Taller Calentamiento

TALLER
CALENTAMIENTO PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA
GRADOS 4° - 6° - 7° - 8° - 9°
Según
el
documento
que
se
encuentra
en
la
página
de
internet,
www.deporsalle.jimdo.com del área de educación física, recreación y deporte del
colegio Dela Sallé, relacionado al calentamiento para poder realizar actividad
física, realiza el posterior taller contestando las siguientes preguntas:
1. En Cinco renglones y con tus propias palabras ¿qué entiendes por
calentamiento?
2. ¿Cuáles son los objetivos que persigue buscar el calentamiento?
3. Enumera los tipos de calentamiento que se distinguen fisiológicamente,
discute el segundo y cuál es el más utilizado para la educación física.
4. ¿Qué efectos puede producir en nuestro organismo un calentamiento
realizado adecuadamente?
5. ¿Cómo se puede evitar la monotonía en el calentamiento y que
orientaciones para la ejecución se describen en el artículo?
6. Para la ejecución del calentamiento se deben tener presentes varias
pautas, ¿enuncia cuatro (4) de ellas y explica una (1).
7. El calentamiento influye en varios sistemas de nuestro cuerpo, ¿resuma
como influye en el sistema cardiovascular?
JORGE HERNÁN GARCÍA PATIÑO
Docente Edufísica Dela Sallé