conocimiento de cada una de las células individuales, en realidad son parte del único ser humano. Hay billones de seres en el mundo, operando como individuos, y sin que la mayoría de ellos lo sepan, son el único Ser Infinito. “Se nos ha enseñado a creer que esta conciencia es personal y limitada, y que cada persona está dotada de una conciencia privada y separada, de modo que hay muchas conciencias. Nunca hemos considerado que si bien es fácil verificar que dos objetos están separados, porque es posible ver sus fronteras y límites, no es posible encontrar ninguna frontera o límite a la conciencia”. Francis Lucille, de Verdad Amor Belleza Si solo hay una Consciencia o Conciencia, ¿por qué no eres consciente de los pensamientos o sensaciones en los cuerpos de otras personas? ¿O de lo que ve u oye un animal en África? Es porque la Conciencia o Consciencia ha sido canalizada a través de tu mente, localizándola en tu cuerpo. Además, la creencia de que eres un individuo separado te impide experimentar la plena expansión de la Conciencia. Pero cuando sientes compasión o amor por otro, estás mucho más sintonizado con la Conciencia única de lo que podrías haberte dado cuenta. Todos hemos tenido vislumbres en nuestra vida de la Conciencia que somos, pero la mayoría de las veces los hacemos pasar como algo que imaginamos o como un truco de la mente. Ya sea que las recordemos o no, hemos tenido experiencias que no podemos explicar, muy a menudo cuando éramos niños. Puede haber sido una experiencia en la que sentiste que te expandiste para ser realmente Machine Translated by Google grande, y sentiste que el mundo estaba dentro de ti, o tal vez viste u oíste algo que nadie más podía ver u oír. Los niños están más sintonizados con la Conciencia porque su mente aún no ha cubierto la Conciencia con toda una serie de conceptos y creencias mentales. Por debajo de los dos años y medio, los niños son Conciencia pura y simple. No tienen la experiencia de estar separados, por lo que se refieren a sí mismos en tercera persona. Al verse a sí misma en una fotografía, Sarah, de dos años, señalará y dirá: "¡Esa es Sarah!" No dirá: “Ese soy yo”, porque todavía no se experimenta a sí misma como un “yo”, una persona separada. Su experiencia es que solo hay Uno y ella lo es, y todos los demás lo son. “No hay nada ahí afuera excepto nuestra conciencia. Solo hay una conciencia y nosotros lo somos”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 La Consciencia o Consciencia está en todo tu cuerpo y en todas partes fuera de tu cuerpo; La Conciencia no puede estar contenida dentro de tu cuerpo porque la Conciencia no tiene forma. Sería como intentar contener el espacio en un frasco; por supuesto, el espacio está tanto dentro del frasco como en todas partes fuera del frasco. De hecho, la jarra está en el espacio, así como todos los cuerpos están en la Conciencia. Absolutamente todo está contenido en la Conciencia, y es la razón por la cual la experiencia de vida de los seres iluminados es que ellos son todo, porque ellos son todo. ¡Y como Conciencia, también lo eres tú! “Detrás de tus ojos está la misma conciencia, la única conciencia que está detrás de Jesús, Buda, Krishna y detrás de todos los ojos”. Mi profesor Piénsalo. Tu Conciencia es la misma Conciencia que todos los grandes seres; así de cerca estás de ellos. Ellos no están a una distancia de ti. Eres uno con ellos. "El misterio, la magia de esto es que esta conciencia ordinaria que damos por sentado, incluso hasta el punto de negar su existencia, resulta ser la conciencia del universo mismo, su verdadero centro". Francis Lucille, de Verdad Amor Belleza Cómo permanecer como conciencia No hay proceso para convertirse en la Conciencia que eres; no es algo que tienes que alcanzar. Esto no es algo que ciertas personas tienen y tú no tienes. Ya lo eres , ahora mismo. Es posible que lo hayas pasado por alto y que hayas creído toda tu vida que eras solo una persona, pero eso no altera el hecho de lo que realmente eres. “Puedes perder todo lo demás, pero nunca puedes perder la conciencia de que eres”. Mooji, de Más vasto que el cielo, Más grande que el espacio Machine Translated by Google Cuando un ser humano vive sabiendo que es Conciencia Infinita, entonces la experiencia de vivir en el mundo material se vuelve impresionante. Debido a que su mente ha caído a un segundo plano y la Conciencia está en primer plano, ya no están sujetos a la agitación de la mente, por lo que están alegres, felices todo el tiempo y se ríen mucho. Están existiendo en pura felicidad y dicha y viviendo sus vidas desde ese lugar todos los días. Los problemas son prácticamente inexistentes, todo lo soñado les llega, y debido a que viven conscientemente como Conciencia, son plenamente conscientes de su inmortalidad. Saben que lo son todo y, sin embargo, saben que nada los afecta. ¡La vida en la tierra no puede ser mejor que esto! “Cada pequeña cosa que haces o ves, cada pequeña cosa ordinaria, lleva esta hormigueante sensación de ser. Es difícil no llorar a veces ante las cosas menos espectaculares. Las líneas de las paredes en relación con el plano del piso. Su horizontalidad. La siesta de la alfombra. El sonido del coche al pasar. El olor de la piel de tu brazo. Todo es milagroso”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Pero tienes que experimentarlo por ti mismo. Escucharlo de otra persona es una guía que te indica la dirección correcta. Es como un agente de viajes describiendo el Monte Everest. No puedes saber cómo es el Monte Everest hasta que llegues allí y lo experimentes por ti mismo; solo entonces lo sabrás. “En realidad, es imposible no permanecer como este espacio abierto de conciencia. Sin embargo, serlo a sabiendas es un asunto diferente. Francis Lucille, de El perfume del silencio Machine Translated by Google “No puedes estar fuera de la conciencia, se pierde simplemente por el hábito de poner la atención en el pensamiento”. Pedro Lawry Podemos poner nuestra atención en los pensamientos de nuestra cabeza o en la Conciencia que somos. Es un simple cambio de tu atención. Pon tu atención en la Conciencia tan a menudo como puedas en lugar de poner tu atención en pensar, y estarás en camino a la libertad y la felicidad absolutas. La práctica de la conciencia: tres pasos hacia la felicidad La práctica de la conciencia es lo que utilizo y continúo practicando para permanecer conscientemente como conciencia. Esta práctica no es para volverse Consciente, porque ya lo eres. Es para que puedas vivir tu vida conscientemente como la Conciencia que eres. Son solo tres simples pasos hacia una vida de total libertad y felicidad duradera y dichosa. Paso 1. Pregúntese: "¿Soy consciente?" Paso 2. Aviso de conciencia. Paso 3. Permanece como Conciencia. Paso 1. Pregúntese: "¿Soy consciente?" No intentes responder la pregunta con tu mente; los pensamientos no pueden ayudarte a experimentar la Conciencia. Cada vez que hagas la pregunta, tu atención se apartará del pensamiento y de la mente y se pondrá en Consciencia. Cuando preguntas: "¿Soy consciente?" La conciencia está presente al instante. La mente puede venir rápidamente después con un pensamiento, pero si lo hace, simplemente haga la pregunta nuevamente. Cuanto más hagas la pregunta, más tiempo permanecerás como Consciencia y más tranquilos se volverán tus pensamientos y tu mente. “Observa que la mente, en todos sus cambios, tiene un trasfondo inmutable”. Hale Dwoskin Después de preguntar: "¿Soy consciente?" lo primero que probablemente sentirá es una sensación de alivio a medida que cualquier resistencia que tenga en la mente y el cuerpo comience a desvanecerse. Después de hacer la pregunta repetidamente, con el tiempo el sentimiento de alivio se convertirá en un sentimiento sutil de felicidad pacífica. Puede sentir una sensación de serenidad, ya que su mente se aquieta. Puede sentir corrientes de alegría recorriendo el área alrededor de su corazón. El alivio que sientes se debe a que tu mente pasa a un segundo plano. Cuanto más tiempo permanezca la mente en segundo plano, con la Conciencia presente en primer plano, mayor será la Machine Translated by Google alivio, y más felicidad comenzarás a sentir. La dicha llega cuando la Conciencia permanece permanentemente en primer plano, y la mente es delegada al lugar que le corresponde. Recuerda, la Conciencia no tiene forma, por lo que no es algo a lo que te puedas aferrar. es como el amor Sabes que el amor existe, pero ¿puedes aferrarte a él? Puedes sentir las sensaciones del amor en tu corazón, pero no puedes agarrarlo en tu mano. Es lo mismo con la Conciencia. Sentirás las sensaciones de alivio y felicidad en tu cuerpo a partir de la Conciencia, pero no podrás agarrarla ni aferrarte a ella. Puede parecer difícil permanecer conscientemente como Consciencia al principio, debido al hábito de pensar. “Tan pronto como se nota esto, podemos preguntar de nuevo, '¿Soy consciente?', de esta manera invitando a la mente a alejarse de los objetos de conocimiento o experiencia, hacia su esencia o fuente”. Rupert Spira, de Ser consciente de ser consciente La manera de romper el hábito de pensar incesantemente es siendo la Conciencia Infinita que eres. No puedes usar la mente para detener la mente y romper el hábito de pensar. Es la razón por la que muchas personas fallan en la meditación, porque están tratando de usar la mente para aquietar la mente, en lugar de permitir que los pensamientos vayan y vengan sin prestarles ninguna atención. Para la mayoría de las personas, su mente prácticamente no se siente aliviada porque está constantemente arrojando un pensamiento tras otro, y no se dan cuenta de que pueden quitar su atención de sus pensamientos. Liberarse de la mente es un alivio tan glorioso, y llega cuando puedes observar los pensamientos en lugar de ser atraído a seguirlos y creerlos. Paso 2. Aviso de conciencia En un tiempo relativamente corto de practicar el paso 1, llegará al punto en el que notará automáticamente la Conciencia. No tendrá que preguntar: "¿Soy consciente?" más, porque en el momento en que piensas en la Conciencia, instantáneamente la Conciencia estará en primer plano y tu mente retrocederá a un segundo plano. “Permite que la experiencia de ser consciente pase al primer plano de la experiencia, y deja que los pensamientos, las imágenes, los sentimientos, las sensaciones y las percepciones pasen a un segundo plano. Simplemente nota la experiencia de ser consciente. La paz y la felicidad por las que todas las personas residen allí desde hace mucho tiempo”. Rupert Spira, de Ser consciente de ser consciente Cambie su atención a la Conciencia al notar la Conciencia varias veces durante el día. No pasará mucho tiempo antes de que sientas una sensación de alivio y felicidad exquisitos cada vez que regreses de la agitación de la mente a la profunda paz de la Conciencia. Machine Translated by Google “Hay un tenedor en cada momento. Ser lo que eres o lo que no eres. Estás eligiendo en cada segundo”. Mi profesor Si siente que su mente está cubriendo la Conciencia, o siente que la ha perdido y no puede recuperarla, pregúntese: "¿Qué es consciente de que la Conciencia se ha perdido?" ¡Es la Conciencia la que es consciente de ello! Y con eso, serás consciente de la Conciencia. Si cree que aún no ha podido descubrir la Conciencia, pregúntese: "¿Qué es consciente que no he descubierto la Conciencia?" ¡Es la Conciencia la que también es consciente de eso! Y ahora eres consciente de la Conciencia. “Ya eres la conciencia misma, no el que intenta ser consciente”. Mooji ¿Eres consciente de tu cuerpo en este momento? Es la Conciencia la que es consciente de tu cuerpo. ¿Eres consciente del asiento en el que estás sentado? Es la Conciencia la que es consciente del asiento. ¿Eres consciente de tu respiración? Es la Conciencia la que es consciente de tu respiración. Es así de simple. “Cada vez que pienses en ello, vuelve a la conciencia del ahora. Hazlo cientos de veces cada día, porque, recuerda, todo tu poder está en la conciencia de tu poder”. del secreto Paso 3. Manténgase como conciencia “Al principio te sientes como un visitante de la conciencia, pero a medida que vas descubriendo su realidad, cualquier sensación de miedo o separación se desvanece”. Mooji Permanecer como Conciencia tiene que ver con dónde pones tu atención. Mi profesor sugiere una forma sencilla de pensar en esto. Nuestra mente funciona de manera similar a la lente de una cámara. La mente tiene una función de zoom automático y enfoca nuestra atención en las cosas en detalle, tal como lo harías con la lente de una cámara para un primer plano. La mayoría de las veces, la mente está ampliada y estamos viendo el mundo a través de la atención enfocada, lo que da como resultado una perspectiva muy estrecha y distorsionada del mundo. Pero cuando quieres tomar una fotografía de un espacio abierto, alejas y abres la lente tanto como puedas para obtener una toma de gran angular. De la misma manera, si abres tu atención de manera que ya no te enfoques en ningún detalle, se revela la Conciencia. Es una forma sencilla de permanecer como Conciencia y dejar que todo sea tal como es. Para poner esto en práctica, mira a tu alrededor ahora mismo, encuentra algo cercano en lo que enfocarte y enfoca tu atención solo en eso. Puedes usar tu mano si quieres. Ahora abre tu atención para que sea muy amplia, absorbiendo lo más posible de tu entorno sin enfocarte en nada en particular. Nota una sensación inmediata de alivio y Machine Translated by Google relajación en el cuerpo. Esto sucede porque nuestra mente está constantemente enfocada y se necesita mucho esfuerzo para mantener ese enfoque. Entonces, cuando abres tu atención para ser lo más amplia y abierta posible, nuestra mente se disuelve en el fondo y la Conciencia pasa al primer plano. Sientes una sensación de alivio porque la Conciencia se realiza sin esfuerzo; ve y sabe todo sin necesidad de concentrarse. “El que te has confundido con el que quiere hacer que las cosas sucedan tiene cero poder. Sin embargo, está diciendo: 'Necesito encargarme de algunas cosas'. Es la Conciencia la que se encarga de todo.” Mi profesor “Cuanto menos crees que eres el hacedor, más eres una fuerza imparable para el bien en el mundo”. Hale Dwoskin Yo solía ser un gran hacedor. Me enorgullecía de mis capacidades para hacer, haciendo malabarismos con varias cosas a la vez. Se convirtió en mi identidad. ¡Yo era la Reina del Hacer! Y así, por supuesto, el Universo fluyó una cantidad interminable de cosas para que yo hiciera, debido a lo que creía sobre mí mismo. Pero todo eso ha cambiado debido a que abandoné continuamente lo que creía que era y permanecí como la Conciencia que soy. No solo soy más feliz que nunca, sino que en lugar de hacer, hacer y hacer todo el tiempo, las cosas parecen resolverse de forma natural, sin que yo las haga. Si termino haciendo algo, es como si ni siquiera lo estuviera haciendo, es tan fácil. ¡La vida se vuelve milagrosa! Dedique cinco minutos al día, como mínimo, a poner su atención en la Conciencia. Puede hacerlo nada más despertarse, al acostarse o en cualquier otro momento que le convenga. Si estás tan dedicado como yo a tener una vida milagrosa, prestarás atención a la Conciencia más a menudo, pero incluso cinco minutos al día harán una enorme diferencia en tu vida. Es fácil. Recuerda, esta no es una práctica para convertirte en Conciencia, porque ya eres Conciencia Infinita. Más bien es una práctica que te impide identificarte con la mente y el cuerpo, que no es lo que eres. “Al principio parece un esfuerzo seguir volviendo a la presencia acogedora, pero en algún momento es tan natural que parece requerir un esfuerzo salir de ella. Se siente como en casa." Francis Lucille, de El perfume del silencio Llegarás a un punto en el que sabrás con certeza que estás en el reino de la divinidad, o para aquellos que prefieren usar la palabra “Dios”, en la presencia de Dios. Estar en la presencia de Dios o en el reino de la divinidad es estar más allá de la mente. “Cuando pierdes los ojos del ego, ves con los ojos de Dios”. Mooji Machine Translated by Google Después de hacer estos pasos por un tiempo, descubrirá que la Conciencia automáticamente se vuelve más dominante y presente dentro de usted, y su mente se vuelve mucho más tranquila. Otros indicadores de cómo le va son: su vida será más fácil y sin esfuerzo, se sentirá más tranquilo, las cosas que antes le molestaban ya no le molestarán, se sentirá más tranquilo, sus emociones serán más estables , y descubrirá que no se deja llevar fácilmente por las emociones negativas. De hecho, comenzará a sentir una sensación de felicidad que no había sentido antes. Te volverás más consciente de la propensión de tu mente a quejarse, criticar y concentrarse en la negatividad. Y descubrirá que no le está dando a su mente poder sobre usted como solía hacerlo, porque ha desviado su atención de sus pensamientos. “Sabiendo que somos el Ser perfecto, que no somos este cuerpo y mente limitados, todos los problemas se resuelven de inmediato”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 La conciencia es más grande que cada cosa de la que es consciente. La persona es limitada, pero la Conciencia es ilimitada, lo que significa que todo es posible. Nada puede jamás restringirte; ¡Nada en absoluto tiene poder sobre ti! “Parece que tenemos la experiencia de una conciencia limitada pero cuando investigamos más de cerca, vemos que es imposible. Aquel que es consciente de las limitaciones trasciende las limitaciones y, por lo tanto, está más allá de ellas”. Francis Lucille, de El perfume del silencio ¡Nada puede perturbar la Conciencia! Ningún número de problemas puede perturbarte. La negatividad no puede tocarte. Las guerras no pueden afectarte. Tú, como Conciencia, siempre estás a salvo y bien. Eres intocable, inofensivo, imperecedero. ¿Qué podría amenazarte? Contienes todo. Lo eres todo. Lo mejor que puedas, comienza a permanecer como la Conciencia que eres poniendo tu atención en la Conciencia a menudo, para que puedas vivir una vida maravillosa. “Entonces ya no podrás dejarte engañar por las aparentes limitaciones del mundo. Los ves como un sueño, como una apariencia, porque sabes que tu propio Ser no tiene límites”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Machine Translated by Google CAPÍTULO 3 Resumen Eres Conciencia ; no eres una persona consciente de algo. Un telescopio es solo un instrumento sin que el astrónomo mire a través de él, y su cuerpo y mente son instrumentos de Conciencia. Sólo hay una conciencia, y es la misma conciencia que está operando a través de todos. No eres consciente de los pensamientos o sensaciones en el cuerpo de otra persona porque la Conciencia se ha canalizado a través de tu mente, localizándola en tu cuerpo. La conciencia o conciencia está en todo tu cuerpo y en todas partes fuera de tu cuerpo. Podemos poner nuestra atención en los pensamientos de nuestra cabeza o en la Conciencia que somos. Pon tu atención en la Conciencia tan a menudo como puedas. poder. La práctica de la conciencia Paso 1. Pregúntese: "¿Soy consciente?" Paso 2. Aviso de conciencia. Paso 3. Permanece como Conciencia. La forma de romper el hábito de la mente de pensar sin parar de una vez por todas es permanecer como la Conciencia que eres. Cambie su atención a la Conciencia al notar la Conciencia varias veces durante el día. Una manera simple de permanecer como Consciencia: Abre tu atención de par en par como la lente de una cámara para que ya no estés enfocado en ningún detalle, y Machine Translated by Google La conciencia se revela. Para practicar, encuentra algo cercano en lo que concentrarte y enfoca tu atención solo en eso. Ahora abre tu atención para que sea muy amplia, absorbiendo lo más posible de tu entorno sin enfocarte en nada en particular. Machine Translated by Google Capítulo 4 Estás Soñando. . . Es hora de despertar Según muchos maestros espirituales y tradiciones antiguas, nuestro mundo entero, tu vida y la vida de todos los demás, no es más que un sueño. No dicen que nuestro mundo y todo lo que hay en él es como un sueño, sino que está hecho literalmente de la misma sustancia que nuestros sueños y es igualmente ilusorio. Cuando permanezcas permanentemente como Conciencia, sabrás con certeza que tu vida y el mundo no son la realidad que pensabas que eran: son un sueño. “Esta vida es un sueño; estamos soñando que somos una persona que vive en un mundo que estamos convencidos de que es real. No nos damos cuenta de que todo es un sueño. El mundo entero, tal como se ve ahora, no es más que una ilusión de un sueño que nunca existió. La verdad está justo detrás del mundo exterior”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Deberíamos estar abiertos a la posibilidad de que esto sea un sueño y cuando lo hagamos, todo cambiará dramáticamente. En realidad resulta ser así. Si esta experiencia de vigilia se ve como un sueño, entonces nuestro comportamiento cambia y encontraremos que la respuesta proveniente de los personajes o la situación en este sueño también cambia”. Francis Lucille, de El perfume del silencio “Estamos ahora mismo en un sueño lúcido. Y parte del sueño es eso que llamamos mente, cuerpo y universo”. Deepak ChopraTM, MD “Y el sueño es perfecto, por lo que es prácticamente imposible que la gente se despierte”. Mi profesor Machine Translated by Google En tus sueños nocturnos tu mente crea tu cuerpo, otras personas (algunas que conoces, otras que no conoces), ciudades, pueblos, casas, vehículos, comida, objetos, árboles, naturaleza, animales, el sol, las estrellas y el cielo. . También crea el paso del tiempo, el día, la noche, las voces, los sonidos y cada circunstancia y evento que sucede en tu sueño. Tu mente crea un mundo entero, crea una versión soñada de ti y hace que todo parezca tan real que ni siquiera lo cuestionas, ¡hasta que te despiertas! Solo entonces te das cuenta de que era un sueño. “Probablemente hayas notado una de las cosas principales sobre un sueño. Prácticamente siempre, el “tú” en el sueño no se da cuenta de que es un sueño. Eso es lo irónico de soñar. ¡Los personajes en un sueño asumen automáticamente que están bien despiertos! Los personajes del sueño no están despiertos. Las experiencias oníricas no son reales. Pero en el sueño, nada de eso se ha notado. Note algo más acerca de un sueño. En lo que se refiere a los personajes oníricos, no hay nada más allá del sueño. Los personajes del sueño no tienen idea de que hay otro tipo de despertar real. Un personaje soñado no tiene idea de lo que se está perdiendo”. Peter Dziuban, de Simplemente Aviso “Mientras estamos sometidos al sueño nocturno, todo parece ser real. Si vemos un tigre, tenemos miedo porque no sabemos que estamos creando el tigre. Si supiéramos que no podemos tener miedo, ¿podríamos? Esto demuestra que una ilusión puede parecer bastante real mientras estamos sujetos a ella, aunque, cuando nos damos cuenta de su naturaleza ilusoria, entendemos que fuimos nosotros quienes la creamos todo el tiempo”. Francis Lucille, de Verdad Amor Belleza Machine Translated by Google Incluso si eres plenamente consciente de que el mundo es un sueño, sigues respetando su fisicalidad y tu cuerpo físico. No vas y saltas de un edificio, porque el edificio, el suelo, tu cuerpo y la gravedad están hechos de la misma materia onírica, ¡y lo sentirás! Como dijo un maestro, si vienes y me pellizcas en un sueño, lo sentiré, ¡porque es un pellizco soñado! “En un sueño, diez años pueden pasar en un minuto. Puede tener un bebé y luego llevarlo, de niño, a la escuela. Cuando te despiertas, ves que el cuerpo del sueño era una ilusión, y el tiempo al que estaba sujeto también era una ilusión, pero desde el punto de vista del sueño, parecía ser real”. Francis Lucille, de El perfume del silencio “Si tomamos el estado de sueño como ejemplo, puede haber un sueño que cubra un período de cincuenta años, pero nos despertamos y nos damos cuenta de que en realidad no sucedió. Solo parecía real mientras había identificación con el estado de conciencia del sueño. El estado de vigilia también es solo un juego extremadamente convincente que la conciencia está produciendo”. David Bingham, de TV Consciente “Las leyes de la física son las leyes que se aplican a este sueño despierto. Durante los sueños nocturnos, las leyes de la física son diferentes. ¡Es por eso que puedes volar de noche!” Francis Lucille, de El perfume del silencio No importa lo que suceda en el sueño de la “tierra”, el final es el mismo para todos nosotros: ¡nos despertamos para descubrir que todo fue un sueño! Es por eso que los maestros espirituales nos dicen que “despertemos”. Significa despertar de la ilusión y darte cuenta de que todo es un sueño. Cuando nos despertamos a la verdad, descubrimos que nunca nadie resultó herido o lastimado, y nadie murió; como cuando te despiertas aterrorizado después de una pesadilla y te das cuenta con alivio de que nadie resultó herido y que no pasó nada malo, solo fue un sueño. “Si puedes ir al cine y ver una imagen de guerra y sufrimiento, y luego decir '¡Qué imagen tan maravillosa!' así que puedes tomar esta vida como un espectáculo de imágenes cósmicas. Prepárate para todo tipo de experiencia que te pueda sobrevenir, dándote cuenta de que todo no son más que sueños”. Paramahansa Yogananda, de La búsqueda eterna del hombre “Ver el mundo como un sueño es una gran práctica y ayudará a romper su aparente solidez”. Francisco Lucila despertar “La mayor sanación es despertar de lo que no somos.” Mooji Machine Translated by Google “Es como cambiar tus ojos de una cosa a otra diferente. Es así de sutil. Es como exhalar. Cuando estés listo, lo harás. No se diga a sí mismo que nunca estará listo. No te digas a ti mismo que no es posible. Está sucediendo a tu alrededor, a personas como tú. Ya no tienen problemas. Ellos solían ser. Todavía están viviendo sus vidas. Están rebosantes de alegría. Viven vidas tranquilas, sin importar lo que esté pasando. No estés celoso de ellos. No dudes de ellos. Conviértete en eso tú mismo. te alegrarás No podrás comprender por qué te permites continuar tanto tiempo en el otro sentido. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Puedo decir con absoluta certeza que estuve dormido durante varias décadas de mi vida. ¡Sé que estaba dormido porque puedo precisar el día exacto, el momento exacto y la circunstancia exacta cuando me desperté por primera vez! Desde entonces he tenido muchos pequeños despertares y otro gran despertar. Despertar es como salir de la niebla, cuando de repente se aclara y puedes ver todo con claridad. Algunas personas se han despertado recostadas en un sofá, caminando por un estacionamiento hacia su automóvil, escuchando el sonido de un pájaro o algo que dice un maestro, o leyendo algo en particular. Muchos se han despertado en medio de un evento aterrador, o durante una crisis personal cuando su vida había tocado fondo. Y para todos ellos, fue solo cuando se despertaron que se dieron cuenta: estaban dormidos. “La mayoría de las personas, aunque no lo sepan, están dormidas. Nacen dormidos, viven dormidos, se casan en su sueño, engendran hijos en su sueño, mueren en su sueño sin despertar jamás. Viven vidas mecánicas, pensamientos mecánicos, generalmente de otra persona, emociones mecánicas, acciones mecánicas, reacciones mecánicas. Nunca entienden el encanto y la belleza de esto que llamamos existencia humana”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Nuestra mente es mecánica, como un programa en una computadora, así que si estamos gobernados por nuestra mente, entonces nuestra vida es mecánica. Tal vez te encuentres continuamente sin suficiente dinero. Este es el resultado de una mente mecánica que repite los mismos pensamientos de "no hay suficiente dinero" una y otra vez. Potencias esos pensamientos creyéndolos, y así continúas experimentando no tener suficiente dinero. Este es el trabajo de los pensamientos limitantes de la mente, mientras que la Conciencia es abundancia absoluta. Cuando te despiertes y comiences a vivir tu vida como Conciencia, tu vida estará más allá de cualquier cosa que puedas imaginar ahora. Encontrarás el mundo absolutamente magnífico, rebosante de belleza y hermosura, y verás con ojos claros que todo va por buen camino, que nada está fuera de lugar y que todo está bien. Cuando nuestra mente dirige nuestra vida, no podemos ver el mundo como realmente es. La mente egoica discrepa con la mayoría de las cosas y las objeta con vehemencia. A través de su egocentrismo y su incapacidad para ver el cuadro completo, juzgará, criticará y encontrará Machine Translated by Google culpa, y debido a su limitada perspectiva de la vida, debe percibir los problemas. “Despertar es desagradable, ya sabes. Eres agradable y cómoda en la cama. Es irritante que te despierten. Esa es la razón por la que el gurú sabio no intentará despertar a la gente. Espero ser prudente aquí y no intentar despertarte si estás dormido. Realmente no es de mi incumbencia, aunque a veces te digo, '¡Despierta!'” Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Hay un propósito en la vida para cada uno de nosotros: despertar a lo que somos, Conciencia, y disfrutar de este increíble espectáculo del mundo. Cuando te despiertes, estarás en el mundo pero no serás del mundo, lo que significa que estarás completamente libre de los desafíos del mundo. Como describí en la Práctica de la Conciencia de tres pasos en el capítulo anterior, después de haber despertado a la verdad de la Conciencia, el paso final es permanecer consciente como Conciencia y no volver a la mente y al ego. Algunas personas se despiertan de repente y permanecen así permanentemente, y para otras el despertar parece ser un proceso. Todos, sin embargo, dicen que el proceso de despertar continúa profundizándose sin fin. “Ya no es posible decir: esto se trata de santos, esto se trata de monjes zen, esto es algo que debes esperar vidas para tener. O, esto es para practicantes espirituales serios, o para personas que no se deleitan con la vida física, o para personas que creen de cierta manera. . . Sepa que puede ir allí, puede estar allí, puede vivir una vida sin trabas. No tienes que ganarte esto, ni merecerlo. Es gratis, ya está aquí. No es una recompensa. Es innato. