INFORME FINAL: DESARROLLO PERSONAL, IDENTIFICACION DE FORTALEZAS PERSONALES PRESENTADO POR: MARIA FERNANDA ARENAS PRESENTADO A: MILGEN SANCHEZ PSICOLOGIA POSITIVA 2024 INFORME FINAL: DESARROLLO PERSONAL, IDENTIFICACION DE FORTALEZAS PERSONALES INTRODUCCION El desarrollo personal es un proceso continuo de crecimiento y mejora en todos los aspectos de la vida. Se trata de identificar las fortalezas y debilidades, establecer metas y objetivos, y desarrollar las habilidades y el conocimiento necesarios para alcanzarlos. Las fortalezas personales son aquellos rasgos, habilidades y talentos que te ayudan a tener éxito en la vida. Pueden ser innatas o adquiridas, y se pueden desarrollar con el tiempo y el esfuerzo. OBJETIVOS - Realizar el Cuestionario VIA de Fortalezas Personales que evalúa; 24 fortalezas del carácter. Hacer una síntesis y discusión final de los resultados. Establecer recomendaciones de fortalezas personales de manera explícita. METODO- RESULTADOS Se realizó un cuestionario VIA de Fortalezas Personales que evalúa 24 fortalezas del carácter, donde se tiene que responder a ciertos ítems y afirmaciones. Su metodología es cuantitativa; pero al mismo tiempo hacen feedback de los resultados obtenidos. Los resultados obtenidos fueron altos y puntuados a lo que se requerían, se puede observar una persona completamente feliz y agradecida, con fortalezas bien definidas y objetivos claros. A continuación se verán las tablas con las puntuaciones que arrojo en cada aspecto evaluado: EVALUACIÓN En este espacio se desarrolla un análisis puntual de los aspectos a mejorar, de las debilidades encontradas que se pueden trabajar con estrategias muy puntuales. Analizaremos la parte del (CUESTIONARIO DE SIGNIFICADO) En el ítem de: - Cuestionario sobre Relaciones Sentimentales: Evalúa el estilo afectivo: Arrojo una puntuación de: Evitación relacionada con el apego: 2,83 Ansiedad relacionada con el apego: 2,44 Es una puntuación un poco alta: lo que puede llamar la atención en cuanto al tema del apego; es un aspecto a mejorar. En la parte de OPTIMISMO; En el ítem de esperanza, también dio una puntuación de 3, lo cual no determina que este mal, pero puede salir un poco más alta. Analizar qué factores están influyendo en que se mantenga en ese rango. Así mismo en la parte de perseverancia. SINTESIS DE LOS RESULTADOS ENCONTRADOS Realizando una síntesis de los resultados encontrados en toda la prueba podemos observar que hay un alto nivel de estabilidad emocional y de gratitud. Si analizamos la categoría de “EMOCIONES” Se puede analizar una felicidad autentica del 4.17, lo que significa que esta alta, una persona feliz y autentica, así mismo maneja un 50% promedio de felicidad en su cotidianidad, lo que se da una disminución en síntomas depresivos y así fue evidenciado una puntuación de 15 y la afectividad negativa con puntuación de 13, y reafirmando la felicidad y afectividad positiva con una puntuación de 36. Esto nos sigue confirmando que es una persona feliz, ya que en el cuestionario de felicidad general arroja una puntuación de 6. Alta para lo estimado y reglamentado que seria 7. En la categoría de “RASGOS” También arroja una puntuación de 4.3 en la determinación, esto daría conocer que es una persona determinada en las cosas que hace, que realiza. En la toma de decisiones. Su principal fortaleza es la espiritualidad con sentido de fe. Obtiene una vida laboral satisfecha: para confirmar esto vemos la categoría de gratitud con una puntuación de 36, da a conocer y reafirmar su principal fortaleza. Se puede observar también una puntuación de perseverancia alta. Con su principal fortaleza también; la creatividad. “SATISFACCIÓN CON LA VIDA” Analizamos una puntuación de 33, Altísima. Da a confirmar los resultados anteriores, donde evidencia felicidad completa, autenticidad, gratitud. Y en la parte de “SIGNIFICADO” también se observa evitación relacionada con el apego que es un factor a mejorar y la ansiedad que puede estar relacionada con la misma. RECOMENDACIONES Aspecto positivo: Para el aspecto positivo se puede evidenciar que es una persona feliz, agradecida. Se recomienda seguir con esas satisfacciones altas, que haga actividades que aumenten el mayor nivel de felicidad; que reafirmen su autenticidad y creatividad. Que realice cosas que le apasiones como: Hacer ejercicio, bailar, viajar, investigar. Aspecto a mejorar: En cuanto a la ansiedad por apego; sabemos que es un miedo intenso a la separación de una figura de apego, como un padre, una pareja o un amigo. Se caracteriza por una serie de síntomas emocionales y físicos. Lo primero a recomendar es que asista a espacios terapéuticos; en donde le van a brindar estrategias muy puntuales para disminuir la ansiedad, donde va recibir Psicoeducacion más puntual y detallada sobre cómo llevar a cabo las ocasiones en que lo síntomas aparezcan y que estrategias usar para que los mismos remitan. A continuación se plasman tips generales para disminuir la ansiedad: DISCUSIÓN FINAL: La felicidad es un estado emocional complejo que ha sido estudiado por filósofos, psicólogos y científicos durante siglos. No existe una definición única de felicidad, pero generalmente se entiende como un estado de bienestar y satisfacción con la vida. El filósofo alemán (Kant 1778) Propuso que ser feliz es uno de los deberes supremos del ser humano. De acuerdo con este filósofo, esta se construye a partir de nuestro carácter y de la ética con la que dirijamos nuestro comportamiento. Es decir, la felicidad es una obligación, pero, al mismo tiempo, nuestras acciones tienen que hacernos dignos de merecerla. Se trae la teoría de Kant a la discusión final, porque observamos que la mayor predominancia del cuestionario y lado positivo, es la felicidad y observamos que el puntaje arrojado es alto. Por eso se hace énfasis en que, una persona cuando mayormente es feliz, tiene muchas cosas por agradecer y encuentra el sentido de su vida, es poco probable que se estanque en cosas negativas (Que si afectan) pero que no son determinantes de nuestra felicidad. Analizando lo que dice Kant, nuestras acciones nos hacen dignos de merecer la felicidad, no podemos ser felices si no tomamos la acción de agradecer por cosas simples como: LA VIDA, independientemente de la religión que se profese. Acciones mínimas como hacer una lista de las metas y propósitos personales y claramente: empezar a trabaja por ellos. Al final de cuenta nuestra felicidad es producto de nuestras acciones y actitudes. REFERENCIA Sánchez, E. (2022, 5 octubre). Cómo definen la felicidad 11 filósofos famosos. La Mente Es Maravillosa. https://lamenteesmaravillosa.com/definen-la-felicidad-5-filosofos-famosos/
