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capacidades coordinativas

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CAPACIDADES COORDINATIVAS CONCEPTOS Y
CLASIFICACIÓN
Autor:
ROBINSON PEREIRA OROZCO
Tutor:
DIEGO FERNANDO BRAVO SOLARTE
Institución Universitaria Antonio Camacho.
Bases Metodológicas Para El Entrenamiento De Las Capacidades
Condicionales Y Coordinativas.
Agosto 2019.
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Introducción
Las capacidades coordinativas no solo son importantes en nuestra vida cotidiana si no el
mundo del deporte, específicamente en una disciplina deportiva, es por ello que en este
trabajo se pretende emprender la búsqueda del concepto de capacidades coordinativas y
sus componentes. Estos componentes serán representación mediante un cuadro
comparativo destacando los aspectos más relevantes de las capacidades coordinativas
así mismo sus características y bases en en marco deportivo y escolar.
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Capacidades Coordinativas
Tipos
Son el conjunto de capacidades que se dan
por la coordinación, debido a los diversos
procesos de movimiento : conducción ,
regulación . Estos procesos que el deportista
no solo domine acciones (correr, caminar,
gatear, nadar, etc) u otras actívales que
involucren músculos grandes, si no de forma
segura para que así se aprenda un
movimiento no habilidad de manera rápida
obteniendo una adaptación.
Generales : Se manifiestan en el deporte o
en diversos ámbitos de la vida cotidiana,
solucionando informar creativa las tareas que
requieren una acción o movimiento.
Componentes de las
capacidades
coordinativas
Capacidad de
Acoplamiento y
combinación de
movimientos
Capacidad de
Diferenciación
Capacidad de
Equilibrio
Específicas: Se caracterizan por la
especialización en una disciplina deportiva.
Definición
Características
Es la coordinación de un
movimiento de nuestro cuerpo,
como brazos tronco y cabeza entre
otras dirigido hacia un objeto .
Permiten tener una
coordinación de forma
general.
Favorece a la sincronización
de extremidades según los
movimientos.
Son las manifestaciones de
movimiento donde se sincronizan e
integran algunas partes del cuerpo
con el fin de diferenciarse no solo
una habilidad si no que también
las diferentes fases de un
movimiento , con gran precisión y
economía de movimientos.
Se desarrolla en edades
tempranas.
Es determinante para el
rendimiento en algunas
modalidades.
Es una capacidad coordinativa que
consiste en mantener estable
nuestro cuerpo durante y después
de un movimiento o desplazamiento
ya sea estático o dinámico.
Este se manifiesta en formas
variadas según la modalidad.
Esta capacidad se desarrolla
en momentos tempranos de
vida.
A la largo de una carrera
deportiva los deportistas
pierden su equilibrio.
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Capacidad de
Orientación
Capacidad de Ritmo
Capacidad de
Reacción
Es la capacidad de la determinar
movimientos de nuestro cuerpo en
menor tiempo y movimientos en el
espacio entre el espacio según la
ubicación de un objeto.
Se divide en dos vertientes
espacial y temporal.
Es importante para el éxito en
juegos de balón como :
baloncesto, fútbol Etc.
Permite saber adaptarse a un
Es el proceso captar un estímulo
ritmo establecido o en
exterior y producir un movimiento ,
constante cambio.
así mismo permite una adaptación a
continuar una acción de otro modo.
Es la forma de iniciar y ejecutar
rápidamente de forma
intencionada una acción motriz o
motora ante un estímulo lo más
rápido .
Es la capacidad de actuar ante un
Capacidad de
estímulo durante el transcurso de
Adaptación a las a las un movimiento haciendo cambios o
Variaciones
anticipándose para realizar una
acción de forma distinta.
Capacidades Generales Básicas según
(Schnabel,1987, 251)
Capacidad de regulación motora
Esta se da por una reacción
rápida y apropiada para
realizar una tarea.
Una adaptación constante
determinante en las
modalidades de juego.
Esta capacidad está vinculada
con anticipación, reacción.
Características
Se basa en componentes coordinativos de la
capacidad de diferenciación , capacidad de
orientación y equilibrio
La capacidad adaptación y adaptación a las
variaciones motoras
Una adaptación solo es posible cundo se
dispone de una experiencia motora suficiente.
Esta depende de la capacidad de reacción,
equilibrio, orientación y diferenciación.
Capacidad de aprendizaje motor
Esta orientada en los mecanismos en los
mecanismos como : recepción
(perspectivos) , procesamiento (cognitivos) y
almacenamiento (mnémicos) de información.
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Conclusiones
Considero que las capacidades coordinativas son claves en marco deportivo y escolar , y
no solo estas sí que también en nuestra vida cotidiana , es por ello que nos permiten
reaprender movimientos y destrezas deportivo-técnicas según la disciplina . También son
fundamentales para el aprendizaje sensoriomotor, algunas se desarrollan más que otras en
algunos individuos debido componentes genéticos , pero aún así se pueden entrenar .
Todas estas representa un gran importancia en el ámbito deportivo ya que se pueden
adquirir movimientos difíciles y ha a mayor velocidad.
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Lista de referencias
Entrenamiento De Las Capacidades Coordinativas
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