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Despertar a quien realmente eres es la salida de toda negatividad y el camino hacia la felicidad permanente. Es el destino de cada ser humano en la tierra. Es tu destino. ¡Puedes convertirlo en tu vida ahora! La montaña de la conciencia Hace muchos años, el Imperator de la Orden Rosacruz Europea compartió una metáfora para ayudarme a entender los niveles de Consciencia y Conciencia. Lo llamó “la montaña de la conciencia”. Si estás en la base de la montaña en el valle, no puedes ver muy lejos. Tu perspectiva es estrecha y limitada, y no puedes ver lo que tienes delante o lo que hay a la vuelta de cualquier esquina. Debido a que no sabes lo que hay más allá del valle, existe un gran temor a lo desconocido. Machine Translated by Google A medida que subes la montaña, empiezas a notar cambios. Tu perspectiva de la vida se expande a medida que asciendes, porque puedes ver más lejos y puedes ver más allá de algunas de las cosas que bloqueaban tu vista al pie de la montaña. Las cosas se ven diferentes un poco más arriba porque puedes verlas más claramente, y aunque todavía tienes miedo, no estás tan asustado como lo estabas en el valle. Más arriba de nuevo en la montaña, la atmósfera es diferente, la vegetación es diferente y puedes ver mucho más lejos de lo que podrías estar de frente. La vida se ve muy diferente aquí, y como ahora puedes ver muchas cosas que antes te estaban ocultas, tu miedo a lo desconocido está disminuyendo. Cuando llegas a la cima de la montaña, puedes ver todo en todas las direcciones. Nada en absoluto está oculto para ti. Tu visión del mundo y más allá se expande por completo en todas las direcciones. Puedes ver a la gente en el valle y su perspectiva limitada, y sabes desde dónde estás que no hay nada que temer. También puede ver a las personas que se encuentran en diversas etapas de su camino hacia la montaña y las diversas limitaciones de su perspectiva. Y desde donde estás, en la cima de la montaña, puedes ver la exquisita belleza y perfección de absolutamente todo. Ves que nada está fuera de lugar, y que no hay nada de qué preocuparse o temer. El espectáculo, la maravilla y el misterio de la vida que se les revela son nada menos que magníficos, y cuando las personas en el valle puedan ver la magnificencia de lo que ustedes pueden ver, también serán libres. “Cuando nos paramos en la cima de una montaña o miramos las estrellas, sentimos el infinito, que es lo que realmente somos, y por qué tantas personas anhelan esa sensación de expansión”. david binham Machine Translated by Google “En un nivel superior de conciencia, ninguna de estas cosas de la mente personal importa en absoluto, porque estás parado en la cima de la montaña de tu propio ser, y todo lo que está debajo de ti son nubes que pasan. ¡Llegas a un punto en el que nada importa en absoluto! ¡Nada, nada, nada! Y todo es perfección solamente.” Mooji, de White Fire, segunda edición Ahora que sabes quién eres, ¡has comenzado el proceso de despertar! El único obstáculo para ser quien eres de forma permanente es tu mente. Tu mente es tu mayor poder en el mundo material, porque generará cualquier cosa, evento o circunstancia material que desees, pero si crees en sus pensamientos negativos, usarás su poder creativo en tu contra. La mente no tiene nada de malo, solo se vuelve problemática cuando crees que es quien eres. Cuando tu mente intente hablar en tu nombre, recuerda que la voz que escuchas en tu cabeza no eres tú. Tu mente ni siquiera es una entidad real, sino un proceso, un proceso mecánico. Simplemente se compone de pensamientos, y los pensamientos que produce provienen de programas formados por sus creencias y retenidos en su mente subconsciente. La mente subconsciente es el almacén de nuestras creencias, memoria, rasgos de personalidad, procesos automáticos y hábitos, y su funcionamiento no es diferente al de una computadora; es completamente mecánico. Tu mente subconsciente recibe información de la mente consciente, que es tu mente pensante, y acepta todos los datos que la mente pensante le pone. La mente subconsciente no discrimina con ninguna de la información que le llega, sino que acepta todo lo que la mente pensante cree que es verdad. Básicamente, nuestra mente recicla los pensamientos de acuerdo con nuestras creencias y nos mantiene prisioneros con esos pensamientos al limitar severamente nuestra vida, ¡hasta que nos despertamos y vemos que nuestros pensamientos y nuestra mente no son quienes somos! “¿Preferirías jugar el juego de la limitación o preferirías ser libre? Esa simple pregunta es la clave para abandonar nuestra obsesión por ser cuerpos­mentes limitados. Si crees que eres tu cuerpo­mente y las historias que te cuentas a ti mismo y a los demás acerca de ser ese cuerpo­mente, entonces preferirías jugar el juego de la limitación”. Hale Dwoskin, de La felicidad es gratis El primer paso hacia la libertad es cuando comprendemos que nuestros pensamientos crean nuestra vida. Lo que piensas es lo que se manifiesta. No tendrás la vida que deseas si prestas atención a los pensamientos de lo que no deseas. ¡ Y tendrás la vida que deseas si solo prestas atención a los pensamientos de lo que deseas! Cuando comprendes esto por completo, te vuelves muy consciente de tus pensamientos y te pone bien en el camino del despertar, porque la conciencia de tus pensamientos no solo te impide creer en pensamientos negativos, sino que significa que te estás volviendo más consciente. Machine Translated by Google El libro y el documental El Secreto explican el poder que tienes para crear tu vida en todos los temas: salud, relaciones, dinero, trabajo, felicidad e incluso el mundo, a través de tus pensamientos. Si aún no comprende el poder fenomenal que tiene a través de sus pensamientos, le insto a que obtenga una copia de El Secreto, o pídale prestada una a un amigo oa una biblioteca. El Secreto ha cambiado la vida de decenas de millones de personas, y volverse más consciente de sus pensamientos es un excelente primer paso en el maravilloso proceso de despertar a lo que realmente somos. Machine Translated by Google CAPÍTULO 4 Resumen Esta vida es un sueño. El mundo entero no es más que una ilusión onírica. En tus sueños nocturnos, tu mente crea un mundo entero y hace que todo sea tan real que no lo cuestionas, hasta que te despiertas. El estado de vigilia también es solo un juego extremadamente convincente que está produciendo la conciencia. Debido a que la mente es mecánica, si vivimos desde nuestra mente, nuestra vida es mecánica. Cuando nuestra mente dirige nuestra vida, no podemos ver el mundo como realmente es. Cuando te despiertes, estarás en el mundo pero no serás del mundo. La Montaña de la Conciencia es una metáfora de la conciencia: tu perspectiva de la vida se expande a medida que asciendes. En la cima de la montaña, puedes ver la belleza y la perfección de absolutamente todo. Tu mente está compuesta de pensamientos, y los pensamientos que produce provienen de programas formados por tus creencias y retenidos en tu mente subconsciente. La mente subconsciente almacena nuestras creencias, memoria, rasgos de personalidad, procesos automáticos y hábitos; su funcionamiento no es diferente al de una computadora. El primer paso hacia la libertad es cuando comprendemos que nuestros pensamientos crean nuestra vida. Lo que piensas es lo que se manifiesta. Machine Translated by Google Capítulo 5 Libertad de la mente “No es necesario que la mente esté quieta. Lo único que importa es que no escuches lo que dice, como si fuera verdad”. Jan Frazier, de El gran endulzamiento: la vida después del pensamiento Tu mente es una herramienta increíble para crear tu vida exactamente como quieres que sea. No es su psicoanalista o su terapeuta, sin embargo, le otorgamos ese tipo de autoridad sobre nosotros cuando lo escuchamos y creemos todos sus pensamientos como si fueran verdaderos. Este único hábito de creer en nuestros propios pensamientos nos priva de poder vivir en la magnificencia y gloria de nuestra verdadera naturaleza, la Conciencia. Se nos impide tener una vida de felicidad constante, y una vida donde todo lo que necesitamos cae en nuestras manos en el momento perfecto. La humanidad ha sufrido demasiado durante demasiado tiempo, a causa de nuestras mentes. Es hora de delegar nuestra mente en el lugar que le corresponde para que ya no sea el dictador de nuestra vida. Cuando ya no vivamos desde y a través de la mente, comenzaremos a vivir desde nuestro verdadero yo, la Conciencia, y nuestra vida se convertirá verdaderamente en el cielo en la tierra, libre de sufrimiento y negatividad. “Cada problema que se percibe como 'ahí fuera' en realidad no es más que una percepción errónea dentro de su propio pensamiento”. Byron Katie, de Amar lo que es “La forma más poderosa de eliminar la negatividad es reconocer que no eres la mente. Una vez realizada, la negatividad no tiene nada a lo que engancharse y se disuelve por sí misma”. Hale Dwoskin La mayoría de la gente cree que las situaciones negativas vienen de fuera de ellos; ellos creen que son las personas, las circunstancias o los eventos en el mundo los que han causado las situaciones negativas en su vida. Pero nada es intrínsecamente bueno o malo, como nos dijo Shakespeare: “No hay nada bueno o malo, pero el pensar lo hace así”. Son tus pensamientos sobre una persona, circunstancia o evento los que son la fuente de situaciones negativas en tu vida, no la persona, circunstancia o evento en sí. Entonces, comprender un poco cómo funciona la mecánica de su mente lo ayudará a liberarse de sus juicios negativos erróneos, y luego podrá usarlo para lo que está destinado: crear la vida que desea. Machine Translated by Google “El pensamiento se hizo para ordenar lo que uno quiere, no para entregarse a ello. La mente está ahí para recibir la orden y hacértela aparecer. No se necesita pensar para nada más porque todo lo demás está a cargo de la Conciencia”. Mi profesor “Si tan solo a partir de este momento vieras lo que quieres, eso es todo lo que obtendrías. Pero tienes en mente las cosas que no quieres. Luchas por eliminar las cosas que no quieres, y así mantenerlas. Por lo tanto, es necesario dejar de lado lo negativo y poner lo positivo si quieres una vida positiva y feliz”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 ¿Qué es exactamente tu mente? Primero, es importante entender que tu mente no es tu cerebro. Tu cerebro no piensa. Los científicos no han podido encontrar un pensamiento en el cerebro; solo pueden ver la actividad eléctrica causada por los pensamientos. El pensar viene de la mente. Tu mente está hecha enteramente de pensamiento. Si no hay pensamiento actual, no hay mente. Es tan simple como eso. Tu mente ni siquiera puede contener dos pensamientos a la vez. Sabes que es imposible escuchar verdaderamente una conversación y leer algo en tu teléfono al mismo tiempo. Tu mente no puede realizar múltiples tareas, por mucho que creas que puede hacerlo. Sin embargo, un solo pensamiento, ya sea positivo o negativo, se convierte en una fuente de energía cuando lo crees. “Si prefieres sufrir, sigue creyendo en tus pensamientos estresantes. Pero si prefieres ser feliz, pregúntales”. Byron Katie, de Una mente en casa consigo misma La mayoría de las personas cree en sus propios pensamientos como si fueran hechos, lo que explica por qué la vida es estresante y desafiante para tantas personas. Nadie nos señaló que nuestros pensamientos son solo ruido mental y no son la realidad. Sin embargo, si elegimos creer en nuestros pensamientos, ¡se convertirán en nuestra realidad! La mente es el gran manifestador de nuestra vida física, y manifestará todos y cada uno de los pensamientos en los que creemos, ya sean positivos o negativos, ya sean pensamientos de lo que queremos o de lo que no queremos. Los pensamientos positivos no son dañinos para tu vida porque están cerca de tu verdadera naturaleza; son los pensamientos negativos los que son la causa de nuestro estrés y sufrimiento. Por lo tanto, debemos volvernos particularmente conscientes de los pensamientos negativos. Debido a que nuestra mente es mecánica, el pensamiento negativo puede convertirse fácilmente en un patrón fijo. Si luego escuchas y te identificas con los pensamientos negativos, serás atraído y te perderás en tus pensamientos como si estuvieras en un trance hipnótico. Tus pensamientos te llevarán constantemente a tu cabeza y te alejarán de lo que realmente está sucediendo en el mundo. “Crees que eres tu mente. Este es el engaño. El instrumento se ha apoderado de ti. Eckhart Tolle, de El poder del ahora Es como si estuviéramos jugando un juego de realidad virtual y nos hubiésemos olvidado que tenemos un visor puesto. Debido a las circunstancias desafiantes en el mundo de la realidad virtual, estamos estresados y sufriendo, pero si simplemente nos quitáramos los auriculares, nos daríamos cuenta de que el mundo de la realidad virtual no es real. Así es con nuestros pensamientos. Cuando creemos en nuestros pensamientos, inmediatamente nos vemos atrapados en una película imaginaria hecha por la mente que se reproduce dentro de nuestra cabeza, y ya no estamos experimentando el mundo como realmente es. Machine Translated by Google “Todos los pensamientos son mentiras. La única verdad es lo que es consciente de ellos”. Mi profesor “La conciencia hace la observación; el pensamiento hace el juicio.” Rupert Spira, de Las cenizas del amor Los pensamientos también son responsables de causar nuestros sentimientos y, a su vez, esos sentimientos causarán más pensamientos. Cuando tenemos un pensamiento triste, provoca un sentimiento triste, y el sentimiento triste provoca más pensamientos tristes. Terminamos mirando la vida a través de un velo de tristeza, donde todo nos parece triste y no podemos ver lo que realmente está pasando en el mundo. “La mente es la conciencia que se ha puesto limitaciones. Eres originalmente ilimitado y perfecto. Más tarde asumes las limitaciones y te conviertes en la mente”. Ramana Maharshi Si no ha programado deliberadamente su mente para pensar positivamente, su mente arrojará constantemente pensamientos negativos que lo menospreciarán y lo limitarán. "No debí haber hecho eso". "¿Qué estaba pensando?" "Eso fue realmente tonto". "Se me acaba el tiempo." "No puedo hacer eso". “La mente es todo, '¡No!' '¡Demasiado tarde!' '¡Demasiado temprano!' '¡Demasiado rapido!' '¡Demasiado lento!' La mente nunca se detiene”. Mi profesor “No es que la mente sea mala. El problema es que tiende a funcionar en automático, una máquina que no sabemos cómo apagar. La mayoría de las veces, ni siquiera nos damos cuenta de que está funcionando. Su contenido en constante bucle es como música de ascensor, apenas percibida, como estática de fondo que está desconectada. Debido a que la mente va dondequiera que vayamos, la tentación de usarla constantemente es abrumadora. Funciona simplemente porque puede. Como un martillo mal aplicado, la mente hiperactiva da golpes al azar en todo lo que está a la vista, sin omitir ninguna oportunidad de juzgar, obstaculizar, interpretar, identificarse, enfadarse, comenzar una historia”. Jan Frazier, de La libertad de ser Una mente que funciona en automático también te dirá constantemente que hay escasez en tu vida y en el mundo: falta de dinero, falta de salud, falta de amor, falta de tiempo, falta de recursos, y que no hay suficiente para todos. Y si lo crees, eso será lo que experimentes. Afortunadamente, tu mente también es una magnífica herramienta. Tus pensamientos positivos de lo que quieres no solo pueden cambiar tu vida, sino también darte una gran felicidad y alegría. Si solo pensaras en lo que quieres, tu vida sería increíble. Pero muchos están atrapados en el patrón adictivo de creer en pensamientos negativos, y lo que se necesita y se puede hacer con bastante facilidad es liberarse de este ciclo de pensamiento negativo: su Conciencia lo ayudará a liberarse. No le creas al alborotador Machine Translated by Google No hay nada malo con la mente; el problema solo comienza cuando creemos en sus pensamientos negativos. Cuando te sientes preocupado, es porque estás creyendo pensamientos de preocupación. Cuando sientes dudas, es porque estás creyendo pensamientos dudosos. Cuando te sientes ansioso, molesto, desanimado, asustado, desilusionado, irritado, impaciente, vengativo, deprimido, lleno de odio o cualquier emoción negativa, ¡es porque tienes pensamientos de fe! Y mientras te aferras a esas emociones al continuar creyendo en tus pensamientos, tu mente te dará aún más de lo mismo. Un sentimiento de depresión producirá más pensamientos depresivos, dándote una perspectiva deprimente de las personas, las circunstancias y los eventos, lo que te hace sentir aún más deprimido, y da vueltas y más vueltas. “El pensamiento es tan astuto, tan inteligente, que distorsiona todo para su propia conveniencia”. J. Krishnamurti, de Freedom from the Known Cuando creemos en los pensamientos negativos de la mente, somos arrastrados a la película hecha por la mente y luego tenemos la garantía de experimentar más estrés y sufrimiento. “¡La miseria autoinfligida surge cuando creemos pensamientos negativos!” Mi profesor “Eres responsable de todo lo que sientes. Son tus sentimientos, son tus pensamientos. Los enciendes, los piensas y nadie más que tú lo hace, ¡y actúas como si no tuvieras el control! Abres un grifo que fluye sobre tu cabeza y dices: 'Oh, alguien me está mojando'. Eres tú quien abre el grifo y se moja. Por lo tanto, su dirección debe asumir la plena responsabilidad de lo que le está sucediendo. ¡Entonces verás al mirar en la dirección de 'Estoy haciendo esto' que lo estás! Luego, cuando veas que te estás torturando a ti mismo, dirás: 'Dios mío, ¿qué tan estúpido puedo ser?' Y te detendrás. En lugar de torturarte, te harás feliz”. Machine Translated by Google Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Asumir la responsabilidad de todo en nuestra vida también significa no culpar a nadie ni a nada más por algo que sucedió. Y significa no culparnos a nosotros mismos. Culpar es solo otro programa repetitivo en la mente. El yo real nunca culpa, solo la mente lo hace. Lo que te liberará de las maneras de culpar y criticar de la mente es comprender que es tu mente la única causa de los juicios negativos y dejar de creer en sus pensamientos negativos. “Mientras pienses que la causa de tu problema está 'allá afuera', mientras creas que alguien o algo es responsable de tu sufrimiento, la situación es desesperada. Significa que estás para siempre en el papel de víctima, que estás sufriendo en el paraíso”. Byron Katie, de Amar lo que es Cuando asumimos la responsabilidad de nuestra propia vida, ya no permitimos que el ego y la mente desempeñen el papel de víctimas en nuestro nombre. “Ningún pensamiento puede jamás dominar lo que percibe el pensamiento. Note lo que se siente al darse cuenta de esto. Note que se siente libre. Esto es lo que detiene la identificación inconsciente con los pensamientos. Esto rompe la cadena”. Peter Dziuban, de Simplemente Aviso Es la Consciencia la que es consciente de tus pensamientos, y es la Consciencia la que es consciente de tus emociones. El que se enfada no es la Conciencia, el verdadero tú; la que se enfada es tu mente. El que se enoja, se lastima, se preocupa, se angustia o se decepciona no es el verdadero tú, es tu mente. Solo se siente como tú porque crees que tu mente eres tú y porque crees en los pensamientos de tu mente. “Al igual que el texto que se desplaza en la parte inferior de la pantalla del televisor, deja que el pensamiento pase. Si la atención no se enfoca en el texto, entonces puedes estar completamente presente en la imagen completa”. Kalyani Lawry Los tres pensamientos de la mente Aunque nuestra mente surge de la conciencia, como ocurre con todo, nuestra mente no es una entidad o una cosa real, aunque parece que lo es. Es simplemente una actividad o proceso mecánico, muy parecido a un programa de computadora. Y al igual que un programa de computadora, es repetitivo. De hecho, es tan repetitivo que solo tiene tres tipos diferentes de pensamientos. “La mente mide, compara y describe. Estas tres cosas son todo lo que hace la mente, una y otra y otra vez. Compruébalo por ti mismo con cualquier cosa que digas, o con cualquier pensamiento que aparezca. Ese pensamiento será la mente midiendo algo, comparando algo o describiendo algo”. Mi profesor Tu mente mide con pensamientos como estos: “Tardaré dos horas en llegar”. “Me voy de vacaciones en una semana.” “¿Cuánto tardará en llegar mi envío?” “He perdido diez libras”. “No tengo suficiente dinero”. Tu mente está comparando cuando tiene pensamientos como estos: “Prefiero un SUV a un sedán”. “Me gusta caminar al trabajo en lugar de tomar el autobús”. “Ella es más inteligente que yo y mucho más talentosa”. "Él es Machine Translated by Google va a obtener el ascenso por encima de mí, lo sé”. Mírala. Ojalá tuviera su cuerpo”. “Él ya no es la persona que solía ser”. Y tu mente constantemente describe cosas como si no pudieras verlas. Pero puedes ver muy bien lo que está sucediendo en tu vida sin los comentarios constantes de la mente y, de hecho, esa charla incesante te impide ver el mundo como realmente es. “Nuestra atención se centra principalmente en el pensamiento. Nos quedamos atrapados en las interpretaciones que hacemos y nos perdemos la plenitud de vivir”. Kalyani Lawry “La mente hace algo de todo lo que viene. Este se ha convertido en el modo predeterminado. Tanto es así que poco se nos ocurre que podría ser de otro modo, que la mente realmente podría renunciar a hacer algo con todo lo que se presenta. Tampoco se nos ocurre que hacer algo que mantiene la mente tan cautivada es la causa real del sufrimiento. Seguimos pensando que son las cosas que suceden en la vida las que causan sufrimiento”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Cuando tu mente está describiendo algo, está contando una historia. Es una interpretación del mundo y de la realidad—es imaginado. Muchas de las historias inventadas por la mente son sobre usted y, si las cree, esas historias no solo pueden causarle estrés y sufrimiento, sino también limitar en gran medida su vida. Cuando creas una historia negativa, ¡tu vida se convertirá en esa historia! Tu mente crea una historia negativa sobre ti, le agregas el poder de la creencia y luego tu mente la proyecta al mundo para que la experimentes. Lo hace con pensamientos como estos: "Estoy abrumado. Parece que no puedo estar al tanto de las cosas”. No soy bueno con el dinero. Parece deslizarse entre mis dedos”. “Esta enfermedad corre en nuestra familia”. "Tengo un gran problema". “No puedo superar el trauma de eso. Me afectará por el resto de mi vida”. “Estuvimos juntos durante años, él era el amor de mi vida, así que nunca lo olvidaré”. Una de las mentiras más grandes de las que nuestra mente nos ha convencido es la historia de que somos un cuerpo y una mente. Y porque lo hemos creído, se ha convertido en nuestra experiencia. Nos sentimos vulnerables, temerosos de lo que nos pueda pasar a nosotros o a los demás, indefensos ante los eventos y circunstancias de la vida y, por si fuera poco, muchos de nosotros también estamos cargados con la creencia de que la vida llegará a su fin para nosotros cuando el el cuerpo muere Es irónico que el verdadero tú, la Conciencia Infinita que realmente eres, sea el opuesto directo de la historia que la mente te ha contado. “Si tomas la forma en que funciona, un ser humano se despierta por la mañana y en el primer momento solo hay quietud; luego hay un nuevo compromiso de la mente, la mente entra en acción y comienza a decir: '¿Qué tengo que hacer hoy? ¿Qué edad tengo? ¿Cuáles son mis problemas? ¿Cómo voy a evitar que todas estas cosas salgan mal?' Hay una completa identificación con la historia; te pones las botas y te vas de nuevo”. David Bingham, de TV Consciente Machine Translated by Google Otra historia de la que nuestra mente nos ha convencido es la historia del tiempo. El tiempo es una herramienta muy conveniente que nos permite trabajar todos desde el mismo calendario y relojes para que podamos coordinar nuestras vidas entre nosotros y con todo lo que sucede en el mundo. Pero como descubrió Einstein, el tiempo es relativo; en última instancia, realmente no existe tal cosa como el tiempo. El tiempo es una ilusión, un concepto mental creado por la mente. “Si tratas de poner tus manos a tiempo, siempre se te escapa entre los dedos. La gente está segura de que hay tiempo, pero no pueden apoderarse de él. Mi sensación es que no pueden apoderarse de él porque no está allí en absoluto”. Julian Barbour, físico, extracto del libro de Adam Frank About Time Todo lo que realmente existe es este momento presente, y por mucho que lo intentes, no podrás encontrar ningún evento o circunstancia que haya ocurrido en otro momento que no sea el momento presente. Si tratas de imaginar un mundo sin tiempo, no podrás hacerlo porque tu mente no puede comprenderlo. Tu mente está siempre en el pasado o en el futuro; no es consciente de este momento presente. Si te detienes y estás presente ahora mismo, notarás que no hay pensamiento. Es una de las razones por las que la mente ha sido capaz de evitar que muchos de nosotros nos demos cuenta de quiénes somos realmente, ¡porque la Conciencia solo puede reconocerse en este momento presente! Si no cree que su mente crea tiempo, entonces vea si puede encontrar tiempo fuera de su mente. “Intenta encontrar cualquier evidencia del pasado sin pensar. Esfuérzate lo más que puedas para encontrar cualquier pasado aparte del pensamiento actual sobre él. Es imposible." Peter Dziuban, del audiolibro Consciousness Is All Ahora trata de encontrar el futuro sin pensar. Esfuérzate mucho. No es posible encontrar ninguna evidencia del pasado o del futuro sin pensar. Nadie ha sido capaz de dar un paso hacia el pasado o hacia el futuro. Cuando algo sucedió en el pasado, sucedió en el momento presente. Cuando algo sucede en el futuro, siempre sucede en el momento presente. Compruébelo usted mismo. Regresa a tu memoria cuando montaste en bicicleta por primera vez cuando eras niño. Cuando estabas montando en bicicleta, ¿la estabas montando en el pasado? ¿O estabas montando tu Machine Translated by Google bicicleta en el momento presente? Cuando te despertaste esta mañana, ¿te despertaste en el pasado o te despertaste en el momento presente? “El pasado y el futuro no se pueden experimentar. Solo pueden ser procesados mentalmente. El pasado y el futuro existen sólo en forma de pensamiento.” Jan Frazier, de El gran endulzamiento: la vida después del pensamiento “La única evidencia que tenemos del pasado de la Tierra son las rocas y los fósiles. Pero estas son solo estructuras estables en forma de una disposición de minerales que examinamos en el presente. El punto es que todo lo que tenemos son estos registros y solo los tienes en este Ahora”. Julian Barbour, físico, extracto del libro de Adam Frank About Time Cuando me dijeron por primera vez que el tiempo no existe, ¡mi mente se volvió loca con todo tipo de pensamientos tratando de probar que el tiempo sí existe! Como, ¿qué pasa con los edificios antiguos? ¿No son prueba de que hay un pasado? Pero cuando realmente lo examiné, me di cuenta de que cuando se construyeron los edificios, se construyeron en el momento presente. Y si estoy de pie mirando el edificio antiguo, también lo estoy mirando en el momento presente, y cualquiera que haya mirado el mismo edificio también lo miró en el momento presente. Eventualmente, mientras examinaba cada pensamiento que surgía tratando de probar que el tiempo es real, vi que cada uno de ellos era falso porque solo existe el momento presente. “Te guste o no, estás en el momento. Solo hay un momento, es infinito, y no puedes estar en ningún otro lugar más que en él”. Mi profesor “Ahora no es un momento en el tiempo, intercalado entre los dos vastos espacios del pasado y el futuro. Este Ahora presente es el único Ahora que existe, el Ahora eterno. No ha venido de ninguna parte y no va a ninguna parte”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor Machine Translated by Google Si puedes abrirte a la posibilidad de que el tiempo es una ilusión, te ayudará a liberarte. “El futuro nunca llega. Piensa en eso: el futuro nunca llega. Sólo existe el presente. En el presente, existe la sensación de no perder la vida. De no tener a donde ir, nada que hacer. El presente es donde está sucediendo. Y no está sucediendo en ningún otro lugar. Seguro que no está sucediendo en la mente, con todas las dudas sobre lo que está por venir, y el repasar (y repasar) algo que ya vino y se fue”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta “El pasado está hecho de memoria, el futuro de imaginación. Tampoco tiene existencia fuera del ámbito del pensamiento.” Rupert Spira, de Las cenizas del amor La mente se fija constantemente en el pasado y el futuro, ninguno de los cuales existe, pero que igualmente nos causa estrés y preocupación. Piensas para ti mismo: “Llego tarde a nuestra reunión. Mi jefe y mis compañeros de trabajo se van a poner furiosos conmigo. Yo también llegué tarde la semana pasada. Podría ser despedido por esto”. En lugar de creer esos pensamientos como hechos y certezas, tenga en cuenta que son solo pensamientos débiles. Son historias fabricadas. Pero si crees en tu mente, se hará realidad. La narración de historias de la mente no es más que uno de sus programas mecánicos y, sin embargo, ha logrado convencernos a la mayoría de nosotros de que sus historias son verdaderas: la historia de que el tiempo es real, la historia de que somos un cuerpo y una mente, la historia que somos una persona separada que nace y muere. Todas estas cosas combinadas juegan su papel en la construcción de la realidad que experimentamos, pero todas están en la mente y, por lo tanto, no son más que ideas mentales. “No eres tú lo que le gusta o disgusta a la gente; son sus historias sobre ti”. Byron Katie, de Una mente en casa consigo misma No creas una historia que tu mente te cuenta si es algo que no quieres; de lo contrario, te marcarás a ti mismo con él. Observa la mecánica de tu mente y no aceptes una sola historia o pensamiento sobre ti mismo que no sea perfección y bondad, ¡porque la perfección y la pura bondad son el hecho de lo que realmente eres ! La conciencia es tu salida “¿Qué es un pensamiento? Un movimiento de energía. ¿Qué es un sentimiento? Un movimiento de energía.” Peter Lawry, de la charla “Consciousness Unlimited” Lo que eres, Conciencia Infinita, nunca puede ser afectado por pensamientos. Así que toma conciencia de tus pensamientos y míralos por lo que son: solo un pensamiento, solo energía que pasa. “Un pensamiento es como un pájaro que pasa volando. Deja que el pájaro pase volando sin analizarlo. '¿Adónde vas? ¿Qué clase de pájaro es usted? ¿Dónde está tu familia? ¿Cuántos años tiene?' Solo deja que el pájaro pase volando”. Mi profesor Machine Translated by Google No tienes que eliminar tu mente o ir a la guerra con tu mente. Agregarás aún más poder a tu mente si tratas de hacer eso. La conciencia es tu salida de la agitación de la mente. Solo toma conciencia de tus pensamientos para que ya no los creas. No puedes ser consciente de tus pensamientos y creerlos al mismo tiempo, porque la Conciencia de tus pensamientos te impide identificarte con ellos como si fueran verdad. Cuando observas tus pensamientos en lugar de perderte en ellos, los ves por lo que son: algo en lo que puedes elegir creer o no. “Quien eres no necesita un pensamiento para escuchar. No necesita un pensamiento para ver. No necesita un pensamiento para sentir tu cuerpo y tu entorno. Quien eres es pensamiento libre. La conciencia es escuchar, ver, sentir todo primero sin ningún pensamiento”. Mi profesor Recuerda, tus pensamientos no son conscientes de ti; eres la Conciencia que es consciente de tus pensamientos. “Cuando estás dispuesto a ver realmente qué tan en serio te tomas a ti mismo, tu mente puede comenzar a sentirse en paz, con una pequeña brisa cálida flotando allí. A quién te has aferrado como tú (tus opiniones, tus deseos, miedos, en lo que estás invertido) se ha vuelto un poco confuso en los bordes. La vida se siente extrañamente fácil. alegre incluso. Lo que pasa solo. . . sucede Estás bien con eso, real y verdaderamente bien. Ninguna opinión al respecto flota en la pantalla del radar. Se ha vuelto muy silencioso dentro de tu cabeza. Te das cuenta de lo mucho que has estado trabajando, toda tu vida bien intencionada. La vida acaba de empezar para ti”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Machine Translated by Google CAPÍTULO 5 Resumen El hábito de creer en nuestros propios pensamientos nos priva de poder vivir en la magnificencia y la gloria de lo que realmente somos. Son tus pensamientos acerca de una persona, circunstancia o evento los que son la fuente de situaciones negativas en tu vida, no la persona, circunstancia o evento real. evento. Pensando se hizo para pedir lo que quieras. Pensar no es necesario para nada más porque todo lo demás está a cargo de la Conciencia. Tu mente no es tu cerebro. Tu cerebro no piensa. Los pensamientos vienen de tu mente. Tu mente está hecha enteramente de pensamiento. Si no hay pensamiento actual, no hay mente. La mayoría de las personas cree en sus propios pensamientos como si fueran hechos, lo que explica por qué la vida es estresante y desafiante para tantas personas. Los pensamientos negativos son la causa de nuestro estrés y sufrimiento, por lo que debemos ser particularmente conscientes de los pensamientos negativos. Cuando creemos en nuestros pensamientos, inmediatamente nos vemos atrapados en una película imaginaria hecha por la mente que se reproduce dentro de nuestra cabeza, y ya no estamos experimentando el mundo como realmente es. Los pensamientos también son responsables de causar nuestros sentimientos y luego, a su vez, nuestros sentimientos causarán más pensamientos. No hay nada malo con la mente; el problema solo comienza cuando creemos en sus pensamientos negativos. Machine Translated by Google El que se enoja, se lastima, se preocupa, se angustia o se decepciona no es el verdadero usted. es tu mente La mente sólo tiene tres tipos diferentes de pensamientos. La mente mide, compara y describe. Una de las mentiras más grandes de las que nuestra mente nos ha convencido es la historia de que somos un cuerpo y una mente. Otra historia de la que nuestra mente nos ha convencido es la historia del tiempo. El tiempo es una ilusión, un concepto mental creado por la mente. Todo lo que realmente existe es este momento presente. El pasado y el futuro existen sólo en forma de pensamiento. No tienes que eliminar tu mente o ir a la guerra con tu mente. La conciencia es tu salida de la agitación de la mente. Cuando observas tus pensamientos en lugar de perderte en ellos, los ves por lo que son: algo separado de ti que puedes elegir creer o no. Machine Translated by Google Capítulo 6 Comprender el poder de los sentimientos Es posible vivir tu vida sin volver a sentirte abrumado por los sentimientos negativos. Cuando vives desde la Conciencia que eres, los sentimientos negativos no te afectarán de la misma manera que ahora. Tu verdadero yo es pura felicidad en todo momento y bajo todas las condiciones. Puede ser difícil imaginar que puedes poner fin a los sentimientos negativos que te afectan, pero descubrirás por ti mismo que puedes hacerlo. “Los sentimientos negativos son destructivos. Lo que somos es constructivo”. Mi profesor A través de la práctica de los métodos compartidos en este libro, ya no sufro de sentimientos negativos extremos. Si aparece algún sentimiento negativo, es bastante suave, lo noto de inmediato y se disuelve en el acto. Anteriormente en mi vida, solía sentirme arrastrado por sentimientos negativos como si acabara de pisar un huracán. Pero después de que descubrí El Secreto, me volví muy consciente de cómo me siento de un momento a otro. Y si eres consciente de cómo te sientes, es solo un paso más, como descubrirás, para disolver los sentimientos negativos para siempre. Cuando estás libre de todos los sentimientos negativos, lo que queda es la Conciencia Infinita que eres, y tu vida será absolutamente impresionante. “Una vez que te das cuenta de cuán fácil es la forma de vida más elevada, se necesita un tremendo esfuerzo para asumir lo contrario”. lester levenson Ayuda a disminuir su poder sobre ti si entiendes lo que realmente son los sentimientos. Los sentimientos (y los pensamientos y las sensaciones) son simplemente un movimiento de energía. La energía vibra, lo que significa que los sentimientos, como los pensamientos, también vibran. Diferentes sentimientos vibran en diferentes frecuencias. Los buenos sentimientos vibran en frecuencias más altas, y son muy Machine Translated by Google beneficioso para el cuerpo y afecta positivamente las circunstancias que rodean su vida. Tus sentimientos positivos también benefician a todos los demás seres y al planeta en su conjunto. Los sentimientos negativos vibran a bajas frecuencias y son perjudiciales para el cuerpo, para las circunstancias de tu vida, para los demás seres y para el planeta. Pero, ¿de dónde vienen los sentimientos en primer lugar? Los pensamientos crean sentimientos. Los tipos de pensamientos que tienes crearán los mismos tipos de sentimientos. Después de tener pensamientos felices, te sientes feliz. Y una vez que te sientes feliz, no es posible tener pensamientos de enojo al mismo tiempo. Los pensamientos felices provocan sentimientos felices, que a su vez provocan más pensamientos felices. Asimismo, si te sientes enojado, ese sentimiento proviene de haber tenido pensamientos de enojo. Los pensamientos y sentimientos siempre coinciden; pensamientos y sentimientos son dos caras de una misma moneda. Si surge una situación y permite que los pensamientos y sentimientos negativos se apoderen de usted, es probable que continúe experimentando que una cosa sale mal tras otra en su día. Sin embargo, cuando te sientes bien, tu día tendrá una cosa buena tras otra. Lo que sientes por dentro coincidirá precisamente con lo que experimentas en el mundo que te rodea. “Ahora sabes que nada surge del exterior, y que todo surge primero de pensarlo y sentirlo en el interior”. del secreto Sentimientos positivos ¿Has notado que todos los buenos sentimientos requieren cero esfuerzo? Cuando te sientes bien, te sientes tan ligero como una pluma y sientes que tienes un suministro ilimitado de energía. Si te vuelves sensible a cómo te sientes, notarás el efecto positivo que esos buenos sentimientos tienen en tu cuerpo y mente. Sentirse bien no significa que seas como una animadora en un partido de fútbol, saltando de emoción. Como sin duda habrás experimentado, si te sobreexcitas, disipas toda tu energía y luego estás exhausto. Sentirse bien es como te sientes al final de un gran día que salió muy bien, o cuando te relajas en las vacaciones, o cuando haces mucho ejercicio, te duchas y luego te sientas a disfrutar de la cena o tu programa favorito. Te sientes relajado. Sientes una sensación de alivio. Te sueltas y sientes una felicidad pacífica. ¿Conoces esos momentos en los que dices: "Ahh, esto es bueno"? Así es como se siente sentirse bien. Si pudieras soltar tu puño blanco sobre la vida, automáticamente te sentirías así de bien, porque sentirte bien es tu verdadera naturaleza. De hecho, cada vez que te sientes bien, significa que debes haber dejado de lado los malos sentimientos, permitiendo que los buenos sentimientos aparezcan naturalmente. Machine Translated by Google “Los buenos sentimientos están para disfrutarlos. Son la expresión de la alegría y nos devuelven a la alegría, que es nuestra verdadera naturaleza. Simplemente disfrútalos; ser uno con ellos.” Francis Lucille, de El perfume del silencio Los sentimientos positivos y buenos son el resultado de decir “Sí” a lo que está pasando en la vida. Los sentimientos positivos provienen de "Sí, quiero eso", "Sí, eso sería bueno", "Sí, eso es bueno", "Sí, me encanta esto" o "Sí, eso suena genial". No hay problema con los sentimientos positivos o buenos. La felicidad y los buenos sentimientos, después de todo, provienen de la Conciencia. Disfruta de los buenos sentimientos, ordéñalos y enamórate de ellos. Sentimientos negativos Los sentimientos negativos son el resultado de pensar o decir "¡No!" sobre algo que está pasando. Los sentimientos negativos provienen de "¡No, no quiero esto!" Podría ser algo hiriente que una persona dijo o hizo; alguien que no está de acuerdo contigo; o una circunstancia, grande o pequeña, que no salió como usted quería, como tener una discusión; llegando tarde; un problema de salud; una ruptura de relación; deuda creciente; perder su teléfono; tráfico pesado; entregas tardías; artículos agotados; el tiempo demasiado caliente o demasiado frío; problemas con el gobierno; vuelos retrasados o cancelados; sin plazas de aparcamiento; o largas filas en el supermercado, banco o aeropuerto. Cuando piensas o dices, “¡No! No quiero esto”, inmediatamente provoca resistencia en ti, y es la resistencia la que produce los malos sentimientos. Y luego, como si no fuera suficiente que resistamos una situación, seguimos adelante y resistimos los malos sentimientos también. Nos encontramos sintiéndonos aún peor, atrapados en una red de malos sentimientos causados no por nada que suceda en el mundo exterior, sino por nuestras propias reacciones. Nuestra resistencia a lo que está sucediendo y nuestros sentimientos negativos no solo retienen firmemente la situación que no queremos, sino que también agotan nuestro cuerpo de energía e incluso afectan nuestro sistema inmunológico. “Sentirse triste por algo es aferrarse a ello. Di: 'Esto es algo que tengo que dejar ir' e inmediatamente te sentirás mejor". Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Los sentimientos positivos son completamente naturales porque son la verdadera naturaleza de la Conciencia. Estamos hechos de sentimientos positivos; estamos hechos de alegría, felicidad y amor. Los sentimientos negativos requieren una gran cantidad de energía para mantenerse, y es la razón por la que estamos exhaustos si la perdemos durante el día. Un ataque de emoción negativa, como cuando perdemos los estribos, nos aniquilará, porque se ha necesitado mucho esfuerzo y energía para construirlo y mantenerlo. Requiere esfuerzo porque no es lo que somos; cuando sentimos algún sentimiento negativo, en ese momento estamos luchando contra quienes somos. "El mantenimiento 'yo' requiere mucha energía". Pedro Lawry Machine Translated by Google “Se necesita mucha energía para ser una persona. No se necesita energía para ser uno mismo”. Mooji “Después de que sueltas suficiente ego, naturalmente sientes la paz y la alegría de tu Ser”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Los buenos sentimientos positivos ocurren naturalmente en ausencia de sentimientos negativos. No tienes que hacer ningún esfuerzo para tener sentimientos positivos. Todo lo que tienes que hacer es dejar ir los malos sentimientos, y luego naturalmente te sentirás feliz y realmente bien. “El amor es fácil, y el odio requiere mucho esfuerzo”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 sentimientos enterrados “Gran parte de la carga emocional que ahora llevas comenzó como un sentimiento de rechazo”. Jan Frazier, de La libertad de ser Desde que éramos niños pequeños, inconscientemente hemos suprimido innumerables malos sentimientos, que ahora están almacenados en nuestra mente subconsciente. Los malos sentimientos quedan enterrados en la mente subconsciente, disminuyendo nuestra energía y nuestra vida. Toda esa energía está atrapada en el cuerpo, y es esta energía atrapada la que causa estragos en la salud del cuerpo y en las circunstancias de nuestra vida. Los malos sentimientos o los sentimientos negativos son los únicos sentimientos que suprimimos y enterramos, por lo que los sentimientos reprimidos y los sentimientos negativos son en realidad lo mismo. La ira que sientes cuando te enojas es la misma ira reprimida que viene de lo más profundo de ti. Además, los sentimientos negativos reprimidos tienen muchos pensamientos negativos adjuntos, que son los pensamientos que nos hicieron sentir mal en primer lugar, así como todos los pensamientos que hemos tenido desde entonces que están conectados con el sentimiento negativo. Los pensamientos que están apegados al sentimiento negativo reprimido nos mantienen atrapados en la mente reciclándose continuamente, afectando negativamente nuestra vida y evitando que nos demos cuenta de nuestro verdadero yo. Los bebés y los niños menores de tres años no reprimen las emociones porque están viviendo de forma natural en su verdadera naturaleza de Conciencia, por lo que automáticamente se deshacen de las emociones. Es la razón por la que ves a los bebés y niños pequeños pasar de las lágrimas a las sonrisas y la risa en segundos; no resisten ninguna emoción. “Para cuando somos etiquetados como adultos, somos tan buenos reprimiendo que la mayoría de las veces es una segunda naturaleza. Nos volvemos tan buenos o mejores para suprimir como lo éramos originalmente para soltar. De hecho, hemos suprimido tanta energía emocional que Machine Translated by Google son un poco como bombas de relojería andantes. A menudo, ni siquiera sabemos que hemos reprimido nuestras verdaderas reacciones emocionales hasta que es demasiado tarde: nuestro cuerpo muestra signos de enfermedades relacionadas con el estrés, nuestros hombros están atrapados en nuestros oídos, nuestro estómago está hecho un nudo o hemos explotado. y dijo o hizo algo de lo que ahora nos arrepentimos”. Hale Dwoskin, de El método Sedona Cuando tienes una experiencia negativa que causa malos sentimientos, a menos que los dejes ir por completo, terminan siendo empujados hacia abajo y reprimidos dentro de ti. Incluso cuando puedas pensar que sacaste algo de tu pecho, o que la situación que te molestó se resolvió, a menos que dejes ir específicamente el sentimiento negativo, permanecerá contigo, reprimido en tu mente subconsciente. “La expresión de los sentimientos negativos permite que se libere la presión interna suficiente para que el resto pueda suprimirse. Este es un punto muy importante de entender, porque muchas personas en la sociedad actual creen que expresar sus sentimientos los libera de los sentimientos. Los hechos son todo lo contrario”. Dr. David R. Hawkins, de Letting Go Entonces, desahogarse o desahogarse no es la respuesta. Eso simplemente agregará más energía a nuestra emoción ya reprimida, porque los sentimientos expresados también se suprimen. A veces también reprimimos deliberadamente nuestros malos sentimientos, y también son empujados hacia el subconsciente. Reprimimos deliberadamente nuestras emociones cuando hacemos a un lado los sentimientos que nos hacen sentir incómodos, como el dolor y la tristeza, o cuando reprimimos sentimientos como la ira. “La supresión es mantener un control sobre nuestras emociones, reprimiéndolas, negándolas, reprimiéndolas y fingiendo que no existen. Cualquier emoción que llega a la conciencia y que no se deja ir se almacena automáticamente en una parte de nuestra mente llamada subconsciente. Una gran parte de cómo reprimimos nuestras emociones es escapando de ellas”. Hale Dwoskin, de El método Sedona Imagina que tienes una experiencia decepcionante con un familiar o amigo. Tu opinión es que la persona te defraudó y estás decepcionado de ella. Ese sentimiento de decepción permanece reprimido dentro de ti, y la presión de la energía emocional atrapada se acumula hasta que parte de ella tiene que ser liberada. La decepción reprimida tiene que encontrar una salida para aliviar la presión del cuerpo, por lo que encontrará personas, circunstancias o eventos que lo decepcionarán, permitiendo que se libere parte de su energía acumulada. Esto se aplica a todos los sentimientos negativos que hayas suprimido alguna vez, y la mayoría de nosotros hemos suprimido toda la gama de sentimientos negativos. Si lo has sentido, lo has reprimido. Si alguna vez te sientes molesto, entonces sabes que la molestia ya estaba reprimida dentro de ti. Si no lo tuvieras ya reprimido dentro de ti, no serías capaz de sentir Machine Translated by Google molesto por cualquier cosa. Entonces, cada vez que te sientes molesto, es la molestia original que sentiste y suprimiste lo que está saliendo. Y es el caso de cada sentimiento negativo, ya sea ira, frustración, irritación, venganza, odio, depresión, dolor, desesperación, celos, culpa, vergüenza, impaciencia, desilusión, desilusión, irritación o estar abrumado. Desafortunadamente, reprimimos muchos sentimientos negativos cuando éramos niños porque en nuestra inocencia eran demasiado dolorosos para manejarlos, y luego, a medida que avanzaba la vida, se convirtió en un hábito alejar nuestros sentimientos en lugar de dejarlos ser. Por lo tanto, es probable que todos hayamos pasado toda una vida suprimiendo o reprimiendo malos sentimientos. Tu mente encubrirá la verdadera causa de un mal presentimiento usando la proyección para convencerte de que tu sentimiento fue causado por algo en el mundo. “[La mente] culpa a los eventos oa otras personas por 'causar' un sentimiento y se ve a sí misma como la víctima inocente e indefensa de causas externas. 'Me hicieron enojar', 'Me enojó', 'Me asustó', 'Los eventos mundiales son la causa de mi ansiedad'. En realidad, es exactamente lo contrario. Los sentimientos suprimidos y reprimidos buscan una salida y utilizan los eventos como desencadenantes y excusas para desahogarse. Somos como ollas a presión listas para soltar vapor cuando se presenta la oportunidad. Nuestros gatillos están configurados y listos para dispararse. En psiquiatría a este mecanismo se le llama desplazamiento. Es porque estamos enojados que los acontecimientos nos 'hacen' enojar”. Dr. David R. Hawkins, de Letting Go ¿No te sientes exactamente como una olla a presión cuando un mal presentimiento como la ira te invade con fuerza y rapidez? Si conoce a alguien que sufre de ira frecuente, significa que ha reprimido una gran cantidad de ira, muy probablemente en los primeros años de su vida. También están seguros de creer que son otras personas o circunstancias las que provocan un ataque de ira, pero definitivamente es su ira reprimida la única causa. “La verdadera fuente de 'estrés' es en realidad interna; no es externo, como a la gente le gustaría creer. La disposición a reaccionar con miedo, por ejemplo, depende de cuánto miedo ya esté presente para ser desencadenado por un estímulo. Cuanto más miedo tenemos en el interior, más cambia nuestra percepción del mundo a una expectativa temerosa y cautelosa. Para la persona temerosa, este mundo es un lugar aterrador. Para la persona enojada, este mundo es un caos de frustración y aflicción. Para el culpable, es un mundo de tentación y pecado, que ve por todas partes. Lo que tenemos dentro colorea nuestro mundo. Si dejamos ir la culpa, veremos la inocencia; sin embargo, una persona llena de culpa solo verá el mal.” Dr. David R. Hawkins, de Letting Go Entonces, la próxima vez que experimente un sentimiento negativo que lo invada, recuerde que no importa cómo pueda parecerle, lo está experimentando porque ya está dentro de usted, no porque una persona externa o una circunstancia lo haya causado. Pensarías que habríamos solucionado esto, ¿no? Después de todo, está claro por nuestra experiencia que los sentimientos negativos surgen del interior de nuestro cuerpo. Ninguno de nosotros tiene Machine Translated by Google ¡Alguna vez caminamos por una calle y tuvimos que esquivar los sentimientos negativos que volaban hacia nosotros! Nunca encontrarás un sentimiento negativo fuera de tu cuerpo, o del cuerpo de cualquier otra persona. Es nuestra reacción a una persona, circunstancia o evento la causa de los sentimientos negativos, no la persona, circunstancia o evento real. Cariño, me encogí Los sentimientos negativos se energizan aún más cuando creemos que un sentimiento negativo es lo que somos. ¿Cómo podemos ser un sentimiento? Sin embargo, cuando nos identificamos con un sentimiento, significa que hemos encogido nuestro Ser Infinito, porque nos permitimos ser gobernados por un sentimiento insignificante. “Los pensamientos y las emociones parecen poderosos porque les damos energía. Al dejar que suban y bajen por sí mismos, simplemente siguen adelante”. Kalyani Lawry “No es cierto decir, 'Estoy triste'. Deberíamos decir en cambio, 'En este momento un sentimiento de tristeza está fluyendo a través de mí.' Si dejamos fluir el sentimiento de tristeza, automáticamente y sin darnos cuenta tomamos nuestra posición en lo que no fluye”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Pregúntate a ti mismo: ¿Eres el sentimiento de tristeza, o eres el que es consciente de la tristeza? Machine Translated by Google Tú eres el que es consciente de la tristeza. ¿Estabas aquí antes de que llegara la tristeza? Estoy bastante seguro de que lo estabas. ¿Te quedarás después de que la tristeza se vaya? Espero que todavía estés aquí. ¿Perderás un poco de ti cuando la tristeza se vaya? Seguro espero que no. Sí, estabas aquí antes de que llegara la tristeza, y sí, estás aquí después de que se vaya, completamente intacto, porque no eres tristeza. La tristeza es algo de lo que eres consciente. No es en absoluto quién eres. ¡No dejes que un sentimiento te reduzca al tamaño de un guisante, cuando eres el Ser Infinito que sostiene el Universo en su lugar! “Deja de actuar tan pequeño. Eres el universo en movimiento extático.” rumi Mi maestro me sugirió que cuestionara cada sentimiento negativo con: "¿Soy yo eso, o soy yo el que es consciente de ello?" Esta pregunta quita inmediatamente la mayor parte del poder del sentimiento porque impide que te identifiques con él. “Mira que los pensamientos y sentimientos son como un tren que entra en una estación y luego se va; sé como la estación, no como un pasajero”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor Machine Translated by Google Date cuenta de que los sentimientos aparecen y luego desaparecen, y que eres tú, Consciencia, quien es consciente de ellos cuando aparecen por primera vez y cuando desaparecen. “Los sentimientos negativos están en ti, no en la realidad. Nunca te identifiques con ese sentimiento. No tiene nada que ver con el 'yo'. No definas tu ser esencial en términos de ese sentimiento. No digas, 'Estoy deprimido'. Si quieres decir, 'Está deprimido', está bien. Si quieres decir, 'La depresión está ahí', está bien; si quieres decir, 'La tristeza está ahí', está bien. Pero no: 'Estoy triste'. Te estás definiendo en términos del sentimiento. Esa es tu ilusión; ese es tu error Hay una depresión allí en este momento, hay sentimientos heridos allí en este momento, pero déjalo ser, déjalo en paz. Pasara. Todo pasa, todo”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros “Dígale a su mente, 'Ponte tan nervioso o deprimido como quieras. Solo voy a observarte o ignorarte, pero no me uniré a ti'”. Mooji Es un trabajo interno “Imagina un paciente que va al médico y le dice lo que le pasa. El médico dice: 'Muy bien, he entendido sus síntomas. ¿Sabes lo que haré? I Machine Translated by Google prescribirá una medicina para su prójimo!' El paciente responde: 'Muchas gracias, doctor, eso me hace sentir mucho mejor'. ¿No es eso absurdo? Pero eso es lo que todos hacemos. La persona que está dormida siempre piensa que se sentirá mejor si alguien más cambia. Estás sufriendo porque estás dormido, pero estás pensando: 'Qué maravillosa sería la vida si alguien más cambiara; qué maravillosa sería la vida si mi vecino cambiara, mi esposa cambiara, mi jefe cambiara'”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros No espere que las personas, las circunstancias y los eventos cambien para sentirse mejor, porque ninguno de ellos lo hará jamás. Nunca serás feliz si esperas a que el mundo cambie según tus deseos o tus expectativas. Cambiar cómo te sientes en un momento dado siempre es un trabajo interno. “Pasamos todo nuestro tiempo y energía tratando de cambiar las circunstancias externas, tratando de cambiar a nuestros cónyuges, nuestros jefes, nuestros amigos, nuestros enemigos y todos los demás. No tenemos que cambiar nada. Los sentimientos negativos están en ti. Ninguna persona en la tierra tiene el poder de hacerte infeliz. . . Nadie te dijo esto; te dijeron lo contrario. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Los sentimientos negativos son autoinfligidos. Somos los que causamos nuestro propio estrés y malestar, tanto como nos gustaría pensar que nuestro estrés y malestar nos son infligidos por el mundo que nos rodea. “Las acciones de los demás no tienen el poder de otorgarte o negarte la paz”. Jac O´Keeffe “Ningún evento justifica un sentimiento negativo. No hay situación en el mundo que justifique un sentimiento negativo. Eso es lo que todos nuestros místicos han estado gritando hasta quedar roncos para decirnos. Pero nadie escucha. El sentimiento negativo está en ti”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros ¡Es una buena noticia que nos inflijamos sentimientos negativos a nosotros mismos, porque significa que tenemos el poder de dejar de hacerlo! Y cuando suframos lo suficiente con esos malos sentimientos, querremos encontrar una salida. Nada nos enseña más a buscar una salida que la infelicidad y el ser miserable. Incluso mejores noticias, hay una forma sencilla de acabar con los malos sentimientos, para siempre. Machine Translated by Google CAPÍTULO 6 Resumen Cuando estás libre de todos los sentimientos negativos, lo que queda es la Conciencia Infinita que eres, y tu vida será absolutamente impresionante. Los pensamientos crean sentimientos. Los tipos de pensamientos que tienes crearán los mismos tipos de sentimientos. Lo que sientes por dentro coincidirá precisamente con tu experiencia en el mundo exterior. Sentirse bien es tu verdadera naturaleza. Cada vez que te sientes bien, significa que debes haber dejado de lado los malos sentimientos, permitiendo que los buenos sentimientos surjan naturalmente. Los sentimientos positivos y buenos son el resultado de decir “Sí” a lo que está pasando en la vida. Los sentimientos negativos son el resultado de pensar o decir "¡No!" sobre lo que está pasando en la vida. Los sentimientos positivos son completamente naturales porque son nuestra verdadera naturaleza. Los sentimientos negativos requieren una gran cantidad de energía para mantenerlos. Desde que éramos niños, inconscientemente hemos suprimido innumerables sentimientos negativos, que ahora están almacenados en nuestra mente subconsciente. Cuando tienes una experiencia negativa que causa malos sentimientos, a menos que dejes ir el sentimiento negativo por completo, termina siendo empujado hacia abajo y reprimido dentro de ti. Desahogarse o desahogarse no es la respuesta. Eso simplemente agregará más energía a nuestra emoción ya reprimida, porque los sentimientos expresados también se suprimen. Machine Translated by Google Un sentimiento reprimido encontrará una salida para aliviar la presión del cuerpo, por lo que encontrará personas, circunstancias o eventos que permitan liberar parte de su energía acumulada. La próxima vez que experimente una emoción negativa que lo invada, recuerde que no importa cómo pueda parecerle, la está experimentando porque ya está dentro de usted, no porque una persona externa o una circunstancia la haya causado. Los sentimientos negativos se energizan aún más cuando creemos que un sentimiento negativo es lo que somos. Cuestiona cada sentimiento negativo con: “¿Soy yo eso, o soy yo el que es consciente de ello?” Date cuenta de que los sentimientos aparecen y luego desaparecen, y que eres tú, Consciencia, quien es consciente de que van y vienen. No espere que las personas, las circunstancias y los eventos cambien para sentirse mejor. Cambiar cómo te sientes en un momento dado siempre es un trabajo interno. Machine Translated by Google Capítulo 7 El fin de los sentimientos negativos “Lo único que se interpone entre tú y lo que eres es un pensamiento o un sentimiento. Es muy sencillo." Mi profesor La felicidad es tu estado natural, por lo que si no te sientes feliz en este momento, entonces tienes un sentimiento negativo que impide que la felicidad esté presente en ti. Este capítulo tiene varias prácticas que te ayudarán a acabar con los sentimientos negativos que te han tenido envuelto en su bucle repetitivo. Cuando estés libre de ellos, finalmente vivirás tu vida en tu estado natural de pura alegría y felicidad, una vida más espectacular que cualquier otra que hayas vivido hasta ahora. “Lo primero que debes hacer es ponerte en contacto con sentimientos negativos de los que ni siquiera eres consciente. Muchas personas tienen sentimientos negativos de los que no son conscientes. Muchas personas están deprimidas y no son conscientes de que están deprimidas. Solo cuando hacen contacto con la alegría comprenden lo deprimidos que estaban. Lo primero que necesitas es conciencia de tus sentimientos negativos. ¿Qué sentimientos negativos? Tristeza, por ejemplo. Te sientes triste y malhumorado. Sientes autodesprecio o culpa. Sientes que la vida no tiene sentido, que no tiene sentido; tienes sentimientos heridos, te sientes nervioso y tenso. Póngase en contacto con esos sentimientos primero”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros No necesita saber el nombre del sentimiento negativo que tiene, porque a veces puede ser difícil identificar exactamente lo que siente. Todo lo que necesitas saber es que si el sentimiento no es un sentimiento feliz, es un sentimiento negativo, y ese sentimiento negativo está frenando tu vida y evitando que vivas en una felicidad constante. Solo sea consciente del sentimiento negativo sin resistirlo, expresarlo o juzgarlo de ninguna manera, y reconozca que es solo un sentimiento. No haga ningún intento de cambiar el sentimiento. Cuando dejes de querer deshacerte del sentimiento y dejes de resistirte, la energía se liberará y el sentimiento puede desaparecer. Machine Translated by Google “Si dejas de resistirte a una emoción, no puede resistir.” Rupert Spira, de la charla “Descansa en tu ser” Nos hemos convencido de que si nos resistimos a los malos sentimientos los hacemos desaparecer, pero en cambio estamos garantizando que los experimentaremos una y otra vez. Como dijo el psiquiatra Carl Jung, “Todo lo que resistes, persiste”. Quita la resistencia y cualquier sentimiento negativo, por fuerte que sea, pasa rápidamente por el cuerpo. Mi maestro me mostró que cuando colocas la palma de tu mano contra la palma de otra persona y cada uno empuja contra la mano del otro, sentirás resistencia. Si la otra persona deja de empujar con la mano, inmediatamente bajan ambas manos. Si puede, experimente con esto con un amigo o familiar, porque experimentarlo por sí mismo lo hará muy claro. Esto es exactamente lo que sucede cuando dejas de resistirte a una emoción negativa: desaparece. Para dejar de resistirse a un sentimiento negativo, debe permitir que el sentimiento esté presente sin tratar de cambiarlo. Solo sé consciente del sentimiento. Relájate y no te pongas tenso porque eso es resistirlo. Irónicamente, dejas ir el sentimiento relajándote y permitiéndole estar ahí, sin querer cambiarlo o deshacerte de él, sin querer hacerlo diferente o hacer algo al respecto. Deja que el sentimiento esté ahí, y eso permite que se libere su energía. Es exactamente lo contrario de lo que siempre hemos hecho, lo que explica por qué tenemos tantas emociones negativas reprimidas. “La resistencia es bastante insidiosa. Es una de las principales cosas que nos impiden tener, hacer y ser lo que queremos en la vida”. Hale Dwoskin, de El método Sedona La energía detrás de un sentimiento negativo se liberará naturalmente cuando permitas que el sentimiento esté presente. Es un proceso automático. Todo lo que tienes que hacer es ser consciente del sentimiento, permitir que esté presente y no tratar de alejarlo, cambiarlo, controlarlo o deshacerte de él. Cuando permites completamente el sentimiento, la energía del sentimiento pasa muy rápidamente y al mismo tiempo se lleva consigo una gran parte del sentimiento reprimido. Por ejemplo, si no se resiste a un sentimiento de ira cuando aparece y le permite estar presente, rápidamente lo atravesará, llevándose consigo algo del enojo original que reprimió al principio de su vida. “No tengas miedo de los sentimientos, deja que surjan y se liberen”. Shakti Caterina Maggi Cuando notamos un sentimiento y permitimos que sea tal como es, ya no lo suprimimos ni lo reprimimos. Finalmente hemos comenzado a liberar el sentimiento reprimido. Incluso un ataque de ira extrema puede desaparecer en menos de un minuto si simplemente somos conscientes de ello, permitimos que esté allí y no lo resistimos. “Cuando nos identificamos fuertemente con las emociones negativas, en lugar de observarlas, pueden agotar muy rápidamente nuestro suministro de energía. Al permanecer presentes y aprender a desidentificarnos de las emociones, podemos recuperar el control de nuestro suministro de energía, que luego estará disponible para mejorar nuestra experiencia de vida”. Machine Translated by Google david binham Las siguientes prácticas que estoy a punto de compartir son los métodos más efectivos que conozco para liberar permanentemente los sentimientos negativos, incluidos todos los sentimientos negativos reprimidos que ha acumulado a lo largo de toda su vida. Y cuando se hayan ido, no te afectarán los sentimientos negativos como antes, tu salud se disparará, al igual que tus finanzas, tus relaciones y toda tu vida. Aún mejor, una vez que todos los sentimientos negativos hayan desaparecido, estarás de pie sin obstáculos en la alegría y la felicidad de la Conciencia Infinita. Lo que quieras aparecerá en tu vida sin esfuerzo. Tendrás la experiencia de un ser humano mientras eres el Ser Infinito que realmente eres. “Cuando todo lo que se puede soltar se suelta, lo que queda es lo que deseamos por encima de todo”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor bienvenida El brillante maestro y exfísico Francis Lucille describe un método para liberar los sentimientos negativos como "acogedor". Dar la bienvenida ha demostrado ser una de las prácticas más poderosas que he hecho en mi vida. Esta práctica erradica los sentimientos negativos de una vez por todas. (También vale la pena señalar que la situación o circunstancia que causó el sentimiento negativo en primer lugar también cambiará cuando le des la bienvenida al sentimiento negativo. Esto se debe a que liberas el sentimiento que tienes sobre la situación). Acoger es lo contrario de resistir. La resistencia le dice a un sentimiento negativo: “¡No, no quiero esto!”