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TRABAJO DINÁMICO Y
TRABAJO ESTÁTICO
OBJETIVO
Mediante este ejercicio se pretende que los alumnos diferencien un trabajo dinámico de un trabajo
estático.
MATERIAL
Una ficha-problema con seis trabajos-problema.
Ficha de respuesta.
Ficha de solución (para el monitor/a).
DESARROLLO (Tiempo estimado 1 hora)
1. Se organizarán grupos reducidos para examinar la ficha-problema y clasificar los trabajos en
estáticos o dinámicos (30 minutos).
2. Cada grupo expondrá sus soluciones dando las razones de su clasificación (15 minutos).
3. Se concluirá el ejercicio enumerando los factores que diferencian el trabajo estático del
dinámico, constatando que los gestos y actividades musculares presentes en la vida diaria
suelen combinar ambos (15 minutos).
1
TRABAJO DINÁMICO Y TRABAJO ESTÁTICO
Ficha problema
2
TRABAJO DINÁMICO Y TRABAJO ESTÁTICO
Ficha respuesta
Analice cada uno de los trabajos presentados en la ficha problema y clasifique las diferentes
posturas, acciones y movimientos en ellos representados en dos grupos:
GRUPO 1. Dinámico
GRUPO 2. Estático
Enumere las características comunes a cada grupo.
GRUPO 1 (Trabajo Dinámico)
GRUPO 2 (Trabajo Estático)
CARACTERÍSTICAS
CARACTERÍSTICAS
3
SOLUCIÓN AL EJERCICIO
TRABAJO DINÁMICO Y TRABAJO ESTÁTICO
GRUPO 1
GRUPO 2
MARCHA-DESPLAZAMIENTO
SUJECIÓN TALADRO
GIRAR VOLANTE VEHÍCULO
POSTURA EN CUCLILLAS/DE PIE
UTILIZACIÓN AZADA
PRESIÓN SOBRE LA PARED
ACCIONAR VOLANTE HORMIGONERA
SUJECIÓN SACO DE PATATAS
SUJECIÓN CARRETILLA
EMPUJE CARRETILLA
PRESIÓN SOBRE EL ACELERADOR
CARACTERÍSTICAS
CARACTERÍSTICAS
CONTRACCIÓN/RELAJACIÓN
CONTRACCIÓN SOSTENIDA
DESPLAZAMIENTO
NO DESPLAZAMIENTO
MOVIMIENTO ARTICULACIONES
NO MOVIMIENTO ARTICULACIONES
CAMBIO DE POSTURA
MANTENIMIENTO POSTURAS
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