Sin título de diapositiva - Keep Going Hockey Keep Going Hockey

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EJERCICIO 89:
El entrenador pega 4 bochas desde 8 metros con el palo.
Primeras dos bochas van a los arcos entre los postes y los
conos (primera bocha a la derecha del arquero). El arquero
barre y despeja con el palo (sobre su izquierda con palo
invertido). Luega de la segunda bocha vuelve al medio del
arco con pasos laterales, se pega la 3ra bocha a sus
piernas; luego de lo cual el arquero corre hacia el
entrenador y bloquea barriendo la última bocha.
Se trabaja:
• Coordinación,
• Barridas,
• Bloqueo
Atención en:
• Caer tipo ‘cuerpo a tierra’, para poder levantarse rápido,
• Ir hacia delante en las barridas,
• Mantenerse el centro de gravedad bajo
• Palo delante de la línea del cuerpo,
• Piernas derechas y adelante cuando se barre con bloqueo
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