. Y dar la bienvenida dice: “Sí, eres bienvenido aquí”. La conciencia es siempre acogedora de todo. Ningún sentimiento negativo, por fuerte que sea, puede resistir la bienvenida de la Conciencia. De hecho, ninguna negatividad puede oponerse a la bienvenida de la Conciencia. Parece contradictorio dar la bienvenida a algo que no quieres, pero es la resistencia la que retiene lo que no quieres, ¡y la bienvenida te impide resistirte! Puede ser un desafío no resistirse o tensarse contra un sentimiento negativo, pero cuando abres tu atención y le das la bienvenida al sentimiento, milagrosamente la resistencia cesa y el sentimiento negativo, que es solo energía, se disuelve. La situación a la que te resistías podrá entonces cambiar. Recuerda, abrir tu atención es como alejar la lente de una cámara para que no te concentres en ningún detalle con tu mente. Asegúrate de no concentrarte en el sentimiento. Eso lo hará más fuerte, porque la mente aumenta todo aquello en lo que nos enfocamos. Note el sentimiento, pero no se concentre en él. Mantén tu atención amplia. Machine Translated by Google El maestro Hale Dwoskin sugiere que, al principio, puede ser útil abrir los brazos a los lados del cuerpo cuando abres la atención. Abre tus brazos como si estuvieras dando la bienvenida a alguien que amas a quien estás a punto de abrazar. Esto te ayuda a abrir tu corazón (tenemos una tendencia a mantener el área del corazón de nuestro cuerpo permanentemente contraído, sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo). Conscientemente abro mi corazón cuando doy la bienvenida a algo en la vida que no quiero. Mi maestro dice que cuando damos la bienvenida, estamos siendo nuestro verdadero yo, Conciencia, porque dar la bienvenida es nuestra naturaleza misma. De hecho, la Conciencia Infinita que eres es tan acogedora que los sentimientos negativos no pueden permanecer en su presencia. Sencillamente, cuando le das la bienvenida a algo negativo, permites que se disuelva de nuevo en su fuente: ¡Tú, Conciencia! Y así, cuando le das la bienvenida a un sentimiento negativo, estás aprovechando tu poder infinito para disolverlo. El maestro Francis Lucille dice que a medida que nos establecemos más en la acogida, nos damos cuenta de que la acogida no es realmente una actividad en sí misma; más bien, la acogida detiene la actividad de resistencia. Inicialmente pensamos que dar la bienvenida es algo que hacemos y, a medida que lo practicamos más, nos damos cuenta de que en realidad nos impide hacer algo que muchos de nosotros hacemos automáticamente: resistir. “El sentimiento se evapora porque es solo energía, así que cuando surja un sentimiento, date cuenta de que es solo energía y dale la bienvenida. Ha surgido porque estás listo para liberarte de él”. Mi profesor Lo que te duele, te bendice Hace algunos años, me encontré en un estado de depresión. En ese momento no sabía la mayoría de las cosas que comparto en este libro, pero afortunadamente sabía cómo había provocado la depresión. Mi hija estaba muy enferma en ese momento y temí por su vida, y tenía un pensamiento aterrador tras otro. Debido a que creí esos pensamientos aterradores, en unos pocos meses me enviaron en espiral hacia la depresión. “Los sentimientos como la ira o la tristeza existen solo para alertarte del hecho de que te estás creyendo tus propias historias”. Byron Katie, de Una mente en casa consigo misma Para salir de la depresión traté de tener pensamientos positivos y pensamientos de gratitud, pero lo que descubrí es que nuestros pensamientos tienen muy poco poder en las profundidades de la depresión. Es un mecanismo de seguridad que nos protege de que nuestros pensamientos se manifiesten cuando estamos muy deprimidos o desesperados. Entonces, con el fracaso de mi forma habitual de cambiar las cosas, tuve que encontrar otra forma. Decidí que si no podía superar la depresión con pensamientos positivos, dejaría de resistirme a la depresión, porque sabía que “lo que resistes persiste”. Así que cerré los ojos y me concentré dentro de mi cuerpo, donde parecía morar la depresión. me abrí a Machine Translated by Google esa nube negra de depresión como si extendiera mis brazos para darle la bienvenida, y como si la abrazara rodeándola con mis brazos, tal como saludarías a alguien a quien amas mucho y no has visto en mucho tiempo. Abrí mi corazón y amé la depresión lo mejor que pude y la atraje hacia mí. Durante unos segundos empeoró, y luego, de repente, se volvió más y más claro, y luego se disolvió por completo. En cuestión de segundos se había ido, así como así. El alivio fue exquisito. A las pocas horas volvió la sensación de depresión, pero mucho menos intensa que antes. Seguí el mismo proceso y continué haciéndolo cada vez que reapareció la depresión. Cada vez que hacía la práctica, la depresión se debilitaba más y más, y en unos pocos días había desaparecido por completo. “En el momento en que aceptes los problemas que te han dado, la puerta se abrirá”. rumi Sé sin ninguna duda que nunca volveré a sufrir de depresión. Ha dejado mi cuerpo de forma permanente. Si puedo hacer esto con la depresión, tú puedes hacerlo con cualquier sentimiento negativo. Cuando lo hagas tú mismo, entenderás mucho mejor el proceso. Disolver una emoción negativa cuando está en pleno vuelo es la mejor sensación del mundo. En lugar de resistir el sentimiento de depresión, que solo lo empeoró y lo retuvo, hice lo contrario. A mi manera, aunque no lo supiera en ese momento, había acogido intuitivamente el sentimiento negativo de la depresión. Desde entonces, he usado la misma práctica para cualquier sentimiento negativo que haya surgido, para pensamientos negativos, y también la he usado para cualquier sensación dolorosa en el cuerpo, como un calambre en el pie o un dolor de cabeza. Descubrí que las sensaciones corporales pueden disolverse tan rápido como los sentimientos negativos cuando no se resisten. Use el proceso de bienvenida para cualquier cosa que lo haga sentir mal, cualquier pensamiento o historia negativa, sentimientos negativos, sensaciones o recuerdos dolorosos y creencias limitantes. Darle la bienvenida lo libera de ataduras emocionales y permite que su vida cambie para mejor en todas las formas posibles. “Cuando amamos nuestro odio, dejamos de odiar. El amor siempre gana. Amar el odio significa darle la bienvenida. No significa que debamos hacer lo que nos dice que hagamos, pero tampoco debemos reprimirlo. Cuando amamos el odio, nos ponemos fuera del proceso del odio y comienza el amor”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Los sentimientos negativos como el miedo pueden ser inmensamente incómodos o incluso aterradores, razón por la cual muchos de nosotros hemos desarrollado el hábito de reprimirlos automáticamente en lugar de enfrentarlos. Pero nos han engañado. Cuando permitimos que cualquier sentimiento negativo esté presente, dándole la bienvenida sin tratar de alejarlo, puede sentirse abrumador durante un par de segundos a medida que se intensifica, pero luego desaparece por completo. Machine Translated by Google Cuando has permitido que un mal sentimiento esté presente y no lo has reprimido, ese sentimiento nunca volverá a ser tan fuerte en ti. Lo has debilitado y ahora está saliendo. Unas pocas veces más de permitir que la sensación esté presente y se liberará de tu cuerpo. Observa entonces cuánta felicidad inunda tu cuerpo y cuánta bondad inunda tu vida por la liberación de un solo sentimiento negativo. “A veces entregamos un sentimiento y notamos que regresa o continúa. Esto se debe a que aún queda más por entregar. Hemos reprimido estos sentimientos toda nuestra vida y puede haber mucha energía empujada hacia abajo que necesita surgir y ser reconocida. Cuando se produce la rendición, hay un sentimiento inmediato más ligero y feliz, casi como un 'subidón'”. Dr. David R. Hawkins, de Letting Go El alivio que sentirás al liberar los sentimientos negativos del cuerpo es exquisito. Y con cada sentimiento negativo que liberes, tu cuerpo se volverá más liviano, tu vida se hará más fácil y verás que tu felicidad se expande. También gana impulso cuanto más lo hace, y se vuelve más y más fácil liberarse de los sentimientos negativos. Llegarás a un punto en el que la mayoría de los sentimientos negativos se disuelven instantáneamente, porque se liberan automáticamente en el momento en que eres consciente de ellos. Este es el poder infinito de la Conciencia. “Soltar es como respirar, es natural. Inhale y exhale." Mi profesor “Para eso es todo sentimiento incómodo, para eso es el dolor, para lo que es el dinero, para lo que es todo en el mundo: para tu autorrealización”. Byron Katie, de Amar lo que es Cada sentimiento negativo está ahí para dirigirte de regreso a casa a quien eres. Te alertan sobre el hecho de que estás creyendo historias que no son ciertas, para que puedas aceptar esos sentimientos y vivir tu vida como la magnífica Conciencia que realmente eres. ¿No es irónico que los sentimientos negativos, la única cosa que hacemos todo lo posible por evitar, sean precisamente lo que nos liberará? “Lo que te duele, te bendice. La oscuridad es tu vela. rumi Machine Translated by Google Utiliza cada emoción negativa que aparezca como una oportunidad para liberarte permanentemente de esa emoción negativa. Como dijo mi maestro, una emoción negativa solo surge cuando estás listo para liberarte de ella. Da la bienvenida a la emoción, sin intentar cambiarla o deshacerte de ella. Eres el Ser Infinito, y dar la bienvenida es tu propia naturaleza. Da la bienvenida a cada sentimiento negativo hasta que estés libre de todos ellos para siempre. “Es posible estar en un entorno muy 'pacífico' y, sin embargo, estar atormentado, y es posible estar en un entorno peligroso, ruidoso y con sentimientos negativos y, sin embargo, estar completamente en paz”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta ¿Cómo aceptas los sentimientos sobre temas sobre los que tienes una fuerte opinión o una fuerte postura en contra, como la crueldad hacia los animales? Entiende que los malos sentimientos que sientes en torno a ese tema te están causando daño y no están ayudando a lo que te importa. Da la bienvenida a las sensaciones y sentimientos que el tema pueda evocar en ti. Da la bienvenida a tu desaprobación, da la bienvenida a los sentimientos de injusticia e injusticia. Sigue dando la bienvenida hasta que no quede ninguna sensación o sentimiento cuando pienses en el tema. Puedes pensar que no quieres dejar de sentir dolor por un tema, porque entonces dejarás de preocuparte por él. Pero esta es una historia que la mente te está contando, y todo lo contrario es cierto. Tu fuerte resistencia a un sujeto lo energiza, agregando mucha energía y poder que lo hace más grande. Entonces, cuando liberas tus sentimientos negativos a tu alrededor, estás liberando toda la energía que has centrado en él y estás quitando poder a las circunstancias. Machine Translated by Google que rodea al sujeto. Sin esa emoción negativa, su amor y compasión, que surgirán naturalmente en lugar de las emociones negativas, tienen poder atómico y pueden marcar una gran diferencia en el mundo. Déjame hablarte de Lester Levenson. Lester se iluminó al liberar todas sus emociones y creencias negativas durante un período de tres meses. Antes de esto, Lester tenía muchos problemas de salud, como depresión, migrañas, desequilibrios gastrointestinales, ictericia, agrandamiento del hígado, cálculos renales, problemas del bazo, hiperacidez, úlceras que perforaron su estómago y formaron lesiones, y enfermedad coronaria. Una por una, todas las enfermedades y aflicciones desaparecieron cuando Lester liberó sus sentimientos negativos reprimidos. Lester llamó a su método de liberar emociones negativas “El Método Sedona”, y bajo la tutela de uno de sus estudiantes, Hale Dwoskin, quien aparece tanto en El Secreto como en este libro, el método de Lester continúa llegando a muchos en todo el mundo. “Estaba soltando y deshaciendo el infierno que había creado. Cuadrando todo con amor, tratando de amar en lugar de tratar de ser amado, y haciéndome responsable de todo lo que me estaba pasando; al encontrar mi pensamiento subconsciente y corregirlo, me volví más y más libre, más y más feliz”. lester levenson “Piensa en un recuerdo doloroso de una vida temprana, un arrepentimiento terrible que se ha ocultado. Mire todos los años y años de pensamientos asociados con ese evento único. Si pudiéramos entregar el sentimiento doloroso subyacente, todos esos pensamientos desaparecerían instantáneamente y olvidaríamos el evento”. Dr. David R. Hawkins, de Letting Go Cuando liberamos o damos la bienvenida a un sentimiento reprimido evocado por un recuerdo, no importa qué tan lejos se remonte ese recuerdo, todos los cientos y miles de pensamientos adjuntos a ese recuerdo se liberarán con el sentimiento. ¡No hay nada mejor que hacer esto! La ligereza, la felicidad y el “alto” que sientes cuando liberas los sentimientos apegados a los recuerdos dolorosos no se pueden describir, sin mencionar cuán completamente cambia tu vida. Sabrá con certeza que esos sentimientos reprimidos han estado afectando la salud de su cuerpo cuando los libere. Y cuando veas que todas las circunstancias de tu vida comienzan a cambiar para mejor, como definitivamente lo harán, sabrás a través de tu propia experiencia que esos sentimientos también estaban frenando tu vida. Una vez hice esta práctica en una experiencia dolorosa de la infancia que había permanecido conmigo toda mi vida, y ahora ya no puedo recordar cuál fue la experiencia; Solo recuerdo haberlo lanzado. Cuando liberé el sentimiento doloroso que evocó el recuerdo, se llevó consigo todos los pensamientos del recuerdo, ¡tanto que el recuerdo mismo se desvaneció! Los recuerdos dolorosos son cargas pesadas que debemos llevar; se interponen en el camino de que tengamos la vida que merecemos, y no son quienes somos. Puedes liberarte de recuerdos dolorosos. Machine Translated by Google “Observa el sentimiento detrás de cada pensamiento y se disolverá. Es un mecanismo de autolimpieza. Usa el atajo de disolver sentimientos para disolver cientos de pensamientos negativos al darle la bienvenida al sentimiento”. Mi profesor Es inspirador saber que liberar solo un sentimiento negativo eliminará cientos, si no miles, de pensamientos negativos. A medida que disuelve sus sentimientos negativos, elimina los pensamientos de duda, indignidad, necesidad de aprobación de los demás, inseguridad, falta de confianza y cualquier otro tipo de pensamiento negativo que lo frene de una vida llena de maravillas y felicidad continua. Con cada sentimiento negativo que se libera, tu vida se disparará. La súper práctica Quiero compartir con ustedes una práctica invaluable que me dio mi maestro que cambió mi vida y que sigo usando todos los días. Esta es una combinación simple pero poderosa de las dos prácticas más importantes y vitales de este libro: dar la bienvenida y permanecer como Conciencia. Mi maestro dice que mientras permaneces como Conciencia, el cuerpo es un mecanismo automático de autolimpieza. ¡Lo que eso significa es que mientras te quedas o descansas como Conciencia, la energía atrapada de cada emoción negativa se desenrolla automáticamente y se libera de tu cuerpo por sí misma! A veces puedes sentir la energía desenvolviéndose alrededor del área de tu pecho. Paso 1. Da la bienvenida a cualquier cosa negativa Abre tu corazón y da la bienvenida a cualquier reacción negativa, sentimiento negativo, sensación negativa, pensamiento negativo o problema, en el momento en que aparezca. Paso 2. Manténgase como conciencia Permanece como Consciencia manteniendo tu atención amplia como la lente de una cámara, para que no esté enfocada en ningún detalle. Debido a que la Conciencia es naturalmente acogedora, descubrirá después de hacer la Súper Práctica por un tiempo que los dos pasos se fusionan en uno. En el momento en que le des la bienvenida, encontrarás que la Conciencia está instantáneamente presente. Desde que hice esta práctica, he notado que las emociones y reacciones negativas se han vuelto mucho más débiles y se evaporan rápidamente. Incluso llegué a un punto en el que me encantaba que surgiera una emoción o reacción negativa, porque no solo me recordaba darle la bienvenida y permanecer como Conciencia, sino que se sentía tan bien cuando se disolvía. Machine Translated by Google Yo uso la misma práctica cuando aparece una situación, circunstancia o problema negativo. Abro mi atención, abro mi corazón y doy la bienvenida al sentimiento negativo sobre la situación, y luego me quedo como Conciencia lo mejor que puedo. (Una forma de permanecer como Conciencia que he encontrado invaluable es amar la Conciencia. Simplemente al amar la Conciencia le estás prestando toda tu atención). Encuentro que la situación negativa cambia muy pronto después de hacer esta práctica. En realidad, debe cambiar, ¡porque nuestra resistencia es lo que nos mantiene en una situación negativa! “En el estado de esa conciencia, todo sufrimiento cesa”. Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Hace unos años, pasé por un evento que la mayoría de la gente consideraría intensamente aterrador y estresante. Sin embargo, debido a que recibí y me quedé como Conciencia, el evento no me afectó de la forma en que lo habría hecho antes de conocer estas prácticas. Los incendios forestales amenazaban con destruir la comunidad en la que vivo. Fui evacuado de mi casa, pero sentí un estado de paz y tranquilidad sobre la seguridad de mi hogar. Me sentí tranquila porque estaba bien con lo que pasó. Había evacuado, y si hubiera perdido mi casa, sabía absolutamente que sería lo mejor, y que la vida necesitaba llevarme en una dirección diferente. El fuego estuvo fuera de control durante muchas semanas, destruyendo todo a su paso. Eventualmente se acercó a mi casa y estaba quemando casas en el camino donde vivo. Pero no sentí miedo ni apego a ningún resultado. Sabía que seguiría siendo feliz sin importar lo que pasara. Sin resistencia a ningún resultado, mi casa permaneció segura. Había acogido la situación y no tengo dudas de que la paz y la calma que sentí a través de esos fuegos se debía a la acogida que había practicado en el pasado. “Me he dado cuenta de cuánta miseria viene de resistir los hechos presentes, o de vivir en el pasado o en el futuro. No creo que me diera cuenta de cuánto dolor tenía antes. Es como si me hubiera golpeado en la espinilla con un martillo durante cincuenta años, y luego el martillo se me cayó de la mano”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Estar libre de emociones negativas vale cada segundo que le dedicas. Me he estado sintiendo bien la mayor parte del tiempo desde que descubrí El Secreto en 2004, pero en estos días vivo principalmente en un estado de suave felicidad debido al conocimiento y las prácticas que comparto contigo en este libro. ¿Te imaginas vivir un solo día sin que te afecte ninguna emoción negativa y mucho menos vivir así un mes, o un año? Si no tuvieras emociones negativas, no tendrías pensamientos negativos para contradecir lo que quieres, ¡y te convertirías en un imán para cualquier cosa y todo lo que quieras! Cuando experimentes esto por ti mismo, entonces sabrás que esta es la verdadera alegría de vivir. Machine Translated by Google CAPÍTULO 7 Resumen La felicidad es tu estado natural de ser, así que si no sientes felicidad en este momento, entonces tienes un sentimiento negativo que impide que la felicidad esté presente. Sea consciente de un sentimiento negativo sin resistirlo, expresarlo o juzgarlo de ninguna manera, y vea que es solo un sentimiento. La energía detrás de un sentimiento negativo se liberará naturalmente cuando permitas que el sentimiento esté presente. Es un proceso automático. Dar la bienvenida es una práctica que erradica los sentimientos negativos. Acoger es lo contrario de resistir. Dar la bienvenida le dice a un sentimiento negativo: “Sí, eres bienvenido aquí”. Al principio puede ser útil si, cuando abres tu atención, también abres los brazos a los lados de tu cuerpo. Tú también puedes abrir conscientemente tu corazón. Use el proceso de bienvenida para cualquier cosa que lo haga sentir mal, cualquier pensamiento o historia negativa, sentimientos negativos, sensaciones o recuerdos dolorosos y creencias limitantes. Cuando has permitido que un mal sentimiento esté presente y no lo has reprimido, ese sentimiento nunca volverá a ser tan fuerte en ti. Cada sentimiento negativo está ahí para dirigirte de regreso a casa a quien eres. Te alertan sobre el hecho de que estás creyendo historias que no son ciertas, para que puedas aceptar esos sentimientos y vivir tu vida como la magnífica Conciencia que realmente eres. Una emoción negativa solo surge cuando estás listo para liberarte de ella. Machine Translated by Google Cuando libera sus sentimientos negativos en torno a un tema que le apasiona, está liberando toda la energía que ha concentrado en él y está quitando poder a las circunstancias que rodean al tema. Cuando damos la bienvenida a un sentimiento suprimido evocado por un recuerdo, todos los cientos y miles de pensamientos apegados a ese recuerdo se liberarán con el sentimiento. La ligereza, la felicidad y el “alto” que sientes cuando liberas los sentimientos apegados a los recuerdos dolorosos no se pueden describir. La Súper Práctica Paso 1. Da la bienvenida a cualquier cosa negativa. Paso 2. Permanece como Conciencia (amar a la Conciencia es una forma de permanecer como Conciencia). Machine Translated by Google Capítulo 8 No más sufrimiento “Aquí está el resultado final: el sufrimiento es opcional”. Byron Katie, de Una mente en casa consigo misma No estás destinado a sufrir. Y cuando estás viviendo como tu verdadero ser, Consciencia, nunca sufrirás. Puede ser difícil imaginar una vida sin sufrimiento, pero sin duda puede ser tu vida, ahora mismo. “Hay dolor en lo físico, pero el sufrimiento es de la mente”. Antonio de Mello, SJ “Tu yo superior no sufre. Tu yo familiar difícilmente puede descubrir cómo no sufrir”. Jan Frazier, de La libertad de ser El sufrimiento es causado por creer pensamientos negativos. Entonces, el sufrimiento es autoimpuesto. “Descubrí que cuando creía en mis pensamientos, sufría, pero que cuando no los creía, no sufría, y que esto es cierto para todo ser humano. La libertad es tan simple como eso”. Byron Katie, de Mil nombres para la alegría “Siempre que estás sufriendo, tu sufrimiento está contenido en un solo pensamiento: 'Esto no me gusta'. En otras palabras, permitimos que un pensamiento simple, endeble e insustancial arruine nuestra felicidad”. Rupert Spira, de la charla, “El sufrimiento está contenido en un solo pensamiento” Machine Translated by Google Nuestra mente tiende a responder a las circunstancias de la vida con No, No, No, mientras que la Conciencia siempre responde con Sí, Sí, Sí, a todo. "¡La conciencia incluso dice 'sí' a 'no'!" Mi profesor Decir “No” retiene lo que no quieres para ti. Decir “Sí” a lo que no quieres libera tu resistencia, permitiendo que cambie lo que no quieres. Es contrario a la intuición, pero así es como funciona. Cuando dices: “No, no quiero esto”, te estás resistiendo y, como has llegado a comprender, todo aquello a lo que te resistes persiste. “Si permaneces en este estado de aceptación, no creas más negatividad, no más sufrimiento, no más infelicidad. Entonces vives en un estado de no resistencia, un estado de gracia y ligereza, libre de lucha”. Eckhart Tolle, de El poder del ahora “Soy un amante de lo que es, no porque sea una persona espiritual, sino porque me duele cuando discuto con la realidad”. Byron Katie, de Amar lo que es “Si dejaras de lado por completo la resistencia en este momento, para nunca volver a empezarla, con ese solo gesto, te liberarías de una enorme carga de sufrimiento”. Jan Frazier, de La libertad de ser Si no resistimos lo que ha sucedido, no hay conflicto y la energía de la situación pasa. Sin nuestra resistencia a algo, no puede permanecer en nuestra vida. Por otro lado, si nos resistimos a lo que ha pasado, nos aferraremos a la situación y seguiremos sufriendo. El maravilloso maestro Sailor Bob Adamson dice que simplemente permitamos que las experiencias vengan y se vayan sin juzgarlas. “Es solo agarrar, aferrarse o resistir y empujar lo que crea el vínculo del sufrimiento psicológico”. Peter Lawry, de la charla “No Separation” “La mayoría de las personas se van a la tumba creyendo que el sufrimiento es inevitable. Qué triste es eso. Si te apartas de la posibilidad de que pueda ser de otro modo, sufrirás innecesariamente hasta el día de tu muerte. Pero aquí hay algo: el final del sufrimiento sería el menor de los beneficios, si llegaras a ser libre. El verdadero milagro no es la destrucción profunda de la angustia, sino las riquezas que inundarían el 'espacio' liberado”. Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Machine Translated by Google Un Fin Instantáneo al Sufrimiento Lo que estoy a punto de compartir contigo puede que no sea lo más fácil de entender, pero si puedes conseguirlo, te sacará del sufrimiento de inmediato. Nuestra mente hace que se sienta como si fuéramos nosotros los que están sufriendo y, por supuesto, si creemos sin dudar en nuestra mente, nuestro sufrimiento es inmenso. Pero la verdad es que eres tú el que es consciente del sufrimiento, en lugar del que sufre. El que está sufriendo es la idea que tienes de ti mismo que has creído pero no es quien realmente eres. “El fin del sufrimiento sucede cuando reconoces que no hay nadie para sufrir.” Hale Dwoskin Mi maestro diría que te hagas esta pregunta: “¿Soy yo el que sufre, o soy yo el que es consciente del sufrimiento?” Si podemos dejar de creer en la sugerencia de la mente de que somos nosotros los que sufren, el sufrimiento terminará de inmediato. “Una vez que se comprende la naturaleza de la mente, el sufrimiento no puede existir”. Byron Katie, de Una mente en casa consigo misma Machine Translated by Google “La conciencia abre la puerta, disuelve todas las creencias, opiniones e ideas que se interponen y encubren tu estado natural de felicidad”. Antonio de Mello, SJ “No es de extrañar que cuando la maquinaria del sufrimiento se ha desmoronado y la mente se ha aquietado, la sensación es que has vuelto a casa. El hogar te ha encontrado, lo que a menudo da la impresión, ya que no necesariamente habías estado tratando de encontrar el camino allí, al menos no conscientemente. O tal vez lo habías estado, pero ahora ves que habías estado buscando en los lugares equivocados”. Jan Frazier, de El gran endulzamiento: la vida después del pensamiento Hay una creencia en particular que es la causa raíz de todo el sufrimiento en el mundo. Es la creencia de que somos una persona separada. Con el pensamiento, tu mente te convence de que eres solo una persona y que eres vulnerable a todo un mundo de cosas que podrían salir mal. Si crees en la historia de separación de la mente, estarás completamente bajo el control de tu mente. Tu mente enviará una alimentación constante de pensamientos temerosos de que eres vulnerable, que te pueden pasar cosas malas y que tú y tu vida están limitados. Lamentablemente, esto se convertirá en tu vida si crees que es verdad. Pero la verdad es todo lo contrario de esto. No estamos separados. Existe la apariencia de que somos una persona separada, y estamos teniendo la experiencia de ser una persona separada, pero para una vida magnífica llena de felicidad duradera, mantente consciente de la verdad de que eres infinito, eterno, Consciencia­Consciencia. , y que sólo hay Uno de nosotros. El fin de los problemas Creemos que tenemos un problema cuando algo salió diferente de lo que esperábamos, o cuando sentimos que algo salió “mal”. La respuesta inmediata de nuestra mente a un problema es: "¡No quiero esto!" Todavía: “Los problemas existen solo en la mente humana.” Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros “Los problemas no son reales. Los problemas solo se imaginan. No hay problemas. Es imposible. Lo que eres está libre de problemas. Los problemas se fabrican, todos y cada uno de ellos”. Mi profesor “Todos los problemas se basan en la memoria; en este momento, no hay problemas”. Hale Dwoskin Machine Translated by Google “Si no hubiera mente humana, no habría problemas. Todos los problemas existen en la mente humana. Todos los problemas son creados por la mente.” Anthony de Mello, SJ, de Redescubriendo la vida La verdad es que los problemas son solo otra historia creada por los pensamientos de nuestra mente. Es la mente interpretando la vida contando una historia sobre algo que sucedió y convirtiéndolo en un problema. Para experimentar una vida libre de problemas, en lugar de creer en tu mente, usa el poder de tu Conciencia para volverte consciente de tu mente. Cuando estés viviendo más y más como Conciencia, entonces verás claramente que los problemas son limitaciones imaginadas. ¿Cómo puede la Conciencia Infinita que eres tener un solo problema? “Es como si pusieras la mano en el fuego y dijeras: '¡Ay, hace calor! ¡Mi mano está ardiendo! Chico, ¡tengo un problema! Y luego vuelves a poner la mano en el fuego, y así sucesivamente, hasta que un día ves que lo estás haciendo y te detienes. Si tienes un problema, estás poniendo tu mano en un problema y gritando, '¡Me duele!' y actuando como si no estuvieras poniendo tu mano en ello. Actúas como si no lo estuvieras haciendo. Pero tu eres." Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Todos los problemas vienen del ego. Eres libre cuando no le das validez a ningún problema”. Mi profesor La dificultad es que cuando crees que tienes un problema, definitivamente experimentarás tener un problema. Pero si puedes darte cuenta de que en realidad es la mente y sus pensamientos los que cuentan otra historia negativa, permites que cualquier supuesto problema se disuelva y desaparezca porque tu creencia ya no lo retiene ni a ti ni al mundo. “Cualquiera que diga, 'Tengo problemas', lo tiene en mente. Ese es el único lugar donde está, porque no puedes ver o concebir nada más que en tu mente. Lo que sea que mires, lo que escuches, lo que sientas, está en y a través de tu mente. Ahí es donde está todo”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Te voy a decir algo muy poderoso. No hay ningún problema en ningún lugar en ningún momento. Sólo hay falta de amor”. Mi profesor Cuando no te resistes a nada, cuando aceptas todo tal como es, esto es amor. Donde existe el amor, no puede existir ningún problema. Es la razón por la que ningún problema puede tocar lo que realmente eres, porque eres puro amor. Es un amor tan puro Machine Translated by Google nuestras mentes no pueden concebirlo. Es completamente acogedor, aceptante, todo lo permite y totalmente desapegado. Es el tipo de amor demostrado por los notables seres iluminados como Buda, Jesucristo, Lao Tse, Krishna y muchos más. Y este amor puro que eres no tiene problemas nunca. Pero desde la perspectiva de una persona limitada, los problemas parecen reales. Nuestra mente tiene la reacción opuesta a la Conciencia Infinita, y se resiste y niega la forma en que algo es en lugar de aceptarlo y permitirlo. "La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No los resistas, eso solo crea tristeza. Deja que la realidad sea la realidad. Deje que las cosas fluyan naturalmente hacia adelante de la forma que deseen”. Lao Tse “Cuando no hay una inversión emocional en tratar de forzar las cosas para que sean como las queremos, entonces son libres de moverse y resolverse por sí mismas”. Kalyani Lawry Usando los principios de El Secreto he descubierto que cuando estoy feliz, apenas hay problemas en mi vida. Eso es porque desde el lugar de la felicidad los problemas o no aparecen, o son tan pequeños que no tienen la capacidad de perturbar mi felicidad. Cuando estoy feliz, los problemas parecen hormigueros en comparación con cuando estoy desesperado y el problema más pequeño parece ser una montaña. Entonces, ¿no tiene sentido que desde el último nivel de felicidad, donde sabemos quiénes somos, no haya ningún problema? “No hay fin a los problemas en el mundo. Si tratas de encontrar el final, sigues y sigues por siempre y para siempre resolviendo problemas en el mundo y siempre encontrarás más y más. Mientras seas consciente de los problemas, éstos existen. Solo cuando descubras tu verdadero yo, descubrirás el fin de los problemas”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Cómo estar libre de problemas para siempre “Puedes estar libre de todo. ¿Quieres prestarle atención a un problema cambiándolo, arreglándolo o tratando de resolverlo, o quieres liberarte de él? Mi profesor Cuando compartí con mi maestra lo que pensé que era un gran problema, me dijo las siguientes palabras. No podrías tener palabras más claras que estas: Machine Translated by Google “Deja de enfocarte en el problema. Deja de querer que sea más o menos. Deja de querer que se vaya. Deja de querer cambiarlo. Deja de querer averiguarlo. Deja de querer controlarlo. Se derrumbará naturalmente cuando decidas ser Conciencia. Todo lo que no es amor se derrumba ante el amor. Todo lo que no es real se derrumba ante la Conciencia.” Mi profesor Como explicó El Secreto , cuando prestamos nuestra atención a algo, lo energizamos, así que cuando prestamos nuestra atención a un problema, energizamos el problema y se hace más grande. ¡Tratar de solucionar un problema, tratar de resolverlo, controlarlo o erradicarlo significa que estamos prestando nuestra atención al problema! Cuando desviamos nuestra atención del problema, el problema desaparece porque se le ha quitado toda la energía. Tiene que colapsar. Es como quitarle el oxígeno al fuego: el fuego se apagará. “Ahora, tratar de deshacerse de un problema es aferrarse a él. Cualquier cosa de la que tratamos de deshacernos, la tenemos en mente y, por lo tanto, mantenemos ese problema. Entonces, la única forma de corregir un problema es dejarlo ir. No veas el problema. Ve solo lo que quieras. Lester Levenson, de Will Power audio Y una vez que hayas desviado tu atención de cualquier problema, puedes usar tu mente para crear lo que quieras, enfocando tu mente y tus pensamientos en lo que quieres. “La energía fluye hacia donde va la atención”. Michael Bernard Beckwith, de El secreto Prestamos nuestra atención a lo que no queremos, esperando que eso lo cambie, cuando sucede lo contrario. Tenemos que quitar nuestra atención para permitir que un problema se disuelva. Una vez escuché a alguien decir que los problemas son como un invitado no deseado; si no le prestas atención a un invitado, ¡se irá! Usa el poder de tu Conciencia para ser consciente de los pensamientos e historias negativas de tu mente, disolviéndolos así, y estarás libre de todos los problemas y sufrimientos. Es simplemente otro ejemplo de la alegría y la dicha que es tuyo cuando permaneces como la Conciencia que eres. “Este es un milagro que se desarrolla suavemente. Ser paciente. Toda tu vida lo has estado haciendo al revés, creyéndote a merced de la vida. No esperes que todo se deshaga de una sola vez”. Jan Frazier, de La libertad de ser Machine Translated by Google CAPÍTULO 8 Resumen No estás destinado a sufrir. Y cuando estás viviendo como tu verdadero ser, Consciencia, nunca sufrirás. El sufrimiento es causado por creer pensamientos negativos. Entonces, el sufrimiento es autoimpuesto. Si nos resistimos a lo que pasó, nos aferraremos a la situación y seguiremos sufriendo. Hágase esta pregunta: “¿Soy yo el que sufre, o soy yo el que es consciente del sufrimiento?” La verdad es que tú eres el que está consciente del sufrimiento, en lugar del que sufre. Hay una creencia en particular que es la causa raíz de todo el sufrimiento en el mundo. Es la creencia de que somos una persona separada. Los problemas existen sólo en la mente humana. Los problemas no son reales. Los problemas solo se imaginan. Para experimentar una vida libre de problemas, en lugar de creer en tu mente, usa el poder de tu Conciencia para volverte consciente de tu mente. Cuando prestamos nuestra atención a un problema, le damos energía y se hace más grande. Cuando desviamos nuestra atención del problema, el problema desaparece porque se le ha quitado toda la energía. Una vez que hayas desviado tu atención de cualquier problema, puedes usar tu mente para crear lo que deseas, enfocando tu mente y tus pensamientos en lo que deseas. Usa el poder de tu Conciencia para ser consciente de los pensamientos e historias negativas de tu mente, disolviéndolos así, y estarás libre de todo. Machine Translated by Google problemas y sufrimiento. Machine Translated by Google Capítulo 9 Disolución de creencias limitantes “Todas las creencias son limitaciones imaginadas”. Mi profesor ¿ Qué es una creencia? Una creencia es solo un pensamiento que pensamos una y otra vez, hasta que lo creemos. Todas las creencias son limitadas porque provienen de la mente. Veamos un ejemplo: la creencia de que algo es “demasiado bueno para ser verdad”. Primero escuchamos que otros lo dicen, luego comenzamos a tener el pensamiento nosotros mismos, después de un tiempo creemos que es verdad y luego comenzamos a ver evidencia de ello en el mundo. En el mismo momento en que creemos que es verdad, se convierte en una creencia almacenada en nuestra mente subconsciente, y a partir de ese momento esa creencia opera como un programa automático en nuestro subconsciente, y debe proyectarse en el mundo y continuar demostrando que es verdadera. en nuestra vida. “Un pensamiento es inofensivo hasta que lo creemos.” byron katie “No es lo que dice el ego, es cuánto se cree.” Mooji Las creencias también arrojan otros pensamientos basados en la creencia, y los pensamientos se reproducen como grabaciones. Con la creencia de que "algo es demasiado bueno para ser verdad", la mente subconsciente reproducirá pensamientos como: "Cuando me siento tan feliz, siento que algo malo va a pasar". “Aprovéchalo al máximo, esto no va a durar”. “Algo malo siempre sigue a algo bueno”. “Me siento nervioso porque no suelen pasarme cosas buenas”. “Si algo se siente demasiado bueno para ser verdad, puedes apostar que lo es”. Estos pensamientos probablemente le resulten familiares, lo que demuestra que son solo grabaciones de la mente y que no son exclusivos de usted. Machine Translated by Google Mi maestra dijo, imagina si contestas el teléfono y hay una grabación en el otro extremo que dice: “Este es un mensaje grabado. Transfiera todo su dinero a esta cuenta bancaria ahora mismo para que podamos mantenerlo seguro”. ¿Lo harias? ¿Creerías la grabación? No, por supuesto que no lo creerías. Pero entonces, ¿por qué creer en las grabaciones de la mente? Tus creencias causan tu experiencia “Proyectamos nuestros pensamientos y creencias y regresan a nosotros como nuestra experiencia”. david binham Debes experimentar cualquier cosa en la que creas, por lo que importa mucho cuáles sean tus creencias. Las creencias tienen lo que podría describirse como poder atómico, porque continuamente se proyectarán en tu vida y se harán realidad. No importa que sean falsos; si has plantado una creencia en el subconsciente, dará sus frutos. Por ejemplo, no puede tener la creencia de que la única forma de recibir más dinero es trabajando más duro y durante más horas, y luego recibir ganancias inesperadas en efectivo de múltiples lugares que nunca esperó. Su creencia evita que entre dinero de otras fuentes. Esto es lo mucho que nos limitamos a través de nuestras creencias. Cuando tienes una creencia sobre una persona, circunstancia o situación, debes experimentarla. Los pensamientos no tienen poder por sí mismos sin la energía de tu creencia detrás de ellos. Machine Translated by Google “Solo hay una causa de infelicidad: las falsas creencias que tienes en tu cabeza, creencias tan extendidas, tan comunes, que nunca se te ocurre cuestionarlas”. Anthony de Mello, SJ, de El Camino al Amor “La infelicidad es causada solo por creencias falsas sobre lo que realmente es la vida”. Peter Dziuban, de Simplemente Aviso También podemos apegarnos mucho a nuestras creencias, incluso cuando nos causan estrés y sufrimiento reales y nos aprisionan en la miseria. Nuestras creencias pueden mantenernos en la pobreza, enfermarnos, llenarnos de miedo y dañar o destruir nuestras relaciones. Realmente no son nada para atesorar o aferrarse. Cualesquiera que sean las circunstancias que están apareciendo en su vida actualmente, están siendo generadas por su sistema de creencias en su mente subconsciente. “Al cambiar las creencias que tenemos, podemos modificar las experiencias que estamos teniendo”. david binham “Muchas de nuestras ideas y creencias sobre nosotros mismos y el mundo están tan profundamente arraigadas que no nos damos cuenta de que son creencias y las tomamos, sin cuestionarnos, como la verdad absoluta”. Rupert Spira, de La transparencia de las cosas Del difunto Dr. David R. Hawkins: “A menudo es beneficioso observar algunas creencias comunes y dejarlas de lado desde el principio, como: 1. Las cosas sólo las merecemos con trabajo, lucha, sacrificio y esfuerzo. 