teoría del movimiento
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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA DIRECCION GENERAL DE ASUNTOS ACADEMICOS PROGRAMA DE ASIGNATURA POR COMPETENCIAS I. DATOS DE IDENTIFICACIÓN 1. Unidad Académica (s): Escuela de Deportes 2. Programa (s) de estudio: (Técnico, Licenciatura (s): Licenciatura en Actividad Física y Deporte 3. Vigencia del plan: 4. Nombre de la Asignatura: Teoria del Movimiento 5. Clave 6711 6. HC: HL HT__2__ HPC____ HCL__2___ HE 2 7. Ciclo Escolar: 9. Carácter de la Asignatura: CR 6 8. Etapa de formación a la que pertenece: Obligatoria ____________ Optativa ________ X 10. Requisitos para cursar la asignatura: Obligatoria. Formuló: Emilio Manuel Arrayales Millan Fecha: 29 – abril - 2005 Vo. Bo. Cargo: II. PROPÓSITO GENERAL DEL CURSO El alumno identificara los conocimientos preliminares de la ciencia general del movimiento, la práctica deportiva, la práctica del entrenamiento y los conocimientos para el entrenamiento de las habilidades atléticas bajo condiciones metodológicas, para compensar las diferencias durante la practica deportiva. El alumno desarrollara habilidades para la lectura de bibliografía sobre ciencias del deporte y el movimiento, y un sentido de investigación para la explicación de los resultados que se obtienen al aplicar distintos estímulos de trabajo a un individuo durante la practica deportiva. Esta materia sienta las bases para las asignaturas del área técnico deportivas. III. COMPETENCIA (S) DEL CURSO Valorar la aplicación de la carga de trabajo especifica para las distintas condiciones atléticas, ampliar el conocimiento y entendimiento de los medios y métodos para el desarrollo de las condiciones atléticas, para que de esta forma el alumno deduzca sus propias conclusiones y estilo de trabajo durante la práctica deportiva. Especialmente para el desarrollo de la práctica bajo condiciones de infraestructura, medios y condiciones existentes. IV. EVIDENCIA (S) DE DESEMPEÑO Usar palabras y términos adecuados para describir conceptos en la exposición de diversos temas Usar bibliografía sobre ciencias del deporte y del movimiento para la preparación de clases, exposiciones, trabajos escritos y elaboración de una monografía como trabajo final. Esquematizar el funcionamiento de los distintos sistemas energéticos durante la práctica deportiva, dependiendo de la habilidad que se practica. Esquematizar los diferentes medios de trabajo para el desarrollo de las diferentes habilidades atléticas. Resolver casos prácticos durante los entrenamientos. V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Utilizar habilidades para la descripción de la relación entre competencia- entrenamiento-actividad deportiva, identificar las diferencias durante el desarrollo fisiológico de varones y mujeres en las diferentes etapas de crecimiento Contenido Unidad I Rendimiento deportivo, entrenamiento y ontogénesis motora. 1.1 Conexiones entre: rendimiento deportivo – entrenamiento - competencia. 1.2 Caracterización de los factores de mayor importancia en el rendimiento deportivo con relación a los requerimientos de cada deporte. 1.3 Fases del entrenamiento para el desarrollo del rendimiento deportivo a largo plazo, mayormente el entrenamiento de los jóvenes talentos. 1.4 Factores determinantes para la estructura de cada fase, el arreglo del contenido y métodos para el rendimiento deportivo a largo plazo. 1.5 Motor ontogénesis –qué es?, cuál es su importancia para el entrenamiento? (características de la niñez y la primera y segunda fase de la pubertad) 1.6 Fases favorables para el entrenamiento del desarrollo motor. Duración V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Esquematizar el proceso de aprendizaje motor y evaluar la conexión entre la imaginación y el aprendizaje durante el entrenamiento de la técnica Aplicar la metodología para el aprendizaje de la técnica en una sesión de entrenamiento. Contenido Unidad II Fundamentación y métodos del entrenamiento técnico. 2.1 Caracterización de la técnica como factor de rendimiento, su significado para la competencia en los grupos de deportes 2.1.1 Recomendaciones para la planeación y determinación del volumen de la carga del entrenamiento técnico en las distintas fases del rendimiento deportivo a largo plazo. 2.2 Fundamentos morfológicos de la coordinación motora. 2.3 Caracterización del proceso de aprendizaje motor en el entrenamiento técnico. 2.4 La conexión entre la calidad de la imaginación motora y el curso de aprendizaje, resultados y consecuencias. 2.5 Posibilidades y significado de la retroalimentación en el entrenamiento técnico. 2.6 Metodología para el entrenamiento de la técnica en los grupos de deportes. Duración V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Evaluar los contenidos (volumen, intensidad y restauración) de la carga de trabajo dependiendo de la habilidad atlética a desarrollar Contenido Duración III. Desarrollo del rendimiento deportivo según la carga de entrenamiento. 3.1 Conexión entre los requerimientos y el efecto de la carga. 3.2 Necesidades y posibilidades de control del efecto de la carga. 3.3 Factores de carga, métodos de entrenamiento y estructura de la carga. 3.4 Leyes y principios sobre la aplicación de cargas y el proceso individual de adaptación. 