MANUTENCION MANUAL Riesgos existentes y métodos preventivos Este sistema de manutención se basa en el esfuerzo físico del hombre. Interviniendo por consiguiente factores como la edad, sexo o las posturas utilizadas durante las operaciones de manutención. En la manutención manual podemos distinguir las siguientes fases: Sujeción de la carga. Levantamiento. Carga del objeto. Transporte. Descarga. Existen algunos riesgos asociados a cada una de las fases que originan accidentes muy frecuentes, de muy diversa índole, como lumbalgias, discopatías, golpes, caídas, cortes, etc, que si bien rara vez tienen el carácter de graves, son causa de un elevado porcentaje de ausentismo y de accidentes. Sujeción de la carga En esta fase son las extremidades superiores las únicas expuestas a los riesgos de cortes, quemaduras, erosiones, aplastamientos, agresiones químicas, etc, dependiendo de la superficie, la temperatura, la suciedad, etc, de la carga. Para hacer frente a los riesgos señalados deberán utilizarse los EPPs adecuados. Levantamiento En esta fase resulta de gran importancia utilizar la técnica adecuada para evitar lesiones de tipo muscular o de columna. Se deben coordinar los movimientos del cuerpo al levantar, tirar, empujar, etc, a fin de lograr el equilibrio entre la fuerza necesaria para el levantamiento y la de signo contrario de la carga, de forma que no aparezcan tensiones o sobreesfuerzos indeseables sobre las zonas de mayor incidencia, tronco y cintura, brazos y piernas, con las consiguientes lesiones (tirones, esguinces, tendonitis, etc.) En el esquema presente, se señala la forma correcta de levantar las cargas, manteniendo siempre la espalda recta y flexionando las rodillas para evitar las lesiones apuntadas, además de la consiguiente compresión de las vértebras y aplastamiento de los discos intervertrales. En el siguiente cuadro se indica la presión sobre los cinco discos lumbares, dependiendo de la carga y del ángulo de inclinación de la espalda, según la Caja Nacional Suiza de Seguros en su publicación sobre “Transporte de cargas a mano". 0 Peso de la carga (Kg) 50 100 150 0° 50 100 150 200 30° 150 350 600 850 60° 250 650 1000 1350 90° 300 700 1100 1500 0° 90° Carga del objeto Al igual que en la fase de levantamiento, habrá que tener en cuenta las preferencias del trabajador y las características de la carga. Se pueden utilizar materiales de protección almohadillados para la zona de contacto de la carga con el cuerpo y resistentes ala abrasión como delantales, mandiles, etc. Transporte Una vez situada la carga a la altura conveniente se procederá a su desplazamiento, teniendo en cuenta las normas anteriormente establecidas y procurando que el centro de gravedad de la carga esté lo más cerca posible de la vertical que pasa por los pies. Resumiendo: Transportar la carga con la espalda recta. Cargar los cuerpos simétricamente. Mantener los brazos pegados al cuerpo. Utilizar elementos auxiliares (albardas, yugos, etc.) Descarga Deberán seguirse de manera inversa las mismas normas establecidas para el levantamiento de cargas. En el siguiente cuadro se muestra la recomendación de la 0IT en cuanto a las cargas a brazo. Edad 16-18 años > 18 años Cargas máximas transportadas Recomendación O.I.T. Hombres 20 kg 50 kg Mujeres 15 kg 20 kg Recientemente la CEE elaboró el dictamen relativo al manejo de cargas pesadas proponiendo los siguientes valores: Tipo Manipulaciones ocasionales Manipulaciones frecuentes Trabajos frecuentes (mujeres embarazadas) Trabajos ocasionales (mujeres embarazadas) Hombres 50 Kg 25 Kg --- Mujeres 25 Kg 10 Kg 5 Kg 10 Kg