2. El sufrimiento es beneficioso y bueno para nosotros. 3. No recibimos nada por nada. 4. Las cosas que son muy simples no valen mucho.” Dr. David R. Hawkins, de Letting Go Los grandes sabios nos instan a cuestionarlo todo. A través del cuestionamiento, podemos descubrir nuestras creencias limitantes que ocultan la verdad sobre nosotros y la verdad detrás del mundo. “Nada de lo que crees es verdad. Saber esto es libertad”. Machine Translated by Google byron katie Hemos acumulado creencias en nuestro subconsciente desde que éramos niños pequeños y podíamos comprender algo de lo que nos comunicaban los adultos. Las creencias se forman cuando aceptamos un pensamiento en particular como verdadero, ya sea algo que hayamos leído o escuchado en la televisión, o cuando aceptamos una idea que otros nos han dicho. De una forma u otra, todas nuestras creencias provienen de otros, ya sea de padres, familiares, amigos, maestros o la sociedad. En el momento en que creemos lo que alguien más nos dice, bingo, en el subconsciente va la creencia, ¡donde se desarrollará en nuestra vida! Por ejemplo, si una persona cree: "Tengo problemas para perder peso y mantenerlo", esa creencia evitará que el peso se mantenga sin importar lo que haga la persona. Con el tiempo, las creencias se arraigan más en el subconsciente a medida que les agregamos más y más pensamientos, como: "Debe ser mi metabolismo lo que me dificulta perder peso". "He intentado un montón de dietas, pero parece que no puedo mantener el peso". “Me toma años perder el peso, y en poco tiempo lo vuelvo a recuperar”. “El sobrepeso corre en mi familia”. “La mente subconsciente nos está controlando, convirtiéndonos en víctimas del hábito”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 La buena noticia es que debido a que las creencias se componen simplemente de pensamientos endebles, se pueden erradicar con bastante facilidad una vez que te das cuenta de ellas. Mientras las creencias permanezcan almacenadas en la mente subconsciente, automáticamente continuarán desarrollándose en su vida. Pero en el momento en que te vuelves realmente consciente de una de tus creencias, la creencia se desmantela. Al igual que cuando se liberan todos los sentimientos negativos, cuando todas las creencias subconscientes se vuelven conscientes, el resultado es que permaneces permanentemente como Conciencia. En realidad, cuando erradicas uno, simultáneamente erradicas el otro. Tomo un enfoque doble y libero tanto las creencias como los sentimientos negativos cada vez que aparecen. Exponer tus creencias limitantes te lleva rápidamente a una felicidad duradera y una libertad completa. En el proceso, tu vida mundana mejora dramáticamente en todas y cada una de las áreas, porque ya no está limitada por las creencias. Si hay algo que crees que no puedes ser, hacer o tener, esa es una creencia limitante. ¡Imagina tu vida sin limitaciones! Disolver creencias Machine Translated by Google Disuelve las creencias con la Conciencia, al volverse consciente de ellas. En el momento en que te das cuenta de que una creencia no es cierta, la mayor parte se derrumba y se disuelve. Si continúas trayendo la creencia a tu mente pensante, recordándote que es solo una creencia y que no es verdad, bajo ese escrutinio el resto de la creencia se disolverá por completo. Este es el poder infinito de la Conciencia. Puede ser un poco complicado detectar tus creencias, ¡por la misma razón que crees que son la verdad en lugar de una creencia! Sin embargo, una vez que te das cuenta de una creencia, comienza la disolución, y lo que queda de la creencia se derrumbará a través de la conciencia continua de la misma. Incluso puedes llegar a un punto en el que no puedas recordar lo que solías creer, porque la creencia realmente se ha desvanecido. Tanto las creencias como los recuerdos consisten en pensamientos, y se almacenan en nuestra mente subconsciente, por lo que si se borra una creencia, todos los pensamientos adjuntos a la creencia también desaparecerán, incluidos los pensamientos que forman su memoria. “Entrega todo lo que crees. Tienes que hacerlo, tarde o temprano. No puedes llevarte tus sistemas de creencias contigo cuando fallezcas, así que ¿por qué no entregarlos ahora? Entrega tus creencias de momento a momento. Descubre la alegría de vivir sin apego a ningún sistema de creencias. El apego a creencias como 'La felicidad requiere esfuerzo' o 'Es necesario sufrir para ser feliz' es muy profundo”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Cada creencia de la que te hagas consciente y, en consecuencia, la disuelvas impulsará tu vida a alturas de libertad, abundancia, ligereza y alegría que nunca podrías haber imaginado. ¡Elimina esas creencias, una por una, y libérate! La Conciencia no tiene ninguna creencia porque la Conciencia lo sabe todo. “De hecho, los sistemas de creencias no son nada. Son bastante fáciles de soltar. ¡Son solo tigres de papel! Es mejor dejarlos ir ahora mismo y vivir felices para siempre”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Puede darle a la mente subconsciente una instrucción para que resalte sus creencias por usted, para que pueda ser más consciente de ellas. Instruye a tu subconsciente con palabras como estas: “Muéstrame claramente mis creencias una por una, para que tome conciencia de todas y cada una de ellas”. Luego mantente muy atento para que los notes cuando aparezcan. Esté muy atento cuando se escuche decir: “Creo” o “No creo”, porque inmediatamente después de esas palabras hay una creencia. Esté muy atento cuando se escuche a sí mismo decir: "Creo" o "No creo", porque lo más probable es que lo que sigue también revele una creencia. Machine Translated by Google Cuando ves que una creencia es en realidad solo una historia mental que has comprado, la creencia no solo se disuelve, sino que también se lleva consigo los miles y miles de pensamientos asociados a esa creencia, todos los cuales han sido enterrados en la mente subconsciente. . Las creencias no solo están hechas de pensamiento, sino que constantemente atraen hacia sí mismos nuevos pensamientos que respaldan la creencia, y seguirán acumulando pensamientos mientras retengamos la creencia. Una creencia se puede mantener durante años, décadas o toda la vida, lo que explica por qué, con miles de pensamientos unidos a una creencia, muchos de nosotros nos sentimos pesados y agobiados. No nos damos cuenta de que son nuestras creencias las que hacen que nuestra vida sea tan pesada y nos hacen sentir mayores, y que son nuestras creencias las que nos impiden tener la vida que merecemos. Imagínese, por ejemplo, cuántos pensamientos habría vinculado a la creencia de que es solo una persona separada de todos los demás. Ahora imagina la enorme sensación de alivio, ligereza y amplitud que sentirías cuando la creencia de que el tamaño se disuelve. ¡Conocerás la sensación por ti mismo cuando la experimentes! “Sé como un árbol y deja caer las hojas muertas”. rumi Reacciones: creencias disfrazadas “Las reacciones son creencias inconscientes”. Peter Dziuban, del audiolibro Simply Notice Otra forma de exponer las creencias es tomando conciencia de sus reacciones. Cuando reaccionamos a algo, es porque tenemos una creencia enterrada dentro de nosotros que provocó la reacción. Las reacciones son en realidad creencias disfrazadas. Por ejemplo: Recibimos nuestra factura de la luz, que es mucho mayor de lo que esperábamos. Reaccionamos negativamente. La creencia que provocó la reacción es la creencia en la falta de dinero, pero como todas las creencias, solo es cierta en nuestra vida porque la creemos. Todo lo que tienes que hacer cuando te das cuenta de que estás reaccionando es darte cuenta de la reacción. Cuando eres consciente de la reacción, le quitas el poder porque tu Conciencia es el poder que disuelve toda la negatividad y la falta de armonía. “Cuando reaccionas te estás identificando; cuando reaccionas estás haciendo algo personal. En lugar de eso, solo nota la reacción”. Mi profesor Recuerda que es la mente la que reacciona a las cosas, no tú. Es la mente la que se identifica con las cosas y las hace personales, porque viene desde la perspectiva de una persona. Cuando te das cuenta de tus reacciones, simplemente Machine Translated by Google Al notarlos en el momento, no solo quitas el poder de tu mente para reaccionar, sino que también expones la creencia que se esconde debajo de la reacción, y una vez expuesta, se disolverá. “Si hay un comportamiento, tendencia o hábito del que deseas liberarte, fíjate que ya existe una conciencia natural de ello. Si realmente ves esto, si lo observas con desapego, instantáneamente te sentirás fuera de su control y libre de identificarte más con él. Esto es muy significativo”. Mooji La conciencia disuelve todo lo que no es verdad. A medida que se disuelva cada creencia, una por una, sentirás la diferencia en tu cuerpo; te sentirás más ligero. Sentirás la diferencia en tu salud mental; te sentirás más feliz. Verás la diferencia en tu vida; tu vida se volverá verdaderamente milagrosa y sin esfuerzo. Lo que necesites, lo que quieras, parecerá caer en tus manos. Me gustaría compartir otra parte de la increíble historia de Lester Levenson. Si recuerdan, Lester se iluminó en tres meses y al mismo tiempo curó su cuerpo de múltiples enfermedades. Antes de esto, Lester había desarrollado graves problemas cardíacos con solo cuarenta años y su médico lo condenó a muerte. El médico dijo que Lester podía morir cualquier día y que no podían hacer nada. Lester se fue a casa y durante los primeros días estuvo aterrorizado de morir. Entonces decidió que si iba a morir, al menos reflexionaría sobre su vida y averiguaría por qué rara vez había sido feliz. Esto inició el proceso mediante el cual Lester eliminó todas las creencias y suprimió las emociones negativas de su cuerpo en solo tres meses. Con toda la negatividad desaparecida de su cuerpo, la condición cardíaca se resolvió espontáneamente y Lester vivió otros cuarenta años en perfecta salud y alegría continua. Más importante aún, con la eliminación de todas sus creencias y emociones reprimidas, Lester descubrió quién era realmente. Y ahora sabes cómo lo hizo. Machine Translated by Google CAPÍTULO 9 Resumen Una creencia es solo un pensamiento que pensamos una y otra vez, hasta que lo creemos. Todas las creencias son limitadas porque provienen de la mente. Una creencia se almacena en nuestra mente subconsciente donde opera como un programa automático. Las creencias se proyectarán continuamente en tu vida y se harán realidad. Cualesquiera que sean las circunstancias que están apareciendo en su vida actualmente, están siendo generadas por su sistema de creencias. Esté muy atento cuando se escuche decir: “Creo” o “No creo”, porque inmediatamente después de esas palabras hay una creencia. Esté muy atento cuando se escuche a sí mismo decir: "Creo" o "No creo", porque lo más probable es que lo que sigue también revele una creencia. Cuestionar todo. A través del cuestionamiento, podemos descubrir las creencias limitantes a las que nos aferramos y que oscurecen la verdad. Mientras las creencias permanezcan almacenadas en la mente subconsciente, automáticamente continuarán desarrollándose en su vida. Pero en el momento en que te vuelves realmente consciente de una creencia que tienes, la creencia se desmantela. Cada creencia de la que te hagas consciente y, en consecuencia, la disuelvas impulsará tu vida a alturas de libertad, abundancia, ligereza y alegría. Puedes darle a la mente subconsciente una instrucción para que resalte tus creencias por ti, para que puedas volverte más consciente de ellas: “Muéstrame mis creencias claramente una por una, para que me dé cuenta de todas y cada una de ellas”. Machine Translated by Google Cuando una creencia se disuelve, también se lleva consigo los miles y miles de pensamientos asociados a esa creencia, que también han sido enterrados en la mente subconsciente. No nos damos cuenta de que son nuestras creencias las que hacen que nuestra vida sea tan pesada y nos hacen sentir mayores, y que son nuestras creencias las que nos impiden tener la vida que merecemos. Para exponer sus creencias, sea consciente de sus reacciones. Las reacciones son en realidad creencias disfrazadas. Todo lo que tienes que hacer cuando te das cuenta de que estás reaccionando es darte cuenta de la reacción. Cuando eres consciente de la reacción, le quitas el poder. Machine Translated by Google Capítulo 10 Felicidad Eterna “Estoy viviendo en el presente eternamente feliz. No es una felicidad mundana, que se vuelve aburrida después de un tiempo para que le des la bienvenida a una pequeña dificultad solo para variar. El gozo que me ha sobrevenido es mil millones de veces más embriagador, siempre cambiante, siempre nuevo. En esa conciencia sientes que toda la felicidad del mundo pasa a través de ti”. Paramahansa Yogananda eres felicidad _ ¡Es tu verdadera naturaleza! La felicidad no es algo que sucederá una vez que hayas recibido algo que deseas, cuando te sientas mejor, superes un desafío o alcances una meta en particular. ¡La felicidad, una fuente inagotable de felicidad, está aquí ahora mismo dentro de ti! “Uno debe darse cuenta del Sí mismo para abrir la reserva de felicidad pura”. Ramana Maharshi, de Sé como eres “No esperes alcanzar la paz y la felicidad puras de la vida terrenal. Esta debe ser tu nueva actitud: no importa cuáles sean tus experiencias, disfrútalas de manera objetiva, como lo harías con una película. Tienes que encontrar la verdadera paz y felicidad dentro de ti mismo”. Paramahansa Yogananda, de La búsqueda eterna del hombre “La felicidad es nuestro estado natural. La felicidad es el estado natural de los niños pequeños, a quienes pertenece el reino hasta que hayan sido contaminados y contaminados por la sociedad y la cultura. Para adquirir la felicidad, no tienes que hacer nada, porque la felicidad no se puede adquirir. ¿Alguien sabe por qué? Porque ya lo tenemos. ¿Cómo puedes adquirir lo que ya tienes? Entonces, ¿por qué no lo experimentas? Tienes que dejar las ilusiones. No tienes que añadir nada para ser feliz; tienes que soltar algo. La vida es fácil, la vida es deliciosa. Solo es duro para tus ilusiones. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Ahora vivo con un trasfondo de felicidad que está conmigo todo el tiempo, que vino de acoger los sentimientos negativos y permanecer como Conciencia. Sin embargo, ha habido varias ocasiones en las que me ha invadido una felicidad verdaderamente dichosa que va más allá de todo lo que he sentido antes. Parece salir de la nada. Lo que quiero decir con eso es que no había nada que Machine Translated by Google lo causó Cuando aparece, toda la negatividad desaparece totalmente. Cualquier recuerdo doloroso de mi vida se ha ido en ese momento, como si nunca hubiera sucedido realmente. Esta felicidad dichosa es instantáneamente reconocible para mí como la felicidad de nuestra verdadera naturaleza. No se puede comparar con la felicidad que sentimos al obtener algo que queremos. Este es un nivel de felicidad que está por encima y más allá de cualquier otra cosa que haya sentido. Espero que, al compartir esto contigo, puedas abrirte a la posibilidad de experimentarlo también. Una vez que hayas sentido tu estado natural de felicidad, de ahí en adelante solo querrás vivir tu vida en ese estado. “Encontré una alegría dentro de mí que nunca ha desaparecido, ni por un solo momento. Esa alegría está en todos, siempre”. Byron Katie, de Mil nombres para la alegría Esta felicidad es como el sentimiento de enamorarse, ya sea que se enamore de una pareja o que una madre se enamore de su nuevo bebé. ¿Conoces esa sensación dichosa de estar perdidamente enamorado, total y completamente enamorado? Nunca quieres que la sensación termine. La razón por la que experimentamos un sentimiento tan dichoso cuando nos enamoramos es porque nos perdemos a "nosotros mismos" en la otra persona, y cuando perdemos la mente del ego, la Conciencia se presenta instantáneamente en primer plano, radiantemente alegre y dichosamente feliz. “Todo el mundo está buscando exactamente lo mismo en cada uno de sus actos. El mundo lo llama la máxima felicidad. Lo llamamos el 'yo' que soy. Descúbrete a ti mismo y descubrirás la mayor felicidad y obtendrás la mayor satisfacción”. lester levenson “En pocas palabras, la felicidad es que seas tú mismo. No el yo limitado que finges ser la mayor parte del tiempo, sino el Yo ilimitado que eres y siempre has sido. Este es el Ser que siempre está presente sin esfuerzo antes, durante y después de todo lo demás que aparece en tu experiencia. Eres el fondo radiante pero inmutable que permite que todo lo demás exista”. Hale Dwoskin, de La felicidad es gratis “Para encontrar la Verdad o la Felicidad tienes que ir a tu interior, tienes que ver la Unidad, tienes que ver el Universo como realmente es, como nada más que tu conciencia, que no es nada más que tu Ser. Ahora bien, esto es difícil de describir, es algo que debe experimentarse. Sólo cuando alguien lo experimenta uno lo sabe. No se puede recoger escuchando a nadie. Los libros y los maestros solo pueden señalar la dirección. Depende de nosotros tomarlo. Esa es una de las cosas buenas del camino. No hay nada que creer, todo debe ser experimentado y probado por cada persona a su propia satisfacción antes de que sea aceptado”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Conciencia es igual a felicidad No eres una persona feliz, eres la felicidad misma. Tu verdadera naturaleza, la Conciencia, es la felicidad. No hay otra felicidad que la felicidad de tu verdadera naturaleza. ¡La felicidad que has sentido en cualquier momento de tu vida es la felicidad de la Conciencia! Durante esos momentos en que te sentías feliz, estabas teniendo un pequeño atisbo de la magnificencia que eres. Machine Translated by Google “Entiende que un momento de felicidad viene de la gracia, y este momento de felicidad nos está enseñando que la felicidad no está en un objeto. Tenemos que saber que somos esta felicidad en el momento. El objeto es casi irrelevante. El objeto es parte del sueño, pero la felicidad es real”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Y cuando seas feliz, la vida seguirá tu camino. No hay nada mejor para las circunstancias de tu vida que sentirte feliz. Cuando eres feliz, los problemas tienden a resolverse por sí solos y las cosas encajan fácilmente, sin ningún esfuerzo por tu parte. Cuando estás feliz, es como si todo el Universo conspirara en tu nombre y te presentara todo lo que necesitas en el momento que lo necesitas. Cuanto más feliz eres, menos esfuerzo es tu vida. Cuanto más infeliz seas, más esfuerzo te costará todo lo que hagas. “Cuanto más motivado por el ego estás, más difícil es lograr algo, menor es la armonía y mayor es la miseria”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 No hay felicidad en el mundo “Algunos de nosotros buscamos la felicidad donde está y, como resultado, nos volvemos más felices. Y otros lo buscan ciegamente en el mundo donde no está y se frustran cada vez más”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Cuando buscamos la felicidad en el mundo, nuestra felicidad es pasajera. No importa cuántas cosas adquiramos o cuántas experiencias tengamos, la felicidad de las cosas materiales o las experiencias está destinada a ir y venir. Y luego volvemos a buscar la felicidad a través de la próxima cosa o experiencia material. La felicidad duradera, que nos hemos convencido a nosotros mismos que está en el mundo, simplemente no está allí. Machine Translated by Google “Sin embargo, solo cuando vamos hacia adentro, descubrimos que toda la felicidad está ahí. El único lugar donde podemos sentir felicidad es dentro de nosotros mismos. Eso es exactamente donde está. Cada vez que atribuimos esta felicidad a algo externo, a una persona o a una cosa externa, obtenemos más dolor que placer”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “No tenemos que esperar a que se den las circunstancias adecuadas para ser felices”. Rupert Spira Cada persona que ha vivido alguna vez o vive actualmente ha sido impulsada por el mismo propósito singular: el deseo de felicidad. Todo lo que hacemos, todo lo que no hacemos, todo lo que luchamos, diseñamos, conspiramos, vivimos, deseamos y soñamos es porque pensamos que seremos más felices si lo tenemos o si no lo tenemos. Desear la felicidad es el único factor motivador detrás de cada decisión que toma cada persona, ¡y se estima que tomamos 35,000 decisiones al día! Sin embargo, todo el complot, la planificación, las acciones, el sudor, las lágrimas y la toma de decisiones no nos acercan más a la felicidad que buscamos en vano en el mundo. Todo el tiempo, la felicidad que buscamos ha estado aquí dentro de nosotros. “¿Y cuál es la salida? No mirar al mundo en busca de felicidad, sino mirar al lugar donde está la felicidad, justo dentro de nosotros, dentro de nuestra propia conciencia”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Seré feliz cuando. . . Machine Translated by Google Cuando creemos que la felicidad proviene de fuera de nosotros, podemos caer fácilmente en el hábito de poner nuestra felicidad en espera hasta que las condiciones sean las adecuadas. ¿Alguna vez pensaste o dijiste: “Seré feliz cuando . . .” y terminó la oración con algún evento en el futuro? “Seré feliz cuando terminen los exámenes y me gradúe”, “Seré feliz cuando tenga un auto nuevo”, “Seré feliz cuando encuentre un compañero”, “Seré feliz cuando casado”, “seré feliz cuando tenga más dinero”, “seré feliz cuando tenga éxito”, “seré feliz cuando esté de vacaciones”, “seré feliz feliz cuando haya perdido peso”, “seré feliz cuando tengamos un bebé”, “seré feliz cuando mi negocio esté en marcha”, “seré feliz cuando mi salud mejore y Me siento mejor”, y la lista continúa. Ponemos nuestra felicidad en suspenso cuando creemos que la felicidad proviene de cosas externas. Esperamos que algo o alguien nos haga felices, pero es imposible tener una felicidad duradera de las cosas externas; nunca sucederá, no importa cuánto tiempo esperemos. Quizás si ha vivido lo suficiente, ha tenido el éxito suficiente y ha tenido muchas experiencias maravillosas en la vida, ya ha descubierto que la felicidad no se puede encontrar en el mundo. Es posible que haya visto la verdad de esto especialmente si un sueño realmente grande se ha hecho realidad para usted. Nos convencemos de que cuando nuestro mayor sueño se haga realidad, como lograr un gran éxito, adquirir riqueza, encontrar a nuestra pareja perfecta o tener hijos, finalmente seremos verdaderamente felices. Pero cuando un gran sueño se hace realidad, aunque es maravilloso y emocionante, descubrimos que la felicidad duradera que pensamos que tendríamos es casi tan fugaz como lo ha sido con todo lo demás. Podemos finalmente darnos cuenta a través de nuestra amarga experiencia de que la felicidad no proviene del mundo externo. Puede ser un momento bastante desalentador para algunos, porque a menudo se llega a la conclusión de que la felicidad duradera es una fantasía y nunca sucederá. Pero la felicidad duradera no es una fantasía. Es la verdad de tu propio ser, y es tu propia naturaleza. ¡Después de toda nuestra búsqueda innecesaria, es un descubrimiento trascendental cuando finalmente ves que la felicidad que buscas está ahora mismo dentro de ti mismo! Cuando puedas ver la verdad de ello, la felicidad duradera estará a tu alcance, porque nunca volverás a buscar en vano a otras personas o al mundo para tu felicidad. “Cuando ves eso, hace que el camino sea muy directo. Dejas de perseguir el arcoíris y buscas la felicidad donde sabes que está, justo dentro de ti”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Imaginalo. Miles de millones de personas durante muchos miles de años han estado buscando desesperadamente la felicidad todos los días de sus vidas. Buscándolo como si pudiera encontrarse en todo tipo de lugares mundanos. Y todo el tiempo solo hay un lugar donde se puede encontrar: en nuestra verdadera naturaleza, la Conciencia. Todo el montaje es como una gran broma cósmica, que quizás sea la razón por la cual Buda se rió tanto bajo el árbol Bodhi cuando, después de una búsqueda mundana de dieciséis años, finalmente descubrió que la verdad estaba dentro de él. Si lo piensas bien, la historia ha demostrado que no muchos de nosotros alguna vez pensamos en buscar la felicidad dentro de nosotros. Sin embargo, a todos se nos han dado muchas señales en nuestras vidas, a menudo a través de experiencias amargas, que nos mostraron que la felicidad no proviene del mundo. Cada vez que la felicidad iba y venía en tu vida, era otra señal que te indicaba que te alejaras del mundo y miraras hacia adentro. Machine Translated by Google Ahora podemos buscar la felicidad donde está, en lugar de donde no está. Puedes dejar de buscar en tu pareja o hijos una felicidad duradera. Puede dejar de buscar su trabajo, un nuevo hogar, ropa, vacaciones o un automóvil para una felicidad duradera. Ninguna de esas cosas puede hacerte feliz permanentemente porque siempre están cambiando. Sin mencionar que tu personalidad siempre está cambiando; lo que te gusta hoy, no te gusta mañana. Tu felicidad está dentro de lo real, inmutable de ti, Conciencia. Nadie te lo puede dar. Ciertamente, podemos disfrutar de todas las cosas maravillosas que queremos ser, hacer o tener en el mundo, pero podemos disfrutar de esas cosas con el pleno conocimiento de que el único lugar para encontrar la felicidad real y permanente es dentro de nosotros. “No adquieres la felicidad. Tu misma naturaleza es la felicidad. La dicha no se gana recientemente. Todo lo que se hace es eliminar la infelicidad”. Ramana Maharshi Tus pensamientos determinan cómo te sientes, así que si no eres feliz es porque estás pensando en algo que no quieres. Tu mente solo puede funcionar en el pasado o en el futuro, así que o estás pensando en algo del pasado que te hace infeliz o estás pensando en algo en el futuro que te hace infeliz. “Los pensamientos sofocan la capacidad de ser feliz”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Machine Translated by Google Interponerse entre tú y la felicidad permanente y quién eres realmente es un pensamiento. Ya sea un pensamiento triste, un pensamiento temeroso, un pensamiento enojado o un pensamiento frustrante, al final todos esos pensamientos están diciendo lo mismo: "No quiero esto", en respuesta a algo que sucedió. Y por creer ese pensamiento, la infelicidad desciende sobre ti como un manto y cubre la felicidad que realmente eres. “Primero viene el pensamiento, luego el sentimiento, luego la emoción (como las lágrimas). Siempre sucede de esa manera y, a menudo, las personas primero sienten la emoción y no se dan cuenta de que primero hubo un pensamiento sutil que creó el sentimiento y luego vino la emoción”. Marinero Bob Adamson “La única razón por la que estás experimentando que eres infeliz es porque te estás identificando con un pensamiento infeliz”. Mi profesor "La vida es simple. Todo sucede por ti, no a ti. Todo sucede exactamente en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde. No tiene que gustarte. . . es más fácil si lo haces”. Byron Katie, de Mil nombres para la alegría Con suerte, estás comenzando a ver los estragos que pueden causar en tu vida cuando crees en tu mente y sus pensamientos negativos. Cada vez que he tenido la oportunidad de ayudar a alguien con una dificultad o desafío que estaba enfrentando, la razón de su sufrimiento siempre ha sido por creer en los pensamientos negativos de su mente. Cada vez que he experimentado alguna dificultad en mi propia vida también ha sido porque creí en mi mente y sus pensamientos negativos. Entonces, si puedes, cuando sientas dolor o algún daño por una situación, deja que ese sentimiento doloroso sea una llamada de atención que te diga que en este momento estás creyendo pensamientos negativos que no son ciertos. Una vez que dejes de creer en tu mente, comenzarás a notar que tu mente se inclina a objetar la mayoría de las cosas, enmascarando tu felicidad innata. "¿Qué tiene de malo el ahora mismo si no piensas en ello?" Sailor Bob Adamson, de A Sprinkling of Jewels “La paz que buscas ya está presente. Esa paz aparentemente se oscurece porque nuestra atención se desvía hacia el pensamiento”. Kalyani Lawry Con todo el parloteo de la mente, los comentarios continuos, la naturaleza contradictoria y las palizas que nos dan, es sorprendente que muchos de nosotros sigamos creyendo en nuestra mente como si fuera la autoridad en el mundo . No tienes que parar, aquietar o aquietar tu mente; solo tienes que dejar de creerlo! Cuando dejes de creerlo, automáticamente se volverá más silencioso, y entonces la felicidad surgirá en ti como un maremoto de dicha. resistiendo la felicidad Tan increíble como es escuchar, muchos de nosotros nos resistimos a ser felices. No nos damos cuenta de que lo estamos haciendo porque nuestra resistencia proviene de una creencia reprimida. La creencia podría haber sido puesta allí cuando éramos niños y se nos dijo que frenáramos nuestro entusiasmo y alegría naturales y de espíritu libre. ¿Alguna vez escuchaste cosas como: “Actúa según tu edad”, “Crece”, “Deja de presumir” o “Cálmate Machine Translated by Google y cállate”? Si lo hiciera, podría tener la creencia de que para obtener la aprobación tiene que estar tranquilo y callado, porque cuando estaba corriendo emocionado y alegre, se metía en problemas por ser ruidoso. Como resultado, poco a poco, con el tiempo, nos acostumbramos a moderar y restringir nuestro gozo natural. Pero simplemente al darnos cuenta de que nos hemos estado resistiendo a la felicidad, rompemos esa creencia y le quitamos la mayor parte del poder. “Somos naturalmente felices, así que si no estamos experimentando la felicidad, nos estamos resistiendo a la felicidad”. Mi profesor “Si no estuvieras activamente comprometido en hacerte miserable, serías feliz”. Anthony de Mello, SJ, de Redescubriendo la vida No tenemos que hacer nada para ser felices. ¡En cambio, debemos dejar de hacer lo que estamos haciendo que nos hace infelices! “No es difícil ser feliz. Es un desafío ser infeliz. Cuando dices que es un desafío ser feliz, sugiere que la felicidad implica esfuerzo, vigilancia constante, lucha. Si creemos que la felicidad requiere esfuerzo y lucha, solo perpetúa la miseria”. Francis Lucille, de El perfume del silencio “¿No puedes sentir la felicidad ilimitada subyacente de tu ser?” Mi profesor Si nuestro estado natural es la felicidad, entonces imagina la enorme cantidad de energía que se necesita para ser infeliz. En todo el mundo, la resistencia es lo único que ha robado la felicidad de la mayoría de las personas. En lugar de permitir que las cosas sean como son, resistimos lo que está sucediendo o lo que ha sucedido con el pensamiento singular y repetitivo de “No quiero. . .” Y luego complete el espacio en blanco con la lista interminable de "no quiero". “Nada externo puede perturbarnos. Sufrimos solo cuando queremos que las cosas sean diferentes de lo que son.” Byron Katie, de Amar lo que es “La felicidad es simplemente permitir que todo sea exactamente como es de un momento a otro”. Rupert Spira Si puedes dejar de resistirte a lo que está sucediendo en tu vida y en el mundo, entonces la felicidad dichosa es tuya. La iluminación es simplemente otra palabra para felicidad