LUZ Y VISIÓN: EFECTOS DE LA LUZ NATURAL Y ARTIFICIAL

LUZ Y VISIÓN:
EFECTOS DE LA LUZ
NATURAL Y ARTIFICIAL
Triguero Reina, María Elena
Javaloyes Moreno, Beatriz
ÍNDICE
1. Introducción
2. Neurofisiología de la luz oscuridad
3. Efectos de la luz
4. Iluminación eficaz y aplicaciones
5. Conclusiones
6. Bibliografía
1. INTRODUCCIÓN
ERGONOMÍA: Ciencia que pretende establecer un bienestar y equilibrio
a la hora de trabajar.
1. INTRODUCCIÓN
Ergonomía TEMPORAL
Cronobiología: Ciencia que
estudia los ritmos en las
funciones corporales.
Luz sincroniza los ritmos
Accidentes y trastornos personales
Ergonomía AMBIENTAL
Ambiente confortable:
Eliminar posibles molestias e incomodidades generadas por distintos agentes
que intervienen en el equilibrio de la persona
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD
Cronobiología y sistema circadiano
DESEMPEÑO HUMANO
SISTEMA
VISUAL
SISTEMA
PERCEPTUAL
SISTEMA
CIRCADIANO
Todas las funciones fisiológicas, bioquímicas y
comportamentales son periódicas
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD
Ritmo biológico y sincronización del reloj/Trastornos
¿Dónde está el reloj?
“El tiempo entra por los ojos”.
Julio Cortázar
Trastornos:
Exógenos
Endógenos
-Enfermedades,
tumores,
-CEGUERA
-Algunos casos de
envejecimiento
-jet-lag
-trabajos en turnos rotativos
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDAD
DES-SINCRONIZACIÓN
La des-sincronización es la alteración de los ritmos biológicos, en especial
el ciclo SUEÑO-VIGILIA
Condiciones normales
Los períodos de sueño y vigilia tienen
Ejemplos
pocas variaciones con respecto al tiempo
Síndrome de depresión estacional
Des-sincronización:
Jet-Lag
Retraso o adelanto
de la fase
por fatiga, estrés, etc.
Privación de sueño
Alumbrado artificial
Debido al trabajo
Turnos de trabajos nocturnos y rotatorios
Trabajo diurno con alumbrado artificial
3. EFECTOS DE LA LUZ
Existen diferencias entre la luz natural y la artificial
Amplio espectro
Parte del espectro
Constante gama de colores
Necesitan ajustes para no
provocar desajustes-Color
Iluminación constante variando
en su ciclo diario
Variación temporal o parpadeo.
Afectación nerviosa
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos ópticos y no ópticos
Vamos a estudiar los efectos de la luz a distintos niveles corporales:
Nivel físico
Nivel fisiológico
Nivel psicológico
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos ópticos y no ópticos
Nivel fisiológico
La luz además de llegar a los NSQ tiene
otra ruta relacionada con:
Sistema endocrino y SNA
Nivel psicológico
La luz afecta a nuestro
comportamiento, por la
falta de estimulación del
hipotálamo.
Cambios secreción de hormonas
Descontrol frecuencia cardíaca
Mala secreción glándulas
Afectación músculo liso
Depresión estacional
Desorden emocional
Falta concentración
Rendimiento
Suicidio
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos secundarios según el tipo de luz
LUZ NATURAL
Ciclo luz/oscuridad (fotoperiodo) influye en
Emetropización
AUSENCIA Luz Natural
 stress, quejas,…
↑ Luz Natural  ↓ nivel stress
↑ LUZ perinatal  ↑ MIOPÍA
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos secundarios según el tipo de luz
NIVEL Iluminación
↑Iluminación
TAREA
SENCILLA
↑ CALIDAD VISUAL
TAREA
COMPLICADA
▲ RENDIMIENTO
▼ ACCIDENTES
JOVEN
MAYORES
↑ Edad ↑ Iluminación
Nivel
ALTO
↓EEG delta activity:
indicador sueño
ESTADO ALERTA
FATIGA
CAMBIOS HUMOR
STRESS
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos secundarios según el tipo de luz
TIPO LUZ
NIÑOS
Fluorescente espectro
completo
▲ CARIES
▲ CRECIMIENTO
Lámparas presión (Na)
▼ ATENCIÓN
▼ RENDIMIENTO ESCOLAR
FRECUENCIA
50Hz
30
Kz
+ Velocidad
trabajo
▼ Dolor Cabeza
▼ Tensión cerebral
▼ Stress
+ Productivas
3. EFECTOS DE LA LUZ
Efectos secundarios según el tipo de luz
Trabajo Nocturno + Iluminación
Reloj
desincronizado
↑ horas  ▼ Grado alerta
↑ lux  ▲ Grado alerta
TN+ Iluminación Artificial
Alteración Ritmo Circadiano
Cambios nivel melatonina
▲Riesgo
Cáncer mama
Luz Fluorescente
 doble riesgo
4. ILUMINACIÓN EFICAZ. APLICACIONES
BUENA ILUMINACIÓN
LUZ
ARTIFICIAL
CALIDAD ILUMINACIÓN
Depende del CONTEXTO
del proyecto
RENDIMIENTO
RAPIDEZ
SEGURIDAD
SALUD, BIENESTAR
FALLOS
ACCIDENTES
LUZ
DESEMPEÑO HUMANO
NATURAL
- Rendimiento visual
- Confort visual
- Mensaje visual
-Fotobiología
ECONOMÍA
- Instalaciones
- Mantenimiento
- Energía
- Medio ambiente
ARQUITECTURA
-Forma
- Composición
- Estilo
- Valor histórico
4. ILUMINACIÓN EFICAZ
CRONOBIOLOGÍA DE LA ILUMINACIÓN
Iluminación
Luz Artificial
COMPLEMENTEARIA
Luz Natural
Tipo tarea
General, focal,…
Recomendaciones
Normas
5. CONCLUSIONES







