Aclaraciones sobre la tendinitis.

Tendinitis
Es la inflamación de un tendón. El tendón es un tejido fibroso que une el cuerpo muscular con el
hueso. Cada músculo tiene dos tendones, uno en su origen y otra en su inserción.
Puede ser de distintos tipos según donde esté el daño: en su unión con el hueso.( teno-periostitis ),
en el cuerpo del tendón.( tendinitis pura ), en la vaina que lo recubre. ( teno-sinovitis ), en la bolsa
serosa asociada. ( teno-bursitis )
¿ Cuáles son los síntomas?
Puede darse sólo uno o varios a la vez: Dolor local, dolor durante o tras la actividad física ya sea de
fuerza o de estiramiento y molestias en el músculo al que pertenece.
¿Cómo se produce?
- Microtraumatismos:
- Movimientos repetitivos:
- Alteraciones estáticas. Por desequilibrio de alguna articulación.
- Contracción muscular brusca: habitual durante la actividad física.
- Traumatismo. Un golpe directo e el tendón.
- Defectos en la nutrición y aporte sanguíneo
¿Por qué se inflama el tendón?
El cuerpo muscular es un tejido contráctil y por tanto elástico. Sin embargo, el tendón
no tiene esa capacidad contráctil y por tanto es menos elástico.
Cualquier músculo une dos huesos y al contraerse, los acerca.
Si el músculo trabaja mucho, con mucha fuerza o muy repetitivamente y no se estira tras ese
trabajo, el cuerpo muscular, con el tiempo, tiende a acortarse y tensarse. Eso implica que los
tendones tengan que alargarse más de lo normal, con el fin de mantener la longitud de todo el
complejo muscular. Los tendones no están preparados para esto, por lo que se inflaman.
Esto es una forma de “quejarse” de los tendones ante un exceso de una actividad
para la que no están acostumbrados:mantenerse estirados.
Este mecanismo lesional es común a todos los casos de tendinitis.
Independientemente de cómo se haya producido y del músculo o parte del cuerpo donde se
produzca. ( sino es por traumatismo )
Huesos
Cuerpo muscular
Tendones
1 Complejo muscular en un estado de relajación.
Huesos
Cuerpo muscular
Tendones
sobreestirados
2 Estado del complejo muscular cuando el cuerpo muscular esta tenso. Este exceso
de longitud contínua del tendón acaba por inflamarlo.
Tratamientos médicos habituales Son adecuados?
Todos los tratamientos médico se encaminan a tratar exclusivamente el tendón
afectado, y a potenciar el músculo.
En el periodo agudo :ttos antinflamatorios e inmovilización prolongada.
En periodos subagudos o crónicos: Electroterapia como antinflamatorio, y
potenciación muscular.
De acuerdo con la explicación dada en “¿por qué se inflama el tendón?” vamos a
analizar este tratamiento médico clásico.
En el periodo agudo:
- Ttos antinflamatorios: adecuados ya que existe una inflamación de un tejido
Estamos de acuerdo.
- Inmovilización prolongada: sólo perjudica por disminución del riego sanguíneo en la
zona, atrofia muscular y articular, dificultad para realizar las actividades de la vida
diaria, el aseo....
No estamos de acuerdo
En el periodo subagudo o crónico:
- Electroterapia antinflamatoria: al igual que en periodo agudo, viene bien luchar
con la inflamación a nivel químico.
Estamos de acuerdo
- Potenciación muscular: ¿por que? ¿ qué lógica tiene?
Hemos visto en el apartado anterior que la inflamación del tendón se produce por
una excesiva tensión del músculo, por tanto si potenciamos el músculo lo único
que haremos es agravar la situación. Estamos activando el origen del problema en
vez de evitarlo. Es cierto que a veces alivia, pero eso sólo durante lo que dure la
actividad: por el aumento de riego y la segregación de endorfinas.
NO estamos de acuerdo