dichosa. Iluminado es lo que ya eres. Felicidad dichosa es lo que ya eres. No son algo que solo unos pocos pueden experimentar: ¡ son usted y todos los demás! Adjunto “Si miras con cuidado, verás que hay una cosa y sólo una cosa que causa infelicidad. El nombre de esa cosa es apego”. Anthony de Mello, SJ, de El Camino al Amor Machine Translated by Google El apego surge cuando nos aferramos a algo por miedo a perderlo porque creemos que no podemos ser felices sin ello. El apego a menudo se confunde con el amor, pero el apego no es amor. El amor no tiene miedo en absoluto. El amor permite que todo sea libre, ya sea que esas cosas vengan o que se vayan. El apego se disfraza de amor, pero el apego quiere agarrarse a algo por miedo a perderlo. “Lo que es ciego no es el amor sino el apego. Un apego es el estado de apego que proviene de la falsa creencia de que algo o alguien es necesario para tu felicidad”. Anthony de Mello, SJ, de El Camino al Amor Imagina dos personas que tienen trabajos en la misma empresa. Ambos dicen que aman su trabajo y que están felices de ir a trabajar todos los días. Entonces, un día llegan al trabajo y escuchan que ese mismo día se va a despedir personal. El cuerpo de la persona A inmediatamente se llena de miedo cuando escucha la noticia. “¿Qué haré si me cortan? ¿Qué pasa si no puedo conseguir otro trabajo? No podré pagar mis cuentas o mi hipoteca. Perderé mi hogar”. Todos estos pensamientos provienen del apego a su trabajo. Puedes reconocer el miedo en estos pensamientos. Mientras tanto, la persona B tiene una perspectiva diferente. Sabe que será feliz pase lo que pase. Él sabe que las cosas en la vida siempre están cambiando, y todo sucede para mejor a pesar de cómo a veces parece en ese momento. Sabe por experiencia propia que cuando sucede algo inesperado, viene algo mejor. Si por alguna razón le quitan el trabajo, sabe que encontrará otro trabajo y sabe que resultará aún mejor. Esto es desapego. ¿Quién crees que es la persona más feliz? ¿Quién crees que tiene una vida mejor? “De hecho, no tienes idea de lo que es la felicidad hasta que abandonas el apego”. Anthony de Mello, SJ, de Redescubriendo la vida “Mi vida es una sucesión de eventos, como la tuya. Solo yo estoy desapegado y veo el espectáculo pasajero como un espectáculo pasajero, mientras tú te apegas a las cosas y te mueves junto con ellas”. Nisargadatta Maharaj, de Yo soy eso: conversaciones con Sri Nisargadatta Maharaj En el caso del apego a una persona, el apego proviene de la creencia en la falta de amor. Crees que esta persona tiene la llave de tu amor y felicidad, y sin ellos tu amor y felicidad se habrán ido. La creencia justifica el apego y te pone en peligro extremo, porque todo está cambiando todo el tiempo y ningún “cuerpo” está aquí para siempre. “La gente se necesita y piensa que es amor. No hay que aferrarse ni cercarse del otro cuando uno ama”. lester levenson Los archivos adjuntos son muy profundos. A menudo, nuestros apegos conforman la identidad de la persona que creemos que somos, y sentimos que si los dejáramos, perderíamos nuestra identidad. Entonces, nos aferramos a nuestros apegos, cuando todo el tiempo nos roban nuestra felicidad y nos aprisionan en la miseria. Machine Translated by Google Cuando crees que hay una cantidad limitada de algo, te apegas a lo que tienes. Podemos tener apegos a nuestro cuerpo, mente, la imagen que tenemos de nosotros mismos, nuestra pareja, hijos, padres, familia, amigos, mascotas, carrera, logros personales, fama, habilidades, pasatiempos, religión, éxito y objetos materiales como nuestro coche o nuestra casa, así como apegos a nuestras opiniones, creencias y puntos de vista. Probablemente hayas visto a personas que defienden ferozmente sus creencias en política, religión y una gran cantidad de otros temas debido a su profundo apego a sus opiniones. “Estamos tan casados con nuestros pensamientos que ni siquiera pensamos en divorciarnos de ellos. Y, hasta que lo hagamos, continuaremos, ciegamente apegados a los cuerpos físicos y, en general, teniendo una vida miserable”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Con el paso de los años, nuestra mente puede apegarse profundamente a una miríada de ideas fijas. Es irónico que estas ideas a las que nos aferramos en realidad nos atan a ser una persona limitada, nos hacen la vida pesada y sofocan nuestra felicidad natural. La historia nos ha demostrado que las personas pueden estar tan apegadas a sus creencias que morirán antes que abandonarlas. Para algunas personas, sus apegos a sus creencias son las únicas cosas que los mantienen en marcha a pesar de su miseria. “La gente no quiere ser feliz. Para ser felices tienen que cambiar sus creencias e ideas y se aferran a ellas. Dicen que de ninguna manera. Nos negamos a ser felices a menos que nuestros deseos se cumplan”. Antonio de Mello, SJ Si pudieras vaciarte de todas tus opiniones e ideas fijas una a una, estarías iluminado, porque cuando estás libre de todo juicio, permites que las cosas sean como son. Y luego estarías asombrado por la alegría y la felicidad que inundarían tu propio ser, sin mencionar cómo tu vida naturalmente subiría en espiral en cada área. Como escribí en El Secreto, Edición del Décimo Aniversario, cuantas menos opiniones tengas, menos conclusiones saques, menos ideas fijas mantengas, más felicidad y alegría tendrás. ¡Lo que realmente está apegado no eres tú, sino tu mente! Los apegos son un picnic para la mente porque los apegos fortalecen la mente y nos mantienen aprisionados en la creencia de que somos una persona separada y limitada, en lugar de la Conciencia ilimitada y dichosamente feliz que realmente somos. Debido a que los apegos provienen de tu mente, sentirás un miedo palpable cuando algo a lo que la mente está apegada se vea amenazado. Y el mayor apego que tiene tu mente es su apego a ser un ego y una persona individual. Aunque la verdad, que somos realmente la única Conciencia, es tan maravillosa, nuestra mente aún se aferra a la idea de ser una persona separada. No hay resultado para una vida con apego que no sea la angustia y el sufrimiento, porque nada en este mundo material es duradero o permanente, incluidos nuestros cuerpos. Sin que te des cuenta, tu mente ha cambiado tu felicidad por apegos. Machine Translated by Google Anthony de Mello resumió el apego maravillosamente en su interpretación de los Cuatro de Buda. Nobles verdades: “El mundo está lleno de tristeza. La raíz del dolor es el deseo de apego. La solución para una vida sin dolor es abandonar el apego”. Anthony de Mello, SJ, de Redescubriendo la vida Puedes desear y tener lo que quieras; el problema solo viene cuando estás apegado a esas cosas. Conciencia versus apego No tienes que luchar para tratar de eliminar tus apegos. No tienes que poner mucho esfuerzo en tratar de cambiar la forma en que te sientes. El apego proviene de identificarse con la mente, y así, para liberarse de los apegos, todo lo que tiene que hacer es permanecer como Consciencia cada vez más, ¡y todos sus apegos desaparecerán uno por uno! No puedo empezar a decirte lo increíble que es la vida cuando no te rigen los apegos. El amor que sientes por todos y por todo es mucho más profundo y, sin embargo, no sientes una tristeza insoportable cuando algo termina o cambia. "Este es mi secreto. No me importa lo que pase. J. Krishnamurti, del segundo discurso público, Ojai, 1977 Las palabras de Krishnamurti nos muestran lo que es no estar apegado a nada. Sus palabras son verdadero desapego. Y aunque sé que posiblemente sea difícil para ti creer que alguna vez podrías sentirte así, eso es solo la mente que te dice eso. Recuerda, el desapego es tu verdadera naturaleza; el desapego eres tú, Conciencia. Hace muchos años, mi familia y yo teníamos una hermosa casa en el campo australiano. A mis dos hijos les encantaba vivir en el campo y les encantaba esa casa. Era una vida mágica, pero desafortunadamente las tasas de interés subieron a más del 18 por ciento y, a pesar de trabajar más y trabajar más horas, al final, mi esposo y yo no pudimos pagar nuestra hipoteca. Nos sometimos a un enorme sacrificio y sufrimiento durante tres años tratando de aferrarnos a esa casa, y aun así la perdimos. El día que finalmente nos mudamos, pensé en la miseria por la que nos habíamos hecho pasar, y decidí que nunca volvería a apegarme a otra casa. Cuando suframos lo suficiente, cambiaremos. Desde entonces, he amado todas las casas en las que he vivido, algunas las he amado y disfrutado más que otras antes, pero no me he sentido apegado a ninguna de ellas. Mientras viví en ellos, los disfruté y los aprecié plenamente, sin ningún temor de no tenerlos algún día. Y cuando llegó el momento de alejarme de ellos, pude hacerlo con solo gratitud en mi corazón y sin tristeza alguna. “La felicidad ocurre cuando no estamos apegados a ningún objeto, incluido el cuerpo y las cosas materiales”. Machine Translated by Google Francisco Lucila Estamos aquí en el mundo material, y todo lo material debe llegar a su fin. Si estamos apegados a algo, garantizará el sufrimiento cuando desaparezca. Pero si amas profundamente lo que está aquí ahora en tu vida, si estás verdaderamente agradecido por lo que está aquí ahora y si lo aprecias completamente, nunca sentirás el mismo grado de dolor cuando desaparezca. Tuve una relación muy estrecha con mi madre durante mi niñez y mi edad adulta. Ella era más que mi madre; También la consideraba mi mejor amiga. Solía estar aterrorizado de que muriera porque no podía imaginar vivir sin ella o tener algún tipo de vida que valiera la pena si ella ya no estaba en ella. Después de descubrir El Secreto, me llené de gratitud y aprecio por todo en mi vida, especialmente por mi familia y mi madre. Aprecié cada momento con ella. Le contaba constantemente todas las pequeñas y grandes cosas que había hecho por mí a lo largo de mi vida que significaban mucho para mí. Le decía constantemente cuánto la amaba. Entonces, cuando mi madre falleció, no sufrí como lo habría hecho antes en mi vida. En cambio, sentí que mi amor por mi madre se expandía hasta ser más grande que el Universo. Y hasta el día de hoy, nunca ha cambiado. Eres amor, y el amor es todo lo contrario del apego porque el amor otorga a todo su libertad de ir o venir. El amor es aceptar y permitir todo, pase lo que pase. “El amor es lo que ya eres. El amor no busca nada. Ya está completo. No quiere, no necesita, no tiene deberes”. Byron Katie, de Necesito tu amor, ¿es eso cierto? Puedo prometerles que a medida que disminuyan sus apegos, el amor que sentirán será tan pleno y tan grande que sentirán que el Universo no puede contenerlo. Todas las cosas a las que estabas apegado serán reemplazadas por este amor que es omnipotente, omnisciente y omnipresente. Algunos llaman a este amor “Dios”. Cuando las personas se encontraban en presencia de Jesús, Buda, Krishna o cualquier otro ser completamente iluminado, cualquier negatividad dentro de ellos se disolvía de inmediato. Así de poderoso es el amor puro e incondicional. Disuelve inmediatamente toda discordia y negatividad. Disolverá cualquier cosa y todo lo que no sea amor. Este amor todopoderoso es tu verdadera naturaleza. Eres tú. Comience con felicidad “No necesitas nada para ser feliz. Necesitas algo para estar triste”. Sri Poonja (papaji) “Cuando vemos que [la conciencia está presente todo el tiempo], se produce una transformación en el cuerpo y la mente. El cuerpo­mente es golpeado por una alegría sin causa y se libera de la creencia de que tiene que trabajar hacia la adquisición de la felicidad. La felicidad no es algo que se pueda alcanzar con esfuerzo, con sufrimiento. ¿Cómo podríamos alcanzar la felicidad a través del sufrimiento? ¿Cómo podría más sufrimiento hacernos felices? Tenemos que empezar desde la felicidad. Muchas veces hemos aceptado más sufrimiento para ser felices”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Machine Translated by Google Puedes ser feliz en este mismo momento, sin importar lo que suceda a tu alrededor. La felicidad no es algo que tengas que buscar o esperar, porque está aquí contigo ahora mismo. “Podemos tener libertad y felicidad ahora. No tenemos que esperar a que llegue algún día lejano en el futuro cuando hayamos trabajado lo suficiente para merecerlo o cuando hayamos tenido éxito de alguna manera en prepararnos. Ahora tenemos motivos para la alegría y el deleite”. Hale Dwoskin, de El método Sedona “Eres la máxima alegría. Buscando alegría sería yo buscando a Lester. Soy Lester. No tengo que salir y buscarlo. Si soy alegría, no tengo que buscarla por ahí. No hay necesidad de salir de alegría cuando está dentro de ti”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Cuando te encuentres deseando amor, debes saber que es como un lago en busca de agua”. Hale Dwoskin “El descubrimiento de que la paz, la felicidad y el amor están siempre presentes dentro de nuestro propio ser y completamente disponibles en cada momento de la experiencia, bajo todas las condiciones, es el descubrimiento más importante que cualquiera puede hacer”. Rupert Spira, de El arte de la paz y la felicidad Debido a que la felicidad es tu verdadera naturaleza, no puedes adquirir la felicidad; solo puedes SERlo. Si eres feliz, estás siendo tu verdadero yo, ¡Conciencia! Cuando eres la Conciencia que eres, estás en armonía con toda la vida, y decir que tu vida se volverá mágica es una subestimación colosal. “Porque es entonces cuando un ser humano cobra vida por completo: no en la concepción, ni en el nacimiento, ni en la madurez, ni en ninguno de los momentos ritualizados que nos gusta señalar, los bautizos y las bodas, los bar mitzvah y las graduaciones. Llega cuando el sentido del yo se desmorona, cuando se permite que el viento se lleve la cosa insustancial que creíamos ser. Es entonces cuando verdaderamente vivimos. Se siente un poco como la muerte (la persona que has sido durante mucho tiempo, después de todo, ya no existe), y sin embargo. . . y todavía . . . descubres con asombro que has continuado, que hay vida continua. Hay vida después de la muerte. Estás descubriendo lo que significa el cielo en la tierra”. Jan Frazier, de Abriendo la puerta Permítete ser feliz. Permítete ser la felicidad que realmente eres. La felicidad está aquí ahora mismo. El poder de la Conciencia es la respuesta a cualquier cosa que amenace tu felicidad. Si abres tu atención y descansas como la Conciencia que eres, ¡serás feliz! Si no te sientes feliz, recuerda darle la bienvenida a cualquier sentimiento que no sea felicidad y permitir que esté presente sin tratar de cambiarlo o deshacerte de él. A medida que le des la bienvenida a cualquier sentimiento que esté presente, sentirás que se disuelve en la felicidad que realmente eres. Cada vez que abres los brazos y le das la bienvenida a un sentimiento de infelicidad, estás mucho más cerca de la felicidad duradera y permanente, y mucho más cerca de una vida armoniosa y mágica. Cuanto más le des la bienvenida a los sentimientos de infelicidad, más sentirás que la felicidad de tu verdadero yo aumenta cada día. Eventualmente descubrirás por ti mismo que debajo de cada sentimiento infeliz se encuentra la felicidad y el amor interminables de la Conciencia. Machine Translated by Google CAPÍTULO 10 Resumen eres felicidad _ ¡Es tu verdadera naturaleza! ¡La felicidad, una fuente inagotable de felicidad, está aquí ahora mismo dentro de ti! No hay otra felicidad que la felicidad de tu verdadero ser, Conciencia. La felicidad que has sentido en cualquier momento de tu vida es la felicidad de la Conciencia. No hay nada mejor para las circunstancias de tu vida que sentirte feliz. Cuanto más feliz eres, menos esfuerzo es tu vida. Cuando buscamos la felicidad en el mundo, nuestra felicidad es pasajera. Podemos disfrutar de todas las cosas maravillosas que queremos ser, hacer o tener en el mundo, pero podemos disfrutar de esas cosas con el pleno conocimiento de que el único lugar para encontrar la felicidad real y permanente es dentro de nosotros. Tus pensamientos determinan cómo te sientes, así que si no estás feliz es porque estás pensando en algo que no quieres. Entre tú y la felicidad permanente y quién eres realmente hay un pensamiento: "No quiero esto". Cuando sientas dolor o algo de dolor por una situación, deja que ese sentimiento doloroso sea una llamada de atención que te diga que en este momento estás creyendo pensamientos negativos que no son ciertos. Muchos de nosotros nos resistimos sin querer a ser felices. Simplemente al darnos cuenta de que hemos estado resistiéndonos a la felicidad, le quitamos la mayor parte del poder a la creencia reprimida que ha estado causando que nos resistamos a la felicidad. Machine Translated by Google No tenemos que hacer nada para ser felices. En cambio, debemos dejar de hacer lo que estamos haciendo que nos hace infelices. Solo hay una cosa que causa infelicidad: el apego. El apego surge cuando nos aferramos a algo por miedo a perderlo porque creemos que no podemos ser felices sin ello. A menudo, nuestros apegos conforman la identidad de la persona que creemos que somos, y sentimos que si los dejáramos, perderíamos nuestra identidad. Entonces, nos aferramos a nuestros apegos, cuando todo el tiempo nos roban nuestra felicidad. Lo que en realidad está apegado no eres tú, sino tu mente. Es la mente la que tiene apegos. Quién eres realmente no está apegado a una sola cosa. Para liberarte de los apegos, todo lo que tienes que hacer es quedarte como Conciencia, más y más, y todos tus apegos caerán uno por uno. Puedes ser feliz en este mismo momento, sin importar lo que suceda a tu alrededor. La felicidad no es algo que tienes que buscar o esperar. No puedes adquirir la felicidad; solo puedes SERlo. Si eres feliz, estás siendo tu verdadero yo. Si no te sientes feliz, recuerda darle la bienvenida a cualquier sentimiento que no sea felicidad y permitir que esté presente sin tratar de cambiarlo o deshacerte de él. Cuanto más le des la bienvenida a los sentimientos de infelicidad, más sentirás que la felicidad de tu verdadero yo aumenta cada día. Machine Translated by Google Capítulo 11 El mundo: todo está bien “Todo estará bien, y todo estará bien, y todo tipo de cosas estarán bien”. juliana de norwich “Sabes, todos los místicos, católicos, cristianos, no cristianos, sin importar su teología, sin importar su religión, son unánimes en una cosa; que todo está bien, todo está bien. Aunque todo es un desastre, todo está bien. Extraña paradoja, sin duda. Pero, trágicamente, la mayoría de las personas nunca llegan a ver que todo está bien porque están dormidas. Están teniendo una pesadilla”. Anthony de Mello, SJ, de Conciencia: Conversaciones con los Maestros Quizás estés pensando, ¿cómo puede estar todo bien cuando miramos al mundo y vemos violencia, guerras, pobreza y destrucción? Las personas luchan entre sí, se atacan, discuten, se critican y se amenazan entre sí, causando sufrimiento en todo el planeta. Pero a pesar de nuestra turbulenta historia, cuando se les preguntaba a los sabios cómo es posible que todo esté bien, respondían: “Porque el mundo es una ilusión”. Lo que quieren decir con eso es que el mundo no es lo que parece ser. El mundo tal como creemos que es, sólido y concreto, que existe por separado de nosotros, la única realidad, es una ilusión. “No hay duda alguna de que el universo es una mera ilusión”. Ramana Maharshi, de Las obras completas de Ramana Maharshi Sabemos por la ciencia que cualquier cosa física es principalmente espacio; que los colores que vemos son en realidad la ausencia de esos mismos colores; y los sonidos que escuchamos son en realidad una vibración que nuestro cerebro interpreta en sonidos a través de señales nerviosas. Y sabemos que de toda la masa del Universo, sólo el 0,005 por ciento compone el espectro electromagnético, y además, el ser humano sólo puede percibir una fracción de ese porcentaje. Entonces, ¿es el mundo realmente lo que parece ser? “Bueno, miro el Empire State Building, tú lo miras, probablemente se ve igual para ti y para mí, pero ¿cómo se ve un insecto con 100 ojos? ¿Cómo se ve una serpiente que solo puede sentir infrarrojos? ¿Qué le parece a un murciélago que solo conoce el eco del ultrasonido? Entonces, el Empire State Building, su aspecto, es un aspecto humano, no es un aspecto de cocodrilo, y tú Machine Translated by Google No puedo asumir que el aparato sensorial humano con su estrecho ancho de banda de experiencia es la única realidad. Además, no puedes explicar por qué el Empire State Building se ve como se ve si solo te llegan fotones a los ojos”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen Cuando investigamos lo que hemos supuesto que es la realidad, descubrimos que nuestras suposiciones no son los hechos que pensábamos que eran. “La ciencia comienza con la suposición de que el mundo físico es real y que la materia es real. Ahora, ¿por qué eso es un problema? Si eres un científico, ¿de qué está hecha la materia? Dirán, bueno, está hecho de moléculas. ¿De qué están hechas las moléculas? Átomos. ¿De qué están hechos los átomos? Partículas. ¿De qué están hechas las partículas? Entonces nos metemos en situaciones de partículas más pequeñas. ¿De qué están hechos? Bueno, si no se miden como partículas, son ondas de probabilidad en el espacio matemático”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen Estas ondas de probabilidad no son una cosa material en absoluto. ¡Son solo vacío, y solo se muestran como partículas cuando son medidos y observados por la mente! “Cuando pasas de una habitación a otra, cuando tus sentidos animales ya no perciben los sonidos del lavavajillas, el tictac del reloj, el olor a pollo asado, la cocina y todas sus partes aparentemente discretas se disuelven en la nada, o en olas. de probabilidad.” Dr. Roberto Lanza Con un linaje que se remonta al siglo XIV, la Orden de la Rosa Cruz describe el mundo material como nada más que "fantasmas mentales", y ciertamente la física cuántica confirma lo que las antiguas tradiciones sabían que era verdad. Cuando examiné por primera vez la física cuántica hace años, la investigación que leí decía que la habitación en la que estoy sentado no existe cuando salgo de ella porque la habitación y todo lo que hay en ella vuelve a caer en una ola de probabilidad cuando no se observa. La habitación solo se transforma en partículas de algo sólido cuando vuelvo a entrar y la observo. Solía divertirme girando para salir de la habitación y girando rápidamente para tratar de atrapar la habitación volviendo a su forma. ¡De ninguna manera! “Antes de que la materia pueda asomarse, como un guijarro, un copo de nieve o incluso una partícula subatómica, debe ser observada por una criatura viva”. Robert Lanza, MD, de Biocentrismo: cómo la vida y la conciencia son las claves para comprender la verdadera naturaleza del universo En su nivel más profundo, toda la estructura física de nuestro mundo y todo lo que contiene no es más que espacio vacío. Entonces, como dice Deepak, "¿Es el mundo físico?" Pero si el mundo no es físico, entonces ¿qué es? Toda manifestación física proviene de la mente. Pero es mucho más profundo que la idea de la mente sobre la materia; la materia es mente. Todo lo que aparece como sólido y material, todo nuestro mundo físico y Universo, son en realidad imágenes proyectadas por la mente. “Todo es Mente; El Universo es mental. . . Aquel que capta la verdad de la Naturaleza Mental del Universo está muy avanzado en El Camino a la Maestría.” Desde el Kybalion Machine Translated by Google “El mundo y el Universo son una mezcla mental.” Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Incluso la estructura del átomo ha sido encontrada por la mente”. Ramana Maharshi “Toda manifestación es mente”. Francisco Lucila “El pensamiento es la energía y vibración primaria que emanó de Dios y, por lo tanto, es el creador de la vida, los electrones, los átomos y todas las formas de energía”. Paramahansa Yogananda, de Dios habla con Arjuna: El Bhagavad Gita Cuando contemplas el vasto Universo por la noche, ¿qué tan seguro estás de que está fuera de ti? Ahora sabemos que cualquier imagen que vemos proviene de fotones de luz que golpean nuestras retinas, que luego el cerebro traduce en una imagen. Nuestro cerebro luego voltea la imagen y la proyecta desde el interior de la parte posterior de nuestra cabeza. Entonces, incluso a nivel biológico, sabemos que lo que estamos viendo está realmente dentro de nosotros. Cuando miramos el mundo, no lo estamos viendo desde fuera de nosotros; lo estamos viendo desde dentro de nosotros. Nuestros sentidos que detectan el mundo exterior se experimentan dentro de nosotros. Cuando tocas algo, lo sientes desde dentro de ti, no desde fuera. Compruébelo usted mismo. Cuando alguien pone sus brazos alrededor de ti, lo estás viendo y sintiendo la sensación de ellos desde tu interior. Cuando escuchas sonidos, no los escuchas desde el exterior, sino desde tu interior. Cuando mueves tu cuerpo, sientes y experimentas cada sensación de movimiento desde tu interior. Ninguno de nuestros sentidos o sensaciones prueba que existe un mundo allá afuera y separado de nosotros. “Inventamos todo este universo y hemos olvidado que lo hemos hecho. Decimos que es real y está separado de mí y todo lo que realmente es es una imagen en nuestra mente. El único lugar donde verás este mundo es en tu mente. Pon tu mente a dormir y no hay más mundo. No te despiertes del sueño y ya no habrá más mundo nunca más, pero lo eres”. Lester Levenson, de Will Power audio Machine Translated by Google Todo lo que ves, desde una cucharadita hasta el sol en el cielo, es una proyección de la mente. Al igual que un proyector de películas, nuestra mente proyecta las imágenes de nuestro mundo. Es como estar en un cine de 360 grados con imágenes arriba, abajo y a tu alrededor, con sonido envolvente completo. Es una experiencia muy convincente. “El mundo que existe como una realidad independiente es una ilusión”. Francisco Lucila El mundo tal como lo ves, un mundo que parece existir fuera de nuestros cuerpos e independientemente de nosotros, es una ilusión creada por la mente. La apariencia de que las cosas son sólidas es una ilusión creada por la mente. La apariencia de que las cosas son tridimensionales es una ilusión creada por la mente. Las imágenes del mundo y nuestra experiencia de él a través de nuestros sentidos es como el mundo de los sueños cuando estás dormido. El contenido de tu sueño y tu experiencia del sueño están completamente hechos por la mente, al igual que tu experiencia del mundo cuando estás despierto tiene lugar completamente en tu mente. “Sabiendo que nuestra mente posee este maravilloso poder de creación y autoengaño, ¿no es razonable que sospechemos que el cuerpo que tomamos como 'yo' y el mundo que tomamos como real en nuestro presente estado de vigilia pueden de hecho ser nada más que una mera imaginación o proyección mental, al igual que el cuerpo y el mundo que experimentamos en el sueño? ¿Qué evidencia tenemos de que el cuerpo y el mundo que experimentamos en este estado de vigilia son algo más que una creación de nuestra propia mente? Michael James, de La felicidad y el arte de ser “En tu imaginación has escrito y proyectado un espectáculo cinematográfico de actores, actos y audiencias en una pantalla y has perdido de vista el hecho de que todo está en tu mente”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “El mundo está hecho de pensamientos e ideas.” Mi profesor “Lo que estamos viendo ahí fuera es nuestra propia mente”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “Todo a lo que le hemos dado un nombre —latitud, longitud, hora de Greenwich, naciones, estados, estrellas, galaxias, todo a lo que le has dado un nombre— es una construcción humana. Entonces, creamos este mundo. . . durante miles de años. Somos los narradores”. Deepak ChopraTM, MD, de la charla de la conferencia SAND, 2018 No solo creamos este mundo a través de nuestro pensamiento individual y pensamiento colectivo, sino que estamos creando todo lo que estamos experimentando de un momento a otro. “¿La aparición llamada mundo? El mundo es solo una ilusión que creamos nosotros. Algún día descubrirás que tú creaste todo este universo. . . que no es más que un compuesto de todos nuestros pensamientos.” Lester Levenson, de Will Power audio ¿Y cuál es el poder que puede convertir los pensamientos en un mundo aparente y Universo? Es Conciencia Infinita, el único poder que existe. La Conciencia Infinita es el único poder que existe; no tiene competencia. Y tu eres eso Machine Translated by Google Todo es Conciencia­Conciencia “El mundo no es, en general, el lugar descrito en nuestros libros de texto. Durante varios siglos, comenzando aproximadamente con el Renacimiento, una sola mentalidad sobre la construcción del cosmos ha dominado el pensamiento científico. Este modelo nos ha brindado conocimientos incalculables sobre la naturaleza del universo e innumerables aplicaciones que han transformado todos los aspectos de nuestras vidas. Pero este modelo está llegando al final de su vida útil y necesita ser reemplazado por un paradigma radicalmente diferente que refleje una realidad más profunda, totalmente ignorada hasta ahora”. Robert Lanza, MD, de Biocentrismo: cómo la vida y la conciencia son las claves para comprender la verdadera naturaleza del universo “Por alguna razón inexplicable, el elemento más común en todas las experiencias posibles, la conciencia, se ha mantenido en secreto”. Deepak ChopraTM, MD En sus charlas, Deepak Chopra plantea los dos mayores problemas duros de la ciencia que siguen sin resolverse: 1. ¿Cuál es la sustancia del Universo? 2. ¿De dónde viene la conciencia? “La ciencia no puede resolver el último misterio de la naturaleza. Y eso es porque, en última instancia, nosotros mismos somos parte de la naturaleza y, por lo tanto, parte del misterio que estamos tratando de resolver”. Max Planck, físico cuántico, de ¿ Hacia dónde va la ciencia? Mientras los científicos continúen creyendo en un modelo del mundo que sea objetivo, material, sólido y que exista separado de nosotros, no encontrarán la verdad de cuál es la sustancia subyacente del Universo. Pero durante cientos de años, los sabios han conocido la respuesta a las mayores preguntas sin respuesta de la ciencia. ¿Cuál es la sustancia del Universo? La conciencia es la sustancia del Universo. ¿De dónde viene la conciencia? La Consciencia no viene de ninguna parte, todo viene de la Consciencia. La conciencia es infinita, está en todas partes al mismo tiempo, entonces, ¿cómo podría venir de cualquier parte? Sabemos por la ciencia que nuestro Universo material tuvo un comienzo con el Big Bang, lo que significa que debe tener un final, algo que los científicos anticipan. Con un principio y un final, eso hace que nuestro Universo sea finito, y si es finito, ¡debe haber venido de algo que es infinito! El Universo surgió de la Conciencia, y la Conciencia, que es infinita, es el fundamento mismo y la sustancia subyacente de nuestro Universo y todo lo que hay en él. Eres Conciencia Infinita, Consciencia Infinita, lo que significa que, en última instancia, el Universo eres tú, en ti. Machine Translated by Google “Todo el universo está contenido en un solo ser humano: tú”. rumi El mundo, el Universo y todo lo que hay en él, incluido tu cuerpo, están en Consciencia. Todos ellos están sentados en y sobre la Conciencia. La conciencia es omnipresente; está en todas partes, y todo está en él y surge de él. La conciencia es omnisciente; lo sabe todo, porque lo contiene todo. La conciencia es omnipotente; es todo poder, porque no hay otro poder que él. "Tú mismo eres la energía eterna, que aparece como este universo". Alan Watts, de La naturaleza de la conciencia La película mundial Cuando vamos a ver una película o vemos la televisión, no podríamos ver las imágenes si la pantalla no estuviera allí. La mente también necesita una pantalla para poder ver las imágenes de la película del mundo que está proyectando. Y esa pantalla es la Conciencia. La película del mundo que nuestra mente proyecta está sentada en y sobre la pantalla de la Conciencia, lo que significa que lo que llamamos el mundo está hecho en última instancia de Conciencia, la única Conciencia Infinita que somos. Cuando los sabios dicen, “Somos uno” y “Somos todo”, esto es a lo que se refieren. ¡Somos absolutamente todo, porque somos la única Conciencia dentro de la cual y sobre la cual existe todo! “Entonces, toda esta manifestación es realmente nada. En realidad, es solo esa conciencia similar al espacio que vibra en patrones, formas y formas”. Sailor Bob Adamson, de What's Wrong with Right Now? “El estado de conciencia subyacente es como la atmósfera en la que tienen lugar todas estas otras cosas, la pantalla de cine en la que se reproducen. Nada lo afecta. Nada lo toca. Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece “Nada es lo que parece ser, y Tú no eres lo que pareces ser. Solo tienes que mirar un poco más profundo y sentir un poco más profundo”. pamela wilson ¿Querer cambiar el mundo? “El cambio en la sociedad es de importancia secundaria; eso ocurrirá naturalmente, inevitablemente, cuando tú, como ser humano, provoques el cambio en ti mismo”. J. Krishnamurti, del tercer discurso público, Santa Mónica, 1970 “Conciencia es lo que somos. No viniste a salvar el mundo, viniste a amar al mundo”. Antonio de Mello, SJ “Quieres que el mundo sea diferente. Supongamos que te dieron el poder de borrar el mundo tal como es y reconstruirlo como te gustaría que fuera: sin guerras, sin tiranos, sin mosquitos, sin cáncer, sin dolor, y todo el mundo sonríe. Terminarías con algo que es muy aburrido, algo sin sabor. Luego comienzas a agregar un poco de sal y pimienta, y al final, estarías de vuelta donde empezaste, ¡dándote cuenta de que era perfecto tal como era! Machine Translated by Google Francis Lucille, de El perfume del silencio Mientras permanezcamos apegados a nuestras propias creencias ya la creencia de que somos individuos separados, el mundo nunca estará en paz. Miles de millones de egos siempre crearán conflictos porque los egos son inestables, nunca estarán de acuerdo. Pero la Conciencia lo permite todo. La conciencia permite la ilusión, las falsas creencias, la falta de paz, las luchas, el sufrimiento y las guerras, porque sólo el amor permite que todo exista. Tu libertad de cualquier sufrimiento no depende de que el mundo alcance la paz, sino que depende de que te des cuenta de que te has confundido con solo una persona, y de que te experimentes a ti mismo como el único Ser Infinito. “El Ser infinito no está preocupado por la calamidad en el mundo ya que nunca se ve afectado por ninguna de esas cosas”. david binham “Cuando veas el mundo como tú, se verá completamente diferente de cómo se veía cuando aparecía separado. Lo amarás y te identificarás con él y con todos los que están en él”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 “A medida que nos volvemos más conscientes, surge más amor. Con la autorrealización, hay una comprensión de que todo eres tú, por lo que no es posible dañar nada”. david binham La conciencia dice “Sí” a absolutamente todo. La Conciencia permite que la libertad de todo sea como es, porque el mundo y todo lo que hay en él es Conciencia: su propio ser, nuestro propio ser. Eso significa que no puede haber nada que se nos oponga. Ninguna calamidad puede sobrevenirnos. No hay bombas atómicas ni meteoritos que puedan destruirnos. Ninguna carencia o limitación puede afectarnos. Porque cuando lo resumes todo, somos nosotros. Y cuando te hayas dado cuenta de tu verdadero yo, y estés descansando como esa Conciencia, sabrás: No importa cómo aparezcan las cosas en el mundo, todo está siempre, siempre bien. Machine Translated by Google Machine Translated by Google CAPÍTULO 11 Resumen El mundo tal como creemos que es, sólido y concreto, que existe por separado de nosotros, la única realidad, es una ilusión. En su nivel más profundo, toda la estructura física de nuestro mundo y todo lo que contiene no es más que espacio vacío. La materia es mente. Todo lo que aparece como sólido y material, todo nuestro mundo físico y Universo, son en realidad imágenes proyectadas por la mente. El contenido de tu sueño y tu experiencia del sueño están completamente hechos por la mente, al igual que tu experiencia del mundo cuando estás despierto tiene lugar completamente en tu mente. El poder que puede convertir los pensamientos en un Universo aparente es la Conciencia Infinita, el único poder que existe. El Universo surgió de la Conciencia, y la Conciencia, que es infinita, es el fundamento mismo y la sustancia subyacente de nuestro Universo y todo lo que hay en él. El mundo, el Universo y todo lo que hay en él, incluido tu cuerpo, están en Consciencia. Todos ellos están sentados en y sobre la Conciencia. Mientras permanezcamos apegados a nuestras propias creencias ya la creencia de que somos individuos separados, el mundo nunca estará en paz. Miles de millones de egos siempre crearán conflictos. Tu libertad de cualquier sufrimiento no depende de que el mundo alcance la paz; depende de que veas que te has confundido con sólo una persona, y de que te experimentes a ti mismo como el único Ser Infinito. Machine Translated by Google La conciencia dice “Sí” a absolutamente todo. La Conciencia permite que la libertad de todo sea como es, porque el mundo, y todo lo que hay en él, es Conciencia, en sí mismo. No importa cómo aparezcan las cosas en el mundo, todo está siempre, siempre bien. Machine Translated by Google Capítulo 12 El fin­ no hay fin ¿Qué pasa si la única cosa que todos tememos no es verdad? ¿Qué pasa si no existe tal cosa como la muerte tal como la pensamos? ¿Y si al morir nos despertamos? “¿De dónde vengo y adónde voy? Esa es la gran pregunta insondable, la misma para todos nosotros. La ciencia no tiene respuesta para eso”. Max Planck, físico cuántico “El cuerpo muere, pero el espíritu que lo trasciende no puede ser tocado por la muerte”. Ramana Maharshi, de Las obras completas de Ramana Maharshi “¡Si te tomas a ti mismo como el cuerpo y la mente solamente, ese 'tú' ciertamente morirá! Cuando te descubras a ti mismo como conciencia no nacida e imperecedera, el miedo a la muerte dejará de preocuparte. De hecho, esta es la muerte de la muerte.” Mooji “Cuando te despiertas, todo miedo, incluido el miedo a la muerte física, desaparece. Esto se debe a que lo que 'tú' has resultado ser no es algo que esté sujeto a daño". Jan Frazier, de La libertad de ser Machine Translated by Google “La muerte es un despojo de todo lo que no eres tú. El secreto de la vida es 'morir antes de morir' y descubrir que la muerte no existe”. Eckhart Tolle, de El poder del ahora Morir antes de morir significa poner fin a la ilusión de la mente de que eres solo una persona. Significa morir a la idea de ser una persona y realizar la Conciencia Infinita que realmente eres. Solo entonces “morirás antes de morir” y descubrirás la verdad: que la muerte no existe. “De todas las cosas que los seres humanos pueden aprender en esta vida, tengo la mejor noticia que contarles, la más hermosa que compartir: ustedes son lo que no tiene forma, no cambia y nunca muere”. Mooji, de White Fire, segunda edición “Tú, tu cuerpo, tu mente y el mundo que ves son parte de la misma realidad virtual. . . Tú, el verdadero tú, es la conciencia sin forma, y una vez que te identificas con eso, ves que todas las demás identidades que tenías son provisionales. Ya sea esposo, padre, hijo o esposa. . . todas estas son identidades provisionales que tienen un nacimiento y una muerte, y se van transformando, no son reales. . . . La única identidad absoluta que tienes es un ser infinito, sin forma e inconcebible que se transforma en cualquier realidad en función de sus construcciones”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen “Hemos olvidado que somos esta conciencia y nos hemos identificado con los objetos. Pensamos: 'Yo soy el cuerpo, por lo tanto, voy a morir'. Sin embargo, la conciencia no se encuentra en un cuerpo. El cuerpo aparece en la conciencia, la mente aparece en la conciencia, el mundo aparece en la conciencia. Esa es nuestra experiencia. A pesar de esto, superponemos la noción opuesta a nuestra experiencia, que la conciencia está en la mente, que la mente está en el cuerpo y que el cuerpo está en el mundo”. Francis Lucille, de El perfume del silencio “Ahora estás pensando que eres el cuerpo y por lo tanto te confundes con su nacimiento y muerte. Pero tú no eres el cuerpo y no tienes nacimiento ni muerte”. Ramana Maharshi, de Sé como eres Machine Translated by Google “Así que la verdadera respuesta a la muerte es que es otra construcción humana. Si crees en el mundo físico, entonces tienes que creer en la muerte y tienes que creer en el nacimiento, pero comprende que eres un ser sin forma, sin forma, que se experimenta a sí mismo como forma. Así que ahora mismo ese ser sin forma se está experimentando a sí mismo como un cuerpo­mente”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen “Has acordado que morirás solo porque has aceptado de alguien que naciste”. Sri Poonja (Papaji), de La verdad es “Nunca hubo un tiempo en el que yo no existiera, ni tú. . . ni hay futuro en el que dejemos de ser.” Krsna Es imposible imaginar no ser, porque nunca se puede no ser. Si imaginas no ser, hay una Consciencia que estás imaginando no ser, y ahí estás: ¡Consciencia! “Entonces, cuando eres un bebé no sabes que esto es una mesa o esto es una mano o que tienes un cuerpo. Toda su experiencia es . . . un universo pegajoso con muchos colores, sensaciones, imágenes, sin pensamientos todavía, solo una sensación de asombro y confusión. Luego introducimos conceptos; eres hombre, eres estadounidense, eres humano, eso es una estrella, eso es una galaxia, eso es el planeta tierra. Así es como funciona la cosmovisión científica. Entonces, de repente ahora estás mirando el mundo a través de un filtro. La conciencia se ha convertido en una mente condicionada que les está dando la experiencia de un mundo físico y un cuerpo físico, y ahora, debido a que han construido esta cosa en su conciencia, ahora están preocupados por el nacimiento, la muerte. Estos son conceptos humanos. No hay nacimiento, no hay muerte, no hay cuerpo físico, no hay Universo. Hay conciencia y es infinita y tú eres ELLO”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen “La inmortalidad se alcanza en la medida en que se supera el sentido personal. . . A medida que nos despojamos del ego personal y alcanzamos la conciencia de nuestro Ser real. . . alcanzamos la inmortalidad. Y eso se puede lograr aquí y ahora”. Joel S. Goldsmith, de El Camino Infinito Machine Translated by Google “La muerte no es apagar la luz; es solo apagar la lámpara porque ha llegado el alba.” Rabindranath Tagore ¿Cómo es para alguien que muere? “Es lo mismo que despertar después de un sueño. No es diferente en absoluto. Mi profesor Los maestros nos dicen enfáticamente que la Consciencia o Consciencia nunca nació y nunca muere. Eso significa que cuando el cuerpo termina, la Consciencia y la Conciencia permanecen como siempre: plenamente conscientes y plenamente vivas. Es entonces cuando puedes darte cuenta de que nunca fuiste el cuerpo, porque te encuentras completamente consciente y existiendo como antes, excepto que sin un cuerpo. La conciencia no necesita un cuerpo para ser consciente. Cuando el cuerpo termina, no hay un solo segundo en el que no seas consciente, ni una billonésima parte de un segundo en el que no permanezcas completamente consciente. Eres eterna e infinitamente consciente, plena y completamente vivo, con cuerpo o sin cuerpo. “La conciencia y la conciencia nunca comenzaron y nunca terminarán”. Robert Lanza, MD, de Más allá del biocentrismo: repensar el tiempo, el espacio, la conciencia y la ilusión de la muerte “La vida no tiene opuestos. Lo opuesto a la muerte es el nacimiento. La vida es eterna.” Eckhart Tolle, de La quietud habla ¿Cómo sería diferente tu vida si realmente supieras que nadie muere? ¿Qué pasaría si supieras con certeza que tú y todos los demás son el Ser Infinito eterno? ¿Cómo sería la vida para ti si vivieras con ese conocimiento, sabiendo que es la verdad? Los sabios nos dicen que cuando conocemos la verdad, la vida se vuelve liviana y llena de tranquilidad. Hay muchas risas, amor desenfrenado y disfrute total de todo lo que sucede. Se saborea cada momento, y hay una apreciación abrumadora por la maravilla y el esplendor de la manifestación del mundo. Surge un profundo amor y compasión por la humanidad y todo ser vivo. Machine Translated by Google Los sabios nos dicen que seremos imperturbables por personas o cosas que solían molestarnos. Ya no veremos problemas ni encontraremos que las cosas son tan serias como alguna vez pensamos que eran. Miraremos a la ligera todas las idas y venidas del mundo, como si fuera una película lo que estamos viendo. Y seremos colmados de una paz indecible sabiendo que a pesar de todo lo que está pasando, no hay final para nosotros ni para nadie. Desde el momento en que descubrí El Secreto supe que no podíamos morir. Una vez que comprendí que hay leyes que gobiernan nuestro pensamiento y nuestra vida física, como causa y efecto, atracción y karma, supe que teníamos que vivir más allá de esta vida; de lo contrario, ¿cuál sería el punto? ¿Cómo podría alguien dominar las leyes en una sola vida? Incluso el Buda dijo que vivió quinientas vidas antes de darse cuenta de quién es realmente, ¡y ese es el Buda! “El sentimiento 'yo' como lo usas para significar que tu individualidad nunca, nunca te abandonará. Se expande. Lo que sucede a medida que descubres lo que eres es que comienzas a ver que los demás eres tú, que tú eres yo, que solo hay Uno, que tú eres ahora y siempre has sido ese único y glorioso Ser Infinito”. Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Avatar “Todo esto es el juego que está jugando la conciencia: el juego de disfrazarse, de pretender que es realmente una persona”. david binham “Nuestra naturaleza esencial de Conciencia pura no gana ni pierde nada de toda la aventura humana”. Rupert Spira, de Las cenizas del amor Tener una vida en la tierra es como tener un avatar en un juego de computadora. Cuando tu cuerpo muere en un juego de computadora, obtienes un nuevo cuerpo y vuelves al juego, con un avatar tras otro, hasta que terminas el juego. Algunas tradiciones nos dicen que en nuestra vida humana también recibimos un nuevo cuerpo cada vez que morimos, hasta que "terminamos el juego" al despertar y darnos cuenta de quiénes somos: la Conciencia. Machine Translated by Google Lo más probable es que todos hayamos vivido muchas vidas, probablemente cientos y cientos de ellas. Pero es despertar a la verdad que deleita a la Conciencia y al Universo; ¡ y eso hace que esta vida sea la más importante! “Estás aquí para permitir que se desarrolle el propósito divino del universo. ¡Así de importante eres!” Eckhart Tolle, de El poder del ahora Tienes que darte cuenta de la verdad por ti mismo porque esto no se te puede dar. ¿Cómo puede alguien darte a ti? ¡Ya eres Tú! Alguien solo puede indicarle la dirección de dónde mirar. Es por tu propia experiencia que debes darte cuenta de esto, no por las palabras de nadie. “Tú y el mundo y el universo entero son modificaciones de la conciencia. Tú y el universo sois conciencia en movimiento”. Deepak ChopraTM, MD, del podcast mindbodygreen “Lo que eres básicamente en lo profundo, en lo profundo, lejos, muy lejos, es simplemente el tejido y la estructura de la existencia misma”. Alan Watts, de Fuera de tu mente “Cuando verdaderamente sentimos que el universo está en nosotros, que somos nosotros, que no hay separación, que existe esta totalidad, entonces el universo y los eventos en el mundo se desarrollan de acuerdo con esta perspectiva, que es la verdadera perspectiva. Revelan la santidad, la santidad del mundo. Revelan el milagro permanente. Primero se experimenta como un sentimiento y luego se confirma con nuestra experiencia del mundo”. Francis Lucille, de El perfume del silencio Ser Humano a Ser Infinito Mi maestro dice que darnos cuenta del Ser Infinito que somos es solo una decisión. Solo hay un tomador de decisiones y eres tú, el Ser Infinito; por lo tanto, la decisión de darte cuenta plenamente de quién eres no es diferente de la decisión de tomar un vaso de agua. Puedes tomar la decisión: “Tengo la intención de ser plenamente consciente de mi verdadera naturaleza, Conciencia. Tengo la intención de cumplir mi propósito y vivir mi vida en la alegría de la Conciencia Infinita que soy. I Machine Translated by Google He tomado la decisión de realizar plenamente la eterna, indestructible Conciencia pura que soy.” “Toma todo tu deseo, todas tus maniobras inquietas, todo el terrible peso y el ruido de todo ello. Ponlo en una caja y ciérralo con cinta adhesiva. Cargue la caja en un camión que se aleje de usted y nunca regrese. Queda algo, ¿no? Todavía estas aquí. Puedes sentirte siendo. Bienvenido a casa." Jan Frazier, de La libertad de ser Nuestro increíble viaje juntos a través de este libro ha sido señalarte la dirección que te llevará de creer que eres solo un ser humano a darte cuenta del Ser Infinito que realmente eres; para mostrarte el camino del sufrimiento a una vida de feliz felicidad y paz; y liberarte del dolor, el malestar, la ansiedad, la preocupación y los problemas, para que, en cambio, existas en la felicidad continua de la Conciencia. Tu verdadero yo, la Conciencia, es la única permanencia en existencia. Todo lo demás viene y va, aparece y desaparece, pero tú eres el que nunca vino y nunca se va. La conciencia es la que es consciente de cada segundo de tu experiencia de vida, pero no se ve afectada ni perjudicada por ella, y da la bienvenida a todo lo que hay en ella. “Estamos viviendo el momento más emocionante, desafiante y crítico de la historia de la humanidad. Nunca antes ha sido posible tanto; y nunca antes ha estado tanto en juego”. Peter Russell, autor y físico retirado A través de las palabras de los seres conscientes compartidas en este libro, has comenzado a despertar, y no importa a dónde vayas desde aquí, eso nunca se puede perder. Donde antes la elaborada ilusión de la mente podría haber sido perfecta, ahora hay un desgarro en su tejido. Esa lágrima nunca puede sellarse por completo, dejando tu mente en la oscuridad de la ignorancia nuevamente. La conciencia, el Ser Infinito que eres, se asegurará de que el tejido de la ilusión continúe rasgándose hasta que la verdad se revele y comprenda por completo, y finalmente te reúnas como tu verdadero yo. “Cuando damos un paso hacia el Ser, éste da nueve pasos hacia nosotros”. lester levenson Machine Translated by Google Algunas personas pueden despertarse en el acto mientras leen este libro, pero para la mayoría de nosotros, parece ser un viaje de despertar. Mientras continúas soltando sentimientos y creencias negativas y continúas practicando permanecer como Conciencia lo mejor que puedas, la Conciencia seguirá expandiéndose dentro de ti. Eventualmente, la Conciencia se expandirá tanto dentro de ti que reconocerás que todo el Universo y todo lo que hay en él está contenido en ti. Es un viaje a ninguna parte, ya que no hay ningún lugar al que puedas ir; ya eres todo lo que estás buscando, aquí mismo, ahora mismo. Como dice Rupert Spira, “No hay adónde ir. Solo trata de dar un paso hacia ti mismo. No puedes hacerlo. El Ser Infinito que eres está presente ahora mismo. Si aún no te das cuenta del todo, es simplemente que tu mente te ha convencido de que eres una persona. Pero eso está cambiando ahora mismo. “Cuando el Sí mismo se ha realizado, nunca podemos volver a no saber qué es. Sin embargo, podemos elegir volver a absorbernos en la individualidad”. david binham Observa la mente, porque tratará de decirte todo tipo de cosas, como: “No quieres esto, ¡sería aburrido ser Consciente todo el tiempo! ¡Salgamos y reunámonos con Tom para divertirnos!” Por supuesto, la diversión también es buena, y quien realmente eres se deleita en la diversión. Cuando estés viviendo como tu verdadero yo, Conciencia, todavía te divertirás y te encontrarás con Tom. De hecho, como Conciencia, te divertirás aún más que nunca. Te reirás mucho. Harás todas las cosas que hacías antes. La única diferencia es que harás todo en felicidad y paz continuas, sin miedo, preocupación, estrés o tristeza. “Incluso si te convirtieras en astronauta y descubrieras galaxias desconocidas, no sería tan bueno como descubrirte a ti mismo aquí en la tierra”. Mooji, de White Fire, segunda edición Quiero que entiendas que el Ser Infinito que eres es el “tú” que sientes que eres ahora mismo. No hay otra versión de ti en la que tengas que convertirte primero, para ser el Ser Infinito. Cuando por primera vez Machine Translated by Google hecho este descubrimiento, estuve buscando otra versión de mí durante bastante tiempo, hasta que me di cuenta de que es el Ser Infinito quien es el que está consciente a través de mi cuerpo en este momento. "Eres divina. Es hora de empezar a ser eso; deja de fingir que no lo eres. pamela wilson ¿Quién eres? “Todos somos dioses actuando como malditos tontos”. lester levenson “El único propósito en la vida, el único propósito, es ser la totalidad de lo que somos. Es nuestra intención secreta, y derribaremos cualquier apoyo que creamos que es necesario para lograr nuestro propósito: matrimonios, casas, seres queridos, incluso si ese apoyo es el cuerpo mismo”. Mi profesor Cuando los matrimonios terminan, o perdemos a seres queridos, o las cosas parecen desmoronarse en nuestras vidas, podemos sufrir mucho, pero muy a menudo es a través de nuestro sufrimiento que comenzamos a preguntarnos de qué se trata la vida. Muchos de los sabios iluminados han pasado por un sufrimiento inmenso, y fue su sufrimiento lo que los llevó a cuestionar la vida intensamente y lo que finalmente los llevó a la verdad de quiénes son. Puede ser difícil en medio del sufrimiento siquiera considerar que el sufrimiento por el que estás pasando te está conduciendo a algo maravilloso, pero de hecho, para muchos, su sufrimiento los ha llevado directamente al paraíso de sí mismos. “Cómo el sufrimiento se convierte en puerta a la paz. Cómo el dolor es una trampilla que, si se para completamente, se abre bajo el terrible peso de la plena aceptación. . . Cómo las mismas cosas que pensamos que son obstáculos para la paz son ventanas, y al otro lado de las ventanas están nuestros seres pacíficos. Cómo si no conseguimos esto, los obstáculos seguirán llegando y seguirán llegando. Cómo los atraemos hacia nosotros como limaduras de hierro a un imán. Que poderoso es un ser humano. Qué poco sabemos esto. Cómo el no­saber es el mayor obstáculo de todos.” Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Machine Translated by Google Pero ahora lo sabes. “Eres eternamente tú mismo. El resto es solo un sueño. Es por eso que el verdadero autodescubrimiento se llama despertar”. Mooji “Es solo un sueño” es la verdad detrás de todo lo que ves y experimentas. Este descubrimiento no significa que cuando una persona está luchando debido a circunstancias difíciles, le faltará compasión. Sin embargo, cuando sepas la verdad, la serenidad y la paz que emanan de ti los rodeará, los consolará y los penetrará sin necesidad de palabras. Cuando sabes que todo está bien pase lo que pase, estás finalmente libre de cualquier noción de negatividad, y tu presencia aliviará enormemente a otros en su sufrimiento. Se afirma que un individuo que vive plenamente como Conciencia Infinita contrarresta la negatividad de millones y millones de personas. Tal es el poder del amor puro de la Conciencia. “Tú eres Dios en un cuerpo físico. Eres Espíritu en la carne. Eres Vida Eterna expresándose como Tú. Eres un ser cósmico. Eres todo poder. Eres todo sabiduría. Eres todo inteligencia. Eres perfección. Eres magnificencia. del secreto Eres la Conciencia similar al espacio que sostiene el planeta tierra, el sol, las estrellas, las galaxias y el Universo en su lugar. Eres el sustrato de la existencia. “Sigues tratando de ir a la izquierda, a la derecha o hacia afuera, pero la respuesta a todo es quién eres realmente. Y todo en el mundo te está apuntando hacia ti mismo”. Mi profesor “Nada ni nadie puede completarte. Ya estás íntegro y completo exactamente como eres aquí y ahora”. Hale Dwoskin “Por Dios, cuando veas tu belleza serás el ídolo de ti mismo”. rumi Machine Translated by Google “Todo lo que tienes que hacer es descubrir lo que ya tienes. Por eso se llama 'realización': te das cuenta de lo que ya está ahí, de lo que ha estado ahí todo el tiempo”. Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Desde que los seres humanos han habitado el planeta tierra, se han hecho las mismas tres preguntas. ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Adónde voy? La respuesta a las tres es: Conciencia, Conciencia, Conciencia. “De la dicha nacen todos los seres; en bienaventuranza viven; a la dicha vuelven.” Taittiriya Upanishad Bienvenido a casa, al lugar del que nunca te fuiste. “No te preocupes por nada en absoluto. No estás aquí por accidente. Esta forma es solo un disfraz por un tiempo. Pero el que está detrás del disfraz, este es eterno. Debes saber esto. Si sabes esto y confías en esto, no tienes que preocuparte por nada”. Mooji, de White Fire, segunda edición “Lo que me pasó a mí te puede pasar a ti. Puede que no creas que es posible volverse libre, dejar de sufrir, tener alegría corriendo como un cálido arroyo debajo de cada día, sin importar lo que te traiga el día. Pero estoy aquí para decirte que es posible”. Jan Frazier, de Cuando el miedo desaparece Con tu mente en calma, el Ser Infinito que eres, que lo sabe todo, está a cargo. “Cuando estés siendo quien eres de forma permanente, conciencia­consciencia, recibirás la respuesta a cada pregunta que tengas. Todos los deseos que alguna vez has tenido se cumplirán”. Mi profesor Tendrás total claridad. Nunca más sufrirás de confusión o incertidumbre. “Se supone que debemos funcionar completamente a partir de la intuición. En el momento en que actúes desde la intuición de que eres, tu vida será hermosa”. Machine Translated by Google Mi profesor Todo sufrimiento puede terminar para ti aquí mismo, ahora mismo. La conciencia es tu salida de todo sufrimiento; es su clave para la inmortalidad y una vida de risas, alegría, pura abundancia, belleza y dicha. “La luz de un ser humano que descubre la verdad ha estado iluminando la existencia humana durante miles de años. Tal es el poder de un ser humano que se da cuenta de la verdad de quiénes son”. Mooji “Hubo personas que no fueron muy conocidas en su vida pero que, sin embargo, ejercieron una gran influencia para el bien. Hubo muchos más cuyos nombres no se encuentran en el registro histórico. Aunque han caído en el olvido, la inteligencia y el amor que liberaron en el mundo todavía nos está alcanzando. Nuestro verdadero regalo para el mundo es ser fuente de amor y claridad, y reconocer que para ser esa fuente uno tiene que conocerse a sí mismo íntimamente”. Francis Lucille, de Verdad Amor Belleza “Un individuo con nada más que amor puede enfrentarse al mundo entero porque este amor es muy poderoso. Este amor no es más que el Sí mismo. Este amor es Dios.” Lester Levenson, de La felicidad es gratis, volúmenes 1–5 Solo hay una fuente de perfección, ¡y esa fuente eres tú! Cuando veas amor en cualquier parte del mundo, date cuenta de que eres tú. Cuando contemples una hermosa puesta de sol, debes saber que la belleza que contemplas eres tú. Cuando notes felicidad en cualquier parte del mundo, reconoce que eres tú. Donde haya risas, sepa que es su alegría infinita la que brilla. Cuando mires la espectacular miríada de formas de vida en el mundo, debes saber que la vida que las está respirando es el Ser Infinito, y eso también eres tú. No hay nada más en la existencia sino la gloria del único Ser Infinito, el verdadero ser, pura Conciencia­Consciencia. Y eres tu En última instancia, cada momento y cada circunstancia de tu vida te está señalando el hogar, la Conciencia. Cuando algo te duele en la vida, sin excepción, es una llamada de atención que te dice que vas en la dirección equivocada: estás creyendo algo que no es cierto. Somos el hijo pródigo. En Machine Translated by Google veces nos hemos tambaleado, hemos sido magullados y golpeados, hemos tenido miedo, hemos sufrido y nos hemos caído muchas veces, pero el fin para todos nosotros es darnos cuenta, recordar y reconocer quiénes somos realmente, la Conciencia eterna, y que no hay fin para ninguno de nosotros. Esta es la simple pero maravillosa verdad que tan pocos han conocido. Este es El Mayor Secreto. Sin fin Machine Translated by Google CAPÍTULO 12 Resumen No existe tal cosa como la muerte tal como la concebimos. El cuerpo muere, pero el espíritu no puede ser tocado por la muerte. Morir antes de morir significa morir a la idea de ser una persona y realizar la Conciencia Infinita que realmente eres. Cuando el cuerpo termina, la Consciencia y la Consciencia permanecen como siempre: plenamente conscientes y plenamente vivas. Cuando conocemos la verdad, la vida se vuelve liviana y llena de tranquilidad. Hay muchas risas, amor desenfrenado y disfrute total de todo lo que sucede. Surge un profundo amor y compasión por la humanidad y todo ser viviente. Tu ser real es la única permanencia en existencia. Todo lo demás viene y va, aparece y desaparece. Tener una vida en la tierra es como tener un avatar en un juego de computadora. En nuestra vida humana también recibimos un nuevo cuerpo cada vez que morimos, hasta que "terminamos el juego" al despertar y darnos cuenta plenamente de quiénes somos: Conciencia. Como tu verdadero yo, te divertirás aún más que nunca. Harás todas las cosas que hacías antes. La única diferencia es que harás todo en continua felicidad y paz. El único propósito en la vida es ser la totalidad de lo que somos. Muy a menudo es a través de nuestro sufrimiento que comenzamos a preguntarnos de qué se trata la vida. Para muchos, su sufrimiento los ha llevado directamente al paraíso de sí mismos. Machine Translated by Google Cuando sabes que todo está bien pase lo que pase, estás finalmente libre de cualquier noción de negatividad, y tu presencia aliviará enormemente a otros en su sufrimiento. La conciencia es tu salida de todo sufrimiento; es su clave para la inmortalidad y una vida de risas, alegría, abundancia, belleza y dicha. Cuando veas amor en cualquier parte del mundo, date cuenta de que eres tú. Cuando algo te lastima en la vida, sin excepción, es una llamada de atención que te dice que vas en la dirección equivocada: estás creyendo algo que no es cierto. El fin para todos nosotros es darnos cuenta, recordar y reconocer quiénes somos realmente: Conciencia eterna. Machine Translated by Google El mayor secreto Prácticas Afirmación: “Tengo la intención de ser plenamente consciente de mi verdadera naturaleza, Conciencia. Tengo la intención de cumplir mi propósito y vivir mi vida en la alegría de la Conciencia Infinita que soy. He tomado la decisión de ser la eterna, indestructible Conciencia pura que soy.” La práctica de la conciencia Paso 1. Pregúntese: "¿Soy consciente?" Paso 2. Aviso de conciencia. Paso 3. Permanece como Conciencia. Cambie su atención a la Conciencia al notar la Conciencia varias veces durante el día. Dedique cinco minutos al día, como mínimo, a poner su atención en la Conciencia. Puede hacerlo nada más despertarse, al acostarse o en cualquier otro momento que le convenga. Cuestiona cada sentimiento negativo con: “¿Soy yo eso, o soy yo el que es consciente de ello?” Puede usar la misma pregunta ("¿Soy yo eso, o soy yo el que es consciente de ello?") para cualquier pensamiento negativo o sensación dolorosa en el cuerpo. La Súper Práctica Paso 1. Da la bienvenida a cualquier cosa negativa. Paso 2. Permanece como Conciencia. Machine Translated by Google Hágase esta pregunta: “¿Soy yo el que sufre, o soy yo el que es consciente del sufrimiento?” La verdad es que tú eres el que está consciente del sufrimiento, en lugar del que sufre. Esté muy atento cuando se escuche decir: “Creo” o “No creo”, porque inmediatamente después de esas palabras hay una creencia. Esté muy atento cuando se escuche a sí mismo decir: "Creo" o "No creo", porque lo más probable es que lo que sigue también revele una creencia. Puedes darle a la mente subconsciente una instrucción para que resalte tus creencias por ti, para que puedas volverte más consciente de ellas: “Muéstrame mis creencias claramente una por una, para que me dé cuenta de todas y cada una de ellas”. Para exponer sus creencias, tome conciencia de sus reacciones. Da la bienvenida a todos y cada uno de los sentimientos de resistencia. Para liberarte de cualquier apego o problema, dales la bienvenida y simplemente permanece como Conciencia. Si no te sientes feliz, recuerda darle la bienvenida a cualquier sentimiento que no sea felicidad y permitir que esté presente sin tratar de cambiarlo o deshacerte de él. La conciencia dice “Sí” a absolutamente todo. La Conciencia permite que la libertad de todo sea como es, porque el mundo, y todo lo que hay en él, es Conciencia, en sí mismo. ¡Deténgase y esté presente ahora mismo, porque la Conciencia solo puede reconocerse en este momento presente! Machine Translated by Google “Pase lo que pase en tu camino, esta alegría sin causa se mantendrá”. —Jan Frazier Machine Translated by Google Machine Translated by Google Presentado en El mayor secreto Me siento increíblemente afortunada y agradecida de estar en el planeta al mismo tiempo que los increíbles maestros vivos que aparecen en este libro. Cada uno de estos seres dedica su vida a nuestra libertad y nuestra felicidad. Y para muchos de ellos, lo han estado haciendo durante décadas. Si estuvieras en presencia de cualquiera de ellos, sentirías el amor y la alegría abrumadores que emanan de ellos, reflejando tu verdadera naturaleza hacia ti. Si tienes la oportunidad de estar con uno de los profesores en persona, ¡aprovéchala! Y si no puede estar con ellos en persona, seguramente puede conectarse con algunos de ellos en vivo en línea. Es la siguiente mejor opción. Despertar a nuestra verdadera naturaleza es más fácil ahora que nunca; es posible para cada uno de nosotros ir todo el camino a casa. Puede que no sea tan fácil en el futuro, no lo sabemos, así que si puede, aproveche al máximo este tiempo ahora, su vida ahora y estos maestros inspiradores. MARINERO BOB ADAMSON Sailor Bob es australiano y reside en mi ciudad natal de Melbourne. Solo me di cuenta de Sailor Bob a principios de 2016, después de darme cuenta de la verdad de quiénes somos en realidad. Yo vivía en los Estados Unidos en ese momento, sin embargo, muchos años antes, cuando todavía vivía en Melbourne, había pasado por la casa de Sailor Bob día tras día, año tras año, cuando viajaba al trabajo. No tenía idea de que estaba pasando junto a un maestro autorrealizado, alguien que algún día jugaría un papel integral en mi vida. Cuando me enteré de Sailor Bob en 2016, decidí subirme a un avión de inmediato e ir a verlo. el estaba en su Machine Translated by Google años ochenta en ese momento, y asistí a varias de sus reuniones y tuve reuniones personales con él. Cada vez que veía a Sailor Bob me sentía más ligero, más feliz y más libre. Eran los primeros días para mí en mi despertar espiritual, y luché por comprender todo lo que me dijo, sin embargo, hoy todo es muy claro. Sailor Bob se dio cuenta de su verdadera naturaleza muchas décadas antes mientras estaba en la India, como discípulo de Nisargadatta Maharaj. Desde entonces, Bob ha compartido sus enseñanzas desde su hogar con cualquiera que esté interesado en escuchar la verdad. Ahora tiene más de noventa años y todavía sigue celebrando