3.5 Proceso de adaptación por la supercompensación y/o por una mejor organización de la información 3.5.1 Consecuencias metodológicas del entrenamiento por los distintos arreglos de la carga. 3.6 Diferentes cargas de entrenamiento con base en los sistemas energéticos y en los prerrequisitos del rendimiento deportivo. 3.7 Principios para la carga de entrenamiento. V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Conocer, evaluar y desarrollar por escrito una sesión resistencia básica como habilidad atlética Aplicar un método para el desarrollo de la resistencia básica para una sesión de actividad deportiva Contenido IV. Entrenamiento de la resistencia básica. 4.1 En relación con la producción de energía aeróbica y anaeróbica en el entrenamiento de resistencia para deportes de movimientos cíclicos y no cíclicos. 4.2 Caracterización de la resistencia básica como base funcional para las habilidades de la resistencia específica de la competencia y como base para la compatibilidad de la carga en los entrenamientos. 4.3 Diferencias en la intensidad de la carga en el entrenamiento de resistencia general 4.4 Curvas de rendimiento (curvas de lactato) como parámetros para medir el nivel de resistencia general. 4.5 Requerimientos de la metodología de entrenamiento para resistencia general en la fase de economización y en la fase de desarrollo y sus resultados. 4.6 Influencia de la mejora de la resistencia general en el resultado de la resistencia específica de la competencia. 4.7 Pruebas para el control del nivel de resistencia general en adultos, jóvenes y niños. Duración V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Conocer, evaluar y desarrollar por escrito una sesión de fuerza básica como habilidad atlética Aplicar un método para el desarrollo de la fuerza básica para una sesión de actividad deportiva Contenido V. Entrenamiento de fuerza. 5.1 Bases y requisitos para el desarrollo de la fuerza. 5.2 Caracterización de las habilidades de fuerza en: fuerza máxima, fuerza resistencia y fuerza explosiva. 5.3 Entrenamiento de fuerza máxima por hipertrofia y el entrenamiento de la mejora de la coordinación intramuscular. 5.4 Características del entrenamiento de la fuerza resistencia. 5.5 Características del entrenamiento de la fuerza explosiva. 5.6 Metodología para el desarrollo de la fuerza explosiva durante el año de entrenamiento. Duración V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Conocer, evaluar y desarrollar por escrito una sesión de velocidad básica como habilidad atlética Aplicar un método para el desarrollo de la velocidad básica para una sesión de actividad deportiva Contenido VI. Entrenamiento de velocidad. 6.1 Formas de velocidad. 6.2 Cargas de entrenamiento de las habilidades de velocidad. 6.3 Reglas para la implementación del entrenamiento de velocidad. . Duración V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia Conocer, evaluar y desarrollar por escrito una sesión de habilidades coordinativas Aplicar un método para el desarrollo de las habilidades coordinativas para una sesión de actividad deportiva Contenido VII. Entrenamiento de la habilidades coordinativas. 7.1 Caracterización de las habilidades coordinativas. 7.2 Significado de las habilidades coordinativas para el deporte de alto rendimiento. 7.3 Relevancia de las habilidades coordinativas simples y complejas de acuerdo a los requerimientos del deporte y/o a los objetivos de la práctica deportiva y el entrenamiento. 7.4 Metodología de entrenamiento, objetivo y arreglo del entrenamiento de las habilidades coordinativas.. Duración VI. ESTRUCTURA DE LAS PRÁCTICAS No. de Práctica Competencia(s) 1 metodología para el aprendizaje de la técnica 2 3 Desarrollar una sesión de practica deportiva, considerando el volumen, intensidad y restauración de la carga de trabajo Desarrollar una sesión de resistencia básica 4 Desarrollar una sesión de fuerza básica 5 Desarrollar una sesión de velocidad básica 6 Desarrollar una sesión de habilidades coordinativas básica Descripción Material de Apoyo Duración Enseñanza de la técnica de un deporte o evento siguiendo la metodología en una sesión de clase Evaluar el contenido de la carga de trabajo Videocámara, TV VHS Cronómetro 2Hrs Evaluar el cumplimiento de los principios sesión de resistencia Evaluar el cumplimiento de los principios sesión de fuerza Evaluar el cumplimiento de los principios sesión de velocidad Evaluar el cumplimiento de los principios sesión de habilidades coordinativas 2 Hr para una 2 Hr para una 2 Hr para una 2 Hr para una 2 Hr VII. METODOLOGÍA DE TRABAJO Participar en lecturas especificas a la temática general del curso de manera individual y grupal, la participación del alumno debe ser constante individual y grupal, trabajara en forma directa sobre la realización de practicas y la elaboración de monografías sobre los temas del curso, se prepararan temas de exposición bajo la supervisión del maestro. VIII. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Calificación mínima aprobatoria es 6 y debe tener el 80% de asistencia a clase Participación en clase 20% Exposiciones, tareas, trabajo en equipo 10% Practicas 20% Monografía final del curso 30% Exámenes parciales 20% IX. BIBLIOGRAFÍA Básica Complementaria