Ergonomía AMBIENTAL y TEMPORAL están estrechamente relacionadas
El desempeño de una TAREA se basa en tres sistemas:
el VISUAL, el PERCEPTUAL y el CIRCADIANO.
La DESINCRONIZACIÓN del ciclo luz/oscuridad conlleva trastornos.
La LUZ es el sincronizador natural.
La LUZ produce ≠ EFECTOS ÓPTICOS Y NO-ÓPTICOS,
≠ con LUZ NATURAL o LUZ ARTIFICIAL.
En TRABAJOS NOCTURNOS el RELOJ está DESINCRONIZADO
 LUZ juega un papel esencial.
Es necesaria una BUENA ILUMINACIÓN y de CALIDAD.
La Luz Artificial es un COMPLEMENTO de la Luz Natural
 ≠ según hora del día y estación año
 ≠ para trabajadores nocturnos y diurnos
 ↓ Fatiga y Dis-Confort Visual
6. BIBLIOGRAFÍA




Wunsch, A.,( 2006) Artificial Lighting and Health. Journal of Optometric Phototherapy.
Edwards, L., Torcellini, P. (2002). A Literature Review of the Effects of Natural Light on Building Occupants.
National Renewable Energy Laboratory.
GOLOMBEK,D.: Cronobiología: la máquina del tiempo. Charla en la Universidad Nacional de Quilmas.
The influence of daylight and artificial light on diurnal and seasonal variations in humans. a bibliography,
Normas CIE 139/2001

Ocular lighting effects on human physiology and behaviour, Normas CIE 158/2004

COLOMBO, E., O’DONELL, B.,KIRSCHBAUM, C.: Iluminación eficaz, calidad y factores humanos.
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PATTINI, A: ¿Por que iluminar con luz natural? (2006)
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MURGUIA, L.: La luz en la Arquitectura. Su influencia sobre la salud de las personas. Estudio sobre la
variabilidad del alumbrado artificial en oficinas. UPC, 2002
REQUEJO, C.: Impacto sanitario de la Iluminación - Luz y trastorno afectivo estacional (TAE)