reuniones en su casa. Sus palabras, "¿Qué pasa si no piensas en ello?" son algunas de las palabras más simples y más profundas jamás pronunciadas. Los libros de Sailor Bob son What's Wrong with Right Now? y Presencia­Conciencia: Sólo Esto y Nada Más. Puedes disfrutar más del precioso Sailor Bob Adamson en su sitio web: sailorbobadamson.com. JULIÁN BARBOUR Julian Barbour es un físico británico. Es autor de tres libros: The End of Time: The Next Revolution in Our Understanding of the Universe, que explora la idea de que el tiempo es una ilusión; The Discovery of Dynamics, que investiga los antecedentes de los descubrimientos de Newton; y su último libro, The Janus Point, que completó a los ochenta y tres años. El sitio web de Julian es: platonia.com. DAVID BINGHAM David Bingham es británico. Pasó décadas como un buscador espiritual, y fue escuchar un podcast del maestro John Wheeler lo que lo despertó a quién es realmente. David fue entrevistado en Conscious TV para compartir su experiencia de autorrealización, y fue esa misma entrevista la que inició mi despertar. Vi la entrevista, seguí los pasos de David y escuché el mismo podcast, y luego tuve una consulta telefónica con David en la que me ayudó a experimentar la Conciencia y ver la verdad de quién soy realmente. David ahora es maestro y ha podido ayudar a muchos a darse cuenta de su verdadera naturaleza. Las entrevistas de David en Conscious TV también están disponibles en el libro Conversaciones sobre la no dualidad. Puedes saber más Machine Translated by Google sobre las maravillosas enseñanzas de David Bingham en su sitio web: nonconceptualawareness.com. DEEPAK CHOPRATM, MD, FACP Deepak ChopraTM, un endocrinólogo certificado por la junta, hizo un viaje de descubrimiento desde la India hasta los Estados Unidos y, después de desencantarse con la medicina occidental, pasó a la medicina integral integral. En 1995, Deepak abrió el Centro Chopra para el Bienestar, que se transformó en Chopra Global, una compañía de salud integral que está potenciando la transformación personal para el bienestar de millones de personas en todo el mundo. Ha escrito más de noventa libros, muchos de ellos best­sellers. Vi a Deepak hablar por primera vez en la Conferencia de Ciencia y No dualidad (SAND) hace varios años, donde me puse de pie en una ovación de pie después de que terminó de hablar. Puedes encontrar las extensas y prolíficas enseñanzas de Deepak en su sitio web: deepakchopra.com. ANTONIO DE MELLO, SJ El difunto Anthony (Tony) de Mello fue un sacerdote jesuita nacido en Bombay, India. Aunque solo estuvo en el planeta durante cuarenta y cinco años, sus enseñanzas están tan vivas hoy como siempre. La habilidad única de Tony de unir la espiritualidad occidental y oriental hizo que sus enseñanzas fueran inspiradoras y transformadoras. Gran parte de su audiencia era católica o cristiana, y extrajo mucho de las enseñanzas de la Biblia, iluminando su significado para sus audiencias. Fue esto, junto con su brillante narración, lo que despertó a la gente a la verdad. Los libros de Tony se han mantenido como best­sellers desde la muerte de su forma física en 1987 y han vendido millones de copias: The Way to Love, Sadhana, A Way to God, One Minute Wisdom, Heart of the Enlightened, Wellsprings, Song of the Bird, y Tomando Vuelo. Mis favoritos para empezar son Conciencia: Conversaciones con los Maestros y Redescubriendo la Vida. También hay grabaciones de video disponibles, y es un placer presenciar las enseñanzas de Tony, que siempre venía con una sonrisa en la voz y con amor en el corazón. El sitio web de este maravilloso maestro es demellospirituality.com. Machine Translated by Google HALE DWOSKIN Hale Dwoskin fue estudiante y heredero designado del legendario Lester Levenson, y también fue uno de los profesores destacados en El secreto. Hale ha dedicado su vida a continuar el trabajo de Lester a través del Método Sedona, ayudando a otros a darse cuenta de su verdadera naturaleza. El éxito del método se demuestra a través de la transformación de la vida de muchas personas. Hale organiza retiros regulares en los que entrena a las personas sobre cómo liberar la negatividad para que puedan darse cuenta de su verdadero ser. Una gran parte de mi propio viaje ha sido la liberación. Puede encontrar todas las enseñanzas de Hale y Lester en los libros The Sedona Method y Happiness Is Free, volúmenes 1–5. Hale hace varios retiros al año en los Estados Unidos, donde reside, y en todo el mundo. Sus charlas, teleconferencias y retiros están disponibles para que personas de todo el mundo se unan en línea, y he asistido a muchos de ellos de esa manera. Todo este maravilloso material también está archivado y disponible en el sitio web de Hale: sedona.com. PEDRO DZIUBAN Peter Dziuban es autor y conferencista sobre Conciencia, Conciencia y espiritualidad. Nacido en Estados Unidos, Peter vive en Arizona. Escuché por primera vez sobre Peter cuando mi maestro me recomendó su libro La conciencia lo es todo. Leí el libro y luego escuché el audio del libro en el que Pedro espontáneamente da muchas horas más de enseñanzas. Consciousness Is All es perspicaz e impresionante, literalmente te dejará sin aliento varias veces. Estoy verdaderamente agradecida por haber experimentado este libro porque destrozó mi mundo (¡algo bueno!). Si está listo para dar un paso más avanzado, es una lectura obligada. Mientras tanto, si es un principiante y le gustaría probar las enseñanzas de Peter de una forma más sencilla, le recomendaría que comience con su libro Simplemente observe. Su sitio web es peterdziuban.com. JAN FRAZIER Machine Translated by Google Jan Frazier, escritora, maestra y madre, experimentó una transformación radical de la conciencia en 2003. Había pasado años con un miedo extremo por un posible diagnóstico de cáncer, cuando de repente el miedo se alejó de ella y se vio inmersa en un estado sin causa. alegría que nunca la ha dejado. Mientras continuaba con su vida, descubrió que es posible vivir una vida ricamente humana libre de sufrimiento. Su deseo ahora es comunicar la verdad que está dentro de cada persona. He tenido la suerte de conectarme con Jan en una sesión privada y he leído cada uno de sus hermosos libros. When Fear Falls Away: The Story of a Sudden Awakening es su relato día a día de su despertar. Sus otros libros son La libertad de ser: A gusto con lo que es, El gran endulzamiento: La vida después del pensamiento y Abriendo la puerta: Enseñanzas de Jan Frazier sobre el despertar. Jan es una escritora muy accesible, poética y exquisitamente bella, como lo atestiguan las citas de este libro, que tan amablemente me permitió incluir. Puede encontrar más información sobre las enseñanzas de Jan en su sitio web: janfrazierteachings.com. JOEL ORFEBRERO Joel Goldsmith fue un místico y autor espiritual estadounidense muy querido. Es mejor conocido por su libro The Infinite Way, que se convirtió en un clásico y ha impactado la vida de muchas personas en todo el mundo, incluida la mía. Joel tiene muchos libros, y las grabaciones originales de sus charlas están disponibles en su sitio web, cuidadosamente preservadas por sus tres hijos: joelgoldsmith.com. DR. DAVID R. HAWKINS, MD, PH.D. El Dr. Hawkins fue un psiquiatra, médico, investigador, maestro espiritual y conferencista estadounidense de renombre nacional. Debido a la formación científica y médica del Dr. Hawkins, sus enseñanzas espirituales fueron científicamente convincentes. Escuché por primera vez del Dr. Hawkins hace más de quince años cuando leí su libro Power vs Force, que me impactó mucho. Fue años más tarde que volvería a seguir sus enseñanzas cuando escuché muchas de sus conferencias y leí su libro Letting Go. Otros libros del Dr. David Hawkins son Libro de diapositivas; Sanación y Recuperación; Realidad, Espiritualidad y Hombre Moderno; Trascender los Niveles de Conciencia; Machine Translated by Google Descubrimiento de la Presencia de Dios; y Verdad vs Falsedad. El Dr. Hawkins fue un prolífico escritor, conferencista y maestro, que afectó a un gran número de personas en todo el mundo. Su forma física murió en 2012, y desde entonces su esposa, Susan, ha mantenido vivas sus invaluables enseñanzas. Puede profundizar en las enseñanzas espirituales y el trabajo del Dr. David Hawkins en su sitio web: veritaspub.com. MICHAEL JAMES Desde temprana edad, Michael James se llenó de preguntas y, a los diecinueve años, comenzó una búsqueda mundial del sentido de la vida. Viajó por muchos países y terminó en el Himalaya y la India, visitando muchos lugares sagrados y varios ashrams en busca del propósito y el significado de la vida. Eventualmente fue a Tiruvannamalai en India, al ashram de Ramana Maharshi, quien había muerto décadas antes. Planeaba quedarse unos días pero terminó quedándose veinte años. A su llegada Michael leyó el libro de Ramana ¿Quién soy yo? y supo que finalmente había encontrado lo que estaba buscando. Procedió a aprender el idioma indio tamil para poder traducir las enseñanzas de Ramana Maharshi, lo que hizo durante los siguientes veinte años. Supe de Michael por primera vez cuando lo vi siendo entrevistado en Conscious TV. Inmediatamente leí su esclarecedor libro, La felicidad y el arte de ser, que resume las enseñanzas de Ramana y es el trabajo de la vida de Michael. Visite el sitio web de Michael en happyofbeing.com. byron katie En medio de una vida estadounidense ordinaria —dos matrimonios, tres hijos y una carrera exitosa— Byron Katie entró en una espiral descendente de diez años hacia la depresión, la agorafobia, el desprecio por sí mismo y la desesperación suicida. Desesperada, Katie se registró en un centro de rehabilitación, donde se despertaría una semana más tarde con toda la depresión y el miedo desapareciendo. En su lugar, Katie se encontró embriagada de alegría, que la acompaña desde entonces. De lo que se dio cuenta fue que cuando creía en sus pensamientos sufría, pero cuando los cuestionaba no sufría, y eso es verdad para todo ser humano. A partir de su experiencia de autorrealización, Katie Machine Translated by Google desarrolló cuatro preguntas que se conocieron como “El Trabajo”. Esas enseñanzas han liberado del sufrimiento a cientos de miles de personas en todo el mundo, y continúan haciéndolo. He utilizado las enseñanzas de Katie para cuestionar mis propios pensamientos y he tenido la suerte de estar presente en varias de las charlas de Katie en las que utilizó sus cuatro preguntas para liberar a las personas de sus creencias. Los libros de Katie incluyen Loving What Is, A Mind at Home with Itself, A Thousand Names for Joy, I Need Your Love—Is That True?, A Friendly Universe, y para niños, Tiger­Tiger—Is It True? y Las cuatro preguntas. Puedes encontrar más información sobre las enseñanzas de la hermosa Byron Katie aquí: thework.com. LOCH KELLY Loch Kelly combina enseñanzas de sabiduría, psicología y estudios de neurociencia para ayudarnos a vivir una vida despierta. Después de un viaje espiritual que incluyó varias tradiciones y maestros, Loch se dio cuenta de su verdadera naturaleza. En sus enseñanzas, Loch comparte su propia experiencia, que le ha dado gran alegría, libertad y amor, y ayuda a las personas a despertar como la siguiente etapa natural del desarrollo humano. Sus libros son Shift into Freedom y The Way of Effortless Mindfulness. También encontrará una gran cantidad de enseñanzas, retiros, videos en línea y cursos en el sitio web de Loch: lochkelly.org. J. KRISHNAMURTI El difunto J. Krishnamurti nació en la India en 1895 y conoció su verdadera naturaleza desde que era un niño. Es ampliamente considerado como uno de los más grandes pensadores y maestros religiosos de todos los tiempos. Mi ex esposo escuchó a Krishnamurti durante nuestro matrimonio, por lo que estuve expuesta a sus enseñanzas durante muchos años cuando tenía veinte y treinta años. Pero no fue hasta mi viaje espiritual después de El Secreto que regresé a sus enseñanzas y finalmente pude entenderlas. Muchos de los maestros que aparecen en este libro fueron influenciados por las enseñanzas de Krishnamurti. Krishnamurti pasó toda su vida adulta hablando en todo el mundo ante grandes audiencias y personas, incluidos escritores, científicos, filósofos, figuras religiosas y educadores, sobre la necesidad de un cambio radical en la humanidad. Se preocupaba por todo Machine Translated by Google humanidad, y no tenía nacionalidad o creencia, y no pertenecía a ningún grupo o cultura en particular. Krishnamurti dejó una gran cantidad de literatura en forma de discursos públicos, escritos, debates con profesores y alumnos, entrevistas por radio y televisión y cartas. Muchos de estos han sido publicados como libros, en más de cincuenta idiomas, junto con cientos de grabaciones de audio y video. Para conocer el tesoro oculto de las enseñanzas de Krishnamurti, visite jkrishnamurti.org. DR. ROBERTO LANZA, MD El Dr. Robert Lanza es considerado uno de los padres del campo de la biología aplicada de células madre. Tiene cientos de publicaciones e inventos y más de treinta libros científicos, incluido Biocentrism, en el que el Dr. Lanza ofrece un argumento convincente a favor de la conciencia como la base del Universo, en lugar de que la conciencia sea simplemente un subproducto. Si está buscando una perspectiva científica brillante sobre el contenido de este libro, entonces Biocentrismo: cómo la vida y la conciencia son las claves para comprender la verdadera naturaleza del universo lo cautivará y responderá con creces a todas las preguntas que pueda tener. El Dr. Lanza ha recibido numerosos premios, incluida la lista Top 100 de las personas más influyentes del mundo de la revista Time y la lista de los 50 mejores "World Thinkers" de la revista Prospect . El Dr. Lanza ha sido descrito como un genio y un pensador renegado, y ha sido comparado con Einstein. Para obtener más información sobre el brillante Robert Lanza, MD, visite robertlanza.com. PETER LAWRY Y KALYANI LAWRY Peter y Kalyani Lawry son australianos que residen en Melbourne (mi ciudad natal). Después de un intenso viaje espiritual de varios años, y después de viajar por la India, Peter y Kalyani se dieron cuenta de su verdadera naturaleza. Es raro tener un marido y una mujer autorrealizados, y hace que las reuniones que ambos tienen en Melbourne sean muy especiales. Pasé una tarde que me cambió la vida con Peter y Kalyani cuando visité Melbourne hace unos años, y también tuve la suerte de haber tenido algunas sesiones telefónicas privadas con Kalyani. Sus libros son A Sprinkling of Jewels y Only That, escritos por Kalyani. Puede descubrir más en nonduality.com.au. Machine Translated by Google LESTER LEVENSON Lester Levenson, la leyenda. Él fue la prueba viviente de lo que sucede en un cuerpo enfermo cuando la luz de la verdad lo penetra. Lester solía decir que “la enfermedad del cuerpo es la enfermedad de la mente”. Ha sido una inspiración para miles y miles de personas, y sus enseñanzas han seguido inspirando y liberando a muchos del sufrimiento mucho después de la muerte de su forma en los años 90. El estilo de enseñanza de Lester es simple y, por lo tanto, claro como el cristal, y por esta razón sus enseñanzas seguirán despertando a la gente durante los siglos venideros. El legado de Lester incluye su grupo principal principal de estudiantes que se autorrealizaron y que ahora son maestros por derecho propio. Uno de ellos es Hale Dwoskin, quien es el guardián del trabajo de Lester, y es con una enorme gratitud hacia él que comparto muchas de las sencillas y poderosas enseñanzas de Lester en este libro. Las enseñanzas de Lester han jugado un papel fundamental en mi vida y continúan haciéndolo. La mayoría de las citas de Lester que aparecen a lo largo de este libro se extrajeron de La felicidad es gratis, volúmenes 1 a 5, de Lester Levenson y Hale Dwoskin. Para obtener más información sobre esta maravillosa maestra, visite sedona.com. FRANCISCO LUCILLA Francis Lucille, quien nació en Francia, ahora vive en los Estados Unidos. Francis se dio cuenta de su verdadera naturaleza a los treinta años cuando conoció a su maestro, Jean Klein. Fue sugerencia de Jean Klein que Francis se mudara a los Estados Unidos para enseñar y compartir la verdad con otros. Francis se formó en física en la renombrada École Polytechnique de Francia, por lo que puede aportar una clara perspectiva científica a sus enseñanzas. Ha ayudado a innumerables personas a darse cuenta de su verdadera naturaleza a través de sus hermosas, claras y precisas enseñanzas, incluido el estudiante Rupert Spira, quien también aparece en este lib He hecho varios retiros con Francis en California y también he tenido el gran placer de pasar muchas horas con él en su propiedad. Francis realiza retiros cada año en Europa y en los Estados Unidos, junto con reuniones en persona (la mayoría de los fines de semana) que se comparten a través de transmisiones web en vivo. Puede participar en estas reuniones sin importar dónde se encuentre y experimentar la presencia acogedora de este maravilloso maestro. Los libros de Francis son Truth Love Beauty, The Perfume of Silence y Eternity Now, y he leído Machine Translated by Google cada uno de ellos varias veces. Puede encontrar una gran variedad de enseñanzas brillantes de las reuniones y retiros de Francisco en su sitio web: advaitachannel.francislucille.com. SHAKTI CATERINA MAGGI Shakti Caterina Maggi ha estado enseñando durante los últimos nueve años, después de despertar en 2003. Desde que comenzó a enseñar, Shakti ha estado compartiendo el mensaje del despertar a nuestra verdadera naturaleza como Conciencia Única. Es italiana, reside en Italia y realiza retiros y reuniones en Europa y en todo el mundo, junto con seminarios web en línea. Las reuniones se llevan a cabo en italiano y algunas en inglés. Vi a Shakti por primera vez en una conferencia espiritual a la que asistí, donde su charla y presencia me impactaron mucho. Ella aparece en el libro Sobre el misterio del ser. También escribe un blog en inglés, y puedes encontrar muchos artículos interesantes en su sitio web: shakticaterinamaggi.com. RAMANA MAHARSHI El difunto Ramana Maharshi es legendario. En 1896, a los dieciséis años, le sobrevino un intenso temor a la muerte. Ramana se acostó y dio la bienvenida a la muerte por completo. En ese momento se transformó de ser una persona a lo que es realmente real: el Espíritu inmortal. Para Ramana, a partir de ese día, la persona exterior que parecía existir solo a la vista de los demás; en su opinión, solo existía el espacio infinito de la conciencia. Las enseñanzas de Ramana revelan el camino directo hacia el despertar a través de la auto­indagación, que es lo que utilizan muchos de los maestros que aparecen en este libro. Sus enseñanzas te apuntan hacia tu yo más interno, la única realidad que subyace a todo lo que existe. Soy simplemente uno de muchos cuyas vidas han sido transformadas a través de las enseñanzas de Ramana Maharshi. Para obtener más información sobre este ser legendario, visite su sitio web, donde hay una gran cantidad de libros disponibles para descargar de forma gratuita: sriramanamaharshi.org. MOOJI Machine Translated by Google Mooji nació en Jamaica y se mudó a Londres cuando era adolescente. Ahora vive en Portugal, donde estableció Monte Sahaja, Centro para la Realización Personal. El despertar espiritual de Mooji se inició en 1987 a través de un encuentro con un místico cristiano y culminó en 1993 a los pies de su maestro, el renombrado sabio indio Papaji. Desde entonces, innumerables personas han acudido a Mooji en busca de guía espiritual, y muchas han llegado a reconocer su verdadera naturaleza. Sus profundas enseñanzas han desarrollado una gran cantidad de seguidores en todo el mundo, especialmente en YouTube, donde hace que muchas de sus charlas (satsangs) estén disponibles gratuitamente en forma de videos. El estilo de enseñanza de Mooji resuena en muchos, en particular su sentido del humor, analogías, narración de historias y metáforas, que usa hábilmente para iluminar la verdad. Como muchos otros, he visto cientos de charlas de Mooji en línea. Viajé a Portugal para asistir a uno de los retiros de Mooji con mi hija, y mi hija experimentó su verdadero yo en ese retiro. Ningún respaldo podría ser mayor que esto. Los libros de Mooji incluyen Vaster Than Sky, Greater Than Space; Fuego Blanco, segunda edición; El Mala de Dios; y An Invitation to Freedom (un pequeño pero gran libro para darse cuenta de su verdadero yo). Puedes encontrar sus libros y una gran cantidad de enseñanzas de este hermos MI PROFESOR Mi maestro, que desea permanecer en el anonimato, fue alumno de Lester Levenson y Robert Adams, que son dos de mis maestros favoritos del pasado. Hace cuatro años, cuando conocí a mi maestra por primera vez y me paré en su presencia, me invadió una dicha dichosa. Cuando sientes este nivel de felicidad, nunca quieres que se vaya. ¡Este nivel de dicha es nuestra verdadera naturaleza! Desafortunadamente, la dicha dichosa no se quedó para siempre, porque mi mente regresó gradualmente, trayendo consigo su infelicidad y estrés. Pero con la guía de mi maestra, siguiendo sus prácticas religiosamente (todas presentadas en este libro) y estando regularmente en su presencia, mi mente se volvió más y más débil. Ahora, la paz y la felicidad están aquí conmigo la mayor parte del tiempo, y sé que puede ser así para todos. JAC O'KEEFFE Machine Translated by Google Jac O'Keeffe es irlandesa y ahora reside en Florida. Jac descubrió la verdad y se autorrealizó hace más de diez años. No se puede pedir nada mejor que sus enseñanzas, donde empuja los límites de la mente condicionada. Es conocida por su claridad y manera directa, y realiza retiros, talleres y sesiones privadas para estudiantes. Descubrí a Jac en línea hace unos años y sus enseñanzas me parecieron como una bocanada de aire fresco. También he tenido la suerte de haber asistido personalmente a algunas de sus charlas. Puede inspirarse más en el trabajo de Jac a través de sus libros Born to Be Free y How to Be a Spiritual Rebel. Como todos los maestros de este libro, ella está dedicando su vida a liberar a la humanidad del sufrimiento innecesario causado por la mente para que podamos vivir en la gozosa felicidad y dicha de nuestro verdadero ser. Su sitio web es jac­okeeffe.com. MAX PLANCK El físico alemán Max Planck hizo muchas contribuciones a la física teórica, pero su fama se debió principalmente a su descubrimiento de los cuantos de energía, por el que ganó el Premio Nobel en 1918, y que revolucionó la comprensión humana de los procesos atómicos y subatómicos. SRI POONJA Sri Poonja, conocido cariñosamente como “Papaji” por sus alumnos, uno de los cuales era Mooji, nació en la India. Papaji se sintió atraído por la espiritualidad cuando era solo un niño y tuvo su primera experiencia espiritual a la edad de nueve años. Sería unos treinta años más tarde que la búsqueda espiritual de Papaji terminaría cuando conoció a Ramana Maharshi y se dio cuenta de su verdadero yo. Durante los años 80 y 90, miles y miles de personas acudieron en masa a Lucknow en India para estar con la energía de Papaji. Dejó su cuerpo en 1997. Para descubrir más sobre las enseñanzas de Papaji, visite avadhuta.com. ORDEN ROSA CRUZ Machine Translated by Google En la introducción ya lo largo del libro menciono a la Orden Rosacruz, cuya sede se encuentra en las Islas Canarias en España. Fui nombrado miembro honorario de esta organización sin fines de lucro, que se dedica a elevar la conciencia de la humanidad. La formación de la Orden Rosacruz en Europa se remonta al siglo XIV, pero también es heredera espiritual de las Antiguas Escuelas del Conocimiento que florecieron en Babilonia, Egipto, Grecia y Roma y, quizás, incluso antes. La Orden ha tenido como miembros a muchos seres ilustres, que a lo largo de los siglos trabajaron silenciosa y diligentemente, con gran riesgo para sí mismos, para liberar a la humanidad de su sufrimiento con la verdad. Francis Bacon fue el Imperator de la Orden de la Rosa Cruz durante su vida, Isaac Newton fue miembro, y ellos son solo dos de los muchos nombres famosos asociados con la Orden. El actual Imperator de la Orden, Ángel Martín Velayos, me ha guiado durante muchos años. Estudié las enseñanzas de Rose Cross durante un período de diez años, completando más de veintidós grados de las enseñanzas de inglés, y han tenido un gran impacto al ayudarme a ver y comprender la verdad. Para obtener más información sobre la Orden, visite www.rosicrucian­order.com. RUMI Rumi fue un místico y poeta sufí del siglo XIII. La influencia de Rumi y sus conmovedoras palabras de verdad han trascendido todas las fronteras de la religión, la geografía y la tradición espiritual, y sus poemas continúan siendo atesorados en todo el mundo. PEDRO RUSSELL Peter Russell, quien originalmente se formó en física y matemáticas en la Universidad de Cambridge, ha estudiado ciencias y tradiciones espirituales a lo largo de su vida. Algunos de sus muchos libros son El cerebro global, La técnica de MT, Despertar en el tiempo, De la ciencia a Dios y La revolución de la conciencia. Tuve el placer de ver a Peter hablar en la Conferencia de Ciencia y No dualidad en San José. Puedes encontrar muchas de sus charlas de forma gratuita en su sitio web, junto con sus extensas enseñanzas: peterrussell.com. Machine Translated by Google RUPERT SPIRA Rupert Spira es británico y reside en Inglaterra, donde realiza reuniones y retiros periódicos. Rupert también viaja mucho para realizar retiros en Europa y los Estados Unidos varias veces al año. Originalmente artista y ceramista, después de veinte años de práctica espiritual y meditación, Rupert reconoció su verdadera naturaleza a través de su maestro, Francis Lucille. El estilo de enseñanza articulado y muy íntimo de Rupert ha transformado la vida de un gran número de estudiantes. Sus enseñanzas jugaron un papel importante en mi viaje de despertar, especialmente en la desidentificación del cuerpo. La respuesta de Rupert a la pregunta de un estudiante es asegurarse minuciosamente de que el estudiante realmente experimente la respuesta a su pregunta, en lugar de recibir un concepto mental como respuesta. Muchas enseñanzas en video y audio de los retiros y charlas de Rupert están disponibles en su sitio web. Los libros de Rupert, todos los cuales he leído, son La naturaleza de la conciencia; Cuerpo Transparente, Mundo Luminoso; La Luz del Conocimiento Puro; La Transparencia de las Cosas; El Arte de la Paz y la Felicidad; La intimidad de toda experiencia; Ser consciente de ser consciente; y Las cenizas del amor. Visite www.rupertspira.com. ECKHART TOLLE Eckhart Tolle es un maestro espiritual y autor, nacido en Alemania. Eckhart había estado deprimido la mayor parte de su vida, cuando a la edad de veintinueve años tuvo una profunda transformación interior que cambió radicalmente el curso de su vida. Con sus éxitos de ventas internacionales, El poder del ahora y Una nueva tierra , traducidos a más de cincuenta y dos idiomas, ha presentado a millones la alegría y la libertad de vivir la vida en el momento presente. Las enseñanzas profundas pero sencillas de Eckhart ya han ayudado a innumerables personas en todo el mundo a encontrar la paz interior y una mayor realización en sus vidas. En el centro de sus enseñanzas hay un despertar espiritual que él ve como el próximo paso en la evolución humana. Un aspecto esencial de este despertar es trascender nuestro estado de conciencia basado en el ego. Como muchos millones de personas, descubrí por primera vez las enseñanzas de Eckhart en su libro El poder del ahora. Tuve muchos cambios y experiencias espirituales leyendo ese libro, y llevé Practicando el poder del ahora conmigo y seguí sus prácticas durante algunos años Machine Translated by Google otros libros son Stillness Speaks y los libros para niños Guardians of Being y Milton's Secret. Eckhart realiza retiros y da charlas en todo el mundo, lo que se traduce en una enorme contribución a la humanidad, ya que libera a muchos de las ataduras del sufrimiento causado por el ego. El sitio web de Eckhart es eckharttolle.com. UPANISHADS Los Upanishads son textos sánscritos antiguos de enseñanzas espirituales, escritos alrededor del 800 al 200 a. Son parte de las escrituras espirituales más antiguas del hinduismo, los Vedas. ALAN WATTS El difunto Alan Watts fue un escritor y maestro británico que popularizó las filosofías orientales para el público occidental. Bellamente dichas, las conferencias de Alan Watts siguen siendo populares en todo el mundo, muchos años después de la muerte de su forma física en 1973. Alan escribió veinticinco libros (muchos de los cuales he leído). Entre los más populares se encuentran El libro: sobre el tabú de saber quién eres, La sabiduría de la inseguridad y El camino del zen. Sus hijos han hecho que varias de sus conferencias estén disponibles en línea como videos, y también han conservado sus charlas y conferencias en el sitio web de Alan Watts para que su contribución al planeta pueda continuar para las generaciones venideras: alanwatts.org. pamela wilson Pamela Wilson vive en el Área de la Bahía del norte de California y fue alumna de Lester Levenson y Robert Adams. Durante más de veinte años, ha viajado por los Estados Unidos, Canadá y Europa realizando retiros y dando charlas y sesiones privadas en la tradición de la no dualidad. Ella es la dulzura y la compasión en sí misma, y he tenido la suerte de asistir a varias de sus charlas. También aparece en el libro Sobre el misterio. Machine Translated by Google del Ser, desde la Ciencia y la No­dualidad. Para obtener más información sobre Pamela, su sitio web contiene una gran cantidad de sus enseñanzas: pamelasatsang.com. PARAMAHANSA YOGANANDA En los más de cien años desde su nacimiento, este amado maestro mundial ha llegado a ser reconocido como uno de los mayores emisarios de la antigua sabiduría del oeste de la India. La vida y las enseñanzas de Yogananda continúan siendo una fuente de luz e inspiración para personas de todas las razas, culturas y credos. Entre los que se convirtieron en sus alumnos había muchas figuras destacadas de la ciencia, los negocios y las artes, y fue recibido oficialmente en la Casa Blanca por el presidente Calvin Coolidge. Descubrí las enseñanzas de Yogananda por primera vez cuando, como tantos otros, leí Autobiografía de un yogui, un libro del que se han vendido millones de copias. Es un libro inolvidable que provocó una revolución espiritual y también tuvo un profundo efecto en mí. Puede leer Autobiografía de un yogui en línea en el sitio web de Self­Realization Fellowship (que fundó Yogananda). Yogananda tiene muchos otros libros, ya través de la suscripción en su sitio web puedes recibir las Lecciones de SRF escritas por el mismo Yogananda: yogananda.org. Machine Translated by Google Sobre el Autor RHONDA BYRNE es la creadora detrás de The Secret, una película documental que recorrió el mundo en 2006, cambiando millones de vidas y encendiendo un movimiento global. El mismo año se publicó el libro de Rhonda El secreto , que se tradujo a más de cincuenta idiomas y sigue siendo uno de los libros más vendidos de este siglo. Sus otros títulos más vendidos incluyen The Power (2010), The Magic (2012) y Hero (2013). Rhonda nació en Australia y ahora vive en California. Descubra grandes autores, ofertas exclusivas y más en hc.com. Machine Translated by Google Machine Translated by Google Derechos de autor Citas incluidas del libro The Power of Now copyright © 2004 por Eckhart Tolle. Reimpreso con permiso de New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com Cita aquí del libro Stillness Speaks copyright © 2003 por Eckhart Tolle. Reimpreso con permiso de New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com Las citas de Alan Watts en este libro son cortesía de alanwatts.org. Las citas de Yogananda se reproducen con permiso de Self­Realization Fellowship, Los Ángeles, CA, EE. UU. Reservados todos los derechos. EL MAYOR SECRETO. Copyright © 2020 por Making Good, LLC. La palabra y el logotipo de THE SECRET son marcas comerciales de Creste, LLC. Todos los derechos reservados bajo las Convenciones Internacional y Panamericana de Derechos de Autor. Mediante el pago de las tarifas requeridas, se le ha otorgado el derecho no exclusivo e intransferible de acceder y leer el texto de este libro electrónico en pantalla. Ninguna parte de este texto puede reproducirse, transmitirse, descargarse, descompilarse, modificarse mediante ingeniería inversa, almacenarse o introducirse en ningún sistema de almacenamiento y recuperación de información, de ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico o mecánico, ahora conocido o inventado en el futuro. , sin el permiso expreso por escrito de HarperCollins e­books. Diseño de portada: Director creativo Nic George y artista gráfico Josh Hedlund para Making Good, LLC Imagen de portada: Nic George Copyright © 2020 Making Good, LLC. La palabra y el logotipo de THE SECRET son marcas comerciales de Creste, LLC. Reservados todos los derechos. Dirección creativa y arte: Nic George Arte gráfico y diseño: Josh Hedlund PRIMERA EDICIÓN Edición Digital NOVIEMBRE 2020 ISBN: 978­0­06­308643­2 Versión 11242020 Imprimir ISBN: 978­0­06­307848­2 Machine Translated by Google Sobre el editor Australia HarperCollins Publishers Australia Pty. Ltd. Nivel 13, 201 Elizabeth Street Sydney, NSW 2000, Australia www.harpercollins.com.au Canadá HarperCollins Publishers Ltd Bay Adelaide Centre, East Tower 22 Adelaide Street West, 41st Floor Toronto, Ontario, M5H 4E3 www.harpercollins.ca India HarperCollins India A 75, Sector 57 Noida Uttar Pradesh 201 301 www.harpercollins.co.in Nueva Zelanda HarperCollins Publishers Unidad de Nueva Zelanda D1, 63 Apollo Drive Rosedale 0632 Auckland, Nueva Zelanda www.harpercollins.co.nz Reino Unido HarperCollins Publishers Ltd. 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