Desarrollo en habilidades personales

DESARROLLO EN HABILIDADES PERSONALES.
INSTITUTO LEONARDO BRAVO. IPN. CONTADURÍA PUBLICA.
Memoria y pensamiento.
¿Existe algo mas complejo que la mente humana?
¿De que manera tanta información cabe y se organiza en el cerebro?
En la existencia humana no hay misterios mas fascinantes y lo psicólogos apenas han comenzado a investigar
el pensamiento humano. Con la expresión procesamiento de información designa todas las actividades
cognitivas y mentales: desde la memorización de la lista de números hasta la creación de poemas y de nuevas
tecnologías. Este proceso se compone de tres etapas: entrada, procesamiento central y salida. La entrada es la
información que recibimos a través de lo sentidos. El procesamiento central es el almacenamiento (en la
memoria) y la clasificación u ordenación (por el pensamiento). La salida denota las ideas y acciones que
resulta del procesamiento.
Captación de información.
La información es cualquier hecho que aminora la incertidumbre.
La información se transmite a través de los sentidos y en múltiples formas.
En todo momento una confusa serie de imagines, sonidos, olores y otras sensaciones compiten por nuestra
atención.
Dos procesos nos ayudan a reducirlos a una cantidad manejable: la atención selectiva y la extracción de
características.
Atención selectiva.
Se da el nombre de atención selectiva a la capacidad de escoger entre varios estímulos sensoriales disponibles.
En los experimentos de laboratorio, los investigadores han demostrado de que manera la atención selectiva
afecta el cerebro..
Si centramos la atención en un estimulo no podemos captar los demás estímulos. Mientras eso sucede, las
ondas que registran la respuesta a lo que se ve disminuyen porque no prestan atención a los otros estímulos.
Otro factor de la atención es el interés. Cuanto mas interés tengamos en una cosa mayores probabilidades abra
de que nos fijemos en ella.
Extracción de características.
Consiste en identificar las características sobresalientes de la información sensorial.
La capacidad de extraer las características significativas de un estimulo ayuda a identificarlo y compararlo con
otros estímulos.
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Almacenamiento de información.
Los estímulos que llegan al cerebro se han de registrar, conservar y, quizás, archivar para consulta futura. Este
almacenamiento de entradas se conoce con el nombre de memoria.
El almacenamiento sensorial guarda la información unos cuantos instantes; la memoria de corto plazo la
mantiene en la mente cerca de 20 segundos; la memoria de largo plazo la mantiene tiempo indefinido.
Almacenamiento sensorial.
Los sentidos: la vista, el oído y los demás. Parecen ser capaces de retener una entrada durante una fracción de
segundo antes que desaparezca.
Memoria a corto plazo.
En ella se guardan los datos de que tenemos conciencia en un momento dado.
Sin embargo, casi rara vez se registra el sentido de lo que dices si no repites las palabras en voz alta. El hecho
de repetirlas te obliga a fijarte en ellas. A esto los psicólogos lo llaman repaso.
La memoria a corto plazo es limitada, no solo a su duración, sino también en cuanto a su capacidad.
Memoria a largo plazo.
En ella se almacena información para uso futuro.
Pero la memoria a largo plazo contiene además representaciones de infinidad de experiencias y sensaciones.
La atención selectiva excluye el resto de los sonidos y la extracción de características convierte los sonidos en
palabras.
Otros elementos mas recientemente almacenados bloquean el acceso a los recuerdos anteriores o los
remplazan.
La memoria y el cerebro.
¿Qué sucede en el cerebro cuando algo se guarda en la memoria a largo plazo?
Algunos investigadores piensan que la memoria es el resultado de cambios en la forma de las moléculas
proteinitas del cerebro.
Una teoría establece que la senilidad se relaciona con el fin de producción de proteínas en el cerebro.
Recuperación de información
El problema de la memoria consiste en almacenar miles de elementos en forma tal que se encuentre el que se
necesita en el momento preciso. La solución a la recuperación es la organización.
Reconocimiento.
La memoria humana esta organizada de tal modo que facilita muchísimo el reconocimiento, pero no siempre
es exacto, al menos de que tengas la famosa memoria fotográfica que cuentan con una memoria excelente.
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Hay personas que no necesitan reconstruir la información por poseer la memoria eidética, llamada memoria
fotográfica .
Olvido.
Todo el mundo sufre la perdida de memoria.
La interferencia designa el bloqueo o supresión de un recuerdo por memorias anteriores o subsecuentes. Ese
bloqueo es de dos tipos: proactivo y retroactivo. En la interferencia proactiva, el bloqueo lo realiza una
memoria anterior. En la interferencia retroactiva, lo realiza una memoria posterior.
El individuo suprime de manera inconsciente los recuerdos de una experiencia aterrizadota o molesta. A este
tipo de olvido se le llama represión. El material todavía existe en la memoria pero se ha vuelto inaccesible por
ser tan perturbador para el sujeto.
Un aroma agradable contribuye a recordar las experiencias placenteras.
Como mejorar la memoria.
Las técnicas para mejorar la memoria se basan en una organización eficiente.
La ausencia de interferencias y el nivel de aprendizaje original son factores que influyen en la capacidad de
recobrar datos de la memoria.
Mnemotécnica. Con este nombre se designan los métodos para utilizar la asociación cuando se quiere
memorizar información.
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